მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან სახლში. როგორ გავწმინდოთ მსხვილი და წვრილი ნაწლავები სახლში

წვრილი ნაწლავი არის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის (GIT) ნაწილი. მისი სიგრძე დაახლოებით 5 მ-ია და შედგება თორმეტგოჯა ნაწლავის, ჯეჯუნუმის და ილეუმისგან.

როდესაც საჭმლის მონელების, კანისა და კეთილდღეობის პრობლემები იწყება, პირველ რიგში საჭიროა ნაწლავების გაწმენდა. დროთა განმავლობაში მასში გროვდება ძველი განავალი და ტოქსინები, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი წყვეტს სასარგებლო ნივთიერებების შეწოვას, რაც იწვევს ბერიბერის და რღვევას. მაგრამ ტოქსინები მშვენივრად შეიწოვება, ორგანიზმს წამლავს. ერთად შეიძლება განვითარდეს ყაბზობა. გახშირდება ტკივილი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, გაჩნდება ბზარები ანუსის არეში და ბუასილი.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდა შესაძლებელია სამედიცინო და ხალხური მეთოდებით, იოგათა და მასაჟით.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სამედიცინო წმენდა

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და წვრილი ნაწლავის სამედიცინო წმენდა რბილ მეთოდად ითვლება, რადგან კლიმატისაგან განსხვავებით, რომელიც უფრო მეტად გამოიყენება მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად, სასარგებლო მიკროფლორა არ ირეცხება.

მედიკამენტების მიღებამდე 2 დღის განმავლობაში უნდა დაიცვათ მსუბუქი დიეტა: ხილი, კეფირი. უკეთესი გაწმენდა გარანტირებულია.

წმენდა Forttrans ფხვნილით

თუ გაწმენდის შიში გაქვთ კლიზმით, ალტერნატიული წმენდა ფრანგული საფაღარათო საშუალება სამკურნალო პროდუქტი Forttrans გააკეთებს. პრეპარატი ძლიერია, აშორებს ფეკალურ დეპოზიტებს, ტოქსინებს, კენჭებს და ობის ნალექებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან. ინიშნება ოპერაციამდე, რომელიც საჭიროებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სრულ დაცლას. ამიტომ, ის შესაფერისია პრევენციული მიზნებისთვის ან რუტინული დასუფთავებისთვის, რათა გააუმჯობესოს კეთილდღეობა და ჰქონდეს ლამაზი გარეგნობა. მას შეუძლია გაწმინდოს მთელი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, მათ შორის ძნელად მისადგომ ნაკეცები და მუწუკები. ვარგისია წვრილი ნაწლავის გასაწმენდად მარხვის დაწყებამდე.

Forttrans ხელმისაწვდომია თეთრი ფხვნილის სახით, წყალში ადვილად ხსნადი. 90 კგ-მდე წონით ადამიანის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გასაწმენდად საკმარისია პრეპარატის 4 პაკეტი. აკრძალულია ინსტრუმენტის მიცემა 15 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის წყლულოვანი დაზიანებით.

პროცედურა მოითხოვს თავისუფალი დღის გატარებას. Forttrans-ის მიღებას 4 საათი დასჭირდება, ტუალეტში მისასვლელად 6 საათი. პროცედურას თან ახლავს მკვეთრი მოთხოვნილება, ზოგს აქვს კუჭ-ნაწლავის ტკივილი, ამიტომ სურდოს დროს უნდა გქონდეთ ტუალეტში წვდომა.

ფხვნილი უნდა განზავდეს ადუღებული წყალი 1 პაკეტი ლიტრ წყალზე ყოველ 20 კგ წონაზე. ზრდასრული ადამიანისთვის, რომლის წონაა 80 კგ, დაგჭირდებათ 4 ტომარა 4 ლიტრი წყლით განზავებული. მიღებული ხსნარი უნდა დალიოთ მცირე, მაგრამ ხშირი ულუფებით 4 საათში. პრაქტიკაში, წამლის სპეციფიკური გემოს გამო ყოველ მეორე ადამიანს უჩნდება სასმელის უხალისობა და გულისრევის რეფლექსი. ამ მდგომარეობაში შეგიძლიათ დალიოთ ხსნარი ერთი ყლუპით, მიირთვით ლიმონის, ფორთოხლის ან მანდარინის ნაჭრები. ტუალეტისკენ სწრაფვა იქნება ყოველ 15 წუთში. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდა 7 საათს გაგრძელდება.

როგორ განვკურნოთ სხეული სწორად

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდა ეპსომის მარილებით (მაგნეზია)

მაგნიუმის სულფატით კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდა იაფი და ეფექტური საშუალებაა. მაგნიუმის სულფატი ასტიმულირებს ნაწლავის შეკუმშვას, რითაც ხელს უწყობს ტოქსიკური ნივთიერებების დაცლას და მოცილებას სკამი.

მაგნეზია გამოდის რამდენიმე ფორმით, მაგრამ გასაწმენდად მხოლოდ თეთრი ფხვნილია შესაფერისი, საიდანაც მზადდება სუსპენზია.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდამდე 2 კვირით ადრე გამორიცხეთ რაციონიდან ყველაფერი, გარდა ხილისა, ბოსტნეულისა და რძის ფაფებისა მთელი მარცვლეულისგან. დალიეთ ბევრი სითხე. შეიძინეთ მაგნეზიის ფხვნილი, მეორე დილით (არაუგვიანეს 7) 30 გრამი 100 მლ წყალში გახსენით. დალიე. ტუალეტში წასვლის სურვილი 3 საათში დაიწყება. პროცედურას თან ახლავს ტკივილი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, ამიტომ საღამომდე არ შეგიძლიათ ჭამა.

მაგნიუმის გარდა, არსებობს სხვა მინერალური საფაღარათო საშუალებები, რომლებსაც შეუძლიათ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდა:

1. კარვალოლი მარილი. იგი ინიშნება ღვიძლისმიერი პაციენტებისთვის.
2. გლაუბერის მარილი.

როგორ გავწმინდოთ ღვიძლი?

წაიკითხეთ...

წმენდა აქტივირებული ნახშირით

გააქტიურებული ნახშირი არის ცნობილი საშუალება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გასაწმენდად, რომელიც შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც სამედიცინო და ხალხური მეთოდი. მოწამვლის შედეგად წარმოქმნილი ტოქსინების გასაწმენდად საკმარისია ადსორბენტის სახით ერთდღიანი მიღება. თუ მიზანია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდა ყველა შიგთავსისგან - დალიეთ 10 დღის განმავლობაში, ყოველ 10 კგ-ზე 1 ტაბლეტზე. დალიეთ 2 ჭიქა წყალი. ვინაიდან სურვილი შეიძლება დაიწყოს ყველაზე შეუფერებელ მომენტში, უმჯობესია ყოველთვის ახლოს იყოთ ტუალეტთან.

მიღებიდან 10 დღის განმავლობაში ყველა ტოქსინი, ტოქსინი და ქვები გამოვა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტიდან.

წმენდა მასაჟით

მასაჟის წმენდა საუკეთესოდ მუშაობს სხვა მეთოდების კომბინაციით, როგორიცაა გამწმენდი დიეტა. ის შესანიშნავად მოერგება დაკავებული ადამიანების ყოველდღიურ რიტმს, რომლებიც მუდმივად ვერ იქნებიან ტუალეტთან ახლოს. შეგიძლიათ გააკეთოთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის თვითმასაჟი ან დაუკავშირდით სპეციალისტს. მასაჟისტი ხელებითა და კუჭზე ზეწოლის სხვადასხვა მანიპულაციის მეთოდის გამოყენებით კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს იკუმშება, გასასვლელში გადააქვს გასული წლის შლაკები და დაგროვილი გაზები, რომლებიც ბუნებრივად ვერ გადიან. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სრული გაწმენდისთვის, ერთჯერადი მასაჟი არ დაეხმარება, თქვენ უნდა დატოვოთ სრული კურსი.

წმენდა იოგა შანკ პრაშალანით

დასუფთავების ძალიან სპეციფიკური გზა, მაგრამ შედეგი მიღწეულია. ექსპოზიციის მეთოდის მიხედვით, მასაჟით გაწმენდის მსგავსია. ორივე შემთხვევაში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე მანიპულატორის წნევაა. წმენდა იმდენად ხარისხიანია, რომ რამდენიმე თვის წინ ჩარჩენილ ნარჩენებს კედლებიდან აშორებენ და მათი ამოღება კლიზმით და სამედიცინო წმენდით ვერ მოხერხდა.

შანკპრაშალანა ითარგმნება როგორც კონქის მოქმედება. წყალი გადის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, თითქოს ნიჟარაში. მეთოდის არსი მდგომარეობს სპეციალურ ვარჯიშებში, რომლებიც წყალს მთელ დაგროვილ შიგთავსთან ერთად მთელ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში უბიძგებს და გამოაქვს. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, სისუფთავის თვალსაზრისით, იძენს პირველყოფილ მდგომარეობას, როგორც ბავშვისას. შანკპრაშალანა უფრო ეფექტური მეთოდივიდრე enemas. კენჭები, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი მზადდება მთელი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გასაწმენდად, უფრო მეტად მოქმედებს სქელზე, ხოლო საფაღარათო საშუალებები შესანიშნავად წმენდს. წვრილი ნაწლავი.

იოგა უნდა გაკეთდეს დილით უზმოზე. უმჯობესია ამის გაკეთება დასვენების დღეს. საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გასაწმენდად დაგჭირდებათ ლიტრი ადუღებული თბილი წყალი და სუფრის კოვზი ზღვის მარილი.
დაასხით მარილი წყალში, გახსენით, დალიეთ დილით უზმოზე, ჭამამდე. თუ მარილიანი წყალი არ გამოვიდა, შეგიძლიათ მარილის კონცენტრაცია შეამციროთ წყლის დამატებით, ან დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ლიმონი. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გააკეთოთ 4 ვარჯიში:

• იხრება გვერდზე.
  ადექი პირდაპირ. ფეხები - მხრების სიგანეზე. ფეხები სწორია. დახურეთ თითები ხელისგულებით ერთმანეთისგან დაშორებით, გადაატრიალეთ. Აწიეთ ხელები. გადაიხარე მარჯვნივ. Დაბრუნების. დაიხარეთ მარცხნივ. მიიღეთ საწყისი პოზიცია.
  ეს იყო გახურება გვერდითი კუნთების დაჭიმვისთვის. შემდეგ არის დახრილობები მარჯვნივ და მარცხნივ. აუცილებელია გაიმეოროთ 4-ჯერ, სწრაფად, შეუჩერებლად.
  Რა ხდება? კარიბჭე ხსნის. მისი მეშვეობით კუჭიდან წყალი ერწყმის თორმეტგოჯა ნაწლავში.
• Მარცხენა ხელიმხართან შესაბამისობაში, მარჯვნივ - მოხრილი. თითები მარცხენა საყელოზე დევს. სხეული მარცხნივ. თვალები უყურებს თითებს და ყბის ძვალს. ხელი უკან მიდის. საპირისპირო მიმართულებით მობრუნების შემდეგ. საწყის მდგომარეობას რომ მიაღწიეთ, შეცვალეთ ხელების პოზიციები.
  მოაბრუნეთ სხეული ხელების ცვლით, რათა გაიმეოროთ 4-ჯერ ყველა მიმართულებით.
  ვარჯიში გამოდევნის წყალს თორმეტგოჯა ნაწლავიგამხდარი.
• ტანი წევს იატაკზე, მუცელზე, ხელისგულები გულმკერდის გვერდებზეა, ფეხები მხრების სიგანეზეა, თითები იატაკზე ეყრდნობა. ხელები სწორია. ასწიეთ საყრდენი და მოხარეთ უკან. თავი აწეულია, ჭერს უყურებს.
  მოუხვიეთ მხრები, თავი და ტანი მარჯვნივ, გადაუგრიხეთ ხერხემალი. Შეხედე მარცხენა ქუსლი. Დაბრუნების. მოუხვიეთ მარცხნივ. ეს ხელს უწყობს წყლის მოძრაობას ნაწლავებში.
• ვარჯიში მუცლის შეკუმშვისთვის. წყალი მაშინვე გაივლის მსხვილ ნაწლავში.
  დადექით პირდაპირ, ფეხები მხრებზე უფრო განიდეთ, წინდები - შიგნით. მუხლები მოხრილია. მარცხენა ხელი ეყრდნობა მარცხენა მუხლს. მეორე განზეა გამოყოფილი.

დაჯექით, სხეული მარცხნივ მოაბრუნეთ. ხელი იატაკს, ფეხს სწვდება.
დაუბრუნდით საწყის მდგომარეობას, გაიმეორეთ მოქმედება მარჯვენა მხრიდან.
ვარჯიში კეთდება 4-ჯერ ყველა მიმართულებით.

ვიზუალებისთვის, რომლებიც კარგად ვერ აღიქვამენ ტექსტურ ინფორმაციას, რეკომენდებულია ინტერნეტიდან მოიძიონ ვიდეო საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გასაწმენდი პოზებით. მოძრაობების გამო ხდება ნაწლავებზე ზეწოლა. იოგას შემდეგ ტუალეტში წასვლის სურვილი დაიწყება. ჯერ მყარი განავალი გამოვა, მერე დაიწყება თხევადი განავალი, რომლითაც დატოვებს ტოქსიკური ნივთიერებების ნარჩენები.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდა მურყანით

გააკეთეთ მურყნის გირჩების, როზმარინის და გვირილის მშრალი ნარევი. ყველა 30 გ, დაამატეთ 20 გ გალანგალის ფესვი. მიღებული მასა ჩაასხით ქაღალდის პარკში, შეინახეთ ბნელ ადგილას. საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გასაწმენდად მოხარშეთ 1 ს.კ. ლ. შეურიეთ მდუღარე წყალს, დააფარეთ ჭიქა თეფშით. ადუღეთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში თბილ ადგილას. დალიეთ თაფლით, როგორც ჩაი, საღამოს, ჭამის შემდეგ. კურსი: 2 თვე შესვენებებით კვირაში ყოველ 7 დღეში.

წმენდა კლიზმით

კლიზმისთვის საუკეთესოდ შეეფერება Esmarch-ის ჭიქა ან გამაცხელებელი საფენი შლანგით და ბოლოში ონკანით. უმჯობესია არ გამოიყენოთ შპრიცი, რადგან ყველაზე დიდი მოცულობის შემთხვევაშიც კი წვერი უნდა ჩადოთ ანუსისრამდენჯერმე, რაც აუცილებლად გამოიწვევს დისკომფორტს და დაზიანებას.

საუკეთესო პოზიციაა გვერდზე წოლა. მუხლები მუცელზეა მიზიდული. ჰაერი გამოიყოფა მილიდან, რის შემდეგაც სარქველი იკეტება და შეჰყავთ სწორ ნაწლავში. მოხერხებულობისთვის სმარტფონი და ანალური გადასასვლელიშეიძლება ვაზელინით შეზეთვა. გახსენით ონკანი ნელი ნაკადისთვის, გამოუშვით წყალი ნაწლავებში. Როდესაც ტკივილიონკანი უნდა დაიხუროს. ტკივილი მიუთითებს ნაწლავების გაჭიმვაზე, რაც დაუშვებელია კლიმატურით. გამოიყენეთ ცივი, ადუღებული წყალი. თუ მასში ჩაწურავთ 1 ლიმონს, მჟავა დაგეხმარებათ შეკუმშული ნარჩენების დარბილებაში.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სრული გაწმენდა მიიღწევა ზედიზედ 2 კლიმატით. პირველით შეგიძლიათ დაწექით 10 წუთი, მეორით - 5-დან 10-მდე. ლიმონით 2-3 ორმაგი ოყნის შემდეგ განავლით გაჟღენთილია და გამოდის, მჭიდროდ აშრობს ნაწლავის კედლებს.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდა მცენარეული საფაღარათო საშუალებებით

მცენარეული საფაღარათო საშუალებები სახით მცენარეული პრეპარატებიინიშნება ყაბზობით დაავადებული ადამიანებისთვის, მაგრამ ისინი შესანიშნავად ასუფთავებენ საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს, რადგან მოქმედებენ როგორც საფაღარათო საშუალება.

საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის სამკურნალო მცენარეების კოლექცია No1

1 კოვზ იარუსს დაუმატეთ 2 ჭინჭარი, 1 - გვირილა, 3 წიწაკის ქერქი. დამალეთ მიღებული ნარევი მზის სხივები. მინანქრის თასში ჩაასხით ჭიქა წყალი, დაუმატეთ ჩ.კ. აურიეთ, ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ, გააცივეთ, დალიეთ ძილის წინ.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის No2 კრებულის გაწმენდა

2 სუფრის კოვზ ძირტკბილას დაუმატეთ 2 - ანისულის ნაყოფი, 1 - გვირილა, 6 - სენა. ჩ.ლ. მშრალ ნარევს ასხამენ 200 მლ მდუღარე წყალს. ერთი საათი შეჰყავთ, ფილტრავენ ტილოში, სვამენ ძილის წინ.

მწვანილი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტისთვის №3

1 წილი ქინძი ურევენ 1 - ძირტკბილას ფესვს, 1 - გვირილას, 8 - წიწილას 2 ჩ.კ. აადუღეთ ჭიქა წყალში. გადაწურეთ, გააცივეთ, დალიეთ ღამით.
უფრო მეტი ეფექტურობისთვის, მშრალი ნარევების კონცენტრაცია შეიძლება გაიზარდოს 1 კოვზიდან (ნაწილი) 3-მდე.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდა ვაშლით

ერთი თვის განმავლობაში უზმოზე ლანჩამდე, თქვენ უნდა მიირთვათ 3 ვაშლი. შეიძლება გამოყენებულ იქნას ერთდროულად ან გაყოფილი სამ დოზად. ვაშლი შესანიშნავი პანიკაა მთელი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის, ამიტომ ერთ თვეში ისინი ამოიღებენ ყველა ფეკალურ ქვას, სხვა წებოვან დეპოზიტებს და ტოქსინებს. გარდა ამისა, ორგანიზმი ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით იქნება გაჯერებული. განსაკუთრებით რკინა.

ვაშლის არჩევისას უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ წვნიან ტკბილ და მჟავე ჯიშებს.
ადამიანები ჰიპერმჟავიანობადა პეპტიური წყლულებიკუჭ-ნაწლავის ეს წმენდა არ არის შესაფერისი.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდა პოდაგრით

გაწურეთ ჩიყვის ყლორტები მაისში, მიღებული წვენი მიიღეთ კოვზით ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. მესამე დღიდან შეგიძლიათ დალიოთ 100 მლ ახალი ბალახეული (10 დღე).

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდა აბუსალათინის ზეთით

აბუსალათინის ზეთი შეიცავს რიცინოლეინის მჟავას, რომელიც შესანიშნავი საფაღარათო საშუალებაა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტისთვის.
დილით უზმოზე დალიეთ 30 მლ აბუსალათინის ზეთი. თუ შიგნით სუფთა ფორმაძნელი დასალევია, შეიძლება დაემატოს ჭიქა რძეში.
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ეფექტური გაწმენდა უზრუნველყოფილი იქნება, თუ აბუსალათინის ზეთის მიღებამდე 2 დღით ადრე, მძიმე საკვები ხილისა და ბოსტნეულის სასარგებლოდ მიტოვებული იქნება.
აბუსალათინის ზეთისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ ემულსია:
3 ხელოვნება. ლ. აბუსალათინის ზეთი შერეული 1 ს.კ. ლ. ნეკერჩხლის სიროფი, 30 მლ წყალი. შეანჯღრიეთ შეიკერში 3 წუთის განმავლობაში.
მომზადებული ემულსია დალიეთ დილით უზმოზე.
შეცვალეთ ნეკერჩხლის სიროფი თხევადი თაფლით ან მსხლის წვენით.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაუმჯობესება: ძირითადი წესები და საიდუმლოებები

ბოლოს და ბოლოს

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი შესაფერისია გადაუდებელი საჭიროებისთვის. საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში წესრიგის შესანარჩუნებლად შეგიძლიათ ჩვევად აქციოთ ვაშლის უფრო ხშირად ჭამა, კეფირის დალევა, გაზიანი მინერალური წყალი. მარხვის დღეები დაალაგეთ თვეში ერთხელ. ყოველდღიურად დალიეთ 2 ლიტრი სუფთა ან მჟავე წყალი. სირბილი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის შერყევისთვის. გააკეთეთ მუცლის თვითმასაჟი. სიახლეები ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება. თუ მიყვები მარტივი წესებიკუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მხარდაჭერა, შეგიძლიათ დაივიწყოთ მედიკამენტები და enemas.

და ცოტა ავტორის საიდუმლოებების შესახებ

იგრძენი მუდმივი „გატეხილი მდგომარეობა“? გაქვთ რომელიმე შემდეგი სიმპტომი?:

• ქრონიკული დაღლილობა და მძიმე აწევა დილაობით;
• თავის ტკივილი;
• პრობლემები ნაწლავთან;
• გაძლიერებული ტკბილი, ტკბილის ძლიერი სუნი;
• დაფა ენაზე;
• ცუდი სუნი პირიდან;
• ჭარბი წონა;
• ფსიქოლოგიური აშლილობა.

ახლა უპასუხეთ კითხვას: კმაყოფილი ხართ ამით? არ მოგბეზრდათ გრძნობა შეუსრულებლად? და უკვე რამდენი ფული "გაიფეთქეთ" არაეფექტური მკურნალობისთვის? რამდენი ვიტამინი დალიე და შენი მდგომარეობა "უძილობას" მიაწერე? ასეა - დროა დასრულდეს ეს! Მეთანხმები? სწორედ ამიტომ გადავწყვიტეთ გამოგვექვეყნებინა ექსკლუზიური ინტერვიუ ანჟელიკა ვარუმთან, რომელშიც ის გვიზიარებდა, თუ როგორ გახდა „ექიმი“.

ყურადღება, მხოლოდ დღეს!

მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა კლიმატით

ნებისმიერის განურჩევლად მიღება გემრიელი საჭმელიორგანიზმისთვის ძნელად მოსანელებელ კომბინაციებში და, გარდა ამისა, ჭარბი ჭამით, მსხვილ ნაწლავში ვაგროვებთ ნაკეცებში – ჯიბეებში დაგროვილი პროდუქტების მოუნელებელ ნაწილებს. ასეთი ფეკალური ბლოკირების საერთო წონა შეიძლება იყოს 8-დან 25 კგ-მდე. გამუდმებით ავსებენ, ტრიალებენ მსხვილი ნაწლავინარჩენების უზარმაზარ უმოძრაო ტომარაში, რომელიც გადაადგილდება შინაგანი ორგანოები, აჭერს დიაფრაგმას - ძირითად კუნთს, რომელიც უზრუნველყოფს სწორ სუნთქვას და გულის მუშაობას. ამ შემთხვევაში დიაფრაგმა გამორთულია სუნთქვის პროცესიდან. ფილტვების მუშაობა მკვეთრად მცირდება, ღვიძლი და თირკმელები გადაადგილებულია, მცირდება წვრილი ნაწლავის მობილურობა, ჩნდება პრობლემები. შარდსასქესო სისტემა. განსაკუთრებით ზიანდება სწორი ნაწლავის ქვედა ნაწილი და ანუსი: შეკუმშული ვენები სისხლიანი კვანძებით არის გამოყვანილი.

თუ მსხვილი ნაწლავი ავად არის, პირის ღრუ და კბილები იწყებს ტანჯვას. არსებობს ყურის, ყელის, ცხვირის დაავადებები. ბრონქული დაავადებები, შაკიკი და მრავალი სხვა. ყოველივე ზემოთქმული გვიჩვენებს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ეს წმენდა.

ყველაზე ხელმისაწვდომი და ეფექტური გზამსხვილი ნაწლავის გაწმენდა არის enemas. იმიტომ რომ ყველაზე დიდი რაოდენობაზრდასრულ ადამიანში ჭუჭყი გროვდება მსხვილი ნაწლავის ღრუში, შემდეგ ოყნა ხელს უწყობს დაავადებების 80%-ის მოშორებას. ადამიანის სხეული. ამიტომ, ეს პროცედურა მთელი სერიოზულობით უნდა იქნას მიღებული.

წარმატებული გაწმენდის პროცესისთვის აუცილებელია ორგანიზმის წინასწარ გახურება, რათა მოდუნდეს, ქვები და წიდები დარბილდეს.

აღმოსავლური სწავლებით, სხეულის სამი ტიპი (კონსტიტუცია) არსებობს - „კაფა“, „პიტა“, „ვატა“ („პლიკუსი“, „ნაღველი“, „ქარი“). ანუ, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სავსე, ნორმალური, გამხდარი. თითოეულ კონსტიტუციას აქვს მომზადების საკუთარი გზა: უმჯობესია გააკეთოთ სრული გახურება საუნაში ან შეგიძლიათ უბრალოდ წაიღოთ სახლში. ცხელი აბაზანა; ნორმალური აღნაგობის ადამიანები ისარგებლებენ რეგულარული ტემპერატურის აბაზანით; გამხდარი ხალხი, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც გამუდმებით ცივდება, უმჯობესია ცხელი აბაზანების გამოყენება, რასაც მოჰყვება სხეულის ზეითუნის ზეთის შეზეთვა. ასეთი დათბობა სასურველია ჩატარდეს 3-5 დღის განმავლობაში ოყნის გამოყენების დაწყებამდე და ყოველი გამოყენებისას. მხოლოდ ასეთი მომზადების შემდეგ შეიძლება ველოდოთ მსხვილი ნაწლავის პროდუქტიულ წმენდას. ახლა მოდით გადავიდეთ თავად enemas-ზე. შემადგენლობით ისინი არიან სუფთა წყალი, არამედ სხვადასხვა დანამატებით, მაგალითად, ლიმონის წვენი, სოდა, კალიუმის პერმანგანატი, მწვანილი და ბოლოს შარდი (თუ ვინმემ არ იცის, შარდი).

დასუფთავებისთვის შეაგროვეთ შემდეგი ნივთები:

1. enema,
2. საწოლები,
3. ვაზელინი (ან ნებისმიერი ზეთი),
4. სარეცხი ნაერთი.

შეიძინეთ 1,5 ლიტრიანი კლიმატი აფთიაქში. მხოლოდ არა მსხლის შპრიცი, არამედ გაცხელების ბალიშის მსგავსი, შლანგით, რომელსაც ბოლოში ონკანი აქვს. მას ჰქვია "Esmarch's mug", ისინი არის რეზინის ან პოლიეთილენის, შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი. ლოგინებისთვის ზეწრის ან პოლიეთილენის ნაჭერი გამოდგება - მთავარია, რომ დაწოლისას მოერგოთ.

ვაზელინი ან ზეთი დაგჭირდებათ ნაწლავის წვერის შეზეთვისთვის, რათა ის ადვილად მოხვდეს ანუსში. სამაგიეროდ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ცხიმიანი კრემი, მოკლედ, რაც ხელთ გაქვთ.

და ბოლოს, საჭიროა სარეცხი შემადგენლობა. შეგიძლიათ მიიღოთ ჩვეულებრივი წყალი, საუკეთესოა მოხარშული. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნედლეული, ონკანიდან, თუ ის ღირსეული ხარისხისაა. წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს ოთახის ან ოდნავ გრილი, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ცხელი!

შეგიძლიათ გამოიყენოთ წყალი სხვადასხვა დანამატებით. ყველა მათგანი ხელს უწყობს ტოქსინების დაშლას, თითოეული თავისებურად.

დანამატები:

1. ლიმონის წვენი (ან ლიმონმჟავა),
2. სოდა,
3. კალიუმის პერმანგანატი,
4. მწვანილი (გვირილა, პლანეტა, იარუსი, ცელანდინი),
5. შარდის.

ქვემოთ მოცემულია ცხრილი, სადაც ნათქვამია, რომელი დანამატი როგორ მუშაობს.

სხვადასხვა დანამატების ეფექტი

ᲙᲝᲛᲞᲝᲜᲔᲜᲢᲘ	როგორ დავამატოთ	ᲠᲝᲒᲝᲠ ᲛᲣᲨᲐᲝᲑᲡ
ლიმონის წვენი (ან ლიმონმჟავა)	წყალს დაუმატეთ ლიმონის წვენი (ან ლიმონმჟავა), რომ ოდნავ მომჟავო გემო იყოს. სანამ კენჭში წყალი ჩაასხით, სცადეთ (ზედმეტად მჟავე ხსნარმა შეიძლება დაწვას ნაწლავები).	ლიმონის წვენში შემავალი მჟავა ხსნის ტოქსინებს, აშორებს მათ ნაწლავის კედლებს.
სოდა	შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი 1,5 ლიტრ წყალში.	ახდენს ნაწლავების დეზინფექციას. თრგუნავს გაფუჭებულ ბაქტერიებს.
კალიუმის პერმანგანატი	წყალში დაამატეთ კალიუმის პერმანგანატის რამდენიმე კრისტალი, რომ ოდნავ მოვარდისფრო გახდეს. წყალი კარგად აურიეთ ისე, რომ ყველა კრისტალი კარგად გაიხსნას.	ხსნის ლორწოს, შლის ტოქსინებს ნაწლავის კედლებიდან.
სამკურნალო მცენარეები	აიღეთ 1 სუფრის კოვზი მარჯვნივ ჩამოთვლილი მწვანილი (ან ამ მწვანილის ნარევი) და დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი. როცა გაგრილდება, გადაწურეთ და დაუმატეთ 1,3ლ წყალს (სულ 1,5ლ).	გვირილა ხსნის ანთებას და შლის გაზებს. Plantain ხსნის ლორწოს და კურნავს მიკრობზარებს. იარუსი ხსნის ანთებას და ამცირებს ბუასილის კვანძებს. Celandine შლის პოლიპებს, რომლებიც ზოგჯერ გვხვდება ნაწლავებში.
შარდი	სარეცხის შემადგენლობას დაამატეთ შარდი მთლიანი მოცულობის 10-100%-ის ოდენობით (საუკეთესოა დილის შარდი).	ხსნის ლორწოს და ტოქსინებს, კარგად ასველებს მათ ნაწლავის კედლებიდან. კურნავს მიკრობზარებს.

როგორ გავწმინდოთ

სანამ ვისაუბრებ იმაზე, თუ როგორ უნდა გაიკეთოთ კლიმატი, მაშინვე გეტყვით, რომ უმჯობესია ამის გაკეთება მას შემდეგ, რაც ბუნებრივი განავალი გაქვთ. მაგრამ თუ დღეს არ გქონდათ, მაშინ ჯერ 300-400 გრამი უბრალო წყლით გაიკეთეთ კლიზმა. ამის გამო სწორი ნაწლავის სფინქტერები (სარქველები) გაიხსნება და ნაწლავები დაიცლება. ამის შემდეგ უკვე შესაძლებელია „წებოვანი“ წიდების მოცილების დაწყება.

როგორ კეთდება enema? აქ არაფერია რთული. ჩაასხით მასში წყალი ან გამრეცხი შემადგენლობა (არ დაგავიწყდეთ ამის გაკეთებამდე ონკანის დახურვა, რომ წყალი არ გამოვიდეს!). ჩამოკიდეთ კლიზმი თქვენს სიმაღლეზე. შეზეთეთ ნაწლავის წვერი ცხიმიანი კრემით, ნავთობის ჟელეით ან ზეთით, რათა შემდეგ ადვილად მოხვდეს ანუსში.

დადეთ ფურცელი ან ზეთის ქსოვილი (შეგიძლიათ იატაკზე) და დაწექით გვერდზე, მიიწიეთ მუხლები მუცელზე. ფრთხილად ჩადეთ შლანგის წვერი ანუსში, შემდეგ გახსენით ონკანი. წვერი მუდამ დაიჭირეთ ხელით, რომ არ ამოვარდეს, თორემ წყალი იატაკზე მოედინება!

ისუნთქეთ მშვიდად და ღრმად. შლანგიდან წყალი ნაწლავებში ჩაედინება (იგრძნობთ, რომ „პროცესი დაწყებულია“) და კლიმატი თანდათან „გაფუჭდება“, სანამ მთლიანად ბრტყელდება. როდესაც მთელი წყალი ნაწლავიდან გადავა, დახურეთ ონკანი და ამოიღეთ წვერი.

შეინახეთ წყალი შიგნით რაც შეიძლება დიდხანს, რადგან ამ დროს ის შლის ტოქსინებს. ეცადეთ, უმეტესწილად შეიკავოთ ლტოლვა, მაგრამ ტუალეტიდან შორს არ წახვიდეთ, თორემ, თუ საათი არათანაბარია, არ ირბენთ... ვიმეორებ, შარდის ოყნა ყველაზე კარგად გრძელდება - 45-50 წუთამდე! ხოლო დანარჩენი - არაუმეტეს 5-7.

აბა, როცა იგრძნობ, რომ წყლის შეკავება აღარ არის, წადი ტუალეტში და გამოუშვი. თავად ნახავთ, რამდენი „კარგი“ გამოვა თქვენგან! და ეს, გაითვალისწინეთ, სკამის შემდეგ...

ხდება ისე, რომ ნახევარ საათში - საათში კიდევ გაგიჩნდებათ სურვილი (ამიტომ, კლიზმის შემდეგ დაუყოვნებლივ არ გახვიდეთ სახლიდან) და თქვენგან "ბიაკას" კიდევ ერთი ნაწილი გამოვა - ის მისთვის ძვირფასია!

ბოლოს შეზეთეთ ანუსი ცხიმიანი კრემით, გვირილის ან კალენდულას მალამოთი, ან ჩადეთ დამამშვიდებელი სანთელი (ყველაფერი იყიდება აფთიაქში) – დაისვენეთ.

არ ინერვიულოთ, რომ ასეთი გამორეცხვისგან თქვენი ნაწლავის მიკროფლორა შეწუხდება. სუფთა გარემოში ჯანსაღი მიკროფლორა ძალიან სწრაფად აღდგება. ამის დასახმარებლად ყოველდღე დალიეთ ერთი ჭიქა ბიფიდოკეფირი და ყველაფერი კარგად იქნება!

გააკეთეთ ეს კენჭები ერთი კვირის განმავლობაში - ეს იქნება ნაწლავის გაწმენდის სრული კურსი. მათი დადება შესაძლებელია დილით ან საღამოს - როცა თავისუფალი დრო გაქვთ.

და შემდგომ. როცა ამ წმენდას აკეთებთ, მიირთვით მსუბუქი საკვები, ეცადეთ არ გაივსოთ „მუცლიდან“. ორგანიზმი ამ დროს მუშაობს, ათავისუფლებს ყველაფერს არასაჭირო, მაშ რატომ ვაძლევთ მას დამატებით მუშაობას და იტვირთება მძიმე საკვებით?

რამდენად ხშირად უნდა გაიწმინდოს

ასეთი ყოველკვირეული გაწმენდის ციკლი უნდა ჩატარდეს წელიწადში ერთხელ. ნაწლავების სისუფთავის შესანარჩუნებლად შეგიძლიათ თვეში ერთხელ გაიკეთოთ კლიმატი, შემდეგ კი ის სრულყოფილად გექნებათ!

დაეხმარეთ დასუფთავების დროს წარმოქმნილ დაავადებებს

ᲠᲐ ᲮᲓᲔᲑᲐ	ᲠᲐ ᲣᲜᲓᲐ ᲕᲥᲜᲐ
სისუსტე	დალიეთ ერთი ჭიქა თბილი ჩაი კოვზი თაფლით. თუ სამსახურში ხართ, როცა სახლში მიხვალთ, მთელი სხეული წაისვით ოთახის ტემპერატურის წყლით ძმრით ან ლიმონის წვენით შეზავებული.
ცივი ოფლი, კანკალი, შემცივნება	დალიეთ ერთი ჭიქა ცხელი ჩაი კოვზი თაფლით. თუ სამსახურში ხართ, შეეცადეთ დაისვენოთ. სახლში მისვლისას მთელი სხეული თბილი წყლით და ძმრით ან ლიმონის წვენით მოიწმინდეთ. დაწექი საწოლში და ფეხებზე გამაცხელებელი ბალიშები დადე.
თავის ტკივილი, წნევის ხანმოკლე მატება	ნემსის დეზინფექცია სპირტით ან ოდეკოლონით. გააკეთეთ პუნქცია წვერი დიდი, საშუალო ან ბეჭედი თითისადაც სისხლი იღება. გამოუშვით რამდენიმე წვეთი სისხლი - ეს ხელს უწყობს.
გულისრევა, ღებინების სურვილი	ნივრის სუნი "მძაფრი" სუნით. თუ ეს არ დაგვეხმარება, გამოიწვიეთ ღებინება „ორი თითი პირში“ მეთოდით.
გულისცემა	მსუბუქად შეიზილეთ გულმკერდის მარცხენა მხარეს გულის მიდამო, ნაზად ესაუბრეთ, სთხოვეთ დამშვიდდეს - ეს გეხმარებათ. დალიეთ 25-30 წვეთი ვალერიანა, დედალი, კორვალოლი ან ვალოკორდინი.
Ყელის ტკივილი	გაწმენდის დროს ამოქმედდება ღრმა წმენდის მექანიზმი. ამიტომ ხანდახან შეიძლება გამოჩნდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ყელის ტკივილი, ხველა – ასე ათავისუფლებს ორგანიზმი ჩირქს. მორთეთ გვირილა, სალბი ან სოდა ხსნარი იოდის რამდენიმე წვეთი.
ტკივილი მუცელში ან ღვიძლში	მოათავსეთ თბილი გამათბობელი ბალიშები მუცელზე ან ღვიძლზე. მიიღეთ ნოშპას 2 ტაბლეტი, დალიეთ 50 გრამი წყალი.
ტკივილი თირკმელებში ან წელის ქვედა ნაწილში	მიიღეთ ნოშპას 2 ტაბლეტი, დალიეთ 50 გრამი წყალი. დაიტანეთ თბილი გამათბობელი ბალიშები ზურგზე თირკმლის/თირკმელების მიდამოში. მიიღეთ მუდმივი ცხელი აბაზანა (წყლის დონე არ უნდა იყოს უფრო მაღალი ვიდრე გულის არეში). აიღეთ არყის პოზა - ასწიეთ ფეხები ვერტიკალურად მაღლა, ხელით დაიჭირეთ წელისკენ. ასე გააჩერეთ 10-15 წუთი. ეს პოზა ადვილად შეიძლება მივიღოთ კედელზე დაყრდნობით.

მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის სხვა გზები

Enema არის უმაღლესი ხარისხის და სწრაფი საშუალებამსხვილი ნაწლავის გაწმენდა, მაგრამ მათ, ვისაც რაიმე მიზეზით არ აქვთ მათი გამოყენების შესაძლებლობა, შეუძლიათ გამოიყენონ მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის რომელიმე შემდეგი მეთოდი.

მეთოდი 1 - ვაშლის გამოყენება

ვაშლი დიდი ხანია ითვლებოდა ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად შესანიშნავ საშუალებად. ინგლისელები ამბობენ: "ერთი ვაშლი დღეში - და ექიმი არ არის საჭირო". ისინი, ისევე როგორც ყველა ხილი და ბოსტნეული, შეიცავს ბოჭკოს (და ეს არის "ნაწლავის ცოცხი"). გარდა ამისა, თითქმის ყველა ვაშლი (ტკბილის გარდა) შეიცავს ხილის მჟავას.

ყოველ დღე ერთი თვის განმავლობაში თქვენ უნდა შეიზილოთ და მიირთვათ 2-3 ვაშლი უზმოზე. მეორე თვის განმავლობაში ეს გააკეთეთ ყოველ მეორე დღეს. პირველი კვება ყველა შემთხვევაში უნდა იყოს ვაშლის მიღებიდან 3 საათის შემდეგ.

ასეთი დიეტა შესანიშნავად აშორებს ფეკალურ ქვებს.

მეთოდი 2 - გაწმენდა ქატოთი

ქატო არის მარცვლეულის ნაჭუჭის მყარი და უხეში ნაწილაკები, შერეული ფქვილით. მათი ძირითადი ღირებულება მდგომარეობს მათში შემავალ ბოჭკოში (ეს არის ბოჭკოები, რომლებიც ქმნიან მცენარეთა უჯრედების კედლებს). როდესაც ქატოში შემავალი ბოჭკო წყალს ურევენ, ის შეშუპებულია და მოცულობაში იზრდება. შედეგად, ნაწლავი ქმნის დიდი რიცხვიფხვიერი განავალი. ისინი აჭერენ ნაწლავის კედლებს და ეს ხელს უწყობს დაცლას. ქატოს ასევე აქვს ქოლეტური ეფექტი და ეს ასევე იწვევს განავალს. ადიდებულ ბოჭკოებთან ერთად ნაწლავებიდან ამოღებულია მთელი „ჭუჭყიანი“: ქოლესტერინი, მძიმე მეტალების მარილები, რადიონუკლიდები, საკვები ნივთიერებების დაშლის პროდუქტები.

დასუფთავებისთვის, რა თქმა უნდა, საჭიროა ქატო. მათი ყიდვა არ არის პრობლემა. ისინი იყიდება სასურსათო მაღაზიების, აფთიაქების საცხობი და სასურსათო განყოფილებებში და ასევე, სადაც ისინი ყიდიან პროდუქტებს. ჯანსაღი კვების. ისინი იაფია.

წმენდა გრძელდება 1 თვე. ქატო უნდა მიიღოთ დღეში 3-ჯერ, ჭამამდე 15 წუთით ადრე. უნდა აიღოთ 2 სუფრის კოვზი ქატო და მიირთვათ 1-2 ჭიქა წყალთან ერთად (წყლის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სუსტი ჩაი შაქრის გარეშე ან წვენი). ქატო წყლით უნდა გაირეცხოს! წინააღმდეგ შემთხვევაში, მათი გამოყენების მთელი აზრი იკარგება. ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი, რისთვისაც ქატოს მიირთმევენ, მოქმედებს მხოლოდ მაშინ, როცა ის შთანთქავს წყალს და ადიდებს.

ქატოს დღიური დოზა არ არის 6 სუფრის კოვზზე მეტი. ნუ ეცდებით მეტი ჭამას, „რათა კიდევ უფრო ჯანსაღი გახადოთ“. ყველაფერი კარგია ზომიერად!

მეთოდი 3 - წვენის გაწმენდა

თითქმის ყველა წვენი შეიცავს ხილის მჟავას. გასაწმენდად უმჯობესია მივიღოთ მჟავე, მაგალითად ვაშლი, ფორთოხალი, გრეიფრუტი. ხილის მჟავის წყალობით, წვენები შესანიშნავად რეცხავს ნაწლავებს, აშორებს ტოქსინებს მისი კედლებიდან, ხსნის და გამოაქვს. წვენებში ხილის მჟავის შემცველობა მცირეა, ამიტომ ის არანაირ ზიანს არ მიაყენებს ნაწლავებს, არამედ მხოლოდ სარგებელს მოუტანს. და, რა თქმა უნდა, წვენები აჯერებენ ჩვენს ორგანიზმს ვიტამინებით. წვენის გაწმენდის კიდევ ერთი სასიამოვნო გვერდითი ეფექტი: ერთ დღეში შეგიძლიათ მოიცილოთ 0,5-1 კგ.

ნაწლავის წვენის გასაწმენდად დაგჭირდებათ 2 ლიტრი ხილი ან ბოსტნეულის წვენი. თქვენ გჭირდებათ მხოლოდ 100% წვენი, შაქრის გარეშე, ლიმონმჟავადა ა.შ.

ერთი დღე უნდა გაატაროთ მხოლოდ წვენებზე. ამ დღეს საჭმელი არაფერია! დალიეთ, გარდა წვენებისა (წყლის ჩათვლით), ასე რომ მოთმინებით მოეკიდეთ ჩაის და ყავას მეორე დღემდე. თქვენ უბრალოდ უნდა გაითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება და გამარჯვება თქვენი იქნება!

დალიეთ ერთი ჭიქა წვენი (200 გრამი) ყოველ საათში. არ დაარღვიოთ ეს წესი!

ნაწლავის წვენის გაწმენდა უნდა მოხდეს თვეში ერთხელ. კარგი, თუ გინდა კიდევ უკეთესი შედეგის მიღება, მაშინ დახარჯე თვეში 2-ჯერ.

მეთოდი 4 - ჩვეულებრივი ჩიყვის წვენის გამოყენება

დასუფთავების საუკეთესო დროა მაისი-ივნისი. მიზანშეწონილია აირჩიოთ ჩიყვის ახალი ყლორტები. თუ რაიმე ბალახს ვერ იპოვით. გააგზავნეთ წვენსაწურში ან ხორცსაკეპ მანქანაში და წვენის მიღების შემდეგ მიიღეთ შემდეგი სქემით: 1 დღე - 1 ს.კ. ლ. 3-ჯერ დღეში ჭამამდე 15-30 წუთით ადრე; მე-2 დღე - 2 ს.კ. ლ. მოუსმინეთ თქვენი სხეულის ქცევას: თუ არა გვერდითი მოვლენები, შემდეგ მესამე დღიდან შეგიძლიათ მიიღოთ ნახევარი ჭიქა წვენი. ამიტომ დალიეთ წვენი 10 დღის განმავლობაში, შემდეგ შეისვენეთ 5 დღე და კვლავ დალიეთ 10 დღე. წყლულოვანი პროცესების მქონე პაციენტებს შეიძლება აღენიშნებოდეთ ტკივილი, გულძმარვა. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია გამოსავალი საცხობი სოდა. ამ ტექნიკით სრულყოფილად გაწმენდთ მსხვილ ნაწლავს და მოაწესრიგებთ მას მთელი წელიმომავალ გაზაფხულამდე.

მეთოდი 5 - კუჭისა და ნაწლავების გაწმენდა სენით

კუჭისა და ნაწლავების სენით გაწმენდა უჯრედული იმუნიტეტის გაზრდის დიდი ხნის და დადასტურებული გზაა. თუმცა რეკომენდირებულია მხოლოდ უფროსებისთვის - ასეთი წმენდები უკუნაჩვენებია 16 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის.

შესრულების ტექნიკა. ერთი კვირის განმავლობაში დაიცავით შემდეგი პროცედურა: საღამოს მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი სენა, დაასხით 1 ჭიქა წყალი, ადუღეთ 5 წუთი, გააჩერეთ 20 წუთი. გადაწურეთ საცერში. დალიეთ 1/3 ჭიქა ნახარში ჭამიდან 1,5-2 საათის შემდეგ. ამის შემდეგ არაფერი ჭამოთ. დარჩენილი ბულიონი შეგიძლიათ შეინახოთ მაცივარში ერთი დღის განმავლობაში და გამოიყენოთ მომდევნო საღამოს მიღებაზე.

დილით იზრუნეთ თქვენს სხეულზე. ალბათ მუცელი გტკივა. დილის დეფეკაციით, შვება სავარაუდოდ ძლიერი იქნება. ტკივილი და დისკომფორტი უნდა იყოს საკმაოდ ამტანი და შვება, თუმცა ძლიერი, მაგრამ 1-ჯერ დღის განმავლობაში (დილით). შეიძლება კიდევ ერთხელ ოდნავ "დაიჭიროს", მაგრამ ეს არ არის საშინელი. თუმცა, თუ არსებობს მწვავე ტკივილიდა რაც მთავარია - ტუალეტს არ მოშორდებით, რაც იმას ნიშნავს, რომ დოზა უნდა შემცირდეს. თუ 1/3 ჭიქა მისაღები დოზაა, დაიწყეთ მისი გაზრდა. პროცედურის დასასრულს (მე-7 დღეს) მიზანშეწონილია დალიოთ მთელი ჭიქა ბულიონი. თუ პროცედურა გაგიჭირდებათ, გამოტოვეთ ერთი დღე, შემდეგ გააგრძელეთ. თუ ადვილად ატარებთ, გაატარეთ 10 დღე, მაგრამ არა მეტი! კონტროლის კრიტერიუმია 1-2 ნაწლავის მოძრაობა შვებით და კარგი სიჯანსაღით.

ამ პროცედურის დროს ხანდახან გამოდის მრავალი წლის „დაბერების“ მთელი ფეკალური ლენტები, „დაფრინავს“ რაიმე სახის ფანტელები. სენა აქტიურად „მუშაობს“ თირკმელებთან, აშორებს ქვიშას და ქვებს.

Შენიშვნა. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს მძლავრი პროცედურაა, ამიტომ სერიოზულად უნდა მოეკიდოთ მას და ფრთხილად განახორციელოთ. ეს განსაკუთრებით ეხება მათ, ვისაც კუჭის წყლული ან მიდრეკილება აქვს მის მიმართ. საუკეთესოა კვალიფიციურ გამოცდილ ექიმთან კონსულტაცია, რომელიც არ უარყოფს ყველაფერს ზღურბლზე, მაგრამ თავად იყენებს მკურნალობის ნატუროპათიურ მეთოდებს.

სენას მიღებისას ტემპერატურამ შეიძლება მოიმატოს, მაგრამ ეს იშვიათად ხდება.

თივის გაწმენდის კურსი შეიძლება ჩატარდეს თვეში ერთხელ. თუმცა, თუ არ ხართ დარწმუნებული ასეთი გაწმენდის აუცილებლობაში, ან მის დროს გრძნობთ რაიმე სახის საფრთხეს, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ ციკლი და დაიწყეთ გაწმენდა სხვა, უფრო მსუბუქი პრეპარატებით.

მეთოდი 6 - სამარხვო წმენდა

კვირაში ერთხელ 24-36 საათის განმავლობაში მარხვა საშუალებას აძლევს ორგანიზმს მიიღოს დამატებითი ენერგია, რომელიც ადრე საკვების გადამუშავებასა და ათვისებას იხარჯებოდა და ახლა ორგანიზმი ჯანმრთელობის საჭიროებისთვის გამოიყენება. პირველი კვება ამ აბსტინენციის შემდეგ - სტაფილოსა და კომბოსტოს ახალი სალათი სანელებლებისა და ზეთის გარეშე - ემსახურება როგორც ცოცხს, რომელიც აშორებს და აშორებს ნაწლავის კედლებზე ფეკალურ დაგროვებას.

მეთოდი 7 - წმენდა მუმიით

მიიღეთ 2 გ მუმია 1 ლიტრ ადუღებულ წყალში, დალიეთ 100 მლ ხსნარი უზმოზე. დალიეთ გაწმენდილი უმი წყალი.

მიიღეთ 0,2 გრ მუმია რძესთან ან თაფლთან ერთად (ან გახსენით 1 სუფრის კოვზ ჩაის ან ადუღებულ წყალში) 2-ჯერ დღეში - დილით უზმოზე და საღამოს ძილის წინ 24-26 დღის განმავლობაში.

მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის უკუჩვენებები

სამწუხაროდ, ყველას არ შეუძლია მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა. კერძოდ, არ არის რეკომენდებული მძიმე ავადმყოფებისთვის ქრონიკული დაავადებებიდადასტურებული დიაგნოზი.

აქ არის დიაგნოზი:

1. ასთმა,
2. დიაბეტი,
3. დაავადება საჭმლის მომნელებელი ორგანოები,
4. ჰეპატიტი,
5. დიფტერია,
6. მენინგიტი,
7. ტუბერკულოზი,
8. პანკრეატიტი,
9. შემცირდა და სისხლის მაღალი წნევა,
10. გულის დაავადება,
11. ონკოლოგიური დაავადებები.

და, რა თქმა უნდა, არ უნდა გაიწმინდოთ მენსტრუაციისა და ორსულობის დროს ნებისმიერ დროს. Ეს ძალიან მნიშვნელოვანია! სხეულს სჭირდება დაფასება და ზრუნვა, დაცვა და დახმარება და არავითარი კრიზისის პროვოცირება.

წვრილი ნაწლავის წმენდა

წვრილი ნაწლავის გასაწმენდად უმარტივესი გზა მურყნისა და სხვა ბალახების გამოყენებაა. მაგალითად, ასე: გააკეთეთ მურყნის გირჩების, გვირილის ყვავილების და ძირტკბილას ფესვის ნარევი თითო 20 გ, გალანგალის ფესვი - 10 გ; 1 ქ. ლ. ნარევი ადუღეთ ჭიქა მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 40 წუთი. მიიღეთ თბილი თაფლით ჭამის შემდეგ ან ღამით ერთი კვირის განმავლობაში. ერთკვირიანი შესვენების შემდეგ, კვლავ დალიეთ ეს ინფუზია ერთი კვირის განმავლობაში. გაიმეორეთ 3-ჯერ.

სუფთაა არა იქ, სადაც ხშირად წმენდენ, არამედ იქ, სადაც არ ყრიან!

ერთია ნაწლავების გაწმენდა და სულ სხვაა მისი ხელმეორედ არ გაჭედვა. რა არის ამისთვის საჭირო? იკვებეთ სწორად!

ნატურალური საკვები საუკეთესოა, ამიტომ შეეცადეთ თქვენი დიეტა შედგებოდეს შემდეგი პროდუქტებისგან:

1. ბოსტნეული, სალათები ბოსტნეულის სუპები, ხარშები,
2. უმი, გამომცხვარი ხილი, ასევე კომპოტები და მურაბები,
3. წვენები - 100% ნატურალური,
4. ჩირი შესანიშნავი საშუალებაა "სწრაფი საჭმლისთვის" (კრეკერების, ჩიფსების და ა.შ. ნაცვლად), ასევე კარგი დამატებაა სალათებისა და დესერტებისთვის,
5. თხილი და თესლი იგივეა
6. ნატურალური ხორცი - მოხარშული, ჩაშუშული, ჩაშუშული (ანუ შემწვარი მყარი ქერქის გარეშე). გაცილებით სასარგებლოა ნატურალური ხორცის, ბეკონის, ღვიძლის ნაჭრის ჭამა, ვიდრე ძეხვის ნაჭერის „გადახრა“.
7. ბუნებრივი თევზი - იგივე,
8. კვერცხები,
9. მარცვლეული - საუკეთესო მთლიანი, არა დამსხვრეული,
10. პარკოსნები - ლობიო, ბარდა, ოსპი, სოიო,
11. ჭვავის პური, მარცვლეული, ქატოთი,
12. მცენარეული ზეთი - სელის თესლი, მზესუმზირა, ზეითუნის, სიმინდი, რაფსი, სოია და ა.შ.
13. ბუნებრივი დაკონსერვებული საკვები - არ შეიცავს სხვადასხვა დანამატებს.

ძლიერი შიმშილის თავიდან ასაცილებლად, მიირთვით მცირე ულუფებით, მაგრამ ხშირად, ყოველ 2,5 საათში ერთხელ. მაშინ „მუცლიდან დათვრალის“ სურვილი უბრალოდ არ ჩნდება.

ახლა ორიოდე სიტყვა იმ პროდუქტებზე, რომელთა გავლაც ჯობია შეუჩერებლად. ეს არის საკვები ნათელ, ლამაზ შეფუთვაში: თითოში შეიცავს 10-15 ინგრედიენტს და არ არის საცხოვრებელი ფართი ქილებზე, ყუთებსა და ჩანთებზე პატარა წარწერებიდან. ამ პროდუქტებმა გაიარა გრძელი, გრძელი კონვეიერის ქამარი და ისინი სავსეა ნივთებით! მოერიდეთ მათ, თუ გსურთ იყოთ ჯანმრთელი.

თუ ახლა ვერ იპოვით დროს ჯანსაღ კვებაზე ზრუნვისთვის, მაშინ მოგიწევთ დრო და ფული გამონახოთ აფთიაქებისთვის, საავადმყოფოებისთვის, კლინიკებისთვის, ტესტებისთვის და მედიკამენტებისთვის.

Გამოსადეგი ინფორმაცია

• როდესაც ყაბზობა შერწყმულია პროქტიტთან, ბუასილთან და ანალური ნაპრალით, სასარგებლოა 1 სუფრის კოვზის მიღება. მცენარეული ზეთი(ზეთისხილის, სეზამის, თეთრეულის, აბუსალათინის, ნუშის) დილით უზმოზე და საჭიროების შემთხვევაში ღამით.
• დიარეით ეთნომეცნიერებარეკომენდაციას უწევს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდას მსხლის ბულიონით, ხოლო ყაბზობის დროს დალიეთ ახლად მომზადებული კარტოფილის წვენი 100 მლ 2-3-ჯერ დღეში ჭამის წინ. ბავშვებში დიარეის დროს ადამიანები დიდი ხანია იყენებენ ხმელ მოცვს. ახალი მოცვი, პირიქით, იწვევს მოდუნებას.
• მეტეორიზმით, კამას თესლი ან ბალახი დაგეხმარებათ. მოხარშეთ 4 სუფრის კოვზი მშრალი ბალახი ან 3 სუფრის კოვზი თესლი 250 მლ მდუღარე წყალში, დაჟინებით და მიიღეთ 100 მლ 4-ჯერ დღეში ჭამის წინ. ეს საშუალება ასევე ეხმარება ართროზს.
• ნებისმიერისთვის ნაწლავის დაავადებებიერთ - ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებებიტკივილების, ფაღარათის, მეტეორიზმის სწრაფად მოხსნის საშუალებად ითვლება ფილტვის ჭურვი, რომელიც მიიღება ინფუზიის სახით (40გრ 1ლ წყალზე). დაჟინებით მოითხოვეთ 1-2 საათი. ხუთი 1/2 ჭიქა 3-4 ჯერ დღეში.

ინფორმაციის წყარო:

• 1. „სხეულის გაახალგაზრდავება და აღდგენა გაწმენდის დროს“ O.Yu. კოსტრიცინი, ს.იუ. რადჩენკო.
• 2. „წმენდა სილამაზისა და ახალგაზრდობისთვის“ ინა კრიქსუნოვა
• 3. „განწმენდის ენციკლოპედია“.

თუ გსურთ წაიკითხოთ ყველაფერი ყველაზე საინტერესო სილამაზისა და ჯანმრთელობის შესახებ, გამოიწერეთ ბიულეტენი!

როგორ სწრაფად და ეფექტურად გავწმინდოთ ნაწლავები სახლში, ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე? როგორ ავიცილოთ თავიდან გვერდითი მოვლენებიპრევენციის რა გზები არსებობს და როგორ უნდა გაიწმინდოს კლიზმის გარეშე? ამ კითხვებზე პასუხებს განვიხილავთ სტატიაში.

შედეგების მიხედვით სამეცნიერო გამოკვლევა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების 50%-ზე მეტის წყაროა მსხვილი ნაწლავი. შლაკები და ტოქსინები ქმნიან იდეალურ გარემოს, რომელიც ქმნის პათოგენურ მიკროფლორას და ხელს უწყობს ორგანიზმის მომწამვლელი ბაქტერიების ზრდას. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს დაავადებების განვითარებას, რომლებიც საბოლოოდ ქრონიკულ ხასიათს ატარებენ.

იმისათვის, რომ ორგანიზმი არ მოხვდეს ასეთ კრიტიკულ მდგომარეობაში, საჭირო იქნება ნაწლავის პროფილაქტიკური გაწმენდის პროცედურები, რაც შეიძლება გაკეთდეს სახლში. რამდენიმე ეფექტური და ხელმისაწვდომი ხალხური მეთოდებიმსხვილი ნაწლავის გაწმენდა, რაც თავიდან აიცილებს ქრონიკულ ინტოქსიკაციას შხამებით, რომლებიც გროვდება სიცოცხლის პროცესში ათწლეულების განმავლობაში.

სიფრთხილის ზომები და უკუჩვენებები

მსხვილი ნაწლავის ამორეცხვა არ არის საშიში ორგანიზმისთვის, თუ ის ჩატარდება სუფთა წყლით ქიმიკატების გარეშე და მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. ნაწლავის გაწმენდის პროცედურების სარგებლობის მიუხედავად, უნდა იცოდეთ რა შეზღუდვები არ შეიძლება მათ მიმართ.

მსხვილი ნაწლავის ამორეცხვა უნდა იყოს მიტოვებული შემდეგ პირობებში:

• მენსტრუაცია;
• საშოს პროლაფსი;
• მსხვილი ნაწლავის დაავადებები;
• ჰიპერტენზია III ხარისხის;
• თირკმლის და გულის უკმარისობა.

დაავადებებში: კრონის დაავადების მწვავე სტადია, წყლულოვანი კოლიტიდივერტიკულიტი, მძიმე ბუასილი, ნაწლავის ამორეცხვა მკაცრად უკუნაჩვენებია.

აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ ნაწლავების ჯანმრთელობას, რადგან ეს ორგანო ყველაზე დაბინძურებული ადგილია ორგანიზმში. სუფთა და ჯანსაღ ნაწლავს საფუძველი და გარანტია ჰქვია ჯანმრთელი ცხოვრება.

ნაწლავების გაწმენდა სახლში ხალხური საშუალებებით

ათწლეულების მანძილზე სხეულის წმენდა ხალხური საშუალებებით სრულდებოდა. განვიხილოთ მათგან ყველაზე ცნობილი.

ქატო

ქატო ბოჭკოებით მდიდარი საკვებია, რომელიც არ შეიწოვება და შესაბამისად არ შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში ყოფნისას, ბოჭკოვანი შეშუპება. მის გამორეცხვას ბევრი სითხე სჭირდება.

ქატო შესანიშნავი საშუალებაა ნაწლავებიდან ფეკალური კენჭების „გადასაადგილებლად“ და ტოქსინების, მძიმე მეტალების და ტოქსიკური ნივთიერებების მოსაცილებლად. ნატურალური პროდუქტიარ აზიანებს ორგანიზმს, აუმჯობესებს მიკროფლორას მდგომარეობას და საკვები ნივთიერებების შეწოვის ხარისხს.

ქატო ყველასთვის ხელმისაწვდომია. მათი შეძენა შეგიძლიათ სასურსათო მაღაზიებში და აფთიაქებში. ქატო მიიღება 2 ს.კ. კოვზები ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე დღეში სამჯერ. დალიეთ ქატო 0,5 ლიტრ წყალთან ერთად. მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის სრული კურსი განკუთვნილია ერთი თვის განმავლობაში, განმეორებითი გაწმენდა რეკომენდებულია 12 თვის შემდეგ.

მარცვლეული

ნაწლავების გაწმენდით, ჩვეულებრივ დიეტაში შემავალი საკვები უძლებს - ეს არის მარცვლეული, საიდანაც მზადდება მარცვლეული. მარცვლეულის შემადგენლობაში შემავალი დიეტური ბოჭკო ნაზად ასუფთავებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს.

ამ მიზნებისათვის შესანიშნავია: წიწიბურა და მარგალიტის ქერი, ყავისფერი ბრინჯი, შვრია.

ბოსტნეული

თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ გაწმენდის პროცესი და გახადოთ ის უფრო ეფექტური, თუ თქვენს ყოველდღიურ რაციონში ახალ ბოსტნეულს დაამატებთ. ბოჭკოებით მდიდარი ბოსტნეული უმი სახით ააქტიურებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ბუნებრივი გაწმენდის პროცესებს.

ნაწლავების გასაწმენდად საუკეთესო დამხმარეა: ჭარხალი, ყველა ჯიშის თეთრი და წითელი კომბოსტო, სტაფილო, ტკბილი წიწაკა, ყაბაყი, კიტრი, ნიახური. მთავარი ის არის, რომ ბოსტნეულის ღირებული თვისებები რომ არ განადგურდეს, მათ საკვებს უმატებენ ექსკლუზიურად უმი.

სალათები გემრიელი არჩევანია. ბოსტნეული შეიძლება გახეხილი ან დაჭრილი და მზესუმზირის ან ზეითუნის ზეთი გემოვნებით დაემატოს.

ვაშლი

ბოსტნეულის მსგავსად, ვაშლი მდიდარია ბოჭკოებით. ვაშლის ტკბილი და მჟავე ჯიშები შეიცავს ხილის მჟავას, რომელიც ხსნის ტოქსინებს, რომლებიც გროვდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში. ტკბილი ვაშლის ჯიშები არ შეიცავს ამ მჟავას, ამიტომ არ არის ეფექტური პილინგისთვის.

ვაშლით ნაწლავების გაწმენდა ხდება ერთი დღის განმავლობაში. ამ დღეს მოგიწევთ 2 კილოგრამი ტკბილი და მჟავე ვაშლის ჭამა და ბევრი წყლის დალევა. ვაშლი ყოველ 60 წუთში თანაბარ ნაწილად მოიხმარება. დასუფთავებისთვის საჭიროა არაგაზიანი წყალი. ამ დღეს საკვები მხოლოდ ვაშლით შემოიფარგლება.

ამ მეთოდით ნაწლავების გაწმენდა ტარდება მაქსიმუმ თვეში ორჯერ და მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

მწვანილი

ბალახს უძველესი დროიდან იყენებდნენ მედიცინაში, მათ შორის ნაწლავებისა და მთელი ორგანიზმის გასაწმენდად. დღეს ისინი არანაკლებ აქტიურად გამოიყენება ამ მიზნებისათვის. მწვანილი ანეიტრალებს ტოქსინებს და შხამებს, რომლებიც შედიან სისხლში. მათ აქვთ მოქმედების ფართო სპექტრი: ქოლეტური, საფაღარათო, ლორწოს გამხსნელი. ამა თუ იმ ჯიშის მწვანილის გამოყენებამდე უნდა გაეცნოთ მათ გავლენას სხეულზე და შესაძლო გვერდით მოვლენებზე.

ახალი წვენები

ნაწლავების ახლად გამოწურული წვენებით გაწმენდა ეფექტური და სასიამოვნო მეთოდია. მისთვის გამოიყენება ახალი მჟავე ხილი - ციტრუსები, ვაშლი, ალუბალი, ქლიავი, ალუბლის ქლიავი და სხვა. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ხილის მჟავას, რომელიც ხსნის ტოქსინებს და განავალს, რის შემდეგაც ისინი ბუნებრივი გზაგამოიყოფა ორგანიზმიდან.

ეფექტის გაძლიერება შესაძლებელია წვენების ქატოს დამატებით. ახლად გამოწურული წვენებით გაწმენდის პროცესი ძალიან მარტივია. ერთი დღის განმავლობაში საკვებში მხოლოდ ნატურალურ წვენს მოიხმარენ. ერთი დოზა მოიცავს ჭიქა წვენს. დოზებს შორის ინტერვალი ერთი საათია.

დასაშვებია ნაწლავების გაწმენდის ამ მეთოდის გამოყენება არა უმეტეს ორ კვირაში ერთხელ.

ვიდეო რჩევები

მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა მედიკამენტებით

ხალხური საშუალებების გარდა, ნაწლავების გაწმენდა დაგეხმარებათ სამედიცინო პრეპარატები, მათგან ყველაზე პოპულარული არის იაფი და ყველასთვის ხელმისაწვდომი.

აბუსალათინის ზეთი

ასობით წელი აბუსალათინის ზეთიმრავალი თაობა გამოიყენებოდა ყაბზობის სამკურნალოდ და ნაწლავების გასაწმენდად. ის ამარცხებს ბაქტერიებს, ვირუსებს, სოკოებს და საფუარს, რომლებიც ცხოვრობენ საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში. თუ ნაწლავები დაიწყო ანთებითი პროცესისამაშველოში მოვა აბუსალათინის ზეთი, რომელიც ახდენს რეგულარული დაცლის პროცესების ნორმალიზებას და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ზოგიერთ პრობლემას. აბუსალათინის ზეთს აქვს რბილი ეფექტი, ამიტომ ის შესაფერისია 4 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის.

მაგნიუმის სულფატი

მაგნიუმის სულფატი პოპულარული ნაწლავის გამწმენდია. იყიდება სახელწოდებით: მაგნეზია, ეფსომი მარილი, ეფსომი მარილი. ძირითადი თვისებებია ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ტოქსინების გამოდევნა, ყაბზობის აღმოფხვრა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდა და მთლიანად საჭმლის მომნელებელი პროცესის გაუმჯობესება.

მაგნიუმის სულფატს აქვს ძლიერი დამამშვიდებელი ეფექტი, ამიტომ მისი გამოყენებისას არ უნდა დაგეგმოთ სახლიდან გასვლა. ნაწლავების გასაწმენდად პრეპარატი მიიღება დილით 2-4 ჩაის კოვზი მაგნიუმის სულფატის პროპორციით 200 მლ წყალზე. იმისათვის, რომ პროცედურამ არ გამოიწვიოს ორგანიზმის გაუწყლოება და შენარჩუნდეს წყლის ბალანსი, უნდა დალიოთ მაქსიმალური რაოდენობა.

გააქტიურებული ნახშირბადი

გააქტიურებული ნახშირი იაფი და ეფექტურია აქტიური აგენტი. გააქტიურებული ნახშირბადის ძირითადი თვისება შთამნთქმელია. სითხით სწრაფად შთანთქმის უნარი მავნე ნივთიერებებიკუჭ-ნაწლავის ტრაქტში არსებული, გამოიწვია სამედიცინო აპლიკაცია.

პრეპარატი ინიშნება სხვადასხვა შედეგების აღმოსაფხვრელად საკვებით მოწამვლა. ის შთანთქავს ტოქსიკურ ნივთიერებებს და ბუნებრივად შლის მათ ორგანიზმიდან. გააქტიურებული ნახშირის გაწმენდის პროგრამა ძალიან მარტივია: 5-8 ტაბლეტი მიიღება დილით, შუადღისას და საღამოს. კურსი გრძელდება სამიდან შვიდ დღემდე. სწორი დოზის დასადგენად მხედველობაში მიიღება სხეულის წონა. გამოთვლილი: ერთი ტაბლეტი 10 კგ წონაზე. გააქტიურებული ნახშირი ასუფთავებს ნაწლავებს ნაზად და გვერდითი ეფექტების გარეშე.

როგორ გავწმინდოთ ნაწლავები ტოქსინებისგან კლიზმის გარეშე

ნაწლავების სახლში გაწმენდა არ არის რთული, მაგრამ პასუხისმგებელი პროცედურა, სასარგებლო მათთვის, ვისაც ყაბზობა აწუხებს. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოწესრიგება წინ უსწრებს ორგანიზმის ნებისმიერ სრულ გაწმენდას.

თუ არ გსურთ კლიზმის გამოყენება გასაწმენდად, გაითვალისწინეთ შემდეგი მეთოდები.

1. წყალი. ჩვეულებრივი წყალი ნაწლავების გასაწმენდად შესანიშნავი საშუალებაა. დილით, საუზმის წინ, დალიეთ მინიმუმ ათი ჭიქა წყალი, რამდენიმე ჩაის კოვზი მარილის დამატებით. ძნელია გაუმკლავდეს ამოცანას ერთი მიდგომით, აუცილებელია სითხის მოხმარება საათში თანაბარი ნაწილებით. ვარგისია პროცედურისთვის და სპეციალური მარილი ნაწლავების გასაწმენდად, იყიდება აფთიაქებში ან რეგულარულად მარილი. ხსნარის მოსამზადებლად დაიცავით პროპორცია: ერთი ჩაის კოვზი მარილი იხსნება ლიტრ წყალში. პროცედურა მეორდება მინიმუმ სამიდან ხუთჯერ. მარილიან წყალზე დაფუძნებული გამწმენდი პროცედურების უკუჩვენებაა ნაწლავებისა და კუჭის დაავადებები.
2. Მინერალური წყალი . მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის მეორე ვარიანტია მინერალური წყლის გამოყენება ქსილიტოლით (შაქარი განკუთვნილია ადამიანებისთვის

ნაწლავის ნორმალური ფუნქციონირება სრული ცხოვრების გასაღებია. ეს ორგანო მონაწილეობს საჭმლის მონელების პროცესში, გამოაქვს საჭირო საკვები ნივთიერებები. საბოლოო ჯამში, მთელი ორგანიზმის გამართული ფუნქციონირება დამოკიდებულია ნაწლავების მუშაობაზე. რაციონში ცუდად მონელებული საკვების შერწყმის ჩვენი ჩვევა იწვევს იმ ფაქტს, რომ საკვების ნარჩენები ლპება ნაწლავებში და დაშლის პროდუქტები აბინძურებს სისხლს. მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა ამ პრობლემას აგვარებს ტოქსიკური ნარჩენების ორგანიზმის მოწამვლის თავიდან ასაცილებლად. როგორ ჩაატაროთ ეს პროცედურა სახლში, წაიკითხეთ.

ხალხური საშუალებები ნაწლავების ტოქსინებისგან გასაწმენდად სახლში

თუ შეამჩნევთ მომატებულ დაღლილობას, ძილიანობას, ყურადღების დაქვეითებას, გაციების ხშირ ზემოქმედებას, მაშინ თქვენი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი შეიძლება დაიხუროს სხვადასხვა ჭუჭყით. ეს შეიძლება იყოს ავთვისებიანი ბაქტერიები, ფეკალური ქვები, დამპალი საკვების ნარჩენები. სტატია გეტყვით რა ხალხური საშუალებებინაწლავის გაწმენდა. თითოეული მოცემული რეცეპტი გვეხმარება საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ამ ნაწილის ნარჩენებთან, წიდასთან, დაავადებებთან ბრძოლაში.

სელის თესლი ან სელის თესლი

ამ მეთოდით გაწმენდის პროცესი შედგება მზესუმზირის ზეთისა და სელის თესლის გამოყენებაში. მოქმედების მექანიზმი შემდეგია: სელის თესლიახასიათებს გამხსნელი, დამარბილებელი, გამწმენდი, ანთების საწინააღმდეგო, გარსების და ამოსახველებელი ეფექტი. ჭიმავს ნაწლავებს, აძლიერებს შეკუმშვას, აჩქარებს საკვების მოძრაობას. ააქტიურებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის საავტომობილო ფუნქციას და გამოყოფილი ლორწოს ფარავს მას. მზესუმზირის ზეთი ატენიანებს ტრაქტს, გაჯერებულია ცხიმოვანი მჟავებით, ეხმარება გაწმენდაში.

სელის თესლით ნაწლავების გაწმენდის ძირითადი წესები შემდეგია:

• დიეტა შედგება თევზის, ბოსტნეულის და სხვა მცენარეული საკვებისგან.
• დასუფთავების კურსის ხანგრძლივობაა 10 დღე.
• შაქარი, ფქვილი, ალკოჰოლი გამორიცხულია, დასაშვებია სასმელების თაფლით დატკბობა.
• თვალსაჩინო შედეგი შეიძლება არ გამოჩნდეს დაუყოვნებლივ, მაგრამ მხოლოდ ერთი კვირის შემდეგ.

ნაწლავის გაწმენდის პროცედურის რეცეპტი შემდეგია:

• შემადგენლობა: 250 მლ მცენარეული ზეთი, 100 გ სელის თესლი.
• მომზადება: სელის თესლი გახეხეთ ყავის საფქვავში, დაასხით არარაფინირებული მზესუმზირის ზეთი, გააჩერეთ ერთი კვირა.
• გამოყენება: მიღებული საშუალება მიიღეთ ჭამამდე 40 წუთით ადრე, სუფრის კოვზით დღეში სამჯერ, მინიმუმ 10 დღის განმავლობაში. გამოყენებამდე ნარევი უნდა შეირყა. გაწმენდისას შემოსული საკვები შეუფერხებლად გადის ნაწლავებში, თესლი შთანთქავს ზოგიერთ მავნე ნივთიერებას, რითაც ხელს უწყობს ღვიძლის ფუნქციონირებას.

კეფირი ჭარხლით

ჭარხლით კეფირით ნაწლავების გაწმენდა ხსნის მძიმე და ტოქსიკურ ნივთიერებებს ამ წყვილი პროდუქტის დამამშვიდებელი ეფექტის გამო. ჭარხალი და კეფირი კუჭს ოდნავ ამშვიდებს, რის წყალობითაც რამდენიმე დღეში წმენდს მას. ფერმენტირებული რძის პროდუქტი ხელს უშლის ნაწლავის კედლების დაზიანებას საკვებით, მათ შიგნით მოხვევას, ლორწოვანი გარსის შენარჩუნებას და მიკროფლორას. ჭარხალი შეიცავს რკინას, კალციუმს, იოდს, თუთიას, კობალტს, რომლებიც აუცილებელია ნერვების, სისხლძარღვების და რეპროდუქციული სისტემის ჯანმრთელობისთვის. ბოჭკოვანი ბოჭკო ხელს უწყობს კუჭის გაწმენდას.

სამდღიანი გამწმენდი კურსი მოიცავს 1,5 ლიტრი უცხიმო კეფირის და 1 კგ მოხარშული ჭარხლის გამოყენებას ხუთ დოზაში. ისინი ცალ-ცალკე უნდა მიირთვათ ნახევარსაათიანი ინტერვალით. ამ პროდუქტების გარდა, დასუფთავებისას არაფერია ნებადართული. სასმელი რეჟიმი მოიცავს ლიტრ ნახევარ წყალს ორგანიზმის გაუწყლოების თავიდან ასაცილებლად, რადგან ტოქსინებთან ერთად დიდი რაოდენობით სითხე გამოიყოფა. გარდა ნაწლავების გაწმენდისა, ეს პროცედურა საშუალებას გაძლევთ დაიკლოთ წონა 1,5 კგ-ით.

Enemas

ნაწლავის ყველაზე გავრცელებული და მარტივი წმენდა არის ოყნა. ეს ღონისძიება მოითხოვს უნარს და გამოცდილებას, ასევე შემდეგს:

• ჭიქა Esmarch 2 ლ;
• საცობი ჭიქისთვის;
• რეზინის შლანგი;
• დანამატი შლანგის გასასვლელით;
• წვერი.

კლიზმის ჩატარებამდე აუცილებელია წვერის მოხარშვა. წყალი წინასწარ ადუღდება და გაცივდება ოთახის ტემპერატურამდე. თუ ის სხეულის ტემპერატურის ტოლია, მაშინ ნაწლავის კედლები მას შთანთქავს და ეფექტი არ იქნება. Ძალიან ბევრი ცხელი წყალიდაწვა ორგანო. კენჭს სვამენ ასე: დადექით ოთხზე, მილის წვერი 5 სმ-ით ჩადეთ ანუსში, თავი ჩამოწიეთ, დაელოდეთ წყლის შესვლას. ორი ლიტრის გაყვანისას წვერი ამოღებულია, წყალი 10 წუთის განმავლობაში ინახება შიგნით, შემდეგ ხდება ბუნებრივი დაცლა.

აბუსალათინის ზეთი

ნაწლავების ძირითადი მინარევები განლაგებულია ღრძილებს შორის, რომლებიც მას შიგნით ფარავს. მათი გარეცხვა შესაძლებელია აბუსალათინის ზეთით, რომელსაც აქვს მაღალი გამწმენდი ფუნქცია. გამოყენების შემდეგ ზეთი იწვევს ნაწლავის კედლების შეკუმშვას, ღრძილებს შორის ნალექის შერყევას, თავად წმენდს მათ, რადგან ისინი მონაწილეობენ ვიტამინებისა და მიკროელემენტების შეწოვაში.

გასაწმენდად 1 კგ წონაზე უნდა მიიღოთ 1 გრ ზეთი და 2 გრ ლიმონის ან გრეიფრუტის წვენი. გაწმენდის დღეს ბოლოს 13 საათზე უნდა მიირთვათ შვრიის ფაფა წყალზე. 17 საათზე ვიღებთ ზეთს ერთი ყლუპად, ვსვამთ წვენთან ერთად. ნებადართულია ფორთოხლის ან გრეიფრუტის ნაჭრის ჭამა. გამწმენდმა შეიძლება დაიწყოს მოქმედება ნახევარი საათის შემდეგ ან მეორე დილით. თქვენი შეხედულებისამებრ, შეგიძლიათ განახორციელოთ პროცედურა ნებისმიერ დროს. მთავარი პირობაა, რომ არ შეიძლება ჭამა 5 საათით ადრე და 8 საათის შემდეგ.

თუ გულისრევა გაქვთ, პირში ლიმონის ნაჭერი შეწოვეთ. მეორე დღის განმავლობაში მიირთვით შვრიის ფაფა, ხილი, ბოსტნეული, მოხარშული ბრინჯირათა არ გადაიტვირთოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი. კატეგორიულად აკრძალულია ცხარე, ალკოჰოლი, ხახვი, წიწაკა და ნიორი. გაწმენდის პროცედურას შეიძლება ახლდეს ზოგადი სისუსტე, ინტოქსიკაცია, ნისლი, თავის ტკივილი, უსიამოვნო შეგრძნებებიმუცელში.

მარილიანი წყალი

მსხვილი ნაწლავის მარილიანი წყლის გაწმენდა ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ უმარილო სითხე სწრაფად შეიწოვება. თუ ის უფრო მარილიანია, ვიდრე შენს შიგნით არსებული გარემო, ის ამოიღებს წყალს კედლებიდან, აშორებს წარმონაქმნებს, მავნე დაგროვებას. გარდა ამისა, მარილიანი წყალი მოქმედებს როგორც რბილი საფაღარათო საშუალება, გამოაქვს ყველა მინარევები. პროცედურა საუკეთესოა დილით უზმოზე. პირველ რიგში, დალიეთ რამდენიმე ჭიქა. როცა ტუალეტში გასვლა გინდა, კიდევ რამდენიმე დალიე. მოქმედება მეორდება მანამ, სანამ სუფთა წყალი არ გამოდის. დავარცხნისას 12 ჭიქაზე მეტის მიღება არ შეიძლება.

ნაწლავების ყველა ნაწილის გასაწმენდი ხსნარის მოსამზადებლად ადუღეთ წყალი, გააგრილეთ ისე, რომ თბილი იყოს. გავხსნათ ზღვის მარილი - 1 ჩ.კ. 1 ლიტრ წყალზე. ხსნარის მიღების შემდეგ ისაუზმეთ ხილით, ბოსტნეულით, ბრინჯით, სხვა ფაფით სანელებლებისა და მარილის გარეშე. ნებადართულია მინერალური წყლის ან წვენების დალევა. კურსი მოიცავს 3-5 პროცედურას 1-2 დღეში. პროცედურის დროს შეასრულეთ სავარჯიშოები წყლის მიღებას შორის, რაც ხელს შეუწყობს უფრო მეტ ეფექტურობას მსხვილი და წვრილი ნაწლავების გააქტიურებით:

• დადექით პირდაპირ, ასწიეთ ხელები თავზე და შეაერთეთ ისინი. გააკეთეთ მარცხნივ და მარჯვნივ გადახრები.
• ვდგავართ პირდაპირ, ცალი ხელი ჩვენს წინ ვჭიმავთ, მეორეთი ვცდილობთ მოპირდაპირე ყელის ძვალს შევეხოთ. პოზიციის შენარჩუნებით, ტანით ვაკეთებთ მონაცვლეობას, რათა გაშლილი ხელირაც შეიძლება შორს იყო.
• მუცელზე ვწვებით, ფეხის თითებს და ხელებს იატაკზე ვაყრით. ფეხებს შორის მანძილი არ უნდა აღემატებოდეს 30 სმ-ს აწიეთ მენჯი, თავი და ტანი მოაბრუნეთ საპირისპირო ქუსლის დასანახად.
• ფეხებს მათ შორის 30 სმ-ის დაშორებით ვდებთ, ჩავჯექით და ხელებს მუხლებზე ვიდებთ. ჩვენ ვუბრუნდებით გვერდებს, საპირისპირო მუხლს მივმართავთ იატაკზე. მარჯვენა ბარძაყიუნდა იყოს მიმართული მარცხენა მხარეს გადაადგილებისას და პირიქით.

ქატო

ქატო შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს და, შესაბამისად, თამაშობს ცოცხის როლს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტისთვის. წყალში ისინი ადიდებენ და ასტიმულირებენ პერისტალტიკას მოცულობის გაზრდით. ასეთი მექანიკური გაღიზიანებანაწლავის კედლები იწვევს დეფეკაციის სურვილს. ქატოს აქვს ქოლეტური ეფექტი, რომელიც შთანთქავს ტოქსინებს, ააქტიურებს საჭმლის მონელებას, შლის ტოქსინებს, დამპალი საკვების ნარჩენებს, მიკრობების ნარჩენებს.

გაწმენდისთვის საჭიროა დღეში სამჯერ ჭამამდე 20 წუთით ადრე 2 ს/კ. ლ. ქატო, უამრავი წყლის დალევა (1-2 ჭიქა). გაწმენდის გარდა სხვა არაფერია საჭირო. მაქსიმალური დოზაა 6 ს/კ. ლ. დღეში მისი გაზრდა არ არის რეკომენდებული. კურსი გრძელდება ყოველ დღე ერთი თვე. ეს რბილი გზადასუფთავება დასაშვებია ყოველწლიურად.

შვრიის ფაფა

შვრიის ფაფა ნაწლავებისთვის სკრაბის როლს ასრულებს. ეს ხელს უწყობს იმ ადამიანების იმუნიტეტის შენარჩუნებას, ვინც მეტია მჯდომარე გამოსახულებაცხოვრება. ისინი მიდრეკილნი არიან კუჭ-ნაწლავის პრობლემებისკენ. შვრიის ფაფით გაწმენდის შემდეგ გრძნობთ სიმსუბუქეს, ენერგიის მოზღვავებას. გაწმენდის პროცედურისთვის საჭიროა დაასხით 3 ს.კ. ლ. ფანტელები 0,25 ჭიქა ადუღებული წყალი და 1 ს.კ. ლ. მოხარშული რძე. დილით კარგად დაღეჭეთ სასმელის გარეშე, ჭამამდე 3 საათით ადრე. კურსი ტარდება კვირაში ერთხელ ერთი თვის განმავლობაში.

რა მედიკამენტები გამოიყენება ნაწლავების გასაწმენდად

ნაწლავებში არსებული ტოქსინები და ტოქსინები დიდ ზიანს აყენებს ორგანიზმს, არღვევს მას სათანადო მუშაობას. ღვიძლი წყვეტს თავის ფუნქციებს, ნაწლავებიდან მავნე ნივთიერებები ვრცელდება ყველა სისტემაში. ამიტომ წმენდა ძალიან მნიშვნელოვანია. პრეპარატები არის გამწმენდი მეთოდი, რომელიც ნაზად მოქმედებს ნაწლავებზე. მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა ნაწლავის კედლების დაზიანებაზე, არ იწვევს მიკროფლორას დარღვევებს.

გააქტიურებული ნახშირის ტაბლეტები

გააქტიურებული ნახშირი არის ნაწლავების ადსორბენტი გამწმენდი. ახასიათებს მაღალი შეწოვის უნარი, ზედაპირული აქტივობა. შეუძლია შეამციროს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტიდან ტოქსიკური ნივთიერებების, ალკალოიდების, მძიმე მეტალების მარილების შეწოვა, სამკურნალო ნივთიერებებიგლიკოზიდები, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის წმენდას. ის შთანთქავს გაზებს საკუთარ ზედაპირზე.

• ნაერთი: გააქტიურებული ნახშირბადი.
• ჩვენებები: ინტოქსიკაცია, დისპეფსია, მეტეორიზმი, ალერგიული დაავადებები, კუჭის მარილმჟავას ჰიპერსეკრეცია, აირების წარმოქმნის დაქვეითება ენდოსკოპიური და რენტგენოლოგიური კვლევების დროს.
• გამოყენება: ნაწლავების გასაწმენდად 2-4 კვირის განმავლობაში მიიღეთ 1 ტაბლეტი 10 კგ წონაზე დღეში ორჯერ.
• ღირებულება: 9 რუბლიდან.

ფორტრანსი

ფორტრანსი - მიეკუთვნება ნაწლავების საფაღარათო საშუალებების ჯგუფს. მისი გამწმენდი მოქმედება ეფუძნება წყლის მოლეკულების შეკავებას, რის შედეგადაც იზრდება ნაწლავის შიგთავსის მოცულობა და ოსმოსური წნევა. პრეპარატის შემადგენლობაში შემავალი ელექტროლიტები თრგუნავენ წყალ-ელექტროლიტური ბალანსის დარღვევას. ფორტრანსი არ მეტაბოლიზდება და არ შეიწოვება საჭმლის მომნელებელი ტრაქტიდან.

• შემადგენლობა: მაკროგოლი 4000, კალიუმი, ნატრიუმი, სულფატი, ბიკარბონატი, საქარინატი.
• ჩვენებები: მომზადება ოპერაციებისთვის, რომლებიც საჭიროებენ ნაწლავში შიგთავსის არარსებობას, რენტგენისთვის და ენდოსკოპიური გამოკვლევანაწლავის ყველა ნაწილის გაწმენდა.
• გამოყენება: დასუფთავებისთვის, პროდუქტის 3-4 ტომარა განზავდეს 3-4 ლიტრ წყალში. ვსვამთ 3-4 საათში 250 მლ პორციებში. ერთი საათის შემდეგ, ეფექტი გრძელდება 10 საათამდე.
• ღირებულება: 535 რუბლიდან.

მაგნეზია

ორგანიზმის საფუძვლიანი წმენდისთვის გამოიყენება მეტლას სალათი. ის უნდა მიირთვათ დღეში სამჯერ ორი სამარხვო დღის განმავლობაში. მომდევნო დღეებში სალათს სხვა კერძებთან ერთად ვჭამთ. არსებობს რამდენიმე რეცეპტი:

• კლასიკური დასუფთავებისთვის - წვრილად დაჭერით სტაფილო, ჭარხალი, თეთრი კომბოსტონედლი ან გახეხილი. შეაზავეთ ლიმონის წვენის ნარევით და ზეითუნის ზეთი.
• სადღესასწაულო დასუფთავებისთვის - დაამატეთ კლასიკურ ვერსიას კაკალი, ნიორი, მარილი და პილპილი.

შეამოწმეთ სხვა მეთოდები, როგორ ხორციელდება.

სიცოცხლის ეკოლოგია: ჯანმრთელობა. საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი არ შეიძლება ჩაითვალოს სრულიად სუფთად, სანამ " საგაზაფხულო დასუფთავება» წვრილი ნაწლავი

მოგეხსენებათ, ნაწლავები ძალიან მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ ადამიანის სრულფასოვან ცხოვრებაში. ის მონაწილეობს საჭმლის მონელებაში, შთანთქავს საკვებიდან სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებიც ძალიან სჭირდება ჩვენს ორგანიზმს ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და აღდგენისთვის.

დღეს, სამწუხაროდ, თანამედროვე ადამიანის კვების გზა ყოველთვის არ არის სწორი. ჩვენი ყოველდღიური დიეტა მოიცავს უამრავ რაფინირებულ და ხელოვნურ საკვებს და მათი კომბინაცია, როგორც წესი, შეუთავსებელია, რაც იწვევს საჭმლის მონელებას. ეს თავის მხრივ იწვევს მოუნელებელი საკვები რჩება ნაწლავებშიფეკალური დეპოზიტებისა და ლპობის სახით და მათი დაშლის პროდუქტები შედის სისხლში და ვრცელდება მთელ სხეულზე.

როგორც კვლევებმა აჩვენა, ადამიანების უმეტესობა ამ ნარჩენების კილოგრამებს ატარებს, რომლებიც თანდათან წამლავს ორგანიზმს. შედეგად, ჩნდება ზოგადი დაღლილობა, სისუსტე, მცირდება იმუნიტეტი, ირღვევა ყველა სისტემისა და ორგანოს მუშაობა და ა.შ. ყოველივე ეს იწვევს ნაადრევ დაბერებას. სწორედ ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი ნაწლავების გაწმენდა წელიწადში ერთხელ მაინც. ეს ხელს შეუწყობს მრავალი დაავადების მიზეზის აღმოფხვრას, განთავისუფლებას უსიამოვნო სიმპტომები, ორგანიზმის თანამგზავრები ტოქსინებით არის გადაჭედილი და ხელს შეუწყობს წონის დაკლებას.

თუმცა საჭმლის მომნელებელი სისტემაარ შეიძლება ჩაითვალოს სრულიად სუფთად, სანამ არ ჩატარდება წვრილი ნაწლავის „ზოგადი წმენდა“..

წვრილი ნაწლავის გაწმენდის რამდენიმე გზა:

მწვანილის დახმარებით:

მიიღეთ 20 გრ მურყნის გირჩები, გვირილის ყვავილები, ძირტკბილას ფესვი და 10 გრ გალანგალის ფესვი, მოხარშეთ 1 ს.კ. ლ. შეურიეთ 1 ჭიქა მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 40 წუთი. დალიეთ თბილი ინფუზია თაფლით ჭამის შემდეგ ან ღამით.ყოველკვირეული მიღების შემდეგ მოჰყვება 7 დღიანი შესვენება და გაიმეორეთ კურსი, შემდეგ ისევ შესვენება ერთი კვირის განმავლობაში და ისევ გაიმეორეთ.

უოკერის მეთოდი:

დასუფთავების ეს მეთოდი არის ახლად გამოწურული წვენების ყოველდღიური მოხმარება და დიეტა. შემდეგი ვარიანტებიდან შეგიძლიათ აირჩიოთ წვენების ნარევი, რომელიც ყველაზე მისაღები იქნება.

• წვენიდან სტაფილო(280 მლ) და ისპანახი(170 მლ).
• წვენიდან სტაფილო(280 მლ), ჭარხალი(80 მლ), კიტრი(80 მლ).
• მხოლოდ წვენი სტაფილო(500 მლ).

წვენების გარდა, თქვენ უნდა მიირთვათ საკვები, შეიცავს ბევრს დიეტური ბოჭკოვანი : ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული, ყურძენი, ლეღვი, ჭარხალი, ჩირი, ქლიავი, სტაფილო, კომბოსტო, ხორბლის ჩანასახი და ა.შ.

გამომდინარე იქიდან, რომ ასეთ საკვებს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, ხდება არა მხოლოდ წვრილი, არამედ მსხვილი ნაწლავის წმენდა.

ახალი ხილის, ბოსტნეულის და წვენების დალევისას შეიძლება განიცადოს შებერილობადა ჭარბი გაზის წარმოება. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეცვალოთ ახალი ბოსტნეული ჩაშუშულით და შეამციროთ ხილის შემცველობა დიეტაში.

გლაუბერის მარილისა და მარხვის დახმარებით:

გავხსნათ 1 ს.კ. ლ. გლაუბერის მარილი (ხელმისაწვდომია აფთიაქში) ჭიქა წყალში და დალიეთ დილით ადრე უზმოზე. Მნიშვნელოვანი, რომ სასმელი თბილი იყოსცივი სასმელი დაუშვებელია.

გარკვეული პერიოდის შემდეგ უნდა გაჩნდეს დეფეკაციის სურვილი. ეს პროცედურა ხელს უწყობს წვრილი ნაწლავის ტოქსინებისგან გაწმენდას. ორგანიზმიდან გამოიყოფა დაახლოებით 4 ლიტრი განავალი და სხვადასხვა მინარევები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის დეჰიდრატაცია.

ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ 2 ლიმონის, 4 გრეიფრუტისა და 3 ფორთოხლისგან გამოწურული წვენების ნარევი.ახლად გამოწურული წვენის მოცულობა უნდა იყოს 2 ლიტრის ტოლი, ამიტომ ხილი საკმარისად დიდი ზომის უნდა იქნას მიღებული.შეგიძლიათ 2 ლიტრამდე მოცულობის წვენი განზავდეს წყლით.აუცილებელია წვენის დალევა საფაღარათო საშუალების მიღებიდან 30 წუთის შემდეგ და შემდეგ ყოველ 20 წუთში ერთხელ. გარდა ამისა, თქვენ არ უნდა მიიღოთ ან დალიოთ არაფერი. ღამით, თქვენ უნდა გააკეთოთ ორი ლიტრიანი კლიმატი ლიმონის წვენის დამატებით.

აიურვედას მიხედვით

გახეხეთ ყავის საფქვავით სელის თესლი (300 გ), ხორბლის ქატო(500გრ), მიხაკი (25გრ), ცილი ან კამა (100გრ), მუსკატის კაკალი(20 გ), კალამუსის ფესვი (20 გრ), სვიის გირჩები (50 გრ), გოგრის თესლი (100 გრ), მზესუმზირის თესლი (200 გრ), ტანზინის ყვავილები (20 გრ), ყაყაჩოს თესლი (50 გრ), ძირტკბილას ფესვი ( 50 გ), სენა (50 გ), ზღვის მცენარეები (100 გ).ყველა დაქუცმაცებული კომპონენტი შეურიეთ თაფლს - უნდა გამოვიდეს დაფქული მასა.

მიიღეთ 1 ჩ.კ. 2-3-ჯერ დღეში ახალი გრეიფრუტის წვენით. კურსის დაწყება აუცილებელია ახალი მთვარის შემდეგ. რაციონიდან გაწმენდის დროს უნდა გამოირიცხოს: ხორცი, ხორბლის ფქვილისგან დამზადებული ნამცხვრები, საფუარი, კომბოსტო, პარკოსნები, თევზი, შაქარი, ფისტა, კვერცხი, იოგურტი, ყავა, მარგარინი, ფორთოხალი, კარტოფილი, კეტჩუპი, მანდარინი, შოკოლადი და კაკაო.
ამ მეთოდის წყალობით იწმინდება არა მხოლოდ ნაწლავები, არამედ სისხლიც. გარდა ამისა, იგი კონფიგურირებულია სწორი მუშაობამთელი საჭმლის მომნელებელი სისტემა.
ყურადღება! როგორი დასუფთავების მეთოდიც არ უნდა გამოიყენოთ, უნდა გახსოვდეთ, რომ არასწორი დიეტის შემთხვევაში, მთელი თქვენი ძალისხმევა გაქრება. ამიტომ მნიშვნელოვანია დაიცვან ჯანსაღი დიეტა, არ ჭამოთ ზედმეტი და დროდადრო განახორციელოთ ნაწლავის პროფილაქტიკური გაწმენდა.გამოქვეყნდა