Hrana bi trebala biti lijek, a ljekovita hrana. Hrana će biti lijek. Koja hrana ima antikancerogena svojstva? Što radite kada se osjećate loše

Komad sirovog mesa u kuhinji je strašna prijetnja. Mikrobiološki testovi su otkrili da na običnom sudoperu ima više fekalnih bakterija nego na WC školjci. S mljevenim mesom stvari su još gore. Istraživanja su pokazala da 78,6% mljevene govedine sadrži klice koje se šire izmetom.

Video snimke lokala brze hrane u Los Angelesu prikazuju tinejdžere kako kišu u hranu, ližu prste, čačkaju nos, gase cigarete na hranu i ispuštaju je na pod.

U svibnju 2000. godine, tri tinejdžera iz njujorškog fastwooda uhićena su jer su pljuvali i mokrili u hranu oko 8 mjeseci.

Zašto je tako ukusna?

Otprilike 90% svih proizvoda koje kupujemo prošli su kemijski predtretman. Posljednjih 50 godina hranili smo se kemijskim tvornicama u New Jerseyju.

Industrija okusa klasificirana je tako da posjetitelji kafića brze hrane misle da ima izvrsnu kuhinju i talentirane kuhare.

Kemikalije su odgovorne za okus kruha, čipsa, sladoleda, slatkiša i paste za zube.

Beverage Lab proizvodi okus "ispravnog" piva i "100%" soka.

Miris jagoda sastoji se od najmanje 350 kemikalija.

Većina aditiva za okus i bojila u soda.

Usput, razlika između "prirodnih" i "umjetnih" okusa je apsurdna. Oba se sastoje od iste stvari, dobivene zahvaljujući visoko razvijenim tehnologijama i proizvedene u istoj tvornici. Samo prvi dobivaju izlaganjem kemijske reakcije prirodni proizvodi, a drugi "prikupiti" umjetno.

Osim okusa proizvoda, tvrtke proizvode mirise za sapune, deterdžente za pranje posuđa, šampone itd.

Sve je to rezultat jednog procesa. Dokazano je da se preferencije okusa, kao i osobnost, formiraju u prvim godinama života. Mala djeca jedu brzu hranu i to im postaje standard okusa za cijeli život.

Ali najgore je moderna mesna industrija.

Rad u tvornici za pakiranje mesa postao je najopasniji posao u Americi.

Krave farmera jele su, kao što i treba, travu. Krave namijenjene brzoj hrani tjeraju se u golemim stadima u posebna područja tri mjeseca prije nego što budu ubijene, gdje ih hrane žitaricama i anabolicima.

Ali kako je žito jako skupo, krave se uglavnom hrane drugim smjesama.

Do 1997. godine - prvog poziva na kravlje ludilo - 75% američke stoke jelo je ostatke ovaca, krava, pa čak i pasa i mačaka iz skloništa za životinje. Samo 1994. godine američke krave pojele su 3 milijuna funti kokošjeg gnoja.

Nakon 1997. u prehrani su ostali dodaci od svinja, konja i kokoši, kao i piljevina iz kokošinjca.

A početkom dvadesetog stoljeća hamburgeri su bili na užasnoj reputaciji. “Jesti hamburgere je kao jesti iz kante za smeće”, pisale su tada novine. Ali televizijsko oglašavanje učinilo je svoje – brza hrana je postala moderna.

Brza hrana je zarazna.

Tijekom proteklih 8 godina, pola milijuna ljudi je pokupilo infekciju.

Od njih, stotine su ubili hamburgeri, odnosno kolibakterija sadržana u mljevenom mesu.

Colibacterium je prvi put izoliran 1982. godine. Mutira iz normalne crijevne bakterije i otpušta toksin koji napada njegovu unutarnju sluznicu.

Colibacterium - biol., med. mikroorganizam koji je austrijski liječnik T. Escherich (1885.) izolirao iz ljudskog izmeta; isto kao coli? Colibacteria je krivac tragedije koja se dogodila u Seattleu 1993. godine, kada je 700 ljudi oboljelo nakon jela u brzoj hrani Jack in the Box.

5% oboljelih umire u strašnim mukama, a antibiotici su nemoćni.

Kolibakterije su neobično otporne - na kiselinu, izbjeljivač, sol, mraz, žive u svakoj vodi, stoje tjednima na policama, a potrebno ih je samo pet da zaraze tijelo.

Ovaj mutant desetljećima živi u kravama.

Jer komad sirovog mesa u kuhinji je strašna prijetnja. Mikrobiološki testovi su otkrili da na običnom sudoperu ima više fekalnih bakterija nego na WC školjci.

S mljevenim mesom stvari su još gore. Istraživanja su pokazala da 78,6% mljevene govedine sadrži klice koje se šire izmetom.

Situacija je opasna i zbog toga što se, pri sadašnjem stupnju obrade, u mljevenom mesu jednog hamburgera nalazi meso desetaka, pa čak i stotina krava. I bez kolibakterija ima dovoljno infekcije. Svaki dan u Americi boluje oko 200.000 ljudi trovanje hranom, 900 završi u bolnicama, a 14 umre.

Mušterije McDonald'sa se u samo nekoliko godina pretvaraju u debele ljude.

54 milijuna Amerikanaca je pretilo, 6 milijuna je superdebelo - imaju 45 kg viška kilograma. Nijedan narod u povijesti nije se tako brzo udebljao.

Pretilost je drugi vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama nakon pušenja. Svake godine od njega umre 28.000 ljudi.

Što učiniti?

Voditelj programa SZO za nezarazne bolesti, dr. Pekka Puska smatra da voće i povrće doprinosi prevenciji mnogih bolesti i promiče zdravlje, ali se ne konzumira u dovoljnim količinama.

Svjetska zdravstvena organizacija i Organizacija UN-a za hranu i poljoprivredu pokrenule su zajedničku inicijativu za promicanje povećane konzumacije voća i povrća.

Povećanje konzumacije povrća smanjuje vjerojatnost obolijevanja dijabetes drugi tip, pretilost i rak.

Ako čovjek ne jede meso kao lijek, to samo šteti njegovom tjelesnom i duhovnom zdravlju.

A kada se jede vegetarijanska hrana licem okrenutim prema istoku, postiže se dugovječnost i duhovni razvoj, licem okrenutim jugu - slava, licem okrenutim zapadu - blagostanje, licem okrenutim sjeveru - pravednost.

Čovjek je dužan hraniti druge, ali ta hrana treba biti nektar, a ne otrov.

U traktatu “Manu-samhita” stoji da onaj tko svoju hranu ne nudi gostima, uzdržavanim osobama, roditeljima i Bogu – taj diše, ali ne živi.

Čovjek ne bi trebao oklijevati hraniti žene, djecu i bolesne.

Tko kuha hranu samo za sebe, taj jede samo jednu karmu.

Ako osoba drugome donosi hranu bez poštovanja, njena energetska vrijednost ide nitkovima. Ako s ljutnjom - neprijateljima, s lažima - psima. Ako kuharica dotakne hranu nogom, njezina moć ide Rakshasama (duhovima).

Hrana mora biti vrlo vruća, a oni koji je jedu moraju šutjeti; i ni u kojem slučaju ne smijete kritizirati hranu, čak i ako se to od vas jako traži.

Po zakonima karme, koliko dugo jelo ostaje vruće, a koliko dugo se jede u tišini i ne govori o kvaliteti hrane, toliko vremena od toga imaju koristi umrli rođaci onih koji je jedu.

Ahimsa dug.

Ako čovjek radi vlastitog zadovoljstva naudi bezopasnim živim bićima, gubi sposobnost primanja zadovoljstva.

I obrnuto, onaj tko ne želi uzrokovati patnju živim bićima, već želi dobrobit za sve, taj je u stanju primiti beskrajno blaženstvo.

Štoviše, onaj tko nikome ne nanosi zlo, bez truda postiže ono što misli, što poduzima i u čemu uživa.

Meso se nikada ne može dobiti, a da ne naškodi živim bićima, pa je meso najbolje izbjegavati.

Prema zakonima karme, onaj tko dopusti ubijanje životinje, klanje lešine, ubijanje, kupnju i prodaju mesa, pripremanje hrane od njega, serviranje na stol, jedenje - svi se oni smatraju ubojicama i snose punu kaznu. kazna.

A rezultat stogodišnjeg čišćenja i onoga koji jednostavno ne jede meso je isti.

Sama riječ meso (mamsa) prevodi se sa sanskrta kao “sad ću ja pojesti tebe, a onda ćeš ti pojesti mene”.

Zaključak.

Kad bi tvornice za pakiranje mesa imale staklene stijene, svi bi bili vegetarijanci, rekli su Paul i Linda McCartney.

“Istina je da je čovjek kralj životinja, ali u svojoj okrutnosti on ih nadmašuje. Živimo od smrti drugih. Mi smo samo hodajuće groblje. Od ranog djetinjstva odbijao sam jesti meso i doći će vrijeme kada će čovjek na ubijanje životinje gledati na isti način na koji sada gleda na ubojstvo čovjeka”, rekao je Leonardo da Vinci.

A naš voljeni Tolstoj volio je reći: "Da biste razumjeli ima li životinja dušu, morate i sami imati dušu."

Jednom riječju, zapamtite da je hrana za svijest sreća, a osoba treba činiti samo ono što vodi trajnoj sreći, a ne privremenoj.

O važnosti zdravlja ne treba govoriti – ta je istina očita. Poboljšanje zdravlja, smanjenje broja oboljelih nije samo povećanje duševni mir građana, to je doprinos ekonomiji države. I to puno! Brojke izgubljenih radnih dana nisu nimalo utješne. Stoga bi znanstvenici, organizatori zdravstvene zaštite i vladine agencije trebali ozbiljno shvatiti zdravlje. U Ruskoj Federaciji prosječni životni vijek za muškarce je 66 godina, za žene - 74 godine. Čovjek se rađa s ogromnom marginom sigurnosti, 100 godina, kažu gerontolozi, ako se mudro živi. Priroda nas je stvorila s velikim rezervama. To je mogućnost deseterostrukog povećanja rada srca, ventilacije pluća, rada bubrega, snage mišića. Međutim, te se rezerve mogu sačuvati samo stalnim vježbanjem tijekom cijelog života. Samo osoba sama može osigurati svoje zdravlje. Medicina u tome samo pomaže, ali sama po sebi, bez truda bolesnika, njegove volje, zdravlje ne stvara. Civilizacija i medicina spasile su čovjeka od mnogih bolesti, ali su postale izvor novih, kao što su hipertenzija, neuroza, neurastenija, angina pektoris, alergije i pretilost.

Što je najvažnije, osoba je fizički oslabila, izgubila psihičku otpornost na bolesti i brigu o svom zdravlju prebacila na liječnike. U međuvremenu, čovjek je po prirodi stvoren za velike poteškoće - glad, hladnoću, strah, ekstremni fizički stres.

Povezanost svijesti s prvom boli i neugodne senzacije u većini slučajeva samo povećava bolest, a često je stvara ni iz čega. Neki odmah trče liječniku, drugi počinju sami piti tablete. Prehladili smo se, temperatura je porasla - pijemo antipiretike. Odgađamo li oporavak? Nakon svega groznica ponekad koristan, zaštitni faktor tijela, pomaže u borbi protiv infekcije. Patimo od nesanice - pijemo tablete za spavanje, osjećamo se umorno - počinjemo piti tonike. Ali na kraju krajeva, svi stimulansi usmjereni su na nedodirljive rezerve živčane energije. Nerazumnom uporabom lijekova te se zalihe brzo troše do opasnih granica – iscrpljenosti i kroničnog pada vitalnosti jer djeluju izravno na mozak, pokrećući radne stanice i budeći uspavane stanice. Kod gripe se često uzimaju antibiotici, a, usput rečeno, ni jedan moderni antibiotici ne liječi se. Često ne razmišljamo o posljedicama. Koliko pacijenata pati od hipervitaminoze zbog nekontroliranog uzimanja sintetskih vitamina, osobito djece.

Zaboravljamo da su vitamini lijek (nije uzalud da se prodaju u apoteci) i da su nam potrebni samo u mikrodozama, njihovo predoziranje je nedopustivo. Često uzrokuje teške posljedice: od viška vitamina D mogu se razviti gubitak apetita, mučnina, glavobolja, opća slabost, oslabljen rad bubrega i poremećaj metabolizma kalcija. Počinje se taložiti ne u kostima, već u bubrezima, zidovima krvne žile, drugi organi i tkiva, kosti, naprotiv, počinju gubiti dio kalcija. Uz predoziranje vitaminom A, razvija se svrbež, povećava se gubitak kose, pojavljuju se razdražljivost, letargija, pospanost, glavobolje, pogoršavaju se pankreatitis i kolelitijaza. Dugotrajna i nekontrolirana uporaba vitamina C negativno utječe na bubrege zbog oksalne kiseline koja nastaje tijekom razgradnje ovog vitamina, gušterača također pati - smanjuje se proizvodnja hormona inzulina, što dovodi do dijabetes melitusa, koji je sve češći u naše vrijeme .

Povećanje kalorijskog sadržaja hrane na račun životinjskih masti i šećera značajno je povećalo udio bolesti povezanih s metaboličkim poremećajima, kao što su ateroskleroza, osteohondroza, dijabetes i pretilost, od koje boluje polovica stanovništva. Višak kilograma opterećuje rad srca, jetre, bubrega, zahtijeva produljenje krvotoka: za 1 kg masnih stanica potrebno je 3000 metara kapilara!

Kako samozadovoljno govoriti o pretilosti, kada se zna da ona dovodi do bolesti kao što je hipertenzija, ona prati pretilost kao što sjena prati čovjeka. U pozadini ateroskleroze kod pretilih ljudi, srčani udar se javlja 3-4 puta češće nego kod ljudi s normalnom težinom.

Kao posljedica pretilosti mijenja se anatomsko i funkcionalno stanje pluća i smanjuje njihov ukupni kapacitet, pogoršava se ventilacija, što pridonosi razvoju upalni procesi- upala pluća, kronični bronhitis.

Nije ni čudo što ljudi kažu: hrana koja se ne probavi jede onoga koji je jede. Englezi kažu: što uži struk, to duži život. Problem pretežak sto puta teže nego što smo mislili prije 25 godina.

“Svaki dodatni kilogram težine skraćuje život za osam mjeseci”, rekao je nutricionist profesor Hans Dietshunight. Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom imaju 6 puta veću vjerojatnost da će imati bubrežne kamence, 4 puta veću vjerojatnost da će imati žučne kamence i 3 puta veću vjerojatnost da će imati dijabetes. Porast kardiovaskularnih bolesti i širenje dijabetesa, prema mnogim liječnicima, uglavnom je posljedica prekomjerne prehrane. Direktor Laboratorija za prehranu i eksperimentalnu kancerologiju u Montpellieru (Francuska), dobitnik Međunarodne nagrade za onkologiju 1985. godine, profesor Henri Joyto tvrdi da u 50% slučajeva rak nije posljedica pravilna prehrana. To posebno vrijedi za rak. crijevni trakt, želuca, dojke kod žena i prostate kod muškaraca. Analizirao je statistike objavljene diljem svijeta i pronašao zapanjujuću korelaciju između Rak te evolucija prehrambenih navika raznih naroda i populacijskih skupina diljem svijeta.

Prije svega, savjetuje da obratite pozornost na način na koji se hrana konzumira. Ne morate sve pojesti na brzinu. Za ručak je potrebno izdvojiti najmanje 30 minuta, još bolje sat vremena. Ne biste trebali jesti sami jer komunikacija tijekom obroka automatski produljuje vrijeme jela i donekle ublažava osjećaj depresije. Zaboravite na sve probleme dok jedete kako se lučenje želuca ne bi poremetilo. Želudac bi se u ovom trenutku trebao odmoriti, kao i vaš mozak. Johuaito preporučuje smanjenje konzumacije namirnica koje dovode do nakupljanja masnoća i viška kilograma koji pogoduju raku.

Prekomjerna težina kod djece također je opasna, jer je često nepovratna. Višak šećera konzumiraju u obliku slatkiša i slatkih voćnih napitaka te sladoleda.

Zhuaito smatra da je potrebno smanjiti konzumaciju mesa na 2 - 3 puta tjedno, posebno za osobe s mentalnim radom. Proteini sadržani u mesu mogu se uspješno nadomjestiti konzumacijom mliječnih proizvoda, jaja. Grašak, grah, cvjetača također sadrže dovoljno proteina, a imaju manje masnih tvari.

Jedite više svježeg voća i povrća – imaju antikancerogena svojstva. Kupus, primjerice, sadrži tvari koje djeluju antioksidativno, odnosno suzbijaju degeneraciju normalnih stanica u stanice raka. Jedi više prirodni vitamini, jer omogućuju trajnu zaštitu i neophodni su za normalno funkcioniranje stanica.

Sada smo svi prilično prosvijećeni ljudi i u slučaju jednostavnih bolesti sami sebi postavljamo dijagnozu i sami se liječimo. Masovnost samoliječenja izaziva duboku tjeskobu i zabrinutost među liječnicima. Ova pojava je svojevrsna naličja tehnološkog napretka, jedan od najopasnijih aspekata "onečišćenja okoliša". Tek nedavno je čovječanstvo shvatilo da je nemoguće bezumno, iz neznanja miješati se u život prirode. Ali ipak je i ljudsko tijelo priroda, njen najsuptilniji, najsloženiji i najvrjedniji dio. „Čovjekov život ovisi o okoliš, ali prije svega iz unutarnje okruženje njegov organizam, čija se ravnoteža nevještim uplitanjem može lako i tragično narušiti.

Kemijski lijek, koji ulazi u tijelo, uzrokuje restrukturiranje rada mnogih organa i sustava. Zato je mala, bezopasna tableta zapravo daleko od bezopasne. U nekim slučajevima ona može biti naš spasitelj, au drugima njen neprijatelj. Otplata za našu neozbiljnost već je počela. Istraživanje u Sjedinjenim Državama pokazalo je da je više od 7% pacijenata primljenih na klinike tamo dospjelo zbog nuspojave uzrokovane lijekovima. 7% su deseci tisuća ljudi! " ljekovita bolest"- paradoksalno! Lijek za koji se očekivalo da liječi, izaziva bolest. Zašto uopće ne uzeti lijek? Ne! Riječ je o granici između konzumiranja i zlouporabe, između stvarne vrijednosti lijekova i fantastične ideje o njima.

Tko se u maloj neraspoloženju odmah dohvati lijeka, izlaže svoje zdravlje većoj opasnosti nego da nije ništa poduzeo. Postoje brojne bolesti koje prolaze same od sebe bez ikakvog liječenja. Svi mi nemamo vremena gubiti vrijeme na svoje zdravlje, već ovog trenutka želimo se riješiti bolesti.

U međuvremenu, postoje sigurni fiziološki regulatori našeg zdravlja - sport, rad i odmor, razumna prehrana, šetnje, vodeni postupci i mnoga druga provjerena sredstva za normalizaciju našeg stanja. A lijekove treba ostaviti u krajnjem slučaju, kad se bez njih već ne može. I to bi trebao odlučiti samo kvalificirani liječnik.

Samopouzdanje onih koji se bave samodijagnostikom i samoliječenjem samo govori da ne razumiju koliko je teško ljudsko tijelo, njegove reakcije i fiziološki procesi, o kojima ovisi sam život, raznoliki su.

Isti lijek uz istu dozu i način primjene može pomoći jednoj osobi, a izazvati teške komplikacije kod druge osobe koja boluje od iste bolesti. To često ovisi o dobi bolesnika, o prirođenom intolerancija na lijekove, od karakteristika imuniteta. Analiza učestalosti ateroskleroze pokazala je da ova bolest uglavnom pogađa osobe koje jedu životinjske proizvode i rafinirani šećer iz kojeg se uglavnom sintetizira kolesterol. U međuvremenu, biljna hrana doprinosi aktivnom uklanjanju kolesterola.

Unatoč činjenici da imamo dovoljno visokokalorične hrane, ona je često monotona, kemijski inferiorna. To je uglavnom meso, bijeli kruh (umjesto punog crnog) i ugljikohidrati u obliku šećera.

Ne prođe dan da ujutro ne pojedemo nešto mesno, juhu s mesom za ručak, pa čak i drugo meso, često meso za večeru. Imate li vinaigrette, salate od povrća, mrkvu, kupus, kotlete od repe svaki dan na svom jelovniku?

Nažalost, zaboravljen je stari običaj - držanje postova koji su vjerno služili ljudskom zdravlju. Tijekom posta, osoba je konzumirala biljnu hranu, čime se unosi u tijelo veliki broj prirodni vitamini, vitalni elementi u tragovima, aktivno uklanjaju toksine, spašavajući se od pojave mnogih metaboličkih poremećaja. Trenutno jedemo neoprostivo malo biljne hrane: povrća 3 puta manje od norme, voća 4 puta manje.

Pod, ispod optimalna prehrana treba razumjeti ne samo opskrbu tijela ukusnom, hranjivom, visokokaloričnom, dobro kuhanom hranom; treba pridonijeti očuvanju zdravlja, dobro zdravlje, maksimalni životni vijek, kao i stvaranje najbolji uvjeti prevladavanje teških situacija za tijelo povezanih s utjecajem stresnih aktera, infekcija, ekstremnih uvjeta.

Mudri liječnik Avicena (Ibn Sina) je prije 1000 godina govorio o važnosti pravilne prehrane. Vjerovao je da nam prejedanje donosi samo štetu: smanjenje probavljivosti hrane, pojavu bolova u zglobovima, gihta i iscrpljuje prirodne snage tijela. Masna i vruća hrana slabi želudac, jako začinjena hrana stvara čir na želucu i crijevima, a jako kisela hrana izaziva grčeve.

“Hrana je neizostavan uvjet za očuvanje zdravlja.

Bit će teško probaviti ono što jedete bez apetita vještine.

Dakle, prvo jedite mokro posuđe, nemojte kršiti zakone prirode.

U godinama na izmaku najrazumnije je vješto održavati prirodu.

Želudac je slab, a da ne bi patio, ne treba ga opteretiti hranom.

Ljeti smanjite unos hrane, prijeđite na lagane obroke u isto vrijeme.

Teška, meso nije dobro, svježa riba i perad su korisni. Luk, češnjak, senf su oštri i opor, ali se u njima kriju velike dobrobiti.

Povrće i voće su korisni ljeti, opterećuju masnu hranu.

U hrani ne budi pohlepan ni na jednu hranu, znaj točno vrijeme, mjesto i red.

Smireno, polako, bez buke, treba jesti jednom do dva puta dnevno.

Za vrućih dana, mislim da bi bilo pametno jesti toplu hranu ujutro.

Jedite ako osjećate glad, hrana je potrebna za održavanje snage.

Ali tko mnogo jede i pije, svoju će svjetiljku preplaviti suviškom.

Uvijek meljite hranu zubima, bit će korisnije, hrana će ići za budućnost.

U ugodnom društvu, čast po čast, treba jesti na ugodnom, čistom mjestu.

Avicenna nije zaboravio reći o opasnostima alkohola:

„Pijete li vino? Ne tražite u njemu zaborav.
Nemojte se dovoditi u opijenost, jer niste neprijatelj svom zdravlju.
Dvostruko je opasno piti jako vino: svaki čas uništava zdravlje.

Znanstvenici su otkrili da naša svakodnevna hrana mora nužno sadržavati dovoljnu količinu biljaka. To dovodi do smanjenja učestalosti hipertenzije, moždanog udara, infarkta miokarda, bubrežnih kamenaca, bolesti gastrointestinalnog trakta. Posebno vrijedna nutritivna i ljekovita svojstva imaju svježe pripremljeni sirovi sokovi od povrća, voća i ljekovitog bilja bez dodatka konzervansa i koji nisu podvrgnuti toplinskoj obradi. Istovremeno, tijelo dobiva sve potrebne tvari u dovoljnoj količini i pravom izboru.

Biljke se ne mogu zamijeniti drugom hranom: one nam daju vitamine, minerali, organske kiseline, elementi u tragovima. Potiču sekretornu aktivnost probavnih žlijezda, smanjuju intenzitet procesa truljenja, pojačavaju motoriku, održavaju acidobaznu ravnotežu, utječu na lučenje žlijezda, povećavaju probavljivost bjelančevina, masti i ugljikohidrata, normaliziraju stvaranje žuči. Tartaronska kiselina u sirovom povrću sprječava razvoj pretilosti.

Problem prehrane jedan je od najkritičnijih u smislu porasta bolesti uzrokovanih metaboličkim poremećajima. Biljke je potrebno uvesti u hranu ne da bi se povećao sadržaj kalorija, obično je sasvim dovoljno, već da bismo našem tijelu dali vitamine, hormone, mikroelemente u prirodnom obliku koji je bliži fiziološki. djelatne tvari nego sintetičke.

Komad sirovog mesa u kuhinji je strašna prijetnja. Mikrobiološki testovi su otkrili da na običnom sudoperu ima više fekalnih bakterija nego na WC školjci. S mljevenim mesom stvari su još gore. Istraživanja su pokazala da 78,6% mljevene govedine sadrži klice koje se šire izmetom.

Video snimke lokala brze hrane u Los Angelesu prikazuju tinejdžere kako kišu u hranu, ližu prste, čačkaju nos, gase cigarete na hranu i ispuštaju je na pod.

U svibnju 2000. godine, tri tinejdžera iz njujorškog fastwooda uhićena su jer su pljuvali i mokrili u hranu oko 8 mjeseci.

Zašto je tako ukusna?

Otprilike 90% svih proizvoda koje kupujemo prošli su kemijski predtretman. Posljednjih 50 godina hranili smo se kemijskim tvornicama u New Jerseyju.

Industrija okusa klasificirana je tako da posjetitelji kafića brze hrane misle da ima izvrsnu kuhinju i talentirane kuhare.

Kemikalije su odgovorne za okus kruha, čipsa, sladoleda, slatkiša i paste za zube.

Beverage Lab proizvodi okus "ispravnog" piva i "100%" soka.

Miris jagoda sastoji se od najmanje 350 kemikalija.

Većina aditiva za okus i bojila u soda.

Usput, razlika između "prirodnih" i "umjetnih" okusa je apsurdna. Oba se sastoje od iste stvari, dobivene zahvaljujući visoko razvijenim tehnologijama i proizvedene u istoj tvornici. Samo što se prve dobivaju podvrgavanjem prirodnih proizvoda kemijskim reakcijama, dok se druge "prikupljaju" umjetnim putem.

Osim okusa proizvoda, tvrtke proizvode mirise za sapune, deterdžente za pranje posuđa, šampone itd.

Sve je to rezultat jednog procesa. Dokazano je da se preferencije okusa, kao i osobnost, formiraju u prvim godinama života. Mala djeca jedu brzu hranu i to im postaje standard okusa za cijeli život.

Ali najgore je moderna mesna industrija.

Rad u tvornici za pakiranje mesa postao je najopasniji posao u Americi.

Krave farmera jele su, kao što i treba, travu. Krave namijenjene brzoj hrani tjeraju se u golemim stadima u posebna područja tri mjeseca prije nego što budu ubijene, gdje ih hrane žitaricama i anabolicima.

Ali kako je žito jako skupo, krave se uglavnom hrane drugim smjesama.

Do 1997. godine - prvog poziva na kravlje ludilo - 75% američke stoke jelo je ostatke ovaca, krava, pa čak i pasa i mačaka iz skloništa za životinje. Samo 1994. godine američke krave pojele su 3 milijuna funti kokošjeg gnoja.

Nakon 1997. u prehrani su ostali dodaci od svinja, konja i kokoši, kao i piljevina iz kokošinjca.

A početkom dvadesetog stoljeća hamburgeri su bili na užasnoj reputaciji. “Jesti hamburgere je kao jesti iz kante za smeće”, pisale su tada novine. Ali televizijsko oglašavanje učinilo je svoje – brza hrana je postala moderna.

Brza hrana je zarazna.

Tijekom proteklih 8 godina, pola milijuna ljudi je pokupilo infekciju.

Od njih, stotine su ubili hamburgeri, odnosno kolibakterija sadržana u mljevenom mesu.

Colibacterium je prvi put izoliran 1982. godine. Mutira iz normalne crijevne bakterije i otpušta toksin koji napada njegovu unutarnju sluznicu.

Colibacterium - biol., med. mikroorganizam koji je austrijski liječnik T. Escherich (1885.) izolirao iz ljudskog izmeta; isto kao Escherichia coli? Colibacteria je krivac tragedije koja se dogodila u Seattleu 1993. godine, kada je 700 ljudi oboljelo nakon jela u brzoj hrani Jack in the Box.

5% oboljelih umire u strašnim mukama, a antibiotici su nemoćni.

Kolibakterije su neobično otporne na kiselinu, izbjeljivač, sol, mraz, žive u svakoj vodi, stoje tjednima na policama, a potrebno ih je samo pet da zaraze tijelo.

Ovaj mutant desetljećima živi u kravama.

Stoga je komad sirovog mesa u kuhinji strašna prijetnja. Mikrobiološki testovi su otkrili da na običnom sudoperu ima više fekalnih bakterija nego na WC školjci.

S mljevenim mesom stvari su još gore. Istraživanja su pokazala da 78,6% mljevene govedine sadrži klice koje se šire izmetom.

Situacija je opasna i zbog toga što se, pri sadašnjem stupnju obrade, u mljevenom mesu jednog hamburgera nalazi meso desetaka, pa čak i stotina krava. I bez kolibakterija ima dovoljno infekcije. Svaki dan u Americi oko 200.000 ljudi pati od trovanja hranom, 900 ih se hospitalizira, a 14 umre.

Mušterije McDonald'sa se u samo nekoliko godina pretvaraju u debele ljude.

54 milijuna Amerikanaca je pretilo, 6 milijuna je superdebelo - imaju 45 kg viška kilograma. Nijedan narod u povijesti nije se tako brzo udebljao.

Pretilost je drugi vodeći uzrok smrti u SAD-u nakon pušenja. Svake godine od njega umre 28.000 ljudi.

Što učiniti?

Voditelj programa WHO-a za nezarazne bolesti dr. Pekka Puska smatra da voće i povrće doprinosi prevenciji mnogih bolesti i promiče zdravlje, ali se ne konzumira u dovoljnim količinama.

Svjetska zdravstvena organizacija i Organizacija UN-a za hranu i poljoprivredu pokrenule su zajedničku inicijativu za promicanje povećane konzumacije voća i povrća.

Povećanje konzumacije povrća smanjuje vjerojatnost razvoja dijabetesa tipa 2, pretilosti i raka.

Ako čovjek ne jede meso kao lijek, to samo šteti njegovom tjelesnom i duhovnom zdravlju.

A kada se jede vegetarijanska hrana licem okrenutim prema istoku, postiže se dugovječnost i duhovni razvoj, licem okrenutim jugu - slava, licem okrenutim zapadu - blagostanje, licem okrenutim sjeveru - pravednost.

Čovjek je dužan hraniti druge, ali ta hrana treba biti nektar, a ne otrov.

U traktatu “Manu-samhita” stoji da onaj tko svoju hranu ne nudi gostima, uzdržavanim osobama, roditeljima i Bogu – taj diše, ali ne živi.

Čovjek ne bi trebao oklijevati hraniti žene, djecu i bolesne.

Tko kuha hranu samo za sebe, taj jede samo jednu karmu.

Ako osoba drugome donosi hranu bez poštovanja, njena energetska vrijednost ide nitkovima. Ako s ljutnjom - neprijateljima, s lažima - psima. Ako kuharica dotakne hranu nogom, njezina moć ide Rakshasama (duhovima).

Hrana mora biti vrlo vruća, a oni koji je jedu moraju šutjeti; i ni u kojem slučaju ne smijete kritizirati hranu, čak i ako se to od vas jako traži.

Po zakonima karme, koliko dugo jelo ostaje vruće, a koliko dugo se jede u tišini i ne govori o kvaliteti hrane, toliko vremena od toga imaju koristi umrli rođaci onih koji je jedu.

Ahimsa dug.

Ako čovjek radi vlastitog zadovoljstva naudi bezopasnim živim bićima, gubi sposobnost primanja zadovoljstva.

I obrnuto, onaj tko ne želi uzrokovati patnju živim bićima, već želi dobrobit za sve, taj je u stanju primiti beskrajno blaženstvo.

Štoviše, onaj tko nikome ne nanosi zlo, bez truda postiže ono što misli, što poduzima i u čemu uživa.

Meso se nikada ne može dobiti, a da ne naškodi živim bićima, pa je meso najbolje izbjegavati.

Prema zakonima karme, onaj tko dopusti ubijanje životinje, klanje lešine, ubijanje, kupnju i prodaju mesa, pripremanje hrane od njega, serviranje na stol, jedenje - svi se oni smatraju ubojicama i snose punu kaznu. kazna.

A rezultat stogodišnjeg čišćenja i onoga koji jednostavno ne jede meso je isti.

Sama riječ meso (mamsa) prevodi se sa sanskrta kao “sad ću ja pojesti tebe, a onda ćeš ti pojesti mene”.

Zaključak.

Kad bi tvornice za pakiranje mesa imale staklene stijene, svi bi bili vegetarijanci, rekli su Paul i Linda McCartney.

“Istina je da je čovjek kralj životinja, ali u svojoj okrutnosti on ih nadmašuje. Živimo od smrti drugih. Mi smo samo hodajuće groblje. Od ranog djetinjstva odbijao sam jesti meso i doći će vrijeme kada će čovjek na ubijanje životinje gledati na isti način na koji sada gleda na ubojstvo čovjeka”, rekao je Leonardo da Vinci.

A naš voljeni Tolstoj volio je reći: "Da biste razumjeli ima li životinja dušu, morate i sami imati dušu."

Jednom riječju, zapamtite da je hrana za svijest sreća, a osoba treba činiti samo ono što vodi trajnoj sreći, a ne privremenoj.

Biljarstvo je uvijek spašavalo napaćeno čovječanstvo

Lidia Nestorovna Surina - kandidat bioloških znanosti, fitoterapeut, sudionik tri europska kongresa i II Svjetskog kongresa liječnika o fitoterapiji u Pragu, travar s 40 godina iskustva. Lidia Surina objavila je nekoliko knjiga o ljekovita svojstva lokalne biljke.

Hrana treba biti lijek, a ne lijek treba biti hrana

Uostalom, sada se razbolimo jer jedemo puno tuđih proizvoda. 65% stranog mesa je puno, uvozimo dosta banana i naranči. Imamo pravo uzeti tuđu hranu samo 10%, jer konzumiranjem tuđe hrane kršimo zakon ekološke ispravnosti. Ne možeš jelena nahraniti devinim trnom. Uostalom, ako osoba jede proizvode drugih ljudi - one koji nose informacije stranog podneblja, tada se neće moći prilagoditi uvjetima mjesta gdje živi. Ovo je osnovni zakon prirode.

Nekako sam uzeo uzorke ivan čaja, poznatog kao ognjenica, u Salehardu, Urengoju, Nadimu i Tjumenu kako bih provjerio razinu vitamina u njemu. Pokazalo se da u Ivan čaju ima 6 puta više vitamina C nego u limunu - 260 mg, au limunu 40 mg. I pokazalo se da je u čaju od vrbe, koji raste u Salehardu, sadržaj vitamina C već 20 puta veći - 810 mg. Sadržaj vitamina A i karotena je 10 puta veći u Salehardskoj vatrenoj travi nego u Tjumenskoj. Sve što raste sjevernije čuva deset puta više vitamina nego na jugu. Kako sjevernjaci mogu jesti južno voće i povrće? Da li razumiješ? Dakle, loše zdravlje je položeno.

Najzanimljivije je da su naši kraljevi toga bili itekako svjesni. Ivan Grozni 1580. godine rekao: "Ako želite osvojiti zemlju, uvozite tuđi proizvod!" To je ono što mi radimo.

aspartam

Imamo puno otpada od hrane. Mislim na sve vrste kole, žvake - sadrže aspartam, 200 puta je slađi od šećera. Kako više ljudi pića, što više želi piti i što više kupuje, obogaćujući zemlju koja proizvodi piće.

Komplikacije nakon aspartama:

smanjuje inteligenciju
uzroci glavobolja, mučnina, depresija, bol u trbuhu, bol u trbuhu,
zamagljen vid,
bezrazložno uzbuđenje,
nestabilan hod, poremećaj govora, bolovi u zglobovima.
mozak prestaje proizvoditi serotonin i osoba se ne osjeća sitom – borba s viškom kilograma ne funkcionira.

Kruh je svemu glava

Bijeli kruh je prazan kruh. Kada su u Rusu jeli bijeli kruh? Samo praznicima i nedjeljom. Ostatak vremena jeli su kruh od integralnog brašna, onaj u kojem je sačuvana ovojnica zrna.

Imam unutra Dječji vrtić 260 djece. Mjesec dana im dajemo zob s mlijekom - podupiremo bronhije, mjesec dana dajemo zob s vodom - pomažemo jetru, tri tjedna dajemo jod.

Jod je lijek za intelekt

Tako mi je otac davao vodu (mama liječnica, otac kemičar - šumar) liječenu od alergija - tri tjedna svaki dan 3 kapi joda u pola čaše mlijeka. Napoleon je davao jod vojnicima u svojoj vojsci, znajući da nedostatak joda razvija kretenizam i demenciju.

Nikad ne dirajte cistu. Čim ste se popeli pod nož s cistom, bit će druga i daljnja operacija. Cista se tretira kao onkologija.

morski trn

Ako imate problema s jetrom, pankreatitis, kolecistitis - zaboravite na bobice krkavine, pijte čaj i dekocije samo s lišćem krkavine.

Kalcij nije potreban - potreban je silicij!

Što mačke i psi jedu u proljeće? pšenična trava. Neki od njih to pojedu do točke povraćanja - čiste se. Pšenična trava je najvrednija ljekovita biljka. Pšenična trava sadrži silicij, silicij zadržava kalcij, a to je zaštita od artritisa, artroze, poliartritisa, čisti želudac i liječi gastritis. Kako ga primijeniti? Uzmite hrpu pšenične trave, stavite je u lonac, kuhajte 10 minuta i bacite te skuhajte juhu na juhu.

Davanje pripravaka kalcija u starijoj dobi je kazneno djelo. Jer će posude postati krhke.

S čirom niske kiselosti- morate jesti trputac, 1 list dnevno, i sa hiperaciditet- zrak.

vitamini

Sada imamo 65% krivotvorenih lijekova. Moja majka, liječnica, rekla je: "Nikada ne unosite sintetske vitamine u kuću."

Izvori selena su glog, češnjak, neven, kamilica.

božićno drvce

Kako možete baciti božićno drvce? To je zločin. Prvo, ovo je uništeni život stabla, pa ga barem iskoristite s dobrom - uostalom, smola liječi bronhije, čisti krvne žile i štiti od artritisa.

O opasnostima pelena i ženskih uložaka

Pampers je izmislio neprijatelj. Kako se janjad sterilizira? Tako su sterilizirali - u planini, ako je janje slabo i vlasniku ne treba potomstvo od njega, stavio mu je krznenu vrećicu na testise - ljeti je janje pobjeglo, postalo sterilno i vlasnik ga je razrezao. A ženski ulošci i tamponi sadrže dioksin – univerzalni otrov. U kritičnim danima, tjelesni odgoj i vježbanje su kontraindicirani.

Jodirana sol je čista besmislica! Ako ste otvorili vrećicu jodirane soli, danas morate pojesti kilogram - sutra u njoj više neće biti joda. Koristite morsku sol - ima 64 elementa u tragovima, 58 su uobičajeni kod nas.

Voda je nosilac informacija

Moljena voda, moljena hrana povećavaju energetske parametre.

Svi ekcemi, svi kožne bolesti mora se liječiti preko jetre. Problemi s jetrom – spavajte na klupku konca, to će pritisnuti žuč i žuč će se bolje odvajati. Kamenje u žučnom mjehuru mora biti otopljeno - ne uklonjeno.

Masaža vrhova prstiju

Vrhovi prstiju povezuju naše meridijane: mali prst je srce, domali prst je endokrini sustav, srednji prst je vaskularni sustav, indeks - živčani sustav i debelo crijevo, palac- bronhopulmonalni sustav i mozak. Iscjelitelji Istoka po fleksibilnosti prstiju određivali su nered tijela.

Čak i mali komad kalamusa bačen u kupku uklonit će negativnu energiju.

Utjecaj boja u odjeći

štitnjača pati - nosi crveni šal:
nema dovoljno radosti - pomoći će vam odjeća boje naranče i limuna;
potreban je mir - obucite se u plavo, zeleno i plavo;
ne nosi crno - crno boli sve endokrilni sustav, posebno crne tajice;
djevojke koje nisu rodile - skinite hlače, ako baš ne možete bez njih - napravite kopču sa strane ili straga, ali nikad sprijeda - ovo je višak muških hormona;
najenergičnija odjeća je proširena prema dolje, na primjer, kao kod svećenika;
pokušajte ne nositi smeđu boju - to otežava funkcioniranje jetre.

Energija slike

Obratite pozornost na ono što je prikazano na slikama u vašem domu. Prostor na slici, poput ceste života, ne bi trebao blokirati ništa. Dobro je kada je rijeka prikazana - ona će sigurno odnijeti sve loše.

Lidija Nesterovna Surina

Poznata teza koju je izrekao Hipokrat, a ponovio Avicena: „Hrana treba biti lijek, a lijek – hrana“, trebala bi postati moto svakog pojedinca koji brine o svom zdravlju.
Kao što je više puta rečeno, sve su bolesti rezultat pogrešnih postupaka čovjeka, među kojima jedno od prvih mjesta pripada prehrani.
O važnosti prehrane napisano je mnogo knjiga, stoga ćemo, bez prepričavanja poznatog, samo podsjetiti da hrana nije predmet užitka, jer je prava svrha hrane da tijelo napuni brzo utrošenim i prijeko potrebnim skup hranjivih tvari za njegovo normalno funkcioniranje (s značajnim iscrpljivanjem kojih je život nemoguć). u načelu, s blagim - javljaju se bolesti), a osjećaj gladi samo je signal potrebe za takvom nadopunom.
Ove tvari: bjelančevine, masti, ugljikohidrati, vitamini, mikroelementi, ulazeći u tijelo hranom i vodom, osiguravaju njegovo stabilno funkcioniranje u zdravstvenom stanju i svakako imaju stabilizirajući učinak, odnosno lijek su u stanju bolesti.
Znajući do kakvih zdravstvenih poremećaja može doći nepravilnom prehranom, čovjek ih može spriječiti i otkloniti kada se pojave, jer znanje je moć. Kao primjer, razmotrite važnost vitamina u ljudskom životu.
Glavnu ulogu u očuvanju zdravlja imaju vitamini: A, B, C, D, E.

vitamin A
Nedostatak vitamina A u tijelu (hipovitaminoza) A je prepun oštećenja epitela, suhoće i keratinizacije sluznice niza organa i tkiva (oči, pluća, bronhija, gastrointestinalnog trakta, genitourinarnog trakta i tako dalje) , smanjenje funkcije barijere kože na infekcije i imunitet općenito, a postoji jedan od razloga:
- razni dermatitisi;
- plućne bolesti, bronhitis, katari dišni put, curenje nosa;
- promjene na sluznicama Mjehur, zdjelice i žučnog mjehura, što dovodi do stvaranja kamenja;
- upale i oštećenja sluznice probavnog trakta (gastritis, duodenitis, katari, čirevi);
- Smanjeni vid.
Vitamin A aktivno sudjeluje u procesima regeneracije, rasta i formiranja tkiva, u normalnom razvoju fetusa.
S tim u vezi, neplodnost, pobačaji, rođenje oslabljenog potomstva često su posljedica nedostatka vitamina A u tijelu roditelja.
Također treba znati da se vitamin A pod utjecajem zračenja (osobito tijekom izlaganja suncu, ispred TV-a i ekrana računala) aktivno uništava, a potreba organizma za ovim vitaminom raste.
Primjerice, još osamdesetih godina prošlog stoljeća američki su znanstvenici eksperimentalno dokazali da se trosatnim gledanjem televizije razina vitamina A u tijelu smanjuje tristo puta.
Sprječavaju uništavanje vitamina A - vitamina C i E.
Višak vitamina A (hipervitaminoza) A, obično se javlja kada se u organizam unesu velike doze lijekova vitaminski pripravak, uzrokuje glavobolju, povraćanje, vrtoglavicu, osip, svrbež i ljuštenje kože, gubitak kose, ponekad grčeve i gubitak svijesti. Podmuklost hipervitaminoze je u tome što se razvija postupno (unutar 1-12 mjeseci) nakon početka uzimanja lijeka, a nastali zdravstveni poremećaji, prije svega kao što su razdražljivost, gubitak apetita, nesanica, znojenje, bolovi u kostima, osoba ne osjeća. povezati s unosom vitamina.
S obzirom na navedeno, rijetko koga treba uvjeravati u potrebu stalne brige o dnevnoj prisutnosti vitamina A u hrani i povećanja njegovog unosa u slučaju ovih bolesti. U tom smislu, znati koji ga proizvodi sadrže, kako kombinirati proizvode, koji su od njih kontraindicirani za određenu bolest, koliko uzimati farmaceutski pripravak, kako bi se spriječio višak vitamina u tijelu, a treba li ga uopće uzimati, po našem mišljenju je više nego relevantno.
A da bismo dočarali ljekovitost hrane i njenu najveću važnost za očuvanje i obnovu zdravlja, recimo da su izvrstan lijek za hipovitaminozu A goveđa ili pileća jetrica (najbolje u obliku paštete) i žumanjak. Bogat vitaminom A riblja mast zbog opasnosti od predoziranja, kao i loše podnošljivosti jetre, mora se uzimati s krajnjim oprezom (pola žličice po dozi).

Vitamin B
Obični kvasac (pekarski ili pivski) i goveđa jetra pomoći će u sprječavanju hipovitaminoze B.
B vitamini:
- utjecati na stanje središnjeg i perifernog živčanog sustava, mišića, kože;
- aktivirati metabolizam bjelančevina, masti i ugljikohidrata;
- doprinose normalizaciji vida;
- stabilizirati stvaranje krvi.
Njihov nedostatak (hipovitaminoza) uzrokuje teške poremećaje živčanog sustava i metabolizma, sekretornih i motoričkih funkcija gastrointestinalnog trakta, crijevno krvarenje, ulcerozni kolitis, kožne bolesti, polineuritis, stomatitis, rinitis, anemija...
Inače, sve anemije (pa i maligne) uspješno se liječe jedenjem jetrica, koje obnavljaju i normaliziraju krvotvornu sposobnost. koštana srž, povećava broj crvenih i bijelih stanica u krvi, eliminira niz teške poremećaježivčani sustav, koči rast maligni tumori. Uz istovremeni unos kvasca (5 grama), učinkovitost takvog tretmana se povećava.

Vitamin D
Vitamin D regulira metabolizam fosfora i kalcija, potičući stvaranje i prehranu kostiju. Kod hipovitaminoze D kod djece se razvija rahitis, kod odraslih osteomalacija (omekšavanje kostiju) i osteoporoza (poroznost i krhkost kostiju), poremećeni su procesi probave...
Ovi problemi mogu se spriječiti ako se jede žumanjak jajeta umućen s maslacem omekšalim na suncu (omjer 1:1) i svježi sir s medom. Kod velikog nedostatka kalcija, preporučljivo je svježi sir zamijeniti zgnječenim ljuskama jaja, istucanim u med (1:1, pola kavene žlice po obroku).
Recepcija sintetička droga, zbog individualnosti svakog organizma, te u tom smislu, nemogućnosti utvrđivanja točne doze, može uzrokovati hipervitaminozu, koja je prepuna taloženja kalcija u bubrezima, u stijenkama krvnih žila, mentalnih poremećaja ...

Vitamin E
Hipovitaminoza E dovodi do poremećaja spolne funkcije, degeneracije sjemenih tubula kod muškaraca, pobačaja kod žena. Kronični nedostatak ovog vitamina je prepun patoloških procesa u mišićima i živčani sustavi: razvija mišićnu distrofiju i paralizu.
Izvrsno sredstvo za prevenciju i liječenje hipovitaminoze E je "živo" biljno ulje posebno kukuruz.

Vitamin C
Vitamin C ( vitamin C) prisutan je u apsolutno svim ljudskim organima i tkivima. Najveća koncentracija je u mozgu, nadbubrežnim žlijezdama i srčanom mišiću.
Po našem mišljenju, samo ove informacije dovoljne su da shvatimo koliko je važna normalna prisutnost vitamina C u tijelu i kakve bolesti njegov nedostatak može uzrokovati.
Prepuštajući čitatelju razjašnjavanje ovih pitanja, reći ćemo samo da je zbog iznimno lake razgradljivosti vitamina C njegov nedostatak u ljudskom organizmu gotovo sveprisutan, te da je jedna od metoda kojom se gubitak ovog vitamina može znatno smanjiti. vitamin tijekom toplinske obrade povrća je njihovo prethodno pirjanje s malom količinom masti i daljnje uranjanje (ako je potrebno) samo u kipućoj vodi ili juhi. Da zaključimo temu, ovo poglavlje nema namjeru da bude vodič kroz dijetetiku ili liječenje bolesti, već, označavajući neke od bolesti koje su posljedica pogrešnog načina života, želi pokazati:
- kako uz pomoć hrane spriječiti njihovu pojavu;
- da jedan te isti, pravilno odabran proizvod, može pomoći u rješavanju više problema;
Ali glavno je probuditi želju čitatelja da stekne osobna znanja o ljekovitosti raznih namirnica i tako vitalnog važno pitanje, koji jedu hranu, u ime svog uvijek izvrsnog blagostanja i vitalnosti.

Dodatno:
1) "Anoreksija"
2) "O vegetarijanstvu"
3) video "Mit o prednostima vegetarijanstva"
ovdje:(forum "Putnici" na stranici, tema "Malo o drugačijim stvarima").

MUDROST STAROG ISTOKA...
"Pretjerana hrana je nezdrava, sprječava dugovječnost i postizanje neba; sprječava stjecanje duhovnih zasluga i odvratna je ljudima; stoga je treba izbjegavati." (Manuovi zakoni, pogl. 2, 57, III. stoljeće pr. Kr.).