სხეულის წონის უეცარი ცვლილება... ეს არის ალბათ მისი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები. მათთან გამკლავებისთვის, გარკვეული ძალისხმევა დაგჭირდებათ.

ეს დაავადება ჩვეულებრივ მკურნალობა ჰორმონოთერაპია , მაგრამ გარდა ამისა ტრადიციული მეთოდებიმკურნალობა ჯერ კიდევ არსებობს ხალხური საშუალებები. ისინი ეფექტურად შეავსებენ ექიმის მიერ დანიშნულ თერაპიას. წაიკითხეთ მათ შესახებ ჩვენს დღევანდელ სტატიაში.

ცხოვრობს ჰიპოთირეოზით

ყოველწლიურად მსოფლიოში ჰიპოთირეოზის უფრო და უფრო მეტი შემთხვევა ფიქსირდება. ეს დაავადება დაკავშირებულია დისფუნქციასთან ფარისებრი ჯირკვალი, რომელიც რაღაც მომენტში წყვეტს ორგანიზმის საჭირო რაოდენობით ჰორმონებით უზრუნველყოფას. Ის იწვევს დეფიციტი და შემდეგ შედეგები შესამჩნევი ხდება.

ადამიანი სწრაფად იწყებს დაღლას, წონის სწრაფი მატება, თმის ცვენა შეიძლება დაიწყოს. ასევე შეიძლება გამოჩნდეს ძილის დარღვევა და კანი შეიცვალოს (ჰიპოთირეოზის დროს ის უფრო მშრალი ხდება).

Ცალკე ფიზიკური ცვლილებები, განწყობის ცვლილება შეიძლება აღინიშნოს: სევდა, სევდა და მოწყვეტა ყველაფრისგან, რაც ხდება, აპათია ჭარბობს. რაღაცის გაკეთების სურვილიც ქრება. და თუ ამ ცუდ ფიზიკურ მდგომარეობას დაუმატებთ და იმედგაცრუება ზედმეტი კილოგრამების გამო, მაშინ წარმოიდგინეთ, როგორ ხდება ადამიანი დეპრესიაში. ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომი მიუთითებს ჰიპოთირეოზიზე, მაგრამ მხოლოდ ექიმს შეუძლია დაადასტუროს ეს დიაგნოზი სისხლის ანალიზით.

ყველაზე გავრცელებული ნარკოტიკი, რომელიც ამ შემთხვევაში ინიშნება, არის ლევოთიროქსინი. ზოგიერთი პაციენტი ახერხებს გამოჯანმრთელებას, ზოგი კი იძულებულია იცხოვროს ამ დაავადებით სიცოცხლის ბოლომდე, მიიღოს მედიკამენტები. და მაინც, თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ფარისებრი ჯირკვლის მოშლას დამოუკიდებლად, დღითი დღე. ეს დაგეხმარებათ ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება და სათანადო კვება. შემდეგში გაგიზიარებთ სამ სასარგებლო რჩევას განკურნოს ჰიპოთირეოზი.

სწორი კვება

პროდუქტები, რომელთა მიღებაც რეკომენდებულია ჰიპოთირეოზის დროს, რა თქმა უნდა, მოიცავს ყველა იოდის შემცველ საკვებს.იოდის წყალობით, ჩვენს ორგანიზმს შეუძლია გამოიმუშაოს ჰორმონი თიროქსინი და ამით აღადგინოს ჰორმონალური ბალანსი.

რა არის ეს პროდუქტები? მათ შორისაა მოლუსკები, კვერცხი, თევზი, იოდირებული მარილი (ზომიერად) და ზღვის მცენარეები (რომლებიც ასევე თავიდან უნდა იქნას აცილებული).

გარდა ამისა:

• ძალიან სასარგებლოა ჰიპოთირეოზის დროს ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი საკვები.ეს არის ტუნა, სკუმბრია, სელის ზეთიდა თხილი. გაითვალისწინეთ ეს.
• B ვიტამინები: ისინი გვხვდება ფოთლოვან მწვანილსა და მწვანე ბოსტნეულში, ამიტომ მიირთვით ის, რაც ყველაზე მეტად მოგწონთ. ლუდის საფუარი ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმში თიროქსინის დონის აღდგენას. თქვენი კეთილდღეობა გააუმჯობესებს ისპანახს, ყვავილოვანი კომბოსტოს, ხორბლის ჩანასახს და რძის პროდუქტებს.
• ხილი: ისინი აჩქარებენ ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის აღდგენის პროცესს. ლიმონი და, მაგალითად, ხელს უწყობს თიროქსინის სწრაფ განაწილებას მთელ სხეულში. ავოკადო უზრუნველყოფს დიდი რიცხვივიტამინი B. დილით კი უაღრესად სასარგებლოა დალევა ჭიქა ახლად გაწურული გრეიფრუტის წვენი.

მცენარეები ჰიპოთირეოზისთვის

• ჯანჯაფილი. Შენ მოგწონს ? თუ კი, მაშინ მით უკეთესი, რადგან ეს დიდი დახმარება იქნება თქვენთვის. ჯანჯაფილი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ამით ააქტიურებს ფარისებრ ჯირკვალს. ჯანჯაფილის გარდა სხვა მწარე გემო მცენარეებიც გამოგადგებათ.
• Სტ. ჯონს ვორტი. იცით ამ მცენარის შესახებ? მას ჩვეულებრივ მიმართავენ მკურნალობა" გვერდითი მოვლენები» ჰიპოთირეოზი. წმინდა იოანეს ვორტი დაღლილობის დაძლევაში გვეხმარება, ამიტომ კარგია მისით დღე დაიწყოთ. უბრალოდ უთხარით ექიმს, რომ აპირებთ მის მიღებას, როგორც ეს ურთიერთქმედებს გარკვეულ წამლებთან.
• Ვნების ყვავილი. ეს არის კიდევ ერთი საოცარი მცენარე ჰიპოთირეოზის სამკურნალოდ. რას აკეთებს? აუმჯობესებს განწყობას, გეხმარებათ დაღლილობის დაძლევაში, თავის ტკივილთან და აპათიასთან გამკლავებაში... შეგიძლიათ დღეში ორ ჭიქამდე ინფუზიის დალევა.
• ჩაი კაიენის წიწაკით: შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ კაიენის წიწაკა შესანიშნავად ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და საშუალებას გაძლევთ დაივიწყოთ სიცივისა და შემცივნების მუდმივი შეგრძნება, რაც ასე დამახასიათებელია ჰიპოთირეოზისთვის. საკმარისია მხოლოდ ერთი მწიკვი წიწაკა თითო ჭიქა მდუღარე წყალში, კარგად აურიეთ სანამ ბოლომდე არ დაიშლება და დალიეთ პატარა ყლუპებით.

ფსიქოლოგიური სტრატეგიები

ჰიპოთირეოზის განკურნებას დიდი დრო სჭირდება. ზოგიერთი ახერხებს დაავადების სრულად დამარცხებას და საგრძნობლად აუმჯობესებს ცხოვრების ხარისხს. სხვები სწავლობენ მასთან ცხოვრებას, მუდმივად იღებენ მედიკამენტებს და ვერ ახერხებენ გაუმკლავდეთ ჭარბ წონას.

ნებისმიერ შემთხვევაში, არ დაკარგოთ იმედი! თქვენ უნდა მოაწყოთ საკუთარი თავი იმისთვის, რაც არის თქვენი ხასიათის „სიძლიერის“ ერთგვარი გამოცდა. რეგულარულად უნდა ეწვიოთ ექიმს და დაიცვათ მისი ყველა რეკომენდაცია. შესაძლოა ოპერაციაც კი დაგჭირდეთ, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში იცოდე, რომ ყველაფერი უშედეგოდ არ იქნება.

ნებისმიერი დაავადების დაძლევა შესაძლებელია თუ დაადგინეთ საკუთარი თავი სწორად, იყავით დაჟინებული და შეხედეთ მომავალს წარმატების იმედით.

აღიარეთ ის ფაქტი, რომ მოგიწევთ შეცვალოთ გარკვეული კვების ჩვევები, უარი თქვით ბევრ საკვებზე, რომელიც შეიძლება მოგეწონოთ ( ტკბილეული, ფქვილის პროდუქტები, სწრაფი კვებადა ა.შ.). რაციონში უნდა გაზარდოთ ბოსტნეულის რაოდენობა, ასევე სითხეები ( იდეალურია ჩვეულებრივი სასმელი წყალი).

გარდა ამისა, რეგულარული ვარჯიშის სტრესი. ეს შეიძლება იყოს უბრალო ნახევარი საათი სწრაფი ტემპიან ცურვა, აერობიკა, ცეკვა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, რაც მოგწონთ საუკეთესოდ. ყოველდღე ადექი იმ ფიქრით თქვენი ძალისხმევა აუცილებლად მოიტანს დადებითი შედეგი და რომ ძალიან მალე თავს ბევრად უკეთესად იგრძნობთ.

ხანდახან მართლა დაღლილი იქნები, მაგრამ ჩაიხედე სარკეში და უთხარი საკუთარ თავს, რომ ჰიპოთირეოზი განკურნებადია! თქვენ შეძლებთ ნორმალურ წონას დაუბრუნდეთ და ჩვეულებრივი ცხოვრება. ყველა ძალისხმევა დაჯილდოვდება, რადგან თქვენ ამას იმსახურებთ!

ჰიპოთირეოზი არის ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დეფიციტი, რომელსაც ფარისებრი ჯირკვალი გამოიმუშავებს დიდი ხნის განმავლობაში.

Მიზეზები

• ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობაში ქირურგიული ჩარევის შემდეგ გართულებები;
• ავთვისებიანი სიმსივნური წარმონაქმნები საშვილოსნოს ყელის რეგიონში;
• რადიოაქტიური იოდის მკურნალობა;
• სულფა პრეპარატები, ესტროგენები, ანდროგენები;
• ინფექციური დაავადებები;
• ჰიპოპლაზია;
• ჰიპოფიზის და ჰიპოთალამუსის დაზიანებები (ტრავმა და ანთება, რასაც მოჰყვება სისხლდენა);
• ჰიპოფიზის პათოლოგია;
• ჭარბი სომატოტროპული ჰორმონი;
• სასქესო ჯირკვლების ფუნქციის დაქვეითება.

სიმპტომები

• თმის ცვენა;
• ცუდი მადა ან მისი სრული არარსებობა;
• სკამის დარღვევა და ყაბზობა;
• მენსტრუაციისა და პოტენციის უკმარისობა;
• დეპრესია;
• სხეულის განვითარების პრობლემები;
• ქალის უნაყოფობა;
• პულსის შესუსტება;
• ქსოვილებისა და შინაგანი ორგანოების შეშუპება;
• წონის მომატება;
• ინტელექტის დონის დაქვეითება;
• „შეკუმშული“ სახის გამონათქვამები;
• ენის შეშუპება;
• ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების მიმართ სხეულის მგრძნობელობის დაკარგვა.

ჰიპოთირეოზის ფორმები

ეტიოლოგიურად:

1. თანდაყოლილი - ფარისებრი ჯირკვალი წარმოქმნის ჯირკვლების არასაკმარის რაოდენობას, იმის გამო, რომ ჰიპოთალამუსი და ჰიპოფიზი არ ასრულებენ თავიანთ ფუნქციებს დაბადებიდან.
2. შეძენილი - ჰორმონალური სეკრეცია დაიწყო განვითარება ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე.

სიმძიმის მიხედვით:

1. მანიფესტი - თირეოტროპინის მაღალი შემცველობა და თიროქსინის მინიმალური შემცველობა.
2. ლატენტური (ფარული) - თიროქსინის დონე ნორმალურია, ხოლო თირეოტროპინი - აღემატება მას.
3. გართულებული - სათანადო მკურნალობის არარსებობა დიდი ხნის განმავლობაში.
4. კომპენსირებული - ფარისებრი ჯირკვლის ყველა ჰორმონის შემცველობის მინიმალური ნორმა.
5. დეკომპენსირებული - ნორმალური დონის სტაბილიზაციის შეუძლებლობა.

ეტაპები

• პირველადი - ჰიპოთირეოზი ყალიბდება ფარისებრი ჯირკვლის ჯირკვლოვან ქსოვილებში. მისი მთლიანი წონის შემცირება;
• მეორადი - დაზიანების ლოკალიზაცია ჰიპოფიზის ჯირკვალია;
• ჰიპოთალამური - ინ პათოლოგიური პროცესიჩართულია ჰიპოთალამურ-ჰიპოფიზური სისტემა;
• ტრანსპორტი - ფარისებრი ჯირკვლის დაჭერა პრაქტიკულად არ არსებობს, ხოლო თიროქსინი და ტრიიოდთირონინი ჭარბია;

მეთოდები

ჰიპოთირეოზის მკურნალობა შესაძლებელია ოთხი გზით:

• კალციუმით და მაგნიუმით მდიდარი პრეპარატები.
• ვიტამინოთერაპია (D და D2-ვიტამინები, რომლებიც აძლიერებენ ნაწლავის შეწოვას და რეაბსორბციას).
• წამლის თერაპია, რომელიც შედგება პირაცეტამისგან. ეს პრეპარატიაუმჯობესებს თავის ტვინის ფუნქციურ აქტივობას და ახდენს ცერებრალური სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას.
• ზომიერი ულტრაიისფერი ზემოქმედება.

პრევენცია

ჰიპოთირეოზის პროფილაქტიკური ღონისძიებები ტარდება რუსეთის ყველა სანატორიუმში. დამსვენებლებისთვის შედგენილია ინდივიდუალური მენიუ და თერაპია, რომელიც ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას და ორგანიზმის უჯრედების მიერ ვიტამინების შეწოვას. წყალ-მარილის და მინერალური ბალანსის ნორმალიზება ხელს შეუწყობს ბოსტნეულის და ხილის გამოყენებას, ასევე ცხოველური ცხიმების გამორიცხვას დიეტადან.

სანატორიუმი სტარიცა

შეუკვეთეთ ვაუჩერები ხელსაყრელი პირობებით სტარიცას სანატორიუმში (რიაზანი), 2019 წლის ოფიციალური ფასებით დასვენებისა და მკურნალობისთვის, ჩვენი ვებსაიტის ამ გვერდზე.

სანატორიუმი სტარიცა - ქალაქ რიაზანის მარგალიტი. სანატორიუმი ევროპული დონის სერვისით მდებარეობს საკურორტო სოფელ სოლოჩას თვალწარმტაც უბანში. სანატორიუმს აქვს ყველა პირობა ეფექტური აღდგენისთვის, ოჯახური დასვენებისთვის, საქმიანი ტურიზმისთვის.

პანსიონატი სამკურნალო კრისტალით

ჩვენი ვებსაიტის ამ გვერდზე შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ვაუჩერები ხელსაყრელი პირობებით პანსიონატში მკურნალობა კრისტალით (სოჭი), 2019 წლის ოფიციალურ ფასებში დასვენებისა და მკურნალობისთვის.

პანსიონი კრისტალი ყველას გიწვევთ დასვენებისა და ჯანმრთელობის აღდგენისთვის. იგი მდებარეობს შავი ზღვის სანაპიროზე ქალაქ სოჭის ხოსტინსკის რაიონში. დიდებული ბუნება, სუფთა ჰაერი და ხელსაყრელი კლიმატი გარშემორტყმული იქნება პანსიონატში ყოფნისას.

ფასი

დღეში 1500 რუბლიდან.

სანატორიუმი ლაბა

ხელსაყრელი პირობები ლაბას სანატორიუმში (ლაბინსკი) ვაუჩერების შეკვეთისთვის, 2019 წლის ოფიციალური ფასებით მკურნალობისა და დასვენებისთვის, რომელიც შეგიძლიათ იხილოთ ჩვენი ვებსაიტის ამ გვერდზე.

სანატორიუმი ლაბა გიწვევთ ლაბინსკში დასასვენებლად და სამკურნალოდ. სანატორიუმის ხელსაყრელი ფასები დასვენების ადგილის არჩევაში დაგეხმარებათ.

სანატორიუმ ლაბა ორმოცწლიანი გამოცდილებით გამაჯანსაღებელი კურორტია. სანატორიუმი აქტიურად იყენებს მინერალურ წყლებს სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის.

ფასი

2150 რუბლიდან დღეში.

სანატორიუმი Avtotransportnik Rossii

სანატორიუმ Avtotransportnik Rossii (Tuapse) ვაუჩერების შეკვეთის ხელსაყრელ პირობებს გთავაზობთ ჩვენი ოფიციალური ვებგვერდი, მკურნალობისა და დასვენების ფასები, შემოთავაზებული მკურნალობის პროგრამები და დეტალური ინფორმაციასანატორიუმის Avtotransportnik Rossii-ს შესახებ.

კავკასიის თვალწარმტაცი კუთხეში, შავი ზღვის სანაპიროზე, გამაჯანსაღებელი კურორტი Avtotransportnik Rossii გელით.

ფასი

1700 რუბლიდან დღეში.

სანატორიუმი ლერმონტოვო

ლერმონტოვოს სანატორიუმში ტურების შეკვეთის ხელსაყრელ პირობებს გთავაზობთ ჩვენი ოფიციალური ვებგვერდი, 2019 წლის ფასები მკურნალობისა და დასვენებისთვის, შემოთავაზებული მკურნალობის პროგრამები და დეტალური ინფორმაცია ლერმონტოვოს სანატორიუმის შესახებ.

სანატორიუმი ლერმონტოვო გიწვევთ დროის გასატარებლად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. გამაჯანსაღებელი კურორტი მდებარეობს სანაპიროზე ულამაზეს ადგილას შავი ზღვის სანაპირო, სანაპირო ზოლიდან 150 მეტრში, გორაზე. არის სანატორიუმი კერძო სანაპირორომლისკენაც მიდის მიწისქვეშა გადასასვლელი და საფეხმავლო ბილიკი, რომელიც გარშემორტყმულია მთების ბრწყინვალე სიმწვანეთ.

ფასი

დღეში 2228 რუბლიდან.

ცენტრალური სამხედრო სანატორიუმი

ცენტრალური სამხედრო სანატორიუმი (პიატიგორსკი) გთავაზობთ მომგებიან შეკვეთას ტურებისთვის ოფიციალური ფასებით. ველნეს მკურნალობადა დასვენება, ასევე წაიკითხეთ ქვემოთ მოცემული ინფორმაცია.

ცენტრალური სამხედრო სანატორიუმი ეკუთვნის ქვეყნის თავდაცვის სამინისტროს და არის ერთ-ერთი უდიდესი და საუკეთესო სანატორიუმებირეგიონი. კომპლექსი მოიცავს 60 შენობას, რომლებიც განლაგებულია 17 ჰექტარ ფართობზე.

ფასი

დღეში 1734 რუბლიდან.

ცენტრალური სამხედრო სანატორიუმი

ცენტრალური სამხედრო სანატორიუმი გთავაზობთ მომგებიან დასვენებას მკურნალობით ოფიციალურ ფასებში, ამ გვერდზე შეგიძლიათ იპოვოთ ვაუჩერები, სანატორიუმის ინფრასტრუქტურა და მდებარეობის აღწერა.

კავკასიური Mineralnye Vody არის კურორტი მრავალსაუკუნოვანი გამოცდილებით ეფექტური მკურნალობადიდი რაოდენობით დაავადებები. კისლოვოდსკში, ერთ-ერთ საკურორტო ქალაქში, მკურნალობა უზრუნველყოფს არა მხოლოდ ქრონიკული დაავადებებისგან თავის დაღწევას, არამედ შესაძლო რისკების თავიდან აცილებას. AT საუკეთესო ტრადიციები KMV მართავს ცენტრალურ სამხედრო სანატორიუმს.

ფასი

1560 რუბლიდან დღეში.

სანატორიუმი იუნოსტი

2019 წლის ოფიციალური ფასებით სანატორიუმ Yunost (Essentuki) ვაუჩერების შესაძენად ხელსაყრელი შეთავაზებები დაგეხმარებათ აირჩიოთ ზოგადი თერაპიული მკურნალობისა და დასვენების აუცილებელი პროგრამა, შეგიძლიათ გაეცნოთ სანატორიუმის უპირატესობებს ქვემოთ მოცემულ განყოფილებაში.

გამარჯობა მარინა! თირეოტოქსიკოზს ჰიპერთირეოზისაც უწოდებენ.

ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერთირეოზის დროს დაავადებებში მითითებულია კურორტები რადონის წყლებით.

ჰიპერთირეოზის დროს, განსაკუთრებით დაავადებებთან ერთად ნერვული სისტემა, საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა, აბაზანები რადონული წყლებით არის არჩევანის მეთოდი. უკვე 1940-იან წლებში. ფ.ი. მიდცევმა ბელოკურიხაში აჩვენა რადონოთერაპიის სასარგებლო ეფექტი ჰიპერთირეოზის დროს ხანგრძლივი კლინიკური ეფექტით. პირველი ენდოკრინოლოგიის განყოფილება კურორტზე გაიხსნა 1998 წელს როსიას სანატორიუმში. კომპლექსური მკურნალობამოიცავს რადონოთერაპიას, ადგილობრივ ბაროთერაპიას, რომელიც დადებითად მოქმედებს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციაზე.

თირეოტოქსიკოზის დროს სპა მკურნალობა უკუნაჩვენებია:

სულფიდური წყლები

ნოტიო სუბტროპიკების კლიმატში (რუსეთში - კურორტი სოჭში)

ტალახის თერაპია

თირეოტოქსიკოზის დროს სპა მკურნალობა სულფიდური წყლებით (როგორიცაა მაცესტა) უკუნაჩვენებია თანმხლები დაავადებები. გარდა ამისა, არ არის რეკომენდებული ცხელ სეზონზე სოჭში (ტენიანი სუბტროპიკული კლიმატის პირობებში) დარჩენა.

ასევე ჰიპერთირეოზის მქონე პაციენტებს არ უჩვენებენ ტალახით თერაპიას კუნთოვანი და ნერვული სისტემის თანმხლები დაავადებების დროს. ტალახის თერაპია საგრძნობლად მოქმედებს ძირითად მეტაბოლიზმზე. გარდა ამისა, თერმოპროცედურებს ცუდად იტანენ პაციენტები თერმორეგულაციის დარღვევით.

კლიმატური ზონის და განსაკუთრებით სეზონის არჩევისას გასათვალისწინებელია, რომ ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების გამოვლინება ყველაზე ხშირად გაზაფხულზე ხდება. ურალის NCMP-ის კვლევები აჩვენებს, რომ გაზაფხულზე და ზაფხულში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დონე პრაქტიკულად ჯანმრთელ ადამიანებში იზრდება. ეს კიდევ ერთხელ ადასტურებს ენდოკრინოლოგთა მოსაზრებას ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების დროს ინსოლაციის უკუჩვენების შესახებ. AT ზაფხულის დროშუა ზოლისა და რუსეთის ჩრდილოეთ რეგიონების პაციენტებისთვის სასურველია ზომიერი განედების ზღვისპირა კურორტები - სანკტ-პეტერბურგის კურორტნის რაიონი, კალინინგრადის რეგიონი (სვეტლოგორსკი).

სამედიცინო კვება ყოვლისმომცველი სანატორიუმის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტია სპა მკურნალობაჰიპოთირეოზი. სამხრეთ კურორტებზე, ხავერდოვან სეზონზე, ბუნება ამატებს იოდით მდიდარ საკვებს: ხურმა, ფეიხოა, ​​ლეღვი და ნიგოზი, ზღვის კალე და ზღვის თევზი ხელმისაწვდომია ყველა სეზონზე.

ვინაიდან ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების დროს თერმორეგულაცია დარღვეულია, კლიმატური პირობების მკვეთრი ცვლილება არ არის რეკომენდებული. ოპტიმალური დროზღვისპირა კურორტების სანატორიუმებში მკურნალობის წელი ხავერდოვანი სეზონია. შემოდგომის შტორმები, როდესაც „ტალღები კლდეებს ეჯახება“, ჰაერს კიდევ უფრო აჯერებს სასარგებლო ჰაერის იონებითა და მიკროელემენტებით.

თირეოტოქსიკოზის სპა მკურნალობის უკუჩვენებები:

მძიმე ხარისხის თირეოტოქსიკოზი, ასევე მძიმე გართულებებით (თირეოტოქსიკური გული და ა.შ.)

კვანძოვანი ჩიყვი (ბალნეოთერაპიის კურორტებისთვის).

ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების დროს, რომელსაც თან ახლავს ჰიპერფუნქცია (თირეოტოქსიკოზი), უკუნაჩვენებია ნოტიო სუბტროპიკების ზონის კურორტებზე ყოფნა. (რუსეთის სანაპიროზე მშრალი სუბტროპიკები სველებს ადგილს უთმობენ საკურორტო სოფელ ლაზარევსკოეს მახლობლად). თირეოტოქსიკოზის ნებისმიერი ფორმით, გარუჯვა, დასვენება სამხრეთით მზის მაღალი აქტივობის პერიოდში უკუნაჩვენებია.

ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების სპა მკურნალობის ძირითადი მეთოდებია კლიმატოთერაპია და ბალნეოთერაპია. კურორტის არჩევანი დამოკიდებულია ფარისებრი ჯირკვლის საწყის ჰორმონალურ აქტივობაზე. სპა მკურნალობამითითებულია ჰიპოთირეოზის და ზომიერი თირეოტოქსიკოზის მქონე პაციენტებისთვის მძიმე გართულებების გარეშე ჰორმონალური დარღვევების საკმარისი კორექციის პირობებში.

ზაფხულის მოახლოება ყოველთვის აწუხებს მათ, ვინც იცის, რომ მის ფარისებრ ჯირკვალს რაღაც არ აქვს. ამ შეშფოთებას მხარს უჭერენ არა მხოლოდ ახლობლები და მეგობრები, არამედ ზოგადი პრაქტიკოსები და ენდოკრინოლოგებიც კი. მაგრამ რაც შეეხება სინამდვილეში? მზის სხივები საზიანოა ფარისებრი ჯირკვლისთვის?

შემდეგს ვიტყვი. ფარისებრი ჯირკვლის შემთხვევაში, მზისთვის ღია ადგილას ყოფნის ყველა აკრძალვა ყველაზე ხშირად ცოდნის ნაკლებობასა და გადაჭარბებულ სიფრთხილეს უკავშირდება.

ჩემს პრაქტიკაში დროდადრო პაციენტებისგან მესმის შიშები სამხრეთ კურორტებზე მოგზაურობისა და მზეზე დარჩენის შესახებ. ჩვეულებრივ, ისინი საუბრობენ იმაზე, თუ როგორ აფრთხილებენ ექიმები უკიდურესად უსიამოვნო შედეგებს, მკაცრად კრძალავენ თერმულ პროცედურებს, სამხრეთს და მზის აბაზანებს.

ამის შესახებ ერთ-ერთმა პაციენტმა მითხრა, ნანობდა, რომ ასე სურდა ზღვაზე დასასვენებლად წასვლა, გახურება და გარუჯვა, მაგრამ სამაგიეროდ, დასასვენებლად ფინეთში უნდა წასულიყო, სადაც კლიმატი შესამჩნევად მაგარია. კიდევ ერთი პაციენტი, რომელიც შემოვიდა კვანძოვანი ჩიყვიდა ჰიპოთირეოზი, მას გაუკვირდა, რომ ტაილანდის თბილ და ცხელ კლიმატში ყოფნისას თავს ძალიან კარგად გრძნობდა და წონაშიც კი დაიკლო, მიუხედავად თევზისა და სხვა ადგილობრივი პროდუქტების უხვი დიეტისა. სახლში დაბრუნებისთანავე სისხლის ანალიზმა აჩვენა გაუმჯობესება.

საზაფხულო ენერგია ფარისებრი ჯირკვლის დასახმარებლად

მართლაც, ჩემი პაციენტების უმეტესობას უყვარს და იზიდავს სითბო. მაგალითად, აბანოში სტუმრობისას წყალს აცხელებენ და შედარებით უფრო ხშირად, ვიდრე სხვებს, უყვართ ბუხართან, გამათბობელთან და ა.შ.. და ეს ქცევა შემთხვევითი არ არის. რაც უფრო გამოხატულია ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობის უკმარისობა და, შესაბამისად, უფრო გამოხატული ჰიპოთირეოზის გამოვლინებები, მეტი ხალხიგაცხელება სურს.

ეს გამოწვეულია იმით, რომ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები მონაწილეობენ ორგანიზმის ენერგიის მიწოდებაში, რომელიც მასში შედის საკვებით (საკვების ენერგეტიკული ღირებულება ხშირად მითითებულია შეფუთვაზე კილოკალორიებში). სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყველა ორგანოს უჯრედებში ენერგეტიკული პროცესები შეიძლება მიმდინარეობდეს მხოლოდ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების მონაწილეობით. ამ ენერგიას ორგანიზმი ხარჯავს არა მხოლოდ სიცოცხლის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად და სხეულის სტაბილური ტემპერატურის შესანარჩუნებლად. აუცილებელია აქტიური აღდგენის პროცესებიზე ქრონიკული დაავადებებიდა დაძლიეთ სიცივის მავნე ზემოქმედება. ამიტომ გარე სიცხე მნიშვნელოვნად ამცირებს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციურ დატვირთვას.

კრიტიკულ სიტუაციებში იზრდება ორგანიზმის მოთხოვნილება ენერგიისა და შესაბამისად ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების მიმართ. ვითარდება ორგანოს უჯრედების გადაჭარბებული დატვირთვა. ასეთი უჯრედების ჯგუფს შეუძლია შეცვალოს მდგომარეობა და ფარისებრი ჯირკვლის ულტრაბგერითი აღქმა კვანძოვანი წარმონაქმნის სახით. როგორც წესი, ეს არის კოლოიდური კვანძების ე.წ. Ყველა კვანძოვანი ფორმებიისინი გვხვდება ყველაზე ხშირად და კეთილთვისებიანია. ეს კვანძები არ გადაგვარდება ავთვისებიანად. ზოგჯერ ფარისებრი ჯირკვლის ყველა უჯრედის გადაჭარბება იწვევს ორგანოს ზოგად ზრდას. ამ შემთხვევაში საუბარია დიფუზური ჩიყვი. მაგრამ ყველა ეს ცვლილება მხოლოდ ერთ რამეზე მიუთითებს - ფარისებრი ჯირკვალი ინტენსიურად ამარაგებს ორგანიზმს ჰორმონებით, რომლებიც მონაწილეობენ ორგანიზმში მუდმივი სითბოს ბალანსის შენარჩუნებაში.

ეს ყველაფერი მიუთითებს ჰიპოთირეოზის ან პრეჰიპოთირეოზის მქონე პაციენტების ჯანმრთელობის აღდგენის აუცილებლობაზე სამხრეთ კურორტებზე! ეს არის სამხრეთში დარჩენის პირდაპირი მითითება!

თუ თქვენ ახასიათებთ სიცივე, დონე სისხლის წნევა 110/70 მმ Hg-დან და ქვემოთ არის ლაბორატორიული ნიშნებიჰიპოთირეოზი, ხოლო ფარისებრი ჯირკვალში კვანძები არ არის ან ისინი კოლოიდურია, მაშინ შეგიძლიათ შიშის გარეშე იმოგზაუროთ სამხრეთით. უფრო მეტიც, სამხრეთის სითბო სასარგებლო გავლენას მოახდენს ფარისებრ ჯირკვალზე და მთელ სხეულზე.

მაგრამ ჰიპერთირეოზის სიმპტომებით და ფარისებრი ჯირკვლის ადენომის მქონე პაციენტებისთვის დასვენება ე.წ შუა ჩიხირუსეთი ან სხვა ზომიერი კლიმატის მქონე ადგილები.

სამხრეთ სითბო

სამხრეთის კურორტების რომელი სამედიცინო ფაქტორებია განსაკუთრებით ღირებული? პირველ რიგში, თბილია. მზით გაცხელებული დედამიწა, ქვიშა, შენობები, მაღაზიები, გზები და ბილიკები, რომლებიც მიდიან სანაპიროზე, კაფეები და მაღაზიები, ზედმეტად თბილი ჰაერი, წყლიდან მომდინარე ნიავი, ნაზი სითბოთი გაჯერებული საღამო და დილა, რომელსაც დრო არ ჰქონდა. მთლიანად გაგრილება ცხელი დღისგან - ეს ყველაფერი სასარგებლო ატმოსფეროა ჰიპოთირეოზის მქონე პაციენტებისთვის.

რა თქმა უნდა, ზაფხული სამხრეთში არ ხდება ძლიერი სიცხის გარეშე. თუნდაც ჯანმრთელი კაციადვილად ვერ იტანს შუადღის ხანგრძლივ სიცხეს. ამიტომ დღის ამ მონაკვეთში როგორც ჯანმრთელი, ისე ავადმყოფი ადამიანები სჯობს იმყოფებოდნენ ვენტილირებადი ოთახში, ტილოების ქვეშ, გაშლილი ხეების ან გამწვანებული გაზების ჩრდილში. შეგიძლიათ ცოტა დაიძინოთ, წაიკითხოთ ან გააკეთოთ ის, რაც გიყვართ. შეეცადეთ გადადოთ სიარული, ცურვა, თევზაობა და სხვა გარე აქტივობები დღის დასაწყისში 11:00 საათამდე და დღის მეორე ნახევარში, სადღაც 16:00 საათის შემდეგ.

ამასთან, არ დაგავიწყდეთ ორგანიზმის წყლით გაჯერება. გირჩევთ დალიოთ გაცივებული წყალი გაზის გარეშე. ჰიპოთირეოზის მქონე პაციენტები ძალიან სასარგებლოა ბუნებრივი მინერალური წყალიბიკარბონატების მაღალი შემცველობით და მცირე რაოდენობით ქლორიდებით.

საზამთრო შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც წყლის წყარო. გარდა ამისა, საზამთრო სასარგებლოა ჰიპოთირეოზის დროს შაქრით გაჯერების გამო.

გადასატანად გასაადვილებლად მაღალი ტემპერატურაგირჩევთ პერიოდულად მიიღოთ გრილი, მაგრამ არა ცივი შხაპი ან ბანაობა ბუნებრივ წყალსაცავებში. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ასეთი წყლის პროცედურების დროს არ უნდა გაცივდეთ. განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით კონდიციონერებთან! აუცილებელია შენობის გაგრილება და არა მათში საკუთარი თავი. სხეულის ტემპერატურის დაქვეითებამ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ გაციება, არამედ ფარისებრი ჯირკვლის ამომწურავი გადატვირთვა.

სამკურნალო ბუნებრივი ფაქტორები

ზაფხულის თერმებს შორის ბუნებრივი ფაქტორებიფიზიოთერაპიაში გამოიყენება ფსამოთერაპია - მკურნალობა გახურებული ქვიშით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მკურნალობა დამოუკიდებლად. მაგრამ დარწმუნებული უნდა იყოთ ქვიშის სისუფთავეში, გამოიყენეთ ეს გავლენა დოზირებულად და თქვენი ერთ-ერთი თანამგზავრის ან კარგი მეგობრის მონაწილეობით. რა თქმა უნდა, ასეთი თერმული პროცედურები აძლიერებს ნეიროვეგეტატიურ დაძაბულობას და გულ-სისხლძარღვთა სისტემები. ამიტომ, მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ამ პრაქტიკის უკუჩვენებები - იშემიური დაავადებაგულები, არტერიული ჰიპერტენზიანეგატიური შედეგების აღმოსაფხვრელად დასაშვებია ადგილობრივი ქვიშის აბაზანების გამოყენება. მაგალითად, სასიამოვნოდ შეფუთვა ცხელი ქვიშით მხოლოდ ხელებით ან ფეხებით. შეგიძლიათ ფეხშიშველი იაროთ ცხელ ქვიშაზე ან კენჭებზე, თუ ისინი არ იწვებიან, მაგრამ გაქვთ დათბობის შეგრძნება. ფეხების ასეთი გათბობა ძალიან სასარგებლოა, რადგან ეს არის პლანტარული ზედაპირი, რომელიც არის როგორც სხეულში ტემპერატურის გავლენის აქტიური შესვლის ადგილი, ასევე რეფლექსური ზონა, რომელიც ფუნქციურად ასოცირდება კისრის არეში. გასაკვირი არ არის, რომ ამბობენ: "ფეხებს რომ გაცივებ, ყელი გტკივა".

როგორ გარუჯვა

სამხრეთში დარჩენა უხვად არის გაჯერებული მზის გავლენით. ის ასევე ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი საკურორტო ფაქტორია. მაგრამ მცხუნვარე მზის გამოსხივება აიძულებს მათ აცვიათ პანამა და მსუბუქი ტანსაცმელი, ზოგს კი - დამცავი კოსმეტიკა. ამავდროულად, თითქმის ყველა დამსვენებელი ცდილობს სადღესასწაულო პერიოდის ბოლომდე ჩაიცვას თანაბრად სამხრეთული რუჯი. საზიანოა თუ არა ფარისებრი ჯირკვლისთვის?

შეგიძლიათ მოკლედ უპასუხოთ. მზის ინსოლაციის ჩვენებები და უკუჩვენებები იგივეა, რაც ჯანმრთელ ადამიანებში. ამიტომ, გადაჭარბებული ყოფნა "მზის ქვეშ" უნდა შეიზღუდოს.

ბუნებრივი მზის შუქი სასარგებლოა. მათში დამალული განკურნების ძალა. მაგრამ ეს გაუმჯობესება უნდა იყოს დოზირებული. არ იჩქაროთ დაწვა. მაგრამ არც სამხრეთის მზის უნდა გეშინოდეს. არ არის საჭირო ფარისებრი ჯირკვლის დაცვა სხვადასხვა შარფებით, მათ კისერზე მიბმა. ეს არა მხოლოდ შექმნის უხერხულობას, არამედ მნიშვნელოვანს რეფლექსური ზონები.

ჩემმა ერთ-ერთმა პაციენტმა, 18 წლის სტუდენტმა, რომელიც მოვიდა ჩემთან გაზაფხულზე, მკურნალობის მეორე კურსიდან 2 თვის შემდეგ, კმაყოფილი ვარ არა მხოლოდ ჰორმონების დონის აღდგენით და ანტისხეულების დონის მნიშვნელოვანი დაქვეითებით, არამედ ხავერდოვანი სრულყოფილი რუჯი. აღმოჩნდა, რომ ის სოლარიუმში იყო. ხო, წინააღმდეგი არ ვარ. აირჩია მისთვის მესამე კურსის პროცედურები, მან მიმართა შემდგომ ხელსაყრელ პერიოდზე - ზაფხულზე, თავისი თერაპიული შესაძლებლობებით. და როცა ავუხსენი, რომ მას არ ეკრძალებოდა გარუჯვა, უცებ გავიგე: „მითხარი, გთხოვ, ეს დედაჩემია!“.

ჩემმა კიდევ ერთმა პაციენტმა, 45 წლის ქალმა, მთელი 30 დღიანი ზაფხულის არდადეგები მოუთმენლად გაატარა სამხრეთში. ამის შემდეგ ენერგიულად ვიგრძენი თავი. დარწმუნებული ვარ, რომ ამან დადებითი წვლილი შეიტანა მკურნალობის შედეგებში - ფარისებრი ჯირკვლის ქსოვილი გამოჯანმრთელდა, გახდა უფრო ჰომოგენური (ულტრაბგერითი) და ჰორმონების დონე და ანტისხეულების რაოდენობა ნორმის საცნობარო საზღვრებში შევიდა.

რატომღაც საინტერესო მესიჯი მოვიდა ჩემი საიტის ფორუმზე. ის 16 წლის გოგონას დედამ გამოგზავნა. მოგვიანებით ისინი მოვიდნენ ჩემთან და მითხრეს მეტი მათი ამბავი. გაზაფხულის ბოლოს, დისპანსერული გამოკვლევის დროს, მის ქალიშვილს ჰიპოთირეოზის ნიშნები და ფარისებრი ჯირკვალში კვანძი აღმოაჩნდა. ექიმებმა ურჩიეს მიღების დაწყება ჰორმონალური პრეპარატი. ასეთი „სიახლის“ სიურპრიზმა, შედარებით კარგმა ჯანმრთელობამ და მოახლოებულმა ზაფხულმა გავლენა მოახდინა მათ არჩევანზე. გადაწყვიტეს არ ეჩქარათ ჰორმონების მიღება და დიდი ხნით წავიდნენ ზღვაში. როგორც აღმოჩნდა, სამხრეთში დასვენება სასურველი იყო. დედა-შვილი თვენახევრის განმავლობაში ტკბებოდა სითბოთი, ზღვითა და მზეით. სრულიად დაივიწყეს ექიმები, ფარისებრი ჯირკვალი და ა.შ. და მხოლოდ სახლში დაბრუნებისთანავე, სექტემბერში, ენდოკრინოლოგის დაჟინებული თხოვნით, კვლავ დაუბრუნდნენ ჯირკვლის საკონტროლო გამოკვლევის აუცილებლობას.

მათ საოცარი სიურპრიზი ელოდათ. როგორც გაირკვა, ექოსკოპიით კვანძოვანი წარმონაქმნი არ გამოვლინდა. ხოლო სისხლის ანალიზის მონაცემებმა აჩვენა ფარისებრი ჯირკვლის კარგი მდგომარეობა.

ზედმეტია იმის თქმა, რომ მათ ეს თითქმის თავისთავად მიიღეს. ნაწილობრივ ამას ხელი შეუწყო კარგი ჯანმრთელობაზაფხულის არდადეგების შემდეგ.

რა თქმა უნდა, არანაირი წამლის მიღებაზე ან სხვა გამოჯანმრთელებაზე საუბარი არ იყო საჭირო. ახალგაზრდა პაციენტის ცხოვრება ჩვეულებრივად გაგრძელდა: ყველანაირი ახალგაზრდული ინტერესის შესწავლა და რეალიზება. გავიდა შემოდგომა და ზამთარი. დავიწყე დაღლილობის შეგრძნება. იყო ძილიანობა და სიცივე. და როცა პაციენტმა იგრძნო დისკომფორტიკისრის არეში, შემდეგ დედაჩემთან ერთად კვლავ გადავწყვიტეთ ფარისებრი ჯირკვლის შემოწმება. მათი შიში დადასტურდა. ულტრაბგერამ კვლავ აჩვენა კვანძოვანი წარმონაქმნი ჯირკვალში, ხოლო სისხლის ანალიზის შედეგები - ჰიპოთირეოზი.

მე არ მომიწია პაციენტის და მისი დედის დარწმუნება ყოველწლიური სპა მკურნალობის აუცილებლობაში. ისინი აღფრთოვანებულები იყვნენ ჩემი რეკომენდაციით სამხრეთში აღდგენითი დღესასწაულის შესახებ.

ეს მაგალითები ასახავს უსაფუძვლო აკრძალვების სიჭარბეს, რაც გაურკვევლობასა და შიშს აცოცხლებს. თუმცა, მე მინდა გირჩიოთ რაიმე კითხვის ან ეჭვის შემთხვევაში, ჩვენებასთან და უკუჩვენებასთან დაკავშირებით კურორტის აღდგენადაუკავშირდით კვალიფიციურ ექსპერტებს.

ფარისებრი ჯირკვალი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის ორგანიზმში. პირიქით, პირიქით, ამ ორგანოს ნორმალური ფუნქციონირების გარეშე შეუძლებელია სრულფასოვანი ჯანსაღი ცხოვრების წარმოდგენა. ფარისებრი ჯირკვალი პასუხისმგებელია ადამიანის უჯრედებში ენერგიის მეტაბოლიზმზე. თუ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების გამომუშავების დარღვევაა, უფრო სწორედ, მათი არასაკმარისი რაოდენობით, ვითარდება ისეთი დაავადება, როგორიცაა ჰიპოთირეოზი.

თავსებადია ჰიპოთირეოზი და ზღვისპირა არდადეგები? ექიმები ამბობენ, რომ გარკვეული წესების დაცვით, დიახ.

ეს სულაც არ არის წინადადება, დაავადება კარგად ერგება ჰორმონოთერაპიას, მაგრამ არსებობს მთელი რიგი განსაკუთრებული ნიუანსი ჰიპოთირეოზით სავსე ცხოვრების ორგანიზებისთვის. ერთ-ერთი ასეთი დახვეწილი მომენტი არის კითხვა, თუ როგორ გავაერთიანოთ ჰიპოთირეოზის დიაგნოზი და ზღვაზე დასვენება.

დიაგნოსტიკური კვლევისა და ზოგადად სამედიცინო მეცნიერების პროგრესული განვითარების მიუხედავად, ამ საკითხთან დაკავშირებით ენდოკრინოლოგებს შორის დღემდე არ არსებობს ერთიანი პოზიცია.. ძველი სკოლის ტრადიციული მიდგომის მქონე ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ მზე არის ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებული ადამიანის ყველაზე საშინელი მტერი.

მათთვის ზღვისპირა არდადეგები შერწყმულია ჰიპოთირეოზისთან მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს ლაპტევის ზღვაა და/ან დამსვენებელი ცხვრის ტყავის გრძელ ქურთუკშია გამოწყობილი. უფრო გაბედული კოლეგები, განსაკუთრებით უცხოური პრაქტიკის მქონენი, ვერ ხედავენ ბარიერებს მზის აბაზანების მისაღებად და ცხელ ქვიშაზე ცურვისთვის. სოლარიუმიც არ არის გამორიცხული.

მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ!როგორც სხვა უმეტეს შემთხვევაში, უმჯობესია მიჰყვეთ ოქროს შუალედს: არ მოერიდოთ მოგზაურობას სასურველ ცისფერ სანაპიროზე, მაგრამ ასევე არ გამოიყენოთ მზის სხივები.

ვინაიდან ფარისებრი ჯირკვალი აკონტროლებს ორგანიზმში ენერგეტიკულ მეტაბოლიზმს, მისი სარგებლობის ხარისხი გავლენას ახდენს სხეულის სტაბილური ტემპერატურის შენარჩუნებაზე. როდესაც ჰორმონები საკმარისად არ იწარმოება, სხეულს უწევს სასწრაფოდ მუშაობა, სულ უფრო რთული ხდება სანუკვარ 36.6-ის მიწოდება.

ჰიპოთირეოზის დროს პაციენტები ხშირად უჩივიან მუდმივ შემცივნებას, კიდურების გაციებას და ზოგად სისუსტეს.ჰიპოთირეოზის გამწვავებისას თანაბრად არასასურველია ცხელ ზღვაზე დასვენება და ცივ კლიმატში გატარება.

მას შემდეგ, რაც შინაგანი პრობლემების გარდა, ორგანიზმი უნდა მოერგოს გარე გარემოს. როდესაც ფარისებრი ჯირკვლის მდგომარეობა სტაბილურია, დასვენება და პოზიტიური ემოციები ზიანს ვერ გამოიწვევს.

ჰიპოთირეოზი არ არის წინადადება, თუ იცით როგორ დააკავშიროთ ჰიპოთირეოზის დიაგნოზი და ზღვაზე დასვენება.

ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქციით ზღვისპირა არდადეგების სასარგებლო ასპექტები

თუ დამსწრე ექიმმა არ გამოავლინა სერიოზული უკუჩვენებები (ჰორმონების მკვეთრი ნახტომი ან ფარისებრი ჯირკვალში კვანძი), მაშინ უმეტეს შემთხვევაში სამხრეთით მოგზაურობა მხოლოდ დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში დაგეხმარებათ.

მზის სხივები, განსაკუთრებით სამხრეთ კლიმატის პირობებში, ძალიან აქტიურია ფარისებრი ჯირკვლის სტიმულირებისთვის.ისინი მოქმედებენ როგორც ერთგვარი „დამუხტვა“ და შეუძლიათ პრობლემური ორგანოს აღდგენა.

გარდა ზოგადი აყვავებული ემოციური კლიმატისა, პოზიტიური განწყობისა და სხეულის დასვენებისა, ზღვისპირა არდადეგები უშუალოდ ძალიან სასარგებლოა. ზღვის ჰაერი. მარილიან წყალში საათების გატარებაც კი არ შეიძლება, უბრალოდ ზღვისპირა ნიავი ისუნთქე და ორგანიზმში იოდის ნაკლებობა აინაზღაურო. გრძელი ცხოვრებაინდუსტრიულ ქალაქში.

ექიმების რჩევა იმის შესახებ რა უნდა გააკეთოს და როგორ ვუმკურნალოთ ხმაურს ყურებსა და თავში. თავში ხმაურის ძირითადი მიზეზები.

ექიმების რჩევა - როგორ გავატაროთ არდადეგები სამხრეთ მზის ქვეშ ჰიპოთირეოზის დროს

იმისთვის, რომ ჰიპოთირეოზი და ზღვისპირა არდადეგებმა ერთმანეთს ხელი არ შეუშალოს, რეკომენდებულია მოგზაურობის ადგილის ფრთხილად შერჩევა. ზღვები განსხვავდება როგორც მინერალური შემადგენლობით, ასევე კლიმატური პირობებით სანაპირო ზონაში.

ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების შემთხვევაში, უპირატესობა უნდა მიენიჭოთ ასეთ კურორტებს:

• სანაპიროები მშრალი კლიმატით, რბილი და დღისა და ღამის ტემპერატურის უეცარი ცვლილებების გარეშე - ტროპიკული ჯუნგლები მაღალი ტენიანობით ნამდვილად არ არის გამოსავალი.

• ადგილები, სადაც ჰაერის ზოგადი ტემპერატურა არ შეგაშინებს კრიტიკულად მაღალი მაჩვენებლებითარის ზედმეტი ტვირთი და ჯანმრთელი სხეული, ხოლო ჰიპოთირეოზით - გადაჭარბებული ტვირთი. ასეთი კლიმატი ოპტიმალურია ისე, რომ თანაბარი მშრალი ამინდი შენარჩუნდეს მთელი დღის განმავლობაში, რაც უზრუნველყოფს ქვიშის, გაზონების, წყლის, პარკის ტერიტორიების და დასასვენებელი ადგილების ერთგვაროვან გათბობას.

• კურორტები და სანატორიუმები მკურნალობის შესაძლებლობითმინერალური წყლები , ნახშირწყალბადებით მდიდარი შემადგენლობა, მაგრამ ქლორიდების დაბალი შემცველობით.

• სამხრეთ ტერიტორიებიუხვადაა წვნიანი ხილი და კენკრა. ძალიან სასარგებლოა საზამთრო და ახალი საზამთროს წვენი.

თუ დაიცავთ გარუჯვის წესებს ჰიპოთირეოზის დროს, მაშინ ეს არამარტო არ დააზარალებს, არამედ სარგებელს მოუტანს.

კითხვა აქტიური რუჯის შესახებ

ნებისმიერი საღად მოაზროვნე კოსმეტოლოგი, თუნდაც ენდოკრინოლოგიის მინიმალური ცოდნით, აუცილებლად იტყვის, რომ მზის დამწვრობა მავნებელია კანისთვის. ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედება კანს აბერებს, ათხელებს მას, იწვევს ნაოჭების ნაადრევ წარმოქმნას, პროვოცირებას კანის დაავადებებიმელანომამდე.

Არ გამოტოვოთ სასარგებლო რჩევებიექიმები: როგორ სწრაფად განვკურნოთ მურაბები ტუჩების კუთხეებში. ეფექტური გზები და საშუალებები.

რა თქმა უნდა, თანამედროვე საზოგადოებაში მანათობელი თანაბარი რუჯი ქმნის მაცდუნებლობის დამატებით ეფექტს და ჯანმრთელობის გარკვეულ ილუზიას, მაგრამ რა ღირს ამ სილამაზის ფასი. როდესაც გარუჯვის საკითხი განიხილება ჰიპოთირეოზის პრიზმაში, მისი აუცილებლობის შესახებ ბოლო ეჭვები იკარგება.

Შენიშვნა!მზე არ არის აკრძალული! აკრძალულია უაზროდ საათობით გატარება მცხუნვარე სხივების ქვეშ, თანაბარი რუჯის მისაღებად!

ზღვაზე დასვენება განუყოფელია ზომიერი სწორი გარუჯვისგან და ჰიპოთირეოზი არ არის უკუჩვენება.შეგიძლიათ მზის აბაზანების მიღება, მაგრამ ძალიან მგრძნობიარეა სხეულის მდგომარეობის მიმართ.

ჰიპოთირეოზით გარუჯვის წესები

• მნიშვნელოვანია, რომ მოერიდოთ მზის ზემოქმედებას შუადღის საათებში.ეს წესი მოქმედებს ყველა იმ ადამიანზე, ვინც ფიქრობს კანის ჯანმრთელობაზე, მიუხედავად მათი კანისა სამედიცინო ისტორია. დილის 11 საათიდან საღამოს 4 საათამდე მცხუნვარე მზეზე ზემოქმედება სავსეა მზის და სითბური დარტყმით, დამწვრობითა და გაუწყლოებით.
• მნიშვნელოვანია მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება მზისგან დამცავი მაღალი ხარისხით. დღესდღეობით მათი დიდი რაოდენობაა სხვადასხვა ფორმებიგათავისუფლება. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ ყველაზე კომფორტული საშუალება კონკრეტული სიტუაციისთვის.

• პროპორციის გრძნობა უნდა იყოს დაცული.რამდენიც არ უნდა გინდოდეთ მიიღოთ ზღვაზე ყოფნის მუდმივი მტკიცებულება, თუნდაც მსუბუქი რუჯის სახით, ამას დრო სჭირდება. არ უნდა მოექცეთ უკიდურესი გავლენის ქვეშ და ყველაფერი სანაპიროზე გაატაროთ დასაშვები დროპირველივე დღეს.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ!გავრცელებული მოსაზრება ფარისებრი ჯირკვლის შარფის ქვეშ დამალვის ან ამ მიდამოზე მზისგან დამცავი კრემის სამი ფენის დაფარვის აუცილებლობის შესახებ სხვა არაფერია, თუ არა მოძველებული მითი. მზის სხივებიპირდაპირ არ მოქმედებს ჯირკვალზე.

ფსამოთერაპია ჰიპოთირეოზის დროს

ცხელი ქვიშით დათბობა - ფსამოთერაპია - არის კიდევ ერთი შესაძლებლობა, რომელსაც თავად ბუნება იძლევა სამხრეთ სანაპიროზე.

ქვიშა უნიკალური მასალაა, ის შესანიშნავად ინარჩუნებს სითბოს, ნელ-ნელა აძლევს მასხოლო ადვილად შთანთქავს ტენიანობას. შესაბამისად, როდესაც ადამიანი თბება ქვიშის აბანოებში, მთელი ორგანიზმის ერთგვაროვანი გათბობა ხდება ამობურცული ოფლის ერთდროული მოცილებით. ეს პროცედურა ააქტიურებს ბიოქიმიურ პროცესებს. ფსამოთერაპიის მსვლელობისას სისხლძარღვები ფართოვდება და უმჯობესდება სისხლის მიწოდება.

ქვიშის დამუშავების უამრავი ჩვენება არსებობს. ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია ერთ-ერთი მათგანია.

ფსამოთერაპია - ქვიშის მკურნალობა სასარგებლო იქნება ჰიპოთირეოზის დროს, თუ დაიცავთ წესებს.

ქვიშის გათბობის არსი

მზის სხივების ქვეშ ქვიშას შეუძლია გაცხელდეს საშიშ ტემპერატურამდე 45-50 გრადუს ცელსიუსამდე, მაგრამ ასეთი აბაზანის მიმღები ადამიანის სხეულთან ახლოს ქვიშის ტემპერატურა არაუმეტეს 38 გრადუსია. ამრიგად, პროცედურა ძალიან მარტივი და კომფორტულია.

დათბობის გარდა, ქვიშის მინერალური შემადგენლობის გამო, გააქტიურებულია ორგანიზმში ჟანგბადის განაწილება, მეტაბოლური პროცესებიდა კანი ფაქტიურად გაახალგაზრდავდება.

თუ ამ პროცედურის ჩატარება შეუძლებელია საკურორტო კომპლექსის პირობებში, სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ, მაშინ სავსებით შესაძლებელია გაუმკლავდეთ საკუთარ თავს ან საყვარელი ადამიანების დახმარებით.

ქვიშის გათბობა შეიძლება იყოს ზოგადი და ადგილობრივი.

• სხეულის სრულად გასათბობად,ადამიანი მთლიანად ქვიშაშია ჩაფლული (რა თქმა უნდა, თავს არიდებს).
• გამოიყენება ადგილობრივი პროცედურებისხეულის ცალკეული ნაწილებისთვის, მაშინ მხოლოდ ზოგიერთი ელემენტი დაფარულია ქვიშით.

უშუალოდ სანაპიროზე ფსამოთერაპიის ჩატარების მეთოდოლოგია:

1. დილით ქვიშაზე ხვრელი კეთდება, კონკრეტული ადამიანისთვის საჭირო ზომის მიხედვით.
2. ქვიშის გახურების შემდეგ, ადამიანი წევს მომზადებულ ადგილას, სხეულის პირსახოცით გაშრობის შემდეგ.
3. ადამიანს იძინებს ქვიშა, რომლის ფენა საშუალოდ 5-6 სმ-ია(მუცელზე უფრო თხელი, კიდურებზე უფრო სქელი ფენა). მნიშვნელოვანია დატოვოთ გულის არე ღია და დააკვირდეთ თავის პოზიციას – კომფორტისთვის გამოიყენეთ პირსახოცი ან გასაბერი ბალიში. რეკომენდებულია შუბლზე სველი მაგარი ტილოების წასმა.
4. ფსამოთერაპია გრძელდება 30 წუთი(ში ბავშვობაარა უმეტეს მეოთხედი საათისა).
5. ქვიშის გათბობის დასრულების შემდეგმიიღეთ თბილი შხაპი და დაისვენეთ ჩრდილში. ღირს აქტიური დატვირთვისგან თავის შეკავება მომდევნო ორი საათის განმავლობაში.

Შენიშვნა!მთელი პროცედურის განმავლობაში თავი ჩრდილში უნდა იყოს!

ადგილობრივი დათბობა ტარდება იგივე პრინციპით, მაგრამ ხანგრძლივობით მათ შეუძლიათ 1,5 საათს მიაღწიონ. ჰიპოთირეოზის დროს დამუშავება შესაძლებელია მხოლოდ რემისიის სტადიაში და არ არის რეკომენდებული მისი გამოყენება ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე.

ფსამოთერაპიისთვის არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები:

• ავთვისებიანი სიმსივნეები;
• ჰიპერტენზია;
• ენდომეტრიოზი და საშვილოსნოს ფიბროიდები;
• ეპილეფსია;
• სისხლდენა;
• ნებისმიერი ქრონიკული დაავადების მწვავე ფაზა.

მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ!თუ თავს ცუდად გრძნობთ, პროცედურა დაუყოვნებლივ უნდა შეწყდეს.

ჰიპოთირეოზი და ზღვისპირა დასვენება საკმაოდ თავსებადი საქმიანობაა. მთავარია ზომიერება ყველაფერში: ღია მზეზე ყოფნაში, აქტიურობაში წყლის პროცედურები, გარკვეული სამკურნალო სესიების გატაცებაში. მნიშვნელოვანია იყოთ თქვენი სხეულისადმი ყურადღებიანი და მისი სიგნალების მოსმენა.

სასარგებლო ვიდეოები მზისა და ჰიპოთირეოზის შესახებ

ჰიპოთირეოზისა და ზღვის არდადეგების თავსებადობის შესახებ, ასევე სიმპტომებისა და მკურნალობის შესახებ:

შემდეგი ვიდეო განიხილავს ჰიპოთირეოზის მქონე ორსული ქალის ჯანმრთელობას და ეხება ზღვისპირა არდადეგებს:

რა სახის ჰიპოთირეოზი არსებობს და რომელი მათგანით არის შესაძლებელი ზღვაზე დასვენება და რომლით არა? პასუხები მოცემულია ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში: