Το χασμουρητό είναι μια ασυνείδητη αναπνευστική πράξη κατά την οποία παίρνουμε βαθιά, μεγάλη αναπνοή και εκπνέουμε γρήγορα. Το στόμα είναι ανοιχτό και η ίδια η διαδικασία του χασμουρητού συνοδεύεται από έναν χαρακτηριστικό ήχο. Με την πρώτη ματιά, το χασμουρητό φαίνεται να είναι μια φυσική διαδικασία για το σώμα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, το υπερβολικό χασμουρητό μπορεί να γίνει σύμπτωμα μιας ασθένειας. Υπάρχουν αρκετές υποθέσεις που απαντούν στο ερώτημα γιατί οι άνθρωποι χασμουριούνται συχνά. Οι γιατροί μελετούν γιατί αυτή η διαδικασία είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, αλλά δεν έχουν καταλήξει σε οριστικά συμπεράσματα.

Γιατί χασμουριούνται οι άνθρωποι;

Ας εξετάσουμε τις πιο συνηθισμένες υποθέσεις που εξηγούν γιατί οι άνθρωποι χασμουριούνται συχνά και πώς αυτό επηρεάζει τη γενική κατάσταση του σώματος.

• Το χασμουρητό βοηθά το σώμα όταν υπάρχει έλλειψη οξυγόνου στους ιστούς του εγκεφάλου. Κατά τη διάρκεια μιας βαθύτερης αναπνοής, εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος περισσότεροοξυγόνο σε σχέση με την κανονική αναπνοή. Ο κορεσμός του σώματος με οξυγόνο οδηγεί σε επιτάχυνση της ροής του αίματος και του μεταβολισμού, γεγονός που κάνει ένα άτομο να αισθάνεται καλύτερα και ολόκληρο το σώμα γίνεται τονωμένο. Επομένως, σε διάφορες καταστάσεις που διαταράσσεται η ισορροπία του οξυγόνου, ένα άτομο χασμουριέται και γίνεται πιο προσεκτικό. Για παράδειγμα, χασμουρητό μετά τον ύπνο ή πολύωρη μονότονη εργασία.

• Χασμουρητό για να δροσίσει τον εγκέφαλο. Οι επιστήμονες μπόρεσαν να αποδείξουν αυτό το αποτέλεσμα πραγματοποιώντας ένα πείραμα στο οποίο δύο ομάδες ανθρώπων παρακολούθησαν βίντεο με ηθοποιούς να χασμουριούνται. Συμμετέχοντες των οποίων το μέτωπο κείτονταν κρύα κομπρέσαχασμουριόταν λιγότερο σε σύγκριση με άτομα με ζεστή κομπρέσαή χωρίς αυτό.

Οφέλη από το χασμουρητό

• Βοήθεια για βουλωμένα αυτιά. Γιατί χασμουριέσαι συχνά όταν το αεροπλάνο αλλάζει ύψος; Το χασμουρητό βοηθά στην ανακούφιση της συμφόρησης στα αυτιά, η οποία συμβαίνει λόγω μιας έντονης διαφοράς πίεσης.
• Προθέρμανση για τους μύες . Όταν χασμουριέται, ένα άτομο συνήθως τεντώνει ακούσια και τεντώνει το άκαμπτο σώμα του. Έτσι, το χασμουρητό προετοιμάζει ένα άτομο για ενεργό δράση. Έτσι, οι μαθητές χασμουριούνται ενώ ετοιμάζονται να δώσουν εξετάσεις και οι καλλιτέχνες χασμουριούνται πριν από μια παράσταση. Αυτό εξηγεί επίσης γιατί οι άνθρωποι χασμουριούνται όταν βαριούνται ή θέλουν να κοιμηθούν - το χασμουρητό βοηθά στην ευθυμία και στη δουλειά των δύσκαμπτων μυών.

• Προστασία νευρικό σύστημα. Κατά τη διάρκεια μιας σοβαρής συζήτησης ή μιας συναρπαστικής κατάστασης, ένα άτομο μπορεί να αναρωτηθεί: «Γιατί χασμουριέμαι συχνά;» Αυτή η αντίδραση θα είναι ένα είδος ηρεμιστικού για το σώμα, το οποίο θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του στρες.
• Χαλαρωτικό αποτέλεσμα . Εάν είστε άτομο, τότε το χασμουρητό θα βοηθήσει το σώμα να χαλαρώσει και να προετοιμαστεί για ύπνο.

Χασμουρητό ως ένδειξη ασθένειας

Το συχνό και παρατεταμένο χασμουρητό είναι σύμπτωμα μιας ανθυγιεινής κατάστασης του οργανισμού. Αυτό μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια προβλημάτων ύπνου, υψηλή αρτηριακή πίεση, κατάθλιψη ή έντονο άγχος. Επομένως, σε περιπτώσεις που το χασμουρητό ξεπερνά συνεχώς έναν άνθρωπο, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση, την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς σας. Και πρώτα πρέπει να προσπαθήσετε να είστε λιγότερο νευρικοί, να κοιμάστε καλύτερα και να αναπληρώσετε την παροχή βιταμινών και μετάλλων στο σώμα.

Η ιδιότητα του καθρέφτη του χασμουρητού

Το χασμουρητό είναι ένα φαινόμενο που μπορεί να «μολυνθεί». Γιατί χασμουριέσαι συχνά όταν βλέπεις ανθρώπους με το στόμα ανοιχτό στην πραγματική ζωή ή στην τηλεόραση; Στον φλοιό του εγκεφάλου μας υπάρχουν που είναι η αιτία του κολλώδους του χασμουρητού. Το μόνο που χρειάζεται να κάνει ένας άνθρωπος είναι να διαβάσει για το χασμουρητό ή να το σκεφτεί και μετά αρχίζει αμέσως να χασμουριέται. Αλλά δεν είναι όλοι οι άνθρωποι επιρρεπείς σε αυτή την «ασθένεια». Τα παιδιά με αυτισμό μπορούν να παρακολουθήσουν ήρεμα ένα προκλητικό βίντεο χωρίς να χασμουριούνται. Και τα παιδιά κάτω των πέντε ετών δεν είναι ικανά να χασμουριούνται με καθρέφτη, αφού δεν ξέρουν ακόμη πώς να συμπάσχουν με τα συναισθήματα των άλλων.

Συχνό χασμουρητόΟι ιδιοκτήτες μεταδίδονται στους σκύλους και αντιγράφουν πλήρως τη φυσιολογική κατάσταση του ιδιοκτήτη, χαλαρώνοντας και νυσταγμένα, σαν ένα άτομο που χασμουριέται. Τα σκυλιά βλέπουν επίσης τη διαφορά: αν ο ιδιοκτήτης ανοίξει απλά το στόμα του διάπλατα, ο σκύλος δεν θα μιμηθεί τη συμπεριφορά του, αλλά σίγουρα θα αντιγράψει το χασμουρητό.

Το χασμουρητό ως εκδήλωση συναισθηματικής οικειότητας

Συχνό χασμουρητό εμφανίζεται μεταξύ συγγενών και στενών φίλων του χασμουρητού. Και οι μακρινοί γνωστοί και οι άγνωστοι σχεδόν ποτέ δεν δείχνουν σημάδια καθρέφτη. Η εγγύτητα είναι ο μόνος παράγοντας που μπόρεσαν να προσδιορίσουν οι επιστήμονες, επειδή τόσο το φύλο όσο και η εθνικότητα δεν επηρεάζουν την ανάγκη ενός ατόμου να χασμουριέται ως απάντηση.

Το χασμουρητό ως τρόπος επικοινωνίας

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ακόμη και κατά την εξέλιξη των πρωτευόντων, το χασμουρητό άρχισε να χρησιμοποιείται ως μιμητική ενέργεια. Οι λόγοι ήταν πολύ διαφορετικοί. Έτσι, στη θέα του κινδύνου, ένα από τα μέλη της ομάδας χασμουρήθηκε και η κατάστασή του μεταδόθηκε σε όλους και τους έθεσε σε επιφυλακή. Και για να μεταφέρει ένα σήμα στους ανθρώπους ότι ήρθε η ώρα να πάνε για ύπνο, ο αρχηγός χασμουρήθηκε και η φυλή τον υποστήριξε με την κατάλληλη αντίδραση.

Τρόποι για την καταπολέμηση του χασμουρητού

Η περιοδική εμφάνιση του χασμουρητού είναι φυσική για το σώμα, αλλά αν ένα άτομο κάνει συνεχώς την ερώτηση "Γιατί χασμουριέμαι συχνά;", τότε αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχει συμβεί κάποιο είδος δυσλειτουργίας στο σώμα. Απλές συστάσεις θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το χασμουρητό:

1. Υγιής ύπνος . Είναι απαραίτητο να καθοριστεί πόσο χρόνο θα χρειαστεί ένα άτομο για να κοιμηθεί για να ανακάμψει το σώμα. Επίσης, με έντονη κόπωση σε την ημέραμπορείτε να αντέξετε οικονομικά μια σύντομη ανάπαυση 20 λεπτών. Αυτό θα βοηθήσει το σώμα να χαλαρώσει, αλλά δεν θα σας επιτρέψει να μεταβείτε σε πλήρη ύπνο.
2. Ομαλή στάση του σώματος . Μια λυγισμένη πλάτη μπορεί να προκαλέσει συχνό χασμουρητό. Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο είναι ότι η καμπυλωτή κατάσταση δεν επιτρέπει στο διάφραγμα να λειτουργήσει πλήρως και προκαλεί τις ακούσιες συσπάσεις του. Ενώ η ευθεία στάση θα μειώσει την επιθυμία για χασμουρητό.
3. Καθαρός αέρας και αθλητισμός. Ένα άτομο γίνεται κορεσμένο με οξυγόνο κατά τη διάρκεια σωματική άσκηση, και αυτό του επιτρέπει να παραμένει σε εγρήγορση όλη την ημέρα. Περισσότερο η καλύτερη επιλογήθα περάσει περισσότερο χρόνο έξω, κάνοντας βόλτες ή κάνοντας ελαφριά άσκηση στον καθαρό αέρα.
4. Θρέψη . Η επαρκής διατροφή θα σας βοηθήσει να βάλετε το σώμα σας σε τάξη και θα εξαλείψετε το συχνό χασμουρητό χωρίς λόγο. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να λαμβάνετε βιταμίνες, να αποκλείετε τα ανθυγιεινά τρόφιμα από τη διατροφή σας και να πίνετε περισσότερα υγρά.

Δημοφιλείς ερωτήσεις σχετικά με το χασμουρητό:

• ενώ χασμουριέται; Χασμουρητό, ένα άτομο κλείνει τα μάτια του, με αποτέλεσμα να συμπιέζεται ο δακρυϊκός σάκος και να συστέλλονται τα αγγεία στους δακρυϊκούς πόρους. Εξαιτίας αυτού, τα δάκρυα ξεχύνονται επειδή δεν έχουν χρόνο να μπουν στο ρινοφάρυγγα.
• Γιατί χασμουριούνται τα μικρά παιδιά; Τα παιδιά χασμουριούνται όταν θέλουν να κοιμηθούν αυτή η διαδικασία τα ηρεμεί. Εάν το μωρό σας χασμουριέται πολύ συχνά, είναι πιθανό να μην έχει αρκετό οξυγόνο και τότε θα πρέπει να το κάνετε περισσότερες βόλτες στον καθαρό αέρα.

• Γιατί οι άνθρωποι χασμουριούνται συχνά στην εκκλησία; Αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που εξηγείται από την ανθρώπινη φυσιολογία. Η λειτουργία γίνεται το πρωί, όταν το ανθρώπινο σώμα δεν έχει ακόμη ξυπνήσει και με τη βοήθεια του χασμουρητού εμπλουτίζεται με οξυγόνο, βοηθώντας στην ευθυμία. Επίσης, το δωμάτιο είναι συνήθως βουλωμένο και τα φώτα είναι αμυδρά, με αποτέλεσμα να επιβραδύνεται η ροή του αίματος και να εμφανίζεται έλλειψη οξυγόνου.
• Γιατί οι άνθρωποι χασμουριούνται συχνά ενώ μιλάνε; Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι το άτομο βαριέται ή αδιαφορεί για το θέμα της συζήτησης, αλλά αντίθετα - το χασμουρητό νίκησε τον συνομιλητή λόγω της ενεργού λειτουργίας του εγκεφάλου. Άκουσε τόσο προσεκτικά και στοχαστικά την ιστορία που διαταράχθηκε ο μεταβολισμός του οξυγόνου του και έτσι το σώμα του αναπλήρωσε τη δύναμή του με τη βοήθεια ενός χασμουρητού.

Η απλή διαδικασία του χασμουρητού έχει σημαντικές λειτουργίες για σωστή λειτουργίαολόκληρο το σώμα. Αξίζει να προσέχετε εάν το χασμουρητό έχει γίνει ασυνήθιστα συχνό και παρατεταμένο και βοηθά το σώμα να ανακάμψει.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι το χασμουρητό είναι ένα εντελώς ακίνδυνο, ακόμη και χρήσιμο αντανακλαστικό: όταν ένα άτομο χασμουριέται, οι μύες του χαλαρώνουν και ο εγκέφαλός του είναι κορεσμένος με οξυγόνο. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το συχνό χασμουρητό χωρίς λόγο μπορεί να είναι σύμπτωμα επικίνδυνων ασθενειών. Πώς να διακρίνετε την αβλαβή υπνηλία από την αδιαθεσία και να καταλάβετε ότι είναι ώρα να δείτε έναν γιατρό;

Γιατί χασμουριόμαστε;

Ένα άτομο χασμουριέται για διάφορους λόγους. Αυτό μπορεί να είναι μια ψυχολογική «αλυσιδωτή» αντίδραση, κόπωση, έλλειψη οξυγόνου, συναισθηματική και σωματική υπερένταση. Τις περισσότερες φορές θέλετε να χασμουρηθείτε όταν "δεν μπορείτε να αναπνεύσετε": κατά κανόνα, σε τέτοιες περιπτώσεις ένα άτομο βρίσκεται σε ένα βουλωμένο δωμάτιο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με το χασμουρητό, ένα άτομο διαποτίζει τον εγκέφαλο με οξυγόνο, τον αερίζει και τον βοηθά να λειτουργεί καλύτερα. «Παρακαλώ σημειώστε: μόλις χασμουρηθείτε γλυκά, σύντομα θα βρείτε μια λύση στο πρόβλημα που σας απασχολεί από το πρωί ή θα έχετε μια ιδέα που θα φέρει επιτυχία», σημειώνει θεραπευτής Alexander Zubarev. «Αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλος, ως αποτέλεσμα μιας βαθιάς αναπνοής, έλαβε μεγαλύτερη ποσότητα οξυγόνου και έγινε πιο ενεργός».

Συχνά ένα άτομο αρχίζει να χασμουριέται όταν είναι νευρικό πριν από κάποιο σημαντικό γεγονός. Σε περιόδους στρες, οι άνθρωποι κρατούν αντανακλαστικά την αναπνοή τους χωρίς καν να το προσέχουν. Το επίπεδο του οξυγόνου στο αίμα πέφτει και το σώμα «αναγκάζει» το άτομο να χασμουρηθεί και να παρέχει ροή αέρα.

Είναι αλήθεια ότι το χασμουρητό δεν έχει μόνο θετικές πλευρές. Μερικές φορές συχνό χασμουρητό χωρίς ορατούς λόγουςμπορεί να υποδηλώνει ότι ένα άτομο έχει σοβαρές ασθένειες- από ορμονικές διαταραχέςστον οργανισμό στον σακχαρώδη διαβήτη και τη σκλήρυνση κατά πλάκας.

Είναι επιβλαβές το χασμουρητό;

Εάν το δωμάτιο αερίζεται και κοιμηθήκατε αρκετά τη νύχτα, αλλά και πάλι δεν σταματάτε να χασμουριέται, θα ήταν καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Το τακτικό χασμουρητό μπορεί να είναι σημάδι σοβαρών ασθενειών, όπως ο διαβήτης. Το γεγονός είναι ότι με αυτήν την ασθένεια, η γλυκόζη δεν εισέρχεται στα κύτταρα του σώματος και δεν παράγει ενέργεια. Παράλληλα, ο ασθενής νιώθει τρομερή κούραση, θέλει διαρκώς να κοιμηθεί – εξ ου και το συχνό χασμουρητό.

Η υπνηλία σε συνδυασμό με το χασμουρητό μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας άλλης επικίνδυνης ασθένειας - της αποφρακτικής υπνική άπνοια, ή παρατεταμένο κράτημα της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι ροχαλιστές είναι συνήθως σε κίνδυνο. Μερικές φορές, ενώ ροχαλίζει, ένα άτομο σταματά ξαφνικά να αναπνέει και στη συνέχεια - μετά από λίγα δευτερόλεπτα - αρχίζει ξανά. Τέτοια κράτημα αναπνοής μπορεί να διαρκέσει έως και ένα λεπτό. Μερικοί άνθρωποι δεν δίνουν μεγάλη σημασία σε αυτό, αλλά στην πραγματικότητα, η άπνοια προκαλεί σημαντική βλάβη στο σώμα. Ενώ ένα άτομο δεν αναπνέει, το οξυγόνο δεν εισέρχεται μέσα και όλα τα όργανα αρχίζουν να λειτουργούν χειρότερα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σώμα προσπαθεί να αντισταθμίσει την έλλειψη οξυγόνου και το άτομο χασμουριέται ασταμάτητα.

Πώς καταλαβαίνετε πότε είναι ώρα να δείτε έναν γιατρό;

Το χασμουρητό συμβαίνει και με χαμηλή αρτηριακή πίεση. «Μια απότομη μείωση της πίεσης είναι σύμπτωμα σοβαρών παθολογιών», προειδοποιεί ο θεραπευτής. - Αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι ένα ανεύρυσμα αορτής, πολύ επικίνδυνη ασθένεια, η οποία είναι πρακτικά ασυμπτωματική και είναι γεμάτη αρνητικές συνέπειες" Επίσης, το επαναλαμβανόμενο χασμουρητό μπορεί να υποδηλώνει σκλήρυνση κατά πλάκας, μια ασθένεια που βλάπτει το νευρικό σύστημα.

Ο γιατρός υπενθυμίζει: το χασμουρητό από μόνο του δεν μπορεί να είναι ανεξάρτητο σημάδι της νόσου. Οποιαδήποτε ασθένεια εκδηλώνεται με πολλά συμπτώματα. Ναι, πότε σκλήρυνση κατά πλάκας, εκτός από το χασμουρητό, πρόκειται για έλλειψη συντονισμού των κινήσεων, διαταραχές της όρασης και μυϊκή αδυναμία.

«Το συχνό χασμουρητό, σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα, μπορεί να είναι σημάδια συναισθηματικού στρες ή κατάθλιψης, καθώς και ορμονικές διαταραχές ή κακή κυκλοφορία και άλλες ασθένειες», λέει ο Zubarev. - Εάν χασμουριέστε συχνά και νιώθετε άλλα είδη ενόχλησης, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Το χασμουρητό από την κούραση δείχνει μόνο ότι πρέπει να κοιμάστε καλύτερα! Συχνά ένα άτομο χασμουριέται απλώς επειδή ο γείτονάς του χασμουριέται, μια τέτοια «αλυσιδωτή αντίδραση» είναι γνωστή σε όλους. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις για τη φύση του, αλλά μπορούμε απολύτως να πούμε ότι δεν προκαλεί καμία βλάβη. Έτσι, αν ο συνάδελφος ή ο φίλος σας χασμουριέται γλυκά, μη διστάσετε να τον συνοδεύσετε στην παρέα: δώστε στον εγκέφαλό σας μια δόση οξυγόνου!».

Κυρίως θέλετε να χασμουρηθείτε το βράδυ, όταν είναι ώρα να πάτε για ύπνο. Ένα τέτοιο χασμουρητό είναι φυσικό και δεν εκπλήσσει κανέναν. Αλλά μερικές φορές ξεκινά ξαφνικά στη μέση της εργάσιμης ημέρας και είναι τόσο έντονο που δεν μπορεί να σταματήσει. Οι επιστήμονες ενδιαφέρονται για το γιατί οι άνθρωποι χασμουριούνται συχνά και πώς είναι αυτό φυσιολογική σημασίααυτή τη διαδικασία.

Γιατί είναι απαραίτητο το χασμουρητό;

Όταν ένα άτομο χασμουριέται, ανοίγει διάπλατα το στόμα του και παίρνει μια πολύ βαθιά ανάσα. Έτσι, εμφανίζεται υπεραερισμός των πνευμόνων και το σώμα λαμβάνει τη μέγιστη ποσότητα οξυγόνου.

Είναι λογικό να υποθέσουμε ότι θέλετε να χασμουρηθείτε σε ένα βουλωμένο δωμάτιο ή άλλες καταστάσεις όταν αισθάνεστε έλλειψη αέρα ή δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε. Όμως οι παρατηρήσεις έχουν δείξει ότι το χασμουρητό δεν συμβαίνει μόνο σε τέτοιες περιπτώσεις.

Κύριοι λόγοι

Μετά από διάφορες μελέτες, οι επιστήμονες κατάφεραν να αναπτύξουν μια ταξινόμηση των κύριων αιτιών του χασμουρητού. Αποδείχθηκε ότι μπορούν να είναι όχι μόνο φυσιολογικά, αλλά και ψυχολογικά. Και το πολύ συχνό χασμουρητό είναι ακόμη και σύμπτωμα ορισμένων σοβαρών ασθενειών.

Επομένως, εάν βρεθείτε να χασμουριέται όχι μόνο όταν θέλετε να κοιμηθείτε, δεν πρέπει να αγνοήσετε αυτή τη στιγμή.

Φυσιολογικός

Το πιο συνηθισμένο φυσιολογικούς λόγους. Έχουμε ήδη σημειώσει την έλλειψη οξυγόνου. Επιπλέον, ένα άτομο χασμουριέται:

• σε περίπτωση σοβαρού στρες ή παρατεταμένης νευρικής καταπόνησης, αυτό του επιτρέπει να χαλαρώσει λίγο.
• με ανεπάρκεια βιταμινών - εξασθενημένη μεταβολικές διεργασίες, συχνά ένα άτομο αισθάνεται χρόνια κόπωση και χασμουριέται όλη την ώρα.
• για ανακίνηση - για παράδειγμα, μετά από μονότονη δουλειά ή μακρά αναμονή για να απαλλαγείτε από την κούραση.
• όταν χαλαρώνετε, μια βαθιά αναπνοή προωθεί την πλήρη χαλάρωση ολόκληρου του σώματος.
• όταν τα αυτιά είναι βουλωμένα - με αυτόν τον τρόπο η πίεση του αέρα και στις δύο πλευρές του τυμπάνου εξισώνεται.
• όταν υπερθερμαίνεται - το χασμουρητό συμβαίνει συχνά σε ζεστά κλίματα όταν ο ανθρώπινος εγκέφαλος υπερθερμαίνεται.

Γνωρίζοντας τους φυσιολογικούς λόγους που μπορούν να προκαλέσουν το χασμουρητό, είναι πιο εύκολο να καταλάβετε σε ποιες περιπτώσεις δεν πρέπει να ανησυχείτε, ακόμη κι αν επαναληφθεί, και πότε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε ειδικούς.

Παθολογικός

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το συχνό ανεξέλεγκτο χασμουρητό, που δεν σχετίζεται με εξωτερικές επιρροές, μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας από τις ακόλουθες ασθένειες:

Οι άνθρωποι χασμουριούνται πιο συχνά από το συνηθισμένο κατά τη διάρκεια της θεραπείας ογκολογικά νοσήματαμάθημα χημείας ή ακτινοθεραπεία, λαμβάνοντας ισχυρό φάρμακα. Ανησυχητικά συμπτώματαείναι ο λήθαργος, η υπνηλία, συχνές πονοκέφαλοή ζάλη, κρίσεις πανικού.

Μόνο έμπειροι γιατροί μπορούν να εντοπίσουν και να θεραπεύσουν τέτοιες καταστάσεις. Επομένως, εάν χασμουριέστε συνεχώς χωρίς προφανή λόγο, φροντίστε να εξεταστείτε.

Τύποι χασμουρητού

Σε ένα όνειρο

Ξεχωριστά, θα ήθελα να πω για ένα τέτοιο φαινόμενο όπως το χασμουρητό σε ένα όνειρο. Είναι ιδιαίτερα συχνό σε νεογέννητα και παιδιά κάτω των τριών ετών. Οι μητέρες αρχίζουν να ανησυχούν και προσπαθούν να μάθουν από τον παιδίατρο σε ποιο σύμπτωμα μπορεί να είναι αυτό το χασμουρητό. Αλλά εδώ φταίνε όλα δομή του προσώπουένα παιδί που έχει ακόμα πολύ στενές ρινικές οδούς.

Όταν το δωμάτιο είναι πολύ ζεστό ή ο αέρας είναι πολύ ξηρός, σχηματίζονται κρούστες στη μύτη και έρχεται λιγότερο οξυγόνο κατά την αναπνοή. Το μωρό αντισταθμίζει αυτή την έλλειψη με το χασμουρητό. Εάν αερίζετε καλά το δωμάτιο και καθαρίζετε προσεκτικά τη μύτη, το παιδί θα συνεχίσει να κοιμάται ήρεμα.

Τα μεγαλύτερα παιδιά και οι ενήλικες μπορεί να χασμουριούνται χωρίς να ξυπνήσουν για άλλους λόγους:

• άβολη θέση σώματος στην οποία το στήθος συμπιέζεται.
• ισχυρός νευρική έντασηκατά τη διάρκεια της ημέρας?
• παράβαση εγκεφαλική κυκλοφορία(πρόδρομος του εγκεφαλικού).
• δυσκολία στην αναπνοή λόγω ροχαλητού και αναπνευστικών ασθενειών.
• συμπίεση του λάρυγγα σε ξαπλωμένη θέση με μεγάλο υπερβολικό βάρος.

Αποδεικνύεται ότι το χασμουρητό είναι ένας καθολικός μηχανισμός που εκτελεί πολλές λειτουργίες ταυτόχρονα: προστατευτική, σηματοδότηση, ρυθμιστική.

Καθρέπτης

Μια πολύ ενδιαφέρουσα διαδικασία είναι το λεγόμενο «χασμουρητό καθρέφτη». Εάν υπάρχουν πολλά άτομα στο δωμάτιο ταυτόχρονα και ένας από αυτούς αρχίζει να χασμουριέται γλυκά, τότε εμφανίζεται μια κυριολεκτικά "αλυσιδωτή αντίδραση" - αυτό μεταδίδεται σε όλους γύρω.

Οι επιστήμονες δεν μπόρεσαν ποτέ να βρουν μια ικανοποιητική εξήγηση για το γιατί το χασμουρητό είναι μεταδοτικό. Μια θεωρία λέει ότι αυτός είναι ένας από τους τύπους αταβισμού που κληρονομήσαμε από τους προγόνους μας.

Η απόκριση του καθρέφτη υποτίθεται ότι είναι προγραμματισμένη μέσα μας γενετικά. Με αυτόν τον τρόπο ο αρχηγός συγχρονίζει τις ενέργειες της ομάδας και στη συνέχεια εξέδιδε τις κατάλληλες εντολές.

Είναι δυνατόν να ελεγχθεί

Το βραδινό χασμουρητό δεν ενοχλεί κανέναν. Αλλά αν η επίθεσή της την αιφνιδιάσει στη μέση της εργάσιμης ημέρας, είναι άβολο και απρεπές. Οι γιατροί αποφάσισαν να μάθουν πώς να ελέγχουν το χασμουρητό και αν υπάρχει αποτελεσματικά μέσαγια την καταπολέμηση αυτού του ανεπιθύμητου φαινομένου;

Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να καταστείλουν ένα χασμουρητό σφίγγοντας σφιχτά τα σαγόνια τους. Αλλά συνήθως αυτό δεν βοηθά, αφού δεν σας επιτρέπει να λάβετε το επιπλέον οξυγόνο που χρειάζεται τώρα το σώμα.

Για να σταματήσετε γρήγορα το χασμουρητό, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε τα εξής:

Εάν το χασμουρητό προκαλείται από έλλειψη ύπνου, τότε ένα φλιτζάνι καφέ θα είναι μια προσωρινή θεραπεία. Αλλά δεν πρέπει να το πίνετε πολύ, διαφορετικά θα είναι δύσκολο να αποκοιμηθείτε μετά να έχετε μια κουραστική μέρα, και το επόμενο πρωί όλα θα ξαναγίνουν.

Πρόληψη

Ακόμα κι αν το χασμουρητό συνδέεται με χρόνιες παθήσεις, υπάρχουν αρκετά απλούς τρόπουςαποτρέψτε τις ανεξέλεγκτες επιθέσεις της:

Και τέλος ένα ακόμα ενδιαφέρον γεγονός, το οποίο σημείωσαν Βρετανοί ψυχολόγοι που μελετούσαν το χασμουρητό. Όσο πιο συναισθηματικός και κοινωνικός είναι ένας άνθρωπος, τόσο πιο συχνά αντικατοπτρίζει ένα χασμουρητό.

Όσοι χασμουριούνται συχνά είναι πιο ευγενικοί και πιο κοινωνικοί από τη φύση τους, είναι πιο γρήγοροι στο να δείχνουν ενσυναίσθηση και να βοηθούν τους άλλους. Λάβετε λοιπόν υπόψη αυτό όταν επιλέγετε νέους φίλους.

Η εμφάνιση κρεατοελιών, ερυθρότητα των ματιών, συχνό χασμουρητό - αυτά και άλλα "μικρά πράγματα" μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες. Επομένως, εάν παρατηρήσετε ότι το σώμα σας ενεργεί λίγο, μην περιμένετε να φύγουν όλα από μόνα τους. Εξάλλου, με αυτόν τον οπτικό τρόπο το σώμα σας λέει για τον κίνδυνο. Και εσείς με τη σειρά σας θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας για αυτό!

Οποιαδήποτε ασθένεια πρώιμο στάδιοη θεραπεία είναι ευκολότερη και φθηνότερη. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζουμε επικίνδυνα συμπτώματαπροκειμένου να ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα για την έγκαιρη εξάλειψή τους.

Συχνό χασμουρητό κατά τη διάρκεια της ημέρας

Κοιμάσαι αρκετά και κοιμάσαι αρκετά, αλλά εσύ ενοχλημένος ξαφνικά από το συχνό χασμουρητό? Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι αυτή η φυσιολογική διαδικασία βοηθά στη μείωση της νευρικότητας και στην κινητοποίηση του σώματος.

Είναι για αυτόν τον λόγο λόγος για χασμουρητόσυχνά ξεπερνά τους αλεξιπτωτιστές πριν από τα άλματα, τους αθλητές πριν από την εκκίνηση, τους μουσικούς πριν από μια συναυλία... Ίσως έχετε εξετάσεις, μια δημόσια παράσταση ή κάποια άλλη σοβαρή δοκιμασία; Ακούσιο χασμουρητόαυξάνει την ετοιμότητα του οργανισμού να ενεργήσει σε κρίσιμες καταστάσεις.

Άλλες θεωρίες προτείνουν ότι το χασμουρητό είναι μια πολύπλοκη διαδικασία ρύθμισης της θερμοκρασίας του εγκεφάλου. Το χασμουρητό φέρνει ροή αίματος και πιο δροσερό αέρα, που βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Συνήθως συνοδεύει την κόπωση, την υπνηλία, την πλήξη και μια καταθλιπτική, θλιβερή κατάσταση. Εάν έχετε μια χαρούμενη, χαρούμενη, αισιόδοξη διάθεση, δεν θέλετε να χασμουρηθείτε.

Για να σταματήσετε το συχνό χασμουρητό, κατά κανόνα, αρκεί να αλλάξετε τη θέση σας, να ισιώσετε και να ισιώσετε τους ώμους σας, να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές και απότομες εκπνοές, αν είναι δυνατόν, να περπατήσετε ή να κάνετε μερικές απλές σωματικές ασκήσεις.

Εάν χασμουριέστε συχνά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Οταν;

Ασταμάτητο συνεχής χασμουρητόμπορεί να είναι σύμπτωμα ορισμένων επώδυνων καταστάσεων που απαιτούν ιατρική φροντίδα. Συχνό χασμουρητό, σε συνδυασμό με υπερβολική αδυναμία και υπνηλία, μπορεί να υποδηλώνουν ορμονικές αλλαγές, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης ή σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης.

Οι κρίσεις χασμουρητού συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ημικρανίας, εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα, βλαστική-αγγειακή δυστονία, σκλήρυνση κατά πλάκας, προλιποθυμία. Για να μάθετε αιτίες υπερβολικού χασμουρητούΘα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Οι διακοπές στη λειτουργία της καρδιάς είναι περιοδικά ενοχλητικές

Τέτοιες παραβιάσεις δεν υποδηλώνουν πάντα σοβαρό πρόβλημα. Πολύ συχνά, τα άτομα που εμφανίζουν αρρυθμία δεν πάσχουν από σοβαρή καρδιακή νόσο.

Λόγοι παραβίασης καρδιακός ρυθμόςμπορεί να είναι έλλειψη ύπνου, λήψη ορισμένων φαρμάκων, αντίδραση στο στρες ή σωματική δραστηριότητα, κάπνισμα ή κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες εμφανίζονται επικίνδυνα συμπτώματα, μερικές φορές ακόμη και απειλητικά για τη ζωή.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό εάν έχετε καρδιακά προβλήματα

Εάν οι διαταραχές του καρδιακού ρυθμού εμφανίζονται συχνά ή συνοδεύονται από πόνο στο στήθος, δύσπνοια, ζάλη, σκουρόχρωμα μάτια, είναι απαραίτητο να γίνει πλήρης εξέταση για να διευκρινιστεί η αιτία αρρυθμίες. Αρρυθμίαμπορεί να είναι σύμπτωμα καρδιακής ανεπάρκειας, παθήσεων του θυρεοειδούς και διαφόρων δηλητηριάσεων.

Η κύρια μέθοδος για τη διάγνωση των διαταραχών του καρδιακού ρυθμού είναι το ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ), το ΗΚΓ στρες και καθημερινή παρακολούθησηΗΚΓ.

Τα μάτια συχνά γίνονται κόκκινα

Αιμορραγίες μπορεί να προκληθούν από αυξημένο σωματικό και οπτικό στρες, αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, επίσκεψη σε σάουνες και λουτρά, υποβιταμίνωση και τροφική δηλητηρίαση. Συχνά αιμοφόρα αγγείατα μάτια ανοίγουν πολύ και ακόμη και σκάνε σε όσους φορούν φακούς επαφής.

Πότε να δείτε γιατρό εάν τα μάτια σας είναι κόκκινα

Εάν τα αιμοφόρα αγγεία στα μάτια διαστέλλονται και σκάνε συχνά, μπορεί να υποδηλώνει αιμορραγική διαταραχή, διαβήτη ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Για να διευκρινιστεί η διάγνωση, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε ολοκληρωμένη εξέταση.

Εμφανίζονται νέοι κρεατοελιές

Η συντριπτική πλειοψηφία τέτοιων χρωματιστών σχηματισμών δέρματος είναι απολύτως αβλαβείς. Η ενεργή εμφάνιση νέων σπίλων και η ανάπτυξη παλαιών παρατηρείται κατά την περίοδο

» Τι σημαίνει χασμουρητό;

Γιατί ένας άνθρωπος χασμουριέται και τι σημαίνει όταν χασμουριέται;

Σύμφωνα με τον Ολλανδό ψυχολόγο Walter Seuntjens, ο οποίος πέρασε δεκαοκτώ χρόνια μελετώντας δεδομένα από τα περισσότερα διαφορετικές επιστήμες, το χασμουρητό έχει κυρίως ερωτικό νόημα. Συνειδητά ή όχι, αντιπροσωπεύει μια πρόσκληση για σεξ. Οι αισθήσεις που συνοδεύουν το χασμουρητό συχνά περιγράφονται ακόμη και ως «μίνι-οργασμός».

Για να υποστηρίξει τη διατριβή του, ο επιστήμονας αναφέρει ότι το χασμουρητό στους μακάκους είναι σημάδι σεξουαλικής άλφα κυριαρχίας και επομένως ανωτερότητας (που, όπως αποδεικνύεται, είναι ο λόγος που τα αφεντικά σας ενοχλούνται όταν χασμουριέται στις συναντήσεις). Μην χασμουριέσαι λοιπόν στο γραφείο. Οι συνάδελφοί σας θα έχουν κάθε λόγο να σας βλέπουν με καχυποψία.

Ο Countgents πιστεύει ότι δεν υπάρχει ακόμα ικανοποιητική εξήγηση για το χασμουρητό. Λέει ότι η παραδοσιακή εξήγηση για την υποξία - ότι το χασμουρητό είναι ο τρόπος του σώματος να πάρει περισσότερο οξυγόνο - δεν έχει ακόμη αποδειχθεί. Μάλιστα, το φαινόμενο του χασμουρητού εξακολουθεί να αποτελεί μυστήριο. «Στην πραγματικότητα, πραγματικά δεν έχουμε ιδέα τι προκαλεί το χασμουρητό και ποιους σκοπούς εξυπηρετεί το χασμουρητό, ποιοι μηχανισμοί ευθύνονται για αυτό ή ακόμα και ποια βασικά ανατομικά στοιχεία εμπλέκονται. Σε μια εποχή που το ανθρώπινο γονιδίωμα έχει ήδη αποκρυπτογραφηθεί και διαστημικό ταξίδιγίνει κοινοτοπία, αυτή η ετυμηγορία μπορεί να ακούγεται σαν προσβολή», γράφει.

Ο ψυχολόγος υποστηρίζει επίσης ότι όταν παίρνεις κάποια αντικαταθλιπτικά, το χασμουρητό μπορεί να προκαλέσει αυθόρμητους οργασμούς. Και προσθέτει: «Όταν συζητούσαμε για την παθολογία, διαπίστωσα ότι το χασμουρητό και η αυθόρμητη εκσπερμάτιση αναφέρθηκαν μαζί». Παρουσίασε τα αποτελέσματα της έρευνάς του στο έργο On Yawning or the Hidden sexality of the Human Yawn, που δημοσιεύτηκε από το Πανεπιστήμιο του Άμστερνταμ το 2004.

Γιατί θέλεις να χασμουρηθείς;

Χασμουριόμαστε όταν είμαστε κουρασμένοι ή όταν το πεινασμένο στομάχι μας ουρλιάζει. Ωστόσο, υπάρχουν και χασμουρητά που εκφράζουν επιθετικότητα ή πλήξη.

Αν εξαιρέσεις το αλμυρό χασμουρητό, όταν τα μάτια σου απλά κολλάνε μεταξύ τους, τότε το επαναλαμβανόμενο χασμουρητό του συνομιλητή σου δεν υποδηλώνει απαραίτητα ότι χρειάζεται ξεκούραση.

Το ακατάλληλο χασμουρητό μπορεί να είναι μια υποσυνείδητη αντίδραση στην καταπιεσμένη επιθετικότητα. Χασμουριέται όχι επειδή βαριέται, αλλά επειδή ο ομόλογός του (δηλαδή εσείς) τον βαριέται ή τον ενοχλεί. Επομένως, εάν ο συνομιλητής σας χασμουριέται συνεχώς, προσπαθήστε να τερματίσετε τη συζήτηση όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Θα πρέπει να ζητήσει συγγνώμη που δεν κοιμάται αρκετά, αν η κουβέντα σας τον αποκοιμίζει ή αν οι λογομαχίες σας τον βάζουν στα νεύρα.

Γιατί χασμουριέσαι συχνά καλύπτοντας το στόμα σου με το χέρι σου;

Ο λόγος που οι άνθρωποι που χασμουριούνται καλύπτουν το στόμα τους με τα χέρια τους είναι απλώς θέμα ευγένειας, κομψότητας ή υγιεινής; Ο πραγματικός λόγος είναι διαφορετικός: ήταν μια εποχή που πίστευαν ότι η ψυχή θα μπορούσε να γλιστρήσει έξω μαζί με την εκπνοή αν το στόμα άνοιγε πολύ διάπλατα. Ως εκ τούτου, ήταν απαραίτητο να καλύψει κανείς το στόμα, που άνοιγε από την κούραση, με το χέρι - για να αποτρέψει την πρόωρη αναχώρηση της ψυχής. Αυτό το ίδιο χέρι χρησίμευε ταυτόχρονα ως εμπόδιο που εμπόδιζε τα κακά πνεύματα να εκμεταλλευτούν την ευκαιρία να διεισδύσουν στο σώμα.

Τι σημαίνει χασμουρητό;

Ο ομόλογός σας χασμουριέται με το στόμα κλειστό.

Ένα τέτοιο χασμουρητό είναι τις περισσότερες φορές ένα αντανακλαστικό. Αρκετά συχνά προδίδει τον ενεργό σκεπτικισμό του χασμουρητού. Ο συνομιλητής σας αμφιβάλλει για την ακεραιότητά σας γενικά και τη δική σας ειδικότερα.

Ο συνομιλητής σας χασμουριέται με το στόμα ορθάνοιχτο.

Το χασμουρητό χωρίς να καλύπτετε το στόμα σας είναι ένδειξη περιφρόνησης ή κακής ανατροφής. Είναι καλύτερα να γνωρίζετε εκ των προτέρων πώς να το προσεγγίσετε αυτό, ειδικά όταν πρόκειται για εργασία. «Αυτό είναι απλά μια λαμπρή ιδέα», λέει κάποιος, πνίγοντας ένα χασμουρητό. Ακόμη και ένα κομπλιμέντο δεν μπορεί να κρύψει την περιφρόνηση που είναι εμφανής στη χειρονομία. Δεν αλλάζει απολύτως τίποτα αν η συνομιλία γίνει τηλεφωνικά.

Γιατί ένας άνθρωπος χασμουριέται συχνά;

Το συχνό χασμουρητό είναι σημάδι πλήξης σε συνδυασμό με ενεργητική αποστροφή.

Εάν ο συνομιλητής σας χασμουριέται πολλές φορές ενώ καλύπτει το στόμα του πίσω πλευράπαλάμες, σημαίνει ότι ο ομόλογός σας δεν ενδιαφέρεται τελείως για όλα όσα λέτε. Χαμηλώστε την αυλαία! Αυτό είναι ένα σήμα απόρριψης.

Ο συνομιλητής σας χασμουριέται συνεχώς, καλύπτοντας το στόμα του με τα ακροδάχτυλά του και χτυπώντας με αυτά τα χείλη του.

Ήταν πολύ πιθανό τα δάχτυλα να κάλεσαν το στόμα σε τάξη, καλώντας το να παραμείνει σιωπηλό αντί να μπει σε περιττή συζήτηση.

Ο συνομιλητής σας χασμουριέται, καλύπτοντας το στόμα του με μια μισόκλειστη γροθιά.

Η χειρονομία που εκτελείται είναι σύμβολο προφανούς απόρριψης! Ένα κλειστό χέρι είναι πάντα σημάδι επιθετικότητας.

Προετοιμάστηκε από: Messinger J. C. Ces gestes qui vous trahissent - Παρίσι: Γαλλία, 2013