Kínai gyógymód az álmatlanságra. Az álmatlanság kezelése a kínai orvoslásban. Kínai gyógyítók szerint mik az álmatlanság okai

Bárki szembesülhet az álmatlanság problémájával. De a probléma megoldása az Önön múlik. Használhatja a klasszikus nyugati orvoslás szolgáltatásait, vagy alkalmazhatja a hagyományos kínai terápia egyes módszereit.

A kínai orvoslás nagy lehetőségeket rejt magában számos betegség, köztük az álmatlanság kezelésében. Kínában az álmatlanságot általában nem különítik el külön betegségként, inkább egy tünet, amely a szervezet belső rendellenességéről beszél, így a kínai orvoslás nehézségek nélkül helyreállítja az alvást és enyhíti az álmatlanságot.

Az álmatlanság általában 6 betegséggel jár:

1. Gyomor problémák

Megnyilvánulása: álmatlanság nem minden este. Nyugtalan alvás.

2. Májbetegség

Megnyilvánulása: állandó rémálmok okozta álmatlanság.

3. Szívbetegség

Megnyilvánulása: nagyon nehéz elaludni. Könnyű és azonnali ébredés.

4. Stressz

Megnyilvánulása: nyugtalan alvás és szorongás.

5. Problémák az epeutakkal

Megnyilvánulása: gyakori álmatlanság, sok rémálom.

6. Stagnáló folyamatok a szervezetben

Megnyilvánulása: hosszú ideig tartó alváshiány

A kezelést csak szakorvos írhatja fel, életkor, egészségi állapot és egyéni tolerancia alapján.

Az álmatlanság komplex kezelésének fő módszerei a kínai orvoslásban

Fitoterápia

Kezelés gyógynövényekkel, infúziókkal és elixírekkel. A helyiek nagy szerepet játszanak itt. Kínai gyógynövényekés gyökerei. A leghíresebbek az olyan csodanövények, mint a gyömbér és a ginzeng.

Akupunktúra

Egy olyan módszer, amely azon alapul, hogy az emberi testet teljesen beborítják az energiacsatornák, melyek stimulálásával pozitív hatásokat érhet el a kezelés során. Ezt úgy érjük el, hogy a legvékonyabb tűket szúrjuk be testünk felszínén lévő akupunktúrás pontok tartományába.

Akupresszúra

A reflexológia egyik módszere az akupunktúra. Ez a fajta masszázs egy sor speciális nyomásgyakorlás aktív pontok helyen található emberi testés a különböző szervek működéséért felelős.

bemelegítés

A módszer hasonló a akupresszúra. A különbség az, hogy a kezek helyett a masszázsterapeuta használja speciális eszköz(moxa).

Így a kínai orvoslás nem egyetlen betegséget kezel, hanem átfogó megközelítést alkalmaz a probléma megoldására. Ezzel a kezelési módszerrel a hatásra sokáig várni kell. Másrészt az eljárások után frissített test kudarcok nélkül fog működni, és az álmatlanságnak nyoma sem lesz. Az álmatlanság elleni kínai orvoslás eredményeket ad, és ezt a kínai orvosok több ezer éves gyakorlata is bizonyítja. Emellett a nyugtató zene jó hatással van az álmatlanságra.

sonmir.ru

Krónikus álmatlanság terápia

A kínai orvoslás módszereit alkalmazva szakemberek a nagyszerű tapasztalat sikeresen küzd minden típusú álmatlanság ellen. Ezt egyéni megközelítéssel, gyógynövényes gyógymódok, gyógytorna és reflexológia komplex alkalmazása is biztosítja.

A chenie segít kiküszöbölni a gyakori éjszakai ébredéseket, az elalvási nehézségeket. Az éjszakai alvás időtartama és minősége is normalizálódik, a reggeli ébredés könnyebbé válik, az embert nem kínozza a reggeli álmosság és fáradtság. A megfelelően lefolytatott terápia hatására nő a stressztűrő képesség, a szellemi és fizikai teljesítőképesség, javul a hangulat, megelőzhető az álmatlansággal járó idegrendszeri és egyéb betegségek kialakulása.

Az álmatlanság akupunktúrája, a moxibustió, az akupresszúra és más reflexológiai módszerek a bioaktív pontokra gyakorolt ​​hatást foglalják magukban. idegrendszer. Kőterápiával, relaxáló masszázzsal és egyéb eljárásokkal kombinálva segítenek megszüntetni a kaotikus gondolkodást, a pszichés stresszt, a túlterheltség és a stressz hatásait, helyreállítani az érzelmi stabilitást és az idegrendszer egyensúlyát.

Kezelés krónikus álmatlanság egyénre szabottan kell elvégezni, ami segít a maximális állapotjavulás elérésében. Ha az alvászavart fájdalom okozza, a terápia célja a fájdalom csillapítása/csillapítása és létrehozása kényelmes körülmények alváshoz.

A kínai orvoslás előnyei az álmatlanság kezelésére

Magas fokú hatékonyság. Az álmatlanság kezelésére használt kínai orvoslási módszerek jó eredményeket mutatnak az alvászavarok számos tényezője és oka tekintetében. Ennek köszönhetően a szakemberek magas kezelési eredményeket biztosítanak.

Megbízható alvás helyreállítás. A hagyományos kínai orvoslás kezelés nemcsak az álmatlanság főbb tüneteinek megszüntetését segíti elő, hanem befolyásolja megjelenésük okát is. Az érzelmi stabilitást és a stresszállóságot fokozza az idegrendszer egyensúlyának helyreállítása, ami viszont csökkenti a visszaesés kockázatát.

Nincsenek súlyos mellékhatások. NÁL NÉL kínai gyógymód az alvás helyreállítása és az elalvással járó problémák megszüntetése pszichotróp ill altató. Megfelelő fizioterápiás és/vagy reflexológiai módszereket, valamint gyógynövényes gyógymódokat alkalmaznak. Az ilyen kezelés nem okoz letargiát és álmosságot, nem vezet a koncentráció csökkenéséhez.

Az álmatlanság tünetei

Főbb tünetek:

• elalvási nehézség (fél óráig vagy tovább képtelenség elaludni);
• nyugtalan felületes alvás, gyakori ébredés kíséretében;
• Túl korán kel, és nehezen alszik el újra
• nehéz reggeli ébredés stb.

Kapcsolódó tünetek:

• gyakori fejfájás;
• magas fáradtság;
• állandó érzés fáradtság;
• idegesség;
• álmosság;
• ingerlékenység;
• letargia és gyengeség;
• szorongás, depresszió, félelmek.

Az álmatlanság fő okai

Kínaiul népi gyógymód Az álmatlanságot az idegrendszer (szabályozó rendszer rlung) kiegyensúlyozatlanságának következményeként értelmezik, amelyben az aktiválási folyamatok érvényesülnek a gátlási folyamatokkal szemben (a jang a yin felett).

Az álmatlanság leggyakoribb oka a mentális és idegi túlterheltség, a krónikus fáradtság és az érzelmi instabilitás. Fiatal nőknél a rendellenesség hormonális rendellenességek miatt fordulhat elő, idős korban pedig - az idegrendszer egyensúlyhiányának hátterében.

Mi az álmatlanság

1. Elalvási nehézségek (preszomniás rendellenességek). Az ilyen álmatlanságot akkor diagnosztizálják, ha egy személy nem tud elaludni fél óráig vagy tovább.

2. Gyakori éjszakai ébredések, felületes, nyugtalan alvás (intraszomniás zavarok). Ezt a fajta álmatlanságot akkor diagnosztizálják, ha az éjszakai ébredés fél óránál tovább tart, és/vagy az alvás időtartama az ágyban töltött idő kevesebb mint 85%-a.

3. Nehéz reggeli ébredés (posztszomnikus zavar). Az okok a zavaró álmok, a rossz minőségű alvás, a légzési problémák vagy a fájdalom. Az ilyen pihenés nem teszi lehetővé az ember pihenését, álmossághoz és alacsony teljesítményhez vezet.

Az álmatlanság krónikus és átmeneti. Az utóbbi rövid távú, amely 1-4 hétig tart, és átmeneti - kevesebb, mint egy hétig. Krónikus akkor diagnosztizálják, ha alvászavarok több mint egy hónapig és legalább heti három alkalommal figyelhetők meg. Az altatók és/vagy nyugtatók krónikus álmatlanság esetén általában hatástalanok. Ugyanakkor a gyógyszeres kezelés néha mellékhatások, függőség megjelenését okozza.

Az altatók nem helyettesíthetik a komplex kezelést, hiszen csak az álmatlanság okán fellépve lehet helyreállítani az életminőséget.

Az álmatlanságterápia a kínai népi gyógyászatban a gyógynövények alkalmazásán és az idegrendszer energiameridiánjainak bioaktív pontjaira gyakorolt ​​hatásán alapul, speciális akupunktúrával álmatlanságra, akupresszúrára, moxibustióra stb. A reflexológia hatékonysága jelentősen megnő az kőterápia, relaxáló masszázs, vákuumterápia és néhány egyéb eljárás. Az ilyen ülések segítenek a megbízható és gyors helyreállításban normál alvás, jobbá és mélyebbé teszi, valamint megszünteti a reggeli ébredéssel és az esti elalvással kapcsolatos problémákat.

www.daheng.ru

Az álmatlanság a modern emberek egyik leggyakoribb problémája. orosz újság". Az állandó stressz, a munkaterhelés, az érzelmi és mentális stressz oda vezet, hogy egyesek számára az alvás luxusvá vált. Alvászavar ingerlékenységet és szorongást okoz, nem is beszélve arról, hogy a rossz alvás negatívan befolyásolja az egészséget – a tudósok azt találták, hogy csak egy egy álmatlan éjszaka 30 perccel lerövidíti az élettartamot.

Paradoxon, de az álmatlanság gyakran kínozza azokat, akik egyszerűen ágyba esnek a fáradtságtól, azonban hiába számolunk bárányt vagy elefántot, mégsem tudunk elaludni. Ebben a helyzetben a hagyományos kínai orvoslás segítségére lesz! Mielőtt azonban arról beszélne, hogyan lehet megszabadulni az álmatlanságtól, meg kell határoznia, mi az. A hagyományos kínai orvoslás tapasztalt orvosa, Wang Linpeng szerint az álmatlanságot több tényező jelenléte határozza meg: elalvási nehézségek; korai ébredés és képtelenség újra elaludni; érzékeny nyugtalan alvás, gyakori ébredések; nappali fáradtság, ami alvási nehézségeket okoz. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, az biztosan álmatlanság!

Azonban ne essen pánikba: a legtöbb esetben az álmatlanság okai egyszerűek és ártalmatlanok, és a gondolkodás vagy a környezet legkisebb változása is hozzájárul az egészséges alvás helyreállításához. Wang Linpeng összefoglalta a leggyakoribbakat az álmatlanság okaiés a leküzdés módjairól beszélt.

Mi akadályoz meg abban, hogy aludj?

1. Érzelmi stressz

Szorongás, szorongás, félelem és mások negatív érzelmek az agy túlzott aktivitásához, végül pedig túlterheléshez vezet, aminek következtében nehéz elaludni. által okozott álmatlanság rosszkedv, ártalmatlannak tűnő eredete ellenére jelentősen károsíthatja. Azok az emberek, akik nem tudnak ellazulni és krónikus alváshiányban szenvednek, hajlamosak a depresszióra, sőt az öngyilkosságra is.

2. Rossz szokások

A dohányzás, a kávé és az azt tartalmazó termékek fogyasztása, a késői étkezés és a tévézés lefekvés előtt mind-mind izgatja az agyat, és elkerülhetetlenül álmatlansághoz vezet. Az alvás és általában az életminőség javítása érdekében tekintse át életmódját.
Fotó: RTO

3. Kényelmetlen környezet

Még a túl kemény vagy túl puha matrac, a kényelmetlen párna vagy hálóruha, az utcai zaj vagy bármilyen idegen hang, valamint a helyiség nem megfelelő hőmérséklete is megzavarhatja az egészséges alvást.

Mi a teendő krónikus álmatlanság esetén?

Dr. Wang Linpeng azt mondja, hogy a közönséges gyógyszerek itt nem segítenek, csak a gyógynövények vagy a hagyományos kínai orvoslás akupresszúrája segít: „Akarsz egy édes álmot? Kézi hatást gyakoroljon két pontra. Az első pont - yin-tang - a közepén, a szemöldökök között található. A yin-tang pontra gyakorolt ​​kézi ütés segít megnyugodni és hamarabb elaludni. A második pont a bai hui, a fej tetején található, a fülek hegyét egy képzeletbeli vonallal összekötve. A bai hui pont masszázsa mély, zavartalan alváshoz vezet, és megakadályozza a korai felébredést.

Hogyan biztosítható a jó minőségű alvás?

Számos hasznos tippeket Dr. Wang Linpengtől:

- lefekvés előtt hallgasd a természet hangjait: víz hangját, madarak énekét, tűz pattogását stb., vagy kapcsold be a ventilátort: ​​a ritmikus és monoton hang segíti a gyors elalvást.

Legyen szabály, hogy lefekvés előtt rövid sétákat kell tenni, jótékony hatással lesz egy illatos olajos fürdő vagy egy nyugtató gyógytea is.

- lefekvés előtt próbálj meg kevésbé aggódni, ne gondolj a múló nap bajaira. Ha semmilyen módon nem tud elaludni - ne essen pánikba - gondoljon a jóra, mert a pozitív hozzáállás, még ha nem is alszik eleget, reggelre energiát ad. A jó alvás szokása pedig előbb-utóbb magától kialakul.

- Vásároljon kényelmes matracot, párnát és takarót, valamint egy szett gyönyörű ágyneműt és kényelmes pizsamát. Vedd körül magad kényelemmel.

- hallgass magadra. Ha az álmatlanság továbbra is fennáll, érdemes orvoshoz fordulni és teljes körű kivizsgálást végezni, mert az emberek gyakran rosszul alszanak, fizikai kényelmetlenséget vagy akár fájdalmat tapasztalnak. Ebben az esetben mindenekelőtt ki kell zárni a súlyos betegségek jelenlétét.

diétás terápia

Mert jó éjszakát:

Igyon egy pohár meleg tejet lefekvés előtt.

- főzzünk rizskását vacsorára sovány hús (kevés) és lótuszmag (50 gr.) hozzáadásával.

- sütjük 50 gr. magok dióés ugyanannyi fekete szezámmagot, majd keverjük össze, adjunk hozzá 15 gr. Szahara. A jó alvás érdekében vegye be a kapott masszát gyógyszerként, reggel és este egy teáskanálnyi mennyiségben.

Gourmet recept:

- rizskását főzzük 15 szárított longan (fahéjas gyümölcs), 7 piros datolya (szárítható) hozzáadásával. Az orvosok javasolják az ilyen zabkását reggel és este.

Mesélj róla barátaidnak!

moi-goda.com

Az álmatlanság egy általános kifejezés, amely az éjszakai alvás bármely zavarára utal, beleértve annak kezdetét, időtartamát és minőségét. Az álmatlanság orvosi neve álmatlanság.

Az álmatlanság lehet önálló neurológiai rendellenesség vagy más betegségek kísérő tünete. Különösen az alvászavarok gyakran fordulnak elő fájdalom szindrómák miatt a gerinc és az ízületek betegségeiben - osteochondrosis, csigolyaközi sérv, isiász, ízületi gyulladás és mások.

Az álmatlanság az egyik leggyakoribb Neurológiai rendellenességek. A statisztikák szerint a gazdaságilag fejlett országok, köztük Oroszország felnőtt lakosságának akár 30% -a szenved ettől. A nők gyakrabban szenvednek krónikus álmatlanságban, mint a férfiak, a megavárosok lakói gyakrabban, mint a vidékiek. Az álmatlanság gyakoribb az idősek körében.

Krónikus álmatlanság: kezelés

A kínai orvoslás gyakorlata rengeteg tapasztalatot halmozott fel az álmatlanság minden típusának sikeres kezelésében a kínai orvoslás módszereinek segítségével. A kezelés magas hatékonyságát az egyéni megközelítés, valamint a reflex, gyógytorna és gyógynövényes szerek komplex alkalmazása biztosítja. Az álmatlanság kezelésének eredményeként:

• az éjszakai alvás időtartama normalizálódik,
• elalvási nehézség, a gyakori éjszakai ébredések megszűnnek,
• az alvás minősége javul, az alvás pihentetőbbé, mélyebbé válik,
• a reggeli ébredés könnyebbé válik,
• a reggeli gyengeség, a napközbeni álmosság megszűnik, a fizikai és szellemi teljesítmény növekszik,
• a krónikus fáradtság megszűnik
• javul a hangulat, nő a stresszállóság,
• az álmatlansággal járó idegrendszeri és egyéb betegségek megelőzhetők.

A reflexológia módszereit - akupresszúra, akupunktúra, moxibustió - álmatlanság kezelésére alkalmazzák az idegrendszer bioaktív pontjain. Relaxáló masszázzsal, kőterápiával és egyéb eljárásokkal kombinálva segítenek megszüntetni a pszichés stresszt, a kaotikus gondolkodást, a stressz és a túlterheltség hatásait, helyreállítani az idegrendszer egyensúlyát és az érzelmi stabilitást.

Az álmatlanság orvosi eljárásainak alkalmazása különösen jó eredményeket hoz az idegrendszert harmonizáló és a pszicho-érzelmi állapotot javító gyógynövénykészítmények használatával.

A krónikus álmatlanság minden egyes konkrét esetében a kezelést egyénileg végzik a maximális és tartós javulás elérése érdekében.

Azokban az esetekben, amikor az alvászavar oka az volt fájdalom szindróma, az álmatlanság kezelése a fájdalom enyhítésére és a normális alvás feltételeinek megteremtésére irányul majd.

Az álmatlanság kezelésének előnyei a kínai orvoslás segítségével

1. Nincsenek mellékhatások

Az alvás minőségének helyreállítása és az elalvási problémák megszüntetése a kínai orvoslásban altatók, pszichotróp szerek használata nélkül valósul meg, a biztonságos módszerek reflex és fizioterápia és fitopreparációk. Az ilyen kezelésnek nincsenek negatív mellékhatásai, nem okoz álmosságot és letargiát, és nem vezet a koncentráció és a figyelem csökkenéséhez.

2. Nagy hatékonyság.

A kínai orvosi rendelőben az álmatlanság kezelésére alkalmazott módszerek nagy hatékonyságot mutatnak az alvászavarok legkülönbözőbb forgatókönyveiben, okaiban és tényezőiben. Ez lehetővé teszi, hogy elérje magas eredményeketálmatlanság kezelése bármely életkorban.

3. Megbízható alvás helyreállítása

Az álmatlanság kínai orvoslási módszerekkel történő kezelése nemcsak az álmatlanság tüneteit szünteti meg, hanem befolyásolja azok előfordulásának okát is. Az idegrendszer egyensúlyának helyreállításával nő a stressz-ellenállás és az érzelmi stabilitás, ami csökkenti az álmatlanság kiújulásának kockázatát a jövőben.

Az álmatlanság tünetei

Az álmatlanság általános diagnózisa esetén a problémák természete változhat: elalvási nehézség (amikor az ember 30 percig vagy tovább nem tud elaludni), felületes, nyugtalan alvás gyakori ébredéssel, korai ébredés és képtelenség újra elaludni, nehézség reggel felébredni.

Az éjszakai alvás megfelelő időtartama és minősége nemcsak az idegrendszer, hanem a test minden szervének és rendszerének munkája szempontjából is nagy jelentőséggel bír. Éppen ezért az álmatlanságot sokan kísérhetik kísérő tünetek mint például a magas fáradtság, fejfájás, idegesség, ingerlékenység, álmosság, letargia, gyengeség, állandó fáradtságérzés, depresszió, szorongás, félelmek.

Ezenkívül az álmatlanság számos neurológiai és szomatikus betegséget provokálhat.

Idővel az álmatlanság tartós félelemhez vezet attól, hogy nem tud aludni vagy aludni, ami súlyosbítja a betegség kialakulását.

A szövődmények elkerülése és nemcsak az életminőség és a teljesítmény javítása, hanem az általános egészségi állapot javítása érdekében az álmatlanság szakképzett kezelését kell elvégezni reflex-, fito- és fizioterápiás módszerekkel.

Az álmatlanság okai

A kínai gyógyászatban az álmatlanságot az Rlung (idegrendszer) szabályozási rendszerében fellépő egyensúlyhiány következményeként tartják számon, az aktiválási folyamatok jelentős túlsúlya a gátlási folyamatokkal szemben (Yang a yin helyett).

A legtöbb gyakori okokálmatlanság - idegi és mentális túlterhelés, krónikus fáradtság, ideges stressz, érzelmi instabilitás. A nők álmatlansága összefügghet a hormonális zavarok, idős korban pedig az álmatlanság az életerő általános kimerülése és az idegrendszer egészének egyensúlyhiánya hátterében alakul ki.

A problémák természetétől függően az álmatlanság vagy álmatlanság háromféle lehet:

1. Elalvási nehézségek vagy preszomniás rendellenességek. Az ilyen típusú álmatlanságot akkor diagnosztizálják, ha egy személy 30 percig vagy tovább nem tud elaludni.

2. A gyakori éjszakai ébredések, a nyugtalan, felszínes alvás intraszomniás zavarok. Az álmatlanságot akkor diagnosztizálják, ha az alvás időtartama kevesebb, mint az ágyban töltött idő 85%-a, vagy ha az éjszakai ébredés 30 percnél tovább tart.

3. A reggeli ébredési nehézséget poszt-somnia zavarnak nevezzük. Az ilyen típusú álmatlanság oka a rossz minőségű alvás, a zavaró álmok, a fájdalom vagy a légzési problémák - az alvás nem hoz pihenést, az ember fáradtnak, túlterheltnek érzi magát, ami napközbeni álmosságot és gyenge teljesítményt okoz.

Átmeneti és krónikus álmatlanság

Az álmatlanság lehet átmeneti vagy krónikus. Az átmeneti álmatlanságot pedig átmeneti (egy hétnél rövidebb ideig tartó) és rövid távú (1-4 hétig tartó) részekre osztják.

A krónikus álmatlanságot akkor diagnosztizálják, ha az alvászavarok több mint egy hónapig tartanak, és hetente legalább háromszor. A nyugtató, hipnotikus gyógyszerek alkalmazása krónikus álmatlanság esetén a legtöbb esetben hatástalan. Ahol gyógyszeres kezelésálmatlanság általában mellékhatások, függőséget okoz, és időtartama nem haladhatja meg a 10-14 napot.

Ezért egyiket sem altató nem helyettesítheti az álmatlanság teljes körű kezelését. Csak az alvászavarok okának fellépésével tudja megbízhatóan megszüntetni azokat és helyreállítani az életminőséget.

Az álmatlanság kezelése a kínai orvoslásban a gyógynövények használatán, valamint az idegrendszer energiameridiánjainak bioaktív pontjaira gyakorolt ​​hatáson alapul akupunktúrával, akupresszúrával és moxibustióval. Az álmatlanság reflexológia hatékonysága jelentősen megnő a relaxáló masszázzsal, a kőterápiával, a vákuumterápiával és más, egyénileg előírt eljárásokkal kombinálva. Az ilyen komplex kezelések lehetővé teszik az alvás normál időtartamának gyors és megbízható visszaállítását, mélyebbé és jobbá tételét, valamint az elalvással és a reggeli felébredéssel kapcsolatos problémák kiküszöbölését.

Az idegrendszer egyensúlyának helyreállítása mellett a gyógynövényes gyógymódok és az álmatlanság kezelésére szolgáló eljárások javulnak mentális teljesítmény, memória, koncentrálóképesség, hangulatjavító, segít leküzdeni a depressziót, pozitív hozzáállást alakít ki.

Az alvás helyreállításával egyidejűleg megszűnnek a krónikus álmatlanság következményei - javul a szervezet energiaállapota, megszűnik a krónikus fáradtság, a neurológiai és funkcionális rendellenességek, növekszik az immunitás, javulnak az anyagcsere folyamatok.

www.doctorchina.ru

1. A máj tüze felemelkedik [gan huo shang zhao] （肝火上扰）.

Főbb tünetek:

• nem kifejezett álmatlanság -val nagy mennyiségálmok;
• az álmok kellemetlen természetűek, ijesztő tervűek;
• indulatosság, harag, rossz hangulat;
• félelem;
• teltségérzet, teltségérzet az oldalakon, fejfájás;
• szédülés és fülzúgás;
• Vörös szemek;
• keserűség a szájban;
• vizelet sötét, koncentrált;

• a nyelv vörös, vékony sárga bevonattal;
• pulzusa szálkás, gyakori.

Az okok: pszichés depresszió vagy májműködési zavar miatt jelentkezik, a szervezet yin hiányával is kialakulhat.

A szindróma elemzése: Amikor a qi leáll a májban az érzelmi túlfeszültség és a túlzott harag miatt, ez a qi kezd átalakulni tűzzé. Ez álmatlansághoz, fejfájáshoz és szédüléshez vezet. Az ingerlékenység és a félelem a túlzott májtűzből ered, amely felemelkedik, és irritálja az agyat. A szem kipirosodásának és a keserű szájíznek az oka a máj tüzének égése. Mivel a máj csatornája áthalad a hipokondriumon, a máj túlzott tüze esetén fájdalom jelentkezik ezen a területen. Vékony sárga bevonatú vörös nyelv és gyors szálkás pulzus is jelzi a máj tüzének fellobbanását.

Kezelés:

1. Akupunktúra: gan shu (BL.18) és dan shu (BL.19) csökkenti a tüzet és megnyugtatja az elmét; xing jian (LR.2) csillapítja a tüzet és normalizálja a hangulatot; a zu-qiao-yin (GB.44) elűzi a kórokozó tüzet az epehólyagban, és enyhíti a nyugtalanságot; shen-men (HT.7) megnyugtatja a szívet. Szúrja meg a gan-shu-t (BL.18) és a dan-shu-t (BL.19) 450 x 0,5-0,8 cun szögben, a xing-jian (LR.2) és a shen-men (HT.7) tűket merőlegesen fecskendezve be. 0,5 cunig. Ezen a ponton a zu-qiao-yin (GB.44) vérontást végez. Szúrás szóródással (se).
2. Auriculoterápia: kéreg, szimpatikus idegrendszer, máj, szív, vese, endokrin rendszer, shen-men.
3. Táplálkozási ajánlások: zárja ki a fűszeres ételeket, forró kávét, erős teát, alkoholt, fogyasszon több "hideg" és "semleges" ételt, ne egyen este 8 óra után.

2. Gyomor-qi zavar [wei qi bu he] (胃气不和）).

Főbb tünetek:

• álmatlanság;
• szorongás, enyhe ingerlékenység;
• szédülés és fejfájás;
• teltségérzet a szívben;
• csökkent étvágy;
• teltségérzet a gyomorban;
• böfögés;
• szédülés;
• hányinger és hányás nyálkával és nyállal.

Diagnózis nyelv és pulzus alapján:

• olajos, csúszós és sárga bevonat a nyelven;
• csúszós és drótos pulzus.

Az okok: táplálkozási zavarok károsodása gyomor-bél traktus, ami a hő-nyálkahártya felhalmozódásához vezet a középső melegítőben.

A szindróma elemzése: A nyugtalanság és az álmatlanság a gyomorban lévő táplálék visszatartása, valamint a gyomor és a lép működési zavara következtében fellépő hő-nyálkásodás következménye. A gyomor túlcsordulása, hányinger és hányás nyálkahártyával a táplálék és a nedvesség leállása miatt következik be a mellkasban és a gyomorban. A szédülés és a fejfájás a testnyílások hő-nyálkával történő elzáródásából ered. A nyelv zsíros, csúszós és sárga bevonata, valamint a csúszós és inas pulzus a hő-nyák belső felhalmozódásáról és a táplálék visszatartásáról tanúskodik.

Jegyzet: Az álmatlanság ezen formája gyakran további három szindrómára oszlik: az étkezés abbahagyása a gyomorban, a qi mozgásának megzavarása a középső melegítőben, valamint a nedvesség és a hő felhalmozódása.

Kezelés:

1. Akupunktúra: Zhong Wan (CV.12) és Feng Long (ST.40) szabályozza a gyomor qi-jét és eloszlatja a nyálkát; tian-shu (ST.25) elvezeti a fu szerveket a nedvességtől; A nei guan (PC.6) a mellkasi szorító érzés enyhítésére szolgál. Szúrás szóródással (se).
2. Auriculotherapy: cortex, szimpatikus idegrendszer, gyomor, szív, vesék, endokrin rendszer, shen-men.
3. Táplálkozási javaslatok: a serkentő italok (tea, kávé, alkohol stb.) kizárása, este 20 óra után ne egyen, csökkentse a zsíros és csúszós ételek mennyiségét.

3. A szív és a lép elégtelensége [xin pi liang xu] （心脾两虚）.

Főbb tünetek:

• álmatlanság;
• nehéz elalvás és könnyű felébredés;
• sok álom alvás közben;
• emlékezet kiesés;
• állandó fáradtság;
• spontán izzadás;
• szívverés;
• az arc sápadtsága és fényének elvesztése;
• homályos látás;
• kevés és könnyű időszakok;
• étvágytalanság és székrekedés;
• teltségérzet a hasban.

Diagnózis nyelv és pulzus alapján:

• sápadt nyelv vékony bevonattal;
• vékony és gyenge pulzus.

Az okok: fokozott ingerlékenység és a fizikai aktivitásáltalában szív- és lépkárosodáshoz és kudarchoz vezet.

A szindróma elemzése: A szív szabályozza a vérkeringést, a lép pedig a vér és a qi forrása, e szervek hiánya a szívben (a szellem-shen uralkodója) elégtelen vérellátáshoz és az agy alultápláltságához vezet, és nehézségeket okoz. elalvás, könnyű felébredés, sok álom, szívdobogás és memóriavesztés. A vérhiány következtében csökkent yang qi spontán izzadáshoz és fokozott fáradtsághoz vezet. Az arc fényének elvesztése és a homályos látás annak köszönhető, hogy a vér nem képes táplálni az arcot. A teltségérzet a hasban és a széklet visszatartása a lép működési zavara miatt következik be. A vékony bevonatú sápadt nyelv, valamint a vékony és gyenge pulzus a vér és a qi hiányának jelei a szívben és a lépben.

Kezelés:

1. Akupunktúra: Pi-shu (BL.20) és San-yin-jiao (SP.6) szúrások serkentik a qi és a vér termelését a lépben; A Xin Shu (BL.15) és a Shen Men (HT.7) a szív táplálására és az elme megnyugtatására szolgál. Szúrja meg a pi-shu-t (BL.20) és a xin-shu-t (BL.15) ferdén 0,5-1 cun-nal, a többi pont merőleges. Használja a növekményes szúrási módszert (boo), fűtést is hozzáadhat.
2. Auriculoterápia: kéreg, szimpatikus idegrendszer, gyomor, lép, szív, vese, endokrin rendszer, shen-men.
3. Étrendi ajánlások: Előnyben kell részesíteni a "meleg" és a "semleges" ételeket.

4. Hiperaktív tűz a yin üressége miatt [yin xu huo wang] （阴虚火旺）.

Főbb tünetek:

• álmatlanság, szorongás;
• könnyű ébredés rövid alvás után;
• melegség és hőérzet a lábakban és a tenyerekben;
• néha a szívdobogás érzése;
• éjszakai és esti izzadás;
• szájszárazság és torok;
• szédülés és fülzúgás;
• emlékezet kiesés;
• akaratlan magömlés;
• gyengeség és fáradtság a hát alsó részén és a térdben.

Diagnózis nyelv és pulzus alapján:

• vörös nyelv, különösen a hegye;
• gyors és fonalas impulzus.

Az okok: túlzott szexuális aktivitás miatt, krónikus betegségek vagy alultápláltság, a vese yin károsodhat, ami a vese és a szív közötti normális koordinációt eredményezi.

A szindróma elemzése: A vesék tárolják az esszenciát. A vese yin hiánya és a szív- és májgyulladás következtében kialakuló túlműködés érzelmi ingerlékenységet, szorongást, álmatlanságot és könnyű ébrenlétet okozhat. rövid alvás. Az üres tűz hiperaktivitás megnyilvánulhat a láb és a kéz meleg- és hőérzetében, éjszakai izzadásban. A száj és a torok kiszárad a testnedvek hiánya és károsodása miatt (yin). A szédülés, a memóriazavar, a fülzúgás és a fülzúgás a vese esszencia-ching hiánya és a csontvelő hiánya miatt jelentkezik. Akaratlan magömlés azért következik be, mert a vesék nem képesek megtartani az esszenciát. Gyengeség és fáradtság a hát alsó részén és a térdben, a vörös nyelv, a gyors és fonalas pulzus a yin hiánya miatti túlműködésre utal.

Jegyzet: Az álmatlanság ezen formája a „vesével nem összefüggő szív” vagy „vese yin-hiány” néven is ismert.

Kezelés:

1. Akupunktúra: tai si (KI.3) táplálja a vese jint; da-lin (PC.7) csökkenti a szív tüzét; xin-shu (BL.15) és shen-shu (BL.23) helyreállítja a vesék és a szív közötti koordinációt; tai chun (LR.3) csillapítja a máj tüzét; shenmen (HT.7) szabályozza a szív és az elme tevékenységét. Szúrja meg a xin-shu (BL.15) és a shen-shu (BL.23) 450-et 0,5-0,8 cun-nal, a többi pont merőleges. Használja a diszperzív tolóerőt (ce, a tai chun (LR.3) pontján) és a hozzáadást (bu) különböző pontokon.
2. Auriculotherapy: cortex, szimpatikus idegrendszer, szív, vesék, endokrin rendszer, shen-men.
3. Táplálkozási ajánlások: egyél "hűvös" és "semleges" ételeket, zárd ki a stimuláló italokat, ne ragadj el az éjszakai olvasástól és a szexuális tartalmú filmek nézésétől.

5. A szív és az epehólyag elégtelensége [xin dan liang xu] （虚胆两虚）.

Főbb tünetek:

• álmatlanság sok álommal;
• felületes alvás;
• szívverés;
• félelem és gyávaság;
• rövid lélegzet;
• letargia és fáradtság;
• gyakori vizelés tiszta vizelettel;

Diagnózis nyelv és pulzus alapján:

• a nyelv sápadt;
• pulzusa szálkás, vékony.

  A szindróma elemzése: A szívelégtelenség szorongáshoz vezet, az epehólyag hiánya félelmetessé teszi az embert, és ennek eredményeként - felszínes alvás nyugtalan álmokkal. légszomj, fáradtság és nagyszámú színtelen vizelet a qi-hiányra utal. A sápadt nyelv és a szálkás pulzus a qi és a vér hiányát jelzi.

  Kezelés:

  1. Akupunktúra: a tűk beszúrása a dan-shu-ba (BL.19) és a gan-shu-ba (BL.18) qi-t ad az epehólyaghoz; A xin-shu (BL.15) qi-t és vért ad a szívhez; ge-shu (BL.17) vért ad hozzá; shen-men (HT.7) megnyugtatja a szívet és az elmét. Minden pontot az összeadás módszerével szúrunk ki (boo).
  2. Auriculoterápia: kéreg, szimpatikus idegrendszer, szív, vese, epehólyag, endokrin rendszer, shen-men.
  3. Táplálkozási ajánlások: kerülje a serkentő italok fogyasztását, tartózkodjon az ijesztő tartalmú filmek és könyvek megtekintésétől.

  6. A vér pangása a szívben [xue yu xin ji] （血瘀心悸）.

  Főbb tünetek:

  • az álmatlanság egészen a teljes alváshiányig kifejezett;
  • az érzések teljes zavara, érzelmi labilitás, delírium;
  • szívverés érzése;
  • állandó fájdalom a szív régiójában, néha szúró;
  • teltségérzet a mellkasban;
  • légszomj és légszomj.

  Diagnózis nyelv és pulzus alapján:

  • a nyelv sötétvörös vagy pangó foltokkal (ecchymosis);
  • lila ajkak;
  • a pulzus szaggatott és szabálytalan.

  Az okok:érzelmi zavarok, qi zavarok, hosszú távú qi pangás, rendellenességek véredény a szellem-shen - a szív - uralkodójának megsértéséhez vezet.

  A szindróma elemzése: A vér leállása a meridiánokban és a kollaterálisokban, a szív alultápláltsága szívdobogáshoz és fájdalomhoz vezet a szív régiójában. A qi és a vér abbahagyása blokkolja a szív jangját, ami teltségérzetet eredményez. mellkas. A szellem-shen (szív) ügy uralkodójának táplálkozásának blokkolása és csökkentése mentális zavarok. A sötétvörös nyelv és a lila ajkak az elzáródott csatornák és oldalak jelei.

  Kezelés:

  1. Akupunktúra: a qi-hai bemelegítése (CV.6) felmelegíti és javítja a qi és a vér mozgását; xue-hai (SP.10) a vérpangás kezelésének fő pontja; A shao-hai (HT.3) és a qu-jie (PC.3) tonizáló hatással van a szívre és megnyugtatja a szívverést. Qu-jie (PC.3) és shao-hai (HT.3) szúrás tonizáló módszerrel, xue-hai (SP.10) szórásos módszerrel. Szúrja meg az összes pontot 1 cun-nal merőlegesen.
  2. Auriculoterápia: kéreg, szív, vékonybél, shen-men, szimpatikus idegrendszer.

  Ősi empirikus receptek:

  1. Zhen Jiu Jing Yang Fang (empirikus receptek a Zhen Jiu terápiához):
     • Palpitációval járó álmatlanság - shen-ting (GV.24), chi-hai (CV.6), yin-jiao (CV.7), da-ju (ST.27).
     • Alvási vágy hiánya - pisztoly-nap (ST.4).
     • A szív melege miatti álmatlanság – oszlatd el a ze-hsi-t (ST.41), töltsd fel a yun-quant (KI.1).
  2. Zhen Jiu Zi Sheng Jing (akupunktúrás és melegítő kezelési tapasztalat):
     • csi-csun (ST.30), csang-men (LR.13).
  3. Zhen Jiu Jia Yi Jing (akupunktúra és felmelegedés A-tól Z-ig):
     • A szívdobogás miatti elalvási nehézség - yin chiao (CV.7).
     • Alváshiány - fu-si (BL.38).
  4. Zhen Jiu Jing Lun (klasszikus értekezés az akupunktúráról és a felmelegedésről):
     • Palpitáció, memóriavesztés és álmatlanság – melegítsd fel a pontokat nei-guan (PC.6), e-men (TE.2), gao-huang-shu (BL.43), jie-si (ST.41), shen -men(HT.7).

  Használt könyvek:

  1. Elindította: V.G. " Megkülönböztető diagnózis belső betegségek, Szentpétervár, a Szentpétervári Állami Orvosi Egyetem kiadója. 1997.
  2. Upur H., Indította V.G. A kínai orvoslás titkai. MHO "Bystrina", Moszkva, 1992.
  3. Fedorov A.F. "Az általános fordításelmélet alapjai (nyelvészeti esszé)". 3. kiadás. Moszkva. "Elvégezni az iskolát". 1968.
  4. Hoang Bao Chau, La Quang Niep. Akupunktúra. "Orvostudomány", Moszkva. 1989.
  5. Schnorenberger K. A kínai orvoslás tankönyve nyugati orvosok számára. Moszkva. 1996.
  6. Haladó tankönyv a hagyományos kínai orvoslásról és farmakológiáról. Vol. IV. Peking. New World Press. 1997.
  7. Haladó tankönyv a hagyományos kínai orvoslásról és farmakológiáról. V. III. New World Press, Peking, 1996.
  8. Klinikai akupunktúra és moxibustion. Liu Gongwang főszerkesztő. TSTTPC. 1996.
  9. Angol-kínai, kínai-angol szótár a kínai orvoslásról. Peking. 1995.
  10. Zhang Dengbu, Du Guangzhong. Akupunktúrás-moxibustion terápia. Shandong Science and Technology Press. 1996.

Itt megvitathatja a cikket fórumunkon - http://www.zhongyi.ru/forum/viewtopic.php?t=8

Az alvás a legjobb dolog hatékony gyógymód az emberi szépségért. Meghosszabbítja a test fiatalságát, energiát és erőt ad. Bármelyikünk legalább egyszer látta a tükörben az alváshiány vagy az álmatlanság következményeit. Kellemetlen látvány.

Álmatlanság kínaiul

Senki sem mentes az álmatlanságtól. Bárkihez jöhet. A lényeg az, hogy tudja, mit kell tennie, és készen áll rá. A probléma elleni küzdelemben a klasszikus nyugati orvoslás segíthet, de a hagyományos kínai terápia egyes módszerei hatékonyabbak lehetnek.

A kínai orvoslás általában hatalmas potenciál különböző betegségek kezelésében. A keleti helyi orvosok úgy vélik, hogy az álmatlanság tünet, nem önálló betegség. Ezért kezelése az alapbetegség felkutatásán és felszámolásán alapul.

Álmatlanságot okozó betegségek:

• gyomorproblémák - álmatlanság nem kínoz minden este, nyugtalan alvás;
• májbetegség - a végtelen rémálmok álmatlanságot okoznak;
• szívbetegségek - nehéz elaludni, de az ébredés éles, azonnali;
• stressz - zavaró, nyugtalan alvás;
• az epeutak betegségei - állandó álmatlanság és rémálmok;
• a test stagnáló folyamatai - hosszú ideig nincs alvás.

A kezelést olyan orvos írja fel, aki tisztában van egészségi állapotának valós képével, ismeri életkorát és egyéni intolerancia gyógyszerek.

Eljárások az álmatlanság komplex kezelésére

Vannak olyan tevékenységek, amelyek komplex kezelésálmatlanság esetén gyorsan eredményeket érhet el:

Fitoterápia - kezelés kínai csodanövényekkel, gyógynövényekkel és gyökerekkel, például gyömbérrel és ginzenggel.

Akupunktúra - a legfinomabb tűk bevezetése a testfelület speciális területeire. Így tisztító energia csatornák is megnyílnak, elősegítve a kezelés hatásának fokozását.

Akupresszúra. Ez a reflexológia a test bizonyos pontjainak megnyomásából áll, amelyek bizonyos szervekért felelősek. Ez a fajta masszázs önállóan is elvégezhető.

Bemelegítés. A terápia hasonló az akupresszúrához. Csak ezt nem kézzel, hanem speciális „moxa” készülékkel végzik.

Tippek az ókori kínai értekezésekből

Minden kínai bölcs egyetértett abban, hogy az alvás fontos az egészség szempontjából. Azt hitték, hogy alvás közben az izmok és a csontok megerősödnek, és az egészség megerősödik.

A jó alvás alapelvei az ókori Kína filozófiája szerint:

• ne egyél lefekvés előtt. A késői étel az túlterhelés a gyomor és a belek számára. Az emésztés zavarja az alvást;
• ne takard be a fejed. Nem tiszta a levegő a takaró alatt;
• ne aludj tátott szájjal. A por és a hideg bejut a tüdőbe, ami tele van betegséggel;
• beszélj kevesebbet lefekvés előtt, hogy ne izgassa fel az elmét;
• kizárják a gonosz érzéseket. Megzavarják a vérkeringést, betegségeket és álmatlanságot okoznak;
• hagyd a rossz gondolatokat ébren maradni. Ne aggódjon, ne gondoljon a problémákra lefekvés előtt;
• nem hajlandó hanyatt aludni, mert ebben a helyzetben nem tud ellazulni, nehéz a légzés és rémálmai vannak. A legjobb testtartás az oldaladon van, hajlítva a térdét;
• ne aludj huzatban és szélben. Ilyen körülmények között a szervezet ellenállása csökken, az ember sebezhetővé válik a széltől áradó betegségekkel és gonoszsággal szemben;
• ne aludjon úgy, hogy a feje hőforrás (például tűzhely) felé forduljon. Nehéz lesz és megtelik hővel. A szemek kivörösödhetnek, és tályogok és kelések jelennek meg a testen;
• a legalkalmasabb lefekvés 10-23 óra. A 24:00-ig tartó alvást Kínában "szépség alvásnak" nevezik.

Ha követi ezeket az egyszerű kínai kánonokat, nyugodt és édes alvás lesz a jutalma.

Manapság szinte mindenki alvásproblémákkal küzd. Az alvásképtelenség általában nehéz munkakörülményekhez, állandó stresszhez, ülő módonélet, rossz ökológia, alultápláltság.

A probléma megoldására sokan folyamodunk különféle módszerek. Valaki orvoshoz fordul, valaki hagyományos gyógyítókhoz fordul segítségért, valaki elsajátítja a relaxációs technikákat, valaki pedig a kínai orvoslás szolgáltatásait veszi igénybe álmatlanság esetén.

Az álmatlanságot Kínában nem tekintik betegségnek, hanem csak tünetnek, amely a szervezet rendellenességeire utal. Arról, hogy a kínaiak milyen módszerekkel hagyományos gyógyítók alvásproblémák kezelése, tudjon meg többet.

Mik az álmatlanság okai a kínai gyógyítók szerint?

A kínai orvoslásban az elalvási nehézségek 6 fő forrását szokás azonosítani:

1. A gyomorban kialakuló betegségek. Ebben az esetben csak kisebb alvási problémák figyelhetők meg. Az álmatlanság nem zavarja az embert minden este.
2. A máj patológiája. Az éjszakai pihenést általában rémálmok kísérik.
3. Szívbetegségek. Ebben az esetben az ember felébredhet a legkisebb hangra vagy mozgásra. Az alvás nagyon érzékeny. Az elalvás folyamata nagyon hosszú ideig tart.
4. Az epeutak patológiája. Szinte minden nap kínoz az álmatlanság. Vannak rémálmok.
5. Depresszió, stressz. Szorongás, szakaszos alvás, nagyszámú ébredés éjszaka.

Az álmatlanság másik oka a szervezetben zajló stagnáló folyamatok. Ebben az esetben a személy folyamatosan nehezen alszik el.

Milyen módszereket alkalmaznak a kínai gyógyítók az álmatlanság kezelésére?

Az álmatlanság kezelésére a kínai orvoslásban speciális intézkedéseket fejlesztettek ki, amelyek gyorsan javítják az alvást, csökkentik az éjszakai ébredések számát, megszüntetik szorongó gondolatokés reggel vidámnak érzi magát. Íme a főbbek:

1. Önmasszázs(akupresszúra). Ez a fajta terápia a test speciális érzékeny pontjainak megnyomásából áll, amelyek befolyásolják bizonyos szervek működését. A masszázst otthon is elvégezheti.
2. Fitoterápia. Ez a fajta kezelés gyógynövényeken alapuló gyógyszerek szedését jelenti.
3. Akupunktúra. Az egyik legtöbb hatékony módszerek az álmatlanság megszüntetése a kínai gyógyítók szerint. Úgy vélik, hogy ennek a manipulációnak a folyamatában energiacsatornák nyílnak meg, ami növeli a gyógyulás esélyét.
4. bemelegítés. Az eljárás során a test bizonyos pontjai is érintettek. Csak itt nem kezet használnak, hanem egy speciális "moxa" fűtőberendezést.

Ezen kívül a kínai orvoslásnak számos hatékonyabb módszere van az alvásproblémák enyhítésére. Ezek közé tartozik a kőterápia (a masszázs forró kövekkel történik), az aromaterápia stb.

Hogyan kell önmasszázst csinálni?

A kínai nyelvű masszázs megfelelő magatartással megnyugtatja az idegrendszert és hozzájárul a teljes ellazuláshoz. Ennek eredményeként a szorongó gondolatok eltűnnek, és az elalvás folyamata felgyorsul.

Tehát a manipuláció elvégzése előtt alaposan fel kell melegíteni a tenyerét. Most kezdje el arcul ütni őket. Az eljárásnak hasonlítania kell a mosási eljáráshoz. Csináld ezt 20-szor.

Most folytassa a szemöldökök közötti terület (pont) masszírozását (középen). Két ujjal érintse meg ezt a területet 20 másodpercig. Ezután lépjen a szemöldök területére. Simán haladjon a halántékokhoz, ujjaival megérintve a jelzett területet. Ismételje meg 20-30 alkalommal.

Fontos! A masszázst addig kell végezni, amíg az érzékeny pontokon fájdalmat nem érez.

Most kezdje el masszírozni a fülét. Fogja meg két ujjal a fülcimpát, és simán haladjon a fül tetejéig. Akkor menj a mosogatóhoz. Folytassa a masszírozást, amíg a fül fel nem melegszik.

A fül mögötti mélyedésben lévő pontra gyakorolt ​​​​hatás szintén segít megszabadulni az álmatlanságtól. Folytassa az eljárást 30 másodpercig. A kínai gyógyítók szerint ez a pont felelős a pihentető alvásért.

Most elkezdheti masszírozni a hasat. Feküdj a hátadra, melegítsd fel a kezed, és kezdd el nyomni négy ujjal a gyomrodat. Masszázs 20-szor az óramutató járásával megegyezően és ugyanennyi ellen. Ezt az eljárást célszerű lefekvés előtt elvégezni. A manipuláció nemcsak a gyors ellazulást és elalvást teszi lehetővé, hanem az emésztés javítását és a gyomor működésének javítását is.

A talpmasszázs jótékony hatással van az alvás minőségére is. Ehhez áztassa a lábát meleg vízben. Legalább 90-szer masszírozza meg a láb közepén található pontot. Amellett, hogy ez a manipuláció segít gyorsan megnyugodni és elaludni, javítja a máj, a vesék, a lép működését és javítja az ember általános állapotát.

Fontos! A masszázst minden nap el kell végezni. Csak egy szisztematikus és rendszeres eljárással lehet gyorsan és örökre megszabadulni az álmatlanságtól.

Fitoterápia segít

Az idegrendszer működésének helyreállítása érdekében a kínai gyógyítók gyakran gyógynövényekhez, gyökerekhez és növényekhez fordulnak segítségért. Az ilyen kezelés segít harmonizálni az érzelmi hátteret, megszabadulni a stresszes állapotoktól, megszüntetni az ingerlékenységet, a szorongást, a nyugtalanságot.

A szervezet általános kimerülése esetén gyógynövény-főzeteket és infúziókat írnak elő az életenergia szintjének növelésére. A kezelés elsősorban a munka helyreállítására irányul emésztőrendszer. Végül is a máj, a gyomor, a belek, az epeutak patológiái a kínai gyógyítók szerint az egész szervezetben viszályt okoznak, beleértve az álmatlanságot is.

Tehát az álmatlanság megszüntetésére és az összes rendszer kimerülésének megelőzésére és belső szervek A következő növényeket használják a kínai orvoslásban:

• fehér szantálfa;
• vörös szantálfa;
• szerecsendió;
• levelek, saskéreg stb.

Az akupunktúra, a kőterápia, a bemelegítés előnyei is nagyon magasak. Több eljárás után javul az idegrendszer munkája, megszűnnek az álmatlanság tünetei, helyreáll az emésztőrendszer működése, megszűnik a depresszió, a neurózis, a szorongás, a félelem, a fóbiák, a negatív érzelmek, a szindróma. krónikus fáradtság, a gerinc állapota normalizálódik, és általában az egész szervezet helyreáll.

Megfelelő magatartással és felelősségteljes megközelítéssel a fenti tevékenységek mindegyike segít megszabadulni az álmatlanságtól, és javítja az összes szerv és rendszer munkáját.

Vásárlói vélemények

Általános erősítő, gyógyító hatásuk van a szervezetre, kifejezett immunstimuláló és immunmoduláló hatásuk van, növelik az immunitást, energetizálják a szervezetet, hosszan tartó használat mellett képesek felvenni a harcot a szervezet öregedésével. Távolítsa el a fáradtságot ideges feszültség, stressz, fáradtság, normalizálja az agyműködést, ideges tevékenység, nyugtat, javít az alvás minőségén és hatékonyan küzd az álmatlanság ellen. Hosszan tartó használat mellett felvehetik a harcot a szervezet öregedésével. Javítja a hallást és a látást, a vérképzést, csökkenti a vér koleszterinszintjét, csökkenti artériás nyomás erősíti a csontokat, táplálja Csontvelő, harcol a reuma ellen, táplálja és javítja a bőr állapotát

Áru kiszállítás futárral Kosztanaj, Rudny városokban és Zatobolsk, Michurin, Zarechnoye, Krasny partizán településeken 2000 tenge értékben árurendeléskor. 5000-től 5000-ig rendelés esetén a kiszállítás ingyenes, 2000-től 5000-ig - a szállítási költség távolságtól függően 500-1000 tenge. Fizetés az áru átvételekor készpénzben a futárnak.

Áruk kiszállítása postai úton Kazahsztánban és Oroszországban, legalább 5000 tenge (2000 rubel) értékű árurendeléstől függően. A termékoldalon található „Kosárba helyezés” vagy „Megrendelés leadása” gombok segítségével először le kell adnia a rendelést, ki kell fizetnie az áru költségét és a szállítási költséget (1000 tenge / 1000 rubel), és tájékoztatnia kell a fizetésről .

Arina

Egyszer használtam ezeket a nyugtató tablettákat, azok voltak nagy problémák munkahelyén, így az álom teljesen felborult. Ezeket a tablettákat nekem ajánlották, mivel növényi összetevőkből állnak. Kiderült, nem hiába dicsérték őket. A hagyományos kínai orvoslás a legjobb volt. Már a felvétel második napján az alvás normalizálódni kezdett, és minden visszatért a normális kerékvágásba. És általában jobban érezte magát, vidámabb és energikusabb lett. Egyik sem káros hatások Nem éreztem a testemen, nagyon jó. Szóval nekem ezek a kínaiak nyugtató tabletták sokat segített. A hatás megszilárdítása érdekében egy egész kúrát ittam nekik. Most jól érzem magam és jól alszom.

Zamzagul, Kosztanay

Nem is olyan régen sok stresszen mentem keresztül, és ez nagyon rossz hatással volt az állapotomra. Depressziós lettem, könnyen izgultam, felborult az alvásom, nagyon álmodtam rossz álmok. Egyik gyógyszerem sem (és sokfélét ittam: valerian, afobazol, anyatej, fenibut) nem nyugtatott meg, az alvás sem javult. Véletlenül vettem kínai nyugtató tablettákat álmatlanságra, belefutottam a leírásukba az interneten, főleg amióta a gyógyszertár tibeti szerzetes mellettem Yamshanban. Napi 2 tablettát vettem be a használati utasítás szerint: reggel 15 perccel étkezés előtt és este vacsora előtt.A hatás valahol a második napon lett érezhető. Kezdtem könnyebben elaludni, mintha finoman álomba merülnék. A rögeszmés álmok gyakorlatilag nem zavartak, 4-5 nap múlva az ingerlékenység szinte teljesen eltűnt. A gyógyszer olcsó, és a hatása jó. Anya is kipróbálta, ízlett neki

Nadezsda Petrovna

pánikrohamom van. Ilyenkor hirtelen ellep a hideg félelem, felgyorsul a szívverés, remegés, remegés, szájszárazság, kéz-láb izzadás, kellemetlen tünetek, mintha szívinfarktus lenne. Egy ilyen állapotból szeretnék elbújni, elbújni egy sarokba és nem kilógni onnan, mindenféle kellemetlen dolgok jutnak eszembe, elfog a pánik félelem, félek mindentől pl hogy megbetegedhetek valami szörnyű, és ettől égnek áll a hajam, sírni akarok, sőt sikoltozni is akarok. Pánikrohamokkal kétféle gyógyszert szednek: erős nyugtatókat, amelyek minden iránt közömbössé teszik az embert, és nyugtatókat. Nemrég elkezdtem szedni a kínai nyugtató tablettákat. Azt szeretem ezekben a tablettákban, hogy nem antidepresszánsok, amelyek függőséget okoznak, minden lelassul és az érzelmesség is megmarad. normál szinten. És ami számomra a legértékesebb, hogy nincs megvonási szindróma. A kínai nyugtató tabletták tulajdonképpen megnyugtatnak, enyhítik a krónikus fáradtság szindrómát, idegfeszültséget, stresszt, helyreállító hatásúak, normalizálják az agyműködést. Ezeket a tablettákat rendszeresen szedem, és nem csak egy kritikus pillanat elején. És a tünetek gyors enyhítésére pánikroham Koronás szívtablettát használok, egyébként ezen az oldalon is kaphatók

A gyomor meridiánjának 6 pontjára 10 perc alatt elhelyezett vákuumos üvegek enyhítik az álmatlanságot. A lényeg az, hogy megfelelő légkört teremtsünk az elalváshoz.

Álmatlanság kezelése

Álmatlanság kezelése az elalvás légkörének megteremtésének folyamata, miközben megszünteti annak okait.

Ha az álmatlanság oka szomatikus, akkor ez szükséges.

Ha az álmatlanság oka pszichés, akkor szükséges.

A köpölyözéses masszázs fő hatása álmatlanságra.

A köpölyözési masszázs serkenti a gyomor vérkeringését, segíti a gyomor aktívabb táplálékfeldolgozását, és megakadályozza a lerakódások kialakulását. Piszkos Qiés folyadékot, enyhíti a máj stresszét, több oxigént juttat a szívbe és az agyba.

Ahogy a nép mondja Kínai bölcsesség: "Ha a gyomor nem nyugodt, felejtsd el az egészséges alvást".

A rossz alvásminőség egyik fő oka a gyomor-bélrendszeri problémák.

És sokszor éppen a zavaró, nyugtalan gondolatok miatt csodálkozik.

Tudta, most már tudja, hogyan kell helyreállítani a gyomor és a belek munkáját, ami azt jelenti, hogy tudja, hogyan kell megszüntetni az álmatlanságot.

Olvassa el a boldogság pszichológusának legjobb anyagait ebben a témában!

• A boldogság elérése egy teljesen kiszámítható folyamat, ha ismered és kitartóan megtestesíted az életedben a boldog élet 3 összetevőjét. Már csak […]
• Ma a színpadon a boldogság negyedik hormonja az endorfin. Már meghatároztad a szervezetedben az olyan boldogsághormonok termelésének sebességét, mint: szerotonin, […]
• Ebben a cikkben teljes egészében bemutatom - a boldogságpszichológus önfejlesztési rendszerét. Az önfejlesztés minden szintjét és eszközét teljes terjedelmében feltárom. […]
• Sok mítosz kering a boldogságról. A legelterjedtebb mítosz azt mondja, hogy a boldogság a jövőben van, ilyenkor mondják, hogy férjhez megyek, […]