σύνδρομο προσοχής στα παιδιά. Απροσεξία, Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής (ΔΕΠΥ): Αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία

ΔΕΠΥ- Πρόκειται για μια αναπτυξιακή διαταραχή νευρολογικής-συμπεριφορικής φύσης, στην οποία η υπερκινητικότητα των μωρών είναι έντονη μαζί με την έλλειψη προσοχής. Αναμεταξύ σήματα κατατεθέντααυτής της διαταραχής, η παρουσία της οποίας παρέχει τη βάση για τη διάγνωση της ΔΕΠΥ, διακρίνει συμπτώματα όπως δυσκολία συγκέντρωσης, αυξημένη δραστηριότητα και παρορμητικότητα που δεν μπορεί να ελεγχθεί. Λόγω του ότι είναι δύσκολο για τα μωρά να εστιάσουν την προσοχή τους, συχνά δεν μπορούν να ολοκληρώσουν σωστά εκπαιδευτικές εργασίες ή να λύσουν προβλήματα, καθώς κάνουν λάθη λόγω της δικής τους απροσεξίας και ανησυχίας (υπερκινητικότητα). Επίσης, μπορεί να μην ακούνε τις εξηγήσεις των δασκάλων ή απλά να μην δίνουν σημασία στις εξηγήσεις τους. Η νευρολογία θεωρεί αυτή τη διαταραχή ως σταθερή χρόνιο σύνδρομογια την οποία δεν έχει βρεθεί ακόμη θεραπεία. Οι γιατροί πιστεύουν ότι η ΔΕΠΥ (διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας) εξαφανίζεται χωρίς ίχνος καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν ή οι ενήλικες προσαρμόζονται να ζουν με αυτό.

Αιτίες ΔΕΠΥ

Σήμερα, δυστυχώς, δεν έχουν τεκμηριωθεί τα ακριβή αίτια της ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας), αλλά μπορούν να διακριθούν αρκετές θεωρίες. Έτσι, τα αίτια των οργανικών διαταραχών μπορεί να είναι: δυσμενής περιβαλλοντική κατάσταση, ανοσολογική ασυμβατότητα, μολυσματικές ασθένειες του γυναικείου τμήματος του πληθυσμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δηλητηρίαση από αναισθησία, λήψη ορισμένων φαρμάκων, φαρμάκων ή αλκοόλ από γυναίκες κατά την περίοδο της γέννησης μωρού, χρόνιες ασθένειεςμητέρες, επαπειλούμενη αποβολή, πρόωρος ή παρατεταμένος τοκετός, τόνωση της δραστηριότητας του τοκετού, καισαρική τομή, ακατάλληλη παρουσίαση του εμβρύου, τυχόν παθήσεις του νεογνού που εμφανίζονται με υψηλή θερμοκρασία, λήψη ισχυρών ναρκωτικών από μωρά.

Επίσης, ασθένειες όπως ασθματικές καταστάσεις, καρδιακή ανεπάρκεια, πνευμονία, διαβήτης μπορούν να λειτουργήσουν ως παράγοντες που προκαλούν παραβίαση εγκεφαλική δραστηριότηταπαιδιά.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επίσης ότι υπάρχουν γενετικές προϋποθέσεις για το σχηματισμό της ΔΕΠΥ. Ωστόσο, εμφανίζονται μόνο όταν αλληλεπιδρούν με τον έξω κόσμο, κάτι που μπορεί είτε να ενισχύσει είτε να αποδυναμώσει τέτοιες προϋποθέσεις.

σύνδρομο ΔΕΠΥμπορεί επίσης να προκαλέσει αρνητικές επιπτώσεις στη μεταγεννητική περίοδο στο παιδί. Μεταξύ αυτών των επιπτώσεων, μπορούν να διακριθούν τόσο κοινωνικές αιτίες όσο και βιολογικοί παράγοντες. Οι μέθοδοι ανατροφής, η στάση απέναντι στο μωρό στην οικογένεια, η κοινωνικοοικονομική κατάσταση του κυττάρου της κοινωνίας δεν είναι οι λόγοι που προκαλούν τη ΔΕΠΥ, από μόνα τους. Ωστόσο, συχνά, αυτοί οι παράγοντες αναπτύσσουν τις προσαρμοστικές ικανότητες των ψίχουλων στον έξω κόσμο. Οι βιολογικοί παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη της ΔΕΠ-Υ περιλαμβάνουν τη διατροφή του μωρού με τεχνητά πρόσθετα τροφίμων, την παρουσία φυτοφαρμάκων, μολύβδου και νευροτοξινών στο φαγητό του παιδιού. Σήμερα, ο βαθμός επίδρασης αυτών των ουσιών στην παθογένεση της ΔΕΠΥ είναι υπό μελέτη.

Το σύνδρομο ΔΕΠΥ, συνοπτικά, είναι μια πολυαιτιολογική διαταραχή, ο σχηματισμός της οποίας οφείλεται στην επίδραση πολλών παραγόντων σε συνδυασμό.

Συμπτώματα ΔΕΠΥ

Τα κύρια συμπτώματα της ΔΕΠΥ περιλαμβάνουν τη μειωμένη λειτουργία προσοχής, την αυξημένη δραστηριότητα των παιδιών και την παρορμητικότητά τους.

Οι διαταραχές προσοχής εκδηλώνονται στο μωρό από την αδυναμία διατήρησης της προσοχής στα στοιχεία του θέματος, την υπόθεση πολλών λαθών, τη δυσκολία διατήρησης της προσοχής κατά την εκτέλεση εκπαιδευτικών ή άλλων εργασιών. Ένα τέτοιο παιδί δεν ακούει την ομιλία που του απευθύνεται, δεν ξέρει πώς να ακολουθήσει οδηγίες και να ολοκληρώσει την εργασία, δεν είναι σε θέση να προγραμματίσει ή να οργανώσει εργασίες μόνο του, προσπαθεί να αποφύγει πράγματα που απαιτούν παρατεταμένο πνευματικό άγχος, τείνει να χάνει συνεχώς τα δικά του πράγματα, δείχνει λήθη, αποσπάται εύκολα η προσοχή.
Η υπερκινητικότητα εκδηλώνεται με ανήσυχες κινήσεις των χεριών ή των ποδιών, ταραχές στη θέση τους, ανησυχία.

Τα παιδιά με ΔΕΠΥ συχνά σκαρφαλώνουν ή τρέχουν κάπου όταν είναι ακατάλληλο, δεν μπορούν να παίξουν ήρεμα και ήσυχα. Αυτή η άσκοπη υπερκινητικότητα είναι επίμονη και ανεπηρέαστη από τους κανόνες ή τις συνθήκες της κατάστασης.

Η παρορμητικότητα εκδηλώνεται σε καταστάσεις όπου τα παιδιά, χωρίς να ακούν την ερώτηση και χωρίς να σκεφτούν, την απαντούν, δεν μπορούν να περιμένουν τη σειρά τους. Τέτοια παιδιά συχνά διακόπτουν τους άλλους, τους παρεμβαίνουν, είναι συχνά ομιλητικά ή ασυγκράτητα στην ομιλία τους.

Χαρακτηριστικά παιδιού με ΔΕΠΥ. Τα αναφερόμενα συμπτώματα πρέπει να παρατηρούνται στα μωρά για τουλάχιστον έξι μήνες και να ισχύουν για όλους τους τομείς της ζωής τους (διαταραχές στις διαδικασίες προσαρμογής σημειώνονται σε διάφορους τύπους περιβαλλόντων). Διαταραχές στη μάθηση, προβλήματα στις κοινωνικές επαφές και την εργασιακή δραστηριότητα σε τέτοια παιδιά είναι έντονες.

Η διάγνωση της ΔΕΠΥ γίνεται με τον αποκλεισμό άλλων παθολογιών της ψυχής, αφού οι εκδηλώσεις αυτού του συνδρόμου δεν πρέπει να συνδέονται μόνο με την παρουσία άλλης νόσου.

Τα χαρακτηριστικά ενός παιδιού με ΔΕΠΥ έχει τα δικά του χαρακτηριστικά ανάλογα με την ηλικιακή περίοδο στην οποία βρίσκεται.

Στην προσχολική περίοδο (από τρία έως 7 ετών), τα παιδιά συχνά αρχίζουν να παρουσιάζουν αυξημένη δραστηριότητα και παρορμητικότητα. Η υπερβολική δραστηριότητα εκδηλώνεται με τη συνεχή κίνηση στην οποία βρίσκονται τα παιδιά. Χαρακτηρίζονται από ακραία ανησυχία στην τάξη και ομιλητικότητα. Η παρορμητικότητα των μωρών εκφράζεται με τη διάπραξη εξανθημάτων, με τη συχνή διακοπή άλλων ανθρώπων, την παρέμβαση σε ξένες συνομιλίες που δεν τα αφορούν. Συνήθως τέτοια παιδιά θεωρούνται κακομαθημένα ή υπερβολικά ιδιοσυγκρασιακά. Συχνά, η παρορμητικότητα μπορεί να συνοδεύεται από απερισκεψία, με αποτέλεσμα το μωρό να θέσει σε κίνδυνο τον εαυτό του ή τους άλλους.

Τα παιδιά με ΔΕΠΥ είναι μάλλον ατημέλητα, άτακτα, συχνά πετούν ή σπάνε πράγματα, παιχνίδια, μπορεί να δείχνουν, μερικές φορές υστερούν σε σχέση με τους συνομηλίκους τους στην ανάπτυξη του λόγου.

Προβλήματα παιδιού με ΔΕΠΥ μετά την εισαγωγή στο εκπαιδευτικό ίδρυμαμόνο επιδεινωμένο, λόγω σχολικών απαιτήσεων, τις οποίες δεν είναι σε θέση να εκπληρώσει πλήρως. Η συμπεριφορά των παιδιών δεν πληροί τον κανόνα ηλικίας, επομένως, σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα, δεν είναι σε θέση να επιτύχει αποτελέσματα που ανταποκρίνονται στις δυνατότητές του (επίπεδο πνευματική ανάπτυξηαντιστοιχεί στο ηλικιακό εύρος). Τέτοια παιδιά δεν ακούν τον δάσκαλο κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, είναι δύσκολο για αυτά να λύσουν τις προτεινόμενες εργασίες, επειδή αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην οργάνωση της εργασίας και στην ολοκλήρωσή της, κατά τη διαδικασία της εκτέλεσης ξεχνούν τις συνθήκες των εργασιών, δεν το κάνουν μάθε καλά εκπαιδευτικό υλικόκαι δεν μπορεί να το χρησιμοποιήσει σωστά. Επομένως, τα παιδιά αποσυνδέονται πολύ γρήγορα από τη διαδικασία ολοκλήρωσης των εργασιών.

Τα παιδιά με ΔΕΠΥ δεν παρατηρούν λεπτομέρειες, είναι επιρρεπή σε λήθη, κακή εναλλαγή και μη τήρηση των οδηγιών του δασκάλου. Στο σπίτι, τέτοια παιδιά δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν μόνα τους την εκτέλεση των εργασιών στα μαθήματα. Είναι πολύ πιο πιθανό, σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους, να έχουν δυσκολίες στη διαμόρφωση δεξιοτήτων λογικής σκέψης, στην ικανότητα ανάγνωσης, γραφής και μέτρησης.

Οι μαθητές που πάσχουν από σύνδρομο ΔΕΠ-Υ χαρακτηρίζονται από δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, προβλήματα στη δημιουργία επαφών. Η συμπεριφορά τους είναι επιρρεπής σε απρόβλεπτο, λόγω σημαντικών εναλλαγών της διάθεσης. Υπάρχει επίσης θέρμη, αλαζονεία, αντίθετες και επιθετικές ενέργειες. Ως αποτέλεσμα, τέτοια παιδιά δεν μπορούν να αφιερώσουν πολύ χρόνο στο παιχνίδι, να αλληλεπιδράσουν με επιτυχία και να δημιουργήσουν φιλικές επαφές με τους συνομηλίκους τους.

Σε μια κοινότητα, τα παιδιά με ΔΕΠΥ είναι πηγές συνεχές άγχος, καθώς κάνουν θόρυβο, παρεμβαίνουν στους άλλους, παίρνουν τα πράγματα των άλλων χωρίς να ρωτήσουν. Όλα τα παραπάνω οδηγούν στην εμφάνιση συγκρούσεων, με αποτέλεσμα το μωρό να γίνεται ανεπιθύμητο στην ομάδα. Αντιμετωπίζοντας μια τέτοια στάση, τα παιδιά συχνά γίνονται συνειδητά «γελωτοποιοί» στην τάξη, ελπίζοντας έτσι να δημιουργήσουν σχέσεις με τους συνομηλίκους τους. Ως αποτέλεσμα, δεν υποφέρουν μόνο οι σχολικές επιδόσεις των παιδιών με ΔΕΠΥ, αλλά και η εργασία της τάξης συνολικά, με αποτέλεσμα να μπορούν να διαταράξουν τα μαθήματα. Γενικά, η συμπεριφορά τους δίνει την εντύπωση ασυνέπειας με την ηλικιακή τους περίοδο, επομένως οι συνομήλικοι διστάζουν να επικοινωνήσουν μαζί τους, κάτι που σταδιακά διαμορφώνει ένα υποτιμημένο επίπεδο στα παιδιά με ΔΕΠΥ. Στην οικογένεια, τέτοια μωρά συχνά υποφέρουν λόγω της συνεχούς σύγκρισης με άλλα παιδιά που είναι πιο υπάκουα ή μαθαίνουν καλύτερα.

Η υπερκινητικότητα της ΔΕΠΥ στην εφηβεία χαρακτηρίζεται από σημαντική μείωση. Αντικαθίσταται από ένα αίσθημα εσωτερικής ανησυχίας και φασαρίας.

Οι έφηβοι με ΔΕΠΥ χαρακτηρίζονται από έλλειψη ανεξαρτησίας, ανευθυνότητα, δυσκολίες στην ολοκλήρωση των εργασιών, των εργασιών και στην οργάνωση δραστηριοτήτων. Στην εφηβική περίοδο, έντονες εκδηλώσεις διαταραχών στη λειτουργία της προσοχής και της παρορμητικότητας παρατηρούνται στο 80% περίπου των εφήβων με ΔΕΠΥ. Συχνά, τα παιδιά με μια τέτοια διαταραχή παρουσιάζουν επιδείνωση στις σχολικές επιδόσεις, λόγω του ότι δεν είναι σε θέση να προγραμματίσουν αποτελεσματικά τη δουλειά τους και να την οργανώσουν έγκαιρα.

Σταδιακά, τα παιδιά αναπτύσσουν δυσκολίες στις οικογενειακές και άλλες σχέσεις. Οι περισσότεροι έφηβοι με αυτό το σύνδρομο διακρίνονται από την παρουσία προβλημάτων στην τήρηση των κανόνων συμπεριφοράς, την απερίσκεπτη συμπεριφορά που σχετίζεται με αδικαιολόγητο κίνδυνο, την ανυπακοή στους νόμους της κοινωνίας και την ανυπακοή στους κοινωνικούς κανόνες. Μαζί με αυτό, χαρακτηρίζονται από αδύναμη συναισθηματική σταθερότητα της ψυχής σε περίπτωση αποτυχιών, αναποφασιστικότητα. Οι έφηβοι είναι υπερβολικά ευαίσθητοι στα πειράγματα και τους χλευασμούς από τους συνομηλίκους τους. Οι εκπαιδευτικοί και άλλοι χαρακτηρίζουν τη συμπεριφορά των εφήβων ως ανώριμη και δυσανάλογη με την ηλικία τους. Στην καθημερινή ζωή, τα παιδιά αγνοούν τα μέτρα ασφαλείας, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο ατυχημάτων.

Τα παιδιά στην εφηβεία με ιστορικό ΔΕΠΥ είναι πολύ πιο πιθανό από τους συνομηλίκους τους να παρασυρθούν σε διάφορες συμμορίες που διαπράττουν αδικήματα. Οι έφηβοι μπορεί επίσης να αναπτύξουν μια λαχτάρα για κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών.

Η εργασία με παιδιά με ΔΕΠΥ μπορεί να καλύψει πολλούς τομείς: ή, βασικός σκοπός της οποίας είναι η ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων.

Διάγνωση ΔΕΠΥ

Με βάση τα διεθνή σημάδια, που περιέχουν λίστες με τις πιο χαρακτηριστικές και σαφώς εντοπισμένες εκδηλώσεις αυτής της διαταραχής, είναι δυνατή η διάγνωση της ΔΕΠΥ.

Τα βασικά χαρακτηριστικά αυτού του συνδρόμου είναι:

- η διάρκεια των συμπτωμάτων με την πάροδο του χρόνου δεν είναι μικρότερη από έξι μήνες.

- επικράτηση σε τουλάχιστον δύο τύπους περιβάλλοντος, επιμονή των εκδηλώσεων.

- τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων (υπάρχουν σημαντικές μαθησιακές διαταραχές, διαταραχές κοινωνικών επαφών, επαγγελματική σφαίρα).

- αποκλεισμός άλλων ψυχικών διαταραχών.

Η υπερκινητικότητα της ΔΕΠ-Υ ορίζεται ως η πρωτογενής διαταραχή. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορες μορφές ΔΕΠΥ, που προκαλούνται από την παρουσία κυρίαρχων συμπτωμάτων:

- συνδυασμένη μορφή, η οποία περιλαμβάνει τρεις ομάδες συμπτωμάτων.

- ΔΕΠΥ με επικρατούσες διαταραχές προσοχής.

- ΔΕΠΥ με κυριαρχία της παρορμητικότητας και αυξημένης δραστηριότητας.

Στην παιδική ηλικία παρατηρούνται σχετικά συχνά οι λεγόμενες καταστάσεις-μιμητές αυτού του συνδρόμου. Περίπου το 20 τοις εκατό των παιδιών βιώνουν περιοδικά συμπεριφορές που μοιάζουν με ΔΕΠΥ. Επομένως, η ΔΕΠΥ θα πρέπει να διακρίνεται από ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων που είναι παρόμοιες με αυτήν μόνο σε εξωτερικές εκδηλώσεις, αλλά διαφέρουν σημαντικά ως προς τα αίτια και τις μεθόδους διόρθωσης. Αυτά περιλαμβάνουν:

- ατομικά προσωπικά χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά (η συμπεριφορά των υπερβολικά ενεργών παιδιών δεν ξεπερνά κανόνας ηλικίας, ο βαθμός σχηματισμού ανώτερων λειτουργιών της ψυχής στο επίπεδο).

- αγχώδεις διαταραχές (τα χαρακτηριστικά της συμπεριφοράς των παιδιών σχετίζονται με τον αντίκτυπο ψυχοτραυματικών αιτιών).

- συνέπειες εγκεφαλικού τραυματισμού, δηλητηρίασης, νευρολοίμωξης.

- στο σωματικές παθήσειςη παρουσία ασθενικού συνδρόμου.

- χαρακτηριστικές παραβιάσεις του σχηματισμού σχολικών δεξιοτήτων, όπως δυσλεξία ή δυσγραφία.

- ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος ( Διαβήτηςή παθολογία του θυρεοειδούς αδένα).

- νευροαισθητήρια απώλεια ακοής.

- κληρονομικοί παράγοντες, για παράδειγμα, η παρουσία του συνδρόμου Tourette, του Smith-Magenis ή ενός εύθραυστου χρωμοσώματος Χ.

- επιληψία?

Επιπλέον, η διάγνωση της ΔΕΠΥ θα πρέπει να γίνεται λαμβάνοντας υπόψη τη συγκεκριμένη ηλικιακή δυναμική αυτής της πάθησης. Οι εκδηλώσεις της ΔΕΠΥ έχουν χαρακτηριστικά γνωρίσματα σύμφωνα με μια συγκεκριμένη ηλικιακή περίοδο.

ΔΕΠΥ σε ενήλικες

Σύμφωνα με τα τρέχοντα στατιστικά στοιχεία, περίπου το 5% των ενηλίκων επηρεάζεται από ΔΕΠΥ. Μαζί με αυτό, μια τέτοια διάγνωση σημειώνεται σχεδόν στο 10% των μαθητών στο σχολείο. Περίπου τα μισά από τα παιδιά με ΔΕΠΥ συνεχίζουν στην ενήλικη ζωή με την πάθηση. Εν ενήλικος πληθυσμόςπολύ λιγότερο πιθανό να επισκεφτούν γιατρό λόγω ΔΕΠΥ, γεγονός που ελαχιστοποιεί σε μεγάλο βαθμό την ανίχνευση του συνδρόμου σε αυτά.

Τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ είναι ατομικά. Ωστόσο, στη συμπεριφορά των ασθενών, μπορούν να σημειωθούν τρία βασικά σημάδια, δηλαδή, παραβίαση της λειτουργίας της προσοχής, αυξημένη δραστηριότητα και παρορμητικότητα.

Η διαταραχή προσοχής εκφράζεται στην αδυναμία συγκέντρωσης της προσοχής σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή πράγματα. Ένας ενήλικας κατά την εκτέλεση μιας μη ενδιαφέρουσας μονότονης εργασίας βαριέται μετά από λίγα λεπτά. Είναι δύσκολο για τέτοιους ανθρώπους να εστιάσουν συνειδητά σε οποιοδήποτε θέμα. Οι ασθενείς με ΔΕΠΥ θεωρούνται από το περιβάλλον ως προαιρετικοί και μη εκτελεστικοί, καθώς μπορούν να αρχίσουν να κάνουν πολλά πράγματα και να μην ολοκληρώσουν κανένα. Αυξημένη δραστηριότητα εντοπίζεται στη συνεχή κίνηση των ατόμων. Χαρακτηρίζονται από ανησυχία, φασαρία και υπερβολική ομιλία.

Οι ασθενείς με ΔΕΠΥ υποφέρουν από ανησυχία, περιφέρονται άσκοπα στο δωμάτιο, αρπάζουν τα πάντα στη σειρά, χτυπούν στο τραπέζι με στυλό ή μολύβι. Επιπλέον, όλες αυτές οι ενέργειες συνοδεύονται από αυξημένο ενθουσιασμό.

Η παρορμητικότητα εκδηλώνεται στο να είσαι μπροστά από τις ενέργειες των σκέψεων. , που πάσχει από ΔΕΠΥ, τείνει να εκφράζει τις πρώτες σκέψεις που του έρχονται στο μυαλό, εισάγει συνεχώς τις δικές του παρατηρήσεις παράταιρα στη συζήτηση και κάνει παρορμητικές και συχνά αλόγιστες ενέργειες.

Εκτός από αυτές τις εκδηλώσεις, τα άτομα που πάσχουν από ΔΕΠΥ χαρακτηρίζονται από λήθη, άγχος, έλλειψη ακρίβειας, χαμηλή αυτοεκτίμηση, αποδιοργάνωση, κακή αντίσταση σε παράγοντες άγχους, μελαγχολία, καταθλιπτικές καταστάσεις, έντονες εναλλαγές της διάθεσης και δυσκολία στην ανάγνωση. Τέτοια χαρακτηριστικά περιπλέκουν την κοινωνική προσαρμογή των ατόμων και αποτελούν πρόσφορο έδαφος για τη δημιουργία κάθε μορφής εξάρτησης. Η αδυναμία συγκέντρωσης σπάει τις καριέρες και καταστρέφει τις προσωπικές σχέσεις. Εάν οι ασθενείς απευθυνθούν έγκαιρα σε έναν αρμόδιο ειδικό και λάβουν επαρκή θεραπεία, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις, όλα τα προβλήματα προσαρμογής θα εκλείψουν.

Η θεραπεία της ΔΕΠΥ στους ενήλικες θα πρέπει να είναι ολοκληρωμένη. Συνήθως συνταγογραφούνται φάρμακα που διεγείρουν το νευρικό σύστημα, όπως η μεθυλφαινιδάτη. Τέτοιος φάρμακαδεν θεραπεύουν το σύνδρομο ΔΕΠΥ, αλλά συμβάλλουν στην επίτευξη ελέγχου των εκδηλώσεων.

Η θεραπεία της ΔΕΠΥ στους ενήλικες οδηγεί σε βελτίωση της κατάστασης των περισσότερων ασθενών, αλλά μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη για αυτούς. Η ψυχολογική συμβουλευτική βοηθά στην απόκτηση δεξιοτήτων αυτοοργάνωσης, ικανότητας σωστής προσαρμογής της καθημερινής ρουτίνας, αποκατάστασης διαλυμένων σχέσεων και βελτίωσης των επικοινωνιακών δεξιοτήτων.

Θεραπεία για ΔΕΠΥ

Η θεραπεία της ΔΕΠΥ στα παιδιά έχει ορισμένες μεθόδους που στοχεύουν στην αναζωογόνηση των απογοητευμένων λειτουργιών. νευρικό σύστημακαι την προσαρμογή τους στην κοινωνία. Επομένως, η θεραπεία είναι πολυπαραγοντική και περιλαμβάνει δίαιτα, όχι φαρμακευτική θεραπείακαι φαρμακευτική θεραπεία.

Το πρώτο βήμα είναι η ομαλοποίηση της εργασίας γαστρεντερικός σωλήνας. Επομένως, θα πρέπει να δίνεται προτίμηση στην καθημερινή διατροφή φυσικά προϊόντα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά, το χοιρινό, οι κονσέρβες και τα τρόφιμα που περιέχουν βαφές, η ραφιναρισμένη ζάχαρη, τα εσπεριδοειδή και η σοκολάτα θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή.

Η μη φαρμακευτική θεραπεία της ΔΕΠΥ στα παιδιά περιλαμβάνει τροποποίηση της συμπεριφοράς, ψυχοθεραπευτικές πρακτικές, παιδαγωγικό και νευροψυχολογικό διορθωτικό αντίκτυπο. Στα νήπια προσφέρεται ένας τρόπος διευκόλυνσης μάθησης, δηλαδή μειώνεται η ποσοτική σύνθεση της τάξης και μειώνεται η διάρκεια των μαθημάτων. Τα παιδιά ενθαρρύνονται να κάθονται στα πρώτα θρανία για να μπορούν να συγκεντρωθούν. Είναι επίσης απαραίτητο να συνεργαστείτε με τους γονείς ώστε να μάθουν να αντιμετωπίζουν τη συμπεριφορά των δικών τους παιδιών με υπομονή. Οι γονείς πρέπει να εξηγήσουν την ανάγκη για τον έλεγχό τους στην τήρηση του ημερήσιου σχήματος των υπερκινητικών παιδιών, παρέχοντας στα παιδιά την ευκαιρία να ξοδέψουν υπερβολική ενέργεια μέσω της άσκησης ή των μεγάλων περιπάτων. Κατά τη διαδικασία των παιδιών που εκτελούν εργασίες, η κούραση πρέπει να ελαχιστοποιείται. Δεδομένου ότι τα υπερκινητικά παιδιά διακρίνονται από αυξημένη διεγερσιμότητα, συνιστάται να απομονώνονται μερικώς από την αλληλεπίδραση σε μεγάλες εταιρείες. Επίσης, οι παρτενέρ τους στο παιχνίδι πρέπει να έχουν εγκράτεια και να έχουν ήρεμο χαρακτήρα.

Η μη φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει επίσης τη χρήση ορισμένων ψυχοθεραπευτικών τεχνικών, για παράδειγμα, η διόρθωση της ΔΕΠΥ είναι δυνατή με τη βοήθεια παιχνιδιών ρόλων ή θεραπείας τέχνης.

Διόρθωση της ΔΕΠΥ με φαρμακευτική θεραπείαεκχωρούνται ελλείψει αποτελέσματος από άλλες χρησιμοποιούμενες μεθόδους. Ψυχοδιεγερτικά, νοοτροπικά, τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά χρησιμοποιούνται ευρέως.

Επιπλέον, η εργασία με παιδιά με ΔΕΠΥ θα πρέπει να επικεντρωθεί στην επίλυση πολλών προβλημάτων: διεξαγωγή συνολικής διάγνωσης, ομαλοποίηση του οικογενειακού περιβάλλοντος, δημιουργία επαφών με δασκάλους, αύξηση της αυτοεκτίμησης στα παιδιά, ανάπτυξη υπακοής στα παιδιά, διδασκαλία τους να σέβονται τα δικαιώματα άλλα άτομα, σωστή λεκτική επικοινωνία, έλεγχος των δικών σας συναισθημάτων.

Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής στα παιδιά και υπερκινητικότητα - ΔΕΠΥ. Αυτή η διάγνωση βρίσκεται στην ιστορία σχεδόν του 20% των σημερινών παιδιών προσχολικής ηλικίας και παιδιών δημοτικού. Μπορεί να εκδηλωθεί είτε με την αυξημένη δραστηριότητα του παιδιού, την ανησυχία, την απροθυμία να ακολουθήσει τους κανόνες και τις εντολές, είτε, αντίθετα, στην υπερβολική απόσπαση του μωρού, τη στοχαστικότητα και τη λήθη. Σχεδόν πάντα, η ΔΕΠΥ διαγιγνώσκεται σε παιδιά indigo. Τι είδους σύνδρομο είναι αυτό; Και πώς να βοηθήσετε το παιδί να αντιμετωπίσει τις εκδηλώσεις του;

Συμπτώματα

Τα παιδιά με σύνδρομο διάσπασης προσοχής χαρακτηρίζονται από το γεγονός ότι δεν μπορούν να συγκεντρωθούν σε ένα είδος δραστηριότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής, που συχνά συνοδεύεται από υπερκινητικότηταΔεν πρόκειται για ψυχική διαταραχή, αλλά για νευρολογική και συμπεριφορική διαταραχή.

Και συνήθως εξηγείται από τη βιολογική και σωματική ανωριμότητα του εγκεφάλου του μωρού τη στιγμή της έναρξης της ενεργητικής του μάθησης. Τις περισσότερες φορές αυτό είναι πρώτη δημοτικού. Όμως τα πρώτα συμπτώματα της ΔΕΠΥ εντοπίζονται πολύ νωρίτερα - ακόμη και στη βρεφική ηλικία.

Υπάρχουν περιπτώσεις εκδήλωσης της νόσου σε φιστίκια ηλικίας ενός έτους, όταν υπάρχει ενεργός σχηματισμός κινητικής λειτουργίας και σε παιδιά 3-4 ετών - κατά τη διάρκεια του σχηματισμού της αναπαραγωγής του λόγου. Και, ερήμην απαραίτητη θεραπείακαι διόρθωση, μπορεί να παρατηρηθεί τόσο σε εφήβους όσο και σε ενήλικες.

Πολλοί γονείς τείνουν να πιστεύουν ότι η υπερβολική ενέργεια του μωρού τους είναι απλώς ένα χαρακτηριστικό ηλικίας. Καθώς και η απροθυμία να ακολουθήσει κανείς τις απαγορεύσεις, και κάποια απουσία μυαλού, και αφηρημάδα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι. Όλα αυτά είναι σημάδια της σωστής ανάπτυξης του παιδιού.

Είναι δραστήριοι και ανήσυχοι

Πώς, λοιπόν, να διακρίνουμε τη δραστηριότητα και την ανησυχία των υγιών παιδιών από τη ΔΕΠΥ;

1. Το παιδί είναι συνεχώς σε κίνηση. Ακόμη και όταν η περιρρέουσα ατμόσφαιρα δεν ευνοεί αυτό.
2. Είναι ανήσυχος. Δεν αναγνωρίζει ήσυχα, ήρεμα παιχνίδια και δραστηριότητες.
3. Πολύ ομιλητικός. Δείχνει ακόμη και ακατάλληλη ομιλία. Δεν έχει την υπομονή να ακούσει τον ομιλητή μέχρι το τέλος, γι' αυτό διακόπτει συχνά τους συνομιλητές του.
4. Παρορμητικός. Δεν μπορεί να περιμένει στην ουρά σε καταστάσεις που είναι απαραίτητο (παιχνίδια, καμαρίνι, τραπεζαρία κ.λπ.), δείχνει ανυπομονησία, προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή πάνω του.
5. Αντιδρά οδυνηρά στις απογοητεύσεις. Πολύ νευρικός σε περιπτώσεις αποτυχιών και ήττων.
6. Απρόσεκτος. Δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί - δεν μπορεί να δώσει σημασία στις λεπτομέρειες.
7. Αποσπάται εύκολα η προσοχή από την εργασία και μετά με μεγάλη δυσκολία επιστρέφει σε αυτήν. Με κάθε δυνατό τρόπο προσπαθεί να αποφεύγει δραστηριότητες που απαιτούν ψυχραιμία και συγκέντρωση.
8. Είναι αρκετά δύσκολο να αντιληφθούμε πληροφορίες από το αυτί.
9. Δεν αναγνωρίζει οδηγίες και κανόνες. Τα εκτελεί απρόθυμα, ανέντιμα.
10. Ξεχασιάρης και ανοργάνωτος. Συχνά χάνει τα πράγματά του, ξεχνά τις εργασίες.
11. Δυσκολεύεται να διαβάσει κείμενο και να καταλάβει τι διαβάζει (δυσλεξία και αλεξία). «Χάνει» γράμματα και γραμμές.
12. Δεν ακούει τα λόγια που του απευθύνονται, δεν παρατηρεί. Αποσπασμένος στην τάξη, ανίκανος να ξαναδιηγηθεί τι συμβαίνει.
13. Η εκτέλεση εργασιών με μια συγκεκριμένη σειρά προκαλεί δυσκολίες στο παιδί.
14. Μπορεί να γράψει γράμματα και αριθμούς με αντικατοπτρισμό.
15. Συχνά, τα παιδιά με ΔΕΠΥ έχουν φόβους και φοβίες, κατάθλιψη, διαταραχές ύπνου και μειωμένη αντίληψη των ογκομετρικών χώρων. Μπορεί να είναι αριστερόχειρες ή να έχουν εξίσου αριστερό και δεξί χέρι.

Εάν παρατηρήσετε τουλάχιστον έξι από τα αναφερόμενα σημάδια στο μωρό σας, φροντίστε να ζητήσετε τη συμβουλή ειδικών - παιδοψυχολόγου και νευροπαθολόγου.

Οι λόγοι

Ο εσωτερικός τους κόσμος είναι πολύ πλούσιος, η διάνοιά τους έχει αναπτυχθεί πέρα ​​από τα χρόνια τους. Τα λένε παιδιά indigo

Οι κοινές αιτίες της ΔΕΠΥ περιλαμβάνουν:

• βιολογική και λειτουργική ανωριμότητα του εγκεφάλου του παιδιού με την παρουσία αρκετά υψηλού επιπέδου νοημοσύνης.
• τραυματισμοί κατά τη γέννηση των αυχενικών σπονδύλων.
• ψυχοσωματικές ασθένειες, νευρώσεις.
• πολλές πληροφορίες;
• πείνα οξυγόνου του εγκεφάλου.
• μικροκλίμα στην οικογένεια κ.λπ.

Η γενετική και η κληρονομικότητα, μάλλον, δεν αναφέρονται σε αίτια, αλλά σε παράγοντες κινδύνου.

Διαγνωστικά

Λόγω των ιδιαιτεροτήτων της ιδιοσυγκρασίας, το ενδιαφέρον τους για κάθε είδους δραστηριότητα πρέπει να θερμαίνεται και να υποστηρίζεται συνεχώς, διαφορετικά αποσπώνται και στρέφουν την προσοχή τους σε κάτι άλλο.

Πρέπει να καταλάβετε ότι η διάγνωση της Διαταραχής Προσοχής στα παιδιά είναι αρκετά δύσκολη. Δεδομένου ότι πρόκειται για διαταραχή συμπεριφοράς, απλά δεν υπάρχουν πιο ακριβείς αντικειμενικές διαγνωστικές μέθοδοι εδώ. Πρέπει να αρκεστούμε στο υποκειμενικό.

Και αυτό:

• ερωτηματολόγια που συμπληρώθηκαν από τους γονείς, το ίδιο το παιδί και τους δασκάλους που συνεργάζονται μαζί του·
• εξέταση του μωρού από ψυχολόγο για τον προσδιορισμό του επιπέδου της πνευματικής του ανάπτυξης και τον εντοπισμό παραβιάσεων των δεξιοτήτων που σχετίζονται με την ηλικία.
• αποσπασμένη παρατήρηση?
• διάγνωση άλλων ασθενειών, η εκδήλωση των οποίων μπορεί να είναι η ΔΕΠΥ.

Δεδομένων των αποτελεσμάτων των εξετάσεων, ο γιατρός μπορεί να κάνει διάγνωση Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής, μόνο εάν συντρέχουν πολλοί παράγοντες.

1. Τα συμπτώματα της νόσου σε ένα παιδί εμφανίζονται ανεξάρτητα από την τοποθεσία και το περιβάλλον του, είτε πρόκειται για σχολείο, νηπιαγωγείο, σπίτι κ.λπ.
2. Τα πρώτα σημάδια ΔΕΠΥ σημειώθηκαν στην πρώιμη προσχολική ηλικία και παρατηρούνται στο μωρό για τουλάχιστον 6 μήνες.
3. Αυτό εμποδίζει το παιδί να προσαρμοστεί στην ομάδα, να μάθει, να επικοινωνήσει και να αναπτυχθεί.
4. Ο μικρός ασθενής ήταν 6 ετών τη στιγμή της διάγνωσης.

Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας ψυχική διαταραχήδεν μετράει. Ένα παιδί με μια τέτοια διάγνωση απαιτεί, μάλλον, διόρθωση της συμπεριφοράς του, ψυχολογική βοήθειαυποστήριξη γονέων και δασκάλων.

Θεραπευτική αγωγή

Στην καθημερινή ρουτίνα του παιδιού πρέπει να αφιερώνεται χρόνος για ενεργά παιχνίδια και αθλητικά τμήματα.

Η θεραπεία του συνδρόμου διάσπασης προσοχής είναι πάντα πολύπλοκη και χρονοβόρα. Εδώ οι ειδικοί προτιμούν τις ψυχοθεραπευτικές μεθόδους, την παιδαγωγική και νευροψυχολογική διόρθωση, καθώς και τη χειρωνακτική θεραπεία.

Ένας νευρολόγος μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει μια σειρά φαρμάκων. Αλλά αυτό συμβαίνει μόνο με την παρουσία συνοδών ασθενειών του εγκεφάλου και του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα το συντομότερο δυνατό, γιατροί, γονείς, δάσκαλοι στο σχολείο ή εκπαιδευτικοί στο νηπιαγωγείο.

Ψυχολόγος και ψυχοθεραπευτής , από την πλευρά τους, μέσα από παιχνίδια και ασκήσεις, μαθαίνουν στο παιδί να χτίζει τη σωστή συμπεριφορά σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Κάτι που θα τον βοηθήσει στη συνέχεια να ενεργήσει σύμφωνα με μια αρχή που είχε μάθει προηγουμένως και να μην υποκύψει σε μια στιγμιαία παρόρμηση.

δάσκαλος (εκπαιδευτικός) τον βοηθά να προσαρμοστεί στην ομάδα. Προσκολλάται στη ζωή της τάξης (ομάδας). Αναθέτει σημαντικές υπεύθυνες εργασίες, κατευθύνοντας τη δραστηριότητα του μικρού ταραχοποιού προς τη σωστή κατεύθυνση.

Ποιος είναι ο ρόλος των γονιών στην αντιμετώπιση της ΔΕΠΥ του παιδιού τους;

Βοηθώντας τους γονείς στο σπίτι, το μωρό γίνεται πιο ανεξάρτητο και υπεύθυνο

Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής στα παιδιά με την έγκαιρη ανίχνευση και την επαρκή θεραπεία της είναι αρκετά επιδεκτική διόρθωσης.

Επιστρατεύοντας την υποστήριξη γιατρών και δασκάλων, θα βοηθήσετε το παιδί να προσαρμοστεί στην ομάδα, θα διευκολύνετε την αλληλεπίδρασή του με τους συνομηλίκους και τους δασκάλους, θα προσαρμόσετε τη διαδικασία μάθησης σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες της ιδιοσυγκρασίας του και, ως εκ τούτου, θα δώσετε στο αγαπημένο σας παιδί μια πλήρη ανεπτυγμένη ζωή γεμάτη έντονα χρώματα, νέες γνώσεις και εντυπώσεις...

Βίντεο "Ασκήσεις για παιδιά με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής"

Η ΔΕΠΥ είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα παιδί δεν μπορεί να εστιάσει σε τίποτα και να ελέγξει την παρορμητικότητα και την υπερκινητικότητά του.

Η πρώτη αναφορά της ΔΕΠΥ εμφανίστηκε στα τέλη του 19ου αιώνα. Από το 1992, έχουν ταξινομηθεί οι ακόλουθες ομάδες:

• Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)
• ΠΡΟΣΘΗΚΗ (χωρίς υπερκινητικότητα)
• Υπερκινητικότητα (χωρίς έλλειμμα προσοχής)
• Μικτού τύπου (περιλαμβάνει ελλειμματική προσοχή, υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα)

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η υπερκινητικότητα είναι μια από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές στα παιδιά. Επηρεάζουν έως και το 7% των παιδιών στο σχολείο και ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ. Επιπλέον, στη Ρωσία και τις Ηνωμένες Πολιτείες, η συχνότητα εμφάνισης αυτής της διαταραχής είναι υψηλότερη από ό,τι σε άλλες χώρες και ανέρχεται σε 4-20%. Το μικρότερο ποσοστό παιδιών με συμπτώματα αυτής της ψυχολογικής διαταραχής στο Ηνωμένο Βασίλειο είναι 1-3%.

Τα αγόρια είναι πιο επιρρεπή στην ΔΕΠΥ. Τα αγόρια συχνά διαγιγνώσκονται με σύνδρομο υπερκινητικότητας (χωρίς ADD).

Τα κορίτσια έχουν συχνά διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ADD), τα μωρά ζουν σε έναν κόσμο φαντασίας.

Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι σήμερα αυτή η ασθένεια προσβάλλεται πιο συχνά από πριν. Χάρη σε περισσότεροπληροφορίες, έγινε ευκολότερο να εντοπιστούν τα συμπτώματα στα παιδιά και να ληφθούν έγκαιρα απαραίτητα μέτρα, καθώς αυτό αντανακλάται στο σχολείο, υπάρχουν δυσκολίες στον καθορισμό της θέσης τους στην κοινωνία.

Συμπτώματα

Τα πρώτα συμπτώματα μπορούν να εντοπιστούν ήδη από τη βρεφική ηλικία. Ωστόσο, οι άπειροι γονείς μπορεί να θεωρούν δεδομένο ότι το μωρό κλαψουρίζει πολύ, είναι άτακτο και συνεχώς «κρέμεται στην αγκαλιά του». Έχει αυξημένη κινητικότητα. Οι κινήσεις των χεριών και των ποδιών είναι συχνά χαοτικές. Να αποκοιμιέμαι με δυσκολία και να ξυπνάς κάθε τόσο.

Το μωρό μπορεί να ενοχληθεί από πονοκεφάλους, τους οποίους οι γονείς δεν γνωρίζουν καν, αφού δεν μπορεί να πει ακόμα γι' αυτό. Υπάρχει καθυστέρηση ομιλίας.

Ωστόσο, όλα αυτά τα σημάδια μπορεί να προκληθούν από άλλους παράγοντες που δεν σχετίζονται με το σύνδρομο υπερκινητικότητας. Επομένως, μόνο ένας έμπειρος ειδικός μπορεί να διαγνώσει τη ΔΕΠΥ σε βρέφη.

Στα παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι ευκολότερο να διαγνωστεί η ΔΕΠΥ. Τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα.

Οι γονείς παρατηρούν ότι το παιδί διαφέρει στη συμπεριφορά του από τους γύρω συνομηλίκους, δηλαδή:

• Κρεμιέται στις επιθυμίες του, απαιτεί την άμεση εκπλήρωσή τους, γίνεται ανεξέλεγκτος.
• δεν υποχωρεί στην πειθώ, είναι ιδιότροπος και δεν υπακούει σε γονείς και νηπιαγωγούς.
• μερικές φορές υπερβολικά κοινωνικός: ασταμάτητα κουβέντα και θόρυβος.
• δεν μπορεί να παίξει ήσυχα παιχνίδια?
• αποσπάται εύκολα, ξεχνάει γρήγορα.
• δεν μπορεί να επικεντρωθεί ακόμη και σε απλές εργασίες.
• υπάρχει η αίσθηση ότι το παιδί δεν δίνει προσοχή σε αυτό που του λένε.
• δείχνει ανυπομονησία?
• πρακτικά ανίκανος να καθίσει σε ένα μέρος, βρίσκεται σε συνεχή κίνηση, σαν μια τυλιγμένη κορυφή: στριφογυρίζει, τραντάζει τα πόδια του, προσπαθεί συνεχώς να σκαρφαλώσει κάπου.
• του είναι δύσκολο να επικοινωνήσει και να παίξει με άλλα παιδιά.

Το πρόβλημα της ΔΕΠΥ είναι ιδιαίτερα οξύ όταν το παιδί πηγαίνει σχολείο. Το να κάθεται σε ένα γραφείο για ένα ολόκληρο μάθημα είναι μια αδύνατη δουλειά για αυτόν. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, μπορεί εύκολα να σηκωθεί και να αρχίσει να κινείται στην τάξη, φωνάζοντας από ένα μέρος, χωρίς να περιμένει την ερώτηση του δασκάλου, διακόπτοντας.

Η υπερκινητικότητα του παιδιού δεν διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά, μετά χάνει το ενδιαφέρον του, αποσπάται η προσοχή του, κάνει άλλα πράγματα, δεν ανταποκρίνεται στον δάσκαλο. Αυτή τη στιγμή, το παιδί σβήνει, δεν ακούει τον δάσκαλο, μπορεί να κάνει ενέργειες που δεν θα θυμάται αργότερα.

Μετά από ένα σύντομο διάλειμμα, ενώ ο εγκέφαλος συσσωρεύει νέα ενέργεια, συμμετέχει και πάλι ενεργά στη δουλειά.

Για να έχει συνεχώς τις αισθήσεις του, το παιδί πρέπει να διατηρεί την αιθουσαία συσκευή του σε ενεργή κατάσταση - να περιστρέφεται, να περιστρέφεται, να κινεί το κεφάλι του. Η μείωση της σωματικής δραστηριότητας συνεπάγεται μείωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Το παιδί είναι επιρρεπές σε συχνές εναλλαγές της διάθεσης και κατάθλιψη. Συχνά χάνει τα πράγματά του. Προκύπτουν δυσκολίες στις σχέσεις με τους συνομηλίκους. Τα παιδιά που πάσχουν από Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας θεωρούνται γενικά ότι δεν έχουν επιδόσεις στο σχολείο.

Τα προβλήματα συγκέντρωσης και οργάνωσης παρεμβαίνουν στην επιτυχία στον αθλητισμό. Όλα αυτά οδηγούν σε χαμηλότερη αυτοεκτίμηση.

Αιτίες

Οι σκέψεις, τα συναισθήματα και το σώμα ελέγχονται στον εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος παράγει φυσιολογικά δραστικές ουσίες(νευροδιαβιβαστές) μέσω των οποίων μεταδίδονται νευρικές ώσεις στα κύτταρα.

Ο εγκέφαλος στέλνει και λαμβάνει σήματα χρησιμοποιώντας αυτούς τους νευροδιαβιβαστές. Μια αλλαγή στην ποσότητα αυτών των ουσιών οδηγεί στην ανάπτυξη ΔΕΠΥ, τα συμπτώματα της οποίας μπορεί είτε να φουντώσουν είτε να υποχωρήσουν.

Στη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας, το επίπεδο των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο μπορεί να είναι ανεπαρκές. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι όλα τα σήματα παρόμοια με την απόσταση από τον εγκέφαλο έως νευρικά κύτταρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό οδηγεί σε αδυναμία ελέγχου της συμπεριφοράς, συγκράτησης των παρορμήσεων και διατήρησης της προσοχής.

Ανάλογα με το τμήμα του εγκεφάλου που επηρεάζεται, το παιδί έχει είτε αυξημένη υπερκινητικότητα, είτε σύμπτωμα ελλειμματικής προσοχής, είτε όξυνση της παρορμητικότητας. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, όλα ταυτόχρονα.

Η ΔΕΠΥ επηρεάζει τις ακόλουθες περιοχές του εγκεφάλου:

• Ο φλοιός των μετωπιαίων λοβών είναι υπεύθυνος για τη συγκέντρωση, την αξιολόγηση του τι συμβαίνει, τον σχεδιασμό και τον έλεγχο της παρορμητικότητας.
• Κροταφικοί λοβοί - σχετίζονται με τη συσσώρευση εμπειρίας και μνήμης.
• Βασικά γάγγλια - έλεγχος της εναλλαγής της προσοχής, της προσαρμογής, των συναισθημάτων, της ανάπτυξης της ομιλίας και της σκέψης
• Το μεταιχμιακό σύστημα είναι υπεύθυνο για τη διάθεση και τη συναισθηματική κατάσταση.
• Η παρεγκεφαλίδα είναι υπεύθυνη για το συντονισμό των κινήσεων.

Με βάση ατομικά χαρακτηριστικάκάθε περίπτωση επιλέγεται η κατάλληλη προσέγγιση και η κατάλληλη θεραπεία.

Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας χαρακτηρίζεται από τρία συμπτώματα:

• Η έλλειψη προσοχής είναι η αδυναμία του παιδιού να συγκεντρωθεί και να κρατήσει την προσοχή του. Εμποδίζει τους μαθητές να συγκεντρωθούν στις σχολικές εργασίες, κάτι που υποδηλώνει απροσεξία και όχι έλλειψη ικανότητας ή λογικής. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας δυσκολεύονται να διατηρήσουν το ενδιαφέρον τους καθ' όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού. Η προσοχή προσελκύει τα πάντα γύρω, αλλά για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μένει σε τίποτα, μετακινώντας από το ένα αντικείμενο στο άλλο.
• Υπερκινητικότητα - υπερβολική χαλαρότητα και αναστολή των κινήσεων, που οδηγεί σε γρήγορη κόπωση. Η υπερκινητικότητα στα παιδιά εκφράζεται με την αδυναμία να ηρεμήσουν παιχνίδια ή δραστηριότητες. Ένα υπερκινητικό παιδί προτιμά τα υπαίθρια παιχνίδια που καταλήγουν στο τρέξιμο. Μιλάει γρήγορα, πολύ, συχνά φωνάζει και μαλώνει. Τα χέρια είναι σε συνεχή κίνηση: κάτι στρίβει, γυρίζει, τσαλακώνεται, μαζεύει. Δεν μπορεί να σταθεί ήρεμα, αλλάζει από πόδι σε πόδι, έτοιμος να βιαστεί να τρέξει ανά πάσα στιγμή.

Συγκεκριμένα, τα παιδιά που έχουν διαγνωστεί με υπερκινητικότητα χρειάζονται εξωτερική ενεργοποίηση. Μένουν μόνα τους, θα περιπλανηθούν νωχελικά σε μια μισοκοιμισμένη κατάσταση, μη βρίσκοντας ασχολία για τον εαυτό τους, επαναλαμβάνοντας μονότονα κάποια ενέργεια. Ωστόσο, ενώ βρίσκονται σε μια ομάδα, υπερδιεγείρονται και γίνονται ανίκανοι.

Η υπερκινητικότητα στα παιδιά είναι συχνά η αιτία ενός ατυχήματος, τραυματισμού.

• Η παρορμητικότητα είναι η αδυναμία να ελέγξετε τις επιθυμίες σας, η οποία οδηγεί σε εξαντλητικές ενέργειες και συχνές εναλλαγές της διάθεσης. Το παιδί διακόπτει τους δασκάλους ή τους γονείς, διαπράττει παρορμητικές πράξεις που μπορεί να γίνουν πηγή τραυματισμού του παιδιού ή άλλων. Είναι αδύνατο να προβλέψει κανείς τι θα «πετάξει» στο επόμενο λεπτό, αυτό δεν το γνωρίζει ούτε ο ίδιος.

Αιτίες ΔΕΠΥ

Είναι αδύνατο να εντοπιστεί η ακριβής αιτία της ΔΕΠΥ. Οι γιατροί συμφωνούν ότι η εκδήλωση των συμπτωμάτων οφείλεται σε συνδυασμό πολλών παραγόντων:

• Κληρονομικότητα. Η ΔΕΠΥ μπορεί να μεταδοθεί σε γενετικό επίπεδο.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στο ένα τρίτο των πατέρων που υποφέρουν από ΔΕΠΥ στην παιδική ηλικία, το παιδί υιοθετεί και τα σημάδια της. Και αν και οι δύο γονείς ήταν ευαίσθητοι στην ασθένεια, η πιθανότητα να βρεθεί αυτή η διαταραχή σε ένα παιδί αυξάνεται.

• πρόωρος τοκετός. Τα πρόωρα μωρά έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ΔΕΠΥ.
• Ανεπάρκεια οξυγόνου στο έμβρυο. Μικροτραύμα που προκαλείται από στέρηση οξυγόνου μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα.
• Κίνδυνος αποβολής.
• Επιπλοκές κατά τον τοκετό που μπορεί να οδηγήσουν σε εσωτερική εγκεφαλική αιμορραγία ή τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης του εμβρύου.
• Λοιμώδη νοσήματα ή εγκεφαλική βλάβη σε παιδιά.
• Άσθμα, διαβήτης, καρδιακά προβλήματα και άλλοι παράγοντες που οδηγούν σε διαταραχή του εγκεφάλου.
• Κάπνισμα και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η αγχωτική κατάσταση της μέλλουσας μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Δύσκολη οικογενειακή κατάσταση. Οι συχνοί καβγάδες των γονιών και οι κραυγές μπορούν μόνο να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του παιδιού.
• Λάθος ανατροφή. Υπερβολική αυστηρότητα προς το παιδί από την πλευρά των γονιών. Ή, αντίθετα, υπερβολική επιτρεπτικότητα.
• Έλλειψη βιταμινών και μετάλλων στη διατροφή.
• Δηλητηρίαση από μόλυβδο ή άλλες τοξίνες στην πρώιμη παιδική ηλικία

Η παρουσία αρκετών από αυτούς τους παράγοντες αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της ψυχολογικής διαταραχής σε ένα παιδί.

Η σωστή και έγκαιρη διάγνωση της ΔΕΠΥ είναι σημαντική!

Αν το παιδί παρατηρήσει κάποια νευρικές διαταραχές, είναι απαραίτητο να δείξετε αμέσως το μωρό σε παιδονευρολόγο.

Οποιαδήποτε εκδήλωση τέρψης του εαυτού που υπερβαίνει τα επιτρεπόμενα μπορεί να μην είναι εκδήλωση ακατάλληλης ανατροφής ή κακού χαρακτήρα, αλλά να σχετίζεται άμεσα με διαταραγμένη εγκεφαλική λειτουργία.

Για τον εντοπισμό του συνδρόμου, ο ειδικός αρχικά συλλέγει πληροφορίες:

• κοιτάζει να δει αν κάποιος από τους γονείς του παιδιού ήταν άρρωστος,
• Πώς ήταν η εγκυμοσύνη της μητέρας;
• Τι ασθένειες είχε το μωρό;

Η ακριβής διάγνωση μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσω μιας εξέτασης υπολογιστή, η οποία ανατίθεται σε έναν μικρό ασθενή από τον θεράποντα ιατρό. Με τη βοήθεια ενός ηλεκτροεγκεφαλογράμματος, ανιχνεύονται εστίες διαταραχών στις περιοχές του εγκεφάλου και προσδιορίζεται ο φορέας της κατεύθυνσής τους και βάσει αυτού, συνταγογραφείται θεραπεία.

Πώς να συμπεριφέρεστε με ένα μωρό που έχει διαγνωστεί;

• Δείξτε περισσότερη υπομονή.

Αυτά τα παιδιά είναι ευαίσθητα στην κριτική. Δεν μπορείτε να πείτε στο παιδί τι πρέπει να κάνει και τι όχι. Είναι καλύτερα να του παρουσιάσετε μια παρατήρηση με τη μορφή φιλικής συμβουλής, να του προτείνετε τι πρέπει να γίνει ή ότι θα ήταν ωραίο να το έκανε αυτό και όχι διαφορετικά.

Για παράδειγμα, αντί να παρατηρήσετε: «Αφήστε τα παιχνίδια σας τώρα», είναι καλύτερα να πείτε: «Ας μαζέψουμε τα παιχνίδια, θα υπάρχει περισσότερος χώρος για παιχνίδι». Τακτοποιήστε τον χώρο έτσι ώστε όλα, είτε είναι παιχνίδια, είτε ρούχα είτε σχολικά είδη, να έχουν τη θέση τους. Έτσι το μωρό θα είναι λιγότερο πιθανό να χάσει τα πράγματά του.

• Επαινείτε το παιδί σας συχνά.

Ο έπαινος από τους γονείς σημαίνει πολλά για κάθε παιδί. Οι λέξεις: «είσαι έξυπνος, είμαστε περήφανοι για σένα» εμπνέουν το μωρό σε εκμεταλλεύσεις. Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση του παιδιού, στην αγάπη των άλλων, μεγαλώνει.

• Εφαρμόστε ένα σύστημα επιβράβευσης.

Τα παιδιά με αυξημένη υπερκινητικότητα συνήθως τραβούν την προσοχή στον εαυτό τους με κακή συμπεριφορά. Για να τον προσελκύσουν με καλή συμπεριφορά, πρέπει να καταβάλουν μεγάλη προσπάθεια. Επιβραβεύστε το παιδί σας όταν κάνει κάτι καλό: να είναι ευγενικό, να κάνει τα μαθήματά του, να μην τσακώνεται με άλλα παιδιά.

Μπορείτε να εισαγάγετε ένα σύστημα πόντων, το οποίο αργότερα μπορεί να ανταλλάσσεται με βραβεία ή άλλα προνόμια (χρόνος παραμονής στην τηλεόραση ή στον υπολογιστή, βιντεοπαιχνίδια, αγαπημένες λιχουδιές κ.λπ.). Αυτή η μέθοδος έχει θετική επίδραση στη διόρθωση της συμπεριφοράς, το κύριο πράγμα είναι ότι το μωρό ξέρει ότι η ανταμοιβή πρέπει να κερδίσει, διαφορετικά το βραβείο χάνει την ελκυστικότητά του και ως εκ τούτου το όφελός του.

• Η κακή συμπεριφορά των παιδιών δεν πρέπει να αγνοείται.

Αγνοώντας την ανάρμοστη συμπεριφορά, επιτρέπετε στο παιδί να πιστεύει ότι όλα είναι εντάξει, αυτό συνεπάγεται ακόμη μεγαλύτερη επιδείνωση στη συμπεριφορά. Οι ακατάλληλες δραστηριότητες πρέπει να σταματήσουν αμέσως.

Η τιμωρία πρέπει να είναι ξεκάθαρη και δίκαιη: δεν πήρες τα μαθήματά σου - δεν παίζεις βιντεοπαιχνίδια, φέρθηκες άσχημα - δεν βλέπεις τηλεόραση, φώναξες και μαλώσατε - δεν θα πάρετε γλυκά κ.λπ. . Το παιδί πρέπει να ξέρει και να καταλάβει τι έφταιγε και να θεωρηθεί υπεύθυνο γι' αυτό.

• Μην κρίνετε αυστηρά τα λάθη.

Εξηγήστε στο παιδί σας γιατί σας στενοχώρησε, αλλά μην χρησιμοποιείτε λέξεις όπως «ποτέ» ή «πάντα». Προσπαθήστε να μην μαλώνετε με το παιδί, και ακόμη περισσότερο, δεν μπορείτε να απειλήσετε ή να τρομάξετε με τιμωρία. Μην φωνάζετε, ακόμα κι αν πρέπει να επαναλαμβάνετε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά. Μιλήστε ήρεμα και ευγενικά.

• Ελαχιστοποιήστε τις αναστολές.

Φυσικά, το παιδί πρέπει να ξέρει τι είναι δυνατό και τι όχι. Αλλά ένας μεγάλος αριθμός απόοι απαγορεύσεις μπορεί να προκαλέσουν αντιδράσεις. Είναι απαραίτητο να απαγορεύεται μόνο ότι είναι επικίνδυνο ή βλάπτει το παιδί ή άλλους.

• Μην τον αφήσεις να ανησυχεί πολύ.

Βοηθήστε το παιδί να ηρεμήσει, αν είναι στενοχωρημένο για κάτι, αποσπάστε του την προσοχή με ένα καλό παιχνίδι. Διαβάστε το αγαπημένο σας βιβλίο. Ένα καταπραϋντικό μπάνιο θα έχει θετική επίδραση, καθώς το νερό χαλαρώνει.

• Φτιάξτε μια καθημερινή ρουτίνα για το παιδί σας και διδάξτε του να την ακολουθεί.

Κάντε απλές σύντομες οδηγίες για την εκτέλεση καθηκόντων και υπενθυμίστε του να κάνει αυτή ή εκείνη την εργασία εάν ξαφνικά αποσπαστεί η προσοχή του και ξεχάσει. Αλλά πρέπει να το κάνετε απαλά, ήρεμα.

Κάνοντας τις καθημερινές δουλειές σε μια συγκεκριμένη ώρα θα μάθει το παιδί να παραγγέλνει και έχει ηρεμιστική επίδραση στον ψυχισμό. Αυτό θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τη συμπεριφορά σας και θα σας διδάξει πώς να προγραμματίζετε την ημέρα σας. Αυτή η συνήθεια θα τον βοηθήσει πολύ ενηλικιότητα.

• Περάστε περισσότερο χρόνο μαζί.

Μιλήστε στο παιδί σας για διάφορα θέματα. Ενδιαφέρεστε για την επιτυχία του στο σχολείο, τις σχέσεις με τους φίλους. Ακούστε όταν το παιδί σας σας λέει για κάτι που το ενθουσιάζει ή το εντυπωσιάζει.

Ενημερώστε το μωρό σας ότι αυτό που έχει σημασία για εσάς είναι αυτό που το ανησυχεί. Παίξτε μαζί, πηγαίνετε βόλτες, διαβάστε βιβλία, ακόμα και απλά παρακολουθήστε μαζί το αγαπημένο σας κινούμενο σχέδιο. Είναι σημαντικό για ένα παιδί να ξέρει ότι ενδιαφέρεστε για τη ζωή του. Ότι οι γονείς είναι πάντα εκεί, στο πλευρό του, τον βοηθούν και τον στηρίζουν.

• Μάθετε στο παιδί σας να κάνει επιλογές.

Προσκαλέστε τον να επιλέξει ρούχα, φαγητό ή ένα παιχνίδι. Ωστόσο, για να διευκολύνετε τα πράγματα για το παιδί σας, μειώστε τις επιλογές σε δύο. Διαφορετικά, μπορεί να αποδειχθεί μια περιττή αιτία ανησυχίας ή υπερδιέγερσης.

• Αποφύγετε τους περισπασμούς.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια των μαθημάτων του παιδιού. Για να μην τον αποσπάσετε από την ολοκλήρωση των σχολικών εργασιών, κλείστε την τηλεόραση και άλλα gadget που αποσπούν την προσοχή, βοηθώντας έτσι να συγκεντρωθεί σε μια συγκεκριμένη ενέργεια.

• Βρείτε μια δραστηριότητα για το παιδί σας.

Είναι σημαντικό το παιδί να μπορεί να συνειδητοποιήσει τις ικανότητές του σε κάποιο επάγγελμα, να επιτύχει κάποια επιτυχία στον επιδιωκόμενο στόχο. Αυτό θα βοηθήσει στην αύξηση της αυτοεκτίμησής του και θα συμβάλει στην ανάπτυξη δεξιοτήτων κοινωνική επικοινωνία.

Μπορεί να θεραπευτεί η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας;

Με μια έγκαιρη και ικανή προσέγγιση, είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίσετε την έλλειψη προσοχής και την αυξημένη υπερκινητικότητα.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η πιθανότητα πλήρους ίασης είναι χαμηλή, αλλά η διόρθωση συμπεριφοράς και ο έλεγχος της προσοχής είναι αρκετά εφικτά.

Ένα θετικό αποτέλεσμα είναι πιο εύκολο να επιτευχθεί αν ξεκινήσετε Νεαρή ηλικία. Η θεραπεία της υπερκινητικότητας στα παιδιά συνήθως τελειώνει στην εφηβεία.

Το καλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί σύνθετη θεραπείαφάρμακα και ψυχοθεραπεία.

• Μεταξύ των φαρμάκων, τα πιο κοινά είναι τα ψυχοδιεγερτικά. Το μειονέκτημα αυτών των φαρμάκων είναι η μικρή διάρκεια δράσης, επομένως πρέπει να λαμβάνετε κάθε 4 ώρες. Η φαρμακευτική δεν μένει ακίνητη και όλο και περισσότερα νέα φάρμακα με μεγαλύτερη διάρκεια δράσης εμφανίζονται στην αγορά.

Μόνο ο θεράπων ιατρός, λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του παιδιού, μπορεί να συνταγογραφήσει το κατάλληλο φάρμακο.

• Τα συνθετικά ηρεμιστικά είναι καλό να εναλλάσσονται με ηρεμιστικά. αφεψήματα βοτάνων. Θετική επίδραση έχει το τσάι με μέντα, χαμομήλι, ρίζες βαλεριάνας.
• Παίζει σημαντικό ρόλο ισορροπημένη διατροφή, κορεσμένο με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
• Δεν μπορείτε να παραμελήσετε τη μη φαρμακολογική μέθοδο, η οποία αποτελείται από ένα σύνολο σωματικών ασκήσεων και διόρθωση συμπεριφοράς:

Η σωματική δραστηριότητα έχει μεγάλη επιρροή, ειδικά σε υπερκινητικά παιδιά, βοηθώντας τα να πετάξουν την περίσσεια ενέργειας προς τη σωστή κατεύθυνση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό άθλημα, καθώς ορισμένα είδη μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.

Θα πρέπει να προτιμάται το κολύμπι, ο χορός, το καλλιτεχνικό πατινάζ, το πατινάζ, η ποδηλασία. Μην παραμελείτε όμως τις επιθυμίες του ίδιου του παιδιού.

• Σημαντικός ρόλος δίνεται στις τακτικές συνεδρίες με ψυχολόγο. Ο ειδικός θα βοηθήσει το παιδί να ξεπεράσει την αμφιβολία για τον εαυτό του. Ένα σύνολο ειδικών ασκήσεων συμβάλλει στην ανάπτυξη της μνήμης και της προσοχής.
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλάξτε περιβάλλονμπορεί να έχει ευνοϊκό αποτέλεσμα, διαμορφώνοντας θετικά συναισθήματα.

Για κάθε μεμονωμένη περίπτωση, επιλέγεται μια συγκεκριμένη πορεία θεραπείας. Οι προσπάθειες των γονιών του μωρού και του θεράποντος ειδικού πρέπει να συντονιστούν σωστά.

Σημαντική επιρροή είναι η στάση των παιδαγωγών στο νηπιαγωγείο και των δασκάλων στο σχολείο. Μόνο συνδυάζοντας τις προσπάθειες όλων των ανθρώπων γύρω από το παιδί, μπορείτε να έχετε το αποτέλεσμα της θεραπείας.

Με την ηλικία, η υπερκινητικότητα στα παιδιά μπορεί να φύγει ή να σβήσει στο παρασκήνιο, αλλά τα ελλείμματα προσοχής και η παρορμητικότητα επιμένουν και στην ενήλικη ζωή. Και ως αποτέλεσμα, οι δυσκολίες της κοινωνικής επικοινωνίας και η χαμηλή αυτοεκτίμηση παρεμβαίνουν στην καριέρα και την προσωπική ζωή. Αυτοί οι άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη, έχουν μεγαλύτερη τάση για εθισμό στα ναρκωτικά.

Παρόμοιο περιεχόμενο

Τα προβλήματα συγκέντρωσης είναι μια πραγματική μάστιγα της σύγχρονης κοινωνίας: όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για κόπωση, αποσπαστικότητα και αδυναμία εστίασης σε μια σημαντική εργασία. Αυτό μπορεί να είναι τόσο συνέπεια πολλαπλών εργασιών και υπερφόρτωσης πληροφοριών, όσο και εκδήλωση συγκεκριμένης ψυχικής διαταραχής - διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας. Το «Theory and Practice» προσπάθησε να καταλάβει τι είναι η ΔΕΠΥ και πώς να την αντιμετωπίσει.

Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας αποκαλύπτει όλες τις αδυναμίες της ψυχιατρικής ως επιστήμης: είναι δύσκολο να βρεθεί μια πιο αμφιλεγόμενη, ασαφής και μυστηριώδης διαταραχή. Πρώτον, υπάρχει υψηλός κίνδυνος λανθασμένης διάγνωσης και δεύτερον, οι επιστήμονες εξακολουθούν να διαφωνούν εάν πρόκειται για ασθένεια ή παραλλαγή του κανόνα - και εάν εξακολουθεί να είναι ασθένεια, μπορεί η ΔΕΠΥ να θεωρηθεί πλήρης διάγνωση ή είναι απλώς ένα σύνολο συμπτωμάτων, που ίσως δεν ενώνονται με έναν λόγο.

Η ιστορία της έρευνας για τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (η οποία δεν πήρε το σημερινό της όνομα μέχρι το δεύτερο μισό του 20ου αιώνα) ξεκίνησε το 1902, όταν ο παιδίατρος Georg Frederick Still περιέγραψε μια ομάδα παρορμητικών παιδιών με φτωχή μάθηση και υπέθεσε ότι μια τέτοια συμπεριφορά δεν ήταν λόγω αναπτυξιακών καθυστερήσεων. Η υπόθεση επιβεβαιώθηκε στη συνέχεια - αν και ο γιατρός δεν μπορούσε να εξηγήσει τους λόγους αυτού του φαινομένου. 25 χρόνια αργότερα, ένας άλλος γιατρός, ο Charles Bradley, άρχισε να συνταγογραφεί υπερκινητικά παιδιά με βενζεδρίνη, ένα ψυχοδιεγερτικό που προέρχεται από την αμφεταμίνη. Τα διεγερτικά αποδείχθηκαν πολύ αποτελεσματικά, αν και και πάλι, για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι γιατροί δεν μπορούσαν να κατανοήσουν τον μηχανισμό της επίδρασής τους στους ασθενείς. Το 1970, ο Αμερικανός ψυχίατρος Conan Kornecki υπέθεσε για πρώτη φορά ότι η ασθένεια μπορεί να οφείλεται σε μειωμένο επίπεδο ορισμένων νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο και τέτοια φάρμακα βοηθούν στην αύξησή του. Η Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση πρότεινε τις πρώτες μεθόδους για τη διάγνωση του συνδρόμου μόλις το 1968 και στη Ρωσία άρχισαν να μιλούν γι' αυτό μόλις στο δεύτερο μισό της δεκαετίας του 1990 - και μετά χωρίς ιδιαίτερο ενθουσιασμό.

Η επιφυλακτική στάση απέναντι σε αυτό το θέμα είναι κατανοητή: η μελέτη της ΔΕΠΥ και η ανάπτυξη διαγνωστικών κριτηρίων συνοδεύονται από σκάνδαλα από τη δεκαετία του 1970 - οι δημιουργοί του αμερικανικού εγχειριδίου DSM-4 κατηγορήθηκαν ότι προκάλεσαν επιδημία υπερδιάγνωσης σε παιδιά και εφήβους. Μερικοί γιατροί και γονείς επέλεξαν τα φάρμακα ως το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης: ήταν πιο εύκολο να γεμίσουμε τα δύσκολα παιδιά με φάρμακα παρά να αντιμετωπίσουμε τις ιδιαιτερότητές τους με παιδαγωγικές μεθόδους. Επιπλέον, φάρμακα τύπου αμφεταμίνης που συνταγογραφούνταν σε ενεργά και ανεξέλεγκτα παιδιά μετανάστευαν μερικές φορές στο οπλοστάσιο των μητέρων-νοικοκυρών τους: διεγερτικά έδιναν δύναμη και βοήθησαν να αντεπεξέλθουν στις δουλειές του σπιτιού (η πιο θεαματική ιστορία τρόμου σχετικά με το τι οδηγεί η ενδοοικογενειακή κατάχρηση τέτοιων ναρκωτικών to είναι η ιστορία μιας μητέρας κύριου χαρακτήρα στο "Ρέκβιεμ για ένα όνειρο"). Επιπλέον, τα κριτήρια για τη διάγνωση της διαταραχής άλλαξαν αρκετές φορές, γεγονός που προκάλεσε επίσης καταιγισμό κριτικής. Ως αποτέλεσμα, η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής αποδείχθηκε ότι ήταν εξαιρετικά απαξιωμένη και για κάποιο διάστημα έπεσε στις κορυφές των «ανύπαρκτων ασθενειών».

Ωστόσο, η εμπειρία των ψυχιάτρων έχει δείξει ότι το πρόβλημα, όπως και να το κατατάξετε, εξακολουθεί να υπάρχει: ένα ορισμένο ποσοστό του πληθυσμού αντιμετωπίζει δυσκολίες που σχετίζονται με κακή συγκέντρωση, αδυναμία αυτοοργάνωσης, παρορμητικότητα και υπερκινητικότητα. Συχνά αυτά τα χαρακτηριστικά επιμένουν μέχρι την ενηλικίωση και εκδηλώνονται αρκετά έντονα ώστε να δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα σε ένα άτομο (ειδικά ένα φιλόδοξο) στο σχολείο, στην εργασία και στην προσωπική του ζωή. Συνήθως όμως η διαταραχή γίνεται αντιληπτή από τους άλλους και από τον ίδιο τον ασθενή όχι ως σοβαρή ασθένειααλλά ως εκδήλωση προσωπικών ελλείψεων. Ως εκ τούτου, η πλειονότητα των ενηλίκων με ένα τέτοιο σύνολο συμπτωμάτων δεν πηγαίνει στους γιατρούς, προτιμώντας να καταπολεμήσει τον «αδύναμο χαρακτήρα» τους με ισχυρές προσπάθειες.

Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής προκαλεί δυσκολίες στους ασθενείς ακόμη και στο σχολείο: ένας έφηβος με τέτοια διάγνωση, ακόμα κι αν έχει υψηλό IQ, δυσκολεύεται να μάθει υλικό, να επικοινωνήσει με συνομηλίκους και δασκάλους. Ένα άτομο με ΔΕΠΥ μπορεί να βυθιστεί σε ένα θέμα που είναι υποκειμενικά ενδιαφέρον για αυτόν (ωστόσο, κατά κανόνα, όχι για πολύ - τέτοιοι άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε συχνές αλλαγές στις προτεραιότητες και τα χόμπι) και να δείχνουν φωτεινές ικανότητες, αλλά είναι δύσκολο για αυτόν να εκτελεί ακόμη και απλές εργασίες ρουτίνας. Ταυτόχρονα, δεν είναι καλός στον προγραμματισμό, και με υψηλό επίπεδο παρορμητισμού, μπορεί να προβλέψει ακόμη και τις άμεσες συνέπειες των πράξεών του. Εάν όλα αυτά συνδυάζονται με υπερκινητικότητα, ένας τέτοιος έφηβος μετατρέπεται σε εφιάλτη ενός δασκάλου - θα λάβει κακούς βαθμούς σε «βαρετά» μαθήματα, θα εκπλήξει τους άλλους με παρορμητικές γελοιότητες, θα διαταράξει την τάξη και μερικές φορές θα αγνοήσει τις κοινωνικές συμβάσεις (γιατί θα είναι δύσκολο για να επικεντρωθεί στις προσδοκίες και τις απαιτήσεις των άλλων).

Παλαιότερα πίστευαν ότι η διαταραχή «επιλύεται» από μόνη της με την ηλικία - αλλά σύμφωνα με πρόσφατα δεδομένα, περίπου το 60% των παιδιών με ΔΕΠΥ συνεχίζουν να έχουν συμπτώματα της νόσου και στην ενήλικη ζωή. Ένας υπάλληλος που δεν μπορεί να καθίσει μέχρι το τέλος της συνάντησης και χάνει σημαντικές οδηγίες, ένας ταλαντούχος ειδικός που παραβιάζει σημαντικές προθεσμίες, αποσπάται ξαφνικά η προσοχή από κάποιο προσωπικό έργο, ένας «ανεύθυνος» σύντροφος που δεν μπορεί να οργανώσει τη ζωή του σπιτιού ή ξοδεύει ξαφνικά μια πολλά χρήματα για κάποια περίεργη ιδιοτροπία - όλα αυτά μπορεί να είναι όχι μόνο αδύναμοι, αλλά άνθρωποι που πάσχουν από ψυχική διαταραχή.

Διαγνωστικά προβλήματα

Σύμφωνα με διάφορες εκτιμήσεις, το 7-10% των παιδιών και το 4-6% των ενηλίκων πάσχουν από αυτή την ασθένεια. Ταυτόχρονα, η δημοφιλής ιδέα ενός ασθενούς με ΔΕΠΥ ως αποκλειστικά παρορμητικού νευριασμού είναι ήδη ξεπερασμένη - σύγχρονη επιστήμηδιακρίνει τρεις τύπους διαταραχής:

Με έμφαση στο έλλειμμα προσοχής (όταν ένα άτομο δεν έχει σημάδια υπερκινητικότητας, αλλά του είναι δύσκολο να συγκεντρωθεί, να εργαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα στην ίδια εργασία και να οργανώσει τις ενέργειές του, είναι ξεχασιάρης και κουράζεται εύκολα)

Με έμφαση στην υπερκινητικότητα (το άτομο είναι υπερβολικά δραστήριο και παρορμητικό, αλλά δεν αντιμετωπίζει σημαντικές δυσκολίες συγκέντρωσης)

μικτή επιλογή

Σύμφωνα με τον αμερικανικό ταξινομητή ψυχικών διαταραχών DSM-5, η διάγνωση της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας μπορεί να καθοριστεί όχι νωρίτερα από 12 χρόνια. Σε αυτή την περίπτωση, τα συμπτώματα πρέπει να παρουσιάζονται διαφορετικές καταστάσειςκαι περιβάλλοντα και εκδηλώνεται αρκετά έντονα ώστε να επηρεάζει αισθητά τη ζωή ενός ατόμου.

ΔΕΠΥ ή διπολική διαταραχή;Ένα από τα προβλήματα στη διάγνωση του συνδρόμου είναι ότι, σύμφωνα με ορισμένα σημεία, το σύνδρομο επικαλύπτεται με άλλες ψυχικές ασθένειες - ειδικότερα, με κυκλοθυμία και: η υπερκινητικότητα μπορεί να συγχέεται με την υπομανία και η κόπωση και τα προβλήματα συγκέντρωσης μπορούν να συγχέονται με σημεία δυσθυμία και κατάθλιψη. Επιπλέον, αυτές οι διαταραχές είναι συννοσηρείς - δηλαδή, η πιθανότητα να εμφανιστούν και οι δύο ταυτόχρονα είναι αρκετά υψηλή. Επιπλέον, ύποπτα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με μη ψυχιατρικές ασθένειες (όπως σοβαρό τραύμα στο κεφάλι ή δηλητηρίαση). Ως εκ τούτου, οι ειδικοί συχνά συνιστούν σε όσους υποψιάζονται ότι έχουν διαταραχή ελλειμματικής προσοχής, πριν απευθυνθούν σε ψυχιάτρους, να υποβληθούν σε φυσική εξέταση ρουτίνας.

αποχρώσεις του φύλου.Πέρυσι, το The Atlantic δημοσίευσε ένα άρθρο στο οποίο ανέφερε ότι οι γυναίκες βιώνουν τη ΔΕΠΥ διαφορετικά από τους άνδρες. Σύμφωνα με τις μελέτες που περιγράφονται στο άρθρο, οι γυναίκες με αυτή τη διαταραχή είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν παρορμητικότητα και υπερκινητικότητα και πιο συχνά - αποδιοργάνωση, λήθη, άγχος και εσωστρέφεια.

Οι συντάκτες του T&P σας υπενθυμίζουν ότι δεν πρέπει να βασίζεστε πλήρως στην αυτοδιάγνωση - εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ΔΕΠΥ, είναι λογικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Απώλεια ελέγχου

Ο γενετικός παράγοντας παίζει μεγάλο ρόλο στην ανάπτυξη της ΔΕΠΥ - εάν ο στενός συγγενής σας πάσχει από αυτό το σύνδρομο, η πιθανότητα να διαγνωστείτε με την ίδια διάγνωση είναι 30%. Οι τρέχουσες θεωρίες συνδέουν τη ΔΕΠΥ με λειτουργικές διαταραχές στα συστήματα νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου - ειδικότερα, με την ισορροπία της ντοπαμίνης και της νορεπινεφρίνης. Οι οδοί ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης είναι άμεσα υπεύθυνες για τις εκτελεστικές λειτουργίες του εγκεφάλου - δηλαδή για την ικανότητα προγραμματισμού, εναλλαγής μεταξύ διαφορετικών ερεθισμάτων με εκούσια προσπάθεια, αλλαγής ευέλικτης συμπεριφοράς ανάλογα με τις μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες και καταστολής των αυτόματων αντιδράσεων υπέρ συνειδητών αποφάσεων (αυτό είναι Ο βραβευμένος με ΝόμπελΟ Daniel Kahneman καλεί ). Όλα αυτά μας βοηθούν να ελέγχουμε τη συμπεριφορά μας. Μια άλλη λειτουργία της ντοπαμίνης είναι να διατηρεί ένα «σύστημα ανταμοιβής» που ελέγχει τη συμπεριφορά ανταποκρινόμενη σε «σωστές» (σε όρους επιβίωσης) ενέργειες με ευχάριστες αισθήσεις. Οι παραβιάσεις στη λειτουργία αυτού του συστήματος επηρεάζουν τα κίνητρα. Επιπλέον, τα άτομα με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας μπορεί να έχουν μη φυσιολογική ισορροπία σεροτονίνης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επιπλέον προβλήματα με την οργάνωση, το χρονοδιάγραμμα, τη συγκέντρωση και τον συναισθηματικό έλεγχο.

Διαταραχή ή χαρακτηριστικό της προσωπικότητας;

Τώρα κερδίζει δημοτικότητα η έννοια της νευροποικιλομορφίας - μια προσέγγιση που εξετάζει διαφορετικά νευρολογικά χαρακτηριστικά ως αποτέλεσμα φυσιολογικών παραλλαγών στο ανθρώπινο γονιδίωμα. Στο πεδίο ενδιαφέροντος των υποστηρικτών της νευροποικιλομορφίας - τόσο ο σεξουαλικός προσανατολισμός όσο και ο αυτοπροσδιορισμός φύλου, καθώς και ορισμένα γενετικά καθορισμένα ψυχική ασθένεια, συμπεριλαμβανομένου του αυτισμού, της διπολικής διαταραχής και της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής. Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι πολλές από τις συμπεριφορές που διαγιγνώσκονται με ΔΕΠΥ είναι φυσικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας που δεν υποδηλώνουν την παρουσία ανθυγιεινών ανωμαλιών. Αλλά επειδή τέτοια χαρακτηριστικά δυσκολεύουν τη λειτουργία ενός ατόμου στη σύγχρονη κοινωνία, χαρακτηρίζονται ως «διαταραχές».

Ο ψυχοθεραπευτής Τομ Χάρτμαν ανέπτυξε μια θεαματική θεωρία «κυνηγού και αγρότη» ότι τα άτομα με ΔΕΠΥ έχουν διατηρήσει τα γονίδιά τους πρωτόγονους ανθρώπουςυπεύθυνος για τη συμπεριφορά που είναι βέλτιστη για τους κυνηγούς. Με την πάροδο του χρόνου, η ανθρωπότητα μεταπήδησε στη γεωργία, η οποία απαιτούσε περισσότερη υπομονή, και οι ιδιότητες «κυνηγιού» ​​- γρήγορη αντίδραση, παρορμητικότητα, ευαισθησία - άρχισαν να θεωρούνται ανεπιθύμητες. Σύμφωνα με αυτή την υπόθεση, το πρόβλημα έγκειται μόνο στον καθορισμό των καθηκόντων και η ικανότητα των ατόμων με το σύνδρομο να «υπερεστιάζουν» - μια ισχυρή συγκέντρωση σε μια υποκειμενικά ενδιαφέρουσα εργασία εις βάρος όλων των άλλων - μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως εξελικτική. πλεονέκτημα. Είναι αλήθεια ότι ο Χάρτμαν δύσκολα μπορεί να θεωρηθεί αντικειμενικός ερευνητής - ο γιος του έχει διαγνωστεί με ΔΕΠΥ.

Αλλά σε κάθε περίπτωση, υπάρχει μια καλή ουσία σε αυτή τη θεωρία: δεδομένου ότι ένα από τα πιο σημαντικά κριτήρια για την ψυχική υγεία είναι η ικανότητα επιτυχούς αντιμετώπισης των καθημερινών εργασιών, πολλά προβλήματα μπορούν να εξομαλυνθούν επιλέγοντας το σωστό πεδίο δραστηριότητας. Εκείνη δηλαδή όπου οι διαδικασίες ρουτίνας και η υπομονή παίζουν μικρότερο ρόλο και εκτιμάται η ιδιοσυγκρασία «σπριντ», η ικανότητα αυτοσχεδιασμού, η περιέργεια και η δυνατότητα εύκολης εναλλαγής μεταξύ διαφόρων δραστηριοτήτων. Για παράδειγμα, πιστεύεται ότι με τη ΔΕΠΥ μπορείς να κάνεις μια καλή καριέρα στις πωλήσεις ή στην ψυχαγωγία, στις τέχνες και σε επαγγέλματα «αδρεναλίνης» (ας πούμε, πυροσβέστης, γιατρός ή στρατιωτικός). Μπορείτε επίσης να γίνετε επιχειρηματίας.

Πώς να αντιμετωπιστεί

Φάρμακα. Τα ψυχοδιεγερτικά που περιέχουν αμφεταμίνη (Aderol ή Dexedrine) ή μεθυλφαινιδάτη (Ritalin) εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ. Άλλες ομάδες φαρμάκων συνταγογραφούνται επίσης, για παράδειγμα, αναστολείς επαναπρόσληψης νορεπινεφρίνης (ατομοξετίνη), φάρμακα για την υπόταση (κλονιδίνη και γουανφασίνη) και τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά. Η επιλογή εξαρτάται από τις συγκεκριμένες εκδηλώσεις της ΔΕΠΥ, τους πρόσθετους κινδύνους (προδιάθεση για εθισμό στα ναρκωτικά ή ταυτόχρονη ψυχικές διαταραχές) και την επιθυμία αποφυγής ορισμένων παρενέργειες(παράδειγμα λίστας "παρενεργειών" από διαφορετικά φάρμακαμπορεί να ειδωθεί)

Δεδομένου ότι στη Ρωσία τα ψυχοδιεγερτικά έχουν εγκατασταθεί σταθερά στον κατάλογο των επικίνδυνων φαρμάκων που δεν διατίθενται καν με ιατρική συνταγή, οι εγχώριοι ψυχίατροι χρησιμοποιούν ατομοξετίνη, γουανφασίνη ή τρικυκλικά.

Ψυχοθεραπεία. Πιστεύεται ότι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία βοηθά στη ΔΕΠΥ, η οποία, σε αντίθεση με πολλές άλλες ψυχοθεραπευτικές σχολές, εστιάζει στην εργασία με το συνειδητό μυαλό και όχι με το υποσυνείδητο. Για πολύ καιρό, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται με επιτυχία στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και της αγχώδους διαταραχής - και τώρα υπάρχουν ειδικά προγράμματα για τη θεραπεία της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής. Η ουσία μιας τέτοιας θεραπείας είναι να αναπτύξει την επίγνωση και να μην επιτρέψει σε παράλογα πρότυπα συμπεριφοράς να κυριαρχήσουν στη ζωή ενός ατόμου. Τα μαθήματα βοηθούν στον έλεγχο των παρορμήσεων και των συναισθημάτων, καταπολεμούν το άγχος, σχεδιάζουν και συστηματοποιούν τις ενέργειές σας και φέρνουν τα πράγματα στο τέλος.

Διατροφή και συμπληρώματα.Μπορείτε να προσπαθήσετε να προσαρμόσετε τη διατροφή σας σύμφωνα με τις συμβουλές ξένης ιατρικής. Η πιο κοινή συμβουλή είναι να παίρνετε λίπος ψαριούκαι αποφύγετε τις αυξήσεις στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (δηλαδή πείτε όχι στους απλούς υδατάνθρακες). Υπάρχουν επίσης στοιχεία που δείχνουν μια σχέση μεταξύ των ελλείψεων σιδήρου, ιωδίου, μαγνησίου και ψευδαργύρου στο σώμα και αυξημένων συμπτωμάτων. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι μικρές δόσεις καφεΐνης μπορούν να σας βοηθήσουν να συγκεντρωθείτε, αλλά οι περισσότεροι ειδικοί εξακολουθούν να μην συνιστούν την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Σε κάθε περίπτωση, η προσαρμογή της διατροφής είναι περισσότερο ένα μέτρο «συντήρησης» παρά ένας ολοκληρωμένος τρόπος αντιμετώπισης της διαταραχής.

Πρόγραμμα. Τα άτομα με ΔΕΠΥ, περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο, απαιτούν προγραμματισμό και σαφή καθημερινή ρουτίνα. Για την αντιστάθμιση των εσωτερικών προβλημάτων με τη συστηματοποίηση και τη διαχείριση του χρόνου, μια εξωτερική «ραχοκοκαλιά» βοηθάει: χρονόμετρα, διοργανωτές και λίστες υποχρεώσεων. Οποιαδήποτε μεγάλα έργα θα πρέπει να αναλύονται σε μικρές εργασίες και να προγραμματίζονται εκ των προτέρων για περιόδους ανάπαυσης και πιθανές αποκλίσεις από το χρονοδιάγραμμα.

Κάντε μια λεπτομερή διάγνωση.Εάν ο γιατρός σας διέγνωσε ΔΕΠΥ σε ένα μόνο ραντεβού, ζητήστε μια δεύτερη γνώμη από άλλο ειδικό. Απαιτούνται αρκετές ιατρικές εξετάσεις για τον αποκλεισμό άλλων σωματικών προβλημάτων και την προσεκτική αξιολόγηση της κατάστασης του ασθενούς.

Μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε για αυτήν την παράβαση.Η γνώση είναι δύναμη, όσο περισσότερα μαθαίνεις για το σύνδρομο, τόσο καλύτερα θα μπορείς να το αντιμετωπίσεις. Αγοράστε σχετική βιβλιογραφία ή δανειστείτε βιβλία από τη βιβλιοθήκη, κάντε ερωτήσεις στο γιατρό σας και παρακολουθήστε ομαδικά μαθήματα. Κάντε ό,τι περνάει από το χέρι σας για να μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερα.

Σκεφτείτε τη φαρμακευτική αγωγή, η οποία είναι απαραίτητη στις περισσότερες περιπτώσεις ΔΕΠΥ.Η ΔΕΠΥ είναι μια διαταραχή που προκαλείται από μια χημική/ηλεκτρική ανισορροπία στην εγκεφαλική δραστηριότητα. Όπως και με κάθε άλλη ασθένεια, δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό το σύνδρομο μόνο και μόνο με το να το θέλετε. Απαιτείται ιατρική περίθαλψη. Να είστε υπομονετικοί και να διατηρείτε επαφή με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορεί να χρειαστεί ένας χρόνος για να βρείτε το σωστό φάρμακο και τη σωστή δόση, αλλά αυτός ο χρόνος αξίζει τα αποτελέσματα που θα έχετε. Εάν αποφασίσετε να μην πάρετε φάρμακα, τότε επανεξετάστε αυτό το ενδεχόμενο κάθε 12 μήνες, γιατί τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ μπορεί να εξασθενήσουν και να ενταθούν. Επιπλέον, με την πάροδο του χρόνου, οι απαιτήσεις των άλλων για ένα άτομο με ΔΕΠΥ μπορεί να αλλάξουν, για παράδειγμα, καθώς πηγαίνετε στο γυμνάσιο, οι εργασίες για το σπίτι γίνονται πιο δύσκολες.

Αποβάλετε το πρόχειρο φαγητό από τη διατροφή σας.Σταματήστε να πίνετε σόδα, να τρώτε καραμέλες, να αγοράζετε φαγητό σε πακέτο και γρήγορο φαγητό. Μην πίνετε ενεργειακά ποτά και προσπαθήστε να μην καταναλώνετε τρόφιμα με προσθήκη χρωστικών, γεύσεων, συντηρητικών, ενισχυτικών γεύσης και άλλων πρόσθετων. Τέτοιες τροφές περιέχουν χημικές ουσίες που διαταράσσουν την ήδη διαταραγμένη χημική ισορροπία στον εγκέφαλο ενός ατόμου που πάσχει από ΔΕΠΥ, γεγονός που καθιστά ακόμη πιο δύσκολη την αντιμετώπιση του συνδρόμου.

Ρύθμιση δομημένης λειτουργίας.Τα παιδιά και οι ενήλικες με ΔΕΠΥ χρειάζονται ένα σύστημα, ρουτίνα και συνέπεια. Οργανωθείτε περισσότερο. Κάντε στον εαυτό σας μια καθημερινή και εβδομαδιαία ρουτίνα, κρεμάστε την στον τοίχο σε μια μεγάλη αφίσα και ακολουθήστε την. Κάντε μια ρουτίνα για πράγματα όπως τα γεύματα, τις δουλειές του σπιτιού και τον ύπνο για τα πράγματα που κάνετε κάθε μέρα. Εγχειρίδια με χρωματικό κώδικα, ώστε κάθε μάθημα να έχει διαφορετικό χρώμα, έτσι θα είναι ευκολότερο να παίρνετε το σωστό σχολικό βιβλίο σε κάθε μάθημα. Εξαλείψτε την τυχαιότητα από τη ζωή.

Αυξήστε τη φυσική δραστηριότητα.Άσκηση και σωματική δραστηριότηταβελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Τα άτομα με ΔΕΠΥ θα πρέπει να κάνουν τουλάχιστον 30 λεπτά έντονης δραστηριότητας κάθε μέρα. άσκησηόπως ποδηλασία, κολύμπι, χορός, πατινάζ κ.λπ. Ακόμη και 30 λεπτά Wii fit ή Kinect στο Xbox θα κάνουν το κόλπο.

Εισαγάγετε ένα σύστημα ανταμοιβής.Τα παιδιά με ΔΕΠΥ τραβούν εύκολα την προσοχή με την κακή τους συμπεριφορά και είναι πολύ δύσκολο να την προσελκύσουν με την καλή. Απαιτούν περισσότερη προσοχή από τα άλλα παιδιά και θα κάνουν ό,τι χρειάζεται για να το αποκτήσουν. Συχνά το κάνουν αυτό μέσω κακής συμπεριφοράς. Απλοποιήστε την κατάσταση, δώστε τους προσοχή όταν κάνουν κάτι σωστά. Κάντε έναν πίνακα αποτελεσμάτων και βραβεύστε τους βαθμούς αν το παιδί ήταν ευγενικό, περίμενε τη σειρά του, καθόταν εργασία για το σπίτιέκανε την εργασία, ολοκλήρωσε την εργασία, ακολούθησε οδηγίες, δεν μάλωσε με αδέρφια κ.λπ. Οι πόντοι μπορούν να εξαργυρωθούν για προνόμια όπως παρακολούθηση τηλεόρασης, χρόνος υπολογιστή, βιντεοπαιχνίδια, λιχουδιές κ.λπ. Δώστε τους πολλές επιλογές, ώστε να υπάρχουν μικρές ανταμοιβές που μπορείτε να κερδίσετε γρήγορα και μεγάλες ανταμοιβές για τις οποίες πρέπει να συγκεντρώσετε πόντους. Είναι πολύ σημαντικό να μην είναι κακομαθημένο το παιδί, αλλιώς θα νιώσει ότι τα προνόμια είναι άχρηστα και δεν θα προσπαθήσει. Τα σχολεία μπορούν να χρησιμοποιήσουν το ίδιο σύστημα. Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιούν ένα σύστημα ανταμοιβής, προσφέροντας στον εαυτό τους μπόνους για την ολοκλήρωση των εργασιών και την προσέγγιση ενός στόχου.

Αλλάξτε τη διατροφή σας ώστε να υπάρχουν περισσότερες πρωτεΐνες και λιγότεροι υδατάνθρακες.Μελέτες έχουν δείξει ότι ο εγκέφαλος ενός ατόμου με ΔΕΠΥ λειτουργεί καλύτερα με μια τέτοια δίαιτα. Πρέπει επίσης να πίνετε άφθονο νερό.

Εγγραφείτε στο αθλητικό τμήμα.Μερικά αθλήματα περιλαμβάνουν διάφορες ομάδεςμυών, γεγονός που βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου σε παιδιά με ΔΕΠΥ. Σπορ όπως η γυμναστική, οι πολεμικές τέχνες, το καλλιτεχνικό πατινάζ και ο χορός απαιτούν διαφορετικούς μύες για να λειτουργήσουν και μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Τέτοια αθλήματα πρέπει να ασκούνται τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα.

Δώστε πολύ σαφείς οδηγίες σε παιδιά και ενήλικες με ΔΕΠΥ.Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε λιγότερες λέξεις, όσο λιγότερα λέτε, το περισσότεροι άνθρωποιμε ΔΕΠΥ θα θυμάστε. Μιλήστε καθαρά και δώστε μία κατεύθυνση τη φορά. Τραβήξτε πρώτα την προσοχή του ατόμου με ΔΕΠΥ και, στη συνέχεια, εάν το αισθάνεστε απαραίτητο, ζητήστε του να επαναλάβει αυτό που του ζητήσατε.

Μην αγνοείτε ποτέ την κακή συμπεριφορά, με αυτόν τον τρόπο ξεκαθαρίζετε σε ένα παιδί με ΔΕΠ-Υ ότι όλα είναι εντάξει, γιατί είναι ήδη δύσκολο για αυτό να σκεφτεί τις συνέπειες των πράξεών του. Το γεγονός ότι δεν υπάρχουν καθόλου συνέπειες απλώς επιδεινώνει την κατάσταση. Η αγνόηση της συμπεριφοράς ενός ατόμου με ΔΕΠ-Υ μπορεί μόνο να την επιδεινώσει μέχρι να είναι εντελώς εκτός ελέγχου. Αντίθετα, ενεργήστε γρήγορα και λύστε το πρόβλημα στην αρχή.