Hangover-ის საშუალებები სახლში: მიმოხილვები. როგორ დავაღწიოთ თავი hangover-ს? როგორ სწრაფად განვკურნოთ hangover სახლში

უმეტეს ჩვენგანს უყვარს სტუმრებთან შეხვედრა და არდადეგების აღნიშვნა, მაგრამ მხოლოდ ძალიან შეზღუდულ რაოდენობას შეუძლია მნიშვნელოვანი მოვლენების აღნიშვნა ალკოჰოლის დალევის გარეშე, ხოლო ყველა დანარჩენს მეორე დღეს აწუხებს ტანჯვა. გულისრევა, თავის ტკივილი, პირის სიმშრალე, სისუსტე და ტკივილები მთელ სხეულში - ასე რეაგირებს ჩვენი ორგანიზმი ეთილის სპირტის გადაჭარბებულ მოხმარებაზე. და თუ არ გაქვთ შესაძლებლობა და სურვილი, რომ მთელი დღე დივანზე კვნესით გაატაროთ, სჯობს წინასწარ მოაწყოთ რამდენიმე აპრობირებული საშუალება და იცოდეთ როგორ მოიცილოთ თავზარი სახლში.

გზები, რათა გაუმკლავდეთ hangover-ს სახლში

Hangover არის მდგომარეობა, რომელიც მიუთითებს სხეულის ზოგად მოწამვლაზე ალკოჰოლის შემცველი სასმელებით. უფრო მეტიც, იმისთვის, რომ განიცადო ჰანგოვერის ყველა „ხიბლი“, სულაც არ არის საჭირო „დასხმა“. დიდი რაოდენობითძლიერი ალკოჰოლური სასმელები, ორგანიზმის რეაქცია ალკოჰოლზე ინდივიდუალურია და დამოკიდებულია ფერმენტების რაოდენობაზე, რომლებიც იშლება ეთანოლი, სხვა ფაქტორების გამოცხობის მდგომარეობა. უსიამოვნო შეგრძნებებიალკოჰოლის მოხმარების შემდეგ, ისინი წარმოიქმნება სხეულზე აცეტატატალდეჰიდის ზოგადი გავლენის გამო, შეიწოვება სისხლში, ალკოჰოლის მოლეკულები გადაიქცევა ძალიან ტოქსიკურ ნაერთებად, რომლებიც მოქმედებენ ტვინზე, ღვიძლზე, თირკმელებზე და სხვა ორგანოებზე. აცეტატის ალდეჰიდის უმეტესი ნაწილი ნეიტრალიზდება ღვიძლში, მაგრამ თუ ალკოჰოლი ძალიან ბევრია, ღვიძლის უჯრედები წყვეტენ თავიანთ ფუნქციებს და ტოქსიკური ნივთიერებები შედიან სისხლში, რაც იწვევს გულისრევას, ღებინებას და საერთო სისუსტეს. ჟანგბადის ნაკლებობა, რომელიც გამოწვეულია ძლიერი ვაზოსპაზმით, იწვევს ტვინის უჯრედების სიკვდილს და ძლიერ თავის ტკივილს, ხოლო სითხის შეკავება იწვევს შეშუპებას და მტანჯველ წყურვილს.

Hangover-ისგან თავის დასაღწევად, თქვენ უნდა გაიწმინდოთ ორგანიზმი ალკოჰოლისგან, რაც შეიძლება მეტი და შეეცადოთ მოიცილოთ ყველა ტოქსინი.

ეს შეიძლება გაკეთდეს შემდეგი მეთოდების გამოყენებით:
1. ტოქსინების აღმოფხვრა- უმეტესობა ეფექტური მეთოდი hangover ბრძოლა. ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნის დასაჩქარებლად შეგიძლიათ კუჭი დაიბანოთ ან გამოიყენოთ უფრო ნაზი მეთოდები – მიიღეთ ენტეროორბენტები. Hangover-ის სამკურნალოდ გირჩევთ:

• გააქტიურებული ნახშირბადი- გაანადგურეთ გააქტიურებული ნახშირბადის რამდენიმე ტაბლეტი (1 ტაბლეტი 10 კგ წონაზე, მაგრამ არანაკლებ 5 ტაბლეტი) და დალიეთ ჭიქა წყალთან ერთად, გაიმეორეთ 2-3 საათის შემდეგ;
• ენტეროგელი, პოლიფეპენი, ლიგნოსორბი და სხვა მსგავსი პრეპარატები - მიიღება 2-3 ს/კ 1 ს/კ წყალთან ერთად, მიღება მეორდება 2 საათის შემდეგ;
• სუქცინის მჟავა - ამცირებს მავნე ეფექტიალკოჰოლი და იცავს ღვიძლს - მიიღეთ 1 ტაბლეტი ყოველ საათში, მაგრამ არა უმეტეს 6 ტაბლეტისა დღეში;

2. მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის ნორმალიზება- ალკოჰოლი აზიანებს არა მხოლოდ ღვიძლის უჯრედებს, არამედ თირკმელების სტრუქტურულ ერთეულებს და ტოქსინებსა და წყალთან ერთად ორგანიზმიდან ტოვებს მარილებს, მინერალებს და სხვა ნივთიერებებს. წყალ-მარილის ბალანსი შეგიძლიათ შეავსოთ კიტრის ან კომბოსტოს მარილწყალში, მინერალური წყლით ან შვრიის ბულიონით. ასევე, უცხიმო კეფირი, ხაჭო რძე, კვაზი ან მჟავე კომბოსტოს წვნიანი ხელს შეუწყობს დეჰიდრატაციის თავიდან აცილებას და ორგანიზმის „გამოკვებას“;

3. სხეულის სიძლიერის აღდგენა- თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად მოიცილოთ ტოქსინები და გაიწმინდოთ კუჭი გულიანი საუზმით. რა თქმა უნდა, გამოფიტული სხეულის მძიმე საკვებით დატვირთვა არ ღირს, მაგრამ ხორცის ძლიერი ბულიონი, ხორცის ნაჭრებით ან მსუყე წვნიანი ძალიან სასარგებლო იქნება;

4. სპეციალური მედიკამენტების მიღება- ასეთი Alcoseltzer ტაბლეტები და ანალოგები დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად გაუმკლავდეთ hangover-ს - მიიღეთ 2 ტაბლეტი, გაიმეორეთ დოზა 2 საათის შემდეგ; C ვიტამინის, ასპარკამის, პენტალგინის, ასპირინის, პენტოგამის ან გლიცინის მაღალი დოზები;

5. Კარგი შვებულება - ჰანგოვერთან გამკლავების საუკეთესო და საიმედო გზაა მშვიდი ძილი, თუ მეორე დილით შვებულების შემდეგ თავი გტკივა და სხეული გტკივა, უნდა მიიღოთ ცივი შხაპი, გამოიყენოთ ზემოთ ჩამოთვლილი საშუალებები და შემდეგ. დაიძინეთ 6-8 საათის განმავლობაში, ოთახში ფანჯრის გახსნის და სქელი ფარდების დაფარვის შემდეგ. ღრმა ძილიკარგად ვენტილირებადი ოთახში დაგეხმარებათ სწრაფად დაივიწყოთ ყველა უსიამოვნო შეგრძნება.

ხალხური საშუალებები ჰანგოვერისთვის

თქვენ შეგიძლიათ ებრძოლოთ hangover-ს არა მხოლოდ თანამედროვე მედიცინის მიღწევების დახმარებით, არამედ გამოიყენოთ ხალხური, დროში გამოცდილი მეთოდები, როგორიცაა:

• ლიმონის წვენი წყალთან ერთად - 1 ლიმონის წვენი გაწურეთ 1 ჭიქა ცივ წყალში, დაუმატეთ 1 ჩ/კ თაფლი და დალიეთ სასმელი მცირე ყლუპებით;
• დალიეთ ერთი ჭიქა პომიდორი ან ფორთოხლის წვენი;
• წყლით ამიაკი- 1 ს/კ წყალი 20 წვეთი ამიაკით - ძალიან უსიამოვნო, მაგრამ ეფექტური საშუალება;
• შვრიის ნახარშს - 1 შვრიას დაასხით 1,5 ლ ცხელი წყალიდა ვადუღოთ 1 საათი, დავამატოთ 1 ჩ/კ მარილი და დავლიოთ 1-2 საათი პატარა ყლუპებით;
• იოგურტი ან კუმისი - აღმოსავლეთში ჰენგოვერს სწრაფად მკურნალობენ ყოველგვარი წამლის გარეშე, საკმარისია დალიოთ 1-2 ჭიქა სამკურნალო ფერმენტირებული რძის სასმელი.

თანამედროვე და არაჩვეულებრივი გზები, რათა გაუმკლავდეთ hangover-ს

თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ hangover დახმარებით საკმაოდ თანამედროვე, მაგრამ ძალიან უჩვეულო გზებიროგორ და რატომ მუშაობენ ისინი არ არის ნათელი, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, დან უსიამოვნო სიმპტომებიისინი აწვდიან:

• კოკა-კოლა - ან სხვა ტკბილი გაზიანი სასმელი - 1-2 ჭიქა კოკა-კოლა ათავისუფლებს თავის ტკივილს და ამსუბუქებს თავდასხმას;
• ფორთოხლის წვენი ყინულით და ასპირინის ტაბლეტით - ასეთი კოქტეილი აძლიერებს და მოგიხსნით თავის ტკივილს, ძლიერი დაკიდებით - გაორმაგებული დოზა;
• ბანანი - დილით რამდენიმე ბანანის მირთმევა მნიშვნელოვნად შეგიმსუბუქებთ მდგომარეობას.

როგორ სწრაფად მოვიშოროთ ჰენგოვერი

თუ თქვენ გჭირდებათ რაც შეიძლება სწრაფად განთავისუფლდეთ ალკოჰოლის ყველა შედეგისგან, მოგიწევთ თქვენი სხეულის შერყევა და გამოიყენოთ ექსპრეს მეთოდები hangover-თან გამკლავებისთვის:

1. Მიიღოს ცივი და ცხელი შხაპი - წყალი ხელს შეუწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების სწრაფად გამოდევნას, ხოლო ცივი და ცხელი წყლის მონაცვლეობა ტვინს „გააღვიძებს“, გააძლიერებს სისხლძარღვებს და მისცემს ენერგიას;

2. ცივი კომპრესა - ძლიერი თავის ტკივილის დროს, ყინულის კომპრესი და ლიმონის ნაჭერით ტაძრების შეზელვა დაგეხმარებათ;

3. ცხელი აბაზანაეთერზეთებით- ცხელ წყალში ტოქსინები ორგანიზმიდან უფრო სწრაფად გამოიდევნება, მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს 35-37 გრადუსი, პროცედურის დრო უნდა იყოს არაუმეტეს 20 წუთისა და რამდენიმე წვეთი (10-15). წყლის ზეთებს უნდა დაემატოს ფორთოხალი, კედარი, ევკალიპტი ან ლავანდა;

4. კუჭის ამორეცხვა- თუ მოწამვლის სიმპტომები ძალიან ინტენსიურია, გულისრევა, ღებინება და სხეულის ტკივილი გტანჯავთ, მოგიწევთ უფრო რადიკალური მეთოდების გამოყენება, როგორიცაა კუჭის ამორეცხვა. შეგიძლიათ გამოიწვიოთ ღებინება და ჩამოიბანოთ კუჭი წყლით ამიაკით, კალიუმის პერმანგანატის სუსტი ხსნარით ან ფიზიოლოგიური ხსნარი. კუჭის სრული ამორეცხვისთვის საჭიროა დალიოთ მინიმუმ 1-1,5 ლიტრი ხსნარი და აუცილებლად დაიცალათ კუჭი;

5. ორგანიზმში სითხეებისა და მარილების ბალანსის შევსება- ასეთ სიტუაციაში არ შეგიძლიათ კეფირის, მარილწყლის ან წვენის გარეშე;

6. ძლიერი ყავა ან ჩაი ლიმონით- ფინჯანი ძლიერი შავი ყავა ან ჩაი ლიმონით და შაქრით გაახალისებს და გამოფხიზლდება;

7. მიიღეთ რამდენიმე აბი სპეციალური საშუალებები - გააქტიურებული ნახშირის, სუქცინის მჟავას და რამდენიმე ტაბლეტის ერთდროული მიღება თავის ტკივილისა და ვიტამინებისთვის - ეს არ არის ძალიან სასარგებლო, მაგრამ ძალიან ეფექტური, 1-2 საათის შემდეგ ჰენგოვერის სინდრომები თითქმის მთლიანად გაქრება, მაგრამ რამდენიმე საათის შემდეგ მოგიწევთ გადახდა. ამისთვის დაბრუნებული თავის ტკივილი, სისუსტე და მოტეხილობა.

Hangover არის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი თავს ცუდად გრძნობს სასმელის გამო. დიდი რიცხვიალკოჰოლი. ალკოჰოლი იწვევს მოწამვლას ტოქსინებითა და მისი დაშლის პროდუქტებით. მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ, თუ როგორ შეგიძლიათ დაამარცხოთ hangover, რათა შეამსუბუქოთ მდგომარეობა მხიარული დღესასწაულის შემდეგ.

Hangover სინდრომი ხდება ორგანიზმის ინტოქსიკაციის შედეგად მეტაბოლიტებით და თავად ალკოჰოლური სასმელით. Hangover დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად შედის ალკოჰოლი სხეულში. ფარდულის გამოჩენის სიჩქარე საშუალოდ შემდეგნაირად ითვლება - 50 მილილიტრზე მეტი არაყი ანგარიშობს ერთ საათში.

ალკოჰოლი ორგანიზმში სხვადასხვა გზით იშლება. მაგალითად, in ქალის სხეულიალკოჰოლი უფრო ნელა მუშავდება, ვიდრე მამაკაცის ორგანიზმში. ვინაიდან ქალის ღვიძლი ოდნავ პატარაა. თუ ყველა პირობა არსებობს მავნე მეტაბოლიტების მოსაშორებლად, ალკოჰოლის დალევის შემდეგ ის გამოდის 20-90 წუთის შემდეგ.

სასმელის ცარიელ კუჭზე დალევა ძალიან სწრაფად შეიწოვება ქსოვილების მიერ. თუ ალკოჰოლი ძალიან ძლიერია, ის დაიწყებს კუჭის გაღიზიანებას და შესაბამისად უფრო ნელა გადამუშავდება. ამიტომ, თქვენ უნდა წახვიდეთ ნებისმიერ დღესასწაულზე სახლში მცირე საჭმელთან ერთად.

ორგანიზმი თავს იცავს ეთილის სპირტის შხამისგან. ამიტომ, ჟანგვის პროცესი ხდება უჯრედებში, როდესაც ალკოჰოლი შედის სხეულში. დაცვას ჩვეულებრივ ახორციელებენ ღვიძლის ან კუჭის უჯრედები. უჯრედის დაჟანგვის დროს ჩნდება აცეტალდეჰიდი, რომელიც ძალიან ტოქსიკური და ჯანმრთელობისთვის საშიშია. მის მოსაშორებლად გამომუშავდება სპეციალური ფერმენტი, რომელიც იშლება მავნე ნივთიერებები, მათი გადაქცევა ძმარმჟავა, რომელიც შემდგომში გამოიყოფა წყალში და ნახშირორჟანგად. ამიტომ, ადამიანებში, რომლებიც ხშირად სვამენ, პირველი რაც აწუხებს არის ღვიძლი.

ზოგჯერ აცეტალდეჰიდის საშიშროება არის ის, რომ მან შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის განვითარება, საყლაპავის, ღვიძლის სერიოზული დაზიანება და სიმსივნეების წარმოქმნა პირის ღრუში.

აცეტალდეჰიდის დაჟანგვის შესანელებლად, შეგიძლიათ მიიღოთ სპეციალური პრეპარატები. მაგრამ, რადგან ისინი მიიღება ალკოჰოლთან ერთად, ზოგიერთ შემთხვევაში ისინი შეიძლება არ იყოს ძალიან ეფექტური.

ჰენგოვერის სიმპტომები

დღესასწაულების შემდეგ მეორე დილით ადამიანს აწუხებს ჰენგოვერის შემდეგი სიმპტომები:

• ჭარბი სიმშრალე პირი;
• ძლიერი თავის ტკივილი;
• Გულისრევა და ღებინება;
• ადამიანი კანკალებს;
• Თრთოლა;
• Მადის დაკარგვა;
• დიდი სისუსტეა;
• არსებობს დეპრესია.

ზოგიერთ შემთხვევაში, სხეულის ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს. სასტიკი ფარდულებით მწვავე ტკივილიგულისა და ფეხების რეგიონში.

ჰანგოვერის ხანგრძლივობა პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი ალკოჰოლი დალია ადამიანმა. როგორც წესი, ადამიანი ერთი-ორი დღე ცუდად გრძნობს თავს, მერე გამოჯანმრთელდება.

ძალიან მძიმე ჰენგოვერის შეტევებმა შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტი. თუ არაფერი გაკეთდა და ადამიანს დახმარება არ გაუწიეს, ის შეიძლება მოკვდეს მძიმე ალკოჰოლური მოწამვლის გამო.

ჰენგოვერის დროს ხშირად იგრძნობა ტკივილი ფეხებში. ეს მდგომარეობა ჩნდება იმის გამო, რომ ალკოჰოლი იწვევს სისხლის უჯრედების ადჰეზიას და შედეგად წარმოქმნილი თრომბები კეტავს კაპილარებს.

ორგანიზმის გაუწყლოების გამო, ჰენგოვერით, ადამიანს ძალიან სწყურია. ამიტომ, მნიშვნელოვანია წყურვილის მოკვლა უამრავი სითხით.

რა უნდა გააკეთოთ hangover-ის თავიდან ასაცილებლად?

იმისათვის, რომ დილით არ გაწუხებდეთ, მნიშვნელოვანია დაიცვას შემდეგი რეკომენდაციები:

1. ჭამე კარგად ჭამის წინ. ცხიმიანი ხორცი უმი კვერცხით, ბრინჯის ფაფა კარაქით არ დაუშვებს სისხლში ალკოჰოლის კონცენტრაციის გაზრდას, რის გამოც ორგანიზმი გამოიმუშავებს ფერმენტებს, რომლებიც ხელს შეუწყობს ალკოჰოლის დაშლას;
2. ასევე, დღესასწაულამდე რამდენიმე საათით ადრე შეგიძლიათ დალიოთ ორმოცდაათი გრამი არაყი ან რამდენიმე გააქტიურებული ნახშირის ტაბლეტი;
3. ყოველი დალეული ჭიქა ალკოჰოლი უნდა მიირთვათ ცხელ და ცხიმიან საკვებთან ერთად;
4. არ არის რეკომენდებული ალკოჰოლური სასმელების დალევა გაზიან წყალთან ერთად, როგორც ამას ზოგიერთი ადამიანი სჩვევია;
5. არასოდეს ჩაერიო განსხვავებული ტიპებიალკოჰოლური სასმელები. თუ გსურთ შერევა, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ უმჯობესია შეამციროთ ABV;
6. არდადეგების დროს, რაც შეიძლება ხშირად გადით სუფთა ჰაერზე;
7. ასევე მნიშვნელოვანია ცეკვა, გართობა და კომუნიკაცია, ბევრი მოძრაობა.

ჩამოთვლილი მარტივი წესებიხელს შეუწყობს სასიამოვნო დროის გატარებას ნებისმიერ წვეულებაზე, ზედმეტი სმის გარეშე.

ჩვენ ვმკურნალობთ hangover-ს

იმისათვის, რომ სწრაფად განიკურნოთ თქვენი სხეული სახლის პირობებში, მნიშვნელოვანია დაიცვას შემდეგი რჩევები:

• უპირველეს ყოვლისა, გააკეთეთ კუჭის გაწმენდა, თუ ადამიანი ავად არის და კუჭი ძალიან სავსეა. კუჭი შეიძლება გაივსოს ალკოჰოლით, რაც მხოლოდ გააუარესებს მდგომარეობას;
• დიდი რაოდენობით წყალი ხელს შეუწყობს ჰენგოვერის მოხსნას. სამი საათის განმავლობაში, თქვენ უნდა დალიოთ ორი ლიტრი წყალი მარილიანი ან უგაზო მინერალური წყლით;
• სწრაფი განკურნება ცუდი შეგრძნებაფორთოხლის წვენი ან ლიმონ-თაფლის წყალი დაგეხმარებათ. ასეთი სასმელები კლავს ძლიერ წყურვილს და აღმოფხვრის პირის სიმშრალეს;
• როდესაც გულისრევა გაქრება, შეგიძლიათ მიიღოთ აბები თავის ტკივილისთვის. ეს ხალხური საშუალება ჰანგოვერისთვისაც გამოგადგებათ: ტაძრებს ლიმონის ნაჭრებით გახეხეთ. ასევე შეგიძლიათ წაისვათ ახალი ლიმონის კანი ტაძრებზე. თავის ტკივილთან გამკლავებაში დაგეხმარებათ უმი კარტოფილიც, რომელსაც შუბლზე და საფეთქლებზეც სვამენ. ზემოდან ბანდაჟი იკვრება და მშვიდ ატმოსფეროში დევს დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში;
• დალიეთ აქტივირებული ნახშირი გულისრევის მოსახსნელად. ყოველი ათი კილოგრამი წონისთვის საჭიროა ერთი ტაბლეტის მიღება. გულისრევის მოხსნას აფერხების ასეთი ხალხური საშუალებაც შეუძლია: დალიეთ ცოტა მარილიანი პომიდვრის წვენი შავი პილპილით. სასურველია სასმელის დალევა ცოტ-ცოტა დროს;
• Hangover სიმპტომები, რომლებიც გამოჩნდება მძიმე გულისრევა, თავის ტკივილი, კიდურებში კანკალი, შეიძლება მოიხსნას ყურების სიწითლემდე პალმების დახმარებით;
• ალკოჰოლური მოწამვლის სწრაფად მოსახსნელად, დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი ექვსი წვეთი ამიაკით;
• მიიღეთ კონტრასტული შხაპი;
• საშინელებათა მკურნალობა სახლში ტარდება შვრიის ბულიონის დახმარებით. 250 გრამი შვრია გავრეცხოთ და დავასხათ ცხელი წყალი(ლიტრი ნახევარი). ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 60 წუთის განმავლობაში. გაწურვის შემდეგ დაუმატეთ მარილი და დალიეთ მცირე ყლუპებით დაუცველობის პირველი რამდენიმე საათის განმავლობაში;
• გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე, რათა ტვინი გაჯერდეს ჟანგბადით, დააჩქაროთ ტოქსინების მოცილება და ინტოქსიკაციის მოსახსნელად.

სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ აბანოში ან საუნაში წასვლა.

ჰენგოვერის სამკურნალოდ, თქვენ უნდა დაიწყოთ კუჭის ამორეცხვა. ამისათვის ოცი წუთის განმავლობაში თქვენ უნდა დალიოთ ორი ლიტრი მინერალური წყალი გაზის გარეშე. ასევე შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ლიტრი რძე.იმისათვის, რომ ღებინების შემდეგ ორგანიზმი გაჯერდეს დაკარგული მაგნიუმით, კალციუმით, ნატრიუმით, კალიუმით, ფოსფორით, მანგანუმით, საჭიროა დალიოთ ერთი ჭიქა კეფირი, კვაზი, ციტრუსის წვენი, კიტრი ან კომბოსტოს მწნილი. თუ ეს არ გაკეთებულა, ღირებული კვალი ელემენტების დაკარგვა იწვევს კრუნჩხვებს ფეხებში და ტკივილს გულში.

ყავით ან ძლიერი ჩაით ვერ განკურნებთ ჰენგოვერს! ვინაიდან ასეთ სასმელებს შეუძლიათ არტერიული წნევის მატება. მათი შეცვლა შესაძლებელია მცენარეული ჩაიმაგალითად, გვირილა ან პიტნა. სასმელს შეგიძლიათ დაუმატოთ ცოტაოდენი ჯანჯაფილი და თაფლი.

ძალების აღსადგენად და განკურნოს hangoverრეკომენდირებულია შხაპის მიღება და შემდეგ ქათმის ან ძროხის ბულიონის ჭამა. ასევე მნიშვნელოვანია სუფთა ჰაერზე გასეირნება და აბანოს მონახულება.

ჰენგოვერიდან შვიდი დღის განმავლობაში მნიშვნელოვანია არ მიირთვათ ცხიმიანი, შებოლილი და ცხარე საკვები, რათა ღვიძლმა გამოჯანმრთელდეს. სასარგებლოა მჟავე კომბოსტოს წვნიანზე გახეხვა, ბოსტნეულის სუპებიხაჭო, გარგარი ჩირი. წყურვილის მოკვლა რეკომენდებულია ველური ვარდის ნახარშით, ჩირის კომპოტით.

ჰანგორის ტრადიციული სამკურნალო საშუალებები

არიან ასეთები ხალხური საშუალებებინაბახუსევი:

1. ჰენგოვერის სინდრომის მკურნალობა შეგიძლიათ პიტნის ან ლიმონის ბალზამის ჩაით. ასეთი სასმელები შესანიშნავად შლის ტოქსინებს ორგანიზმიდან. თუ სახლში ასეთი მცენარეები არ არის, შეგიძლიათ მოამზადოთ გვირილის ჩაი, მწვანე ჩაიან დალიეთ ჭიქა რძის პროდუქტი;
2. ჰენგოვერის მკურნალობა სპეციალური კოქტეილით შეგიძლიათ. AT პომიდვრის წვენიდაამატეთ ახალი კვერცხი, წიწაკა და მარილი გემოვნებით. დალიეთ მზა პროდუქტი ერთდროულად;
3. წონასწორობის აღსადგენად დალიეთ ცოტაოდენი მჟავე კომბოსტო ან კიტრის წვენი;
4. მძიმე ჰენგოვერიდან ტოქსინების მოსაშორებლად, შეგიძლიათ გააკეთოთ ასეთი ჩაი. 15 გრამ დენდელიონს დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ნახევარი საათი. ყოველ ოცდაათ წუთში თქვენ უნდა დალიოთ მიღებული საშუალება ნახევარ ჭიქაში, სანამ ჰენგოვერის სინდრომი მთლიანად არ გაქრება;
5. კუჭის მჟავიანობის ნორმალიზებისთვის დალიეთ ჭიქა წყალი ჩაის კოვზი სოდასთან ერთად;
6. ჯანჯაფილის განკურნება შესაძლებელია ჯანჯაფილით. გახეხეთ ფესვის ოთხი სანტიმეტრი. დაუმატეთ ორი ჭიქა წყალი და ათი წუთი ადუღეთ. მიღებული ჩაი გააგრილეთ და შეურიეთ ფორთოხლის წვენსა და თაფლს (2 სუფრის კოვზი). ჩაის ნაცვლად დალიეთ მზა სასმელი.

თუ აღწერილია ხალხური გზებიჰენგოვერის მკურნალობა არ უწყობს ხელს და ადამიანი კიდევ უფრო უარესდება, სასწრაფოდ წაიყვანეთ საავადმყოფოში, რათა გამოცდილმა სპეციალისტებმა შეძლონ მძიმე ალკოჰოლური მოწამვლა მედიკამენტებით აღმოფხვრას.

ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა უმკურნალოთ hangover-ს სახლში. ნებისმიერი დღესასწაულის ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი არის ალკოჰოლური სასმელების მოხმარების ზომების ცოდნა. ბოლოს და ბოლოს, თუ გადააჭარბა, დილით ძალიან გაუჭირდება ორგანიზმს. იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და გონივრულად დაისვენეთ, რათა გართობა უსაფრთხოდ დასრულდეს და არა საავადმყოფოს პალატაში აბების და ფხვნილების თაიგულის საწვეთურის ქვეშ.

ქარიშხლიანი ქეიფის შემდეგ მძიმე ბნელი დილა მოდის. თავი მტკივა, მუცელი უარს ამბობს მუშაობაზე, იგრძნობა პირის სიმშრალე და სრული იმპოტენცია. დალევის შემდეგ მეორე დღეს, ეს სიმპტომები მიუთითებს ძლიერ ჰენგოვერზე (ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია). ვისაც აწუხებს ჰენგოვერი, გირჩევთ ისწავლოთ როგორ მოიცილოთ თავი სახლში. მაგრამ არ არსებობს სწრაფი დამხმარე საშუალებები, სრულ აღდგენას მინიმუმ 12-14 საათი სჭირდება.

ჯერ გავარკვიოთ რა ნუ გააკეთებთ ამას hangover-ისთვის:

1. დალიეთ ალკოჰოლი. ჩვენ გვიყვარს სოლი სოლით დაარტყა. თუ ალკოჰოლი იყო საშინელი მდგომარეობის მიზეზი, მაშინ საჭიროა მისი კიდევ ერთი ნაწილი. მართლაც, ბოთლი ლუდის ან 100 გრ არაყის შემდეგ ეს უფრო ადვილი ხდება, მაგრამ თქვენ რისკავთ წრის დახურვას. ალკოჰოლური სასმელებით ტანჯვის მკურნალობა თანდათან ახალ ქეიფში გადაიქცევა და მეორე დღეს თავი ისევ მტკივა. ასე იწყება აურზაური ყველა შემდგომი შედეგით.

2. იბანავე ან წადი აბანოში. ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია გულის მუშაობას აძლიერებს. სითბოდამატებით პრობლემებს უქმნის გულ-სისხლძარღვთა სისტემას.

3. დალიეთ ყავა და ცხელი ჩაი. ყავა აძლიერებს გულისცემას და ზრდის პირის სიმშრალეს. თავის მხრივ, ჩაი იწვევს კუჭში დუღილს, ზრდის ინტოქსიკაციას. Hangover-ით, უმჯობესია უარი თქვათ ამ სასმელებზე.

როგორ ვუმკურნალოთ hangover-ს:

1. კარგად დაიძინე. ძილი ჰანგორის საუკეთესო წამალია. თქვენ უნდა დაიძინოთ მანამ, სანამ ძილიანობა არ დაგტოვებთ. მხოლოდ სიზმარში სხეული აქტიურად ებრძვის ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის წინააღმდეგ.

2. დალიეთ ბევრი მინერალური წყალი, კომპოტები და ნატურალური წვენები. ეს სასმელები ხელს უშლის დეჰიდრატაციას და აღადგენს ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების ბალანსს. ასევე შესაფერისია მინერალებითა და მარილებით მდიდარი კიტრის მწნილი.

3. მიიღეთ მსუბუქი შხაპი. ზაფხულის ტემპერატურის წყალი კანიდან შლის ტოქსინებს, რომლებიც გამოიყოფა ოფლის წვეთებთან ერთად. კანი ხდება სუფთა და უკეთესად შთანთქავს ჟანგბადს, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს სწრაფად დააღწიოს თავი დააღწიოს hangover-ს.

4. დალიეთ რამდენიმე ტაბლეტი გააქტიურებული ნახშირი. Hangover-თან ერთად, გააქტიურებული ნახშირი ყოველთვის უნდა დალიოთ. ის ანეიტრალებს ტოქსიკური ნივთიერებების ზემოქმედებას, ხელს უშლის ორგანიზმის შემდგომ მოწამვლას.

6. მიირთვით ბორში, წვნიანი ან ათქვეფილი კვერცხი. სუპები და ბორში მდიდარია ვიტამინებით, ათქვეფილი კვერცხი კი მდიდარია ცილებით და ამინომჟავებით. ყველა ეს ნივთიერება აუცილებელია ღვიძლის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის - ჩვენი ორგანიზმის ბუნებრივი ფილტრი.

7. მიიღეთ სუფთა ჰაერი. ფანჯარა მაინც გააღე. კიდევ უკეთესი, გაისეირნეთ პარკში. ფილტვების ვენტილაცია ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებას და შლის ცუდი სუნიალკოჰოლი პირიდან. მაგრამ თუ დაძინება გინდა, მაშინ ჯობია სახლში დარჩე.

ყველა ეს მეთოდი მხოლოდ ასტიმულირებს ნორმალური მუშაობასხეულს, მაგრამ არცერთი მათგანი არ დაგეხმარებათ სწრაფად დააღწიოთ hangover-ს, რადგან ამას დრო სჭირდება. საკუთარი რისკის ქვეშ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფართოდ რეკლამირებული სამედიცინო საშუალებები, რომლის მწარმოებლები ირწმუნებიან მათ ელვისებურ ეფექტში. მაგრამ ამ აბების უსაფრთხოება ბევრი ექსპერტის მიერ საეჭვოა.

თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად განკურნოთ hangover სახლში დახმარებით სამედიცინო პრეპარატებიან ხალხური საშუალებები.მთავარია მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის სწრაფად აღდგენა, ნერვული სისტემადა სწორად დეტოქსიკაცია.

[დამალვა]

ჰენგოვერის მიზეზები

ჰენგოვერის სინდრომი შეიძლება მოხდეს მთელი რიგი ფაქტორების გავლენის ქვეშ:

1. სხეულის დარღვევა ტოქსიკური ნივთიერებების შეღწევის გამო. ადამიანის მიერ შთანთქმული ეთანოლიდან მიიღება ტოქსიკური აცეტალდეჰიდი, რომელიც შემდეგ იჟანგება უსაფრთხო ძმარმჟავაში. თუმცა, გაყოფის მეორე ეტაპი უფრო ნელია, ვიდრე პირველი, რაც იწვევს უსიამოვნო შეგრძნებების გაჩენას.
2. მაგნიუმის ნაკლებობა. ალკოჰოლი თირკმელებით მიკროელემენტის აქტიურ გამოყოფას პროვოცირებს. მაგნიუმი ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირების დროს აკონტროლებს კალციუმის რაოდენობას უჯრედებში. პირველის ნაკლებობა იწვევს მეორის გადაჭარბებას, რაც გამოიხატება ნერვიულობასა და საერთო სისუსტეში.
3. მოხმარებული ალკოჰოლის ხარისხი. სასმელები ხშირად ალკოჰოლის გარდა ბევრ სხვა ნივთიერებასაც შეიცავს. დამატებით მინარევებს შეიძლება ჰქონდეთ ტოქსიკური ეფექტი. გარდა ამისა, fusel და ეთერზეთებიღვიძლზე დატვირთვის გაზრდა რამდენიმე ერთდროული დეტოქსიკაციის პროცესის მეშვეობით.
4. სითხის დისბალანსი. ალკოჰოლი ძლიერი შარდმდენი საშუალებაა. თუმცა, სხეული ყოველთვის არ არის დეჰიდრატირებული. ზოგჯერ სითხე ჭარბად გროვდება და შეშუპებით ვლინდება. ჰენგოვერის სინდრომის მიზეზი არის ალკოჰოლის მოხმარების შედეგად სისხლის არასწორი განაწილება.
5. ნიკოტინის მოწამვლა. ჩვეულებრივ, ალკოჰოლური ინტოქსიკაციამწეველებში თან ახლავს დიდი რაოდენობით სიგარეტის მოხმარება. სხეულის დამატებითი დატვირთვა გამოხატულია მოწამვლის გაზრდილი სიმპტომებით.
6. მეტაბოლიზმის დარღვევა. ეთანოლის დაშლის პროდუქტების გავლენის გამო, ხდება მეტაბოლიზმის დისბალანსი. აცეტალდეჰიდი გავლენას ახდენს უჯრედების ფუნქციონირებაზე, ბლოკავს მნიშვნელოვანი ელემენტების დაჟანგვას, რაც ზრდის ინტოქსიკაციას. მთელი რიგი ვიტამინებისა და მინერალების სწრაფი გამოყოფა უარყოფითად მოქმედებს ორგანიზმზე. სისხლში გლუკოზის კონცენტრაცია მცირდება, რაც იწვევს ტვინის რეაქციას მიმოფანტული ყურადღების, დისპერსიის სახით.
7. Ძილის დარღვევა. ალკოჰოლი ერევა ფაზებში REM ძილირომლის დროსაც პროცესი აქტიური აღდგენასხეულის ძალები. მთვრალი ადამიანი, რომელსაც ჩვეული რაოდენობის საათი ეძინა, თავს მოსვენებულად არ გრძნობს.

ჰენგოვერის ტიპიური სიმპტომები

დამოკიდებულია ალკოჰოლის რაოდენობასა და ხარისხზე, გენეტიკური თვისებებიდა ასაკობრივი კატეგორიაალკოჰოლის დალევის შედეგები შეიძლება განსხვავებული იყოს. Hangover სინდრომს შეიძლება ახლდეს ცალკეული ნიშნები ან მათი კომბინაცია.

ჭარბი სასმელის სიმპტომებია:

• ლეთარგიული მდგომარეობა;
• გულგრილობა იმის მიმართ, რაც ხდება გარშემო;
• გაღიზიანებადობა;
• ხასიათის ცვლილება;
• შფოთვა;
• ჩაგვრა;
• შრომისუნარიანობის შემცირება;
• მაღალი ან დაბალი არტერიული წნევა;
• კანკალი კიდურებში ან მთელ სხეულში;
• თავბრუსხვევა;
• გულისრევა;
• ღებინება;
• შემცივნება;
• მშრალი პირი;
• გაიზარდა ნერვული აგზნებადობა;
• განავლის დარღვევა;
• ფოტომგრძნობელობა;
• ჭარბი ოფლიანობა ან მშრალი კანი;
• შეშუპება.

ჰანგოვერით ადამიანს შეუძლია დაძლიოს მდგომარეობა, რომელსაც „ადრენალინის ლტოლვა“ ჰქვია. მას ახასიათებს დანაშაულის უსაფუძვლო გრძნობა იმის გამო, რაც მოხდა წინა დღეს, მიუხედავად სრული ცნობიერებისა და ამის ოდნავი მიზეზის არარსებობისა.

გამომწვევი მიზეზებიდან გამომდინარე, ჰენგოვერის ეს სიმპტომები ნორმად ითვლება და ქრება ეთანოლის დაშლის პროდუქტების ორგანიზმიდან მოცილებისას. თუმცა, ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია შეიძლება თან ახლდეს ჯანმრთელობისთვის სერიოზულ საფრთხეს.

რომ საშიში ნიშნებიფარდულები შეიძლება დაიყოს შემდეგნაირად:

• მძიმე სისუსტე;
• თანატოფობია (სიკვდილის პათოლოგიური შიში);
• ცნობიერების დაკარგვა ან მასთან ახლოს მდგომარეობა;
• ძლიერი არ გადის ტკივილიკუჭში;
• განავლის და შარდის არანორმალური ფერი დიდი ხნის განმავლობაში;
• სისხლიანი გამონადენი განავალში;
• პრობლემები გულის აქტივობასთან;
• კანის გაყვითლება;
• ჰემორაგიული გამონაყარი;
• კუჭის შიგთავსის განუწყვეტელი ამოფრქვევა;
• კუნთების კრუნჩხვითი შეკუმშვა;
• რეალობის ცრუ ვიზუალური და სმენითი აღქმა;
• სხეულის დაბალი ტემპერატურა;
• მხედველობის ნაწილობრივი დაკარგვა, წრეები თვალების წინ;
• გაძნელებული სუნთქვა.

ჰენგოვერის არასტანდარტული სიმპტომები მიუთითებს გამწვავებაზე არსებული დაავადებებიან სერიოზული სხეულის დაზიანება. თუ ეს სიმპტომები გამოჩნდება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

განთავისუფლდით სახლში თავდასხმისგან

თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად განკურნოთ hangover სახლში შემდეგი ნაბიჯებით:

1. ორგანიზმის გაწმენდა ტოქსიკური ნივთიერებებისგან.
2. დეტოქსიკაციასთან ერთად აქტიური ნივთიერებები.
3. მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზება.
4. მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის და ნერვული სისტემის აღდგენა.

ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსიკური ნივთიერებებისგან

სანამ მოუნელებელი ალკოჰოლი და მისი დაშლის პროდუქტები რჩება ორგანიზმში, ჰენგოვერის სინდრომი არ განიკურნება. ტოქსიკური ელემენტების მოსაშორებლად აუცილებელია ნაწლავების გაწმენდა, რადგან სწორედ მასში ხდება ტოქსიკური ელემენტების დაგროვება.

სახლის პირობებში პროცედურის განხორციელების გზები:

• enema;
• საფაღარათო საშუალების მიღება;
• სორბენტის გამოყენება.

შთამნთქმელი პრეპარატების მიღება უნდა გაიყოს სხვა გამოყენებასთან წამლები. ერთდროული გამოყენება იწვევს სხვა მედიკამენტების არაეფექტურობას სორბენტების მიერ მათი შეწოვის გამო. წამლების მიღებიდან ორი საათის შემდეგ, რომლებიც შლის ტოქსინებს, აუცილებელია ნაწლავების დაცლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში სორბენტიდან ტოქსიკური ნივთიერებები კვლავ დაიწყებს ორგანიზმში შეღწევას.

ქცევის ნიმუში ასეთია:

1. გაიწმინდეთ კუჭი. რეკომენდირებულია მხოლოდ მძიმე ტანჯვისა და ბოლო კვებით. რაც მეტი დრო გავიდა ალკოჰოლის მიღების მომენტიდან, მით უფრო უსარგებლო იქნება ეს ქმედება.
2. მიიღეთ სორბენტი წამალი, შემდეგ დაცარიელეთ ნაწლავები.
3. დალიეთ წამალი სიმპტომების მიხედვით. სხვა პრეპარატები მიიღება სორბენტების მიღებიდან ნახევარი საათიდან ერთ საათამდე.

ჰენგოვერის სინდრომით რბილი ფორმადა არანაირი პრობლემა სამსახურში. გულ-სისხლძარღვთა სისტემისრეკომენდებულია თბილი აბაზანის მიღება. კონტრასტული შხაპი ბევრს ეხმარება.

დეტოქსიკაცია აქტიური ნივთიერებებით

დეტოქსიკაციის პროცესის დასაჩქარებლად გამოიყენება აგენტები, რომლებიც ასტიმულირებენ ორგანიზმში მეტაბოლურ რეაქციებს:

• სუქცინის მჟავა;
• ლიმონის მჟავა (ლიმონის წვენი წყლით);
• eleutherococcus in tincture;
• არაპასტერიზებული კვაზი;
• რძის პროდუქტები;
• გლუტარგინი;
• hangover ნარკოტიკები.

სუქცინის მჟავას აქვს სასარგებლო გავლენა მთელ სხეულზე, აუმჯობესებს უჯრედების ფუნქციას. თუმცა, გამოყენებამდე აუცილებელია გაეცნოთ უკუჩვენებებს. რძემჟავას შემცველი ფერმენტირებული რძის სასმელები (იოგურტი, კუმისი) კარგ საქმეს აკეთებს დეტოქსიკაციისთვის. გლუტარგინი არის ეფექტური ინსტრუმენტიზე ადრეული ეტაპები hangover, იმ პირობით, რომ მცირე რაოდენობით საკვები მიიღება ალკოჰოლის დალევის პერიოდში.

hangover კურნავს

შემდეგი პოპულარული მედიკამენტები ხელს უწყობს ჰენგოვერის მკურნალობას:

• ანტიპოჰმელინი;
• ალკა-სელცერი;
• ზორექსი;
• ალკოკლინი;
• მედიქრონიული;
• ლიმონტარი.

ჰანგოვერის წამლების უმეტესობაა კომპლექსური პრეპარატებირამდენიმე აქტიური ნივთიერების შერწყმა. არჩევისას წაიკითხეთ გამოყენების ინსტრუქცია. ზოგიერთ წამალს აქვს უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენებირომელსაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს სხეულს და არ განიკურნოს.

ალკა-სელცერი, 380 რუბლიდან. ალკოკლინი, 450 რუბლიდან. ანტიპოჰმელინი, 85 რუბლიდან. ლიმონტარი, 110 რუბლიდან. მედიქრონალი, 2700 რუბლიდან. Zorex, 280 რუბლიდან.

მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზება

Hangover სინდრომს ხშირად თან ახლავს შეშუპება მეტაბოლური დარღვევების და ორგანიზმში სითხის არასწორი განაწილების გამო. სასმელისა და შარდმდენების ერთდროული მიღება ხელს უწყობს ბალანსის აღდგენას.

Ესენი მოიცავს:

• შვრიის ფაფის დეკორქცია;
• მარწყვი;
• საზამთრო;
• დათვის კენკრის ინფუზია;
• მწვანე ჩაი;
• მინერალური წყალი.

სამუშაოს რეგენერაცია სისხლის მიმოქცევის სისტემაშეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი წყალი დიდი რაოდენობით. თქვენ შეგიძლიათ სწორად გადაანაწილოთ სითხე სხეულში აბანოში მოგზაურობის დახმარებით. გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის არ არის რეკომენდირებული ჰენგოვერის ამ გზით მკურნალობა.

კარგად ნორმალიზდება მეტაბოლური პროცესებიპრეპარატი ვეროშპირონი. შეშუპების მოცილებას ხელს უწყობს ასპირინის მიღება. ის ათხელებს სისხლს, ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების მოცილებას. ისინი წარმოიქმნება ალკოჰოლის გავლენის ქვეშ და ხელს უშლის სითხის ნორმალურ დინებას. გარდა ამისა, პრეპარატს აქვს ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი.

ვეროშპირონი, 75 რუბლიდან. ასპირინი, 230 რუბლიდან.

მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის აღდგენა

ჰენგოვერის ერთ-ერთი მიზეზია აციდოზი - ორგანიზმში მჟავასა და ტუტეს შორის დისბალანსი მჟავიანობისკენ გადანაცვლებით. უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად და შესაძლო გართულებებიამ მდგომარეობიდან აუცილებელია pH-ის ნორმალურ დონეზე დაბრუნება.

ჰიდროკარბონატული ნატრიუმის მინერალური წყალი და სოდა გამოიყენება მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის აღსადგენად. ეს უკანასკნელი სიფრთხილით უნდა იქნას მიღებული კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების დროს.

ასევე შესაძლებელია ტუტეს ნორმალურად დაბრუნება ტრიკარბოქსილის მჟავას ციკლზე ზემოქმედებით, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორგანიზმის ბიოქიმიურ პროცესებში. მჟავები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ამას: სუქცინი, ლიმონი და რძემჟავა, რომელსაც შეიცავს ფერმენტირებული რძის სასმელები.

ნერვული სისტემის აღდგენა

ალკოჰოლური სასმელები უარყოფითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე. მტკივნეულ მდგომარეობას ჰანგოვერით ამძიმებს ნერვიულობა და დეპრესია.

ნარკოტიკები ხელს შეუწყობს ემოციური სტრესის მოხსნას:

1. გლიცინი. 2 ტაბლეტი ენის ქვეშ 5-ჯერ დღეში. ვინაიდან გლიცინი არის ჟელატინის კომპონენტი, კარგი პრევენციაა ამ საკვები პროდუქტით კერძების ჭამა.
2. პიკამილონი. 150 მგ დღეში 2-3 დოზით. ნოოტროპული პრეპარატი, რომელიც აფართოებს თავის ტვინის გემებს.
3. მექსიდოლი. 1 ტაბლეტი 3-ჯერ დღეში. აქტიური ნივთიერებაპრეპარატი შლის ტოქსინებს ორგანიზმიდან, რაც ხელს უწყობს მუშაობის გაუმჯობესებას შინაგანი ორგანოებიდა ნერვული სისტემა.
4. პანტოგამი. 2 გ დაყოფილია რამდენიმე დოზად. ნოოტროპული პრეპარატი გამოხატული ანტიკონვულსიური მოქმედება. ეფექტურად ხსნის ალკოჰოლის უარყოფით გავლენას ტვინზე.
5. ნოვო-პასიტი. 1 ტაბლეტი 3-ჯერ დღეში. წამალი ამისთვის მცენარეულიდამამშვიდებელი ეფექტით.
6. პერსენი. 1-2 ტაბლეტი 3-ჯერ დღეში. სედატიური პრეპარატიმცენარეული ინგრედიენტების საფუძველზე. ამშვიდებს და აქვს მსუბუქი ანტისპაზმური ეფექტი.

წამლების სერია შეიძლება გაგრძელდეს დიდი რაოდენობით წამლებით. მაგნიუმის ნაკლებობა კომპენსირდება მისი შემცველი საშუალებებით (მაგალითად, ასპარკამი, მაგნეზოლი). ყველა მედიკამენტის მიღებამდე უნდა გაეცნოთ უკუჩვენებებს, რათა არ დააზიანოთ ორგანიზმი.

ნოვო-პასიტი, 225 რუბლიდან. მაგნესოლი, 776 რუბლიდან. ასპარკამი, 60 რუბლიდან. Picamilon, 120 რუბლიდან.გლიცინი, 70 რუბლიდან. მექსიდოლი, 270 რუბლიდან. პანტოგამი, 650 რუბლიდან. პერსენი, 500 რუბლიდან.

მედიკამენტების გარდა, შემდეგი პროდუქტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ანტიდეპრესანტები:

• კაკაო (უმჯობესია მოხარშვა წყალთან ერთად, სასმელი ნაკლებად ასათვისებელია რძით);
• რძე;
• უალკოჰოლო ლუდი;
• სვია ნაყენში;
• ენერგეტიკული სასმელები ტაურინით ან კოფეინთან ერთად.

კარგი წამალია ცუდი განწყობაძილი და სუფთა ჰაერზე სეირნობა. ზოგჯერ ეს საკმარისია სახელმწიფოს სტაბილიზაციისთვის დამატებითი რესურსების გამოყენების გარეშე.

ხალხური საშუალებები

მიუხედავად სიმრავლისა წამლები, ზოგჯერ არ უნდა უგულებელყოთ ხალხური საშუალებები. დროთა განმავლობაში გამოცდილი, ზოგიერთი მათგანი დადასტურებულია თანამედროვე მედიცინადა დაეხმარეთ უსიამოვნო სიმპტომების მოშორებას.

ჰენგოვერის მკურნალობა შეგიძლიათ შემდეგი ხალხური საშუალებებით:

1. თაფლი. ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის გაუმჯობესებას, აქვს დამამშვიდებელი თვისებები. ნახევარი ჭიქის მცირე ნაწილებში მიღება საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ ზოგიერთს უარყოფითი შედეგებიალკოჰოლის დალევისგან.
2. ნამდვილი დუღილის კვაზი. ვიტამინი B1, პროდუქტში შემავალი სასარგებლო მიკროელემენტები და მჟავები ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნის დაჩქარებას.
3. პიტნის ინფუზია. ამშვიდებს, დადებითად მოქმედებს სხეულზე.
4. Hypericum decoction. აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
5. ჩაი ლიმონით. ჩაი შეიცავს ვიტამინ B1-ს და კოფეინს, რომელსაც აქვს მატონიზირებელი ეფექტი.
6. ციტრუსი და ბანანი. ლიმონი და ფორთოხალი შეიცავს ლიმონმჟავას, რომელიც აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას. ბანანი ხელს უწყობს კალიუმის ნაკლებობის ანაზღაურებას ალკოჰოლის მიღებისას აქტიური ექსკრეციის გამო.
7. ზღვის პროდუქტები. აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, შეიცავს რიგ სასარგებლო ელემენტები. ზღვის პროდუქტებმა უნდა დაასრულონ სხეულის აღდგენის პროცესი სხვა მოქმედებების შემდეგ.
8. მარილწყალი. დიდი რაოდენობით წყლის დალევამდე აუცილებელია მარილების ბალანსის აღდგენა.
9. ვარდის დეკორქცია. შეიცავს ასკორბინის მჟავადა ზოგიერთი ვიტამინი. მას აქვს ქოლეტური ეფექტი, ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას.
10. ჭარხლის წვენი. ასტიმულირებს ღვიძლს, ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას. გამოსადეგია ასაღებად სავსე კუჭიგანქორწინებული ფორმით.

ასევე ეხმარება სხვადასხვა კომპონენტის ნარევები. შესანიშნავი ჯანმრთელობის მქონე ახალგაზრდებისთვის ფიზიკური აქტივობა კარგი თერაპიაა ჰენგოვერთან ბრძოლაში.

მიუხედავად პოპულარობისა, შესაძლებელია განასხვავოთ ხალხური საშუალებები, რომლებსაც არ გააჩნიათ სასურველი თვისებები:

• პომიდვრის წვენი;
• ნიორი;
• ყავა.

ცალკე, ალკოჰოლური მოწამვლის წინააღმდეგ ბრძოლის საშუალებები ვერ ახერხებენ ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირების სრულად აღდგენას. ჰენგოვერის სინდრომის მკურნალობისას აუცილებელია მასთან ბრძოლის მეთოდების კომპლექსური ეტაპობრივი გამოყენება.

ვიდეო მოგვითხრობს ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის გზებზე. გადაღებულია არხის "იცხოვრე ჯანმრთელად!".

არსებობს მთელი რიგი ქმედებები, რომელთა ჩადენამ ჰენგოვერის დროს შეიძლება გამოიწვიოს ზოგადი მდგომარეობის გაუარესება და გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები:

1. ჭამა მადის გარეშე. თუ ორგანიზმი ჯერ კიდევ ვერ გაუმკლავდა ალკოჰოლისა და ტოქსინების ნარჩენებს, მკვრივმა საკვებმა შეიძლება გააძლიეროს მოწამვლა და არ გაათავისუფლოს სიმპტომები.
2. მთელი დღე ვენტილირებადი ოთახში. არარსებობა სუფთა ჰაერიდა შეშუპება იწვევს ჯანმრთელობის გაუარესებას.
3. ცდილობს თავიდან აიცილოს ღებინება. ღებინების საწინააღმდეგო პრეპარატების მიღებამ შეიძლება გააძლიეროს ტოქსინების მოწამვლა.
4. ალკოჰოლთან შეუთავსებელი წამლების გამოყენება. ზოგიერთმა წამალმა, რომელიც შექმნილია ალკოჰოლთან ურთიერთობის დასახმარებლად, შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს სხეულს.
5. თვითმკურნალობასთან ერთად შფოთვის სიმპტომები. ნიშნები, რომლებიც არ არის დამახასიათებელი hangover-ისთვის, არის მიზეზი, რომ სასწრაფოდ მიმართოთ სპეციალისტს.

მედიკამენტები, რომლებიც არ უნდა იქნას გამოყენებული ალკოჰოლის მიღების დროს:

• პარაცეტამოლი და მისი შემცველი პროდუქტები;
• სპაზმალგონი;
• ფენაზეპამი;
• გლუკოფაგი;
• კორვალოლი;
• ვალოსერდინი;
• ვალოკორდინი.

ზე პეპტიური წყლულითირკმელების დაავადებისა და ასთმის შემცველი პროდუქტებისგან თავი უნდა შეიკავოთ ლიმონმჟავადა საცხობი სოდა.

გჭირდება თუ არა დილაობით დაღლილობა?

ყველაზე გავრცელებული მითი ფარდულის სამკურნალოდ არის ალკოჰოლის ხელახალი მიღების აუცილებლობა. ალკოჰოლის დალევა არის სწრაფი მოქმედების მეთოდი, რომელიც ხსნის სიმპტომებს გარკვეული ხნით. ჰენგოვერი გადაიდება მცირე ხნით, ხოლო ორგანიზმში ალკოჰოლის შემცველი სითხის დამატებითი რაოდენობა ხვდება, რაც უარყოფით გავლენას მატებს. თქვენ შეგიძლიათ განკურნოთ hangover მხოლოდ ალკოჰოლის და მისი ტოქსიკური დაშლის პროდუქტების სრულად მოშორებით.

ალკოჰოლური სასმელების დამატებითი დოზების მიღება დროის კარგვაა. გარდა ამისა, ალკოჰოლური სასმელების განმეორებით მოხმარებით ჰენგოვერის მოხსნის მცდელობამ შეიძლება გამოიწვიოს გახანგრძლივება.

Hangover-ის პრევენცია

ჰენგორის თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო საშუალებაა ალკოჰოლის თავიდან აცილება. თუ შეუძლებელია ალკოჰოლის მიღებისგან თავის არიდება, მაშინ აუცილებელია ორგანიზმის მომზადება შედეგების შესამცირებლად.

დღესასწაულისთვის მომზადების რამდენიმე წესი:

1. ალკოჰოლის დალევამდე ორი დღით ადრე უნდა დაიწყოთ იოდის შემცველი საკვების მიღება. ეს საკვები ასტიმულირებს ჰორმონების გამომუშავებას. ფარისებრი ჯირკვალი, რომლებიც ხელს უწყობენ ალკოჰოლის სწრაფ დაჟანგვას. მიღება წინასწარ ხდება პროცესის თანდათანობითი დაგროვებით, გარკვეული დროის შემდეგ უმაღლესი კონცენტრაციით.
2. დილით, ალკოჰოლის შემცველი სასმელების დალევის წინა დღეს, უნდა დალიოთ ქოლეტური აგენტი. გაზრდილი ნაღვლის ნაკადი ეხმარება ღვიძლს ტოქსინების გადამუშავებაში, ამცირებს ზემოქმედებას პანკრეასზე. თუ ალკოჰოლის გარდა დღესასწაულამდე ორი საათით ადრე დიდი რაოდენობით საკვების მიღება იგეგმება, პრეპარატი უნდა განმეორდეს.
3. რეკომენდებულია ასპირინის დალევა ალკოჰოლის დალევამდე ერთი დღით ადრე. თავისი თვისებების გამო ის ხელს შეუწყობს ალკოჰოლის ზემოქმედების შესუსტებას. ასპირინი და მსუბუქი კვება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო ჰენგოვერის სიმპტომები, მაგრამ მისი მიღება მხოლოდ წინასწარ გჭირდებათ.
4. ერთი დღით ადრე ნაწლავები უნდა გაიწმინდოთ ოფლმდენი ან საფაღარათო საშუალება.
5. ორჯერ (ნახევარი დღე და დღესასწაულამდე ოთხი საათით ადრე) დალიეთ პრეპარატი B6 ვიტამინით. ის ეხმარება ღვიძლს დაშლის პროდუქტებისა და მავნე მინარევების უმეტესობის განეიტრალებაში.
6. ალკოჰოლის დალევამდე რამდენიმე საათით ადრე დალიეთ ცოტაოდენი არაყი ან ალკოჰოლი მატონიზირებელთან ერთად. ალკოჰოლის მცირე რაოდენობა ააქტიურებს ფერმენტებს, ამზადებს მათ ძირითადი დოზისთვის.
7. დალევამდე შეგიძლიათ მიიღოთ ერთ-ერთი ფერმენტირებული პრეპარატი. მაგალითად, მეზიმი ან კრეონი.
8. დღესასწაულამდე ორი საათით ადრე დალიეთ სუქცინის მჟავა და გლუტარგინი. ნარკოტიკები ხელს უწყობს ალკოჰოლის ტოქსიკური ეფექტის მინიმუმამდე შემცირებას.

თუ ალკოჰოლის მიღება არ იყო დაგეგმილი, მაშინ მაგიდასთან სწორი ქცევა ხელს შეუწყობს hangover-ის თავიდან აცილებას:

1. ერთი სასმელი უნდა დალიოთ. უპირატესობა მიანიჭეთ გამჭვირვალე სასმელებს მინარევების მინიმალური შემცველობით.
2. მიიღეთ ალკოჰოლი თქვენი ნორმის ფარგლებში, წინასწარ გათვლილი.
3. იკვებეთ სწორად, მოერიდეთ მდიდარ ცხიმოვან საკვებს.
4. მოერიდეთ შაქრიან გაზიან სასმელებს, უპირატესობა მიანიჭეთ წყალს ლიმონით.

ვიდეო

ვიდეო გვიჩვენებს, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან hangover. გადაღებულია Lifehacker არხის მიერ.

რა თქმა უნდა, მსოფლიოში არ არის არც ერთი ზრდასრული, რომელსაც არასოდეს უცდია ალკოჰოლი. ალკოჰოლური სასმელების დალევა ტრადიციული საქმიანობაა თითქმის ყველა საზეიმო ღონისძიებაზე. ნებისმიერი დღესასწაული ალკოჰოლით აღინიშნება. ალკოჰოლის შემცველი სასმელის ზომიერი მოხმარება არ იწვევს უსიამოვნო შედეგებს. თუმცა, თუ დილით იღვიძებთ და გრძნობთ, რომ გუშინ ძალიან ბევრი დალიეთ, მაშინ გაქვთ ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის დადასტურებული საშუალებები ჰენგოვერისთვის. სახლში, ასეთი სინდრომისგან თავის დაღწევა საკმაოდ მარტივია. თუმცა, ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენიმე დახვეწილობა და საიდუმლოება. ასევე გაიგებთ რა აფთიაქებს და ხალხური რეცეპტებისაწყისი hangover, სახლში დაშვებული გამოყენება.

ალკოჰოლური სასმელები და მათი სახეობები

დასაწყისისთვის, უნდა ითქვას, რომ ინტოქსიკაციის სასმელები შეიძლება განსხვავებული იყოს. ისინი ყველა განსხვავდებიან გემოთი, სუნით, შემადგენლობით, მომზადების მეთოდით და, რა თქმა უნდა, სიძლიერით. ყველაზე უვნებელი ალკოჰოლი ლუდი და ღვინოა. ეს სასმელები შეიცავს მინიმუმ ეთილის სპირტს (ან საერთოდ არ შეიცავს). ისინი მზადდება პროდუქტის დუღილით.

უფრო ძლიერია ვერმუტები, ცქრიალა ღვინოები და ლიქიორები. მათ უკვე აქვთ დანამატი ალკოჰოლური ხსნარები. შემდეგ მოდის კონიაკი, ვისკი, ჯინი და არაყი. ამ სასმელებში მთავარი ნივთიერებაა ეთილის სპირტი. დასკვნით ეტაპზე არის აბსენტი და სხვა სასმელები, რომლებსაც ყველაზე ხშირად იყენებენ კოქტეილების დასამზადებლად.

ალკოჰოლის გავლენა ადამიანის სხეულზე

როგორც კი ადამიანი დალევს ალკოჰოლის პირველ პორციას, მის ორგანიზმში შეუქცევადი პროცესი იწყება. ალკოჰოლი შედის კუჭში და შეიწოვება მის კედლებში. შემდეგ ნივთიერება სისხლით გადადის ღვიძლში. აქ იწყება აქტიური ფილტრაცია. ღვიძლი ამუშავებს პროდუქტს და აქცევს წყალსა და ნახშირორჟანგად, რაც ნაკლებად საზიანოა თქვენი ორგანიზმისთვის. ეს სხეული შთანთქავს ყველა ტოქსიკურ ნივთიერებას. სწორედ ამიტომ, ადამიანებს, რომლებიც ბოროტად იყენებენ ალკოჰოლს, ხშირად აქვთ ღვიძლის პრობლემები.

როგორც წესი, ადამიანი არ ჩერდება ალკოჰოლური პროდუქტის ერთ დოზაზე და აგრძელებს სახალისო სასმელის გამოყენებას. ნივთიერების დიდი რაოდენობით მიღებისას ღვიძლი ვერ უმკლავდება მას, რის შედეგადაც უცვლელი სახით ალკოჰოლი იწყებს ტვინში შეღწევას. სწორედ ამ ეტაპზე გრძნობს ადამიანი ცნობიერების მსუბუქ დაბინდვას და განწყობის მატებას. ამ ყველაფერს უბრალო ხალხში ინტოქსიკაცია ეწოდება.

Hangover: რა არის ეს?

Hangover არის მდგომარეობა, რომელიც ჩვეულებრივ თან ახლავს ადამიანს ქარიშხლიანი წვეულების მეორე დღეს. ასე რომ, არის თავის ტკივილი, ტინიტუსი, ძალების დაკარგვა. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს გულის მუშაობის შეფერხება და გულისცემის მომატება. ხშირი შედეგიველური გართობა ქვეითდება სისხლის წნევა, უსიამოვნო გემო პირის ღრუში, გულისრევა და ღებინება, რაც არანაირად არ შველის.

ბევრ ადამიანს, ვინც მსგავსი სიმპტომების წინაშე დგას, აინტერესებს, როგორ მოიცილონ თავი სახლის პირობებში. თუ თქვენი მდგომარეობა არ არის ძალიან მძიმე, მაშინ ამის გაკეთება სავსებით შესაძლებელია სამედიცინო დახმარება. თუმცა, შემთხვევისთანავე ალკოჰოლური ინტოქსიკაციაან კომაში სამედიცინო ჩარევის თავიდან აცილება შეუძლებელია.

როგორ დავაღწიოთ თავი hangover-ს?

სახლში, ახლა ნებადართულია ზოგიერთი წამლის გამოყენება, რომელიც იცავს ასეთ საშინელ მდგომარეობას. გახსოვდეთ, რომ თქვენი სხეული დეჰიდრატირებულია, ის განიცდის ტკივილს და მრავალრიცხოვან სპაზმს, ასევე არის სისუსტე. ამ ყველაფრიდან გამომდინარე, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ თქვენ უნდა მიიღოთ წამლები, რომლებიც ათავისუფლებს ტკივილს, აღადგენს ორგანიზმში ტენიანობის ბალანსს და ხელს უწყობს ენერგიის მუხტის წარმოქმნას.

ტრაფარეტები, რომლებიც ამსუბუქებენ მდგომარეობას

ფარმაცევტულ პრეპარატებს შორის შეიძლება გამოიყოს: ანტიპოჰმელინი, ალკა-სელცერი, ზორექსი დილა და სხვა. ყველა ასეთი პრეპარატი შეიცავს აცეტილსალიცილის მჟავას. ექიმები აცხადებენ, რომ ასპირინი საკმაოდ კარგად შველის სახლში დაღლილობის დროს. თუ რაიმე წამალი არ გაქვთ, მაშინ მიიღეთ რამდენიმე აბი აცეტილსალიცილის მჟავა. ეს ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების მუშაობის აღდგენას და თავისა და კუნთების სისხლძარღვების სპაზმების მოხსნას.

გამწმენდები

გარდა "ასპირინის" ან მისი ანალოგების მიღებისა, ღირს ზრუნვა ორგანიზმის სწრაფ გაწმენდაზე. თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი მოწამვლა, გრძნობთ გულისრევას და ელოდებით, რომ მალე გამოჩნდება ღებინება, მაშინ უნდა დალიოთ რამდენიმე ჭიქა თბილი წყალი ერთ ყლუპზე. ეს ხელნაკეთი წამალი ხელს შეუწყობს გაწმენდის პროცესის დაჩქარებას. არ შეიკავოთ ღებინების სურვილი. ამ გზით, თქვენი სხეული ცდილობს გაიწმინდოს კუჭში არსებული ტოქსინებისა და ალკოჰოლის ნარჩენებისგან.

კუჭისა და ნაწლავების ბუნებრივი დაცლის გარდა, ღირს წამლის დალევა, რომელიც სორბენტია. ასეთი ნივთიერება ხელს შეუწყობს ყველა მავნე ნივთიერების შეგროვებას და ნაზად ამოღებას თქვენი ორგანიზმიდან. ასე რომ, ამ კატეგორიის პრეპარატები მოიცავს შემდეგს: Enterosgel, Smecta, Polysorb, გააქტიურებული ნახშირბადი და სხვა. ასეთი პრეპარატების გამოყენებისას ყოველთვის მიჰყევით ინსტრუქციას.

აღდგენითი აგენტები

ეფექტური წამალია სახლის პირობებში, არა მხოლოდ ხსნის სპაზმს და წმენდს სხეულს. აუცილებელია, რომ პრეპარატმა ასევე აღადგინოს სითხისა და მარილების ბალანსი, ასევე გააძლიეროს ენერგიულობა. თუ თქვენ უპირატესობას ანიჭებთ სააფთიაქო პროდუქტებს, მაშინ შეგიძლიათ მიიღოთ C ვიტამინის დატვირთვის დოზა. ადამიანს შეუძლია მოიხმაროს 1000 მილიგრამამდე დღეში. ამ წამლის. ის გაზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას და გაგაძლიერებს.

ასევე აღდგენის მეთოდებს შორის ზოგიერთი ადამიანი ხაზს უსვამს ყავის სასმელებს. თუმცა, ამ თანხებს მხოლოდ დროებითი ეფექტი აქვს. ყავა შარდმდენი საშუალებაა. ამიტომ ამ სითხეების მიღებამ შეიძლება მხოლოდ სიტუაციის გამწვავება. ძლიერ ყავას და ენერგეტიკულ სასმელებს შეუძლიათ გააძლიერონ ორგანიზმი და გაზარდონ ეფექტურობა.

სუფთა წყალი

ჰენგორის ყველა საშუალება (სახლში) უნდა შემცირდეს სითხის მიღებამდე. Hangover-ის მქონე თითქმის ყველა ადამიანი გრძნობს ველურ წყურვილს. და ეს აბსოლუტურად ნორმალურია.

დიდი დოზებით ალკოჰოლს შეუძლია ორგანიზმისთვის საჭირო ტენიანობის ამოღება. სასიცოცხლო მნიშვნელოვანი ორგანოებიამ დროს კანიდან იღებენ სითხეს. სწორედ ამიტომ, ადამიანი hangover-ის დროს აღნიშნავს მშრალი ტუჩების, სახისა და ხელების სიმშრალეს.

უპირატესობა მიანიჭეთ წყლის შემცველობას ჯანსაღი მარილებიდა მინერალები. თუმცა, სითხე არ უნდა შეიცავდეს გაზებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მათ შეუძლიათ სრულიად საპირისპირო გავლენა მოახდინოს თქვენს სხეულზე. მოერიდეთ შაქრიან სასმელებს. თუ ნამდვილად გსურთ ჩვეულებრივი წყლის დალევა, მაშინ დაასხით ერთი ჭიქა მოცვის წვენი ან ჭიქა ძლიერი ჩაი.

ცხელი საჭმელი

კარგი განკურნება (სახლში) არის დროული და გულიანი საუზმე. ამ მდგომარეობაში, ღირს ცხელ ცხიმოვანი ბულიონების, კვერცხის ან ხორცის ჭამა. მკვრივ საკვებს შეუძლია აღადგინოს კუჭის მუშაობა და დააჩქაროს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნის პროცესი.

თუ ასეთ მომენტში ჭამის სურვილი საერთოდ არ გაქვთ, მაშინ ეს ძალის საშუალებით უნდა გააკეთოთ. გამონაკლისია მხოლოდ ის სიტუაციები, როდესაც ადამიანს აქვს ხშირი ღებინება. მსგავსი წამალია hangover (სახლში) აქვს მხოლოდ დადებითი მიმოხილვები. ბევრი ამტკიცებს, რომ ადრე დიდი ხნის განმავლობაში უწევდათ ასეთი მდგომარეობის ტანჯვა, ახლა კი საკმარისია ერთი ჭიქა ცხიმიანი წვნიანი მიირთვათ და მდგომარეობა მაშინვე საგრძნობლად უმჯობესდება.

ცივი და ცხელი შხაპი

რა საშინაო საშუალებები დაგვეხმარება სწრაფად? კუნთების ტონუსის, წყლის ბალანსისა და სიძლიერის აღდგენის ერთ-ერთი გზა კონტრასტული შხაპია. მძიმე საჭმლის შემდეგ და რამდენიმე ჭიქა წყლის შიგნით მიღების შემდეგ, საჭიროა სხეულის გარე ნაწილის დამუშავება. ამისათვის ჩართეთ ცხელი წყალი საშხაპეში და მიმართეთ ჭავლს თქვენსკენ. დაელოდეთ დაახლოებით ერთ წუთს. ამის შემდეგ ჩართეთ ცივი წყალიდა გაიმეორეთ პროცედურა. სათითაოდ შეცვალეთ წყლის ტემპერატურა. აღსანიშნავია, რომ ეს მეთოდი არ არის შესაფერისი იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები.

აბაზანა (აბაზანა)

რა სხვა სამკურნალო საშუალებებია ხელმისაწვდომი სახლში? თუ თქვენ გაქვთ აბაზანა ან საუნა თქვენს სახლში, მაშინ მათი დახმარებით შეგიძლიათ სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ. ასე რომ, ორთქლის ოთახში აქტიური ოფლიანობაა. სითხესთან ერთად კანიდან გამოიყოფა ტოქსინები და მავნე ნივთიერებები. ორთქლის ოთახში რეკომენდებულია ბევრი წყლის დალევა, რადგან ალკოჰოლის შემდეგ ორგანიზმს სითხე აკლია.

აბაზანიდან გამოსვლის შემდეგ მიიღეთ კონტრასტული შხაპი და თავს ბევრჯერ უკეთ იგრძნობთ. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ სახლში არ არის აბაზანა და საუნა? სახლში დასვენებისთვის, აბაზანა ასევე ეხმარება. მიიღეთ ცხელი წყალი აბაზანაში. სითხის ტემპერატურა არ უნდა იყოს 42 გრადუსზე მეტი. თუ სასურველია, შეგიძლიათ დაამატოთ გამამხნევებელი არომატული ზეთებიდა მარილი.

სრული ძილი

გუშინ, როგორც იტყვიან, ალკოჰოლურ სასმელებზე წახვედი? Რა უნდა ვქნა? დასვენება საუკეთესო წამალია საშინელებათა სახლში. თუ ამ დღეს არსად გექნებათ საჩქარო, მაშინ საწოლში უნდა დარჩეთ. კარგად დაიძინე. სიზმარში სხეული აღადგენს მთელ ძალას და თავად ცდილობს ტოქსინებისგან თავის დაღწევას. თუ საკმარისად იძინებთ, უკვე 50 პროცენტით უკეთ იგრძნობთ თავს.

სოლი სოლი (ჰანგოვერი ალკოჰოლთან ერთად)

ბევრი ფიქრობს, რომ ყველაზე საუკეთესო საშუალებაალკოჰოლური მოწამვლის შემთხვევაში მისი გამოყენებაა. აღსანიშნავია, რომ ექიმები ასეთ "მკურნალობას" ერთ-ერთს თვლიან საწყისი ეტაპებიალკოჰოლიზმი. ამ მეთოდის გამოყენებით იქმნება მანკიერი წრე. თქვენ სვამთ ალკოჰოლს და ამის შემდეგ თავს ცუდად გრძნობთ, ხოლო თუ თავს ცუდად გრძნობთ, მაშინ სვამთ ალკოჰოლს.

თუ ნამდვილად გსურთ ამ მეთოდის მოსინჯვა, მაშინ უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ უალკოჰოლო ლუდს. ასეთი სასმელის ერთმა ჭიქამ შეიძლება სწრაფად დაგადგეთ ფეხზე. ეს მეთოდი სრულიად უვარგისია მძღოლებისთვის და ოფისის მუშაკებისთვის.

ხალხური რეცეპტი ალკოჰოლური წვეულების შემდეგ

Hangover საშუალებები სახლში შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ აფთიაქში. მათი დამზადება შესაძლებელია ხელით. არსებობს ერთი დადასტურებული რეცეპტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ ძალა, წყლის ბალანსი და გაზარდოთ ეფექტურობა. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ერთი ქათმის ან სამი მწყერის კვერცხი, 9%-იანი ძმარი, მარილი და კეტჩუპი (შეიძლება შეიცვალოს პომიდვრით).

კვერცხები ბლენდერში ათქვიფეთ ქაფამდე, დაუმატეთ ცოტა მარილი და რამდენიმე წვეთი სუფრის ძმარი. ასევე დაამატეთ კეტჩუპი ან ერთი სუფრის კოვზი პომიდორი. ყველაფერი კარგად აურიეთ და დალიეთ ერთ ჯერზე.

იზრუნეთ საკუთარ თავზე და თქვენს ჯანმრთელობაზე

როდესაც გალა-ღონისძიებაზე წასვლას აპირებთ, წინასწარ უნდა იზრუნოთ შესაძლო hangover-ზე. ბევრი ექსპერტი ურჩევს ზეთის დალევას, მაგრამ ეს მხოლოდ დროებით ეფექტს მოიტანს და შეანელებს ინტოქსიკაციის დაწყებას.

კარტოფილი, ცხიმოვანი საკვები ან მარცვლეული შესანიშნავია დილის ტანჯვის დასაძლევად. ასე რომ, ერთი თასი ფაფა, რომელიც წინა დღეს მიირთმევთ, დაგეხმარებათ დილით თავს შესანიშნავად იგრძნოთ. დღესასწაულის დროს მიირთვით snack და არ დალიოთ ალკოჰოლი შაქრიან სასმელებთან ერთად.

მხიარული წვეულების შემდეგ: როგორ ავიცილოთ თავიდან აყვავება

თუ დღესასწაულის შემდეგ სახლში დაბრუნდით და გრძნობთ, რომ ხვალ საშინელი და რთული გამოღვიძება გელით, მაშინ ახლავე უნდა დაიწყოთ ჰენგოვერთან ბრძოლა. საწყისი hangover (სახლში), ლიმონი დაეხმარება უბრალოდ სრულყოფილი. მოხარშეთ სუსტი ჩაი და ჩაყარეთ მასში მჟავე ხილის რამდენიმე ნაჭერი. ასევე შეგიძლიათ დალიოთ რამდენიმე ჭიქა ჩვეულებრივი წყალი. რაც უფრო მეტ სითხეს დალევთ, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის ხვალ.

ზოგს ურჩევნია ღებინების თავიდან აცილება. აღსანიშნავია, რომ ეს საკმაოდ ეფექტურია, მაგრამ უსიამოვნო მეთოდი. თუ ალკოჰოლის გარკვეულ რაოდენობას მოიშორებთ, სანამ ის სისხლში შეიწოვება, მაშინ hangover ბევრად უფრო ადვილი იქნება.