Grčevi u nogama i rukama što učiniti. Poremećaji kardiovaskularnog sustava. Fizički stres i umor

S konvulzijama u cijelom tijelu u bilo kojem trenutku, svaka se osoba može suočiti. Često se javljaju kao simptomi određene bolesti, a ovisno o tome mogu se pojaviti s vremena na vrijeme ili biti trajni, zahvaćajući jedan mišić ili cijelu skupinu.

Pitanje etiologije

Grč mišića je nevoljan proces kontrakcije mišića, u kojem oni često mijenjaju svoj oblik, otvrdnu, postaju gusti, a ponekad se mogu trzati. Napadaj može trajati od deset sekundi do nekoliko minuta. Često je praćena bolom.

Ako je napad bio jak, onda nelagoda može pratiti osobu nekoliko dana. To se može objasniti činjenicom da u vrijeme konvulzivnih konvulzija dolazi do kontinuiranih kontrakcija i tkivo počinje osjećati nedostatak hranjivih tvari i kisika. Osim toga, intenzivan rad dovodi do toga da se količina izlučenih otpadnih tvari jako povećava. A njihov višak negativno utječe na živčane završetke. To je njihova iritacija - to je osjećaj boli koju osoba doživljava tijekom napada.

Pojava napadaja može biti uzrokovana različitim razlozima. Da biste saznali zašto se pojavljuju, morate posjetiti liječnika koji će provesti sve potrebne preglede.

Spontani napadaji mogu se pojaviti kod svakoga, čak i potpuno zdrava osoba. Može ih pozvati različiti razlozi. Najčešća je hipotermija, na primjer, nakon plivanja hladna voda. Takvi su napadi prilično rijetki i nisu znakovi bolesti.

Konvulzije mogu biti posljedica dugog boravka u nezgrapno držanje. U ovom položaju, mišićni živac je stegnut, što dovodi do pojave nelagoda. Da biste ih se riješili, trebali biste promijeniti položaj u udobniji. Lagana masaža gnječenjem "zahvaćenog" dijela tijela pomoći će bržem oporavku.

Negativan utjecaj na ljudsko tijelo ima povećani sadržaj kofeina i nikotina. Kod teških pušača i ljubitelja jake kave često se može primijetiti blago trzanje mišića. Ova situacija se lako ispravlja. Samo trebate ograničiti upotrebu pića i odreći se cigareta.

• Grčevi mišića su nevoljne i intenzivne kontrakcije mišića bez razdoblja opuštanja.
• Gotovo svatko je barem jednom u životu doživio napadaj.
• postojati različiti tipovi napadaje i njihove različite uzroke.
• Mnogi različiti lijekovi mogu uzrokovati grčeve mišića.
• U većini slučajeva, mišićni grč se može zaustaviti opuštanjem (istezanjem) mišića.
• Grčevi mišića često se mogu spriječiti mjerama kao što je hranjiva prehrana s dovoljnom količinom mikronutrijenata i odgovarajućim unosom tekućine.

Ovo je nevoljna i nasilna kontrakcija mišića, bez razdoblja opuštanja mišića. Kada se koriste mišići koji se mogu dobrovoljno kontrolirati, poput mišića ruku ili nogu, oni se naizmjenično skupljaju i opuštaju dok se u udovima izvode određeni pokreti. Mišići koji podupiru glavu, vrat i trup rade usklađeno i održavaju položaj tijela. Mišić (ili čak nekoliko mišićnih vlakana) može nenamjerno biti u stanju grča. Ako je grč jak i uporan, onda to dovodi do pojave konvulzija. Mišićni grčevi često se vizualiziraju ili palpiraju u području zahvaćenog mišića.

Mogu trajati od nekoliko sekundi do četvrt sata, a ponekad i duže. Također nije neuobičajeno da se napadaji ponavljaju dok se mišić ne opusti. Grčevite kontrakcije mogu uključivati ​​dio mišića, cijeli mišić ili nekoliko mišića koji se obično kontrahiraju u isto vrijeme prilikom izvođenja pokreta, kao što je savijanje nekoliko prstiju. U nekim slučajevima, grčevi mogu biti istovremeno u mišićima antagonistima odgovornim za pokrete u suprotnim smjerovima. Grčevi mišića su rašireni. Gotovo svi ljudi (oko 95% ljudi prema nekim studijama) doživjeli su napadaje u nekom trenutku svog života. Grčevi u mišićima česti su kod odraslih i postaju sve češći s godinama, no grčevi se ipak mogu pojaviti kod djece. U svakom mišiću (kosturnom) u kojem se izvode voljni pokreti mogu postojati grčevi. Vrlo su česti grčevi udova, nogu i stopala, a posebno mišića potkoljenice.

Vrste i uzroci grčeva mišića

Grčevi skeletnih mišića mogu se podijeliti u četiri glavne vrste. To uključuje "prave" napadaje, tetaničke napadaje, kontrakture i distonične napadaje. Napadaji se klasificiraju prema uzrocima napadaja i mišićnim skupinama koje zahvaćaju.

Vrste mišićnih grčeva

Prave konvulzije. Pravi grčevi uključuju dio ili cijeli mišić ili skupinu mišića koji normalno funkcioniraju zajedno, kao što su mišići uključeni u savijanje nekoliko susjednih prstiju. Većina se istraživača slaže da su pravi grčevi uzrokovani povećanom podražljivošću živaca koji stimuliraju kontrakcije mišića. Oni su pretežno najčešći tip grčeva skeletnih mišića. Pravi napadaji mogu se pojaviti u različitim okolnostima.

Ozljede: Trajni grčevi mišića mogu se pojaviti kao obrambeni mehanizam nakon ozljede kao što je slomljena kost. U ovom slučaju, u pravilu, spazam vam omogućuje da minimizirate kretanje i stabilizirate područje ozljede. Ozljeda samo mišića također može dovesti do mišićnog spazma.

Snažna aktivnost: pravi grčevi obično su povezani s aktivnim opterećenjem mišića i umorom mišića (prilikom bavljenja sportom ili tijekom neuobičajenih aktivnosti). Takve se konvulzije mogu pojaviti i tijekom aktivnosti i nakon, ponekad mnogo sati kasnije. Osim toga, umor mišića od dugotrajnog sjedenja ili ležanja u nezgodnom položaju ili bilo koji pokret koji se ponavlja također može uzrokovati grčeve. Starije osobe su više izložene riziku od napadaja tijekom snažne ili naporne tjelesne aktivnosti.

Grčevi u mirovanju: Napadaji u mirovanju vrlo su česti, osobito u starijih osoba, ali se mogu pojaviti u bilo kojoj dobi, uključujući djetinjstvo. Spazmi u mirovanju često se javljaju noću. Noćni grčevi, iako nisu opasni po život, mogu biti bolni, ometati san i mogu se često ponavljati (tj. mnogo puta noću i/ili mnogo noći tjedno). Pravi uzrok noćnih grčeva nije poznat. Ponekad su ti grčevi inicirani pokretom koji kontrahira mišiće. Primjer bi bilo istezanje stopala u krevetu, što skraćuje mišić potkoljenice, gdje su grčevi najčešći.

Dehidracija: Sport i druge snažne tjelesne aktivnosti mogu dovesti do prekomjernog gubitka tekućine putem znoja. S ovom vrstom dehidracije povećava se vjerojatnost pravih napadaja. Ti se grčevi najčešće javljaju za toplog vremena i mogu biti rani znak toplinski udar. Kronična dehidracija zbog diuretika i slabog unosa tekućine može na sličan način dovesti do napadaja, osobito kod starijih osoba. Nedostatak natrija također je povezan s napadajima.

Preraspodjela tekućine u tijelu: Prave konvulzije također se mogu primijetiti u stanjima u kojima postoji neuobičajena raspodjela tekućine u tijelu. Primjer je ciroza jetre, u kojoj se tekućina nakuplja u trbušne šupljine(ascites). Slično tome, napadaji su relativno česta komplikacija brzih promjena u tjelesnim tekućinama koje se javljaju tijekom dijalize za zatajenja bubrega.

Niske razine elektrolita u krvi (kalcij, magnezij): niske razine kalcija ili magnezija u krvi izravno povećavaju razdražljivost živčanih završetaka inervirajuće mišiće. Ovo može biti predisponirajući čimbenik za spontane prave napadaje koje doživljavaju mnoge starije osobe, a ti su napadaji česti i kod trudnica. Niske razine kalcija i magnezija uobičajene su kod trudnica, osobito ako se ti minerali ne unose dovoljno prehranom. Napadaji se javljaju u svim okolnostima koje smanjuju dostupnost kalcija ili magnezija u tjelesnim tekućinama, kao što su diuretici, hiperventilacija, pretjerano povraćanje, nedostatak kalcija i/ili magnezija u prehrani, nedovoljna apsorpcija kalcija zbog nedostatka vitamina D, smanjena funkcija paratireoidnih žlijezda .

Niska razina kalija: Niska razina kalija u krvi ponekad uzrokuje grčeve mišića, iako je slabost mišića češća kod hipokalijemije.

tetanija

Tijekom tetanije, sve nervne ćelije u tijelu, koji zatim potiču kontrakciju mišića. U ovom tipu, grčevite kontrakcije se javljaju u cijelom tijelu. Naziv tetanija dolazi od grčeva koji se javljaju kada toksin tetanusa utječe na živce. Međutim, ovaj naziv za ovu vrstu grčeva sada se široko koristi za označavanje grčeva mišića u drugim stanjima, kao što su niske razine kalcija i magnezija u krvi. Niske razine kalcija i magnezija povećavaju aktivnost živčanog tkiva ne specifično, što može dovesti do pojave tetaničnih konvulzija. Često su takve konvulzije popraćene znakovima hiperaktivnosti drugih funkcije živaca uz hiperstimulaciju mišića. Na primjer, nizak kalcij u krvi ne samo da uzrokuje grčeve mišića u rukama i zapešćima, već također može uzrokovati utrnulost i trnce oko usta i drugih dijelova tijela.

Ponekad, tetaničke konvulzije ne razlikuje od pravih napadaja. Dodatne promjene u osjetu ili drugim funkcijama živaca možda neće biti primjetne, budući da bol izazvana grčem može prikriti druge simptome.

kontrakture

Kontrakture nastaju kada se mišići ne mogu opustiti još dulje nego kod glavnih tipova. grčevi u mišićima. Konstantni grčevi uzrokovani su smanjenjem adenozin trifosfata (ATP), energetskog unutarstaničnog supstrata stanice. To sprječava opuštanje mišićnih vlakana. Kod ove vrste mišićnog grča živci su neaktivni.

Kontraktura može biti rezultat genetskog nasljeđa (npr. McArdleova bolest, koja je defekt u razgradnji glikogena do šećera u mišićnim stanicama) ili stečenih stanja (npr. hipertireoidna miopatija, koja je bolest mišića povezana s hiperaktivnošću). Štitnjača). Rijetke su konvulzije tipa kontrakture.

Distonički grčevi

Posljednja kategorija napadaja su distonični napadaji, u kojima su zahvaćeni i kontrahirani mišići koji nisu uključeni u namjeravani pokret. Mišići koji su uključeni u ovu vrstu grča uključuju antagonističke mišiće koji obično rade u suprotnom smjeru od namjeravanog pokreta i/ili druge koji pojačavaju pokret. Neki distonični spazmi obično zahvaćaju male mišićne skupine (očne kapke, obraze, vrat, grkljan, itd.). Ruke i šake mogu biti zahvaćene tijekom ponavljajućih pokreta kao što su pišanje (pisački grč), igranje glazbeni instrument. Ove aktivnosti također mogu dovesti do pravih grčeva zbog umora mišića. Distonički napadaji nisu tako česti kao pravi napadaji.

Druge vrste napadaja

Neki spazmi su uzrokovani nizom živčanih i mišićnih bolesti. Na primjer, to su bolesti kao što su bočni amiotrofična skleroza(Lou Gehrigova bolest), praćena slabošću i atrofijom mišića; radikulopatija sa degenerativne bolesti kralježnice (hernija, protruzija diska, osteofiti), kada je kompresija korijena popraćena boli, senzornim poremećajem i ponekad konvulzijama. Napadaji se također mogu pojaviti kod oštećenja perifernih živaca, kao što je dijabetička neuropatija.

Hrskavo. Ova vrsta grčeva, u pravilu, opisuje grčeve u mišićima potkoljenice, a njihovu pojavu povezuju s prenaprezanjem mišića i prisutnošću degenerativne promjene u kralježnici (osteokondroza lumbalne kralježnice, lumbalna ishialgija). Osim toga, grčevi su mogući s kršenjima vaskularna cirkulacija u donjim ekstremitetima (s obliterirajućim endarteritisom ili posttromboflebitskim sindromom). Također, razni biokemijski poremećaji u troglavom mišiću noge mogu biti uzrok grčeva.

Mnogi lijekovi mogu izazvati napadaje. Jaki diuretici poput furosemida ili snažno uklanjanje tekućine iz tijela, čak i s manje snažnim diureticima, mogu izazvati napadaje jer dolazi do dehidracije i gubitka natrija. Istodobno, diuretici često uzrokuju gubitak kalija, kalcija i magnezija, što također može uzrokovati napadaje.

Lijekovi kao što su donepezil (Aricept, koji se koristi za liječenje Alzheimerove bolesti) i neostigmin (Prostigmine, koji se koristi za miasteniju gravis) i asraloksifen (Evista) koji se koriste za sprječavanje osteoporoze u žena u postmenopauzi mogu biti uzrok napadaja. Tolcapone (Tasmar), koji se koristi za liječenje Parkinsonove bolesti, pokazao je da uzrokuje grčeve mišića u najmanje 10% pacijenata. Prave konvulzije zabilježene su s nifedipinom i lijekovima terbutalinom (Brethine) i albuterolom (Proventil, Ventolin). Neki lijekovi koji se koriste za snižavanje kolesterola, poput lovastatina (Mevacor), također mogu uzrokovati napadaje.

Napadaji se ponekad bilježe kod ovisnih osoba tijekom prestanka uzimanja sedativa.

Nedostatak određenih vitamina također može izravno ili neizravno dovesti do grčeva u mišićima. To uključuje nedostatke tiamina (B1), pantotenske kiseline (B5) i piridoksina (B6). Točna uloga nedostatka ovih vitamina u izazivanju napadaja nije poznata.

Loša cirkulacija u nogama dovodi do nedostatka kisika u nogama mišićno tkivo i može izazvati jaka bol u mišićima (intermitentna klaudikacija) koja se javlja pri hodu. To se obično događa u mišiće potkoljenice. Ali bol u vaskularnim poremećajima u takvim slučajevima nije uzrokovana samim grčem mišića. Ova bol može biti više povezana s nakupljanjem mliječne kiseline i drugih kemikalija u mišićnom tkivu. Grčevi u mišićima tele također mogu biti povezani s kršenjem odljeva krvi tijekom varikozna bolest a u pravilu se noću javljaju grčevi u mišićima potkoljenice.

Simptomi i dijagnoza mišićnih grčeva

Karakteristično je da je grč često prilično bolan. U pravilu, pacijent mora prekinuti aktivnosti i hitno poduzeti mjere za ublažavanje napadaja; osoba ne može koristiti zahvaćeni mišić tijekom napadaja. Jaki grčevi mogu biti popraćeni bolom i oteklinom, koji ponekad mogu trajati i do nekoliko dana nakon što se grč smiri. U vrijeme grča, zahvaćeni mišići će se ispupčiti, biti tvrdi i osjetljivi na dodir.

Dijagnoza napadaja obično ne predstavlja poteškoće, ali pronalaženje razloga može zahtijevati i pažljivo prikupljanje medicinske povijesti, instrumentalne i laboratorijske metode ispitivanja.

Liječenje

Većina grčeva može se prekinuti istezanjem mišića. Kod mnogih grčeva u nogama i stopalima, ovo se istezanje često može postići ustajanjem i hodanjem. Kod grčeva u mišićima potkoljenice moguće je savijati gležanj uz pomoć ruke, ležeći u krevetu s ispruženom ravnom nogom. Za grč pri pisanju, pritiskom šake na zid s prstima prema dolje istegnut ćete fleksore prstiju.

Također možete izvesti nježnu masažu mišića, koja vam omogućuje opuštanje grčevitog mišića. Ako je grč povezan s gubitkom tekućine, kao što je često slučaj s napornim vježbanjem, potrebna je rehidracija i vraćanje razine elektrolita.

Mišićni relaksanti mogu se koristiti kratkoročno u određenim situacijama kako bi se omogućilo mišićima da se opuste tijekom ozljede ili drugih stanja (npr. radikulopatija). Ovi lijekovi uključuju ciklobenzaprin (Flexeril), orfenadrin (NORFLEX) i baklofen (Lioresal).

Posljednjih godina, injekcije terapijskih doza botulinum toksina (Botox) uspješno su korištene za određene distoničke poremećaje mišića koji su lokalizirani na ograničenu skupinu mišića. Dobar odgovor može trajati nekoliko mjeseci ili više i injekcije se mogu ponoviti.

Liječenje napadaja koji su povezani s određenim bolestima, obično je usmjeren na liječenje osnovne bolesti.

U slučajevima kada su konvulzije jake, česte, dugotrajne, teške za liječenje ili nisu povezane s očitim uzrokom, tada je u takvim slučajevima potrebno i dodatno ispitivanje i intenzivnije liječenje.

Prevencija napadaja

Kako bi se spriječilo mogući izgled grčevima, nužna je hranjiva prehrana s dovoljnom količinom tekućine i elektrolita, osobito tijekom intenzivnog tjelesnog napora ili tijekom trudnoće.

Noćni grčevi i drugi grčevi u mirovanju često se mogu spriječiti redovitim vježbama istezanja, osobito ako se izvode prije spavanja.

Također dobar lijek prevencija napadaja je unos pripravaka magnezija i kalcija, ali je potreban oprez u njihovom imenovanju u prisutnosti zatajenja bubrega. U prisutnosti hipovitaminoze potrebno je uzimati vitamine skupine B, vitamin D, E.

Ako pacijent uzima diuretike, onda obvezni ulaz pripravci kalija.

U posljednje vrijeme jedini lijek koji se naširoko koristi za prevenciju, a ponekad i za liječenje napadaja, je kinin. Kinin se godinama koristi u liječenju malarije. Djelovanje kinina je posljedica smanjenja mišićne ekscitabilnosti. Međutim, kinin ima niz ozbiljnih nuspojave, što ograničava njegovo imenovanje na sve skupine pacijenata (mučnina, povraćanje, glavobolje, poremećaji srčanog ritma, oštećenje sluha itd.).

Spazam mišića (konvulzije) je nevoljna konvulzivna kontrakcija područja mišića koja ograničava kretanje i uzrokuje jaku bol. Mišić u stanju oštre napetosti postaje tvrd i gust, osim toga, može doći do promjene njegovog oblika i nekontroliranog trzanja. Napadaji mogu utjecati na bilo koji skeletni mišić mišićno-koštanog sustava, međutim, mišići prednjeg i stražnja površina bedra, kao i mišić potkoljenice.

Zašto se takvi bolovi javljaju? Može smanjiti mišiće tijekom izvođenja vježbanje, tijekom plivanja, hodanja ili dugog sjedenja, au nekim slučajevima napadaji se mogu javiti i tijekom sna.

Najčešće grčevi mišića smetaju sportašima, starijim osobama, ljudima čiji profesionalna djelatnost povezan s povećanom tjelesnom aktivnošću. Kada su takve epizode trajne, svakako se trebate obratiti stručnjaku, jer to može biti signal mnogih ozbiljnih bolesti.

Razlozi

Generalizirani konvulzivni napadaji mogu se pojaviti u pozadini takvih patoloških stanja:

• encefalitis različitog podrijetla;
• upala moždanih ovojnica;
• epileptički sindrom;
• traumatske ozljede;
• tumorske bolesti;
• eklampsija trudnica;
• infektivni i intoksikacijski procesi, popraćeni značajnim povećanjem temperature. Najčešće se ti napadi javljaju kod male djece.

Točan uzrok napada moguće je utvrditi tek nakon što se pacijent podvrgne liječničkom pregledu.

Izazvati pojavu lokalnih grčeva može:

• dugi boravak na hladnoći;
• udar pojedinačne grupe mišići;
• zlouporaba kofeina i duhanskih proizvoda;
• promjene u tijelu povezane s dobi.

Zapravo, konvulzije su svojevrsna reakcija živčani sustav osoba na utjecaj unutarnjih ili vanjskih čimbenika. Stoga, ako se takvi napadi javljaju često i bez vidljivi razlozi, ovo je jasan razlog za posjet kompetentnom stručnjaku.

Konvulzivna kontrakcija mišića nogu

Grčevi mišića nogu jedni su od najčešćih konvulzivna stanja s kojima se suočavaju mnogi ljudi bez obzira na dob. Uzroci njihove pojave, u pravilu, povezani su s živčanim naprezanjem, nošenjem cipela koje uzrokuju nelagodu i dugotrajnim izlaganjem hladnoći.

Grčevi u nogama zahtijevaju liječenje vrlo rijetko, u većini slučajeva, da ih se potpuno riješite, dovoljno je jednostavno eliminirati vanjske uzroke.

Grčevi mišića izazvani ovim uzrocima ne zahtijevaju liječenje, budući da nisu patološki. U takvim slučajevima dovoljno je jednostavno eliminirati čimbenik provokatora, a stanje se potpuno normalizira.

Ali ako ste zabrinuti zbog čestih i dugotrajnih grčeva u mišićima nogu, osobito noću, svakako biste trebali posjetiti liječnika kako biste utvrdili prave uzroke njihove pojave.

Ako je okidač za razvoj konvulzivnog sindroma bio nedostatak kalija, magnezija ili kalcija u krvi, tada će terapijske mjere biti usmjerene na upalu ovih minerali. Prikladan terapija lijekovima, uz koje će biti date preporuke o prehrani. Takav tretman će postići pozitivan rezultat za kratko vrijeme.

Ostali napadaji

Spazam mišića može varirati od blagog trzanja mišića do izražene kontrakcije popraćene snažnim sindrom boli. Grčevi mogu smanjiti mišiće cijelog tijela, ili zahvatiti određeni dio mišića.

Konvulzivni napadi su jaki i dugotrajni, mogu se ponoviti nekoliko puta u kratkom vremenskom razdoblju. U teškim slučajevima, konvulzije su popraćene gubitkom svijesti, nepodnošljivom boli i upalni procesi. Stanje bolesti može trajati i do nekoliko dana nakon napadaja.

Grčevi trbušnih mišića

Razlozi za ovu vrstu konvulzivne kontrakcije mogu biti:

• crijevne kolike;
• prisutnost tumora u trbušnoj šupljini;
• menstruacija;
• kod žena tijekom trudnoće;
• patologija trbušne šupljine.

Grčevi u trbušnim mišićima mogu biti uzrokovani vrlo malim uzrocima, na primjer, zbog nakupljanja plinova. Ali ponekad su znak prilično ozbiljnih bolesti.

Takvi su napadi iznimno rijetki, a svaki pojedinačni klinički slučaj zahtijeva detaljnu dijagnostiku.

Spazam bedrenih mišića

Ova vrsta napadaja javlja se iz istih razloga kao i grčevi u mišićima potkoljenice. U nekim slučajevima, ova dva stanja mogu se kombinirati, zbog čega pacijent može osjetiti jaku bol.

Ponekad provokator takvog fenomena postaje kršenje inervacije femoralnih mišića, što može biti povezano s prisutnošću bolesti kralježnice.

Grčevi cijelog tijela

Bolna kontrakcija mišića cijelog tijela najčešće se javlja na pozadini latentnog patoloških procesa u tijelu. To uključuje:

• cistične formacije mozga;
• prenesene zarazne bolesti;
• epilepsija;
• opijenost tijela uzrokovana trovanjem;
• tumori mozga.

Poticaj za razvoj konvulzivnog napadaja je prekomjerna ekscitacija živčanih stanica u određenom dijelu mozga

U takvim slučajevima pacijenta treba pregledati neurolog. Nakon utvrđivanja razloga patološko stanje i pravilan tretman, konvulzivni sindrom, u pravilu, brzo se eliminira.

Noćni grčevi

Spazmatična kontrakcija mišića koja se javlja tijekom sna može biti potaknuta bolestima kao što su:

• flebeurizam;
• dijabetes;
• patološka stanja endokrinog sustava;
• ateroskleroza.

Osim toga, razni poremećaji živčanog sustava, neuravnotežena prehrana, česti stres, oslabljena opskrba mišića krvlju mogu djelovati kao provokatori napadaja koji se pojavljuju noću u krevetu.

Uzroci grčenja mišića kod djece

U djece se konvulzivni sindrom javlja mnogo češće nego kod odraslih, to se događa zbog nezrelosti različitih moždanih struktura i nepotpuno formiranog središta termoregulacije. Jedan od najčešćih uzroka napadaja kod djeteta je hipertermija.

Ako se grčevi mišića kod djeteta javljaju redovito, a njihovo trajanje je duže od 15 minuta, svakako trebate potražiti liječničku pomoć.

Osim toga, grčevi mišića kod djece mogu se razviti kao rezultat niza razloga, među kojima je vrijedno istaknuti:

• bolesti virusnog ili bakterijskog podrijetla;
• traumatske ozljede meninga;
• intracerebralno krvarenje;
• trovanje tijela otrovnim tvarima ili produktima raspadanja patogena;
• metabolički poremećaji koji povećavaju vjerojatnost razvoja patologija živčanog sustava;
• nasljedna predispozicija;
• poremećaji zgrušavanja krvi;
• epileptički sindrom.

Samo kvalificirani stručnjak može točno reći zašto dijete ima grčeve u mišićima i što učiniti u takvoj situaciji, nakon što provede sve potrebne testove.

Konvulzivna kontrakcija može zahvatiti bilo koji mišić: respiratorni, facijalni i laringealni, a mogu se uočiti i konvulzije žvačnih mišića. Ali bez obzira s kakvim se grčevima morali suočiti, još uvijek ne vrijedi zanemariti liječnički savjet, jer takvo stanje može ukazivati ​​na prisutnost prilično ozbiljnih bolesti.

Danas ćemo govoriti o takvoj nesreći kao što su konvulzije. Uglavnom o grčevima donjih ekstremiteta to najviše zabrinjava čovječanstvo.

Da bismo odgovorili na pitanje: "Što uzrokuje konvulzije?", najprije definirajmo:

Što su napadaji? Koje vrste napadaja postoje?

Grčevi su bolne, nevoljne kontrakcije poprečno-prugastih mišića koje se javljaju kao posljedica vanjskih ili unutarnjih podražaja. Napadaji su različite prirode, različitog intenziteta i trajanja.

Prema trajanju razlikuju se sljedeće vrste napadaja:

• tonik
• klonički
• toničko-klonički

Toničke konvulzije su dugotrajne, bolne kontrakcije. Vrijeme ovih konvulzija traje od 3 minute ili više.

Kloničke konvulzije su kratkotrajne kontrakcije u obliku tikova.

Druga vrsta napadaja je generalizirana. Nastaju kao posljedica teških bolesti. To su vrlo ozbiljne konvulzije, opasne su po život, pa se odmah trebate obratiti liječniku. Na primjer, s tetanusom.

Izazivaju se hipertermični napadaji nagli porast tjelesna temperatura zbog neke bolesti. Ove konvulzije također uključuju konvulzije uzrokovane sunčanim ili toplinskim udarom.

Najčešći problemi su grčevi u kukovima, grčevi u listovima, grčevi u stopalima i grčevi u nožnim prstima. Jednom riječju, grčevi donjih ekstremiteta.

Svi ti grčevi su tonik.

Što uzrokuje grčeve u nogama? Zašto dolazi do napadaja?

I mnogo je razloga za to. Idemo redom.

1. Uzroci takvih konvulzija mogu biti kršenje elektrolita ili biološkog sastava krvi. To je nedostatak određenih elemenata u tragovima u našem tijelu, kao što su:

• kalcij (hipokalcemija): može se javiti zbog smanjene funkcije paratireoidnih žlijezda koje reguliraju koncentraciju kalcija u krvi.
• kalij (hipokalijemija): može se javiti zbog primjene diuretika ili hormonski lijekovi koji povećavaju izlučivanje kalija. Kod proljeva, uz jako znojenje ili povraćanje, dolazi do velikog gubitka soli.
• magnezij (hipomagnezijemija)

2. Potrebni su i vitamini za grčeve. Na primjer, nedostatak vitamina D može uzrokovati napadaje.

3. Nedostatak kisika (lokalna hipoksija) još je jedan uzrok grčeva u udovima.

4. Profesionalni grčevi u rukama (za glazbenike, daktilografe, krojače) javljaju se od prenaprezanja mišića.

5. Nedovoljna razina šećera u krvi.

6. Predoziranje lijekova za snižavanje šećera u bolesnika s dijabetes melitusom.

7. kralježnice, kada su živčana vlakna koja izlaze iz kralježnice komprimirana, što uzrokuje kršenje motoričkih živaca.

8. Infektivna lezijaživčanih završetaka (za virusne infekcije, za gripu).

9. Kršenja u motoričkom području mozga (kada počinje ili tijekom razdoblja oporavka nakon njega). Klikom na poveznicu možete pročitati o vrstama moždanog udara.

10. Alkoholna opijenost.

11. Prekomerni rad ( duga šetnja, plivanje), boravak u zagušljivoj prostoriji.

12. Nasljedna predispozicija.

Morate sami utvrditi uzrok svojih napadaja.

Nedostatak magnezija, kalija, kalcija možete pokušati nadoknaditi mineralne vode, na primjer, "Essentuki". Ali nemojte se zanositi, već napravite krvni test na elektrolite, odnosno na sadržaj ovih elemenata u tragovima i na razinu šećera.

Ako su konvulzije postale redovite, potrebno je pregledati stručnjake: neuropatologa, endokrinologa, flebologa (specijalista za bolesti vena), vaskularnog kirurga.

Pomoć kod grčeva u nogama. Kako ublažiti grčeve u nogama?

Evo nekoliko trikova:

• Ležeći, ispružite nogu, povucite čarapu prema sebi.
• Lezite na hladan pod i hodajte uokolo.
• Utrljajte stopalo bilo kojom mašću za zagrijavanje.
• Masirajte stopala - od prstiju do pete, listove - od pete do koljena
• Napravite sami mast za grčeve: Pomiješajte 2 žličice gorušice i 1 žličicu maslinovo ulje i tom kašicom namažite mišiće koje je stisnuo grč.
• Uzmite anestetik, aspirin je dobro prilagođen, jer poboljšava mikrocirkulaciju u žilama nogu. (naravno, ako nema opasnosti od krvarenja.)

• Asparkam (magnezij + kalij)
• kalcijev laktat
• Calciomax
• Magnesol

Liječenje napadaja narodnim lijekovima.

Limunov sok protiv grčeva. Grči li vas u stopalu? Čistu nogu istrljajte limunovim sokom i ostavite da se osuši. Nemojte ispirati, obujte cipele i hodajte do sljedećeg postupka. I tako, dva tjedna - ujutro i navečer.

Veliki celandin za grčeve u nogama i rukama. Čini sljedeća mast za konvulzije: Pomiješajte sok s vazelinom u omjeru 1:2. Ovom mašću mazati grčeviti mišić prije spavanja 2 tjedna.

Lovor protiv grčeva u nogama i rukama. Možete koristiti apoteku, a možete i sami: 25 g suhog usitnjenog lovorov list ulijte 150 ml bilo kojeg biljno ulje(nerafinirani suncokret ili). Čvrsto zatvorite posudu sa smjesom, stavite na tamno mjesto dva tjedna. Procijediti prije upotrebe. trljajte bolni mišić.

Ljuska luka protiv grčeva.

Ako vas noću grče u nogama, poslužite se ovim receptom: ljuska luka oprati prije toga. Uzeti oko 1 čajnu žličicu, preliti 1 šalicom kipuće vode, ostaviti 10 minuta.Piti prije spavanja. Noću ćete biti mirni.

Kvasac će ublažiti grčeve.

Kako biste nadoknadili nedostatak kalija, možete napraviti napitak od kvasca. Da biste to učinili, uzmite krekere od raženog kruha, prelijte kipućom vodom, ostavite 3 sata, procijedite, dodajte malo kvasca i ostavite da fermentira 7-9 sati na toplom mjestu. Zatim staviti na hladno mjesto. Pijte piće prije jela, 100 ml, možete dodati med po ukusu.

Drugi lijek za grčeve u nogama je ljekarna kamilica i grožđice.

1. Napravite (1 žlica kamilice na 2 šalice kipuće vode). Inzistirati 30-40 min. Piti cijeli dan između obroka. Treba jesti i pečeni krumpir. 2. Drugi infuz treba napraviti od grožđica: dvije žlice otkoštenih grožđica popariti 0,5 l kipuće vode. Ostavite do jutra. Sutradan popijte ovaj naparak – čašu umjesto čaja i pojedite grožđice. Stoga izmjenjujte infuziju kamilice s infuzijom grožđica, s vremenom će grčevi proći.

Ulje senfa.

Trljanjem zgrčenih mišića uljem gorušice možete se riješiti grčeva.

Magnet za grčeve.

Još narodni lijek od konvulzija - to su obični magneti koji se preporučuju za postavljanje na područje konvulzija. Puno pomaže!

Uvarak ljekovitog bilja.

Grčevi u potkoljenici, čije se liječenje može provesti pomoću kupki iz izvarka ljekovitog bilja:

Zbirka se sastoji od jednakih dijelova predloženog bilja. Uzmite 100 g kolekcije, ulijte 250 ml Vruća voda, stavite u vodenu kupelj i kuhajte 20 minuta. Procijedite dobivenu juhu u prethodno pripremljenu visoku kantu vode ne više od 40 stupnjeva. Spustite noge tako da listovi nogu budu pokriveni, držite 20 minuta. Tečaj 10 dana zaredom.

Oblozi za napadaje.

Mnogo pomaže mješavina sljedećih biljaka:

koji se uzimaju u jednakim dijelovima. Jednu žlicu mješavine preliti s 1 litrom kipuće vode, kuhati 10-15 minuta u vodenoj kupelji. Zatim inzistirati 30 minuta, procijediti. Navlažite ubrus od gaze u gotovoj juhi, nanesite na konvulzivni mišić, držite nekoliko sati (najmanje 5).

Ako redovito masirate stopala đumbirom ili kamilicom esencijalna ulja, možete izbjeći napad konvulzija.

I, budući da je prirodni antispazmodik - ublažava grčeve i konvulzije. Pratite link, sve o ovom divnom ulju je tamo.

Kako biste spriječili napadaje, uključite sljedeće namirnice u svoju dnevnu prehranu:

• S nedostatkom magnezija - grožđe, trešnje, mekinje.
• S nedostatkom kalcija - svježi sir, tvrdi sirevi, grah, cvjetača, žuta repa, žumanjci, rutabaga, leća, sirutka, mekinje, vinske bobice, masline.
• Uz nedostatak kalija - svakako mekinje (ovo je isto, ali više o tome na ovoj poveznici), žutika, bademi, kesteni, sirovo povrće i kiselo voće.

O korisna svojstva Neke proizvode možete pronaći klikom na relevantne poveznice.

Do preventivne mjere uključuju: apstinenciju od pušenja, pijenje manje kave i jakog čaja - izazivaju konvulzije, više se kretati - hodati i trčati.

Želim vam da se ne suočite s takvim problemom kao što su konvulzije!

Tijekom grčeva pokušajte se opustiti i duboko disati. Napinjući se kad vas boli, samo pojačavate grčeve. Potrebno je opustiti mišić i pokušati ga polako istegnuti. S grčem u vodi - morate pokušati dobiti prste i povući stopalo prema sebi.

Uzroci napadaja i liječenje

Ljudi bilo koje dobi, praktički zdravi, nisu imuni od grčeva u mišićima, ali s velikim tjelesnim naporom, s umorom mišića, s prekomjernom tjelesnom težinom, s čestim stresom i sjedilački načinživot. različiti tipovi Napadaji imaju različite uzroke i zahtijevaju različite pristupe liječenju.

Opće je prihvaćeno da su glavni uzroci napadaja nedostatak kalija, kalcija i natrija. Međutim, neka istraživanja pokazuju da važni elementi poput magnezija, željeza, folne kiseline i vitamina D također igraju posebnu ulogu u liječenju napadaja.

Nedostatak folne kiseline i željeza

Ako obično navečer već u krevetu osjećate bolna bol, blagi grčevi, neugodna naježenost koja se javlja od vrhova prstiju do kukova, tada je najvjerojatnije razlog nedostatak folna kiselina i željezo. Izazivaju konvulzije živčani napor. Mora se uzeti sedativi, preparate folne kiseline i željeza te opuštajuću masažu stopala prije spavanja.

Fizički stres i umor

Uzrok grčeva koji zahvataju samo jednu od mišićnih skupina (najčešće tijekom treninga ili izvođenja monotonih, sitnih pokreta, poput držanja olovke dok pišete, pletete, tipkate...) je fizičko prenaprezanje i pretjerani rad. U tom slučaju, opustite se, okupajte se. Ubuduće smanjite opterećenje i pravite više pauza. Nakon toga, opterećenje treba postupno povećavati.

Nedostatak vode

Obilno znojenje također dovodi do gubitka tekućine i povlačenja minerala. Ovo je također jedan od uzroka napadaja. Utažite žeđ na vrijeme, a preporučljivo je odustati od soli, jer doprinosi dehidraciji i uklanja tekućinu iz mišića. Tipičnog dana trebali biste popiti najmanje 3 čaše vode.

Hormonska pozadina

Napadaji mogu biti hormonske prirode tijekom restrukturiranja tijela kod adolescenata, trudnica, nekoliko dana prije menstruacije ili obrnuto kada . U tom slučaju morate početi uzimati vitamine ili nakon savjetovanja s liječnikom - hormonske lijekove.

bolesti

Bolesti poput artritisa, dijabetesa, bolesti štitnjače, , ciroza jetre i neki drugi, dovode do poremećaja cirkulacije krvi ili metaboličkih procesa u mišićima. Treba dati Posebna pažnja liječenje osnovne bolesti i jačanje imunološkog sustava. Grč u ramenima, vratu nakon buđenja govori o nepravilno odabranom madracu ili jastuku. Samo trebate izmasirati ovo područje tijela i namazati ga mašću protiv bolova u mišićima.

hladno

Isti grčevi, ali u situaciji kada ste u hladnoj vodi ili na jak mraz su konvulzije izazvane hladnoćom. Potrebno je toplo se odjenuti i plivati ​​u vodi ne nižoj od 22 C. Nošenje neudobne obuće ili visokih peta jedan je od uzroka napadaja. Dolazeći kući, pokušajte hodati bosi i uzeti opuštajuće kupke.

Noćni grčevi

Takvi su grčevi najčešće uzrokovani nedostatkom magnezija, ili . U ljekarnama možete kupiti ove lijekove i piti tečaj.

Uzrok grčeva - kalij, magnezij i vitamin D?

Moguće je da 75% ljudi pati od grčeva u nogama jer približno 80% ljudi ima manjak magnezija. Dobiti dnevni džeparac magnezija oko 300 mg za ženu i 400 mg za muškarca, treba popiti 2-3 litre mlijeka, pojesti 3 kg bijelog kruha ili 1,5-2 kg mesa.

Uzroci nedostatka magnezija, grčevi povezani s načinom života

Magnezij, koji tijelo teško dobiva, lako se gubi konzumiranjem alkohola, slatke hrane, kofeina, u stresnim situacijama, tijekom tjelesna aktivnost i sa znojem. Podmuklost nedostatka magnezija leži u činjenici da kada osoba uzima rutinsku analizu krvi, rezultati pokazuju normu, pa čak i višak magnezija. Radi se o tome da se za održavanje konstantne razine u krvi magnezij obnavlja iz kostiju, u kojima ga ima 60% u cijelom tijelu.

Još jedna nijansa… Uzorci krvi u laboratoriju čekaju na red 2-3 sata. To je vrijeme dovoljno da krvne stanice oslobode magnezij koji sadrže. Iz ovoga slijedi: bolje je usredotočiti se na Klinički znakovi nedostatak magnezija.

Znakovi nedostatka magnezija tijekom napadaja:

Opće stanje:

Kronični umor, jutarnja slabost čak i nakon normalnog sna, umor, osjećaj težine u tijelu.

Zubi, kosa, nokti:

Nedostatak magnezija može dovesti do povećanja zubnog karijesa , krhkost noktiju.

Živčani sustav:

• Postoji prekomjerna razdražljivost, rastući osjećaj tjeskobe, različiti strahovi, plačljivost, napadi melankolije, depresija.
• Javljaju se svi znakovi poremećaja sna: noćne more, nedostatak osjećaja svježine nakon buđenja, pojačana noć
• Glavobolje, vrtoglavice.
• Koncentracija i pažnja se smanjuju, pamćenje se pogoršava, nemoguće je koncentrirati se na jednu stvar.
• Živčani tikovi.
• Osjetljivost kože je oštećena.

Kršenje kontraktilnosti mišića:

• Javljaju se česti trzaji i grčevi mišića potkoljenice, mišića stopala, ruku, vrata, leđa...
• Osjetljivi bolovi pri naporu, povlačenje mišića.

Kardiovaskularni poremećaji:

• Visok ili nizak krvni tlak.
• Bol u predjelu srca kardiopalmus(tahikardija), aritmija, ekstrasistole (palpitacije).
• Promjene u sastavu krvi.
• Povećanje razine kolesterola i ubrzavanje razvoja ateroskleroze.
• Zbog ubrzanog razaranja crvenih krvnih zrnaca počinje se razvijati anemija.
• Povećana sklonost stvaranju krvnih ugrušaka.

Ostali poremećaji s nedostatkom magnezija:

• Spazmi crijeva, želuca, jednjaka, grkljana, bronha.
• Bolovi u trbuhu, zatvor ili proljev.
• Povećana osjetljivost na vremenske promjene (bolni bolovi u zubima i desnima, bolovi u zglobovima i tijelu).
• Bolne menstruacije kod žena, predmenstrualni sindrom.
• Smanjena tjelesna temperatura. Dovoljno