Aterov dijeta sirovom hranom za čitanje. Knjige o prehrani sirovom hranom i prehrani sirovom hranom (13 knjiga). Predgovor suvremenom izdanju

Iranski Armenac Arshavir Ter-Ovanesyan (u Rusiji poznat pod pseudonimom Aterov) proslavio se kao utemeljitelj i gorljivi propagator naturističkog pokreta sirove hrane. Prema nekim izvorima, Aterov je radio kao liječnik koji je prakticirao gotovo u Šahovoj palači, prema drugima - kao ugostitelj koji nije imao visoko obrazovanje. Dokumentirano je samo nekoliko činjenica iz njegova života. Izgubivši dvoje djece od bolesti, Aterov je svoju treću kćer Anahit odgajao isključivo na sirovoj hrani. Teheranski tisak pomno je pratio eksperiment, a fotografije slavne obitelji potvrdile su da djevojčica raste izuzetno snažno, zdravo i razvijeno. Znanstvenik je morao proći kroz sudski postupak koji su pokrenuli liječnici u Teheranu protiv njegove "antiznanstvene" propagande sirove hrane. Ali to je samo privuklo dodatnu pozornost javnosti na Aterova. Rezultat se nije dugo čekao: njegova knjiga iz 1967. "Sirova hrana ili svijet bez poroka i otrova" označila je početak novog pokreta. Zahvaljujući ovoj, za liječnike ne baš uvjerljivoj knjizi, već 70-ih godina naturističko društvo koje je stvorio Aterov brojalo je preko 400 ljudi.
Citati iz njegove knjige:

Bol je signal upozorenja tijela da je u opasnosti, traženje pomoći. Ali umjesto da otklonimo prijeteću opasnost, mi kap otrova uspavamo živce koji nam dojavljuju tu opasnost i zaglušimo njihov glas! U međuvremenu, bolest nastavlja napredovati, razvija se sada nesmetano čak i uz pomoć štetnog djelovanja lijekova unesenih u organizam.

Konzumacija kuhane hrane čini organe ljudsko tijelo raditi tri do četiri puta više od normalnog ritma.

Ako prihvatimo činjenicu da životinjski organizam pretvara biljne bjelančevine i pretvara ih u potpuno uravnotežene prehrambene proizvode, tada bi meso životinja kao što su lisice, vukovi, psi, mačke i tigrovi koje jedu takve "potpuno uravnotežene" proteine ​​trebalo biti od velike nutritivne vrijednosti; ipak znamo da je otrovna priroda mesa ovih grabežljivaca toliko očita činjenica da se čak ni najgorljiviji ljubitelji mesa ne usuđuju hraniti njime.

Kao što je već utvrđeno, svaka od 350.000 supstanci koje se trenutno koriste kao lijekovi izravan je uzrok svih vrsta komplikacija. Ali među svim tim tvarima najopasniji su penicilin, aureomicin, streptomicin, lijekovi koji sadrže živu, sulfonamidi, digitalis, cjepiva, serumi, sintetski vitamini (tiamin, niacin itd.), atofan, kortizon, ekstrakt jetre, inzulin, adrenalin. , i mnoge druge lijekove koji se danas tako široko koriste.

Neprestano moramo imati na umu da tvari koje je otkrila medicinska struka nipošto nisu ograničene na 40 ili 50 vitamina o kojima nam govore. Zapravo, toliko ih je da je nemoguće stvoriti jasnu sliku o njihovim kvantitativnim i kvalitativnim svojstvima čak i nakon tisuća godina.

Težina ljubitelja jela ne može biti kriterij dobro zdravlje. Pretilost je jedna od najopasnijih bolesti

Prirodnu hranu liječnici ne bi trebali koristiti kao privremeni lijek. Trebalo bi je proglasiti jedinom hranom čovjeka

Ter Avanesyan Arshavir – Dijeta sirovom hranom – preuzmite u PDF-u

Citati iz njegove knjige:

Dolinu rijeke Hunza (granica Indije i Pakistana) nazivaju "oazom mladosti" jer u njoj žive stogodišnjaci sirove hrane savršenog zdravlja. Nikolai Agadzhanyan i Aleksey Katkov navode najzanimljivije podatke u knjizi “Rezerve našeg tijela” o stogodišnjacima doline Hunza. “32 000 stanovnika ovog raja ne poznaje bolesti. Prosječan životni vijek Hunza je 120 godina! Hunze ne jedu rafinirani šećer, sol, ne piju alkohol, ne puše, igraju igre na otvorenom do stotinu godina, 40-godišnjakinje izgledaju kao djevojke, sa 60 godina zadržavaju vitku i gracioznu figuru , a sa 65 godina još uvijek rađaju djecu”.

Prema starim idejama, bjelančevine su bile mjera hranjive vrijednosti proizvoda. Još uvijek postoji mišljenje da osoba dnevno treba unijeti 120 g bjelančevina, 60 g masti i 600 g ugljikohidrata (omjer 1:0,5:5). To apsolutno nije točno. Tako je švicarski znanstvenik, MD M. Bircher-Benner izračunao: „Da biste unijeli 118 g proteina, trebate pojesti 600 g mesa, ili 20 jaja, ili 3 kg kupusa, ili 6 kg krumpira, ili 30 kg jabuke, ili popiti 4 litre mlijeka ... "Složite se da je to nerealno čak i za najozloglašenijeg proždrljivca. Da, smrtonosno je! Dakle, hrana mora biti drugačija! Što?

Nepobitna povijesna činjenica: milijunima godina ljudi su jeli sirovu hranu, a tek nekoliko desetaka tisućljeća – kuhanu na vatri. Još od vremena Cuviera, francuskog zoologa iz 18. stoljeća koji je opsežno radio na paleontologiji i komparativnoj anatomiji, poznato je da su desecima tisuća godina gastrointestinalni traktčovjek nije pretrpio promjene i bez sumnje je prilagođen za probavu sirove biljne hrane. Pobornik prirodne prehrane, švicarski nutricionist M. Bircher-Benner protumačio je starogrčki mit o Prometeju, koji je ukrao vatru bogovima i dao je ljudima, na sljedeći način: bogovi su bili ljuti na Prometeja jer su ljudi, dobivši vatru, počeli kuhati i pržiti svoju hranu i ... izgubili zdravlje. Zato je besmrtni stanovnik Olimpa okovan za stijenu i strogo kažnjen. Naravno, Prometej je izvršio svoj podvig zbog ljubavi prema ljudima, a tek onda su se sami riješili vatre kako su htjeli ...

Poljska gerontologinja Kinga Wisniewska-Roszkowska u svom članku navodi priču dr. Ralfa Birchera iz Züricha o jednom od plemena koja žive u istočnom dijelu Grenlanda: „90% njihove hrane je meso i riba, ostatak je vodena i kopnena. bilje. Jedu, prije svega, krv i mast, zatim - unutarnji organi(uglavnom u sirovom obliku), a najmanje - skeletni mišići. Ne koriste sol, svaki dan pojedu oko 300 g proteina, 170 g masti i 120 g ugljikohidrata. Do 35. godine počinju imati jaku sklerozu i oronulost. Rijetko žive preko 50 godina, u prosjeku - 27 godina ... ”Ovdje je prikladno reći o bujonu koji se tako često daje bolesnima: to je, u biti, izvarak iz leša životinje, kadaverski ekstrakt koji djeluje kao patogen živčani sustav zbog otrova koje sadrži. Juha sadrži ureu, mokraćne kiseline, kreatin, kreatinin, kao i mnogi drugi otrovi. Svjetske statistike pokazuju da je prosječni životni vijek ljudi koji se tradicionalno hrane pretežno mesnom hranom iznimno nizak. Eskimi, čija se prehrana također sastoji uglavnom od ribe i mesa, vrlo brzo stare, u prosjeku žive oko 27,5 godina, i to samo zato što su neke vrste žive vegetacije, mahovine, malo prisutne u njihovoj prehrani. Čukči, starosjedioci Laponije i Grenlanda, čija se prehrana također sastoji uglavnom od namirnica životinjskog podrijetla bogatih bjelančevinama (meso i riba), imaju najniži životni vijek na svijetu - ne više od 40 godina - dok Bugari, Kavkazi, Indijanci s Jukatana , plemena Toda, oni koji žive na istoku Indije i hunzakuti u Pakistanu imaju najviši sličan pokazatelj, koji iznosi više od 90 godina.

Iranski Armenac Arshavir Ter-Ovanesyan (u Rusiji poznat pod pseudonimom Aterov) proslavio se kao utemeljitelj i gorljivi propagator naturističkog pokreta sirove hrane. Prema nekim izvorima, Aterov je radio kao liječnik koji je prakticirao gotovo u Šahovoj palači, prema drugima - kao ugostitelj bez visokog obrazovanja. Dokumentirano je samo nekoliko činjenica iz njegova života.

Izgubivši dvoje djece od bolesti, Aterov je svoju treću kćer Anahit odgajao isključivo na sirovoj hrani. Teheranski tisak pomno je pratio eksperiment, a fotografije slavne obitelji potvrdile su da djevojčica raste izuzetno snažno, zdravo i razvijeno. Znanstvenik je morao proći kroz sudski postupak koji su pokrenuli liječnici u Teheranu protiv njegove "antiznanstvene" propagande sirove hrane. Ali to je samo privuklo dodatnu pozornost javnosti na Aterova.

Rezultat se nije dugo čekao: njegova knjiga iz 1967. "Sirova hrana ili svijet bez poroka i otrova" označila je početak novog pokreta. Zahvaljujući ovoj, za liječnike ne baš uvjerljivoj knjizi, već 70-ih godina naturističko društvo koje je stvorio Aterov brojalo je preko 400 ljudi.

knjige (1)

Komentari čitatelja

Vera/ 07.05.2017 Hvala puno autoru.Upravo sam otvorila oči

Stručnjak/ 24.1.2016. "Mitay, savjetujem ti da pročitaš Evanđelje mira od Esena http://essenes.narod.ru/. Ovo je dokument iz Isusova vremena koji potvrđuje ispravnost Aterovljevih ideja."

Evanđelje po Esenima lažno je objavljeno 1937. Pojedinosti ovdje - http://www.animalsprotectiontribune.ru/nnnn718.html

/ 03/10/2014 knjiga je napisana živim emocionalnim jezikom, koji vam pomaže da doprete do duše kada čitate. hvala autoru na primjeru...

Stas/ 4.04.2012 Samizdat pravila!

Valera/ 25.03.2012 Puno je "vode" u knjizi, ali ona je za čovjeka i društvo korisnija čak i od Biblije. Sve bolesti i probleme sami sebi stvaramo, a razlog tome je mrtva hrana .

Cyrus/ 23.03.2012 Izvrsno! Prirodna selekcija na djelu.)

Tatjana/ 13.02.2012 Izvrsna knjiga. Doista, jedna od najboljih sirovih namirnica. Patio.
Preporuča se i Izjumova ispovijed. Prati korak po korak put sirojeda, uključujući rađanje i odgoj djece - sirojeda (na osobno iskustvo grožđice)

Lena/ 21.10.2011 ova knjiga je jedna od prvih koje sam pročitala! Jako mi se svidio i ostavio je svijetli trag u mom životu sirove hrane!
autor članka Što daje dijeta sirovom hranom? http://fruit.fm/article/191/ također u osobnom razgovoru uvijek savjetuje knjigu Arshavira Ter-Avanesyana

Olga/ 21.06.2011 Cool knjiga! Super za motivaciju! :)

Gost/ 18.11.2010 Pravila sirovosti! Čitajte svi!

Gost/ 27.08.2010 recite mi molim vas što točno prehrana sirovom hranom daje ljudskom zdravlju?

Ivana/ 27.08.2010 Je li netko pronašao biografiju Arshavira Ter-Avanesyana?

r155/ 28.06.2010. "Peter Kelder "Tibetanska gimnastika" je počeo proučavati..." Re: Savjetujem vam da istražite što Biblija kaže o okultnom i njegovim strašnim posljedicama. Morate biti oprezniji s ovim. Pročitajte Manfreda Paula "Nadnaravno, okultno, praznovjerje", potražite na internetu.

r155/ 28.06.2010. "Tražim knjigu! Jako, jako je želim kupiti,"
Odgovaram: Kupite laserski pisač, možete koristiti dobru tvrtku.
A zatim: Word --> umetni --> brojeve stranica
(izvana) --> dvostrani ispis...
Tankim svrdlom izbušite hrpu listova s ​​lijeve strane. Šav. Knjiga je spremna!

Soslan/ 24.05.2010 Tražim knjigu! Želim ga kupiti jako, jako, jer. Supruga i ja namjeravamo svjesno postati sirovojedi! Molim vas recite mi gdje se to prodaje. Da, veliki dodatak Aterovu bi bio Peter Kelder "Tibetanska gimnastika" počeo je proučavati .... Osjećam da su ove jednostavne vježbe MOĆ! Ovo je sve Zeland))) Hvala Vadimu! Gurdjieff također nizak naklon!

Sažetak

Iranski Armenac Arshavir Ter-Ovanesyan (u Rusiji poznat pod pseudonimom Aterov) proslavio se kao utemeljitelj i gorljivi propagator naturističkog pokreta sirove hrane. Prema nekim izvorima, Aterov je radio kao liječnik koji je prakticirao gotovo u Šahovoj palači, prema drugima - kao ugostitelj koji nije imao visoko obrazovanje. Dokumentirano je samo nekoliko činjenica iz njegova života. Izgubivši dvoje djece od bolesti, Aterov je svoju treću kćer Anahit odgajao isključivo na sirovoj hrani. Teheranski tisak pomno je pratio eksperiment, a fotografije slavne obitelji potvrdile su da djevojčica raste izuzetno snažno, zdravo i razvijeno. Znanstvenik je morao proći kroz sudski postupak koji su pokrenuli liječnici u Teheranu protiv njegove "antiznanstvene" propagande sirove hrane. Ali to je samo privuklo dodatnu pozornost javnosti na Aterova. Rezultat se nije dugo čekao: njegova knjiga iz 1967. "Sirova hrana ili svijet bez poroka i otrova" označila je početak novog pokreta. Zahvaljujući ovoj, za liječnike ne baš uvjerljivoj knjizi, već 70-ih godina naturističko društvo koje je stvorio Aterov brojalo je preko 400 ljudi.

U prijevodu Levona Bichakhchyana i drugih jerevanskih naturopata, knjige Arshavira Ter-Hovhannisiana bile su široko distribuirane u samizdatu, a posljednji, najsnažniji val popularnosti ideje o sirovoj prehrani digao se iz glavnog grada Armenije u bivšem Sovjetskom Savezu. Unija.

Ova knjiga je klasik sirove hrane. Na primjer, Vadim Zeland također se poziva na knjigu Aterova.

Nakon čitanja mojih knjiga, - piše autor, - mnogi pacijenti iz cijelog svijeta prešli su na prehranu sirovom hranom i kao rezultat toga bili izliječeni od mnogih teških bolesti, od jednostavnih glavobolja i želučanih smetnji do kardiovaskularnih bolesti i raka. Pacijenti koji su dugi niz godina bili na rubu smrti, koji su slijedili savjete "visokokvalificiranih stručnjaka", od kojih su mnogi otpušteni iz bolnica kao beznadni, u nekoliko su mjeseci vratili svoje zdravlje i sada uživaju u svim blagodatima aktivan život.

Osoba koja se odrekla kuhane hrane i drugih otrovnih tvari stječe sposobnost da se oslobodi svih bolesti i može hrabro gledati naprijed, predviđajući svoju zdravu i aktivnu budućnost, oslobođenu stalne potrebe za liječenjem...

dijeta sirovom hranom

Predgovor u moderno izdanje

I. DIO KAKO JE NASTANA I RAZVIJANA MOJA IDEJA O SIROVOJ HRANI

Normalno funkcioniranje svakog postrojenja ovisi o savršenoj opskrbi sirovinama, koju određuje projektant.

Bolesti koje nastaju izravno ili neizravno kao posljedica pravilna prehrana

Stanica raka izravan je proizvod izopačene hrane

Potreba za kuhanom hranom nije prava glad.

Konzumacija kuhane hrane tjera organe ljudskog tijela da rade tri do četiri puta brže od uobičajenog ritma.

ljudska prehrana treba se sastojati od živih stanica, a ne od leševa mrtvih stanica

Kratkovidnost je najveći nedostatak moderne medicinske znanosti

Težina ovisnika o hrani ne može biti kriterij dobrog zdravlja. Pretilost je jedna od najopasnijih bolesti

Nijedan lijek ne može nadoknaditi ono što je u požaru uništeno

Prehrana i lijekovi dovode ljudsku rasu do potpunog izumiranja

Prirodnu hranu liječnici ne bi trebali koristiti kao privremeni lijek. Trebalo bi je proglasiti jedinom hranom čovjeka

Ni u kojem slučaju ne bi trebao biti integritet sirovog prehrambeni proizvodi

Kako se rađaju bolesti

Naučiti novorođenče hrani najgori je zločin.

Biolozi-štovatelji moraju dokazati da je priroda pogriješila što nam nije dala kuhanu hranu

Dijete se instinktivno gnuša kuhane hrane, koja je ovisniku o hrani jednako ugodna kao opijum ovisniku o drogama.

Praksa sirove prehrane u mojoj obitelji

Sve grešne navike i grube sklonosti osobe rezultat su ovisnosti o hrani.

Pod pojmom dijete treba podrazumijevati isključivo prirodnu prirodnu prehranu.

Mora se prekinuti konzumacija umjetnih vitamina i mineralnih soli

Razlika između zdravlja sirovojedaca i zdravlja ovisnika o hrani može se spoznati samo iskustvom.

Istraživački instituti i nadležna državna tijela ne bi smjela odgađati razmatranje problematike sirove prehrane

Govoriti istinu nije grijeh

U današnje vrijeme ne postoje barijere koje sprječavaju uništavanje sirovina.

Prehrana sirovom hranom donosi opipljiv uspjeh u gospodarstvu zemlje i nekoliko puta podiže životni standard ljudi.

Svatko bi trebao shvatiti dobrobiti cjelovite sirove hrane

Era jela je era carstva poroka i praznovjerja, bolesti i mikroba

Primjena

DIO II. GRAĐA LJUDSKOG TIJELA

Što je prehrana

Sve varijacije od živog povrća uključuju isključivo iste komponente.

O kakvoći pojedinih vrsta bjelančevina, vitamina i mineralnih soli svih elementarnih hranjivih tvari ne treba raspravljati.

Pravi i lažni čovjek

Sve su bolesti uzrokovane kršenjem zakona prirode.

Ljudski otpor zarazne bolesti pada s koljena na koljeno

Rak je rezultat ekstremne degeneracije stanica

Rad i novac potrošen na kuhanje kuhane hrane ne donosi ništa osim apsolutnih gubitaka.

Lijek koji koriste ljudi koji jedu kuhanu hranu potpuno je pogrešna znanost.

Moderno čovječanstvo vrlo je daleko od civilizirane države

dijeta sirovom hranom

Predgovor suvremenom izdanju

"Ono što imamo - ne skladištimo, izgubivši - plačemo" Vjerojatno najviše od svega ovoga narodna mudrost odnosi na naše zdravlje. Nakon svega zdrav čovjek zdravstveno stanje ne doživljava kao nešto posebno poželjno - ono mu je prirodno i neprimjetno, poput disanja. Ali bolesti dolaze, a mi postajemo mudriji "Zdravo", želimo na sastanku, "Za zdravlje svih prisutnih", podižemo čaše za svečanim stolom, "budite zdravi", kažemo na rastanku. Zašto nam treba zdravlje? Da živimo sretno do kraja života. Proširenje zdrav život- ovo je vječni san čovječanstva.

I koliko je to dugo? Prema istim zakonima prirode za sva živa bića životni vijek je oko 6-7 puta duži od vremena odrastanja, a za čovjeka bi trebao biti najmanje 120-140 godina. Ali među milijunima koji su živjeli i još uvijek žive, malo njih doživi svoju prirodnu granicu.

"Fizička slabost, letargija, bolovi uvijek su mi se činili uvredom za tako divan alat kao što je ljudsko tijelo", napisao je Paul Bragg, "specijalist za produljenje ljudskog života."

Ipak, većina ljudi vjeruje da se briga o vlastitom zdravlju i tijelu može prebaciti na ramena liječnika. No nijedan liječnik ne može učiniti za čovjeka ono što čovjek može i treba učiniti za sebe. Nitko bolji od nas samih ne može stalno održavati svoje tijelo u dobrom stanju. I to samo pod jednim uvjetom - pridržavati se zakona prirode. Ove zakone proučavale su stotine generacija ljudi i do nas su došli u svetim knjigama mnogih naroda, djelima istaknutih liječnika različite zemlje i epohe. I danas, kada znatan dio čovječanstva – stanovnici najrazvijenijih zemalja svijeta – boluje od brojnih „civilizacijskih bolesti“ – infarkta i dijabetesa, neuroza i karcinoma, te mnogih drugih čija povezanost s promjenama u načinu života i prehrani uopće može još uvijek Nije dovoljno očito, vrsni liječnici iz različitih zemalja, oživljavajući i razvijajući koncept prirodne higijene, nude nam načine prirodnog liječenja ljudskog tijela.

Milijunima godina ljudski su preci bili vegetarijanci, potom su lov, a potom i stočarstvo uveli u prehranu životinjske proizvode, što je dovelo do smanjenja raznolikosti biljaka – primarne proizvodnje biosfere – u prehrani ljudi. Kuhanje je stoljećima bilo individualno, domaće, te je uvelike biološki očuvalo prirodni kompleks. djelatne tvari"žive" hrane. No, tehnološki napredak u doba industrijalizacije potpuno je preobrazio prirodu prehrane, dodatno suzivši izbor biljnih vrsta koje se koriste za prehranu, a razvojem javnog ugostiteljstva proces kuhanja iz doma preselio u tvornicu.

Do sredine 20. stoljeća dogodile su se tri temeljne promjene u prehrani stanovništva tehnički razvijenih zemalja, prvo, krajnje je sužen izbor neprerađenih namirnica, a drugo, procesi pročišćavanja i rafiniranja prirodnih proizvoda od čega činilo se viškom, razrađene su “balastne” tvari i, treće, zamijenjene su brojnim kemijskim dodacima – konzervansima, bojilima, emulgatorima, antibioticima, a osim njih tu su još mnoge tvari otrovne za ljude iz kontaminiranih okoliš.

A čovjek je to platio brojnim "civilizacijskim bolestima", pokušavajući uz pomoć lijekova produžiti život.

Tražeći izlaz iz tog ćorsokaka, liječnici naturisti proklamiraju i već provode u djelo načela medicine budućnosti - prevenciju bolesti, oronulosti i preranog starenja uz pomoć prirodnih lijekova.

Najvažniji uvjet Za održavanje zdravlja smatraju pravilnu prehranu "Čovjek je ono što jede" - ova krilata formula došla nam je od pamtivijeka. U prethodnim publikacijama čitatelje smo upoznali sa stavovima istaknutih liječnika – naturopata Zapada – P. Bragga i G. Sheltona. U ovoj knjizi objavljujemo radove još trojice slavni doktori, pobornici prirodne prehrane, čiji pogledi na načine produljenja ...

Aterov(Armenac iz Irana Arshavir Ter-Hovhannisyan) jedan je od utemeljitelja prehrane sirovom hranom. Nakon smrti svoje dvoje djece, studirao je medicinu 18 godina, pokušavajući razotkriti uzrok njihove smrti. Došao sam do nedvosmislenog zaključka da temelj pravilne prehrane treba biti sirova biljna hrana. Treću kćer Anahit odgajao je isključivo na sirovoj hrani. Iranski tisak pomno je pratio njegov eksperiment, a fotografije slavne obitelji potvrdile su: djevojčica raste izuzetno snažna, zdrava i razvijena. Liječnici u Teheranu pokrenuli su pravnu bitku protiv njegove "antiznanstvene" propagande sirove hrane, koju je dobio.

Njegova knjiga Sirova hrana ili svijet oslobođen poroka i otrova, objavljena 1967., označila je početak novog pokreta. Zahvaljujući njoj, naturističko društvo koje je stvorio Aterov postalo je rašireno. Napisana jednostavnim i pristupačnim jezikom širokom krugu čitatelja, pomogla je mnogim čitateljima da prijeđu na prirodni sustav ljudske prehrane. Zapravo, jedan od prvih koji je popularizirao tzv ishrana vrste(pojam koji je kasnije uveo petrogradski akademik Ugoljev). Vjerovao je da temelj ljudske prehrane trebaju biti sirovo voće, povrće, orašasti plodovi i proklijale žitarice - upravo ta prehrana omogućuje tijelu da se ne razboli i održava snagu i zdravlje dugi niz godina.

Prvi put se pojavio u Sovjetskom Savezu u Samizdatu (preveo Levon Bichakhchyan)

citiram ispod nekoliko izvoda iz ove sada već legendarne knjige:

Praksa sirove prehrane u mojoj obitelji

“Činjenica da sa 60 godina imam priliku pisati ove retke proizlazi iz prehrane sirovom hranom. Prije sedam-osam godina srce mi je bilo u takvom stanju da se tragični rasplet činio neizbježnim. Nisam mogao napraviti nekoliko koraka bez daha; Nisam imao snage podići ni običnu kantu vode. Zatvor, probavne smetnje, bolovi u srcu, nesanica, kronični bronhitis, hemoroidi i česte prehlade pratio moj život posljednjih godina, ali zahvaljujući prehrani sirovom hranom sada Slobodan sam od svih ovih bolesti . Tlak je pao sa 180-200 na 130. Puls sa 80-90 otkucaja na 58-60. Bez ikakvih znakova umora mogu lako hodati do Tajrisa i natrag (udaljenost 24 kilometra) za četiri sata; lako se penje uzbrdo kao koza; vučenje teških kofera ili šetnja od 12 kilometara kada se želim riješiti dosadne dnevne rutine. Ja, koji sam patio tolike godine kronični bronhitis i imao sam gripu nekoliko puta godišnje, sada zadnjih nekoliko godina nemam ni najmanji znak prehlade, iako spavam na otvorenom tijekom cijele godine- i zimi i ljeti - bez straha od prehlade ili zarazne bolesti.

Dok sam bio bolestan, patio sam od žestokih napada gihta i došlo je do točke da nisam mogao dirati zglobove. palčevi noge. Danas ih mogu okretati i uvijati u svim smjerovima bez i najmanjeg znaka boli. Gdje u svijetu možete pronaći ovakve rezultate, čak i ako koristite lijekove kao što su ACTH (adrenokortikotropni hormon), digatalis, bromidi, proizvodi s jodom, aspirin, antibiotici i tisuće drugih lijekova?

Srce koje kuca do 60 otkucaja u minuti može kucati mnogo, mnogo godina bez ikakve opasnosti od udarca. U uvjetima konzumiranja hrane takav pad pulsa opaža se samo u slučajevima slabljenja srčane aktivnosti, ali sam se na vlastitom primjeru uvjerio da pri provođenju prehrane sirovom hranom takav otkucaji srca je potpuno prirodan rezultat regulacije djelovanja organa za izlučivanje.

Vrlo je značajno da kada sam preopteretio želudac povećanim unosom hrane, ovi produkti se nisu dugo zadržavali u želucu, već su odmah prešli u crijeva i nakon nekoliko sati bez ikakvog izbacivanja iz organizma. znakovi poremećaja. probavne funkcije ili da mi stvara bilo kakve neugodnosti. U tim uvjetima puls mi se ubrzao za četiri-pet otkucaja, a kad god bih svoje potrebe pokušao "zadovoljiti" kuhanom hranom, kao "svakom drugom čovjeku", srce mi je odmah počelo kucati brzinom od 85-90 otkucaja po minuta; u takvim je danima moj trbuh ostavljao za njega ugodan i normalan osjećaj lakoće.

Nekoliko riječi od mene

U svoje osobno ime mogu dodati da sam spreman potpisati svaku njegovu riječ. I sam je prešao na sirovu prehranu u istoj dobi (58 godina i hrpa popratnih simptoma, koji su gotovo odmah prošli). Postoji mišljenje da je sirova prehrana za mlade. Kao, u dobi prijelaza na novu prehranu - pretjeran posao za tijelo, u kojem ionako nema snage. Sve su to besmislice! Ne morate se samo sažalijevati, prepustiti se svojim ovisnostima i svojim glupostima. Ako imate barem kap zdravog razuma i volje, moći ćete se izvući zatvori prehrambenog ludila , u kojem se, bez pretjerivanja, može reći da ljudskost ne prestaje. Potrebno je samo ispravno odrediti životni prioritet. Ali, nažalost, u mladosti, kad vam pršti barem malo vitalnosti i hormoni uzburkaju krv, niste dorasli tako dosadnoj temi kao što je zdravlje. Dečki više misle na mišiće, djevojke na struk – to je reproduktivni instinkt koji ih pokreće u ovoj fazi života. A on je moćna sila. Dakle, zdravlje nije cilj, već samo sredstvo da se udovolji, upozna i ima djecu. A mnogima u ovo doba još nedostaje pameti da shvate da je zdravlje temelj i vašeg uspjeha u životu i dobrobiti vaše buduće djece.

Samo oni koji su cijeli život posvetili proučavanju sebe shvaćaju da je vrlo teško doći do svoje prave unutrašnjosti, pune i zdrave. Koliko samo slojevitosti treba preslojiti, uslužno nam prezentiraju roditelji koji su nas voljeli, ali nisu uopće razumjeli ono osnovno. Pun život živog organizma.

Samo što se o tome tada malo znalo. Tek sada klice individualnih entuzijasta koji su se probili kroz asfalt javnih kompleksa i nevolja počinju dobivati ​​odaziv u mnogima, u onima koji su već rođeni s većom sviješću i mudrošću i koji su spremni, slušajući svoje tijelo, odbiti one prehrambene predrasude pod kojima se čovječanstvo grči više od jednog tisućljeća, a posljednjih godina jednostavnouništava se živa .

Iranski Armenac Arshavir Ter-Hovhannisyan (u Rusiji poznat pod pseudonimom Aterov) izvanredan je praktičar sirove prehrane, koji je nakon što je izgubio prvo dvoje djece umrlih od bolesti, svoje treće dijete, kćer Anahit, odgajao isključivo na sirovoj hrani . Odrastala je kao neobično zdrava djevojčica, tjelesno i psihički vrlo razvijena. Teheranski tisak pratio je neobičan eksperiment, povremeno objavljujući fotoreportaže o životu ove poznate obitelji. Arshavir Ter-Hovhannisyan dobio je parnicu koju su pokrenuli liječnici u Teheranu protiv njegove "anti-znanstvene" propagande sirove hrane.

Prema nekim izvorima, Aterov je radio kao liječnik koji je radio u Šahovoj palači. Promicati prehranu isključivo sirovom biljnom hranom A.Ter-Ov. smatrao najvažnijom stvari u svom životu. Naturističko društvo koje je stvorio u Teheranu 70-ih godina brojalo je oko 400 ljudi. I premda njegove knjige nisu mogle biti dovoljno uvjerljive za liječnike (i nisu bile napisane za njih!), njegova jednostavna i popularna prezentacija učinila je ideju prijelaza na zdrav život bez bolesti vrlo razumljivom široj javnosti.

Prema Aterovu, svako živo biće ima svoju hranu, jedući je bez bolesti, a za čovjeka je takva hrana sirovo voće, povrće, orasi i proklijale žitarice.

Aterov je tvrdio da prehrana sirovom hranom (konzumiranje sirove biljne hrane) omogućuje da se riješite stanice raka, prejedanje, pohlepa, sebičnost, i što je najvažnije, postići idealno zdravlje, povećati vitalnost, izdržljivost i višestruko produžiti životni vijek.

Mnogi savjesni znanstvenici to već potvrđuju minerali, vitamini i enzimi tijekom kuhanja i rafiniranja se uništavaju ili mijenjaju svoju strukturu tako da kada se pojedu, uzrok su mnogih kroničnih bolesti.
U prijevodu Levona Bichakhchyana i drugih jerevanskih naturopata, knjige Arshavira Ter-Hovhannisiana bile su široko distribuirane u samizdatu, a posljednji, najsnažniji val popularnosti ideje o sirovoj prehrani digao se iz glavnog grada Armenije u bivšem Sovjetskom Savezu. Unija. Norman Walker (na ruski prvi put preveo V. Danielyan), Paul Bragg i Herbert Shelton (preveo L. A. Vladimirsky) došli su do čitatelja kroz samizdat.

Iskustvo povratka ljudi prirodnoj, isključivo sirovoj biljnoj hrani preokreće prevladavajuća tradicionalna shvaćanja o zdrava prehrana. Činjenica da prirodna prehrana sirovom hranom čudesno preobražava čovjeka, oslobađa ga od bolesti i daje temeljno poboljšanje kvalitete života, nedvojbeno dokazuje da je naš organizam od rođenja stvoren od strane prirode posebno za sirovu hranu i da je prirodna prehrana za ljude, kao i za druge njemu srodne životinje, još uvijek je prehrana sirovom hranom.

KAKO JE NASTANA I RAZVIJALA SE MOJA IDEJA O SIROVOJ HRANI

Sirovi proizvodi od povrća trebali bi biti jedina hrana čovjeka. Navici jedenja kuhane hrane u cijelom svijetu mora se jednom zauvijek stati na kraj. To je nepogrešiv zahtjev prirode. Konzumacija kuhane hrane je najstrašnije barbarstvo u povijesti čovječanstva, barbarstvo kojeg nitko nije svjestan i čije su žrtve svi nesvjesni. Koliko god nam se ova misao činila čudnom, jest apsolutna istina koje ne možemo zanemariti. Ta mi je istina postala jasna kada sam nakon 18 godina mukotrpnog istraživanja došao do zaključka da je uzrok smrti mog 10-godišnjeg sina i 14-godišnje kćeri neprirodna izopačena prehrana. Ogroman broj medicinsko istraživanje, provedena ne samo u Iranu, već i u Francuskoj, Njemačkoj, Švicarskoj, nije pomogla u dijagnosticiranju njihove bolesti, a konzumacija bezbroj lijekova kojima su se obilato hranili dovela je, na kraju, do tragičnog raspleta. Moja su djeca umrla od postupnog trovanja i razaranja svih organa u tijelu, uzrokovanog neprirodnom prehranom i otrovnim lijekovima.

Mogao sam proniknuti u tajne medicine i jasnije sagledati njezine dobre i loše strane, jer me nije inspirirala perspektiva da postanem liječnik i zarađujem. Ovo nije bio moj cilj. Ali sam prije svega želio ozdraviti svojoj djeci, a kasnije, nakon njihove smrti, vodio me žarka želja da ovjekovječim uspomenu na njih, pružajući svu moguću pomoć čovječanstvu.
Osim toga, postojao je još jedan razlog za moje duboko prodiranje u tajne medicine: studirao sam u potpunosti novi sustav(kroz samoobrazovanje), bez otegotnog akademskog programa. Nikada nisam bio otrovan tobožnjim napretkom koji se propagira u ime medicinske znanosti, ili bilo kojim drugim pričama o lažnom uspjehu u korištenju lijekova.

Tim sam pitanjima pristupao kritički i uvijek više pažnje obraćao na njihove nedostatke. Osim toga, uvijek sam se sjećao da, unatoč postojanju milijuna certificiranih liječnika i velikog broja laureata Nobelova nagrada, civilizirani čovjek ostaje žrtva razne bolesti više od bilo koje druge životinje, a bolesti kao što su multipla skleroza, dijabetes, bolesti srca i rak sada su u porastu alarmantnom brzinom, prijeteći da potpuno istrebe čovječanstvo.

Nisam gubio vrijeme učeći napamet simptome bolesti, nazive doza lijekova i te beskonačne složene formule kojima se u praksi rijetko pribjegava, jer nisam imao namjeru izaći pred ispitivače ili braniti stupanj. Naprotiv, koliko je to bilo moguće, posvetio sam svoje vrijeme proučavanju najrazličitijih grana znanosti i istraživao najrazličitije izvore znanja, zahvaljujući temeljnim i generalni principišto je formiralo određena uvjerenja i važne zaključke.
Rezultati 18 godina mukotrpnog rada predstavljeni su u djelu koje se sastoji od dva velika sveska, od kojih je prvi objavljen 1960. godine na armenskom jeziku s obujmom od 568 stranica.

Normalno funkcioniranje svakog postrojenja ovisi o savršenoj opskrbi sirovinama.

Prije nego što je čovjek počeo koristiti vatru, on se razvijao, formirao, jednom riječju, prošao kroz evolucijski proces, jedući, kao i sav životinjski svijet, prirodnu, sirovu hranu. Nakon proizvodnje vatre, ljudi su počeli na njoj prerađivati ​​hranu, uništavati je, izopačavati i njome hraniti svoje tijelo. Kao izravna posljedica svega toga nastale su sve bolesti od kojih danas boluje čovječanstvo.

Čovjek je najviša kreacija prirode. Ovo je najsavršenija i najsloženija živa biljka, stvorena po cijenu neprekidnih napora prirode tijekom mnogo milijuna godina. Paralelno sa stvaranjem ove biljke, čudotvorac - priroda, osigurala je organizaciju i upravljanje tisućama svojih složenih i zamršenih funkcija, stvorenih uz pomoć sunčeve zrake sve potrebne sirovine, koje su u savršenom savršenstvu i besprijekornom kvantitativnom omjeru bile smještene u malom zrnu pšenice, u zrnu nara, u bobici grožđa iu zelenom listu. Svaki od ovih “skromnih” proizvoda, uzet zasebno, sadrži sve što je potrebno za upravljanje svim funkcijama organizma kakav je čovjek.
Kao što će svako odstupanje od redoslijeda nabave sirovina koje je utvrdio inženjer poremetiti normalno funkcioniranje postrojenja i utjecati na proizvedene proizvode, tako će i najmanja promjena ili izopačenost u sirovinama koje je priroda stvorila za ljudsko tijelo dovesti do poremećaji u normalnom funkcioniranju ljudskih organa, koji će se manifestirati u obliku bolesti. Zastrašujuće je pomisliti na koji način čovjek ne uništi i ne izopači prirodnu punopravnu hranu namijenjenu normalnom funkcioniranju njegova tijela. Za to su civilizirani ljudi stvorili monstruozne tvornice, pekare, peći i kuhinje.

Ali svaka promjena kvalitete prirodnih namirnica, proizvedenih ljudskom rukom, povlači za sobom i odgovarajuće promjene ljudsko tijelo. Prirodna prehrana osigurava normalno funkcioniranje organizma, dok neprirodna hrana dovodi do nepravilnog funkcioniranja tijela.

Kad bi čovjek u zadovoljavanju svih potreba svoga tijela strogo slijedio zakone prirode, koja ga je stvorila kao krunu svoga stvaranja, najsavršenijeg u cijelom životinjskom carstvu, mogao bi živjeti izvrsnog zdravlja, barem do do 150 godina, a najviše do 200-250 godina.
Kuhana hrana tjera organe ljudskog tijela da rade nekoliko puta brže od normalnog ritma, čime ih prerano uništava i uzrokuje razne ljudske bolesti i značajno skraćuje ljudski život u odnosu na njegovo normalno trajanje.

U našem dobu znanstvenih dostignuća, osoba se može osloboditi svih bolesti potpunim odbacivanjem kuhane hrane, može i treba svoju energiju posvetiti samo proučavanju problema dugovječnosti. U skladu s prirodnom prehranom, čovjek treba zadovoljiti samo svoje prirodne potrebe. To su: stalni protok svježi zrak, pravovremeni odlazak u krevet, rano buđenje, fizički rad, odbijanje umjetnog liječenja, pridržavanje higijenska pravila itd.

Bolesti koje nastaju izravno ili neizravno kao posljedica pothranjenosti

Bolesti uzrokovane pothranjenošću spadaju u dvije glavne kategorije: izravne i neizravne. Izravni su oni koji nastaju zbog viška jedne i manjka drugih komponenti hrane. Vatra i konzumacija životinjskih proizvoda dovode s jedne strane do koncentracije i povećanja proteina i masti u hrani, as druge strane do uništavanja i kvantitativnog smanjenja mnogih visokokvalitetnih sastojaka hrane. Naša je znanost uspjela razumjeti samo neznatan dio svega esencijalne tvari, koji su se nazivali vitaminima i bez kojih je, u biti, život nemoguć.

Gotovo sve nutritivne bolesti su izravne kronična bolest i metabolički poremećaji. Ove se bolesti razvijaju izuzetno sporo i prikriveno. Sve dok bolest nije uznapredovala, sve dok organi ne odbijaju raditi, čovjek se smatra zdravim. Uz djelomične nedostatke vitamina, bolest se obično ne očituje simptomima karakterističnim za beriberi, opisanim u literaturi, već se izražava u nejasnim i ponekad neobjašnjivim općim tegobama.
Indirektni uzroci bolesti zbog prehrane su infekcije. Obično ljudsko tijelo naseljavaju mnogi različiti mikroorganizmi koji, kada normalnim uvjetima pružaju korisne usluge tijelu i stalno su podvrgnuti kontroli specijaliziranih (diferenciranih) stanica tijela, čijim su nalozima potpuno podređeni. Ali kada, kao rezultat pothranjenosti, te stanice degeneriraju i oslabe do te mjere da ne mogu kontrolirati aktivnost mikroba, tada se ovi potonji, pokoravajući se zakonu preživljavanja, oslobađaju kontrole tih stanica, bune se protiv njihovi vlasnici, postajući patološki i time uzročnici svih onih zaraznih bolesti koje su nam dobro poznate.

Ponekad ova aktivnost nekontroliranih mikroba nailazi na otpor. zdravo tijelo i odmah se čini bezopasnim; ali ako oslabljeni organizam ne može pružiti odgovarajući otpor, tada se osoba razboli od jednog ili drugog zarazna bolest.
U drugom tomu, objavljenom na armenskom jeziku, dužnu sam pozornost posvetio problemu zaraznih bolesti, za čije proučavanje sam analizirao prvi tom rada poznatog sovjetskog znanstvenika I. V. Davidovskog - “ patološka anatomija i patogeneza ljudskih bolesti”, objavljenom 1956. Kroz ogroman broj uvjerljivih čimbenika autor dokazuje da mikrobi kao takvi ne postoje, te da oni nisu uzročnici zaraznih bolesti, već loši uvjeti u kojima tijelo živi. nalazi se i utječu na smanjenje snage njegova imuniteta . Ali, nažalost, kao i svi ljudi povezani s ovisnicima o hrani (izraz "ovisnik o hrani" i "ovisnost o hrani" odnosi se, naravno, na ukorijenjene navike jedenja kuhane hrane), Davidovsky također nije mogao objasniti kako se taj imunitet može obnoviti .ili, još bolje, spriječiti njegovo propadanje.
Čovjekov strah od mikroba otišao je toliko daleko da se, kako bi ih izbjegao, koristi najviše opasne mjere a često dobiva potpuno suprotne rezultate. Izlažući sirove namirnice vatri kako bi uništili mikrobe, čovjek se tako postavlja na put najkobnijih pogrešaka medicinske znanosti.
Ne možemo izbrisati klice s lica zemlje. Ima ih posvuda. Postojali su i postojat će i uvijek će naći priliku da se infiltriraju u naše tijelo kroz mnoge kanale. Konkretno, kuhanjem hrane prije svega slabimo otpornost naših stanica, a uz to uništavamo one prirodne antibiotike u prehrambenim proizvodima koje je priroda dala i ugrađena u te proizvode, tako da njihovim konzumiranjem čovjek može se prirodno boriti protiv mikroba.

Oni liječnici koji preporučuju kuhanje hrane odobravaju uništavanje njezine bakteriološke vrijednosti, budući da svi najfiniji elementi hrane stradaju u vatri. Zbog toga životinje koje jedu grubu travu u svom prirodnom stanju nisu osjetljive na zarazne bolesti kao ljudi.