การละเมิดการมองเห็นพลบค่ำ จะปรับปรุงการมองเห็นตอนกลางคืนและพลบค่ำได้อย่างไร? แสงสว่างและดวงตา

ในระหว่างวัน ผู้ที่เป็นโรคตาเหล่จะไม่แสดงอาการตำหนิใดๆ ยกเว้นว่าบางครั้งในที่มีแสงจ้ามากพวกเขาสามารถพัฒนาแสงได้ อย่างไรก็ตาม ในยามพลบค่ำหรือเมื่อห้องมืดลง พวกเขาสังเกตเห็นว่าโครงร่างของวัตถุเริ่มเลือนลาง ขอบเขตการมองเห็นแคบลง การรับรู้สีบกพร่องโดยเฉพาะสีน้ำเงินและสีเหลือง

เด็กที่เป็นโรค hemeralopia มักกลัวการเสื่อมสภาพของการมองเห็นในความมืด

คำอธิบาย

เรตินาของดวงตาประกอบด้วยเซลล์ที่ไวต่อแสงสองประเภท - แท่งและโคน แท่งมีหน้าที่ในการมองเห็นขาวดำและอนุญาตให้บุคคลมองเห็นในสภาพแสงน้อยและกรวยมีหน้าที่รับผิดชอบในการรับรู้สี โดยปกติจะมีแท่งมากกว่ากรวยประมาณ 18 เท่าและหากจำนวนลดลงหรืองานของพวกเขาถูกรบกวนบุคคลเริ่มมองเห็นแย่ลงในความมืดเขาจะตาบอดกลางคืน

ตาบอดกลางคืนเรียกว่า hemeralopia เนื่องจากความจริงที่ว่าผู้ที่เป็นโรคนี้เช่นไก่มองไม่เห็นได้ดีในตอนค่ำ: เรตินาของตาไก่ประกอบด้วยกรวยเท่านั้นดังนั้นนกจึงแยกแยะสีได้ดีมาก แต่แทบมองไม่เห็น ในที่มืด.

Hemeralopia สามารถเกิดขึ้นได้ แต่กำเนิดหรือได้มา เกิดจากภาวะตาพร่ามัวแต่กำเนิด โรคทางพันธุกรรมเช่น โรคจอตาอักเสบจากพันธุกรรม หรือ Usher's syndrome ในกรณีนี้ ภาวะ hemeralopia จะปรากฏค่อนข้างเร็วในวัยเด็กหรือวัยรุ่น

ภาวะ Hemeralopia ที่ได้มาอาจเป็นสิ่งจำเป็นหรือมีอาการก็ได้ ภาวะสายตาผิดปกติที่สำคัญพัฒนาด้วยความผิดปกติของการทำงานของเรตินา ซึ่งมักเกิดขึ้นกับการขาดวิตามิน PP, B2 สาเหตุของการขาดวิตามินดังกล่าวอาจเป็นโรคตับ, ขาดสารอาหารและขาดสารอาหาร, โรคพิษสุราเรื้อรัง, โรค ระบบทางเดินอาหาร, หัดเยอรมัน, พิษจากสารเคมีบางชนิด. hemeralopia ดังกล่าวจะกำเริบในฤดูใบไม้ผลิ

ปัจจัยเสี่ยงสำหรับการพัฒนาของ hemeralopia คืออายุหลังจาก 40 ปี ในเวลานี้พวกเขาชะลอตัวลง กระบวนการเผาผลาญในร่างกายและสารอาหารของจอประสาทตาเสื่อมลง

การวินิจฉัย

ในการวินิจฉัยโรคนี้ คุณต้องติดต่อจักษุแพทย์ การวินิจฉัยจะทำบนพื้นฐานของการร้องเรียนของผู้ป่วยและการวิจัย:

• เส้นรอบวง (การกำหนดขอบเขตการมองเห็น);
• ophthalmoscopy (การกำหนดจุดโฟกัสที่เสื่อมบนเรตินาของดวงตา);
• adaptometry (การทดสอบการรับรู้แสง);
• electroretinography (การวิจัย สถานะการทำงานเรตินา);
• electrooculography (ตรวจสอบชั้นผิวของเรตินา)

ในกรณีของภาวะตาบอดสีที่จำเป็นจะต้องปรึกษากับแพทย์ทางเดินอาหารเพื่อหาสาเหตุของโรคเหน็บชา

การรักษา

ภาวะตาพร่ามัวแต่กำเนิดไม่สามารถรักษาได้

ในกรณีของภาวะตาบอดสีตามอาการ การรักษาประกอบด้วยการกำจัดโรคต้นเหตุที่ทำให้ตาบอดกลางคืน ในกรณีนี้ ผลลัพธ์ของการรักษาจะพิจารณาจากความรุนแรงของโรคต้นเหตุ อาจจะเป็น การรักษาที่สมบูรณ์และสูญเสียการมองเห็นในยามพลบค่ำอย่างถาวร

ภาวะ Hemeralopia จำเป็นตอบสนองต่อการรักษาได้ดี ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องกำจัดสาเหตุของโรคเหน็บชาและบ่อยครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะเปลี่ยนโหมดและคุณภาพของโภชนาการ แพทย์แนะนำให้กินตับ แครอท ผักโขม ผักกาดหอม หัวหอมใหญ่ นม ชีส และไข่แดงมากขึ้น แอปริคอต มะยม ลูกเกดดำ และบลูเบอร์รี่ก็มีประโยชน์เช่นกัน

การป้องกัน

การป้องกันโรคตาเหล่เป็นโภชนาการที่เหมาะสมและการป้องกันโรคตา จักษุแพทย์ชี้ให้เห็นว่า ที่ทำงานควรมีแสงสว่างเพียงพอเพื่อให้หากจำเป็นในแสงแดดจ้าเมื่อทำการเชื่อมหรือในหิมะสีขาวควรสวมแว่นตาป้องกัน มีความจำเป็นต้องพยายามปกป้องดวงตาและศีรษะจากการบาดเจ็บ

สัตว์บางชนิด เช่น แมว มองเห็นได้ดีในความมืดที่เกือบสมบูรณ์ เนื่องจากดวงตาของพวกมันมีเซลล์จำนวนมากที่สามารถจับรังสีแสงที่อ่อนมากๆ และสะท้อนบนเรตินาได้ ในขณะเดียวกัน ดวงตาของแมวก็เปล่งประกายในความมืด

คุณเคยคิดบ้างไหมว่ากล้องถ่ายภาพตามปกติในสภาพแสงปกติเท่านั้น ตาเราเหมือนกล้องมาก ไฟต่ำพวกเขาเห็นเฉพาะโครงร่างทั่วไปของวัตถุ และด้วยโครงร่างที่ดี พวกเขาสามารถแยกแยะทั้งสีและโครงร่างที่ชัดเจนได้ แสงส่องตรงไม่จำเป็นต้องตกบนวัตถุ อาจเป็นแสงสะท้อนจากบางสิ่งก็เพียงพอแล้ว ตัวอย่างเช่น โคมไฟหลายประเภทที่ส่องลงสู่เพดาน จากตำแหน่งที่สะท้อนแสงและกระจัดกระจาย แต่ดวงตาของเราก็พยายามปรับให้เข้ากับความมืด - ทำให้รูม่านตาขยายออก แต่วิสัยทัศน์ของเราไม่ได้ผลเท่ากับความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในปัจจุบัน - อุปกรณ์ช่วยจำนวนมากได้รับการประดิษฐ์ขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้พิการทางสายตามองเห็นและปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน - แว่นตา, กล้องส่องทางไกล, สถานที่ท่องเที่ยวทางแสงและคนอื่น ๆ. โดยทั่วไป อุปกรณ์บางอย่างทำงานโดยใช้หลักการที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และไม่ต้องการแสงเลย เช่น อุปกรณ์มองเห็นตอนกลางคืนที่ดักจับความร้อนจากวัตถุหรือบุคคล และเราจะมองว่าเป็นจุดสว่าง
สมองรับรู้ภาพ วิเคราะห์ เปรียบเทียบกับผู้อื่น รับรู้และจดจำ ในการดำเนินการเหล่านี้เขาถูก จำกัด ด้วยประสบการณ์ก่อนหน้านี้นั่นคือเขาหันไปหาร่างที่รู้จักแล้ว: เขากรอกบรรทัดที่ยังไม่เสร็จจินตนาการถึงรูปแบบที่มองไม่เห็น

ด้านหน้าตามองเห็นม่านตา (ส่วนสี) ล้อมรอบรูกลมเล็ก ๆ - รูม่านตา เมื่อคุณมองวัตถุ แสงจะสะท้อนออกมาจากวัตถุนั้นและเข้าสู่ดวงตาของคุณผ่านรูม่านตา ผ่านเลนส์ - เลนส์ที่โฟกัสภาพ และในที่สุดก็ไปถึงเรตินา เรตินาเป็นหน้าจอชนิดหนึ่ง ปลายประสาทซึ่งภาพจะกลับหัว เซลล์เรตินาแปลงสัญญาณแสงเป็นสัญญาณไฟฟ้าและส่งสัญญาณไปตามเส้นประสาทตาไปยังสมอง: ข้อมูลจะถูกประมวลผลและภาพที่มองเห็นได้

จากคนขับหลายคนและไม่เพียงแต่คุณมักจะได้ยิน: “โอ้ ฉันมองเห็นไม่ชัดในเวลากลางคืนและตอนกลางคืน” บางคนสังเกตเห็นว่าในเวลากลางวันพวกเขามองเห็นได้ดี แต่ในความมืดพวกเขาแทบจะไม่เห็นโครงร่างของวัตถุ ดูเหมือนสิ่งหนึ่งเมื่อคนเดินเท้าพูดถึงเรื่องนี้ อีกสิ่งหนึ่งเมื่อปัญหานี้กังวลในเวลากลางคืนขณะขับรถของเจ้าของของตัวเอง แต่ทุกอย่างในโลกนี้ตรงไปตรงมา การเบี่ยงเบนของการมองเห็นจากบรรทัดฐานนี้เรียกว่าตาบอดกลางคืนซึ่งเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง เช่นเดียวกับสภาพตาอื่นๆ ส่วนใหญ่ สายตาเลือนรางสามารถรักษาได้ และสามารถปรับปรุงได้โดยไม่ต้องใช้คอนแทคเลนส์ เรียนผู้อ่าน "ยอดนิยมเกี่ยวกับสุขภาพ" ที่กำลังประสบปัญหานี้ คุณจะได้รู้ว่าเทคนิคและการออกกำลังกายใดที่จะช่วยให้คุณมองเห็นได้ดีขึ้นในความมืด

ตาบอดกลางคืนหรือ hemeralopia คืออะไร?

ดวงตาของเรามีองค์ประกอบที่ไวต่อแสงที่เรียกว่าแท่ง พวกเขาช่วยเรานำทางในความมืดและมีหน้าที่ในการมองเห็นขาวดำ พวกมันอยู่ที่ขอบเรตินา การเสื่อมสภาพของการมองเห็นในยามพลบค่ำเรียกว่าภาวะสายตาผิดปกติ โรคนี้เองไม่เป็นอันตราย สูญเสียทั้งหมดการมองเห็น แต่ส่งผลอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของมนุษย์ ดังนั้น ผู้ขับขี่ที่พบปัญหานี้ด้วยสายตาจึงกลัวที่จะขับรถในตอนเย็นและตอนกลางคืน เนื่องจากอาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนได้ คนอื่นกลัวที่จะออกจากบ้านในตอนเย็นเพราะพวกเขามีการวางแนวที่ไม่ดีในตอนกลางคืน อะไรคือสาเหตุที่ทำให้คนมองเห็นได้ไม่ดีในเวลากลางคืน?

สาเหตุของตาบอดกลางคืน

ก่อนเรียน วิธีต่างๆปรับปรุงการมองเห็นพลบค่ำเรามาดูสาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดการอ่อนตัวลง

1. ภาวะทุพโภชนาการ เป็นที่ทราบกันดีว่าการมองเห็นในตอนค่ำโดยตรงนั้นขึ้นอยู่กับว่าร่างกายของคุณได้รับวิตามินเอ (เรตินอล) เพียงพอหรือไม่ หากอาหารของคุณมีความหลากหลาย แต่ปัญหาการมองเห็นตอนกลางคืนยังคงอยู่ เป็นไปได้มากว่าวิตามินเอจะไม่ถูกดูดซึม อาจเป็นเพราะการละเมิดใน ระบบต่อมไร้ท่อและโรคทางเดินอาหารบางชนิด ตับ รวมทั้งภูมิคุ้มกันลดลง

2. อีกสาเหตุหนึ่งคือการขาดวิตามิน PP และ B2 ซึ่งส่งผลต่อการดูดซึมเรตินอลในร่างกาย

3. มีสาเหตุอื่น ๆ ของ hemeralopia ซึ่งการรักษาตาบอดพลบค่ำค่อนข้างยากซึ่ง ได้แก่ โรคตับแข็งของตับโรคเอดส์และโรคประจำตัวบางชนิด

โดยทั่วไป โรคนี้สามารถรักษาได้ มาดูบ้าง วิธีที่มีประสิทธิภาพกำจัดอาการไม่พึงประสงค์

มองหลังพวงมาลัยไม่ชัด - ทำอย่างไร?

หากคุณไปพบแพทย์จักษุแพทย์โดยแจ้งปัญหาของคุณ สิ่งแรกที่แพทย์ผู้มีประสบการณ์จะทำคือส่งคุณไปตรวจเรตินอลในเลือดของคุณ หากระดับของมันต่ำเกินไป แพทย์จะพยายามหาสาเหตุ - การขาดวิตามินมีสาเหตุมาจากโรคพื้นเดิมหรือไม่ โภชนาการที่เหมาะสม. อาหารที่มีวิตามินเอสูงเป็นวิธีการรักษาหลักหากคุณไม่มีความผิดปกติอื่นๆ ในร่างกาย ( โรคเรื้อรัง, ตับอักเสบ เป็นต้น)

อาหารประเภทใดที่ควรรวมอยู่ในอาหารประจำวันหากคุณมองเห็นได้ไม่ดีในเวลากลางคืน:

ตับ (เนื้อวัว, หมู);
แครอท;
ผักใบเขียว (ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง);
บีทรูท;
ผักโขม;
พืชตระกูลถั่ว;
ปลา.

อย่าลืมดื่มวิตามินที่มีเรตินอล ได้ทั้งตัว วิตามินคอมเพล็กซ์ซึ่งนอกจากองค์ประกอบนี้แล้วยังมีวิตามินของกลุ่ม B และ PP ตัวอย่างเช่น:

ดูโอวิต;
เทราวิต;
เพอร์เฟคติล

แว่นจำเป็นไหม? สิ่งที่ศาสตราจารย์ Zhdanov กล่าว?

หากคุณดูวิดีโอของศาสตราจารย์ Zhdanov ซึ่งเรียกว่า "ถึงเวลาถอดแว่นตาของคุณ" คุณจะเข้าใจว่าปัญหาสายตาส่วนใหญ่แก้ไขได้ ทางธรรมชาติ. แพทย์นำ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับวิธีการทำงานของดวงตาและทำไมการมองเห็นจากการใส่เลนส์จึงแย่ลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ความจริงก็คือการมองเห็นของเราขึ้นอยู่กับการฝึกกล้ามเนื้อตา (ตามยาวและตามขวาง) และความสามารถในการผ่อนคลาย พวกเขาเป็นคนช่วย ลูกตาใช้รูปทรงกลมดูไกลๆ และรูปวงรีดูใกล้ๆ ด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ ที่พัฒนากล้ามเนื้อเหล่านี้ คุณสามารถละทิ้งแว่นตาอย่างถาวร ซึ่งรวมถึงการปรับปรุงการมองเห็นในยามพลบค่ำ

แบบฝึกหัดการมองเห็น

1. นั่งสบายหลังตรง ปิดเปลือกตาของคุณ วางฝ่ามือลงบนดวงตาโดยไม่กดทับใบหน้า คุณควรรู้สึกผ่อนคลายอย่างเต็มที่และคิดเกี่ยวกับสิ่งที่น่ารื่นรมย์ อยู่ในตำแหน่งนี้อย่างน้อยหนึ่งนาที ซึ่งจะช่วยผ่อนคลายเส้นใยกล้ามเนื้อของดวงตา

2. ยืนริมหน้าต่าง (ห่างจากกระจก 40 ซม.) มองไปยังจุดที่ไกลที่สุด เช่น ขอบฟ้า หรือพยายามดูรายละเอียดที่เล็กที่สุดในหน้าต่างตรงข้ามบ้านของคุณ โฟกัสไปที่วัตถุที่อยู่ไกลที่สุดในสายตา (60 วินาที) แล้วมองกระจก (60 วินาที) ทำเช่นนี้หลายครั้ง

3. การออกกำลังกายด้วยเทียนโยคะ ในห้องมืด วางเทียนบนโต๊ะนั่งตรงข้าม จ้องไปที่เปลวไฟของเธอเป็นเวลา 2 นาที จากนั้นปิดเปลือกตาแล้ววางฝ่ามือที่ลูบไล้บนดวงตาแล้วพัก ขั้นตอนต่อไป ให้มองเข้าไปตรงกลางเปลวไฟ 1-2 นาที พยายามอย่ากระพริบตา พักผ่อนอีกครั้งปิดตาด้วยมือของคุณ ขั้นตอนที่สาม - ดูเปลวเทียนทั้งหมดโดยไม่กะพริบ มองแบบนี้เป็นเวลา 2 นาที พักผ่อน. สิ่งสำคัญคือต้องหายใจอย่างถูกต้องขณะออกกำลังกาย - ช้าๆและลึก

หากคุณเริ่มสังเกตว่าคุณมองเห็นได้ไม่ดีในตอนกลางคืน อย่าลืมวิเคราะห์สิ่งที่คุณมักจะกิน - ว่าอาหารของคุณแย่หรือไม่ ภาวะทุพโภชนาการ - เหตุผลหลักการพัฒนาของ hemeralopia อย่าละเลยยิมนาสติกเพื่อดวงตาแม้จะเรียบง่าย แต่ก็ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ

ความสามารถในการแยกแยะระหว่างวัตถุ แสงไม่ดี, นั่นคือ วิสัยทัศน์พลบค่ำบุคคลต้องขอบคุณระบบที่ซับซ้อนของตัวรับแสงเรตินาพิเศษ - แท่งและโคน พวกเขาเปลี่ยนแสงเป็นพลังงานไฟฟ้าซึ่งเข้าสู่เปลือกสมองและฉายภาพ แน่นอนว่าคนที่มองไม่เห็นในความมืดและนักล่าที่ออกหากินเวลากลางคืน ความสามารถในการแยกแยะสีจะหายไป แต่เขาสามารถนำทางในอวกาศเมื่อปรับให้เข้ากับแสงได้ เว้นแต่ว่าการมองเห็นในยามพลบค่ำจะไม่บกพร่อง

การละเมิดการมองเห็นในยามพลบค่ำมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า hemeralopia และเรียกกันทั่วไปว่า "ตาบอดกลางคืน" โรคนี้เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของเรตินาและ จอประสาทตา. ดูเหมือนว่าในยามพลบค่ำ โลกทั้งใบรอบตัวเขาดูเหมือนจะถูกปกคลุมไปด้วยหมอกหนาทึบ การมองเห็นลดลงและการปฐมนิเทศในอวกาศหายไป

โรคนี้ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความไม่สะดวกเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ เช่น เพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ในเวลากลางคืน นอกจากนี้ ด้วยโรคดังกล่าว มุมมองภาพจะแคบลงและปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของแสง ลำแสงที่สว่างจากความมืดสามารถนำไปสู่การสับสนในอวกาศ สูญเสียการประสานงานของการเคลื่อนไหว บ่อยครั้งที่ผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก "ตาบอดกลางคืน" มีการรับรู้ที่ไม่ดีเกี่ยวกับเฉดสีเหลืองและสีน้ำเงิน

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก "ตาบอดกลางคืน" มักเป็นโรคกลัวที่เกี่ยวข้องกับความมืด นี้อาจนำไปสู่ รัฐครอบงำและการเสียรูปของจิตใจซึ่งจะต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติมจากผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม

อาการเพิ่มเติมของ hemeralopia อาจถือได้ว่าเป็นความแห้งกร้านและการสร้างเคราตินของผิวหนังชั้นนอกรอบดวงตาและบางครั้งในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นเดียวกับผมที่เปราะ

หากบุคคลสังเกตเห็นอาการดังกล่าวควรติดต่อจักษุแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อแก้ไขการสูญเสียการมองเห็น

ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งและอ่อนแอกว่าโดยเฉพาะผู้สูงอายุต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะสายตายาว อย่างไรก็ตาม สตรีแห่งบัลซัคในวัยนี้ วัยหมดประจำเดือนอ่อนไหวต่อมันมากขึ้น จากการสังเกตของนักวิทยาศาสตร์พบว่า คนที่ "ตาบอดกลางคืน" น้อยที่สุดคือกลุ่มชนของฟาร์นอร์ธ ซึ่งดวงตาของเขาได้ปรับให้เข้ากับคืนขั้วโลก

โรคนี้มีมา แต่กำเนิดและได้มา ประเภทแรกหายากและได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่อายุยังน้อย วัยเด็ก.

การเกิด hemeralopia ชนิดที่สองขึ้นอยู่กับสาเหตุหลายประการ:

• ขาดวิตามินเอ, บี2, กรดนิโคตินิก;
• ความอ่อนล้าทางร่างกาย
• โรคโลหิตจาง;
• โรคตา
• โรคในวัยเด็ก (อีสุกอีใส, หัด);
• พิษที่เป็นพิษ;
• การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและการติดยา
• แดดเผาเยื่อบุลูกตา;
• การตั้งครรภ์

บ่อยครั้งที่คนเริ่มมองเห็นได้ไม่ดีในตอนค่ำเนื่องจากขาดวิตามินเอ การขาดวิตามินเอทำให้เกิดการเสียรูปและการทำลายตัวรับแสง การขาดวิตามินและแร่ธาตุจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดในฤดูใบไม้ผลิ ดังนั้นจึงอยู่ในช่วงฤดูใบไม้ผลิที่อาการกำเริบในผู้ป่วย "ตาบอดกลางคืน"

hemeralopia ที่ได้มานั้นแบ่งออกเป็นสิ่งจำเป็นและตามอาการ ประการแรกมีลักษณะปัญหากับเรตินาที่เกิดจากการขาดวิตามินเช่นเดียวกับความอ่อนล้าการดื่มสุราโรคเกี่ยวกับลำไส้ ฯลฯ ประเภทที่สองรวมถึงรูปแบบของ "ตาบอดกลางคืน" ที่เกิดจากโรคของอวัยวะที่มองเห็น โดยเฉพาะ สายตาสั้นรุนแรง ต้อหิน ฝ่อ จอประสาทตาและคนอื่น ๆ.

จักษุแพทย์แยกความแตกต่างของรูปแบบที่เรียกว่าโรค ในกรณีนี้ "ตาบอดกลางคืน" เกิดขึ้นชั่วคราว เนื่องจากการมองเห็นแย่ลงอันเป็นผลมาจากการทำงานที่หน้าจอมอนิเตอร์เป็นเวลานานและความเครียดทางสายตาอื่นๆ

วิธีกำจัด "ตาบอดกลางคืน"

การรักษาโรคนี้เป็นไปได้ก็ต่อเมื่อได้รับเท่านั้น ภาวะตาขาวที่มีมาแต่กำเนิดไม่คล้อยตามการรักษา

เพื่อกำหนดหลักสูตรการรักษาจักษุแพทย์จะต้องระบุสาเหตุของโรค นี้จะทำผ่านการศึกษาต่างๆ

อาจรวมถึง:

• scotometry;
• การตรวจอวัยวะ
• เส้นรอบวง;
• การปรับตัวที่มืด
• อิเล็กโทรเรติโนกราฟี;
• อัลตราซาวนด์ของหลอดเลือดของดวงตา

เมื่อมีการระบุปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดโรค การบำบัดมุ่งเป้าไปที่การกำจัดมัน

สำหรับโรคที่พบบ่อยที่สุดที่กระตุ้นให้เกิดภาวะสายตายาวตามอาการ สามารถใช้ได้ การรักษาครั้งต่อไป:

ด้วยรูปแบบที่จำเป็นของการตาบอดกลางคืน แพทย์จะตรวจสอบระดับเรตินอลในเลือด หลังจากนั้นเขาสั่งอาหารพิเศษและการบริโภคคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุ คุณอาจต้องไปพบแพทย์ทางเดินอาหาร แพทย์ต่อมไร้ท่อ

องค์ประกอบของคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุจำเป็นต้องมีปริมาณวิตามินเอ (เบต้าแคโรทีน) ที่ต้องการ วิตามินซี,ลูทีน,ซีลีเนียม,สังกะสี,คอปเปอร์และทอรีน

เป็นไปได้ที่จะฟื้นฟูการมองเห็นในยามพลบค่ำโดยสมบูรณ์ด้วยการเข้าถึงแพทย์อย่างทันท่วงทีและการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ความผิดปกติที่ได้มาส่วนใหญ่ตอบสนองต่อการรักษาได้ดี

การแก้ไขโภชนาการและวิธีการพื้นบ้าน

การกู้คืน ปริมาณที่เหมาะสมวิตามินเอและองค์ประกอบที่มีคุณค่าอื่น ๆ จักษุแพทย์อาจสั่งอาหารพิเศษ เธอเป็นตัวแทนของ อาหารที่สมดุลแต่ด้วยการบังคับเมนูของอาหารที่อุดมด้วยวิตามินนี้

ซึ่งรวมถึง:

• ตับปลา
• นม;
• ไข่แดง;
• ผักและผลไม้สีส้ม (แครอท, ลูกพลับ, แอปริคอต, ลูกพีช, ส้ม);
• ข้าวโพด;
• ถั่วเขียว.

อย่าลืมเกี่ยวกับบลูเบอร์รี่และลูกเกดดำซึ่งมีแอสคอร์บิกแอซิดและลูทีนจำนวนมากซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อการมองเห็นเช่นกัน

แต่ไม่เพียงเท่านั้น ยาสามารถช่วยในการมองเห็นพลบค่ำที่บกพร่อง ชาติพันธุ์วิทยาเสนอวิธีการจัดการกับ "ตาบอดกลางคืน" ของเขาเอง

หลังจากปรึกษาแพทย์คุณสามารถลองสูตรอาหารต่อไปนี้:

ส่วนประกอบ	วิธีทำอาหาร	แอปพลิเคชัน
Knotweed (knotweed), borage (borago), ตำแย, ช่อดอกยาร์โรว์, โคลเวอร์ และดาวเรือง ผลโรวันในสัดส่วนที่เท่ากัน	ผสมส่วนผสมที่บดแล้ว ชงช้อนขนาดใหญ่ขององค์ประกอบที่ได้ในน้ำเดือด 250 มล. ทิ้งไว้ 180 นาที กรอง.	ดื่มครึ่งถ้วยวันละสามครั้งก่อนอาหารเช้า กลางวัน และเย็น
ดอกไม้คอร์นฟลาวเวอร์สีฟ้า	ต้มวัตถุดิบผักหนึ่งช้อนเล็กในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยแล้วรอ 60 นาที กรอง.	ดื่มหนึ่งในสี่ถ้วยสามครั้งต่อวัน 30 นาทีก่อนอาหาร
บลูเบอร์รี่	ผลไม้แห้งหนึ่งช้อนเต็มต้มในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยปล่อยให้มันต้มเป็นเวลาสี่ชั่วโมง กรอง.	ดื่มครึ่งแก้ววันละสามครั้งเมื่อใดก็ได้
ผลเบอร์รี่ทะเล buckthorn	ผลไม้สดสามช้อนใหญ่แช่ในน้ำเดือด (250 มล.) เป็นเวลา 30 นาทีแล้วกรอง หากต้องการคุณสามารถทำให้เครื่องดื่มหวานด้วยน้ำผึ้งหรือแยม	ดื่มวันละสองครั้งต่อชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
ตำแย	ใบของพืชสมุนไพรที่บดแล้ว (ช้อนขนาดใหญ่สองช้อน) จะถูกนึ่งในน้ำเดือดเป็นเวลา 60 นาทีกรอง	ดื่มถ้วยที่สามวันละสามครั้ง 30 นาทีก่อนอาหารเช้า กลางวัน และเย็น

นอกจากนี้ยังสามารถพิจารณาการเยียวยาที่บ้านสำหรับ "ตาบอดกลางคืน" ได้ ไขมันปลาและน้ำผลไม้ของแครอท บลูเบอร์รี่ และองุ่น ยาตัวแรกควรรับประทานวันละสามครั้ง 30 มล. แครอทคั้นสดหรือน้ำองุ่นดื่มครึ่งถ้วยวันละสามครั้ง 30 นาทีก่อนอาหารเช้า กลางวันและเย็น น้ำผลไม้บลูเบอร์รี่สามารถทำได้ในลักษณะเดียวกัน แต่ควรเจือจางด้วยน้ำ 1:3

การป้องกันภาวะสายตาสั้นรวมถึงโภชนาการที่เหมาะสม อุดมไปด้วยธาตุและวิตามิน เดินบ่อย อากาศบริสุทธิ์การสลับการทำงานและการพักผ่อน

ในฤดูร้อนและเมื่อเล่นสกีท่ามกลางแสงแดดจ้า จำเป็นต้องปกป้องดวงตาของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลต หากมีการวินิจฉัยโรคแล้วและ อยู่ระหว่างการรักษา,ควรหลีกเลี่ยงแสงวูบวาบ เช่น จากไฟหน้ารถ. หากไม่มีแสงปกติให้สวมแว่นตาหรือ คอนแทคเลนส์แม้จะมีสายตาสั้นเล็กน้อย

ตาบอดกลางคืนหรือความผิดปกติของการมองเห็นในตอนกลางคืนและในยามพลบค่ำคือเมื่อบุคคลมองเห็นได้ดีในตอนกลางวัน และในตอนค่ำเขามองเห็นวัตถุทั้งหมดราวกับอยู่ในหมอกหนาทึบ เนื่องจากร่างกายขาดวิตามิน A ตามกฎแล้วโรคจะแย่ลงในฤดูใบไม้ผลิ มันเกิดขึ้นที่ตรวจพบอาการภายในหนึ่งปี สาเหตุอาจเป็นโรคที่ซ่อนเร้นของร่างกาย: อ่อนเพลียทั่วไปเนื่องจากการทำงานหนักหรือ เจ็บป่วยนาน, การตั้งครรภ์, โรคโลหิตจางหรือต้อหิน. ดังนั้นจึงจำเป็นต้องค้นหาเหตุผล - สิ่งที่ร่างกายขาดหายไป ก่อนหน้านี้ ผู้คนกินข้าวต้มลูกเดือย kulesh กับลูกเดือย ซุปกะหล่ำปลีและอาหารอื่น ๆ กับลูกเดือยหลายครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งช่วยกระตุ้นการมองเห็นของพวกเขา

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

หากคุณมีอาการผิดปกติทางสายตาอย่างกะทันหันในสภาพแสงน้อย

หากคุณมีปัญหาในการขับขี่ในเวลากลางคืนหรือมีปัญหาในการทำงานอื่นเนื่องจากไฟดับ

หากคุณไม่เห็นดวงดาวบนท้องฟ้าเวลาที่คนอื่นเห็น

อาการของคุณบอกอะไร

คุณคลำหาเก้าอี้ว่างเปล่า คุณจัดการเพื่อค้นหาตัวเอง เป็นสถานที่ที่ดีอยู่ตรงกลางแถวโดยไม่ต้องเหยียบเท้าคนอื่นมากนัก ผ่านไปไม่กี่นาที คุณจะเห็นทั้ง 20 แถวตรงหน้าคุณแล้ว ... นั่นคือสิ่งที่ควรจะเป็น แต่ถ้าถึงเวลานี้ ประมาณห้านาทีต่อมา คุณมองไม่เห็นถุงป๊อปคอร์น แสดงว่าสายตาของคุณไม่ดี

การมองเห็นตอนกลางคืนไม่ดีเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะในคนสายตาสั้น

สาเหตุของความบกพร่องทางสายตาในตอนค่ำ ได้แก่ เบาหวาน ต้อกระจก กระบวนการเสื่อม จุดเหลือง(โรคตาที่จอประสาทตาลอกบางส่วนเกิดขึ้น) หรือ โรคทางพันธุกรรมเรียกว่าจอประสาทตา รงควัตถุ นอกจากนี้ปรากฏการณ์ตาบอดกลางคืนยังสัมพันธ์กับการขาดวิตามินเออย่างเด่นชัด

เพื่อปรับปรุงการมองเห็น

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถใช้ปรับปรุงการมองเห็นในสภาพแสงน้อยได้

ขจัดผลกระทบของรังสีสะท้อน จักษุแพทย์หรือจักษุแพทย์สามารถปกปิดแว่นตาของคุณได้ องค์ประกอบพิเศษเพื่อสะท้อนบางส่วนของรังสีและคุณสามารถมองเห็นได้ดีขึ้น

สวมแว่นตา. หากคุณมีสายตาสั้นเล็กน้อยและไม่ต้องสวมแว่นตา เวลานานพยายามสวมใส่อย่างน้อยหลังจากพระอาทิตย์ตกดิน

หลีกเลี่ยงแสงฟลูออเรสเซนต์ หลังจากอายุ 60 ปี หลายคนสังเกตเห็นว่าพวกเขามองเห็นได้ดีกว่าเมื่อเพิ่มกำลังวัตต์ของหลอดไส้ (แสงสีเหลือง) มากกว่าแหล่งกำเนิดแสงฟลูออเรสเซนต์

ดูแลแสงสว่างจ้า. หากแพทย์ของคุณได้ให้คุณ การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมจอประสาทตาคุณต้องใช้แหล่งกำเนิดแสงที่สว่างมากโดยเฉพาะขณะอ่าน บน ระยะแรกโรคนี้สามารถใช้ในการอ่านหลอดฮาโลเจนแบบโค้งได้ ตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับไฟเหล่านี้คือติดไว้ที่ด้านหลัง เพื่อให้แสงตกกระทบไหล่

ปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสม มีหลักฐานว่าสารที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์สามารถควบคุมความผิดปกติหลายอย่างที่ทำให้การมองเห็นในเวลากลางคืนบกพร่อง สารต้านอนุมูลอิสระรบกวนกระบวนการทางธรรมชาติของความเสียหายของเนื้อเยื่อในดวงตา สารอาหารหลักคือวิตามิน A, C และ E; สังกะสีและเบตาแคโรทีนซึ่งจะถูกแปลงเป็นวิตามิน A ในร่างกาย หากคุณมีอาหารที่อุดมไปด้วยเมล็ดพืชทั้งเมล็ด ผักและผลไม้ คุณก็จะได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพียงพอ อย่างไรก็ตาม ควรเตรียมวิตามินและแร่ธาตุทุกวัน

ระวังไฟหน้าไม่สว่าง การขับรถหลังพระอาทิตย์ตกทำให้ความต้องการผู้ขับขี่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีรถวิ่งสวนมาจำนวนมากโดยเปิดไฟหน้า โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนพยายามหลีกเลี่ยงแสงสะท้อนจากไฟหน้าโดยใช้การมองเห็นรอบข้าง

ปกป้องดวงตาของคุณด้วยแว่นตาดำก่อนเข้าอุโมงค์ เมื่อเดินทางในวันที่มีแดดจัด ให้สวมแว่นกันแดดประมาณหนึ่งไมล์ก่อนเข้าอุโมงค์ วิธีนี้ทำให้คุณสามารถปรับตัวให้เข้ากับความมืดได้บางส่วน ทันทีที่คุณเข้าไปในอุโมงค์ ให้ถอดแว่นออกแล้วคุณจะสามารถมองเห็นได้ดีในที่แสงน้อย

อนึ่ง...

แพทย์ชาวเยอรมันเตือนว่าสิ่งที่เรียกว่า "ตาบอดกลางคืน" ซึ่งมักเกิดขึ้นในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี นำไปสู่อุบัติเหตุได้บ่อยพอๆ กับเมาแล้วขับ ตามที่แพทย์ระบุว่าเนื่องจาก "ตาบอดกลางคืน" เมื่อบุคคลเริ่มมองเห็นได้ไม่ดีในความมืดอุบัติเหตุร้ายแรงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ท้ายที่สุดคนที่เป็นโรคนี้เมื่อขับรถในเวลากลางคืนอย่าสังเกตเห็นอันตราย นอกจากนี้พวกเขามักจะตาบอดโดยผู้ขับขี่รถยนต์ที่กำลังจะมาถึงและอื่น ๆ นั่นเป็นเหตุผลที่ แพทย์ชาวเยอรมันเรียก การตรวจสุขภาพคนขับไม่เพียงแต่ตรวจสายตาเท่านั้น แต่ยังต้องตรวจด้วยว่ามีอาการ "ตาบอดกลางคืน" หรือไม่

สูตรพื้นบ้าน

ทำอาหาร จำนวนมากของเนื้อวัวหรือตับแกะ เมื่อนำกระทะที่มีตับต้มสดออกจากกองไฟแล้ว ผู้ป่วยควรงอกระทะให้ชิด ควรคลุมศีรษะของเขาด้วยเศษผ้าหนาขนาดใหญ่เพื่อให้ปลายห้อยลงมาจากศีรษะของผู้ป่วยครอบคลุมตับทุกด้านของกระทะ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ไอน้ำทั้งหมดจากกระทะเข้าสู่ใบหน้าและดวงตาของผู้ป่วย และไม่ระเหยไปรอบๆ นอกจากการอุ่นเครื่องแล้ว ผู้ป่วยควรกินตับต้มเป็นเวลาสองสัปดาห์

ขอแนะนำให้ดื่มเมล็ดมัสตาร์ดที่ไม่บดด้วยน้ำ เริ่มต้นด้วยหนึ่งเมล็ดและเพิ่มขึ้นถึงยี่สิบ คูณปริมาณทุกวันด้วยหนึ่งเมล็ด เมื่อถึงยี่สิบเมล็ด คุณต้องลดหนึ่งเมล็ดต่อวัน ควรรับประทานธัญพืชในขณะท้องว่างด้วยน้ำปริมาณมาก

ดื่มน้ำมันปลาวันละสามครั้ง

แหล่งหลักของโปรวิตามินเอจากพืช ได้แก่ ผักและผลไม้สีแดง ส้ม และ สีเหลืองได้แก่ แครอท พริกหวาน โรสฮิป ซีบัคธอร์น มะยม เชอร์รี่ ฟักทอง และบวบ รวมทั้งถั่วลันเตา ผักโขม หัวหอมใหญ่ ผักชีฝรั่ง ผักกาดหอม จมูกข้าวสาลีและถั่ว เป็นต้น

เท eyebright ขูดหนึ่งช้อนชาในครกด้วยน้ำหนึ่งแก้วต้ม ครึ่งชั่วโมงเพื่อยืนยัน ดื่มสี่ครั้งต่อวันสำหรับหนึ่งในสี่ถ้วย

ในระหว่างหลักสูตรการรักษา (ภายใต้การดูแลของแพทย์) ควรใช้สะโพกกุหลาบ (ผลไม้ 3 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือด 2 ช้อนโต๊ะปรุงเป็นเวลา 10 นาทีในภาชนะที่ปิดสนิททิ้งไว้ 12 ชั่วโมง ดื่ม 1/3 ช้อนโต๊ะ 3 ครั้งต่อวัน)

ใช้ลูกเกดดำ (สดหรือในรูปแบบของแยม) แพงพวยซึ่งใช้สดเท่านั้นเนื่องจากสูญเสียคุณสมบัติเมื่อแห้ง คุณสมบัติการรักษา. วิธีใช้แพงพวย-สลัดวิตามินวันละ 1 - 2 กำมือ นาน 3-4 สัปดาห์
ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

ทไวไลท์โซน

ความเห็นจากจักษุแพทย์ สถาบันของรัฐดูแลสุขภาพ โรงพยาบาลรีพับลิกันสมาคมการแพทย์และสถานพยาบาลของ Oleg Stavinsky...

ตาบอดกลางคืนหรือที่เรียกว่า hemeralopia อย่างถูกต้องเป็นการละเมิดการมองเห็นในยามพลบค่ำ โรคนี้ไม่ได้ทำให้เกิดอาการกำเริบหรือสูญเสียการมองเห็น แต่มักส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของบุคคล

การมองเห็นในยามพลบค่ำเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบที่ไวต่อแสงที่เรียกว่าแท่ง จากหลักสูตรของโรงเรียน หลายคนจำได้ว่าแท่งไม้นั้นมีหน้าที่ในการมองเห็นเวลาพลบค่ำหรือการมองเห็นขาวดำ และกรวยนั้นมีไว้สำหรับการมองเห็นสีในเวลากลางวัน โคนกระจุกตัวอยู่ในโซนกลางของเรตินาในจุดภาพชัด, แท่ง - ที่ขอบ

มีหลายสาเหตุที่ทำให้ตาบอดกลางคืนได้ แต่พื้นฐานคือการขาดวิตามินเอ (เรตินอล) วิตามินไม่เข้าสู่ร่างกายซึ่งบ่งบอกถึงภาวะทุพโภชนาการหรือไม่ถูกดูดซึม (สาเหตุจากภายนอก) การดูดซึมวิตามินบกพร่องเกิดขึ้นเมื่อ โรคเรื้อรังทางเดินอาหาร ตับอ่อน ตับ โรคพิษสุราเรื้อรังและการสูบบุหรี่ รายการนี้สามารถดำเนินการต่อโรคต่อมไร้ท่อ, ตับอักเสบ, เอดส์, ภูมิคุ้มกันลดลง นอกจากนี้การพัฒนาของ hemeralopia ยังได้รับผลกระทบจากการขาดวิตามิน PP และ B2 ในร่างกาย

อาการหลักคือการมองเห็นลดลงในตอนเย็นแม้ว่าการมองเห็นโดยทั่วไปจะไม่ลดลงนั่นคือในระหว่างวันที่คนมองเห็นได้ตามปกติ อย่างไรก็ตาม โรคนี้มีความเกี่ยวข้องกับผู้ที่มีวิชาชีพที่รับผิดชอบ เช่น คนขับรถ ช่างเครื่อง นักบิน ดิสแพตเชอร์ ช่างก่อสร้าง ฯลฯ โรคนี้น่าวิตกเป็นพิเศษใน ฤดูหนาวเมื่อเวลากลางวันสั้นลง เราส่งผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้ไปตรวจ กำหนดระดับเรตินอล แคโรทีน และวิตามินเอในเลือด หากความเข้มข้นของวิตามินเหล่านี้ลดลง จะมีการกำหนดการรักษาบางอย่าง ผู้ป่วยยังได้รับการส่งต่อเพื่อขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญในหลากหลายรูปแบบ

การรักษาขั้นแรกคือการรับประทานอาหาร อาหารควรรวมถึงอาหารเช่น ตับเนื้อวัวและหมู แครอท ผักชีฝรั่ง หัวบีต ผักชีฝรั่ง ผักโขม ปลา พืชตระกูลถั่ว ฯลฯ ยังได้รับการแต่งตั้ง ยามีวิตามินที่จำเป็นสูง

หากโรคนี้พัฒนาขึ้นเนื่องจากภาวะทุพโภชนาการก็สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยอาหาร อย่างไรก็ตาม โรคเรื้อรังบางชนิดไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ เช่น โรคพิษสุราเรื้อรัง โรคตับแข็ง โรคเอดส์ โรคต่อมไร้ท่อบางชนิด เป็นต้น

นอกจากนี้ยังไม่สามารถรักษาภาวะสายตาแห้งที่เกิดจากโรคประจำตัว โรคเรื้อรัง และโรคทางพันธุกรรมได้

...และคำแนะนำของเขา

ทำไมจักษุแพทย์จึงดึงดูดความสนใจของผู้ป่วยต่อโรคนี้? เพราะสุขภาพของเราขึ้นอยู่กับการทำงานของพวกเขา ตัวอย่างเช่น คนขับที่มีอาการตาบอดกลางคืนอาจกลายเป็นสาเหตุของอุบัติเหตุที่ผู้คนอาจประสบ และจากนั้นก็จะสายเกินไปที่จะอธิบายว่าเขามองไม่เห็นเวลาพลบค่ำ ดังนั้นโรคนี้จึงพยายามระบุค่าคอมมิชชั่นทางการแพทย์ต่างๆเพื่อความเหมาะสมของมืออาชีพอยู่เสมอ มีอุปกรณ์พิเศษที่ช่วยให้คุณกำหนดการมองเห็นในยามพลบค่ำได้อย่างเป็นกลาง ท้ายที่สุด ผู้ป่วยบางรายที่กลัวตกงานก็พยายามซ่อนมันไว้

ตาบอดกลางคืนอาจเป็นโรคอิสระหรืออาการของโรคบางอย่างก็ได้ ตัวอย่างเช่น ในการนัดหมายกับแพทย์ต่อมไร้ท่อ ผู้ป่วย รายการ อาการต่างๆเรียกอีกอย่างว่าความบกพร่องทางสายตาในตอนเย็น

Hemeralopia มีความอ่อนไหวต่อทั้งผู้หญิงและผู้ชายอย่างเท่าเทียมกัน จริงในช่วงวัยหมดประจำเดือนเมื่ออยู่ใน ร่างกายผู้หญิงการเปลี่ยนแปลงของต่อมไร้ท่อต่างๆ เกิดขึ้น ความเสี่ยงต่อการตาบอดกลางคืนในผู้หญิงจะสูงกว่าผู้ชายในวัยเดียวกันเล็กน้อย

เป็นเรื่องปกติที่จะแบ่ง hemeralopia บนเวที ไม่ว่าโรคจะมีหรือไม่ก็ตาม แพทย์เพียงกำหนดเกณฑ์ของความไวแสงและหากจำเป็นให้ทำการวินิจฉัย

ในความมืด คนที่ไม่ได้ตาบอดกลางคืนมองเห็นสิ่งเดียวกัน วิวัฒนาการได้ออกแบบดวงตาในลักษณะที่ว่าในตอนค่ำบุคคลควรปรับทิศทางให้น้อยกว่าตอนกลางวัน 10-15 เปอร์เซ็นต์ แม้ว่าจะมีบุคคลที่มองเห็นได้ดีกว่าคนอื่นเล็กน้อย แต่สิ่งนี้มักเกี่ยวข้องกับ กิจกรรมระดับมืออาชีพ. อย่างไรก็ตาม อย่างที่คุณทราบ ชาวพื้นเมืองของออสเตรเลียได้เพิ่มความระมัดระวังในตอนกลางคืน และการมองเห็นของพวกเขาก็สูงขึ้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าวิสัยทัศน์ของพวกเขาได้รับการพัฒนาที่ระดับ 400 เปอร์เซ็นต์ ชาวเหนือมองเห็นได้ดีกว่าในความมืด ความสามารถนี้ได้รับการพัฒนามาหลายศตวรรษ ที่จริงแล้วในภาคเหนือมีวันที่มีแดดน้อยกว่ามากและดวงตาก็ปรับให้เข้ากับสภาพเหล่านี้

อาการตาบอดกลางคืนสามารถสังเกตได้ในคนที่นั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม นี่เป็นอาการตาบอดกลางคืนที่ผิดพลาดเนื่องจากกล้ามเนื้อกระตุกของการมองเห็น เช่น ตาเมื่อยล้า

บ่อยครั้งที่อาการตาบอดกลางคืนส่งผลกระทบต่อผู้คนจากกลุ่มประชากรที่ไม่มีการป้องกันทางสังคมซึ่งอาหารมีวิตามินเพียงเล็กน้อย ดังนั้นการป้องกันโรคนี้ได้ดีที่สุดก็คือการรับประทานอาหารที่หลากหลายตามปกติ

จักษุแพทย์ไม่ต้อนรับอาหารต่าง ๆ สำหรับการลดน้ำหนักซึ่งเนื้อสัตว์และ ผลิตภัณฑ์จากปลา. อาหารดังกล่าวสามารถนำไปสู่การพัฒนาของตาบอดกลางคืนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปรากฏตัวของโรคอื่น ๆ ที่ร้ายแรงกว่า