Πόσος χρόνος χρειάζεται για να εμφανιστεί κήλη; Πώς πάλεψα με μια μεσοσπονδυλική κήλη και κόντεψα να μείνω ανάπηρος. Η δισκοκήλη δεν είναι η αιτία του πόνου

Δυστυχώς, το δικό μας μοντέρνα ζωήσυμβάλλει πολύ στην εμφάνιση ασθενειών της σπονδυλικής στήλης. Θέλω να δώσω το παράδειγμά μου ως πιθανώς ένα από τα χιλιάδες παρόμοια. Λοιπόν, τι έκανα με τον εαυτό μου τόσα χρόνια από αυτά που δεν μπορούν να γίνουν; 1. Συνεχής άρση βαρών στη δουλειά και στο σπίτι, και λανθασμένη στις περισσότερες περιπτώσεις, ακόμη και με στροφή γύρω από τον άξονα (μετατόπιση, σκύψιμο από σωρό σε σωρό κ.λπ.). 2. Λανθασμένες θέσεις του σώματος όταν παίζετε αθλήματα, συμπεριλαμβανομένης της δύναμης (άρση βαρών). 3. Συνεχής υποθερμία (14 χρόνια χειμερινής κολύμβησης). 4. Οι βιομηχανικοί και αθλητικοί τραυματισμοί αγνοήθηκαν, «σφήνα αναπήδησε με σφήνα», δηλ. δεν επέτρεψε στο σώμα να αποκατασταθεί. 5. Συχνά και για πολλή ώρα καθόταν στον υπολογιστή. κλπ... Η μανία της άρσης βαρών με στοίχειωνε από μικρός. Θυμάμαι πώς σε ηλικία 10 ετών προσπάθησα να σπρώξω έναν κουβά άμμο. Με την ηλικία, τα βάρη αυξάνονταν μαζί με την επιθυμία να δείξουν τη δύναμη και την αντοχή τους. Στη δουλειά, πού να φορτώσω κάτι, και είμαι ήδη εδώ. Το πιο λυπηρό είναι ότι ούτε γονείς, ούτε δάσκαλοι, κανείς δεν έμαθε να σηκώνει βάρη και να τα μεταφέρει σωστά! Οπότε η οστεοχονδρωσία και η κήλη ως επιπλοκή της είναι ένα απολύτως φυσικό αποτέλεσμα, τώρα αναρωτιέμαι πόσο η φύση έχει βάλει ένα απόθεμα ζωντάνιας στη σπονδυλική μου στήλη αν την κλίνω για σχεδόν 40 χρόνια!

Ρουσλάν Μιφτάκοφ

Αυτό το άρθρο θα σας αφήσει να σκεφτείτε το πιο σημαντικό πράγμα - την υγεία! Πρώτα από όλα, θέλω να σας ευχηθώ καλή υγεία. Φρόντισε την υγεία σου από μικρός αλλιώς θα μετανιώσεις που δεν έκανες δεκάρα για τον εαυτό σου! Σημείωσε τα λόγια μου. Ας είναι αυτό που μου συνέβη ένα καλό μάθημα ζωής για μένα και για σένα.

Οι πρώτοι πόνοι στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στη μέση ξεκίνησαν το 2013 μετά τη μετακόμισή τους σε άλλο διαμέρισμα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ κινιόμουν, το κάτω μέρος της πλάτης δεν θύμιζε τον εαυτό του.

Αλλά σηκώνοντας το πρωί δεν μπορούσα να λυθώ και στο κάτω μέρος της πλάτης υπήρχε τέτοιος πόνος, σαν να έκοβε με ένα μαχαίρι από μέσα. Δεν είχα ιδέα ότι μετά τη μετακόμιση, κουβαλώντας ένα βαρύ ψυγείο και πλυντήριο, κέρδισα στον εαυτό μου μια κήλη.

Έτσι ξεφόρτωσα το αυτοκίνητο όταν μετακόμισα σε νέο διαμέρισμα

Τη μέρα και το βράδυ, ο πόνος λίγο-πολύ έφευγε και τον ξέχασα. Το βράδυ πήγα για ύπνο κανονικά, και το επόμενο πρωί δεν μπορούσα να σκύψω. Ήταν προβληματικό για μένα να μεγαλώσω έναν γιο έξι μηνών.

Πέρασε λίγος καιρός και αυτή η πάθηση με άφησε σιγά σιγά και δεν έδωσα μεγάλη σημασία σε αυτά τα συμπτώματα.

Τα επόμενα τρία χρόνια, έζησα κατά καιρούς δυσφορίαστη βουβωνική χώρα Άρχισα να ανησυχώ ότι έχω προβλήματα στο ανδρικό κομμάτι.

Την άνοιξη του 2016 ένιωσα επιπλοκές, δεν μπορούσα να καθίσω χωρίς πόνο για πολλή ώρα και πονούσε συνεχώς το κάτω μέρος της πλάτης μου ενώ περπατούσα.

Για πολύ καιρό η γυναίκα μου προσπαθούσε να με πείσει να πάω στο νοσοκομείο για έλεγχο, αλλά εγώ συνέχιζα να αρνούμαι, δεν αντέχω αυτά τα νοσοκομεία. Αλλά η πλάτη μου άρχισε να αποτυγχάνει συχνά, δεν άντεχα χωρίς πόνο και κινιόμουν σαν γέρος παππούς, ακουμπισμένος στους τοίχους. Εξαιτίας αυτού, δεν μπορούσα να κάνω αιτήματα για επισκευή και ρύθμιση υπολογιστών και έχασα εισόδημα.

Έψαχνα συχνά στο Διαδίκτυο για πληροφορίες σχετικά με το τι συνέβη στην πλάτη μου. Όλα τα συμπτώματα που είχα πει ότι είχα κήλη δίσκου. Δεν το πίστευα μέχρι το τελευταίο, παρηγορήθηκα ότι απλά έσκισα την πλάτη μου και σύντομα όλα θα περάσουν. Ναι, αφελής, θα φύγει από μόνο του...

Μια μεσοσπονδυλική κήλη δεν εμφανίζεται και δεν εξαφανίζεται σε μια μέρα. Όλα αυτά διαμορφώνονται από μήνες και χρόνια λανθασμένων συνηθειών. Η συνεχής κίνηση είναι καλή για τη σπονδυλική στήλη, οι μύες της πλάτης πρέπει να είναι δυνατοί για να υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.

Στο τέλος, συμφώνησα με την πειθώ της γυναίκας μου να πάω στο νοσοκομείο και να εξεταστώ.

Το ταξίδι μου στο νοσοκομείο

Πάμε Δευτέρα στο Κεντρικό Επαρχιακό Νοσοκομείο και οι ουρές... ως συνήθως, ωχ... μη σηκώνεστε.

Επειδή δεν μπορούσα να κινηθώ, η γυναίκα μου με συνόδευε παντού. Σας ευχαριστώ πολύ για αυτό, αν όχι για αυτήν, σίγουρα δεν θα πήγαινα στο νοσοκομείο και θα έκανα το σωστό. Γιατί σωστά; Διαβάστε παρακάτω, τότε η διασκέδαση αρχίζει.

Δεν θα γράψω για το πώς έψαξαν για μια ιατρική κάρτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά δεν τη βρήκαν. Μου πήραν καινούργιο και αυτό ήταν, δεν εμφανίστηκα στο νοσοκομείο για 5 χρόνια και προφανώς πουλήθηκε η κάρτα μου σε κάποιον;) Αστειεύομαι, φυσικά, αλλά ποιος ξέρει…

Ενώ καθόμουν στην ουρά για να δω έναν θεραπευτή και έναν νευρολόγο στον τοίχο, είδα μια αφίσα με την αιτία των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης:

1. Είναι παθητικό καθιστική εικόναζωή, δηλαδή όταν κάθεσαι στο καθήκον, οι μύες της πλάτης ατροφούν και γίνονται αδύναμοι.
2. Δεν μπορείς να σηκώσεις μεγάλα βάρη.
3. Δεν κατάλληλη διατροφή- έλλειψη βιταμινών και ασβεστίου.

Και οι τρεις αυτοί παράγοντες συνέβαλαν στο πρόβλημα της πλάτης μου.

Κάθισα στην ουρά για περίπου 2 ώρες για να δω έναν θεραπευτή. Στο ιατρείο λέω στον θεραπευτή λένε αυτό και αυτό στον πόνο στη μέση και στο πόδι του δεξιού ποδιού όταν στέκομαι σε 2-3 λεπτά μουδιάζει.

Λοιπόν, ως συνήθως, με άκουσε με τη συσκευή της και μέτρησε την πίεση - όλα είναι φυσιολογικά. Έγραψα μια παραπομπή για εξετάσεις ούρων και αίματος και έγραψα διάφορα χάπια, δεν θυμάμαι τα ονόματα, αφού δεν αντέχω τις ενέσεις.

Με ρωτάει: «Θα κάνεις μαγνητική τομογραφία;»
Εγώ: όχι, διάολε, μόλις ήρθα για τα χάπια. «Φυσικά και θα το κάνω, για το οποίο ήρθα στο νοσοκομείο για να μάθω την αιτία του πόνου και μετά να τον αντιμετωπίσω».

Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν το αντίθετο, πρώτα θεραπεύονται και μετά ανακαλύπτουν ότι τους φέρθηκαν για το λάθος πράγμα.

Μου δίνει μια φόρμα - μια κατεύθυνση με έναν χάρτη τοποθεσίας, όπου το μαγνητικό τομογραφία(MRI) κάνουν. Και έστειλε τα πάντα στο σπίτι, όχι διάγνωση, ούτε μέθοδο θεραπείας, κατάπιε χάπια και μετά σκότωσε τον εαυτό σου, αυτή είναι η εντύπωση.

Την επόμενη μέρα δίνω αίμα - ούρα και πηγαίνω σε νευρολόγο, περιγράφω τα συμπτώματά μου, ότι η μέση κόβει και δεξί πόδιπέφτει. Συνταγογραφεί ενέσεις μελοξικάμης.

Ρωτάω: «Τι συμβαίνει με μένα, ποια είναι η διάγνωση;»

Εδώ θα κάνεις 6 ενέσεις, θα έρθεις εκεί για δεύτερο ραντεβού και βλέπουμε.

Τα σκάω για δεύτερη φορά.

Αλλά πού να πάω, πονάει η μέση μου, πίστεψα ο γιατρός (ο γιατρός από τη λέξη ψέμα, παρεμπιπτόντως, κάπου το διάβασα αργότερα) αγόρασε 6 ενέσεις και άρχισε να κάνει 1 ένεση την ημέρα στο σωστό ψωμάκι.

Έκανα 3 ενέσεις, μετά ήρθε το Σαββατοκύριακο και έπρεπε να γίνουν 3 την επόμενη εβδομάδα.

Κάνουν μια ένεση στην ταινία Prisoner of the Caucasus

Μετά την ένεση, φαινόταν να αφήνεται, ο πόνος υποχώρησε. Την Κυριακή Είναι ένας βαρετός πόνοςήταν όλη μέρα. Το πρωί της Δευτέρας δεν μπορούσα να σηκωθώ από το κρεβάτι. Μου συνέβη πρόβλημα στις 21 Μαρτίου 2016 τη Δευτέρα.

Λένε ότι η Δευτέρα είναι μια δύσκολη μέρα, αλλά ποτέ δεν ήταν τόσο δύσκολη για μένα. Αυτό το όμορφο πρωινό, ξύπνησα με έναν άγριο πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης μου, κάθισα με δυσκολία στην άκρη του κρεβατιού και προσπάθησα να φορέσω τις δικές μου κάλτσες για μισή ώρα. Εκείνη ακριβώς τη στιγμή, ένιωσα σαν ένα αβοήθητο λαχανικό.

Δεν μπορούσα να καθίσω, να μην σταθώ χωρίς υποστήριξη. Λίγο πολύ, ένιωσα τον εαυτό μου σε ύπτια θέση και όταν άλλαξα τη θέση του σώματος, ένιωσα άγριο πόνο. Αυτό δεν το εύχομαι σε κανέναν, ούτε καν στον πιο ορκισμένο εχθρό μου.

Άρχισα να βρίζω αυτούς τους γιατρούς, στρέφεσαι σε αυτούς και δεν μπορούν ή δεν θέλουν να πουν ποιο είναι το πρόβλημα. Μόνο πονάνε, δεν θεραπεύονται.

Φταίω μόνος μου, έφερα τον εαυτό μου σε μια τέτοια κατάσταση και εκείνη την εποχή ήμουν μόλις 35 ετών. Και έφερα τον εαυτό μου σε αυτή την κατάσταση για 3-5 χρόνια. Μόλις άλλαξε επάγγελμα και τρόπο ζωής.

Εξέταση από ειδικό

Τότε η σύζυγος θυμήθηκε ότι και η φίλη της είχε προβλήματα με την πλάτη της και πήγε σε έναν ειδικό που τη βοήθησε. Της πήραν τον αριθμό τηλεφώνου του ειδικού Semyon Petrovich, τηλεφώνησαν και κανόνισαν μια συνάντηση. Έπρεπε να πάμε στη γειτονική πόλη Almetyevsk, που απέχει 40 χιλιόμετρα από εμάς.

Έπινα παυσίπονα για να είμαι ανεκτή στο δρόμο. Δεν ανέβηκα εγώ ο ίδιος στο τιμόνι, ζήτησα από τον φίλο μου τον Seryoga να με πάρει, ευχαριστώ πολύ για τη βοήθειά του.

Το πήρε στο σπίτι, αφού εξέφρασε τα συμπτώματά μου - μου κόβει τη μέση και το δεξί μου πόδι μουδιάζει στο πόδι, όταν στέκομαι, ο Semyon Petrovich ανακοίνωσε αμέσως τη διάγνωση.

Εσύ, αγαπητέ μου φίλε, έχεις κήλη, είπε, αλλά για ακριβή διάγνωση χρειάζεται μαγνητική τομογραφία. Και έτσι είναι όλα τα συμπτώματα μιας μεσοσπονδυλικής κήλης.

Σοκαρίστηκα. Πόσο φοβόμουν να το ακούσω και ήλπιζα ότι η μαγνητική τομογραφία δεν θα έδειχνε κήλη. Πήγαμε να τραβήξουμε μια φωτογραφία της πλάτης, έδωσα 2400 ρούβλια για τη διαδικασία.

Την επόμενη μέρα, ο Semyon Petrovich βγάζει τη φωτογραφία μου, πηγαίνει στο παράθυρο και, χωρίς να διαβάσει την περιγραφή, αρχίζει να λέει ακριβώς αυτό που γράφει η επίκριση, την οποία κρατάω στα χέρια μου και διαβάζω τις ίδιες τρομερές λέξεις Η κήλη του Schmorl, καλά, σχεδόν ο καθένας έχει πόνο δεν προκαλεί, αλλά η κήλη L5-S1 με μετατόπιση προς τα δεξιά, εξαιτίας της οποίας αφαιρείται το δεξί μου πόδι - αυτό είναι ήδη σοβαρό.

Μου ζητάει να τον πλησιάσω, δείχνει με το δάχτυλό του, για να μπορώ να δω και να συνειδητοποιήσω τα πάντα και να μην πιστεύω σε μια λέξη, όπως οι γιατροί στο νοσοκομείο.

ακτινογραφία οσφυϊκή περιοχή

Με ρωτάει τι μέγεθος κήλης L5-S1 γράφει 0,5-0,8 mm; Κοιτάζω στη λίστα και βλέπω μόνο 1,0 εκ. Ο Semyon Petrovich παίρνει την περιγραφή, χωρίς να πιστεύει στα μάτια του. Κήλη 1,0 εκ. Με κοιτάζει, μετά κοιτάζει την περιγραφή και λέει, αν δεν είδα τον ασθενή, αλλά μόνο ένα εικόνα με περιγραφή, θα είχα διορίσει ή προτείνει κατηγορηματικά επέμβαση εκτομής κήλης.

Αλλά αν εξακολουθείτε να στέκεστε και να περπατάτε, τότε δεν είναι όλα τόσο παραμελημένα.

Συνήθως η κήλη έως και 0,8 cm δεν είναι κρίσιμη (δεν τα θυμάμαι έξυπνα λόγιαπου χρησιμοποίησε ο Semyon Petrovich) και μπορείτε να το κάνετε χωρίς χειρουργική επέμβαση, αλλά το γεγονός ότι η κήλη μεγαλύτερη από 0,8 cm είναι επικίνδυνη επειδή μπορεί να παραλύσει τα πόδια σας και να παραμείνει ανάπηρος για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Αφού διάβασα κριτικές στο Διαδίκτυο, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι οι περισσότεροι ξοδεύουν χρήματα σε κάθε είδους επεμβάσεις, μασάζ, διατάσεις, αλλά στο τέλος χειροτερεύουν. Και εκατοντάδες χιλιάδες ρούβλια ξοδεύτηκαν μόνο μάταια.

Και το πιο σημαντικό, μην σηκώνετε τίποτα βαρύ και χρησιμοποιήστε την τεχνική που συνοδεύει την παραγγελία.

Αν το σηκώσεις, μπορεί να καταλήξεις μέσα ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΚΑΡΟΤΣΑΚΙ, ως τυχερός είπε πώς το έκοψε, αλλά καλύτερα να μην το ρισκάρεις. Όλα αυτά είναι κρίση για μένα. Κάντε καθημερινά ασκήσεις για να δυναμώσετε και να τεντώσετε τους μύες της πλάτης.

Δεν θυμάμαι όλα τα λόγια του Semyon Petrovich, γιατί, για να το θέσω ήπια, ήμουν σοκαρισμένος και η γυναίκα μου κάθισε δίπλα μου με κλάματα.

Πώς αντιμετωπίζω μια κήλη;

Γίνεται λοιπόν η διάγνωση, συνταγογραφείται η μέθοδος θεραπείας. Αυτό χρειαζόμουν από το νοσοκομείο και τους γιατρούς.

Δεν θα μπορούσε το νοσοκομείο να το κάνει αμέσως; Όχι, θα συνταγογραφήσουν χάπια με ενέσεις και θα περπατήσουν τον Βάσια, δηλαδή τον Ρουσλάν.

Αφού διαπίστωσα την αιτία του πόνου και τις συστάσεις ενός ειδικού, άρχισα να ασχολούμαι. Άρχισε να παίρνει βιταμίνες Β και ασβέστιο. Ο Semyon Petrovich συμβούλεψε το ασβέστιο να παρασκευάζεται από τσόφλια αυγών, να θρυμματίζεται και να αναμιγνύεται με χυμό λεμονιού, πίνοντας ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε μέρα.

Κάθε πρωί έπαιρνα βιταμίνες Β, έκανα ένα σετ ασκήσεων, το βράδυ έπαιρνα ασβέστιο με τη μορφή αλεσμένων κελύφους αβγών και στυμμένο χυμό λεμονιού και πάλι φόρτιση από τον πόνο.

Κάθε μέρα σηκωνόμουν το πρωί από πόνους, έκανα ασκήσεις με πόνο στη μέση και στο δεξί πόδι. Παρεμπιπτόντως, ξέχασα να πω μετά τις ενέσεις, αυτό που μου έγραψε ο νευροπαθολόγος, πονούσε ολόκληρο το δεξί μου πόδι από έναν θαμπό πόνο, μερικές φορές με πονούσε τόσο αφόρητα που δεν μπορούσα να βρω θέση για τον εαυτό μου.

2 μήνες μετά από αυτές τις ενέσεις, το πόδι σταμάτησε να πονάει και μπόρεσα να το σηκώσω χωρίς πόνο. Δεν ξέρω τι είδους ενέσεις είναι αυτές, δεν θεραπεύουν, μόνο σακατεύουν.

Αναζητώντας πληροφορίες στο Διαδίκτυο για τη θεραπεία μιας κήλης, συνάντησα έναν ιστότοπο όπου ο συγγραφέας είχε κήλη ακόμη μεγαλύτερη από τη δική μου - 1,4 εκ. Εγγράφτηκα στη λίστα αλληλογραφίας του και άρχισα να λαμβάνω ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣστο e-mail σας για την αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης, την ενδυνάμωση της πλάτης, το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης και τη σωστή διατροφή.

Πίνακας με χρονοδιάγραμμα των ενεργειών μου για την αποκατάσταση της πλάτης

Έκανα ένα πρόγραμμα στον πίνακα και σημείωσα όλες τις ενέργειες που έπρεπε να γίνουν σε μια μέρα.

Εφαρμοστής Lyapko εταιρεία Argo - κάτοψη

Εφαρμοστής Lyapko στην εταιρεία Argo - πλάγια όψη

Ξάπλωσα σε ένα τέτοιο εφαρμοστή - βάλτε ένα σημάδι στον πίνακα, που σημαίνει ότι ολοκλήρωσα την εργασία. Το κύριο καθήκον δεν είναι να παραλείψετε και να ολοκληρώσετε.

Εκτύπωσα μια τέτοια δήλωση και την κρέμασα στην πόρτα της τουαλέτας

Διάβασα τη δήλωση - έβαλα ένα σημάδι επιλογής μπροστά από το στοιχείο στον πίνακα. Κρέμασα αυτό το τυπωμένο φύλλο στην τουαλέτα. Με λίγα λόγια, κάθεσαι και δηλώνεις το πρωί;)

Ήπιε γάλα σουσαμιού και βιταμίνη Β - σημείωσε το σημείο. Μετά έκανε τις ασκήσεις - έβαλε άλλο ένα τσιμπούρι μπροστά του.

Επίδεσμος με πολυμέλλο εσωτερικά

Ντυμένο πολυμετέλ - τσιμπούρι. Έβαλα έναν τέτοιο επίδεσμο, μέσα υπάρχει μια μεμβράνη από πολυμέλλο. Το Polimedel είναι ένα πολυμερές φιλμ ηλεκτρισμένο σύμφωνα με την αρχική τεχνολογία, το οποίο διατηρεί τις ιδιότητές του για μεγάλο χρονικό διάστημα. Προωθεί τη διακοπή φλεγμονώδεις διεργασίεςκαι βελτιώνει την αναγέννηση των ιστών.

Συσκευασία Polimedel, πωλείται από την Argo

Θα σας πω ένα μυστικό φορώντας έναν τέτοιο επίδεσμο με πολυμέτελ, ένιωσα πώς ο πόνος στη μέση μου υποχώρησε στην αρχή και μετά με την πάροδο του χρόνου ο πόνος εξαφανίστηκε εντελώς. Μην φείδεστε χρήματα, παραγγείλετε Polimedel, το απλικατέρ στο κιτ και κάντε ασκήσεις, αυτό θα σας βοηθήσει, δοκιμασμένο στον εαυτό σας.

Γιατί να ξοδέψετε χρήματα για δήθεν κάθε είδους θεραπεία εκεί, με τη μορφή ενέσεων, παυσίπονων, επεμβάσεων κ.λπ. Καλύτερα να ξοδέψετε σε πράγματα που πραγματικά χρειάζεστε. Όπως λένε, η σωτηρία ενός πνιγμένου είναι έργο του ίδιου του πνιγμένου.

Εσείς επιλέγετε ποιο δρόμο θα ακολουθήσετε, ακούστε τους γιατρούς ή βοηθήστε τον εαυτό σας. Προσωπικά, δεν θα εμπιστευόμουν τους γιατρούς για την υγεία μου. Και εσύ?

Κάπως έτσι ντύθηκα και φόρεσα δύο επιδέσμους με πολυμετέλ στο κάτω μέρος της πλάτης

Έτσι έβαλα 2 επιδέσμους με πολυμετέλ και τους φόρεσα κάτω από τα ρούχα για 3 ώρες, τους έβγαλα για 2 ώρες και μετά τους έβαλα για άλλες 3 ώρες.

Ορθοπεδικός κορσές

Ένας τέτοιος κορσές μου συνέστησε ο Semyon Petrovich, κάτι καλό, αλλά σχεδόν 10 χιλιάδες ακριβό. Το έβαλα μόνο για πρώτη φορά, όταν έπρεπε να κάτσω αρκετή ώρα στο αυτοκίνητο στο δρόμο.

Και τώρα δεν το φοράω, στην αρχή το φορούσα μόνο για 2 ώρες. Και να θυμάστε, ανεξάρτητα από το πόσο καλός είναι ο κορσέ, δεν μπορείτε να τον φοράτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να εκπαιδεύσετε τους μυς της πλάτης σας. Και αφού φοράμε έναν κορσέ για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι μύες της πλάτης απλώς ατροφούν.

Πίνακας των μετρήσεών μου ξαπλωμένος σήκωμα ποδιού και κλίση στο πάτωμα

Στο τέλος κάθε εβδομάδας, η γυναίκα μου μέτρησε με μεζούρα πόσο σήκωσα το πόδι από την ύπτια θέση και το έγραφε σε έναν πίνακα.

Έγραψα επίσης πόσα εκατοστά δεν μπορώ να φτάσω στο πάτωμα όταν σκύβω μπροστά. Ο πίνακας δείχνει πώς βελτίωσα τις ενδείξεις μου σχεδόν κάθε εβδομάδα και μετά από 2 μήνες ήδη περπατάω κανονικά με το γρήγορο βάδισμα.

Μην σκεφτείτε καν να κάνετε μια επέμβαση για να κόψετε μια κήλη, μόνο θα επιδεινώσετε την κατάστασή σας. Και οι κήλες θα εμφανιστούν ψηλότερα. Ναι, στην αρχή θα νιώσεις καλύτερα, δεν θα υπάρχει πόνος. Αλλά δεν χρειάζεται να παρέμβεις, το σώμα θα αντεπεξέλθει μόνο του, απλά το βοηθάς και τέλος. Εάν θέλετε να είστε μόνιμος πελάτης του χειρουργού - κάντε την επέμβαση!

Η δισκοκήλη δεν είναι η αιτία του πόνου

Ενημέρωση με ημερομηνία 10 Δεκεμβρίου 2018.Πάνω από δύο χρόνια μετά από μια υποτροπή με πλάτη, αποφάσισα να συμπληρώσω το άρθρο σημαντικές πληροφορίες. Νομίζω ότι με αυτό θα βοηθήσω πολλούς να κινηθούν προς τη σωστή κατεύθυνση για να θεραπεύσουν και να ανακουφίσουν τον πόνο.

Σήμερα, η ιατρική έχει γίνει μια επιχείρηση και έχει γίνει πολύ επικίνδυνο να εμπιστεύεσαι γιατρούς που ενδιαφέρονται μόνο να σε κάνουν να γίνεσαι τακτικοί πελάτες.

Πρόσφατα, έχω συλλέξει αρκετές πληροφορίες, έχω αναλύσει και εφαρμόζω για τον εαυτό μου. Επομένως, μπορώ με σιγουριά να μοιραστώ αυτήν τη μέθοδο μαζί σας.

Πρώτα πρέπει να καταλάβετε ποια είναι η αιτία της κήλης και του πόνου στην πλάτη, για αυτό, δείτε αυτό το βίντεο.

Επιτρέψτε μου να σας πω μια ιστορία που μου συνέβη το καλοκαίρι του 2018. Τον Ιούλιο, παρήγγειλα έναν σουηδικό τοίχο και μετά από δύο εβδομάδες μαθημάτων, το δεξί μου πόδι άρχισε να πονάει όταν περπατούσα. Ο πόνος αυξανόταν κάθε μέρα και μετά από ένα μήνα δεν μπορούσα να περπατήσω ή να σταθώ χωρίς πόνο.

Στην αρχή νόμιζα ότι η μεσοσπονδυλική κήλη είχε επιδεινωθεί ξανά, αλλά βρήκα μια διάψευση αυτού, έγραψα ήδη για αυτό σε όσους ενδιαφέρονται να διαβάσουν.

Αφού νόμιζα ότι έφταιγαν όλα ισχιακο νευρο, το οποίο είναι τσιμπημένο και επέρχεται πόνος από αυτό. Αλλά όταν βρήκα πληροφορίες ότι μόνο οι μύες μπορούν να πονέσουν, δηλαδή λόγω των σημείων σκανδάλης σε αυτούς, με ξημέρωσε.

Δείτε το βίντεο για να καταλάβετε για τι πράγμα μιλάω.

Αφού δω αυτό το βίντεο, έχω μια μεγάλη εικόνα, ένα παζλ με πολλά μεμονωμένα στοιχεία που συλλέγω εδώ και αρκετά χρόνια. Δεν έφταιγε η κήλη, αλλά οι μύες, ή μάλλον η κακή λειτουργία των μυών, στους οποίους σχηματίστηκαν σκανδάλες, που δημιουργούν πόνο.

Για να θεραπεύσω τους μύες και να απαλλαγώ από τις σκανδάλες, αγόρασα ρολά μασάζ για κύλιση βαθείς μύεςεπέστρεψα και άρχισα να δουλεύω με τον εαυτό μου.

Ρολά μασάζ διαφορετικά σχήματακαι μεγέθη

Παρήγγειλα ρολά μασάζ, μπάλες και έναν άξονα φθηνά μέσα αυτό το κατάστημα

Στα σχόλια, ζήτησαν να εξηγήσουν λεπτομερώς πώς να παραγγείλετε από το Aliexpress, εάν δεν το έχετε κάνει ποτέ αυτό, εδώ είναι ένας σύντομος αλγόριθμος για εσάς:

1. Εγγραφείτε στον ιστότοπο της aliexpress, πληκτρολογήστε το email, το όνομα και το επίθετό σας και δημιουργήστε έναν κωδικό πρόσβασης για τον λογαριασμό σας.
2. Καθορίστε την ταχυδρομική σας διεύθυνση όπου θα φτάσουν τα δέματα.
3. Επισυνάψτε μια τραπεζική κάρτα με την οποία θα πληρώσετε.

Όλα αυτά πρέπει να γίνουν και να ρυθμιστούν 1 φορά!

1. Μετά κάνετε μια αγορά, ο πωλητής στέλνει το δέμα.
2. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, λαμβάνετε ένα δέμα στο πλησιέστερο υποκατάστημα της Russian Post.
3. Στον ιστότοπο της Aliexpress, επιβεβαιώνετε ότι λάβατε το πακέτο έτσι ώστε ο πωλητής να λάβει χρήματα για τα αγαθά.

Ολοκληρώθηκαν όλες οι συναλλαγές!

Γάντζος μασάζ Theracane

Επίσης αγόρασε γάντζο μασάζ Theracaneγια αυτομασάζ σημείου σε δυσπρόσιτα σημεία.

Μετά από ένα μήνα καθημερινής εργασίας με τους μυϊκούς ερεθισμούς, ο πόνος στο πόδι μου εξαφανίστηκε σιγά σιγά και μετά από έναν άλλο μήνα ο πόνος είχε φύγει τελείως.

Λάβετε υπόψη ότι εάν οι μύες σας πονούν για μεγάλο χρονικό διάστημα - μήνες ή και χρόνια, τότε δεν θα θεραπεύσετε τον μυ σε μια εβδομάδα. Χρειάζεται χρόνος για να ξεπεράσεις τις σκανδάλες κάθε μέρα και πονάει πολύ στην αρχή. Αλλά αυτή είναι η σωστή κατεύθυνση για θεραπεία, δοκιμασμένη στον εαυτό μου.

Υπήρχε περίπτωση που ξαφνικά είχα μια μυϊκή σύσπαση κάτω από την ωμοπλάτη και δεν μπορούσα να γυρίσω το κεφάλι μου προς τη μία πλευρά χωρίς πόνο. Μόλις γνώρισα αυτές τις πληροφορίες και ζήτησα από τη γυναίκα μου να βρει αυτή τη σφραγίδα στην πλάτη μου και να αφαιρέσει τη σκανδάλη.

Μετά από 2-3 λεπτά, η σύζυγος ένιωσε μια φώκια στην πλάτη της σε μέγεθος μπιζελιού. Μετά από πολλά πατήματα για 30-40 δευτερόλεπτα (πόνεσε), η τσιμούχα διαλύθηκε.

Προς έκπληξή μου, όταν γυρνούσα το κεφάλι μου, δεν ένιωσα πλέον αυτόν τον πόνο, καθώς το σημείο σκανδάλης είχε μόλις εμφανιστεί, αφαιρέθηκε γρήγορα με μία κίνηση. Διαφορετικά, θα χρειαστούν εβδομάδες ή και μήνες.

Τι συμπεράσματα έβγαλα

Μόνο η ενίσχυση του μυϊκού κορσέ της πλάτης και η σωστή διάταση των ενισχυμένων μυών της σπονδυλικής στήλης θα λύσει το πρόβλημα της μεσοσπονδυλικής κήλης.

Στο αυτή τη στιγμήόταν γράφω αυτό το άρθρο - μέσα Νοεμβρίου 2016, έχουν περάσει έξι μήνες από τη μέρα που δεν μπορούσα να σηκωθώ από το κρεβάτι, κάνω ασκήσεις κάθε πρωί και νιώθω καλά. Φτάνω στο πάτωμα με τα χέρια μου χωρίς να λυγίζω τα πόδια μου.

Και φανταστείτε τι θα γινόταν αν εμπιστευόμουν τον γιατρό, όπως αυτός ο νευρολόγος, μετά από ενέσεις χειρουργικό τραπέζιστον χειρουργό και αυτό είναι όλο ... θα είχαν καταγράψει ως τακτικοί πελάτες.

Και όλα γιατί; Ναι, επειδή οι μύες της πλάτης έχουν εξασθενήσει και δεν συγκρατούν σωστά το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Ελαφρώς ανασηκωμένο ή λυγισμένο λάθος και τέλος. Εάν η δίαιτα δεν είναι σωστή, τότε τίποτα δεν θα βοηθήσει καθόλου. Το ίδιο το σώμα καταστρέφεται.

Και ο πόνος είναι ένα μήνυμα για να ενεργήσετε για να αλλάξετε κάτι, να αλλάξετε συνήθειες, τρόπο ζωής και διατροφή. Η χειρουργική επέμβαση, οι ενέσεις και τα χάπια αφαιρούν μόνο τα συμπτώματα, αλλά δεν λύνουν το πρόβλημα υγείας, καταλάβετε το στο τέλος.

Και αν έκανα επέμβαση για να κόψω την κήλη, βοήθησε για λίγο. Αλλά χωρίς φόρτιση, οι κήλες μπορεί να εμφανίζονται υψηλότερες και όχι μόνες. Ξέρω ανθρώπους που έχουν χειρουργηθεί 2-3 φορές, και όλα αυτά επειδή δεν καταλαβαίνουν σε τι μπαίνουν. Εάν θέλετε να είστε τακτικός πελάτης του χειρουργού, κάντε την επέμβαση.

Μην αντιμετωπίζετε την υγεία σας απρόσεκτα, αγαπήστε τον εαυτό σας. Άλλωστε η υγεία που μας χαρίζει η φύση είναι ανεκτίμητη.

Δείτε τα αποτελέσματα της διάγνωσης της σπονδυλικής στήλης του Alexander Shevtsov 5 χρόνια μετά την εμφάνιση της κήλης. Στην πραγματικότητα, η κήλη του Αλέξανδρου δεν έχει φύγει, αλλά ο πόνος έχει εξαφανιστεί, αλλά ξέρετε γιατί;

Μετά από 2 χρόνια, κατάλαβα τα αίτια της εμφάνισης μιας μεσοσπονδυλικής κήλης. Για όσους ενδιαφέρονται, διαβάστε το άρθρο:. (Ακροαματικότητα: 5 , μέση τιμή: 4,20 απο 5)

δροσερός

Στείλετε

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μια τέτοια ατυχία συμβαίνει συχνότερα στους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου, λόγω του τρόπου ζωής τους. Επιπλέον, κατά κανόνα, νέοι άνδρες ηλικίας 25 έως 45 ετών πάσχουν από τη νόσο ...

Για να καταλάβετε πώς εμφανίζεται αυτό το «πρόβλημα», πρέπει να θυμάστε την ανατομία. Μεταξύ των σπονδύλων υπάρχουν ειδικοί δίσκοι απορρόφησης κραδασμών που εμποδίζουν τα οστά να χτυπήσουν το ένα το άλλο όταν κινούνται. Αποτελούνται από έναν εξωτερικό ισχυρό σύνδεσμο, ο οποίος ονομάζεται ινώδης δακτύλιος, και ένα εσωτερικό τμήμα, το οποίο έχει μια ζελέ σύσταση, τον πολφικό πυρήνα. Εάν για κάποιο λόγο ο δίσκος σπάσει, το υγρό θα διαρρεύσει και θα τσιμπήσει νευρικές απολήξεις νωτιαίος μυελός. Αυτή είναι η κήλη. Φυσικά, στις νευρικές ίνες δεν αρέσει καθόλου τέτοια καταπίεση, έτσι αρχίζουν να εκφράζουν ενεργά τη δυσαρέσκεια, προκαλώντας πόνο.

24/7 επιτήρηση

Ωστόσο, ο πόνος που προκαλείται από μια κήλη δίσκου απέχει πολύ από το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί. Αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει διαταραχή των εσωτερικών οργάνων, απώλεια ευαισθησίας σε διάφορα μέρη του σώματος και, φρίκη, παράλυση των χεριών και των ποδιών. Για να αποφύγετε μια τέτοια εξέλιξη γεγονότων, πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία του εραστή σας, τότε θα μπορείτε να πιάσετε μια μεσοσπονδυλική κήλη στο αρχικό στάδιο και να σταματήσετε την ανάπτυξή της. Οι νεαρές κυρίες, των οποίων οι φαύλοι κινδυνεύουν, θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές.

Μην σηκώνετε τη μπάρα

Φυσικά, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι δεν ραγίζουν ακριβώς έτσι. Τις περισσότερες φορές, αυτό το πρόβλημα συμβαίνει ως αποτέλεσμα τραυματισμού. Αν το αγαπημένο σας πρόσωπο σύρει σίδερο μέσα γυμναστήριο, ονειρευόταν να δημιουργήσει δικέφαλους μυς, ακριβώς όπως ο διάσημος Arnold Schwarzenegger μέσα καλύτερα χρόνια, συγχαρητήρια: κινδυνεύει. Μια άβολη κίνηση με μπάρα ή αλτήρες στα χέρια - και ο μεσοσπονδύλιος δίσκος μπορεί να μετακινηθεί στο πλάι ή να ραγίσει. Δυστυχώς, ακόμη και οι έμπειροι παίκτες που γνωρίζουν όλες τις περιπλοκές της εργασίας με βαρύ αθλητικό εξοπλισμό δεν είναι απρόσβλητοι από αυτό το πρόβλημα.

Μην κάθεστε στον υπολογιστή

Ωστόσο, αν ο αγαπημένος σας δεν είναι καθόλου φιλικός με τα αθλήματα, περνάει όλη μέρα στο γραφείο στον υπολογιστή και όταν επιστρέψει σπίτι τρέχει αμέσως στο φορητό υπολογιστή για να ξεκινήσει το αγαπημένο του shooter, θα πρέπει επίσης να είστε σε επιφυλακή. Πηδώντας μέσα από εικονικούς κόσμους με τη μορφή ενός απερίσκεπτου κομάντο ή ενός τέρατος καλυμμένου με γκρι-καφέ-βατόμουρο εξογκώματα, δυστυχώς, δεν μπορείτε να δημιουργήσετε τους δικούς σας μυς και η υγεία της σπονδυλικής στήλης εξαρτάται άμεσα από την ευημερία τους. προσωπικός Αγγειακό σύστημαΟι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι δεν το κάνουν, επομένως πρέπει να τρέφονται με άλλους ιστούς, ιδιαίτερα τους μύες της πλάτης. Όταν η δεσποινίδα κολλάει στην καρέκλα του υπολογιστή, το σώμα δεν δέχεται το απαραίτητο φορτίο. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται στους μύες και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι αρχίζουν να λιμοκτονούν. Μη λαμβάνουν την απαραίτητη διατροφή, χάνουν σταδιακά την ελαστικότητά τους και τελικά ραγίζουν. Το ίδιο πρόβλημα μπορεί να συμβεί αν η αγαπημένη σας δεν είναι εντάξει συνδετικού ιστούΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ. Οποιαδήποτε από τις ασθένειές του είναι γεμάτη με το γεγονός ότι δεν παρέχεται επαρκής ποσότητα νερού στα μαξιλάρια απορρόφησης κραδασμών και γίνονται εύθραυστα.

Μην βιάζεστε

Αξίζει να ανησυχείτε ακόμα κι αν η αγαπημένη δεν ακολουθεί τη στάση του σώματος και είναι συνεχώς καμπουριασμένη. Αυτός είναι ένας άμεσος δρόμος για την οστεοχόνδρωση, που πολλοί ειδικοί θεωρούν αρχικό στάδιοανάπτυξη μεσοσπονδυλικής κήλης. Παρεμπιπτόντως, να έχετε κατά νου ότι οι παθήσεις της σπονδυλικής στήλης συχνά κληρονομούνται. Επομένως, φροντίστε να ρωτήσετε τους πιστούς εάν κάποιος στην οικογένειά του είχε μεσοσπονδυλική κήλη. Εάν έχουν συμβεί προηγούμενα, τότε η αγαπημένη σας έχει όλες τις πιθανότητες να γίνει η επόμενη στη σειρά.

Χωρίς ερασιτεχνικές επιδόσεις

Δυστυχώς, μια κήλη δεν επιλύεται από μόνη της και δεν μπορείτε να τη θεραπεύσετε με θαυματουργά χάπια και ο χαμένος χρόνος μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών. Το πιο σημαντικό, μην αφήνετε μεγάλες ελπίδες σε αναλγητικά φάρμακα και μην αφήνετε τους πιστούς να τα παίρνουν απερίσκεπτα. Οι δυσάρεστες αισθήσεις θα εξαφανιστούν, αλλά, δυστυχώς, δεν θα υπάρξει βελτίωση. Το κατεστραμμένο νεύρο θα εξακολουθεί να υποφέρει από τριβή και συμπίεση και να στέλνει σήματα στον άντρα που δεν θα τα νιώσει καν. Ο πόνος θα υποχωρήσει, αλλά η ασθένεια θα προχωρήσει. Αν ενεργοποιηθεί πρώιμα στάδιαανάπτυξη μεσοσπονδυλικής κήλης, το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με τη βοήθεια ασκήσεις φυσιοθεραπείας, μασάζ, ρεφλεξολογία και φορώντας απαλό κορσέ, τότε σε προχωρημένες περιπτώσεις θα πρέπει να ξαπλώσετε στο χειρουργικό τραπέζι κάτω από το νυστέρι του χειρουργού. Επομένως, μόλις υποψιαστείτε ότι κάτι δεν πάει καλά, στείλτε αμέσως τον άνθρωπό σας σε ένα ραντεβού με έναν θεραπευτή και έναν νευρολόγο.

Φωτογραφία για μνήμη

Η ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης, κατά κανόνα, γίνεται το πρώτο στάδιο της διάγνωσης. Είναι απλό, γρήγορο, αλλά, δυστυχώς, όχι πολύ κατατοπιστικό. Οι δίσκοι δεν φαίνονται στις εικόνες και η κατάστασή τους πρέπει να κριθεί από το κενό μεταξύ των σπονδύλων. Ένα πιο ακριβές αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια της δισκογραφίας. Στην πραγματικότητα πρόκειται για την ίδια ακτινογραφία, μόνο που πριν τη «φωτογράφηση» της σπονδυλικής στήλης γίνεται έγχυση στους δίσκους με ύποπτη κήλη με βελόνα ειδική σκιαγραφική ουσία που τους «φαίνεται» στην εικόνα.

Αν γνωρίζετε ότι η οσφυϊκή περιοχή θα είναι ορατή στον αγαπημένο σας, φροντίστε 2-3 μέρες πριν την ώρα Χ να αρνηθεί να φάει φρούτα και λαχανικά, μαύρο ψωμί, γάλα και γλυκά. Αυτές οι τροφές προκαλούν ζύμωση και μετεωρισμό στα έντερα και τα συσσωρευμένα αέρια μπορεί να δυσκολέψουν την ανάγνωση της ακτινογραφίας.

Εργασία με ήχο

Το υπερηχογράφημα σάς επιτρέπει να λαμβάνετε πληρέστερες πληροφορίες για την κατάσταση των μεσοσπονδύλιων δίσκων και έχει σημαντικά πλεονεκτήματα σε σχέση με τις ακτινογραφίες. Πρώτον, ο υπέρηχος μπορεί να γίνει όσο συχνά θέλετε, αφού δεν συνοδεύεται από επιβλαβή ακτινοβολία. Δεύτερον, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι θα είναι τέλεια ορατοί στην οθόνη ακόμη και χωρίς τη συμμετοχή σκιαγραφικού. Αλήθεια, μια κήλη σε θωρακική περιοχήόσο κι αν προσπαθείς να το δεις. Η σπονδυλική στήλη σε αυτήν την περιοχή είναι καλά κρυμμένη πίσω από τις πλευρές και οι δομές των οστών είναι αδιαπέραστες από τους υπερήχους. Όμως οι αυχενικές και οσφυϊκές περιοχές μπορούν εύκολα να φωτιστούν με ακουστικά κύματα και να εξεταστούν για την παρουσία μεσοσπονδυλικής κήλης.

Δεν χρειάζεται να προετοιμάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο για αυτή τη διαδικασία. Ωστόσο, έχετε κατά νου ότι η εικόνα θα είναι πιο ξεκάθαρη αν τον βάλετε σε δίαιτα λιμοκτονίας 6 ώρες πριν από τη μελέτη.

Μισή ώρα στο σωληνάριο

Η μαγνητική τομογραφία είναι η πιο κατατοπιστική, ακριβής και, παρεμπιπτόντως, ακριβή μέθοδος για τη διάγνωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Η αγαπημένη σας θα τοποθετηθεί σε ένα ισχυρό μαγνητικό πεδίο και μια ειδική συσκευή θα αρχίσει να στέλνει μεσοσπονδύλιοι δίσκοιηλεκτρομαγνητικά σήματα ορισμένης συχνότητας. Ο τομογράφος θα πιάσει τα ερεθίσματα απόκρισης, θα τα αποκωδικοποιήσει και θα δημιουργήσει μια τρισδιάστατη εικόνα των υπό μελέτη μεσοσπονδύλιων δίσκων. Η διαδικασία διαρκεί περίπου μισή ώρα και όλο αυτό το διάστημα ο άντρας σας θα πρέπει να περάσει μέσα σε έναν ειδικό σωλήνα-σαρωτή ή σε ένα μικρό δωμάτιο.

Εάν ο φαύλος σας φοβάται τους κλειστούς χώρους, αγοράστε του ένα ηρεμιστικό και αφήστε τον να πιει μισή ώρα πριν την «εκτέλεση». Διαφορετικά, από ενθουσιασμό, οι πιστοί θα αρχίσουν να ταράζονται στη θέση τους και οι περιττές κινήσεις δεν θα αντικατοπτρίζονται με τον καλύτερο τρόπο στα αποτελέσματα της μελέτης.

Πώς να αναγνωρίσετε μια κήλη

ΣΤΟ αυχενική περιοχή . Εάν ένας άνδρας παραπονιέται για πόνο στη σπονδυλική στήλη, οσφυαλγία στον αυχένα και τον αυχένα όταν βήχει και φτερνίζεται, συχνή ζάλη, συνεχείς αυξήσεις πίεσης, δυσφορία στο αρθρώσεις ώμωνκαι μούδιασμα των δακτύλων, χτυπήστε το ξυπνητήρι. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία μεσοσπονδυλικής κήλης στην αυχενική περιοχή.

Στο στήθος.Εάν η ζωή των πιστών δηλητηριάζεται από δυσάρεστες αισθήσεις στους σπονδύλους μεταξύ των πλευρών και των ωμοπλάτων, σε συνδυασμό με μυρμήγκιασμα της καρδιάς και δύσπνοια, υπάρχει λόγος να υποπτευόμαστε την παρουσία μεσοσπονδυλικής κήλης στη θωρακική περιοχή.

Στην οσφυϊκή. Εάν ο σύντροφός σας είχε ξαφνικά πονόλαιμο στο κάτω μέρος της πλάτης και την επόμενη μέρα το ένα πόδι εξασθενούσε, μπορείτε να υποψιαστείτε με ασφάλεια μια κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτή την περίπτωση, συχνά μουδιασμένος η εσωτερικη ΠΛΕΥΡΑπόδια και το εξωτερικό μέρος του κάτω ποδιού ή αντίστροφα, εξωτερική πλευράπόδια και εσωτερικά - κάτω πόδια. Κατά το περπάτημα, το σκύψιμο και το στρίψιμο, ο πόνος εντείνεται, γίνεται τόσο αφόρητος που η αγαπημένη μπορεί να πέσει στο κρεβάτι και να ξαπλώνει σε μια θέση για ώρες, φοβούμενη να κινηθεί και να πάθει άλλο πόνο στην πλάτη.

Γνώμη ειδικού

Ντμίτρι Κρίλοφ, θεραπευτής:

Μέχρι σήμερα, υπάρχει μια βελτιωμένη έκδοση της ακτινογραφίας - Η αξονική τομογραφία. Η διαγνωστική συσκευή σε αυτή την περίπτωση είναι μια ειδική συσκευή που περιστρέφεται γύρω από το σώμα και τραβάει φωτογραφίες σε διαφορετικές γωνίες. Στη συνέχεια οι εικόνες υποβάλλονται σε επεξεργασία από υπολογιστή και το απαραίτητο τμήμα της σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται μπροστά στα μάτια ενός ειδικού, το οποίο μπορεί να εξεταστεί λεπτομερώς από όλες τις γωνίες. Αλλά σε κάθε περίπτωση, οι ακτίνες Χ μπορούν να δουν μόνο καλά τις δομές των οστών. Επομένως, για να ληφθούν αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, θα πρέπει πρώτα να τους γίνει ένεση με σκιαγραφικό.

Η κήλη είναι η πιο Κοινή αιτίαεπεμβάσεις στη χειρουργική. Νόσος Νο 1 μετά από οξεία σκωληκοειδίτιδα.

Πώς μπορούμε να καταλάβουμε τι υπάρχει;

Δοκιμή:πρέπει να σηκωθείτε, να φουσκώσετε το στομάχι σας σαν τύμπανο, να βάλετε τα χέρια σας πάνω του και να βήξετε, αυξάνοντας έτσι την ενδοκοιλιακή πίεση.

Η πιο κοινή εντόπιση των κηλών είναι η βουβωνική χώρα και ο ομφαλός.

Η κήλη πρέπει να αντιμετωπιστεί. Η μεγαλύτερη απειλή κήλης οποιουδήποτε εντοπισμού είναι η πιθανότητα παραβίασης. Και η παραβίαση, κατά κανόνα, οδηγεί σε νέκρωση ιστού, δηλαδή σε θάνατο. Εάν ο ασθενής δεν μεταφερθεί στο νοσοκομείο εντός 5-6 ωρών, τότε η πιθανότητα νέκρωσης είναι πολύ υψηλή. Στην περίπτωση που περιγράφεται παραπάνω, το πεσμένο τμήμα του εντέρου μπορεί να παραβιαστεί και να πεθάνει.

Σήμερα, η σύγχρονη χειρουργική κήλης χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές: αυτές είναι οι συνήθεις μέθοδοι ανοιχτής χειρουργικής, που χρησιμοποιούν συνθετικά υλικά. Πρόκειται για πλέγματα πολυβινυλίου που καλύπτουν το τμήμα της κήλης. Τέτοια πλέγματα δεν απορρίπτονται από το σώμα.

Κάθε νοικοκυρά γνωρίζει: αν έχει σχηματιστεί μια τρύπα κάπου, τότε είναι αδύνατο να το ράψετε χωρίς να τεντώσετε το ύφασμα. Το ίδιο συμβαίνει και σε ανθρώπινο σώμα: προσπαθώντας να «μπαλώσουμε» κάτι, τεντώνουμε τους δικούς μας ιστούς του σώματος. Και φυσικά, όπου υπάρχει ένταση, εκεί σπάει. Το διχτυωτό υλικό σας επιτρέπει να εκτελέσετε τη λειτουργία χωρίς τάση στους δικούς σας ιστούς.

Ποια είναι η ομορφιά του συνθετικού υλικού;

Μέσω του πλέγματος, μετά από 2-3 μήνες, το συνδετικό αρχίζει να φυτρώνει. Και το μέρος όπου προέκυψε γίνεται σταθερά προστατευμένο.

Υποτροπές στο σύγχρονες μεθόδουςοι πράξεις αντιστοιχούν μόνο στο 1-1,5%.

Πρακτικές συμβουλές. Πώς να σηκώσετε σωστά βάρη για να μην κερδίσετε κήλη;

Σήκωσε βάρη με τράνταγμα

Τα βάρη πρέπει να σηκωθούν, μεταφέροντας το άγχος στα πόδια.

Σηκώστε βάρη με ίσια πλάτη

Όταν σηκώνετε βάρη με τα χέρια σας "κλίνοντα", το βάρος αυξάνεται 10 φορές - σύμφωνα με τον κανόνα του μοχλού. Όταν σηκώνετε, πιέζοντας ένα φορτίο πάνω σας, το βάρος δεν αυξάνεται, αλλά κατανέμεται κατά μήκος του σώματός σας.

Ερώτηση:
Υπάρχει αυτή η ασθένεια; Μπορεί ένα άτομο με το οποίο κάνει ασκήσεις για την ενδυνάμωση των κοιλιακών;
Απάντηση:
Όχι, δεν θα υπάρξει θετική επίδραση, αλλά αντίθετα, είναι δυνατό να προκληθεί η ανάπτυξη και η παραβίαση μιας κήλης.

Ερώτηση:
Υπάρχει διαφορά στην εμφάνιση κήλης σε άνδρες και γυναίκες;
Απάντηση:
Όχι, δεν υπάρχει διαφορά στην εμφάνιση μιας κήλης. Αλλά στους άνδρες, οι κήλες εμφανίζονται πιο συχνά.

Συχνά λένε: κέρδισε μια κήλη. Άρα, αυτό δεν είναι κανένα εισόδημα, αλλά τιμωρία για εμάς για ό,τι είναι λάθος.

Οι μύες του κοιλιακού τοιχώματος κρατούν εσωτερικά όργαναόπου υποτίθεται ότι είναι από τη φύση τους. Αλλά μερικές φορές το φυσικό πλαίσιο καταστρέφεται και τα όργανα πέφτουν έξω. Και τότε η ζωή ενός ανθρώπου κρέμεται από μια κλωστή. Τι να προσέξετε και πώς να αποτρέψετε μια κήλη;

Τέτοιες κήλες εμφανίζονται μετά από επεμβάσεις σε όργανα κοιλιακή κοιλότητα(στομάχι, έντερα, Χοληδόχος κύστις, νεφρά), γυναικολογικές επεμβάσεις. Και μπορεί να προκληθούν από: εξόγκωση, κακή επούλωση πληγών ή χρήση ακατάλληλων υλικών ράμματος που προκαλούν αντίδραση απόρριψης. Αλλά εκείνοι που κινδυνεύουν περισσότερο είναι εκείνοι που είναι παχύσαρκοι ή που έχουν ήδη μία ή περισσότερες κήλες.

Κίνδυνος κήλης

Η κήλη είναι μια σοβαρή πάθηση, γεμάτη με επιδείνωση της εργασίας των προπτυσσόμενων οργάνων, που αναγκάζεται να είναι εντελώς διαφορετική από εκεί που καθορίζεται από τη φύση, και επιπλέον, είναι αρκετά συμπιεσμένα. Αλλά ο μεγαλύτερος κίνδυνος με τις κήλες είναι η παραβίασή τους. Εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι το όργανο, πέφτοντας έξω από την κοιλιακή κοιλότητα, τραβιέται από τις άκρες της οπής στο κοιλιακό τοίχωμα, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η παροχή αίματος και το όργανο πεθαίνει μέσα σε 1-2 ώρες . Επομένως, μια καθυστέρηση στην επέμβαση μπορεί να κοστίσει στον ασθενή τη ζωή του.

Μέτρα πρόληψης

Αποφύγει υπερβολικά φορτίαΠρώτα απ 'όλα, αφορά την άρση βαρών. Άτομα με δυσμενή κληρονομικότητα για αυτήν την ασθένεια δεν πρέπει να συμμετέχουν σε ορισμένες δραστηριότητες που απαιτούν μεγάλη πίεση.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η δυσκοιλιότητα δεν πρέπει να επιτρέπεται. Σε περίπτωση παραβιάσεων στο έργο των εντέρων, μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες (ωμά λαχανικά και φρούτα, ψωμί από σιτηρά, δαμάσκηνα, προϊόντα γαλακτικού οξέος με ζωντανά βακτήρια) θα βοηθήσει.

Υπερβολικό βάρος - ο κίνδυνος να αρρωστήσετε

Θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά το βάρος σας, επειδή η παχυσαρκία δεν είναι μόνο ένας από τους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη κήλης, αλλά και μια σοβαρή επιπλοκή στη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Ασκήσου τακτικά. χαλαρό τεντωμένο κοιλιακό τοίχωμα- ένας από τους κύριους λόγους για το σχηματισμό ομφαλοκήλης και βουβωνοκήλης.

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να περπατά με ίσια πλάτη και ελαφρώς φουσκωμένη κοιλιά. Αυτό θα δημιουργήσει όχι μόνο όμορφα και σωστή στάση του σώματος, αλλά θα συμβάλει επίσης στην πρόληψη πολλών παθήσεων: από την οστεοχονδρωσία και την κήλη μέχρι τις παθήσεις των πυελικών οργάνων. Επομένως, εκτελείτε καθημερινά ασκήσεις που βοηθούν στην ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών.

Απαγορεύεται το κάπνισμα

Προσπαθήστε να κόψετε το κάπνισμα. Ο χρόνιος βήχας λόγω ερεθισμού των πνευμόνων αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κήλης, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου εμφάνισης επαναλαμβανόμενων (επαναλαμβανόμενων) κηλών.

Όταν η επέμβαση είναι αναπόφευκτη

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 10-12% των κηλών παραβιάζονται. Συχνά αυτό συμβαίνει μετά την άρση βαρών και μεγάλων σωματική δραστηριότητα. Η μόνη διέξοδος σε αυτή την περίπτωση είναι η άμεση επέμβαση. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η θνησιμότητα μετά από επείγουσα επέμβαση είναι πέντε έως έξι φορές υψηλότερη από ό,τι με την εκλεκτική χειρουργική επέμβαση. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να μην περιμένετε για μια επικίνδυνη διακοπή και να χειρουργήσετε μια κήλη εγκαίρως.