โรคสมาธิสั้นในเด็ก ไม่ตั้งใจ, โรคสมาธิสั้น (ADHD): สาเหตุ, อาการ, การรักษา

ADHD- นี่เป็นความผิดปกติของพัฒนาการของลักษณะทางระบบประสาทและพฤติกรรมซึ่งการสมาธิสั้นของทารกนั้นเด่นชัดพร้อมกับการขาดความสนใจ ท่ามกลาง จุดเด่นของความผิดปกตินี้ การปรากฏตัวของซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้น แยกแยะอาการต่าง ๆ เช่นสมาธิยาก กิจกรรมที่เพิ่มขึ้น และหุนหันพลันแล่นที่ไม่สามารถควบคุมได้ เนื่องจากเป็นเรื่องยากสำหรับทารกที่จะมุ่งความสนใจ พวกเขามักจะไม่สามารถทำงานด้านการศึกษาได้อย่างถูกต้องหรือแก้ปัญหาได้อย่างถูกต้องเนื่องจากพวกเขาทำผิดพลาดเนื่องจากการไม่ใส่ใจและกระสับกระส่าย (สมาธิสั้น) นอกจากนี้ พวกเขาอาจไม่ฟังคำอธิบายของครู หรือเพียงแค่ไม่ใส่ใจกับคำอธิบายของพวกเขา ประสาทวิทยาถือว่าความผิดปกตินี้เป็นความเสถียร โรคเรื้อรังที่ยังไม่พบวิธีรักษา แพทย์เชื่อว่าสมาธิสั้น (สมาธิสั้นและสมาธิสั้น) หายไปอย่างไร้ร่องรอยเมื่อเด็กโตขึ้นหรือผู้ใหญ่ปรับตัวให้เข้ากับมัน

สาเหตุของ ADHD

น่าเสียดายที่วันนี้ สาเหตุที่แน่ชัดของ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ยังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น แต่มีหลายทฤษฎีที่สามารถแยกแยะได้ ดังนั้นสาเหตุของความผิดปกติทางอินทรีย์อาจเป็น: สถานการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย, ความไม่ลงรอยกันทางภูมิคุ้มกัน, โรคติดเชื้อของประชากรหญิงในระหว่างตั้งครรภ์, พิษจากยาสลบ, การใช้ยาบางชนิด, ยาหรือแอลกอฮอล์โดยผู้หญิงในช่วงที่คลอดบุตร, บางส่วน โรคเรื้อรังมารดา, การแท้งบุตรที่ถูกคุกคาม, การคลอดก่อนกำหนดหรือเป็นเวลานาน, การกระตุ้นการทำงานของแรงงาน, C-section, การนำเสนอที่ไม่เหมาะสมของทารกในครรภ์, โรคใด ๆ ของทารกแรกเกิดที่เกิดขึ้นกับ อุณหภูมิสูง, การเสพยาแรงจากทารก

นอกจากนี้ โรคต่างๆ เช่น โรคหืด หัวใจล้มเหลว โรคปอดบวม เบาหวาน สามารถทำหน้าที่เป็นปัจจัยกระตุ้นการละเมิดใน กิจกรรมของสมองเด็ก ๆ

นักวิทยาศาสตร์ยังพบว่ามีข้อกำหนดเบื้องต้นทางพันธุกรรมสำหรับการก่อตัวของสมาธิสั้น อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้จะปรากฏขึ้นเมื่อมีการโต้ตอบกับโลกภายนอกเท่านั้น ซึ่งสามารถเสริมความแข็งแกร่งหรือลดทอนข้อกำหนดเบื้องต้นดังกล่าวได้

โรคสมาธิสั้นยังสามารถทำให้เกิดผลเสียในช่วงหลังคลอดต่อเด็ก ท่ามกลางผลกระทบเหล่านี้ ทั้งสาเหตุทางสังคมและปัจจัยทางชีวภาพสามารถแยกแยะได้ วิธีการเลี้ยงดู เจตคติต่อทารกในครอบครัว สถานะทางเศรษฐกิจและสังคมของเซลล์ในสังคมไม่ใช่เหตุผลที่กระตุ้นให้เกิดสมาธิสั้นในตัวเอง อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้ง ปัจจัยเหล่านี้พัฒนาความสามารถในการปรับตัวของครัมบ์กับโลกภายนอก ปัจจัยทางชีวภาพที่กระตุ้นการพัฒนาของ ADHD ได้แก่ การให้อาหารทารกด้วยวัตถุเจือปนอาหารเทียม การปรากฏตัวของยาฆ่าแมลง ตะกั่ว และ neurotoxins ในอาหารของเด็ก ในปัจจุบัน ระดับอิทธิพลของสารเหล่านี้ต่อการเกิดโรคสมาธิสั้นกำลังอยู่ระหว่างการศึกษา

โดยสรุปโรคสมาธิสั้นเป็นโรค polyetiological ซึ่งเกิดจากอิทธิพลของปัจจัยหลายประการร่วมกัน

อาการของโรคสมาธิสั้น

อาการหลักของ ADHD ได้แก่ สมาธิสั้น กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของเด็ก และความหุนหันพลันแล่น

ความผิดปกติของความสนใจปรากฏในทารกโดยไม่สามารถให้ความสนใจกับองค์ประกอบของเรื่อง, ข้อสันนิษฐานของข้อผิดพลาดมากมาย, ความยากลำบากในการรักษาความสนใจในระหว่างการศึกษาหรืองานอื่น ๆ เด็กคนนี้ไม่ฟังคำพูดที่พูดกับเขา ไม่รู้วิธีปฏิบัติตามคำแนะนำและทำงานให้เสร็จ ไม่สามารถวางแผนหรือจัดระเบียบงานได้ด้วยตนเอง พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ต้องใช้ความเครียดทางปัญญาเป็นเวลานาน มักจะสูญเสียอย่างต่อเนื่อง ของเขาเอง ขี้ลืม ฟุ้งซ่านง่าย
การไม่อยู่นิ่งนั้นแสดงออกโดยการเคลื่อนไหวของแขนหรือขากระสับกระส่ายกระสับกระส่ายกระสับกระส่าย

เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักจะปีนหรือวิ่งไปที่ไหนสักแห่งเมื่อไม่เหมาะสม พวกเขาไม่สามารถเล่นอย่างสงบและเงียบได้ การสมาธิสั้นแบบไร้จุดหมายนี้จะคงอยู่และไม่ได้รับผลกระทบจากกฎหรือเงื่อนไขของสถานการณ์

ความหุนหันพลันแล่นปรากฏขึ้นในสถานการณ์ที่เด็ก ๆ โดยไม่ต้องฟังคำถามและตอบคำถามโดยไม่ได้คิดไม่สามารถรอถึงตาของพวกเขาได้ เด็กเหล่านี้มักขัดจังหวะผู้อื่น ยุ่งเกี่ยวกับพวกเขา มักพูดเก่งหรือพูดไม่ถูกจำกัด

ลักษณะของเด็กที่มีสมาธิสั้น อาการที่ระบุไว้ควรสังเกตในทารกอย่างน้อยหกเดือนและนำไปใช้กับทุกด้านของชีวิต (การรบกวนในกระบวนการปรับตัวสังเกตได้ในสภาพแวดล้อมหลายประเภท) ความผิดปกติในการเรียนรู้ ปัญหาการติดต่อทางสังคม และกิจกรรมการใช้แรงงานในเด็กดังกล่าว

การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นนั้นเกิดจากการยกเว้นโรคอื่น ๆ ของจิตใจเนื่องจากอาการของโรคนี้ไม่ควรเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของโรคอื่นเท่านั้น

ลักษณะของเด็กที่มีสมาธิสั้นมีลักษณะเป็นของตัวเองขึ้นอยู่กับช่วงอายุที่เขาอยู่

ในช่วงก่อนวัยเรียน (ตั้งแต่ 3 ถึง 7 ปี) เด็ก ๆ มักจะเริ่มแสดงกิจกรรมและความหุนหันพลันแล่นเพิ่มขึ้น กิจกรรมที่มากเกินไปนั้นแสดงออกโดยการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องของเด็กๆ พวกเขามีลักษณะที่กระสับกระส่ายในห้องเรียนและช่างพูด ความหุนหันพลันแล่นของทารกแสดงออกในการกระทำที่หุนหันพลันแล่น ในการขัดจังหวะของผู้อื่นบ่อยครั้ง การแทรกแซงในการสนทนาที่ไม่เกี่ยวข้องซึ่งไม่เกี่ยวกับพวกเขา โดยปกติเด็กเหล่านี้จะถือว่ามีมารยาทไม่ดีหรือเจ้าอารมณ์มากเกินไป บ่อยครั้งที่ความหุนหันพลันแล่นอาจมาพร้อมกับความประมาท อันเป็นผลมาจากการที่ทารกอาจทำอันตรายต่อตนเองหรือผู้อื่นได้

เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นจะค่อนข้างเลอะเทอะ ซุกซน มักจะขว้างหรือทำลายสิ่งของ ของเล่น อาจแสดงออก บางครั้งล้าหลังเพื่อนฝูงในการพัฒนาคำพูด

ปัญหาของเด็กสมาธิสั้นหลังเข้ารับการรักษา สถาบันการศึกษารุนแรงขึ้นเท่านั้นเนื่องจากข้อกำหนดของโรงเรียนซึ่งเขาไม่สามารถปฏิบัติตามได้อย่างเต็มที่ พฤติกรรมของเด็กไม่เป็นไปตามเกณฑ์อายุ ดังนั้น ในสถานศึกษาเขาจึงไม่สามารถบรรลุผลที่สอดคล้องกับศักยภาพของเขาได้ (ระดับ การพัฒนาทางปัญญาสอดคล้องกับช่วงอายุ) เด็กเหล่านี้ไม่ได้ยินครูในระหว่างชั้นเรียนจึงเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะแก้ไขงานที่เสนอเพราะพวกเขาประสบปัญหาในการจัดระเบียบงานและดำเนินการให้เสร็จ ในกระบวนการดำเนินการพวกเขาลืมเงื่อนไขของงานที่พวกเขาทำไม่ได้ เรียนเก่ง สื่อการศึกษาและใช้งานไม่ถูกต้อง ดังนั้นเด็ก ๆ จึงตัดการเชื่อมต่อจากกระบวนการทำงานให้เสร็จอย่างรวดเร็ว

เด็กที่มีสมาธิสั้นไม่สังเกตรายละเอียด มีแนวโน้มที่จะหลงลืม เปลี่ยนไปไม่ดี และไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของครู ที่บ้าน เด็ก ๆ เหล่านี้ไม่สามารถรับมือด้วยตนเองกับการดำเนินงานในบทเรียนได้ พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีปัญหาในการสร้างทักษะการคิดเชิงตรรกะ ความสามารถในการอ่านเขียนและนับเมื่อเปรียบเทียบกับคนรอบข้างมากกว่ามาก

เด็กนักเรียนที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีปัญหาในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลปัญหาในการสร้างการติดต่อ พฤติกรรมของพวกเขามีแนวโน้มที่จะคาดเดาไม่ได้เนื่องจากอารมณ์แปรปรวนอย่างมาก นอกจากนี้ยังมีความเร่าร้อน ความอวดดี การกระทำที่ต่อต้านและก้าวร้าว เป็นผลให้เด็กเหล่านี้ไม่สามารถอุทิศเวลาให้กับเกมได้นาน โต้ตอบได้สำเร็จและสร้างการติดต่อที่เป็นมิตรกับเพื่อน ๆ

ในชุมชน เด็กสมาธิสั้นเป็นแหล่งของ ความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องเมื่อพวกเขาส่งเสียงดังรบกวนผู้อื่นเอาของคนอื่นโดยไม่ถาม ทั้งหมดข้างต้นนำไปสู่การเกิดขึ้นของความขัดแย้งอันเป็นผลมาจากการที่ลูกกลายเป็นสิ่งที่ไม่ต้องการในทีม เมื่อเผชิญกับทัศนคติเช่นนี้ เด็ก ๆ มักจะกลายเป็น "ตัวตลก" ในชั้นเรียนอย่างมีสติ โดยหวังว่าจะสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนฝูง เป็นผลให้ไม่เพียง แต่ผลการปฏิบัติงานในโรงเรียนของเด็กสมาธิสั้นเท่านั้นที่ต้องทนทุกข์ แต่ยังรวมถึงงานของชั้นเรียนโดยรวมด้วยเพื่อให้พวกเขาสามารถทำลายบทเรียนได้ โดยทั่วไป พฤติกรรมของพวกเขาทำให้เกิดความรู้สึกไม่สอดคล้องกับช่วงอายุของพวกเขา ดังนั้นเพื่อนของพวกเขาจึงไม่เต็มใจที่จะสื่อสารกับพวกเขา ซึ่งจะค่อยๆ ก่อให้เกิดระดับที่ประเมินต่ำเกินไปในเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น ในครอบครัว ทารกเหล่านี้มักจะทนทุกข์จากการเปรียบเทียบกับเด็กคนอื่นๆ ที่เชื่อฟังหรือเรียนรู้ได้ดีขึ้น

สมาธิสั้นในวัยรุ่นลดลงอย่างมีนัยสำคัญ มันถูกแทนที่ด้วยความรู้สึกกระสับกระส่ายภายในและความยุ่งยาก

วัยรุ่นที่มีสมาธิสั้นมีลักษณะที่ขาดความเป็นอิสระ ขาดความรับผิดชอบ มีปัญหาในการทำงานที่ได้รับมอบหมาย การมอบหมายงาน และการจัดกิจกรรม ในช่วงวัยแรกรุ่นพบอาการเด่นชัดของความผิดปกติในการทำงานของความสนใจและแรงกระตุ้นในประมาณ 80% ของวัยรุ่นสมาธิสั้น บ่อยครั้งที่เด็กที่มีความผิดปกติดังกล่าวมีผลการเรียนที่แย่ลงเนื่องจากไม่สามารถวางแผนงานของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพและจัดระเบียบได้ทันเวลา

เด็กๆ จะค่อยๆ มีปัญหาในครอบครัวและความสัมพันธ์อื่นๆ วัยรุ่นที่เป็นโรคนี้ส่วนใหญ่มีความโดดเด่นด้วยการมีปัญหาในการปฏิบัติตามกฎของพฤติกรรม พฤติกรรมเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ไม่สมเหตุผล การไม่เชื่อฟังกฎหมายของสังคม และการไม่เชื่อฟังบรรทัดฐานทางสังคม นอกจากนี้พวกเขายังมีลักษณะความมั่นคงทางอารมณ์ที่อ่อนแอของจิตใจในกรณีที่เกิดความล้มเหลวไม่แน่ใจ วัยรุ่นมักอ่อนไหวต่อการเยาะเย้ยและเยาะเย้ยจากเพื่อนฝูง นักการศึกษาและคนอื่นๆ ระบุลักษณะพฤติกรรมของวัยรุ่นว่ายังไม่บรรลุนิติภาวะและไม่สมส่วนกับอายุ ในชีวิตประจำวันเด็ก ๆ ละเลยมาตรการด้านความปลอดภัยซึ่งนำไปสู่ความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุเพิ่มขึ้น

เด็กในวัยแรกรุ่นที่มีประวัติเป็นโรคสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะถูกดึงดูดเข้าสู่แก๊งต่างๆ ที่กระทำความผิดมากกว่าเพื่อน วัยรุ่นอาจพัฒนาความอยากดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดในทางที่ผิด

การทำงานกับเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นสามารถครอบคลุมได้หลายด้าน: หรือจุดประสงค์หลักคือการพัฒนาทักษะทางสังคม

การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้น

การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นขึ้นอยู่กับสัญญาณสากลที่มีรายการอาการที่มีลักษณะเฉพาะและติดตามได้ชัดเจนที่สุด

ลักษณะสำคัญของโรคนี้คือ:

- ระยะเวลาของอาการเมื่อเวลาผ่านไปไม่น้อยกว่าหกเดือน

- ความชุกในสภาพแวดล้อมอย่างน้อยสองประเภทการคงอยู่ของอาการ

- ความรุนแรงของอาการ (มีความผิดปกติทางการเรียนรู้ที่สำคัญ, ความผิดปกติของการติดต่อทางสังคม, ทรงกลมแบบมืออาชีพ);

- การยกเว้นความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ

ADHD สมาธิสั้นถูกกำหนดให้เป็นความผิดปกติหลัก อย่างไรก็ตาม ADHD มีหลายรูปแบบที่เกิดจากอาการเด่น:

- รูปแบบรวมซึ่งรวมถึงอาการสามกลุ่ม

- ADHD กับความผิดปกติของความสนใจที่มีอยู่;

- ADHD ที่ครอบงำของแรงกระตุ้นและกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น

ในช่วงวัยเด็กมักสังเกตเห็นสิ่งที่เรียกว่าผู้ลอกเลียนแบบโรคนี้ เด็กประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์มีพฤติกรรมคล้ายสมาธิสั้นเป็นระยะ ดังนั้น ADHD จึงควรแยกความแตกต่างจากเงื่อนไขต่างๆ ที่คล้ายคลึงกันเฉพาะในอาการภายนอกเท่านั้น แต่มีความแตกต่างกันอย่างมากในสาเหตุและวิธีการแก้ไข ซึ่งรวมถึง:

- ลักษณะส่วนบุคคลและลักษณะส่วนบุคคล (พฤติกรรมของเด็กที่กระตือรือร้นมากเกินไปไม่ได้เกิน) บรรทัดฐานอายุ, ระดับของการก่อตัวของหน้าที่ที่สูงขึ้นของจิตใจในระดับ);

- โรควิตกกังวล (ลักษณะของพฤติกรรมของเด็กเกี่ยวข้องกับผลกระทบของสาเหตุทางจิตบาดแผล);

- ผลที่ตามมาของการบาดเจ็บที่สมอง, ความมึนเมา, การติดเชื้อทางระบบประสาท;

- ที่ โรคทางร่างกายการปรากฏตัวของโรค asthenic;

- การละเมิดลักษณะของการพัฒนาทักษะของโรงเรียนเช่น dyslexia หรือ dysgraphia;

- โรคของระบบต่อมไร้ท่อ ( โรคเบาหวานหรือพยาธิสภาพของต่อมไทรอยด์);

- การสูญเสียการได้ยินทางประสาทสัมผัส;

- ปัจจัยทางพันธุกรรม เช่น การปรากฏตัวของ Tourette's syndrome, Smith-Magenis หรือโครโมโซม X ที่เปราะบาง

- โรคลมบ้าหมู;

นอกจากนี้ การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นควรคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงอายุที่เฉพาะเจาะจงของภาวะนี้ อาการแสดงของ ADHD มีลักษณะเฉพาะตามช่วงอายุที่กำหนด

ADHD ในผู้ใหญ่

จากสถิติปัจจุบัน ประมาณ 5% ของผู้ใหญ่ได้รับผลกระทบจาก ADHD นอกจากนี้ การวินิจฉัยดังกล่าวยังพบได้ในนักเรียนเกือบ 10% ที่โรงเรียน เด็กประมาณครึ่งหนึ่งที่เป็นโรคสมาธิสั้นยังคงเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ด้วยอาการดังกล่าว โดยที่ ประชากรผู้ใหญ่มีโอกาสน้อยที่จะไปพบแพทย์เนื่องจากสมาธิสั้นซึ่งช่วยลดการตรวจหากลุ่มอาการในพวกเขาได้อย่างมาก

อาการของโรคสมาธิสั้นเป็นรายบุคคล อย่างไรก็ตามในพฤติกรรมของผู้ป่วยสามารถสังเกตสัญญาณหลักสามประการคือการละเมิดการทำงานของความสนใจกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นและความหุนหันพลันแล่น

ความผิดปกติของความสนใจนั้นแสดงออกด้วยความเป็นไปไม่ได้ที่จะมุ่งความสนใจไปที่วัตถุหรือสิ่งของบางอย่าง ผู้ใหญ่ที่ทำหน้าที่น่าเบื่อหน่ายที่ไม่น่าสนใจจะเบื่อหลังจากไม่กี่นาที เป็นเรื่องยากสำหรับคนเหล่านี้ที่จะจดจ่ออยู่กับเรื่องใดเรื่องหนึ่งอย่างมีสติ ผู้ป่วยสมาธิสั้นได้รับการพิจารณาจากสภาพแวดล้อมว่าเป็นทางเลือกและไม่ใช่ผู้บริหาร เนื่องจากพวกเขาสามารถเริ่มทำหลายสิ่งหลายอย่างและไม่สามารถดำเนินการใดๆ ให้เสร็จสิ้นได้ กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นพบได้ในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องของบุคคล พวกเขามีลักษณะที่กระสับกระส่าย, เอะอะและช่างพูดมากเกินไป

ผู้ป่วยสมาธิสั้นต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการกระสับกระส่าย เดินไปรอบ ๆ ห้องอย่างไร้จุดหมาย คว้าทุกอย่างเป็นแถว ใช้ปากกาหรือดินสอแตะบนโต๊ะ นอกจากนี้ การกระทำดังกล่าวทั้งหมดยังมาพร้อมกับความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้น

ความหุนหันพลันแล่นแสดงออกต่อหน้าการกระทำของความคิด ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักจะพูดความคิดแรกที่เข้ามาในหัว แทรกคำพูดของตัวเองออกจากที่ในการสนทนาตลอดเวลา และทำการกระทำที่หุนหันพลันแล่นและมักไร้ความคิด

นอกจากอาการเหล่านี้แล้ว บุคคลที่เป็นโรคสมาธิสั้นยังมีอาการหลงลืม วิตกกังวล ขาดการตรงต่อเวลา ความนับถือตนเองต่ำ ความระส่ำระสาย ต้านทานปัจจัยความเครียดได้ไม่ดี ความเศร้าโศก ภาวะซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน และความยากลำบากในการอ่าน คุณลักษณะดังกล่าวทำให้การปรับตัวทางสังคมของแต่ละบุคคลมีความซับซ้อนและก่อให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกันทุกรูปแบบ การไม่มีสมาธิจะทำลายอาชีพการงานและทำลายความสัมพันธ์ส่วนตัว หากผู้ป่วยหันไปหาผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญในเวลาที่เหมาะสมและได้รับการรักษาอย่างเพียงพอ ในกรณีส่วนใหญ่ ปัญหาทั้งหมดเกี่ยวกับการปรับตัวจะไม่เกิดขึ้น

การรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ควรมีความครอบคลุม พวกเขามักจะสั่งยาที่กระตุ้นระบบประสาทเช่น methylphenidate เช่น ยาอย่ารักษาโรคสมาธิสั้น แต่ช่วยให้สามารถควบคุมอาการได้สำเร็จ

การรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ทำให้สภาพของผู้ป่วยส่วนใหญ่ดีขึ้น แต่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาช่วยให้ได้รับทักษะในการจัดระเบียบตนเอง ความสามารถในการปรับกิจวัตรประจำวันอย่างมีประสิทธิภาพ ฟื้นฟูความสัมพันธ์ที่พังทลาย และปรับปรุงทักษะในการสื่อสาร

การรักษาโรคสมาธิสั้น

การรักษาโรคสมาธิสั้นในเด็กมีวิธีการบางอย่างที่มุ่งฟื้นฟูการทำงานที่หงุดหงิด ระบบประสาทและการปรับตัวในสังคม ดังนั้น การบำบัดจึงมีหลายปัจจัยและรวมถึงการควบคุมอาหารด้วย ไม่ใช่ การรักษาด้วยยาและการบำบัดด้วยยา

ขั้นตอนแรกคือการทำให้งานเป็นปกติ ระบบทางเดินอาหาร. ดังนั้นควรให้ความพึงพอใจในอาหารประจำวัน ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ. ผลิตภัณฑ์จากนมและไข่ เนื้อหมู อาหารกระป๋องและสีย้อม น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ผลไม้รสเปรี้ยว และช็อกโกแลต ควรไม่รวมในอาหาร

การรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นโดยไม่ใช้ยาในเด็กเกี่ยวข้องกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การปฏิบัติทางจิตบำบัด ผลกระทบด้านการแก้ไขทางการสอนและจิตวิทยา เด็กวัยหัดเดินจะได้รับโหมดการเรียนรู้ที่อำนวยความสะดวก กล่าวคือ องค์ประกอบเชิงปริมาณของห้องเรียนลดลงและระยะเวลาของชั้นเรียนลดลง เด็กควรนั่งที่โต๊ะแรกเพื่อให้มีสมาธิ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทำงานร่วมกับผู้ปกครองเพื่อให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะปฏิบัติต่อพฤติกรรมของลูกด้วยความอดทน ผู้ปกครองจำเป็นต้องอธิบายความจำเป็นในการควบคุมการปฏิบัติตามระบบการปกครองประจำวันของเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกโดยให้โอกาสเด็กใช้พลังงานส่วนเกินผ่านการออกกำลังกายหรือเดินไกล ในกระบวนการที่เด็กปฏิบัติงานต้องลดความเหนื่อยล้าให้น้อยที่สุด เนื่องจากเด็กที่มีสมาธิสั้นมีความโดดเด่นด้วยความตื่นเต้นง่ายที่เพิ่มขึ้น ขอแนะนำให้แยกพวกเขาบางส่วนออกจากการมีปฏิสัมพันธ์ในบริษัทขนาดใหญ่ นอกจากนี้ พันธมิตรของพวกเขาในเกมจะต้องมีความยับยั้งชั่งใจและมีบุคลิกที่สงบ

การรักษาโดยไม่ใช้ยายังรวมถึงการใช้เทคนิคจิตอายุรเวทบางอย่าง เช่น การแก้ไข ADHD ทำได้โดยใช้เกมสวมบทบาทหรือศิลปะบำบัด

การแก้ไข ADHD ด้วย การรักษาด้วยยากำหนดในกรณีที่ไม่มีผลลัพธ์จากวิธีการอื่นที่ใช้ ใช้กันอย่างแพร่หลาย Psychostimulants, nootropics, tricyclic antidepressants และยากล่อมประสาท

นอกจากนี้ การทำงานกับเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นควรมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาหลายประการ ได้แก่ การวินิจฉัยโรคอย่างครอบคลุม การปรับสภาพแวดล้อมของครอบครัวให้เป็นปกติ การติดต่อกับครู การเพิ่มความนับถือตนเองในเด็ก การพัฒนาการเชื่อฟังในเด็ก การสอนให้เคารพสิทธิของ บุคคลอื่น การสื่อสารด้วยวาจาที่ถูกต้อง ควบคุมอารมณ์ของคุณเอง

โรคสมาธิสั้นในเด็กและสมาธิสั้น - ADHD การวินิจฉัยนี้อยู่ในความทรงจำของเกือบ 20% ของเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กในวัยประถมในปัจจุบัน มันสามารถแสดงออกได้ทั้งในกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของเด็ก, กระสับกระส่าย, ไม่เต็มใจที่จะปฏิบัติตามกฎและคำสั่ง, หรือในทางกลับกัน, ในการออกลูกมากเกินไป, ความรอบคอบและการหลงลืม เกือบทุกครั้ง ADHD ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเด็กสีคราม อาการแบบนี้คืออะไร? และจะช่วยเด็กรับมือกับอาการได้อย่างไร?

อาการ

เด็กที่มีอาการสมาธิสั้นมีลักษณะเฉพาะเนื่องจากไม่สามารถจดจ่อกับกิจกรรมประเภทใดประเภทหนึ่งได้เป็นเวลานาน

โรคสมาธิสั้น มักมาพร้อมกับสมาธิสั้นไม่ใช่ความผิดปกติทางจิต แต่เป็นโรคทางระบบประสาทและพฤติกรรม

และมักจะอธิบายโดยความไม่สมบูรณ์ทางชีวภาพและร่างกายของสมองของทารกในช่วงเวลาของการเริ่มต้นของการเรียนรู้อย่างกระตือรือร้น ส่วนใหญ่เป็นชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 แต่อาการแรกของ ADHD นั้นตรวจพบได้เร็วกว่ามาก - แม้ในวัยทารก

มีหลายกรณีของการปรากฏตัวของโรคในถั่วลิสงอายุหนึ่งปีเมื่อมีการก่อตัวของการทำงานของมอเตอร์และในเด็กอายุ 3-4 ปี - ในระหว่างการก่อตัวของการสืบพันธุ์ของคำพูด และในกรณีที่ไม่มี การรักษาที่จำเป็นและการแก้ไขสามารถสังเกตได้ทั้งในวัยรุ่นและผู้ใหญ่

ผู้ปกครองหลายคนมักจะเชื่อว่าพลังงานที่มากเกินไปของลูกน้อยเป็นเพียงลักษณะอายุ เช่นเดียวกับความไม่เต็มใจที่จะปฏิบัติตามข้อห้ามและขาดสติและฝันกลางวัน ในกรณีส่วนใหญ่ก็คือ ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณของพัฒนาการที่ถูกต้องของเด็ก

พวกมันกระฉับกระเฉงและกระสับกระส่าย

แล้วจะแยกแยะกิจกรรมของเด็กที่มีสุขภาพดีและความกระวนกระวายใจจากสมาธิสั้นได้อย่างไร?

1. เด็กเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา แม้ว่าบรรยากาศโดยรอบจะไม่เอื้ออำนวยต่อสิ่งนี้ก็ตาม
2. เขากระสับกระส่าย ไม่รู้จักเกมและกิจกรรมที่สงบเงียบ
3. ช่างพูดมาก กระทั่งแสดงความพูดจาไม่เหมาะสม เขาไม่มีความอดทนที่จะฟังผู้พูดจนจบ ดังนั้นเขาจึงมักขัดจังหวะคู่สนทนาของเขา
4. ห่าม. ไม่สามารถเข้าแถวได้ในสถานการณ์ที่จำเป็น (เกม ห้องแต่งตัว ห้องอาหาร ฯลฯ) หมดความอดทน พยายามดึงดูดความสนใจให้ตัวเอง
5. ตอบสนองต่อความผิดหวังอย่างเจ็บปวด ประหม่ามากในกรณีของความล้มเหลวและความพ่ายแพ้
6. ไม่ตั้งใจ มีปัญหาในการเพ่งสมาธิ - ไม่สามารถใส่ใจในรายละเอียดได้
7. ฟุ้งซ่านจากงานได้ง่าย แล้วกลับมาทำงานใหม่ได้ยาก เขาพยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้ความสงบและสมาธิในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้
8. การรับรู้ข้อมูลด้วยหูค่อนข้างยาก
9. ไม่รู้จักคำแนะนำและกฎเกณฑ์ ปฏิบัติอย่างไม่เต็มใจไม่ซื่อสัตย์
10. ขี้ลืมและไม่เป็นระเบียบ มักจะทำของหาย ลืมงานที่ได้รับมอบหมาย
11. มีปัญหาในการอ่านข้อความและทำความเข้าใจสิ่งที่อ่าน (dyslexia และ alexia) ตัวอักษรและบรรทัด "แพ้"
12. เขาไม่ได้ยินคำพูดที่จ่าหน้าถึงเขา ไม่สังเกต ฟุ้งซ่านในชั้นเรียนไม่สามารถบอกได้ว่าเกิดอะไรขึ้น
13. การทำงานตามลำดับบางอย่างทำให้เกิดปัญหากับเด็ก
14. สามารถเขียนตัวอักษรและตัวเลขสะท้อนได้
15. บ่อยครั้ง เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักมีอาการกลัวและหวาดกลัว ซึมเศร้า อาการนอนไม่หลับ และการรับรู้ที่บกพร่องของปริมาตร พวกเขาอาจจะถนัดซ้ายหรือควงมือซ้ายและขวาเท่ากัน

หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณอย่างน้อยหกรายการในลูกน้อยของคุณ อย่าลืมขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ - นักจิตวิทยาเด็กและนักประสาทวิทยา

เหตุผล

โลกภายในของพวกเขาร่ำรวยมาก สติปัญญาของพวกเขาได้รับการพัฒนาเกินกว่าอายุ เรียกว่า เด็กอินดิโก้

สาเหตุทั่วไปของ ADHD ได้แก่:

• ความไม่สมบูรณ์ทางชีวภาพและการทำงานของสมองของเด็กในที่ที่มีสติปัญญาค่อนข้างสูง
• การบาดเจ็บจากการคลอดของกระดูกสันหลังส่วนคอ
• โรคทางจิต, โรคประสาท;
• ข้อมูลเกินพิกัด;
• ความอดอยากออกซิเจนของสมอง
• ปากน้ำในครอบครัว ฯลฯ

พันธุศาสตร์และกรรมพันธุ์ไม่ได้หมายถึงสาเหตุ แต่หมายถึงปัจจัยเสี่ยง

การวินิจฉัย

เนื่องจากลักษณะเฉพาะของอารมณ์ความสนใจในกิจกรรมประเภทใด ๆ จะต้องได้รับการอุ่นเครื่องและสนับสนุนอย่างต่อเนื่องไม่เช่นนั้นพวกเขาจะฟุ้งซ่านและเปลี่ยนความสนใจเป็นอย่างอื่น

คุณต้องเข้าใจว่าการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นในเด็กนั้นค่อนข้างยาก เนื่องจากนี่เป็นความผิดปกติทางพฤติกรรม จึงไม่มีวิธีการวินิจฉัยตามวัตถุประสงค์ที่แม่นยำกว่านี้ เราต้องพอใจกับอัตนัย

และนี่:

• แบบสอบถามที่กรอกโดยผู้ปกครองเด็กและครูที่ทำงานร่วมกับเขา
• การตรวจทารกโดยนักจิตวิทยาเพื่อกำหนดระดับการพัฒนาทางปัญญาของเขาและระบุการละเมิดทักษะที่เกี่ยวข้องกับอายุ
• การสังเกตแยก;
• การวินิจฉัยโรคอื่น ๆ ซึ่งอาการดังกล่าวอาจเป็น ADHD

จากผลการตรวจ แพทย์สามารถวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นได้ก็ต่อเมื่อมีปัจจัยหลายประการ

1. อาการของโรคในเด็กปรากฏขึ้นโดยไม่คำนึงถึงสถานที่และสภาพแวดล้อม ไม่ว่าจะเป็นโรงเรียน โรงเรียนอนุบาล บ้าน ฯลฯ
2. สัญญาณแรกของ ADHD ถูกบันทึกไว้ในวัยก่อนวัยเรียนตอนต้นและสังเกตได้ในทารกเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือน
3. ซึ่งจะป้องกันไม่ให้เด็กปรับตัวเข้ากับทีม การเรียนรู้ การสื่อสาร และพัฒนา
4. ผู้ป่วยรายเล็กอายุ 6 ขวบในขณะที่วินิจฉัย

โรคสมาธิสั้น โรคทางจิตไม่นับ เด็กที่มีการวินิจฉัยเช่นนี้ต้องการการแก้ไขพฤติกรรมของเขามากกว่า ความช่วยเหลือด้านจิตใจการสนับสนุนสำหรับผู้ปกครองและครู

การรักษา

ในกิจวัตรประจำวันของเด็กควรจัดสรรเวลาสำหรับเกมที่ใช้งานและส่วนกีฬา

การรักษาโรคสมาธิสั้นมักจะซับซ้อนและใช้เวลานาน ที่นี่ผู้เชี่ยวชาญให้ความสำคัญกับวิธีการบำบัดทางจิต การแก้ไขการสอนและจิตวิทยา เช่นเดียวกับการบำบัดด้วยตนเอง

นักประสาทวิทยาอาจสั่งจ่ายยา แต่นี่เป็นเพียงเมื่อมีโรคร่วมกันของสมองและระบบประสาทส่วนกลางเท่านั้น

เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการโดยเร็วที่สุด แพทย์ ผู้ปกครอง ครูที่โรงเรียน หรือนักการศึกษาใน โรงเรียนอนุบาล.

นักจิตวิทยาและจิตอายุรเวท ในส่วนของพวกเขา ผ่านเกมและแบบฝึกหัด พวกเขาสอนให้เด็กสร้างพฤติกรรมที่ถูกต้องในบางสถานการณ์ ซึ่งภายหลังจะช่วยให้เขาปฏิบัติตามหลักการที่เรียนรู้มาก่อนหน้านี้และไม่ยอมจำนนต่อแรงกระตุ้นชั่วขณะ

ครู (นักการศึกษา) ช่วยให้เขาปรับตัวในทีมได้ ยึดติดกับชีวิตของชั้นเรียน (กลุ่ม) มอบหมายงานสำคัญที่รับผิดชอบ กำกับกิจกรรมของเจ้าตัวน้อยไปในทิศทางที่ถูกต้อง

บทบาทของผู้ปกครองในการรักษาเด็กสมาธิสั้นคืออะไร?

ช่วยพ่อแม่รอบบ้าน ลูกจะเป็นอิสระและมีความรับผิดชอบมากขึ้น

โรคสมาธิสั้นในเด็กที่มีการตรวจพบอย่างทันท่วงทีและการรักษาที่เพียงพอนั้นค่อนข้างคล้อยตามการแก้ไข

ขอความช่วยเหลือจากแพทย์และครู คุณจะช่วยให้เด็กปรับตัวในทีม อำนวยความสะดวกในการปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนและครู ปรับกระบวนการเรียนรู้ตามลักษณะเฉพาะของอารมณ์ของเขา และด้วยเหตุนี้ ให้ลูกที่คุณรักเต็ม เต็มเปี่ยมไปด้วยสีสัน ความรู้ใหม่ๆ และความประทับใจ...

วิดีโอ "แบบฝึกหัดสำหรับเด็กสมาธิสั้น"

ADHD เป็นภาวะที่เด็กไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งใด ๆ และควบคุมความหุนหันพลันแล่นและสมาธิสั้นได้

การกล่าวถึง ADHD ครั้งแรกเกิดขึ้นเมื่อปลายศตวรรษที่ 19 ตั้งแต่ปี 1992 กลุ่มต่อไปนี้ได้รับการจัดประเภท:

• โรคสมาธิสั้น (ADHD)
• เพิ่ม (ไม่มีสมาธิสั้น)
• Hyperactivity (ไม่มีสมาธิสั้น)
• ชนิดผสม (รวมถึงการสมาธิสั้น, สมาธิสั้น และ หุนหันพลันแล่น)

ตามสถิติพบว่าสมาธิสั้นเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยที่สุดในเด็ก ส่งผลกระทบต่อเด็กในโรงเรียนมากถึง 7% และ อายุก่อนวัยเรียน. นอกจากนี้ ในรัสเซียและสหรัฐอเมริกา อุบัติการณ์ของความผิดปกตินี้สูงกว่าในประเทศอื่น ๆ และมีจำนวน 4-20% เปอร์เซ็นต์ที่น้อยที่สุดของเด็กที่มีอาการผิดปกติทางจิตใจในสหราชอาณาจักรคือ 1-3%

เด็กผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมาธิสั้นมากขึ้น เด็กผู้ชายมักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น (ไม่มี ADD)

เด็กผู้หญิงมักมีสมาธิสั้น (ADD) ทารกอาศัยอยู่ในโลกแฟนตาซี

เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าวันนี้โรคนี้ได้รับผลกระทบบ่อยกว่าเมื่อก่อน ขอบคุณ มากกว่าข้อมูลทำให้ง่ายต่อการระบุอาการในเด็กและทันเวลา มาตรการที่จำเป็นเนื่องจากสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในโรงเรียน จึงมีปัญหาในการกำหนดตำแหน่งของพวกเขาในสังคม

อาการ

อาการแรกพบได้ในวัยทารก อย่างไรก็ตาม พ่อแม่ที่ไม่มีประสบการณ์อาจคิดว่าทารกครางบ่อย ซุกซน และ "ห้อยอยู่ในอ้อมแขน" ตลอดเวลา เขามีความคล่องตัวเพิ่มขึ้น การเคลื่อนไหวของแขนและขามักจะไม่เป็นระเบียบ นอนหลับยากและตื่นขึ้นทุกขณะ

ทารกอาจถูกรบกวนด้วยอาการปวดหัวซึ่งพ่อแม่ไม่รู้ด้วยซ้ำเพราะเขายังไม่สามารถพูดเรื่องนี้ได้ มีความล่าช้าในการพูด

อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้อาจเกิดจากปัจจัยอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการสมาธิสั้น ดังนั้นเฉพาะผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัย ADHD ในทารกได้

ในเด็กก่อนวัยเรียน การวินิจฉัย ADHD ทำได้ง่ายกว่า อาการจะเด่นชัดมากขึ้น

ผู้ปกครองสังเกตว่าเด็กมีพฤติกรรมแตกต่างจากคนรอบข้าง กล่าวคือ:

• ถูกแขวนไว้กับความปรารถนาของเขาเรียกร้องการเติมเต็มทันทีกลายเป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
• ไม่ยอมโน้มน้าวใจตามอำเภอใจและไม่เชื่อฟังผู้ปกครองและครูอนุบาล
• บางครั้งเข้ากับคนง่ายเกินไป: พูดคุยและทำเสียงไม่หยุดหย่อน
• ไม่สามารถเล่นเกมที่เงียบได้
• เขาฟุ้งซ่านง่ายลืมเร็ว
• ไม่สามารถจดจ่อกับงานง่าย ๆ ได้
• มีความรู้สึกว่าเด็กไม่สนใจสิ่งที่เขาบอก
• แสดงความไม่อดทน;
• แทบจะนั่งในที่เดียวไม่ได้เคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องเหมือนแผลบน: หมุน, กระตุกขา, พยายามปีนขึ้นไปที่ไหนสักแห่งตลอดเวลา
• มันยากสำหรับเขาที่จะสื่อสารและเล่นกับเด็กคนอื่น

ปัญหาของ ADHD นั้นรุนแรงมากเมื่อเด็กไปโรงเรียน การนั่งที่โต๊ะตลอดทั้งบทเรียนเป็นงานที่เป็นไปไม่ได้สำหรับเขา ในระหว่างบทเรียน เขาสามารถลุกขึ้นและเริ่มเคลื่อนไหวไปรอบๆ ในชั้นเรียนได้อย่างง่ายดาย โดยตะโกนจากที่แห่งหนึ่งโดยไม่ต้องรอคำถามของครูและขัดจังหวะ

สมาธิสั้นของเด็กไม่เกิน 15 นาที จากนั้นเขาก็หมดความสนใจ ฟุ้งซ่าน ทำอย่างอื่น ไม่ตอบสนองต่อครู ในขณะนี้เด็กปิดไม่ได้ยินครูสามารถดำเนินการที่เขาจะจำไม่ได้ในภายหลัง

หลังจากพักช่วงสั้นๆ ในขณะที่สมองสะสมพลังงานใหม่ สมองก็กลับมามีส่วนร่วมกับงานอีกครั้ง

เพื่อที่จะมีสติอยู่ตลอดเวลา เด็กจำเป็นต้องรักษาอุปกรณ์ขนถ่ายของเขาให้อยู่ในสภาพที่กระฉับกระเฉง - เพื่อหมุน หมุน ขยับศีรษะของเขา การออกกำลังกายที่ลดลงทำให้การทำงานของสมองลดลง

เด็กมีแนวโน้มที่จะอารมณ์แปรปรวนและซึมเศร้าบ่อยครั้ง มักจะสูญเสียสิ่งของของเขา ความยากลำบากเกิดขึ้นในความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง เด็กที่ทุกข์ทรมานจากโรคสมาธิสั้นมักถูกมองว่าด้อยโอกาสในโรงเรียน

ปัญหาเกี่ยวกับสมาธิและการจัดระเบียบขัดขวางความสำเร็จในการเล่นกีฬา ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความนับถือตนเองที่ลดลง

สาเหตุ

ความคิด ความรู้สึก และร่างกายถูกควบคุมในสมอง สมองผลิตทางสรีรวิทยา สารออกฤทธิ์(สารสื่อประสาท) ซึ่งส่งกระแสประสาทไปยังเซลล์

สมองส่งและรับสัญญาณโดยใช้สารสื่อประสาทเหล่านี้ การเปลี่ยนแปลงในปริมาณของสารเหล่านี้นำไปสู่การพัฒนาของ ADHD ซึ่งอาการดังกล่าวสามารถลุกเป็นไฟหรือทุเลาลงได้

ในโรคสมาธิสั้น ระดับของสารสื่อประสาทในสมองอาจไม่เพียงพอ ซึ่งหมายความว่าไม่ใช่ทุกสัญญาณจะใกล้เคียงกับระยะทางจากสมองถึง เซลล์ประสาท. ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสิ่งนี้นำไปสู่การไม่สามารถควบคุมพฤติกรรม ยับยั้งแรงกระตุ้น และรักษาความสนใจไว้ได้

เด็กมีอาการสมาธิสั้นเพิ่มขึ้นหรือมีอาการขาดสมาธิหรือแรงกระตุ้นรุนแรงขึ้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับส่วนใดของสมองที่ได้รับผลกระทบ และในบางกรณีพร้อมกัน

ADHD ส่งผลกระทบต่อพื้นที่ต่อไปนี้ของสมอง:

• คอร์เทกซ์ของกลีบสมองส่วนหน้ามีหน้าที่ในการควบคุมสมาธิ การประเมินสิ่งที่เกิดขึ้น การวางแผนและการควบคุมแรงกระตุ้น
• กลีบขมับ - เกี่ยวข้องกับการสะสมประสบการณ์และความทรงจำ
• Basal ganglia - ควบคุมการสลับความสนใจ การปรับตัว อารมณ์ พัฒนาการของคำพูดและความคิด
• ระบบลิมบิกมีหน้าที่รับผิดชอบต่อสภาวะอารมณ์และอารมณ์
• สมองน้อยมีหน้าที่ประสานงานการเคลื่อนไหว

ซึ่งเป็นรากฐาน คุณสมบัติเฉพาะตัวแต่ละกรณีจะมีการเลือกแนวทางที่เหมาะสมและการรักษาที่เหมาะสม

โรคสมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) มีอาการสามประการ:

• การขาดสมาธิคือการที่เด็กไม่สามารถมีสมาธิและให้ความสนใจได้ ป้องกันไม่ให้นักเรียนจดจ่อกับงานโรงเรียน ซึ่งบ่งบอกถึงความประมาทมากกว่าการขาดความสามารถหรือตรรกะ เด็กก่อนวัยเรียนมีปัญหาในการรักษาความสนใจตลอดทั้งเกม ความสนใจดึงดูดทุกสิ่งรอบตัว แต่เป็นเวลานานที่มันไม่ได้อืดอาดกับสิ่งใดเลยย้ายจากวัตถุหนึ่งไปยังอีกวัตถุหนึ่ง
• Hyperactivity - หลวมมากเกินไปและยับยั้งการเคลื่อนไหวซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว สมาธิสั้นในเด็กแสดงออกในการไม่สามารถสงบเกมหรือกิจกรรมได้ เด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกชอบเกมกลางแจ้งที่ลงมาเพื่อวิ่งเล่น เขาพูดเร็ว มาก มักจะตะโกนและเถียง มือเคลื่อนไหวตลอดเวลา: มีบางอย่างบิด พลิก ยับ หยิบ เขายืนนิ่งไม่ไหวติง ขยับจากเท้าหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง พร้อมที่จะรีบวิ่งได้ทุกเมื่อ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการสมาธิสั้นจำเป็นต้องได้รับการกระตุ้นจากภายนอก ทิ้งไว้เพียงลำพัง พวกเขาจะเดินอย่างเฉื่อยชาในสภาวะกึ่งหลับไหล ไม่พบอาชีพสำหรับตนเอง ทำซ้ำการกระทำบางอย่างซ้ำซากจำเจ อย่างไรก็ตาม ขณะอยู่ในกลุ่ม พวกเขาตื่นเต้นมากเกินไปและกลายเป็นคนไร้ความสามารถ

สมาธิสั้นในเด็กมักเป็นสาเหตุของอุบัติเหตุการบาดเจ็บ

• ความหุนหันพลันแล่นคือการไม่สามารถควบคุมความต้องการของคุณได้ ซึ่งนำไปสู่การกระทำที่หุนหันพลันแล่นและอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง เด็กขัดจังหวะครูหรือผู้ปกครอง กระทำการหุนหันพลันแล่นที่อาจกลายเป็นสาเหตุของการบาดเจ็บต่อเด็กหรือผู้อื่น เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาสิ่งที่เขาจะ "โยนทิ้ง" ในนาทีถัดไป แม้แต่ตัวเขาเองก็ไม่รู้เรื่องนี้

สาเหตุของ ADHD

เป็นไปไม่ได้ที่จะระบุสาเหตุที่แท้จริงของโรคสมาธิสั้น แพทย์ยอมรับว่าอาการเกิดจากปัจจัยหลายประการร่วมกัน:

• กรรมพันธุ์. ADHD สามารถถ่ายทอดได้ในระดับพันธุกรรม

ตามสถิติหนึ่งในสามของพ่อที่เป็นโรคสมาธิสั้นในวัยเด็กเด็กก็รับเอาสัญญาณของมันเช่นกัน และถ้าทั้งพ่อและแม่มีความอ่อนไหวต่อโรคนี้ โอกาสที่จะพบความผิดปกตินี้ในเด็กจะเพิ่มขึ้น

• การคลอดก่อนกำหนด ทารกคลอดก่อนกำหนดมีแนวโน้มที่จะพัฒนาสมาธิสั้น
• การขาดออกซิเจนในทารกในครรภ์ Microtrauma ที่เกิดจากการกีดกันออกซิเจนอาจทำให้เกิดอาการได้
• เสี่ยงแท้ง.
• ภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอดบุตรที่อาจนำไปสู่การตกเลือดในสมองภายในหรือการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังของทารกในครรภ์
• โรคติดเชื้อหรืออาการบาดเจ็บที่สมองในเด็ก
• โรคหอบหืด เบาหวาน ปัญหาหัวใจ และปัจจัยอื่นๆ ที่นำไปสู่การหยุดชะงักของสมอง
• การสูบบุหรี่และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ภาวะเครียดของสตรีมีครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์
• สถานการณ์ครอบครัวที่ยากลำบาก การทะเลาะเบาะแว้งของพ่อแม่และการกรีดร้องบ่อยครั้งสามารถทำให้อาการของเด็กแย่ลงได้
• การอบรมเลี้ยงดูที่ไม่ถูกต้อง เข้มงวดกับเด็กมากเกินไปในส่วนของผู้ปกครอง หรือในทางกลับกัน การอนุญาตที่มากเกินไป
• ขาดวิตามินและแร่ธาตุในอาหาร
• พิษจากตะกั่วหรือสารพิษอื่นๆ ในวัยเด็ก

การมีปัจจัยหลายประการเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาความผิดปกติทางจิตในเด็ก

การวินิจฉัย ADHD ที่ถูกต้องและทันเวลาเป็นสิ่งสำคัญ!

หากเด็กสังเกตเห็นสิ่งใด โรคประสาทจำเป็นต้องพาทารกไปพบนักประสาทวิทยาในเด็กทันที

การแสดงความตามใจตัวเองใดๆ ที่เกินขอบเขตที่อนุญาต อาจไม่ใช่การแสดงการเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสมหรืออุปนิสัยที่ไม่ดี แต่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการทำงานของสมองที่บกพร่อง

เพื่อระบุกลุ่มอาการ ผู้เชี่ยวชาญเริ่มรวบรวมข้อมูล:

• ดูว่ามีพ่อแม่ของเด็กป่วยหรือไม่
• การตั้งครรภ์ของแม่เป็นอย่างไร?
• ทารกมีโรคอะไรบ้าง?

การวินิจฉัยที่แม่นยำสามารถทำได้โดยการตรวจด้วยคอมพิวเตอร์เท่านั้น ซึ่งแพทย์ที่เข้าร่วมจะมอบหมายให้ผู้ป่วยรายเล็ก ด้วยความช่วยเหลือของอิเล็กโทรเซฟาโลแกรมตรวจพบจุดโฟกัสของความผิดปกติในบริเวณสมองและกำหนดเวกเตอร์ของทิศทางของพวกเขาและขึ้นอยู่กับสิ่งนี้การรักษาจะถูกกำหนด

วิธีการปฏิบัติตนกับทารกที่ได้รับการวินิจฉัย?

• แสดงความอดทนมากขึ้น

เด็กเหล่านี้อ่อนไหวต่อการวิพากษ์วิจารณ์ คุณไม่สามารถบอกเด็กว่าเขาควรทำอะไรและไม่ควรทำอะไร เป็นการดีกว่าที่จะกล่าวคำปราศรัยกับเขาในรูปแบบของคำแนะนำที่เป็นมิตร แนะนำว่าควรทำอย่างไร หรือจะเป็นการดีถ้าเขาทำเช่นนี้ ไม่ใช่อย่างอื่น

ตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่า: "เก็บของเล่นของคุณเดี๋ยวนี้" ดีกว่าที่จะพูดว่า: "ไปเก็บของเล่นกันเถอะ จะได้มีที่เล่นมากขึ้น" จัดพื้นที่ให้ทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นของเล่น เสื้อผ้า หรืออุปกรณ์การเรียนมีที่ของมัน ดังนั้นทารกจะมีโอกาสน้อยที่จะสูญเสียสิ่งของของเขา

• สรรเสริญลูกของคุณบ่อยๆ

คำชมจากพ่อแม่มีความหมายมากสำหรับเด็กทุกคน คำพูด: “คุณฉลาด เราภูมิใจในตัวคุณ” เป็นแรงบันดาลใจให้ลูกน้อยหาประโยชน์ ความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองของเด็กในความรักของผู้อื่นกำลังเติบโตขึ้น

• ใช้ระบบการให้รางวัล

เด็กที่มีสมาธิสั้นมากขึ้นมักจะดึงดูดความสนใจจากพฤติกรรมที่ไม่ดี เพื่อดึงดูดเขาด้วยพฤติกรรมที่ดีพวกเขาต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ให้รางวัลลูกของคุณเมื่อเขาทำสิ่งที่ดี: สุภาพ ทำการบ้าน ไม่ทะเลาะกับเด็กคนอื่น

คุณสามารถแนะนำระบบคะแนนซึ่งสามารถแลกเปลี่ยนเป็นรางวัลหรือสิทธิพิเศษอื่น ๆ ได้ในภายหลัง (เวลาที่ใช้กับทีวีหรือคอมพิวเตอร์ วิดีโอเกม ของโปรด ฯลฯ) วิธีนี้มีผลดีต่อการแก้ไขพฤติกรรม สิ่งสำคัญคือทารกรู้ว่าต้องได้รับรางวัล มิฉะนั้นรางวัลจะสูญเสียความน่าดึงดูดใจและด้วยเหตุนี้จึงได้ประโยชน์

• ไม่ควรละเลยพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของเด็ก

การเพิกเฉยต่อพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมจะทำให้เด็กคิดว่าทุกอย่างเป็นไปตามระเบียบ ซึ่งจะส่งผลให้พฤติกรรมแย่ลงไปอีก กิจกรรมที่ไม่เหมาะสมจะต้องหยุดทันที

การลงโทษควรมีความชัดเจนและยุติธรรม: คุณไม่ได้เรียนรู้บทเรียนของคุณ - คุณไม่เล่นวิดีโอเกม คุณประพฤติตัวไม่ดี - ไม่ดูทีวี ตะโกนและโต้เถียง - คุณจะไม่ได้ขนมและอื่น ๆ . เด็กควรรู้และเข้าใจว่าเขาทำผิดอะไรและต้องรับผิดชอบ

• อย่าตัดสินความผิดพลาดอย่างรุนแรง

อธิบายให้ลูกฟังว่าทำไมเขาถึงทำให้คุณไม่พอใจ แต่อย่าใช้คำว่า “ไม่เคย” หรือ “ทุกครั้ง” พยายามอย่าเถียงกับเด็ก และยิ่งไปกว่านั้น คุณไม่สามารถขู่หรือขู่เข็ญด้วยการลงโทษได้ อย่าตะโกนแม้จะต้องทำสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า พูดอย่างใจเย็นและสุภาพ

• ลดการยับยั้ง

แน่นอนว่าเด็กต้องรู้ว่าอะไรเป็นไปได้และอะไรเป็นไปไม่ได้ แต่ จำนวนมากของการแบนอาจทำให้เกิดการฟันเฟือง จำเป็นต้องห้ามเฉพาะสิ่งที่เป็นอันตรายหรือเป็นอันตรายต่อเด็กหรือผู้อื่น

• อย่าปล่อยให้เขากังวลมากเกินไป

ช่วยให้เด็กสงบลง ถ้าเขาอารมณ์เสียเกี่ยวกับบางสิ่ง กวนใจเขาด้วยเกมดีๆ อ่านหนังสือเล่มโปรดของคุณ การอาบน้ำที่ผ่อนคลายจะส่งผลดีในขณะที่น้ำผ่อนคลาย

• ทำกิจวัตรประจำวันให้ลูกของคุณและสอนให้พวกเขาทำตาม

ให้คำแนะนำสั้นๆ ง่ายๆ ในการปฏิบัติหน้าที่และเตือนให้เขาทำสิ่งนี้หรืองานนั้นหากจู่ๆ เขาฟุ้งซ่านและลืมไป แต่ต้องทำอย่างใจเย็น

การทำงานบ้านในแต่ละวันในช่วงเวลาหนึ่งจะสอนให้เด็กมีระเบียบและมีผลทำให้จิตใจสงบ วิธีนี้จะช่วยให้คุณควบคุมพฤติกรรมและสอนวิธีวางแผนวันของคุณ นิสัยนี้จะช่วยเขาได้มากใน วัยผู้ใหญ่.

• ใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น

พูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ มีความสนใจในความสำเร็จของเขาที่โรงเรียน ความสัมพันธ์กับเพื่อนๆ ฟังเมื่อลูกของคุณบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้พวกเขาตื่นเต้นหรือประทับใจ

ให้ลูกน้อยของคุณรู้ว่าสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณคือสิ่งที่ทำให้เขากังวล เล่นด้วยกัน ไปเดินเล่น อ่านหนังสือ หรือแม้แต่ดูการ์ตูนเรื่องโปรดด้วยกัน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะรู้ว่าคุณสนใจในชีวิตของเขา พ่อแม่นั้นคอยอยู่เคียงข้างเขาเสมอ คอยช่วยเหลือและสนับสนุนเขา

• สอนลูกให้ตัดสินใจเลือก

เชิญเขาเลือกเสื้อผ้า อาหาร หรือของเล่น อย่างไรก็ตาม เพื่อให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้นสำหรับบุตรหลานของคุณ ให้ลดตัวเลือกเหลือสอง มิเช่นนั้นอาจกลายเป็นสาเหตุที่ไม่จำเป็นสำหรับความกังวลหรือการกระตุ้นมากเกินไป

• หลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิ

นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างบทเรียนของเด็ก เพื่อไม่ให้เขาเสียสมาธิจากการมอบหมายงานโรงเรียนให้เสร็จ ให้ปิดทีวีและอุปกรณ์ที่รบกวนสมาธิ ซึ่งจะช่วยให้มีสมาธิกับการกระทำที่เฉพาะเจาะจง

• ค้นหากิจกรรมสำหรับบุตรหลานของคุณ

เป็นสิ่งสำคัญที่เด็กจะต้องตระหนักถึงความสามารถของเขาในอาชีพบางอย่างและประสบความสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ สิ่งนี้จะช่วยยกระดับความนับถือตนเองและจะนำไปสู่การพัฒนาทักษะ การสื่อสารทางสังคม.

โรคสมาธิสั้นสามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?

ด้วยวิธีการที่ทันท่วงทีและมีความสามารถ ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะจัดการกับการขาดสมาธิและสมาธิสั้นที่เพิ่มขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าโอกาสในการรักษาให้หายขาดมีน้อย แต่การแก้ไขพฤติกรรมและการควบคุมความสนใจทำได้ค่อนข้างมาก

ผลลัพธ์ที่เป็นบวกจะทำได้ง่ายกว่าถ้าคุณเริ่มต้นด้วย อายุยังน้อย. การรักษาสมาธิสั้นในเด็กมักสิ้นสุดในวัยรุ่น

ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสามารถบรรลุได้ การรักษาที่ซับซ้อนยาและจิตบำบัด

• ในบรรดายาเสพติดที่พบมากที่สุดคือยากระตุ้นจิต ข้อเสียของยาเหล่านี้คือออกฤทธิ์สั้น ดังนั้นคุณต้องกินทุก 4 ชั่วโมง เภสัชไม่หยุดนิ่งและมียาใหม่ ๆ ที่มีระยะเวลาดำเนินการนานขึ้นในตลาด

เฉพาะแพทย์ที่เข้าร่วมโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของเด็กเท่านั้นที่สามารถกำหนดยาที่เหมาะสมได้

• ยากล่อมประสาทสังเคราะห์เป็นสิ่งที่ดีที่จะสลับกับยากล่อมประสาท ยาต้มสมุนไพร. ผลในเชิงบวกมีชากับสะระแหน่, คาโมไมล์, รากวาเลอเรียน
• มีบทบาทสำคัญ อาหารที่สมดุลอิ่มตัวด้วยวิตามินและธาตุต่างๆ และกรดไขมันโอเมก้า 3
• คุณไม่สามารถละเลยวิธีการที่ไม่ใช่เภสัชวิทยาซึ่งประกอบด้วยชุดของการออกกำลังกายและการแก้ไขพฤติกรรม:

การออกกำลังกายมี อิทธิพลที่ยิ่งใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กที่มีสมาธิสั้นช่วยให้พวกเขาโยนพลังงานส่วนเกินออกไปในทิศทางที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม การเลือกกีฬาที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากบางประเภทอาจมีผลตรงกันข้าม

ควรให้ความสำคัญกับการว่ายน้ำ, เต้นรำ, สเก็ตลีลา, สเก็ต, ปั่นจักรยาน แต่อย่าละเลยความต้องการของตัวเด็กเอง

• มีบทบาทสำคัญในการประชุมกับนักจิตวิทยาเป็นประจำ ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้เด็กเอาชนะความสงสัยในตนเอง ชุดแบบฝึกหัดพิเศษมีส่วนช่วยในการพัฒนาความจำและความสนใจ
• ในบางกรณีเปลี่ยน สิ่งแวดล้อมสามารถมีผลดีสร้างอารมณ์เชิงบวก

สำหรับแต่ละกรณีจะมีการเลือกหลักสูตรการรักษาเฉพาะ ความพยายามของพ่อแม่ของทารกและผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาต้องได้รับการประสานงานอย่างเหมาะสม

อิทธิพลที่สำคัญคือทัศนคติของนักการศึกษาในโรงเรียนอนุบาลและครูที่โรงเรียน เพียงผสมผสานความพยายามของทุกคนรอบตัวเด็ก คุณก็จะได้รับผลของการรักษา

เมื่ออายุมากขึ้น สมาธิสั้นในเด็กอาจหายไปหรือหายไปเป็นเบื้องหลัง แต่การขาดสมาธิและแรงกระตุ้นยังคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่ และเป็นผลให้ความยากลำบากในการสื่อสารทางสังคมและความนับถือตนเองต่ำรบกวนการทำงานและชีวิตส่วนตัว คนเหล่านี้เป็นโรคซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะติดยามากขึ้น

เนื้อหาที่คล้ายกัน

ปัญหาเรื่องสมาธิเป็นปัญหาที่เลวร้ายอย่างแท้จริงในสังคมยุคใหม่ ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ บ่นเรื่องความเหนื่อยล้า ความฟุ้งซ่าน และการไม่สามารถจดจ่อกับงานที่สำคัญได้ นี่อาจเป็นผลจากการทำงานหลายอย่างพร้อมกันและข้อมูลที่มากเกินไป และอาการผิดปกติทางจิตที่เฉพาะเจาะจง - โรคสมาธิสั้น "ทฤษฎีและการปฏิบัติ" พยายามค้นหาว่าสมาธิสั้นคืออะไร และจะจัดการกับมันอย่างไร

โรคสมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) เผยให้เห็นจุดอ่อนทั้งหมดของจิตเวชศาสตร์ในฐานะวิทยาศาสตร์: เป็นการยากที่จะพบความผิดปกติที่ขัดแย้ง คลุมเครือ และลึกลับมากขึ้น ประการแรก มีความเสี่ยงสูงที่จะวินิจฉัยผิด และประการที่สอง นักวิทยาศาสตร์ยังคงโต้เถียงกันอยู่ว่าโรคนี้เป็นโรคทั้งหมดหรือต่างจากปกติ และหากยังคงเป็นโรคอยู่ สมาธิสั้นอาจถือเป็นการวินิจฉัยที่สมบูรณ์หรือเป็น มันเป็นแค่ชุดของอาการ อาจจะไม่รวมกันด้วยเหตุผลเดียว

ประวัติความเป็นมาของการวิจัยโรคสมาธิสั้น (ซึ่งไม่ได้รับชื่อปัจจุบันจนกระทั่งครึ่งหลังของศตวรรษที่ 20) เริ่มต้นในปี 2445 เมื่อกุมารแพทย์ Georg Frederick Still อธิบายกลุ่มเด็กที่หุนหันพลันแล่น ขาดการเรียนรู้ และตั้งสมมติฐานว่าพฤติกรรมดังกล่าวไม่ใช่ เนื่องจากพัฒนาการล่าช้า สมมติฐานได้รับการยืนยันในเวลาต่อมา - แม้ว่าแพทย์ไม่สามารถอธิบายสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ได้ 25 ปีต่อมา แพทย์อีกคนหนึ่งชื่อชาร์ลส์ แบรดลีย์ เริ่มสั่งจ่ายยาเบนเซดรีนให้กับเด็กที่มีสมาธิสั้น ซึ่งเป็นยากระตุ้นจิตประสาทที่ได้จากแอมเฟตามีน ยากระตุ้นได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากแม้ว่าเป็นเวลานานที่แพทย์ไม่เข้าใจกลไกของผลกระทบต่อผู้ป่วย ในปี 1970 จิตแพทย์ชาวอเมริกัน Conan Kornecki ตั้งสมมติฐานว่าโรคนี้อาจเกิดจากระดับสารสื่อประสาทในสมองที่ลดลง และยาดังกล่าวช่วยเพิ่มระดับ สมาคมจิตแพทย์อเมริกันเสนอวิธีแรกในการวินิจฉัยโรคนี้เฉพาะในปี 1968 และในรัสเซียพวกเขาเริ่มพูดถึงเรื่องนี้ในช่วงครึ่งหลังของปี 1990 เท่านั้น และไม่มีความกระตือรือร้นมากนัก

ทัศนคติที่ระมัดระวังต่อหัวข้อนี้เป็นที่เข้าใจได้: การศึกษา ADHD และการพัฒนาเกณฑ์การวินิจฉัยได้มาพร้อมกับเรื่องอื้อฉาวตั้งแต่ปี 1970 - ผู้สร้างคู่มือ American DSM-4 ถูกกล่าวหาว่าก่อให้เกิดการระบาดของการวินิจฉัยเกินในเด็กและวัยรุ่น แพทย์และผู้ปกครองบางคนเลือกใช้ยาเป็นหนทางที่มีความต้านทานน้อยที่สุด: ง่ายกว่าที่จะยัดยาให้เด็กยากกว่าที่จะรับมือกับลักษณะเฉพาะของพวกเขาด้วยวิธีการสอน นอกจากนี้ยาประเภทแอมเฟตามีนที่กำหนดให้กับเด็กที่กระตือรือร้นและควบคุมไม่ได้บางครั้งก็อพยพเข้าไปในคลังแสงของแม่ - แม่บ้าน: ยากระตุ้นให้ความแข็งแกร่งและช่วยในการรับมือกับงานบ้าน (เรื่องสยองขวัญที่น่าตื่นเต้นที่สุดในหัวข้อการละเมิดยาเสพติดในประเทศนำไปสู่ เป็นเรื่องราวของแม่ตัวละครหลักในเรื่อง "Requiem for a Dream") นอกจากนี้ เกณฑ์การวินิจฉัยความผิดปกติยังเปลี่ยนแปลงไปหลายครั้ง ซึ่งทำให้เกิดการวิพากษ์วิจารณ์อย่างล้นหลาม ผลที่ตามมาคือ โรคสมาธิสั้นกลายเป็นเรื่องน่าอดสูอย่างมาก และบางครั้งก็ตกอยู่ใน "โรคที่ไม่มีอยู่จริง"

อย่างไรก็ตาม ประสบการณ์ของจิตแพทย์ได้แสดงให้เห็นว่าปัญหานั้นยังคงอยู่ ไม่ว่าคุณจะจำแนกมันอย่างไร ยังคงมีอยู่: เปอร์เซ็นต์ของประชากรประสบปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการมีสมาธิต่ำ การไม่สามารถจัดระเบียบตนเองได้ ความหุนหันพลันแล่น และสมาธิสั้น บ่อยครั้งที่ลักษณะเหล่านี้ยังคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่และแสดงออกอย่างเข้มแข็งพอที่จะสร้างปัญหาร้ายแรงให้กับบุคคล (โดยเฉพาะปัญหาที่มีความทะเยอทะยาน) ในโรงเรียน ที่ทำงาน และในชีวิตส่วนตัวของเขา แต่โดยปกติความผิดปกตินั้นถูกรับรู้โดยผู้อื่นและโดยตัวผู้ป่วยเองไม่ใช่ การเจ็บป่วยที่รุนแรงแต่เป็นการแสดงความบกพร่องส่วนบุคคล ดังนั้นผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ที่มีอาการดังกล่าวจึงไม่ไปพบแพทย์โดยเลือกที่จะต่อสู้กับ "บุคลิกที่อ่อนแอ" ของพวกเขาด้วยความพยายามอย่างแรงกล้า

โรคสมาธิสั้นทำให้เกิดปัญหากับผู้ป่วยแม้ในโรงเรียน: วัยรุ่นที่เป็นโรคนี้ แม้ว่าจะมีไอคิวสูง แต่ก็พบว่าเป็นเรื่องยากที่จะเรียนรู้เนื้อหา สื่อสารกับเพื่อนและครู คนที่มีสมาธิสั้นสามารถหมกมุ่นอยู่กับหัวข้อที่น่าสนใจสำหรับเขา (อย่างไรก็ตามตามกฎแล้วไม่นาน - คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงลำดับความสำคัญและงานอดิเรกบ่อยครั้ง) และแสดงความสามารถที่สดใส แต่ยากสำหรับเขา เพื่อทำกิจวัตรประจำวันง่ายๆ ได้ ในเวลาเดียวกัน เขาไม่เก่งในการวางแผน และด้วยความหุนหันพลันแล่นในระดับสูง เขาสามารถคาดการณ์ถึงผลที่จะตามมาทันทีจากการกระทำของเขา หากทั้งหมดนี้รวมกับสมาธิสั้นวัยรุ่นเช่นนี้กลายเป็นฝันร้ายของครูในโรงเรียน - เขาจะได้รับคะแนนต่ำในวิชาที่ "น่าเบื่อ" ทำให้คนอื่นประหลาดใจด้วยการแสดงตลกหุนหันพลันแล่น ทำลายระเบียบและบางครั้งก็ละเลยธรรมเนียมทางสังคม (เพราะจะยาก เพื่อให้เขามุ่งความสนใจไปที่ความคาดหวังและความต้องการของผู้อื่น)

เคยคิดว่าโรคนี้จะ "แก้ไข" ตัวเองตามอายุ แต่จากข้อมูลล่าสุด เด็กที่มีสมาธิสั้นประมาณ 60% ยังคงมีอาการของโรคนี้จนถึงวัยผู้ใหญ่ พนักงานที่ไม่สามารถนั่งจนจบการประชุมและพลาดคำแนะนำที่สำคัญ ผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถที่ทำลายเส้นตายที่สำคัญ จู่ๆ ก็ฟุ้งซ่านโดยโครงการส่วนตัวบางอย่าง หุ้นส่วนที่ "ขาดความรับผิดชอบ" ซึ่งไม่สามารถจัดระเบียบชีวิตในบ้านหรือใช้จ่ายอย่างกะทันหัน เงินจำนวนมากสำหรับสิ่งแปลก ๆ บางอย่าง - พวกเขาทั้งหมดไม่ได้เป็นเพียงเรื่องเหลวไหลที่เอาแต่ใจ แต่คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคทางจิต

ปัญหาการวินิจฉัย

ตามการประมาณการต่างๆ เด็ก 7-10% และผู้ใหญ่ 4-6% เป็นโรคนี้ ในเวลาเดียวกันความคิดที่ได้รับความนิยมของผู้ป่วยสมาธิสั้นในฐานะที่เป็นอยู่ไม่สุขที่หุนหันพลันแล่นนั้นล้าสมัยไปแล้ว - วิทยาศาสตร์สมัยใหม่แยกแยะความผิดปกติสามประเภท:

โดยเน้นที่การขาดสมาธิ (เมื่อบุคคลไม่มีอาการสมาธิสั้น แต่เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะมีสมาธิทำงานเป็นเวลานานในงานเดียวกันและจัดระเบียบการกระทำของเขาเขาจะลืมและเหนื่อยง่าย)

โดยเน้นที่สมาธิสั้น (บุคคลนั้นใช้งานมากเกินไปและหุนหันพลันแล่น แต่ไม่มีปัญหาเรื่องสมาธิอย่างมีนัยสำคัญ)

ผสมตัวเลือก

ตามการจำแนกประเภทความผิดปกติทางจิตของอเมริกา DSM-5 การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้น/สมาธิสั้นสามารถทำได้ไม่เร็วกว่า 12 ปี ในกรณีนี้ควรแสดงอาการใน สถานการณ์ต่างๆและสภาพแวดล้อมและแสดงออกอย่างแข็งแกร่งพอที่จะส่งผลต่อชีวิตของบุคคลได้อย่างเห็นได้ชัด

ADHD หรือโรคสองขั้ว?ปัญหาหนึ่งในการวินิจฉัยโรคคือ ตามสัญญาณบางอย่าง กลุ่มอาการทับซ้อนกับความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กับ cyclothymia และ: สมาธิสั้นอาจสับสนกับ hypomania และความเหนื่อยล้าและปัญหาเกี่ยวกับสมาธิอาจสับสนกับสัญญาณของ dysthymia และภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ ความผิดปกติเหล่านี้เป็นโรคร่วม กล่าวคือ ความน่าจะเป็นที่จะได้ทั้งสองอย่างพร้อมกันนั้นค่อนข้างสูง นอกจากนี้ อาการที่น่าสงสัยอาจเกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยที่ไม่ใช่ทางจิต (เช่น การบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรงหรือพิษ) ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญจึงมักแนะนำให้ผู้ที่สงสัยว่าตนเองมีโรคสมาธิสั้น ก่อนติดต่อจิตแพทย์ ควรเข้ารับการตรวจร่างกายเป็นประจำ

ความแตกต่างทางเพศเมื่อปีที่แล้ว The Atlantic ได้ตีพิมพ์บทความที่ระบุว่าผู้หญิงมีอาการสมาธิสั้นแตกต่างจากผู้ชาย จากการศึกษาที่อธิบายไว้ในบทความ ผู้หญิงที่เป็นโรคนี้มักไม่ค่อยแสดงอาการหุนหันพลันแล่นและสมาธิสั้น และบ่อยครั้งขึ้น เช่น ความไม่เป็นระเบียบ ความหลงลืม วิตกกังวล และการเก็บตัว

บรรณาธิการ T&P เตือนคุณว่า คุณไม่ควรพึ่งพาการวินิจฉัยตนเองอย่างสมบูรณ์ - หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคสมาธิสั้น คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

สูญเสียการควบคุม

ปัจจัยทางพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของโรคสมาธิสั้น - หากญาติสนิทของคุณเป็นโรคนี้ โอกาสที่คุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเดียวกันคือ 30% ทฤษฎีปัจจุบันเชื่อมโยง ADHD กับการรบกวนการทำงานในระบบสารสื่อประสาทของสมอง - โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความสมดุลของ dopamine และ norepinephrine เส้นทางโดปามีนและนอร์เอพิเนฟรินมีหน้าที่รับผิดชอบโดยตรงต่อการทำงานของสมอง นั่นคือ ความสามารถในการวางแผน สลับไปมาระหว่างสิ่งเร้าต่าง ๆ ด้วยความพยายาม เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างยืดหยุ่นตามสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป และระงับปฏิกิริยาอัตโนมัติ ของการตัดสินใจอย่างมีสติ (นี่คือสิ่งที่ รางวัลโนเบลแดเนียล คาห์เนมัน โทร ) ทั้งหมดนี้ช่วยให้เราควบคุมพฤติกรรมของเราได้ หน้าที่อีกอย่างของโดปามีนคือการรักษา "ระบบการให้รางวัล" ที่ควบคุมพฤติกรรมโดยตอบสนองต่อการกระทำที่ "ถูกต้อง" (ในแง่ของการเอาชีวิตรอด) ด้วยความรู้สึกสบาย การละเมิดในการทำงานของระบบนี้ส่งผลต่อแรงจูงใจ นอกจากนี้ ผู้ที่มีภาวะสมาธิสั้นอาจมีความสมดุลของเซโรโทนินผิดปกติ ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดระเบียบ เวลา สมาธิ และการควบคุมอารมณ์

ความผิดปกติหรือลักษณะบุคลิกภาพ?

ตอนนี้กำลังได้รับความนิยมคือแนวคิดของความหลากหลายทางระบบประสาท ซึ่งเป็นแนวทางที่พิจารณาลักษณะทางระบบประสาทที่แตกต่างกันอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงตามปกติในจีโนมมนุษย์ ในด้านความสนใจของสมัครพรรคพวกของความหลากหลายทางระบบประสาท - ทั้งรสนิยมทางเพศและการระบุตนเองทางเพศตลอดจนการกำหนดทางพันธุกรรมบางอย่าง ป่วยทางจิตรวมทั้งออทิสติก โรคไบโพลาร์ และโรคสมาธิสั้น นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าพฤติกรรมหลายอย่างที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นนั้นเป็นลักษณะบุคลิกภาพตามธรรมชาติที่ไม่ได้บ่งชี้ว่ามีความผิดปกติที่ไม่แข็งแรง แต่เนื่องจากลักษณะดังกล่าวทำให้ยากต่อการทำงานในสังคมสมัยใหม่ จึงถูกระบุว่าเป็น "ความผิดปกติ"

นักจิตอายุรเวท Tom Hartman ได้พัฒนาทฤษฎี "นักล่าและชาวนา" ที่น่าทึ่งซึ่งผู้ป่วยสมาธิสั้นได้เก็บยีนไว้ คนดึกดำบรรพ์รับผิดชอบต่อพฤติกรรมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับนักล่า เมื่อเวลาผ่านไป มนุษยชาติเปลี่ยนไปทำการเกษตร ซึ่งต้องใช้ความอดทนมากขึ้นและคุณสมบัติ "การล่าสัตว์" - ปฏิกิริยาที่รวดเร็ว ความหุนหันพลันแล่น ความอ่อนไหว - เริ่มถูกมองว่าไม่พึงปรารถนา ตามสมมติฐานนี้ ปัญหาอยู่ที่การตั้งค่าของงานเท่านั้น และความสามารถของผู้ที่มีอาการเป็น "ไฮเปอร์โฟกัส" - การจดจ่ออย่างมากกับงานที่น่าสนใจเชิงอัตวิสัยเพื่อทำลายผู้อื่น - ยังสามารถถูกมองว่าเป็นวิวัฒนาการ ความได้เปรียบ. จริงอยู่ ฮาร์ทแมนแทบจะถือได้ว่าเป็นนักวิจัยที่เป็นกลาง - ลูกชายของเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น

แต่ไม่ว่าในกรณีใด ทฤษฎีนี้ก็มีเหตุผลอยู่ดี เนื่องจากหนึ่งในเกณฑ์ที่สำคัญที่สุดสำหรับสุขภาพจิตคือความสามารถในการรับมือกับงานประจำวันได้สำเร็จ ปัญหามากมายสามารถแก้ไขได้โดยการเลือกสาขากิจกรรมที่เหมาะสม นั่นคือกระบวนการที่กระบวนการประจำและความอดทนมีบทบาทน้อยกว่าและอารมณ์แบบ "วิ่ง" ความสามารถในการด้นสดความอยากรู้อยากเห็นและความสามารถในการสลับระหว่างกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างง่ายดายนั้นมีค่า ตัวอย่างเช่น เชื่อกันว่าด้วย ADHD คุณสามารถมีอาชีพที่ดีในการขายหรือความบันเทิง ในอาชีพด้านศิลปะและ "อะดรีนาลีน" (เช่น นักผจญเพลิง แพทย์ หรือทหาร) คุณสามารถเป็นผู้ประกอบการได้

วิธีการรักษา

ยา. Psychostimulants ที่มีแอมเฟตามีน (Aderol หรือ Dexedrine) หรือ methylphenidate (Ritalin) ยังคงใช้รักษาโรคสมาธิสั้น นอกจากนี้ยังมีการกำหนดกลุ่มยาอื่น ๆ เช่น norepinephrine reuptake inhibitors (atomoxetine) ยาลดความดันโลหิต (clonidine และ guanfacine) และยาซึมเศร้า tricyclic ทางเลือกขึ้นอยู่กับอาการเฉพาะของ ADHD ความเสี่ยงเพิ่มเติม (แนวโน้มที่จะติดยาหรือร่วมกัน ผิดปกติทางจิต) และความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงบางอย่าง ผลข้างเคียง(รายการตัวอย่าง "ผลข้างเคียง" จาก ยาต่างๆสามารถมองเห็นได้)

เนื่องจากในรัสเซีย ยากระตุ้นจิตประสาทได้ตกลงกันอย่างแน่นหนาในรายการยาอันตรายที่ไม่มีใบสั่งยา จิตแพทย์ในประเทศจึงใช้อะโทม็อกซิทีน กวนฟาซีน หรือไตรไซคลิก

จิตบำบัด. เป็นที่เชื่อกันว่าการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาช่วยด้วย ADHD ซึ่งแตกต่างจากโรงเรียนจิตอายุรเวชอื่น ๆ ที่เน้นการทำงานด้วยจิตสำนึกไม่ใช่จิตใต้สำนึก วิธีนี้ใช้ได้ผลดีในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและโรควิตกกังวลมาเป็นเวลานาน และขณะนี้มีโปรแกรมพิเศษสำหรับการรักษาโรคสมาธิสั้น สาระสำคัญของการบำบัดดังกล่าวคือการพัฒนาความตระหนักและไม่อนุญาตให้รูปแบบพฤติกรรมที่ไม่ลงตัวมาครอบงำชีวิตของบุคคล ชั้นเรียนช่วยควบคุมแรงกระตุ้นและอารมณ์ ต่อสู้กับความเครียด วางแผนและจัดระบบการกระทำของคุณ และทำให้สิ่งต่างๆ จบลง

โภชนาการและอาหารเสริมคุณสามารถลองปรับอาหารตามคำแนะนำของแพทย์ต่างประเทศ คำแนะนำที่พบบ่อยที่สุดคือการทำ ไขมันปลาและหลีกเลี่ยงการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด (เช่น ปฏิเสธการทานคาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย) นอกจากนี้ยังมีหลักฐานที่แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างการขาดธาตุเหล็ก ไอโอดีน แมกนีเซียม และสังกะสีในร่างกายและอาการที่เพิ่มขึ้น การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อยสามารถช่วยให้คุณมีสมาธิได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยังไม่แนะนำให้ดื่มมากเกินไป ไม่ว่าในกรณีใด การปรับอาหารเป็นมาตรการ "บำรุงรักษา" มากกว่าวิธีจัดการกับโรคนี้อย่างเต็มที่

กำหนดการ. ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นต้องการการวางแผนและกิจวัตรประจำวันที่ชัดเจนมากกว่าใคร เพื่อชดเชยปัญหาภายในด้วยการจัดระบบและการจัดการเวลา "แกนหลัก" ภายนอกจะช่วย: ตัวจับเวลา ผู้จัดงาน และรายการสิ่งที่ต้องทำ โครงการขนาดใหญ่ควรแบ่งออกเป็นงานเล็ก ๆ และวางแผนล่วงหน้าสำหรับช่วงเวลาที่เหลือและการเบี่ยงเบนไปจากกำหนดการ

รับการวินิจฉัยอย่างละเอียดหากแพทย์ของคุณวินิจฉัย ADHD ในการนัดหมายเพียงครั้งเดียว ให้ขอความเห็นที่สองจากผู้เชี่ยวชาญคนอื่น จำเป็นต้องมีการทดสอบทางการแพทย์หลายครั้งเพื่อแยกแยะปัญหาทางกายภาพอื่นๆ และประเมินสภาพของผู้ป่วยอย่างรอบคอบ

ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการละเมิดนี้ให้มากที่สุดความรู้คือพลัง ยิ่งคุณเรียนรู้เกี่ยวกับโรคนี้มากเท่าไหร่ คุณก็จะสามารถรับมือกับมันได้ดียิ่งขึ้นเท่านั้น ซื้อวรรณกรรมที่เกี่ยวข้องหรือยืมหนังสือจากห้องสมุด ถามคำถามกับแพทย์ และเข้าชั้นเรียนกลุ่ม ทำทุกอย่างในอำนาจของคุณเพื่อเรียนรู้ให้มากที่สุด

พิจารณาใช้ยา ซึ่งจำเป็นในกรณีส่วนใหญ่ของ ADHD ADHD เป็นโรคที่เกิดจากความไม่สมดุลของสารเคมี/ไฟฟ้าในการทำงานของสมอง เช่นเดียวกับโรคอื่นๆ คุณไม่สามารถกำจัดโรคนี้ได้เพียงแค่ต้องการ จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล อดทนและติดต่อกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ อาจต้องใช้เวลาเป็นปีในการหายาที่ถูกต้องและขนาดยาที่ถูกต้อง แต่เวลานั้นก็คุ้มกับผลลัพธ์ที่คุณจะได้รับ หากคุณตัดสินใจที่จะไม่ทานยา ให้พิจารณาความเป็นไปได้นี้ใหม่ทุกๆ 12 เดือน เพราะอาการของโรคสมาธิสั้นอาจทำให้อ่อนลงและรุนแรงขึ้นได้ นอกจากนี้ เมื่อเวลาผ่านไป ข้อกำหนดของผู้อื่นสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นอาจเปลี่ยนแปลงได้ เช่น เมื่อคุณย้ายเข้าโรงเรียนมัธยม การบ้านจะยากขึ้น

กำจัดอาหารขยะออกจากอาหารของคุณงดดื่มโซดา กินขนม ซื้อกลับบ้าน และอาหารจานด่วน อย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังและพยายามอย่ากินอาหารโดยเติมสีย้อม สารแต่งกลิ่น สารกันบูด สารปรุงแต่งรส และสารปรุงแต่งอื่นๆ อาหารดังกล่าวมีสารเคมีที่ทำลายสมดุลทางเคมีที่รบกวนอยู่แล้วในสมองของบุคคลที่เป็นโรคสมาธิสั้น ซึ่งทำให้ยากต่อการจัดการกับโรคนี้

ตั้งค่าโหมดโครงสร้างเด็กและผู้ใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้นต้องการระบบ กิจวัตร และความสม่ำเสมอ จัดระเบียบมากขึ้น ทำกิจวัตรประจำวันและประจำสัปดาห์ให้ตัวเอง แขวนไว้บนผนังบนโปสเตอร์ขนาดใหญ่ แล้วทำตามนั้น ทำกิจวัตรประจำวันสำหรับสิ่งต่างๆ เช่น อาหาร งานบ้าน และการนอนหลับสำหรับสิ่งที่คุณทำทุกวัน ตำรารหัสสีเพื่อให้แต่ละวิชามีสีต่างกัน ดังนั้นจะง่ายต่อการนำหนังสือเรียนที่ถูกต้องไปในแต่ละบทเรียน ขจัดความบังเอิญออกไปจากชีวิต

เพิ่มการออกกำลังกายออกกำลังกายและ การออกกำลังกายปรับปรุงการทำงานของสมอง ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นควรทำกิจกรรมที่เข้มข้นอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน ออกกำลังกายเช่น ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เต้นรำ เล่นสเก็ต เป็นต้น แม้แต่ 30 นาทีของ Wii fit หรือ Kinect บน Xbox ก็ช่วยได้เช่นกัน

เข้าระบบรางวัลเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นสามารถดึงดูดความสนใจจากพฤติกรรมแย่ๆ ได้ง่าย และเป็นการยากสำหรับพวกเขาที่จะดึงดูดความสนใจจากสิ่งที่ดี พวกเขาต้องการความเอาใจใส่มากกว่าเด็กคนอื่นๆ และจะทำทุกวิถีทางเพื่อให้ได้มา บ่อยครั้งพวกเขาทำเช่นนี้ผ่านพฤติกรรมที่ไม่ดี ลดความซับซ้อนของสถานการณ์ ให้ความสนใจกับพวกเขาเมื่อพวกเขาทำสิ่งที่ถูกต้อง ทำตารางผลคะแนนและให้คะแนนถ้าเด็กสุภาพรอคิวนั่งที่ การบ้านทำงาน เสร็จงาน ทำตามคำแนะนำ ไม่ทะเลาะวิวาทกับพี่น้อง ฯลฯ คะแนนสามารถแลกเป็นสิทธิพิเศษต่างๆ เช่น การดูทีวี เวลาคอมพิวเตอร์ วิดีโอเกม ขนม ฯลฯ ให้ตัวเลือกมากมายแก่พวกเขาเพื่อให้มีรางวัลเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณจะได้รับอย่างรวดเร็วและรางวัลใหญ่ที่คุณต้องสะสมคะแนนให้ได้ มันสำคัญมากที่เด็กจะไม่นิสัยเสียไม่เช่นนั้นเขาจะรู้สึกว่าสิทธิพิเศษนั้นไร้ประโยชน์และจะไม่พยายาม โรงเรียนสามารถใช้ระบบเดียวกันได้ ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้นควรใช้ระบบการให้รางวัล โดยเสนอโบนัสสำหรับการทำงานให้สำเร็จและเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น

เปลี่ยนอาหารเพื่อให้มีโปรตีนมากขึ้นและคาร์โบไฮเดรตน้อยลงการศึกษาพบว่าสมองของคนที่มีสมาธิสั้นทำงานได้ดีขึ้นด้วยอาหารดังกล่าว คุณต้องดื่มน้ำปริมาณมาก

ลงทะเบียนสำหรับส่วนกีฬากีฬาบางอย่างเกี่ยวข้องกับ กลุ่มต่างๆกล้ามเนื้อซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองในเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น กีฬา เช่น ยิมนาสติก ศิลปะการต่อสู้ สเก็ตลีลา และการเต้นรำ ต้องใช้กล้ามเนื้อที่แตกต่างกันในการทำงาน และสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก กีฬาดังกล่าวควรฝึกอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ให้คำแนะนำที่ชัดเจนแก่เด็กและผู้ใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้นพยายามใช้คำให้น้อยลง ยิ่งพูดน้อย คนมากขึ้นกับ ADHD จะจำได้ พูดให้ชัดเจนและให้ทิศทางเดียวในแต่ละครั้ง ดึงความสนใจจากคนสมาธิสั้นก่อน แล้วถ้าคุณรู้สึกว่าจำเป็น ให้ขอให้เขาทวนสิ่งที่คุณขอให้ทำ

อย่าเพิกเฉยต่อพฤติกรรมที่ไม่ดี วิธีนี้จะทำให้เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นเข้าใจได้ชัดเจนว่าทุกอย่างเป็นไปตามระเบียบ เพราะมันยากสำหรับพวกเขาที่จะนึกถึงผลที่ตามมาจากการกระทำของพวกเขา ความจริงที่ว่าไม่มีผลใด ๆ เลยทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น การเพิกเฉยต่อพฤติกรรมของบุคคลที่มีสมาธิสั้นจะทำให้แย่ลงได้จนกว่าจะควบคุมไม่ได้ ให้ดำเนินการอย่างรวดเร็วและบีบปัญหาที่ตา