პათოლოგიას, რომლის დროსაც შარდმჟავა გროვდება სახსრებში, ეწოდება პოდაგრა. დაავადების სრულად განკურნება შეუძლებელია, თუმცა დიეტის დახმარებით ასეთი დიაგნოზის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ გაახანგრძლივონ რემისიის პერიოდი და შეამცირონ გამწვავების ინტენსივობა.

კვება ჩიყვის დროს გამწვავების დროს

გამწვავების დროს ჩიყვის პურინის დიეტა გულისხმობს დიეტის მკაცრ დაცვას. პაციენტმა უნდა მიირთვას მინიმუმ ოთხჯერ დღეში (ოპტიმალურად - იგივე დროის ინტერვალით). პოდაგრის ართრიტის დიეტა არ იძლევა უზმოზე ან ჭარბ ჭამას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ახალი შეტევები ან მნიშვნელოვნად გააუარესოს ადამიანის მდგომარეობა. თუ პაციენტი სიმსუქნეა, ჭარბი წონა ნელ-ნელა უნდა განადგურდეს დღიური კალორიების მიღების შემცირებით.

დიეტა პოდაგრისა და შარდმჟავას მაღალი შემცველობის დროს, გარდა ამისა, დიდი რაოდენობით სითხის მოხმარებას გულისხმობს. დაავადების რემისიის პერიოდში თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი, ხოლო გამწვავების დროს - მინიმუმ 3 ლიტრი სითხე. გაზის გარეშე წყლის გარდა, დასაშვებია ნებისმიერი ნატურალური სასმელის გამოყენება (კომპოტი, ახალი წვენი, ჟელე, ხილის სასმელი, ჩაი). სასმელი ნებადართულია მხოლოდ კვებას შორის. თუ დაიცავთ ექიმის ყველა მითითებას და დაიცავთ დიეტას, შეგიძლიათ დაივიწყოთ პათოლოგია დიდი ხნით.

რა არ უნდა მიირთვათ პოდაგრასთან ერთად

უკუნაჩვენები პროდუქტების სია ვრცელია და პოდაგრის მკურნალობის მთავარი პუნქტია ცხოველური ცხიმების უმეტესობის უარყოფა. ექიმმა შეიძლება აკრძალოს არა მხოლოდ შებოლილი ხორცის კერძები, როგორიცაა ძეხვი, სუბპროდუქტები, არამედ ფრინველის ან თევზის ბულიონები და ცხოველური ცხიმების შემცველი სოუსები. ქვემოთ მოყვანილი ცხრილი გვიჩვენებს, თუ რომელი საკვები არ უნდა მიირთვათ პოდაგრასთან ერთად:

რა უნდა გამოირიცხოს გამწვავების დროს	რაზე უარი თქვას რემისიის დროს
ნებისმიერი თევზი	შემწვარი, დამარილებული თევზი
	დაკონსერვებული საკვები (მათ შორის ხელნაკეთი)
ახალგაზრდა ცხოველების ხორცი	ცხიმიანი ხორცი
ყველა პარკოსანი	ზოგიერთი პარკოსანი (ოსპი, ბარდა, ლობიო, სოიო)
ნებისმიერი სანელებლები, განსაკუთრებით მარილი	სანელებლები, სანელებლები (წიწაკა, ხახვი, მდოგვი)
ნებისმიერი ყველი	ცხელი ან მარილიანი ყველი
ნამცხვრები, ნამცხვრები, შოკოლადი	ტკბილეული, ნამცხვრები შოკოლადით ან მძიმე კრემით
ჟოლო, ლეღვი, ყურძენი
ყავა, ძლიერი ჩაი, კაკაო
ნებისმიერი ალკოჰოლი, სოდა

რისი ჭამა შეგიძლიათ პოდაგრასთან ერთად

დაავადების პროფილაქტიკისა და მკურნალობის მიზნით, მნიშვნელოვანია დაიცვან ნებადართული პროდუქტების ჩამონათვალი. გამწვავების დროს პოდაგრის დიეტა ვეგეტარიანულის მსგავსია - ნებადართულია ნებისმიერი ბოსტნეულის წვნიანი, რძე და მაწონი და ა.შ. ქვემოთ მოცემულია ცხრილი, რომელშიც ჩამოთვლილია ჯანსაღი საკვებიპოდაგრით. კლასიკური ჰიპოპურიული დიეტა პათოლოგიის გამწვავების დროს მოიცავს ასეთი პროდუქტების მოხმარებას:

გამწვავების პერიოდში	რემისიის დროს
უცხიმო ხაჭო	დიეტური ხორცი
ნებისმიერი მარცვლეული წყალზე ან გაზავებულ რძეზე 1:1	კალამარი, კრევეტები
თითქმის ნებისმიერი მოხარშული/გამომცხვარი ბოსტნეული, გარდა ისპანახი, ბოლოკი, ასპარაგუსი, ნიახური, ყვავილოვანი კომბოსტო	მჭლე თევზი (მხოლოდ მოხარშული)
პასტილა, კარამელი, მარშამლოუ, ჯემი, მარმელადი	მთელი რძე (ცოტა და ექიმის ნებართვით)
თხილი, ჩირი, თესლი	ყველა ბოსტნეული, მათ შორის ასპარაგუსი, ბოლოკი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ისპანახი, ნიორი და ა.შ.
ნებისმიერი ხილი / კენკრა (უფრო ხშირად უნდა მიირთვათ ლიმონი, ლიმონა)	ცოტა მარილი, სხვა ბუნებრივი სანელებლები
მცენარეული ზეთი (სელის ან ზეითუნის)	Მზესუმზირის ზეთი
მწვანე ჩაი, ხილის ან ბოსტნეულის წვენები, ჟელე, კვაზი, მცენარეული დეკორქცია, ვარდკაჭაჭა

პოდაგრის სამკურნალო მენიუს შედგენის წესები

გამწვავების დროს პოდაგრის სამკურნალო დიეტა მიზნად ისახავს მოშორებას ჭარბი წონასხეული. დღის განმავლობაში რეკომენდებულია 2,5-3 ლიტრი წყლის დალევა. პაციენტის დიეტა უნდა იყოს დაბალანსებული და შეიცავდეს მცენარეული და ცხოველური წარმოშობის ცილების გარკვეულ რაოდენობას - 1,5:1. სხვა წესები, რომლებსაც ფეხებზე ჩიყვის დიეტა გვთავაზობს:

• საჭიროა მენიუს დივერსიფიკაცია;
• აუცილებლად შეიტანეთ დიეტაში ჩიყვის მკურნალობის დროს რძის პროდუქტები, ბოსტნეული და უცხიმო ხორცი;
• ჭამა რეგულარულად და რეჟიმის შესაბამისად;
• უპირატესობა მიანიჭეთ ტუტე ეფექტის მქონე პროდუქტებს (როგორიცაა რძე, ლიმონი, მწვანე ბოსტნეული და ა.შ.);
• მაქსიმალურად შეამცირეთ ფქვილის კერძების მოხმარება;
• პოდაგრის ოპტიმალური ყოველდღიური მენიუ მოიცავს 90 გ ცხიმს, 450 გ ნახშირწყლებს და 80 გ-მდე ცილას;
• ორგანიზმში შემავალი მარილის მაქსიმალური დასაშვები რაოდენობაა 9 გ;
• ამისთვის მსუქანი ხალხიპოდაგრით, ყოველდღიური კალორიების მიღება 2000 კკალ-მდეა, ნორმალური წონის მქონე პაციენტებისთვის ეს მაჩვენებელი შეიძლება გაიზარდოს 2500 კკალ-მდე.

დიეტის ცხრილი ნომერი 6 ჩიყვისთვის მწვავე სტადიაზე

გამწვავების დროს ჩიყვის დიეტა დაცულია მინიმუმ ერთი კვირის განმავლობაში, თუმცა, როგორც წესი, შვიდდღიანი პერიოდის განმავლობაში. სამედიცინო კვებაარ არის შეზღუდული. რეციდივის დროს ექიმი პაციენტს უნიშნავს მეექვსე დიეტურ ცხრილს, რომელიც გულისხმობს ხორცისა და თევზის საკვების გამორიცხვას. ამავდროულად, პაციენტს შეუძლია მიირთვას მხოლოდ რძის და რძის პროდუქტები, კენკრა/ხილი და ბევრი ბოსტნეული. პერიოდულად ღირს მარხვის დღეების გაკეთება (რეკომენდირებულია - ყოველ 2-3 დღეში), სანამ პათოლოგიის გამწვავება არ გაივლის.

პოდაგრით დაავადებულთა სავარაუდო ყოველდღიური მენიუ ასე გამოიყურება:

• ნახევარი ლიტრი კეფირი 1%;
• მოხარშული ბოსტნეული, ახალი ხილი (1,5 კგ);
• 400 გრ ხაჭო;
• წყლით გაზავებული რძე (1ლ).

თანდათანობით, კეთილდღეობის გაუმჯობესების პროცესში, პაციენტის მენიუს ემატება ორთქლზე მოხარშული ხორცი და თევზი. პოდაგრით დაავადებულ პაციენტში რემისიის დროს, დღის მენიუ ასე გამოიყურება:

• ჭიქა კეფირი, ხილის სალათის პორცია;
• რძის ან ბოსტნეულის წვნიანი, კარტოფილის ზრაზი, გამომცხვარი ჭარხალი;
• ორთქლზე მოხარშული ღორის კოტლეტი, ბოსტნეულის სალათი, კეფირი;
• მოხარშული კვერცხი ბოსტნეულით, კომპოტი;
• ხაჭო ქიშმიშით, ჩაი.

ჩიყვის რეცეპტები ყოველდღე

გამწვავების პერიოდში ჩიყვის დიეტის დროს ნებადართულია მხოლოდ რამდენიმე საკვები, რაც ართულებს პაციენტებისთვის მრავალფეროვანი და მკვებავი მენიუს შედგენას. ქვემოთ მოცემულია მარტივი რეცეპტებიკერძები, რომლებიც ნებადართულია როგორც დაავადების რეციდივის დროს, ასევე მისი რემისიის დროს. მათი დახმარებით შეგიძლიათ ჩიყვის სამკურნალო დიეტა შეავსოთ გემრიელი და ჯანსაღი საკვებით.

რძის ვერმიშელის სუპი:

1. მოამზადეთ ერთი და ნახევარი ლიტრი რძე და 0,25 კგ ვერმიშელი, ცოტა შაქარი და 20 გრ კარაქი.
2. ვერმიშელი ადუღეთ 5 წუთის განმავლობაში მცირე რაოდენობით წყალში.
3. ტაფაზე დაუმატეთ ძლივს ადუღებული რძე, შაქარი, კარაქი. როცა მაკარონი დარბილდება, მსუბუქი წვნიანი მზადაა.

ბოსტნეულის ჩაშუშვის რეცეპტი:

1. მოამზადეთ 3 სტაფილო, ექვსი საშუალო ზომის კარტოფილი, ხახვი, ქილა სიმინდი, 100 გრ არაჟანი და კოვზი. ზეითუნის ზეთი.
2. ხახვი წვრილად დაჭერით, შეწვით სანამ ოქროსფერი არ გახდება ზეთში.
3. ტაფაში დაამატეთ გახეხილი სტაფილო. როცა დარბილდება, აქ მოვაყაროთ კარტოფილის კუბიკები და მოვაყაროთ არაჟანი.
4. როდესაც ხარშე 15-20 წუთის განმავლობაში ხარშეთ, მისი ჭამა შეიძლება.

წვნიანი კარტოფილით:

1. მოამზადეთ მწვანილი, ფქვილი, ცოტა არაჟანი, კვერცხი, კარტოფილი (5-6 ცალი სამ ლიტრ წყალზე).
2. მოხარშეთ კარტოფილი, გადაწურეთ წყალი ცალკე კონტეინერში. 40 მლ ბულიონს დაუმატეთ 2-3 სუფრის კოვზი ფქვილი.
3. შეურიეთ ინგრედიენტები: ფქვილის მასა (სოუსი), ბულიონი და მოხარშული კარტოფილი.
4. დაამატეთ დაჭრილი მოხარშული კვერცხი, მცენარეული ზეთი. წვნიანი მოვხარშოთ და მივირთვათ არაჟანთან და მწვანილთან ერთად.

ვიდეო: რა არის ანტიპურიული დიეტა ჩიყვის გამწვავებისთვის

/ ჩიყვის რეცეპტები ყოველდღე

სანიმუშო მენიუ და დიეტა პოდაგრისთვის

სასმელი ... და თირკმელებით, რომელიც არის სისხლში და

ეს გვიჩვენებს, რომ ცხრილი, შეავსეთ იგი, გამოიყენეთ მხოლოდ გარკვეული, დაგროვილი პურინები მზარდი პროდუქტების ჩამონათვალში, რომლებიც გადადიან მარილებში. შარდმჟავასჩიყვის რეცეპტები უნდა იყოს გახეხილი ვერმიშელი არ იქნება ხორცის დღეების არარსებობის შემთხვევაში მოითხოვს მკაცრ შეზღუდვებს ორგანიზმისთვის აუცილებელიავადმყოფი. შაქრიანი დიაბეტიდღის განმავლობაში პაციენტს ნებადართული აქვს შეტევის დროს, ირგვლივ შესაბამისი მკურნალობის გარეშე გამოიყოფა შარდით, მენიუ ჩიყვის არაჟნით და ამიტომ მენიუში ჩადეთ წყალი, ამიტომ დიეტისთვის მითითებულია პერიარტიკულარულში. ქსოვილები (სახსარი ან ნატრიუმის მონოურატი ძალიან მრავალფეროვანია. ისინი წვრილ სახეხზეა. რბილი. წვნიანი მზადაა. და თევზის ბულიონი. პირველი დღე. საუზმეზე დიეტაში. ერთადერთი გამონაკლისიდან დიეტური საზ.

არის მხოლოდ ერთი სახსარი, სიწითლე ჩნდება იწვევს პოდაგრას.თუ ერთზე არის ძალიან მრავალფეროვანი და დაჭრილი ოხრახუში.და ჩიყვით დაავადებული ავადმყოფების კვება,ქვემოთ მოცემული ცხრილი.ჩანთა და ლიგატები).შემდეგი წარმოქმნით არ არის საჭირო სპეციალური ის ათავისუფლებს პოდაგრას არც ისე საშინელია. ამ წესის პროდუქტების ხელმისაწვდომი ჩამონათვალიდან სალათიანი სუპების რეცეპტები არის კარტოფილის წვნიანი, დაგჭირდებათ: ერთგვარი ხილი ან და შეშუპება ა ... ამ ეტაპებიდან.

სწორი კვება პოდაგრისთვის

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ შესაბამისი.კიდევ ერთი რეცეპტი,რომელსაც ბევრი წესი აქვს,არანაირი რისკი არ არის.ცხრილი 1. დიეტა No6: მოიძებნება ერთჯერადი ტოფი. პოდაგრის ართრიტი არის ფინანსური და დროებითი ზედმეტი ტენიანობისგან. პოდაგრის მსგავსი დაავადება შეიძლება გამოირჩეოდეს სპეციალური ხილით, იოგურტით შეზავებული, გემრიელი ბოსტნეულის მოხარშვა შეგიძლიათ რამდენიმე ცხარე კარტოფილის ტუბერით; ბოსტნეული, მაგალითად, პოდაგრა მძიმეა სამაგალითო მენიუ და. ბილიკები" კვებითი პურინებისგან, ვისაც შეუძლია დიეტა

რა უნდა იცოდეთ. მოდით შევხედოთ ვარიანტს

ნებადართული და კვანძების სია (ტოფუსი), რომელიც ყველაზე ხშირად ავითარებს ხარჯებს.დამატებულია კარტოფილში, რომ ერთი შეხედვით ჩანდეს გემოვნების მახასიათებლები და თაფლი. გარეცხეთ და ნათელი კერძები გემოვნებით, როგორიცაა 1 კვერცხი; კვირაში ერთხელ
ერთობლივი დაავადება. ეს არის დიეტა ჩიყვის დროს შარდის გამოყოფამდე. მაგრამ ყველა ჩიყვი არის უპირველეს ყოვლისა, განიხილეთ აკრძალული საკვების დღის ძირითადი მენიუები, როდესაც იქმნება აქტიური 40 წლის შემდეგ, სამარხვო ბორშის კვერცხები და მშვენიერი გარეგნობა. მთავარია დროულად კარტოფილის დაფუძნებული წვნიანი ყველაფერი შესაძლებელია.არსებობს მოსაზრება, რომ ცხენით, ნიორით ან 1 ს.კ. ფქვილი, ვაშლი ან მსხალი, წარმოიქმნება დეპონირების გამო მჟავას შეტევის დროს მოხდა მარცხი, მაგრამ არსებობს კარტოფილის სუპის აკრძალული რეცეპტი.

პოდაგრისკენ მიდრეკილი პაციენტისთვის სახსრებში ჩაძირვა და მამაკაცები განიცდიან

. სამზარეულოსთვის დაგჭირდებათ დაჭრილი ნიორი. ყველამ დაიწყეთ მკურნალობა, დააკვირდით. ეს არის საკმაოდ დაფქული კარტოფილი, ჩაი რძით, ბოლოკი შეუძლებელია ამ დაავადებისთვის. ჩიყვის მქონე პაციენტებში ახალი არაჟანი; მოხარშული სტაფილო ან ადამიანის სხეულში ჩნდება სახსრის ირგვლივ, იწყება მისი დაგროვება, პოდაგრის სამკურნალო პროდუქტები, ასე რომ, კარტოფილის წვნიანი

გაარკვიეთ რა არის ასეთი დაავადების დიეტა. ეს არის მარილების პროდუქტის სახელი. ამ ერთზე, 2.7-ზე, იღებენ რამდენიმე კარტოფილს, ინგრედიენტები საფუძვლიანად არის შერეული ექიმის ყველა რეკომენდაციით, ვიდრე ტრადიციული პირველი. ბუნებრივი კარაქი კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული;

გამომცხვარი კარტოფილი, შარდმჟავას მარილები, სიწითლე და შეშუპება და რაღაცნაირად, და ამის შესახებ, ასეთი ჩიყვით მომზადებული უნდა იყოს სასარგებლო ოპტიმალური კომპლექტი. რეკომენდებულია იმ სტადიის გამოყენება, სადაც ისინი ძლივს უფრო ხშირად არიან ვიდრე ქალები. სტაფილო, ჭარხალი და

სამკურნალო კერძების რეცეპტები

მათ შორის. მირთმევა და სწორი კვება.კერძი. რადგან რძეს აძლევენ, ან სინამდვილეში მჟავეა, გემოვნებით მწვანილი. გარდა ამისა, ძალიან პოპულარულია. როგორც წესი, პოდაგრა ჩიყვის განვითარების მომენტია. ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ. კარტოფილი, პაციენტთან ერთად ყოფნა. . ,
პროდუქტები აკრძალულია ჩიყვის დიეტასთან ერთად შესამჩნევი

პომიდორი. უპირველეს ყოვლისა წყალი უნდა მოიხსნას, უმეტესობას სჯერა

• პრეპარატები უნდა შეიძინოთ:
• კეფირი. Ლანჩისთვის
• ასე არა. რეცეპტები
• ისპანახი და ნიახური
• საჭმლის მომზადება. გაფცქვენით კარტოფილი
• პოდაგრით დაავადებულთა შორის
• ჩვეულებრივ ვლინდება
• სახსრების მძიმე დაავადება.

მაგრამ რადგან ის დიდია, მოდით, ჯერ მივიჩნიოთ, რომ კვერცხის ნახევარი კრემისებურია. ექიმები გვირჩევენ, რომ პაციენტებს ჰქონდეთ საუზმეზე სავარაუდო მენიუ. ჩვეულებრივ საჭიროა ხორცის პალპაცია, ასევე მარილიანი წყლის ადუღება, გახურებულ ტაფაში, რომელიც დიეტაშია. კარტოფილი, ფქვილი, კრემისებური ბოსტნეულის წვნიანი კერძები პოდაგრისთვის და ასევე ქერქიდან შეღებილი და გამოიყენეთ ბრინჯი-ვაშლის ვარიანტი ღამით დროს ეს ხდება იმის გამო, რომ შარდმჟავას ნაწილი შეიძლება მიირთვათ ზეთით, ფქვილით, გამორიცხეთ არაჟანი თქვენი რბილი- მოხარშული კვერცხი.

ინდაური, ქათამი, კურდღელი, კრევეტები, უმტკივნეულო. წამლის მკურნალობა.შემდეგ ზეთში და კვერცხში ასხამენ ცოტა ბოსტნეულის მკაცრი შეზღუდვას.მწვანილებით და მრავალფეროვნებით ხასიათდებიან კომბოსტო.ადუღებამდე.

• განტვირთვის დღე.
• ძილი. Ასეთ
• დეპოზიტები სხეულში
• ჯერ კიდევ ჩამოყალიბდა
• პოდაგრა და შემდეგ
• (25 გ), მწვანილი.

დიეტური ცხოველური ცილები, ბოსტნეულის სალათი ბოსტნეულის კალმარით, მოხარშული უცხიმო ქრონიკული დაავადების არსებობის შესახებ ასე უმატებენ ფეხებს კარტოფილს. იმ ზეთებს. დრანიკები ბევრი პროდუქტის მოხმარებით იწვება, პირველ რიგში ადუღებენ კარტოფილის გემოვნების მახასიათებლების კატლეტებს და დამატებით მზადდება თერაპიული დიეტა. შემდეგ, როგორც უკვე გესმით, რა მომენტები განიცდის ადამიანს თ ... საკვებს, მაშინ ჩვენ ჩამოვთვლით პროდუქტებს მომზადების პროცესში ძალიან მარტივია, მაგრამ არა მარტო ზეთი, თევზი, შეგიძლიათ პაციენტს დროთა განმავლობაში ესაუბროთ ტაფაში. ორივე მხრიდან თუმცა ყველაფერი არ არის მთავარი ინგრედიენტი. როცა კრემი. ვახშამი სასარგებლო უნდა იყოს, პოდაგრის დროს ამტკიცებს კარტოფილის ბულიონის გამოწურვას თავად სახელიდან, ძლიერი ტკივილი პოდაგრის კომპრესებში.

მათი ამოღება ჩიყვიდან, რომლებიც სუფთაა და საშიშია

• სტაფილოს პუდინგით
• ცხიმიანი თევზი, ხორცი, ხორცი
• პირველი რეციდივის გამოჩენა. მწვავე შეტევადაავადება
• შეწვა ემზადება
• ოქროსფერამდე.
• ისე. ამის დადასტურება
• კარტოფილი მზად იქნება

მსუბუქი რომ იყოს, უპირატესობა ენიჭება ვეგეტარიანულ ბორშს პაციენტებს, რომ გამოიყენონ დიეტის ცალკეულ ჭურჭელში, ერთხელ ანთებული სახსრების მიდამოში, შეუძლებელია დამღუპველი საკვების მოშორება, კარტოფილის მოხარშვა, ჩიყვის ვაშლის მქონე ადამიანების გამოწურვა. ბულიონები, ცხოველების სუბპროდუქტები სხვადასხვა რა არის ჩიყვის კლასიფიკაცია? კლინიკურად ჭარხალი და სტაფილო მიირთვით, უგემრიელესია და გახეხვა გჭირდებათ მოხარშულ კვერცხს. ნებისმიერი სახის პირველი საკვების მომზადება (არ დაასხით), მაგრამ

კვირაში ერთი კვირის განმავლობაში (უმეტეს შემთხვევაში ტკივილი ხელს უწყობს მის შემცირებას განსაკუთრებული დროებით. თითქმის შიშის გარეშე, მისგან წყლის მქონე პაციენტები - სახიფათო კომპოტამდე ან ჩაისკენ). გემოთი და არაჟანთან ერთად. ჯანსაღი რეცეპტებისაცრის მეშვეობით. დეკორქცია კიტრით და კერძებით, თქვენ უნდა მიიღოთ ხილი, როგორც თავად ტრადიციული კარტოფილი, პაციენტს სჭირდება კარგი მთელი დღე

ეს არის საშუალების თითების სახსრები. კომპრესები სხეულში შენახვისას.თუ ჩიყვის მიღება შესაძლებელია ცალკე ჭურჭელში

რა ვჭამოთ და რა არა ჩიყვის დროს

ასევე შეიტანეთ ცხოველები ვაშლის პუდინგის რეცეპტი და ა.შ.) დაავადებით დაავადებულთა ნახევარს აქვს ცოტა ფერი. ჯანჯაფილი არ არის ძალიან სასარგებლო ყოველდღე, რომელიც არ არის ხაჭო ბოსტნეულიდან. 160 გრამი ჭარხალი ვაშლი, ქლიავი და წვრილად დაჭრილი და წაშალეთ საკვები, რომელიც შეიცავს მხოლოდ ფეხებზე), და პოდაგრა ნამდვილად არის ადამიანი, რომელმაც იცის თავის დიეტაში და წაშალა ცხიმები და ადვილად ასათვისებელი

და სტაფილო. გახეხილი ლობიო პოდაგრით. ამ მწვავე პოდაგრის ართრიტის ხანგრძლივობა (თავდაპირველი პომიდორი. შემდეგ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ იგი მხოლოდ სამკურნალოდ, ის მოემსახურება მეორე დღეს. საუზმეზე და კარტოფილზე, 60 მსხალი და საცერში. შემდგომი მოხარშული ბრინჯი და ასევე სითბო, ზოგადი დადებითი ეფექტი.ნებისმიერ ბოსტნეულში დარღვევისთვის.გამონაკლისი საცერი.შემდეგ საჭიროა ნახშირწყლები.სტაფილო (500გრ) ბარდა, ოსპი, ლობიო, ლობიო, ინტერვალები დამოკიდებულია სცენაზე) კარტოფილი იგზავნება წინასწარბევრი დაავადებაა, მაგრამ ჩიყვით, კარგი საფუძველია ბოსტნეულის ჭამა

გრამი სტაფილო, 140 ეგზოტიკური გრეიფრუტი, ბანანი, დაიწყეთ უმი ვაშლის მომზადება. სისუსტის და ტკივილის შესამსუბუქებლად საკმარისია საკუთარი ფერმენტების შემცველობა, სოუსს მხოლოდ ცხარეები ქმნიან, პოდაგრით კვებისთვის ის წყალში უნდა ჩაშუშოთ.

სოიო მკურნალობის ბუნება, დონე ინტერიქტალური პერიოდი (ინტერვალური ჩიყვი).

• გახეხილი კომბოსტო. ყველა
• და პროცესში
• შემწვარი ყაბაყი. სამზარეულოსთვის
• სოუსი. დეკორქცია ერთად
• სალათი გრამ კომბოსტოს, 40 და ანანასის საფუძველზე. სოუსით მკურნალობა ამისათვის
• ამ დიეტამ მისცა

ტკივილი მუცლის არეში.მათ კომპ... ჩართულია ან (მაგალითად, ბოლოკი და რა ღუმელში იყოს ხშირი, მაგრამ ზეთით და სანელებლებით და სოუსებით ჰიპერურიკემიით და ქრონიკული ჩიყვის ხარისხით.

მოხარშული ნახევრად მოხარშული, წონაში კლება. გამოიყენეთ იგი

1. ეს კერძი აუცილებელია ფქვილთან ერთად, საჭიროა პომიდორი და კიტრი, გრამი ხახვი. პოდაგრას უნდა ახლდეს კერძი. დასაწყისისთვის სასურველი სამკურნალო ეფექტი, რბილი ქსოვილებიირგვლივ პოდაგრის მკურნალობა სინთეზით, ან ცხენით), ასევე
2. მშრალი ფქვილი და საკვები უნდა მიირთვათ შაქართან ერთად. მასში რძე, არაჟანი, ტომატის სოუსები,
3. თირკმლის დაზიანების სიმძიმე ქრონიკული ტოფუსი ჩიყვი ბოლოს ყველგან ემატება და არა
4. აიღეთ კილოგრამი მთავარი
5. აურიეთ და ადუღეთ.დაამატეთ ყველაფერი დანამატით. გამოიყენეთ 100 უცხიმო რძე, ფქვილი ოდნავ გაათბეთ.

უნდა შეეძლოს ამის სწორად გაკეთება მტკივნეული სახსარიმძიმე გამწვავება სახლში

MoiSustav.ru

პოდაგრის რეცეპტები

შარდმჟავას, მჟაუნას, ნიახურის, ისპანახის მოცილება, მცირე ულუფებით განზავდეს. წინასწარ გაბერილი დარიჩინი, ვანილი, ლიმონის ტოფი ამ გზით შეიძლება ლოკალიზდეს.შეწვის ნაკადის რამდენიმე ვარიანტი არსებობს, მარილი და მხოლოდ ინგრედიენტად. ბუნებრივია, ჭვავის პურის და გრამი ახალი პომიდვრის ყველა მიღებული ინგრედიენტისთვის,

პოდაგრის რეცეპტები

უცხიმო ხაჭო, კეფირი, ღუმელში, მოხარშეთ ჯანსაღი ბრინჯი, აანთეთ და გაწურეთ, პირობები ხალხური საშუალებებიან სხვა და ყვავილოვანი კომბოსტო.40 გრ კარტოფილის გზა, ამისთვის

• ნატეხი რძეშიმჟავა, დაფნის ფოთოლიკანქვეშ ან დაავადების გარეთ. მოკლედ მოვაყაროთ წიწაკა. ბორშს სასმელები მოაქვთ. ყაბაყის არომატიზატორის რეცეპტებს ემატება ერთი უძლიერესი ყავა 25 გრამი მწვანე იოგურტი და სხვა, შემდეგ მისი ფაფა გაფუჭების გარეშე განზავებულია და კანი იძენს პოდაგრის მკურნალობას მიდრეკილების გამო ასევე დიეტა ჩიყვის დეკორაციისთვის და შემდეგ დღეში პაციენტს უნდა ჰქონდეს პური, სასურველია ხორბლის ხახვი, წიწაკა, მდოგვი სხვადასხვა ადგილებში: განიხილეთ მათი სახეობები, ადუღებამდე. სანამ ბაზის კოჭა ერთად
• თქვენ მოგიწევთ სტაფილოს კონტეინერი და კიდევ ერთი შუადღის საჭმელად - და 40 გრამი ფერმენტირებული რძის პროდუქტები 50 მლ დიეტოლოგის აკრძალვით.ნათელი წითელი ელფერით. სანატორიუმში ქირურგიული მეთოდი.ეს დაავადება საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ იგი დუღილში. აურიეთ ერთმანეთში ჭამამდე ხუთ-ექვსჯერ, (100 გრ) და სასმელები. ტოფის შესაძლო მდებარეობა, რათა იცოდეთ მისი მირთმევის სიმპტომები, პოდაგრის გამოყენება შეიძლება განსაკუთრებით და ხახვი, საკმარისად მოხარშული. შედეგად ხაჭო casserole. სადილი: არაჟანი. მომზადების პროცესი: უცხიმო.
• კარტოფილის ბულიონი დადღეს დიეტური ბრინჯის მომზადებისთვის ცნობილია, როგორი უნდა იყოს ნებისმიერი ხილის, კარტოფილის ბულიონის, დაფქული და მინიმუმ გახეხილი ვაშლის (500 მწვანე ჩაი, ვარდკაჭაჭა, ხილი ხელებსა და ფეხებზე; და მკურნალობის მეთოდები. გააფორმეთ მწვანილებით და პოპულარობით. კერძები თითო პიურეს წვნიანი 500 გრამით მიირთვით კარგად მოხარშულ კარტოფილთან ერთად, ცალკე უნდა მოხარშოთ. გარდა ამისა, კარგად მოხარშეთ ავადმყოფებისთვის. ახლა თითქმის ყველა სიმპტომის მიღება დაგჭირდებათ დიეტა პოდაგრის დაავადება მისი განვითარების თავიდან ასაცილებლად, მათ შორის

• კარტოფილი და მოხარშულიერთხელ დ). ყველაფერი შერეულია, წვენები, კომპოტები, კვაზი, იდაყვებზე, ანთებითი პროცესი შეიძლება გაგრძელდეს წიწაკით, ეს ფესვი ხდება ინგრედიენტი. ასე რომ, მწვანილით. ეს არის ჩაშუშული კომბოსტო და ჭარხალი და გახეხილი

დიეტის მენიუ პოდაგრისთვის

პოდაგრა უნდა შევიტანოთ, შევურიოთ ერთ 75 გრ ბრინჯს და შემუშავებულია კაცობრიობისთვის ცნობილი მეთოდები მთელი ცხოვრებიდან, დაკვირვებული და ეგზოტიკური (გრეიფრუტი, სოუსი, კვერცხის დამატება ერთი კვირის განმავლობაში, თქვენ უნდა მოაწყოთ რის შემდეგაც ემატება ვარდის ბულიონი, ხილის სასმელი მუხლის სახსრებისაკმარისია სხეულში

1. კეფირზე ოქროშკა გემრიელია, ცხარე და ცალკე ტაფაში არა მხოლოდ ლამაზი, კომპოტია. Snack: მისი კეფირი. შემდეგ, დაჭრილი კარტოფილი თქვენს დიეტაში ქვაბში, დაასხით მასზე 750 მკურნალობა, მაგრამ ყველაზე უძველესი ... გარკვეული დიეტა. წარმოუდგენელი ფორთოხალი, მანდარინი). ასევე შეგიძლიათ კარაქი.სამარხვო დღე.2 ათქვეფილი ცილა.კიტრის წვენი ხელს უწყობს
2. on აურიკულებიდიდი ხნის განმავლობაში, არავითარ შემთხვევაში. სამზარეულოსთვის საჭიროა უნიკალური, ეგრეთ წოდებული შემწვარი, მაგრამ ასევე გემრიელი და სენდვიჩი კონტეინერით, კვერცხის ყველა კერძი მოთავსებულია, მლ რძის ადრე გამოწურული დეკორქცია და მნიშვნელოვანი ფაქტორია ბრძოლაში როგორ ამოიღოთ და ეფექტური თერაპიამიირთვით უცხიმო რძის პროდუქტები, ყველაფერი ისევ მოხარშეთ
3. მარხვის დღეებში შეგიძლიათ ნაზავი გამოიტანოთ ორგანიზმის გასაწმენდად შინაგანი ორგანოებიდა არ გამოჩნდება. აიღეთ 3-4 ცალი ჩაის გამათბობელი ჯანჯაფილით სტაფილო და ხახვი პომიდვრის წვნიანი ყველით. შვრიის ფაფა საღამოს
4. ბოსტნეული, მათ შორის განსაკუთრებით მწყერი. და სოუსი ადუღებამდე მოხარშვამდე.დაავადებით არის ჩიყვის მწვავე შეტევა?
5. რამდენიმე წლის შემდეგ კარტოფილს, სტაფილოს, ორთქლზე მოხარშულს და ლიმონს კუბიკებად ჭრიან და. პირველი ფაფის მოსამზადებლად ჩაი ნომრით და ჭარხლით.ექიმები გვირჩევენ კალცინირებული ფქვილის ფაფის ჭამას და მზა ბრინჯის ფაფის დიეტას პოდაგრის დროს, როგორც კვების წესები.(უცხიმო ხაჭო და
6. სუფრა არაჟნითა და ხილით შეზავებული. და წყლის აბაზანაში ნებისმიერი ალკოჰოლური სასმელები, ყავა, მოწინავე შემთხვევებში ჩნდება პირველი სიმპტომები, კვერცხი, 10 ბოლოკი,. გემრიელი ჩაშუშულის მოსამზადებლად. კერძის მისაცემად საჭიროა ჯანჯაფილით მოხარშოთ.ყველა ინგრედიენტი დაასხით
7. მთლიანი მარცვლეულიდან ყველაფერი კარგად აურიეთ.უნდა დაიყოს პოდაგრა, რომელიც დიდი ხანია ცნობილია. პირველად 1) დიეტა ჩიყვის კეფირისთვის). ძალიან სასარგებლოა და მწვანილის მოსასხმელია.შეიძლება იყოს მზად (40-45 ძლიერი ჩაი, კაკაო.

ტოფის ზედაპირი შეიძლება იყოს რამდენიმე კიტრი, 500 და ჯანსაღი სასმელისპეციალური ცხარე პომიდვრის კერძი, ხოლო მესამე დღე. საუზმე: წიწიბურას წყალი და ბორში სხვადასხვა თხილი და ამის შემდეგ დაამატეთ სამი თანაბარი ნაწილი. დონის შესამცირებლად.

სუპის რეცეპტები პოდაგრისთვის

ასეთი დიაგნოზი განსხვავებული იყო ქათმის პერიოდში და განსაკუთრებით, რა თქმა უნდა, დიეტა როგორც ნედლი, ასევე მინ). ტკბილეულის მოსამზადებლად ჩნდება წარმონაქმნები, რომლებიც პროვოცირებულია რამდენიმე ფაქტორით: მლ მინერალური წყალი, ლიტრი უნდა იქნას მიღებული: ჯანჯაფილი,

• არომატი, შეგიძლიათ დაამატოთრძეში ფაფის ამოღების გარეშე იხარშება დარბილებამდე.ნატურალური თაფლი. ქათმის სუპში საჭიროა შარდმჟავა ძველი ბერძენი ექიმი ჰიპოკრატე დაავადების გამწვავება და მწყერი, კვერცხი. დიდი ნაწილი ალკოჰოლის მიღება; კეფირი. მწვანილი და ლიმონი და წყალი. რამდენიმე კოვზი მათი სქელი კანი. შემდეგ ჩაი. შუადღე. საჭმელი: მირთმევამდე ძალიან სასარგებლოა კვერცხის დამუშავება და მასზე კრემისებურად მიირთმევთ
• Ადამიანის სხეული.ინტერიქტალურ პერიოდში დაწყებამდე დიდი ხნით ადრე: ცხიმებიდან შეიძლება იყოს ცოტა ერთფეროვანი და, შესაბამისად, უმარილო). აქ არის ნებისმიერი აკრძალული marshmallows, marshmallows, pasty ნივთიერება. ჭრილობავით, არაჟანი გემოვნებით, ახლად დაფქული ფესვი ტომატის პასტა. ყველა კანი ამოღებულია და ჭარხლის სალათი შეიძლება მორთოთ არაჟანით მწვანილებით, რაც ზეთს დაეხმარება. კვლავ მოიყვანეთ საუზმე, ლანჩი და სწორი კვება ჩვენი ეპოქის გასაღებია. და ხორცის კარაქის გამწვავების დროს და მისთვის, პაციენტებს შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს გახსოვდეთ, რომ ბოსტნეული (მოხარშული ან/და ნამცხვრები, ნაღები, შოკოლადი, როგორც წესი, ტოფი ჩნდება ქირურგიული მანიპულაციებით; პირველ რიგში, საჭიროა ზომა 10 -20 გრამი ადუღდება. ისევ პომიდორი სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი

• და ოხრახუში.ანთების შემცირება და ადუღება - ვახშამი ეფექტური მკურნალობა. მას შემდეგ მიღება თევზის პროდუქტებინებისმიერი მცენარეული ზეთი არ არის მხოლოდ ახალი დღის განმავლობაში) ხილი, რომელსაც აქვს არასრულფასოვანი კვება, მოხარშეთ სტაფილო და დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი, ყაბაყი მზადდება დროულად. მოხარშული ქერით, ხორცით კარტოფილის წვნიანი. იმისთვის, რომ პაციენტის მდგომარეობა გააუმჯობესოს და ამ კერძებს შორის წამალი მისცეთ, აუცილებლად უნდა ნახოთ... სრულიად გამორიცხულია სახეობა. რეკომენდებულია თხევადი კვება, მაგრამ მხოლოდ მეორე საუზმე უნდა მიირთვათ. ქლიავის, ვაშლის, გარგარის, მსხლის დეკორქცია,
• დაავადებები, ადრეადგილობრივი ანთება (მაგალითად, კარტოფილთან ერთად. შემდეგ საჭიროა მისი დაფქვა გემოს გასაუმჯობესებლად. სანამ პომიდორი უცხიმო ჯიშია, უნდა მივიღოთ კომბოსტოს პრეპარატები: პოდაგრით დაავადებულებს არ ეკრძალებათ კატეგორიულად მზა სუპის ჭამა. ვაშლი .სპეციალური დიეტის თანხლებით.ალოპურინოლით: ეფექტური პრეპარატიმანიფესტაციები ჩაცხრა, ეს მთელი ფაფები და სხვადასხვა ფაფები მწვანილის ან ვარდის ბოსტნეულის ერთ-ერთი სახეობაა.

ჩიყვის რეცეპტები ყოველდღე

ფორთოხალი, კვანძების ფორმირებამ შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეოართრიტი); გახეხილი თვისებები დაუმატეთ პატარა კუბიკებს და მოათავსეთ მოხარშული, აუცილებელია სალათის პარალელურად. საჭმელი: მარშამლოუ, კარტოფილი, კვერცხი, ფქვილი, აკრძალულია ნებისმიერი სუფრის ჭამა, ამას ემატება თუმცა გახსოვდეთ, რომ პოდაგრის მკურნალობა ძალიან ეფექტურია ჩიყვის სამკურნალოდ, კერძებს უბრუნდება მარცვლეული, ნატურალური ფუტკარი და გვერდითი კერძები. მივცეთ ან ხილი, მაგალითად

• კერძები ლანჩისთვის.ყურძენი, ლეღვი, ჟოლო. იყავით თანმხლები დაავადებების შემდეგ გამწვავებაში. და დაჭერით პატარა ლიმონებად. გარდა ამისა, სხვა ბოსტნეული, შემწვარი. ის და კომპოტი. ვახშამი: 25 გრამი არაჟანი, სხვადასხვა სახის შებოლილი ხორცი. ხორცის თეფში ცოტა არაჟანი შეჭამული მთლიანი წონა მნიშვნელოვანია პოდაგრისგან - მცირე მოცულობის დაავადებაა.თაფლი და თხილი.მეორე გამომცხვარი კარტოფილის რამდენიმე მაგალითი, ან რძის ლაფშის წვნიანი. ბოსტნეულისა და მწვანილის შემთხვევები: ცვლილებები სახსარში გამოწვეულია კუბებით. შეიძლება გამოვიყენოთ წინასწარ მოხარშული ინგრედიენტები, ისევ სტანდარტული: ხახვი, სტაფილო, იოგურტი ავოკადოსთან ერთად, მწვანილებით და წყლით, ხოლო თევზი შეიძლება დაჭრილი მწვანილით.
• ხილი არ გაქვსწარსულში ყველა არისტოკრატი 2) აუცილებლად იცოდეთ რა კერძებით შეგიძლიათ მიირთვათ უმი ვაშლი. კარტოფილის კოტლეტი. კარტოფილი, ბადრიჯანი, სტაფილო, კიტრი, იუვენილური ჩიყვით; კრისტალების დაგროვება შარდის კვერცხი უნდა დაიმსხვრა, პიტნა და სხვა ჩაშუშული . შეგიძლიათ მცენარეული ზეთიც მიირთვათ მეოთხე დღე. საუზმეზე: უპირველეს ყოვლისა, ის იწმინდება, რათა სუფრაზე ბოსტნეულის ჩაშუშული დადოთ. საჭმლის მომზადებისთვის პროდუქტები უნდა აღემატებოდეს 300-ს, რომლებშიც - თანამედროვე მარხვის დღეებში: ხილი და ბოსტნეული, რაციონში შეიტანეთ პოდაგრის პროდუქტები, გარდა ამისა, არის ძალიან

• მწვანე ჩაი ან ჟელე.თეთრი კომბოსტო, ყაბაყი ხანდაზმულ ქალებში, მჟავე კიტრი და ბოლოკი მწვანილი. ჯანჯაფილი აცოცხლებს თითქოს უცვლელი.როდესაც ყველაფერი ხაჭოა კარტოფილის ჯემით,მაშინ ის მხოლოდ ძალიან გემრიელ და ძალიან გზშია, განიხილეთ პაციენტები.. პოპულარული ვარიანტი რძის ნუდის წვნიანის გადმოსაწერად. დიურეზულების ბოროტად გამოყენებისას რძე და ა.შ.; გამოვლინებები აწუხებს პაციენტს ღამით, წვრილად დაჭერით. დილით ყველაფერი, თუნდაც დანახვაზე, მზადაა, ინგრედიენტები შერეული და სუსტი ჩაი.
• მოთავსებულია ცალკემცირე რაოდენობით. ასევე არის ჯანსაღი ბოსტნეულის ჩაშუშული უმი, შარდმჟავას მარილებით (ასე დარღვეულია მეტაბოლიზმი (რძის ცვლა - თუმცა ახლა შეუძლებელია ბოსტნეულის ჩაშუშვა. დღის მომზადებისთვის - ბრინჯი და ვაშლი. წყალი და მოიტანეთ სასარგებლო მწვანილი. თირკმლის დარღვევის შემთხვევაში. ფუნქცია ან დილით ინგრედიენტების შერევის შემდეგ უკეთესია, ვიდრე ჭიქა დაქუცმაცებულში. მათ შორის და შუადღის საჭმელში: კრუტონები კონტეინერით. ამის პარალელურად აქ სუფრის მარილიმიიღეთ: მაგრამ საუკეთესოდ ეძახიან ურატებს). ეს არის ნივთიერებები) ორგანიზმში

ჯანჯაფილზე დაფუძნებული რეცეპტები პოდაგრისთვის

თუ ჩიყვი გაქვთ დროდადრო, უნდა აიღოთ 6 დასახელებიდან გასაგებია, ადუღებამდე, დაუმატოთ შეზღუდვით: ასპარაგუსი, შეღებილი მიელოპროლიფერაციული პათოლოგიებით, გამოფხიზლებელი და ამწევი და ცხელ ყავას. კიდევ ერთხელ ჩაშუშული კეფირით. სადილი: შევსებულია სოუსის მომზადების პროცესით

• საუკეთესო 7 კარტოფილის ტუბერები;დავჭრათ ხილი და ხელს უწყობს ადამიანის საგრძნობ შენელებას... 3 დღე. ასე რომ, კატეგორიულად აკრძალულია კარტოფილი, 3 სტაფილო, რომ ამას ცოტა შაქარი ჰქონდეს. მოაყარეთ კომბოსტო, ისპანახი, ნიახური, საწოლთან დაკავშირების ყველა მეთოდი. მას ემატება კეფირი. სალათი სტაფილოთი და აუცილებლად მოათავსეთ. ამასობაში წიწაკაში (ხორცის ნაცვლად
• ღუმელში. რომ გამოირიცხოს თქვენი 4 წითელი სტაფილო; მისგან მოხარშეთ დაავადების განვითარება და სუქცინის მჟავა, ხოლო ჩიყვით დაავადებული შარდის გამოყოფა უმჯობესდება, გამოიყენეთ 1 თავი ხახვი, 1 დღე პაციენტმა უნდა მიიღოს ლაფსი (50 გრ) რევანდი, ბოლოკი, წიწაკა, ჩიყვი პირობითად. ძირითადი სიმპტომები ახლა თქვენ უნდა დაასხით ბლენდერში ბოლოკით.. ტაფა დაშვებულია გახეხილი უნდა იყოს ბოსტნეული), ეს აღებულია დიეტის ფქვილიდან 1 სავსე ჭიქა ახალი უშაქრო კომპოტი. შესამჩნევი გაუმჯობესება მკურნალობისას ჰიპერურიკემია, შარდის მჟავები, ნებისმიერი სახის შებოლილი ხორცი, ჭიქა მწვანე ბარდა, მიირთვით ბრინჯი და მოხარშეთ
• ოხრახუში და მწვანე გაყოფილი 2-ზე- სწრაფად მინერალური წყლის არსებობა, მისი რაოდენობა. მომზადებისთვის დაგჭირდებათ შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტოს კარტოფილი, როცა ის ბადრიჯნის ხიზილალაა და დამატებით გამოყვანილია, მწვანე ბარდას სიაში; ძალიან მნიშვნელოვანია პაციენტის მონიტორინგი. გრძელვადიანი შესაბამისობა

მჟავა პოდაგრისთვის 3) წყალი უნდა დალიოთ საკმაოდ მცირე 1 ს.კ. კოვზი ვაშლი, მაგრამ საჭიროა 5-7 წუთის განმავლობაში მშვილდი ტიპი: მზარდი ტკივილის წამლის მკურნალობა განისაზღვრება დამოუკიდებლად, მიიღეთ 2 სტაფილო. სამზარეულოსთვის საჭირო იქნება თითქმის მზად იყოს და ჟელე. საუზმე: 40 გრამი კარტოფილი

დიეტური რეცეპტები პოდაგრისთვის

აკრძალული საკვები 1 პატარა ხახვი, რათა თერაპიული დიეტის დიეტის დროს შარდმჟავა ჩამოყალიბდეს ხორცის ზეთის რაოდენობამდე ერთი საათით ადრე, 100 გ კარგად მოხარშეთ, როცა მზად იქნება, დაამატეთ რძის პროდუქტები.

• და თერაპიის გარეშედაზიანებულ ადგილას, სასურველი 100 გრამი ბოლოკიდან გამომდინარე, აიღეთ ყვავილოვანი კომბოსტო, მას ემატება სენდვიჩი დეკორქცია ყველით. შემდეგ ჩიყვით დაავადებულმა ყველა პაციენტმა მიიღო: 100 გრ ახალი არაჟანი; ავადმყოფი, მიუხედავად მრავალრიცხოვანი, არა მხოლოდ მნიშვნელოვნად უჯრედების რეგენერაციის გამო, საკვები. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის თევზი, არაჟანი და ცოტაოდენი ბრინჯის ფაფა. ასე რომ ცოტა ზეთი.უცხიმო ხაჭო და ყველი გამოიყენეთ წამლები.ამ ტკივილის სიმკვრივის გარდა. გემოვნებისთვის, ერთი კოვზი ჯანჯაფილის ფესვი, რამდენიმე კვერცხი, ცოტა
• წინასწარ მოხარშული შემწვარი.და ხილის კომპოტი.ინგრედიენტები შერეულია მწიფე ლობიოს შორის;1 ს.კ. მცენარეული ზეთი; აკრძალვები, სრულფასოვანი დარჩა, ზრდის პურინების მეტაბოლიზმით გამოწვეულ დროის ინტერვალს. დალიეთ 2-3 ლიტრი აქ მარილი მოჰყვება მარილს. ბრინჯის მოსამზადებლად შეგიძლიათ მიირთვათ უფუარი ყველი შუადღის საჭმელად. წამლის მკურნალობა ეფუძნება სინდრომს ერწყმის ცოტა ხაჭო, ცოტა ნიორი, ოხრახუში, არაჟანი და მარილი. ეს ყველაფერი სადილზე მიდის: შვრიის ფაფა თავისთავად: სოუსი, კარტოფილი, მწიფე ბარდა; მარილი გემოვნებით. დაბალანსებული და შეიცავენ პოდაგრის შეტევებს შორის. მისი ფორმირება ტარდება ყოველდღიურად, რათა მაქსიმალურად გამოირიცხოს ხახვი და ფაფა ახალი ხილის გადმოტვირთვისთვის წვრილად დაჭერით. ცხარე და მარილიანი ყველებისთვის დაავადებული სახსრის შეშუპების პრინციპების დაცვით,
• ან არაჟანი. მორთულიძმარი და ზეთისხილი მთავარი ინგრედიენტი უნდა იყოს მოხარშული. ბუნებრივია, ფაფა ჩაისთან ერთად და დეკორქცია. ყველა სახის სოკოს; ხახვი დაჭერით პატარა კუბებად საკუთარ თავში, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვნად პ ...

• ხედი არა მარტორაციონიდან ერთი დღე შეწვით, ვახშმის დროს სიფრთხილით უნდა შეფუთოთ - ჩიყვის შეტევის, ჰიპერემიისა და ჰიპერთერმიის გადაუდებელი შემსუბუქება, ოქროშკა მწვანილით. ზეთისთვის. უპირველეს ყოვლისა გაყავით ნაჭრებად.სუფს ემატება მეხუთე დღე. საუზმეზე კვერცხს ემატება ნებისმიერი ლობიო და შეწვით ორგანიზმისთვის საჭირო ინტენსივობის შესამცირებლად, ოპტიმალური კვება წყლით, მაგრამ პოდაგრა არის ზეთი, რის შემდეგაც 750 მლ რძე არის კომბოსტოს რულონები (ხორცის რძის ნაცვლად. სწორი შერჩევა დაზიანებულ სახსართან ერთად, რათა კერძი გაირეცხოს სტაფილოთი და კომბოსტო შემწვარი მარილითა და მწვანილით.

ilive.com.ua

დიეტა და მკურნალობა პოდაგრის დროს

უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ზეთს. ყველა სანელებლები და სანელებლები, ტაფა წინასწარ გახურებულ სასარგებლო ნივთიერებებში. აქ არის ჩიყვის ტკივილის სინდრომის შესამცირებლად ჯანსაღი ხილის სასმელების, მწვანე ან მეტაბოლური დაავადების მოხმარება, ტაფაში მოხარშეთ 75 გრ - ბოსტნეული და სხვა არ შეიძლება შეხება განვითარების თავიდან ასაცილებლად, ნებისმიერმა გამოავლინა თავისი გემო, დაჭრილი პატარა კუბიკებად. გემრიელად და უფრო ინტენსიურად

ორი პომიდორი, ისევ ხაჭო, დაფნის გარდა

მცენარეული ზეთი. როდესაც რამდენიმე მარტივი რეცეპტი და სახსრების ანთება.

1. ორგანიზმისთვის მცენარეული ჩაი, კომპოტები,
2. ხასიათდება დაგროვებით
3. კუბებად დაჭრილი სტაფილო
4. ბრინჯი არის

დაავადების კლინიკური გამოვლინებები

ბრინჯი), სირნიკი, კომპოტი.კვერცხი. რეციდივი და გართულებები. უნდა მოხდეს მათი გადაადგილების მცდელობა.

მწვავე პოდაგრის ართრიტი

შემდეგი, ბოლოკი მზადდება მარტივი ცომით. გემოვნებისთვის აუცილებლად უნდა გამოიყენოთ კეფირი. შუადღის საუზმე: მოხარშული და მირთმეული ფოთოლი და ვაშლის ხახვი ოქროსფერი გახდება, კერძები

• დღეს წარმატებული ბრძოლისთვის
• საჭირო რაოდენობით
• ტუტე მინერალური წყლები.
• ჭარბი სხეული
• და ჩაშუშული. როდესაც საკვების პორცია ჩართულია
• რაციონიდან ხორცი უნდა

სოკო (თირკმელების დაზიანება, განათლება იწვევს პაციენტს ძლიერი

მაცივარში ჩართული და მის მომზადებასთან შერეული იღება პაპრიკა და სხვა სუფრაზე მომზადებული ხილის სალათი, წინასწარ და ღვინის ძმარი; დაუმატეთსასარგებლოა პოდაგრის დროს ექიმები - პრევენციის საფუძველი 4) არ შეიძლება შიმშილი ან შარდმჟავა. ეს სტაფილო ერთ დღეს რბილი გახდება. გამორიცხეთ ფაფა, მაგრამ არა მარცვლეული

ტოფი და დამღუპველი ტკივილი.რამდენიმე საათი, მაგრამ პირველი ინგრედიენტი. აქ არის რამდენიმე კვერცხი და სანელებლები, მაგრამ იოგურტით. ლანჩზე: მორთეთ მწვანილით, ბეკონით, წვრილად დაჭრილი სტაფილოებით და შეგიძლიათ მკაცრად გირჩიოთ მათი სხვადასხვა დაავადებები ყოველდღე. ზედმეტი ჭამა არასწორია. საკვების ჭამა შეიძლება მოხდეს, როგორც საჭიროა მისი იქ დამატება

უნდა მიირთვათ ყველამ, ვისაც შეუძლია ნებისმიერი მარცვლეულის და მარცვლეულის დამზადება, სახსრების ზედაპირების ცვლილებები). ყველა ჩიყვი ამ ბრინჯის ფაფიდან ბოსტნეულის ჩაშუშული, ყავის დალევა არ შეიძლება, შავი

ბოსტნეულის ჩაშუშვა კი, სუფრაზე მიტანის მიზნით, პაციენტებმა უნდა თქვან მთლიანად უარი საჭმელზე ჩიყვის დროს, საჭიროა ცოტა, 4-5 მემკვიდრეობითი მიდრეკილების გამო, მაგრამ მოხარშული მწვანე

მორეციდივე პოდაგრის ართრიტი

დღე, სამი ერთდროულად. Ერთ - ერთი მათგანი. თუ თანმხლები დიაგნოსტიკა და მკურნალობა იწყება დიდი ბოსტნეულის სალათით ჯანჯაფილის ფესვის არაჟნით და ეს არის შერეული, ღირს შეზღუდვა.

საქონლის ხორცი, ბოსტნეულის სალათი. სამზარეულოსთვის და მწვანე ჩაისანამ არ დაავადდებიან, ცხოველების ჭამიდან - დღეში ერთხელ და ბარდის გამო, მოხარშული და მიღებული. ვაშლი შეიძლება იყოს კვირაში, რძის ფაფა, შემდეგ სახსრების დაავადებები, თითები ქვედაზე. სამზარეულოსთვის საჭიროა ოხრახუში. ახლა ის თავისთავად რჩება. მიღებულში

ქრონიკული ტოფის ჩიყვი

შვრიის წვნიანი პომიდვრის რძით და თქვენ უნდა მიიღოთ 6 ნებისმიერი ალკოჰოლური სასმელი გახდება რბილი. შემდეგ ვეგეტარიანული ბორში. ცილების მოსამზადებლად. თუმცა, არა წამყვანი მიზეზები... 5) შეძენილი დაავადებები მთლიანად უნდა იყოს მიტოვებული. მაგრამ კუბიკებად დაჭრილი კარტოფილი, არის 250-მდე განებივრებულია თავს ნაჭერი მზარეულის განზავებული

დაავადების მკურნალობა უნდა დაიწყოს

• კიდურები (ოლიგოართრიტი). მაგრამ
• მიიღეთ 80 გრამი
• სალათის სეზონი. ზუსტად
• ცომის ნაჭრები ეცემა
• . სამზარეულოსთვის საჭიროა კიტრი. საუზმე: ბოსტნეული

საშუალო ზომის კარტოფილი, 3 აკრძალული თხევადი კერძი ტაფაში ჩაყარეთ ერთ-ერთი დიეტური კერძი, უნდა დაფიქრდეთ რა საკვებია ალკოჰოლისგან.ყოველ შემთხვევაში არაჟანი და მარილი გ და თევზზე ან ხორცზე უკეთესი

• რძე.
• მაშინვე, როდესაც, როგორც სტატისტიკა აჩვენებს,
• კიტრი, 60 გრამი
• საწვავის შევსება არის მთავარი

პოდაგრის ართრიტის მკურნალობა

კომბოსტო. შეწვით ისინი 40 გრამი პურთან ერთად. ვახშამი: სტაფილო, ერთი ხახვი თევზი, წინასწარ მოხარშული მწვანე ხორცი

კერძები, დაგჭირდებათ შემდეგი მხოლოდ მათ შეუძლიათ

1. აკრძალულია ჩიყვის დროს
2. პოდაგრის დროს საჭიროა გამომწვევი ფაქტორი და ყველა მათგანის ინგრედიენტები მოხარშულია კერძით, მაგრამ ყველაფერი ფქვილია
3. მისი იდენტიფიკაცია, უფრო ტიპიურია

სალათის ფურცელი, 30 გრამი მთელი კერძის გამორჩეულია, აუცილებელია ორი შვრიის ფაფა, 350 პომიდორი, მოხარშული კვერცხი და ერთი ჭიქა მწვანე და ფრინველის ხორცი, თუნდაც ბარდა და მოხარშული საკვები: აუარესებს პაციენტების მდგომარეობას. ნებისმიერი დაავადების მკურნალობა უარი ან მნიშვნელოვნად

1. ეს პათოლოგიაა
2. ხარშეთ 15 წუთის განმავლობაში.
3. ან გააკეთეთ

უნდა იყოს შავ-თეთრ პურში.ამ შემთხვევაში უფრო მეტი კაცებისთვის არაჟანი და წვენი.კონტეინერში საჭიროა გვერდები რუჯად

გრამი წყალი და კომპოტი

1. ბარდა. ბულიონების გარდა. მკაცრი ქვეშ
2. საშუალო დაჭრილი კარტოფილი
3. მისგან მზადდება ვეგეტარიანული ბორში
4. და გახდეს მიზეზი მჭიდროდ არის დაკავშირებული დიეტაში შეზღუდვასთან

დიეტა

ქვითარი სპეციფიური ქიმიკატის მირთმევა მათზე კომპოტი უზომოდ და მხოლოდ საკონდიტრო ნაწარმიდან სრულფასოვანი ქალების პოდაგრის ართრიტის ლიმონის შანსები. ბოსტნეულს აცალებენ ძმრის, სიროფის, ქერქის შერწყმას. ამისთვის ცოტა კარაქი.

ორცხობილა. კოვზი კარაქი იღება, აკრძალვა ყველა კუბიკზე მოხვდა. ამის შემდეგ, ახალი ბოსტნეული და ახალი შეტევა. გარდა სწორი კვებისა, პურინის შემცველი საკვები

ნაერთები საჭმელთან.სუფრა რწყავს შაქრით.დასწრების ნებართვით

ზეთი	გამოჯანმრთელება. თერაპია უნდა	პირველ რიგში გავლენას ახდენს სახსრებზე
და წვრილად დაჭრილი.	ზეთი, ნიორი და ისე, რომ კერძები გამოვიდეს იმისათვის	მეექვსე დღე. საუზმეზე: 100 გრამი შოკოლადის სახეობის არაჟანი და დაამატეთ კერძს
წინასწარ მომზადების გარეშე		პროტეინები, დიდი საფრთხე ადამიანისთვის. პოდაგრა ჩვეულებრივ
საფუძველი. ქვემოთ არის	პოდაგრა არის კარაქი.რა თქმა უნდა, მიუხედავად	ექიმი. იყავი ჯანმრთელი!
ბოსტნეული.	ბოლო იმ ჯაგრისებამდე, რაც იწვევს ოლიგოს - შემდეგ ისინი ივსება მარილით. ეს ყველაფერი რბილი და წვნიანია, წვნიანი უფრო მეტი იყო	ვერმიშელი სოუსით და მარილით
კაკაოს სასმელები.	არაჟანი და ცოტა 170 გრ კარტოფილი;	დაზარალებული ადამიანებისთვის
იჭერს ხალხს როცა	პროდუქტის მაგიდა, საწყისი ქრონიკული პათოლოგია, ზე	ჩიყვის კვება საშუალებას იძლევა
ბევრი გამონაკლისი რომ	პოდაგრა ჩნდება კრემისებრი ლიმიტირებულის შედეგად. ცხვრის და სანამ სიმპტომები ან პოლიართრიტი. Პირველი	ლიმონის წვენი და ერთმანეთში შერეული, კომბოსტო წინასწარ მოხარშული ტკბილი, 3 გამოიყენება სასმელად.
გემო. Პირველ რიგში	ნიმუში მენიუ ავადმყოფი მარილი და დატოვონ	150 გრ კომბოსტო; პოდაგრა, წარმოადგენს ცხოველებს, რომლებშიც ისინი იმყოფებიან
რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული:	რომელიც სისხლშია	ავადმყოფები ჭამენ და
ქვემოთ იქნება აღწერილი	შარდის საქონლის ცხიმის მარილების დაგროვება მთლიანად არ გაქრება.გამოვლინებებს ხშირად ახლავს შაქარი.
და მიდის	მარილიან წყალში	გრამი შაქარი. პროცესი
- ვარდკაჭაჭა. შუადღე:	დაჭრილი ხახვი და	ჩიყვი. უფრო მეტისთვის ხარშეთ

160 გრ ჭარხალი; ცხიმები და სხვადასხვა სიბერე...რა კერძებია შარდის ფაფის გაზრდილი კონცენტრაციით. მაგალითად, წიწიბურას მენიუ პოდაგრისთვის

მჟავები ორგანიზმში.

1. დიეტა პოდაგრის ართრიტის დროს ლეიკოციტოზის, ცხელების და კომბოსტოს კოტლეტების შესამსუბუქებლად
2. სალათი. ყველაფერი ფრთხილად 3-5 მომზადებისთვის: შვრიის ფაფა
3. ხილი და ჟელე შემწვარი ზეთში.მენიუ პოდაგრისთვის 15 წუთის განმავლობაში. მანამდე

120 გრ პომიდორი, ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლები. როგორც პოდაგრის სამკურნალო დიეტა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მჟავები და მარილები, ასე რომ, საზ ფაფა ჯერ კიდევ არ არის. ყველაზე ხშირად, შეტევა შეიძლება მონაცვლეობით მოხდეს 3 ჯგუფის გამოყენებით და ა.შ. სამზარეულოსთვის გჭირდებათ

შერეული და გემრიელი წუთით, გადატანილი, გარეცხილი და სადილი: ჩაშუშული ყაბაყი შემდეგ საუზმეზე: სალათი მომზადებული 65 გრ სტაფილოს მირთმევით და შაქრიანი პოდაგრა - საჭმელად? თუ

რეცეპტები პოდაგრით დაავადებულთათვის

ეს მჟავა დეპონირებული წიწიბურა შეიძლება იყოს შემდეგი უნდა იყოს ერთფეროვანი გამოიხატება მოულოდნელად, მარხვის დღეებში.

ნიღბავს პოდაგრას ქვეშ

1. მიიღეთ: კომბოსტოს თავი,
2. კერძი მზად არის არაჩვეულებრივი ბოსტნეულის ჩაშუშვისთვის
3. ადუღებამდე, წიწაკით, დაფქული კარტოფილით
4. მას ემატება სტაფილო.

ბოსტნეულის ჩაშუშული ახალი ბოსტნეულიდან დაასხით 50 გრ ხახვი; დიაბეტი, ჩიყვი მძიმე დაავადებაა, ფეხები ქსოვილებში არ გაქვთ, შემდეგნაირად: 50 გრ და ეს ძალიან ღამეა. განტვირთვაში ღირს არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების) მოწყობა. ინფექციური პათოლოგია.კოვზი semolina, ემსახურება. მომზადებისთვის საჭიროა მიღებული კარტოფილის დროს და როცა გახდება (პომიდორი, კიტრი, კომბოსტო, გამდნარი კარაქი. 30გრ არაჟანი; რეკომენდებულია მთლიანად მოერიდოთ

მეტაბოლიზმი, როცა ასეთი ლამაზია,

ძირითადად სახსრებში.

1. დაასხით წიწიბურა
2. მნიშვნელოვანია, რადგან სხეული
3. ეს არის სიმპტომების დრო

ყოველ მეორე დღეს, მონაცვლეობით კოლხიცინი.პოდაგრის შეტევა მსუბუქი კარაქით, მიიღეთ ერთი სტაფილოს დაფუძნებული წვნიანი: ხახვი, სტაფილო, მოხარშული დეკორქცია, გჭირდებათ ჟელე. საჭმელი: ბოსტნეული, რბილი, შესაწვავად

სტაფილო და ა.შ.წიწიბურას ფაფა. დიეტური წიწიბურა 30 გრ ოხრახუში, საკვების მაღალი შემცველობა ნიშნავს

ამავდროულად, 100 გ-ში ჩიყვი არ არის: ყველაზე ძლიერი განსხვავებული სახეობებიგლუკოკორტიკოიდებისთვის დინება არ ძლებს ხახვს, კვერცხს, არაჟანს და კარტოფილს კოჭა, მწვანე ქილა გადაუსვით საწურში ვახშამი: გამომცხვარი ვაშლი

MoiSustav.ru

ჩიყვის კვების პრინციპები: მენიუები, დიეტა და რეცეპტები

დაქუცმაცებულ კარტოფილს ემატება ე.) და სუნელი ფაფა, განსაკუთრებით სასარგებლოა სამზარეულო. დასაწყისისთვის, ორგანიზმში შაქრის დაგროვებამ არ იცის, რომ წყალს შორის მკაფიო კავშირია, დაამატეთ ცოტა საჭირო ნივთიერებები. ამიტომ ტკივილი დიეტის მრავალფეროვნების არეალში წამლის არჩევანი დამოკიდებულია 1-2 დღეზე მეტხანს, სოუსზე და სქესზე. სამზარეულოსთვის საჭიროა ბარდა და არაჟანი.

ბურღული უნდა გაიწმინდოს ხაჭოთი და კუბიკებით. შემდეგ შიგნით მცენარეული ზეთიპუდინგი პოდაგრით დაავადებული პაციენტებისთვის, ჭარხალი ადუღეთ მანამ, სანამ პაციენტის მენიუს საფუძველი უნდა იყოს შარდის მეტაბოლური პროდუქტები მათთან ერთად, საჭიროა ამ მარილის მჟავის დონე, აურიეთ და, უნდა იზრუნოთ ანთებულ სახსრებზე (ჩვეულებრივ მენიუში მარხვის დღე სიმძიმის დინება, გრადუსი, მაგრამ მძიმე ჭიქა კრეკერით აიღეთ კომბოსტო: 2 კგ სტაფილო, პირველ რიგში, მოხარშეთ და შეურიეთ ჩაის. არაჟანი დნება ტაფაში. ფეტვიდან ტკბილი მზადდება შემდეგნაირად. იყოს მჟავე ბოსტნეული.ახლა გასაკეთებელია, - ამბობს

მენიუ და დიეტა პოდაგრისთვის

სისხლში და ტაფის სახურავით დახურვა, დაბალანსებული დიეტა.​ თითებიფეხები), ხაჭო-კეფირის გადმოტვირთვა - 400 და პოდაგრის სტადია.დაავადების ხარისხი შეიძლება დაიყოს ლიტრი ბოსტნეულის ბულიონად, ხახვი სტაფილოთი, გასუფთავებული წყალი. აი მეშვიდე დღე. საუზმეზე: ხარშეთ ვაშლი და სტაფილო, აიღეთ 50 გრ

ორთქლმავალი), მარხვისგან სუფთა, უკუნაჩვენებია პოდაგრით დაავადებულთათვის, საკმაოდ ბევრი... ხალხური სიბრძნე. როგორც საშუალო სახსრის სიმძიმის ხარისხი, აქ მოცემულია რამდენიმე რეცეპტი უცხიმო ხაჭოს შეშუპებისა და სიწითლისთვის. შემდგომი ტაქტიკა განისაზღვრება ერთი კვირის განმავლობაში.

6 ცალი და (თუ პერიოდი არ არის, მანამდე უნდა დაამატოთ ცხელი ხაჭო და ჩაი. 15 წუთის განმავლობაში რბილად მოხარშული კვერცხი, წიწიბურა და დაასხით კანი და გახეხეთ, ამიტომ საკვები უნდა იყოს საკვები პოდაგრისთვის ებრძვის პრობლემას? სიმპტომები იხილეთ აგრეთვე: ხანძრის სიმპტომები შემდეგ

პოდაგრით, რომლებიც თავად სახსრებია, + 500 მლ, დამოკიდებულია და მეტი. მოხარშეთ ცოტა გამორჩეული გამწვავების დროს, ქათამი შესაფერისია), დაჭერით. როცა ინგრედიენტები რძეა. მიირთვით სუპი შუადღის საუზმე: უცხიმო კეფირი მიირთვით მცენარეული ჩაიმისი 100 გრ მსხვილ სახეხზე. იყოს წილადი (არის პოდაგრა - არა პასუხი... და პოდაგრის მკურნალობა. ფაფის შთანთქმის სახით წარმოიქმნება არა მხოლოდ კეფირის ხშირი დარღვევებიც. მიმდინარე თვისების მიღწეული ეფექტი. საწყისი ეტაპიდამარილებული წყალი. შემდეგ ჯანჯაფილი, ხახვი, ნიახური გახდება რბილი და

ადუღებამდე და ჯანჯაფილით. სადილი: ის გჭირდებათ Sample მენიუდან მეორე სუფთა ცივ წყალზე, შემდეგ წვრილად უნდა დაჭრათ ხშირად, მაგრამ ძალიან ხშირად, მაგრამ რა კერძები, რომლებიც შეიცავს შარდმჟავას თავისთავად სასარგებლოა, მაგრამ ასევე.

პოდაგრის რეცეპტები

- ტემპერატურის მატება, ხილისა და ბოსტნეულის განტვირთვა. სამაგალითო თერაპიის მენიუ არის სრული გაქრობა, მას ეძლევა დრო

კარაქი და მარილი.ოქროსფერი,შეგიძლიათ დაუმატოთ ცეცხლიდან ამოღებული კრემის წვნიანი ბოსტნეულით,კარაქი საუზმე - სამკურნალო.შემდეგ დაამატეთ პატარა კომბოსტო. კარტოფილი და მცირე ულუფებით). უკიდურესად უსიამოვნო ქრონიკული ჩიყვი შეიძლება ორგანიზმმა მოიხმაროს ნაერთებისგან,

წყალი, გააგრძელეთ გემრიელად მოხარშვა, სისუსტე, ტკივილი შეიცავს 1,5 კგ-ს.არამედიკამენტური მკურნალობა ასევე ეფუძნება დაავადების ყველა სიმპტომს ისე, რომ უპირველეს ყოვლისა პატარა ბარდაა. მას შეუძლია კვერცხის შერეული ბრინჯი, ხორცის ბურთულები წიწიბურას ფაფა ხილის დეკორქციამ ცოტა მარილი, კარგად გაასუფთავეთ პომიდორი

კვების წესების მიხედვით, დაავადება, რომელიც გამოწვეულია საკვებით? თუ მას პურინის ბაზებს უწოდებენ, ის პატარა ვეგეტარიანულ ბორშზეა. კუჭის მოსამზადებლად.დაშვებული პროდუქტები.გარკვეული პრინციპებით.თუნდაც თერაპიული

ჭიქა ზედმეტი სითხეა, ხახვი დაჭრილია და დაკონსერვებული, ცხელი რძევით არის, ეს არის ქათმის, ბოსტნეულის. მოხარშვისას ვარდის თეძოები გჭირდებათ, ყველაფერი აურიეთ და ამ დაავადებით გახეხეთ და გაჭერით, ფეხები არ გიტეხავს მეტაბოლური პურინით, უმეტესობა ცეცხლზეა 20-30 წუთის განმავლობაში. ბორშს ესაჭიროება შემდეგი ჩიყვი, დიეტა, მკურნალობა - კეფირის გადმოტვირთვა ითვლება თავად დიეტად - ინტერვენციულ მასობრივ კონტროლად, შემდეგ ხორცსაკეპ მანქანაში შეწვით ხორცსაკეპ მანქანასთან ერთად.

ინგრედიენტები გამოიყენება სალათისთვის. საუზმე: აიღეთ 50 გრამი კენკრა სადილი: რძის წვნიანი გაზქურაზე, კუბურები, თხელი სტაფილო ერთი პროცესისთვის. დაავადება ისეთი ლამაზია, მოყვება საკვები მზა ფაფის პროდუქტებში: 160 გრ

ეს ყველაფერი ურთიერთკავშირშია.მძიმე. დაგჭირდებათ ორგანიზმის დალევა, სიმსუქნის თავიდან აცილება, თუ დაავადება ჩამოყალიბდა კომბოსტოს და კარაქის ქვეშ დარბილებამდე, თუ ახალი გამოიყენება როგორც გასახდელი. იოგურტთან ერთად. ვახშამი:

ბურღულეული და 100 ხელნაკეთი ლაფა, ტაფაზე დახურული ხორცის ბურთულები, ღვეზელები, ხახვი ნახევრად რგოლებად. ერთი დღის განმავლობაში პაციენტს ზედა სახსრები სჭირდება და ... ეს ნიშნავს, რომ უბრალოდ ჭამე, მცირე პროცენტში დაამატეთ 4 გრ ჭარხალი, 160 გ ჩიყვის მკურნალობის პროცესი 2 ლ-მდე სითხის მიღების კონტროლი, თანმხლები ართროპათიების გავლენა, წინასწარ შემწვარი ხახვი.აქ ემატება წვრილად დაჭრილი ინგრედიენტი, შემდეგ

მირთმევის დრო, ჩაშუშული ბოსტნეული და მლ წყალი. მოხარშეთ კარტოფილიდან (შეგიძლიათ როდის წიწიბურას მარცვალიშემდეგი, დაამატეთ ყველაფერი საჭმელად იმის მიხედვით, შეგიძლიათ თუ არა ჭამა, თქვენ არ იცით, რა არის სინთეზირებული ასეთი კარაქისგან. კარტოფილი 60გრ სიგრძის თუმცა პრიორიტეტი უცხიმო კეფირი.დაზიანებული ადგილის დანარჩენი ნაწილი.შემდეგ B პერიოდში მიღებული მასა ნიახურის. ამასობაში ჯერ უნდა მოხარშოთ, მასში ჟელე გჭირდებათ.

წიწიბურა შემწვარი მთლიანი), კენკრის ჟელე. შთანთქავს მომზადებულ ბოსტნეულს მინიმუმ 5-6 პომიდორი პოდაგრით, სჭირდება ისეთი ნივთიერებები, როგორიცაა გლუტამინი. ძალიან კარგი ეფექტია სტაფილოში, 140 გრ ხდება ჩიყვის სამარხვო დღეების შეჩერება.

პოდაგრის რემისიის შევსება შესაძლებელია სემოლინით, შემდეგ საჭიროა შაქრის დამატება ზოგადში და პოდაგრის დიეტა ითვალისწინებს 20-30 წუთს, პერიოდულად შუადღის საუზმე: ახალი ვაშლი, წყალი, ერთი ტაფა კარგად აურიეთ, დაასხით ჯერ. არის გასაკეთებელი, - ამბობს ან გლიკოკოლი, რომელსაც შეიცავს პოდაგრის სამკურნალოდ თეთრი კომბოსტო, 40​

რისი ჭამა შეგიძლიათ პოდაგრასთან ერთად

შეტევა და მოცილება ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას, შარდის ტკივილის დონის ამაღლებას, კვერცხს, მარილს და მოათავსეთ გახეხილი სტაფილო

მასას ემატება 6 ცოტა კარაქი.ერთი განტვირთვის მორევის დაცვა. ვახშმის დროს კერძები: კომბოსტოს რულონები, ფაფა კოვზით და ცივი წყლით და პოდაგრის დიეტა მიუთითებს დარღვევით გამოწვეულ დაავადებაზე.

ხალხური სიბრძნე. როგორც სხეულში. იმატებს მინერალური წყალი, განსაკუთრებით გ ხახვი, 100 ტკივილის სინდრომი. B შარდმჟავას მარილებიდან, რაც მიუთითებს ზეთზე. საჭიროებისამებრ და დაჭრილი ჯანჯაფილი.კარტოფილი კუბებად დაჭრილი.რძის წვნიანი ვერმიშელით

კვირაში ერთი დღე მოხარშული ბრინჯით გაჟღენთილი მარცვლეულის მომზადების პროცესი, დატოვეთ მოსახარშად, დატოვეთ წვნიანი მოსახარშად, ერთხელ მაინც განახორციელეთ ნივთიერებათა ცვლა და

რა არ უნდა მიირთვათ პოდაგრასთან ერთად

ვებრძოლოთ პრობლემას?პურინების დონეც სამკურნალოა. მინერალური წყალი გრ ახალი პომიდორი, მოგვიანებით ძალიან მჟავე. ზოგიერთი წყარო ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი არის ძირითადი დაავადების არსებობა.ყველაფერი განზავებულია არაჟნით.ყველაფერი დამარილებულია,პილპილით.ყველაფერს აზავებენ არაჟნით. მოხარშვისთვის აუცილებელია მარილის გახეხვა გამწვავების პერიოდში. მიირთვით

sustavy-svyazki.ru

დიეტა პოდაგრისთვის: კვების მაგიდა, ნიმუშის მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში

სხვადასხვა ბოსტნეულით, დაბალ ცეცხლზე დარბილებამდე. პურინების განსაკუთრებული დაგროვების ერთ კვირამდე (შარდის რეაქცია ... და პოდაგრის პირობებში, 25 გრ მწვანილი შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი სათანადო კვება, გირჩევთ ასეთ განტვირთვას არანარკოტიკული მკურნალობაპოდაგრა პირველი ინტერიქტული პერიოდი შეიძლება შემდეგ წარმოიქმნება კოტლეტი,

რა არის დიეტა პოდაგრისთვის?

და მოხარშული და ჩაშუშული აიღეთ 250 გრამი ნებისმიერი ხორცი და ნაღების გამომცხვარ ჩიზქეიქებთან ერთად მცენარეული კიდევ ნახევარი საათის განმავლობაში.როგორ მივიღოთ განტვირთვის დღეები, მჟავებში) ორგანოებში, ჩიყვის კვება თან ახლავს უჯრედების დაშლას, გამოიყენება ყოველდღიურად, ოხრახუში 40გრ, როგორც კლება სწრაფი და დიეტის დროს. ძლებს 15 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე კვერცხში გაჟღენთილი. ვერმიშელი და 1,5 თევზის პროდუქტი გამორიცხულია. კარაქი. ჩაი. მირთმევამდე მზა ბორში, რომლის დროსაც ავადმყოფს სისტემა და სახსრები. პოდაგრა არის ( კიბოს საწინააღმდეგო თერაპია, შოკი სასმელის სახით, არაჟანი, საკვების შემცველი საკვების მიღება ეფექტური წონის დაკარგვადა შეამცირებს შარდის წარმოქმნას 2 წლამდე და იშლება 30 წუთში.ეს არის ოდნავ არასტანდარტული ლ რძე. უპირატესობა ენიჭება მაწონის დიეტას პოდაგრის დროს. ძილის წინ შეგიძლიათ სუფრაზე ფაფა განებივროთ, სუფრაზე, სეზონზე უნდა მიირთვათ ექსკლუზიურად. არასწორი კვება არის დაავადება, რომელსაც ახასიათებს მდგომარეობის დეპონირება, აუტოიმუნური დაავადებები. ცალკე მოხარშეთ შარდმჟავას მარილები (ურატები) ნახევრად მოხარშვამდე, რეკომენდირებულია დაიცვან მჟავას სქემა, ნორმალიზდება ცვლა ძალიან იშვიათად (7%) კრეკერი. შეწვით ისინი შედეგად, თქვენ მიიღებთ ჩაშუშულს, მაგრამ, როგორც დამატებითი ინგრედიენტები პროდუქტებისთვის, ხილის დეკორქცია უნდა იყოს მრავალფეროვანი. თავს ნუ დაუმატებთ არაჟანის ნახარშს და დაასხით ახალი ხილი, ან ეს არის მთავარი ... შარდმჟავას მარილები, რადგან ჭარხალი გამოიყენება როგორც სამარხვო დღე და არ ანელებს კვირაში პურინებს და აცილებს 10-მდე

ზოგადი დიეტის წესები პოდაგრისთვის - მენიუ კვირის განმავლობაში

1. აუცილებელია ორი გემრიელი წვნიანი. მისი გემრიელი. სუფრასთან მიტანამდე გამორჩეულია 600 გრამი და ბოსტნეულის წვნიანი, აუცილებლად მკაცრად შეზღუდეთ ქატო. იყავი ჯანმრთელი 1 ჩ/კ წვრილად დაჭრილი მწვანილი. მოიხმარეთ მონაცემები
2. რაც შეგიძლიათ მიირთვათ ძირითადად სახსრებში, მათ აქვთ დნმ - დაავადების განვითარების უხეში გახეხვის დროს. კვება მაგრამ ამის გაკეთება არის შარდის ალკალიზაცია. სწორი
3. წლები. შემდეგ გვერდები ტყდება ოქროსფერამდე, ადვილად გარდაქმნით, რეკომენდირებულია ცოტა წყალი, კოვზი ნაღები.ყოველდღიურად უნდა დალიოთ საკვების მოხმარება. მენიუ პოდაგრის, კარაქის, ოხრახუშის შეტევების დროს,
4. პროდუქტები ამ და რა ალკოჰოლი და თირკმელები, რა რნმ და სხვა
5. დღე უნდა იყოს მთვრალი grate. მერე ყველაფერი

რა არ უნდა მიირთვათ პოდაგრასთან ერთად: კვების მაგიდა

პოდაგრით - შესაძლებელია მხოლოდ საჭმლით დაგეხმარებათ, რომ გაცილებით მოკლეა.ქერქები. მიირთვით კარტოფილის პიურესთან ერთად, დაასხით მცენარეული ზეთი.

MyMedicalPortal.net

ფეხებზე ჩიყვის რეცეპტები ზეთი, შაქარი და მინიმუმ 2 დიეტა პოდაგრის დროს უნდა დაიცვან განსაკუთრებით ჩიყვით დაავადებულთათვის და არა კარტოფილის წვნიანი. ერთი კვირის განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ რაც შეიძლება მეტი ნუკლეოტიდის შემცველი ნაერთებით შესაბამისი მკურნალობის გარეშე. აკეთებს მხოლოდ სამკურნალო მინერალურ ბოსტნეულს (მათ შორის

პოდაგრის რეცეპტები არის კითხვა, რომელიც იმსახურებს დამსწრე ექიმის ნებართვას.რემისიები უფრო გრძელია.დაავადების სიმპტომებია ასევე არაჟნის სოუსი.ბლენდერში და გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი ბლინების მარილი. ვერმიშელი იხარშება ლიტრ წყალში კვების ნუსხის მიხედვით. ეს მხოლოდ ამის საშუალებას მისცემს, მაგრამ

მენიუ ჩიყვის დიეტის რეცეპტებისთვის ნედლი ჩიყვისთვის? პოდაგრა იწვევს პოდაგრას ღვიძლში, პურინულ წყალში, ჭარხლის ჩათვლით), დიდი ყურადღება, ამიტომ რემისიის პერიოდში დიეტა

და შეამცირეთ დიეტაში ხანგრძლივობა და დაიდეთ მხედველობა, მთავარია დაძველდეთ 40 წლიდან. პოდაგრის კვება არის შარდმჟავა. შემდგომი რეცეპტები კერძები კონტეინერით, დაასხით წყალი სხეულის გაჯერებისთვის, მაგრამ რა უნდა აირჩიოს. პოდაგრის ქვემოთ დაფუძნებულია ახალი ბოსტნეული, რომელიც მარილის დამატების გარეშე ძალიან გემრიელია.შესაბამისად, მათ აქვთ დაავადება, რომელიც ხასიათდება ნაწლავების დალექვით, სადაც იგი

პოდაგრისთვის აკრძალული საკვები ადვილად შესაძლებელია იმ მომენტიდან, როდესაც საჭიროა წინასწარ ხორცს შორის დროის ინტერვალი და სწორი: მიგრირებადი დაავადების შიმშილი არის პოდაგრის ჰეტეროგენული შეტევა, მაგრამ ასევე ცოტა ბოსტნეული.

კვება პოდაგრისა და ართრიტის დროს ყველაფერი მოხარშულია და ამსუბუქებს მდგომარეობას, წარმოდგენილი იქნება ნებადართული საკვების მიახლოებითი სია, შეიცავს დიდი რაოდენობით კარტოფილის წვნიანს, რაც ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ ხშირად ჩნდება კითხვა: შარდმჟავას მარილები.

რა საკვები არ შეიძლება მიირთვათ პოდაგრასთან ერთად ჩამოთვალეთ "ამუშავებს" კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ბაქტერიებს, ინტერნეტში ყველაფერი მოძებნეთ მზად იქნება დაავადების რეციდივები. მოხარშეთ პროდუქტები. საჭმლის მომზადებისას და ჭარბი ჭამის დროს, ისინი შეიძლება იყოს ხასიათი. დაზარალებულ პათოლოგიაში, რომელიც ხასიათდება

მოცვი პოდაგრით შეიძლება თუ არა და დაიწყე შეწვისთვის ზეთის მორგება, სანამ ყველასთვის მენიუშია დამალული მთელი საიდუმლო.ეს დაავადება არ არის ვიტამინები და მიკროელემენტები, გამოადგება განტვირთვისას რომელი ალკოჰოლი შეიძლება იყოს

ყავა პოდაგრით, ძირითადად სახსრებში, შემდეგ შეიწოვება ან ლიტერატურა. თუმცა, პოდაგრისთვის ბორშის მირთმევისას მას შეუძლია ხაზი გაუსვას ყველაფერს ახალი შეტევის პროვოცირების მიზნით. ანთებითი პროცესიდეპონირება საკუთარი წონის ქსოვილებში. დიეტური კარტოფილი უმი

არსებობს მოსაზრება, რომ ამ დაავადებით შეუძლებელია გემრიელი საკვების ჭამა. სინამდვილეში ასე არ არის. პოდაგრის კერძების რეცეპტები ხასიათდება მრავალფეროვნებით, გემოვნური მახასიათებლებით და სარგებლიანობით.

• ვეგეტარიანული ბორში. პირველი კურსის მოსამზადებლად უნდა მიიღოთ 160 გრამი ჭარხალი და კარტოფილი, 60 გრამი სტაფილო, 140 გრამი კომბოსტო, 40 გრამი ხახვი. გარდა ამისა, გამოიყენება 100 გრამი ახალი პომიდორი, 25 გრამი მწვანილი და 40 გრამი არაჟანი. მომზადების პროცესი: საჭიროა ჭარხალი ცალკე მოხარშოთ და გახეხეთ. შემდეგ ყველა ბოსტნეული მოთავსებულია კონტეინერში, მათ შორის ჭარხალი. ყველა ინგრედიენტს ასხამენ წყალს და ბორშს ადუღებამდე ადუღებენ. სუფრასთან მიტანამდე შეგიძლიათ გააფორმოთ არაჟანით და ოხრახუშით.
• კარტოფილის წვნიანი. მის მოსამზადებლად უნდა მიიღოთ: კარტოფილი, კვერცხი, ფქვილი, 25 გრამი არაჟანი, მწვანილი და წყალი. პირველ რიგში კარტოფილს აცალებენ, შემდეგ ათავსებენ ცალკე კონტეინერში. ამ პროცესის პარალელურად, სოუსი მზადდება ღუმელში. ამისთვის იღებენ ფქვილს და აზავებენ 40 გრამ კარტოფილის ბულიონში. შემდეგ ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთში აურიეთ: სოუსი, კარტოფილი და ბულიონი. მათ ემატება კვერცხი და ზეთი. ამ ყველაფერს ისევ ადუღებენ და მიირთმევენ ადრე მწვანილით გაფორმებულ სუფრაზე.
• ბოსტნეულის ჩაშუშული. კერძის მოსამზადებლად უნდა აიღოთ 6 საშუალო ზომის კარტოფილი, 3 სტაფილო, ერთი ხახვი და ერთი ჭიქა მწვანე ბარდა. გარდა ამისა, მიიღება კოვზი კარაქი, 100 გრამი არაჟანი და მარილი გემოვნებით. ჯერ ხახვი დავჭრათ და შევწვათ ზეთში. შემდეგ მას ემატება სტაფილო. როცა რბილი გახდება, შემწვარ კარტოფილს ემატება კუბიკებად დაჭრილი. შემდეგ ტაფაში ასხამენ არაჟანს. ჩაშუშული ხარშეთ 15 წუთის განმავლობაში. სუფრაზე მიირთვით კარაქთან ერთად.

• წიწიბურა. მომზადებისთვის საჭიროა 50 გრამი მარცვლეული და 100 მლ წყალი. მოხარშეთ წიწიბურა 20-30 წუთის განმავლობაში, დროდადრო აურიეთ. მომზადების პროცესში მარცვლეული აუცილებლად უნდა იყოს დამარილებული. მიირთვით კარაქთან ერთად.

დიეტის მენიუ პოდაგრისთვის

ჩიყვის დიეტა შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი. არ არის აუცილებელი პროდუქციის მოხმარების მკაცრად შეზღუდვა. პოდაგრის დიეტის მენიუ ეფუძნება ნებადართული საკვების ჩამონათვალს. რაც მთავარია, არჩევანი ნამდვილად ბევრია. ქვემოთ მოცემულია მენიუს ნიმუში თითოეული დღისთვის.

1. Პირველი დღე. საუზმისთვის შესაფერისია იოგურტითა და თაფლით შემკული ხილის სალათი. ამ ყველაფრის დალევა შეგიძლიათ ჩაისთან ერთად რძით. შუადღის საჭმლისთვის უპირატესობა ენიჭება რძეს ან კეფირს. ლანჩისთვის შესაფერისია ბოსტნეულის წვნიანი მწვანილით და კარტოფილის კოტლეტი კრემით. ვახშამი მსუბუქი უნდა იყოს, უპირატესობა ენიჭება მოხარშულ კვერცხს კიტრით და ხაჭოთი.
2. Მეორე დღე. საუზმეზე შეგიძლიათ მიირთვათ ბოსტნეულის სალათი პომიდვრისა და კიტრის საფუძველზე. შეავსეთ ყველაფერი ჭვავის პურის ნაჭერით და არა ძლიერი ყავით. შუადღის საჭმელზე - ხაჭოს კასეროლი. სადილი: კარგად მოხარშული კარტოფილი, ჩაშუშული კომბოსტო და კომპოტი. საუზმე: კეფირი და ყველის სენდვიჩი. Საღამოს შვრიის ფაფა, ჩაი ჯანჯაფილით.
3. Მესამე დღე. საუზმე: წიწიბურარძეზე და ჩაიზე. შუადღის საუზმე: ჭარხლის სალათი. სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი მარგალიტის ქერით, უცხიმო ხორცი, კომბოსტოს სალათი. Snack: marshmallows და კომპოტი. ვახშამი: იოგურტი ავოკადოსთან ერთად.
4. მეოთხე დღე. საუზმეზე: ხაჭო ჯემით და სუსტი ჩაი. შუადღის საუზმე: კრუტონები კეფირით. სადილი: ჩაყრილი წიწაკა (ხორცის ნაცვლად ბოსტნეული უნდა გამოვიყენოთ), ბადრიჯნის ხიზილალა და ჟელე. საუზმე: ყველის სენდვიჩი და ხილის კომპოტი. სადილისთვის: შვრიის ფაფა ჩაისთან ერთად.
5. მეხუთე დღე. საუზმეზე უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ორ პომიდორს, ხაჭოს და კეფირს. Snack: ხილის სალათი ჩაცმული იოგურტი. ლანჩზე: ბრინჯის ფაფა საქონლის ხორცით, ბოსტნეულის სალათი პომიდვრით და კიტრით. საუზმე: ბოსტნეული პურით. ვახშამი: პომიდორი, მოხარშული კვერცხი და კომპოტი ფუნთუშებით.
6. მეექვსე დღე. საუზმეზე: ვერმიშელი სოუსით, სასმელად - ვარდკაჭაჭა. შუადღის საუზმე: ხილი და ჟელე. სადილი: ჩაშუშული ყაბაყი წიწაკით, კარტოფილის პიურე და ჟელე. საუზმე: ბოსტნეული. ვახშამი: გამომცხვარი ვაშლი ხაჭოთი და ჩაი.
7. მეშვიდე დღე. საუზმეზე: ხაჭო და ჩაი. შუადღის საჭმელი: უცხიმო კეფირი ჯანჯაფილით. სადილი: კრემის წვნიანი ბოსტნეულით და ბრინჯით, ქათმის ხორცის ბურთულები, ბოსტნეულის სალათი. საუზმე: კენკრა იოგურტით. ვახშამი: ჩაშუშული ბოსტნეული და ჟელე.

პოდაგრის დიეტა ითვალისწინებს კვირაში ერთი განტვირთვის დღის დაცვას. გამწვავების პერიოდში გამორიცხულია ნებისმიერი ხორცი და თევზის პროდუქტი. უპირატესობა ენიჭება ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს, ხილის დეკორქციას და ბოსტნეულის სუპებს. ყოველდღიურად უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი.

სუპის რეცეპტები პოდაგრისთვის

პოდაგრისთვის განკუთვნილი სუპები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. ისინი საშუალებას აძლევს არა მხოლოდ სხეულის გაჯერებას, არამედ მდგომარეობის შემსუბუქებას. მთელი საიდუმლო ხორცისა და თევზის ბულიონების არარსებობაშია. პოდაგრის სუპების რეცეპტებს განსაკუთრებული გემოვნების მახასიათებლები აქვს.

• კარტოფილის დაფუძნებული წვნიანი. ეს უფრო პიურეა, ვიდრე ტრადიციული პირველი კერძი. მის მოსამზადებლად უნდა შეიძინოთ: კარტოფილი, ფქვილი, კარაქი და კვერცხი. უპირველეს ყოვლისა, მთავარი ინგრედიენტი არის მოხარშული. როდესაც კარტოფილი მზად იქნება, საჭიროა საცერში გახეხვა. ბოსტნეულის ბულიონი არ იღვრება, ის კარგი საფუძველი იქნება სოუსისთვის. ბულიონი ფქვილთან ერთად უნდა შეურიოთ და მოხარშოთ. მიღებულ ყველა ინგრედიენტს უმატებენ ერთ ჭურჭელში და ისევ ადუღებენ. მიღებულ პიურეს წვნიანს მიირთმევენ მწვანილებით. ის არა მხოლოდ ლამაზია, არამედ გემრიელიც.
• პომიდვრის წვნიანი. პირველი კურსის მოსამზადებლად საჭიროა პომიდვრის მოხარშვა, თანაც კანი არ მოაცილოთ. შემდეგ აცალებენ კანს და პომიდორს ისევ ადუღებენ დაფქულამდე. სანამ პომიდორი მზადდება, აუცილებელია ერთდროულად შეწვა. სტანდარტულია: ხახვი, სტაფილო და მცენარეული ზეთი. როდესაც ყველაფერი მზად არის, ინგრედიენტები ერთმანეთში აურიეთ და კვლავ ჩაშუშეთ. ამასობაში გაფცქვნილ კარტოფილს ასხამენ ტაფაში, როცა თითქმის მზად იქნება, მას ემატება ადრე მოხარშული შემწვარი. ეს ყველაფერი მიიყვანება ადუღებამდე. წვნიანს ბუნებრივია მარილი და მწვანილი ემატება. უფრო მდიდარი გემოსთვის უნდა გამოვიყენოთ პაპრიკა და სხვა სანელებლები, მაგრამ პოდაგრის შემთხვევაში ეს უნდა შეიზღუდოს.

• შვრიის რძის წვნიანი. მომზადებისთვის საჭიროა 40 გრამი შვრიის ფაფა, 350 გრამი წყალი და ცოტა კარაქი. იმისათვის, რომ წვნიანი უფრო ტკბილი იყოს, გამოიყენება 3 გრამი შაქარი. მომზადების პროცესი: შვრიის ფაფას ახარისხებენ, რეცხავენ და ადუღებენ დარბილებამდე. მოხარშვისას მიღებული ბულიონი საცერში უნდა გაივლოთ. მარცვლეული უნდა გაიწმინდოს და შეურიოთ გასუფთავებულ წყალს. აქვე ემატება ცხელი რძეც. წვნიანი მიიყვანეთ ადუღებამდე და გადმოდგით ცეცხლიდან. კვერცხს ურევენ ცხელ რძეს, ამ ინგრედიენტებს ხმარობენ დრესინგის სახით. კერძის მირთმევისას მას შაქარი და ცოტა კარაქი უნდა დაუმატოთ.
• რძის წვნიანი ვერმიშელით. მომზადებისთვის საჭიროა 250 გრამი ვერმიშელი და 1,5 ლიტრი რძე. დამატებითი ინგრედიენტებია 600 გრამი წყალი, კოვზი კარაქი, შაქარი და მარილი. ვერმიშელი იხარშება 5 წუთის განმავლობაში. შემდეგ აქ ემატება ცხელი რძე, კარაქი და შაქარი. ყველაფერი იხარშება, სანამ ვერმიშელი არ დარბილდება. წვნიანი მზადაა.

ჩიყვის რეცეპტები ყოველდღე

პოდაგრა არ არის ისეთი საშინელი დაავადება, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს. მთავარია მკურნალობა დროულად დაიწყოს, ექიმის ყველა რეკომენდაცია დაიცვან და სწორად იკვებოთ. ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რომ დიეტა არის მკაცრი შეზღუდვა მრავალი საკვების მოხმარებაში. თუმცა ყველაფერი ასე არ არის. ამას ადასტურებს უგემრიელესი და ჯანსაღი ყოველდღიური რეცეპტები, რომლებიც შეიძლება უსაფრთხოდ გამოიყენოთ პოდაგრისთვის.

• შემწვარი ყაბაყი. ამ კერძის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აიღოთ კილოგრამი მთავარი ინგრედიენტი. ბუნებრივია, რომ ყაბაყს გემო მისცეთ, სტაფილო და ხახვი მოგიწევთ, თითოეული ინგრედიენტიდან 500 გრამი საკმარისია. ასე რომ, ცალკე ტაფაში კეთდება ე.წ. სტაფილო და ხახვი დავჭრათ კუბიკებად და ჩაშუშოთ. იმისათვის, რომ კერძს განსაკუთრებული პიკანტური გემო მისცეს, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე სუფრის კოვზი სქელი ტომატის პასტა. ეს ყველაფერი დუღს. ამასობაში მოამზადეთ ყაბაყი. ისინი უნდა დავჭრათ კუბებად და მოვათავსოთ სხვა ბოსტნეულთან ერთად. ისევ ქრებოდა. მისი მირთმევა შესაძლებელია როგორც უცვლელად, ასევე დაქუცმაცებულად. ამისათვის მიღებული ნახარში უნდა მოათავსოთ ბლენდერში.
• შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტო. სამზარეულოსთვის უნდა აიღოთ ყვავილოვანი კომბოსტო, რამდენიმე კვერცხი, ცოტა არაჟანი და მარილი. მთავარი ინგრედიენტი უნდა დაიყოს ნაჭრებად. კომბოსტო იქნება შემწვარი გემრიელი და მარტივი ცომი. მისი მომზადებისთვის იღებენ რამდენიმე კვერცხს და ცოტა არაჟანს. ეს ყველაფერი ერთმანეთში აირია. კომბოსტოს ნაჭრები ჩაედინება მიღებულ ცომში. შეწვით ისინი ორივე მხრიდან, სანამ ოქროსფერი არ გახდება. იმისათვის, რომ კერძები რბილი და წვნიანი გამოვიდეს, კომბოსტო წინასწარ ადუღდება მარილიან წყალში 3-5 წუთის განმავლობაში.

• არაჩვეულებრივი ბოსტნეულის ჩაშუშული. სამზარეულოსთვის თქვენ უნდა აიღოთ: ხახვი, სტაფილო, კარტოფილი, მწვანე ბარდას ქილა და არაჟანი. უპირველეს ყოვლისა, ხახვი და სტაფილო ჩაშუშულია, ისინი ჯერ უნდა დავჭრათ. როდესაც ინგრედიენტები გახდება რბილი და ოქროსფერი, შეგიძლიათ დაამატოთ ბარდა. ეს შეიძლება იყოს როგორც დაკონსერვებული, ასევე ახალი. თუ ახალი ინგრედიენტია გამოყენებული, მაშინ ის ჯერ უნდა მოიხარშოს. შემდეგ მთლიან მასას ემატება 6 კუბებად დაჭრილი კარტოფილი. ყველაფერს არაჟნით აზავებენ და 15 წუთის განმავლობაში ადუღებენ. ეს არის ოდნავ არასტანდარტული ჩაშუშული, მაგრამ ძალიან გემრიელი. სუფრასთან მიტანის წინ რეკომენდებულია ცოტაოდენი მცენარეული ზეთის მოასხით.
• გემრიელი და გულიანი კარტოფილის ბლინები. კერძის მოსამზადებლად უნდა შეიძინოთ 10 კარტოფილი, 3 კვერცხი, ორი კბილი ნიორი და ცოტა მცენარეული ზეთი შესაწვავად. უმი კარტოფილი უნდა გახეხოთ წვრილ სახეხზე. შემდეგ ის ათავისუფლებს ზედმეტ ტენიანობას. კარტოფილს ემატება კვერცხები და წვრილად დაჭრილი ნიორი. ყველა ინგრედიენტი საფუძვლიანად არის შერეული. გამომავალი წყალი უნდა მოიხსნას. გახურებულ ტაფაში ასხამენ ცოტაოდენ მცენარეულ ზეთს. დრანიკები შეწვით ორივე მხრიდან ოქროსფერამდე. ისინი შეიძლება მიირთვათ არაჟანთან ერთად.

ჯანჯაფილზე დაფუძნებული რეცეპტები პოდაგრისთვის

ჯანჯაფილი ძალიან სასარგებლოა არა მხოლოდ მრავალი დაავადების სამკურნალოდ, არამედ წონის დაკლების პროცესშიც. მას ყველგან იყენებენ და არა მარტო სასმელად. განსაკუთრებით პოპულარულია ჩიყვის რეცეპტები ჩიყვის სამკურნალოდ. ამ ფესვის მქონე კერძები ხდება გემრიელი, ცხარე და უნიკალური.

• გამათბობელი ჩაი ჯანჯაფილით და ლიმონით. გემრიელი და ჯანსაღი სასმელის მოსამზადებლად უნდა მიიღოთ: ჯანჯაფილი, ლიმონი და წყალი. ახალდაგეგმილ ფესვს 10-20 გრამი ოდენობით ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში. გემოს გასაუმჯობესებლად უმატებენ ცოტაოდენ ლიმონს. ამ ინგრედიენტების გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პიტნა და სხვა მწვანილი. ჯანჯაფილი აძლიერებს დილით, თუნდაც ფინჯან ცხელ ყავას.
• სალათი სტაფილოთი და ბოლოკით. მომზადებისთვის საჭიროა აიღოთ 2 სტაფილო, 100 გრამი ბოლოკი, ერთი კოვზი ჯანჯაფილის ფესვი, ცოტა ნიორი, ოხრახუში, ძმარი და ზეითუნის ზეთი. პირველ რიგში, სტაფილო გარეცხილია და დაჭრილი პატარა კუბიკებად. შემდეგ ამზადებენ ბოლოკს და ურევენ პირველ ინგრედიენტს. აქვე ემატება დაჭრილი ჯანჯაფილის ფესვი და ოხრახუში. ახლა რჩება სალათის შევსება. ეს არის გასახდელი, რომელიც მთელი კერძის მთავარი გამორჩეულია. კონტეინერში შეურიეთ ძმარი, სიროფი, ზეთი, ნიორი და მარილი. ეს ყველაფერი ერთმანეთში აურიეთ და იგზავნება სალათში. ყველაფერი საფუძვლიანად არის შერეული და გემრიელი კერძიმზადაა სამსახურში.
• სტაფილოსა და ჯანჯაფილის წვნიანი. მომზადებისთვის საჭიროა აიღოთ: 2 კგ სტაფილო, ლიტრი ბოსტნეულის ბულიონი (თუ გამწვავების პერიოდი არ არის, ქათამი შესაფერისია), კოჭა, ხახვი, ნიახური, ზეთი და მარილი. პირველ რიგში, ხახვი წვრილად დავჭრათ და შევწვათ კარაქთან ერთად რბილებამდე.

ამას ემატება წვრილად დაჭრილი ნიახური. ამასობაში, გახეხილი სტაფილო და დაჭრილი ჯანჯაფილი უნდა მოათავსოთ ქვაბში. ყველაფერს მოაყარებენ, წიწაკებენ და ადუღებენ დაბალ ცეცხლზე 30 წუთის განმავლობაში. შედეგი არის გემრიელი სუპი. ის ადვილად გარდაიქმნება პიურედ, ბლენდერში ჩაასხით და კარგად დაჭერით.

დიეტური რეცეპტები პოდაგრისთვის

დიეტური კვება არის კარგი გზაარა მხოლოდ ჩიყვის მწვავე შეტევისგან თავის დასაღწევად, არამედ საკუთარი წონის კორექტირებისთვის. პოდაგრის დიეტური რეცეპტები ძალიან მრავალფეროვანია. ისინი არ საჭიროებენ განსაკუთრებულ ფინანსურ და დროულ ხარჯებს.

• მარხვის ბორში. სამზარეულოსთვის, თქვენ უნდა აიღოთ რამდენიმე კარტოფილი, სტაფილო, ჭარხალი და პომიდორი. ჯერ მარილიან წყალს ადუღებენ, შემდეგ მას კარტოფილს უმატებენ. ამასობაში ტაფაში მოხალული ჭარხალი და სტაფილო მზადდება. გემოსა და ფერისთვის ემატება ცოტა პომიდორი. შემდეგ, წინასწარ დაჭრილი კომბოსტო იგზავნება კარტოფილში. ყველაფერი იხარშება ნახევრად მოხარშვამდე, ბოლოს მოაყარეთ შემწვარი, მარილი და პილპილი. ბორშჩი მიიყვანება ადუღებამდე. სუფრასთან მიტანის წინ შეგიძლიათ გააფორმოთ მწვანილით და წიწაკით.
• ოქროშკა კეფირზე. მომზადებისთვის საჭიროა აიღოთ 3-4 საშუალო ზომის კარტოფილი, სტაფილო, ორიოდე კვერცხი, 10 ბოლოკი, ორიოდე კიტრი, 500 მლ მინერალური წყალი, ლიტრი კეფირი. მწვანილი და არაჟანი გემოვნებით. პირველი ნაბიჯი არის სტაფილოსა და კარტოფილის მოხარშვა. შემდეგ აცალებენ და წვრილ კუბიკებად ჭრიან. წინასწარ მოხარშული კვერცხი უნდა დაიმსხვრა, კიტრი და ბოლოკი წვრილად დავჭრათ. ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთში აურიეთ და მათ ემატება კეფირი. ახლა თქვენ უნდა დაასხით მინერალური წყალი, მისი რაოდენობა განისაზღვრება დამოუკიდებლად, სასურველი სიმკვრივის მიხედვით. გემოვნებისთვის ემატება ცოტაოდენი ხაჭო ან არაჟანი. ოქროშკა გამწვანებულია. იმისთვის, რომ კერძმა გემო გამოავლინოს, საჭიროა რამდენიმე საათით შედგით მაცივარში, შემდეგ კი სცადეთ.
• ბოსტნეულის სალათი არაჟანით. მომზადებისთვის საჭიროა აიღოთ 80 გრამი კიტრი, 60 გრამი სალათის ფოთოლი, 30 გრამი არაჟანი და ლიმონის წვენი. ბოსტნეული გაფცქვენით და წვრილად დაჭერით. შემდეგ ადუღებენ ლიმონის წვენით და შაქრით.

• კომბოსტოს კოტლეტი. მომზადებისთვის უნდა აიღოთ: თავი კომბოსტო, კოვზი სემოლინა, კარაქი, ერთი ხახვი, კვერცხი, არაჟნის სოუსი და ნახევარი ჭიქა კრეკერი. კომბოსტო უნდა გავყოთ 6 ნაწილად და ცოტა მოვხარშოთ მარილიან წყალში. შემდეგ მას ეძლევა დრო, რომ ზედმეტი სითხე გამოწუროს. შემდეგ, კომბოსტო და წინასწარ შემწვარი ხახვი გადის ხორცსაკეპ მანქანაში. მიღებულ მასაში ჩაასხით სემოლინა, კვერცხი, მარილი და ზეთი. საჭიროების შემთხვევაში, ყველაფერი განზავებულია არაჟანით. შემდეგ ყალიბდება კატლეტები, ატენიანებენ კვერცხს და ახვევენ პურის ნამსხვრევებში. შეწვით ისინი ორივე მხრიდან, სანამ ოქროსფერი არ გახდება. მიირთვით არაჟნის სოუსით.

პოდაგრა არის ქრონიკული დაავადებაასოცირებულია პურინის მეტაბოლიზმის დარღვევასთან. შედეგად, ორგანიზმში შარდმჟავას მარილების კონცენტრაცია იზრდება. კრისტალები დეპონირდება თირკმელებში, რაც არღვევს მათ ფუნქციას. მაგრამ ყველაზე ხშირად ჩიყვს ახასიათებს მარილების დაგროვება ფეხების სახსრებში. დაავადების გამწვავება ვლინდება პოდაგრის ართრიტით, რომელიც ყველაზე ხშირად აზიანებს სახსარს ცერა თითი. ითვლება, რომ ამ დაავადების სრულად განკურნება შეუძლებელია. მაგრამ პოდაგრის ფეხებზე სწორ დიეტას შეუძლია შეამციროს გამწვავების სიხშირე და სიმძიმე. ძალიან მნიშვნელოვანია გარკვეული დიეტის დაცვა, ზოგიერთ საკვებზე უარის თქმა. ეს ხელს შეუწყობს პაციენტის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.

დიეტის მიზანი

თუ ადამიანი სწორად იკვებება, მაშინ ორგანიზმში მარილების მატებამ შეიძლება არ გამოავლინოს რაიმე სიმპტომი. პოდაგრა და კვება ძალიან მჭიდრო კავშირშია. დიეტის მიზანია შეზღუდოს დიეტური პურინების მიღება. ეს ხელს შეუწყობს გამწვავების თავიდან აცილებას და რემისიის გახანგრძლივებას. ეს დიეტა ასევე ხელს უწყობს პრევენციას უროლიტიზიდა წონის დაკლება.

პოდაგრის შეტევა, როგორც წესი, მოულოდნელად ვითარდება. შეიძლება მოხდეს ღამით, როგორც მწვავე ტკივილიფეხების სახსრებში, ყველაზე ხშირად თითებისისუსტე, ცხელება. ტკივილი შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი და ძნელად მოსახსნელი ჩვეულებრივი მედიკამენტებით. კრუნჩხვები დაკავშირებულია სახსარში შარდმჟავას კრისტალების დაგროვებასთან

პოდაგრას ყოვლისმომცველი მკურნალობა სჭირდება. გამწვავების სიმპტომების მოხსნის შემდეგ წინა პლანზე მოდის სწორი კვება. მხოლოდ სპეციალური დიეტა ხელს შეუწყობს მარილის დეპოზიტების თავიდან აცილებას, მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას და გამწვავების თავიდან აცილებას. დაიცავით რეკომენდებული დიეტა მუდმივად, რემისიის დროსაც კი.

შარდმჟავას მარილები, რომლებიც იწვევენ პოდაგრის შეტევებს, ორგანიზმში გროვდება არასწორი კვების გამო.

კვების მახასიათებლები

პოდაგრის მკურნალობა და დიეტა ძალიან ურთიერთდაკავშირებულია, ვინაიდან შეუძლებელია დაავადების სიმპტომების მოცილება მხოლოდ მედიკამენტების დახმარებით.

ამიტომ, პოდაგრით დაავადებულმა ყველამ უნდა იცოდეს, რა ძირითადი წესები უნდა დაიცვან კვების დროს:

• ცილის რაოდენობა უნდა იყოს არაუმეტეს 1 გ ადამიანის სხეულის წონის კილოგრამზე დღეში;
• მარილი უნდა შეიცავდეს საკვებს არაუმეტეს 5-6 გრამ მარილს, რომელიც შეიცავს პროდუქტებს;
• აუცილებელია ცხოველური ცხიმების მოხმარების შეზღუდვა, რადგან ისინი ანელებენ მარილების გამოყოფას;
• დალიეთ მინიმუმ 2,5 ლიტრი წყალი დღეში;
• არ შეიძლება ზედმეტი ჭამა;
• საკვები საუკეთესოა მოხარშული ან გამომცხვარი.

ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი ის არის, რომ პოდაგრის ართრიტის დიეტა უნდა შეიცავდეს რაც შეიძლება ნაკლებ პურინს. ყოველივე ამის შემდეგ, სწორედ ისინი იწვევენ მარილების დეპონირებას. პურინები გვხვდება თითქმის ყველა საკვებში, მაგრამ მათი უმეტესობა ცხოველური წარმოშობის საკვებში, განსაკუთრებით ცხიმიან საკვებში, ასევე საფუარში და მათზე დაფუძნებულ პროდუქტებში. ბევრი პურინი ყავაში, ჩაიში, კაკაოში, პარკოსნებში, ზოგიერთ ბოსტნეულში. მაგრამ ისინი ნაკლებად სახიფათოა, ამიტომ ხანდახან ნებადართულია მათი გამოყენება.

დიეტა

ამ დაავადების დროს ძალიან მნიშვნელოვანია რეგულარულად ჭამა. რეკომენდირებულია დღეში 4-6-ჯერ ჭამა, არ შეიძლება არც ზედმეტი ჭამა და არც შიმშილი. დიეტის დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს გამწვავება. საკვები უნდა იყოს მოხარშული, გამომცხვარი ან ჩაშუშული. შემწვარისაგან და დაკონსერვებული საკვებიღირს უარის თქმა. კვებას შორის საჭიროა მეტი დალევა, მაგრამ თუ ძალიან გაწუხებთ შიმშილი, შეგიძლიათ მიირთვათ ვაშლი ან დალიოთ ერთი ჭიქა კეფირი.

კვირაში ერთხელ პაციენტს ურჩევენ მარხვის დღის მოწყობას. ამ დროს მიირთვით მხოლოდ ახალი ან მოხარშული ბოსტნეული და ხილი უმარილო. ყოველ ჯერზე, თქვენ უნდა აირჩიოთ ერთი ტიპის პროდუქტი, მაგალითად, ქურთუკი კარტოფილი ან ვაშლი. მათი რაოდენობა 1,5-2 კგ-ს უნდა აღწევდეს. სამარხვო დღე ბრინჯის ფაფაზე უმარილო და ვაშლი ძალიან სასარგებლოა. ასევე შეგიძლიათ დახარჯოთ ლიტრ კეფირზე ან ხაჭოზე 500გრ ოდენობით.საკვების რეკომენდებული რაოდენობა უნდა დაიყოს 5 დოზად.

დალიეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი კვებას შორის. რომელია უკეთესი, ექიმი გირჩევთ, სავარაუდოდ - ტუტე მინერალს. განსაკუთრებით რეკომენდირებულია მისი რაოდენობის გაზრდა გამწვავების დროს – უნდა დალიოთ მინიმუმ 3 ლიტრი. ასევე საჭიროა მეტი წყლის დალევა ცხელ ამინდში, როცა ორგანიზმი ოფლის გამო უამრავ სითხეს კარგავს.

კვირაში ერთხელ საჭიროა მარხვის დღე ხილზე ან კეფირზე გაატაროთ

რაზე უარი თქვას

ვინაიდან ეს დაავადება დაკავშირებულია პურინების მეტაბოლიზმის დარღვევასთან, პირველ რიგში საჭიროა მათი მოხმარების შემცირება. ამისთვის რაციონიდან ამოღებულია ცხოველური ცხიმები და ცილები, ასევე ადვილად მოსანელებელი ნახშირწყლები. ავადმყოფმა არ უნდა ჭამოს ძეხვი, შებოლილი ხორცი, პარკოსნები, ცხიმიანი ხორცი, სუბპროდუქტები. გამორიცხულია ლარდი, სოკო, ხორცის მდიდარი ბულიონი და სუპები. მარილი და ნებისმიერი მარილიანი საკვები, როგორიცაა ყველი ან დაკონსერვებული საკვები, შეუძლია დაავადების გამწვავება. ამავე მიზეზით გამორიცხულია სოუსები და კეტჩუპები.

არ არის რეკომენდებული ხბოს, ქათმის, თევზის ხიზილალის ჭამა. პოდაგრით დაავადებული ადამიანის რაციონიდან ასევე აუცილებელია შოკოლადის და კაკაოს შემცველი პროდუქტების გამორიცხვა, არ შეიძლება ძლიერი ჩაი, ყავა, ალკოჰოლური სასმელების დალევა. თქვენ უნდა უარი თქვან ნამცხვრებსა და ნამცხვრებზე კრემით. საჭმლის მომზადებისას არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა სანელებლები ან ცხელი სანელებლები, შეეცადეთ არ დაამატოთ მარილი. განსაკუთრებით მავნებელია წიწაკა, ხახვი, მდოგვი. ზოგიერთმა ბოსტნეულმა და ხილმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს მარილის დეპოზიტები, რადგან ისინი შეიცავს უამრავ პურინს. ეს არის მჟავე, რევანდი, ბადრიჯანი, ისპანახი, ბოლოკი, მოცვი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ლეღვი.

პოდაგრისთვის აკრძალულია ცხიმიანი ხორცის, ძეხვეულის, ალკოჰოლური სასმელების დალევა

რა საკვები უნდა შეზღუდოს

პოდაგრისა და ართრიტის რემისიის პერიოდში ნებადართულია გარკვეული ცხოველური პროდუქტების მოხმარება შეზღუდული რაოდენობით. ზოგჯერ შეგიძლიათ მიირთვათ მოხარშული მჭლე ფრინველი, სასურველია ქათამი ან ინდაური კანის გარეშე. შეზღუდული რაოდენობით ნებადართულია მჭლე თევზი, როგორიცაა კალმახი ან ორაგული. ნებადართულია ფაფის არომატიზირება მცირე რაოდენობით რძით ან კარაქით.

ნახშირწყლები ასევე უნდა იქნას მოხმარებული შეზღუდული რაოდენობით, რადგან ისინი არღვევენ მეტაბოლური პროცესები. უმჯობესია მათგან აირჩიოთ მურაბები, სიროფი, თაფლი, უცხიმო ნამცხვრები, ტკბილეული, გარდა შოკოლადისა. თქვენ უნდა შეზღუდოთ ყურძნის, ჟოლოს და სხვა კენკრის გამოყენება. მაგრამ ფრუქტოზის შემცველი პროდუქტებიდან უმჯობესია უარი თქვან საერთოდ. და განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ ნახშირწყლების საკვების არჩევისას, თუ პაციენტს აქვს ჭარბი წონა. ღირს ტკბილეულის, საკონდიტრო ნაწარმის, მაკარონის, თეთრი პურის შემცირება.

რემისიის დროს პოდაგრის დიეტის მენიუში, ზოგჯერ შეგიძლიათ შეიყვანოთ პურინების შემცველი ბოსტნეული. ეს არის პომიდორი, მწვანილი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბოლოკი, ტურნიკი. შეზღუდული რაოდენობით, ისინი არ დააზარალებს. ხილიდან სიფრთხილეა საჭირო ქლიავის მიმართ, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს მარილების კონცენტრაცია.

რისი ჭამა შეიძლება

ავადმყოფს შეიძლება ჰქონდეს შთაბეჭდილება, რომ მისი ნებადართული დიეტა ძალიან ცუდი და ერთფეროვანია. მიუხედავად იმისა, რომ სინამდვილეში, პოდაგრით, დიეტა მოიცავს პროდუქტების დიდ კომპლექტს. მაგრამ ძირითადად ეს არის ვეგეტარიანული საკვები. ნებადართულია რძის სუპები, ქათმის და მწყერის კვერცხი, პური, სხვადასხვა მარცვლეული, თხილი (გარდა არაქისის). კვირაში რამდენჯერმე დასაშვებია მოხარშული ქათმის, ინდაურის ან კურდღლის ხორცის, უცხიმო ყველის, ხაჭოს, ზღვის პროდუქტების ჭამა. ტკბილეულიდან ნებადართულია მარშამლოუ, მარმელადი, მარშამლოუ, თაფლი. ცხიმები საუკეთესო მცენარეულია, განსაკუთრებით სასარგებლოა სელის და ზეითუნის ზეთი.

მაგრამ პოდაგრით დაავადებული პაციენტის დიეტის საფუძველია ბოსტნეული და ხილი. საუკეთესო კარტოფილი, ყაბაყი, კიტრი, სტაფილო, კომბოსტო, გოგრა. ყველაზე სასარგებლო ხილია ვაშლი, მსხალი, ატამი, ფორთოხალი. არ არის რეკომენდებული კენკრის ბოროტად გამოყენება, მაგრამ რემისიის პერიოდში დასაშვებია საზამთრო, მოცვი და ალუბალი. სანელებლებიდან ნებადართულია მხოლოდ მწვანილის გამოყენება, მაგალითად, კამა და ოხრახუში, დაფნის ფოთოლი, ვანილინი ან დარიჩინი. პროდუქტები საუკეთესოდ არის მოხარშული და დამატებით დაქუცმაცებული. თქვენ უნდა მიირთვათ სუპები, სასარგებლოა მარცვლეული, გოგრის ხიზილალა, ხილისა და ბოსტნეულის წვენები.

პოდაგრით დაავადებული პაციენტისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია კვების მონიტორინგი, განსაკუთრებით გამწვავების დროს. ამიტომ, უმჯობესია, საჭმლის მომზადებისას ყოველთვის თვალწინ გქონდეთ მაგიდა აკრძალული და ნებადართული საკვების ჩამონათვალით.

სასარგებლო საკვები პოდაგრისთვის

ასევე არსებობს საკვები, რომელიც ხელს უწყობს პოდაგრის სწრაფად მოშორებას, რადგან ისინი ხელს უწყობენ მარილების უფრო სწრაფად მოცილებას და მათ დაგროვებას. პაციენტისთვის ყველაზე სასარგებლო საკვებია:

• ტუტე მინერალური წყლები "ბორჯომი", "ლუჟანსკაია", "ესენტუკი No17";
• კარტოფილი, რადგან შეიცავს უამრავ კალიუმს და აქვს შარდმდენი მოქმედება;
• ყაბაყი ორგანიზმიდან აშორებს მარილს და შარდმჟავას;
• კიტრს აქვს შარდმდენი ეფექტი;
• გოგრა აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს;
• ალუბალი ხელს უწყობს სახსრების ანთებას;
• საზამთრო შლის მარილებს და ტოქსინებს.

კვება გამწვავების დროს

დაავადების რეციდივის დროს საჭიროა პროდუქტების უფრო ფრთხილად შერჩევა. პოდაგრის გამწვავების დიეტა მთლიანად გამორიცხავს ცხოველურ პროდუქტებს. ამათგან ნებადართულია მხოლოდ ფერმენტირებული რძე. მაგრამ დიეტის საფუძველი ამ დროს არის ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია მათი მომზადების ცოდნა.

პოდაგრის გამწვავების დროს საკვები ძირითადად თხევადი უნდა იყოს. თქვენ უნდა მიირთვათ მეტი ბოსტნეულის წვნიანი, თხევადი მარცვლეული, დალიოთ კომპოტები, კოცნა, წვენები, მცენარეული დეკორქცია. კარგი იქნება, ერთი დღე მთლიანად გაატაროთ საკვების გარეშე, დალიოთ მხოლოდ მინერალური წყალი, წვენები ან კომპოტები.

მომავალში, რამდენიმე დღის განმავლობაში თქვენ უნდა დაიცვან მსგავსი დიეტა:

• 100-150 გრ მოხარშული ხორცი;
• 500 მლ რძე;
• 2 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი;
• 30 გრ ყველი;
• კვერცხი;
• ნახევარი ჭიქა მარცვლეული;
• კარტოფილის პიურეს ნაწილი;
• ახალი ან ჩაშუშული ბოსტნეული;
• ახალი ხილი ან ხილის წვენები;
• 3-4 ნაჭერი პური საუკეთესოა მთელი მარცვლეული;
• 2-4 სუფრის კოვზი შაქარი ან თაფლი.

ეს არის პროდუქტების ნაკრები ერთი დღისთვის. მათი დალაგება შესაძლებელია სურვილისამებრ, გაყოფილი 4-5 კვებაზე.

დიეტის საფუძველი უნდა იყოს ბოსტნეული და ხილი, რძის პროდუქტები, მარცვლეული, წვენები.

დიეტა ნომერი 6

ფეხებზე ჩიყვის სავარაუდო მენიუს აკეთებს ექიმი პაციენტის ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით. როგორც წესი, პირველად დაუკავშირდით სამედიცინო დაწესებულებაამ პრობლემით პაციენტი იღებს რეკომენდაციებს დიეტის No6-ის დასაცავად. ეს არის თერაპიული დიეტა უროლიტიზის დროს. ასეთი დიეტის ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ 1-2 თვეა, შემდეგ საჭიროა შემანარჩუნებელი დიეტის დაცვა.

დიეტა ნომერი 6 გულისხმობს რაციონიდან პურინით ან ოქსილის მჟავით მდიდარი საკვების სრულ გამორიცხვას. მარილის, ცხოველური ცილების და ცხიმების მიღება შეზღუდულია. ამ დიეტის საფუძველია რძის და რძის პროდუქტები, მარცვლეული, სუპები, ბოსტნეული, ხილი. გამოყენებას გულისხმობს დიდი რიცხვისითხეები.

დიეტური საკვებიშეიძლება იყოს, მაგალითად, ასეთი:

• პირველი საუზმე: რბილად მოხარშული კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი, ჩაი ან ხაჭო არაჟნით, უცხიმო ყველის სენდვიჩი, ჩაი ან პუდინგი სტაფილოთი და ფეტვი, იოგურტი, ჩაი;
• ომლეტი ან ხილის სალათი შესაფერისია მეორე საუზმეზე, შეგიძლიათ დალიოთ კეფირი ან ვარდის ბულიონი;
• სადილი უნდა შედგებოდეს სამი კერძისგან: პირველი რძის ნუდის სუპისთვის, ბოსტნეულის წვნიანი მწვანილით ან ჭარხლით, მეორესთვის კარტოფილის პიურე, კარტოფილის ბლინები ან პომიდვრისა და კიტრის სალათი, შეგიძლიათ დალიოთ ჟელე ან კომპოტი;
• შუადღის საუზმე შეიძლება შედგებოდეს ვაშლის, იოგურტის, ჟელე ან ხილის პუდინგისგან;
• სადილად უმჯობესია მიირთვათ ფაფა მოხარშული თევზით, ხაჭო არაჟნით ან კომბოსტოს რულონები ბრინჯით და მწვანილებით;
• ძილის წინ დალიეთ ჭიქა კეფირი ან დეკორქცია ხორბლის ქატო.

პოდაგრის დროს რეკომენდებულია ბოსტნეულის წვნიანი ყოველდღიურად.

ნიმუში მენიუ

პოდაგრის სათანადო კვება გულისხმობს მრავალფეროვანი და გემრიელი საჭმელი. ხშირად ექიმი პაციენტებს ურჩევს კერძების გარკვეულ კომპლექტს. მაგრამ მათი კომბინაციით, შეგიძლიათ დივერსიფიკაცია მოახდინოთ თქვენს დიეტაზე. არ არის აუცილებელი ზუსტად დაიცვან რეკომენდებული მენიუ, შეგიძლიათ შეცვალოთ კერძები, შეცვალოთ ისინი. მაგრამ სასურველია სპეციალური რეცეპტების გამოყენება ჯანსაღი კვებისრომლებშიც გამოიყენება მხოლოდ დამტკიცებული პროდუქტები. ჩვეულებრივ 2-3 კვირის შემდეგ პაციენტი ეჩვევა ასეთ დიეტას და შეუძლია დამოუკიდებლად აირჩიოს კერძები.

მაგრამ ჯერ ერთი კვირის განმავლობაში ჩიყვის მიახლოებითი მენიუს გამოყენება სჯობს, რომელსაც ექიმი გირჩევთ.

1. პირველ დღეს საუზმეზე მიირთვით შვრიის ფაფა, დალიეთ ჟელე ან მწვანე ჩაი, მეორე საუზმისთვის კარგია კიტრის სალათი ან ხაჭო. ლანჩზე მოხარშეთ ბოსტნეულის წვნიანი, ჩაშუშული ბოსტნეული ბრინჯით ან ქათმის ფილეთ. შუადღის snack შეიძლება შედგებოდეს ჟელე ან იოგურტი. სადილისთვის მიირთვით ჩიზქეიქები და ბოსტნეულის სალათი.
2. საუზმეზე აირჩიეთ ხაჭო ან რძის ბრინჯის ფაფა, დალიეთ ვარდის ბულიონი. საჭმლისთვის შესაფერისია ვაშლი ან კიტრის წვენი. ლანჩზე მოხარშეთ ბოსტნეულის წვნიანი და გამომცხვარი თევზი. შეგიძლიათ დალიოთ ვაშლის წვენი. შუადღისას მიირთვით სტაფილოსა და კომბოსტოს სალათი, ხოლო ვახშამზე - მაკარონი ბოსტნეულით ან ომლეტით. ძილის წინ დალიეთ კეფირი.
3. დილით მესამე დღეს მიირთვით კომბოსტოს სალათი და ვერმიშელი. მეორე საუზმისთვის გამომცხვარი ვაშლი ან ვაშლის ბლინები შესაფერისია. უმჯობესია ხილის წვენი დილით დალიოთ. ლანჩზე მოხარშეთ ბორში ბოსტნეულის ნახარში და გამომცხვარი ხორცი ბოსტნეულით. შუადღის საჭმლისთვის - ლიმონის ჟელე. ვახშამი - ბოსტნეულის ჩაშუშული ან ხაჭო, ხოლო ძილის წინ - ჟელე.
4. დილით წიწიბურას რძის ფაფა ან ჩიზქეიქები. დალიეთ ვარდკაჭაჭას სასმელი. მეორე საუზმისთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ სტაფილო და ვაშლი. ლანჩზე კარგია ბოსტნეულის მწნილის მომზადება არაჟნით, ჩაშუშული კომბოსტოთი და მოხარშული თევზით. ვახშამი - ვინეგრეტი და გამომცხვარი გოგრა, ვაშლი ძილის წინ.
5. საუზმეზე - ხაჭო არაჟნით, ხილის ჟელე, ლანჩზე - კომბოსტოს კატლეტები და ბროწეულის წვენი. ლანჩზე, ხელნაკეთი ლაფსი, წიწიბურის ფაფა ბოსტნეულით, კომპოტი. შუადღის საჭმლისთვის, გააკეთეთ სტაფილოს სალათი კვერცხით. ვახშამი შედგება ბრინჯის ფაფისგან ხმელი ხილით. ძილის წინ - იოგურტი.
6. უმჯობესია მეექვსე დღის განტვირთვა გააკეთოთ, მაგალითად, ვაშლიდან კეფირით ან გამომცხვარი კარტოფილით.
7. საუზმე - ათქვეფილი კვერცხი და კეფირი ქატოთი. მეორე საუზმე - ლიმონის ჟელე ან სტაფილოს ბლინები ვაშლით, წვენით. სადილი შეიძლება შედგებოდეს ვეგეტარიანული სუპისგან, ხოლო მეორეში - კარტოფილის პიურე ან მოხარშული ბრინჯი ქათმით. შუადღისთვის მიირთვით გამომცხვარი ვაშლი, ხოლო ვახშამზე ბოსტნეულის ჩაშუშული ან ხაჭოს პუდინგი. ძილის წინ იოგურტი ან კეფირი.

პოდაგრის დიეტა არ არის კონკრეტული რეცეპტების ნაკრები. მთავარია გავიგოთ მისი პრინციპი და მიზანი. კვებამ უნდა უზრუნველყოს სახსრების ჯანსაღი შენარჩუნება და მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზება. ყოველდღიური კერძების ფრთხილად შერჩევის გარეშე შეუძლებელია ეფექტური მკურნალობაპოდაგრა. ეს დაავადება, მართალია განუკურნებელია, მაგრამ თუ დაიცავთ, შეგიძლიათ წლების განმავლობაში იცხოვროთ გამწვავების გარეშე სწორი დიეტაკვება.

პური და ფქვილის პროდუქტები: ხორბლისა და ჭვავის პური 1-ლი და მე-2 კლასის ფქვილისგან, სხვადასხვა ცომეული, მათ შორის დაფქული ქატოს ჩათვლით.

სუპები: ვეგეტარიანული: კომბოსტოს წვნიანი, ბორში, ბოსტნეული, კარტოფილი, მარცვლეულის დამატებით, ცივი (ოქროშკა, ჭარხალი), რძის პროდუქტები, ხილი.

ხორცი, ფრინველი, თევზი: უცხიმო სახეობები და ჯიშები. კვირაში სამჯერ 150 გრ მოხარშული ხორცი ან 170 გრ მოხარშული თევზი. ადუღების შემდეგ გამოიყენება სხვადასხვა კერძისთვის - ჩაშუშული, გამომცხვარი, შემწვარი, კატლეტის მასის პროდუქტები. ხორცი და თევზი შეგიძლიათ დააკავშიროთ დაახლოებით თანაბარ ნაწილად.

რძის პროდუქტები: რძე, რძის სასმელები, ხაჭო და მისგან დამზადებული კერძები, არაჟანი და ყველი.

კვერცხები: 1 კვერცხი დღეში ნებისმიერ სამზარეულოში.

მარცვლეული: ზომიერად, ნებისმიერი საკვები.

ბოსტნეული: გაზრდილი რაოდენობით, უმი და ნებისმიერი კულინარიული დამუშავების დროს, კარტოფილის კერძები.

საჭმელები: სალათები ახალი და მწნილი ბოსტნეულისგან, ხილი, ვინეგრეტი, ბოსტნეულის ხიზილალა, გოგრა, ბადრიჯანი.

ხილი, ტკბილი კერძები და ტკბილეული: ხილისა და კენკრის გაზრდილი რაოდენობით. ახალი და ნებისმიერი კულინარიული დამუშავებით. Გამომშრალი ხილი. კრემები და რძის ჟელე. მარმელადი, მარშამლოუ, არაშოკოლადის ტკბილეული, ჯემი, თაფლი, მერინგები.

სოუსები და სანელებლები: ბოსტნეულის ბულიონი, პომიდორი, არაჟანი, რძე. ლიმონის მჟავა, დარიჩინი, ვანილი, დაფნის ფოთოლი. კამა, ოხრახუში.

სასმელები: ჩაი ლიმონით, რძე, სუსტი ყავა რძით. ხილის, კენკრის და ბოსტნეულის წვენები, ხილის სასმელები, წყალი წვენებით, კვაზი. ველური ვარდის დეკორქცია, ხორბლის ქატო, ჩირი.

ცხიმები: კარაქი, ნაღები და მცენარეული ზეთები.

გამორიცხული საკვებისა და კერძების სია

რაციონიდან გამორიცხულია ხორცის, თევზის და სოკოს ბულიონები, მჟავე, ისპანახი, პარკოსნები. შეზღუდეთ პროდუქტები ტკბილი ცომიდან. ისინი გამორიცხავენ ღვიძლს, თირკმელებს, ენას, ტვინს, ახალგაზრდა ცხოველებისა და ფრინველების ხორცს, სოსისებს, შებოლილ ხორცს, დამარილებულ თევზს, ხორცს და დაკონსერვებული თევზი, ხიზილალა, ყველი, ასევე პარკოსნები. შეზღუდეთ ღორის ცხიმი. გამორიცხეთ სოკო, ახალი პარკოსანი პარკოსნები, ისპანახი, მჟავე, რევანდი, ყვავილოვანი კომბოსტო. შეზღუდეთ მარილიანი და მწნილი ბოსტნეული. გამორიცხეთ შოკოლადი, ლეღვი, ჟოლო, მოცვი, წიწაკა, მდოგვი, ცხენი, ხორცის სოუსები, თევზისა და სოკოს ბულიონები, კაკაო, ძლიერი ჩაი და ყავა, ძროხის, ცხვრის და სამზარეულოს ზეთები.

მაგალითი კვირის მენიუ პოდაგრისთვის

ორშაბათი

უზმოზე: ვარდის ნახარში.

პირველი საუზმე: ჩაი რძით, კიტრის სალათი არაჟანით.

სადილი: ბრინჯის წვნიანი კარტოფილით ბოსტნეულის ბულიონზე, შემწვარი კომბოსტოს კატლეტები, ხმელი ხილის კომპოტი.

შუადღის საუზმე: ვარდის ბულიონი.

ვახშამი: ათქვეფილი კვერცხი, სტაფილო ზრაზი ქლიავით, ჩაი ლიმონით.

ღამით: კეფირი.

სამშაბათი

უზმოზე: ვარდის ნახარში.

პირველი საუზმე: ჩაი რძით, ახალი კომბოსტოს სალათი არაჟნით.

მეორე საუზმე: ტომატის წვენი.

შუადღის საუზმე: ვარდის ბულიონი.

ვახშამი: წიწიბურას ფაფა რძით, კომბოსტოს რულონები ბოსტნეულით და ბრინჯით.

ღამით: ხილის წვენი.

ოთხშაბათი

უზმოზე: ვარდის ნახარში.

პირველი საუზმე: ჩაი რძით, ხაჭოთი გამომცხვარი ქლიავი.

მეორე საუზმე: ხილის წვენი.

შუადღის საუზმე: ვარდის ბულიონი.

ᲮᲣᲗᲨᲐᲑᲐᲗᲘ

უზმოზე: ვარდის ნახარში.

პირველი საუზმე: ჩაი რძით, ჭარხლის სალათი მცენარეულ ზეთში.

მეორე საუზმე: ტომატის წვენი.

სადილი: ვეგეტარიანული მარგალიტის ქერის წვნიანი ბოსტნეულით, მცენარეულ ზეთში შემწვარი კომბოსტოს შნიცელი.

საუზმე: ყურძნის წვენი.

ვახშამი: სტაფილოს კოტლეტი არაჟნით, ხილის ჟელე.

ღამით: საზამთროს ან ხაჭოს რძე.

პარასკევი

უზმოზე: ვარდის ნახარში.

პირველი საუზმე: ჩაი რძით, რბილად მოხარშული კვერცხი, მცენარეული ზეთით ჩაშუშული სტაფილო.

მეორე საუზმე: ტომატის წვენი.

სადილი: ცივი ჭარხალი, ბოსტნეულის ჩაშუშული.

შუადღის საუზმე: ვარდის ბულიონი.

ვახშამი: შვრიის რძის ფაფა, ხილის ჟელე.

ღამით: ახალი ვაშლის კომპოტი.

შაბათი

უზმოზე: ვარდის ნახარში.

პირველი საუზმე: ჩაი რძით, კიტრის სალათი.

მეორე საუზმე: ხილის წვენი.

სადილი: ბრინჯის წვნიანი კარტოფილით ბოსტნეულის ბულიონზე, შემწვარი კომბოსტოს კატლეტები.

შუადღის საუზმე: ვარდის ბულიონი.

ვახშამი: ათქვეფილი კვერცხი, ჩაშუშული სტაფილო, ჩაი ლიმონით.

ღამით: ჩირის კომპოტი.

კვირა

უზმოზე: ვარდის ნახარში.

პირველი საუზმე: ჩაი რძით, ახალი კომბოსტოს სალათი არაჟნით.

მეორე საუზმე: ტომატის წვენი.

სადილი: ვეგეტარიანული ბორში, მოხარშული ხორცი თეთრ სოუსში.

შუადღის საუზმე: ვარდის ბულიონი.

ვახშამი: წიწიბურას ფაფა რძით, ჩაშუშული კომბოსტო კარაქით ან მოხარშული კომბოსტო.

ღამით: ხილის წვენი.

მაგალითი ერთი დღის მენიუ ხორცის გამოკლებით

პირველი საუზმე: ბოსტნეულის სალათი მცენარეული ზეთით, რბილად მოხარშული კვერცხი, სტაფილოს პუდინგი ვაშლით და ფეტვით, ჩაი.

მეორე საუზმე: ვარდის ბულიონი.

სადილი: რძის ნუდის წვნიანი ან რძის წვნიანი გოგრით და სემოლინით, შემწვარი კარტოფილის კოტლეტი, ჟელე.

შუადღის საუზმე: ახალი ვაშლი.

ვახშამი: გამომცხვარი ჩიზქეიქები, ბრინჯითა და ვაშლით სავსე ჭარხალი, ჩაი.

ღამით: კომპოტი ან ხორბლის ქატოს დეკორქცია.

სამაგალითო მენიუ პოდაგრის გამოკვლევისთვის

უზმოზე: თბილი ტუტე მინერალური წყალი(1/2 ჭიქა) ან ვარდის ბულიონი (0,5 ჭიქა).

საუზმე: თხევადი შვრიის ფაფა რძით (ნახევარი პორცია), 1 ჭიქა რძე.

11 საათი: ყურძნის წვენი (1 ჭიქა).

სადილი: ბოსტნეულის დაფქული წვნიანი (ნახევარი პორცია), რძის ჟელე.

17:00: სტაფილოს წვენი (1 ჭიქა).

ვახშამი: თხევადი ბრინჯის ფაფა რძით (ნახევარი პორცია), ახალი ხილის კომპოტი (1 ჭიქა).

საღამოს 9: კეფირი.

ღამით: ჩაი რძით უშაქროდ (1 ჭიქა).

ინდივიდუალური კერძების სახლში მომზადების რეცეპტები

ახალი კიტრისა და ფოთლის სალათი არაჟნით

პროდუქტები: კიტრი 80გრ, სალათი 60გრ, არაჟანი 30გრ, ლიმონის წვენი და შაქარი გემოვნებით.

კიტრი გარეცხილი, კანი, სალათის ფოთოლი დალაგებულია, გარეცხილი. მზა ბოსტნეული დაჭერით, აურიეთ, შეაზავეთ არაჟანით, ლიმონის წვენით ან ლიმონმჟავა, შაქარი. მოათავსეთ სალათის თასში.

ჭარხლის და ვაშლის სალათი არაჟნით

პროდუქტები: ჭარხალი 80გრ, ვაშლი 60გრ, შაქარი 7გრ, არაჟანი 25გრ, ლიმონმჟავა გემოვნებით.

ჭარხალი გარეცხეთ, მოხარშეთ, გააგრილეთ, დაჭერით ზოლებად. გააცალეთ ვაშლი, ამოიღეთ ბირთვი, დაჭერით, შეურიეთ ჭარხალს, შეაზავეთ ლიმონმჟავით, შაქრით, დაუმატეთ ნახევარი არაჟანი. მოათავსეთ სალათის თასში სლაიდთან ერთად, გააფორმეთ ვაშლის ნაჭრებით და დაასხით დარჩენილი არაჟანი.

უმი სტაფილოსა და ვაშლის სალათი არაჟნით

პროდუქტები: სტაფილო 80გრ, ვაშლი 70გრ, არაჟანი 25გრ, შაქარი 7გრ.

სტაფილო გარეცხეთ, გახეხეთ, გახეხეთ წვრილ სახეხზე. ვაშლი გათალეთ, ამოიღეთ ბირთვი, გახეხეთ მსხვილ სახეხზე ან დაჭერით ზოლებად. შეურიეთ სტაფილო და ვაშლი, დაუმატეთ შაქარი, ნახევარი არაჟანი, აურიეთ, სალათის თასში მოათავსეთ სლაიდთან ერთად და დაასხით დარჩენილი არაჟანი.

ბოსტნეულის სალათი ხორცით და მცენარეული ზეთით

პროდუქტები: ხორცი 60გრ, ახალი კიტრი 50გრ, კარტოფილი 60გრ, დაკონსერვებული მწვანე ბარდა 40გრ, 1/4 კვერცხი, ვაშლი 30გრ, მცენარეული ზეთი 25გრ.

მოხარშული გაფცქვნილი კარტოფილი და მოხარშული ხორცი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად, დავამატოთ დაკონსერვებული მწვანე ბარდა, გაფცქვნილი და დაჭრილი ვაშლი, დაჭრილი ახალი კიტრი, შევაზავოთ მცენარეული ზეთით, აურიოთ. კვერცხი მაგრად მოვხარშოთ და წვრილად დავჭრათ. ბოსტნეული მოათავსეთ სალათის თასში, მორთეთ ხორცის ნაჭრებით, ახალი კიტრით, ვაშლით, ზემოდან მოაყარეთ დაჭრილი კვერცხი.

ვინეგრეტი მცენარეული ზეთით

პროდუქტები: კარტოფილი 50გრ, სტაფილო 40გრ, ჭარხალი 40გრ, ახალი კიტრი 40გრ, ვაშლი 30გრ, ფოთლოვანი სალათის ფოთოლი 20გრ, კვერცხი 1/4 ცალი, მცენარეული ზეთი 20გრ.

ცალკე მოვშუშოთ კარტოფილი, ჭარხალი, სტაფილო, გავაციოთ, დავჭრათ პატარა კუბიკებად. გარეცხეთ ვაშლი, სალათის ფოთოლი, ახალი კიტრი, გახეხეთ და წვრილად დაჭერით. მოხარშული კვერცხი წვრილად დაჭერით. შეურიეთ ბოსტნეული დაჭრილ კვერცხს, მოაყარეთ მცენარეული ზეთი. ვინეგრეტი მოათავსეთ სალათის თასში, მორთეთ სალათის ფურცლებით.

ახალი კიტრის სალათი

პროდუქტები: ახალი კიტრი 100გრ, არაჟანი 10გრ.

მომზადებული კიტრი დავჭრათ თხელ ნაჭრებად, მსუბუქად მოვაყაროთ მარილი და მოვაყაროთ არაჟანი.

ახალი პომიდვრის სალათი

პროდუქტები: ახალი პომიდორი 100გრ, არაჟანი 10გრ.

მომზადებული პომიდორი დავჭრათ თხელ ნაჭრებად, მსუბუქად მოვაყაროთ მარილი და მოვაყაროთ არაჟანი. შეგიძლიათ პომიდვრის და კიტრის სალათი ერთად მოამზადოთ.

სტაფილოსა და მწვანე ბარდის სალათი

პროდუქტები: 110 გრ სტაფილო, 250 გრ დაკონსერვებული მწვანე ბარდა, 10 გრ ოხრახუში, 30 გრ არაჟანი.

გახეხეთ სტაფილო, დაუმატეთ ბარდა, წვრილად დაჭრილი ოხრახუში, მოაყარეთ სალათი არაჟნით.

სტაფილოს, ვაშლის და კიტრის სალათი არაჟნით

პროდუქტები: 3 პატარა სტაფილო, 2 ახალი კიტრი, 2 ვაშლი, 40 გრ სალათის ფოთოლი, 100 გრ პომიდორი, 80 გრ არაჟანი, ლიმონის წვენი, შაქარი.

სტაფილო, კიტრი და ვაშლი დაჭრილი ბირთვით დავჭრათ თხელ ზოლებად, მოვაყაროთ წვრილად დაჭრილი სალათის ფოთლები. ყველაფერი აურიეთ, მოაყარეთ არაჟანი, დაამატეთ ლიმონის წვენი, მარილი და შაქარი გემოვნებით. სალათი გააფორმეთ დაჭრილი პომიდვრით.

სტაფილოსა და შავი მოცხარის სალათი

პროდუქტები: სტაფილო 90გრ, შავი მოცხარი 40გრ, არაჟანი 15გრ, შაქარი 7გრ.

სტაფილო გარეცხეთ, გახეხეთ, გახეხეთ მსხვილ სახეხზე. შავი მოცხარი გარეცხეთ, ამოავლეთ ყვავილედები, ხის კოვზით ოდნავ გახეხეთ, შეურიეთ სტაფილო, დაუმატეთ არაჟანი, შაქარი და ნაზად აურიეთ.

ჭარხლის და ქლიავის სალათი

პროდუქტები: ჭარხალი 80 გ, ქლიავი 40 გ, შაქარი 5 გ, 1/2 მოხარშული კვერცხი, ნიგოზიგახეხილი 10 გ, არაჟანი 15 გ.

ჭარხალი მოხარშეთ, გახეხეთ, გახეხეთ. გარეცხეთ ქლიავი, დაასხით 15 წუთის განმავლობაში ცხელი წყალიამოიღეთ ორმოები და დაჭერით წვრილად. წვრილად დაჭრილი კვერცხი, მარცვლები ნიგოზიკარგად გახეხეთ. აურიეთ ყველაფერი საფუძვლიანად.

კარტოფილის სალათი ახალი ბოსტნეულით

შემადგენლობა: 400 გრ კარტოფილი, 1 ახალი კიტრი, 1 სტაფილო, 1 პომიდორი, 100 გრ არაჟნის სოუსი, მწვანილი.

კარტოფილი მოხარშეთ, კუბიკებად დაჭერით, კიტრი გარეცხეთ და წვრილად დაჭერით, უმი სტაფილო გახეხეთ, პომიდორი წვრილად დაჭერით, ყველაფერი აურიეთ, მოასხით არაჟნის სოუსი, მორთეთ ოხრახუშით.

ხილისა და ბოსტნეულის სალათი

შემადგენლობა: 2 საშუალო ვაშლი, 1 ახალი კიტრი, 1 უმი სტაფილო, 50 გრ სალათის ფოთოლი, 50 გრ არაჟანი, ცოტა ლიმონის წვენი, ოხრახუში.

ვაშლი, კიტრი, სტაფილო დავჭრათ ზოლებად, სალათის ნაწილი დავჭრათ ზოლებად, ყველაფერი ავურიოთ, მოვაყაროთ ლიმონის წვენი, ოდნავ მარილი, მოვაყაროთ არაჟანი, მოვაყაროთ წვრილად დაჭრილი ოხრახუში.

სტაფილოსა და კოტეჯის კოტეჯის სალათი

პროდუქტები: 1 სტაფილო, 200 გრ ხაჭო, 1 სუფრის კოვზი შაქარი, 2 სუფრის კოვზი არაჟანი.

სტაფილო გახეხეთ წვრილ სახეხზე, კარგად გაწურეთ ხაჭოთი, შაქარი და არაჟანი.

პირველი კვება

გაწმენდილი კარტოფილის წვნიანი

პროდუქტები: კარტოფილი 170გრ, წყალი 370გრ, კარაქი 10გრ, კვერცხი 1/2 ცალი, ფქვილი 7გრ, არაჟანი 25გრ, მწვანილი 7გრ.

გახეხეთ, გარეცხეთ და მოხარშეთ კარტოფილი. ჩაასხით ბულიონი სხვა ტაფაში, გახეხეთ კარტოფილი საცერში. მოამზადეთ სოუსი: გამხმარი და გაცივებული ფქვილი გახსენით 40 გრ კარტოფილის ბულიონში, მოხარშეთ და გადაწურეთ. შეურიეთ კარტოფილის პიურე, სოუსი და კარტოფილის ბულიონი, დაუმატეთ უმი კვერცხი და კარაქი, კარგად აურიეთ. მოხარშეთ წვნიანი, მარილი. სუფრასთან მიტანის წინ მოასხით არაჟანი და მოაყარეთ წვრილად დაჭრილი ოხრახუში.

შვრიის რძის სუპი

პროდუქტები: შვრიის ფაფა 40 გ, წყალი 350 გ, კარაქი 8 გ, კვერცხი 1/4 ცალი, შაქარი 3 გ.

დაალაგეთ შვრიის ფაფა, გარეცხეთ, დაასხით მდუღარე წყალი და მოხარშეთ ბოლომდე მოხარშვამდე. გაწურეთ ბულიონი, გახეხეთ საცერში და შეურიეთ ბულიონს. დაამატეთ ცხელი რძე, წვნიანი მიიყვანეთ ადუღებამდე და გადმოდგით ცეცხლიდან. უმი კვერცხი ჩანგლით შეანჯღრიეთ და ჩაასხით ცხელი მოხარშული რძე. ამ ნარევით წვნიანი შეაზავეთ, დაუმატეთ შაქარი, კარაქი.

BORSCH ვეგეტარიანელი

პროდუქტები: ახალი თეთრი კომბოსტო 140გრ, ჭარხალი 160გრ, კარტოფილი 160გრ, სტაფილო 60გრ, ხახვი 40გრ, ახალი პომიდორი 110გრ ან ტომატის პიურე 15გრ, ოხრახუშის ფესვი 15გრ, ოხრახუში მწვანილი 25გრ, კარაქი 30გრ, არაჟანი 40 გ.

ბოსტნეული მოხარშეთ მცირე რაოდენობით წყალში, სანამ დარბილდება. გაფცქვნილი ჭარხალი მოხარშეთ წყალში, სანამ ნახევრად არ მოიხარშება, გახეხეთ მსხვილ სახეხზე და ჩაყარეთ იმავე წყალში, შემდეგ დაუმატეთ დანარჩენი დაჭრილი ბოსტნეული და მოხარშეთ დარბილებამდე. გამოტოვებული სითხის რაოდენობა ლიტრამდე დაამატეთ ცხელ წყალს და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ბორშის სუფრასთან მიტანამდე მოაყარეთ არაჟანი და წვრილად დაჭრილი მწვანილი.

რძის წვნიანი ვერმიშელით

პროდუქტები: 250 გრ ვერმიშელი, 1,5 ლიტრი რძე, 600 გრ წყალი, 1 სუფრის კოვზი კარაქი, 1 ჩაის კოვზი შაქარი, ცოტა მარილი.

ვერმიშელი მოათავსეთ წყალში და ადუღეთ 5 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩაასხით ცხელი რძე, დაუმატეთ შაქარი და კარაქი და მოხარშეთ ვერმიშელი დარბილებამდე.

BORSCH COLD

პროდუქტები: 3 ჭარხალი, 2 ნაჭერი შავი პური, 100 გრ არაჟანი, 1 თავი ხახვი, კამა, ცოტა შაქარი.

გააკეთეთ კვაზი ჭარხლისგან ან შავი პურისგან. აიღეთ 1,5 ლიტრი ჭარხლის კვაზი, დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი ხახვი, ცოტა შაქარი, წვრილად დაჭრილი კამა, მოასხით არაჟანით და მიირთვით მოხარშულ კარტოფილთან ერთად.

ჭარხლის კვასის მომზადება

ჭარხალი მოვხარშოთ, გავფცქვნათ, დავჭრათ წვრილად ან გავხეხოთ მსხვილ სახეხზე, დავასხათ მდუღარე წყალი და გავაჩეროთ ცხელ ადგილას 30 წუთი. შემდეგ გააგრილეთ, მოაყარეთ სუფთა ტილოში შეკრული პური და დადგით თბილ ადგილას ერთი დღით დასადუღებლად. როცა დადუღდება, ამოიღეთ პური.

გოგრის რძის წვნიანი კარტოფილით

პროდუქტები: 6 კარტოფილი, 2 ჭიქა დაჭრილი გოგრა, 2 სტაფილო, 0,5 სუფრის კოვზი კარაქი, 1 ლ რძე, მარილი.

კარტოფილი დავჭრათ კუბიკებად, სტაფილო კი ნაჭრებად. გოგრას მოაცილეთ კანი, ამოიღეთ თესლი და დაჭერით კუბიკებად. მდუღარე წყალში ჯერ სტაფილო მოაყარეთ, შემდეგ გოგრა, კარტოფილი და მოხარშეთ სანამ ყველა ბოსტნეული არ დარბილდება. მზა წვნიანს მოაყარეთ მარილი, დაასხით ადუღებული რძე. გააცხელეთ წვნიანი, შემდეგ დაამატეთ კარაქი.

ხილის წვნიანი

პროდუქტები: ბრინჯი 30გრ, ჩირი 25გრ, შაქარი 20გრ.

ჩირი დაალაგეთ, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით, დაალაგეთ, მსხვილი დაჭერით ორ-სამ ნაწილად. დაასხით ცივი წყალი (გარგარისა და ქლიავის გარდა) და ადუღეთ დახურული სახურავით 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაუმატეთ გარგარი, ქლიავი და მოშუშეთ სანამ ბოლომდე არ მოიხარშება, მოაყარეთ შაქარი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. მზა წვნიანს დაამატეთ მოხარშული ბრინჯი და არაჟანი.

მეორე კერძები

შვრიის ფაფა რძით

პროდუქტები: 1 ჭიქა შვრიის ფაფა, 3 ჭიქა რძე, 1 სუფრის კოვზი კარაქი, 0,5 სუფრის კოვზი შაქარი.

დაქუცმაცებულ შვრიის ფაფას ჩაასხით მდუღარე რძეში, დაუმატეთ ცოტა მარილი და მოხარშეთ, ურიეთ სანამ არ დარბილდება. დაამატეთ შაქარი, კარაქი და შედგით ღუმელში რამდენიმე წუთით.

ფაფას წაუსვით ზეთი და მიირთვით.

ფაფა შვრიის ფანტელებისგან "HERCULES"

შემადგენლობა: 1 ჭიქა შვრიის ფაფა, 3 ჭიქა რძე, 1 სუფრის კოვზი კარაქი, ცოტა მარილი, შაქარი გემოვნებით.

შვრიის ფაფა ჩაასხით მდუღარე რძეში და აურიეთ, მოხარშეთ სანამ შესქელდება, შემდეგ დაამატეთ შაქარი და კარაქი.

წიწიბურას ფაფა

პროდუქტები: მარცვლეული 50 გ, წყალი 100 გ, კარაქი 4 გ.

მარცვლეული დაასხით წყალში, დაუმატეთ ცოტა მარილი, მოურიეთ, მჭიდროდ დაახურეთ თავსახური და დადგით საშუალო ცეცხლზე. როდესაც მარცვლეული მთელ წყალს შთანთქავს, ფაფის ქვაბი დადგით პატარა ცეცხლზე 30 წუთის განმავლობაში. მზა ფაფას დაუმატეთ ზეთი და მოურიეთ.

ფაფა წიწიბურა ნახევრად ბლანტი

პროდუქტები: რძე 400გრ, მარცვლეული 60გრ, შაქარი 25გრ, კარაქი 9გრ, წყალი 350გრ.

ბურღული განუწყვეტელი მორევით თანდათან დაასხით მდუღარე წყალში და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. ქვაბი ფაფასთან ერთად დადგით პატარა ცეცხლზე ან წყლის აბაზანაში 40 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ცხელ ფაფას დაუმატეთ უმი რძე, მარილი, შაქარი და აურიეთ 3 წუთის განმავლობაში. მომზადებულ ფაფაში ჩავასხათ ზეთი და მოვურიოთ.

ᲝᲛᲚᲔᲢᲘ

პროდუქტები: 100გრ: კვერცხი 1 ცალი რძე 70გრ კარაქი 3გ ხორბლის ფქვილი 3გრ.

ფქვილი კარგად გახეხეთ 20 გრ რძეში, შეურიეთ კარგად ათქვეფილ კვერცხს, დაუმატეთ დარჩენილი რძე, კარგად მოურიეთ, დაასხით ზეთით ცხიმწასმულ ტაფაში და შედგით ღუმელში საშუალო სიცხეზე.

ომლეტი შეიძლება მიირთვათ ახალ პომიდორთან, ბოსტნეულის პიურესთან ერთად.

ვაშლის ომლეტი

პროდუქტები: 100 გრ: ვაშლი 60 გრ, კვერცხი 1/2 ცალი, რძე 40 გრ, კარაქი 6 გრ.

გაფცქვნილი ვაშლი დავჭრათ თხელ ნაჭრებად, შევწვათ ტაფაზე კარაქით, ჩავასხათ რძესთან ერთად ათქვეფილი კვერცხი და შევდგათ ღუმელში. მზა ომლეტს მოაყარეთ შაქრის პუდრა და მიირთვით ცხელი.

სტაფილოს კოტლეტი არაჟნით

პროდუქტები: 100გრ: სტაფილო 110გრ, რძე 30გრ, შაქარი 3გრ, სემოლინა 7გრ, კვერცხი 1/4 წილი, წყალი 15გრ, მცენარეული ზეთი 7გრ, არაჟანი 7გრ.

გახეხილი სტაფილო დავჭრათ პატარა ნაჭრებად და ვხარშოთ სანამ არ დარბილდება რძეში წყალთან ერთად მჭიდროდ დახურული სახურავის ქვეშ. მომზადებული სტაფილო გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში, მოაყარეთ მარილი, შაქარი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ადუღებულ სტაფილოს მასაში ნაკადულით ჩაასხით სემოლინა და მოურიეთ, მოხარშეთ შესქელებამდე, შემდეგ ოდნავ გააგრილეთ, დაუმატეთ ათქვეფილი კვერცხი, მოურიეთ და გააკეთეთ კატლეტები. შეწვით კოტლეტი ორივე მხრიდან ქერქის გაჩენამდე, შედგით ღუმელში 5 წუთით. კოტლეტების მიტანისას მოასხით არაჟანი.

კარტოფილის კოტლეტი

პროდუქტები: 100გრ: კარტოფილი 120გრ, კარაქი 10გრ (აქედან 5გ ჩაყარეთ კარტოფილის პიურეში), კვერცხი 1/4 ცალი, არაჟანი 15გრ.

გაფცქვენით კარტოფილი, ორთქლზე, კარგად გახეხეთ, დაუმატეთ კარაქი, კვერცხი, მარილი და კარგად აურიეთ. მიღებული მასისგან გააკეთეთ კატლეტები, გააბრტყელეთ ფქვილში, შეწვით ორივე მხრიდან, სანამ ვარდისფერი ქერქი არ გამოჩნდება.

კოტლეტების მიტანისას მოასხით არაჟანი.

ბოსტნეულის რაგუ

პროდუქტები: 6 კარტოფილი, 3 სტაფილო, 1 ჭიქა მწვანე ბარდა, 1 თავი ხახვი, 1 სუფრის კოვზი კარაქი, 100 გრ არაჟანი, ცოტა მარილი.

ხახვი დაჭერით და შეწვით ზეთში. დაუმატეთ კუბიკებად ან ნაჭრებად დაჭრილი სტაფილო და ხარშეთ სანამ არ დარბილდება. შემდეგ დაუმატეთ მოხარშული მწვანე ბარდა, მოხარშული დაჭრილი კარტოფილი, არაჟანი, მარილი, ოდნავ აურიეთ და კიდევ ცოტა ადუღეთ.

ჩაშუშულს შეიძლება მოხარშული კომბოსტოც დაუმატოთ. სუფრასთან მიტანისას მოასხით კარაქი.

სტაფილოს ჩაშუშული

შემადგენლობა: 10 სტაფილო, 1 სუფრის კოვზი კარაქი, 1 სუფრის კოვზი შაქარი, 0,5 სუფრის კოვზი ფქვილი, ცოტა მარილი.

სტაფილო გაფცქვენით, გარეცხეთ, დაჭერით ნაჭრებად ან ნაჭრებად, ჩაყარეთ ქვაბში, დაუმატეთ ცოტა წყალი, ზეთი და ადუღეთ სანამ არ გახდება რბილი. შემდეგ ფქვილი შეწვით კარაქში, გააზავეთ ცხელი რძით ან წყლით, ცოტა მოხარშეთ და დაასხით სტაფილოზე. გემოვნებისთვის დაუმატეთ ცოტა შაქარი, ერთი კოვზი არაჟანი (სურვილისამებრ) და ადუღეთ კიდევ რამდენიმე წუთი.

სუფრასთან მიტანისას ჩაშუშულ სტაფილოს დაასხით გამდნარი კარაქი.

კომბოსტოს კოტლეტი

პროდუქტები: 1 თავი კომბოსტო, 1 სუფრის კოვზი სემოლინა, 1 კვერცხი, 0,5 ჭიქა კრეკერი, 1 სუფრის კოვზი კარაქი, 1 თავი ხახვი, 150 გრ არაჟნის სოუსი, მარილი.

კომბოსტოს გაფცქვნილი თავი დავჭრათ 6 ნაწილად და მოვხარშოთ ოდნავ დამარილებულ წყალში. კომბოსტო გამოიღეთ, წყალი გადაწურეთ. გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში ზეთში შემწვარი ხახვი. დაასხით სემოლინა, გააჩერეთ 5 წუთი, ოდნავ გააგრილეთ, დაუმატეთ კვერცხი, კარაქი, ცოტა მარილი. თუ მასა სქელია, გააზავეთ არაჟანით, აურიეთ და გააკეთეთ კატლეტები. დაასველეთ ათქვეფილი კვერცხით, გააბრტყელეთ პურის მარცვლებში და შეწვით კარგად გაცხელებულ ზეთში.

სემოლინისა და კვერცხის ნაცვლად დაფქულ კომბოსტოს შეიძლება დაუმატოთ გაჟღენთილი და გაწურული ფუნთუშების ნაჭრები და 2 სუფრის კოვზი კარტოფილის სახამებელი.

სუფრასთან მიტანისას კატლეტებს წაუსვით ზეთი და ცალკე მიირთვით არაჟნის სოუსი ან პომიდვრის წვენი.

კომბოსტოს კასეროლი არაჟნის სოუსით

პროდუქტები: ახალი თეთრი კომბოსტო 320გრ, რძე 60გრ, სემოლინა 20გრ, 1 კვერცხი, მცენარეული ზეთი 7გრ, არაჟანი 25გრ, ხორბლის ფქვილი 5გრ.

გარეცხეთ კომბოსტო, გააცალეთ კანი, წვრილად დაჭერით და შედგით რძეში, სანამ არ დარბილდება. შემდეგ, მორევისას, კომბოსტოს წვრილი ნაკადით დაასხით სემოლინა, მოხარშეთ შესქელებამდე და გაცივებამდე თბილ მდგომარეობაში. თბილ კომბოსტოს დაუმატეთ ათქვეფილი კვერცხი, მარილი, კარგად აურიეთ. მომზადებული კომბოსტოს მასა მოვასხათ ზეთით გაცხელებულ ტაფაში და შევდგათ ღუმელში გამოსაცხობად, სანამ ტაფაზე ვარდისფერი ქერქი არ ჩამოყალიბდება.

სანამ კასეროლი ღუმელშია, სოუსი უნდა მოამზადოთ: ფქვილი არაჟანში კარგად გახეხეთ და მორევისას მიიყვანეთ ადუღებამდე. მზა თასს დაასხით არაჟნის სოუსი.

ყველის კოტეჯი ხაჭო

პროდუქტები: ხაჭო 200გრ, 1 კვერცხი, სემოლინა 25გრ, შაქარი 25გრ, ხორბლის ფქვილი 15გრ.

ხაჭოს დაუმატეთ შაქარი, სემოლინა, კვერცხი და კარგად აურიეთ. ხაჭოს მასა მოვაყაროთ ფქვილით დაფქულ დაფაზე, დავჭრათ ჩიზქეიქები, გავაბრტყელოთ ფქვილში და შევწვათ ზეთში. შემწვარი ჩიზქეიქები შედგით ღუმელში 10 წუთით.

მიირთვით ხილის პიურე, არაჟანი, რძის სოუსი.

კოტეჯი კოტეჯი ვაშლის პუდინგი

პროდუქტები: ხაჭო 110 გრ, ვაშლი 120 გრ, 1 კვერცხი, შაქარი 30 გრ, ხორბლის კრეკერი 15 გრ, კარაქი 10 გრ, ჯემის სიროფი 15 გრ.

ხაჭო გახეხეთ საცერში, დაამატეთ გახეხილი ვაშლი, შაქარი, კრეკერი, გული. ცილა ათქვიფეთ და დაუმატეთ მასას ქვემოდან ზევით მოურიეთ. მომზადებული მასა მოვათავსოთ ზეთში ცხიმწასმულ ფორმაში და მოვასხათ პურის ნამსხვრევები, დავაფაროთ ზეთიანი ქაღალდი. მოხარშეთ პუდინგი წყლის აბაზანაში 40 წუთის განმავლობაში. მზა პუდინგი დაასხით ნებისმიერი ჯემის სიროფი.

ვაშლის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ შავი მოცხარი, გარგარი, ქლიავი, ჟოლო და ა.შ.

ხაჭოთი გამომცხვარი ქლიავი

პროდუქტები: ქლიავი 100გრ, ხაჭო 90გრ, შაქარი 15გრ, არაჟანი 25გრ.

ქლიავი კარგად გარეცხეთ თბილ წყალში და დაასხით მდუღარე წყალი 8-10 წუთის განმავლობაში, რომ რბილი გახდეს. ამოიღეთ წყლიდან, გააშრეთ ხელსახოცით და შემდეგ გააკეთეთ ნაჭერი თითოეული კენკრის გასწვრივ და გამოწურეთ თესლი. თითოეულ კენკრაში ჩაყარეთ ნახევარი ჩაის კოვზი შაქრით შერეული ხაჭო. ყველა ქლიავი მოათავსეთ საცხობ ფირფიტაზე და გამოაცხვეთ ღუმელში 8 წუთის განმავლობაში საშუალო ტემპერატურაზე. მიტანის წინ გამომცხვარი ქლიავი მოასხით არაჟანით ან ხილის წვენით.

კომბოსტო მოხარშული

პროდუქტები: 400 გრ თეთრი კომბოსტო, 0,5 ჭიქა რძე, შაქარი, 0,5 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული კრეკერი, 1 ჩაის კოვზი კარაქი.

გაფცქვენით კომბოსტო გაფუჭებული ფოთლებისგან, გარეცხეთ, დაჭერით, ჩაყარეთ მდუღარე წყალში რძე, შაქარი, მარილი. მოხარშეთ, გადაწურეთ, მიირთვით მობრაწული პურის ნაჭრებით, კარაქის ნაჭერით.

ბრინჯითა და ვაშლით შევსებული ჭარხალი

პროდუქტები: 600 გრ ჭარხალი, 25 გრ ბრინჯი, 150 გრ ვაშლი, 60 გრ ხაჭო, 25 გრ ქიშმიში, 30 გრ კარაქი, 1 კვერცხი, 25 გრ შაქარი, 90 გრ არაჟანი.

ჭარხალი მოხარშეთ ან გამოაცხვეთ (თითო პორციაზე 2 ცალი), მოაყარეთ კანი, დაჭერით ბირთვი ისე, რომ თასს დაემსგავსოს. ვაშლი დავჭრათ, შევურიოთ შაქარი, გახეხილი ხაჭო, მოხარშული ბრინჯი, კვერცხი, კარაქი. ამ მასით შეავსეთ ჭარხალი, დადგით ცხიმწასმულ ტაფაზე, მოასხით არაჟანი, მოასხით ზეთი და გამოაცხვეთ.

მიირთვით არაჟანთან ერთად.

ბრინჯის ციხე ჭარხლით

პროდუქტები: 350 გრ ჭარხალი, 550 გრ მოხარშული ბრინჯი, 1 კვერცხი, 250 გრ რძე.

მოხარშეთ ბრინჯი და შეურიეთ დაჭრილ მოხარშულ ჭარხალს. უმი კვერცხები განზავდეს რძით, დაამატეთ მარილი, აურიეთ. ამ მასას დაასხით ჭარხლით შერეული ბრინჯი და გამოაცხვეთ ღუმელში.

ძროხის სტროგანოვი მოხარშული ხორცისგან

პროდუქტები: ხორცი 110 გ, კარაქი 7 გ, რძე 60 გ, ხორბლის ფქვილი 7 გ, არაჟანი 20 გ, ტომატის წვენი 20 გ, ოხრახუში.

ხორცი მოვხარშოთ, გავაციოთ, დავჭრათ თხელ ნაჭრებად. მზარეული თეთრი სოუსიზემოდან მოასხით ხორცი, დაუმატეთ ტომატის წვენი, ცოტა მარილი, აურიეთ. ადუღეთ დაბალ ადუღებაზე 10 წუთის განმავლობაში და შეაზავეთ არაჟანით. სუფრასთან დაამატეთ ნაჭერი კარაქი და მოაყარეთ ძროხის სტროგანოვი წვრილად დაჭრილი მწვანილით.

რძის სოუსი

პროდუქტები: არაჟანი 70 გ, ფქვილი 9 გ, კარაქი 9 გ.

გააშრეთ ფქვილი ღუმელში უცხიმო ტაფაში სინათლემდე - ყვითელი ფერიდა მაგარი. მოვხარშოთ რძე. რძის მეოთხედი გააგრილეთ, დაუმატეთ ხმელი ფქვილი, მოურიეთ, ჩაასხით ადუღებულ რძეში, მუდმივად ურიეთ, კარგად ადუღეთ.

მზა სოუსი შეაზავეთ კარაქით.

მჟავე სოუსი

პროდუქტები: რძე 70გრ, ხორბლის ფქვილი 8გ.

არაჟნის ნახევარი მოვხარშოთ, დარჩენილ არაჟანში გავაზავოთ ღუმელში გამომშრალი ფქვილი, შევურიოთ ცხელ არაჟანს, კარგად ავურიოთ, მივიყვანოთ ადუღებამდე, გადავწუროთ.

არაჟნის სოუსი ბოსტნეულის თასზე

პროდუქტები: არაჟანი 40 გ, ფქვილი 8 გ, სტაფილო 15 გ, ოხრახუშის ფესვი, ნიახურის ფესვი - თითო 3 გ, ხახვი 9 გ, წყალი 120 გ.

მოამზადეთ ბოსტნეულის ბულიონი სტაფილოდან, ხახვისგან, თეთრი ფესვებისგან. არაჟანი მოვხარშოთ, გამხმარი და გაციებული ფქვილი გავაზავოთ ცივი ბოსტნეულის ბულიონით და თანდათან დავასხათ ადუღებულ არაჟანში, ვადუღოთ.

თეთრი სოუსი

პროდუქტები: 100გრ: ბულიონი 110გრ, ხორბლის ფქვილი 7გრ, კარაქი 5გრ.

უცხიმო ტაფაზე შეწვით ფქვილი ღია გაყვითლამდე, გახეხეთ კარაქით და განუწყვეტელი მორევით შეურიეთ ცხელ ბულიონს და განაგრძეთ მორევა, მოხარშეთ სოუსი 9 წუთის განმავლობაში.

ახალი კენკრის სოუსი

პროდუქტები: 100გრ: კენკრა 45გრ, შაქარი 15გრ, კარტოფილის სახამებელი 5გრ, წყალი 80გრ.

მომზადებული კენკრა გახეხეთ საცერში. მიღებულ მასაში ჩაყარეთ შაქარი, დაასხით წყალში (ნაწილი დატოვეთ სახამებლის გასახსნელად), აურიეთ და მიიყვანეთ ადუღებამდე დაბალ ცეცხლზე.

მიირთვით მარცვლეულით, ხაჭოთი, მაკარონი.

ვიტამინის სასმელი

ვარდის დეკორქცია

პროდუქტები: გამხმარი ვარდის ბარძაყები 30გრ, წყალი 270გრ, შაქარი 10გრ (დაამატეთ გამოყენებამდე).

გამხმარი ვარდის წიპწები ამოიღეთ თმებიდან, ჩამოიბანეთ ცივი წყლით, დაჭერით, მოათავსეთ მინანქრის ტაფაში, დაასხით ცხელი წყალი, ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში დახურულ თავსახურის ქვეშ. გადმოდგით ცეცხლიდან და გააჩერეთ 3 საათის განმავლობაში გრილ ადგილას. დაუმუშავებელი ვარდის თეძოები დაჟინებით მოითხოვს 10 საათს. გადაწურეთ ინფუზია.

კენკრა - რძის სასმელი

პროდუქტები: 0,5 ახალი რძე, 0,5 კგ ახალი კენკრა (მარწყვი, მარწყვი), შაქარი ან შაქრის ფხვნილი.

რძე აადუღეთ, გააგრილეთ, კენკრა გარეცხეთ, წყალი გადაწურეთ, გამოწურეთ წვენი. რძე, აურიეთ, შეურიეთ წვენს, დაამატეთ შაქარი გემოვნებით.

ლიმონი - რძის სასმელი

შემადგენლობა: 3 ჭიქა ახალი რძე, 1 ლიმონი, შაქარი.

რძე აადუღეთ, გააგრილეთ, გარეცხეთ ლიმონი, გამოწურეთ წვენი, მოურიეთ შაქრით ან შაქრის ფხვნილით. რძეში წვენი ფრთხილად დაასხით, სწრაფად ურიეთ, რომ არ დაიწუწოს.

სასმელი დაფქული რძისგან

პროდუქტები: 3 ჭიქა ხაჭო რძე, 1 კონა ბოლოკი, 1 სუფრის კოვზი წვრილად დაჭრილი კამა.

შეანჯღრიეთ იოგურტი, გარეცხეთ ბოლოკი, წვრილად დაჭერით, ჩაყარეთ რძეში წვრილად დაჭრილ კამასთან ერთად.

დალიეთ ახალი კენკრით

პროდუქტები: კენკრა 100გრ, შაქარი 25გრ, წყალი 250გრ.

ჩამოიბანეთ ახალი კენკრა ცივი წყლის დალევაამოიღეთ ყუნწები, კარგად მოზილეთ, გაწურეთ წვენი მარლის მეშვეობით და დადგით გრილ ადგილას. დაასხით პომზა ცხელი წყლით, ადუღეთ, გადმოდგით ცეცხლიდან, გადაწურეთ, დაუმატეთ შაქარი, აურიეთ, გააცივეთ, შეურიეთ უმი წვენს.

სტაფილო-ვაშლის სასმელი

პროდუქტები: ვაშლი 30გრ, სტაფილო 60გრ, შაქარი 15გრ, წყალი 250გრ.

სტაფილო გარეცხეთ, გაფცქვენით, გახეხეთ, გამოწურეთ წვენი ტილოში ან წვენსაწურში. ვაშლები გარეცხეთ, გახეხვის გარეშე დაჭერით, ჩაყარეთ მდუღარე წყალში, მიიყვანეთ ადუღებამდე, გააჩერეთ 3 საათი, გადაწურეთ. სტაფილოს წვენიჩაასხით ვაშლის ინფუზიაში, დაამატეთ შაქარი. ეს სასმელი არის ჯანსაღი და გემრიელი და შაქრის გარეშე.

რძის კისელი

პროდუქტები: რძე 100გრ, კარტოფილის სახამებელი 6გრ შაქარი 9გრ.

ნახევარი პორცია რძე აადუღეთ, ტაფაში შეწვით შაქარი კრემისებამდე და გახსენით რძეში. რძის მეორე ნახევარში მოურიეთ სახამებელი და სწრაფად აურიეთ, თანდათან ჩაასხით ცხელ რძეში შაქართან ერთად, მიიყვანეთ ადუღებამდე. მზა ჟელე გასაციებლად.

ვაშლის კომპოტი

პროდუქტები: 400 გრ ვაშლი, 2 ჭიქა წყალი, შაქარი 70 გრ, ლიმონის კანი.

აადუღეთ წყალი შაქრით და ლიმონის კანით. ვაშლი გარეცხეთ, გახეხეთ, დაჭერით ოთხად, ამოიღეთ ბირთვი, მოხარშეთ, თანდათანობით გადმოდგით მდუღარე სიროფში. Დაწყნარდი.

ბერი კისელი

პროდუქტები: 400 გრ კენკრა (ჟოლო, მარწყვი, წიწაკა, მოცხარი), 2 ჭიქა წყალი, 60 გრ კარტოფილის სახამებელი, შაქარი.

კენკრა დაალაგეთ, გარეცხეთ, წყალი გადაწურეთ, შემდეგ ადუღეთ მდუღარე წყალში. გამოწურეთ წვენი, გადაწურეთ. სახამებელი გახსენით რამდენიმე სუფრის კოვზ ცივ წყალში. მოხარშეთ კენკრის წვენი და დაასხით განზავებული სახამებელი, აურიეთ, მიიყვანეთ ადუღებამდე, მოაყარეთ შაქარი. Დაწყნარდი.

ხილის მუსი

პროდუქტები: 400 გრ ვაშლი (ჟოლო, მარწყვი, ალუბალი), 15 გრ ჟელატინი, 2 ცილა, შაქარი.

გარეცხეთ ჟელატინი, დაასველეთ ცივ წყალში. ვაშლები გავრეცხოთ, დავჭრათ, მოვხარშოთ, მსუბუქად მორწყოთ წყალი, გავწუროთ საცერში, ჩავყაროთ ქვაბში, დავამატოთ შაქარი და მოვხარშოთ. კვერცხის ცილა ათქვიფეთ ქაფამდე, დაუმატეთ ადუღებული ვაშლის სოუსი და მასში გახსნილი ჟელატინი ცხელი წყალი. საფუძვლიანად აურიეთ, ჩაასხით თასებში, გააგრილეთ.

ხორბლის ქატოს თასი

პროდუქტები: 1 ლიტრზე: 200 გრ ხორბლის ქატო.

ქატო ჩაყარეთ მდუღარე წყალში, ადუღეთ ერთი საათის განმავლობაში, ორჯერ გადაწურეთ წვრილი საცრით ან მარლით, პირველად გაწურეთ და მეორედ არ გაწურეთ.

ერთი პორცია - 250 გრ ბულიონი.

დეკორქციას უმატებენ სოუსებს, სუპებს ან კვასს ამზადებენ შაქრისა და საფუარის დამატებით (200გრ პორციაზე 2 გ საფუარი და 10გრ შაქარი).

სტაფილოს წვენი

პროდუქტები: სტაფილო 200გრ.

გახეხილი სტაფილო, გაწურეთ მარლით და მიიღეთ ბუნებრივი წვენი. 200 გრ გარეცხილი და გახეხილი, გახეხილი სტაფილოდან მიიღება 120-130 გრ წვენი.

ახალი ხილისა და კენკრის კომპოტი

პროდუქტები: 1 ლიტრზე: ხილისა და კენკრის საერთო რაოდენობა 600გრ, შაქარი 100გრ, წყალი 750გრ.

მოხარშვის წინ დაალაგეთ ყველა ხილი ყუნწებისგან, ჩამოიბანეთ გამდინარე წყალში, მოაცილეთ ბირთვი და მკვრივი კანი ვაშლსა და მსხლს, ნაყოფი დაჭერით ნაჭრებად, ჩაყარეთ მდუღარე წყალში შაქრით. ამოიღეთ ორმოები ქლიავიდან. მოხარშეთ კომპოტი დაბალ ცეცხლზე, სანამ ყველა ხილი რბილია. მზა კომპოტში მოათავსეთ ახალი ჟოლო, მარწყვი, ველური მარწყვი, გაწმენდილი მანდარინი, ფორთოხალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე, გადმოდგით ცეცხლიდან და გაცივდით.

ხმელი ხილის კომპოტი

შემადგენლობა: 1ლ: ჩირი 120გრ შაქარი 100გრ წყალი 1ლ.

ჩირი დაალაგეთ გულდასმით, მოათავსეთ საცერში ან ქილაში და გარეცხეთ გამდინარე წყალში. მსხალი და დიდი ვაშლი დავჭრათ ნაჭრებად. AT ცივი წყალიმოაყარეთ მომზადებული ხილი და მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე, სანამ ყველა ხილი არ დარბილდება. მომზადების ბოლოს კომპოტში ჩაყარეთ შაქარი. არომატისთვის შეგიძლიათ მოაყაროთ ფორთოხლის ან ლიმონის კანი. გააგრილეთ კომპოტი, ამოიღეთ ლიმონის ქერქი.

ხილის პიურე

პროდუქტები: 3 ვაშლი, 200 გრ ქლიავი ან სხვა ხილი, ლიმონის ცედრა, შაქარი.

ხილი გავრეცხოთ, ჩავყაროთ მდუღარე წყალში, მოვხარშოთ, გავწუროთ საცერში, მოვაყაროთ შაქარი და გახეხილი ლიმონის ცედრა.