აბები თავბრუსხვევისთვის: ყველაზე ეფექტური საშუალებების სია. ხალხური მეთოდები და საშუალებები თავბრუსხვევის სამკურნალოდ

ყველას ერთხელ მაინც გამოუცდია თავბრუსხვევა. ეს ხშირად ხდება ტვინში ჟანგბადის ნაკლებობის ან სისხლის მიმოქცევის დარღვევის გამო.

მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში ეს სიმპტომი სხვა დაავადებებზეც მიუთითებს. უსიამოვნო პრობლემის გადალახვა დაეხმარება ხალხურ საშუალებებს თავბრუსხვევისთვის.

სხვაგვარად, ამ მდგომარეობას ვერტილიგო ეწოდება. ამავდროულად, ადამიანს ეჩვენება, რომ მის ირგვლივ საგნები ბრუნავენ, სივრცეში ორიენტაცია დარღვეულია.

• საიტზე განთავსებული ყველა ინფორმაცია საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და არ არის მოქმედების სახელმძღვანელო!
• მოგცემთ ზუსტ დიაგნოზს მხოლოდ ექიმი!
• ჩვენ გთხოვთ, არ გააკეთოთ თვითმკურნალობა, მაგრამ დაჯავშნეთ შეხვედრა სპეციალისტთან!
• ჯანმრთელობა თქვენ და თქვენს ახლობლებს!

ასევე შეიძლება განიცადოთ გულისრევა, სხეულის არასტაბილური პოზიცია. ზოგი ამ მდგომარეობას მსუბუქ ინტოქსიკაციასთან აიგივებს.

თავბრუსხვევა ასევე შეიძლება გამოჩნდეს სრული ჯანმრთელობის ფონზე. ასეთ შემთხვევებში, უსიამოვნო ფენომენის მიზეზად ხშირად განიხილება შიმშილის ძლიერი გრძნობა, მოძრაობის ავადმყოფობა, ფიზიკური ან ემოციური გადატვირთვა. ეს სიმპტომი ხშირად შეინიშნება ქალებში გესტაციის პერიოდში.

მაგრამ ზოგჯერ თავი შეიძლება ტრიალდეს სერიოზული პათოლოგიის ფონზე. შინაგანი ორგანოები. როგორც წესი, ასეთი ადამიანის მდგომარეობის ნამდვილი მიზეზის დადგენა არც ისე ადვილია. ამ საკითხის გაგება მხოლოდ გამოცდილ სპეციალისტს შეუძლია პაციენტის სხეულის შესწავლით.

რა ვუყოთ სახლში თავბრუხვევას, რა ხალხური რეცეპტებიდაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოშორებაში? ამ და სხვა კითხვებზე პასუხების მოძიებას ქვემოთ შევეცდებით.

თავბრუსხვევის შემთხვევაში თვითდახმარება

მთავარია პანიკა არ იყოს. ძლიერი თავბრუსხვევის ფონზე მღელვარებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემა ან წონასწორობის დაკარგვა. თუ გაწუხებთ ეს უსიამოვნო მოვლენა, მაშინვე დაჯექით ან დაწექით.

თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად ეცადეთ თავი და მხრები ერთ ხაზზე იყოთ. თუ შენობაში ხართ, გახსენით ფანჯარა. სუფთა ჰაერი გაზრდის ჟანგბადის მიწოდებას ტვინის უჯრედებისთვის, რაც მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს თქვენს კეთილდღეობას.

ასევე, არ დაგავიწყდეთ რამდენიმე მარტივი რამ. ისინი ხელს შეუწყობენ ვერტილიგოს განვითარების თავიდან აცილებას და მათი შესრულება არავის გაუჭირდება.

1. მზიან ამინდში აუცილებლად გამოიყენეთ სათვალედა დაიფარეთ თავი ქუდით ან შარფით.
2. თუ შესაძლებელია, თან წაიღეთ სასმელი წყლის პატარა კონტეინერი.
3. ატარეთ თავისუფალი ტანსაცმელი, ნუ შეკრათ შარფები ან ჰალსტუხები ძალიან მჭიდროდ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კისრის გავლით ტვინში გამავალი გემების შეკუმშვა, რაც გამოიწვევს თავბრუსხვევას.

იმ შემთხვევებში, როდესაც ეს სიმპტომი ვლინდება საჯარო ადგილი, შეეცადეთ აიღოთ რაიმე ან დაეყრდნოთ მას. კონცენტრირება მოახდინე მზერა ნებისმიერ სტაციონარულ ობიექტზე. ეს ხელს შეუწყობს თავიდან აცილებას.

თუ ხშირად გაქვთ თავბრუსხვევა, თან წაიღეთ ბამბის სპირტი და ბოთლი ამიაკი. ეს ხელსაწყო მსგავს სიტუაციაში სწრაფად გონზე მოსვლაში დაგეხმარებათ.

თავბრუსხვევის მუდმივი შეტევების დასაძლევად, ჯერ უნდა გაარკვიოთ მათი მიზეზი. ამაში თერაპევტი დაგეხმარებათ. ჩაატარებს გამოკვლევას და საჭიროების შემთხვევაში დანიშნავს კონსულტაციას ნევროლოგთან.

გარკვეული კვლევის მეთოდების განხორციელების შემდეგ დაგინიშნავთ შესაბამის მკურნალობას.

შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ შეამციროთ ვერტილიგოს რისკი:

1. გადახედეთ თქვენს დიეტას. ის უნდა შეიცავდეს A, C, E, B ჯგუფის ვიტამინებით მდიდარ ბოსტნეულს და ხილს.
2. იარეთ სუფთა ჰაერიდღეში ერთხელ მაინც.
3. რეგულარულად გაანიავეთ ოთახი, რომელშიც მუშაობთ, ისევე როგორც სახლის ოთახები.
4. თუ შესაძლებელია, დაუთმეთ დრო ცურვას.
5. შეეცადეთ ყოველდღიურად მიეცით თქვენი სხეული. ფიზიკური აქტივობა. მაგალითად, ფიტნესი, ტანვარჯიში, სირბილი და ა.შ.

რა ვუყოთ სახლში თავბრუსხვევას

თუ თავი ტრიალებს სხვა ორგანოების თვალსაჩინო პათოლოგიების გარეშე, შეგიძლიათ დამოუკიდებლად შეამსუბუქოთ თქვენი მდგომარეობა. მოდით შევხედოთ რამდენად შემდგომი.

Მასაჟი

ეფექტური საშუალება თავბრუსხვევისა და მტკივნეული შეგრძნებებიგანიხილება თავის თვითმასაჟი. უმჯობესია ამის გაკეთება მწოლიარე მდგომარეობაში, მაგრამ შეგიძლიათ დაჯდეთ. თითოეული ტექნიკა უნდა შესრულდეს მინიმუმ 2 წუთის განმავლობაში.

სესიის საერთო ხანგრძლივობა დაახლოებით 10 წუთია. თუ თავბრუსხვევის შეტევები მუდმივია, გაიმეორეთ პროცედურა დღეში რამდენჯერმე.

• შუბლისა და ტაძრების მასაჟი. მოათავსეთ ორივე ხელის თითები შუბლის ძვალიდა მსუბუქი წნევით მოატრიალეთ კანი საათის ისრის მიმართულებით და პირიქით. ამ შემთხვევაში, არ უნდა სრიალდეთ ზედაპირზე. გააკეთეთ იგივე ტექნიკა ტაძრების მიდამოში.
• ახლა გაიმეორეთ იგივე მოძრაობები გვირგვინიდან ზევით მიმართულებით. აურიკულები, გვირგვინიდან თავის უკანა მხარეს. ამის შემდეგ, გააკეთეთ მსუბუქი მასაჟი პირდაპირ თავის უკანა მხარეს.
• თვითმასაჟის ბოლო ეტაპი შეიძლება გაკეთდეს ასეთი ვარჯიში. შემოახვიეთ თითები ციხესიმაგრეში და ხელისგულები სკალპთან მიიტანეთ. გადაიტანეთ კანი მარცხნივ, მარჯვნივ, წინ, უკან, ისე, რომ ის სრიალებს ძვალზე. გააგრძელეთ ეს ტექნიკა 1-დან 3 წუთის განმავლობაში.

მწვანილი

თუ გაინტერესებთ სახლში თავბრუსხვევა რა უნდა გააკეთოთ, სცადეთ ამ პრობლემის აღმოსაფხვრელად მცენარეული საშუალებების გამოყენება.

ყველაზე ეფექტური რეცეპტები:

ზაზუნა	დაისმის ჩაი დაგეხმარებათ თავბრუსხვევისგან თავის დაღწევაში. უბრალოდ მოხარშეთ მცენარის ყლორტები მდუღარე წყალთან ერთად და გამოიყენეთ, როცა მსგავსი სიმპტომი შეწუხებას დაიწყებს.
მელისა	გახეხეთ ლიმონის ბალზამის ფოთლები, შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც მშრალი, ასევე ახალი. 1 სუფრის კოვზ ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი 200 მლ მოცულობით, გააჩერეთ 2-3 წუთის განმავლობაში. დალიეთ მზა ჩაი თავბრუსხვევის დროს.
სამყურა	1 ჩაის კოვზ სამყურას ყვავილებს დაასხით 200 მლ ცხელი წყალი. დადგით ნელ ცეცხლზე და ადუღეთ 5 წუთი. მზა ბულიონი გადაწურეთ და დალიეთ დღეში 4-5-ჯერ, 15 მლ (1 სუფრის კოვზი) თავბრუსხვევის დროს.
Ოხრახუში	ერთი ჭიქა ოთახის ტემპერატურის წყალში დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი ოხრახუშის თესლი, აურიეთ და გააჩერეთ 8 საათი. ამ დროის გასვლის შემდეგ გაწურეთ და მიიღეთ 50 მლ 4-ჯერ დღეში.
ცაცხვი, თეთრი პეონი, პიტნა	შეურიეთ 75 გრ მშრალი ცაცხვის ყვავილი, 50 მლ დაქუცმაცებული თეთრი პეონის ფესვი, 100 გრ გახეხილი პიტნის ფოთლები. აიღეთ 2 სუფრის კოვზი მიღებული მცენარეული მასა და დაასხით 500 მლ ცხელი წყალი. დატოვე ღამით. დილით გადაწურეთ და მიიღეთ ნახევარი ჭიქა ამ წამლის ჭამამდე 10-15 წუთით ადრე.
პლანეტა	აიღეთ 1 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული გამხმარი პლანშეტის ფოთლები, დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი, შეფუთეთ რაიმე სახის ქსოვილით და გააჩერეთ სითხის გაციებამდე. ამის შემდეგ გადაწურეთ. მზა ინფუზია შეურიეთ 1 ჩაის კოვზ თაფლს და მიიღეთ ძილის წინ. კურსის ხანგრძლივობა მინიმუმ 10 დღეა.

ხალხური რეცეპტები

თავბრუსხვევის შეტევებისგან თავის დაღწევაში დაგეხმარებათ შემდეგი რეცეპტები. ტრადიციული მედიცინა.

წვენები	თუ თქვენ გაწუხებთ თავბრუსხვევის უეცარი შეტევები, მათგან თავის დაღწევა დაგეხმარებათ სტაფილოს წვენი. თქვენ უნდა გამოიყენოთ იგი 100-200 მლ ძირითად კვებამდე დღეში რამდენჯერმე. უმჯობესია გამოიყენოთ მხოლოდ ახლად გამოწურული ფორთოხლის ფესვის წვენი, მომზადებული უშუალოდ გამოყენებამდე. ის ასევე კარგად მუშაობს თავის ტკივილის დროს. თავბრუსხვევას რამდენიმე სახეობის წვენის ნარევითაც განკურნებთ. სტაფილოს, ბროწეულის და ჭარხლის წვენი უნდა აურიოთ 3:2:1 თანაფარდობით. გამოიყენეთ ეს საშუალება დღეში სამჯერ ჭამის წინ.
ზღვის მცენარეების ფხვნილი	თუ თავბრუსხვევის ხშირი შეტევები გაქვთ, სცადეთ ზღვის მცენარეების ფხვნილის მიღება. მისი ყიდვა შეგიძლიათ როგორც აფთიაქში, ასევე ზოგიერთ სუპერმარკეტში. აიღეთ 1 ჩაის კოვზი ზღვის მცენარეების ფხვნილი, ცოტა ხნით დაიდეთ პირში და შემდეგ გადაყლაპეთ სითხის დალევის გარეშე. თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეს საშუალება ჭამამდე. იდეალურია ლანჩისთვის. ზღვის კომბოსტოს ეს მოქმედება აიხსნება იმით, რომ იგი შეიცავს ბევრ სასარგებლო მიკროელემენტს, რომლებიც აუმჯობესებენ ვესტიბულური აპარატის ფუნქციონირებას. ის განსაკუთრებით მდიდარია ფოსფორით და იოდით, რომლებიც ასე აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმისთვის.
ნაყენი ნიორით	ამ უსიამოვნო სიმპტომის ხშირი გამოვლინებით შესაძლებელია ნივრის ნაყენის გამოყენება. შეგიძლიათ მოხარშოთ ქვემოთ მოცემული რეცეპტის მიხედვით. საჭიროა 300 გრ ნიორი გაფცქვენით და მოათავსოთ ნახევარლიტრიან ჭურჭელში. ახლა შეავსეთ ეს ყველაფერი სპირტით ზემოდან და დატოვეთ 14 დღე, რათა ჩასვათ. ამ პერიოდის შემდეგ მიიღეთ 20 წვეთი განზავებული ჭიქა ძროხის რძეში. ეს საშუალება ხელს უწყობს ქოლესტერინის სისხლძარღვების გაწმენდას, რაც იწვევს დონის ნორმალიზებას სისხლის წნევა. ნივრის ნაყენის წასმის შემდეგ თავბრუსხვევა დროთა განმავლობაში იკლებს.
კუნელის ნაყენი	თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს საშუალება აფთიაქში მზა სახით, ასევე თავად მოამზადოთ. უნდა აიღოთ 4 სუფრის კოვზი მცენარის გამხმარი ყვავილი და დაასხით 70%. ეთილის სპირტი 200 მლ მოცულობით. მჭიდროდ დახურეთ კონტეინერი და განათავსეთ ბნელ, გრილ ადგილას 10 დღის განმავლობაში. მნიშვნელოვანია, რომ არ დაგავიწყდეთ სითხის ყოველდღიურად შერყევა. მზა პროდუქტს იღებენ 1 ჩაის კოვზში, წინასწარ განზავებული 60-70 მლ წყალში. გარდა ამისა, კუნელის ნაყენის მიღება შესაძლებელია მთელი დღის განმავლობაში. განსაკუთრებით სასარგებლოა ამის გაკეთება თავის თვითმასაჟის წინ. შეინახეთ წამალი მზისგან შორს. ასევე, ამ მცენარისგან წამლების მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მისი ნაყოფი. ამისათვის 1 ჭიქა ახალი კენკრა დააქუცმაცეთ ნაღმტყორცნებში და დაასხით ჭიქა 70%-იანი სპირტი. მიღებული ნაზავი მჭიდროდ დახურეთ და ბნელ ადგილას 21 დღე დატოვეთ. ამის შემდეგ, ნაყენი უნდა გაიფილტროს. გამოიყენეთ ისევე, როგორც მცენარის ყვავილებისგან მომზადებული საშუალება. აღსანიშნავია, რომ კუნელის ნაყენი ორსულობისას უკუნაჩვენებია. ასევე, არ გამოიყენოთ იგი დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან ის იწვევს ძილიანობას და ძლიერ მოქმედებს ცნობიერებაზე.
ჯანჯაფილის ფესვი და ლიმონის ბალზამი	თავბრუსხვევის პრობლემის მოგვარებაში გვეხმარება ისეთი მცენარეები, როგორიცაა ლიმონის ბალზამი და კოჭა. ჯანჯაფილის ფესვი უნდა დაფქვით ფხვნილამდე, აიღეთ მეოთხედი ჩაის კოვზი და განზავდეს მცირე რაოდენობით თბილ წყალში, მიიღეთ დღეში სამჯერ. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ ზემოაღნიშნული საშუალება შეურიოთ 2 სუფრის კოვზ დაჭრილ ლიმონის ბალზამის ფოთლებს. მაგრამ ამ შემთხვევაში ჩაი უნდა დალიოთ დალევამდე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.

თავბრუსხვევის თავიდან აცილება შეგიძლიათ სხვადასხვა დროში გამოცდილი ტრადიციული მედიცინის რეცეპტების დახმარებით. თუმცა, ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ მაშინ, როდესაც პრობლემა წარმოიქმნება გარეშე თანმხლები დაავადებებიშინაგანი ორგანოები.

ტერმინი „ცუდად ვგრძნობ თავს“ სხვადასხვა რამეს ნიშნავს განსხვავებული ხალხი: ზოგი იყენებს მას თავბრუსხვევის ან წონასწორობის უკმარისობის აღსაწერად, ზოგი კი იყენებს გრძნობის აღსაწერად, თითქოს ყველაფერი ტრიალებს გარშემო.

იმის გამო, რომ სიმპტომები საკმაოდ ბუნდოვანია და შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი ფაქტორით, საჭიროა ცდა და შეცდომა, რათა იპოვოთ გზა თავბრუსხვევის შეგრძნების შესაჩერებლად ან თავიდან ასაცილებლად.

აქ მოცემულია სწრაფი მეთოდების არჩევანი, რომლებიც შეგიძლიათ სცადოთ თავბრუსხვევის (თავბრუსხვევის) შეჩერებისას:

❧ დაჯექი ან დაწექი
თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა ჩვეულებრივ ჩნდება დგომისას ან მოძრაობისას. თავბრუსხვევის ან თავბრუსხვევის პირველი ნიშნისთანავე დაჯექით ან დაწექით. ეს ჩვეულებრივ ხელს უწყობს მიმდებარე ობიექტების ბრუნვის შეგრძნების მოცილებას და უსაფრთხოა დაცემის შემთხვევაში.

• თუ ზიხართ, სცადეთ თავი მუხლებზე დაეყრდნოთ (უკეთესი კი, ჩამოწიეთ იგი მუხლებს შორის). ეს გაზრდის თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევას. იმავე შედეგს მიაღწევთ თუ დაწექით
• დაჯექით ან დაწექით 1-2 წუთის განმავლობაში ან სანამ თავბრუსხვევა არ გაქრება.

❧ დალიე წყალი
თავბრუსხვევა ხშირად დეჰიდრატაციის შედეგია. დეჰიდრატაცია შეიძლება გამოწვეული იყოს არასაკმარისი წყლის დალევით, ხოლო დეჰიდრატაცია უარესდება ვარჯიშის დროს ან მის შემდეგ. დეჰიდრატაცია ასევე შეიძლება იყოს პრობლემა, როდესაც გაწუხებთ ავადმყოფობა, რომელიც იწვევს ღებინებას, დიარეას ან ცხელებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი სითხის დაკარგვა.

• თუ გიჭირთ ბევრი წყლის დალევა, სცადეთ დალიოთ სხვა სითხეები, როგორიცაა ენერგეტიკული სასმელები, ცხელი ჩაი ცოტაოდენი შაქრით, სუპები და ბულიონები, ან განზავებული ხილის წვენები.

❧ ფოკუსირება კონკრეტულ წერტილზე
თავბრუსხვევის თავიდან ასაცილებლად, როდესაც ყველაფერი ტრიალებს გარშემო, ბევრი მოცეკვავე ყურადღებას ამახვილებს გარკვეულ ადგილზე. იგივე ტექნიკით შეიძლება გამოიყენონ ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ ვერტიგოს შეტევები.

• კონკრეტულ ადგილზე ფოკუსირება, როგორიცაა ჭერის ბზარი ან ჭუჭყის ნაჭერი იატაკზე, დაგეხმარებათ გააცნობიეროს, რომ თქვენ არ ტრიალებთ, იმის საწინააღმდეგოდ, რასაც თქვენი სხეული გეუბნებათ.

❧ ღრმად ამოისუნთქე
თავბრუსხვევა შეიძლება მოხდეს შფოთვის შეტევის გამო. ხშირად პანიკის შეტევების დროს გრძნობთ, რომ ვერ სუნთქავთ.
როგორც წესი, პრობლემა ის არის, რომ თქვენ ცდილობთ ძალიან ბევრი სუნთქოთ. თუ ასეა, შეეცადეთ ისუნთქოთ ნელა და ღრმად. ეს დაგეხმარებათ დამშვიდებაში და თავბრუსხვევის გრძნობის დაძლევაში.

❧ მოიშორეთ თავბრუსხვევა 5 წუთში

ექიმის რჩევა ჩინური მედიცინა Liu Hongsheng იმის შესახებ, თუ როგორ სწრაფად გააუმჯობესოთ კეთილდღეობა და თავი დააღწიოთ თავბრუსხვევას დამოუკიდებლად სპეციალური წერტილების დაჭერით.

პუნქტი #1
ეს ორი სიმეტრიული წერტილი მდებარეობს თავის უკანა მხარეს. აუცილებელია წარმოსახვითი ხაზის დახაზვა თავის უკანა მხარეს ერთი ყურის ზედა კიდიდან მეორის ზედა კიდემდე.

მერე თავზე ხელი გადაისვი მარჯვენა ხელიისე რომ პატარა თითი ყურს შეეხოს.

მაშინ წერტილი იქნება კიდის გადაკვეთაზე საჩვენებელი თითიდა წარმოსახვითი ხაზი. ანალოგიურად, წერტილი ასევე გვხვდება თავის უკანა მხარეს მარცხენა მხარეს.

პუნქტი #2
ორი სიმეტრიული წერტილი განლაგებულია წარბების კიდეების ზემოთ იმ ადგილას, სადაც თმის ხაზი ქმნის ე.წ.
თქვენ უნდა დააჭიროთ მხოლოდ ამ კუთხის ზედა "ზედას".

აზრის გამოტოვება არ არის საშინელი!

- ექიმო ლიუ, ბევრი მკითხველი წერს, რომ მათ სურთ თქვენი რჩევის გათვალისწინება, მაგრამ ეშინიათ. მათ ეშინიათ, რომ არასწორად განსაზღვრავენ ადგილს, სადაც უნდა დააჭირონ და ამით დააზიანოს მათი სხეული.

„ვფიქრობ, ამაში დიდი საფრთხე არ არის. ვინმემ შეცდომაც რომ დაუშვას, დიდ ზიანს არ მიაყენებს.

ყოველივე ამის შემდეგ, მასაჟი შექმნილია სისხლის ნაკადის გასააქტიურებლად საჭირო ადგილებში, ეს ყველაფერია. უარეს შემთხვევაში, თუ შეცდომას დაუშვებთ, უბრალოდ არანაირ ეფექტს ვერ მიიღებთ.

თავბრუსხვევა არის სიმპტომი, რომელიც დამახასიათებელია მრავალი სახის დაავადებისთვის. ასეთ მომენტებში ადამიანს უჩნდება განცდა, რომ მის ირგვლივ მოძრაობს ყველა ირგვლივ არსებული ობიექტი. ზოგიერთი პაციენტი აღნიშნავს, რომ მიწა თითქოს ქრება მათი ფეხების ქვეშ, წონასწორობა იკარგება. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოჩნდეს თავისებური კანკალი ან შეძრწუნება, შეიძლება ჩანდეს, რომ თავი უკან არის გადაყრილი, არსებობს შეუსაბამობა მხედველობის ორგანოების მუშაობაში და ნერვული სისტემა.

სახეები

მედიცინაში არის ტერმინი "ვერტიგო". ეს ნიშნავს მდგომარეობას, როდესაც ადამიანებს აქვთ განცდა, რომ ყველაფერი მათ გარშემო ტრიალებს ან მათი სხეული რაღაცის გარშემო ტრიალებს. სინამდვილეში, ეს არის თავბრუსხვევა. თავბრუსხვევის სამი ტიპი არსებობს:

• პერიფერიული. პათოლოგიების დამახასიათებელი შიდა ყურიან ვესტიბულური აპარატი.
• Ცენტრალური. ყველაზე ხშირად ხდება ტვინის დაზიანებების ფონზე. ეს შეიძლება იყოს სიმსივნე ან დაზიანება.
• არასისტემური ან ფიზიოლოგიური. ასეთი თავბრუსხვევა შეიძლება მოხდეს ზედმეტი მუშაობის, დეპრესიის ან სტრესის ფონზე. ეს შეიძლება შეინიშნოს გლუკოზის ნაკლებობით ან შიმშილით.

არის შემთხვევები, როცა თავბრუსხვევა აბსოლუტურად არ ასოცირდება დაავადებებთან, უბრალოდ ადამიანი ძალიან სწრაფად წამოდგა საწოლიდან ან ზღვის ავადმყოფობა იყო. ეს კრუნჩხვები თავისთავად გადის. ისინი დაკავშირებულია მხოლოდ იმ ფაქტთან, რომ არსებობს შეუსაბამობა ფიზიკურ შეგრძნებებსა და ნახულ სურათს შორის.

რა უნდა გააკეთოს, როდესაც თავბრუსხვევა გამოჩნდება

პირველადი დახმარება თავბრუსხვევის დროს - დააწვინე ადამიანი ბრტყელ ზედაპირზე ზურგზე. სასურველია თავი, მხრები და კისერი აწეული იყოს. პოზა ხელს უშლის ხერხემლის მოხრას. სანამ მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება, თავის როტაცია უნდა გამოირიცხოს, შეიძლება შუბლზე დაიდოთ ნესტიანი ქსოვილი, ან დაასველოთ ძმრის სუსტ ხსნარში წყლით (1:1). ოთახში, სადაც ადამიანი მდებარეობს, უნდა იყოს გათვალისწინებული სუფთა ჰაერზე თავისუფალი წვდომა.

Შემდეგი ნაბიჯები

თავბრუსხვევის პირველი დახმარება ამით არ მთავრდება. პაციენტის პულსი უნდა გაიზომოს. თუ ის წუთში 100 დარტყმას აღემატება, თუ გულისრევა და ღებინება გამოჩნდება, აუცილებლად უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარების ჯგუფი, რადგან ასეთი სიმპტომები შესაძლოა სერიოზულ პათოლოგიაზე მიუთითებდეს.

სამედიცინო პრეპარატები

თუ თავბრუსხვევა ხშირად აწუხებს, მაშინ ასეთ ადამიანს ყოველთვის თან უნდა ჰქონდეს მედიკამენტები, რომლებიც საშუალებას აძლევს მას გაუწიოს პირველადი დახმარება საკუთარი თავისთვის ძლიერი თავბრუსხვევის შემთხვევაში.

თუ პრობლემა დაკავშირებულია არტერიული ჰიპერტენზია, მაშინ პაციენტს თან უნდა ჰქონდეს მედიკამენტები - ბლოკატორები ან შარდმდენები.

ანტითრომბოციტული აგენტები გამოიყენება პრობლემების დროს სისხლის მიმოქცევის სისტემა, ეს შეიძლება იყოს "ბეტასერკი" ან "ტიკლიდი".

როდესაც თავბრუსხვევა არ არის გამოწვეული რაიმე პათოლოგიით, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ანტიჰისტამინური საშუალებები. ეს შეიძლება იყოს "პიპოლფენი" ან "დიმედროლი". სედატიური მედიკამენტები, მაგალითად, ანდაქსინი ან სედატიური ლოზარეპამი, დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში.

თუ ვერტიგოს თან ახლავს გულისრევა, მაშინ გამოიყენეთ მეტოკლოპრამიდი ან ცერუკალი. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ასეთი ფარმაცევტული საშუალებები მხოლოდ სიმპტომებს უმკლავდება, მაგრამ არ აღმოფხვრის ძირეულ მიზეზს.

Მასაჟი

თავბრუსხვევისა და გულისრევის დროს შეგიძლიათ პირველადი დახმარება გაუწიოთ საკუთარ თავს, ანუ გააკეთოთ თვითმასაჟი. უმჯობესია პროცედურის გაკეთება მწოლიარე მდგომარეობაში. მისი ხანგრძლივობა უნდა იყოს 2-დან 10 წუთამდე.

მასაჟი მოიცავს შემდეგ მოქმედებებს:

• წრიული მოძრაობები თითით ცხვირის ხიდის ზემოთ.
• შემდეგ რამდენჯერმე უნდა დააჭიროთ ცხვირის ძირში არსებულ წერტილს.
• შეიზილეთ ყურის ბიბილოები.
• შეიზილეთ ტრაგუსის არე (გამონაყარი ყურზე).
• ყველა პროცედურა უნდა დასრულდეს თავის უკანა მასაჟით.

როგორც პრევენციული ღონისძიებაგირჩევთ ფეხის მასაჟის რამდენიმე პროცედურას. სასარგებლოა თავბრუსხვევის ნებისმიერი მიზეზით.

თავბრუსხვევა სტრესისა და გადატვირთვის ფონზე

თავბრუსხვევისთვის პირველი დახმარება უნდა იცოდნენ ადამიანები, რომლებიც ძალიან სტრესული ცხოვრების წესს უტარებენ. ასეთ ადამიანებს საკმაოდ ხშირად აქვთ სტრესი, რის ფონზეც, ყოველგვარი მიზეზის გარეშე, მოულოდნელად ჩნდება თავბრუსხვევა.

პირველი, რაც მათ უნდა გააკეთონ, არის ჭიქა ტკბილი ჩაის დალევა (ყავა გამორიცხულია). აუცილებელია სავარძელში ჯდომა, ფეხები იატაკზე დადგომა, ხელის საყრდენები დაჭერა და უძრავ საგანს რამდენიმე წუთის განმავლობაში შეხედვა.

მსგავსი სიმპტომის განმეორების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ყოველდღიური რეჟიმისა და კვების რეჟიმის გადახედვა. დიეტა უნდა შეიცავდეს ბევრ ფოსფორის შემცველ საკვებს. შრომითი საქმიანობაუნდა შეიცვალოს დასვენებით, თქვენ არ შეგიძლიათ მუდმივად იმუშაოთ.

არტერიული ჰიპერტენზია

სამწუხაროა იმის აღიარება, მაგრამ დღეს ბევრი ადამიანი იტანჯება მაღალი წნევა. არტერიული ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტები ყოველდღიურად უფრო და უფრო მეტია. ამ მდგომარეობის ერთ-ერთი მიზეზი არის ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია.

VSD-ით თავბრუსხვევის პირველი დახმარება არის სრული დასვენება. თუ ეს შესაძლებელია, ჩაეფლო ფეხები ცხელი აბაზანა. შეგიძლიათ მდოგვის თაბაშირი დაადოთ თავის უკანა მხარეს. მაგნიუმის სულფატი კარგი საშუალებაა. ადვილი მოსამზადებელია. ამისათვის 10 გრამი ნივთიერება განზავდეს ნახევარ ჭიქა თბილ წყალში. შემდეგ შეგიძლიათ მიიღოთ ექიმის მიერ დანიშნული წამლები სისხლის მაღალი წნევა. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ასეთი დაავადების დროს რეკომენდებულია სუფრის მარილის დღიური დოზის შეზღუდვა.

თუ ხელთ არ იყო ანტიჰიპერტენზიული საშუალებები წამლები, შეგიძლიათ ღრმად ჩაისუნთქოთ და შეიკავოთ სუნთქვა რაც შეიძლება დიდხანს. გაიმეორეთ პროცედურა რამდენჯერმე.

Დაბალი წნევა

არტერიულ ჰიპერტენზიასთან ერთად მოსახლეობის დიდ პროცენტს აქვს დაბალი წნევა. პირველი დახმარება მძიმე თავბრუსხვევისთვის, თუ ადამიანს აქვს არტერიული ჰიპოტენზია- ეს არის ჭიქა ძლიერი ჩაი ან ელეუტეროკოკის ნაყენი.

კარგი თვისებები აქვს ჟენშენის, ლიმონის და ტანზინის ნაყენებს.

ხალხური მკურნალების რეცეპტები

ვერტიგოს პრობლემა მხოლოდ თანამედროვე ადამიანებს არ აწყდებათ. მსგავსი მდგომარეობა დაფიქსირდა ჩვენს წინაპრებში, ამიტომ დღეს არსებობს მდგომარეობის ნორმალიზების არაერთი ხალხური გზა. მათ არ სჭირდებათ სპეციალური პრეპარატები და სპეციალური მანიპულაციები.

როგორც ურჩია ტრადიციული მკურნალები, თავბრუსხვევის დროს პირველადი დახმარება სახლში არის ვისკის გახეხვა ხახვის ნაჭრებით. თუ ვერტიგოს მიზეზები ცნობილი არ არის, მაგრამ ხშირად მეორდება, მაშინ რეკომენდებულია ხმელი ზღვის მცენარეების (1 ჩაის კოვზი) მიღება ყოველი ჭამის წინ.

შოკოლადის ან შაქრის ნაჭერი დაგეხმარებათ სიმპტომების სწრაფად შემსუბუქებაში. ეს „წამალი“ უფრო სწრაფად იმოქმედებს, თუ ანისის წვეთს დაასხით.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ მდოგვის თაბაშირი. ამ საშუალების მცირე ნაჭრები უნდა წაისვათ ცხვირის ხიდზე. მთელი მდოგვის თაბაშირი შეიძლება წაისვათ ფეხის ხბოებზე. როგორც კი ადამიანს აქვს თავბრუსხვევა, პაციენტს სჭირდება სიმშვიდის უზრუნველყოფა, სტრესის მოხსნა.

შეგიძლიათ დალიოთ პლანეტის ხილის ნაყენი. 2 ჭიქა მდუღარე წყალში საჭიროა 2 სუფრის კოვზი ხილი. მშრალი ნედლეულის მოხარშვა შესაძლებელია ჩვეულებრივი ჩაის მსგავსად. დალიეთ ნაყენი ჭამამდე 30 წუთით ადრე მთელი დღის განმავლობაში.

რეჰანის ნაყენი კარგად ეხმარება, მაგრამ იმ პირობით, რომ გულისრევა, თავის ტკივილიდა თავბრუსხვევა არ არის ტვინის ტრავმული დაზიანების შედეგი. ერთი სუფრის კოვზით სამკურნალო ბალახსდაგჭირდებათ 1 ჭიქა მდუღარე წყალი. მოამზადეთ ისე, როგორც პლანეტის ხილის ნაყენი.

თავბრუსხვევა ბავშვებში

მცირეწლოვანი ბავშვები ხშირად განიცდიან მოწამვლას, რადგან ისინი ყველაფერს გვარისკენ უბიძგებენ. მოზარდებშიც ხშირად შეინიშნება საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მსგავსი პრობლემები. პირველი დახმარება მოწამვლის დროს თავბრუსხვევის დროს - კუჭის გაწმენდა მარილიანი საფაღარათო საშუალებებით. შეგიძლიათ მისცეს enema. პროცედურის დასრულების შემდეგ ბავშვი უნდა დააწვინოთ და მშვიდად უზრუნველყოთ.

თუ სიმპტომები გამოჩნდება კუჭის მჟავიანობის მატების ფონზე, მაშინ რეკომენდებულია ნაყენის გამოყენება. პიტნისან ცაცხვის ყვავილი. ნაყენი უნდა მიირთვათ 100 მლ ჭამის შემდეგ.

ყველაზე ხშირად -ში ბავშვობათავბრუსხვევა დაკავშირებულია მოძრაობის ავადმყოფობასთან (მაგალითად, ტრანსპორტის დროს), ამიტომ ასეთ შემთხვევებში რეკომენდებულია სიმპტომების სამედიცინო აღმოფხვრა.

ხანდაზმული ასაკი

50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში თავბრუსხვევა საკმაოდ ხშირია. ის შეიძლება გამოჩნდეს რიგი დაავადებების ფონზე. ეს შეიძლება იყოს დარღვევები ვესტიბულური აპარატის ფუნქციონირებაში, შაქრიანი დიაბეტიჰიპერტენზია, დარღვევები ზურგის ტვინი, დაზიანებები, ჩავარდნები ჰორმონალური სისტემადა სხვა.

პირველი დახმარება თავბრუსხვევისთვის 50 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში - ცინარიზინი ან სკოპოლამინის ტაბლეტები, თუ აშკარად ცნობილია, რომ არსებობს პრობლემები ვესტიბულურ აპარატთან.

პრობლემებისთვის ცერებრალური მიმოქცევაშეგიძლიათ გამოიყენოთ პირაცეტამი ან ფენიბუტი, გლიცინი. „ჟანგბადის“ შიმშილის შემთხვევაში გამოიყენება „ვაზობრალი“.

Შეგიძლია გამოიყენო ხალხური გზები. ჯანჯაფილი ბევრს ეხმარება. ის ხელმისაწვდომია თითქმის ყველა მაღაზიაში. ფესვს აფუჭებენ ფხვნილამდე და მიირთმევენ მეოთხედი ჩაის კოვზს დღეში სამჯერ. ჯანჯაფილი თბილი წყლით უნდა ჩამოიბანოთ.

სიმპტომების სწრაფად მოცილება კუნელის ბალახის დახმარებით შეგიძლიათ. ძალიან ეხმარება, თუ თავბრუსხვევა ასოცირდება ვაზოსპაზმთან. 4 სუფრის კოვზ ყვავილებს დასჭირდება 1 ლიტრი მდუღარე წყალი. წამლის შეყვანას მხოლოდ 15 წუთი სჭირდება. ნაყენის გამოყენება რეკომენდებულია დღეში 3-ჯერ, ჭამის წინ.

ორსულობა

ბავშვის ტარება შემაშფოთებელი და ამაღელვებელი მომენტია, მაგრამ ცხრა თვის განმავლობაში ქალს შეიძლება განიცადოს მთელი რიგი უსიამოვნო სიმპტომები, მათ შორის თავბრუსხვევა.

ორსულობის დროს ქალებში თავბრუსხვევის დროს პირველადი დახმარება, როგორც წესი, არ გულისხმობს მედიკამენტების გამოყენებას. თუ ექიმი დაუშვებს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცერუკალი (თუ თავბრუსხვევა ხდება გულისრევის ფონზე, გაბრუებამდე).

პირველივე სიმპტომების დროს უნდა დაწექით, თავქვეშ დაიდეთ ბალიში. დამშვიდდით და შეზღუდეთ მოძრაობა. ასეთი სიმპტომების მქონე ქალებისთვის რეკომენდებულია ჩაის დალევა ლიმონის ბალზამით და პიტნით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ასტერიკის ბალზამი, რომელიც საჭიროა სასწორის გასახეხად. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ პიტნის კომპრესები.

თუ თავბრუსხვევას თან ახლავს უხვი ღებინება, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოს სასწრაფო დახმარება.

თუ თავბრუსხვევა სიცხისა და სიახლოვის ფონზე ჩნდება, მაშინ უნდა გააღოთ ფანჯრები ან ჩართოთ კონდიციონერი. შეგიძლიათ გააკეთოთ მაგარი კომპრესა შუბლზე.

წესები ყოველდღე

ძალიან მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როგორ უზრუნველვყოთ პირველადი დახმარება თავბრუსხვევისთვის, მაგრამ არსებობს მთელი რიგი წესები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ მაქსიმალურად აღმოფხვრათ სიმპტომები იმპროვიზირებული საშუალებებით.

თუ თავბრუსხვევა ხანდახან გაგიკვირდებათ, აუცილებლად შეინახეთ ზარაფხანა. კანფეტი დაუყოვნებლივ უნდა ჩადოთ პირში, როგორც კი პირველი სიმპტომები გამოჩნდება.

თუ შეტევა დაიწყო, პანიკაში არ უნდა ჩავარდეთ. უნდა დამშვიდდე, დაჯდე ან დაწექი. სკამზე ან სავარძელზე ჯდომისას თავი მუხლებზე უნდა დაიდოთ და თვალები დახუჭოთ. ამ პოზაში ადამიანი არასოდეს დაიკარგება.

სისხლში შაქრის დონისა და წნევის ასამაღლებლად (ეს მდგომარეობა დამახასიათებელია საწოლიდან ახლახან ადგომისთვის) აუცილებლად დალიეთ ჭიქა ტკბილი ჩაი და ისაუზმეთ.

იმ დღეებში, როდესაც თავბრუსხვევის შეტევები ტანჯავს, აუცილებელია მოწევის შეწყვეტა და ალკოჰოლის დალევა.

ჩვენ განვიხილეთ პირველი დახმარების წესები მძიმე თავბრუსხვევისთვის.

თუ ახლომახლო ადამიანი უჩივის თავბრუსხვევას და ცუდი შეგრძნებადახმარება სჭირდება სიტუაციის გამკლავებაში. ამისათვის მნიშვნელოვანია იცოდეთ შემდეგი:

1. თავბრუსხვევის დროს მღელვარება უკუნაჩვენებია, ეს გამოიწვევს გაბრუებას. დაამშვიდეთ პაციენტი, ესაუბრეთ მას მშვიდი ტონით.
2. დაჯექი ან დააწვინე პაციენტი ჰორიზონტალური პოზიცია. არ არის რეკომენდებული თვალების დახუჭვა, მიზანშეწონილია შეწყვიტოთ სტაციონარული ობიექტის ყურება.
3. ოთახი, სადაც ადამიანი დაავადდა, აუცილებელია ვენტილაცია, რათა უზრუნველყოს ჟანგბადის ნაკადი.
4. დადეთ პირსახოცი პაციენტს შუბლზე ძმარი წყალი(1 ლიტრ წყალზე 1,5 სუფრის კოვზი კონცენტრირებული ძმრის ესენცია).
5. გაზომეთ წნევა. ნორმაზე მაღალი წნევის დროს საჭიროა დაზარალებულს ფეხები ცხელ წყალში ჩადოთ, მაგნეზიის სულფატის ხსნარი მისცეთ (10გრ 0,5 სუფრის კოვზ თბილ წყალზე) და მდოგვის თაბაშირი მიამაგროთ თავის უკანა მხარეს.

მოულოდნელი დაავადებებისგან თავის დასაცავად, უნდა გამოიყენოთ შემდეგი წესები:

როგორ შევაჩეროთ: მკურნალობა მწვანილებით და ხალხური საშუალებებით

გამოცდილი ექიმებიც კი გვირჩევენ თავბრუსხვევისთვის ხალხური საშუალებების გამოყენებას. მცენარეული პრეპარატები სწრაფად და ნაზად ათავისუფლებს სიმპტომებს მედიკამენტების გამოყენების გარეშე.

დისკომფორტის მოშორებაში დაგეხმარებათ შემდეგი მცენარეული პრეპარატები:

• 0,5 ქ. ლ. დაქუცმაცებულს (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი) ლიმონის ბალზამი დაასხით 0,5 ს.კ. მდუღარე წყალი. მოხარშეთ დღეში რამდენჯერმე გამოყენებისას, მიიღეთ ჩაის ნაცვლად.
• 4 ს.კ. ლ. კუნელი დაასხით 1 ლ. ცხელი წყალი, დაჟინებით შედგით დახურულ ჭურჭელში 15 წუთის განმავლობაში, გადაწურეთ, გამოიყენეთ 3-ჯერ დღეში ჩაის ნაცვლად.
• მოხარშეთ 1 ჩ.კ. მშრალი რეჰანი 1 ს.კ. მდუღარე წყალი, დაჟინებით, ჩაის ნაცვლად დალიეთ დღის განმავლობაში.
• 1 ჩ.კ გახეხეთ მშრალი ოხრახუშის თესლი ყავის საფქვავში ფხვნილამდე, დაასხით 1 ს.კ. წყალი ოთახის ტემპერატურაზე, დაჟინებით 8 საათის განმავლობაში. მიიღეთ ჭიქის 1/4 4 დოზით.

მეთოდები, როგორიცაა ჩაი ან კომპრესები, არომათერაპია ან აბაზანის მიღება ეთერზეთებიდაეხმარება სწრაფად მოხსნას უსიამოვნო სიმპტომები. მაგრამ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანს სერიოზული დაავადებები დაუდგინდა, ექიმები გვირჩევენ მედიკამენტების მიღებას მედიკამენტებთან ერთად.

ყურადღება!ხალხური საშუალებების გამოყენებასთან ერთად წამლები, დარწმუნდით, რომ ის თავსებადია და არ არსებობს ინდივიდუალური უკუჩვენებები.

სავარჯიშო: რა ეხმარება?

ხშირად თავბრუსხვევის მიზეზი სუსტი ვესტიბულური აპარატია.. იმისათვის, რომ "ასწავლოთ" მას სწორად მუშაობა, ყოველდღიურად უნდა შეასრულოთ მარტივი ვარჯიშები: თავის 10 წრიული მოძრაობა ერთი მიმართულებით და მეორე მიმართულებით. როდესაც ასეთი „როტაციული“ ვარჯიშის შემდეგ თავბრუსხვევის მდგომარეობა ქრება, შეგიძლიათ უფრო მეტზე გადახვიდეთ რთული ვარჯიშები: ადგილზე ტრიალებს.

როგორ გავწმინდოთ მასაჟის გამოყენებით?

არსებობს მარტივი ტექნიკა თვითმასაჟის შესასრულებლად, როდესაც თავდასხმა მოულოდნელად მოხდა. იმისთვის, რომ მოკლე დროში დაუბრუნდეთ ნორმალურ მდგომარეობას, თქვენ უნდა შეასრულოთ მსუბუქი მასაჟის მოძრაობები 6,5 წუთის განმავლობაში შემდეგი თანმიმდევრობით:

გარდა ამისა, სასარგებლო იქნება სხეულის სასიცოცხლო წერტილების გააქტიურება აკუპრესურა . ჩვენ ვპოულობთ ფართობს პალმის ძირში პატარა თითის გადაკვეთაზე. ვაკეთებთ მასაჟს ცერა თითიხელები 1,5 წუთის განმავლობაში.

გთავაზობთ ვიზუალურ ვიდეოს თავბრუსხვევის სავარჯიშოებით:

როგორ მოვიშოროთ წამლები?

დაავადების გამომწვევი მიზეზიდან გამომდინარე, სპეციალისტი დანიშნავს საჭირო წამლებიმდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

როდის გჭირდებათ სპეციალისტთან ვიზიტი მკურნალობისთვის?

იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანი რეგულარული შეტევების დროს გრძნობს გულისრევას, წონასწორობის დაკარგვას, სივრცეში ორიენტაციას, განიცდის ახლომდებარე ობიექტების მოძრაობის ილუზიას; მძიმე სისუსტედა ცივ ოფლში აგდებს, ასეთი მდგომარეობა თითქმის ყოველთვის მიუთითებს არსებობაზე სერიოზული დაავადებები. დაავადების დიაგნოზს და სიმძიმეს დაადგენს ექიმი. ნებისმიერ შემთხვევაში, სპეციალისტთან კონსულტაცია ზედმეტი არ იქნება.

თავბრუსხვევა უსიამოვნო მდგომარეობაა მათთვის, ვისაც ერთხელ მაინც განუცდია. ასეთი მდგომარეობის მრავალი მიზეზი არსებობს. თუმცა, სასარგებლო იქნება ვიტამინებით მდიდარი საკვები, სუფთა ჰაერზე სისტემატური სეირნობა, სპორტი, უარის თქმა ცუდი ჩვევებიდადებითად იმოქმედებს თქვენი სხეულის ზოგად მდგომარეობაზე. შეიყვარეთ საკუთარი თავი და იყავით ჯანმრთელი!

დღეს ექსპერტების უმეტესობა თავბრუსხვევის მკურნალობას ტრადიციული მედიცინის დახმარებით გვირჩევს. ამ მკურნალობის თავისებურება არის კომბინაციაში წამლის თერაპია. სასიამოვნო და უვნებელი მეთოდების წყალობით ჩაის, ცხელი მარილის აბაზანების, კომპრესორების, არომათერაპიის და ა.შ. საწვეთურის ან ქირურგიული ჩარევის თავიდან აცილება.

Მიზეზები

თავბრუსხვევის გამომწვევი ფაქტორები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი და უდანაშაულოც კი. მათი პროვოცირება შესაძლებელია:

• გრძელი მოგზაურობები მანქანებში;
• ორსულობა;
• გარკვეული ჯგუფის მედიკამენტების გამოყენება;
• სტრესული სიტუაციები, გამოცდილება, ემოციური ან ფიზიკური გადაღლა;
• სხეულის მკვეთრი მოძრაობები.

გარდა ამისა, თავბრუსხვევა შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადებების წინამორბედი:

• ვესტიბულური აპარატის დარღვევა;
• Დაავადებები გულ-სისხლძარღვთა სისტემის;
• თავის ტვინში არტერიების ანთებითი ან პათოლოგიური პროცესები;
• ინფექციური დაავადებები;
• მოწამვლა;
• ალერგიული რეაქციები;
• დაზიანებები;
• ნევროზული დაავადებები;
• კისრის არეში ოსტეოქონდროზი.

თავბრუსხვევის რეგულარული შეტევების დროს საჭიროა არა სიმპტომის, არამედ თავად დაავადების მკურნალობა - ვესტიბულური აპარატი, ნერვები, სისხლძარღვები, გული და ა. ტკივილი, განკურნოს და განახორციელოს მთელი ორგანიზმის პრევენცია.

თავბრუსხვევის მკურნალობა ტრადიციული მედიცინის საშუალებით ისეთივე ეფექტურია, როგორც თერაპიის წამლის კურსი. ხალხური საშუალებები ნიშნავს ნაყენებს, დეკორქციას, საფასურს, ჩაის და სხვა მეთოდებს. საკმაოდ ეფექტური საშუალებაა წითელი სამყურის დეკორქცია. მის მოსამზადებლად საჭიროა ყვავილების მორწყვა. ცხელი წყალიდა დატოვე ცოტა ხნით. დალიეთ დღეში რამდენჯერმე ჭამამდე ერთი საათის განმავლობაში.

შემდეგი წამალია სალბის ჩაი. მასთან ერთად შეგიძლიათ აღიდგინოთ ძალა და კარგი ხასიათი. რამდენიმე დიდ კოვზს დაასხით ნახევარი ლიტრი ცხელი წყალი. დატოვე ნარევი ნახევარი საათის განმავლობაში და აუცილებელია მისი მიღება ჭამის წინ. გემოვნებით შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი. მოგიხსნით სისუსტეს, თავბრუსხვევას, აღადგენს ვესტიბულური სისტემის ეფექტურობას, მოგიხსნით ჭიებს ან ინფექციებს. შეიძლება მიღებულ იქნას ელეკაპანთან ერთად. თავში მორევებს აშორებენ ოხრახუშის ნაყენით. ამ ნარევის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ აიღოთ რამდენიმე თესლი და გახეხეთ ყავის საფქვავით. შეავსეთ მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 8 საათი. დროის გასვლის შემდეგ, ნარჩენებს ვაყრით და ვსვამთ 50 მლ ჭამამდე მთელი დღის განმავლობაში.

(ვიდეო: "თავბრუსხვევა თავბრუსხვევის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით და მეთოდებით")

ეფექტურობის გაზრდა იმუნური სისტემა, გაწმინდეთ ორგანიზმი მავნე ნივთიერებებისგან, ტოქსინებისგან და გააუმჯობესეთ ნერვული სისტემის ფუნქციონირება, რაც იწვევს თავბრუსხვევის გაჩენას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კელპი. ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია ხმელი ზღვის მცენარეების ყოველდღიური გამოყენებით, დღეში მცირე რაოდენობით, წყლით ჩამორეცხილი. თუ პროვოცირებადი ფაქტორია ვესტიბულური სისტემის დარღვევა, მაშინ ექსპერტები გვირჩევენ ჩაის დალევას ლიმონის ბალზამით, პიტნით, ბეზეთი და ცაცხვით.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ აღდგენა გამოყენებით სუნთქვის ვარჯიშებიმეტი დამსხვრეული ხახვი. ორთქლების გარდა, სისუსტის შეგრძნება და სხვა უსიამოვნო სიმპტომები ასევე იხსნება ხახვის ნარევით. ის უნდა გაანადგუროთ ხორცსაკეპ მანქანაში და დაასხით წყალი შუშის ჭურჭელში. ასევე აუცილებელია იქ თაფლის ან შაქრის დამატება გემოვნებით, საფუძვლიანად აურიეთ და დატოვეთ ცივ ადგილას 5 დღე. მზა ნაზავიგამოიყენეთ ყოველდღე საუზმის წინ, რამდენიმე დიდი კოვზი. თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი თავბრუსხვევა, მაშინ დოზა შეიძლება გაორმაგდეს. მიღებული წვენიდან აუცილებელია თავის დროებითი ნაწილის გახეხვა.

ნერვული გადატვირთვისგან, რამაც გამოიწვია ძლიერი თავბრუსხვევა, აუცილებელია ნაყენის მიღება ვერონიკას ბალახით. მცენარეს ასხამენ მდუღარე წყალს. უმჯობესია დაჟინებით მოითხოვოთ თერმოსი. დალიეთ ჭამამდე 100 მლ-მდე თბილი სითხე. თუ თავბრუსხვევის გამომწვევი ფაქტორია გულის ან სისხლძარღვთა დაავადება, კუნელით ნაყენის უსიამოვნო სიმპტომების მოშორებაში დაგეხმარებათ. მის მოსამზადებლად აუცილებელია ნაყოფს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩეროთ დაახლოებით ერთი საათი. გემოვნებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი. მცენარეული პრეპარატების უმეტესობა ხსნის თავბრუსხვევას და დაავადების სხვა უსიამოვნო სიმპტომებს. თუმცა, თვითმკურნალობა არ უნდა მოხდეს, თუნდაც ხალხური საშუალებებით - მიმართეთ ექიმს, რომელიც გეტყვით, რომელი დოზებია საუკეთესო ორგანიზმისთვის, რომელ მწვანილს ჯობია უარი თქვას და ა.შ.

ნაყენები თავბრუსხვევისთვის

დღეს არის საკმარისი დიდი რიცხვისხვადასხვა ნაყენი, რომელსაც შეუძლია თავბრუსხვევის მოხსნა. ყველაზე ეფექტურია:

1. ნივრის ნაყენი. თუ თავბრუსხვევის გამომწვევი ფაქტორია ორგანიზმში შემავალი ტოქსინები, ინფექცია ან გულის/სისხლძარღვთა დაავადება, მაშინ ნივრის ნაყენი შესანიშნავად გაუმკლავდება უსიამოვნო სიმპტომს. მის მოსახარშად საჭიროა ნიორი გაფცქვენით და დაჭერით და დაასხით სპირტი. კონტეინერი, რომელიც შეიცავს ნაყენს, უნდა იყოს მინისგან. დაყენებას 2 კვირა სჭირდება. მიირთვით რძესთან ერთად.
2. კუნელის ნაყენი. გულის ან სისხლძარღვთა სისტემის არასათანადო ფუნქციონირებით, თავბრუსხვევა შეიძლება პროვოცირებული იყოს. აღმოფხვრას დისკომფორტიკუნელის ნაყენი დაგეხმარებათ. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ კუნელის კვირტები, ცაცხვის თაფლი და კონიაკი. გემოვნებით შეგიძლიათ დაამატოთ ვანილი და დარიჩინი. მიიღეთ ერთი დიდი კოვზი ჭამის წინ.
3. წაბლის ნაყენი.ასეთი ხალხური საშუალებააუმჯობესებს კეთილდღეობას, აუმჯობესებს განწყობას, ატონიზირებს მთელ სხეულს, არეგულირებს სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას თავის არეში. მის მოსამზადებლად წაბლის კვირტები უნდა დაჭრათ და თბილი საეკლესიო ღვინო დაასხით. დაამატეთ რამდენიმე დიდი კოვზი მცენარეული ნედლეული. შემდეგ გაათბეთ ნარევი წყლის აბაზანაში და შემდეგ ოდნავ გააბნელეთ. ნაყენის გემოვნებით გაგრილების შემდეგ დაუმატეთ ვანილი და რამდენიმე სუფრის კოვზი თაფლი. დალიეთ ჭამის წინ.

ტრადიციული მედიცინის ეს მეთოდი გამოიყენება შემდეგ პუნქტებში:

• სტაფილოს წვენი შესანიშნავია თავბრუსხვევისა და დაქვეითებული იმუნიტეტის დროს. აუცილებელია ჭიქის გამოყენება დღეში 3-ჯერ.
• აძლიერებს და ატონიზირებს სხეულს წვენების ნარევით. პროპორცია არის 3/2/2, გამოიყენება სტაფილო, ჭარხალი და ბროწეული. უმჯობესია მიიღოთ ჭამის წინ დღეში სამჯერ ნახევარი ჭიქა. თუ სასურველია, დოზა შეიძლება გაიზარდოს ჭიქამდე.
• თავბრუსხვევის შესანიშნავი საშუალებაა ანანასის წვენი. Იმის გამო მინერალები, მის შემადგენლობაში შემავალი ვიტამინები ორგანიზმს აახალგაზრდავებს და სისხლძარღვთა სისტემაძლიერდება.
• თუ თავბრუსხვევა ხდება ჰიპერტენზიის ან გულის დაავადების გამო, მაშინ შეგიძლიათ დალიოთ ყაბაყის წვენი. ასევე, ეფექტური ნარევი იქნება სტაფილოს წვენთან ერთად.
• გამო თავბრუსხვევისთვის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებაან პათოლოგიური პროცესები ნერვული დაბოლოებებიექსპერტები გვირჩევენ სალათიდან წვენის დალევას. დოზა - ოთხჯერ დღეში. სიმპტომებისგან თავის დაღწევის გარდა, კეთილდღეობაც აღდგება.

სასარგებლო რჩევად ითვლება რეკომენდაციები ადამიანებისგან, რომლებსაც აქვთ გარკვეული გამოცდილება, ესმით საკითხი. იმისათვის, რომ ვიცოდეთ, როგორ ვუმკურნალოთ უსიამოვნო სიმპტომებს, აუცილებელია მათი წარმოშობისა და მუშაობის პრინციპის გაგება. თავბრუსხვევა არის ვესტიბულური სისტემის ფუნქციონირების დარღვევის ნიშანი, რაც ქმნის გარემომცველი ნივთების ბრუნვას, რომლებიც პირთან ახლოსაა. ასეთი წრე შეიძლება იყოს რეგულარული, თუნდაც მნიშვნელოვანი პროვოცირების ფაქტორების გარეშე. მაგალითად, ბუნებრივი თავბრუსხვევა შეიძლება გამოჩნდეს თავის ქნევის გამო - გემზე ცურვისას ან ერთ ადგილას ტრიალისას.

(ვიდეო: "იცხოვრე ჯანსაღად! თავბრუსხვევა. როცა ექიმთან ვერ მიდიხარ.

ასევე, თავბრუსხვევა ხდება თვითმფრინავიდან მკვეთრი აწევით - საწოლი, სკამი. ხშირია შემთხვევები, როდესაც ის ჩნდება სხეულის სტაციონარულ მდგომარეობაშიც კი. ასეთი ნიშნები მიუთითებს, რომ აუცილებელია ექიმთან მისვლა და გამოკვლევა. აღნიშნული სიმპტომები არ არის საშიში ორგანიზმისთვის, მაგრამ მისი წარმოშობის მიზეზი იგივეა. არსებობს სიმსივნის შესაძლებლობა ინფექციური დაავადებები, გახეთქილი არტერიები და ა.შ. სპეციალისტის მიერ გამოკვლევის და სწორი დიაგნოზის შემთხვევაში, შეგიძლიათ სწრაფად გააგრძელოთ გამოჯანმრთელება. გარდა ამისა, ღირს რამდენიმეს გაკეთება სასარგებლო რჩევებირათა სხეული ძლიერი და ჯანმრთელი იყოს თავბრუსხვევის განმეორების რისკის გარეშე.

1. როდესაც შეჰყავთ საწყისი მცენარეული კოლექციაან დეკორქცია მნიშვნელოვანია იცოდეთ, გაქვთ თუ არა რომელიმე კომპონენტი ალერგიული რეაქცია. გარდა ამისა, შეიძლება უარყოფითი გავლენა იქონიოს კომბინირებისას წამლის მკურნალობა.
2. დაიწყეთ დღიურის შევსება, სადაც აღინიშნება როგორც წნევის, ასევე გლუკოზის დონე, რომელიც შეიცავს სისხლში თავბრუსხვევის პერიოდში. გარდა ზემოაღნიშნულისა, ასევე აუცილებელია მოძრაობის და პროვოცირების ფაქტორების დაფიქსირება, რის გამოც თავი ტრიალებს. კისრის ოსტეოქონდროზი იწვევს დისკომფორტს ნებისმიერი მოძრაობის დროს.
3. თუ მძიმედ ტრიალებთ, თუ სახლში ხართ, დაწექით საწოლზე და დაელოდეთ სანამ უსიამოვნო სიმპტომიგაქრება. თუ თავდასხმა მოხდა სახლის გარეთ, მაშინ უნდა დაისვენოთ სკამზე ჯდომით, ზურგზე დაყრდნობილი. შეტევის დასრულების შემდეგ უმჯობესია სახლში წასვლა.
4. თავდასხმა ასევე შეიძლება დაგიჭიროთ მოგზაურობაში. დააფიქსირეთ მზერა ობიექტზე, რომელიც არ მოძრაობს. თუ ეს არ დაგვეხმარება, შეგიძლიათ თვალები დახუჭოთ, ან შორს გაიხედოთ.
5. არ გამოიყენოთ შიგნით დიდი რაოდენობითტკბილი, ცხარე, მარილიანი და ცხიმიანი საკვები. მიირთვით ფოსფორი და კალიუმი - საზღვაო პროდუქტები, ნიგოზი, ბოსტნეული, ხილი.

თავბრუსხვევა ხშირად განიხილება, როგორც უმნიშვნელო სიმპტომი, რომელიც მიუთითებს მსუბუქ დაავადებაზე. თუმცა, მიუხედავად მისი სიმარტივისა, მკურნალობა მაინც აუცილებელია. თავბრუსხვევის შესაძლებლობის თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა დაიცვას გარკვეული რჩევები და რეკომენდაციები. შეეცადეთ დაიცვათ ყოველდღიური რუტინა, არ გამოიყენოთ მავნე ნივთიერებებიალკოჰოლისა და ნიკოტინის სახით. უფრო ხშირად იარეთ სუფთა ჰაერზე, გაანიავეთ ოთახები, რომლებშიც იმყოფებით.

სპორტით წასვლა- ფიზიკური აღზრდა, ცურვა, მძლეოსნობა და სპორტის სხვა სახეობები. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ აძლიერებს ჯანმრთელობას - ეს არის სწორი საკვების მიღება. რაციონიდან გამორიცხეთ კოფეინი, ალკოჰოლი, ცხიმოვანი, ცხარე და მარილიანი საკვები, კონსერვანტები. მიირთვით მეტი ახალი ხილი, ბოსტნეული, საკვები, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს, მინერალებს, ბოჭკოებს, ცილებს. თუ ძალიან ნერვიულობთ, ისწავლეთ სტრესულ სიტუაციებთან გამკლავება, ეწვიეთ ფსიქოლოგს. ტრადიციული მედიცინის მკურნალობისას, გაიარეთ წინასწარი კონსულტაცია სპეციალისტთან. Ცალკე ხალხური მკურნალობა, ეფექტური მეთოდიასევე მედიკამენტები და მასაჟი.