Ορθοπεδικός κορσέ για τη στάση της πλάτης. Πώς να επιλέξετε έναν κορσέ για την πλάτη. Ενδείξεις για τη χρήση διορθωτικού κορσέ

καθιστική εικόναζωή, απροθυμία παρακολούθησης της υγείας του ατόμου, υποσιτισμός - υπάρχουν πολλοί λόγοι για την καμπυλότητα της πλάτης. Ένας από τους αποτελεσματικούς βοηθούς για την εξάλειψη του προβλήματος είναι ένας κορσές για την πλάτη από το σκύψιμο. Θα σας βοηθήσει αυτή η συσκευή να απαλλαγείτε από τη στραβά πλάτη; Πώς να το επιλέξετε και να το φορέσετε σωστά; Και σε ποιο στάδιο πρέπει να αρνηθείτε τη βοήθεια ενός επίδεσμου;

Τι είναι το σκύψιμο

Το σκύψιμο συμβαίνει όταν οι θωρακικοί και οι νωτιαίοι μύες παραμορφώνονται. Κονταίνουν μπροστά και τεντώνονται πίσω. Ως αποτέλεσμα, η σπονδυλική στήλη δεν μπορεί να πάρει τη σωστή ανατομική θέση.

Οι παραβιάσεις μπορεί να εμφανιστούν όπως στην παιδική ηλικία ή εφηβική ηλικία, και σε ώριμους, ακόμα και ηλικιωμένους. Η επίμονη κλίση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να απαλλαγείτε από το πρόβλημα έγκαιρα.

Χαρακτηριστικά σημάδια καμπυλότητας είναι:

• τοξωτή πλάτη?
• το κεφάλι γέρνει προς τη μία πλευρά
• προεξέχον κεφάλι?
• υπερβολικά πεσμένοι ώμοι?
• κοιλιά που προεξέχει?
• βυθισμένο στήθος?
• προεξέχουσες αιχμηρές ωμοπλάτες.

Βοηθάει ένας κορσέ με το σκύψιμο;

Ο σχεδιασμός του ορθοπεδικού κορσέ κατά σκύψιμο είναι τέτοιος που επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη και τους μύες, σταθεροποιώντας την εργασία τους. Είναι αδύνατο να απαντήσουμε κατηγορηματικά αν ο επίδεσμος θα βοηθήσει ή όχι., γιατί ο ειδικός θα πρέπει να εκτιμήσει το βαθμό της σκύψωσης. Εάν υπάρχει μια τεράστια καμπούρα πίσω από την πλάτη του ασθενούς, τότε, δυστυχώς, καμία επιρροή δεν θα βοηθήσει στη διόρθωση της κατάστασης.

Η ανάκλιση δεν είναι επίσης το μόνο μέσο για την καταπολέμηση της κλίσης. Χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ειδική γυμναστική, η οποία μπορεί να εκτελεστεί στο σπίτι. Καλή απόδοση μπορεί να επιτευχθεί εναλλάσσοντας τη χρήση ενός νάρθηκα με την κολύμβηση.

Ο ασθενής θα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την πλάτη του και να ελέγχει τη θέση της σπονδυλικής στήλης, προσπαθώντας να τη διατηρεί ίσια ανά πάσα στιγμή.

Πώς να επιλέξετε έναν κορσέ

Ανάλογα με τον σκοπό τους, οι κορσέδες μπορούν να είναι διορθωτικοί και διορθωτικοί ή να συνδυάζουν αυτές τις λειτουργίες, κρατώντας ταυτόχρονα τη σπονδυλική στήλη και διορθώνοντας τη στάση του σώματος.

Με αδύναμο σκύψιμο, συνήθως συνταγογραφείται στον ασθενή ένα ελαστικό γιλέκο κορσέ, το οποίο μπορεί επίσης να εκτελέσει προληπτική λειτουργία. Χρησιμοποιείται με την πρώτη ένδειξη καμπυλότητας της πλάτης, αλλά και εάν θέλουν να φροντίσουν εκ των προτέρων την υγεία τους. Έτσι, η προφυλακτική χρήση ελαστικής όρθωσης συνταγογραφείται για άτομα που διατρέχουν κίνδυνο: όσους περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή, οδηγούν αυτοκίνητο, καθώς και τα παιδιά κατά την προετοιμασία της εργασίας.

Η σύγχρονη αγορά ορθοπεδικών προσφέρει ελαστικούς κορσέδες από το σκύψιμο «Smooth back». Πρόκειται για προϊόντα μαλακής ζώνης που είναι αόρατα κάτω από τα ρούχα, ώστε να μπορούν να φορεθούν όλη την ημέρα. Είναι αλήθεια ότι για μερικούς ιμάντες θα πρέπει να πληρώσετε περίπου 1000 ρούβλια.

Οι άκαμπτοι κορσέδες χρησιμοποιούνται για πιο σοβαρές αποκλίσεις. Αυτοί οι κορσέδες έχουν ενσωματωμένες νευρώσεις που στηρίζουν πιο δυνατά τη σπονδυλική στήλη. Το περπάτημα σε έναν τέτοιο κορσέ δεν είναι εύκολο, γιατί θα προσπαθήσει επίμονα να επαναφέρει την πλάτη του στη σωστή θέση.

Επιπλέον, οι κορσέδες διαφέρουν ως προς την περιοχή στερέωσης, δηλαδή τη θέση της κλίσης:

• θωρακοοσφυϊκή?
• οσφυοϊερή;
• οσφυϊκή περιοχή.

Λαμβάνοντας υπόψη τον βαθμό καμπυλότητας και την ηλικία του ασθενούς, ο γιατρός επιλέγει έναν ή άλλο τύπο κορσέ. Η ανεξάρτητη επιλογή ορθοπεδικών προϊόντων είναι απαράδεκτη!

Πώς να φορέσετε έναν κορσέ

Ένας κορσέ με σκύψιμο μπορεί να φορεθεί σε γυμνό σώμα, αλλά όπως δείχνουν οι κριτικές πελατών, συχνά τρίβει τις μασχάλες, επομένως είναι καλύτερο να τον φοράτε πάνω από ένα βαμβακερό μπλουζάκι ή μπλουζάκι.

Οδηγίες για τη σωστή τοποθέτηση κορσέ

• Πριν φορέσετε έναν κορσέ, πρέπει να ισιώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, να πάρετε τους ώμους σας προς τα πίσω και να σηκώσετε το πηγούνι σας.
• Στη συνέχεια θα πρέπει να πετάξετε τις ελαστικές ταινίες μπροστά στους ώμους, να τις περάσετε κάτω από τα μπράτσα στην περιοχή της μασχάλης και να τις στερεώσετε με ένα σταυρό στην πλάτη.
• Στο τελικό στάδιο, θα χρειαστεί να ρυθμίσετε τον βαθμό στερέωσης του κορσέ έτσι ώστε ο ασθενής να έχει ακόμα την ευκαιρία να αναπνεύσει.
• Μετά από αυτό, στερεώνονται οι συνδετήρες Velcro στο στομάχι.

Συχνά, οι ιατρικοί κορσέδες για την πλάτη είναι αόρατοι κάτω από τα ρούχα, πράγμα που σημαίνει ότι ένα παιδί μπορεί να φορέσει ένα τέτοιο γιλέκο στο σχολείο και ένας ενήλικας μπορεί να πάει στη δουλειά.

Εάν ο κορσέ φορεθεί και φορεθεί σωστά, τότε μετά από ένα μήνα περίπου ο ασθενής θα νιώσει την ενδυνάμωση των μυών της σπονδυλικής στήλης και θα παρατηρήσει βελτίωση στη στάση του σώματος.

Πόσο χρόνο την ημέρα να φοράτε κορσέ; Είναι καλύτερα να κάνετε αυτή την ερώτηση στον θεράποντα ιατρό, ώστε να καθορίσει την ώρα, λαμβάνοντας υπόψη τον βαθμό καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Συνολικός χρόνοςφορώντας κορσέ την ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 6 ώρες,αλλά αυτή η παράμετρος μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί. Με έντονη καμπυλότητα, μπορεί να ανατεθεί στον ασθενή να φορέσει μόνιμο κορσέ.

Προσοχή! Είναι αδύνατο να κοιμηθείς σε κορσέ από σκύψιμο, ειδικά σε σκληρό!

Πώς να εμποδίσετε την πλάτη σας να συνηθίσει τον κορσέ

Μην φοράτε κορσέ όλη την ώρα. Είναι απαραίτητο να κάνετε προσωρινά διαλείμματα, δίνοντας την ευκαιρία στους μύες να δουλέψουν μόνοι τους.

Μετά την πορεία της θεραπείας, δεν θα είναι δυνατό να απαλλαγείτε από τον κορσέ σε μια μέρα. Θα πρέπει σταδιακά να συνηθίσετε το σώμα στην απουσία ενός αξιόπιστου βοηθού., μειώνοντας το χρόνο χρήσης του διορθωτικού.

Δεν είναι επίσης απαραίτητο να δημιουργηθεί μια άμεση ψυχολογική σύνδεση μεταξύ του κορσέ και μιας επίπεδης πλάτης. Δηλαδή, ακόμα και αν δεν έχεις κορσέ, προσπάθησε να κρατήσεις την πλάτη σου ίσια.

Ένας σωστά επιλεγμένος διορθωτής σκύψωσης θα βοηθήσει στην εξάλειψη του προβλήματος, αν και ο ασθενής θα πρέπει να εργαστεί σκληρά για αυτό: να αλλάξει τρόπο ζωής, να περπατά περισσότερο, να παρακολουθεί συνεχώς τη θέση της σπονδυλικής στήλης, να κάνει ειδικές ασκήσεις, αν κάθεστε πολύ στον υπολογιστή, τότε καλό είναι να επιλέξετε μια καρέκλα διορθωτική στάση. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να είναι κανείς προετοιμασμένος για το γεγονός ότι το «θαύμα» δεν θα συμβεί σε μια μέρα και θα χρειαστούν αρκετοί μήνες ή και χρόνια για να εξαλειφθεί το πρόβλημα.

Η ευημερία ενός ατόμου εξαρτάται άμεσα από τη στάση του σώματος του. Μια καμπυλωμένη πλάτη δυσκολεύει την αναπνοή και την κυκλοφορία του αίματος, έτσι οι σκυμμένοι άνθρωποι κουράζονται πιο γρήγορα τόσο από τη σωματική όσο και από την πνευματική εργασία. Επιπλέον, η λανθασμένη θέση του σώματος με την πάροδο του χρόνου οδηγεί σε καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και στην ανάπτυξη ενός ολόκληρου «μπουκέτου» παθήσεων. Ειδικά ορθοπεδικά προϊόντα - διορθωτές στάσης - βοηθούν τους ασθενείς να αποφύγουν σοβαρά προβλήματα υγείας και να αποκαταστήσουν τη σωστή στάση του σώματος.

Τύποι διορθωτών

Οι κορσέδες για την πλάτη χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες:

1. υποστηρίζοντας,
2. διορθωτικός.

Τα πρώτα αντισταθμίζουν τη μυϊκή ανεπάρκεια, ενώ δεν αποτελούν στήριγμα για τη σπονδυλική στήλη. Το κύριο καθήκον τους είναι να ξεφορτώσουν τους μύες της πλάτης και να σχηματίσουν τη σωστή στάση.

Οι διορθωτικοί κορσέδες έχουν σχεδιαστεί για να διορθώνουν παραμορφώσεις σε περίπτωση σκολίωσης ή κύφωσης της σπονδυλικής στήλης. Τέτοια προϊόντα ασκούν ενεργή πίεση στα καμπύλα τμήματα της σπονδυλικής στήλης, επιστρέφοντάς τα σταδιακά σε μια φυσιολογικά σωστή θέση. Περιορίζοντας το εύρος κίνησης, οι διορθωτικοί επίδεσμοι διδάσκουν ταυτόχρονα στους ασθενείς να κρατούν την πλάτη τους ίσια.

Κορσέδες στήριξης

Οι κορσέδες στήριξης διαφέρουν ως προς τον βαθμό ακαμψίας της δομής και του υλικού από το οποίο κατασκευάζονται. Οι άκαμπτοι και ημιάκαμπτοι διορθωτές, στο εσωτερικό των οποίων είναι κατασκευασμένες ειδικές πλάκες, παρέχουν ενισχυμένη στερέωση του σώματος και συνταγογραφούνται, κατά κανόνα, εάν υπάρχει σύνδρομο πόνου. Τα μη εκτάσιμα μέρη τους είναι από βαμβάκι, οι ενισχυτικές νευρώσεις από κράματα αλουμινίου, οι ιμάντες από ελαστικά υλικά.
Οι ελαφριές εκδόσεις κορσέδων (χωρίς μεταλλικές πλάκες) χρησιμοποιούνται για μικρές παραβιάσεις της στάσης του σώματος. Αποτελούνται εξ ολοκλήρου ή εν μέρει από ανθεκτικές ίνες πολυμερούς.
Οι κύριες ενδείξεις για τη χρήση διορθωτών υποστήριξης είναι:

Παραβίαση της στάσης του σώματος στην παιδική ή ενήλικη ζωή.

1. Καθιστική εργασία. Στην καθιστή θέση, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη ανακατανέμεται. Για αποφυγή μυϊκής κόπωσης παρατεταμένο κάθισμα, το άτομο αναγκάζεται να ξαπλώσει. Αυτή η θέση του σώματος οδηγεί σε συστολή νευρικές απολήξειςκαι πόνος στην πλάτη. Το να φοράτε περιοδικά έναν διορθωτή στάσης βοηθά να διορθώσετε τη σωστή στάση.
2. Αποκατάσταση μετά από κακώσεις της σπονδυλικής στήλης.
3. Αγκυροβολία επιτευχθέν αποτέλεσμαμετά από μια πορεία χειρωνακτικής θεραπείας ή μασάζ με μικρή καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
4. Πλατυποδία στα παιδιά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστώνται διορθωτές για προληπτικούς σκοπούς. Το γεγονός είναι ότι η στάση και η πλατυποδία συνδέονται στενά. Η ισοπέδωση του ποδιού σε ένα παιδί με υψηλό βαθμό πιθανότητας μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη σκολίωσης.

Το μοντέλο του κορσέ επιλέγεται από ορθοπεδικό γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη παραβιάσεις της στάσης του σώματος και μεμονωμένα χαρακτηριστικάυπομονετικος. Ανάλογα με το σχέδιο, τα προϊόντα χωρίζονται σε ανακλινιστές, θωρακοσοσφυϊκούς και διορθωτές στήθους.

ιατρική οσφυϊκή υποστήριξη κορσέ

Ανακλινιστές

Αυτοί οι κορσέδες έχουν σχεδιαστεί για να διορθώνουν διαταραχές στάσης σε επίπεδο ωμική ζώνη. Εξωτερικά, η ανάκλιση είναι ένας επίδεσμος με τη μορφή ενός σχήματος οκτώ, οι βρόχοι του οποίου τοποθετούνται αρθρώσεις ώμων. Το σταυρόνημα βρίσκεται στην άνω θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
Τα προϊόντα ενδείκνυνται για τον αρχικό βαθμό σκύψιμο σε παιδιά και ενήλικες. Φοριούνται καθημερινά για όχι περισσότερο από 4 ώρες την ημέρα για 1-3 μήνες.

Επίδεσμοι στήθους - ελαστικοί κορσέδες για τη διόρθωση της στάσης του σώματος

Η διόρθωση της στάσης του σώματος με επιδέσμους στο στήθος συνδυάζει κάθετη και οριζόντια ανάκλιση. Αυτά τα σχέδια έχουν ελαστική ζώνη που στηρίζει το κάτω μέρος. θωρακινόςσπονδυλική στήλη, και μια ημιάκαμπτη πλάτη που πιάνει το μεσαίο τμήμα της (από 10 έως 4 σπονδύλους). Η αναπαραγωγή των κλείδων παρέχει μη εκτάσιμους ιμάντες ώμου.
Οι διορθωτές θώρακα συνταγογραφούνται για σοβαρή σκύψιμο, «στρογγυλή» πλάτη ή πλάγια. Κατά την επιλογή μοντέλου λαμβάνεται υπόψη το ύψος και η περιφέρεια του στήθους του ασθενούς. Τα προϊόντα δεν συνιστώνται για παιδιά κάτω των 4 ετών.
Ο τρόπος και οι όροι χρήσης καθορίζονται από τον γιατρό. Γενικά, ο διορθωτής φοριέται την πρώτη εβδομάδα για 0,5-1,5 ώρες την ημέρα. Στη συνέχεια, για άλλες δύο εβδομάδες, ο χρόνος χρήσης προσαρμόζεται στις 6 ώρες. Δύο μήνες ο κορσέ συνεχίζει να χρησιμοποιείται για 6 ώρες καθημερινά. Σταδιακά (πάνω από 10-14 ημέρες), ο χρόνος χρήσης μειώνεται σε 1,5 ώρα την ημέρα. Μετά από τρεις μήνες από την έναρξη της θεραπείας, ο διορθωτής δεν χρησιμοποιείται πλέον.

Οσφυϊκοί επίδεσμοι θώρακα

Τ Ποιοι διορθωτές υποστηρίζουν ολόκληρο το στήθος και οσφυϊκή περιοχήΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ. Ο σχηματισμός της σωστής στάσης οφείλεται στην άκαμπτη πλάτη, στην οποία είναι προσαρτημένη μια ελαστική ανάκλιση και μια ημιάκαμπτη ζώνη κορσέ. Το προϊόν στερεώνεται στο στομάχι με Velcro.
Οι θωρακοοσφυϊκοί επίδεσμοι χρησιμοποιούνται για σοβαρές μορφές διαταραχών της στάσης του σώματος ή στον αρχικό βαθμό παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης. Το μοτίβο χρήσης είναι το ίδιο με τους διορθωτές στήθους.

Διορθωτικοί κορσέδες - σκληροί

Ο διορθωτικός κορσέ είναι μια άκαμπτη ή ημιάκαμπτη κατασκευή μετάλλου-πολυμερούς, κατασκευασμένη μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη τη φύση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης του ασθενούς. Ενδείξεις για το διορισμό του είναι:

• Νόσος Scheuermann-Mau (προοδευτική κύφωση σε Παιδική ηλικία),
• σκολίωση 3ου βαθμού με γωνία καμπυλότητας μεγαλύτερη από 40 μοίρες σε ενήλικα,
• σκολίωση με γωνία καμπυλότητας μεγαλύτερη από 20 μοίρες σε ένα παιδί,
• οποιαδήποτε άλλη ταχέως προοδευτική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Η δράση τέτοιων ορθοπεδικών προϊόντων βασίζεται στο «ξεστρέψιμο» των παραμορφωμένων περιοχών ταυτόχρονα σε δύο επίπεδα - μετωπικό και πλάγιο. Η πίεση στους σπονδύλους δημιουργείται από ειδικές πλατφόρμες στήριξης - πελώτες. Οι σταθεροποιητές που είναι προσαρτημένοι σε αυτά βοηθούν στη διατήρηση της σπονδυλικής στήλης στη διορθωμένη θέση.
Οι ασθενείς φορούν διορθωτικούς επιδέσμους όλη την ώρα, αφαιρώντας τους μόνο κατά τις διαδικασίες υγιεινής. Ο χρόνος χρήσης κυμαίνεται από έξι μήνες έως ενάμιση χρόνο. Κάθε τρεις μήνες, ο γιατρός πραγματοποιεί έλεγχο ακτίνων Χ (βγάζει φωτογραφία σε κορσέ και χωρίς αυτόν) και διορθώνει τη θέση των επιθεμάτων πίεσης στο προϊόν.

κορσέ για τη διόρθωση της φωτογραφίας στάσης

Θέλω να μιλήσω για μερικές από τις αρνητικές πτυχές που σχετίζονται με τη χρήση διορθωτικών στάσης. Το πρώτο πράγμα που θέλω να σημειώσω είναι ότι αυτό ΔΕΝ ισχύει για τους κορσέδες που χρησιμοποιούνται:

1. στην μετεγχειρητική περίοδο?
2. με εξαιρετικά παραμελημένες και σοβαρές μορφές καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.
3. παρουσία άλλης σοβαρής παθολογίας.

Δηλαδή, όλα τα παρακάτω επιχειρήματα αφορούν τη χρήση ενός διορθωτή στάσης για τη διόρθωση της αισθητικής διόρθωσης στάσης και τη χρήση του στην παιδική και εφηβική ηλικία.

Κορσέ για διόρθωση κριτικών στάσης

Δημοσιεύουν ένα βίντεο στο οποίο η κοπέλα μιλάει αντικειμενικά και με ειλικρίνεια για τη 2μηνη εμπειρία φορώντας ένα υποστηρικτικό διορθωτή στάσης. Συμφωνώ απόλυτα με τον συγγραφέα του βίντεο, γιατί. με την "κληρονομική" σκολίωση μου, η εμπειρία να φοράω έναν τέτοιο διορθωτή είναι παρόμοια - το αποτέλεσμα είναι μηδέν!

Παιδικός κορσέ για διόρθωση στάσης - ΚΙΝΔΥΝΟΣ

Ερώτηση: Τι το κύριο καθήκονκορσέ στάσης;

Απάντηση: δυναμώστε τους μύες που συγκρατούν τη σπονδυλική στήλη. Εξάλλου, τα ίδια τα «κόκαλα» δεν κρατούν κάθετη θέση. Συνδέονται με τένοντες και συγκρατούνται από τους μύες.

Ερώτηση: Σε ποια θέση (ενεργητική ή παθητική) βρίσκονται οι μύες όταν φοριέται ένας κορσές για να ισιώσει τη στάση του ατόμου;

Απάντηση: Παθητική. Αφού κάθε ένταση (δυναμική και στατική) όταν φοράς κορσέ είναι ελάχιστη.

Ερώτηση: Τι συμβαίνει με τους μύες που πολύς καιρόςείναι σε παθητική κατάσταση;

Απάντηση: Ατροφούν.

Αυτό το απλό σύνολο ερωτήσεων και απαντήσεων θα σας βοηθήσει να καταλήξετε στη σωστή απόφαση σχετικά με τον αντίκτυπο των κορσέδων διόρθωσης στάσης στη διόρθωση της στάσης του σώματος. Η απάντησή μου: αφού σταματήσετε να φοράτε κορσέ στήριξης για να διορθώσετε τη στάση - η στάση είτε δεν θα αλλάξει είτε θα επιδεινωθεί.

Η ίδια κατάσταση είναι και με τα διαφημιζόμενα ορθοπεδικά στρώματα. Οι υποστηρικτικές λειτουργίες ενός ορθοπεδικού στρώματος ουσιαστικά απενεργοποιούν τους μύες από την εργασία και η χαλάρωση τους (εξαθλίωση) θα αυξάνεται με κάθε νύχτα που περνάτε σε ένα ορθοπεδικό στρώμα. Επομένως, το καλύτερο στρώμα για άτομα με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη είναι η απουσία οποιουδήποτε στρώματος ή στρώματος με ελάχιστο πάχος (3-5 cm).

Για την υγεία της σπονδυλικής στήλης και το μοντέλο βάδισης

Η γνωστή δήλωση «όλες οι ασθένειες προέρχονται από τα νεύρα» μπορεί να επαναδιατυπωθεί ως «όλα τα προβλήματα προέρχονται από τη σπονδυλική στήλη». Ένας τεράστιος αριθμός ασθενειών εσωτερικά όργανα(καρδιά, πνεύμονες, στομάχι, έντερα κ.λπ.) μπορεί να αναπτυχθούν από «μπανάλ» σκολίωση. Λυγίζοντας προς τη «λάθος» πλευρά, η σπονδυλική στήλη προκαλεί μείωση του όγκου των κοιλοτήτων του σώματος, και ως αποτέλεσμα, τα όργανα του θώρακα και κοιλιακή κοιλότηταβρίσκονται σε κρίσιμη κατάσταση.

Λοιπόν, τελικά, μια σκυμμένη πλάτη και οι πεσμένοι ώμοι είναι απλά άσχημα. Ακόμη και μια φιγούρα μοντέλου δεν μοιάζει με αυτό, μέχρι να αφήσει πολλά πράγματα να είναι επιθυμητά.

Ευτυχώς, έξυπνοι άνθρωποιαναπτύχθηκε και επιχειρηματίας - ασχολείται με την παραγωγή εξαιρετικών μέσων για τη διόρθωση των διορθωτών στάσης - στάσης ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙκαι παραλλαγές:

• Ανακλινιστές. Τέτοιοι διορθωτές στάσης μοιάζουν με δύο θηλιές, που φοριούνται σαν γιλέκο, στους ώμους και διασταυρώνονται μεταξύ των ωμοπλάτων. Αν και δεν προορίζονται για τη θεραπεία οποιωνδήποτε ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, οι ανακλινιστές είναι αποτελεσματικές για τον αρχικό βαθμό καμπυλότητας, ο οποίος εκδηλώνεται με κλίση και αποδυνάμωση των μυών της ωμικής ζώνης. Αυτό το σχέδιο έχει σχεδιαστεί για να παίρνει τους ώμους προς τα πίσω, κάτι που σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να «ξαπλώνετε» με το στήθος σας στο τραπέζι, να σκύβετε όταν περπατάτε, εργάζεστε σε υπολογιστή κ.λπ.
• Διορθωτές θωρακικού, οσφυϊκού και καθολικού.Είναι μια φαρδιά ζώνη τυλιγμένη στήθοςή κατεβαίνοντας στο ιερό οστό, εξοπλισμένο με ειδικούς περιοριστές - ενισχυτικά. Τέτοιοι διορθωτές είναι από τους πιο αποτελεσματικούς και χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ένα μεγάλο εύροςπαθήσεις της σπονδυλικής στήλης.
• Μαγνητικοι διορθωτες.Μπορούν να έχουν διαφορετικό σχέδιο - τόσο ξεφόρτωμα της ζώνης ώμου όσο και στερέωση της σπονδυλικής στήλης σε όλο το μήκος. Η ιδιαιτερότητα τέτοιων διορθωτών έγκειται σε ειδικές μαγνητικές ταινίες, δίσκους και άλλα στοιχεία, τα οποία, σύμφωνα με τους κατασκευαστές τέτοιων συσκευών, ενισχύουν το θεραπευτικό αποτέλεσμα.
• Ηλεκτρονικοί διορθωτές στάσης σώματοςιδανικό για παιδιά που δεν έχουν ακόμη διαμορφώσει τη σωστή εφαρμογή στο γραφείο και στο γραφείο. Είναι ένας μικροσκοπικός αισθητήρας που εκπέμπει σήμα τη στιγμή που η πλάτη έχει επιστρέψει σε λάθος θέση. Αυτό το αποτέλεσμα αναγκάζει ένα άτομο να ελέγχει συνειδητά τη στάση του σώματος του, κάτι που σχηματίζει τη συνήθεια να κάθεται / στέκεται / να περπατά με ίσια πλάτη.

Ποιος όμως διορθωτής στάσης είναι ο καλύτερος; Θα προσπαθήσουμε να το αντιμετωπίσουμε αυτό.

Trives T-1790
καλύτερος διορθωτής στάσης

Φωτογραφία: trives-shop.ru.images.1c-bitrix-cdn.ru

Το κόστος του διορθωτή στάσης Trives T-1790 είναι περίπου 1600 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα. Οι φαρδιοί ιμάντες και η δυνατότητα ακριβούς ρύθμισης της τάσης τους είναι τα κύρια πλεονεκτήματα αυτού του διορθωτή στάσης. Εκτός από την εξάλειψη της σκύψωσης, αυτός ο σχεδιασμός ανακουφίζει από τον πόνο στην οστεοχόνδρωση της αυχενικής και θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και σε συνδυασμό με φαρμακευτική θεραπείακαι η θεραπεία άσκησης επιταχύνει τη διαδικασία της αποκατάστασης και της αποκατάστασης. τραυματισμός της κλείδας, περίοδο ανάρρωσηςμετά από χειρουργική επέμβαση στις δομές της ωμικής ζώνης περιλαμβάνονται επίσης στις ενδείξεις για τη χρήση Trives T-1790.

Τα υλικά αξίζουν ιδιαίτερης αναφοράς - αναπνεύσιμα και ελαφριά. Χάρη σε αυτά, ακόμη και η παρατεταμένη χρήση της ανάκλισης δεν προκαλεί ενόχληση. Οι ιμάντες αυτού του διορθωτή στάσης ρυθμίζονται εύκολα από μόνοι τους - δεν χρειάζεται να καταφύγετε στη βοήθεια συγγενών και φίλων.

Ενδείξεις. Αυτό το ανάκλιντρο ταιριάζει καλύτερα ως βοήθειακατά την περίοδο αποκατάστασης (μετά από τραυματισμούς, χειρουργικούς χειρισμούς στις δομές της ωμικής ζώνης), καθώς και για τη διόρθωση της στάσης και της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, το «επίκεντρο» της οποίας δεν είναι χαμηλότερο από 4-5 θωρακικούς σπονδύλους.

Ελαττώματα. Τα ίδια υλικά που μπήκαν στη λίστα με τα πλεονεκτήματα του προκάλεσαν κάποια ταλαιπωρία. Τα πλήρως συνθετικά υφάσματα δεν είναι πολύ άνετα στην αφή και θα χρειαστεί να φορέσετε μόνο ένα ανάκλιντρο βάζοντας μπλουζάκια και μπλουζάκια κάτω από αυτό. Δεν είναι πολύ ευχάριστο, ειδικά στη ζέστη ή αν χρειάζεται να φοράτε στενά ρούχα.

Ένα άλλο μειονέκτημα είναι μια μικρή "πλάτη": στο σταυροδρόμι των βρόχων υπάρχει ένα είδος "πεταλούδας", σχεδιασμένο για πιο ομοιόμορφη πίεση στην πλάτη. Αλλά πολλοί άνθρωποι που έχουν ήδη κατακτήσει αυτήν την ορθοπεδική συσκευή πιστεύουν ότι σε αυτήν την περίπτωση, "περισσότερο" σημαίνει "καλύτερο".

συμπεράσματα. Παρά την παρουσία ελλείψεων, στην κατάταξη των καλύτερων διορθωτών στάσης, δίνουμε στο Trives 9 βαθμούς στους 10. Όπως και να έχει, δεν παύει να είναι ορθοπεδικό και εκτελεί τέλεια τον σκοπό του.

Κριτικές. «Ο καλύτερος διορθωτής στάσης, πολύ ελαφρύς και άνετος. Το φορούσα από τον Νοέμβριο έως τον Μάρτιο - ακόμη και οι συνάδελφοί μου παρατήρησαν ότι η στάση μου έγινε "μπαλέτο".

TONUS ELAST 0108 Comfort C
ο καλύτερος διορθωτής θωρακοοσφυϊκής στάσης

Φωτογραφία: www.tonuselast.ru

Το TONUS ELAST 0108 Comfort C ανήκει στον τύπο διορθωτών θωρακικής-οσφυϊκής στάσης, η τιμή του είναι περίπου 2200 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα. Σε αντίθεση με τα αντίστοιχα "χωρίς σπονδυλική στήλη", το Tonus Elast είναι εξοπλισμένο με αφαιρούμενες ενισχυτικές νευρώσεις, οι οποίες είναι εγκατεστημένες σε μια ζώνη που βρίσκεται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Οι ρυθμιζόμενοι ιμάντες σας επιτρέπουν να αυξάνετε σταδιακά την ένταση κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, φέρνοντάς την έτσι σε μια φυσιολογικά σωστή θέση. Ο συνδετήρας Velcro κάνει τη διαδικασία τοποθέτησης και αφαίρεσης του διορθωτικού βολική και γρήγορη.

Όμως το κύριο πλεονέκτημα αυτού του διορθωτή στάσης είναι η «κλίμακα» της επίδρασής του στην υγεία της σπονδυλικής στήλης. Παρά τη φαινομενική «αβαρότητα» - μόνο ένα ζευγάρι ιμάντες και μια κομψή ζώνη - ο διορθωτής βοηθά στην εξάλειψη της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης σε όλα τα τμήματα της. Επιπλέον, δεν περιορίζει τη μυϊκή δραστηριότητα και ακόμη και η παρατεταμένη χρήση του διορθωτή δεν θα προκαλέσει μυϊκή αδυναμία.

Η μόνη προϋπόθεση είναι ότι είναι απαραίτητο να αυξηθεί η τάση των ζωνών σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, το οποίο θα συστήσει ο θεράπων ιατρός. Παρεμπιπτόντως, αυτός ο διορθωτής είναι πραγματικά πολύ ελαφρύς και αόρατος ακόμη και κάτω από λεπτά ρούχα.

Ενδείξεις. Αυτός ο διορθωτής στάσης έχει σχεδιαστεί για αυτοδιόρθωση της στάσης σε περίπτωση καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης στην αυχενική και θωρακική περιοχή. Αλλά ως συστατικό σύνθετη θεραπείαπαρέχει ανεκτίμητη βοήθεια στη σταθεροποίηση των σπονδύλων μετά από σπονδυλοπλαστική και άλλους χειρισμούς χαμηλού τραυματισμού. Η μείωση του πόνου στην οστεοχόνδρωση και τη σπονδυλαρθρίτιδα στους αυχενικούς και θωρακικούς σπονδύλους είναι επίσης στη δύναμη αυτού του διορθωτή. Για προβλήματα στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αυτός ο διορθωτής στάσης χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις ενδείξεις του γιατρού, αφού, παρά το γεγονός ότι ανήκει στον θωρακικό-οσφυϊκό τύπο, σταθεροποιεί και διορθώνει μόνο ανώτερο τμήμαοσφυϊκή χώρα.

Ελαττώματα. Ίσως, κάποιος θα βρει τα χρώματα σπάνια - μόνο λευκό και μπεζ. Όμως, δεδομένου ότι δεν μιλάμε για μόδα υψηλής ραπτικής, αυτό δεν περιλαμβάνεται στη λίστα με τα μειονεκτήματα.

συμπεράσματα. Ακόμη και αν σκεφτεί κανείς το Tonus Elast όσο το δυνατόν πιο δύσπιστα και επικριτικά, είναι δύσκολο να βρει ελαττώματα σε αυτό. Επομένως, μια άξια βαθμολογία 10 πόντων είναι ένας από τους καλύτερους διορθωτές στάσης.

Κριτικές. «Φοράω διορθωτή μόνο για 2 εβδομάδες. Η στάση του σώματος βελτιώθηκε και τα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας εξαφανίστηκαν. Ωστόσο, συνειδητοποιώ ξεκάθαρα ότι η πιο σημαντική «δουλειά» είναι ακόμα μπροστά - αυτές οι δύο εβδομάδες είναι απλώς μια περίοδος εξοικείωσης. Απέχει ακόμα πολύ από ένα βιώσιμο αποτέλεσμα, αλλά συνιστάται η χρήση του διορθωτή στάσης σε μαθήματα διάρκειας από 2 έως 4 μήνες, οπότε νομίζω ότι όλα θα πάνε καλά!.

ΟΡΤΟ ΚΟ-110
καλύτερος διορθωτής στάσης - κορσέ

Φωτογραφία: www.osanka.biz

Αυτός ο διορθωτής στάσης ανήκει στις ορθοπεδικές συσκευές του θωρακικού-οσφυϊκού τύπου. Κοστίζει περίπου 2800 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα. Μεταξύ όλων των διορθωτών στάσης, το ORTO KO-110 μπορεί να θεωρηθεί «βαρύ πυροβολικό». Όχι, όχι γιατί είναι αφόρητο -αντίθετα, το βάρος του δεν θα επιβαρύνει ούτε τον πιο αδύναμο άνθρωπο. Το εύρος των ενδείξεων για τη χρήση αυτής της ορθοπεδικής συσκευής είναι από έναν ελαφρύ βαθμό σκολίωσης και κυφοσκολίωσης, έως οστεοχονδρωσία, νευραλγία, προεξοχή των μεσοσπονδύλιων δίσκων και άλλες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, που συνοδεύονται από υπερβολική κινητικότητα των σπονδύλων, εσφαλμένη αμοιβαία διάταξη και πόνο. σύνδρομο.

Η εντυπωσιακή εικόνα των ενδείξεων συμπληρώνεται από όχι λιγότερο εντυπωσιακά σχεδιαστικά χαρακτηριστικά. Η ακαμψία του «κορσέ» δίνεται από τις προσομοιωμένες νευρώσεις ακαμψίας, των οποίων η κάμψη αντιστοιχεί στη φυσιολογική θέση της σπονδυλικής στήλης. Ένας σωστά επιλεγμένος διορθωτής (ο πίνακας μεγεθών μπορεί να βρεθεί στον ιστότοπο του κατασκευαστή ή να προβληθεί απευθείας στο σημείο πώλησης) σας επιτρέπει να διορθώσετε τη σπονδυλική στήλη σε όλο της το μήκος (εκτός αυχενική περιοχή). Αλλά ένας «ανυπεράσπιστος» λαιμός δεν είναι πρόβλημα. Αυτό θα το δείτε μόνοι σας όταν φορέσετε τον διορθωτή: με τη σωστή θέση των ώμων και του στήθους, το να κρατάτε τον λαιμό με κάποιο τρόπο «λάθος» είναι μια αδύνατη εργασία που μόνο ένας σχοινοβάτης μπορεί να ολοκληρώσει με επιτυχία.

Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι η δυνατότητα να φοράτε τον διορθωτή μόνο στο γυμνό σώμα. Ευχάριστο στην αφή, δεν προκαλεί ταλαιπωρία ούτε στη ζέστη ούτε στο κρύο.

Ενδείξεις. Το ORTO KO-110 ενδείκνυται για τη θεραπεία παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, που συνοδεύονται από υπερβολική κινητικότητα των σπονδύλων, «χαλαρώματα» ή άλλες δυσμορφίες του δίσκου. Έχει καθιερωθεί ως μία από τις πιο αποτελεσματικές ορθοπεδικές συσκευές που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της σκολίωσης και της κύφωσης - καλύπτοντας όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης, ο διορθωτής σας επιτρέπει να δημιουργήσετε το απαραίτητο φορτίο στις απαιτούμενες μυϊκές ομάδες, λόγω των οποίων η σπονδυλική στήλη αποκτά φυσιολογική θέση. Μετά από τραυματισμούς και επεμβάσεις που απαιτούσαν τη χρήση γύψινου κορσέ ή εξωσκελετού, το ORTO KO-110 μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για τη σταδιακή αποκατάσταση του μυϊκού τόνου στην πλάτη.

Ελαττώματα. Η ζώνη ανθεκτική στις ρυτίδες - αυτό που δίνει στον "κορσέ" πρόσθετη ακαμψία, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία σε όσους περνούν πολύ χρόνο σε καθιστή θέση. Αλλά, από την άλλη, αυτό θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε τη συνήθεια να μην πετάτε το στήθος σας στο τραπέζι με το πρώτο σημάδι κούρασης, αλλά να κανονίσετε τον εαυτό σας λίγη προπόνηση.

συμπεράσματα. Ο καλύτερος διορθωτής στάσης στην κατηγορία του. 10 στα 10 χωρίς αμφιβολία.

Η στάση είναι η συνήθης στάση ενός ατόμου σε ηρεμία και κίνηση. Το κύριο καθήκον του είναι να προστατεύει μυοσκελετικό σύστημααπό διάφορες ζημιές και φορτία. Η σωστή κάθετη θέση του σώματος αποτελεί εγγύηση για την υγεία και την πρόληψη πολλών ασθενειών της σπονδυλικής στήλης. Ένας κορσές για τη διόρθωση της στάσης είναι απαραίτητο στοιχείο τόσο για ώριμους ανθρώπους όσο και για παιδιά.. Όχι μόνο ευθυγραμμίζει τη σπονδυλική στήλη, αλλά σχηματίζει επίσης τη συνήθεια να βρίσκεστε τακτικά στη σωστή θέση.

Γιατί χρειάζεστε κορσέ - ενδείξεις χρήσης

Το στήριγμα στάσης ενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με σκολίωση αναρωτιούνται αν ένας κορσέ βοηθάει να ισιώσουν τη στάση τους. Διορθωτής στάσης για σκολίωση - η βάση συντηρητική θεραπείαμαζί με χειρωνακτική θεραπείαή θεραπεία άσκησης.

Με σκολίωση 2ου ή 3ου βαθμού, ένας κορσές για τη στάση της πλάτης βοηθά στην αποφυγή περαιτέρω μετατόπισης της σπονδυλικής στήλης.

Είδη κορσέδων - ανακλινιστών

Ορθοπεδικά προϊόνταμπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη, να ισιώσει τη σπονδυλική στήλη, να βοηθήσει στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση. Οι διορθωτές στάσης είναι ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙ, επιλέγονται ανάλογα με το κύριο πρόβλημα.

Αποτελούν 3 κύριες ομάδες:

• ανάκλιντρο ή ορθοπεδικό διορθωτή στάσης. Στόχος τους είναι να απλώσουν τους ώμους και να ισιώσουν την πλάτη στην περιοχή των ωμοπλάτων.
• κορσές. Το καθήκον του είναι να στερεώσει τη σπονδυλική στήλη σε όλο το μήκος.
• επίδεσμος. Παρασκευάζεται για στερέωση της θωρακικής ή οσφυϊκής περιοχής.

Ανακλινιστές

Η ανάκλιση είναι μια ελαστική ταινία που σταυρώνει στο επίπεδο των ωμοπλάτων, τραβώντας τους ώμους προς τα πίσω. Ενδείξεις για τη χρήση ανακλινιστών: κυφοσκόλλωση και σκολίωση επάνω αρχικό στάδιο, πτερυγοειδείς ωμοπλάτες, σπονδυλαρθρώσεις, ανάπτυξη της σωστής κάθετης θέσης του σώματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τέτοιοι κορσέδες από σκύψιμο συνταγογραφούνται για ενήλικες.Ο κορσές για τη διόρθωση της στάσης μπορεί να φορεθεί όλη την ημέρα και πρέπει να αφαιρείται το βράδυ.

βίντεο

Βίντεο - κορσές στάσης

Ηλεκτρονικός διορθωτής: στήθος και αυτί

Οι ηλεκτρονικοί διορθωτές στάσης διαφέρουν από τους συνηθισμένους κορσέδες για τη διόρθωση της στάσης. Είναι μικρές συσκευές με γυροσκόπιο μέσα. Αυτή η συσκευή παρακολουθεί την κλίση της πλάτης.Η ουσία της δράσης του: ένα άτομο καθορίζει τη σωστή θέση εκκίνησης και σε περίπτωση απόκλισης από αυτή τη θέση, η συσκευή αρχίζει να δονείται, υπενθυμίζοντας στο άτομο να ισιώσει την πλάτη του. Υπάρχουν 2 τύποι ηλεκτρονικών διορθωτών: αυτί "δελφίνι" (είναι γαντζωμένο λοβός) και θωρακικό ηλεκτρονικό αισθητήρα (προσαρτημένος στη θωρακική περιοχή). Τέτοιες συσκευές χρησιμοποιούνται συνήθως για την πρόληψη των διαταραχών της στάσης του σώματος.

Ελαστικός επίδεσμος

Ο ελαστικός επίδεσμος ανακουφίζει το φορτίο από το κάτω μέρος της πλάτης και τη θωρακική περιοχή και επίσης διορθώνει τη μικρή καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται με ελαφρά σκύψιμο. Ένας τέτοιος κορσές για τη διόρθωση της στάσης είναι άνετος στη χρήση, καθώς δεν διαθέτει πρόσθετα άκαμπτα ένθετα. Ελαστικός επίδεσμος για διαμόρφωση σωστή στάση του σώματοςΚατάλληλο τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.

Μαγνητικός

Η μαγνητική ζώνη στάσης περιέχει αρκετούς μικρούς μαγνήτες τοποθετημένους κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Το κύριο πλεονέκτημα αυτού του τύπου διορθωτών είναι ο συνδυασμός φυσιοθεραπευτικής και ορθοπεδικής δράσης. Ο μαγνητικός κορσέ για την πλάτη βοηθά στη σκύψιμο, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και το πρήξιμο, βελτιώνει τη ροή του αίματος στους μύες, τους χαλαρώνει και μειώνει τον πόνο.

Απόλυτες αντενδείξεις για τη χρήση του είναι η παρουσία βηματοδότη και η εγκυμοσύνη.

Διορθωτικά στήθους

Ο διορθωτής στάσης του στήθους είναι ένας κορσέ με τη μορφή μιας φαρδιάς ζώνης που εφαρμόζει άνετα στο σώμα, καλύπτοντας το στήθος. Χρησιμοποιείται για τη διόρθωση διαφόρων ελαττωμάτων: σκύψιμο, παθολογία των ωμοπλάτων, οστεοπόρωση, οστεοχονδρωσία.

Διορθωτικός

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας διορθωτικός κορσέ χρησιμοποιείται για την ανόρθωση της σπονδυλικής στήλης, βοηθά στην πρόληψη της εξέλιξης της σκολίωσης (σε ενήλικες και παιδιά). Η εξάλειψη της καμπυλότητας βασίζεται στη δράση ειδικών δομών στήριξης που ασκούν πίεση στο σημείο παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης.

θωρακοοσφυϊκή

Το σχέδιο των θωρακοοσφυϊκών διορθωτών αποτελείται από ένα ημιάκαμπτο τμήμα για την πλάτη και μια ζώνη κορσέ που ασφαλίζει τη σπονδυλική στήλη στο στήθος και στο κάτω μέρος της πλάτης. Μια τέτοια ζώνη προετοιμάζεται για τη διόρθωση της στάσης του σώματος και της σκολίωσης, τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφείται κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης. Οι γιατροί συνιστούν να φοράτε κορσέ ενάντια στο σκύψιμο όχι περισσότερο από 5 ώρες την ημέρα.

Κορσέδες στήριξης

Αυτός ο τύπος προϊόντος μπορεί να είναι ποικίλους βαθμούςακαμψία και να είναι κατασκευασμένα από διάφορους τύπους υφασμάτων ανάλογα με τον τελικό στόχο. Η ζώνη στήριξης για τη διόρθωση της στάσης βοηθά στην ενίσχυση των μυών της πλάτης, ανακουφίζει πόνοςκαι μειώνει την πίεση στη σπονδυλική στήλη. Συχνά συνιστάται να φορεθούν από άτομα που κάνουν σκληρή σωματική εργασία (φορτωτές, οικοδόμοι).

Φτιάξτο μόνος σου διορθωτής

Με μικρά προβλήματα υγείας, μπορείτε να φτιάξετε έναν διορθωτή στάσης με τα χέρια σας χρησιμοποιώντας ένα πυκνό και ελαστικό ύφασμα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε πού ακριβώς στη σπονδυλική στήλη βρίσκεται το επίκεντρο του προβλήματος. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για συμβουλές.

Κορσέ για παιδιά - που είναι καλύτερο

Λόγω του ισχυρού φορτίου στη σπονδυλική στήλη, είναι δύσκολο για τα παιδιά να παραμείνουν στη σωστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να εμφανιστούν διάφορες παραμορφώσεις, τις οποίες θα βοηθήσει στην εξάλειψη ενός παιδικού κορσέ για στάση.. Ευνοϊκή ηλικία για χρήση κορσέ διόρθωσης στάσης για παιδιά από 10 έως 16 ετών. Οπτικά, μοιάζει με ένα συνηθισμένο γιλέκο, φοράει σαν χαρτοφύλακα και δένει μπροστά.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι διορθωτών στάσης για παιδιά:

• φως. Είναι κατασκευασμένο από βαμβακερό ύφασμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προληπτικό ή σε αρχικό στάδιο παθήσεων της πλάτης.
• ημιάκαμπτο. Διορθώνει τη θέση της πλάτης χάρη στα ραμμένα ελατήρια. Οι έφηβοι που αντιμετωπίζουν προβλήματα στην πλάτη συνιστάται να επιλέξουν έναν κορσέ ημιάκαμπτης στάσης, ανακουφίζει από τον πόνο.
• σκληρός. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μεσοσπονδυλική κήληκαι την οστεοπόρωση. Η χρήση του προϊόντος βοηθά στην ανακούφιση του φορτίου από την οσφυϊκή περιοχή.

Η επιλογή του κατάλληλου προϊόντος θα πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ορθοπεδικού, ο οποίος θα καθορίσει τον ακριβή χρόνο χρήσης. Η αυτοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της καμπυλότητας, επομένως δεν συνιστάται η επιλογή ζώνης χωρίς ειδικό.

Πώς να επιλέξετε - μια επισκόπηση των κατασκευαστών

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τα στάδια επιλογής κορσέ για στάση. Ο κύριος στόχος των διορθωτών είναι η διόρθωση της σκύψωσης και η εξάλειψη του πόνου στον αυχένα και την πλάτη. Η ποιότητα του προϊόντος που χρησιμοποιείται σχετίζεται άμεσα με την αποτελεσματικότητα του σχεδιασμού.

Όταν επιλέγετε έναν διορθωτή, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα κριτήρια:

Ένας ορθοπεδικός χειρουργός θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποιος διορθωτής στάσης είναι καλύτερος για εσάς. Οι πιο δημοφιλείς κορσέδες των ακόλουθων κατασκευαστών:

1. Trives.
2. Orlette.
3. Φώστα.
4. Ότο Μπακ.

Πώς να φορέσετε έναν κορσέ - κανόνες χρήσης

Για να παρέχει ο κορσέ αποτελεσματική δράση, είναι σημαντικό όχι μόνο να επιλέξετε το σωστό, αλλά και να το φορέσετε. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς να φορέσετε σωστά έναν κορσέ για τη στάση του σώματος. Το να φοράτε έναν διορθωτή για περισσότερες από 6 ώρες δεν είναι ωφέλιμο, βέλτιστο χρόνο 3-5 ώρες.

Το βράδυ, πρέπει να αφαιρείται, γιατί το σώμα πρέπει να χαλαρώσει και να ξεκουραστεί. Επίσης, συνιστάται να φοράτε διορθωτή στάσης (ανορθωτή) κατά τη διάρκεια βαριάς σωματικής εργασίας. Το πόσες ημέρες θα φορεθεί ένας διορθωτής στάσης θα καθοριστεί από ειδικό ορθοπεδικό.

Ποιος δεν πρέπει να φοράει διορθωτή - αντενδείξεις

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας κορσές στάσης είναι ασφαλής, αλλά υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για τη χρήση ορισμένων τύπων.

Γεια σας φίλοι!

Η εμφάνιση ενός ανθρώπου είναι το πρώτο πράγμα που προσέχουμε. Και το σωστό ρουλεμάν δεν είναι μόνο ελκυστικό, αλλά και εξαιρετική υγεία.

Εξάλλου, σκύψτε, οι παραμορφώσεις όχι μόνο προκαλούν μια απωθητική εντύπωση, αλλά είναι γεμάτες με δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων, σοβαρές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, διαταραχές βάδισης και συνεχή πόνο.

Για να σχηματιστεί ή να διορθωθεί η θέση του κορμού, σήμερα έχουν αναπτυχθεί διάφορες συσκευές. Ποιος και τι θα χρειαστεί, καθώς και ποια άλλα μέτρα πρέπει να ληφθούν για τη διόρθωση του αριθμού - αυτό είναι το θέμα της σημερινής συζήτησης.

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε

Χρειάζεστε αυτήν την ιατρική συσκευή;

Συνέπειες κακής ευθυγράμμισης:

• Οι ώμοι είναι σε διαφορετικά επίπεδα
• τρώω άτσαλα,
• προεξέχουσες ωμοπλάτες ή κοιλιά,
• αισθάνεστε πόνο στην πλάτη (τραχήλιο, στέρνο, κάτω μέρος της πλάτης),
• υπάρχουν προβλήματα με την πέψη και το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα,
• μουδιασμένα χέρια ή πόδια
• δεν μπορεί να συγκεντρωθεί
• πονοκέφαλο συχνά.

Πώς να διορθώσετε τη λάθος φυσιολογική στάση;

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι: θεραπεία ασκήσεων, προσομοιωτές, διάφορα παιχνίδια και αθλήματα, συσκευές διόρθωσης και εκφόρτωσης.

Για ένα όμορφο σκηνικό, όλα πρέπει να χρησιμοποιηθούν πιθανές μεθόδουςστο συγκρότημα και επιλέξτε μεμονωμένα, ανάλογα με τις διαθέσιμες δυνατότητες.

Χρησιμοποιούνται συσκευές:

• να ισιώσει την πλάτη στην παιδική ηλικία, όταν υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης σκολίωσης ή σκύψιμο.
• με έντονες καμπυλότητες, όταν αυτό επηρεάζει το έργο των εσωτερικών οργάνων.
• με την ανάπτυξη σπονδύλωσης, οστεοχονδρωσίας, κήλης.
• με τραυματισμούς της κορυφογραμμής?
• συγγενής παθολογία;
• την περίοδο μετά τις εργασίες·
• πρόληψη, διόρθωση και εκφόρτωση (εάν η δραστηριότητα είναι σε καθιστή θέση).

Σε ποιον αντενδείκνυται ο κορσές;

Δεν πρέπει να είστε σε αυτά όλο το εικοσιτετράωρο - από αυτό οι μύες σας μπορεί να ατροφήσουν.

Είναι καλύτερα μετά από κάθε 3-4 ώρες να κάνετε ένα διάλειμμα για τουλάχιστον μισή ώρα, καλύτερα - μία ώρα. Εάν κατά τη διάρκεια της φθοράς εμφανιστούν εξάνθημα, πληγές ή φλύκταινες στο δέρμα, θα πρέπει επίσης να αρνηθείτε ένα τέτοιο προϊόν.

Ίσως το όλο θέμα βρίσκεται στα υλικά από τα οποία είναι φτιαγμένο ή ίσως έχει κάποιος ατομική δυσανεξία. Επομένως, αγοράστε πιστοποιημένα, αυτά που έχουν ελεγχθεί και εγκριθεί για χρήση.

Εάν υποφέρετε από κάποιο χρόνιες ασθένειες, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σχετικά. Υπάρχουν ορισμένοι τύποι, όπως τα μαγνητικά, που δεν πρέπει να φοράτε εάν χρησιμοποιείτε βηματοδότες ή αντλίες διαβήτη.

Πώς να έχετε εξαιρετική συμπεριφορά στην παιδική και εφηβική ηλικία;

Από την πρώιμη παιδική ηλικία, ακούμε υπενθυμίσεις από ενήλικες: "Απλώστε τους ώμους σας!", "Μην λυγίζετε!", "Κάθισε όρθια!" και τα παρόμοια. Μια τέτοια «συμβουλή» μοιάζει περισσότερο με το τράβηγμα.

Το παιδί τα αντιλαμβάνεται ως σχόλια και χωρίς την παρουσία σας θα σωριαστεί και θα κάτσει στον υπολογιστή με τον τρόπο που του βολεύει. Αυτό δεν είναι επιλογή - το παιδί πρέπει να φροντίζει μόνο του, από την ηλικία των επτά ετών, όταν το μωρό γίνεται μαθητής.

Τώρα θα ξοδεύετε λιγότερο χρόνο παίζοντας με φίλους καθαρός αέρας, και τα περισσότερα - στο σχολείο και στο σπίτι για μαθήματα. Μια βαριά τσάντα με σχολικά βιβλία μπορεί να προκαλέσει «λοξή».

Ως εκ τούτου, στην παιδική ηλικία - μόνο μια τσάντα, με φαρδιές τιράντες. Μην ξεχάσετε να προσαρμόσετε όλους τους ιμάντες και τη λαβή σε αυτό ανάλογα με το ύψος του μωρού σας. Είναι καλό αν είναι δυνατόν να υπάρχουν 2 σετ σχολικών βιβλίων, ώστε το ένα να παραμένει στην τάξη και το δεύτερο στο σπίτι: αυτό θα ελαφρύνει τη τσάντα και δεν θα επιβαρύνει επιπλέον τη σπονδυλική στήλη.

Jr σχολική ηλικία- η πιο ευνοϊκή στιγμή για διόρθωση. Αρκεί να επιλέξετε μια ατομική σωματική δραστηριότητα και να παρατηρήσετε θετικό αποτέλεσμαόσο το δυνατόν συντομότερα. Μπορεί να είναι ένα σύνθετο ασκήσεις φυσιοθεραπείαςπου θα σας συμβουλεύσει ένας ειδικός μετά την εξέταση του παιδιού σας.

Είναι εύκολο να το κάνετε καθημερινά στο σπίτι, αφού το μωρό μάθει τις ασκήσεις με έναν εκπαιδευτή. Ένας ορθοπεδικός μπορεί να σας συμβουλεύσει να παίξετε αθλήματα που θα είναι πιο χρήσιμα για το παιδί σας.

Σε αυτή την ηλικία, συνταγογραφείται κορσέ για τη στάση της πλάτης εάν υπάρχουν σοβαρές παραμορφώσεις, καθώς επαρκείς άγχος άσκησηςθα βοηθήσει.

Στην ηλικία των 14 ετών, το σώμα μεγαλώνει και αναπτύσσεται γρήγορα, και κατά συνέπεια, αυτή είναι μια ευνοϊκή περίοδος για αλλαγές στη σιλουέτα. Πώς να διαπιστώσετε εάν η στάση είναι φυσιολογική;

• οι ώμοι πρέπει να είναι στην ίδια οριζόντια γραμμή και να είναι ισιωμένοι.
• το κεφάλι ελαφρώς ανασηκωμένο.
• Οι ωμοπλάτες δεν προεξέχουν.
• η γραμμή της στήλης δεν είναι λοξή όταν την βλέπουμε πίσω από τον κορμό.

Σταθείτε με την πλάτη προς την πόρτα, έτσι ώστε οι φτέρνες, οι κνήμες, οι γλουτοί, το πάνω μέρος του σώματος και το πίσω μέρος του κεφαλιού σας να την αγγίζουν. Εάν κάποιο μέρος του σώματος δεν αγγίζει, αλλά διογκώνεται προς τα εμπρός, τότε αυτό είναι ένα σημάδι ότι υπάρχουν προβλήματα στο ρουλεμάν.

Η απόκλιση στο κάτω μέρος της πλάτης πρέπει να είναι μικρή, έτσι ώστε η γροθιά να μπορεί να γλιστρήσει, ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο. Η στάση σε αυτή τη θέση δεν πρέπει να προκαλεί ενόχληση ή πόνο.

Εάν κάτι δεν είναι όπως περιέγραψα, τότε για διόρθωση - επικοινωνήστε με έναν ειδικό για βοήθεια. Κατά τη διάρκεια μιας προσωπικής εξέτασης, θα εντοπίσει αλλαγές και θα συνταγογραφήσει ένα σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης, φορώντας έναν ειδικό κορσέ και ένα τέτοιο είδος σωματικής δραστηριότητας που θα βοηθήσει.

ΣΤΟ γυμναστήριοένας έφηβος θα είναι σε θέση να δυναμώσει τους μύες, οι οποίοι θα στηρίξουν τη ραχοκοκαλιά με φυσικό τρόπο, θα αυξήσουν την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή του. Και αυτός ο ψυχολογικός παράγοντας θα έχει την πιο ευνοϊκή επίδραση στη στάση του σώματος.

Πώς να επιλέξετε έναν κορσέ;

Τώρα στη συλλογή υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από διαφορετικά προϊόντα για τη βελτίωση του ντύσιμο. Σας συμβουλεύω να αγοράσετε μόνο μετά από συνεννόηση με έναν ορθοπεδικό.

Μόνο ένας ειδικός θα είναι σε θέση να αξιολογήσει την κατάσταση και να συμβουλεύσει την πιο αποτελεσματική στη συγκεκριμένη περίπτωση. Ο βαθμός παραβίασης εξαρτάται από τον τύπο και τον τύπο. Εξετάστε επίσης τον τύπο, την ακαμψία του μοντέλου, για ποιο τμήμα προορίζεται, ποιος θα το χρησιμοποιήσει, ενήλικας ή παιδί, και το πιο σημαντικό, πρέπει να επιλέξετε το σωστό μέγεθος.

Προσοχή! Προτού παραγγείλετε ηλεκτρονικά ή αγοράσετε από ένα φαρμακείο, μετρήστε το στήθος, τη μέση, τους γοφούς σας και σημειώστε τα σε χαρτί ή στο gadget σας.

Η συσκευασία πρέπει πάντα να αναφέρει τις παραμέτρους με τις οποίες μπορείτε εύκολα να επιλέξετε το μέγεθος σύμφωνα με το σχήμα. Εάν το κορσάζ είναι χαλαρό, τότε δεν εκπληρώνει τον σκοπό του, και εάν πιέζει και περιορίζει την κίνηση, δεν θα φέρει κανένα όφελος.

Έτσι, για μια ομοιόμορφη και σωστή στάση, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα μοντέλα:

• Ατομικό (κατόπιν παραγγελίας). Φτιάχνεται κυρίως για παιδιά εάν υπάρχουν προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και επίκτητη σκολίωση. Σύμφωνα με τις μετρήσεις που έγιναν, χυτεύεται από πλαστική μάζα. Πρέπει να φοριέται σταδιακά αυξάνοντας τον χρόνο (καθημερινά κατά μία ώρα).
• Οσφυϊκή περιοχή. το ιατρική συσκευήφοριέται στη μέση για διόρθωση της οσφυϊκής περιοχής και για θερμαντικό αποτέλεσμα σε ρευματισμούς και νεφρικές παθήσεις. Χρησιμοποιείται επίσης εάν πρέπει να εργαστείτε σε εξωτερικούς χώρους σε δύσκολες συνθήκες.
• Σκληρός. Έχει αποδειχθεί σε περίπτωση σοβαρών παραβιάσεων στη στάση του σώματος. Σε αυτό το μοντέλο είναι ραμμένες ελαστικές πλάκες (και στις δύο πλευρές της κορυφογραμμής). Αυτές οι πλάκες αναλαμβάνουν το φορτίο, ξεφορτώνουν την οσφυϊκή μοίρα και προάγουν την ευθυγράμμιση στη σκολίωση.
• Ελαστικό. Στερεώνει το σώμα σε φυσική ανατομική θέση, αποφορτίζει τις θωρακικές και οσφυϊκές περιοχές. Χρησιμοποιείται συχνότερα στην παιδική ηλικία και την εφηβεία, στα 30, όταν η ραχοκοκαλιά έχει ήδη σχηματιστεί, ένα τέτοιο κορσάζ είναι αναποτελεσματικό. Κατασκευασμένα από ελαστικοί επίδεσμοι, χωρίς άκαμπτα ένθετα. Αυτό εγγυάται άνεση στη χρήση, αλλά το λιγότερο ορθοπεδικό αποτέλεσμα.

Διαθέσιμο για γυναίκες τώρα διορθωτής φωτός, που δεν γίνεται αντιληπτό ούτε κάτω από ελαφριά, καλοκαιρινά ρούχα.

Όχι μόνο θα σας ανακουφίσει από τον πόνο στην πλάτη και θα ενισχύσει τους μυς, αλλά και θα διορθώσει εμφάνιση. Η θέση του σώματος θα βελτιωθεί, και η ιδιότητα « ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΠΑΝΩ »θα κάνει τη σιλουέτα πιο θηλυκή και θα αυξήσει την αυτοεκτίμηση.

Ο γιατρός, ο οποίος θα συνταγογραφήσει ένα συγκεκριμένο κορσάζ, θα δώσει συστάσεις σχετικά με το πόσο είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί στη συγκεκριμένη περίπτωση (μερικές φορές τη νύχτα).

Ετοιμαστείτε να το φορέσετε για 3-4 μήνες. Σε μια συγκεκριμένη ώρα, θα πρέπει να εμφανιστείτε για μια εξέταση και ο ορθοπεδικός θα προσαρμόσει τον χρόνο φθοράς καθώς βελτιώνεται, μειώνοντάς τον σταδιακά. Έτσι οι μύες σταδιακά συνηθίζουν στη φυσική φυσιολογική θέση.

Πρόσθετα μέτρα

Για ταχύτερη διόρθωση, παρακολουθήστε τη γενική κατάσταση του σώματος: η διατροφή πρέπει να είναι ορθολογική, ποικίλη και να περιέχει ολόκληρο το σύμπλεγμα ευεργετικές βιταμίνεςκαι μικροθρεπτικά συστατικά.

Μην ξεχάσετε να εξοπλίσετε το δικό σας ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ: Θα πρέπει να είναι άνετο. Τα πόδια πρέπει να είναι στο πάτωμα, ρυθμίστε την πλάτη της καρέκλας, ελευθερώστε την επιφάνεια εργασίας έτσι ώστε τα χέρια σας να είναι στο τραπέζι και όχι με βάρος. Το κρεβάτι πρέπει να είναι σε σκληρή βάση. Εξαιρετικό αν είναι ορθοπεδικό στρώμα.

Όταν πρέπει να μεταφέρετε βαριά φορτία, κατανείμετε το βάρος ομοιόμορφα και στα δύο χέρια.

Ο αυτοέλεγχος είναι δύσκολος μόνο στην αρχή. Μην ξεχνάς όμως ότι ο τρόπος που κρατάς τον εαυτό σου δεν είναι απλώς μια όμορφη εμφάνιση, αλλά και εγγύηση καλή υγεία!

Θα χαρώ για νέες συναντήσεις. Σας εύχομαι ευημερία και άριστη υγεία!

Υπάρχουν πολλά στο Διαδίκτυο ενδιαφέρον βίντεοστο θέμα μας, προτείνω να δούμε ένα από αυτά: