Program grupnog rada na problemu školske anksioznosti. (Prema knjizi A. Miklyaeva i P.V. Rumyantseva “Školska anksioznost: dijagnoza, prevencija, korekcija”). Psihološko-pedagoška korekcija školske anksioznosti u mlađih adolescenata

Nema sumnje da su temelj devijantnog ponašanja reakcije na životne situacije. Situacije koje uzrokuju povećanu napetost, stvaraju poteškoće u komunikaciji, dovode do akutnih osjećaja, ljutnje, povrede ponosa, osjetit će se u budućnosti.

Anksioznost kod djece- izravna posljedica porasta napetosti u našim životima. Njezini se simptomi očituju kod sve većeg broja stanovnika Zemlje: ako je prije 20 godina jedva svaki četvrti stanovnik zemalja u razvoju osjećao umjerenu tjeskobu, onda je do kraja tisućljeća najmanje tri četvrtine stanovništva postalo tjeskobno. Anksioznost se očituje u stalnoj tjeskobi, neizvjesnosti, iščekivanju nepovoljnog razvoja događaja, stalnom iščekivanju najgoreg. Živjeti u takvoj državi nije lako. Iscrpljuje, potkopava snagu, slabi volju i um, tjera na nelogična, nepromišljena djela. Anksioznost je čest vjesnik budućih nevolja. Povećana anksioznost u pozadini je većine slučajeva devijantnog ponašanja školske djece. Osjećaji neizvjesnosti i straha koji ih neprestano tište paraliziraju njihovu volju, ometaju zdravo rasuđivanje i tjeraju ih na nepromišljene postupke.

razlikovati anksioznost i anksioznost. Anksioznost- osjećaj određene, nejasne prijetnje, nejasan osjećaj opasnosti, strah od tko zna čega. Za razliku od tjeskobe anksioznost Smatra se emocionalnim stanjem, karakternom crtom ili crtom osobnosti. Anksiozna osoba je stalno nesigurna u sebe, svoje odluke i postupke, uvijek čeka nevolje, emocionalno je nestabilna.

Što uzrokuje dječju anksioznost? Uobičajeni strahovi u djetinjstvu: strah od grmljavine, mraka, divljih životinja, visine, kašnjenja u školu, odlaska na ploču, odgovaranja u razredu itd. Služe kao situacijski izvori tjeskobe i nisu previše opasni jer nestaju zajedno s izvor opasnosti. Ali kod neke djece ostavljaju duboke tragove u duši, dovodeći do spontano nastalih metoda zaštite od izvora tjeskobe – obrazaca ponašanja, fantazija, samoće, agresivnosti, apatije, bolesti. Ali u većoj mjeri tjeskobu djeteta uzrokuju:

Kontradiktorni zahtjevi za njega, koji dolaze iz različitih izvora ili čak iz jednog izvora (roditelji dopuštaju ili zabranjuju);

Neadekvatni zahtjevi, tj. ne odgovaraju sposobnostima i težnjama djeteta;

Negativni zahtjevi koji dijete stavljaju u ponižen, ovisan položaj;

Nedostatak zahtjevnosti prema djetetu, ravnodušnost prema njemu od strane odraslih, što dovodi do osjećaja opasnosti, nesigurnosti.

Anksioznost ima genetske korijene, vanjska okolina je može ili razviti ili potisnuti, pospješiti ili spriječiti da se razvije u stabilnu crtu ličnosti. Do dobi od 10-12 godina anksioznost (ili nedostatak iste) postaje karakterna crta. Urođena ili formirana sklonost djeteta da lako upadne u anksiozno stanje uvelike određuje njegovo ponašanje.

Tako, uobičajeni uzroci dječja anksioznost:

ustavna značajka živčani sustav(melankoličan temperament);

Neurotična stanja uzrokovana strahom, česti neuspjesi;

Posljedica prošlih bolesti;

Rezultat zlostavljanja djeteta od strane odraslih;

Plod pretjerane dječje mašte;

Prirodni strah od mraka, grmljavine, munja, opasnih životinja;

Manifestacija instinkta samoodržanja;

Rezultat "zabranjujućeg" odgoja;

Osjećaj krivnje zbog nemogućnosti ispunjavanja visokih standarda dostupnih drugoj djeci;

Posljedica uskraćenosti je osjećaj uskraćenosti, nedostupnosti.

Među snažnim izvorima dječje anksioznosti je prijetnja isključenja iz vršnjačke skupine zbog neprihvatljivih stavova ili postupaka. Dijete stalno brine što drugi misle o njemu. Neka djeca sklona su preuveličati stupanj pažnje koju drugi ljudi posvećuju svojoj osobi i želju da ih procijene.

Kao što vidite, razloga za zabrinutost ima dovoljno. Možete kontrolirati samo mali dio njih, a još manje ih možete eliminirati. Ali, prije svega, odrasla osoba mora shvatiti da je djetetu teško. Njegov svijet je stalno podijeljen: uvijek se mora biti pristojan - i mora se potući kad ga se uvrijedi. Od učitelja za to dobiti strogi ukor, od drugova - puno odobravanje za hrabrost. I kod kuće na to gledaju drugačije: mama kaže da joj sin odrasta kao nasilnik, a tata ga, naprotiv, podržava: bravo, uspio se sam izboriti. Proturječja okolnog svijeta rađaju unutarnja proturječja, a dijete se gubi u sumnjama koje povećavaju njegovu tjeskobu.

Anksioznost se različito manifestira kod dječaka i djevojčica. Nema podataka o uzimanju u obzir spolnih razlika u formiranju emocionalne stabilnosti školske djece. Vrlo je nerazumno zaboraviti na razliku među spolovima, ali za sada naša pedagogija zaobilazi rodna pitanja. Svima je poznato da se emocionalni život muškarca i žene, dječaka i djevojčice odvija drugačije. Dječak, da bi se nosio s uzbuđenjem u teškoj situaciji javnog nastupa ili ispita, mora biti ne samo unaprijed siguran da neće biti ismijan, da neće razočarati starije, nego i - prije svega - da ne prijeti mu dvojka ni javna osuda . Dječaci se boje fizičkih ozljeda, nezgoda i kazni, najčešće od strane roditelja. Drugi učitelji to bezumno i bezdušno iskorištavaju, unoseći prijekorne zapise u dnevnike za manje prekršaje (zaboravio bilježnicu, mapu, olovke, obrazac i sl.), prijeteći pozivom roditeljima u školu.

Djevojke u takvim situacijama više brinu o tome kako izgledaju. Ne mare puno za kazne. Brinu se kako će se nositi s ovim ili onim poslom, hoće li uspjeti. Stoga, da bi se dječak razuvjerio, ponekad je dovoljno reći: "Ne boj se, ova ocjena neće ući u časopis ili dnevnik." A kako biste uklonili djevojčinu tjeskobu, morat ćete dati druge argumente: "Uspjet ćeš, dobro si pripremljen i sigurno ćeš se snaći."

Prepoznajmo tjeskobu konstruktivna i destruktivno. Prvi je kreativan, drugi je destruktivan. Osjećaj tjeskobe neizbježno prati obrazovne aktivnosti djeteta u svakoj, pa i najidealnijoj školi. Umjerena školska anksioznost je uobičajeno i čak korisno stanje. Kognitivna aktivnost djeteta ne može ne pratiti tjeskobu. Uostalom, sama situacija spoznaje nečeg novog, nepoznatog, situacija rješavanja problema, kada se treba potruditi da neshvatljivo postane jasno, uvijek je bremenita neizvjesnošću, nedosljednošću, a samim tim i razlogom za uzbunu. I učenje i razvoj djetetove osobnosti odvijaju se najbolje ne kada je anksioznost blizu nule, već kada je na optimalnoj razini i kada se dijete podučava adekvatnim načinima kako se s njom nositi.

Za plodonosan rad, kažu znanstvenici, jednostavno je neophodna određena razina tjeskobe. Razina koja ne iscrpljuje čovjeka, već daje ton njegovoj aktivnosti. Takva tjeskoba ne paralizira, već, naprotiv, zagrijava, mobilizira za prevladavanje poteškoća. To se zove konstruktivno.

Zadatak učitelja nije eliminirati bilo koji razlog za uzbunu, postići apsolutni duševni mir, au isto vrijeme - ravnodušnost djece, već, prvo, držati anksioznost ne višom od određene razine, i drugo, dati djetetu sredstva za konstruktivno prevladavanje pretjerane tjeskobe.

Učitelj može otkriti znakove anksioznosti pažljivim promatranjem. Naravno, teško je odmah donijeti nedvosmislen zaključak, ali ako je učenik letargičan, pasivan, cmizdrav, nesiguran u sebe, velika je vjerojatnost da je anksiozan.

Opći znakovi anksioznosti:

Povećana razdražljivost, napetost, bliskost;

Strah od svega novog, nepoznatog, neobičnog;

Sumnja u sebe, nisko samopoštovanje;

Očekivanje nevolja, neuspjeha, osuda učitelja, roditelja;

Razvijen osjećaj odgovornosti, želja da se posao obavi što bolje, kako ne bi bio grđen;

Nedostatak inicijative, pasivnost, čekanje naređenja od starijih;

Tendencija da se više pamti loše nego dobro;

Strah od upoznavanja novih ljudi;

Nespremnost za pokretanje novog posla, spremnost na napuštanje započetog posla zbog straha od propasti;

nemogućnost kontrole osjećaja, plačljivost, cviljenje itd. Razlikuju se tri vrste tjeskobe ovisno o izvoru tjeskobe.

Realna tjeskoba zbog stvarnih opasnosti vanjskog svijeta (npr. grmljavina i munje, oluja i tuča, opasne životinje, ozljede, zubobolja, nadolazeće test) i povezana bol. Oni su u osnovi izvori straha i nestaju čim prijetnja nestane. Realistična tjeskoba je emocionalni odgovor na opasnosti vanjskog svijeta. Pomaže u osiguravanju samoodržanja.

neurotična tjeskoba uzrokovan strahom da ne učinite nešto loše, nešto strašno što će imati negativne posljedice. Malo dijete shvaća da je njegovo loše ponašanje prepuno prijetnje kaznom. Neurotična anksioznost u početku se doživljava kao realna jer kazne obično dolaze iz vanjskog izvora. I to tek kada su slike i veze učvršćene u podsvijesti moguće akcije i odgovora na njih, tjeskoba postaje neurotična. Ne postoji stvarna tjeskoba, kao takva, ali uvijek postoji mogućnost da se nađete u neugodnoj situaciji.

moralna tjeskoba uvijek nastaje kao proturječnost između nemoralnog čina i očitovanja krivnje, srama, samooptuživanja. Tipično je samo za dobro odgojenu djecu s formiranim moralnim načelima. Dijete osjeća da je prekršilo pravila, odstupilo od načela, lagalo, izgubilo svoje Ja.Moralno pati, iako nitko od stranaca ne razumije razloge. Dijete ih možda nije potpuno svjesno, već ih samo nejasno osjeća. Ali to mu ne olakšava, pritišće ga osjećaj krivnje pred njim.

Priroda je stvorila čovjeka na takav način da instinktivno pokušava pronaći zaštitu od tjeskobe koja ga neprestano obuzima. Čak posebno obrambeni mehanizmi, koji pomažu u teškim situacijama. Izdvojio ih je i opisao veliki psiholog našeg vremena Z. Freud (1856-1939).

1. Istiskivanje. Ovo je primarna obrana. Njegova se bit svodi na uklanjanje, istiskivanje iz svijesti određenih misli, osjećaja, želja i sklonosti. Nevoljno potiskivanje najčešće se javlja kao zaboravljanje. Samovoljno potiskivanje provodi se voljom same osobe. Vanjsko potiskivanje je uobičajena metoda pomaganja anksioznoj djeci.

2. Pripisivanje vlastitih mana drugima je bit mehanizma projekcije. Negativne emocije koje bi bile usmjerene protiv sebe usmjeravaju se na druge; osoba održava samopoštovanje. Sumnjičav čovjek sve ljude smatra sumnjivima, egoist oko sebe vidi samo egoiste, a čak i lopov sve vidi kao svoje suučesnike. Dakle, projekcija je proces kojim osoba pripisuje svoje vlastite neprihvatljive misli, osjećaje i ponašanja drugim ljudima ili okolini.

Zamjena. Smatra se preusmjeravanjem alarmantnog impulsa s više prijetećeg objekta ili osobe na manje prijeteću. Dijete nakon kazne roditelja gura mlađu sestru, šutira psa, lomi igračke.

4. Racionalizacija. Iskrivljavanje stvarnosti i zaštita samopoštovanja. To je lažni argument kojim dijete bježi od stvarnosti. Ako se učeniku čini da su njegova postignuća manje značajna od postignuća njegovih drugova, tada počinje patiti, lošije uči, njegovo samopoštovanje se smanjuje. Riječ je o svojevrsnom odmaku, uzmaku pred teškoćama, ograničavanju samog sebe.U nekim slučajevima samoograničenje je opravdano jer osigurava prilagodbu trenutnoj situaciji. Međutim, dugotrajno samoograničenje može dovesti do nižeg samopoštovanja. Ne znajući za svoj potencijal, nakon prvih neuspjeha, učenik napušta započeti posao, prepušta se poteškoćama, pušta se u struju. Stoga se mnogi potencijalno talentirani ljudi ne mogu otvoriti svom punom potencijalu.

5. Reaktivno obrazovanje. Neugodan uznemirujući impuls se potiskuje i svjesno generira suprotno. Čovjek svjesno pokušava iz svoje svijesti istisnuti neugodne dojmove.

6. Regresija. Karakterizira ga povratak djetinjastim, dječjim obrascima ponašanja.

7. Sublimacija. Promjena impulsa tako da se mogu izraziti kroz društveno prihvatljive konstruktivne misli ili akcije.

8. Negacija. Kada osoba odbija priznati da se dogodio nemili događaj, to znači da uključuje upravo taj mehanizam. Dijete tvrdoglavo nastavlja vjerovati da voljena mačka nije mrtva, da je još uvijek živa! Poricanje stvarnosti događa se i kada ljudi kažu: "Ovo se meni jednostavno ne može dogoditi."

Poznavanje ovih mehanizama pomoći će učitelju da pruži kvalificiranu korektivnu pomoć anksioznoj, depresivnoj djeci.

Obratimo pozornost i na zaključke znanstvenika koje uzrokuje povećana anksioznost višak potreba, odnosno obrambenih mehanizama koji normalnoj osobi nisu potrebni, ali anksioznoj osobi su potrebni kako bi svoju anksioznost izjednačila s obranom od nje. Američki istraživač K. Horney (1885-1952) identificirao je i opisao 10 obrambenih mehanizama. Čovjeku se čini da predstavljanjem prevelikih potreba uravnotežuje svoju tjeskobu i osjeća se sigurnijim.

Višak potražnje:	Manifestacija u ponašanju
u ljubavi i odobravanju	Neutaživa želja da vas drugi vole i da vam se dive
u vodećem partneru	Pretjerana ovisnost o drugima, strah od odbijanja i ostavljenosti sami
unutar jasnih granica	Životni stil kojem su ograničenja i rutine prioritet
u moći	Dominacija i kontrola nad drugima
u radu drugih	Strah da će vas drugi iskoristiti, izgledati "glupo"
u javnom priznanju	Želja da vam se drugi dive
u samodivljenju	Želja za stvaranjem vlastite ukrašene slike
u ambiciji	Snažna želja da se bude najbolji, unatoč nedostacima
bez obzira na to	Distanciranje od svih
u besprijekornosti	Pokušavajući biti moralno nepogrešiv

Kao što vidite, sve pretjerane potrebe povlače za sobom devijantno ponašanje, jer ih je nemoguće zadovoljiti bez kršenja normi. K. Horney tvrdi da ne postoji osoba koja nije imala barem jedan od navedenih nedostataka. To znači da nema ljudi bez devijantnog ponašanja. Moramo se pomiriti s ovim zaključkom: da bismo postigli uspjeh, prihvatit ćemo djecu onakvu kakva jesu.

Što će učitelj učiniti da pomogne anksioznoj djeci? Najprije je ovu djecu potrebno izdvojiti u posebnu podskupinu, gdje će se lakše nositi sa svojim hendikepom. Kakvi su postupci učitelja?

1. Stalno bodriti, hrabriti, izražavati uvjerenje u svoje uspjehe i sposobnosti.

2. Štiti od nevolja, od prenaprezanja, nepotrebnih briga, nepotrebnih briga.

3. Opustite se, oslobodite napetosti uz pomoć posebnih igara na otvorenom, glazbenih i sportskih vježbi.

4. Primijeniti poseban trening za ispoljavanje hrabrosti, odlučnosti, samopouzdanja.

5. Jačati njihovu volju primjerima jakih, hrabrih ljudi koji su u djetinjstvu imali slične probleme.

6. Suosjećati s djecom zbog njihovih uspjeha i neuspjeha, izražavati stalnu spremnost pomoći.

U provedbi korekcije anksioznosti kod djece, učitelj koristi skup korektivnih tehnika, odabirući od njih one koje odgovaraju njegovoj djeci i koje su u skladu s određenim uvjetima.

Upozorenje

Među korektivnim metodama koje predlažu psiholozi, važno mjesto zauzimaju igranje uloga i simulacijske igre. U tom smislu treba izraziti određenu zabrinutost. Budi oprezan. Promatrajte reakciju učenika 3.-4. razreda tijekom igara koje ste predložili. Ako barem jedan učenik izazove podsmijeh, nezadovoljstvo svojom "djetinjastošću", onda ih odbacite. Naša “životom nošena” djeca već su puno toga vidjela i možda su skeptična prema vašim “idejama za vrtić”. Neće biti ništa osim razočaranja i izgubljenog vremena. Dječja zabava s pljeskanjem i čučnjevima već odavno ne djeluje na njih i neće ih ničemu naučiti. Promijenite u ozbiljan, odrasli ton.

Ako barem jedan sudionik u igri, zahtjevi učitelja da se prijateljski osmjehne ili viteški pozdravi djevojku, izazovu smiješak, onda možemo pretpostaviti da je ova igra propala. Surova stvarnost drugoj djeci nudi takve oblike ponašanja, nakon kojih sve igre doživljavaju kao „glupost i hir“ i nisu im primjerene. Ako učitelj ipak odluči koristiti igru, tada trebate: 1) odabrati igru ​​koja odgovara stupnju razvoja djece; 2) iz njega isključiti "dječje" elemente koji iritiraju školarce; 3) ponuditi igru ​​sa složenim pravilima; 4) sami sudjelujte u ovoj igri i ispunite sve uvjete kao ravnopravni sudionik.

Nije lako nositi se s dječjom anksioznošću. Nastavnik će ustrajno objašnjavati učenicima kako prepoznati i procijeniti izvor tjeskobe, njezinu realnost i snagu. Najvažnija kvaliteta koja anksioznost čini konstruktivnom je sposobnost analiziranja alarmantne situacije, smireno, bez panike, rješavanja. S tim usko povezana je sposobnost analize i planiranja akcija. Upravo je nesposobnost analiziranja i planiranja svojih postupaka čak iu najjednostavnijim situacijama nesreća mnogih školaraca. Svaki učitelj poznaje djecu koju treba nekoliko puta podsjetiti: "Uzeli smo olovku, otvorili bilježnicu ...". Nažalost, nedostatak neovisnosti u budućnosti dovodi do nedostatka osobne odgovornosti. Što su djeca (osobito dječaci) starija, to se više vedrine pridodaje neodgovornosti, odnosno nemogućnosti zabrinutosti zbog loše obavljenog posla.

1. Iskustva su to konstruktivnija, što je situacija jasnija i razumljivija, pa tako i situacija neuspjeha. Stoga ne treba štedjeti svoju snagu, objašnjavajući učeniku zašto i zbog čega je ocjena smanjena, iz kojeg razloga ovaj ili onaj zadatak nije uspio. To pak pomaže djetetu da nauči samostalno analizirati i vrednovati svoje znanje, vještine i sposobnosti, uči ga sposobnosti doživljavanja i prevladavanja svojih neuspjeha. Već mlađi učenik trebao bi shvatiti da svaka pogreška, bilo da je učinjena pri rješavanju školskog problema ili u stvarnom životu, nije katastrofa, već poticaj za daljnju potragu. Iskustvo pogrešaka i neuspjeha u čovjekovu životu ne igra ništa manju ulogu od iskustva pobjeda i radosnih iskustava.

2. Iskrenost i povjerenje u dijete – to su dva stupa na kojima stoji emocionalno blagostanje. Treći kit je bezuvjetno prihvaćanje djeteta. Bezuvjetno znači bez ikakvih uvjeta. Ni ocjene ni postignuća djece ne bi se trebali smatrati temeljnim vrijednostima. Koreći dijete zbog lijenosti i slabog napredovanja, ne zaboravimo reći da smo sigurni u njegove sposobnosti, da ga cijenimo kao osobu i da smo uznemireni trenutnom situacijom. Dijete treba znati da je dobro, voljeno i da će uvijek biti.

3. Povećanje učenikovog samopoštovanja univerzalni je način prevladavanja tjeskobe i drugih pojačanih emocionalnih stanja. Moramo mu pomoći pronaći situacije u kojima je jedan od najboljih, hvaliti ga što je moguće češće, ne štedjeti na manifestacijama ljubavi i nježnosti.

4. Ako je izvor anksioznosti poznat, tada će učitelj pokušati pomoći djetetu da anksioznost prevede iz neshvatljive i strašne sile u konstruktivnu – svjesnu umu, a time i dostupnu za analizu i prevenciju; nije strašno, ali sasvim podnošljivo.

Najvažnije obilježje školske anksioznosti je njezina neodvojiva povezanost s ponašanjem učitelja. Bilo koja riječ, bilo koja gesta, pogled, čin učitelja puno znači za mlađeg učenika.

Uspješno rješavanje popravnih zadataka od strane učitelja ovisi o njegovoj pedagoškoj kulturi, o tome koliko duboko i sveobuhvatno razumije unutarnji svijet svojih učenika, koliko je sposoban svojom pažnjom uhvatiti jedinstvenost i svestranost svakog pojedinca. Ali za to nije dovoljno ni temeljito znanje. Možete znati, ali ne moći; Možete biti u mogućnosti, ali ne i razumjeti s čime točno imate posla. Učitelj će biti oprezan u svojim početnim zaključcima i svakako će pribjeći raznim istraživačkim metodama kako bi sveobuhvatno obuhvatio predmet koji ga zanima, uključujući testiranje, razgovore, proučavanje škole. dokumentacija itd.

Raditi s djecom

Dijagnostička tehnika

Ime: Upoznaj sebe.

Oblik, metoda: Test igra.

Cilj: Ostvarite prvi dojam o stupnju anksioznosti učenika u razredu.

Oprema: Tablet za test, ispis testa. Kako bi olakšao, ubrzao i standardizirao provjeru znanja, nastavnik zajedno s učenicima izrađuje tablete za provjeru znanja na satu rada čiji su uzorci prikazani. Ove će omotnice sadržavati nove zadatke. Bit će u stalnoj upotrebi. Možete ih imenovati.

Test

Reci molim:

1. Je li se teško usredotočiti na učenje?

2. Zabrinjavaju li zadaci?

3. Jeste li pod stresom dok radite zadatke?

4. Razmišljate li često o mogućim nevoljama?

5. Zaspite li brzo i mirno?

6. Bojite li se škole, učitelja?

7. Bojite li se mraka, grmljavine?

8. Je li ti teško čekati?

9. Ne volite prihvatiti novi posao?

10. Bojite li se poteškoća?

Implementacija: Djeci se nudi test. Postavlja se vrijeme za izvršavanje zadatka (ne više od 2-3 minute).

Varijacije: Iz razreda u razred zadaci se kompliciraju, nastavnik uvodi ona pitanja koja ga najviše zanimaju.

Obrada rezultata: 8-10 bodova - visoka anksioznost, 6-8 bodova - umjerena, manje - bez anksioznosti.

Zaključci: Samo za početne prijave. Dopunjen podacima dobivenim drugim metodama istraživanja.

Korektivna tehnika

Ime: Lijepe uspomene.

Oblik, metoda: Vježba.

Svrha: 1) dobiti dijagnostičke informacije, 2) formirati elemente potrebnog ponašanja.

Oprema: Nije potrebna.

Implementacija: Djeca naizmjence govore o svom ponašanju. Svatko se sjeća situacije u kojoj je bio zadovoljan sobom, svojim činom. Obavezno odredite što je točno izazvalo ugodne osjećaje. Djeca zajedno ispravljaju situaciju, nude vlastita rješenja. Nastavnik stavlja naglasak.

Varijacije: Možete postaviti suprotan cilj: neka vam djeca kažu kada nisu bila zadovoljna svojim postupcima. Ali takva konstatacija problema zahtijeva povjerenje, potpunu emancipaciju djece. Nije uvijek etično i izvedivo. Primjenjuje učitelj pažljivo i pažljivo.

Obrada rezultata: Nije potrebna.

Zaključci: Učitelj dobiva dodatne informacije o djetetu, njegovim idejama i procjenama situacija.

Korektivni i razvojni program za smanjenje razine anksioznosti mlađi školarci

"Pobjeđujem svoj strah"

Objašnjenje

Za mnoge od nas škola je bila važno životno iskustvo, često, nažalost, stresno i neugodno. 10 ili 11 godina provedenih u školi je cijela jedna životna etapa i jako bih voljela da je to iskustvo vrijedno i pozitivno.

Osnovnoškolsko doba je vrhunac djetinjstva. Dijete u ovoj dobi ima još mnogo dječjih osobina – naivnost, neozbiljnost, međutim dolaskom u školu često se gubi dječja spontanost u ponašanju, mijenja se status djeteta, interesi, vrijednosti i cijeli način života. Osnovnoškolska dob obećava djetetu postignuća u učenju. Međutim, nova socijalna situacija je strogo regulirana i za dijete je stresna. Ovo odstupanje je temelj dječjih strahova, pojava tjeskobe, smanjuju voljnu aktivnost, uzrokuju depresivno stanje.

Anksioznost je individualna psihološka osobina, koja se očituje u sklonosti osobe čestim intenzivnim proživljavanjima stanja tjeskobe, kao i u niskom pragu za njegovu pojavu. Smatra se osobnom formacijom ili svojstvom temperamenta, zbog slabosti živčanih procesa (Psihološki rječnik, 1997., str. 386)

Trenutno je otvoreno pitanje uzroka anksioznosti.

Među socio-psihološkim čimbenicima koji utječu na nastanak dječje anksioznosti navode se: nezadovoljstvo roditelja poslom, materijalnim stanjem i stambeno stanje, konfliktni odnosi u obitelji, itd. (E.Yu. Brel 1996, str. 128)

Djeca od 7 do 11 godina najviše se boje „pogriješiti“, učiniti „krivo“, ne zadovoljiti općeprihvaćene zahtjeve i norme, pogriješiti, dobiti lošu ocjenu, te ako odrasli postavljaju prevelike zahtjeve djetetu da ono ne može nositi s , neizbježno se javlja tjeskoba. Većinu mlađih učenika čak i ne zabrinjavaju loše ocjene, već prijetnja narušavanja odnosa s učiteljima, kolegama ili vršnjacima, kao i nemogućnost izgradnje odnosa s njima.

Studije koje je krajem 90-ih proveo E. Amen uvjerljivo su dokazale da se broj anksiozne djece povećao pet puta u odnosu na prethodno desetljeće. Značajno povećana ozbiljnost oblika anksioznosti, koja ima dubok karakter. Zanimljivo je da su moderni školarci promijenili svoj odnos prema školi. Ako su ranije „sankcije“ iz škole izazivale najveću tjeskobu, sada one ustupaju mjesto tzv. „kućnim nevoljama“, među kojima značajno mjesto zauzimaju iskustva roditelja: „Mama će se ljutiti, reći će: “Opet se moram ponižavati zbog tvojih dvojki”, “Požalit će se učiteljica baki, a srce će je zaboljeti.” (Amen E. 1998.)

Osim toga, dokazano je da je školska anksioznost u osnovnoškolskoj dobi usko povezana s motivacijom za učenje, odnosno s uspješnošću učenja.

DVO. Novikova tvrdi da se anksioznost najčešće razvija kada je dijete u situaciji unutarnjeg sukoba, može biti uzrokovana negativnim zahtjevima koji ga mogu poniziti ili staviti u ovisan položaj, kao i pretjeranim zahtjevima i, konačno, konfliktnim zahtjevima koje roditelji postavljaju. djetetu ili školi. (Novikova B.I. 1999.)

Povećana anksioznost može se manifestirati niskim samopoštovanjem, sumnjom u sebe, strahom od neispunjenja očekivanja odraslih. Ponekad se osjećaj tjeskobe može manifestirati u zbunjenosti djeteta, ne nalazi prave riječi na upit, može govoriti tihim, drhtavim glasom, mogu postojati i drugi znakovi ponašanja: grickanje noktiju, ljuljanje na stolici , vukući ga za kosu.

Osim toga, kako opažanja pokazuju, anksiozna djeca često su vođena od strane aktivnijih vršnjaka, podložna su njihovom utjecaju, boje se svega što im je nepoznato i odbijaju komunicirati s vršnjacima. Kao što je navedeno u mnogim studijama, strah od novog, strah od privlačenja pozornosti, blokiraju razvoj emocionalne i intelektualne sfere pojedinca. Istodobno, mnogi odrasli često pogrešno percipiraju anksioznu djecu kao poslušnu i dobro odgojenu (Ranshburg J., Popper P., 1983.).

Anksioznost je također opasna jer, doživljavajući oluju emocija iznutra, ova djeca se ne mogu manifestirati i reagirati izvana, to pridonosi činjenici da djeca "kuhaju" iznutra i često okreću ovu negativnu energiju na sebe, što potiče razvoj neurotičnih manifestacija.

Na temelju rezultata suvremena istraživanja, možemo govoriti o snažnoj povezanosti između narušavanja psihičkog zdravlja i obrazovnog uspjeha djece. Poremećaji mentalnog zdravlja također odgovaraju izraženom porastu anksioznosti, što može dovesti do značajnog smanjenja pažnje, osobito voljne. Učenici s izraženim strahovima općenito će biti u stanju stalni naponšto dovodi do povećanog umora i smanjene učinkovitosti. (Brel E.Yu. 1996.)

U starijoj dobi onemogućuje uspostavljanje kontakata, postizanje uspjeha u osobnoj i profesionalnoj sferi.

Prema A.I. Zakharov, u starijih predškolaca i mlađe djece školske dobi, anksioznost još nije stabilna značajka i uz odgovarajuću psihološku i pedagošku korekciju relativno je reverzibilna. Kao što opažanja pokazuju, oko 30% mlađih učenika doživljava anksioznost. (Zaharov A.I. 1983.)

Nakon dugogodišnjeg rada u srednjoj školi, a potom i u gimnaziji, došao sam do zaključka da u gimnaziji djeca imaju višu razinu anksioznosti nego u srednjoj školi. Štoviše, u kategoriju anksiozne djece spadaju i "odlikaši" i djeca s problemima u školskom uspjehu, "početnici", somatski oslabljena djeca. Godišnje analizirajući pokazatelje stupnja školske anksioznosti prema Phillipsovom testu kod učenika mlađih razreda, najviše anksioznih sindroma ima: "doživljavanje socijalnog stresa", "strah od situacije provjere znanja", "strah od samoizražavanja", " frustracija potrebe za postizanjem uspjeha". Štoviše, najosjetljivije razdoblje je 10-11 godina. Uvođenjem završnog testiranja na kraju osnovne škole povećao se broj anksiozne djece, pokazuju studije.

Svrha ovog programa je smanjiti razinu anksioznosti kod djece osnovnoškolske dobi.

Ciljevi programa:

ü formirati kod učenika odgovarajuće samopoštovanje, samopouzdanje;

ü razviti vještine za smanjenje mišićnog i emocionalnog stresa;

ü razvijati dječje vještine učinkovite komunikacije u različitim situacijama;

ü naučiti djecu da razumiju sebe;

ü razvijati osjećaj povjerenja i razumijevanja za druge ljude.

Korektivni rad s mlađim učenicima treba provoditi u nekoliko smjerova:

razvoj pozitivnog samopoimanja;

ü povećati samopouzdanje;

ü razvijanje povjerenja u druge ljude;

Osloboditi napetost mišića;

ü razvoj vještina timskog rada;

ü razvijanje sposobnosti samokontrole u situacijama koje traumatiziraju dijete.

Rad u svim smjerovima može se odvijati paralelno.

Program uključuje razne vježbe, skečeve, igre uloga, pisanje bajki i sl.

Organizacija i metode psihodijagnostičkog istraživanja anksioznosti kod mlađe školske djece

Posebno je važno mjerenje anksioznosti kao osobine ličnosti, budući da ovo svojstvo uvelike određuje ponašanje ispitanika.

Određena razina anksioznosti prirodna je i obavezna značajka čovjekove snažne aktivnosti. Svaka osoba ima svoju optimalnu, odnosno poželjnu razinu anksioznosti - to je takozvana korisna anksioznost. Procjena stanja anksioznosti kod djece bitna je sastavnica praćenja osobnog razvoja i provođenja pravovremenog odgojno-razvojnog rada.

Metoda "Nepostojeća životinja"

Za proučavanje anksioznosti mlađeg učenika sasvim je moguće koristiti projektivni test "Nepostojeća životinja".

Trebali biste obratiti pozornost na prirodu linija slike: podebljano s pritiskom - to je tjeskoba. Posebnu pozornost treba obratiti na oštro potisnute linije, vidljive čak i s naličja (konvulzivni, visoki tonus mišića ruke koja crta - oštra tjeskoba). Treba obratiti pozornost i na to koji je detalj, koji je simbol napravljen na sličan način, uz koju se tjeskobu veže. (Rogov E.N., M., 1996.)

Kriteriji za prepoznavanje anksioznog djeteta

(upitnik za nastavnike i roditelje)

Upitnik za prepoznavanje anksioznog djeteta.

	Dijete	Da	Ne
	Ne može dugo raditi bez umora
	Teško mu je fokusirati se na nešto
	Svaki zadatak izaziva nepotrebnu tjeskobu
	Tijekom izvođenja zadatka vrlo je napet, sputan
	Posramljen više od drugih
	Često govori o mogućim problemima
	Obično pocrveni u nepoznatom okruženju
	Žali se na loše snove
	Ruke su obično hladne i vlažne
	Često postoji poremećaj stolice
	Obilno se znoji kada je uzbuđen
	Nema dobar apetit
	Nemirno spava, teško spava
	Stidljiv, mnoge stvari mu izazivaju strah
	Obično nemiran, lako se uzruja
	Često ne mogu zadržati suze
	Ne podnosi dobro čekanje
	Ne voli prihvatiti novi posao
	Niste sigurni u sebe, u svoje sposobnosti
	Boji se suočavanja s poteškoćama

Zbrojite potvrdne odgovore kako biste dobili ukupni rezultat anksioznosti.

Visoka anksioznost - 15-20 bodova.

Prosječna anksioznost - 7-14 bodova.

Niska anksioznost -1-6 bodova.

Test "Nacrtaj svoj strah"

Vrsta: psihodijagnostički projektiv.

Svrha testa: utvrđivanje prisutnosti dječjih strahova kod djece osnovnoškolske dobi.

Zadatak: na temelju izvedbe slike, odgovora na pitanja, procijeniti značajke percepcije, djetetova iskustva njegovih strahova. Materijal za rad: list bijelog papira 20x30, olovke u boji.

Poticajni materijal: Djeca su zamoljena da na listovima papira olovkama u boji nacrtaju čega se najviše boje.

Interpretacija testa.Na temelju značajki slike možete odrediti:

a) stupanj razvijenosti likovne kulture, primitivnost slike ili jasnoća i izražajnost slike; elegancija linija, emocionalna ekspresivnost;

b) obilježja predmeta tijekom crtanja;

c) značajke prisutnosti strahova, njihov broj, emocionalno blagostanje subjekta prilikom crtanja;

d) obilježja unutarobiteljskih odnosa.

Test anksioznosti (R. Tamml, M. Dorki, V. Amen)

Cilj: Odredite razinu anksioznosti.

Eksperimentalni materijal:Djetetu se pokazuje 14 crteža po točno određenom redoslijedu, jedan za drugim. Intervju se odvija u posebnoj prostoriji. Pokazujući djetetu crtež, učitelj daje upute:

„Igranje s mlađom djecom“ Što mislite kakvo će dijete imati lice: veselo ili tužno?

"Dijete i majka s bebom"

"Objekt agresije".

"Zavoj".

"Igranje sa starijom djecom"

"Samo spavati."

"Pranje".

"Ukor".

"Zanemariti".

"Agresivni napad"

"Skupljanje igračaka"

"Izolacija".

"Dijete s roditeljima"

"Jesti sam"

Kvantitativna analiza: Indeks anksioznosti jednak je postotku broja emocionalno negativnih izbora (tužno lice) prema ukupnom broju crteža: N T = broj emocija. negativan, 100% izbori: 14.

Ovisno o razini indeksa anksioznosti djeca se dijele u 3 skupine:

a) visoka razina anksioznosti (IT iznad 50%);

b) prosječna razina anksioznost (I T. od 20 do 50%);

c) niska razina anksioznosti (I T. od 0 do 20%).

Upitnik o roditeljstvu

(A.Ya. Varga, V.V. Stolin)

Upitnik se sastoji od pet skala.

"Prihvaćanje-odbijanje" .

Ljestvica odražava cjelovit emocionalni stav prema djetetu. Sadržaj jednog pola ljestvice: roditelj voli dijete takvo kakvo jest. Roditelj poštuje individualnost djeteta, suosjeća s njim. Roditelj nastoji provoditi puno vremena s djetetom, odobrava njegove interese i planove. Na drugom kraju ljestvice: roditelj svoje dijete doživljava kao loše, nepodobno, nesretno, čini mu se da dijete neće uspjeti u životu zbog niskih sposobnosti, male pameti, loših sklonosti. U većini slučajeva, roditelji doživljavaju ljutnju, ljutnju, iritaciju, ogorčenost prema djetetu. Ne vjeruje djetetu i ne poštuje ga.

"Suradnja".

Društveno poželjna slika roditeljskog odnosa. Roditelj je zainteresiran za stvari i planove djeteta, nastoji pomoći, visoko cijeni njegove sposobnosti, nastoji biti ravnopravan, potiče inicijativu, vjeruje, zauzima svoje stajalište o kontroverznim pitanjima.

"Simbioza".

Ljestvica odražava međuljudsku distancu u komunikaciji s djetetom. Uz visoke rezultate na toj ljestvici, može se smatrati da roditelj traži simbiotski odnos s djetetom.

Roditelj se s djetetom osjeća kao jedinstvena cjelina, nastoji zadovoljiti sve djetetove potrebe, zaštititi ga od životnih poteškoća i nevolja. Roditelj stalno osjeća tjeskobu za dijete, dijete mu se čini bespomoćnim. Anksioznost roditelja raste kada se dijete počinje autonomizirati voljom okolnosti, jer svojom voljom roditelj nikada ne daje djetetu samostalnost.

Odražava oblik i smjer kontrole nad djetetovim ponašanjem. S visokim rezultatom na ovoj ljestvici u roditeljstvu dati roditelj autoritarnost je jasno vidljiva. Dijete od djeteta zahtijeva bezuvjetnu poslušnost i disciplinu. Pokušava u svemu nametnuti svoju volju djetetu, ne može zauzeti njegovo gledište. Za očitovanje samovolje, strogo se kažnjava. Roditelj pomno prati socijalna postignuća djeteta i zahtijeva društveni uspjeh. Pritom roditelj dobro poznaje dijete, njegovo individualne karakteristike navikama, mislima i osjećajima.

"Mali gubitnik"

Odražava značajke percepcije i razumijevanja djeteta od strane roditelja. Na visoke vrijednosti na ovoj ljestvici, u roditeljskom odnosu pojedinog roditelja, postoje težnje da se dijete infantilizira, da mu se pripiše osobni i društveni neuspjeh. Roditelj vidi dijete mlađim od stvarne dobi. Interesi, hobiji, misli i osjećaji djeteta čine se roditelju djetinjastim, neozbiljnim. Dijete djeluje neprilagođeno, neuspješno, otvoreno lošim utjecajima. Roditelj ne vjeruje svom djetetu, ljuti se na njegov neuspjeh i nesposobnost. U tom smislu, roditelj pokušava zaštititi dijete od životnih poteškoća i strogo kontrolirati njegove postupke.

Pri izračunavanju bodova na svim ljestvicama u obzir se uzima odgovor "točno".

Visok rezultat se tumači kao:

1 - odbijanje,

2 - društvena poželjnost,

3 - simbioza,

5 - infantilizacija.

Eksperimentalna istraživačka baza:

Psihodijagnostička studija provedena je na temelju Yunona centra za socijalnu pomoć obiteljima i djeci u Bavlyju, RT. U testiranju je sudjelovalo 46 učenika nižih razreda srednje škole. Testiranje je provedeno individualno i grupno. Grupno su provedeni testovi „Nacrtaj svoj strah“, „Nepostojeća životinja“, individualno test anksioznosti, test roditeljskog stava, upitnik za nastavnike i roditelje. Nakon primarna obrada Rezultati, dobiveni podaci prikupljeni su u protokole, zatim su napravljeni statistički izračuni, a rezultati su sažeti u tablice primarnih podataka. Izradili smo preporuke za učitelje i roditelje, roditelji i učitelji su na roditeljskom sastanku upoznati s dijagnostičkim podacima te pojedinačno dobili preporuke za smanjenje anksioznosti djece. Prema programu provodili smo nastavu s anksioznom djecom kako bismo smanjili anksioznost. Djeci su se igre jako svidjele, na kraju sata djeca su se jako oslobodila, osjećala su se slobodnija, živnula i veselo se smijala. Također, održavana je zajednička nastava za djecu i roditelje kako bi se poboljšali odnosi roditelj-dijete.

Kako bismo provjerili učinkovitost korektivno-razvojnog rada, proveli smo eksperimentalnu psihodijagnostičku studiju u skupini djece od 16 osoba. Od toga je 8 sudjelovalo u popravnom programu. Proveli smo komparativnu analizu rezultata eksperimenta Studentovom metodom.

2.2 Rezultati, analiza dobivenih dijagnostičkih podataka

Prva faza istraživanja bila je testiranje učenika 1. razreda na testu "Nepostojeća životinja" kako bi se identificirali anksiozni učenici.

U testiranju je sudjelovalo ukupno 46 učenika osnovnoškolske dobi.

Rezultati ispitivanja

"Nepostojeća životinja"

Tablica 1.1.4.

Anksiozna djeca

Ne-anksiozna djeca

Broj djece

Zaključci:

Tako je rezultatom testiranja 46 učenika osnovnoškolske dobi testom „Nepostojeća životinja“ 89% učenika pokazalo znakove anksioznosti, što nas stavlja pred hitnu potrebu nastavka dubinskog istraživanja. moguci uzroci anksioznost učenika. Protokol pojedinačnih vrijednosti anksioznosti prema testu "Nepostojeća životinja" vidi u Prilogu br.1.

S ispitanicima je proveden test „Nacrtaj svoj strah“.

Rezultati istraživanja o metodi "Nacrtaj svoj strah"

Tablica 2.1.4.

Vrsta straha

strahovi

srodni

s lošim

ocjena

Strahovi povezani

s nesretnicima

prilika

(vatra, itd.)

Strah od

grmljavina, mrak

šuma, pauci, zmije, šišmiši

Strah od mraka,

duhovi, nečisti

snaga

Broj djece

47,8

17,3

10,8

23,9

Strah od mraka itd. povezana s poremećajima osobnosti, koji uključuju povećanu anksioznost djeteta.

Zaključci: Dakle, dobiveni podaci pokazuju da je kod učenika osnovnih škola većina strahova povezana s lošim ocjenama, s rezultatima aktivnosti učenja. Strah od loše ocjene očito je povezan s individualnim komunikacijskim stilom učitelja, povećanim zahtjevima roditelja prema rezultatima djetetovih obrazovnih aktivnosti, što je razlog anksioznosti ovih učenika. Strah od mraka govori o poremećajima osobnosti djeteta.

Proveli smo anksiozni test (R. Temml, M. Dorki, V. Amen). Protokoli pojedinih pokazatelja u prilogu br.2.

Rezultati istraživanja razine anksioznosti

prema metodi R. Tammla, M. Dorkija.

Tablica 3.1.4

Razine

visoka

prosjek

kratak

Broj studenata

34,7

54,3

10,8

Grafikon pokazatelja razine anksioznosti

(postoci).

Sljedeći korak je provođenje testa-upitnika roditeljskih stavova prema metodi Varga i Stolina. Donosimo tablicu pokazatelja roditeljskog stava učenika osnovnoškolske dobi. Pojedinačni pokazatelji u prilogu br.3.

Rezultati istraživanja roditeljskih stavova

Tablica 4.1.4.

Vage

III

"Prihvaćanje-odbijanje"

"Suradnja"

"Infantilizacija"

bodova

bodova

bodova

bodova

bodova

97,46

80,33

74,97

32,13

50,57

Dijagram pokazatelja roditeljskog odnosa

Dakle, promatramo prisutnost normalnog djeteta-roditelja

odnosima u grupi. Rezultati pokazuju da se za većinu učenika ove skupine u obitelji roditelju sviđa dijete takvo kakvo jest. Poštuje individualnost djeteta, suosjeća s njim. Roditelj se trudi provoditi puno vremena s djetetom, odobrava njegove interese i planove, samo dva učenika imaju značajna odstupanja, 11 učenika ima manja odstupanja, tj. dolazi do deformacije odnosa roditelj-dijete. 16 učenika ima društveno poželjnu sliku roditeljskog stava. Roditelj je zainteresiran za stvari i planove djeteta, pokušava mu pomoći u svemu, suosjeća, visoko cijeni njegove sposobnosti, vjeruje, pokušava zauzeti njegovo stajalište o kontroverznim pitanjima. 7 učenika ima značajna odstupanja, 9 učenika ima blaga odstupanja, 21 učenik ima simbiotski odnos roditelja – roditelj se s djetetom osjeća kao jedinstvena cjelina, a svaka želja ili potreba da se dijete autonomizira izaziva povećanu anksioznost roditelja. Roditelj je stalno zabrinut za dijete. 3 učenika su primijetila autoritaran stav svojih roditelja, 10 učenika ga nema, ostali imaju neznatnu roditeljsku autoritarnost. 2 učenika primijetila su želju roditelja da infantiliziraju dijete, da mu pripišu osobni i društveni neuspjeh. Takav roditeljski odnos nema 15 učenika. Ostatak ima manja odstupanja.

Izračunavši aritmetičke prosjeke, izgradili smo graf roditeljskog stava učenika 4. razreda. Raspored u prilogu 4. Evo opisa rezultata:

U 4. razredu vidimo pozitivni rezultati na ljestvici „Prihvaćanje-odbijanje“ i na ljestvici „Suradnja“, na ljestvici „Simbioza“ ne uočavaju se odstupanja, na 4. ljestvici autoritarnosti nema odstupanja ni na 5. ljestvici. Promatramo skladne dječje-roditeljske odnose u skupini ispitanika. Kod visoko anksioznih učenika uočavaju se devijacije u roditeljskim odnosima: radi se o prevlasti simbiotičkih odnosa ili o prevlasti autoritarnosti.

Proveli smo anketu među roditeljima učenika.

Donosimo tablicu pokazatelja razine anksioznosti kod učenika osnovnoškolske dobi na temelju rezultata ankete roditelja.

Tablica 5.1.4.

Razine

visoka

prosjek

kratak

broj djece

28,2

10,8

Na temelju rezultata ankete sastavljeni su psihološki portreti učenika s visokom anksioznošću. Na primjer,Sh Svetadoživljava stalnu tjeskobu, teško se koncentrira na bilo što, razdražljiv, složeni zadaci uzrokuju tjeskobu, tijekom obavljanja tih zadataka je napet, sputan, često govori o mogućim nevoljama. Djevojka se žali na strašne snove. Sramežljiva je, mnoge stvari joj izazivaju strah. Često ne može suspregnuti suze, nije sigurna u sebe, u svoje sposobnosti, boji se suočiti s poteškoćama.

Z. Radelteško se koncentrira na bilo što, ne može dugo raditi bez umora. Žali se na loše snove. Dječak nema dobar apetit, sramežljiv je, mnoge stvari mu izazivaju strah. Često ne može zadržati suze, ne voli se prihvatiti novog posla, nije siguran u sebe, u svoje sposobnosti, boji se suočiti s poteškoćama.

B. Alinateško se koncentrira na bilo što, osjeća napetost u mišićima, posramljena je češće od drugih, često govori o mogućim nevoljama, crveni se u nepoznatom okruženju, sramežljiva je, mnogo toga izaziva strah. Često ne može zadržati suze, ne voli preuzeti novi posao, boji se suočiti s poteškoćama.

Zaključci: Dakle, rezultati su pokazali da anksioznu djecu karakteriziraju sumnja u sebe, strah i prisutnost brojnih strahova. Žale se na strašne snove, često ne mogu zadržati suze, doživljavaju napetost mišića.

Sljedeća faza istraživanja je utvrđivanje odnosa između anksioznosti i odnosa roditelj-dijete. Koristili smo metodu matematičke analize – Spearmanov koeficijent korelacije. Tablice pokazatelja povezanosti anksioznosti i odnosa roditelj-dijete dane su u prilogu br.5. Kao rezultat statističke analize utvrđeno je da je u ispitivanoj skupini učenika koeficijent korelacije 0,7, što je pokazatelj postojanja povezanosti anksioznosti i odnosa roditelj-dijete. Odnosi roditelj-dijete u oba razreda su skladni, ali roditelje visoko anksioznih učenika potrebno je korigirati: konzultacije, trening odnosa roditelj-dijete kako bi se smanjila anksioznost djece i roditelja. Pretpostavljamo da je poboljšanje odnosa roditelj-dijete moguće kao rezultat smanjenja roditeljske anksioznosti, smanjenja autoritarnosti, povećanja empatije, emocionalnosti i prihvaćanja djece.

2.3 Rezultati pilot studije

Prema programu provodili smo odgojno-razvojnu nastavu s anksioznom djecom i njihovim roditeljima.

Nakon provedene nastave s djecom i roditeljima, ponovno smo dijagnosticirali eksperimentalnu skupinu (8 učenika). Rezultati usporedbe s kontrolnom skupinom (8 učenika) pokazali su smanjenje anksioznosti.

Rezultati usporedne analize 1. i 2. faze pokusa

Tablica 6.2.1.

Značajni pokazatelji

> 0,05

a11.25

7,25

Nat kr. = 2,31

Rezultati dobiveni o razlikama u 1. i 2. fazi eksperimenta su statistički značajni, jer se razlika u sredinama smatra statistički značajnom akot emp. > t kr. za razinu pouzdanosti  = 0,05.

Zaključci:

Prema testu „Nepostojeća životinja“ vidimo smanjenje razine anksioznosti. Značajne razlike u smanjenju anksioznosti su 6,5.

Kao rezultat usporedne analize rezultatajaiIIfaze dijagnostike prema testu „Nacrtaj svoj strah” otkriveno je smanjenje razine osobne anksioznosti, uočeno je povećanje samopouzdanja, čiji su pokazatelj značajne razlike jednake 4,4.

Nakon provođenja formativnog eksperimenta na testu anksioznosti A. Temmla, V. Amena, došlo je do smanjenja broja djece s visokom anksioznošću, a pouzdanost razlika dokazuje statistički pokazatelj jednak 11,25.

Na testu roditeljskog odnosa razlike su 7,25.

Prema upitniku za roditelje, razlike su 3,8.

Svi pokazatelji su statistički značajni. Tablice pokazatelja komparativne analize u kontrolnoj i pokusnoj skupini dane su u prilozima br. 6-7.

Program popravne i razvojne nastave za korekciju anksioznosti kod djece osnovnoškolske dobi

Objašnjenje

Cilj programa:

Zadaci:

Smanjenje anksioznosti kod učenika osnovnih škola.

Unapređenje odnosa u grupi vršnjaka, poboljšanje međuljudskih odnosa.

Uspostavljanje i razvijanje partnerstva i suradnje roditelja i djece.

Poboljšanje razumijevanja roditelja vlastitog djeteta, značajki i obrazaca njegovog razvoja.

Postizanje sposobnosti suosjećanja, razumijevanja iskustava, stanja i interesa jednih i drugih.

Razvijanje vještina za primjerenu i ravnopravnu komunikaciju, sposobnost prevencije i rješavanja međuljudskih sukoba.

Glavne aktivnosti:

Rad s roditeljima (edukativni rad, trening odnosa roditelj-dijete)

Rad s nastavnicima (edukativni rad, treninzi)

Rad s djecom (popravna nastava, trening odnosa roditelj-dijete)

Korektivni program provodio se od listopada do veljače 2015.-2016. Nastava se održavala 2 sata tjedno s djecom i 1 sat tjedno s djecom i roditeljima. Program je sastavljen na temelju rada LyutoveA. M., MoninaA. M. i Župljani V.L.

Glavni pravci popravnog i razvojnog rada stjeskobna djeca

Korektivni i razvojni rad s anksioznom djecom treba graditi u skladu s razlozima koji su uzrokovali njegove manifestacije.

Trenutno je otvoreno pitanje uzroka anksioznosti. Međutim, mnogi autori, kao jedan od razloga Napredna razina Anksioznost predškolske i mlađe školske djece smatra se kršenjem odnosa roditelj-dijete.

Kao što pokazuju studije znanstvenika, jedan od najvažnijih razloga je utjecaj takvih socio-psiholoških čimbenika kao što su nezadovoljstvo roditelja svojim poslom, financijskom situacijom i životnim uvjetima.

Anksioznost se javlja i kao posljedica susreta djeteta sa zahtjevima odgoja i prividne nemogućnosti ispunjavanja istih. Štoviše, većina mlađih školaraca nije zabrinuta zbog loših ocjena, već zbog prijetnje da će pokvariti odnose s učiteljima i roditeljima. Posebno veliki utjecaj imati odnose s vršnjacima, položaj djeteta u grupi vršnjaka.

I dječaci i djevojčice mogu biti pogođeni anksioznošću, ali stručnjaci vjeruju da u predškolska dob dječaci su anksiozniji, do 9-11 godine - omjer se ujednačava, nakon 12 god. nagli porast anksioznost kod djevojčica. Pritom se anksioznost djevojčica po svom sadržaju razlikuje od anksioznosti dječaka: djevojčice su više zabrinute zbog odnosa s drugim ljudima (svađe, razdvajanje i sl.), dječake više brine nasilje u svim njegovim aspektima.

U posljednjih 10 godina porastao je broj anksiozne djece osnovnoškolske dobi. Tjeskoba je postala dublja i osobnija, promijenili su se oblici njezina ispoljavanja. Ako je rast tjeskobe o odnosima s vršnjacima uočen u adolescenciji, sada se mnogi osnovnoškolci počinju brinuti o svojoj prirodi interakcije s drugom djecom.

Anksioznost se razvija kada je dijete u situaciji unutarnjeg konflikta, koji može biti uzrokovan negativnim zahtjevima koji se postavljaju pred dijete, koji ga mogu poniziti ili staviti u ovisan položaj, neadekvatnim, pretjeranim zahtjevima, proturječnim zahtjevima učitelja i roditelja.

Korektivni rad s anksioznom djecom treba provoditi u tri glavna smjera: prvo, na napredovanju. samopouzdanja djeteta, drugo, na podučavanje djeteta kako se osloboditi mišićne i emocionalne napetosti, i treće, na razvijanje vještina samokontrole u situacijama koje dijete traumatiziraju.

Rad u sva tri područja može se odvijati ili paralelno ili, ovisno o prioritetu koji odabere odrasla osoba, postupno i uzastopno.

Glavni pravci popravnog i razvojnog utjecaja:

Povećanje djetetovog samopoštovanja

Nerijetko anksiozna djeca imaju nisko samopouzdanje koje se izražava u bolnom doživljavanju kritike drugih, okrivljavanju sebe za mnoge neuspjehe i strahu od preuzimanja novog teškog zadatka. Takva su djeca u pravilu sklonija manipuliranju odraslih i vršnjaka od druge. Osim što odrastaju u vlastitim očima, anksiozna djeca vole kritizirati druge. Kako bi pomogla djeci da izgrade samopoštovanje, Virginia Quinn predlaže da im se što je češće moguće pruži podrška, istinska briga za njih i pozitivna procjena njihovih postupaka i djela. Možete koristiti sljedeće metode rada:

Potrebno je češće zvati dijete po imenu i hvaliti ga u prisustvu drugih i odraslih. Možete proslaviti uspjeh djeteta na štandu.

Ne možete uspoređivati ​​rezultate izvršenja zadatka jednih s drugima. Treba usporediti rezultate rada ovog djeteta jučer i danas itd.

Trebali biste pitati usred lekcije, a ne za vrijeme koje je odredio učitelj. Ne treba žuriti s odgovorom.

Prilikom kontaktiranja kontakt očima je bitan, izravna komunikacija oči u oči ulijeva osjećaj povjerenja.

Kako bi se dijete smatralo ništa lošijim od drugih, potrebno je voditi razgovore s dječjim timom, tijekom kojih ostala djeca govore o svojim problemima. To pomaže shvatiti da i druga djeca imaju probleme slične njegovim.

Podučavanje djeteta načinima oslobađanja mišićne i emocionalne napetosti

Potrebno je naučiti izvoditi vježbe opuštanja (Chistyakova M.I., 1990, K. Fopel, 1998, Kryazheva N.L., 1997, itd.)

Osim igara za opuštanje u radu je potrebno koristiti igre koje se temelje na tjelesnom kontaktu s djetetom. Vrlo korisne su igre s pijeskom, glinom, vodom, razne tehnike slikanja.

Upotreba masažnih elemenata, pa čak i jednostavno trljanje tijela pomaže u ublažavanju napetosti mišića.

Razvijanje sposobnosti samokontrole u situacijama koje traumatiziraju dijete

Preporučljivo je odabrati "teške" slučajeve iz života svakog djeteta kao zaplet za igre uloga. Dakle, ako se dijete boji odgovarati za pločom, tu konkretnu situaciju treba s njim odigrati, skrećući mu pozornost na ono što mu se u datom trenutku događa te kako izbjeći neugodna iskustva i senzacije (disanjem vježbe, metode samohipnoze („Ja sam najbolji matematičar na svijetu i sl.), tehnike samoregulacije (naizmjenično stiskanje šaka i opuštanje i sl.)

Za mlađe učenike učinkovita je uporaba igara s lutkama. Ako dijete osjeća tjeskobu u komunikaciji s odraslom osobom, potrebno je sastaviti dijalog u kojem će lutka odraslog imati ulogu djeteta, a lutka djeteta će biti odgovorna za odraslog.

Rad s roditeljima anksioznog djeteta

Kao što praksa pokazuje, formiranje dječje anksioznosti rezultat je nepravilnog odgoja djeteta i netočnih odnosa između djece i roditelja. Tako, primjerice, roditelji anksiozne djece često pred njih postavljaju pretjerane zahtjeve koji su za dijete potpuno nemogući.

Neki roditelji, nastojeći zaštititi svoje dijete od bilo kakvih stvarnih i izmišljenih prijetnji njegovom životu i sigurnosti, na taj način u njemu stvaraju osjećaj vlastite bespomoćnosti pred opasnostima svijeta. To ne doprinosi normalnom razvoju djeteta, ometa razvoj kreativnih sposobnosti. Veliki broj primjedbe, povici, trzaji mogu kod djeteta izazvati ne samo agresiju, već i tjeskobu.

TRENING ZA KOREKCIJU OSOBNE ANKSIOZNOSTI ZA MLAĐU ŠKOLSKU UZRAST

Kvantitativni sastav grupe je 5-6 parova (10-12 osoba).

Trajanje svakog susreta je 2 sata. Nastava se održava jednom do dva puta tjedno.

Lekcija 1. "Upoznavanje".

Voditelj upoznaje sudionike s ciljevima i zadacima treninga.

Vježbe:

1. "3poznanstvo".

2. "Ploče s imenima."

3. "Molekule".

4. "Tri mušketira".

5. "Gordijev čvor".

6. "Novine".

7. "Kakvu ruku ima susjed."

8. "Igra bez pravila."

9. "Ja-ti."

10. Odraz.

11. "Zvono".

Lekcija 2. "Društvena samoidentifikacija".

Vježbe:

1. "Pozdrav".

2. "Šaka, prst, dlan."

3. "Račun".

4. "Prekidači".

5. "Ja i moj svijet oko mene."

6. "Maske".

7. "Obiteljsko stablo".

8. "Stare fotografije."

9. “Što je dječak?

Što je djevojka?

10. "Naša pitanja."

11. "Tražim prijatelja."

12. Odraz.

Lekcija 3. "Svijet djece i svijet odraslih."

Vježbe:

1. Pozdrav.

2. "Daruj osmijeh."

3. "Ogledalo".

4. "Kiša ljepila".

5. "Voliš li..."

b. Vježba samoprihvaćanja "Da-ne".

7. "Veliki majstor."

8. "Svijet djece i svijet odraslih."

9. Odraz.

Lekcija 4. „Prošlost- sadašnjost-budućnost.

Vježbe

Lijepi pozdrav.

"Raspodjela vremena".

"Prošlost sadašnjost budućnost".

"Tvoj život".

"Film".

"Dovrši rečenice."

"Čarobna stolica"

Odraz.

Lekcija 5. "Sposobnost slušanja."

Vježbe:

"Pozdrav".

"Pokvaren telefon".

"Različiti odgovori".

"Sviđaš mi se jer..."

"Akustika".

"Nitko ne zna".

"Šurum-burum".

"Vidim razliku."

„Slikarstvo dvojice umjetnika“.

10. Odraz.

Lekcija 6. "Jačanje kohezije."

Vježbe:

"Pozdrav".

"Bravo".

"Fantas".

"Sjednite svi koji..."

"Pronaći sebe".

"Što je on."

"Dobro ili loše".

"Pozdravi".

"Samo zajedno".

10. Odraz.

Lekcija 7. "Usrećite se."

Vježbe:

1. "Pozdrav".

2. "Kompliment".

3. Ples "Blooming Pupoljak".

4. "Planiranje budućnosti."

5. "Kazalište".

6. "Zbunjenost".

7. "Boja je predmet."

8. "Kipar i glina."

9. "Crtanje-dar."

10. "Opći crtež."

11. Sažimanje.

Pitanja za roditelje:

1) Jesu li se vaši odnosi promijenili?

2) Što ste novo primijetili u ponašanju djeteta?

3) Što vam se čini najvažnijim i najzanimljivijim u takvom radu?

4) Što ste sami stekli tijekom obuke?

Pitanja za djecu:

1) Pokušajte izraziti svoje dojmove o razredu.

2) Što vam se najviše svidjelo na satu?

3) Što ste novoga primijetili u ponašanju svojih roditelja?

Općenito pitanje:

Što biste poželjeli jedno drugome i sebi?

Završna vježba

"Želim svima..."

Popravne i razvojne nastave,

usmjeren na smanjenjeanksioznost

kod djece osnovnoškolske dobi

Lekcija 1

Igra "Zdravo, drago mi je što smo se upoznali".

Izrada pravila ponašanja u razredu.

Okrugli ples.

Lekcija 2

Igra pisaći stroj.

Igra "Napravi priču".

Lekcija 3

"Čarobna riječ".

Dijelovi mog "ja".

Lekcija 4

Igra-trening "Carine".

Igra asocijacija.

Okrugli ples.

Lekcija 5

Igra "Značajni ljudi".

Igra pozdravljanja.

Igra "Popis osjećaja".

Okrugli ples.

Lekcija 6

Igra leđa uz leđa.

Igra čudovišta.

"Okrugli ples".

Lekcija 7

Igra "Za ono što volimo."

Igra "Slijepi i vodič".

"Okrugli ples".

Lekcija 8

1. Igra "Nisam kao svi ostali, i svi smo različiti."-

Igra "Moj portret na suncu."

"Okrugli ples".

Lekcija 9

Igra Nastavak.

Igra "Hvala bez riječi."

"Okrugli ples".

Lekcija 10

Kraj grupe.

Završna riječ moderatora.

Opis lekcije:

Lekcija 1

1. Igra "Zdravo, drago mi je što sam te upoznao"

Kako bi se kod djece zainteresiralo za treninge, održano je uvodno predavanje na kojem su djeca upoznata sa svrhom ove nastave, koja znanja i vještine mogu steći tijekom treninga. Potom je od djece zatraženo da završe prvu vježbu, tijekom koje je svatko morao odabrati i potpisati svoje ime na posjetnici. Ova se vježba vukla jako dugo, jer. djeca su si počela izmišljati izmišljena imena, prebirajući ih, mnogi nisu znali što napisati, jer htjeli promijeniti imena.

Zatim su zamoljeni da izgovore izraz: "Zdravo, drago mi je što smo vas upoznali" i nekoliko riječi o sebi. Sudionici su završili ovu vježbu, ali su se ponašali vrlo ukočeno.

Nakon završetka ove vježbe, prešli smo na izradu pravila ponašanja u razredu.

2. Izrada pravila ponašanja u razredu

Sudionicima su ponuđena pravila ponašanja u razredu uz uvjet da će se ona usvojiti glasovanjem.

Sva pravila su prihvaćena, osim pravila 5 (ne možete ocjenjivati ​​nastup drugog sudionika ako vas on sam o tome ne pita).

Tijekom ove vježbe došlo je do sukoba jer. oni sudionici koji nisu glasovali ni za jedno pravilo odbili su ga prihvatiti i zapisati. Na upit kako obrazlažu svoj prosvjed, odgovorili su da se toga neće pridržavati. Dakle, dugo je bilo potrebno uvjeravati da ta pravila prihvaća većina članova grupe, što znači da se trebate povinovati većini u prihvaćanju pravila rada; također je objašnjena nužnost, ispravnost i smisao ovih pravila. Nakon toga djeca su se složila oko potrebe usvajanja ovih pravila. Djeca su odbila ponuditi bilo kakva druga pravila ili bilješke.

Na kraju je lekcija sažeta, svi sudionici su obećali da će se pridržavati prihvaćenih pravila.

3. Okrugli ples

Predložen je ritual završetka nastave: sudionici stoje u krugu, drže se za ruke, smiješe se jedni drugima.

Uz pomoć ovog rituala podsjetit ćemo jedni druge da smo jedna grupa, da imamo svoja pravila kojih se držimo, da smo jako druželjubivi, volimo jedni druge. Ova bi nam vježba trebala podići raspoloženje.

Sudionici su se složili s predloženim ritualom završetka nastave.

Lekcija 2

1. Igra "Pisaći stroj"

“Na posljednjoj lekciji ti i ja smo se pojavili jedno pred drugim u novoj ulozi. Svatko od nas je smislio ime za sebe ili ostavio staro, razradili smo pravila ponašanja u razredu, a to znači da smo sada grupa – cjelovita, nedjeljiva. A sada provjerimo možemo li raditi zajedno u grupi ... ". Nakon čitanja uputa sudionicima, odlučeno je reproducirati tekst pjesme "U šumi je rođeno božićno drvce". Sudionici su se jako dugo zbunjivali, griješili, bili nepažljivi, zaboravljali što trebaju učiniti i u kojem slučaju. Jer dva kola za redom djeca su trenirala. Zatim je predloženo ocjenjivanje najjačih.

2. Igra "Sastavljamo priču"

“Dakle, sada smo uvjereni da ne znamo uvijek raditi u grupi. Naše aktivnosti nisu uvijek produktivne. A za to, kako bi vaša aktivnost bila produktivna, morate biti pažljivi, slušati svakog člana grupe i cijelu grupu u cjelini. Stoga, napravimo još jedan zanimljiv zadatak za zajedničke aktivnosti. Zatim su pročitane upute.

Sudionici igre sastavili su sljedeću priču: „Bili jednom djed i žena. Imali su kozu, mačku i psa Bubu. Svi su zajedno otišli u šumu i pojavio se medvjed. Medvjed je ukrao kozu. Baka se od straha popela na drvo i pala s mačkom. Pas je potrčao djedu u ruke. Odjednom se pojavio njihov unuk Ivan, imao je pištolj. Ubio je medvjeda i odrao mu kožu. Zatim su svi zajedno otišli kući, počeli živjeti mirno i prijateljski. I nisu se borili dok nisu umrli.”

Djeci se jako svidjela ova vježba, s oduševljenjem su izmišljali priču, maštali, ponudili se ponovno igrati. Na kraju se vodila rasprava. Sudionici su odgovorili da pisanje priče nije bilo teško, već zabavno, bilo je zanimljivo pratiti kako se vaš prijedlog razvija i kako priča završava. Djeca su odgovorila da svako od njih prati tijek povijesti.

Ova lekcija pridonijela je razvoju kvaliteta kao što su društvenost, aktivnost i snalažljivost.

Lekcija 3

1. "Čarobna riječ"

"U našem Svakidašnjica ponekad koristimo različite riječi i izraze, a da ne primjećujemo da smo jednoj riječi osobi donijeli mnogo ugodnih stvari ili obrnuto, pokvarili raspoloženje za cijeli dan. Uostalom, znamo da uz pomoć ugodnih riječi ili komplimenata možete pridobiti osobu ili postići da ta osoba za nas učini nešto što, primjerice, prije nije htjela učiniti.

Na jednom od instituta proveden je eksperiment sa studentima i nastavnicima. Oni učenici koji su u svom govoru koristili riječi poput "hvala", "molim", "budite ljubazni" itd. dobili su "izvrsne" ocjene, jer se od ovih riječi učiteljima popravilo raspoloženje. Počeli su se ljubaznije odnositi prema studentima.

A oni studenti koji su govorili oskudno, suhoparnim jezikom, u pravilu su dobivali “trojke” i “četvorke”. Uostalom, nije uzalud u jednom poznatom crtiću pjesma “od osmijeha će svima postati svjetlije”, a od ugodne pristojne riječi, kako je pokazao ovaj eksperiment, postaje svjetlije i u duši čovjeka. , raspoloženje se podiže i želite učiniti nešto lijepo za osobu koja je uputila kompliment. Stoga, sada se svi zajedno prisjetimo koje uljudne riječi i komplimente poznajete.

A sada, u krugu, pokušajmo reći ove riječi jedni drugima, ali ne samo tako, već tako da se ta osoba osjeća dobro u svojoj duši. A osoba koja prima kompliment trebala bi osjetiti kako mu se popravilo raspoloženje, koliko mu je drago primati komplimente. Morate osjetiti snagu ružnih riječi. A onda ćemo podijeliti svoja iskustva.”

Djeca su, dodajući jedni drugima mekane igračke, govorila ljubazne riječi i komplimente.

2. Dijelovi mog "ja"

“I tako, sada svi znamo koliko je ugodno razgovarati i primati komplimente, kakve osjećaje pritom doživljavamo, kako nam se popravlja raspoloženje. Ali u životu ih ima različiti slučajevi, a ponekad smo toliko različiti od sebe da ponekad ne poznajemo sami sebe. U nekim situacijama svakome dam kompliment, nasmiješim se, nasmijem, ja sam kao sunce. A kod drugih, kad sam blagog raspoloženja, razljutim se, znam biti grub, vikati, uvrijediti osobu i u tim slučajevima izgledam kao iskričava munja s grmljavinom. Podijelimo sada list na 2 dijela i zamislimo 2 situacije.

1 situacija: zamislite da nam je danas rođendan, svi moji prijatelji su došli i dali mi hrpu poklona. Odlično sam raspoložen, jako se zabavljam.

Situacija 11: Cijeli tjedan sam se pripremao za test. Čini mi se da sam sve naučio, pročitao svakakve knjige. Ali došao je dan testa i, nažalost, napisao sam ga s lošom ocjenom. Ne znam što me spriječilo. Jako sam loše volje.

A sada pokušajmo nacrtati ta različita raspoloženja, različite dijelove našeg "ja", tj. trebam nacrtati (1situaciju) sebe simbolično kada imam dobro raspoloženje a kad loše raspoloženje (11 situacija). A onda će svatko od nas, zauzvrat, pokazati svoj crtež grupi, reći što je na njemu prikazano, koje je osjećaje prikazao, što doživljava u tim situacijama.

A u drugoj situaciji, tamni, crni tonovi. Neraspoloženi smo. Nismo zadovoljni svojim životima; nismo zadovoljni sami sa sobom. Možda čak i imamo loš osjećaj od ovoga.

Ali sada svi znamo kako možete poboljšati svoje raspoloženje uz pomoć ljubaznih, nježnih riječi.

Na kraju sata korišten je ritual završetka sata („Kolo“).

U procesu izvođenja vježbe korištene su jake strane djeteta: aktivnost i spremnost na preuzimanje odgovornosti.

Lekcija 4

1. Igra - trening "Carina"

Pripreme za utakmicu trajale su jako dugo, djeca su bila preuzbuđena, jer. prije toga je bio sat tjelesnog. Uvjeti igre i sama igra prihvaćeni su s veseljem. Bilo je puno onih koji su svaki put željeli biti “carinik” i “švercer”. Svi su htjeli aktivno sudjelovati u igri, ali vrijeme nije dopuštalo svima da sudjeluju. Mnoga djeca, umjesto da se ponašaju mirno, na uobičajen način, naprotiv, demonstrativno su se ponašala. Iako je unaprijed stavljen naglasak na to da se treba ponašati tako da “carinik” ne pogodi kod koga se “šverca”. Samim tim, “šverceri” su bili lako prepoznatljivi, jer. ponašao se mirno, dok su ostala djeca radila grimase. Ali sami "carinici" nisu uvijek bili pažljivi, već su pokušavali pogađati čisto intuitivno, ne obraćajući pozornost na ponašanje i manire druge djece.

Mnogi su propustili reći čime su se rukovodili pri definiranju pojma “švercer”. Ali oni koji su bili u ulozi "švercera" primijetili su da je teško suzdržati se bez pokazivanja pogleda. Djeci se igra jako svidjela.

2. Igra "Asocijacije"

Djeca su bila jako zainteresirana za novu, još nepoznatu igru. Bilo je i mnogo onih koji su željeli biti voditelj i zagonetka. Vozači su pogodili sve skrivene, ali je trebalo jako dugo, jer. djeca su se trudila postavljati ne asocijativna, već izravna pitanja, što sadržajem igre nije bilo dopustivo, te su dugo razmišljala o pitanjima.

U odgovorima sudionika igre bilo je i izravnih aluzija na nadimke, prezimena onih koji su bili skriveni.

Vozači su rekli da je bilo teško pogoditi osobu po asocijacijama ili nacrtati njen portret. I "tajanstvena" djeca primijetila su da je bilo zanimljivo čuti mišljenje izvana o sebi, o tome s čime se tko povezuje, na koga liči.

Na kraju lekcije dat je sažetak. Rečeno je da je, kako to ponekad biva, zanimljivo promatrati ponašanje drugih ljudi, da to promatraču može dati mnogo informacija o osobi, čak se po ponašanju može pogoditi i kriminalca. Često je čovjekovo ponašanje nepredvidivo, neprepoznatljivo, ali samu osobu možemo povezati s prirodnim fenomenom, duginim bojama, danom u tjednu i sl. i nije samo naše raspoloženje poput sunca ili grmljavinske oluje, nego svi možemo biti poput sunca ili grmljavinske oluje. Pa neka nam bude bolje s tobom kao sunce, lijepo vrijeme, sunčan dan, pa će i nama i svima biti dobro. Djeca su se složila da će slijediti ovo pravilo.

Ove vježbe pridonijele su razvoju takvih karakternih osobina, sposobnosti poticanja povjerenja, snalažljivosti u neobičnim situacijama.

3. Okrugli ples

Lekcija 5

1. Igra "Značajni ljudi"

“Svi smo okruženi ljudima, živimo među ljudima, komuniciramo s njima, ponekad se i posvađamo. Ali svaka osoba za nas predstavlja različitu vrijednost, neke su nam skuplje, druge jeftinije. Također komunikacija sa razliciti ljudi ima na nama drugačiji utjecaj. Komunikacija s učiteljem nam daje neka znanja, nešto naučimo, komunikacija s roditeljima ima još veću ulogu.Govore nam da nas vole, a to nam daje sigurnost u sebe, u svoje sposobnosti, znamo da nismo sami. Komunikacija s vršnjacima, prijateljima može nam odvratiti pažnju od problema. Dakle, razgovarajmo sada s vama o ljudima koji su nam značajni. Svaki sudionik u krugu ispričat će o tri za njega najznačajnije osobe. To ne moraju nužno biti oni s kojima trenutno komunicirate stalno, ali svakako oni koji vam znače više od svih ostalih, koji su vam najdraži.

Djeca su naizmjenično pričala o važnim osobama. Uglavnom imenovanje roditelja i braće i sestara. Svi su govorili s entuzijazmom, govorili o svojoj ljubavi, privrženosti ljudima. reći nešto u ovaj trenutak odbili su svojim značajnim ljudima i objasnili to činjenicom da mogu samo reći riječi zahvalnosti stvarnoj osobi.

2. Igra "Pozdrav"

"Vi i ja smo se više puta uvjerili u moć čarobnih riječi", koje utječu na naše raspoloženje, percepciju osobe i dobrobit. Jedna od tih "čarobnih riječi" je i pozdrav. Izgovarajući riječ "zdravo" osobi koja nas je upoznala, želimo mu zdravlje i odgovaramo, u pravilu, obostrano. Razmjena pozdrava je razmjena ljudske topline. Susrećući osobu, mi prije svega susrećemo njen pogled i na ovaj ili onaj način izražavamo da nam je drago što ta osoba postoji, drago nam je što je među nama. Naravno, to se događa, i o tome smo već više puta razgovarali, ako smo iskreni u izražavanju svojih osjećaja, ako smo iskreni u svom ponašanju...

A sada razmislimo svi zajedno kakve pozdrave znamo. Pokušajmo različite forme pozdrav i odrediti najučinkovitiji za vas.

Djeca su dugo razmišljala o pozdravima. Uglavnom, ponavljali su iste pozdrave (rukovanje, "zdravo", "zdravo", "super", "zdravo", "dobar dan (večer)", "dobro jutro").

Napominjem da su se djeca najopuštenije osjećala kada su pozdravljala učenike istog spola.

Djeca su primijetila da nisu doživjela nelagodu, jer. moraju se pozdravljati svaki dan, ali svaki put mijenjaju pozdrav, vodeći računa o tome koji pozdrav odgovara ovom sudioniku.

3. Igra "Popis osjećaja"

“U životu svi doživljavamo različite osjećaje - pozitivne, negativne. To smo vidjeli na primjeru dobrog i Loše raspoloženje". Zatim je svaki sudionik zamoljen da se prisjeti osjećaja koje je ikada doživio i da ih zapiše u svoje bilježnice.

Sudionici se dugo nisu mogli sjetiti imena osjećaja. Zatim je svatko pročitao svoj popis. Napominjem da je kod sve djece broj negativnih osjećaja prevladao nad brojem zabilježenih pozitivnih osjećaja. Zatim je svaki sa svoje liste naveo najnegativnije i najpozitivnije. Svi su sudionici zamoljeni da se prisjete situacija u kojima su se ti osjećaji pojavili.

Djeca su dala vrlo sadržajne primjere.

Ova lekcija omogućila je djeci da ocrtaju krug sebi značajnih osoba, okrenu ih prema tim osobama, shvate važnost tih odnosa, a također razviju sposobnost izražavanja svojih pozitivnih emocija, nauče ih ne skrivati, izraziti ih na adekvatan način. . Lekcija je pridonijela razvoju aktivnosti, društvenosti.

4. Okrugli ples

Lekcija 6

1. Igra "Leđa uz leđa"

“Sada ćemo napraviti jednu vrlo zanimljivu vježbu. Imamo priliku steći iskustvo komunikacije koje nije dostupno u svakodnevnom životu. Sada će dva sudionika sjediti u središtu kruga okrenuti leđima jedan drugome iu tom će položaju nastaviti razgovor. Sudionici su ovu vježbu rješavali u parovima. Predložena je tema za razgovor: „Moj slobodan dan“. Isprva je sudionicima bilo teško uspostaviti kontakt, no onda su ušli u razgovor. Tijekom razgovora djeca su primijetila da u početku nisu znala o čemu razgovarati, a onda je to ispalo kao da razgovaraju telefonom. Ne postoji razlika između telefonskog razgovora, ali jedino što kada telefonirate, tada u pravilu nešto trebate od sugovornika. Razgovor se potom okrenuo usporedbi kontakta licem u lice s takvim kontaktom. Sudionici su se jednoglasno složili da je u izravnom kontaktu lakše razgovarati i razgovor je iskreniji. Postavljeno je pitanje “zašto?”. Djeca su odgovorila da se vidi reakcija osobe, njen izraz lica.

2. Igra "Čudovište"

Predloženo je razmišljati o njihovim nedostacima i nazvati ih strašilom. Lijenost su nazivali svojim nedostacima - tvrdoglavost, - nervoza, - osjetljivost. Zatim je predloženo razmišljanje o dobrim osobinama koje su imenovane. Djeca su primijetila da se uz pomoć hira može nešto postići, dobiti, tvrdoglavost pomaže nečijem gledištu. Ogorčenje može biti sredstvo za stjecanje poštovanja prema sebi. Za takav nedostatak kao što je nervoza, sudionici nisu mogli pronaći izgovor.

Zatim je lik uništen, a svi su se svečano zavjetovali da će ispraviti svoje nedostatke.

Ova lekcija pridonijela je razvoju aktivnosti, društvenosti, snalažljivosti u nestandardnim situacijama, spremnosti za preuzimanje odgovornosti.

3. Okrugli ples

Lekcija 7

1. Igra "Za ono što volimo"

“Svi smo stalno među ljudima. Kod kuće naše društvo je obitelj, u školi - razred, na ulici - prolaznici itd. Stalno smo okruženi ljudima i vrlo često otkrijemo da nam se sviđaju ili ne sviđaju.

Možda nam se sviđaju prema čisto privremenim karakteristikama: privlačnosti, stilu odijevanja, ponašanju itd., Ali češće povezujemo svoju procjenu s unutarnjim kvalitetama osobe. Stoga, pokušajmo sada procijeniti koje osobine kod ljudi cijenimo i prihvaćamo. Zadatak ćemo rješavati u svojim bilježnicama. Odaberite osobu u grupi koja vam se, u mnogim njegovim manifestacijama, stvarno sviđa. Navedite pet osobina koje vam se posebno sviđaju kod te osobe.

Djeca su dugo obavljala ovaj zadatak, često brkajući ljudske kvalitete s čisto vanjskim karakteristikama. Nakon obavljenog zadatka sudionici su naizmjenično čitali svoj verbalni portret, a ostali su pogađali. Sve osobine koje su djeca opisala bilo kojem od sudionika bile su praktički jednake za sve. Ovo je ljubazno, pametno, lijepo itd. stoga je pogađanje bilo kaotično, sudionici su jednostavno počeli prebirati sve prisutne dok nisu pogodili zadanu osobu. Kada su razgovarali o vježbi, rekli su da su se osjećali dobro i da je bilo teško pogoditi osobu samo po kvalitetama, za to morate navesti vanjske znakove.

Na kraju je rečeno da je trebalo malo razmisliti i pronaći osobinu koja je svojstvena samo toj osobi, pa da se o njoj kaže i svima je postalo jasno na koga se misli. Uostalom, rekli smo da je svaka osoba posebna, ne postoje dvije potpuno iste osobe. "Slažeš li se?". Članovi skupine složili su se s izjavom.

2. "Slijepac i vodič"

“Sada ćemo izvesti vrlo zanimljivu pokretnu vježbu. Koliko je u životu važno vjerovati ljudima. Koliko često to nije dovoljno, a koliko, ponekad, gubimo od toga. Svi ustanite, zatvorite oči i hodajte po sobi različite strane. Tako dobro. Recite nam kakvi su vaši dojmovi.

Sudionici su rekli da su se bojali pasti ili se spotaknuti na nekoga ili nešto, htjeli su brzo otvoriti oči, nestala im je orijentacija u prostoru.

Nakon toga sudionici su podijeljeni u parove za nastavak zadatka.

Formirani parovi. Sudionicima se ova vježba jako svidjela, dugo su vozili svoju "blindu", dok se parovi nisu međusobno sudarali.

Djeca nisu dugo sjedila u krugu i raspravljala.

Rasprava je započela pitanjem tko se osjećao sigurnim, sigurnim?

Na ovo su pitanje svi dječaci i neke djevojčice odgovorili pozitivno. U svima se javila želja za povjerenjem u partnera, jer. Djeca su objasnila da se već poznaju i da mogu vjerovati jedno drugome. Nakon što su zamoljeni da ocijene svog partnera na ljestvici od pet stupnjeva, sudionici su jedni drugima dali ocjenu "izvrsno".

Lekcija je pridonijela razvoju aktivnosti, sposobnosti poticanja povjerenja, želje da se pomogne ljudima, spremnosti za preuzimanje odgovornosti.

3. Okrugli ples

Lekcija 8

1. Igra "Nisam kao svi ostali, i svi smo različiti"

Svako dijete treba 5 minuta crtati što je radost. Crtež može biti bilo koji, tj. možete nacrtati što god želite.

Zatim su se redom prikazivali crteži, ali je priča sudionika bila opisna. Djeca su jednostavno govorila što prikazuju, koje predmete, a ne govoreći o osjećajima, iskustvima.

Zaključak je donesen. Svi su sudionici odjednom podigli svoje crteže pokazujući ih jedni drugima. Pogledajte svoje crteže nekoliko minuta, usporedite ih i vidjet ćete da su svi različiti. Svatko od vas na svoj način shvaća i predstavlja pojam “radosti” i stoga je svaka osoba posebna, jedinstvena, stoga je svaka osoba nezamjenjiva i važno je da svi mi, svaka osoba osjeti njihovu vrijednost. Slažeš li se.

2. Igra "Moj portret na suncu"

“Društvo, molim vas odgovorite na pitanje: “Zašto zaslužujem poštovanje?” - ali na neobičan način. Nacrtajte sunce i napišite svoje ime u središte solarnog kruga. Zatim duž zraka napiši sve svoje vrline, sve dobre stvari koje znaš o sebi. Pokušajte zapamtiti što više vrlina kako bi bilo što više zraka.

Djeci se ova vježba jako svidjela, brzo su nacrtali svoje vrline. Zatim je svaki sudionik pokazao svoj crtež i govorio o svojim zaslugama.

Sat je pridonio razvoju aktivnosti, društvenosti, spremnosti za preuzimanje odgovornosti, snalažljivosti u nestandardnim situacijama.

3. Okrugli ples

Lekcija 9

1. Igra "Nastavi"

Napredak igre: “Našu prvu lekciju ćemo odraditi pismeno. Na ploči su ispisane rečenice koje trebate prepisati u svoje bilježnice i nastaviti misao. Morate završiti rečenicu u smislu kako mislite da vas drugi vide. Ali morate početi s ustaljenom frazom.”

Tijekom vježbe djeca su pokazivala više interesa, revno su pokušavala pokupiti kraj fraze, ali su istovremeno dugo razmišljala. Djeca su zamoljena da zatvore oči, zamisle situaciju u kojoj se osjećaju dobro i pogledaju je sa strane, a da zadrže vlastitu sliku. Ova metoda pomogla je nositi se sa zadatkom. Drugi problem je proizašao iz toga što su djeca rekla da ima puno situacija kada su npr. tužna. Djeca su u krugu čitala svoje rečenice, pričala o svojim iskustvima u određenoj situaciji. Djeca su primijetila da je bilo teško smisliti nastavak izraza, ali ga je bilo lako reći.

2. Igra "Hvala bez riječi"

Sudionicima su pročitane upute. Formirani parovi. Parovi su ušli u krug i naizmjenično neverbalnim načinima komunikacije iskazivali svoju zahvalnost jedno drugome. Prijemi, izrazi zahvalnosti bili su istog tipa. To je stisak ruke, nakloni, zagrljaji, prekriženje ruku na lijevoj strani prsa, osmijesi itd. Nakon što su svi članovi skupine riješili zadatak, vodila se rasprava prema zadanoj shemi.

Djeca su rekla da ne osjećaju ništa, sve je bilo kao i obično, normalno, nije bilo posebnih osjećaja. Mišljenja sudionika su se razlikovala po pitanju druge točke. Neki su rekli da je slika zahvalnosti izgledala iskreno, drugi - lažno, jer. osjećaj se može doživjeti samo u stvarnom okruženju.

Zaključno je zaključeno da zahvalnost igra veliku ulogu u našim životima. Zadatak je pridonio razvoju aktivnosti, sposobnosti poticanja povjerenja, društvenosti, snalažljivosti u neobičnim situacijama.

3. Okrugli ples

Lekcija 10

1. Završetak grupe

Svaki je sudionik podijelio svoje mišljenje. Djeca su rekla da su naučila davati komplimente, izražavati zahvalnost, naučila kako su pristojni i lijepe riječi možete međusobno razgovarati, igrati se Zanimljive igre, naučili puno jedni o drugima, upoznali svoje snage i slabosti, počeli se drugačije odnositi jedni prema drugima, naučili se ponašati korektno.

2. Završne riječi voditelja

“Dragi sudionici, prošli smo dug put introspekcije i samorazotkrivanja. Upoznali smo razne osjećaje, vlastita iskustva, uvidjeli svoje zasluge, vidjeli sebe izvana, saznali što drugi misle o nama, naučili se radovati i tu radost prenositi na druge. Ovi satovi su pokazali da svi imate puno mogućnosti, puno toga što svakog od vas čini jedinstvenim, neponovljivim i da je udio svih vas zajednički.

Hvala Vam na Vašem radu! Doviđenja!"

Potom su sudionici zamoljeni da predaju svoje bilježnice i posjetnice ako žele.

Vidi i druge rječnike:

govor- govor, i, mn. h, a njoj... Ruski pravopisni rječnik

govor- govor/ … Morfemski pravopisni rječnik

Govor- Govor je konkretno govorenje koje se odvija u vremenu i zaodjenuto je zvučnim (uključujući i unutarnji izgovor) ili pisanim oblikom. Govor se shvaća kao proces govorenja (govorna aktivnost) i njegov rezultat (govorna djela, ... ... Lingvistički enciklopedijski rječnik

GOVOR, govori, mn. govori, govori, žene 1. samo jedinice Sposobnost korištenja jezika riječi. Govor je jedno od obilježja po kojima se ljudi razlikuju od životinja. Razvoj govora. Govori (knjiga). 2. samo jedinice Jezik koji zvuči, jezik u trenutku izgovora ... ... Objašnjavajući rječnik Ušakova

Postojati, f., koristiti. vrlo često Morfologija: (ne) što? govor, zašto? govor, (vidjeti) što? govor što? pričati o čemu? o govoru; pl. što? govor, (ne) što? govori za što? govori, (vidjeti) što? govor što? govori o čemu? o govorima 1. Nečiji govor se zove ... ... Rječnik Dmitrieva

govor- oblik komunikacije koji se povijesno razvio u procesu materijalne preobrazbene aktivnosti ljudi, posredovane jezikom. R. uključuje procese generiranja i percepcije poruka za potrebe komunikacije ili (u konkretnom slučaju) za potrebe regulacije i ... ... Velika psihološka enciklopedija

govor- i tu je s jedne strane sustav refleksa socijalnog kontakta, a s druge strane sustav refleksa svijesti par excellence, tj. odražavati utjecaj drugih sustava. ... govor nije samo sustav zvukova, već i sustav ... ... Rječnik L.S. Vigotski

GOVOR- GOVOR. Glasovni govor je najviši oblik simboličko izražajnih funkcija; elementarnije manifestacije ovih ekspresivnih funkcija su afektivni uzvici, izrazi lica i geste. Za razliku od ovih potonjih, imajući ... ... Velika medicinska enciklopedija

Riječ, rečenica, izraz, govor, zdravica, zdravica, alokucija, dijatriba, racea, tirada, filipika, izlaganje, slog, stil, pero. Govor je besmislen, meden, srdačan, sladak, smislen. Započnite, držite, izgovorite, vodite ... ... Rječnik sinonima

Rijeka i govor, Gospodin te stvori jednim nadahnućem. Nitko te ne može svladati, Nema brane za tvoje tijelo. Bogovi su, kao i ljudi, u početku mogli vidjeti, ali nisu mogli govoriti (1) te su se međusobno objašnjavali ... ... Enciklopedija mitologije

I; pl. govor, njoj; i. 1. Sposobnost govora, izražavanja misli riječima. Organi govora. Poremećaj govora. Lekcija u razvoju govora. Vlastiti govor. Otežan govor. Dar govora (sposobnost lijepog govora). Ostani bez riječi (postani glup ili izgubi ... ... enciklopedijski rječnik

St. Petersburg: Govor, 2004. - 248 str.: ilustr. - ISBN 5-9268-0300-4 U knjizi su detaljno opisani uzroci i fenomenologija školske anksioznosti, metode dijagnostike anksioznosti (poznate i autorove), detaljni programi rad s učenicima, učiteljima i roditeljima u kontekstu problema školske anksioznosti. Knjiga će biti korisna psiholozima, učiteljima, roditeljima.Uvod
Školska anksioznost kao "meta" rada psihologa
Opće psihološke ideje o tjeskobi i anksioznosti
Anksioznost i tjeskoba kod djece
Psihološke specifičnosti školske anksioznosti
Uzroci školske anksioznosti
Dinamika školske anksioznosti
Ispoljavanje školske anksioznosti u ponašanju učenika
Glavna područja rada školskog psihologa u kontekstu problema školske anksioznosti učenika
Metode psihološke dijagnostike školske anksioznosti
Promatranje kao metoda utvrđivanja stupnja školske anksioznosti učenika
Metoda stručnog anketiranja nastavnika i roditelja učenika
Projektivna tehnika za dijagnosticiranje školske anksioznosti
Phillipsov inventar školske anksioznosti
Skala anksioznosti
Projektivni crteži kao sredstvo dijagnostike školske anksioznosti
Metoda nedovršene rečenice
Kolorno-asocijativna tehnika A. M. Paracheva
Izvješće o rezultatima psihodijagnostičkog pregleda učenika 10.b razreda
Izvješće o rezultatima istraživanja emocionalnog stava učenika 10-b razredniku
Razvojni rad psihologa s djecom koju karakterizira visok stupanj školske anksioznosti
Individualni rad na problemu školske anksioznosti
Programi grupnog rada na problemu školske anksioznosti za djecu različite dobi
Program grupnog rada na temu Školska anksioznost za učenike prvog razreda


Lekcija 3. Jačanje motivacije grupnog rada, svijest o osobnim poteškoćama


Lekcija 6. Rješavanje školskih strahova glumeći uznemirujuće situacije





Lekcija 12. Sažimanje
Program grupnog rada na problemu školske anksioznosti za učenike petog razreda (opcija 1)
Sesija 1. Postavljanje pravila, stvaranje radne atmosfere
Lekcija 2. Grupna kohezija, utvrđivanje pravila

Lekcija 4. Verbalizacija sadržaja školske anksioznosti
Lekcija 5. Ispuštanje školske tjeskobe
Lekcija 6. Rješavanje školskih strahova igranjem horor priče
Lekcija 7. Trening fleksibilnosti ponašanja
Sesija 8. Jačanje pozitivnog stava prema školi
Sesija 9. Povećanje samopoštovanja članova grupe
Sesija 10. Razvoj komunikacijskih vještina sudionika
Lekcija 11. Konsolidacija ideja o komunikaciji bez sukoba
Lekcija 12. Sažimanje
Program nastave o problemu školske anksioznosti za učenike petog razreda (opcija 2)
Lekcija 1. Razvoj pravila za rad u grupi, okupljanje sudionika
Sesija 2. Razumijevanje problema povezanih sa školskom anksioznošću
Lekcija 3. Školski strahovi
Lekcija 4. Školski strahovi
Lekcija 5. Školski strahovi
Lekcija 6. Agresivnost
Lekcija 7. Agresivnost
Lekcija 8. Prihvaćanje sebe
Lekcija 9. Samoprihvaćanje
Lekcija 10. Samoprihvaćanje, integracija stečenog iskustva
Program grupnog rada na temu Školska anksioznost za učenike osmog razreda
Sesija 1. Postavljanje pravila, stvaranje radne atmosfere
Lekcija 2. Grupna kohezija, utvrđivanje pravila
Lekcija 3. Jačanje motivacije grupnog rada, formiranje osjećaja uspjeha, svijest o osobnim ciljevima
Lekcija 4. Verbaliziranje doživljaja školske anksioznosti
Lekcija 5. Ispuštanje školske tjeskobe
Lekcija 6. Razrada školskih strahova glumeći situacije
Lekcija 7. Trening fleksibilnosti ponašanja
Lekcija 8. Učvršćivanje pozitivnog iskustva emocionalne samokontrole
Sesija 9. Povećanje samopoštovanja članova grupe
Sesija 10. Razvoj komunikacijskih vještina sudionika
Lekcija 11. Konsolidacija ideja o komunikaciji bez sukoba
Lekcija 12. Sažimanje
Učinkovitost predloženih programa za rad sa školskom anksioznošću
Programi rada na psihoprofilaksi školske anksioznosti
Ciklusi psihoprofilaktičkih sati
"Ja sam školarac" (adaptacija cool sat za prvašiće)
Lekcija 1. Tko je učenik?
Lekcija 2. Školska rutina
Lekcija 3. Školska pravila
Sesija 4. Predmeti i nastavnici
Lekcija 5. Naš razred
Lekcija 6. Naša škola
„Mi smo petaši“ (adaptivni satovi za petaše)
Sesija 1. Peti razred: što je novo?
Lekcija 2. Pravila školskog života
Lekcija 3. Naš razred
Sesija 4. Naši učitelji
Lekcija 5. Školski predmeti
Lekcija 6. Psihološka prva pomoć
Kako preživjeti ispite? (prilagodljiva satnica za učenike devetih i jedanaestih razreda)
Sesija 1. Što je ispit?
Lekcija 2. Kako odgovarati na ispitu
Lekcija 3. Ispitne ocjene
Sesija 4. Ispit i zdravlje
Lekcija 5. Kako se pripremiti za ispit?
Kako preživjeti srednju školu (sati prilagodbe desetog razreda u učionici)
Lekcija 1. Upoznavanje
Sesija 2: Prvi dojmovi o srednjoj školi
Sesija 3. Ciljevi učenja u srednjoj školi
Lekcija 4. Moje vrijeme
Lekcija 5. Prava i obveze učenika desetog razreda
Plan seminara za osposobljavanje nastavnika - vođenje sati nastave
Seminari za učitelje u kontekstu psihoprofilakse školske anksioznosti
Program seminara o problemu prilagodbe školi za učitelje koji rade u paraleli s prvim razredima
Program seminara o problemu prilagodbe školi za učitelje koji rade paralelno s petim razredom
Program seminara o problemu prilagodbe školi za učitelje koji rade paralelno s devetim i jedanaestim razredima
Program seminara o problemu prilagodbe školi za učitelje koji rade paralelno s desetim razredom
Roditeljski sastanci u strukturi psihoprofilaktičkih mjera
Zaključak
Književnost
Prijave
Poticajni materijal za projektivnu metodu dijagnostike školske anksioznosti
Dodatne ljestvice ocjena za tumačenje projektivnih crteža „Ja sam u školi“ i „Škola životinja“
Rezultati standardizacije postupka obrade projektivnog crteža "Škola životinja"
Materijali za programe grupnog rada na problemu školske anksioznosti
1. razred, lekcija 1
1. razred, lekcija 4
1. razred, lekcija 5
1. razred, lekcija 11
1. razred, lekcija 12 (diploma o postignućima)
5. razred, 1. lekcija (plan intervjua)
5. razred, lekcija 5 (pravila za pisanje horor priče)
5. razred, lekcija 12
8. razred, lekcija 3
8. razred, lekcija 4
8. razred, lekcija 6
8. razred, lekcija 12
Materijali za izvođenje adaptivne nastave
8. razred, lekcija 1
8. razred, lekcija 3
5. razred, lekcija 6
9. (11.) razred, lekcija 5
10. razred, lekcija 1

Odjeljci: Opće pedagoške tehnologije

Jedan od najvažnijih čimbenika u poboljšanju učinkovitosti obrazovnog procesa je organizacija psiholoških povoljna klima učenje. To je nezamislivo bez ovladavanja metodama smanjenja anksioznosti učenika. Moj rad je posvećen metodama koje učitelju (u njegovoj praksi) omogućuju smanjenje razine anksioznosti učenika i (ili) sprječavanje njezine pojave. U članku se također daju metodičke preporuke u pedagoškom radu za korekciju razine školske anksioznosti učenika.

Čak je i G. Selye, utemeljitelj teorije stresa, napisao da intenzivno i predugo iskustvo straha može dovesti tijelo do iscrpljenosti, a potom i smrti. Dugotrajni stres "u svim slučajevima, bez iznimke, dovodi do pojave određenih bolesti." U današnje vrijeme postaje dobro poznato da je velika većina psihosomatskih bolesti u svom korijenskom uzroku spojena s tjeskobom. A djeca su, nažalost, posebno ranjiva u tom smislu. Anksioznost je opasna ne samo za njihovo somatsko zdravlje, već i za njihovo psihičko zdravlje: izaziva razvoj neuroticizma i depresivnih stanja. Zbog pojačane želje za sigurnošću dijete gubi odlučnost, inicijativu, potiskuje vlastitu kreativnost i sposobnost preuzimanja rizika. Motiv njegove aktivnosti nije želja za uspjehom, već izbjegavanje neuspjeha. I kao rezultat: biraju se namjerno podcijenjeni ciljevi i ciljevi (uključujući obrazovni proces, rad), akademski uspjeh se pogoršava. Energetski potencijal opada. Posljedica je u pravilu izostanak pune realizacije osobnosti u obrazovanju, kao iu drugim područjima života. Između ostalog, visoka razina anksioznosti blokira skladnu socijalizaciju djeteta, otežava razvoj njegovog pozitivnog samopoštovanja i skladnog „ja – koncepta“.

Oni. Anksioznost ima poguban učinak na sva područja djetetova života.

U kontekstu humanizacije obrazovnog procesa, organizacije učenja usmjerenog na učenika, tehnologije izvođenja nastave korištenjem metoda i pristupa koji štede zdravlje, pedagoška korekcija emocionalno nepovoljnih stanja učenika dobiva važnu ulogu.

Najteže od ovih stanja je anksioznost. Nažalost, u domaćoj pedagoškoj i psihološko-pedagoškoj literaturi vrlo je malo radova posvećenih specifičnostima dječje anksioznosti u procesu učenja, fenomenu školske anksioznosti. A sve je više djece sklone anksioznosti, somatski oslabljene...

Stoga se čini vrlo relevantnim razmotriti metode i tehnike prevencije (i korekcije) anksioznosti učenika u profesionalnim aktivnostima nastavnika.

Školska anksioznost vrlo je širok pojam koji uključuje različite vrste emocionalni stres djeteta povezan s njegovim boravkom u školi. Riječ je o specifičnoj vrsti anksioznosti koja se očituje u interakciji djeteta s različitim sastavnicama obrazovnog okruženja. Odnosi s učiteljem, školskim kolegama, proces učenja, različiti aspekti školskih aktivnosti - svi ti čimbenici mogu poslužiti kao preduvjeti za njegovu pojavu i (ili) razvoj. Fenomen školske anksioznosti od posebnog je interesa ne samo za liječnike i školske psihologe, već i za učitelje, budući da zahtijeva posebnu pozornost na proces konstruiranja sata, na metode vrednovanja aktivnosti učenika i disciplinskih utjecaja te na odabrani stil. . pedagoška djelatnost na posebnosti odgojno-obrazovnog rada. Učinkovitost poučavanja djeteta ponekad je izravno povezana sa sposobnošću učitelja da spriječi povećanje anksioznosti i (ili) pridonese njezinom smanjenju.

Stil pedagoškog djelovanja kao čimbenik povećanja školske anksioznosti

Naravno, autoritarna pozicija učitelja (oštar, grub ton, ismijavanje, nedostatak poštovanja prema učenicima) je užasna za visoko anksioznu djecu. Posebno se jasno može pratiti utjecaj takve dogmatske figure učitelja na školsku anksioznost u razredima: 1-2; 6-7. Ponižavajuće primjedbe, vikanje, neprijateljstvo učitelja izuzetno bolno percipiraju posebno ranjiva djeca, koja već doživljavaju "tjeskobnu spremnost". Ovakvo ponašanje autoriteta (Učitelja) u djetetu učvršćuje poziciju gubitnika i bolno ga povrijeđuje. Osim toga, anksiozna djeca obično su motivirana vlastitim postignućima, uspjehom, pohvalama i podrškom. U suprotnoj situaciji - dijete gubi priliku da dobro radi čak i ono što mu se lako daje, njegova se aktivnost naglo pogoršava. Međutim, to se ne može pripisati samo skupini djece koja se razmatra.

„Misija škole- napisao je S. Frenet, - kultivirati uspjeh, sreću pojedinca, neophodnu za njegovu samopotvrđivanje. Stoga je potrebno što češće isticati uspjeh svakoga: jednoga – u čitanju, drugoga – u matematici, trećega – u crtanju, četvrtoga – organizacijskih sposobnosti.

Među negativnim čimbenicima koji potiču rast anksioznosti učenika, istraživači ističu:

1) pretjerani zahtjevi koji nisu primjereni djetetovim mogućnostima (pretjerano složen program obuke, postavljanje superteških zadataka, nedostatak fokusa na razinu sposobnosti određenog učenika i uzimanje u obzir njegovih individualnih i osobnih karakteristika. Također je važno je obratiti pozornost na životnu situaciju djeteta: prisutnost problema u obitelji, somatske bolesti itd. Nije slučajno što je to napisao K. Rogers "pravo podučavanje je uvijek vrlo individualno";

2) stil pedagoškog djelovanja: autoritaran (prevladavanje prijetnji, kazni, verbalna agresija, ponižavanje dostojanstva učenika, rigidnost i dogmatizam. Tipično za autoritarnu pedagogiju, odnos prema učeniku kao tabula rasa, pretjerana dominacija i zahtjev bespogovorne poslušnosti), u manjoj mjeri „rasuđivanja“ metodičkoga” (nastavnik pokazuje zanemarivanje individualnih i osobnih karakteristika učenika, stavlja disciplinu iznad svega, negira sve što nadilazi utvrđena pravila, sheme, standarde. Odlikuje se visokom metodološkom pismenošću, zanemaruje emocionalni kontakt sa studentom, ne teži svjetlini i dostupnosti prezentacijskog materijala);

3) konfliktni zahtjevi (učitelj danas zabranjuje ono što je jučer bilo dopušteno, neuravnotežen je i nesputan. Kontradiktorni zahtjevi uključuju nesklad između očekivanja obitelji i škole: roditelji ne podržavaju učitelja i, ako je učitelj značajna osoba) kod djeteta konfrontacija obitelji i škole izaziva povećanje unutarnje ambivalentnosti djeteta, što pak dovodi do povećane anksioznosti);

4) sam nastavnik pokazuje visoku razinu anksioznosti (u pravilu to ima najnegativniji učinak na učenike u situacijama ocjenjivanja ili javnog nastupa: ne dobivaju odgovarajuću podršku od nastavnika (u ovoj situaciji voditelja), osjećaju se nesigurno, emocionalno inficirani strahom od učitelja. Gore je rečeno da je za djecu tjeskoba od „značajnog drugog“ izuzetno važna, jer su vrlo podložna emocionalnim utjecajima. Treba napomenuti da je liberalno-permisivni stil nastave dovodi i do takve frustracije učenika u stresnim situacijama (ocjenjivanje, javni nastup) kada osjete slabost voditelja, njegov strah, njegovu ravnodušnost prema njima.

Metode prevencije i korekcije razine školske anksioznosti

Želio bih spomenuti neke metode i tehnike za smanjenje razine školske anksioznosti. Što mi pomaže u vlastitoj pedagoškoj djelatnosti:

1) izostanak usporedbe djeteta s drugim učenicima, naglasak je na usporedbi sa samim sobom (kao primjer: usporedba učenika na probi i na koncertu, usporedba vlastitih postignuća u određenom vremenskom razdoblju);

2) poticanje optimističnog pogleda na učenikove sposobnosti (povećano samopoštovanje pomaže smanjenju anksioznosti i učinkovitijem djelovanju, podrška i odobravanje ne mogu biti pretjerani ako su zasluženi). Ako se govori o nedostacima i pogreškama, to se čini na blag način, popraćeno spominjanjem učenikovih zasluga ili izražavanjem uvjerenja u savladivost prepreka. (Neprestano suočeni s činjenicom da vjera u učenikove sposobnosti pomaže u ostvarenju njegovih potencijala, a stalna oštra kritika u tome samo koči, možemo se prisjetiti pedagoškog iskustva Sh. Amonashvilija);

3) pri ocjenjivanju visoko anksioznih učenika, ako je moguće, izbjegavanje niskih ocjena, u ekstremnim slučajevima, postavljanje dvije ocjene: niske - za rezultat, visoke - za napore koje je učenik uložio. ( "Niti jedno dijete ne bi smjelo iskusiti osjećaj neuspjeha koji stvara naš sustav ocjenjivanja, kritika i ismijavanje od strane učitelja i vršnjaka" C. Rogers. Dobro je poznata činjenica da u većini humanističkih pedagoških sustava nema ocjene kao takve.);

4) svrhovito stvaranje "situacija uspjeha" - pružanje djetetu zadataka koje ono može obaviti, fokusirajući se na uspjeh rezultata;

5) pri radu na novom gradivu, svladavanju novih vještina i sposobnosti pažljiv stav anksioznoj djeci nedostatak žurbe (jer rad u uvjetima vremenskog pritiska povećava razinu anksioznosti učenika);

6) probe su svrsishodne, “sviraju” uznemirujuće događaje (ispiti, koncerti), ponavljanje ih lišava zastrašujuće neizvjesnosti, čini ih familijarnijima. (Konkretno, na satu “igramo” ispit, “govorimo” što je češće moguće, pozivajući studentu nepoznate osobe. Ako to nije moguće: dijete se jasno i detaljno informira o planiranom događaju.)

Isto se može reći i za sve uznemirujuće promjene: o svim njihovim detaljima razgovara se u povjerenju sa studentom. Objašnjavanje i rasprava o promjenama ili važnim, značajnim situacijama daje djetetu samopouzdanje;

7) razumijevanje važnosti jasnih, razumljivih i dosljednih zahtjeva (isti za sve: prisutnost "omiljenih" i "nedopadanja" kod nastavnika dovodi do pada njegova autoriteta, prema D. Elkoninu);

8) čak i ako treba kazniti učenika, jasna argumentacija svog stava (“Dobio si 3 jer jako malo učiš. Sposoban si, možeš puno bolje naučiti igru) Odbijanje verbalne agresije, ponižavanja, ismijavanja učenik: uostalom, nedopustivo je da se dijete osjeća bespomoćno, inferiorno. "Najviše učinkovit način kontrola nad ponašanjem je nagrada. Učitelj, plašeći učenika lošom ocjenom, postiže da on postane pažljiviji. A za učitelja je ovo pozitivno pojačanje. I sve više pribjegava kazni dok ne dođe do pobune. U konačnici, kazna ne zadovoljava onoga koji kažnjava i ne koristi kažnjenom.(Skinner) Dakle, učinkovitije je lišiti se uobičajene nagrade, ohrabrenja, a ne straha od kazne. Kad se učenik navikne na ohrabrenje učitelja, sam izostanak petica, riječi odobravanja, pohvale je kazna. Međutim, idealno, naravno, dijete bi trebalo postati vlastiti arbitar i fokusirati se na samopoštovanje, samokontrolu. Nastojim djecu što češće pitati – koje su bile njihove greške, kakvu bi ocjenu sami sebi dali? Zbog toga bolje razumiju zahtjeve, ugodnije im je niska procjena. Možemo se pozvati na koncepte S. Freneta, R. Steinera, K. Rogersa, Daltonov plan i druge pedagoške sustave usmjerene na razvoj samostalnosti, odgovornosti djeteta u slobodnom učenju. Što je aktivnija uloga učenika u kontroli vlastite aktivnosti, njenom planiranju, to je (naravno) manji strah od kazne i negativnog vrednovanja, ali svjesniji pozicije učenika u odnosu na svoj rad, njegove rezultate);

9) izgradnja lekcije na takav način da motivacija učenikove aktivnosti nije bio strah od kazne, već interes za proces svladavanja znanja, strast (budući da se ugodna aktivnost ne može povezati s osjećajem dubokog straha, tjeskobe, odnosno , što je veći stupanj subjektivnog zadovoljstva primljenog u procesu treninga, niža je razina tjeskobe). U lekcijama - elementi igre, kvizovi, korištenje prikazivanja fotografija, reprodukcija, slajdova, resursa World Wide Weba, računalne tehnologije. Trenutno postoji mnogo opcija za inovativno podučavanje lekcija, mnoge od njih pomažu proširiti raspon pozitivnih osjećaja i iskustava koje dijete doživljava tijekom lekcija;

10) budući da javna rasprava o za njega bolnim temama povećava razinu anksioznosti i frustrira učenika, razgovor s učenikom o takvim temama primjeren je samo nasamo s njim (kritiziranje samo u odsutnosti drugih učenika i sl.). );

11) pozorno praćenje učenikovog napredovanja u procesu svladavanja znanja i vještina kako bi se pravodobno ispravila pedagoška zapuštenost, budući da preopterećenost informacijama, nastava može postati stresna – uzimajući u obzir sposobnosti ovog učenika;

12) usredotočiti se na dob, spol, individualno-tipološke karakteristike učenika, uzimajući u obzir temperament, dobne krize, somatsko zdravlje djeteta, stvarajući empatijski kontakt s učenikom na prvim satovima i održavajući ga u budućnost (što podrazumijeva kreativnu fleksibilnost obrazaca ponašanja);

13) obuzdavanje i korištenje tehnika samoregulacije (osobno sam u svom iskustvu često primijetio koliko je nepoželjno pokazivanje iritacije i frustracije. Dijete pretpostavlja da je ono uzrok moje frustracije ili iritacije, obuzima ga krivnja i nejasno anksioznost (djetetu nije jasan razlog negativnih osjećaja učitelja);

14) izbjegavanje emocionalne deprivacije učenika, izuzetno je važno pokazati mu prihvaćanje, poštovanje bez obzira na njegova postignuća. S obzirom na činjenicu da je anksioznost često praćena potragom za društvenim odobravanjem (E. Khabirova), voljeni učitelj, kao referentna figura, može pomoći djetetu da osjeti samopoštovanje i sigurnost. Od velike je važnosti demonstracija dobronamjernosti, pažnje, kao i ljubaznih riječi ("Bravo! Divno. Vidiš, ispalo je! Pametna djevojka), taktilni kontakt (ako govorimo o učeniku osnovnih razreda);

15) vrlo je važno stvoriti ispravnu vrijednosno-semantičku orijentaciju učenika: prema G. Selyeu, velika većina stresnih situacija koje uznemiruju osobu postaju takve, budući da su obdarene subjektivno povećanim značajem, subjektivno ocijenjenim kao „ prijeteći«. Dijete internalizira odnos učitelja prema određenim događajima: ispitu, testu, koncertu. Posljedično, adekvatan stav nastavnika prema takvim "katastrofama" usvaja i učenik; asimilirana je i visoka vrijednost posjedovanja određene količine znanja, stupanj intenziteta rada tijekom tromjesečja (akademske godine), postignuta razina majstorstva i relativna važnost situacija formalne provjere. Oni. vrlo su učinkoviti razgovori učitelja s učenikom o promišljanju događaja i životnih vrijednosti;

16) vrlo značajan faktor koji smanjuje djetetovu anksioznost je kontrola mišljenja: ponavljanje destruktivnih, zastrašujućih misli, naravno, pojačava visoku razinu anksioznosti, nepovoljno psihičko stanje učenika; svrhovito nastojanje da se ponavljaju pozitivne tvrdnje, koncentracija na njih vrlo je učinkovit način pomoći djetetu (prema A. Beck, A. Ellis) Neposredno prije stresne situacije nedopustivo je usmjeravati učenikovu pozornost na mogućnost neuspjeha. , o njegovim slabostima, razgovorima o dobroj pripremi djeteta, o svim povoljnim i pozitivnim trenucima koji mogu dati vjeru u uspjeh. Stoga je prije ovakvih situacija važno podsjetiti učenika na njegova dosadašnja postignuća, riječi podrške: „Dobro si pripremljen. Sve će dobro proći. Morate biti mirni, sve je u redu!;

17) poznavanje elementarnih metoda opuštanja, otpuštanja mišićne napetosti, jednostavne vježbe disanja- jako je učinkovite metode regulacija anksioznosti fiziološka razina(njihovu upotrebu na razigran način nije tako teško savladati i primijeniti u nastavi, ali ovo je i odličan način da si učitelj pomogne. Uostalom, profesija učitelja jedna je od najstresnijih, prema američki istraživači.);

19) u situacijama visoke anksioznosti, prema R. May, primjereni načini suočavanja sa stresom su sljedeći:

a) fokusiranje na posao koji se obavlja (pomaganje učeniku da nauči to raditi),

b) samopouzdanje (ciljano povećanje stupnja djetetovog samopouzdanja, njegovih sposobnosti: izgradnja procesa pedagoške komunikacije s učenikom, uzimajući u obzir ovaj cilj, učiteljeva demonstracija vlastite vjere u učenikove sposobnosti),

c) vjera u podršku vođe i njegovu snagu (Učitelj je svakako “autoritativna i utjecajna osoba” (K. Rogers), cijenjena, jaka, ali istovremeno brižna i spremna na podršku).

Neverbalna sredstva utjecaja na učenika kako bi se smanjila razina anksioznosti

Htio bih se dotaknuti još nekoliko praktičnih točaka koje su od velike važnosti za učinkovitost učiteljevog rada u stvaranju povoljne psihološke klime u razredu koja može smanjiti razinu anksioznosti kod djece. Visok postotak informacija dijete dobiva neverbalno, pa je sam izgled učitelja od velike važnosti.

Prijateljski, dobronamjeran izraz lica ono je što je od najveće važnosti pri susretu s učiteljem malo djete, nešto što nastavlja utjecati na prirodu odnosa s učiteljem u budućnosti. Međutim, djeca su vrlo empatična i osjetljiva na laž, stoga je iskrenost u iskazivanju simpatije prema djetetu vrlo važna. Osmijeh, izrazi lica, pogled učitelja - vizualni dojam koji on stvara ili alarmira i plaši dijete u početku, ili stvara osjećaj simpatije prema njemu i odobravanje utjecajne osobe, tj. umiruje dijete, dopuštajući mu da se osjeća sigurnim.

Od velike je važnosti odabir boja u odjeći učitelja: tamne boje(osobito crne) manje su poželjne od svijetlih. Posebno intenzivan učinak na smanjenje razine anksioznosti, uzbuđenje ima tamnoplavu boju. Trenutno je učinak poznat određene boje na emocionalnu pozadinu osobe, iako u ovom području još uvijek postoje mnoga kontroverzna i slabo proučena pitanja.

Kaotična, nemirna gestikulacija daje dojam emocionalne nestabilnosti, tjeskobe samog učitelja - stoga je poželjna kontrola nad gestikulacijom. Istodobno, kada se posebno važno mjesto u predavanju (ili govoru) ističe karakterističnim, živim gestama, ono privlači Posebna pažnja student. Nije slučajno da se u govorničkoj umjetnosti od vremena stari rim gestama se pridavala posebna važnost, kao i boji glasa, intonacijama. Slušna percepcija također je vrlo važan faktor. Ako su pravilno sastavljene fraze koje sadrže nježne riječi, izgovorene grubim i preglasnim glasom – za malo dijete postaju prijeteće. Sukhomlinsky je također primijetio važnost rada na tembru glasa, intonacijama: što je glas mekši i nježniji, to je niža anksioznost bebe. Jedna te ista primjedba može se izreći sa stotinu različitih emotivnih tonova glasa, na sličan način sasvim je moguće ublažiti kritiku, primjedbu. Kada učenik u glasu učitelja čuje odobravanje, podršku, lakše osjeća emocionalnu sigurnost, sigurnost.

Taktilni kontakti su vrlo učinkoviti: najčešće dijete teži njima, osjećajući strah, oni ga smiruju. Naravno, ovo je prikladnije za mlađe učenike.

Za djecu osnovnoškolskog uzrasta učitelj je od velike važnosti, jer se njegov odnos prema njima internalizira, kasnije postaje i samostav (naravno, ako učitelj ima visok autoritet i predmet ljubavi). Tako učitelj formira pozitivno samopoštovanje djeteta, samopouzdanje – samom činjenicom vlastite pozitivne procjene i vjere u snagu učenika. Istraživanje provedeno pod vodstvom D.B. Elkonin, uvjerljivo je dokazao izravnu ovisnost razine anksioznosti djece osnovnoškolske dobi o stupnju autoritarnosti i strogosti učitelja. Također je uočeno da anksioznost učenika ovisi o nedosljednosti u poštivanju školskih pravila od strane učitelja, njegovoj nepravednosti i nepredvidivosti njegova ponašanja.

Vježbe za prevenciju i korekciju anksioznosti

Često sam se morao suočavati s negativnim aspektima školske anksioznosti. Kao rezultat toga, razvio sam niz vježbi za smanjenje tjeskobe u školi. Vrlo su jednostavni, učinkoviti i dizajnirani uzimajući u obzir dobne specifičnosti učenika (srednja, viša školska dob). Vježbe su bile od posebne koristi u pripremanju djece za ispite, koncerte, natjecateljske nastupe.

"Film"

Puno pomaže u postizanju brzo opadanje anksioznost sljedeća vježba:

Uključeno je glazbeno djelo uzbuđenog karaktera. Nakon preslušanog ulomka iz njega, slijedi preslušavanje djela smirene i mirne naravi. Istovremeno, ako je moguće, poželjno je upaliti aromatičnu svjetiljku (miris lavande, borovih iglica, borovice, turske ruže, bosiljka, ylang-ylanga i dr.) Učenik sjedi (ili, što je puno više). učinkovit, leži) u udobnom položaju. Gleda u tamnoplavi ekran ili su mu oči prekrivene.

"Duboki uzdah. Zadržite dah 3-4 sekunde. Zatim izdahnite kroz usta; zrak "istječe" polako i mirno. Izdisaj je dvostruko duži od udisaja. Dok izdišete, osjetit ćete strah i tjeskobu kako vas napuštaju sa zrakom. Zamislite kako vas ostavljaju u tamnom oblaku. Udišući, zamislite da dišete na ovom mjestu (solarni pleksus: rukom pokazujem učeniku gdje se nalazi) Do vas dolazi zlatni val zraka, donosi mir, tjera strah. Ona postupno ispunjava sve tvoje tijelo. Izdisaj je dvostruko duži od udisaja. Cijelo tijelo ispunjava zlatni topli val, opušta. Sada duboko udahnite, odmorite se i ponovno ponovite cijelu vježbu. Nastavi disati ovako. Sjetite se trenutka u svom životu kada ste bili (a) mirni, sretni. Zamislite da to gledate kao film... Je li upalilo? Sada učinite boje ovog "filma" svjetlijim, pojačajte zvukove... Pažljivo gledajte kako biste saznali nove detalje. Misli samo na njega. Prisjetimo se sada trenutka kada ste uspjeli u nečem važnom... Ovo je i vaš "film", pokušajte se prisjetiti više o tome. Zapamtiti. Zamislite da ste opet tamo. Samouvjereni ste, snažni, smireni. Ponovimo: “Snažna sam, smirena, samouvjerena. uspjet ću”. (Formule se mogu mijenjati, glavna stvar je pozitivan sadržaj i opetovano ponavljanje) Kada se osjećate najpouzdanije u sebe - prekrižite prste (možete unijeti drugu, neobičnu gestu - to postaje "sidro" stanja samopouzdanja) Sada “ekran” se udaljava od vas, odlazi, ali vi ostajete heroj ovog filma.”

Što se ova vježba češće ponavlja, to je jača veza između osjećaja povjerenja (ili mira) i uvjetne geste. Zatim, u teškom trenutku, učenik se može okrenuti ovoj gesti, ponoviti uvjetne fraze. To će mu pomoći da ponovno osjeti željene osjećaje. Ova tehnika je vrlo učinkovita neposredno prije ispita ili koncerta. Tijekom vježbe djeluje se na sustave vizualne, slušne percepcije (također i na njuh). Opuštanje na fiziološkoj razini brzo pridonosi smanjenju tjeskobe.

"Hrabri heroj"

Puno pomaže u prevladavanju straha, tjeskobe, igranje Hrabrog heroja (bolje je uzeti učenikov omiljeni lik iz filma, crtića, računalne igre) i Prestrašenog klinca. Učenik priča o svojim strahovima – kao uplašeno dijete. Zatim prelazi na drugu stolicu, odgovara kao Hrabri heroj. Slijedi obrnuta “reinkarnacija” - prigovori ili nove pritužbe Prestrašenog klinca. U pravilu, student daje vrlo uvjerljiv argument i može se uvjeriti u besmislenost i štetnost anksioznosti. Vježba se bez greške završava riječima Hrabrog junaka. Uvijek pitam - što je on, Heroj? Recimo da je odgovor "hrabar, odlučan, jak". Ponovite - "Ja sam hrabar, odlučan, jak." Pozitivne izjave se ponavljaju nekoliko puta. Izražavam svoje potpuno uvjerenje da je učenik upravo takav, tj.: „Hrabri junak u tebi živi. Samo dok se rijetko pojavljuje. Samo igranje uloge neustrašive osobe pomaže djetetu da pronađe unutarnju snagu za ostvarenje ovog dijela osobnosti.

"Slika straha"

Pomaže u ispravljanju doživljaja tjeskobe i njezine slike. Tražim od vas da prikažete nešto strašno u glazbi (ili čak "vaš strah") U pravilu su to disonance, uglata melodija, basovi. Kažem: "strah je nestao!" Simbolično zatvaramo poklopac klavira ili gasimo sintesajzer. Zatim - tražim da u glazbi pokažete mirnu sliku, u improvizacijama sam pomažem. Ako je djetetu teško “glumiti” anksioznost, nacrtamo ga. Prikazujemo čudovište u kojem je "sve najstrašnije". Onda se s njim svakako trebate "potući". Čudovištu možete dati smiješne osobine kako bi se dijete moglo ismijavati vlastitim strahovima. Bitno je da prestane biti prijeteća, već smiješna, slabašna i smiješna. Tada "Strah" mora biti uništen. Najčešće se slika stvara u tamnim bojama - učenik mora pažljivo zasjeniti sliku svijetlim bojama. Nakon toga pažljivo potrgajte crtež ili spalite papir.

"Daredevil"

Sljedeća vježba je vrlo učinkovita. Stvorena je odgovarajuća atmosfera (vidi prvu vježbu). Počnimo s vježbama disanja. Zatim gledamo film. Međutim, “film” ima drugačiji sadržaj. Učenik mora jako dobro zamisliti scenu u kojoj Netko uspješno izvodi one radnje kojih se boji. (Na primjer, uspješno i hrabro svira na koncertu, položi test) Potrebno je da dijete vrlo jasno zamisli što se događa - ponašanje odvažnika, njegov izgled, postupke, raspoloženje. Boje filma činimo svjetlijima, zvukove glasnijima, važno je koncentrirati se na imaginarnu sliku. Onda vas molim da zamislite da je student sam postao upravo taj Daredevil. Treba pažljivo, detaljno, osjetiti kako uspješno, smireno i hrabro nastupa. Zamislite svoje blagostanje, osjećaj samopouzdanja. Jasno (i više puta) recite: "Siguran sam, miran sam, sve je u redu."

Ovu vježbu morate izvesti nekoliko puta. U trenutku najveće akutnosti iskustava, učenik mora upotrijebiti određenu neobičnu gestu. Po analogiji s prvom vježbom, gesti se pripisuje određeno emocionalno stanje (uspjeh, mir, samopouzdanje). A u trenutku tjeskobe, učenik će se moći okrenuti svojoj "smirujućoj" gesti. Ponovite verbalne formulacije, prateći postupak disanjem (prema shemi).

"Otok mira"

Neke metode likovne terapije pomažu u radu: pažljivo gledamo reprodukcije slika velikih umjetnika (prednost imaju Raphael, Velasquez, Monet, djela A. Rubljova, neka djela Dalija - biseri umjetnosti, donose mir. i harmonija) Istovremeno, slušajući glazbena djela (Mozart, rani Beethoven, Vivaldi, Haydn) tražim od učenika da sanjaju na temu Sela, gdje je uvijek mirno. ("Otok tišine", "Lijepo daleko") Zajednički sastavljamo malu bajku (priča - ovisno o dobi učenika) Esej se može razlikovati u literarnim vrijednostima, ali to nije cilj sam po sebi: glavni stvar je u tome da je učenikova pažnja usmjerena na atmosferu smirenosti, dobrote i humora, šale, parodije) U pravilu sastavljamo redom (odlomak po odlomak ili izraz po izraz) Dijete se odvlači od tjeskobne misli, stvara opuštenu (obično veselu i mirnu) atmosferu. Ako učenik ima poteškoća u opisivanju "Otoka" ("Zemlja mira"), predlažem da zamislimo da su slike koje razmatramo njegova slika. Ova vježba ne samo da smanjuje razinu anksioznosti učenika, već i potiče razvoj djetetovih kreativnih sposobnosti. Između ostalog, dijete upoznaje umjetnost u njezinim različitim aspektima, uči od nje primati pomoć i podršku.

Zaključak

Zanimljivo je da su istaknuti učitelji, psiholozi 20. stoljeća smatrali da autoritarna pedagogija ne može postojati bez kulta straha od učitelja, odgajatelja.Škola je u biti nezamisliva bez elemenata školske anksioznosti. “Bez strogoće, odnosno zastrašivanja, utjerivanja straha, školarci neće učiti”- aksiom autoritarne pedagogije, "metode pritiska (...) u ovoj pedagogiji i srodnoj praksi uvijek će biti bitne", učitelji "će uvijek biti prisiljeni pribjegavati sili, demonstraciji moći, strogosti, prisili".

“Da bismo uspješno poučavali i odgajali, potrebno je plašiti učenike, potrebno je da se oni boje svojih učitelja”. Ovo je "credo", "čini osnovu (svjesnu, nesvjesnu - nije važno) autoritarnog pedagoškog razmišljanja" (Ova kritika je riječi izvanrednog učitelja Sh. Amonashvilija, izjave K. Rogersa su vrlo slični njima.Takva se pedagogija gradi na tome da učenici "najbolje upravljati držeći ih u stanju povremenog ili stalnog straha"(K. Rogers).

No, najbolji pedagoški koncepti istraživača 20. stoljeća usredotočeni su na najjednostavniju istinu: dijete najuspješnije i najradije uči od voljenog učitelja punog ljubavi. Ova se ideja poput crvene niti provlači kroz djela R. Steinera. Ističe da utjecaj učitelja na učenika, intenzitet njegovog rada i njegova poslušnost trebaju biti posljedica Ljubavi prema učitelju, a nikako straha i prisile. Slična razmišljanja mogu se pronaći u djelima S. Freneta, M. Montessori, J. Korczaka, K. Rogersa. Sva humanistička pedagogija temelji se na neprocjenjivom prihvaćanju djeteta, stvaranju atmosfere ljubavi, brige i poštovanja. Samo u njemu učenik može u potpunosti otkriti svoje potencijale, održati somatsko i psihičko zdravlje. U takvoj atmosferi razvoj školske anksioznosti postaje nezamisliv. Prema K. Rogersu, dar djeteta je krhki cvijet, za koji su sigurnost, toplina i briga vitalni. Bez učiteljeve vjere u djetetove sposobnosti, bez podrške, pravovremene pažnje učenikovim sposobnostima, one nestaju. Nedostatak ljubavi povezan sa stalni osjećaj anksioznost - razoran učinak ne samo na talente djeteta, već i na njega samog. Uostalom, ne nailazeći na vrijeme na odobravanje i brigu, dijete nije u stanju cijeniti sebe, a ponekad je i nesposobno za brigu i ljubav prema drugim ljudima. Zanimljivo je stajalište duhovno orijentirane pedagogije (pedagogija pravoslavlja, neotomizam) - “savršena ljubav izgoni strah”, tj. odstupanje od prave vjere, gubitak Ljubavi dovodi do bezrazložne tjeskobe (“Bog je Ljubav”) Stoga je najvažnije znanje koje možemo dati djetetu znanje o Ljubavi.

Nije slučajno što Sh. Amonashvili, slijedeći K. Rogersa, kaže da glavna zadaća škole nije uspješno prenošenje "znanja, vještina", već obrazovanje ljubaznih, kreativnih i dragih ljudi, domoljuba ... Zdravo i psihički i moralno i fizički. (“Pedagogija treba biti ljekovita i preventivna”). U prvi plan stavljaju - Domoljublje i Dobrotu. Nikakvo znanje i erudicija neće nadoknaditi manjak ili nedostatak Ljubavi prema domovini, bližnjima, osobnog sklada – duhovnog,

Iznimno je žalosno da, prema statistikama, svaki treći maturant naših škola doživljava neurotično ili predneurotično stanje. Zapravo, to je ogroman gubitak za državu, koji su osigurali neproduktivni stručnjaci, to je tragična sudbina Čovjeka, osuđenog na vječni unutarnji sukob, depresiju, nedovršen život. Visoko anksiozna djeca imaju slabu motivaciju za postignuće, samostalno donošenje odluka, niska im je razina rada u stresnom modu, a energetski potencijal im je često smanjen. Neuroza ima vrlo negativan utjecaj na radnu sposobnost. Prema S. Sullivanu, anksioznost može izazvati tešku deformaciju osobnosti (sve do granične mentalne bolesti).

Govoreći o neuropsihičkom zdravlju djece, možemo dodati da se samo 6-10 posto učenika može prepoznati kao somatski zdravo (prema statistici). Ali čak su i drevni liječnici govorili o bliskoj vezi između tijela i duše. Prema WHO-u, do 42 posto bolesti je psihosomatske prirode. U psihosomatske bolesti tradicionalno spadaju: astma, kolitis, hipertenzija, neurodermitis, reumatoidni artritis, peptički ulkus želuca i dvanaesnika, hipertireoza ("sveta sedmorica" ​​-7 psihosomatoza), oslabljen imunitet, glavobolje. Određeni psihogeni čimbenici pogodni za razvoj dijabetes, rak, autoimune bolesti. Među tim čimbenicima, anksioznost je prepoznata kao jedan od najopasnijih (prema nekim znanstvenicima: najpatogeniji).

Dakle, školska anksioznost je destruktivna i štetna pojava ne samo za djetetov živčani sustav, za njegov uspjeh u učenju, već i za njegovo tijelo, za njegovu Osobnost u cjelini. Prevencija i oslobađanje od anksioznosti je briga o psihičkom, somatskom i moralnom zdravlju naše djece. Zdravlje i dobrobit naše djece danas ključ je dobrobiti Domovine sutra! Sve navedeno, po mom mišljenju, čini problem školske anksioznosti vrlo relevantnim u našem teškom vremenu, posebno za našu domovinu..