Plantar fasciitis ของเท้า อาการเท้าพังผืด

อาการปวดส้นเท้าหรือเท้าเป็นอาการทั่วไปที่คนหลายแสนคนมักหันมา สถาบันการแพทย์เพื่อระบุสาเหตุและกำจัด อาการปวด. ดูเหมือนว่า ยาสมัยใหม่และอุปกรณ์ทางเทคนิค สถาบันการแพทย์ไม่ควรทิ้งโรคที่รักษาไม่หาย แต่โรคดังกล่าวยังคงมีอยู่ โรคดังกล่าวได้แก่ ฝ่าเท้าอักเสบซึ่งควรรักษาทันที คุณยังสามารถรักษาที่บ้าน

Plantar fasciitis เรียกว่าส้นเดือยซึ่งไม่ถูกต้องทางการแพทย์ เดือยส้นเป็นผลพลอยได้ของกระดูกที่เกิดขึ้นในบริเวณ calcaneus และพังผืดของเท้า ผลพลอยได้ของกระดูกไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรือไม่สบาย อยู่ใน หลักสูตรทางคลินิกโรคไม่กระทบวิธีการรักษา บ่อยครั้งที่พบเดือยส้นในบุคคลที่มีสุขภาพสมบูรณ์ซึ่งไม่เคยบ่นเกี่ยวกับสุขภาพของขาและเดือยส้น

พังผืดฝ่าเท้า

มาพูดถึงโครงสร้างทางกายวิภาคและหน้าที่ของพังผืดกันดีกว่า Plantar fascia - การสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ครอบคลุมการก่อตัวของกระดูกของเท้าเริ่มจาก กระดูกฝ่าเท้านิ้วที่สี่และห้าติดกับ calcaneus ความหนาและโครงสร้างของพังผืดตลอดไม่เหมือนกัน ภาระที่เท้าในแผนกต่างๆ ต่างกัน ส่วนตรงกลางของเท้าจะรับน้ำหนักมาก ดังนั้นความหนาของพังผืดในส่วนนี้จึงสูงสุด รอบนอกพังผืดจะบางลง

หน้าที่หลักของพังผืด ได้แก่ :

• ป้องกัน - พังผืดปิดโครงสร้างกระดูกอย่างแน่นหนาสร้างเคสที่ปกป้องกระดูกและปกป้องพวกเขาจากสิ่งเร้าทางกลเคมีและชีวภาพ
• พังผืดที่เรียกว่า calcaneal aponeurosis เชื่อมต่อการก่อตัวของกระดูกทั้งหมดของเท้าทำให้เกิดระบบการทำงานเดียว
• ฟังก์ชั่นทางโภชนาการ - การสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันประกอบด้วยส่วนประกอบทางประสาทและหลอดเลือดทำให้มั่นใจได้ว่าสารอาหารจะถูกส่งไปยังบริเวณนี้และยังให้ความไวต่อเท้า
• การปรากฏตัวของเส้นเลือดฝอยน้ำเหลืองช่วยให้มั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมและการสลายตัวออกจากบริเวณเท้าป้องกันไม่ให้สะสมทำให้เกิดกระบวนการทางพยาธิวิทยาประเภทต่างๆ

สาเหตุของโรค

เท้าสามารถรับน้ำหนักได้มากเนื่องจากมีเดือยเกิดขึ้นที่ส้นเท้า โดยเฉลี่ยพังผืดของเท้ามีแรง 50-100 กก. เมื่อเวลาผ่านไปโหลดจะนำไปสู่ความด้อยกว่าของโครงสร้างและการก่อตัวของพยาธิวิทยา สาเหตุที่อาจทำให้เกิดพยาธิวิทยา:

การเกิดโรค

การเกิดโรคของการพัฒนาของโรคค่อนข้างชัดเจน เมื่อสัมผัส เหตุปัจจัยมีการทำงานหนักเกินไปของพังผืด เนื่องจากภาระที่เพิ่มขึ้นบนพังผืดจึงบางลงและยืดออก ในสถานะนี้ มันยังคงทำหน้าที่ของมันอยู่ Fascia เป็นโครงสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันมีการยืดตัวได้ดีดังนั้นโรคจะไม่พัฒนาทันที เมื่อการยืดของพังผืดถึงขนาดสูงสุด จะต้องเป็นไปตามสิ่งเร้าทั้งหมด ภายใต้แรงกดดันของแรงที่พังผืดสามารถทนต่อก่อนหน้านี้ได้ง่าย จะเกิดการแตกร้าวและรอยแตกขนาดเล็ก

microcracks ดังกล่าวนำไปสู่การเปิดใช้งาน ระบบภูมิคุ้มกันเพื่อหาทางชดเชยทางพยาธิวิทยาที่เกิดขึ้นและหลั่งเซลล์จำนวนมากเข้าสู่ศูนย์กลางและทางชีววิทยา สารออกฤทธิ์. เซลล์เหล่านี้และสารเคมีที่ออกฤทธิ์ทำให้เกิดการอักเสบปลอดเชื้อ การอักเสบปลอดเชื้อหมายถึงกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงการอักเสบที่เกิดขึ้นโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

อันเป็นผลมาจากกิจกรรมของผู้ไกล่เกลี่ยการอักเสบการซึมผ่านของหลอดเลือดในบริเวณนี้เพิ่มขึ้นและพลาสมาจะออกมาจากหลอดเลือดไปยังบริเวณที่มีความเข้มข้นสูงของสารเคมีออกฤทธิ์ นี่คือลักษณะของอาการบวมน้ำที่นำไปสู่การยืดของพังผืดที่มากขึ้นทำให้เกิดการระคายเคือง ตัวรับความเจ็บปวดและ ปลายประสาท- ความรู้สึกเจ็บปวดเกิดขึ้น

คลินิกโรคและอาการ

อาการหลักที่ทำให้ผู้ป่วยมีปัญหาคือความรู้สึกเจ็บปวด อาการปวดเกิดขึ้นบ่อยขึ้นในตอนเช้า อาจเกิดขึ้นใน กลางวันหลังจากออกแรงทางกายภาพเป็นเวลานาน นี่เป็นเพราะการเกิดโรคของโรค ในเวลากลางคืนเมื่อขาอยู่นิ่งขั้นตอนการผลิตของการอักเสบจะเปิดใช้งานเซลล์ในบริเวณที่มีการอักเสบปลอดเชื้อจะเริ่มหลั่งสารที่มุ่งเป้าไปที่การเติบโตของ microtraumas ที่เกิดขึ้นและฟื้นฟูความสมบูรณ์ เนื้อเยื่อที่เกิดขึ้นในลักษณะนี้มีข้อบกพร่องและเปราะบาง ในตอนเช้าเมื่อผู้ป่วยก้าวแรกเอ็นจะฉีกขาดอีกครั้งทำให้เกิดอาการปวด

การวินิจฉัย

การวินิจฉัยโรค plantar fasciitis นั้นค่อนข้างง่าย แพทย์สอบปากคำผู้ป่วยค้นหาอาการเผยให้เห็นการแปลความเจ็บปวดเวลาที่เกิดขึ้น การโลคัลไลเซชันของความเจ็บปวดเป็นสิ่งสำคัญ ช่วยในการระบุว่าความเจ็บปวดนั้นเกิดจาก plantar fasciitis หรือสาเหตุอื่นของความเจ็บปวด

คุณหมอประเมินสุขภาพโดยรวม ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก. ในการทำเช่นนี้จะทำการทดสอบโดยประเมินอาการ:

• มีการตรวจสอบปฏิกิริยาตอบสนอง
• ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
• กล้ามเนื้อ;
• ความไวของเท้า;
• การประสานงานของการเคลื่อนไหว
• ความรู้สึกสมดุล

เพื่อยืนยันการวินิจฉัย 100% วิธีการใช้เครื่องมือการวินิจฉัย:

• เอ็กซ์เรย์;
• เอกซเรย์คอมพิวเตอร์
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก

การรักษา

ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่ได้รับการรักษาที่ได้รับการคัดเลือกอย่างเหมาะสมและส่งต่อผู้เชี่ยวชาญอย่างทันท่วงที สามารถฟื้นตัวได้ภายในเวลาไม่กี่เดือนเนื่องจากการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม

การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมเกี่ยวข้องกับการใช้ยา:

1. ยากลุ่มหลักคือกลูโคคอร์ติโคสเตียรอยด์ ยาต้านการอักเสบที่แข็งแกร่งมุ่งเป้าไปที่กลไกการก่อโรคของการก่อตัวของโรคเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการใช้งาน
2. ใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ในรูปแบบของขี้ผึ้ง ยาเหล่านี้รวมถึง Nemesis, อนุพันธ์ของ Ibuprofen พวกเขาบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ

สำหรับการรักษา plantar fasciitis วิธีการรักษาทางกายภาพบำบัดถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลาย - อิเล็กโตรโฟรีซิส, การออกเสียง, การบำบัดด้วยอัลตราซาวนด์, UHF การรักษาสำหรับ plantar fasciitis เหล่านี้มีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อใช้ร่วมกับยา

การใช้รองเท้าออร์โธพีดิกส์พิเศษและพื้นรองเท้าชั้นในที่มีอุปกรณ์พยุงเท้าและส่วนรองรับหลังเท้านั้นมีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ว่ามีการกระจายน้ำหนักที่สม่ำเสมอบนพื้นผิวของเท้า

หากผลของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่มีนัยสำคัญจะใช้วิธีการรักษา:

• การบำบัดด้วยคลื่นกระแทก - คลื่นกระแทกที่มีความเข้มต่างกันจะถูกส่งไปยังบริเวณส้นเท้ากระตุ้นแรงซ่อมแซมของร่างกายเร่งการฟื้นตัว มีประสิทธิภาพในโรค plantar fasciitis เรื้อรัง
• ด้วยความไร้ประสิทธิภาพของการรักษาด้วยยาและความก้าวหน้าทางพยาธิวิทยาที่ตามมาให้ใช้ วิธีการผ่าตัดการรักษา. ดำเนินการตัดตอนของผู้ได้รับผลกระทบ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน aponeurosis ที่ฝ่าเท้า วิธีการรักษาเหล่านี้เต็มไปด้วยภาวะแทรกซ้อน ส่งผลให้ส่วนโค้งของเท้าอ่อนแอลง ทำให้ต้องดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง การปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันและการออกกำลังกาย

กายภาพบำบัด

ที่บ้านแนะนำให้ทำ การออกกำลังกายมุ่งเป้าไปที่การยืดพังผืดฝ่าเท้าและเพิ่มกำลังสำรอง

แบบฝึกหัด 1

เอนฝ่ามือพิงกำแพง วางเท้าไว้ข้างหลังกันและกัน ขาเจ็บอยู่ข้างหลังถ้าปวดส้นเท้าทั้งสองข้างต้องสลับขา โดยไม่ต้องยกส้นเท้าขึ้นจากพื้น หมอบลง งอเข่าจนรู้สึกตึงที่หน้าแข้งส่วนล่างของขาที่เจ็บ ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 15-20 วินาที ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง การออกกำลังกายทำให้ร่างกายอบอุ่นและเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา ช่วยลดภาระจากภาวะ aponeurosis

แบบฝึกหัดที่ 2

การออกกำลังกายแบบวอร์มอัพโดยมีองค์ประกอบที่เน้นการฝึกพังผืดฝ่าเท้า

วางหนังสือในกอง 5 ซม. บนพื้น หน้ากำแพง ยืนบนหนังสือโดยให้ส้นเท้าของคุณห้อยอยู่เหนือขอบ วางฝ่ามือไว้บนผนัง จากตำแหน่งนี้ เอนตัวไปข้างหน้ากับผนังเพื่อให้รู้สึกถึงการยืดที่ส่วนล่างของขาส่วนล่าง ตรึงไว้ 15-20 วินาที ทำ 15 ครั้ง

แบบฝึกหัดที่ 3

การจัดการแบบเดียวกันจะดำเนินการในลำดับเดียวกันกับในแบบฝึกหัดที่ 2 แต่ทางลาดไปที่ผนังจะดำเนินการขณะยืนบนขาข้างหนึ่ง

แบบฝึกหัด 4

หยิบลูกเทนนิส ไม้นวดแป้ง หรือวัตถุทรงกระบอกมาวางไว้ใต้ฝ่าเท้า ม้วนวัตถุลงบนพื้น ขณะที่คุณรีดแป้งออก แล้วกดด้วยเท้าของคุณไปที่พื้น หากแสดงอาการปวด คุณสามารถนำขวดที่มี น้ำเย็น- จะช่วยลดความเจ็บปวด

การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมที่แพทย์สั่งจะได้ผลหากคุณเริ่มดูแลตัวเองที่บ้าน ในขณะที่ทำการรักษา จำเป็นต้องลดเวลาในการเดิน ความเข้มของการออกกำลังกาย อย่าลืมประคบเย็น นวด อาบน้ำ และออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงรองเท้าที่ใส่สบาย โดยเฉพาะรองเท้าส้นสูง

Plantar fasciitis หรือ plantar fasciitis คือ กระบวนการอักเสบในเนื้อเยื่อยืดหยุ่นของเท้า ทำให้เกิดอาการปวดที่ส่วนล่างของส้นเท้า ซึ่งมักมาพร้อมกับอาการบวม ในกรณีส่วนใหญ่ อาการปวดเกิดจากการเปลี่ยนแปลงการอักเสบและความเสื่อมในพังผืดฝ่าเท้า (plantar) ดังนั้นชื่อของโรคนี้ - plantar fasciitis เรียกอีกอย่างว่า fasciitis, calcaneal fasciitis, fasciitis ที่เท้า

ในคนเป็นโรคที่เรียกว่า "เดือยส้น" แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด เนื่องจากเดือยส้น (การเติบโตของกระดูก) เป็นผลมาจากโรคพังผืดที่ฝ่าเท้า

เท้าประกอบด้วยกระดูก 26 ชิ้น กล้ามเนื้อ หลอดเลือด เส้นเอ็น และชั้นไขมันต่างๆ กระดูกที่ใหญ่ที่สุดคือ calcaneus บน calcaneal tubercle เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อประสานกัน พังผืดยังตั้งอยู่ที่นี่ นั่นคือเนื้อเยื่อเอ็นพิเศษที่ยืดออกเหมือนสายหัวหอมและไม่อนุญาตให้ขารับน้ำหนักมากเกินไป โดยพื้นฐานแล้ว Fasciae จะทำหน้าที่เป็นโช้คอัพ รองรับส่วนโค้งของเท้าและช่วยให้บุคคลนั้นเดินได้ ความตึงเครียดโดยเฉพาะจะถูกบันทึกไว้ที่จุดที่พังผืดฝ่าเท้าติดกับ tuberosity ของ calcaneal เสมอ

เมื่อพิจารณาถึงความสำคัญของแผนกนี้และประสบการณ์ที่เกินกำลัง เราสามารถสรุปได้ว่าที่นี่ จำนวนมากที่สุดปัญหา. พังผืดอาจได้รับบาดเจ็บหรือยืดออก บาดแผลบางอย่างหายได้เอง ในขณะที่บาดแผลอื่นๆ ต้องได้รับการรักษา หากละเลยปัญหาอาจนำไปสู่การพัฒนากระบวนการอักเสบ

สาเหตุของโรค

การรับน้ำหนักที่ขามากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดปัญหาต่างๆ มากมาย บริเวณเท้าและส้นเท้ามักได้รับผลกระทบมากที่สุด ธรรมชาติได้เล็งเห็นทุกอย่างในลักษณะที่เท้ามนุษย์ต้องทนต่อความเครียดที่เกิดขึ้นระหว่างการเดินตรงได้อย่างอิสระ อย่างไรก็ตาม หลายคนสร้างเงื่อนไขดังกล่าวโดยที่ภาระจะสูงเกินไป

เท้า Fasciitis เป็นหนึ่งในโรคกระดูกและข้อที่พบบ่อยที่สุด ที่ ชีวิตประจำวันเอ็นอาจมีการสึกหรอมากที่สุด มากเกินไป กดดันมากที่ขาสามารถทำลายหรือฉีกขาดได้ เป็นผลให้เอ็นอักเสบทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้าและบวมปรากฏขึ้น

กลุ่มเสี่ยง

ผู้ที่เสี่ยงคือคนน้ำหนักเกิน เท้าแบน ใส่รองเท้าที่ไม่สบาย มีโรคหลอดเลือดที่แขนขาตอนล่าง คนสูงอายุและผู้ที่ต้องกดแขนขาอย่างหนัก เช่น นักกีฬา (นักยกน้ำหนัก นักวิ่งระยะไกล) ข้อยกเว้นไม่ได้ทำโดยผู้ที่ กิจกรรมแรงงานที่เกี่ยวข้องกับการยืนเป็นเวลานาน

โรคนี้ส่งผลกระทบต่อชายและหญิงเกือบทั้งหมดที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 70 ปี แต่ ฝ่าเท้าอักเสบพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ประเด็นคือผู้หญิงต้องเกร็งแขนขาบ่อยขึ้นมาก ตัวอย่างเช่น การสวมรองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูงและรองเท้าคับแคบอาจทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้ ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเพิ่มภาระในการเดินเท้า สตรีมีครรภ์มักประสบกับโรคพังผืดที่เท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงตั้งครรภ์

แยกกันควรเน้นผู้ที่มีน้ำหนักเกิน คนที่มี น้ำหนักเกินร่างกายมักประสบปัญหา เช่น พังผืด เท้าแบน และปัญหาเท้าอื่นๆ

เมื่ออายุมากขึ้นความเสี่ยงของการเกิด fasciitis ที่ส้นเท้าเพิ่มขึ้นหลายเท่า อายุ การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมสามารถมีส่วนทำให้การไหลเวียนโลหิตในส่วนล่างเสื่อมลงและกลายเป็นสาเหตุของปัญหามากมาย

โรคที่เกี่ยวข้องกับ fasciitis

บ่อยครั้งที่ผู้ที่เป็นโรค fasciitis ประสบ โรคเบาหวาน, หลอดเลือดและโรคเกาต์. บางครั้งก็จริงจัง การติดเชื้อเช่น หนองในเทียมและหนองใน

หากเท้าอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง ส้นเท้าจะมีความเครียดเพิ่มขึ้น นั่นคือในสถานการณ์เช่นนี้ไม่สามารถหลีกเลี่ยง fasciitis ได้ ดังนั้น เท้าแบนและโรคข้ออักเสบ ซึ่งกระดูกเข้าไปข้างในเท้าและนิ้วเท้ายื่นออกไปด้านนอก อาจเป็นลางสังหรณ์ว่ามีระยะของพังผืดอักเสบอยู่บ้างแล้ว

การบาดเจ็บและเคล็ดขัดยอกของแขนขาอาจเป็นปัจจัยที่จะส่งผลต่อการพัฒนาของ calcaneal fasciitis ในกรณีนี้โรคนี้มักส่งผลกระทบต่อขาซึ่งไม่ได้รับความเสียหาย มันอยู่ที่ว่าน้ำหนักทั้งหมดของร่างกายมนุษย์เริ่มถ่ายโอนซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของภาระที่มากเกินไปและการปรากฏตัวของ fasciitis ส้นเท้า

อาการแสดง

• ข้อร้องเรียนหลักของผู้ป่วยที่มี plantar fasciitis ของเท้าคืออาการปวดและตึงในส่วนล่างของส้นเท้า อาการปวดอาจจะน่าปวดหัวหรือคม ผู้ป่วยบางรายยังมีอาการปวดบริเวณส่วนกลางเท้า
• ความรู้สึกแสบร้อนเมื่อวางน้ำหนักลงบนส้นเท้า
• ปวดในตอนเช้าหลังการนอนหลับ เมื่อบุคคลลุกจากเตียงและทำตามขั้นตอนแรก
• การขึ้นบันไดอาจเป็นเรื่องยากมากเนื่องจากส้นเท้าตึง
• หลังจากทำกิจกรรมเป็นเวลานาน อาการปวดอาจเพิ่มขึ้นที่ข้อเท้าและบริเวณเอ็นร้อยหวาย ปกติไม่รู้สึกระหว่างทำกิจกรรม แต่หลังจากพักผ่อนเท่านั้น

อาการเหล่านี้จะค่อยๆ เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

โรคนี้มักเกิดกับขาข้างเดียว แต่อาจส่งผลต่อแขนขาทั้งสองข้าง

ภาพทางคลินิก

พยาธิวิทยาดังกล่าวสามารถ เวลานานไม่ปรากฏ แต่วันหนึ่งสัญญาณก็จะปรากฏขึ้นอย่างแน่นอน และสามารถกระทันหันและรุนแรงได้ อาการหลักของ fasciitis ที่ส้นเท้าคืออาการปวดที่เกิดขึ้นที่เท้า ในตอนแรกจะทนได้และผ่านไปเมื่อแขนขาได้พักผ่อนเล็กน้อย หากบุคคลทำสิ่งที่ถูกต้องและไม่ได้ออกกำลังขามากเกินไปชั่วขณะหนึ่ง microtraumas ของพังผืดสามารถหายไปได้เอง แต่ส่วนใหญ่มักจะละเลยอาการเหล่านี้ นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน

การบาดเจ็บเล็กน้อยที่พังผืดอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ สามารถนำไปสู่การก่อตัวของกระดูกได้ในอนาคต นี่เป็นปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งที่ต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจังและยาวนาน

ด้วยตัวมันเอง การเจริญเติบโตของกระดูกทำให้เกิด เจ็บหนักซึ่งเพิ่มขึ้นเมื่อเดิน ในคนปรากฏการณ์ดังกล่าวเรียกว่าเดือยหรือเดือยที่ส้นเท้า

ส่วนใหญ่อาการของโรค fasciitis จะลดลงในเวลากลางวันและเด่นชัดในตอนเย็น ในตอนท้ายของวันขาอ่อนล้าจะรุนแรงมากซึ่งจะนำไปสู่ลักษณะที่ปรากฏของ ไม่สบาย.

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเดือยส้น

ผู้ที่เป็นโรคนี้ถึงขั้นรุนแรงของการพัฒนาอาจเริ่มเดินอย่างไม่ถูกต้อง ส้นเดือยไม่สามารถเหยียบได้เต็มที่ ดังนั้นน้ำหนักหลักจึงถูกโอนไปยังถุงเท้า นี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าขาจะเหนื่อยมากและนอกจากนี้ยังมีปัญหากับกระดูกสันหลัง

ในกรณีที่รุนแรงที่สุด เมื่อพังผืดที่ขาทั้งสองข้างเสียหายและเกิดการแข็งตัวของเนื้อเยื่อแล้ว อาจจำเป็นต้องใช้ไม้เท้าหรือไม้ค้ำยัน

สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับอาการหลักของโรค fasciitis ในเวลาที่เหมาะสม หากวินิจฉัยโรคได้ทันท่วงที จะทำให้สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็วและปราศจากผลกระทบร้ายแรง

คุณไม่ควรรักษาตัวเอง แม้ว่าจะมีสิ่งดี ๆ มากมายที่ช่วยต้านโรค fasciitis วิธีการพื้นบ้าน. ปวดขาต้องไปพบแพทย์ and เอกซเรย์. นี้จะช่วยให้คุณเห็นภาพของสิ่งที่เกิดขึ้นในบริเวณเท้า จากข้อมูลที่ได้รับ แพทย์ควรกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับโรค fasciitis หากยังไม่ผ่านเข้าสู่ขั้นร้ายแรง คุณสามารถจำกัดตัวเองให้อยู่ในกองทุนจาก ยาแผนโบราณแต่ส่วนใหญ่มักใช้เป็นยาเสริม

วินิจฉัยโรคอย่างไร

การวินิจฉัยโรค plantar fasciitis เริ่มต้นด้วยการตรวจด้วยสายตาและการตรวจบริเวณที่มีอาการปวดที่เท้า แพทย์อาจขอให้คุณงอขา ยืน เดิน ถามเกี่ยวกับอาการเจ็บป่วยและอาการบาดเจ็บ หากมี
ก่อนการรักษา fasciitis ที่ส้น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและสุขภาพของเส้นประสาทจะได้รับการประเมินเพิ่มเติมโดยการตรวจสอบ:

• ปฏิกิริยาตอบสนอง
• กล้ามเนื้อ
• สัมผัสวิสัยทัศน์
• การประสานงานการเคลื่อนไหว
• สมดุล

การตรวจเอ็กซ์เรย์หรือ MRI เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าอาการปวดของคุณไม่ได้เกิดจากปัญหาอื่น เช่น ความเครียดแตกหักหรือเส้นประสาทถูกกดทับ บางครั้งการเอ็กซเรย์แสดงเดือยที่ยื่นออกมาจากแคลเซียมล่วงหน้า จากสถิติพบว่า 40% ของผู้ที่มีเดือยส้นไม่มีอาการปวด ดังนั้นจึงอย่าสงสัยว่ามีอยู่จนกว่าจะถึงจุดหนึ่ง

วิธีการรักษา

ลดการอักเสบของเอ็นพังผืดฝ่าเท้าคือ ส่วนสำคัญการรักษา แต่ไม่สามารถแก้ปัญหาพื้นฐานได้ การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมของเท้า fasciitis เป็นเวลาหลายเดือน ยามีการกำหนดเพื่อบรรเทากระบวนการอักเสบและบรรเทาอาการปวด (ibuprofen, naproxen, diclofenac)

หากการรักษาด้วยตนเองไม่ได้ผลลัพธ์ที่คาดหวังและยาแก้อักเสบไม่บรรเทาอาการปวดการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์จะถูกฉีดเข้าไปในบริเวณเอ็นที่เสียหายโดยตรง เพื่อให้สเตียรอยด์เข้าสู่กล้ามเนื้อได้ดีที่สุด แพทย์จะใช้กระแสไฟฟ้าที่ไม่เจ็บปวด

กายภาพบำบัด

กายภาพบำบัดเป็นส่วนสำคัญของการรักษาเท้าพังผืด วัตถุประสงค์ของขั้นตอนคือการเสริมสร้างเอ็นร้อยหวายและผ่อนคลายพังผืด
นักกายภาพบำบัดสามารถแสดงการออกกำลังกายเพื่อกระชับกล้ามเนื้อขาท่อนล่างของคุณได้ สามารถใช้บำบัดด้วยโคลนอาบน้ำอุ่นด้วยเกลือทะเลได้

หากความเจ็บปวดยังคงอยู่และวิธีอื่นๆ ไม่ได้ผล แพทย์ของคุณอาจแนะนำการบำบัดด้วยคลื่นช็อกนอกร่างกาย ในการบำบัดนี้ คลื่นเสียงจะซัดไปที่ส้นเท้าเพื่อกระตุ้นการหายของเอ็น

อุปถัมภ์ orthoses

รองเท้าและอุปกรณ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกเป็นอีกวิธีหนึ่งในการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม ออร์โธซิสตอนกลางคืนที่ใช้รักษาเดือยส้นคือรองเท้าบู๊ตที่ช่วยให้คุณรักษาเท้าได้ ตำแหน่งงอและช่วยยืดเส้นเอ็นร้อยหวาย กลยุทธ์การรักษานี้สามารถป้องกันความเจ็บปวดและความฝืดที่ส้นเท้าในตอนเช้า

การแทรกแซงการผ่าตัด

แพทย์กำหนดขั้นตอนนี้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น เฉพาะในสถานการณ์ที่ วิธีอนุรักษ์นิยมจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการและสภาพของผู้ป่วยจะแย่ลงสามารถดำเนินการได้ จากสถิติพบว่าผู้ป่วยมากกว่า 70% ฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์หลังการผ่าตัด อย่างไรก็ตามอาการกำเริบนั้นหายากมาก

การผ่าตัดจะแสดงเฉพาะในกรณีที่อาการปวดรุนแรงมากเท่านั้น ศัลยแพทย์แยกพังผืดออกจาก calcaneus บางส่วน แต่จะทำให้ส่วนโค้งของเท้าอ่อนลงและ คุณสมบัติครบถ้วนอาจจะหายไป การดำเนินการอื่นเกี่ยวข้องกับการยืดกล้ามเนื้อน่อง กระบวนการนี้เรียกว่าน่องตกต่ำ

การผ่าเนื้อเยื่อที่ใช้บ่อยที่สุดโดยมีการบุกรุกน้อยที่สุด ผู้ป่วยสามารถทนต่อการผ่าตัดส่องกล้องได้ง่ายขึ้นและการฟื้นตัวหลังจากนั้นจะเร็วขึ้น ขั้นตอนดำเนินการโดยใช้เครื่องมือขนาดเล็กและกล้องพิเศษซึ่งช่วยให้แพทย์สามารถควบคุมกระบวนการที่เกิดขึ้นที่บริเวณที่ทำการผ่าตัดได้

และการดำเนินการดังกล่าวถือเป็นวิธีสุดโต่ง ประเด็นคือไม่รวมภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้

ผู้ป่วยบางรายบ่นว่าการเดินหลังการผ่าตัดเจ็บปวดมากขึ้น นอกจากนี้ ในระหว่างกระบวนการที่ซับซ้อนเช่นนี้ เส้นประสาทอาจได้รับบาดเจ็บ จากความแห้งแล้ง เซลล์ประสาท neuroma อาจปรากฏขึ้น - นี่คือรูปแบบที่อ่อนโยน แต่ไม่เป็นที่พอใจมาก

การฉีดสเตียรอยด์และการรักษาอื่น ๆ อาจทำให้พังผืดที่ฝ่าเท้าอ่อนแอลงและทำให้เอ็นฉีกขาดได้
การผ่าตัดเสี่ยงต่อการตกเลือด การติดเชื้อ และปฏิกิริยาต่อการดมยาสลบ

การพยากรณ์โรคสำหรับผู้ป่วย

คนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อบรรเทาอาการปวดจากเท้า Fasciitis สภาพของพวกเขาดีขึ้นด้วยกายภาพบำบัด การรักษาที่บ้านและ ขั้นตอนทางการแพทย์. อย่างไรก็ตาม การรักษาอาจใช้เวลาสองสามเดือนถึงสองปี

ชาติพันธุ์วิทยา

มากที่สุด ระยะแรกการพัฒนาของ fasciitis คุณสามารถใช้ยาแผนโบราณได้ แต่คุณต้องพิจารณาว่าควรใช้ร่วมกับยาแผนโบราณ ในกรณีนี้ คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีได้

มีความเชื่อมาตั้งแต่สมัยโบราณว่า การรักษาที่ดีที่สุดกับเดือยส้นคือเกลือทะเล มันถูกใช้เป็นห้องอาบน้ำ น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้นอกเหนือจากเกลือได้

เกลือขยายรูขุมขนและช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเอ็น

คุณสามารถอบไอน้ำขาของคุณในน้ำอุ่นด้วยดอกไลแลค หากต้องการคุณสามารถใช้ทิงเจอร์ได้ เชื่อกันว่าใบกะหล่ำปลี ข้าวต้มมันฝรั่งดิบ ใบหญ้าเจ้าชู้ และมะรุมสามารถช่วยในการต่อสู้กับเดือยส้น

วิธีแก้ปวดเมื่อน้ำหนักเกิน

เป็นเรื่องปกติเมื่อคนที่เป็นโรคนี้มีอาการปวดที่ขาข้างหนึ่ง แต่มีขั้นตอนบางอย่างที่ใช้กับแขนทั้งสองข้าง - การนวดเพื่อยืดเอ็น ทำครั้งแรกในตอนเช้า แล้วทำอีกสามครั้งในระหว่างวัน

ท่าออกกำลังกายทำเองได้

สำหรับเอ็นร้อยหวาย

วางขาที่บาดเจ็บไว้ด้านหลังขาที่ดี ชี้นิ้วเท้าหลังไปทางส้นเท้าหน้าแล้วเอนไปทางผนัง โค้งงอ เข่าหน้าตั้งหลังให้ตรงและวางส้นเท้าบนพื้นอย่างมั่นคง ค้างไว้เพื่อนับ 10

สำหรับพังผืดฝ่าเท้า

นั่งบนเก้าอี้วางขาที่บาดเจ็บไว้บนเข่าที่แข็งแรง ใช้มือข้างที่ได้รับผลกระทบดึงนิ้วเท้ากลับไปที่หน้าแข้งจนกว่าคุณจะรู้สึกยืดกล้ามเนื้อ คุณควรรู้สึกตึงเครียด ค้างไว้เพื่อนับ 10

ป้องกัน Fasciitis ส้นเท้า

• ออกกำลังกายทุกวันหรือออกกำลังกายแบบพิเศษเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็น
• รองเท้าควรหลวมและมีคุณภาพดี มีการรองรับแรงกระแทกและพื้นรองเท้าด้านในเพื่อรองรับส่วนโค้งของเท้า
• อย่าพาร่างกายไปสู่ความอ้วน ถ้า น้ำหนักเกินพร้อมใช้งานแล้ว พยายามรีเซ็ตทุกวิถีทาง น้ำหนักเกิน.
• ก่อนการฝึกให้แน่ใจว่าได้ทำการนวดออกกำลังกายเพื่อยืดเอ็นของเท้า

Plantar fasciitis เป็นโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ กระบวนการทางพยาธิวิทยาเกิดขึ้นใน รยางค์ล่างอาจทำให้บุคคลไม่สะดวกได้มาก จนถึงการจำกัดการเคลื่อนไหว แต่โรคนี้สามารถรักษาให้หายขาดได้ถ้าคุณไม่ละเลยอาการแรกและขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทันเวลา

ถ้าส้นเท้าเจ็บก็มักจะพัฒนา ฝ่าเท้าอักเสบ. โรคนี้แสดงออกโดยกระบวนการอักเสบในพังผืด - เอ็นแบนที่เชื่อมต่อ แคลคาเนียสด้วยโคนนิ้วโป้ง ผู้คนเรียก fasciitis "เดือยส้นเท้า" แต่นี่ไม่ถูกต้องทั้งหมดเนื่องจากเดือยเป็นหนึ่งในผลที่ตามมาของโรค

การอักเสบของพังผืดที่ฝ่าเท้าเริ่มต้นเนื่องจาก การยืดกล้ามเนื้อมากเกินไปและสม่ำเสมอ และโอเวอร์โหลด

ดังนั้นนักวิ่งและผู้ที่ถูกบังคับให้ใช้เวลาทั้งวันบนเท้าจึงมีความอ่อนไหวต่อการพัฒนาทางพยาธิวิทยามากขึ้น ถึง ปัจจัยเสี่ยง พังผืดรวมถึงน้ำหนักเกิน ความสูงของเท้าทางสรีรวิทยา การปรากฏตัวของเท้าแบน การสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสม โรคของข้อต่อและหลอดเลือดของขา

เป็นโรคนี้ ลักษณะอาการ,ว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่สังเกตหรือสับสนกับโรคอื่น Plantar fasciitis มีอาการดังต่อไปนี้:

• ปวดส้นเท้าและเท้าในตอนเช้าหลังจากลุกจากเตียง
• ความรู้สึกแสบร้อนเมื่อรองรับและถ่ายน้ำหนักไปที่ส้นเท้า
• อาการบวมที่ข้อเท้าและข้อเท้า
• ปวดข้อเท้าและบริเวณเอ็นร้อยหวาย

ตรวจพบโรค อัลตร้าซาวด์ของเนื้อเยื่ออ่อนของเท้า. แต่ก่อนไปพบแพทย์ คุณสามารถระบุโรค fasciitis ได้ด้วยตนเอง โรคนี้บ่งบอกว่า คม ปวดฉี่ในช่วงเช้าซึ่งค่อยๆ อ่อนกำลังลง และในตอนกลางคืนจะทวีความรุนแรงขึ้นอีกครั้ง ส้นเท้าก็เริ่มเจ็บเช่นกันหากคุณลุกขึ้นยืนทันทีหลังจากนั่งเป็นเวลานาน และถ้าคุณคลิกที่ ส่วนโค้งของเท้าก็จะนุ่มและหย่อนยาน.

ในตอนแรก โรคพังผืดที่ฝ่าเท้าไม่ได้ทำให้เกิดความไม่สะดวกมากนัก หลายคนจึงเพิกเฉย ในขณะเดียวกัน การรักษาที่ล่าช้าอาจนำไปสู่ ปวดเรื้อรัง, การเจริญเติบโตของเดือยส้นและความยากลำบากในการเคลื่อนไหว

พื้นฐานของการรักษา Plantar Fasciitis

Plantar fasciitis ตอบสนองต่อการรักษาได้ดี และผู้ป่วยมากกว่า 90% ที่วินิจฉัยโรคนี้จะฟื้นตัวภายในไม่กี่เดือนหลังจากเริ่มการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม การรักษาพยาธิสภาพของพังผืดนั้นซับซ้อนอยู่เสมอและรวมถึง:

• การใช้ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบ (ibuprofen, naproxen, ขี้ผึ้งพิเศษ, corticosteroids);
• โหมดอ่อนโยนของการเดินการสวมใส่ รองเท้าใส่สบาย;
• ขั้นตอนทางกายภาพบำบัด - การสัมผัสกับเลเซอร์, อัลตราซาวนด์, การบำบัดด้วยความร้อน, การบำบัดด้วยคลื่นกระแทก (พร้อมเดือยเด่นชัด);
• นวด, ออกกำลังกายพิเศษ;
• การใช้อุปกรณ์ออร์โธปิดิกส์ - รองรับส่วนโค้ง, ที่หนีบส้นเท้า, เฝือกกลางคืน

เงื่อนไขสำคัญในการรักษาคือ ลดภาระในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบมากเท่าที่จะมากได้. เพื่อจุดประสงค์นี้ การใส่พื้นรองเท้าแบบออร์โธปิดิกส์ที่สั่งทำพิเศษพร้อมซับในที่อ่อนนุ่มใต้ส้นจึงเหมาะสม รองเท้าควรจะสบายที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่ากด อย่ากด และอย่าโหลดเท้าในทางใดทางหนึ่ง

หากคุณมีน้ำหนักเกินคุณจะต้อง ดำเนินมาตรการลดนอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียดที่เท้า

ในระหว่างการรักษา คุณต้องเดินบนพื้นผิวแข็งให้น้อยที่สุดและลดความเข้มข้นของการออกกำลังกายด้วย นวดฝ่าเท้าสามารถดำเนินการได้อย่างอิสระที่บ้านวันละครั้งหรือสองครั้ง

วิธีการผ่าตัดรักษาโรคนั้นใช้เฉพาะในกรณีที่หายากมากเท่านั้น จากนั้นหากมี ภัยคุกคามโดยตรงของเอ็นแตกด้วยการเปลี่ยนแปลง dystrophic กลับไม่ได้ในเนื้อเยื่อของข้อเท้า

ครีมที่ดีที่สุดสำหรับรักษา plantar fasciitis คืออะไร?

Fasciitis ได้รับการรักษาเฉพาะที่ดีที่สุด สำหรับสิ่งนี้ต่างๆ ครีมและ ขี้ผึ้ง- แพทย์สั่งหรือคุณสามารถเลือกได้ตามคำแนะนำของเภสัชกรที่ร้านขายยา

หนึ่งในที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพเฉพาะที่ใช้ในการรักษา plantar fasciitis เป็นครีม พังผืดหยุด.

องค์ประกอบของยาประกอบด้วยไขมันปลาฉลามและหญ้าคอมเฟรย์ - ส่วนประกอบที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและเสริมสร้างเนื้อเยื่อและเอ็นของเท้า น้ำมันปลาฉลามยังเป็นยาปฏิชีวนะชนิดหนึ่งที่ออกฤทธิ์ตรงจุดโฟกัสของการอักเสบ ทาครีมบริเวณส้นเท้าและฝ่าเท้าวันละ 1-2 ครั้ง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรปิดขาจากด้านบนด้วยผ้าพันแผลที่ให้ความอบอุ่น

ครีม "หนวดทอง"ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษา fasciitis และเดือยส้น วิธีการรักษานี้มีนอกเหนือไปจากหญ้าหนวดสีทอง, น้ำมันปลาฉลาม, น้ำมันข้าวโพด, สารสกัดจาก cinquefoil, ใบกระวาน, ต้นแปลนทิน, โพลิส, ยูคาลิปตัส และ น้ำมันเฟอร์และคนอื่น ๆ ส่วนผสมจากธรรมชาติ. วิธีการใช้งานคล้ายกับยาตัวก่อน

เรารักษา plantar fasciitis ด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

วิธีการพื้นบ้านในการรักษาอาการอักเสบของพังผืดนั้นไม่ด้อยกว่า ผลิตภัณฑ์ยาในแง่ของประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีราคาถูกกว่าและคุณสามารถมั่นใจได้ว่ายาโฮมเมดเหล่านี้ทำมาจากอะไร

การแพทย์ทางเลือกมีหลากหลาย ขี้ผึ้งประคบเพื่อรักษา fasciitis

แต่ก่อนขั้นตอนดังกล่าว แนะนำให้ทำ แช่เท้า. ในอ่างน้ำ คุณต้องเติมเกลือทะเลหยาบ 2 ช้อนโต๊ะแล้วจับเท้าไว้ประมาณ 15 นาที หรือตัวอย่างเช่น อาบน้ำด้วยไอโอดีนและเกลือ: สำหรับน้ำ 3 ลิตร คุณต้องใช้ไอโอดีน 10 หยดและไอโอดีน 3 หยด ช้อนโซดาขนาดใหญ่ ระยะเวลาของขั้นตอนนี้คือ 10 นาทีและหลังจากนั้นจำเป็นต้องหล่อลื่นส้นเท้าที่เจ็บด้วยไอโอดีน

มีประสิทธิภาพ ครีมประคบ, ซึ่งประกอบด้วย ไข่ไก่, เนย 200 กรัม และน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ เทน้ำส้มสายชูลงบนไข่ที่แตกแล้วตอนนี้เนยละลาย แต่อย่าให้เดือด ใส่น้ำมันลงในส่วนผสมที่เหลือ อย่าผสม ปิดฝาทุกอย่างแล้วปล่อยทิ้งไว้สามวันจากนั้นผสมและใช้งาน ต้องแช่ผ้าสะอาดด้วยครีมนี้ทาที่ส้นเท้าที่เจ็บแล้วพันด้วยผ้าพันแผลที่ด้านบนแล้วสวมถุงเท้า ขอแนะนำให้ทำการรักษาจนกว่าครีมจะหมด แต่ในทางปฏิบัติ เหตุการณ์นี้ไม่น่าจะเกิดขึ้น เนื่องจากโรค fasciitis จะหมดไปในไม่ช้า

กลางคืน ประคบจากสมุนไพร cinquefoilเตรียมดังนี้: เทราก cinquefoil สับขนาดใหญ่ 2 ช้อนกับน้ำหนึ่งในสี่ถ้วยแล้วปล่อยให้ใส่ใต้โคมไฟตั้งโต๊ะ หลังจากสองชั่วโมงผ่านไป ให้บดรากที่นิ่มลงในเยื่อกระดาษแล้วทาลงบนส้นเท้าที่ได้รับผลกระทบ มัดด้วยผ้าเช็ดปากและผ้าพันแผล ใส่ถุงแล้วสวมถุงเท้าให้แน่น ประคบไว้อย่างน้อย 10 ชั่วโมง

เหมาะสำหรับถูเท้าที่เจ็บ ทิงเจอร์เอลเดอร์เบอร์รี่สีแดง. ใส่ผลเบอร์รี่ในขวดขนาดครึ่งลิตรโดยเว้นที่ว่างไว้ด้านบน เทแอลกอฮอล์และพักไว้เพื่อใส่ในมุมที่มืด ใช้เป็นประจำทุกวัน - ใช้ถูหรือประคบ

Plantar fasciitis เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดส้นเท้า เป็นแถบเนื้อเยื่อเส้นใยกว้างตั้งแต่ส้นเท้าถึงปลายเท้า นี่คือเอ็นที่เชื่อมกระดูกส้นเท้ากับนิ้วเท้า มันทำหน้าที่รักษาส่วนโค้งถ้ามันยืดออกไปก็เริ่มอ่อนตัวบวมและอักเสบ ในสถานการณ์เช่นนี้ขณะเดินหรือยืนบุคคลจะรู้สึกเจ็บปวด โรคส่วนใหญ่เกิดขึ้นในคนวัยกลางคนแม้ว่าจะไม่รวมการพัฒนาในคนหนุ่มสาวก็ตาม

การวินิจฉัย

การอักเสบของพังผืดที่ฝ่าเท้าเริ่มต้นเนื่องจากการยืดและการโอเวอร์โหลดมากเกินไปและสม่ำเสมอ ดังนั้นนักวิ่งและผู้ที่ถูกบังคับให้ใช้เวลาทั้งวันบนเท้าจึงมีความอ่อนไหวต่อการพัฒนาทางพยาธิวิทยามากขึ้น ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับ fasciitis ได้แก่ :

• น้ำหนักเกิน;
• ความสูงของเท้าทางสรีรวิทยา
• การปรากฏตัวของเท้าแบน;
• สวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสม
• โรคของข้อต่อและหลอดเลือดของขา

ศัลยแพทย์ควรวินิจฉัยและกำหนดวิธีการรักษา plantar fasciitis แม้ว่าทุกคนจะสงสัยว่าตนเองมีปัญหาเหล่านี้ สัญญาณแรกคืออาการปวดตอนเช้าที่ขาในบริเวณส่วนโค้งของเท้าซึ่งลดลงในตอนเย็น แพทย์สามารถยืนยันการวินิจฉัยได้หลังจากตรวจเอ็นร้อยหวายและน่อง

ในหมายเหตุ!

ผู้ป่วยที่เป็นโรค plantar fasciitis ไม่สามารถงอเท้าเกินตำแหน่งตรงปกติได้ พวกเขาไม่สามารถเข้าใกล้ตัวเองได้

ศัลยแพทย์ยืนยันข้อสันนิษฐานเกี่ยวกับโรคหลังจากตรวจเท้า, palpation of plantar aponeurosis การวินิจฉัยที่แม่นยำที่สุดคือโดย MRI ด้วยพยาธิสภาพของ plantar aponeurosis อาการบวมน้ำจะปรากฏบนรูปภาพ นอกจากนี้ การศึกษานี้ยังช่วยให้คุณเห็นรอยร้าวที่ซ่อนอยู่ ไฟโบรมาหรือเซลล์ประสาทของเส้นประสาทของแบ็กซ์เตอร์ ซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงการวินิจฉัยที่ไม่ถูกต้อง

อาการเท้าพังผืด

อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรค ได้แก่ ความรู้สึกตึงและปวดที่ส้นเท้า ซึ่งอาจดูทื่อหรือแหลมคม โรคนี้มีอาการเฉพาะที่ไม่สามารถสังเกตหรือสับสนกับโรคอื่นได้

ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นเกิดขึ้น:

• ในตอนเช้าเมื่อผู้ป่วยเริ่มก้าวแรกลุกจากเตียง
• เมื่อขึ้นบันได
• หลังจากยืนอยู่ในที่เดียวเป็นเวลานาน
• อันเป็นผลมาจากกิจกรรมที่รุนแรง

อาการยังปรากฏ:

• ความรู้สึกแสบร้อนเมื่อรองรับและถ่ายน้ำหนักไปที่ส้นเท้า
• อาการบวมที่ข้อเท้าและข้อเท้า
• ปวดข้อเท้าและบริเวณเอ็นร้อยหวาย

อาการปวดที่เกิดจาก plantar fasciitis มักเกิดขึ้นอย่างช้าๆ เมื่อเวลาผ่านไป คนป่วยอาจประสบกับความอ่อนแอเขามีเท้าที่แข็งแรงมากขึ้นซึ่งในอนาคตไม่สามารถทนต่อภาระดังกล่าวและได้รับกระบวนการอักเสบของ aponeurosis เพียงอย่างเดียว มีบางสถานการณ์ที่เท้าทั้งสองข้างได้รับความเดือดร้อนจากโรคนี้

โรคนี้ได้รับการวินิจฉัยโดยใช้อัลตราซาวนด์ของเนื้อเยื่ออ่อนของเท้า แต่ก่อนไปพบแพทย์ คุณสามารถระบุโรค fasciitis ได้ด้วยตนเอง เป็นโรคนี้ที่บ่งบอกถึงอาการปวดที่คมชัดในตอนเช้าซึ่งค่อยๆลดลงและทวีความรุนแรงขึ้นอีกครั้งในตอนกลางคืน

ในหมายเหตุ!

ส้นเท้าเริ่มเจ็บถ้าคุณลุกขึ้นยืนทันทีหลังจากนั่งเป็นเวลานาน และถ้ากดตรงบริเวณส่วนโค้งของฝ่าเท้าก็จะกลายเป็นนุ่มและหย่อนยาน

การรักษา plantar fasciitis

จากการปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าการรักษาเท้าพังผืดที่ประสบความสำเร็จช่วยให้ทุกๆ 8 คนสามารถกำจัดโรคได้ภายในหนึ่งปี หากการรักษาได้ผล 95% ก็กำจัดได้ ความเจ็บปวดในส้นเท้าโดยไม่ต้อง การแทรกแซงการผ่าตัด.

การรักษาพยาธิสภาพของพังผืดนั้นซับซ้อนอยู่เสมอและรวมถึง:

• การใช้ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบ (ibuprofen, naproxen, ขี้ผึ้งพิเศษ, corticosteroids)
• การพักผ่อน จำเป็นต้อง จำกัด หรือป้องกันกิจกรรมประจำวันซึ่งกระตุ้นอาการปวดส้นเท้า
• โหมดเดินเบา ๆ สวมรองเท้าทันทีหลังจากลุกจากเตียง เช่น ในกรณีเดินเท้าเปล่า อาการปวดเริ่มรุนแรงขึ้น
• สวมรองเท้าที่ใส่สบาย คุณต้องสวมรุ่นที่ดูดซับแรงกระแทกได้ดีเยี่ยมและรองรับส่วนโค้งของพื้นรองเท้า ทางเลือกที่ดีที่สุดจะเป็นรองเท้ากีฬาเช่นเดียวกับรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าที่อ่อนนุ่ม
• ขั้นตอนการทำกายภาพบำบัด: การสัมผัสกับเลเซอร์, อัลตราซาวนด์, การบำบัดด้วยความร้อน, การบำบัดด้วยคลื่นกระแทก (พร้อมเดือยเด่นชัด);
• การนวดทำแบบฝึกหัดพิเศษ ออกกำลังกายง่ายๆ วันละสองครั้งเพื่อยืดขาส่วนล่าง ส่วนใหญ่ในตอนเช้า การรักษาซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายมีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของเอ็นและเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับส่วนโค้งของเท้า
• การใช้อุปกรณ์ออร์โธปิดิกส์ - รองรับส่วนโค้ง, ที่หนีบส้นเท้า, เฝือกกลางคืน ส่วนแทรกช่วยรองรับบริเวณส้นเท้า คุณสามารถหาซื้อได้ในร้านค้ามากมายที่ขายรองเท้ากีฬาและร้านขายยา
• ควรประคบน้ำแข็งบริเวณส้นเท้าเพื่อลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด

ในหมายเหตุ!

อย่าหยุดใช้ยาที่แพทย์สั่งหากเขายืนยันว่าคุณมีโรคพังผืดที่ฝ่าเท้า ทันสมัย ยาอนุญาตให้ลด ความเจ็บปวดและป้องกันการลุกลามของโรคต่อไป

เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ แพทย์จะสั่งแผ่นรองเสริมกระดูกและข้อแบบพิเศษและบอกวิธีทำยิมนาสติกให้คุณทราบ หากไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ คุณไม่ควรหวังว่าจะฟื้นตัว นอกจากนี้ยังได้ผลลัพธ์ที่ดีด้วยการใช้พิเศษ เฝือกกระดูกซึ่งซ้อนทับกันในตอนกลางคืน ขั้นตอนกายภาพบำบัดมีผลดี

เงื่อนไขสำคัญสำหรับการรักษาคือการลดภาระในพื้นที่ที่เป็นโรคให้มากที่สุด เพื่อจุดประสงค์นี้ การใส่พื้นรองเท้าแบบออร์โธปิดิกส์ที่สั่งทำพิเศษพร้อมซับในที่อ่อนนุ่มใต้ส้นจึงเหมาะสม รองเท้าควรจะสบายที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่ากด อย่ากด และอย่าโหลดเท้าในทางใดทางหนึ่ง

ขี้ผึ้งสำหรับรักษา plantar fasciitis

Fasciitis ได้รับการรักษาเฉพาะที่ดีที่สุด สำหรับสิ่งนี้ สมัคร ครีมต่างๆและขี้ผึ้งที่แพทย์สั่ง สามารถเลือกได้โดยอิสระตามคำแนะนำของเภสัชกรที่ร้านขายยา

ในหมายเหตุ!

การรักษาเฉพาะจุดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับ plantar fasciitis คือครีมหยุด Fasciitis

เพื่อบรรเทาอาการของผู้ป่วยได้อย่างรวดเร็วจึงมีการกำหนดยาแก้อักเสบ ช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจาก plantar fasciitis ได้อย่างรวดเร็ว การรักษาที่สามารถกำหนดครีมได้คือการลดการอักเสบและป้องกันการปรากฏตัวของ microtears:

• ในเวลากลางคืน คุณควรทาครีม Ortofen หรือ Cortisone ที่เท้า
• บรรเทาอาการของยา Ibuprofen, Diclofenac หรือ Naproxen;
• ในกรณีขั้นสูง การฉีด corticosteroids เท่านั้นช่วยได้ แต่จะบรรเทาได้ชั่วคราวเท่านั้น เมื่อเวลาผ่านไปความเจ็บปวดอาจกลับมา

ไม่ควรฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์บ่อยๆ เพราะอาจทำให้พังผืดที่ฝ่าเท้าแตกได้

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาโรค fasciitis

นอกจากการรักษาด้วยยาแล้ว คุณยังสามารถลองใช้วิธีการต่าง ๆ ที่แพทย์ทางเลือกเสนอให้ มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดการอักเสบและป้องกันน้ำตาขนาดเล็กที่มาพร้อมกับ plantar fasciitis การรักษา การเยียวยาพื้นบ้านคือการใช้ประคบบริเวณที่มีปัญหา:

• เตรียมลูกประคบกลางคืนจากหญ้า cinquefoil ดังต่อไปนี้: เทราก cinquefoil สับ 2 ช้อนขนาดใหญ่กับน้ำหนึ่งในสี่แก้วแล้วปล่อยให้ใส่ใต้โคมไฟตั้งโต๊ะ หลังจากสองชั่วโมงผ่านไป ให้บดรากที่นิ่มลงในเยื่อกระดาษแล้วทาลงบนส้นเท้าที่ได้รับผลกระทบ มัดด้วยผ้าเช็ดปากและผ้าพันแผล ใส่ถุงและถุงเท้าให้แน่น ประคบไว้อย่างน้อย 10 ชั่วโมง
• ลูกประคบเมล็ดแฟลกซ์ (คุณต้องใช้ 2 กำมือ) แล้วล้าง เปลือกมันฝรั่ง. ในการทำเช่นนี้ส่วนประกอบเหล่านี้จะถูกผสมเทน้ำ 2 แก้วแล้วต้มจนเป็นสารละลายข้น การรักษา plantar fasciitis เริ่มขึ้นทันทีที่ส่วนผสมที่เตรียมไว้เย็นลงเล็กน้อย คุณต้องวางเท้าไว้ 20 นาที หลังจากล้างและทำให้เท้าแห้ง คุณสามารถยืดและนวดเนื้อเยื่อที่ร้อนซึ่งได้รับผลกระทบจากโรคพังผืดที่ฝ่าเท้า
• สำหรับการถูเท้าที่เจ็บนั้นควรใช้ทิงเจอร์สีแดงเข้ม ใส่ผลเบอร์รี่ในขวดขนาด 500 มล. เว้นช่องว่างด้านบน เทแอลกอฮอล์และพักไว้เพื่อใส่ในมุมที่มืด ใช้เป็นประจำทุกวัน - ใช้ถูหรือประคบ

ขณะเดินและ การออกกำลังกายกล้ามเนื้อและระบบโครงร่างอยู่ภายใต้แรงกดดันมหาศาล มากกว่าคนอื่น ๆ ที่ขาต้องทนทุกข์ทรมานซึ่งรับน้ำหนักทั้งหมดของบุคคลและดังนั้นจึงสามารถพัฒนาโรคที่ไม่พึงประสงค์เช่น plantar หรือ plantar fasciitis ได้ นี่เป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดที่ได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ศัลยกรรมกระดูก - มากกว่า 10% ของโรคทั้งหมดของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ด้วยอาการกำเริบของโรคมันกลายเป็นสาเหตุของการเจริญเติบโตของเชิงกราน - การก่อตัวของ osteophytes การเจริญเติบโตเหมือนเข็มที่เรียกว่าเดือยส้น

กลไกของการพัฒนาและอาการ

พังผืดฝ่าเท้าติดอยู่ที่หัว calcaneal ซึ่งรองรับส่วนโค้งตามยาวของเท้า ด้วยการโหลดที่เป็นระบบหรือเพิ่มขึ้นเอ็นจะได้รับบาดเจ็บทางกลซึ่งทำให้เกิดกระบวนการอักเสบ ด้วยการทำงานปกติของร่างกายและไม่มีโรคร้ายแรงในกรณีส่วนใหญ่การรักษาตัวเองจะเกิดขึ้น ความสามารถในการสร้างใหม่ชดเชยการแตกของจุลภาค เนื้อเยื่อพังผืดได้รับการฟื้นฟูและโรคจะหายไปโดยไม่ต้องเริ่มด้วยซ้ำ

อย่างไรก็ตาม ด้วยความไม่มั่นคงของระบบอวัยวะแต่ละส่วน ภูมิคุ้มกันลดลงหรือความล้มเหลวอื่นๆ การถดถอยของกระบวนการอักเสบจึงไม่เกิดขึ้น เนื้อเยื่อของเอ็นฝ่าเท้าค่อยๆถูกแทนที่ด้วยข้อต่อความยืดหยุ่นของ aponeurosis ลดลงและความเจ็บปวดเกิดขึ้น

Plantar fasciitis เป็นพยาธิสภาพทุติยภูมิที่เกิดขึ้นกับภูมิหลังของโรคอื่น ๆ ที่มีส่วนทำให้เกิดความก้าวหน้า อาการมักจะมาในอัตราที่เพิ่มขึ้น ระยะแรกผู้ป่วยกังวลเฉพาะความเจ็บปวดระหว่าง เดินไกลหรือวิ่งเพิ่มความเหนื่อยล้า จากนั้นความรู้สึกไม่สบายก็ทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อพยายามลุกขึ้นหรือเดิน ด้วยการรักษาไม่เพียงพอของ plantar fasciitis ความเจ็บปวดจะคงที่ ผู้ป่วยหลายคนเปรียบเทียบลักษณะนิสัยของเธอกับเล็บที่ติดอยู่ที่ส้นเท้า ไม่ทิ้งใครไว้แม้พักผ่อน

โรคนี้ทำให้เกิดความเสื่อมของโครงสร้างของพังผืดฝ่าเท้าซึ่งนำไปสู่

• เปลี่ยนการเดิน;
• ตีนปุก;
• การปรากฏตัวของเดือยส้น;
• ความอ่อนแอ

ภาพทางคลินิกค่อนข้างสดใส:

• ปวดตอนเช้า
• การแปลความเจ็บปวดอย่างชัดเจนถูกกำหนดด้วยการหดตัวใน กล้ามเนื้อน่องและนิ้วเท้า;
• ลักษณะของความเจ็บปวดนั้นคมตัด

โรค Plantar fasciitis ส่วนใหญ่เกิดจากผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี เมื่อการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกายส่งผลต่อกระบวนการมาตรฐานตามปกติ มีความผิดปกติเป็นระยะ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด, กระดูกแข็งแรงน้อยลง, มีการพัฒนาของโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ - เบาหวาน, การเกิดลิ่มเลือด.

สาเหตุ

ที่ การจำแนกระหว่างประเทศโรคของการแก้ไขครั้งที่ 10 โรคนี้มีรหัส M72.2 และจัดเป็นพยาธิสภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและระบบกล้ามเนื้อและกระดูก สาเหตุของโรค plantar fasciitis นั้นแตกต่างกันไป แต่ส่วนใหญ่รวมถึงความผิดปกติต่างๆ ภายในระบบโครงกระดูก:

• การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในข้อต่อ;
• เท้าแบน;
• ข้อบกพร่องที่มีมา แต่กำเนิดของ calcaneus

ใน ICD-10 แหล่งที่มาของการพัฒนาทางพยาธิวิทยาเป็นที่เข้าใจกันว่าการสูญเสียความสามารถในการสร้างพังผืดของพังผืด นอกเหนือจากข้างต้น ผู้เชี่ยวชาญทราบเหตุผลต่อไปนี้:

กระบวนการอักเสบที่ยืดเยื้อในพังผืดนำไปสู่การก่อตัวของเดือยส้นซึ่งทำให้อาการรุนแรงขึ้นและไม่คล้อยตามการรักษา

Plantar fasciitis ของเท้าพัฒนาเนื่องจากวิถีชีวิตที่ไม่ลงตัว นิสัยที่ไม่ดีและ โหลดมากเกินไป. ปัจจัยที่ซับซ้อนนี้อาจไม่นำไปสู่การเริ่มต้นของโรคอย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปสารพิษสะสมสารพิษเศษอาหารไขมันกับพื้นหลังของภาวะขาดออกซิเจนและโรคเหน็บชาจะนำไปสู่การรบกวนการทำงานปกติของ ร่างกาย.

การวินิจฉัย

โดยปกติ การตรวจด้วยสายตาและซักประวัติก็เพียงพอสำหรับการวินิจฉัย อย่างไรก็ตาม หากผู้ป่วยมีโรคประจำตัวที่มีอาการเหมือนกัน ควรแยกความแตกต่างจากการอักเสบของเอ็นฝ่าเท้า Plantar fasciitis ในอาการและอาการแสดงอาจคล้ายกับ ข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือโรคไรเตอร์ เพื่อกำหนดระบบการรักษาที่ถูกต้อง คุณจำเป็นต้องทราบลักษณะของโรค สาเหตุ และเส้นทางการพัฒนา

ในการวินิจฉัยเดือยที่ส้นเท้า เอ็กซ์เรย์ของเท้าจะถูกนำไปตรวจสอบการก่อตัวของกระดูก อย่างไรก็ตาม ชั้นต้นเมื่อกระบวนการอักเสบเพิ่งเริ่มต้น อาจไม่มีการเจริญเติบโตที่เป็นรูปลิ่ม ในกรณีนี้ ผู้ป่วยจะถูกส่งไปตรวจเลือดทั่วไปและทางชีวเคมี ระดับที่เพิ่มขึ้นเม็ดเลือดขาวจะแสดงการอักเสบในร่างกาย นอกจากนี้ สามารถกำหนด MRI และอัลตราซาวนด์ของส้นเท้า การชั่งน้ำหนัก และการทดสอบระดับน้ำตาลได้

การคลำเท้าและการถ่ายภาพรังสีเป็นขั้นตอนบังคับสำหรับการวินิจฉัย

เพื่อหาสาเหตุ แพทย์ออร์โธปิดิกส์รวบรวมข้อมูลอย่างระมัดระวังเกี่ยวกับธรรมชาติของความเจ็บปวด อาการร่วม และระยะเวลาของความรู้สึกไม่สบาย อาการและการรักษา plantar fasciitis นั้นเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก: ผู้เชี่ยวชาญเลือกรูปแบบการกำจัดพยาธิวิทยาโดยอ้างอิงจากสัญญาณซึ่งกำหนดระยะของการพัฒนาและความรุนแรงของการเปลี่ยนแปลงเชิงลบ

การบำบัด

มาตรฐาน เวชปฏิบัติแนะนำ การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมพังผืด วิธีการกำจัดหัวรุนแรงจะใช้ถ้าการรักษาแบบประหยัดไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ใด ๆ มีรายการเทคนิคที่เป็นไปได้มากมายในการกำจัดการวินิจฉัยโรค fasciitis ที่ส้นเท้า: การรักษาด้วยยา,กายภาพบำบัด, การนวด, การออกกำลังกายบำบัด, การเยียวยาพื้นบ้าน. ความเป็นไปได้ของการใช้ตัวเลือกใด ๆ จะถูกกำหนดโดยแพทย์ในแต่ละกรณี

กายภาพบำบัด

ก่อนตัดสินใจว่าจะรักษา plantar fasciitis อย่างไร คุณจำเป็นต้องสำรวจวิธีการทำกายภาพบำบัดทั้งหมด วิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการบำบัดด้วยคลื่นกระแทก นอกจากนี้ยังมีความสามารถด้านฮาร์ดแวร์ของยาแผนปัจจุบันดังต่อไปนี้:

• การบำบัดด้วยอัลตราซาวนด์
• บัลนีโอเทอราพี;
• การบำบัดด้วยแม่เหล็ก;
• อิเล็กโตรโฟรีซิส;
• รังสีอินฟราเรดและรังสีอัลตราไวโอเลต
• การบำบัดด้วยรังสีเอกซ์

วิธีการทั้งหมดเหล่านี้ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อพังผืด บรรเทาอาการปวด และผ่อนคลายกล้ามเนื้อของเท้า หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างสม่ำเสมอเกี่ยวกับจำนวนขั้นตอน ระยะเวลา และระยะเวลาของการรักษาโดยทั่วไป ผลลัพธ์ที่ต้องการจะสำเร็จได้ในเร็วๆ นี้

นวด

ด้วยความช่วยเหลือของการนวด การรักษาที่เป็นไปได้พังผืดฝ่าเท้าอักเสบที่บ้าน นอกจากความจริงที่ว่าวิธีนี้เป็นที่น่าพอใจในตัวเองแล้ว ยังสามารถนำมาใช้นอกกำแพงโรงพยาบาลและโดยไม่ต้องเปลี่ยนสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย ซึ่งส่งผลดีต่อสภาพของผู้ป่วยและทัศนคติของเขาต่อปัญหาในระดับจิตใจ

การนวดช่วยลดอาการบวม เลือดไหลเวียนไปที่ขา ซึ่งทำให้มีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้น การไหลของน้ำเหลืองไปยังเนื้อเยื่อที่เสียหายจะเสริมสร้างออกซิเจนและสารอาหาร

การออกกำลังกายบำบัด

การยับยั้งการสร้างใหม่ด้วยเดือยเกิดจากการสูญเสียความสามารถของเอ็นฝ่าเท้าในการยืดตัวซึ่งจำเป็นเมื่อเคลื่อนไหวเพื่อดำเนินการใด ๆ การรักษา plantar fasciitis โดยการออกกำลังกายเฉพาะจะช่วยพัฒนา เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ

แพทย์ศัลยกรรมกระดูกได้พัฒนาการฝึกอบรมทั้งหมดเพื่อกำจัดโรคที่ไม่พึงประสงค์และลดความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำ การออกกำลังกายสามารถทำได้ที่บ้านหลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ ความถี่และจำนวนของวิธีการจะหารือกับแพทย์ด้วย ขึ้นอยู่กับ ลักษณะเฉพาะตัวอดทน.

ยา

ถ้าไม่ ยาไม่สามารถรับมือกับโรคได้คำถามที่เกิดขึ้นซึ่งยาช่วยด้วย plantar fasciitis เนื่องจากลักษณะของโรคและอาการหลัก การเตรียมช่องปากรวมถึงยาแก้ปวดที่ช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วยและฟื้นฟูความสามารถในการทำงานและการเคลื่อนไหวบางส่วน

ยาที่ใช้รักษาโรค fasciitis โดยเฉพาะคือขี้ผึ้งหลายชนิด แอปพลิเคชันท้องถิ่นยาในบริเวณเท้าช่วยให้มั่นใจได้ถึงการกระทำที่กำหนดเป้าหมายของยาและให้ผลเร็วขึ้น ขี้ผึ้งที่พบมากที่สุด ได้แก่ Hydrocortisone, Prednisolone, Vishnevsky Ointment

ขี้ผึ้งเฉพาะสำหรับ plantar fasciitis คือ:

• หนวดสีทอง
• ครีม Ortho Tiger's eye;
• น้ำมันปลาฉลาม;
• คร็อกฮันนี่;
• ครีมบาล์ม SporNet;
• หยุดเดือย

ชาติพันธุ์วิทยา

ก่อนรักษา plantar fasciitis ด้วยการแพทย์ทางเลือก คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับประสิทธิภาพและส่วนประกอบที่ได้รับอนุญาต ที่นิยมในหมู่ประชากรคือขี้ผึ้ง ประคบ และโลชั่นที่ทำขึ้นจากส่วนผสมจากธรรมชาติ การบำบัดดังกล่าวไม่สามารถทำร้ายผู้ป่วยได้ แต่ประสิทธิผลไม่เพียงพอเสมอไป ในระยะลุกลามของโรค การผ่าตัดแบบรุนแรงเท่านั้นที่สามารถช่วยผู้ป่วยได้

การรักษา plantar fasciitis ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมองเห็นได้ก็ต่อเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม เมื่อโรคยังไม่ทำให้เกิดการเสียรูปและความเสื่อมของโครงสร้างของเอ็นฝ่าเท้า สมุนไพรและการใช้ยาควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและการนวดจะให้ผลดี อย่างไรก็ตาม หากผู้ป่วยปฏิเสธที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญอย่างดื้อรั้นและอาศัยความรู้และความแข็งแกร่งของตนเอง กระบวนการนี้อาจใช้เวลานาน

การป้องกัน

เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดพยาธิวิทยาคุณควรปฏิบัติตามกฎง่ายๆทุกวัน มาตรการป้องกัน plantar fasciitis ได้แก่:

• โภชนาการที่เหมาะสม
• การใช้รองเท้าที่ใส่สบาย
• ความเพียงพอของการออกกำลังกาย
• รักษาน้ำหนักปกติ
• ยืดเหยียดก่อนเล่นกีฬาเพื่อเตรียมกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดสำหรับการโหลดที่จะเกิดขึ้น

มาตรการป้องกัน

โรคเช่น fasciitis ของ แต่เพียงผู้เดียวสามารถเกิดขึ้นได้ในบุคคลใดบุคคลหนึ่ง เป็นไปไม่ได้ที่จะประกัน 100% ต่อปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์นี้ แต่ปฏิบัติตามคำแนะนำเชิงป้องกันและยกเว้นส่วนใหญ่ สาเหตุที่เป็นไปได้การพัฒนาของโรคจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้น

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตรวจสอบสถานะของระบบโครงร่างของคุณอย่างระมัดระวังและตอบสนองต่อสัญญาณของร่างกายอย่างละเอียดอ่อน ในกรณีนี้ คุณสามารถป้องกันกระบวนการทำลายล้างและกำจัดโรคได้ตั้งแต่เริ่มต้น การป้องกันการอักเสบของฝ่าเท้านั้นง่ายกว่าการรักษาเสมอ