Πρόγραμμα ομαδικής εργασίας για το πρόβλημα του σχολικού άγχους. (Σύμφωνα με το βιβλίο των A. Miklyaeva και P.V. Rumyantseva «Σχολικό άγχος: διάγνωση, πρόληψη, διόρθωση»). Ψυχολογική και Παιδαγωγική διόρθωση του σχολικού άγχους σε νεότερους εφήβους

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η βάση της αποκλίνουσας συμπεριφοράς είναι οι αντιδράσεις σε καταστάσεις ζωής. Καταστάσεις που προκαλούν αυξημένη ένταση, δημιουργούν δυσκολίες στην επικοινωνία, οδηγώντας σε έντονα συναισθήματα, αγανάκτηση, προσβολή της υπερηφάνειας, θα γίνουν αισθητές στο μέλλον.

Άγχος στα παιδιά- άμεση συνέπεια της αυξημένης έντασης στη ζωή μας. Τα συμπτώματά του εκδηλώνονται σε έναν αυξανόμενο αριθμό κατοίκων της Γης: αν πριν από 20 χρόνια σχεδόν κάθε τέταρτος κάτοικος αναπτυσσόμενων χωρών ένιωθε μέτρια ανησυχία, τότε μέχρι το τέλος της χιλιετίας τουλάχιστον τα τρία τέταρτα του πληθυσμού αγχώθηκαν. Το άγχος εκδηλώνεται με διαρκές άγχος, αβεβαιότητα, προσμονή δυσμενών εξελίξεων, διαρκή προσμονή για τα χειρότερα. Το να ζεις σε μια τέτοια κατάσταση δεν είναι εύκολο. Εξουθενώνει, υπονομεύει τη δύναμη, αποδυναμώνει τη θέληση και το μυαλό, ωθεί στη διάπραξη παράλογων, αλόγιστων πράξεων. Το άγχος είναι ένας κοινός προάγγελος μελλοντικών προβλημάτων. Το αυξημένο άγχος βρίσκεται κάτω από τις περισσότερες περιπτώσεις αποκλίνουσας συμπεριφοράς σε μαθητές σχολείου. Αισθήματα αβεβαιότητας και φόβου που τους καταπιέζουν διαρκώς παραλύουν τη θέλησή τους, παρεμποδίζουν την ορθή λογική και τους ωθούν σε βιαστικές ενέργειες.

Διακρίνω ανησυχίακαι ανησυχία. Ανησυχία- ένα αίσθημα μιας συγκεκριμένης, αόριστης απειλής, μια αόριστη αίσθηση κινδύνου, φόβος ποιος ξέρει τι. Σε αντίθεση με το άγχος ανησυχίαΘεωρείται συναισθηματική κατάσταση, χαρακτηριστικό ή χαρακτηριστικό της προσωπικότητας. Ένας ανήσυχος άνθρωπος είναι συνεχώς αβέβαιος για τον εαυτό του, τις αποφάσεις και τις πράξεις του, περιμένει πάντα μπελάδες, είναι συναισθηματικά ασταθής.

Τι προκαλεί το άγχος των παιδιών; Κοινοί παιδικοί φόβοι: φόβος για καταιγίδες, σκοτάδι, άγρια ​​ζώα, ύψη, καθυστέρηση στο σχολείο, πηγαίνοντας στον πίνακα, απαντήσεις στην τάξη κ.λπ. Χρησιμεύουν ως πηγές άγχους και δεν είναι πολύ επικίνδυνοι, καθώς εξαφανίζονται μαζί με πηγή κινδύνου. Αλλά σε μερικά παιδιά αφήνουν βαθιά ίχνη στην ψυχή, οδηγώντας σε αυθόρμητα προκύπτουσες μεθόδους προστασίας από την πηγή του άγχους - συμπεριφορικά πρότυπα, φαντασιώσεις, μοναξιά, επιθετικότητα, απάθεια, ασθένειες. Αλλά σε μεγαλύτερο βαθμό, το άγχος του παιδιού προκαλείται από:

Αντιφατικές απαιτήσεις για αυτόν, που προέρχονται από διαφορετικές πηγές ή ακόμα και από μία πηγή (οι γονείς είτε το επιτρέπουν είτε το απαγορεύουν).

Ανεπαρκείς απαιτήσεις, δηλαδή δεν ανταποκρίνονται στις δυνατότητες και τις φιλοδοξίες του παιδιού.

Αρνητικές απαιτήσεις που βάζουν το παιδί σε μια ταπεινωμένη, εξαρτημένη θέση.

Έλλειψη ακρίβειας προς το παιδί, αδιαφορία για αυτό από την πλευρά των ενηλίκων, που γεννά μια αίσθηση κινδύνου, ανασφάλεια.

Το άγχος έχει γενετικές ρίζες, το εξωτερικό περιβάλλον μπορεί είτε να το αναπτύξει είτε να το καταστείλει, να το προωθήσει ή να το εμποδίσει να εξελιχθεί σε ένα σταθερό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας. Στην ηλικία των 10-12 ετών, το άγχος (ή η έλλειψή του) γίνεται χαρακτηριστικό του χαρακτήρα. Η συγγενής ή διαμορφωμένη τάση του παιδιού να πέφτει εύκολα σε αγχώδη κατάσταση καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη συμπεριφορά του.

Ετσι, κοινές αιτίεςπαιδικό άγχος:

συνταγματικό χαρακτηριστικό νευρικό σύστημα(μελαγχολική ιδιοσυγκρασία)?

Νευρωτικές καταστάσεις που προκαλούνται από φόβο, συχνές αποτυχίες.

Συνέπειες παλαιότερων ασθενειών.

Το αποτέλεσμα του εκφοβισμού ενός παιδιού από ενήλικες.

Ο καρπός της υπερβολικής παιδικής φαντασίας.

Φυσικός φόβος για το σκοτάδι, βροντές, κεραυνοί, επικίνδυνα ζώα.

Η εκδήλωση του ενστίκτου της αυτοσυντήρησης.

Το αποτέλεσμα μιας "απαγορευτικής" ανατροφής.

Αισθήματα ενοχής που δεν μπορούν να ανταποκριθούν στα υψηλά πρότυπα που είναι διαθέσιμα στα άλλα παιδιά.

Συνέπεια της στέρησης είναι αισθήματα στέρησης, απροσπέλασης.

Μεταξύ των ισχυρών πηγών παιδικού άγχους είναι η απειλή αποκλεισμού από την ομάδα συνομηλίκων λόγω απαράδεκτων στάσεων ή πράξεων. Το παιδί ανησυχεί συνεχώς για το τι σκέφτονται οι άλλοι για αυτό. Μερικά παιδιά τείνουν να υπερβάλουν τον βαθμό προσοχής των άλλων ανθρώπων στο άτομό τους και την επιθυμία να τα αξιολογήσουν.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για άγχος. Μπορείτε να ελέγξετε μόνο ένα μικρό μέρος τους, και ακόμη λιγότερο μπορούν να εξαλειφθούν. Αλλά, πρώτα απ 'όλα, ένας ενήλικας πρέπει να καταλάβει ότι είναι δύσκολο για ένα παιδί. Ο κόσμος του είναι διαρκώς διχασμένος: πρέπει κανείς να είναι πάντα ευγενικός - και πρέπει να πολεμά όταν προσβάλλεται. Από τον δάσκαλο για αυτό να λάβει μια αυστηρή επίπληξη, από τους συντρόφους - πλήρη έγκριση για το θάρρος. Στο σπίτι, το βλέπουν επίσης διαφορετικά: η μαμά λέει ότι ο γιος της μεγαλώνει ως νταής και ο μπαμπάς, αντίθετα, τον υποστηρίζει: μπράβο, κατάφερε να τα βγάλει πέρα ​​μόνος του. Οι αντιφάσεις του γύρω κόσμου γεννούν εσωτερικές αντιφάσεις και το παιδί χάνεται σε αμφιβολίες που αυξάνουν το άγχος του.

Το άγχος εκδηλώνεται διαφορετικά στα αγόρια και στα κορίτσια. Δεν υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με τη συνεκτίμηση των διαφορών των φύλων στη διαμόρφωση της συναισθηματικής σταθερότητας των μαθητών. Είναι πολύ παράλογο να ξεχνάμε τη διαφορά μεταξύ των φύλων, αλλά μέχρι στιγμής η παιδαγωγική μας παρακάμπτει τα θέματα φύλου. Όλοι γνωρίζουν ότι η συναισθηματική ζωή ενός άνδρα και μιας γυναίκας, ενός αγοριού και ενός κοριτσιού, προχωρά διαφορετικά. Ένα αγόρι, για να αντεπεξέλθει στον ενθουσιασμό σε μια δύσκολη κατάσταση δημόσιας ομιλίας ή εξετάσεων, πρέπει όχι μόνο να είναι βέβαιο εκ των προτέρων ότι δεν θα γελαστεί, ότι δεν θα απογοητεύσει τους μεγαλύτερους του, αλλά και - κυρίως - ότι δεν απειλείται από δόλο ή δημόσια μομφή. Τα αγόρια φοβούνται τον σωματικό τραυματισμό, τα ατυχήματα και την τιμωρία, τις περισσότερες φορές από τους γονείς τους. Άλλοι δάσκαλοι το εκμεταλλεύονται χωρίς σκέψη και ψυχή, κάνοντας κατακριτέες εγγραφές σε ημερολόγια για μικροπαραβάσεις (ξέχασα τετράδιο, χάρτη, μολύβια, έντυπο κ.λπ.), απειλώντας να καλέσουν τους γονείς στο σχολείο.

Τα κορίτσια σε τέτοιες καταστάσεις ανησυχούν περισσότερο για το πώς φαίνονται. Δεν τους ενδιαφέρει πολύ η τιμωρία. Ανησυχούν για το πώς θα αντεπεξέλθουν σε αυτήν ή την άλλη επιχείρηση, αν θα πετύχουν. Επομένως, για να καθησυχάσετε το αγόρι, μερικές φορές αρκεί να πείτε: «Μη φοβάστε, αυτή η αξιολόγηση δεν θα μπει σε ημερολόγιο ή ημερολόγιο». Και για να ανακουφίσετε το άγχος του κοριτσιού, θα πρέπει να δώσετε άλλα επιχειρήματα: "Θα πετύχετε, είστε καλά προετοιμασμένοι και σίγουρα θα αντεπεξέλθετε".

Ας αναγνωρίσουμε το άγχος εποικοδομητικόςκαι καταστρεπτικός.Το πρώτο είναι δημιουργικό, το δεύτερο είναι καταστροφικό. Το αίσθημα του άγχους αναπόφευκτα συνοδεύει τις εκπαιδευτικές δραστηριότητες του παιδιού σε οποιοδήποτε, ακόμα και το ιδανικότερο σχολείο. Το μέτριο σχολικό άγχος είναι μια συνηθισμένη και μάλιστα χρήσιμη κατάσταση. Η γνωστική δραστηριότητα του παιδιού δεν μπορεί να μην συνοδεύεται από άγχος. Εξάλλου, η ίδια η κατάσταση του να γνωρίζεις κάτι νέο, άγνωστο, η κατάσταση της επίλυσης ενός προβλήματος, όταν πρέπει να καταβάλεις προσπάθεια για να γίνει ξεκάθαρο το ακατανόητο, είναι πάντα γεμάτη αβεβαιότητα, ασυνέπεια και, κατά συνέπεια, αιτία ανησυχίας. Τόσο η μάθηση όσο και η ανάπτυξη της προσωπικότητας ενός παιδιού προχωρούν καλύτερα όχι όταν το άγχος είναι κοντά στο μηδέν, αλλά όταν είναι στο βέλτιστο επίπεδο και όταν το παιδί διδάσκεται επαρκείς τρόπους αντιμετώπισης του.

Για γόνιμη εργασία, λένε οι επιστήμονες, ένα ορισμένο επίπεδο άγχους είναι απλώς απαραίτητο. Το επίπεδο που δεν εξαντλεί έναν άνθρωπο, αλλά δίνει τον τόνο της δραστηριότητάς του. Ένα τέτοιο άγχος δεν παραλύει, αλλά, αντίθετα, ζεσταίνεται, κινητοποιείται για να ξεπεράσει τις δυσκολίες. Λέγεται εποικοδομητικό.

Το καθήκον του δασκάλου δεν είναι να εξαλείψει οποιαδήποτε αιτία ανησυχίας, να επιτύχει απόλυτη ψυχική ηρεμία και ταυτόχρονα - την αδιαφορία των παιδιών, αλλά, πρώτον, να διατηρήσει το άγχος όχι υψηλότερο από ένα ορισμένο επίπεδο και, δεύτερον, να δώστε στο παιδί μέσα για να ξεπεράσει εποικοδομητικά το υπερβολικό άγχος.

Ο δάσκαλος μπορεί να εντοπίσει σημάδια άγχους παρατηρώντας προσεκτικά. Φυσικά, είναι δύσκολο να εξαχθεί αμέσως ένα ξεκάθαρο συμπέρασμα, αλλά αν ο μαθητής είναι ληθαργικός, παθητικός, γκρινιάζει, δεν είναι σίγουρος για τον εαυτό του, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είναι ανήσυχος.

Γενικά σημάδια άγχους:

Αυξημένη διεγερσιμότητα, ένταση, εγγύτητα.

Φόβος για οτιδήποτε νέο, άγνωστο, ασυνήθιστο.

Αυτοαμφιβολία, χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Προσδοκία προβλημάτων, αποτυχιών, καταδίκη του δασκάλου, των γονέων.

Αναπτυγμένο αίσθημα ευθύνης, επιθυμία να κάνουμε τη δουλειά όσο το δυνατόν καλύτερα, ώστε να μην επιπλήττεστε.

Έλλειψη πρωτοβουλίας, παθητικότητα, αναμονή εντολών από τους μεγαλύτερους.

Η τάση να θυμόμαστε περισσότερο τα κακά παρά τα καλά.

Φόβος της συνάντησης νέων ανθρώπων.

Απροθυμία να ξεκινήσετε μια νέα επιχείρηση, ετοιμότητα να εγκαταλείψετε την επιχείρηση που ξεκίνησε λόγω του φόβου της αποτυχίας.

αδυναμία ελέγχου των συναισθημάτων, δακρύρροια, γκρίνια κλπ. Διακρίνονται τρία είδη άγχους ανάλογα με την πηγή του άγχους.

Ρεαλιστικό άγχοςλόγω πραγματικών κινδύνων του έξω κόσμου (για παράδειγμα, βροντές και κεραυνοί, καταιγίδα και χαλάζι, επικίνδυνα ζώα, τραυματισμοί, πονόδοντο, επερχόμενος δοκιμή) και τον σχετικό πόνο. Είναι βασικά πηγές φόβου και εξαφανίζονται μόλις εξαφανιστεί η ίδια η απειλή. Το ρεαλιστικό άγχος είναι μια συναισθηματική απάντηση στους κινδύνους του έξω κόσμου. Βοηθά στη διασφάλιση της αυτοσυντήρησης.

νευρωτικό άγχοςπου προκαλείται από τον φόβο να κάνουμε κάτι λάθος, κάτι τρομερό που θα έχει αρνητικές συνέπειες. Ένα μικρό παιδί καταλαβαίνει ότι η κακή του συμπεριφορά είναι γεμάτη με την απειλή της τιμωρίας. Το νευρωτικό άγχος αρχικά βιώνεται ως ρεαλιστικό γιατί οι τιμωρίες συνήθως προέρχονται από εξωτερική πηγή. Και μόνο όταν οι εικόνες και οι συνδέσεις είναι σταθερές στο υποσυνείδητο πιθανές ενέργειεςκαι απαντήσεις σε αυτά, το άγχος γίνεται νευρωτικό. Δεν υπάρχει πραγματικό άγχος, ως τέτοιο, αλλά υπάρχει πάντα η πιθανότητα να βρεθείτε σε μια δυσάρεστη κατάσταση.

ηθικό άγχοςπροκύπτει πάντα ως αντίφαση μεταξύ μιας ανήθικης πράξης και της εκδήλωσης ενοχής, ντροπής, αυτοκατηγορίας. Είναι χαρακτηριστικό μόνο για καλά μορφωμένα παιδιά με καλοσχηματισμένες ηθικές αρχές. Το παιδί νιώθει ότι έχει παραβεί τους κανόνες, έχει παρεκκλίνει από τις αρχές, είπε ψέματα, έχασε τον Εαυτό του Υποφέρει ηθικά, αν και κανένας από τους έξω δεν καταλαβαίνει τους λόγους. Το παιδί μπορεί να μην τα έχει πλήρη επίγνωση, αλλά μόνο αόριστα τα νιώθει. Αυτό όμως δεν το διευκολύνει, καταπιέζεται από ενοχές μπροστά του.

Η φύση έχει δημιουργήσει τον άνθρωπο με τέτοιο τρόπο που ενστικτωδώς προσπαθεί να βρει προστασία από το άγχος που τον κυριεύει συνεχώς. Ακόμα και ξεχωριστό αμυντικούς μηχανισμούς,που βοηθούν σε δύσκολες καταστάσεις. Τα ξεχώρισε και τα περιέγραψε ο μεγάλος ψυχολόγος της εποχής μας Z. Freud (1856-1939).

1. Παραγκωνισμός.Αυτή είναι η πρωταρχική άμυνα. Η ουσία του περιορίζεται στην αφαίρεση, μετατόπιση από τη συνείδηση ​​ορισμένων σκέψεων, συναισθημάτων, επιθυμιών και κλίσεων. Η ακούσια καταστολή συνήθως εμφανίζεται ως λήθη. Η αυθαίρετη καταστολή πραγματοποιείται με τη βούληση του ίδιου του ατόμου. Η εξωτερική καταστολή είναι μια συνηθισμένη μέθοδος για να βοηθήσουμε τα ανήσυχα παιδιά.

2. Το να αποδίδει κανείς τις ελλείψεις του στους άλλους είναι η ουσία του μηχανισμού προβολές.Τα αρνητικά συναισθήματα που θα στρέφονταν εναντίον του εαυτού του στρέφονται σε άλλους. ένα άτομο διατηρεί τον αυτοσεβασμό. Ένα ύποπτο άτομο θεωρεί όλους τους ανθρώπους ύποπτους, ένας εγωιστής βλέπει μόνο εγωιστές γύρω του, ακόμα και ένας κλέφτης βλέπει τους πάντες ως συνεργούς του. Έτσι, η προβολή είναι η διαδικασία με την οποία ένα άτομο αποδίδει τις δικές του απαράδεκτες σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές σε άλλα άτομα ή περιβάλλοντα.

Υποκατάσταση.Θεωρείται ως ανακατεύθυνση μιας ανησυχητικής παρόρμησης από ένα πιο απειλητικό αντικείμενο ή άτομο σε ένα λιγότερο απειλητικό. Το παιδί, αφού τιμωρείται από τους γονείς του, σπρώχνει τη μικρότερη αδερφή του, κλωτσάει το σκύλο, σπάει παιχνίδια.

4. Ορθολογική εξήγηση.Διαστρέβλωση της πραγματικότητας και προστασία της αυτοεκτίμησης. Αυτό είναι ένα ψευδές επιχείρημα με το οποίο το παιδί ξεφεύγει από την πραγματικότητα. Εάν φαίνεται στον μαθητή ότι τα επιτεύγματά του είναι λιγότερο σημαντικά από τα επιτεύγματα των συντρόφων του, τότε αρχίζει να υποφέρει, να μελετά χειρότερα, η αυτοεκτίμησή του μειώνεται. Πρόκειται για ένα είδος απομάκρυνσης, υποχώρηση απέναντι στις δυσκολίες, περιορισμό του εαυτού του, σε ορισμένες περιπτώσεις δικαιολογείται η χρήση αυτοσυγκράτησης, αφού εξασφαλίζει προσαρμογή στην τρέχουσα κατάσταση. Ωστόσο, η παρατεταμένη αυτοσυγκράτηση μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερη αυτοεκτίμηση. Μη γνωρίζοντας τις δυνατότητές του, μετά τις πρώτες αποτυχίες, ο μαθητής εγκαταλείπει τη δουλειά που έχει ξεκινήσει, υποκύπτει στις δυσκολίες, πηγαίνει με το ρεύμα. Ως εκ τούτου, πολλοί δυνητικά ταλαντούχοι άνθρωποι δεν μπορούν να ανοιχτούν στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους.

5. Αντιδραστική εκπαίδευση.Μια δυσάρεστη ενοχλητική παρόρμηση καταστέλλεται και δημιουργείται συνειδητά από το αντίθετο. Ένα άτομο προσπαθεί συνειδητά να εξαναγκάσει τις δυσάρεστες εντυπώσεις από τη συνείδησή του.

6. Οπισθοδρόμηση.Χαρακτηρίζεται από την επιστροφή σε παιδικά, παιδικά πρότυπα συμπεριφοράς.

7. Εξάχνιση.Αλλαγή παρορμήσεων ώστε να μπορούν να εκφραστούν μέσω κοινωνικά αποδεκτών εποικοδομητικών σκέψεων ή πράξεων.

8. Αρνηση.Όταν ένα άτομο αρνείται να παραδεχτεί ότι έχει συμβεί ένα δυσάρεστο γεγονός, αυτό σημαίνει ότι ενεργοποιεί ακριβώς αυτόν τον μηχανισμό. Το παιδί συνεχίζει με πείσμα να πιστεύει ότι η αγαπημένη γάτα δεν είναι νεκρή, ότι είναι ακόμα ζωντανή! Η άρνηση της πραγματικότητας εμφανίζεται επίσης όταν οι άνθρωποι λένε, "Αυτό δεν μπορεί να συμβεί σε μένα".

Η γνώση αυτών των μηχανισμών θα βοηθήσει τον δάσκαλο να παρέχει κατάλληλη διορθωτική βοήθεια σε ανήσυχα, καταθλιπτικά παιδιά.

Ας δώσουμε επίσης προσοχή στα συμπεράσματα των επιστημόνων που προκαλεί το αυξημένο άγχος υπερβολικές ανάγκες,δηλαδή αμυντικούς μηχανισμούς που δεν χρειάζεται ένας φυσιολογικός άνθρωπος, αλλά τους οποίους χρειάζεται ένας ανήσυχος για να εξισώσει το άγχος του με άμυνα εναντίον του. Ο Αμερικανός ερευνητής K. Horney (1885-1952) εντόπισε και περιέγραψε 10 αμυντικούς μηχανισμούς. Φαίνεται σε ένα άτομο ότι παρουσιάζοντας υπερβολικές ανάγκες, εξισορροπεί το άγχος του, και νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Υπερβολική ζήτηση:	Εκδήλωση στη συμπεριφορά
στην αγάπη και την έγκριση	Μια ακόρεστη επιθυμία να σε αγαπούν και να σε θαυμάζουν οι άλλοι
στον κύριο εταίρο	Υπερεξάρτηση από τους άλλους, φόβος απόρριψης και μείνει μόνος
μέσα σε σαφή όρια	Ένας τρόπος ζωής που δίνει προτεραιότητα στα όρια και τις ρουτίνες
στην εξουσία	Κυριαρχία και έλεγχος στους άλλους
στη λειτουργία των άλλων	Φόβος μήπως χρησιμοποιηθεί από άλλους, φαίνομαι «ανόητος»
σε δημόσια αναγνώριση	Επιθυμία να σε θαυμάζουν οι άλλοι
στον αυτοθαυμασμό	Η επιθυμία να δημιουργήσουν τη δική τους στολισμένη εικόνα
στη φιλοδοξία	Έντονη επιθυμία να είσαι ο καλύτερος, παρά τις ελλείψεις
Ανεξάρτητα	Αποστασιοποίηση από όλους
στην άψογη	Προσπαθώντας να είναι ηθικά αλάνθαστος

Όπως μπορείτε να δείτε, όλες οι υπερβολικές ανάγκες συνεπάγονται αποκλίνουσα συμπεριφορά, επειδή είναι αδύνατο να ικανοποιηθούν χωρίς παραβίαση των κανόνων. Ο K. Horney ισχυρίζεται ότι δεν υπάρχει άτομο που να μην είχε τουλάχιστον μία από τις αναγραφόμενες ελλείψεις. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν άνθρωποι χωρίς αποκλίνουσα συμπεριφορά. Πρέπει να συμβιβαστούμε με αυτό το συμπέρασμα: για να πετύχουμε, θα δεχθούμε τα παιδιά όπως είναι.

Τι θα κάνει ο δάσκαλος για να βοηθήσει τα ανήσυχα παιδιά; Πρώτον, είναι απαραίτητο να συγκεντρωθούν αυτά τα παιδιά σε μια ξεχωριστή υποομάδα, όπου θα είναι ευκολότερο για αυτά να αντιμετωπίσουν την αναπηρία τους. Ποιες είναι οι ενέργειες του δασκάλου;

1. Να ενθαρρύνουν συνεχώς, να ενθαρρύνουν, να εκφράζουν εμπιστοσύνη στις επιτυχίες και τις δυνατότητές τους.

2. Προστατέψτε από προβλήματα, από υπερένταση, περιττές ανησυχίες, περιττές ανησυχίες.

3. Χαλαρώστε, εκτονώστε την ένταση με τη βοήθεια ειδικών υπαίθριων παιχνιδιών, μουσικών και αθλητικών ασκήσεων.

4. Εφαρμόστε ειδική εκπαίδευση για την εκδήλωση θάρρους, αποφασιστικότητας, αυτοπεποίθησης.

5. Ενισχύστε τη θέλησή τους με τα παραδείγματα δυνατών, θαρραλέων ανθρώπων που είχαν παρόμοια προβλήματα στην παιδική τους ηλικία.

6. Να συμπάσχει με τα παιδιά για τις επιτυχίες και τις αποτυχίες τους, να εκδηλώνει συνεχή διάθεση για βοήθεια.

Κατά την εφαρμογή της διόρθωσης του άγχους στα παιδιά, ο δάσκαλος χρησιμοποιεί ένα σύνολο διορθωτικών τεχνικών, επιλέγοντας από αυτές εκείνες που ταιριάζουν στα παιδιά του και συνάδουν με συγκεκριμένες συνθήκες.

Προειδοποίηση

Ανάμεσα στις διορθωτικές μεθόδους που προτείνουν οι ψυχολόγοι, σημαντική θέση δίνεται στα παιχνίδια ρόλων και προσομοίωσης. Ως προς αυτό, θα πρέπει να εκφραστεί κάποια ανησυχία. Πρόσεχε. Παρατηρήστε την αντίδραση των μαθητών των τάξεων 3-4 κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών που προτείνατε. Αν τουλάχιστον ένας μαθητής προκαλέσει ένα χαμόγελο, δυσαρέσκεια με την «παιδικότητα» του, τότε πετάξτε τον. Τα «φορεμένα» παιδιά μας έχουν ήδη δει πολλά και μπορεί κάλλιστα να είναι δύσπιστα για τις «ιδέες σας για νηπιαγωγείο». Δεν θα υπάρχει τίποτα άλλο εκτός από απογοήτευση και χαμένο χρόνο. Η διασκέδαση των παιδιών με παλαμάκια και οκλαδόν δεν τους έχει λειτουργήσει εδώ και πολύ καιρό και δεν θα τους διδάξει τίποτα. Αλλαγή σε σοβαρό, ενήλικο τόνο.

Εάν τουλάχιστον ένας συμμετέχων στο παιχνίδι, οι απαιτήσεις του δασκάλου να απεικονίσει ένα φιλικό χαμόγελο ή να χαιρετήσει ιπποτικά το κορίτσι, προκαλέσουν ένα χαμόγελο, τότε μπορούμε να υποθέσουμε ότι αυτό το παιχνίδι έχει αποτύχει. Η σκληρή πραγματικότητα προσφέρει στα άλλα παιδιά τέτοιες μορφές συμπεριφοράς, μετά από τις οποίες όλα τα παιχνίδια θεωρούνται από αυτά ως «ηλίθια και ιδιοτροπία» και δεν είναι κατάλληλα. Εάν ο δάσκαλος εξακολουθεί να αποφασίσει να χρησιμοποιήσει το παιχνίδι, τότε πρέπει: 1) να επιλέξετε ένα παιχνίδι που ταιριάζει με το επίπεδο ανάπτυξης των παιδιών. 2) εξαιρέσει από αυτό τα "παιδικά" στοιχεία που εκνευρίζουν τους μαθητές. 3) προσφέρετε ένα παιχνίδι με πολύπλοκους κανόνες. 4) συμμετάσχετε μόνοι σας σε αυτό το παιχνίδι και εκπληρώστε όλες τις προϋποθέσεις ως ισότιμος συμμετέχων.

Η αντιμετώπιση του παιδικού άγχους δεν είναι εύκολη. Ο δάσκαλος θα εξηγεί επίμονα στους μαθητές πώς να εντοπίσουν και να αξιολογήσουν την πηγή του άγχους, την πραγματικότητα και τη δύναμή του. Η πιο σημαντική ιδιότητα που κάνει το άγχος εποικοδομητικό είναι η ικανότητα να αναλύεις μια ανησυχητική κατάσταση, ήρεμα, χωρίς πανικό, να την λύνεις. Στενά συνδεδεμένη με αυτό είναι η ικανότητα ανάλυσης και σχεδιασμού ενεργειών. Είναι η αδυναμία να αναλύσει και να σχεδιάσει τις πράξεις του ακόμα και στις πιο απλές καταστάσεις που είναι η ατυχία πολλών μαθητών. Κάθε δάσκαλος γνωρίζει παιδιά που πρέπει να υπενθυμιστούν πολλές φορές: "Πήραμε ένα στυλό, ανοίξαμε ένα σημειωματάριο ...". Δυστυχώς, στο μέλλον, η έλλειψη ανεξαρτησίας οδηγεί σε έλλειψη προσωπικής ευθύνης. Όσο μεγαλώνουν τα παιδιά (ιδιαίτερα τα αγόρια), τόσο περισσότερη ηρεμία προστίθεται στην ανευθυνότητα, δηλαδή στην αδυναμία ανησυχίας για κακή δουλειά.

1. Οι εμπειρίες είναι όσο πιο εποικοδομητική, τόσο πιο ξεκάθαρη και κατανοητή είναι η κατάσταση, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης αποτυχίας. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να φείδεται κανείς τη δύναμή του, εξηγώντας στον μαθητή γιατί και για ποιο λόγο μειώθηκε ο βαθμός, για ποιον λόγο απέτυχε αυτό ή εκείνο το έργο. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά το παιδί να μάθει να αναλύει και να αξιολογεί ανεξάρτητα τις γνώσεις, τις δεξιότητες και τις ικανότητές του, του διδάσκει την ικανότητα να βιώνει και να ξεπερνά τις αποτυχίες του. Ήδη ένας μικρότερος μαθητής θα πρέπει να καταλάβει ότι οποιοδήποτε λάθος, είτε γίνεται κατά την επίλυση ενός σχολικού προβλήματος είτε στην πραγματική ζωή, δεν είναι καταστροφή, αλλά κίνητρο για περαιτέρω αναζήτηση. Η εμπειρία των λαθών και των αποτυχιών στη ζωή ενός ατόμου δεν παίζει λιγότερο ρόλο από την εμπειρία των νικών και των χαρούμενων εμπειριών.

2. Ειλικρίνεια και εμπιστοσύνη στο παιδί - αυτοί είναι οι δύο πυλώνες στους οποίους στηρίζεται η συναισθηματική ευημερία. Η τρίτη φάλαινα είναι η άνευ όρων αποδοχή του παιδιού. Χωρίς όρους σημαίνει χωρίς όρους. Ούτε οι βαθμοί ούτε τα επιτεύγματα των παιδιών θα πρέπει να θεωρούνται βασικές αξίες. Επιπλήττοντας το παιδί για τεμπελιά και κακή πρόοδο, ας μην ξεχνάμε να πούμε ότι είμαστε σίγουροι για τις ικανότητές του, ότι το εκτιμούμε ως άνθρωπο και στενοχωριόμαστε από την τρέχουσα κατάσταση. Το παιδί πρέπει να ξέρει ότι είναι καλό, αγαπητό και θα είναι πάντα.

3. Η αύξηση της αυτοεκτίμησης ενός μαθητή είναι ένας παγκόσμιος τρόπος για να ξεπεραστεί το άγχος και άλλες αυξημένες συναισθηματικές καταστάσεις. Πρέπει να το βοηθήσουμε να βρει καταστάσεις στις οποίες είναι από τους καλύτερους, να τον επαινούμε όσο πιο συχνά γίνεται, να μην τσιγκουνεύουμε εκδηλώσεις αγάπης και τρυφερότητας.

4. Εάν η πηγή του άγχους είναι γνωστή, τότε ο δάσκαλος θα προσπαθήσει να βοηθήσει το παιδί να μεταφράσει το άγχος από μια ακατανόητη και τρομερή δύναμη σε μια εποικοδομητική δύναμη - με συνείδηση ​​του νου, και επομένως προσβάσιμη για ανάλυση και πρόληψη. όχι τρομερό, αλλά αρκετά διαχειρίσιμο.

Το σημαντικότερο χαρακτηριστικό του σχολικού άγχους είναι η άρρηκτη σύνδεσή του με τη συμπεριφορά του δασκάλου. Οποιαδήποτε λέξη, οποιαδήποτε χειρονομία, βλέμμα, πράξη δασκάλου σημαίνει πολλά για έναν κατώτερο μαθητή.

Η επιτυχής επίλυση διορθωτικών εργασιών από έναν δάσκαλο εξαρτάται από την παιδαγωγική του κουλτούρα, από το πόσο βαθιά και ολοκληρωμένα κατανοεί τον εσωτερικό κόσμο των μαθητών του, από το πόσο μπορεί να συλλάβει με την προσοχή του τη μοναδικότητα και την ευελιξία κάθε ατόμου. Αλλά για αυτό δεν αρκεί ούτε η ενδελεχής γνώση. Μπορείς να ξέρεις, αλλά να μην μπορείς. Μπορείς, αλλά να μην καταλάβεις με τι ακριβώς έχεις να κάνεις. Ο δάσκαλος θα είναι προσεκτικός στα αρχικά του συμπεράσματα και οπωσδήποτε θα καταφύγει σε διάφορες ερευνητικές μεθόδους για να καλύψει ολοκληρωμένα το θέμα που τον ενδιαφέρει, συμπεριλαμβανομένων δοκιμών, συνομιλιών, μελέτης του σχολείου. τεκμηρίωση κ.λπ.

Να δουλέψω με παιδιά

Διαγνωστική τεχνική

Ονομα:Γνωρίστε τον εαυτό σας.

Μορφή, μέθοδος:Δοκιμαστικό παιχνίδι.

Στόχος:Κάντε μια πρώτη εντύπωση για το βαθμό άγχους των μαθητών στην τάξη.

Εξοπλισμός: Tablet για το τεστ, εκτύπωση του τεστ. Για τη διευκόλυνση, την επιτάχυνση και την τυποποίηση των δοκιμών, ο δάσκαλος, μαζί με τους μαθητές, φτιάχνει ταμπλέτες για τεστ στο μάθημα εργασίας, δείγματα των οποίων παρουσιάζονται. Αυτοί οι φάκελοι θα περιέχουν νέες εργασίες. Θα είναι σε συνεχή χρήση. Μπορείτε να τα ονομάσετε.

Δοκιμή

Πες παρακαλώ:

1. Είναι δύσκολο να εστιάσετε στις σπουδές σας;

2. Προκαλούν ανησυχίες οι αναθέσεις;

3. Αγχώνεστε όταν κάνετε εργασίες;

4. Σκέφτεστε συχνά πιθανά προβλήματα;

5. Σε παίρνει ο ύπνος γρήγορα και ήρεμα;

6. Φοβάστε το σχολείο, δάσκαλοι;

7. Φοβάστε το σκοτάδι, τις καταιγίδες;

8. Δυσκολεύεστε να περιμένετε;

9. Δεν σας αρέσει να αναλαμβάνετε μια νέα επιχείρηση;

10. Φοβάστε τις δυσκολίες;

Εκτέλεση:Στα παιδιά προσφέρεται ένα τεστ. Ο χρόνος για την ολοκλήρωση της εργασίας έχει οριστεί (όχι περισσότερο από 2-3 λεπτά).

Παραλλαγές:Από τάξη σε τάξη, οι εργασίες γίνονται πιο περίπλοκες, ο δάσκαλος εισάγει εκείνες τις ερωτήσεις που τον ενδιαφέρουν περισσότερο.

Επεξεργασία των αποτελεσμάτων: 8-10 βαθμοί - υψηλό άγχος, 6-8 βαθμοί - μέτριο, λιγότερο - καθόλου άγχος.

Συμπεράσματα:Μόνο για τις αρχικές υποβολές. Συμπληρώνεται από πληροφορίες που λαμβάνονται με άλλες ερευνητικές μεθόδους.

Διορθωτική τεχνική

Ονομα:Ωραίες αναμνήσεις.

Μορφή, μέθοδος:Μια άσκηση.

Σκοπός: 1) η λήψη διαγνωστικών πληροφοριών, 2) η διαμόρφωση των στοιχείων της απαιτούμενης συμπεριφοράς.

Εξοπλισμός: Δεν απαιτείται.

Εκτέλεση:Τα παιδιά μιλούν εναλλάξ για τη συμπεριφορά τους. Όλοι θυμούνται μια κατάσταση στην οποία ήταν ευχαριστημένος με τον εαυτό του, με την πράξη του. Φροντίστε να προσδιορίσετε τι ακριβώς προκάλεσε ευχάριστες αισθήσεις. Τα παιδιά μαζί διορθώνουν την κατάσταση, προσφέρουν τις δικές τους λύσεις. Ο δάσκαλος δίνει έμφαση.

Παραλλαγές:Μπορείτε να θέσετε τον αντίθετο στόχο: βάλτε τα παιδιά να σας πουν πότε δεν ήταν ευχαριστημένα με τις πράξεις τους. Αλλά μια τέτοια δήλωση του προβλήματος απαιτεί εμπιστοσύνη, πλήρη χειραφέτηση των παιδιών. Όχι πάντα ηθικό και εφικτό. Εφαρμόζεται από τον δάσκαλο προσεκτικά και προσεκτικά.

Επεξεργασία αποτελεσμάτων: Δεν απαιτείται.

Συμπεράσματα:Ο δάσκαλος λαμβάνει πρόσθετες πληροφορίες για το παιδί, τις ιδέες του και τις εκτιμήσεις καταστάσεων.

Διορθωτικό και αναπτυξιακό πρόγραμμα για τη μείωση του επιπέδου του άγχους κατώτεροι μαθητές

«Νικά το φόβο μου»

Επεξηγηματικό σημείωμα

Για πολλούς από εμάς, το σχολείο ήταν μια σημαντική εμπειρία ζωής, συχνά, δυστυχώς, αγχωτική και δυσάρεστη. 10 ή 11 χρόνια στο σχολείο είναι ένα ολόκληρο στάδιο στη ζωή και θα ήθελα πολύ αυτή η εμπειρία να είναι πολύτιμη και θετική.

Η ηλικία του δημοτικού σχολείου είναι η κορύφωση της παιδικής ηλικίας. Ένα παιδί σε αυτή την ηλικία έχει ακόμα πολλές παιδικές ιδιότητες - αφέλεια, επιπολαιότητα, ωστόσο, με την άφιξη στο σχολείο, ο αυθορμητισμός των παιδιών στη συμπεριφορά συχνά χάνεται, η κατάσταση του παιδιού, τα ενδιαφέροντα, οι αξίες και ολόκληρος ο τρόπος ζωής αλλάζει. Η ηλικία του δημοτικού σχολείου υπόσχεται στο παιδί επιτεύγματα στη μάθηση. Ωστόσο, η νέα κοινωνική κατάσταση είναι αυστηρά ρυθμισμένη και είναι αγχωτική για το παιδί. Αυτή η απόκλιση βασίζεται στους φόβους των παιδιών, την εμφάνιση άγχους, μειώνουν τη βουλητική δραστηριότητα, προκαλούν μια καταθλιπτική κατάσταση.

Το άγχος είναι ατομικό ψυχολογικό χαρακτηριστικό, που εκδηλώνεται με την τάση του ατόμου να συχνάζει έντονες εμπειρίες μιας κατάστασης άγχους, καθώς και σε χαμηλό κατώφλι για την εμφάνισή της. Θεωρείται ως προσωπικός σχηματισμός ή ως ιδιότητα της ιδιοσυγκρασίας, λόγω της αδυναμίας των νευρικών διεργασιών (Ψυχολογικό Λεξικό, 1997, σελ. 386)

Το ερώτημα για τα αίτια του άγχους είναι προς το παρόν ανοιχτό.

Μεταξύ των κοινωνικο-ψυχολογικών παραγόντων που επηρεάζουν τη διαμόρφωση του άγχους των παιδιών, επισημαίνονται τα ακόλουθα: η δυσαρέσκεια των γονέων με την εργασία τους, η οικονομική κατάσταση και κατάσταση στέγασης, σχέσεις σύγκρουσης στην οικογένεια κ.λπ. (E.Yu. Brel 1996, σελ. 128)

Τα παιδιά από 7 έως 11 ετών φοβούνται περισσότερο να «κάνουν λάθος», να κάνουν «λάθος», να μην πληρούν τις γενικά αποδεκτές απαιτήσεις και κανόνες, να κάνουν λάθος, να πάρουν κακό βαθμό και αν οι ενήλικες έχουν πολύ υψηλές απαιτήσεις από το παιδί. δεν μπορεί να αντεπεξέλθει, αναπόφευκτα προκύπτει άγχος. Οι περισσότεροι νεότεροι μαθητές δεν ανησυχούν καν για τους κακούς βαθμούς, αλλά λόγω της απειλής να καταστρέψουν τις σχέσεις με τους δασκάλους, τους συμμαθητές ή τους συμμαθητές τους, καθώς και την αδυναμία να χτίσουν σχέσεις μαζί τους.

Οι μελέτες που έγιναν στα τέλη της δεκαετίας του '90 από τον E. Amen απέδειξαν πειστικά ότι ο αριθμός των ανήσυχων παιδιών αυξήθηκε πέντε φορές σε σύγκριση με την προηγούμενη δεκαετία. Αυξήθηκε σημαντικά η βαρύτητα των μορφών άγχους, που έχει βαθύ χαρακτήρα. Είναι αξιοσημείωτο ότι οι σύγχρονοι μαθητές έχουν αλλάξει τη στάση τους απέναντι στο σχολείο. Αν νωρίτερα οι «κυρώσεις» από το σχολείο προκαλούσαν το μεγαλύτερο άγχος, τώρα δίνουν τη θέση τους στα λεγόμενα «οικιακά προβλήματα», μεταξύ των οποίων σημαντική θέση κατέχουν οι εμπειρίες των γονιών: «Η μαμά θα στεναχωρηθεί, θα πει: «Πρέπει να ταπεινώσω ξανά τον εαυτό μου για τα δικά σου δόντια», «Η δασκάλα θα παραπονεθεί στη γιαγιά και η καρδιά της θα πονέσει». (Αμήν Ε. 1998)

Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι το σχολικό άγχος στην ηλικία του δημοτικού σχολείου σχετίζεται στενά με τα κίνητρα για μάθηση, με την επιτυχία της μάθησης.

B.I. Η Novikova υποστηρίζει ότι τις περισσότερες φορές το άγχος αναπτύσσεται όταν το παιδί βρίσκεται σε κατάσταση εσωτερικής σύγκρουσης, μπορεί να προκληθεί από αρνητικές απαιτήσεις που μπορεί να το ταπεινώσουν ή να το θέσουν σε εξαρτημένη θέση, καθώς και από υπερβολικές απαιτήσεις και, τέλος, αντικρουόμενες απαιτήσεις που έχουν οι γονείς. στο παιδί ή στο σχολείο. (Novikova B.I. 1999)

Το αυξημένο άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με χαμηλή αυτοεκτίμηση, αυτοαμφιβολία, φόβο μη ανταπόκρισης στις προσδοκίες των ενηλίκων. Μερικές φορές ένα αίσθημα άγχους μπορεί να εκδηλωθεί στη σύγχυση του παιδιού, δεν βρίσκει τις σωστές λέξεις όταν του ζητηθεί, μπορεί να μιλήσει με χαμηλή, τρεμάμενη φωνή, μπορεί να υπάρχουν άλλα σημάδια συμπεριφοράς: δάγκωμα των νυχιών του, κουνιέται σε μια καρέκλα , τραβώντας τα μαλλιά του.

Επιπλέον, όπως δείχνουν οι παρατηρήσεις, τα ανήσυχα παιδιά συχνά οδηγούνται από πιο ενεργούς συνομηλίκους, υπόκεινται στην επιρροή τους, φοβούνται οτιδήποτε τους είναι άγνωστο και αρνούνται να επικοινωνήσουν με τους συνομηλίκους τους. Όπως σημειώνεται σε πολλές μελέτες, ο φόβος για το νέο, ο φόβος της προσέλκυσης της προσοχής, εμποδίζουν την ανάπτυξη της συναισθηματικής και πνευματικής σφαίρας του ατόμου. Ταυτόχρονα, πολλοί ενήλικες συχνά αντιλαμβάνονται λανθασμένα τα ανήσυχα παιδιά ως υπάκουα και με καλούς τρόπους (Ranshburg J., Popper P., 1983).

Το άγχος είναι επίσης επικίνδυνο γιατί, βιώνοντας μια καταιγίδα συναισθημάτων μέσα τους, αυτά τα παιδιά δεν μπορούν να εκδηλωθούν και να αντιδράσουν εξωτερικά, αυτό συμβάλλει στο γεγονός ότι τα παιδιά «βράζουν» μέσα τους και συχνά στρέφουν αυτήν την αρνητική ενέργεια στον εαυτό τους, η οποία διεγείρει την ανάπτυξη νευρωτικών εκδηλώσεων.

Με βάση τα αποτελέσματα σύγχρονη έρευνα, μπορούμε να μιλήσουμε για ισχυρή σχέση μεταξύ των παραβιάσεων της ψυχολογικής υγείας και της εκπαιδευτικής επιτυχίας των παιδιών. Οι διαταραχές ψυχικής υγείας αντιστοιχούν επίσης σε έντονη αύξηση του άγχους, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική μείωση της προσοχής, ιδιαίτερα εκούσια. Οι μαθητές με έντονους φόβους θα βρίσκονται γενικά σε κατάσταση σταθερή τάσηοδηγώντας σε αυξημένη κόπωση και μειωμένη απόδοση. (Brel E.Yu. 1996)

Σε μεγαλύτερη ηλικία, εμποδίζει τη δημιουργία επαφών, την επίτευξη επιτυχίας στον προσωπικό και επαγγελματικό τομέα.

Σύμφωνα με την A.I. Zakharov, σε μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας και μικρότερα παιδιά σχολική ηλικία, το άγχος δεν είναι ακόμη ένα σταθερό χαρακτηριστικό και, με την κατάλληλη ψυχολογική και παιδαγωγική διόρθωση, είναι σχετικά αναστρέψιμο. Όπως δείχνουν οι παρατηρήσεις, περίπου το 30% των μικρότερων μαθητών βιώνουν άγχος. (Zaharov A.I. 1983)

Αφού δούλεψα για πολλά χρόνια σε ένα γυμνάσιο και μετά σε ένα γυμνάσιο, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι σε ένα γυμνάσιο, τα παιδιά έχουν υψηλότερο επίπεδο άγχους από ό,τι στο γυμνάσιο. Εξάλλου, τόσο οι «άριστες μαθητές» όσο και τα παιδιά με προβλήματα στις ακαδημαϊκές επιδόσεις, τα «αρχάρια», τα σωματικά εξασθενημένα παιδιά εμπίπτουν στην κατηγορία των ανήσυχων παιδιών. Αναλύοντας ετησίως τους δείκτες του επιπέδου σχολικού άγχους σύμφωνα με το τεστ Phillips σε μικρότερους μαθητές, τα πιο αγχώδη σύνδρομα είναι: «βίωση κοινωνικού στρες», «φόβος μιας κατάστασης δοκιμής γνώσεων», «φόβος αυτοέκφρασης», απογοήτευση της ανάγκης για επιτυχία». Επιπλέον, η πιο ευαίσθητη περίοδος είναι 10-11 χρόνια. Με την καθιέρωση του τελικού τεστ στο τέλος του δημοτικού, έχει αυξηθεί ο αριθμός των ανήσυχων παιδιών, αυτό δείχνουν μελέτες.

Σκοπός αυτού του προγράμματος είναι να μειώσει το επίπεδο άγχους στα παιδιά της πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας.

Στόχοι προγράμματος:

ü να διαμορφώσει στους μαθητές επαρκή αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση.

ü ανάπτυξη δεξιοτήτων για τη μείωση του μυϊκού και συναισθηματικού στρες.

ü να αναπτύξουν τις δεξιότητες των παιδιών για αποτελεσματική επικοινωνία σε διάφορες καταστάσεις.

ü διδάξτε στα παιδιά να κατανοούν τον εαυτό τους.

ü αναπτύξτε ένα αίσθημα εμπιστοσύνης και κατανόησης για τους άλλους ανθρώπους.

Η διορθωτική εργασία με νεότερους μαθητές θα πρέπει να πραγματοποιηθεί προς διάφορες κατευθύνσεις:

η ανάπτυξη μιας θετικής αυτοαντίληψης·

ü αύξηση της αυτοπεποίθησης.

ü ανάπτυξη εμπιστοσύνης στους άλλους ανθρώπους.

Ανακουφίστε την ένταση των μυών.

ü ανάπτυξη δεξιοτήτων ομαδικής εργασίας.

ü ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτοελέγχου σε καταστάσεις που τραυματίζουν το παιδί.

Οι εργασίες προς όλες τις κατευθύνσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν παράλληλα.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει διάφορες ασκήσεις, σκίτσα, παιχνίδια ρόλων, συγγραφή παραμυθιών κ.λπ.

Οργάνωση και μέθοδοι ψυχοδιαγνωστικής έρευνας του άγχους σε παιδιά νηπιακής ηλικίας

Η μέτρηση του άγχους ως χαρακτηριστικό της προσωπικότητας είναι ιδιαίτερα σημαντική, αφού αυτή η ιδιότητα καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη συμπεριφορά του υποκειμένου.

Ένα ορισμένο επίπεδο άγχους είναι ένα φυσικό και υποχρεωτικό χαρακτηριστικό της έντονης δραστηριότητας ενός ατόμου. Κάθε άτομο έχει το δικό του βέλτιστο, ή επιθυμητό επίπεδο άγχους - αυτό είναι το λεγόμενο χρήσιμο άγχος. Η αξιολόγηση της κατάστασης του άγχους στα παιδιά αποτελεί ουσιαστικό συστατικό για την παρακολούθηση της προσωπικής τους εξέλιξης και για την έγκαιρη διεξαγωγή διορθωτικών και αναπτυξιακών εργασιών.

Μέθοδος "Ανύπαρκτο ζώο"

Για να μελετήσετε το άγχος ενός μικρότερου μαθητή, είναι πολύ πιθανό να χρησιμοποιήσετε το προβολικό τεστ «Ανύπαρκτο ζώο».

Θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη φύση των γραμμών της εικόνας: τολμηρή με πίεση - αυτό είναι άγχος. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε έντονα καταπιεσμένες γραμμές, ορατές ακόμη και από την πίσω πλευρά (σπασμωδικές, υψηλός τόνος των μυών του χεριού σχεδίασης - έντονο άγχος). Θα πρέπει επίσης να προσέξετε τι λεπτομέρεια, ποιο σύμβολο είναι φτιαγμένο με παρόμοιο τρόπο, με τι άγχος συνδέεται. (Rogov E.N., M., 1996)

«Κριτήρια αναγνώρισης ενός ανήσυχου παιδιού»

(ερωτηματολόγιο για εκπαιδευτικούς και γονείς)

Ερωτηματολόγιο για την αναγνώριση ενός ανήσυχου παιδιού.

	Παιδί	Ναί	Δεν
	Δεν μπορεί να εργαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να κουραστεί
	Του είναι δύσκολο να επικεντρωθεί σε κάτι
	Οποιαδήποτε εργασία προκαλεί περιττό άγχος
	Κατά την εκτέλεση της εργασίας είναι πολύ τεταμένη, περιορισμένη
	Ντροπιασμένος περισσότερο από άλλους
	Συχνά μιλάει για πιθανά προβλήματα
	Συνήθως κοκκινίζει σε άγνωστο περιβάλλον
	Παραπονιέται για άσχημα όνειρα
	Τα χέρια είναι συνήθως κρύα και υγρά
	Συχνά υπάρχει διαταραχή των κοπράνων
	Ιδρώνει πολύ όταν είναι ενθουσιασμένος
	Δεν έχει καλή όρεξη
	Κοιμάται ανήσυχα, κοιμάται με δυσκολία
	Ντροπαλός, πολλά πράγματα του προκαλούν φόβο
	Συνήθως ανήσυχο, αναστατώνεται εύκολα
	Συχνά δεν μπορεί να συγκρατήσει τα δάκρυα
	Δεν αντιμετωπίζει καλά την αναμονή
	Δεν του αρέσει να αναλαμβάνει μια νέα δουλειά
	Δεν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, για τις ικανότητές σας
	Φοβάται να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες

Αθροίστε τον αριθμό των απαντήσεων ναι για να λάβετε μια συνολική βαθμολογία άγχους.

Υψηλό άγχος - 15-20 βαθμοί.

Μέσο άγχος - 7-14 βαθμοί.

Χαμηλό άγχος -1-6 βαθμοί.

Τεστ "Ζωγράφισε τον φόβο σου"

Τύπου: ψυχοδιαγνωστική προβολική.

Σκοπός της δοκιμής: εντοπισμός της παρουσίας παιδικών φόβων σε παιδιά δημοτικής ηλικίας.

Μια εργασία: με βάση την απόδοση της εικόνας, απαντήσεις σε ερωτήσεις, αξιολογήστε τα χαρακτηριστικά της αντίληψης, τις εμπειρίες του παιδιού από τους φόβους του. Υλικό εργασίας: ένα φύλλο λευκό χαρτί 20x30, χρωματιστά μολύβια.

Διεγερτικό υλικό: Ζητήθηκε από τα παιδιά να ζωγραφίσουν σε φύλλα χαρτιού με χρωματιστά μολύβια αυτό που φοβούνται περισσότερο.

Ερμηνεία δοκιμής.Με βάση τα χαρακτηριστικά της εικόνας, μπορείτε να προσδιορίσετε:

α) ο βαθμός ανάπτυξης της οπτικής κουλτούρας, ο πρωτόγονος χαρακτήρας της εικόνας ή η σαφήνεια και η εκφραστικότητα των εικόνων· κομψότητα γραμμών, συναισθηματική εκφραστικότητα.

β) χαρακτηριστικά του θέματος κατά τη διάρκεια του σχεδίου.

γ) χαρακτηριστικά της παρουσίας φόβων, ο αριθμός τους, η συναισθηματική ευημερία του θέματος κατά τη σχεδίαση.

δ) χαρακτηριστικά των ενδοοικογενειακών σχέσεων.

Τεστ άγχους (R. Tamml, M. Dorki, V. Amen)

Στόχος: Προσδιορίστε το επίπεδο του άγχους.

Πειραματικό υλικό:14 σχέδια παρουσιάζονται στο παιδί με αυστηρά αναγραφόμενη σειρά, το ένα μετά το άλλο. Η συνέντευξη πραγματοποιείται σε ξεχωριστή αίθουσα. Δείχνοντας στο παιδί μια ζωγραφιά, ο δάσκαλος δίνει οδηγίες:

«Παίζοντας με μικρότερα παιδιά» Τι είδους πρόσωπο πιστεύετε ότι θα έχει το παιδί: χαρούμενο ή λυπημένο;

«Παιδί και μητέρα με μωρό»

«Αντικείμενο επιθετικότητας».

"Σάλτσα".

«Παίζοντας με μεγαλύτερα παιδιά»

«Ξαπλωμένος για ύπνο μόνος».

"Πλύσιμο".

"Επίπληξη".

"Αγνοώ".

«Επιθετική επίθεση»

«Συλλέγοντας παιχνίδια»

"Μόνωση".

«Παιδί με Γονείς»

«Τρώω μόνος»

Ποσοτική ανάλυση: Ο δείκτης άγχους ισούται με το ποσοστό του αριθμού των συναισθηματικά αρνητικών επιλογών (θλιμμένο πρόσωπο) προς τον συνολικό αριθμό των σχεδίων: N T = αριθμός συναισθημάτων. αρνητικό, 100% εκλογές: 14.

Ανάλογα με το επίπεδο του δείκτη άγχους, τα παιδιά χωρίζονται σε 3 ομάδες:

α) υψηλό επίπεδο άγχους (IT πάνω από 50%).

σι) μέσο επίπεδοάγχος (Και Τ. από 20 έως 50%)?

γ) χαμηλό επίπεδο άγχους (Ι Τ. από 0 έως 20%).

Ερωτηματολόγιο Γονέων

(A.Ya. Varga, V.V. Stolin)

Το ερωτηματολόγιο αποτελείται από πέντε κλίμακες.

«Αποδοχή-Απόρριψη» .

Η κλίμακα αντικατοπτρίζει την ολοκληρωμένη συναισθηματική στάση απέναντι στο παιδί. Το περιεχόμενο ενός πόλου της ζυγαριάς: ο γονέας αρέσει στο παιδί όπως είναι. Ο γονιός σέβεται την ατομικότητα του παιδιού, το συμπάσχει. Ο γονιός επιδιώκει να περάσει πολύ χρόνο με το παιδί, εγκρίνει τα ενδιαφέροντα και τα σχέδιά του. Στην άλλη άκρη της κλίμακας: ο γονιός αντιλαμβάνεται το παιδί του ως κακό, ακατάλληλο, άτυχο, του φαίνεται ότι το παιδί δεν θα πετύχει στη ζωή λόγω χαμηλών ικανοτήτων, μικρού μυαλού, κακών κλίσεων. Ως επί το πλείστον, οι γονείς βιώνουν θυμό, ενόχληση, εκνευρισμό, αγανάκτηση προς το παιδί. Δεν εμπιστεύεται το παιδί και δεν το σέβεται.

"Συνεργασία".

Μια κοινωνικά επιθυμητή εικόνα της γονικής σχέσης. Ο γονέας ενδιαφέρεται για τις υποθέσεις και τα σχέδια του παιδιού, αναζητά να βοηθήσει, εκτιμά ιδιαίτερα τις ικανότητές του, προσπαθεί να είναι ισότιμος, ενθαρρύνει την πρωτοβουλία, εμπιστεύεται, παίρνει την άποψή του για αμφιλεγόμενα θέματα.

«Συμβίωση».

Η κλίμακα αντανακλά τη διαπροσωπική απόσταση στην επικοινωνία με το παιδί. Με υψηλές βαθμολογίες σε αυτή την κλίμακα, μπορεί να θεωρηθεί ότι ο γονέας επιδιώκει μια συμβιωτική σχέση με το παιδί.

Ο γονιός νιώθει σαν ένα ενιαίο σύνολο με το παιδί, επιδιώκει να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες του παιδιού, να το προστατέψει από τις δυσκολίες και τα δεινά της ζωής. Ο γονιός νιώθει συνεχώς άγχος για το παιδί, το παιδί του φαίνεται ανυπεράσπιστο. Το άγχος των γονιών αυξάνεται όταν το παιδί αρχίζει να αυτονομείται από τη θέληση των περιστάσεων, αφού με τη θέλησή του ο γονιός δεν δίνει ποτέ ανεξαρτησία στο παιδί.

Αντικατοπτρίζει τη μορφή και την κατεύθυνση του ελέγχου στη συμπεριφορά του παιδιού. Με υψηλή βαθμολογία σε αυτή την κλίμακα στην ανατροφή των παιδιών δεδομένου γονέαο αυταρχισμός φαίνεται ξεκάθαρα. Το παιδί απαιτεί άνευ όρων υπακοή και πειθαρχία από το παιδί. Προσπαθεί να επιβάλει τη θέλησή του στο παιδί του σε όλα, μη μπορώντας να πάρει την άποψή του. Για την εκδήλωση της αυτοβούλησης τιμωρείται αυστηρά. Ο γονιός παρακολουθεί στενά τα κοινωνικά επιτεύγματα του παιδιού και απαιτεί κοινωνική επιτυχία. Ταυτόχρονα, ο γονιός γνωρίζει καλά το παιδί, το δικό του ατομικά χαρακτηριστικάσυνήθειες, σκέψεις και συναισθήματα.

"Little Loser"

Αντικατοπτρίζει τα χαρακτηριστικά της αντίληψης και της κατανόησης του παιδιού από τον γονέα. Στο υψηλές αξίεςσε αυτήν την κλίμακα, στη γονική σχέση ενός δεδομένου γονέα, υπάρχουν φιλοδοξίες να νηπέψει το παιδί, να του αποδοθεί προσωπική και κοινωνική αποτυχία. Ο γονέας βλέπει το παιδί ως μικρότερο από την πραγματική ηλικία. Τα ενδιαφέροντα, τα χόμπι, οι σκέψεις και τα συναισθήματα του παιδιού φαίνονται στον γονέα παιδικά, επιπόλαια. Το παιδί εμφανίζεται απροσάρμοστο, αποτυχημένο, ανοιχτό σε κακές επιρροές. Ο γονιός δεν εμπιστεύεται το παιδί του, ενοχλείται για την αποτυχία και την ανικανότητά του. Από αυτή την άποψη, ο γονιός προσπαθεί να προστατεύσει το παιδί από τις δυσκολίες της ζωής και να ελέγξει αυστηρά τις πράξεις του.

Κατά τον υπολογισμό των πόντων σε όλες τις κλίμακες, λαμβάνεται υπόψη η απάντηση "αληθής".

Η υψηλή βαθμολογία ερμηνεύεται ως:

1 - απόρριψη,

2 - κοινωνική επιθυμία,

3 - συμβίωση,

5 - βρεφική ηλικία.

Βάση πειραματικής έρευνας:

Μια ψυχοδιαγνωστική μελέτη διεξήχθη με βάση το Κέντρο Κοινωνικής Βοήθειας σε Οικογένειες και Παιδιά Yunona στο Bavly, RT. Στη δοκιμασία συμμετείχαν 46 μαθητές τάξεων δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. Οι δοκιμές έγιναν τόσο ατομικά όσο και ομαδικά. Τα τεστ «Ζωγράφισε τον φόβο σου», «Ανύπαρκτο ζώο» έγιναν ομαδικά, το τεστ άγχους, το τεστ γονικής στάσης, το ερωτηματολόγιο για δασκάλους και γονείς έγιναν ατομικά. Μετά πρωτογενής επεξεργασίααποτελέσματα, τα δεδομένα που ελήφθησαν συλλέχθηκαν σε πρωτόκολλα, στη συνέχεια έγιναν στατιστικοί υπολογισμοί και τα αποτελέσματα συνοψίστηκαν σε πίνακες πρωτογενών δεδομένων. Έχουμε αναπτύξει συστάσεις για δασκάλους και γονείς, γονείς και δάσκαλοι εξοικειώθηκαν με τα διαγνωστικά δεδομένα στη συνάντηση γονέων και έλαβαν ατομικά συστάσεις για τη μείωση του άγχους των παιδιών. Σύμφωνα με το πρόγραμμα, πραγματοποιήσαμε μαθήματα με ανήσυχα παιδιά για μείωση του άγχους. Τα παιχνίδια άρεσαν πολύ στα παιδιά, στο τέλος του μαθήματος τα παιδιά απελευθερώθηκαν πολύ, ένιωσαν πιο ελεύθερα, ενθουσιάστηκαν και γέλασαν χαρούμενα. Επιπλέον, πραγματοποιήθηκαν μαθήματα από κοινού για παιδιά και γονείς για τη βελτίωση των σχέσεων γονέα-παιδιού.

Για να ελέγξουμε την αποτελεσματικότητα της διορθωτικής και αναπτυξιακής εργασίας, πραγματοποιήσαμε μια πειραματική ψυχοδιαγνωστική μελέτη σε μια ομάδα παιδιών σε αριθμό 16 ατόμων. Από αυτούς οι 8 έλαβαν μέρος στο σωφρονιστικό πρόγραμμα. Πραγματοποιήσαμε συγκριτική ανάλυση των αποτελεσμάτων του πειράματος χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Student.

2.2 Αποτελέσματα, ανάλυση των ληφθέντων διαγνωστικών δεδομένων

Το πρώτο στάδιο της μελέτης ήταν η δοκιμή μαθητών της Α' τάξης στο τεστ «Ανύπαρκτο ζώο» προκειμένου να εντοπιστούν οι ανήσυχοι μαθητές.

Συνολικά στη δοκιμασία συμμετείχαν 46 μαθητές δημοτικής ηλικίας.

Αποτελέσματα δοκιμών

«Ανύπαρκτο ζώο»

Πίνακας 1.1.4.

Ανήσυχα παιδιά

Παιδιά που δεν έχουν άγχος

Αριθμός παιδιών

Συμπεράσματα:

Έτσι, ως αποτέλεσμα της δοκιμής 46 μαθητών δημοτικού σχολείου στο τεστ «Ανύπαρκτο ζώο», το 89% των μαθητών εμφάνισε σημάδια άγχους, γεγονός που μας θέτει σε επείγουσα ανάγκη να συνεχίσουμε την έρευνα σε βάθος πιθανές αιτίεςμαθητικό άγχος. Για το πρωτόκολλο μεμονωμένων τιμών άγχους σύμφωνα με το τεστ «Ανύπαρκτο ζώο», βλ. Παράρτημα Νο. 1.

Με τα θέματα διεξήχθη το τεστ «Ζωγράφισε τον φόβο σου».

Τα αποτελέσματα της μελέτης για τη μέθοδο "Ζωγράφισε τον φόβο σου"

Πίνακας 2.1.4.

Είδος φόβου

φόβους

σχετίζεται με

με κακό

σημάδι

Φόβοι που συνδέονται

με τον κακομοίρη

ευκαιρία

(φωτιά κλπ.)

Φόβος του

καταιγίδα, σκοτάδι

δάσος, αράχνες, φίδια, νυχτερίδες

Φόβος για το σκοτάδι,

φαντάσματα, ακάθαρτα

δύναμη

Αριθμός παιδιών

47,8

17,3

10,8

23,9

Ο φόβος για το σκοτάδι κ.λπ. σχετίζεται με διαταραχές προσωπικότητας, που περιλαμβάνουν αυξημένο άγχος του παιδιού.

Συμπεράσματα: Έτσι, τα δεδομένα που προέκυψαν δείχνουν ότι στους μαθητές της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης, οι περισσότεροι φόβοι συνδέονται με κακούς βαθμούς, με τα αποτελέσματα μαθησιακές δραστηριότητες. Ο φόβος της κακής βαθμολογίας σχετίζεται προφανώς με το ατομικό στυλ επικοινωνίας του δασκάλου, τις αυξημένες απαιτήσεις των γονέων για τα αποτελέσματα των εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων του παιδιού, που είναι και η αιτία της ανησυχίας αυτών των μαθητών. Ο φόβος για το σκοτάδι μιλάει για διαταραχές προσωπικότητας του παιδιού.

Πραγματοποιήσαμε ένα τεστ άγχους (R. Temml, M. Dorki, V. Amen). Πρωτόκολλα επιμέρους δεικτών στο Παράρτημα Νο. 2.

Τα αποτελέσματα της μελέτης του επιπέδου του άγχους

σύμφωνα με τη μέθοδο των R. Tamml, M. Dorki.

Πίνακας 3.1.4

Επίπεδα

υψηλός

μέση τιμή

μικρός

Αριθμός μαθητών

34,7

54,3

10,8

Διάγραμμα δεικτών του επιπέδου άγχους

(ποσοστά).

Το επόμενο βήμα είναι η διεξαγωγή ενός τεστ-ερωτηματολογίου στάσεων των γονέων σύμφωνα με τη μέθοδο των Varg και Stolin. Ακολουθεί ένας πίνακας δεικτών της γονικής στάσης των μαθητών της πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας. Επιμέρους δείκτες στο Παράρτημα Αρ. 3.

Αποτελέσματα μελέτης γονικής στάσης

Πίνακας 4.1.4.

Ζυγός

III

«Αποδοχή-Απόρριψη»

"Συνεργασία"

«Βρεφία»

σημεία

σημεία

σημεία

σημεία

σημεία

97,46

80,33

74,97

32,13

50,57

Διάγραμμα δεικτών γονικής σχέσης

Παρατηρούμε λοιπόν την παρουσία φυσιολογικού παιδιού-γονέα

σχέσεις στην ομάδα. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι για την πλειοψηφία των μαθητών αυτής της ομάδας στην οικογένεια, ο γονέας αρέσει το παιδί όπως είναι. Σέβεται την ατομικότητα του παιδιού, το συμπάσχει. Ο γονέας προσπαθεί να περάσει πολύ χρόνο με το παιδί, εγκρίνει τα ενδιαφέροντα και τα σχέδιά του, μόνο δύο μαθητές έχουν σημαντικές αποκλίσεις, 11 μαθητές έχουν μικρές αποκλίσεις, δηλ. υπάρχει παραμόρφωση της σχέσης γονέα-παιδιού. 16 μαθητές έχουν μια κοινωνικά επιθυμητή εικόνα της στάσης των γονέων. Ο γονέας ενδιαφέρεται για τις υποθέσεις και τα σχέδια του παιδιού, προσπαθεί να το βοηθήσει σε όλα, συμπάσχει, εκτιμά πολύ τις ικανότητές του, εμπιστεύεται, προσπαθεί να πάρει την άποψή του σε αμφιλεγόμενα θέματα. 7 μαθητές έχουν σημαντικές αποκλίσεις, 9 μαθητές έχουν ελαφρές αποκλίσεις, 21 μαθητές έχουν συμβιωτική σχέση γονέων - ο γονέας αισθάνεται σαν ένα ενιαίο σύνολο με το παιδί και οποιαδήποτε επιθυμία ή ανάγκη το παιδί να αυτονομηθεί προκαλεί αυξημένο άγχος των γονέων. Ο γονιός ανησυχεί συνεχώς για το παιδί. 3 μαθητές σημείωσαν την αυταρχική στάση των γονιών τους, 10 μαθητές δεν την έχουν, οι υπόλοιποι έχουν ασήμαντο γονεϊκό αυταρχισμό. 2 μαθητές σημείωσαν την επιθυμία των γονιών να νηπίσουν το παιδί, να του αποδώσουν προσωπική και κοινωνική αποτυχία. 15 μαθητές δεν έχουν τέτοια γονική σχέση. Τα υπόλοιπα έχουν μικρές αποκλίσεις.

Έχοντας υπολογίσει τους αριθμητικούς μέσους όρους, κατασκευάσαμε ένα γράφημα της γονικής στάσης των μαθητών της Δ' τάξης. Πρόγραμμα στο Παράρτημα 4. Ακολουθεί μια περιγραφή των αποτελεσμάτων:

Στην 4η δημοτικού βλέπουμε θετικά αποτελέσματαστην κλίμακα «Αποδοχή-απόρριψη» και στην κλίμακα «Συνεργασία», στην κλίμακα «Συμβίωση» δεν παρατηρούνται αποκλίσεις, στην 4η κλίμακα του αυταρχισμού δεν υπάρχουν αποκλίσεις ούτε στην 5η κλίμακα. Παρατηρούμε αρμονικές σχέσεις παιδιού-γονιού στην ομάδα των θεμάτων. Αποκλίσεις στις γονικές σχέσεις παρατηρούνται σε ιδιαίτερα ανήσυχους μαθητές: πρόκειται για την επικράτηση των συμβιωτικών σχέσεων, ή για την κυριαρχία του αυταρχισμού.

Πραγματοποιήσαμε έρευνα σε γονείς μαθητών.

Ακολουθεί ένας πίνακας δεικτών του επιπέδου άγχους μεταξύ των μαθητών της πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας με βάση τα αποτελέσματα μιας έρευνας γονέων.

Πίνακας 5.1.4.

Επίπεδα

υψηλός

μέση τιμή

μικρός

Αριθμός παιδιών

28,2

10,8

Με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας, συντάχθηκαν ψυχολογικά πορτρέτα μαθητών με υψηλό άγχος. Για παράδειγμα,Σ. Σβέταβιώνοντας συνεχές άγχος, δυσκολία συγκέντρωσης σε οτιδήποτε, ευερέθιστες, σύνθετες εργασίες προκαλούν άγχος, κατά την εκτέλεση αυτών των εργασιών είναι τεταμένη, περιορισμένη, συχνά μιλά για πιθανά προβλήματα. Το κορίτσι παραπονιέται για τρομερά όνειρα. Είναι ντροπαλή, πολλά πράγματα προκαλούν φόβο. Συχνά δεν μπορεί να συγκρατήσει τα δάκρυά της, δεν είναι σίγουρη για τον εαυτό της, για τις ικανότητές της, φοβάται να αντιμετωπίσει δυσκολίες.

Ζ. Ραδέλδυσκολεύεται να συγκεντρωθεί σε οτιδήποτε, δεν μπορεί να εργαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να κουραστεί. Παραπονιέται για άσχημα όνειρα. Το αγόρι δεν έχει καλή όρεξη, είναι ντροπαλό, πολλά πράγματα του προκαλούν φόβο. Συχνά δεν μπορεί να συγκρατήσει τα δάκρυά του, δεν του αρέσει να αναλάβει μια νέα επιχείρηση, δεν είναι σίγουρος για τον εαυτό του, για τις ικανότητές του, φοβάται να αντιμετωπίσει δυσκολίες.

Β. Αλίναδυσκολεύεται να συγκεντρωθεί σε οτιδήποτε, βιώνει μυϊκή ένταση, ντρέπεται πιο συχνά από άλλους, συχνά μιλά για πιθανά προβλήματα, κοκκινίζει σε άγνωστο περιβάλλον, είναι ντροπαλή, πολλά πράγματα προκαλούν φόβο. Συχνά δεν μπορεί να συγκρατήσει τα δάκρυά της, δεν της αρέσει να αναλάβει μια νέα επιχείρηση, φοβάται να αντιμετωπίσει δυσκολίες.

Συμπεράσματα: Έτσι, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα αγχώδη παιδιά χαρακτηρίζονται από αμφιβολία για τον εαυτό τους, φόβο και παρουσία πολλών φόβων. Παραπονιούνται για τρομερά όνειρα, συχνά δεν μπορούν να συγκρατήσουν τα δάκρυα, βιώνουν μυϊκή ένταση.

Το επόμενο στάδιο της μελέτης είναι η διαπίστωση της σχέσης μεταξύ του άγχους και των σχέσεων γονέα-παιδιού. Χρησιμοποιήσαμε τη μέθοδο της μαθηματικής ανάλυσης - συντελεστή συσχέτισης Spearman. Οι πίνακες δεικτών της σχέσης μεταξύ του άγχους και των σχέσεων γονέα-παιδιού δίνονται στο Παράρτημα Νο. 5. Ως αποτέλεσμα στατιστικής ανάλυσης, διαπιστώθηκε ότι στην ομάδα μαθητών που μελετήθηκε, ο συντελεστής συσχέτισης είναι 0,7, που αποτελεί δείκτη ύπαρξης σχέσης άγχους και σχέσεων γονέα-παιδιού. Οι σχέσεις γονέα-παιδιού και στις δύο τάξεις είναι αρμονικές, αλλά οι γονείς των μαθητών με μεγάλη αγωνία πρέπει να διορθωθούν: διαβουλεύσεις, εκπαίδευση σχέσεων γονέα-παιδιού για μείωση του άγχους των παιδιών και των γονέων. Υποθέτουμε ότι η βελτίωση των σχέσεων γονέα-παιδιού είναι δυνατή ως αποτέλεσμα της μείωσης του γονικού άγχους, της μείωσης του αυταρχισμού, της αύξησης της ενσυναίσθησης, της συναισθηματικότητας και της αποδοχής των παιδιών.

2.3 Αποτελέσματα της πιλοτικής μελέτης

Σύμφωνα με το πρόγραμμα, πραγματοποιήσαμε σωφρονιστικά και αναπτυξιακά μαθήματα με ανήσυχα παιδιά και τους γονείς τους.

Μετά τη διεξαγωγή μαθημάτων με παιδιά και γονείς, κάναμε εκ νέου διάγνωση με την πειραματική ομάδα (8 μαθητές). Τα αποτελέσματα της σύγκρισης με την ομάδα ελέγχου (8 μαθητές) έδειξαν μείωση του άγχους.

Τα αποτελέσματα συγκριτικής ανάλυσης του 1ου και 2ου σταδίου του πειράματος

Πίνακας 6.2.1.

Σημαντικοί δείκτες

> 0,05

α11.25

7,25

Στοt kr. = 2,31

Τα αποτελέσματα που προέκυψαν σχετικά με τις διαφορές στο 1ο και 2ο στάδιο του πειράματος είναι στατιστικά σημαντικά, αφού η διαφορά στους μέσους όρους θεωρείται στατιστικά σημαντική εάνt εμπ. > t kr. για το επίπεδο εμπιστοσύνης  = 0,05.

Συμπεράσματα:

Σύμφωνα με το τεστ «Ανύπαρκτο ζώο», παρατηρούμε μείωση του επιπέδου του άγχους. Οι σημαντικές διαφορές στη μείωση του άγχους είναι 6,5.

Ως αποτέλεσμα συγκριτικής ανάλυσης των αποτελεσμάτωνΕγώκαιIIστάδια διάγνωσης σύμφωνα με το τεστ «Σχεδιάστε τον φόβο σας», αποκαλύφθηκε μείωση του επιπέδου του προσωπικού άγχους, παρατηρείται αύξηση της αυτοπεποίθησης, δείκτης της οποίας είναι σημαντικές διαφορές ίσες με 4,4.

Μετά τη διεξαγωγή ενός διαμορφωτικού πειράματος στο τεστ άγχους των A. Temml, V. Amen, υπήρξε μείωση στον αριθμό των παιδιών με υψηλό άγχος, η αξιοπιστία των διαφορών αποδεικνύεται από στατιστικό δείκτη ίσο με 11,25.

Στο τεστ γονικής σχέσης, οι διαφορές είναι 7,25.

Σύμφωνα με το ερωτηματολόγιο για γονείς, οι διαφορές είναι 3,8.

Όλοι οι δείκτες είναι στατιστικά σημαντικοί. Στα παραρτήματα Νο 6-7 δίνονται πίνακες δεικτών συγκριτικής ανάλυσης στην ομάδα ελέγχου και στην πειραματική ομάδα.

Το πρόγραμμα διορθωτικών και αναπτυξιακών τάξεων για τη διόρθωση του άγχους σε παιδιά δημοτικής ηλικίας

Επεξηγηματικό σημείωμα

Στόχος του προγράμματος:

Καθήκοντα:

Μείωση του άγχους στους μαθητές του δημοτικού σχολείου.

Βελτίωση των σχέσεων στην ομάδα συνομηλίκων, βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων.

Δημιουργία και ανάπτυξη εταιρικής σχέσης και συνεργασίας μεταξύ γονέων και παιδιών.

Βελτίωση της κατανόησης των γονέων του δικού τους παιδιού, των χαρακτηριστικών και των προτύπων ανάπτυξής του.

Επίτευξη της ικανότητας ενσυναίσθησης, κατανόησης των εμπειριών, των καταστάσεων και των συμφερόντων του άλλου.

Ανάπτυξη δεξιοτήτων για επαρκή και ισότιμη επικοινωνία, ικανότητα πρόληψης και επίλυσης διαπροσωπικών συγκρούσεων.

ΚΥΡΙΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ:

Εργασία με γονείς (εκπαιδευτική εργασία, εκπαίδευση σχέσεων γονέα-παιδιού)

Εργασία με δασκάλους (εκπαιδευτική εργασία, επιμορφώσεις)

Εργασία με παιδιά (διορθωτικά μαθήματα, εκπαίδευση σχέσεων γονέα-παιδιού)

Το πρόγραμμα διόρθωσης πραγματοποιήθηκε από τον Οκτώβριο έως τον Φεβρουάριο 2015-2016. Τα μαθήματα γίνονταν 2 μαθήματα την εβδομάδα με παιδιά και 1 μάθημα την εβδομάδα με παιδιά και γονείς. Το πρόγραμμα καταρτίστηκε με βάση το έργο της LyutovaΕΝΑ. Μ., ΜονίναΕΝΑ. Μ. και Ενορίτες Β.Λ.

Οι κύριες κατευθύνσεις της διορθωτικής και αναπτυξιακής εργασίας μεανήσυχα παιδιά

Η διορθωτική και αναπτυξιακή εργασία με ανήσυχα παιδιά πρέπει να χτίζεται σύμφωνα με τους λόγους που προκάλεσαν τις εκδηλώσεις της.

Το ερώτημα για τα αίτια του άγχους είναι προς το παρόν ανοιχτό. Ωστόσο, πολλοί συγγραφείς, ως ένας από τους λόγους προχωρημένο επίπεδοΤο άγχος των παιδιών προσχολικής ηλικίας και μαθητών μικρότερης ηλικίας θεωρείται παραβίαση των σχέσεων γονέα-παιδιού.

Όπως δείχνουν μελέτες επιστημόνων, ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους είναι η επίδραση τέτοιων κοινωνικο-ψυχολογικών παραγόντων όπως η δυσαρέσκεια των γονέων με την εργασία τους, την οικονομική τους κατάσταση και τις συνθήκες διαβίωσης.

Το άγχος προκύπτει και ως αποτέλεσμα της συνάντησης του παιδιού με τις απαιτήσεις της εκπαίδευσης και της φαινομενικής αδυναμίας ανταπόκρισής τους. Επιπλέον, η πλειονότητα των νεότερων μαθητών ανησυχεί όχι για τους κακούς βαθμούς, αλλά για την απειλή να χαλάσει τις σχέσεις με τους δασκάλους και τους γονείς. Ειδικά μεγάλη επιρροήέχουν σχέσεις με συνομηλίκους, τη θέση του παιδιού στην ομάδα συνομηλίκων.

Τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια μπορεί να επηρεαστούν από το άγχος, αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι σε ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑτα αγόρια είναι πιο ανήσυχα, μέχρι την ηλικία των 9-11 ετών - η αναλογία γίνεται ομοιόμορφη, μετά από 12 χρόνια απότομη αύξησηάγχος στα κορίτσια. Ταυτόχρονα, το άγχος των κοριτσιών ως προς το περιεχόμενό του διαφέρει από το άγχος των αγοριών: τα κορίτσια ανησυχούν περισσότερο για τις σχέσεις με άλλα άτομα (καυγάδες, χωρισμός κ.λπ.), τα αγόρια ανησυχούν περισσότερο για τη βία σε όλες τις πτυχές της.

Τα τελευταία 10 χρόνια, ο αριθμός των ανήσυχων παιδιών της πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας έχει αυξηθεί. Το άγχος έχει γίνει βαθύτερο και πιο προσωπικό, οι μορφές εκδήλωσής του έχουν αλλάξει. Εάν η αύξηση του άγχους για τις σχέσεις με τους συνομηλίκους παρατηρήθηκε στην εφηβεία, τώρα πολλοί μαθητές δημοτικού αρχίζουν να ανησυχούν για τη φύση της αλληλεπίδρασής τους με άλλα παιδιά.

Το άγχος αναπτύσσεται όταν το παιδί βρίσκεται σε κατάσταση εσωτερικής σύγκρουσης, η οποία μπορεί να προκληθεί από αρνητικές απαιτήσεις που τίθενται στο παιδί, που μπορεί να το ταπεινώσουν ή να το θέσουν σε εξαρτημένη θέση, ανεπαρκείς, υπερβολικές απαιτήσεις, αντικρουόμενες απαιτήσεις δασκάλων και γονέων.

Η διορθωτική εργασία με τα ανήσυχα παιδιά πρέπει να διεξάγεται σε τρεις κύριες κατευθύνσεις: πρώτον, στην προώθηση. η αυτοεκτίμηση του παιδιού, δεύτερον, στο να διδάξει στο παιδί πώς να ανακουφίζει τη μυϊκή και συναισθηματική ένταση και, τρίτον, να αναπτύξει δεξιότητες αυτοελέγχου σε καταστάσεις που τραυματίζουν το παιδί.

Οι εργασίες και στους τρεις τομείς μπορούν να πραγματοποιηθούν είτε παράλληλα, είτε, ανάλογα με την προτεραιότητα που επιλέγει ο ενήλικας, σταδιακά και διαδοχικά.

Οι κύριες κατευθύνσεις του διορθωτικού και αναπτυξιακού αντίκτυπου:

Αύξηση της αυτοεκτίμησης του παιδιού

Αρκετά συχνά, τα ανήσυχα παιδιά έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, η οποία εκφράζεται με την οδυνηρή αντίληψη της κριτικής από τους άλλους, κατηγορώντας τον εαυτό τους για πολλές αποτυχίες και φοβούνται να αναλάβουν ένα νέο δύσκολο έργο. Τέτοια παιδιά, κατά κανόνα, είναι πιο πιθανό από άλλα να χειραγωγηθούν από ενήλικες και συνομηλίκους. Εκτός από το ότι μεγαλώνουν στα δικά τους μάτια, τα ανήσυχα παιδιά λατρεύουν να επικρίνουν τους άλλους. Προκειμένου να βοηθήσει τα παιδιά να χτίσουν την αυτοεκτίμηση, η Virginia Quinn προτείνει να τους δίνουμε υποστήριξη, γνήσιο ενδιαφέρον για αυτά και θετική αξιολόγηση των πράξεων και των πράξεών τους όσο το δυνατόν συχνότερα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες μεθόδους εργασίας:

Είναι απαραίτητο να φωνάζετε το παιδί με το όνομά του πιο συχνά και να το επαινείτε παρουσία άλλων και ενηλίκων. Μπορείτε να γιορτάσετε την επιτυχία του παιδιού στο περίπτερο.

Δεν μπορείτε να συγκρίνετε τα αποτελέσματα της εκτέλεσης της εργασίας ορισμένων με άλλα. Είναι απαραίτητο να συγκρίνουμε τα αποτελέσματα της δουλειάς αυτού του παιδιού χθες και σήμερα κ.λπ.

Θα πρέπει να ρωτήσετε στη μέση του μαθήματος όχι για την ώρα που έχει καθορίσει ο δάσκαλος. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε να απαντήσετε.

Κατά την επικοινωνία Η οπτική επαφή είναι απαραίτητη, η άμεση επικοινωνία από μάτια με μάτια ενσταλάζει μια αίσθηση εμπιστοσύνης.

Προκειμένου το παιδί να θεωρεί τον εαυτό του όχι χειρότερο από τους άλλους, είναι απαραίτητο να διεξάγονται συνομιλίες με την ομάδα των παιδιών, κατά τις οποίες τα υπόλοιπα παιδιά μιλούν για τα προβλήματά τους. Αυτό βοηθά να συνειδητοποιήσουμε ότι και άλλα παιδιά αντιμετωπίζουν προβλήματα παρόμοια με τα προβλήματά του.

Διδάσκοντας ένα παιδί τρόπους για να ανακουφίσει τη μυϊκή και συναισθηματική ένταση

Είναι απαραίτητο να διδάξετε να εκτελείτε ασκήσεις χαλάρωσης (Chistyakova M.I., 1990, K. Fopel, 1998, Kryazheva N.L., 1997, κ.λπ.)

Εκτός από παιχνίδια χαλάρωσης στην εργασία, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούνται παιχνίδια που βασίζονται στη σωματική επαφή με το παιδί. Πολύ χρήσιμα είναι τα παιχνίδια με άμμο, πηλό, νερό, διάφορες τεχνικές ζωγραφικής.

Η χρήση στοιχείων μασάζ και ακόμη και το απλό τρίψιμο του σώματος βοηθά στην ανακούφιση της μυϊκής έντασης.

Ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτοελέγχου σε καταστάσεις που τραυματίζουν το παιδί

Συνιστάται να επιλέγετε «δύσκολες» περιπτώσεις από τη ζωή κάθε παιδιού ως πλοκές για παιχνίδια ρόλων. Έτσι, εάν το παιδί φοβάται να απαντήσει στον πίνακα, τότε αυτή η συγκεκριμένη κατάσταση θα πρέπει να παίξει μαζί του, εφιστώντας την προσοχή του στο τι του συμβαίνει κάθε στιγμή και πώς μπορούν να αποφευχθούν δυσάρεστες εμπειρίες και αισθήσεις (χρησιμοποιώντας την αναπνοή ασκήσεις, μέθοδοι αυτο-ύπνωσης («Είμαι ο καλύτερος μαθηματικός στον κόσμο κ.λπ.), τεχνικές αυτορρύθμισης (εναλλάξ σφίξιμο των χεριών σε γροθιές και χαλάρωση κ.λπ.)

Για τους μικρότερους μαθητές, η χρήση παιχνιδιών με κούκλες είναι αποτελεσματική. Εάν ένα παιδί βιώνει άγχος στην επικοινωνία με έναν ενήλικα, είναι απαραίτητο να συνθέσει έναν διάλογο στον οποίο η μαριονέτα του ενήλικα θα παίξει το ρόλο του παιδιού και η μαριονέτα του παιδιού θα είναι υπεύθυνη για τον ενήλικα.

Εργασία με γονείς ενός ανήσυχου παιδιού

Όπως δείχνει η πρακτική, ο σχηματισμός του άγχους των παιδιών είναι αποτέλεσμα ακατάλληλης ανατροφής του παιδιού και λανθασμένων σχέσεων μεταξύ παιδιών και γονέων. Έτσι, για παράδειγμα, οι γονείς ανήσυχων παιδιών συχνά τους κάνουν υπερβολικές απαιτήσεις, που είναι εντελώς αδύνατες για το παιδί.

Μερικοί γονείς, επιδιώκοντας να προστατεύσουν το παιδί τους από οποιεσδήποτε πραγματικές και φανταστικές απειλές για τη ζωή και την ασφάλειά του, διαμορφώνουν έτσι μέσα του την αίσθηση της δικής του ανυπεράσπιστης απέναντι στους κινδύνους του κόσμου. Αυτό δεν συμβάλλει στην κανονική ανάπτυξη του παιδιού, παρεμβαίνει στην ανάπτυξη των δημιουργικών ικανοτήτων. Ενας μεγάλος αριθμός απόπαρατηρήσεις, φωνές, τραντάγματα μπορεί να προκαλέσουν στο παιδί όχι μόνο επιθετικότητα, αλλά και άγχος.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΓΙΑ ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ ΑΓΧΟΣ ΓΙΑ ΝΕΑ ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

Η ποσοτική σύνθεση της ομάδας είναι 5-6 ζευγάρια (10-12 άτομα).

Η διάρκεια κάθε συνάντησης είναι 2 ώρες. Τα μαθήματα γίνονται μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Μάθημα 1. «Γνωριμία».

Ο συντονιστής εισάγει τους συμμετέχοντες στους στόχους και τους στόχους της εκπαίδευσης.

Γυμνάσια:

1. «3γνωριμία».

2. «Πλάκες με ονόματα».

3. «Μόρια».

4. «Τρεις Σωματοφύλακες».

5. «Γόρδιος δεσμός».

6. «Εφημερίδα».

7. «Τι χέρι έχει ο γείτονας».

8. «Παιχνίδι χωρίς κανόνες».

9. «Εγώ-Εσύ».

10. Αντανάκλαση.

11. «Καμπάνα».

Μάθημα 2. «Κοινωνικός αυτοπροσδιορισμός».

Γυμνάσια:

1. «Χαιρετισμός».

2. «Γροθιά, δάχτυλο, παλάμη».

3. «Λογαριασμός».

4. «Διακόπτες».

5. «Εγώ και ο κόσμος μου γύρω μου».

6. «Μάσκες».

7. «Οικογενειακό δέντρο».

8. «Παλιές φωτογραφίες».

9. «Τι είναι αγόρι;

Τι είναι ένα κορίτσι;

10. «Οι ερωτήσεις μας».

11. «Ψάχνω φίλο».

12. Αντανάκλαση.

Μάθημα 3. «Ο κόσμος των παιδιών και ο κόσμος των ενηλίκων».

Γυμνάσια:

1. Χαιρετισμός.

2. «Χάρισε ένα χαμόγελο».

3. «Καθρέφτης».

4. «Κόλλα βροχή».

5. "Αγαπάς..."

σι. Άσκηση αυτοαποδοχής «Ναι-όχι».

7. «Μεγάλος κύριος».

8. «Ο κόσμος των παιδιών και ο κόσμος των ενηλίκων».

9. Αντανάκλαση.

Μάθημα 4. «Το παρελθόν- παρόν-μέλλον.

Γυμνάσια

Χαιρετίσματα.

«Κατανομή χρόνου».

"Παρελθόν παρόν μέλλον".

"Η ζωή σου".

"Ταινία".

"Τελείωσε τις προτάσεις."

"Μαγική καρέκλα"

Αντανάκλαση.

Μάθημα 5. «Η ικανότητα ακρόασης».

Γυμνάσια:

"Χαιρετίσματα".

«Σπασμένο τηλέφωνο».

«Διαφορετικές Απαντήσεις».

«Μου αρέσεις γιατί…»

"Ακουστική".

"Κανείς δεν ξέρει".

«Σουρούμ-μπουρούμ».

«Βλέπω διαφορά».

«Ζωγραφική δύο καλλιτεχνών».

10. Αντανάκλαση.

Μάθημα 6. «Ενίσχυση της συνοχής».

Γυμνάσια:

"Χαιρετίσματα".

"Μπράβο".

«Φαντάς».

«Καθίστε όλοι όσοι...»

"Βρείτε τον εαυτό σας".

"Τι είναι αυτός."

"Καλό ή κακό".

«Κομπλιμέντα».

«Μόνο μαζί».

10. Αντανάκλαση.

Μάθημα 7. «Κάνε τον εαυτό σου ευτυχισμένο».

Γυμνάσια:

1. «Χαιρετισμός».

2. «Κομπλιμέντο».

3. Χορός «Blooming Bud».

4. «Σχεδιασμός για το μέλλον».

5. «Θέατρο».

6. «Σύγχυση».

7. «Το χρώμα είναι το θέμα».

8. «Γλύπτης και πηλός».

9. «Σχέδιο-δώρο».

10. «Γενικό σχέδιο».

11. Συνοψίζοντας.

Ερωτήσεις για γονείς:

1) Έχουν αλλάξει οι σχέσεις σας;

2) Ποια νέα πράγματα παρατηρήσατε στη συμπεριφορά του παιδιού;

3) Ποιο σας φάνηκε το πιο σημαντικό και ενδιαφέρον σε μια τέτοια δουλειά;

4) Τι αποκτήσατε ο ίδιος κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης;

Ερωτήσεις για παιδιά:

1) Προσπαθήστε να εκφράσετε τις εντυπώσεις σας από την τάξη.

2) Τι σας άρεσε περισσότερο στην τάξη;

3) Ποια νέα πράγματα έχετε παρατηρήσει στη συμπεριφορά των γονιών σας;

Γενική ερώτηση:

Τι θα ευχόσασταν ο ένας στον άλλον και στον εαυτό σας;

Τελική άσκηση

«Εύχομαι σε όλους…»

Διορθωτικά και αναπτυξιακά μαθήματα,

με στόχο τη μείωσηανησυχία

σε παιδιά δημοτικού σχολείου

Μάθημα 1

Παιχνίδι "Γεια, χάρηκα που σε γνώρισα".

Ανάπτυξη κανόνων συμπεριφοράς στην τάξη.

Στρογγυλός χορός.

Μάθημα 2

γραφομηχανή παιχνιδιών.

Το παιχνίδι "Φτιάξε μια ιστορία".

Μάθημα 3

«Μαγική λέξη».

Μέρη του «εγώ» μου.

Μάθημα 4

Παιχνίδι-προπόνηση «Τελωνείο».

Παιχνίδι συσχέτισης.

Στρογγυλός χορός.

Μάθημα 5

Παιχνίδι "Σημαντικοί άνθρωποι".

Παιχνίδι χαιρετισμού.

Παιχνίδι "Λίστα συναισθημάτων".

Στρογγυλός χορός.

Μάθημα 6

Παιχνίδι back to back.

Παιχνίδι με τέρατα.

«Στρογγυλός χορός».

Μάθημα 7

Το παιχνίδι "Για αυτό που αγαπάμε."

Το παιχνίδι "Τυφλός και οδηγός".

«Στρογγυλός χορός».

Μάθημα 8

1. Παιχνίδι «Δεν είμαι σαν όλους τους άλλους, και είμαστε όλοι διαφορετικοί».-

Παιχνίδι "Το πορτρέτο μου στον ήλιο."

«Στρογγυλός χορός».

Μάθημα 9

Συνέχεια παιχνιδιού.

Παιχνίδι "Ευχαριστώ χωρίς λόγια."

«Στρογγυλός χορός».

Μάθημα 10

Τέλος της ομάδας.

Κλείσιμο από τον συντονιστή.

Περιγραφή μαθήματος:

Μάθημα 1

1. Το παιχνίδι "Γεια, χαίρομαι που σε γνωρίζω"

Προκειμένου να δημιουργηθεί το ενδιαφέρον των παιδιών για εκπαιδευτικές συνεδρίες, πραγματοποιήθηκε μια εισαγωγική διάλεξη, στην οποία τα παιδιά παρουσιάστηκαν στον σκοπό αυτών των μαθημάτων, ποιες γνώσεις και δεξιότητες μπορούν να αποκτήσουν κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης. Στη συνέχεια ζητήθηκε από τα παιδιά να ολοκληρώσουν την πρώτη άσκηση, κατά την οποία όλοι έπρεπε να επιλέξουν και να υπογράψουν το όνομά τους σε μια επαγγελματική κάρτα. Αυτή η άσκηση κράτησε πολύ καιρό, γιατί. τα παιδιά άρχισαν να επινοούν φανταστικά ονόματα για τον εαυτό τους, ταξινομώντας τα, πολλά δεν ήξεραν τι να γράψουν, επειδή ήθελε να αλλάξει τα ονόματα.

Στη συνέχεια τους ζητήθηκε να πουν τη φράση: «Γεια σας, χαίρομαι που σας γνωρίζω» και λίγα λόγια για τον εαυτό μου. Οι συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν αυτήν την άσκηση, αλλά συμπεριφέρθηκαν πολύ άκαμπτα.

Μετά την ολοκλήρωση αυτής της άσκησης, προχωρήσαμε στην ανάπτυξη κανόνων συμπεριφοράς στην τάξη.

2. Ανάπτυξη κανόνων συμπεριφοράς στην τάξη

Στους συμμετέχοντες προσφέρθηκαν οι κανόνες συμπεριφοράς στην τάξη με την προϋπόθεση ότι θα υιοθετούνταν με ψηφοφορία.

Όλοι οι κανόνες έγιναν δεκτοί, εκτός από τον κανόνα 5 (δεν μπορείτε να αξιολογήσετε την απόδοση ενός άλλου συμμετέχοντα εάν ο ίδιος δεν σας ρωτήσει σχετικά).

Κατά την άσκηση αυτή προέκυψε σύγκρουση, γιατί. Όσοι συμμετέχοντες δεν ψήφισαν κανέναν κανόνα αρνήθηκαν να τον δεχτούν και να τον γράψουν. Όταν τους ζητήθηκε να δικαιολογήσουν τη διαμαρτυρία τους, απάντησαν ότι δεν θα την τηρήσουν. Επομένως, για μεγάλο χρονικό διάστημα ήταν απαραίτητο να πείσετε ότι αυτοί οι κανόνες έγιναν αποδεκτοί από την πλειοψηφία των μελών της ομάδας, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να υπακούσετε στην πλειοψηφία στην αποδοχή των κανόνων εργασίας. Εξηγήθηκαν επίσης η αναγκαιότητα, η ορθότητα και η σημασία αυτών των κανόνων. Μετά από αυτό, τα παιδιά συμφώνησαν στην ανάγκη υιοθέτησης αυτών των κανόνων. Τα παιδιά αρνήθηκαν να προσφέρουν άλλους κανόνες ή σημειώσεις.

Στο τέλος, το μάθημα συνοψίστηκε, όλοι οι συμμετέχοντες υποσχέθηκαν να ακολουθήσουν τους αποδεκτούς κανόνες.

3. Στρογγυλός χορός

Προτάθηκε το τελετουργικό του τέλους των μαθημάτων: οι συμμετέχοντες στέκονται σε κύκλο, κρατιούνται από τα χέρια, χαμογελούν ο ένας στον άλλο.

Με τη βοήθεια αυτού του τελετουργικού, θα υπενθυμίσουμε ο ένας στον άλλον ότι είμαστε μια ενιαία ομάδα, έχουμε τους δικούς μας κανόνες που ακολουθούμε, ότι είμαστε πολύ φιλικοί, αγαπάμε ο ένας τον άλλον. Αυτή η άσκηση πρέπει να μας ανεβάσει τη διάθεση.

Οι συμμετέχοντες συμφώνησαν με την προτεινόμενη τελετουργία λήξης του μαθήματος.

Μάθημα 2

1. Το παιχνίδι "Γραφομηχανή"

«Στο τελευταίο μάθημα, εσύ και εγώ εμφανιστήκαμε ο ένας στον άλλο σε έναν νέο ρόλο. Καθένας από εμάς βρήκε ένα όνομα για τον εαυτό του ή άφησε το παλιό, επεξεργαστήκαμε τους κανόνες συμπεριφοράς στην τάξη και αυτό σημαίνει ότι είμαστε τώρα μια ομάδα - μια αναπόσπαστη, αδιαίρετη. Και τώρα ας ελέγξουμε αν μπορούμε να συνεργαστούμε σε μια ομάδα…». Αφού διαβάσαμε τις οδηγίες προς τους συμμετέχοντες, αποφασίστηκε να αναπαραχθεί το κείμενο του τραγουδιού «Ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο γεννήθηκε στο δάσος». Οι συμμετέχοντες μπερδεύτηκαν για πολύ καιρό, έκαναν λάθη, ήταν απρόσεκτοι, ξέχασαν τι να κάνουν και σε ποια περίπτωση. Γιατί δύο γύρους στη σειρά τα παιδιά προπονήθηκαν. Στη συνέχεια προτάθηκε η αξιολόγηση του ισχυρότερου.

2. Το παιχνίδι "Συνθέτουμε μια ιστορία"

«Λοιπόν, τώρα είμαστε πεπεισμένοι ότι δεν ξέρουμε πάντα πώς να δουλεύουμε σε μια ομάδα. Οι δραστηριότητές μας δεν είναι πάντα παραγωγικές. Και για αυτό, για να κάνετε τη δραστηριότητά σας παραγωγική, πρέπει να είστε προσεκτικοί, να ακούτε κάθε μέλος της ομάδας και ολόκληρη την ομάδα ως σύνολο. Επομένως, ας κάνουμε ένα άλλο ενδιαφέρον έργο για κοινές δραστηριότητες. Στη συνέχεια διαβάστηκαν οι οδηγίες.

Οι συμμετέχοντες στο παιχνίδι συνέθεσαν την εξής ιστορία: «Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένας παππούς και μια γυναίκα. Είχαν μια κατσίκα, μια γάτα και έναν σκύλο, τον Μπουγκ. Πήγαν όλοι μαζί στο δάσος και εμφανίστηκε μια αρκούδα. Η αρκούδα έκλεψε την κατσίκα. Η γιαγιά από φόβο σκαρφάλωσε σε ένα δέντρο και έπεσε με τη γάτα. Ο σκύλος έτρεξε στην αγκαλιά του παππού του. Ξαφνικά εμφανίστηκε ο εγγονός τους Ιβάν, είχε ένα όπλο. Σκότωσε την αρκούδα και την έκανε το δέρμα. Μετά πήγαν όλοι μαζί σπίτι, άρχισαν να ζουν ειρηνικά και φιλικά. Και δεν πολέμησαν μέχρι να πεθάνουν».

Στα παιδιά άρεσε πολύ αυτή η άσκηση, έφτιαξαν με ενθουσιασμό μια ιστορία, φαντασιώθηκαν, προσφέρθηκαν να παίξουν ξανά. Στο τέλος έγινε συζήτηση. Οι συμμετέχοντες απάντησαν ότι η συγγραφή της ιστορίας δεν ήταν δύσκολη, αλλά μάλλον διασκεδαστική, ήταν ενδιαφέρον να παρακολουθήσουμε πώς εξελίσσεται η πρότασή σας και πώς τελειώνει η ιστορία. Τα παιδιά απάντησαν ότι το καθένα από αυτά ακολούθησε την πορεία της ιστορίας.

Αυτό το μάθημα συνέβαλε στην ανάπτυξη ιδιοτήτων όπως η κοινωνικότητα, η δραστηριότητα και η επινοητικότητα.

Μάθημα 3

1. "Μαγική λέξη"

"Στο δικό μας Καθημερινή ζωήχρησιμοποιούμε διαφορετικές λέξεις και εκφράσεις μερικές φορές χωρίς να προσέχουμε ότι παραδώσαμε πολλά ευχάριστα πράγματα σε έναν άνθρωπο με μια λέξη, ή το αντίστροφο, χάλασε τη διάθεση για όλη την ημέρα. Εξάλλου, ξέρουμε ότι με τη βοήθεια ευχάριστων λέξεων ή φιλοφρονήσεων, μπορείς να κερδίσεις έναν άνθρωπο ή να πετύχεις ότι αυτό το άτομο θα κάνει κάτι για εμάς, κάτι που, για παράδειγμα, δεν ήθελε να κάνει πριν.

Πραγματοποιήθηκε ένα πείραμα με μαθητές και δασκάλους σε ένα από τα ινστιτούτα. Όσοι μαθητές χρησιμοποίησαν στην ομιλία τους λέξεις όπως «ευχαριστώ», «παρακαλώ», «να είστε ευγενικοί» κ.λπ. έλαβε βαθμούς «άριστα», επειδή η διάθεση των δασκάλων βελτιώθηκε από αυτές τις λέξεις. Άρχισαν να αντιμετωπίζουν αυτούς τους μαθητές πιο ευγενικά.

Και όσοι μαθητές μιλούσαν με φειδώ, σε στεγνή γλώσσα, έπαιρναν, κατά κανόνα, «τριπλάσια» και «τέσσερα». Εξάλλου, δεν είναι για τίποτα που σε ένα διάσημο καρτούν υπάρχει ένα τραγούδι "από ένα χαμόγελο θα γίνει πιο φωτεινό για όλους" και από μια ευχάριστη ευγενική λέξη, όπως έδειξε αυτό το πείραμα, γίνεται επίσης πιο φωτεινό στην ψυχή ενός ατόμου , ανεβαίνει η διάθεση και θέλεις να κάνεις και κάτι ωραίο για αυτόν που έκανε το κομπλιμέντο . Επομένως, ας θυμηθούμε τώρα όλοι μαζί τι ευγενικά λόγια και κομπλιμέντα γνωρίζετε.

Και τώρα, σε έναν κύκλο, ας προσπαθήσουμε να πούμε αυτά τα λόγια ο ένας στον άλλο, αλλά όχι μόνο έτσι, αλλά για να αισθάνεται αυτό το άτομο καλά στην ψυχή του. Και το άτομο που λαμβάνει ένα κομπλιμέντο θα πρέπει να αισθάνεται πώς βελτιώθηκε η διάθεσή του, πόσο ευχαριστημένος ήταν που έλαβε κομπλιμέντα. Πρέπει να νιώσετε τη δύναμη των κακών λέξεων. Και μετά θα μοιραστούμε τις εμπειρίες μας».

Τα παιδιά, περνώντας το ένα στο άλλο ένα απαλό παιχνίδι, είπαν ευγενικά λόγια και κομπλιμέντα.

2. Μέρη του «εγώ» μου

«Και έτσι, όλοι πλέον γνωρίζουμε πόσο ευχάριστο είναι να μιλάμε και να λαμβάνουμε κομπλιμέντα, και τι συναισθήματα βιώνουμε ταυτόχρονα, πώς βελτιώνεται η διάθεσή μας. Αλλά στη ζωή υπάρχουν διαφορετικές περιπτώσεις, και μερικές φορές είμαστε τόσο διαφορετικοί από τον εαυτό μας που μερικές φορές δεν γνωρίζουμε τον εαυτό μας. Σε κάποιες περιπτώσεις κάνω κομπλιμέντα σε όλους, χαμογελώ, γελάω, είμαι σαν τον ήλιο. Και σε άλλες, όταν έχω ήπια διάθεση, θυμώνω, μπορεί να γίνω αγενής, να φωνάξω, να προσβάλω έναν άνθρωπο και σε αυτές τις περιπτώσεις μοιάζω με αστραφτερή αστραπή με βροντή. Ας χωρίσουμε τώρα το φύλλο σε 2 μέρη και ας φανταστούμε 2 καταστάσεις.

1 κατάσταση: φανταστείτε ότι σήμερα είναι τα γενέθλιά μας, ήρθαν όλοι οι φίλοι μου και μου έκαναν ένα σωρό δώρα. Έχω μεγάλη διάθεση, διασκεδάζω πολύ.

Κατάσταση 11: Προετοιμαζόμουν για τεστ όλη την εβδομάδα. Φαίνεται ότι έμαθα τα πάντα, διάβασα όλων των ειδών τα βιβλία. Αλλά ήρθε η μέρα της δοκιμής και, δυστυχώς, το έγραψα σε κακό βαθμό. Δεν ξέρω τι με εμπόδισε. Είμαι σε πολύ κακή διάθεση.

Και τώρα ας προσπαθήσουμε να σχεδιάσουμε αυτές τις διαφορετικές διαθέσεις, διαφορετικά μέρη του «εγώ» μας, δηλ. χρειάζεται να ζωγραφίσω (1κατάσταση) τον εαυτό μου συμβολικά όταν έχω καλή διάθεσηκαι πότε κακή διάθεση (11 κατάσταση). Και τότε ο καθένας από εμάς, με τη σειρά του, θα δείξει το σχέδιό του στην ομάδα, θα πει τι απεικονίζεται σε αυτό, ποια συναισθήματα απεικόνισε, τι βιώνει σε αυτές τις καταστάσεις.

Και στη δεύτερη κατάσταση, σκοτεινοί, μαύροι τόνοι. Είμαστε σε κακή διάθεση. Δεν είμαστε ευχαριστημένοι με τη ζωή μας. δεν είμαστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό μας. Μπορεί και να έχουμε κακό προαίσθημααπό αυτό.

Αλλά τώρα όλοι γνωρίζουμε πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη διάθεσή σας με τη βοήθεια ευγενικών, στοργικών λέξεων.

Στο τέλος του μαθήματος χρησιμοποιήθηκε το τελετουργικό του τέλους του μαθήματος («Στρογγυλός χορός»).

Στη διαδικασία εκτέλεσης της άσκησης χρησιμοποιήθηκαν τα δυνατά σημεία του παιδιού: δραστηριότητα και διάθεση για ανάληψη ευθύνης.

Μάθημα 4

1. Παιχνίδι - εκπαίδευση "Τελωνείο"

Η προετοιμασία για το παιχνίδι πήρε πολύ χρόνο, τα παιδιά ήταν υπερβολικά ενθουσιασμένα, γιατί. πριν από αυτό υπήρχε μάθημα φυσικής αγωγής. Οι συνθήκες του παιχνιδιού και το ίδιο το παιχνίδι έγιναν δεκτές με χαρά. Υπήρχε πολύς κόσμος που ήθελε κάθε φορά να γίνει «τελώνης» και «λαθρέμπορος». Όλοι ήθελαν να συμμετέχουν ενεργά στο παιχνίδι, αλλά ο χρόνος δεν επέτρεψε σε όλους να συμμετέχουν. Πολλά παιδιά, αντί να συμπεριφέρονται ήρεμα, με τον συνηθισμένο τρόπο, αντιθέτως, συμπεριφέρθηκαν επιδεικτικά. Αν και η έμφαση δόθηκε εκ των προτέρων στην ανάγκη να συμπεριφερθεί με τέτοιο τρόπο ώστε ο «τελώνης» να μην μαντέψει ποιος είχε το «λαθρεμπόριο». Επομένως, οι «λαθρομετανάστες» ήταν εύκολα αναγνωρίσιμοι, γιατί. συμπεριφέρθηκε ήρεμα, ενώ τα υπόλοιπα παιδιά έκαναν μορφασμούς. Αλλά οι ίδιοι οι «τελωνειακοί» δεν ήταν πάντα προσεκτικοί, αλλά προσπάθησαν να μαντέψουν καθαρά διαισθητικά, χωρίς να δίνουν προσοχή στη συμπεριφορά και τους τρόπους των άλλων παιδιών.

Πολλοί απέτυχαν να πουν από τι οδήγησαν όταν ορίζουν τον «λαθρεμπόριο». Όμως όσοι έπαιξαν τον ρόλο του «λαθρέμπορου» παρατήρησαν ότι είναι δύσκολο να συγκρατηθεί κανείς χωρίς να δείξει βλέμμα. Στα παιδιά άρεσε πολύ το παιχνίδι.

2. Παιχνίδι "Σύλλογοι"

Τα παιδιά ενδιαφέρθηκαν πολύ για ένα νέο, αλλά άγνωστο παιχνίδι. Υπήρχαν επίσης πολλοί που ήθελαν να γίνουν αρχηγός και γρίφος. Οι οδηγοί μάντεψαν όλα τα κρυμμένα, αλλά χρειάστηκε πολύς χρόνος, γιατί. τα παιδιά προσπάθησαν να κάνουν όχι συνειρμικές, αλλά άμεσες ερωτήσεις, κάτι που δεν ήταν επιτρεπτό ως προς το περιεχόμενο του παιχνιδιού, και σκέφτηκαν τις ερωτήσεις για πολλή ώρα.

Στις απαντήσεις των συμμετεχόντων στο παιχνίδι υπήρχαν και ευθείες νύξεις για παρατσούκλια, επώνυμα όσων κρύβονταν.

Οι οδηγοί είπαν ότι ήταν δύσκολο να μαντέψει κανείς ένα άτομο από συνειρμούς ή να σχεδιάσει το πορτρέτο του. Και τα παιδιά «μυστηρίου» σημείωσαν ότι ήταν ενδιαφέρον να ακούσουν μια γνώμη από το εξωτερικό για τον εαυτό τους, για το τι συνδέονται όλοι, με ποιον μοιάζουν.

Στο τέλος του μαθήματος έγινε περίληψη. Ειπώθηκε ότι, όπως συμβαίνει μερικές φορές, είναι ενδιαφέρον να παρατηρήσετε τη συμπεριφορά άλλων ανθρώπων, ότι αυτό μπορεί να δώσει πολλές πληροφορίες στον παρατηρητή για ένα άτομο, μπορείτε ακόμη και να μαντέψετε τον εγκληματία από τη συμπεριφορά. Συχνά η συμπεριφορά ενός ατόμου είναι απρόβλεπτη, μη αναγνωρίσιμη, αλλά το ίδιο το άτομο μπορεί να συσχετιστεί με ένα φυσικό φαινόμενο, τα χρώματα του ουράνιου τόξου, την ημέρα της εβδομάδας κ.λπ. και όχι μόνο η διάθεσή μας είναι σαν τον ήλιο ή μια καταιγίδα, αλλά όλοι μπορούμε να είμαστε σαν τον ήλιο ή μια καταιγίδα. Ας είμαστε λοιπόν καλύτερα μαζί σας όπως ο ήλιος, ο καλός καιρός, μια ηλιόλουστη μέρα, και τότε εμείς οι ίδιοι και όλοι θα είμαστε καλά. Τα παιδιά συμφώνησαν να ακολουθήσουν αυτόν τον κανόνα.

Αυτές οι ασκήσεις συνέβαλαν στην ανάπτυξη τέτοιων χαρακτηριστικών του χαρακτήρα, στην ικανότητα να εμπνέει εμπιστοσύνη, στην επινοητικότητα σε ασυνήθιστες καταστάσεις.

3. Στρογγυλός χορός

Μάθημα 5

1. Το παιχνίδι "Σημαντικοί άνθρωποι"

«Όλοι περιτριγυριζόμαστε από ανθρώπους, ζούμε ανάμεσα σε ανθρώπους, επικοινωνούμε μαζί τους, μερικές φορές μαλώνουμε. Αλλά κάθε άτομο αντιπροσωπεύει μια διαφορετική αξία για εμάς, άλλα είναι πιο ακριβά για εμάς, άλλα είναι λιγότερο ακριβά. Επίσης επικοινωνία με διαφορετικοί άνθρωποιέχει πάνω μας διαφορετική επιρροή. Η επικοινωνία με έναν δάσκαλο μας δίνει κάποιες γνώσεις, κάτι μαθαίνουμε, η επικοινωνία με τους γονείς έχει ακόμα μεγαλύτερο ρόλο.Μας λένε ότι μας αγαπούν και αυτό μας δίνει εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, στις ικανότητές μας, ξέρουμε ότι δεν είμαστε μόνοι. Η επικοινωνία με συνομηλίκους, φίλους μπορεί να μας αποσπά την προσοχή από τα προβλήματα. Λοιπόν, ας μιλήσουμε μαζί σας τώρα για τους ανθρώπους που είναι σημαντικοί για εμάς. Κάθε συμμετέχων σε έναν κύκλο θα πει για τους τρεις πιο σημαντικούς ανθρώπους για αυτόν. Αυτοί μπορεί να μην είναι απαραίτητα εκείνοι με τους οποίους επικοινωνείτε συνεχώς αυτή τη στιγμή, αλλά σίγουρα εκείνοι που σημαίνουν περισσότερα για εσάς από όλους τους άλλους, που σας αγαπούν.

Τα παιδιά μιλούσαν εναλλάξ για σημαντικά πρόσωπα. Κυρίως ονοματίζοντας γονείς και αδέρφια. Όλοι μιλούσαν με ενθουσιασμό, μιλούσαν για την αγάπη τους, τη στοργή τους για τους ανθρώπους. να πω κάτι μέσα αυτή τη στιγμήαρνήθηκαν στους σημαντικούς τους ανθρώπους και το εξήγησαν με το γεγονός ότι μπορούν να πουν μόνο λόγια ευγνωμοσύνης σε ένα πραγματικό πρόσωπο.

2. Παιχνίδι "Χαιρετισμός"

«Εσείς και εγώ έχουμε πειστεί περισσότερες από μία φορές για τη δύναμη των μαγικών λέξεων», που επηρεάζουν τη διάθεσή μας, την αντίληψη ενός ατόμου και την ευημερία μας. Μία από αυτές τις «μαγικές λέξεις» είναι ένας χαιρετισμός. Λέγοντας τη λέξη «γεια» στο άτομο που μας γνώρισε, του ευχόμαστε έτσι υγεία και απαντάμε, κατά κανόνα, αμοιβαία. Η ανταλλαγή χαιρετισμών είναι μια ανταλλαγή ανθρώπινης ζεστασιάς. Γνωρίζοντας ένα άτομο, πρώτα απ 'όλα, συναντάμε το βλέμμα του και εκφράζουμε με τη μια ή την άλλη μορφή ότι χαιρόμαστε για την ύπαρξη αυτού του ατόμου, χαρούμενοι που είναι ανάμεσά μας. Φυσικά, αυτό συμβαίνει, και έχουμε ήδη μιλήσει για αυτό περισσότερες από μία φορές, αν είμαστε ειλικρινείς στην έκφραση των συναισθημάτων μας, αν είμαστε ειλικρινείς στη συμπεριφορά μας ...

Και τώρα ας σκεφτούμε όλοι μαζί τι είδους χαιρετισμούς ξέρουμε. ας δοκιμάσουμε διαφορετικές μορφέςχαιρετισμούς και καθορίστε το πιο αποτελεσματικό για εσάς.

Τα παιδιά σκέφτηκαν για αρκετή ώρα τους χαιρετισμούς. Βασικά, επαναλάμβαναν τους ίδιους χαιρετισμούς (χειραψία, «γεια σου», «γεια σου», «υπέροχα», «γεια σου», «καλό απόγευμα (βράδυ)», «καλημέρα»).

Θα ήθελα να σημειώσω ότι τα παιδιά ένιωθαν πιο χαλαρά όταν χαιρετούσαν μαθητές του ίδιου φύλου.

Τα παιδιά σημείωσαν ότι δεν ένιωσαν ενοχλήσεις, γιατί. πρέπει να χαιρετούν ο ένας τον άλλον κάθε μέρα, αλλά κάθε φορά αλλάζουν τον χαιρετισμό, λαμβάνοντας υπόψη ποιος χαιρετισμός είναι κατάλληλος για αυτόν τον συμμετέχοντα.

3. Το παιχνίδι "Λίστα συναισθημάτων"

«Στη ζωή, όλοι βιώνουμε διαφορετικά συναισθήματα - θετικά, αρνητικά. Το έχουμε δει αυτό στο παράδειγμα του καλού και κακή διάθεση". Στη συνέχεια ζητήθηκε από κάθε συμμετέχοντα να θυμηθεί τα συναισθήματα που είχε βιώσει ποτέ και να τα γράψει στο σημειωματάριό του.

Οι συμμετέχοντες δεν μπορούσαν να θυμηθούν τα ονόματα των συναισθημάτων για πολύ καιρό. Στη συνέχεια, όλοι διάβασαν τη λίστα τους. Θα ήθελα να σημειώσω ότι σε όλα τα παιδιά ο αριθμός των αρνητικών συναισθημάτων υπερίσχυε του αριθμού των καταγεγραμμένων θετικών συναισθημάτων. Στη συνέχεια, ο καθένας ονομάτισε τα πιο αρνητικά και τα πιο θετικά από τη λίστα του. Ζητήθηκε από όλους τους συμμετέχοντες να θυμηθούν καταστάσεις στις οποίες εμφανίστηκαν αυτά τα συναισθήματα.

Τα παιδιά έδωσαν παραδείγματα με πολύ νόημα.

Αυτό το μάθημα επέτρεψε στα παιδιά να σκιαγραφήσουν τον κύκλο των σημαντικών προσώπων τους, να τα στρέψουν σε αυτούς τους ανθρώπους, να συνειδητοποιήσουν τη σημασία αυτών των σχέσεων και επίσης να αναπτύξουν την ικανότητα να εκφράζουν τα θετικά τους συναισθήματα, να μάθουν να μην τα κρύβουν, να τα εκφράζουν με τον κατάλληλο τρόπο. . Το μάθημα συνέβαλε στην ανάπτυξη της δραστηριότητας, της κοινωνικότητας.

4. Στρογγυλός χορός

Μάθημα 6

1. Το παιχνίδι "Πίσω με πλάτη"

«Τώρα θα κάνουμε μια πολύ ενδιαφέρουσα άσκηση. Έχουμε την ευκαιρία να αποκτήσουμε μια εμπειρία επικοινωνίας που δεν είναι διαθέσιμη στην καθημερινή ζωή. Τώρα δύο συμμετέχοντες θα καθίσουν στο κέντρο του κύκλου με την πλάτη τους ο ένας στον άλλο και σε αυτή τη θέση θα συνεχίσουν μια συνομιλία. Οι συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν αυτήν την άσκηση σε ζευγάρια. Προτάθηκε θέμα συζήτησης: «Η μέρα μου άδεια». Στην αρχή ήταν δύσκολο για τους συμμετέχοντες να έρθουν σε επαφή, αλλά στη συνέχεια μπήκαν σε συζήτηση. Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, τα παιδιά παρατήρησαν ότι στην αρχή δεν ήξεραν για τι να μιλήσουν και στη συνέχεια αποδείχθηκε ότι μιλούσαν στο τηλέφωνο. Δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ μιας τηλεφωνικής συνομιλίας, αλλά το μόνο πράγμα είναι ότι όταν κάνετε ένα τηλεφώνημα, τότε, κατά κανόνα, χρειάζεστε κάτι από τον συνομιλητή. Στη συνέχεια, η συζήτηση στράφηκε στη σύγκριση της επαφής πρόσωπο με πρόσωπο με μια τέτοια επαφή. Οι συμμετέχοντες συμφώνησαν ομόφωνα ότι είναι ευκολότερο να μιλάς και ότι η συζήτηση είναι πιο ειλικρινής με άμεση επαφή. Έγινε η ερώτηση «γιατί;». Τα παιδιά απάντησαν ότι μπορείτε να δείτε την αντίδραση ενός ατόμου, την έκφραση του προσώπου του.

2. Παιχνίδι "Monster"

Προτάθηκε να σκεφτούμε τις ελλείψεις τους και να τους αποκαλούμε σκιάχτρο. Ονόμαζαν την τεμπελιά τα ελαττώματά τους - πεισματάρηδες, - νευρικοί, - συγκινητικοί. Στη συνέχεια προτάθηκε να σκεφτούμε τις καλές ιδιότητες που ονομάστηκαν. Τα παιδιά σημείωσαν ότι με τη βοήθεια μιας ιδιοτροπίας μπορεί κανείς να πετύχει, να πάρει κάτι, το πείσμα βοηθά την άποψή του. Η αγανάκτηση μπορεί να είναι ένα μέσο για να κερδίσει κανείς σεβασμό για τον εαυτό του. Για ένα τέτοιο μειονέκτημα όπως νευρικό, οι συμμετέχοντες δεν μπορούσαν να βρουν δικαιολογία.

Τότε το ομοίωμα καταστράφηκε και όλοι ορκίστηκαν πανηγυρικά να διορθώσουν τα ελαττώματά τους.

Αυτό το μάθημα συνέβαλε στην ανάπτυξη της δραστηριότητας, της κοινωνικότητας, της επινοητικότητας σε μη τυπικές καταστάσεις, της ετοιμότητας για ανάληψη ευθύνης.

3. Στρογγυλός χορός

Μάθημα 7

1. Το παιχνίδι "Για αυτό που αγαπάμε"

«Είμαστε όλοι συνεχώς ανάμεσα στους ανθρώπους. Στο σπίτι η κοινωνία μας είναι οικογένεια, στο σχολείο - τάξη, στο δρόμο - περαστικοί κ.λπ. Είμαστε συνεχώς περιτριγυρισμένοι από ανθρώπους και πολύ συχνά διαπιστώνουμε ότι μας αρέσουν ή δεν τους αρέσουν.

Μπορεί να μας αρέσουν σύμφωνα με καθαρά προσωρινά χαρακτηριστικά: ελκυστικότητα, στυλ ντυσίματος, συμπεριφορά κ.λπ., αλλά πιο συχνά συνδέουμε την εκτίμησή μας με τις εσωτερικές ιδιότητες ενός ατόμου. Επομένως, ας προσπαθήσουμε τώρα να αξιολογήσουμε ποιες ιδιότητες σε ανθρώπους εκτιμούμε και αποδεχόμαστε. Θα ολοκληρώσουμε την εργασία στα τετράδια μας. Επιλέξτε ένα άτομο στην ομάδα που, σε πολλές από τις εκδηλώσεις του, σας αρέσει πολύ. Καταγράψτε πέντε ιδιότητες που σας αρέσουν ιδιαίτερα σε αυτό το άτομο.

Τα παιδιά εκτελούσαν αυτό το έργο για μεγάλο χρονικό διάστημα, συχνά συγχέοντας τις ανθρώπινες ιδιότητες με τα καθαρά εξωτερικά χαρακτηριστικά. Μετά την ολοκλήρωση της εργασίας, οι συμμετέχοντες διάβαζαν εναλλάξ το προφορικό τους πορτρέτο και οι υπόλοιποι μάντευαν. Όλες οι ιδιότητες που περιέγραψαν τα παιδιά σε οποιονδήποτε από τους συμμετέχοντες ήταν σχεδόν ίδιες για όλους. Αυτό είναι ευγενικό, έξυπνο, όμορφο κ.λπ. Ως εκ τούτου, η εικασία ήταν χαοτική, οι συμμετέχοντες άρχισαν απλώς να ταξινομούν όλους τους παρόντες μέχρι να μαντέψουν το συγκεκριμένο άτομο. Κατά τη συζήτηση της άσκησης, είπαν ότι ένιωθαν καλά και ότι ήταν δύσκολο να μαντέψει κανείς ένα άτομο μόνο με ιδιότητες, γι 'αυτό πρέπει να ονομάσετε εξωτερικά σημάδια.

Στο τέλος, ειπώθηκε ότι ήταν απαραίτητο να σκεφτείτε λίγο και να βρείτε ένα χαρακτηριστικό που είναι μοναδικό σε αυτό το άτομο, ώστε να μπορείτε να το πείτε και έγινε σαφές σε όλους ποιον εννοούσατε. Εξάλλου, είπαμε ότι κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός, δεν υπάρχουν δύο απολύτως πανομοιότυποι άνθρωποι. "Συμφωνείς?". Τα μέλη της ομάδας συμφώνησαν με τη δήλωση.

2. «Ο τυφλός και ο οδηγός»

«Τώρα θα εκτελέσουμε μια πολύ ενδιαφέρουσα κινητή άσκηση. Πόσο σημαντικό είναι να εμπιστεύεσαι τους ανθρώπους στη ζωή. Πόσο συχνά αυτό δεν είναι αρκετό, και πόσα, μερικές φορές χάνουμε από αυτό. Σηκωθείτε όλοι, κλείστε τα μάτια σας και περπατήστε στο δωμάτιο διαφορετικές πλευρές. Τοσο καλα. Πείτε μας ποιες ήταν οι εντυπώσεις σας.

Οι συμμετέχοντες είπαν ότι φοβούνταν να πέσουν ή να σκοντάψουν σε κάποιον ή κάτι, ήθελαν να ανοίξουν γρήγορα τα μάτια τους, ο προσανατολισμός τους στο διάστημα εξαφανίστηκε.

Μετά από αυτό, οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε ζευγάρια για να συνεχίσουν την εργασία.

Ζευγάρια σχηματίστηκαν. Αυτή η άσκηση άρεσε πολύ στους συμμετέχοντες, οδήγησαν τα «τυφλά» τους για αρκετή ώρα, ενώ τα ζευγάρια δεν συγκρούστηκαν μεταξύ τους.

Τα παιδιά δεν κάθονταν σε κύκλο για πολλή ώρα για να συζητήσουν.

Η συζήτηση ξεκίνησε με την ερώτηση, ποιος ένιωθε σίγουρος, ασφαλής;

Αυτή η ερώτηση απαντήθηκε θετικά από όλα τα αγόρια και μερικά κορίτσια. Η επιθυμία να εμπιστευτούν έναν σύντροφο προέκυψε σε όλους, γιατί. Τα παιδιά εξήγησαν ότι γνωρίζονται ήδη και μπορούν να εμπιστεύονται το ένα το άλλο. Αφού τους ζητήθηκε να βαθμολογήσουν τον σύντροφό τους σε μια κλίμακα πέντε βαθμών, οι συμμετέχοντες βαθμολόγησαν ο ένας τον άλλον ως «εξαιρετικό».

Το μάθημα συνέβαλε στην ανάπτυξη της δραστηριότητας, στην ικανότητα να εμπνεύσει εμπιστοσύνη, στην επιθυμία να βοηθήσει τους ανθρώπους, στην προθυμία να αναλάβει την ευθύνη.

3. Στρογγυλός χορός

Μάθημα 8

1. Το παιχνίδι "Δεν είμαι σαν όλους τους άλλους, και είμαστε όλοι διαφορετικοί"

Κάθε παιδί πρέπει να ζωγραφίσει τι είναι χαρά για 5 λεπτά. Το σχέδιο μπορεί να είναι οτιδήποτε, δηλ. μπορείτε να σχεδιάσετε ότι θέλετε.

Στη συνέχεια, παρουσιάστηκαν σχέδια με τη σειρά, αλλά η ιστορία των συμμετεχόντων ήταν περιγραφική. Τα παιδιά είπαν απλώς τι απεικόνιζαν, ποια αντικείμενα, ενώ δεν μιλούσαν για συναισθήματα, εμπειρίες.

Το συμπέρασμα βγήκε. Όλοι οι συμμετέχοντες σήκωσαν αμέσως τις ζωγραφιές τους, δείχνοντάς τις ο ένας στον άλλο. Δείτε τα σχέδια σας για λίγα λεπτά, συγκρίνετε τα και θα δείτε ότι είναι όλα διαφορετικά. Ο καθένας από εσάς καταλαβαίνει και αντιπροσωπεύει την έννοια της «χαράς» με τον δικό του τρόπο, και ως εκ τούτου κάθε άτομο είναι ξεχωριστό, μοναδικό, επομένως κάθε άτομο είναι αναντικατάστατο και είναι σημαντικό όλοι μας, κάθε άτομο να αισθανόμαστε την αξία του. Συμφωνείς.

2. Το παιχνίδι "Το πορτρέτο μου στον ήλιο"

«Παιδιά, απαντήστε στην ερώτηση: «Γιατί αξίζω σεβασμό;» - αλλά με ασυνήθιστο τρόπο. Σχεδιάστε τον ήλιο και γράψτε το όνομά σας στο κέντρο του ηλιακού κύκλου. Στη συνέχεια, κατά μήκος των ακτίνων, γράψτε όλες τις αρετές σας, όλα τα καλά πράγματα που γνωρίζετε για τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να θυμάστε όσο το δυνατόν περισσότερες αρετές, ώστε να υπάρχουν όσο το δυνατόν περισσότερες ακτίνες.

Τα παιδιά απόλαυσαν πολύ αυτή την άσκηση, ζωγράφισαν γρήγορα τις δικές τους αρετές. Στη συνέχεια, κάθε συμμετέχων έδειξε το σχέδιό του και μίλησε για τα πλεονεκτήματά του.

Το μάθημα συνέβαλε στην ανάπτυξη της δραστηριότητας, της κοινωνικότητας, της ετοιμότητας για ανάληψη ευθύνης, της επινοητικότητας σε μη τυποποιημένες καταστάσεις.

3. Στρογγυλός χορός

Μάθημα 9

1. Παιχνίδι "Συνέχεια"

Πρόοδος παιχνιδιού: «Το πρώτο μας μάθημα θα το κάνουμε γραπτώς. Υπάρχουν προτάσεις γραμμένες στον πίνακα που πρέπει να γράψετε στο τετράδιό σας και να συνεχίσετε τη σκέψη. Πρέπει να ολοκληρώσετε την πρόταση από την άποψη του πώς πιστεύετε ότι σας βλέπουν οι άλλοι. Αλλά πρέπει να ξεκινήσετε με μια σταθερή φράση».

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, τα παιδιά έδειξαν μεγαλύτερο ενδιαφέρον, προσπάθησαν με λαχτάρα να πιάσουν το τέλος της φράσης, αλλά ταυτόχρονα σκέφτηκαν για πολλή ώρα. Ζητήθηκε από τα παιδιά να κλείσουν τα μάτια τους, να φανταστούν μια κατάσταση όταν νιώθουν καλά και να την κοιτάξουν από το πλάι, διατηρώντας παράλληλα τη δική τους εικόνα. Αυτή η μέθοδος βοήθησε στην αντιμετώπιση της εργασίας. Ένα άλλο πρόβλημα προέκυψε από το γεγονός ότι τα παιδιά είπαν ότι υπάρχουν πολλές καταστάσεις όταν, για παράδειγμα, είναι λυπημένα. Σε κύκλο, τα παιδιά διάβασαν τις προτάσεις τους, μίλησαν για τις εμπειρίες τους σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Τα παιδιά παρατήρησαν ότι ήταν δύσκολο να καταλήξουν σε μια συνέχεια της φράσης, αλλά ήταν εύκολο να το πουν.

2. Το παιχνίδι "Ευχαριστώ χωρίς λόγια"

Οι οδηγίες διαβάστηκαν στους συμμετέχοντες. Ζευγάρια σχηματίστηκαν. Τα ζευγάρια μπήκαν στον κύκλο και εναλλάσσονταν χρησιμοποιώντας μη λεκτικούς τρόπους επικοινωνίας για να εκφράσουν την ευγνωμοσύνη τους ο ένας στον άλλο. Οι δεξιώσεις, οι εκφράσεις ευγνωμοσύνης ήταν του ίδιου τύπου. Πρόκειται για χειραψία, υποκλίσεις, αγκαλιές, σταύρωμα των χεριών στην αριστερή πλευρά του στήθους, χαμόγελα κ.λπ. Αφού ολοκληρώθηκε η εργασία από όλα τα μέλη της ομάδας, πραγματοποιήθηκε συζήτηση σύμφωνα με ένα δεδομένο σχήμα.

Τα παιδιά είπαν ότι δεν ένιωσαν τίποτα, όλα ήταν όπως συνήθως, κανονικά, δεν υπήρχαν ιδιαίτερα συναισθήματα. Οι απόψεις των συμμετεχόντων διέφεραν ως προς το δεύτερο σημείο. Μερικοί είπαν ότι η εικόνα της ευγνωμοσύνης φαινόταν ειλικρινής, άλλοι - προσποιητή, γιατί. το συναίσθημα μπορεί να βιωθεί μόνο σε πραγματικό περιβάλλον.

Συμπερασματικά, βγήκε το συμπέρασμα ότι η ευγνωμοσύνη παίζει μεγάλο ρόλο στη ζωή μας. Το έργο συνέβαλε στην ανάπτυξη δραστηριότητας, στην ικανότητα να εμπνέει εμπιστοσύνη, την κοινωνικότητα, την επινοητικότητα σε ασυνήθιστες καταστάσεις.

3. Στρογγυλός χορός

Μάθημα 10

1. Ολοκλήρωση της ομάδας

Κάθε συμμετέχων μοιράστηκε τη γνώμη του. Τα παιδιά είπαν ότι έμαθαν να κάνουν κομπλιμέντα, να εκφράζουν ευγνωμοσύνη, έμαθαν πόσο ευγενικά και ωραιες λεξειςμπορείτε να μιλήσετε μεταξύ σας, να παίξετε Ενδιαφέροντα παιχνίδια, έμαθαν πολλά ο ένας για τον άλλον, έμαθαν για τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία τους, άρχισαν να αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον διαφορετικά, έμαθαν να συμπεριφέρονται σωστά.

2. Τελικές παρατηρήσεις από τον συντονιστή

«Αγαπητοί συμμετέχοντες, έχουμε διανύσει πολύ δρόμο ενδοσκόπησης και αυτοαποκάλυψης. Γνωριστήκαμε με διάφορα συναισθήματα, με τις δικές μας εμπειρίες, είδαμε τα πλεονεκτήματά μας, είδαμε τον εαυτό μας απ' έξω, μάθαμε τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς, μάθαμε να χαιρόμαστε και να μεταφέρουμε αυτή τη χαρά στους άλλους. Αυτά τα μαθήματα έδειξαν ότι όλοι έχετε πολλές ευκαιρίες, πολλά πράγματα που κάνουν τον καθένα σας μοναδικό, αμίμητο και ότι το μερίδιο όλων σας είναι κοινό.

Σας ευχαριστούμε για τη δουλειά σας! Αντιο σας!"

Στη συνέχεια ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να παραδώσουν τα σημειωματάρια και τις επαγγελματικές τους κάρτες εάν το επιθυμούσαν.

Δείτε και άλλα λεξικά:

ομιλία- λόγος, και, πληθ. η. και σε αυτήν... Ρωσικό ορθογραφικό λεξικό

ομιλία- ομιλία/… Μορφημικό ορθογραφικό λεξικό

Ομιλία- Ο λόγος είναι μια συγκεκριμένη ομιλία που λαμβάνει χώρα στο χρόνο και είναι ντυμένη με ήχο (συμπεριλαμβανομένης της εσωτερικής προφοράς) ή γραπτή μορφή. Ο λόγος νοείται ως η διαδικασία της ομιλίας (δραστηριότητα ομιλίας) και το αποτέλεσμά της (εργασίες λόγου, ... ... Γλωσσολογικό Εγκυκλοπαιδικό Λεξικό

ΛΟΓΟΣ, ομιλίες, πληθ. ομιλίες, ομιλίες, γυναίκες 1. μόνο μονάδες Η ικανότητα χρήσης της γλώσσας των λέξεων. Η ομιλία είναι ένα από τα χαρακτηριστικά που ξεχωρίζουν τον άνθρωπο από τα ζώα. Η ανάπτυξη του λόγου. Μίλα (βιβλίο). 2. μόνο μονάδες Γλώσσα ήχου, γλώσσα τη στιγμή της προφοράς. ... ... Επεξηγηματικό Λεξικό Ushakov

Exist., f., use. πολύ συχνά Μορφολογία: (όχι) τι; ομιλία, γιατί; ομιλία, (βλ.) τι; ομιλία τι; μιλάμε για τι; Περί ομιλίας? pl. τι; ομιλία, (όχι) τι; ομιλίες για ποιο πράγμα; ομιλίες, (βλ.) τι; ομιλία τι; ομιλίες για τι; σχετικά με τις ομιλίες 1. Η ομιλία κάποιου ονομάζεται ... ... Λεξικό του Ντμίτριεφ

ομιλία- μια μορφή επικοινωνίας που αναπτύχθηκε ιστορικά στη διαδικασία της υλικής μεταμορφωτικής δραστηριότητας των ανθρώπων, με τη μεσολάβηση της γλώσσας. Το R. περιλαμβάνει τις διαδικασίες παραγωγής και αντίληψης μηνυμάτων για σκοπούς επικοινωνίας ή (σε μια συγκεκριμένη περίπτωση) για σκοπούς ρύθμισης και ... ... Μεγάλη Ψυχολογική Εγκυκλοπαίδεια

ομιλία- και υπάρχει ένα σύστημα αντανακλαστικών κοινωνικής επαφής, αφενός, και αφετέρου, ένα κατ' εξοχήν σύστημα αντανακλαστικών συνείδησης, δηλ. να αντικατοπτρίζει την επιρροή άλλων συστημάτων. ... η ομιλία δεν είναι μόνο ένα σύστημα ήχων, αλλά και ένα σύστημα ... ... Λεξικό L.S. Vygotsky

ΟΜΙΛΙΑ- ΛΟΓΟΣ. Η φωνητική ομιλία είναι η υψηλότερη μορφή συμβολικά εκφραστικών λειτουργιών. πιο στοιχειώδεις εκδηλώσεις αυτών των εκφραστικών λειτουργιών είναι τα συναισθηματικά επιφωνήματα, οι εκφράσεις του προσώπου και οι χειρονομίες. Σε αντίθεση με αυτά τα τελευταία, έχοντας ... ... Μεγάλη Ιατρική Εγκυκλοπαίδεια

Λέξη, πρόταση, φράση, ομιλία, φρυγανιά, τοστ, κατανομή, διάτρηση, ράτσα, τιράντα, φιλιππικός, έκθεση, συλλαβή, στυλ, στυλό. Ο λόγος είναι ανούσιος, μελωμένος, εγκάρδιος, γλυκός, ουσιαστικός. Ξεκινήστε, κρατήστε, προφέρετε, οδηγήστε ... ... Συνώνυμο λεξικό

Το ποτάμι και ο λόγος, ο Κύριος σε δημιούργησε με μια και μόνο έμπνευση. Κανείς δεν μπορεί να σε ξεπεράσει, Δεν υπάρχει φράγμα για τη σάρκα σου. Οι θεοί, όπως και οι άνθρωποι, στην αρχή μπορούσαν να δουν, αλλά δεν μπορούσαν να μιλήσουν (1) και εξήγησαν ο ένας στον άλλον ... ... Εγκυκλοπαίδεια μυθολογίας

ΚΑΙ; pl. ομιλία, σε αυτήν? και. 1. Η ικανότητα να μιλάς, να εκφράζεις σκέψεις με λόγια. Όργανα λόγου. Διαταραχή του λόγου. Μάθημα για την ανάπτυξη του λόγου. Η δική του ομιλία. Δύσκολη ομιλία. Το χάρισμα του λόγου (η ικανότητα να μιλάς όμορφα). Μείνε άφωνος (γίνε χαζός ή χάσεις ... ... εγκυκλοπαιδικό λεξικό

Πετρούπολη: Ομιλία, 2004. - 248 σελ.: ill. - ISBN 5-9268-0300-4 Το βιβλίο περιγράφει λεπτομερώς τα αίτια και τη φαινομενολογία του σχολικού άγχους, μεθόδους διάγνωσης του άγχους (τόσο γνωστές όσο και του συγγραφέα), αναλυτικά προγράμματαεργασία με μαθητές, δασκάλους και γονείς στο πλαίσιο του προβλήματος του σχολικού άγχους. Το βιβλίο θα είναι χρήσιμο σε ψυχολόγους, δασκάλους, γονείς.Εισαγωγή
Το σχολικό άγχος ως «στόχος» της εργασίας του ψυχολόγου
Γενικές ψυχολογικές ιδέες για το άγχος και το άγχος
Άγχος και άγχος στα παιδιά
Ψυχολογικές ιδιαιτερότητες του σχολικού άγχους
Αιτίες σχολικού άγχους
Δυναμική σχολικού άγχους
Η εκδήλωση του σχολικού άγχους στη συμπεριφορά των μαθητών
Οι κύριοι τομείς εργασίας ενός σχολικού ψυχολόγου στο πλαίσιο του προβλήματος του σχολικού άγχους στους μαθητές
Μέθοδοι ψυχολογικής διάγνωσης του σχολικού άγχους
Η παρατήρηση ως μέθοδος προσδιορισμού του επιπέδου σχολικού άγχους των μαθητών
Μέθοδος ερευνών εμπειρογνωμόνων σε εκπαιδευτικούς και γονείς μαθητών
Μια προβολική τεχνική για τη διάγνωση του σχολικού άγχους
Phillips School Anxiety Inventory
Κλίμακα άγχους
Τα προβολικά σχέδια ως μέσο διάγνωσης του σχολικού άγχους
Η μέθοδος των ημιτελών προτάσεων
Η χρωματική συνειρμική τεχνική του A. M. Parachev
Έκθεση για τα αποτελέσματα ψυχοδιαγνωστικής εξέτασης μαθητών της 10β τάξης
Αναφέρετε τα αποτελέσματα της μελέτης της συναισθηματικής στάσης των μαθητών 10-β στον δάσκαλο της τάξης
Αναπτυξιακή εργασία ψυχολόγου με παιδιά που χαρακτηρίζονται από υψηλό επίπεδο σχολικού άγχους
Ατομική εργασία για το πρόβλημα του σχολικού άγχους
Προγράμματα ομαδικής εργασίας για το πρόβλημα του σχολικού άγχους για παιδιά διαφορετικών ηλικιών
Πρόγραμμα Ομαδικής Εργασίας για το Σχολικό Άγχος για μαθητές Α' Δημοτικού


Μάθημα 3. Ενίσχυση κινήτρων ομαδικής εργασίας, επίγνωση προσωπικών δυσκολιών


Μάθημα 6. Αντιμετώπιση σχολικών φόβων ενεργώντας σε ενοχλητικές καταστάσεις





Μάθημα 12. Συνοψίζοντας
Πρόγραμμα ομαδικής εργασίας για το πρόβλημα του σχολικού άγχους για μαθητές της πέμπτης τάξης (επιλογή 1)
Συνεδρία 1. Καθορισμός κανόνων, δημιουργία ατμόσφαιρας εργασίας
Μάθημα 2. Ομαδική συνοχή, καθορισμός των κανόνων

Μάθημα 4. Λεκτική έκφραση του περιεχομένου του σχολικού άγχους
Μάθημα 5. Απαλλαγή σχολικού άγχους
Μάθημα 6. Διαλύοντας τους σχολικούς φόβους παίζοντας μια ιστορία τρόμου
Μάθημα 7. Εκπαίδευση της ευελιξίας της συμπεριφοράς
Συνεδρία 8. Ενίσχυση θετικής στάσης απέναντι στο σχολείο
Συνεδρία 9. Αύξηση της αυτοεκτίμησης των μελών της ομάδας
Συνεδρία 10. Ανάπτυξη επικοινωνιακών δεξιοτήτων των συμμετεχόντων
Μάθημα 11. Εμπέδωση ιδεών για επικοινωνία χωρίς συγκρούσεις
Μάθημα 12. Συνοψίζοντας
Το πρόγραμμα μαθημάτων για το πρόβλημα του σχολικού άγχους για μαθητές της πέμπτης τάξης (επιλογή 2)
Μάθημα 1. Ανάπτυξη κανόνων για εργασία σε ομάδα, συσπείρωση συμμετεχόντων
Συνεδρία 2. Κατανόηση των προβλημάτων που σχετίζονται με το σχολικό άγχος
Μάθημα 3. Σχολικοί φόβοι
Μάθημα 4. Σχολικοί φόβοι
Μάθημα 5. Σχολικοί φόβοι
Μάθημα 6. Επιθετικότητα
Μάθημα 7. Επιθετικότητα
Μάθημα 8. Αποδοχή του εαυτού σου
Μάθημα 9. Αυτοαποδοχή
Μάθημα 10. Αυτοαποδοχή, ενσωμάτωση της εμπειρίας που αποκτήθηκε
Πρόγραμμα Ομαδικής Εργασίας για το Σχολικό Άγχος για μαθητές της 8ης τάξης
Συνεδρία 1. Καθορισμός κανόνων, δημιουργία ατμόσφαιρας εργασίας
Μάθημα 2. Ομαδική συνοχή, καθορισμός των κανόνων
Μάθημα 3. Ενίσχυση κινήτρων για ομαδική εργασία, σχηματισμός αίσθησης επιτυχίας, επίγνωση προσωπικών στόχων
Μάθημα 4. Εκφράζοντας την εμπειρία του σχολικού άγχους
Μάθημα 5. Απαλλαγή σχολικού άγχους
Μάθημα 6. Αντιμετώπιση σχολικών φόβων ενεργώντας καταστάσεις
Μάθημα 7. Εκπαίδευση της ευελιξίας της συμπεριφοράς
Μάθημα 8. Εμπέδωση της θετικής εμπειρίας του συναισθηματικού αυτοελέγχου
Συνεδρία 9. Αύξηση της αυτοεκτίμησης των μελών της ομάδας
Συνεδρία 10. Ανάπτυξη επικοινωνιακών δεξιοτήτων των συμμετεχόντων
Μάθημα 11. Εμπέδωση ιδεών για επικοινωνία χωρίς συγκρούσεις
Μάθημα 12. Συνοψίζοντας
Η αποτελεσματικότητα των προτεινόμενων προγραμμάτων για την εργασία με το σχολικό άγχος
Προγράμματα εργασίας για την ψυχοπροφύλαξη του σχολικού άγχους
Κύκλοι ωρών μαθημάτων ψυχοπροφυλακτικής
"Είμαι μαθητής" (διασκευή δροσερό ρολόιγια μαθητές της πρώτης δημοτικού)
Μάθημα 1. Ποιος είναι μαθητής;
Μάθημα 2. Σχολική ρουτίνα
Μάθημα 3. Σχολικοί κανόνες
Συνεδρία 4. Θέματα και καθηγητές
Μάθημα 5. Η τάξη μας
Μάθημα 6. Το σχολείο μας
«Είμαστε μαθητές της πέμπτης τάξης» (προσαρμοστικές ώρες μαθήματος για μαθητές της πέμπτης τάξης)
Συνεδρία 1. Πέμπτη τάξη: τι νέο υπάρχει;
Μάθημα 2. Κανόνες σχολικής ζωής
Μάθημα 3. Η τάξη μας
Συνεδρία 4. Οι καθηγητές μας
Μάθημα 5. Σχολικά θέματα
Μάθημα 6. Ψυχολογικό κιτ πρώτων βοηθειών
Πώς να επιβιώσετε στις εξετάσεις; (προσαρμοστικές ώρες τάξης για μαθητές της ένατης και ενδέκατης τάξης)
Συνεδρία 1. Τι είναι η εξέταση;
Μάθημα 2. Πώς να απαντήσετε στην εξέταση
Μάθημα 3. Βαθμοί εξετάσεων
Συνεδρία 4. Εξέταση και υγεία
Μάθημα 5. Πώς να προετοιμαστείτε για τις εξετάσεις;
Πώς να επιβιώσετε στο γυμνάσιο (Ώρες τάξης προσαρμογής στη δέκατη τάξη)
Μάθημα 1. Γνωριμία
Συνεδρία 2: Πρώτες Εντυπώσεις Λυκείου
Συνεδρία 3. Μαθησιακοί Στόχοι στο Λύκειο
Μάθημα 4. Ο χρόνος μου
Μάθημα 5. Δικαιώματα και υποχρεώσεις μαθητή της δέκατης τάξης
Το πλάνο του επιμορφωτικού σεμιναρίου για εκπαιδευτικούς – ώρες κορυφαίας τάξης
Σεμινάρια για εκπαιδευτικούς στο πλαίσιο της ψυχοπροφύλαξης του σχολικού άγχους
Το πρόγραμμα του σεμιναρίου για το πρόβλημα της σχολικής προσαρμογής για εκπαιδευτικούς που εργάζονται παράλληλα στις πρώτες τάξεις
Το πρόγραμμα του σεμιναρίου για το πρόβλημα της σχολικής προσαρμογής για εκπαιδευτικούς που εργάζονται παράλληλα με την Ε’ τάξη
Το πρόγραμμα του σεμιναρίου για το πρόβλημα της σχολικής προσαρμογής για εκπαιδευτικούς που εργάζονται παράλληλα με την ένατη και ενδέκατη τάξη
Το πρόγραμμα του σεμιναρίου για το πρόβλημα της σχολικής προσαρμογής για εκπαιδευτικούς που εργάζονται παράλληλα με τη δέκατη τάξη
Συναντήσεις γονέων στη δομή των ψυχοπροφυλακτικών μέτρων
συμπέρασμα
Βιβλιογραφία
Εφαρμογές
Ερεθιστικό υλικό για την προβολική μέθοδο διάγνωσης του σχολικού άγχους
Πρόσθετες κλίμακες αξιολόγησης για την ερμηνεία των προβολικών σχεδίων "Είμαι στο σχολείο" και "Σχολείο ζώων"
Τα αποτελέσματα της τυποποίησης της διαδικασίας για την επεξεργασία του προβολικού σχεδίου "Σχολή Ζώων"
Υλικά για προγράμματα ομαδικής εργασίας για το πρόβλημα του σχολικού άγχους
1η τάξη, μάθημα 1
1η τάξη, μάθημα 4
1η τάξη, μάθημα 5
1η τάξη, μάθημα 11
1η τάξη, μάθημα 12 (δίπλωμα επιτευγμάτων)
5η τάξη, μάθημα 1 (σχέδιο συνέντευξης)
5η τάξη, μάθημα 5 (κανόνες για τη συγγραφή μιας ιστορίας τρόμου)
Ε΄ τάξη, μάθημα 12
8η τάξη, μάθημα 3
8η τάξη, μάθημα 4
8η τάξη, μάθημα 6
8η τάξη, μάθημα 12
Υλικά διεξαγωγής προσαρμοστικών ωρών τάξης
8η τάξη, μάθημα 1
8η τάξη, μάθημα 3
Ε' τάξη, μάθημα 6
9η (11η) τάξη, μάθημα 5
10η τάξη, μάθημα 1

Ενότητες: Γενικές παιδαγωγικές τεχνολογίες

Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της εκπαιδευτικής διαδικασίας είναι η οργάνωση της ψυχολογικής ευνοϊκό κλίμαμάθηση. Είναι αδιανόητο χωρίς να κατακτήσουμε τις μεθόδους μείωσης του άγχους των μαθητών. Η δουλειά μου είναι αφιερωμένη σε μεθόδους που επιτρέπουν στον δάσκαλο (στην πρακτική του) να μειώσει το επίπεδο του άγχους των μαθητών και (ή) να αποτρέψει την εμφάνισή του. Το άρθρο παρέχει επίσης μεθοδολογικές συστάσεις σχετικά με το παιδαγωγικό έργο για τη διόρθωση του επιπέδου σχολικού άγχους των μαθητών.

Ακόμη και ο G. Selye, ο ιδρυτής της θεωρίας του άγχους, έγραψε ότι μια έντονη και υπερβολικά παρατεταμένη εμπειρία φόβου μπορεί να οδηγήσει το σώμα σε εξάντληση και, στη συνέχεια, θάνατο. Το παρατεταμένο άγχος «σε όλες ανεξαιρέτως τις περιπτώσεις οδηγεί στην εμφάνιση ορισμένων ασθενειών». Στις μέρες μας, είναι γνωστό ότι η συντριπτική πλειοψηφία των ψυχοσωματικών παθήσεων συγχωνεύονται στη βασική τους αιτία με το άγχος. Και, δυστυχώς, τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα από αυτή την άποψη. Το άγχος είναι επικίνδυνο όχι μόνο για τη σωματική τους υγεία, αλλά και για την ψυχολογική τους υγεία: προκαλεί την ανάπτυξη νευρωτισμού και καταθλιπτικών καταστάσεων. Λόγω της αυξημένης επιθυμίας για ασφάλεια, το παιδί χάνει την αποφασιστικότητα, την πρωτοβουλία, καταστέλλει τη δική του δημιουργικότητα και την ικανότητα να παίρνει ρίσκα. Το κίνητρο της δραστηριότητάς του δεν είναι η επιθυμία για επιτυχία, αλλά η αποφυγή της αποτυχίας. Και ως αποτέλεσμα: επιλέγονται σκόπιμα υποτιμημένοι στόχοι και στόχοι (συμπεριλαμβανομένης της εκπαιδευτικής διαδικασίας, της εργασίας), η ακαδημαϊκή επίδοση επιδεινώνεται. Το ενεργειακό δυναμικό μειώνεται. Το αποτέλεσμα, κατά κανόνα, είναι η έλλειψη πλήρους συνειδητοποίησης της προσωπικότητας στην εκπαίδευση, καθώς και σε άλλους τομείς της ζωής. Μεταξύ άλλων, το υψηλό επίπεδο άγχους μπλοκάρει την αρμονική κοινωνικοποίηση του παιδιού, εμποδίζει την ανάπτυξη της θετικής αυτοεκτίμησής του και του αρμονικού «Εγώ – Έννοια».

Εκείνοι. Το άγχος έχει καταστροφικές επιπτώσεις σε όλους τους τομείς της ζωής του παιδιού.

Στο πλαίσιο του εξανθρωπισμού της εκπαιδευτικής διαδικασίας, η οργάνωση της μαθητοκεντρικής μάθησης, η τεχνολογία διεξαγωγής μαθημάτων με μεθόδους και προσεγγίσεις εξοικονόμησης υγείας, η παιδαγωγική διόρθωση των συναισθηματικά δυσμενών καταστάσεων των μαθητών αποκτά σημαντικό ρόλο.

Η πιο σοβαρή από αυτές τις καταστάσεις είναι το άγχος. Δυστυχώς, στην εγχώρια παιδαγωγική και ψυχολογική-παιδαγωγική βιβλιογραφία υπάρχουν πολύ λίγα έργα αφιερωμένα στις ιδιαιτερότητες του παιδικού άγχους στη μαθησιακή διαδικασία, στο φαινόμενο του σχολικού άγχους. Και υπάρχουν όλο και περισσότερα παιδιά επιρρεπή στο άγχος, σωματικά εξασθενημένα…

Ως εκ τούτου, φαίνεται πολύ σημαντικό να εξεταστούν οι μέθοδοι και οι τεχνικές πρόληψης (και διόρθωσης) του άγχους των μαθητών στις επαγγελματικές δραστηριότητες ενός δασκάλου.

Το σχολικό άγχος είναι μια πολύ ευρεία έννοια που περιλαμβάνει διαφορετικά είδησυναισθηματική δυσφορία του παιδιού που σχετίζεται με την παραμονή του στο σχολείο. Πρόκειται για ένα συγκεκριμένο είδος άγχους που εκδηλώνεται στην αλληλεπίδραση του παιδιού με διάφορες συνιστώσες του εκπαιδευτικού περιβάλλοντος. Σχέσεις με τον δάσκαλο, τους συμμαθητές, τη μαθησιακή διαδικασία, διάφορες πτυχές των σχολικών δραστηριοτήτων - όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να χρησιμεύσουν ως προϋποθέσεις για την εμφάνισή του και (ή) την ανάπτυξή του. Το φαινόμενο του σχολικού άγχους παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον όχι μόνο για τους γιατρούς και τους σχολικούς ψυχολόγους, αλλά και για τους εκπαιδευτικούς, καθώς απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή στη διαδικασία κατασκευής ενός μαθήματος, στις μεθόδους αξιολόγησης των δραστηριοτήτων και των πειθαρχικών επιρροών των μαθητών και στο επιλεγμένο στυλ. . παιδαγωγική δραστηριότηταστις ιδιαιτερότητες του εκπαιδευτικού έργου. Η αποτελεσματικότητα της διδασκαλίας ενός παιδιού μερικές φορές σχετίζεται άμεσα με την ικανότητα του δασκάλου να αποτρέψει την αύξηση του άγχους και (ή) να συμβάλει στη μείωσή του.

Το ύφος της παιδαγωγικής δραστηριότητας ως παράγοντας αύξησης του σχολικού άγχους

Φυσικά, η αυταρχική θέση του δασκάλου (αιχμηρός, αγενής τόνος, χλευασμός, έλλειψη σεβασμού προς τους μαθητές) είναι τρομερή για τα ιδιαίτερα ανήσυχα παιδιά. Μπορεί κανείς να εντοπίσει ιδιαίτερα ξεκάθαρα την επίδραση μιας τέτοιας δογματικής φιγούρας δασκάλου στο σχολικό άγχος στις τάξεις: 1-2; 6-7. Ταπεινωτικά σχόλια, φωνές, εχθρότητα του δασκάλου γίνονται εξαιρετικά οδυνηρά αντιληπτά από ιδιαίτερα ευάλωτα παιδιά, που ήδη βιώνουν «αγχώδη ετοιμότητα». Αυτή η συμπεριφορά μιας αυθεντίας (του Δασκάλου) ενισχύει τη θέση του ηττημένου στο παιδί και το πληγώνει οδυνηρά. Επιπλέον, τα ανήσυχα παιδιά παρακινούνται συνήθως από τα δικά τους επιτεύγματα, την επιτυχία, τον έπαινο και την υποστήριξή τους. Στην αντίθετη κατάσταση - το παιδί χάνει την ευκαιρία να αποδώσει καλά ακόμα και αυτό που του δίνεται εύκολα, η δραστηριότητά του επιδεινώνεται απότομα. Ωστόσο, αυτό μπορεί να αποδοθεί όχι μόνο στην υπό εξέταση ομάδα παιδιών.

«Η αποστολή του σχολείου- έγραψε ο S. Frenet, - να καλλιεργήσει την επιτυχία, την τύχη του ατόμου, απαραίτητη για την αυτοεπιβεβαίωσή του. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να τονιστεί η επιτυχία του καθενός όσο πιο συχνά γίνεται: ένα - στην ανάγνωση, ένα άλλο - στα μαθηματικά, το τρίτο - στο σχέδιο, το τέταρτο - στις οργανωτικές δεξιότητες.

Μεταξύ των αρνητικών παραγόντων που διεγείρουν την ανάπτυξη του άγχους των μαθητών, οι ερευνητές σημειώνουν:

1) υπερβολικές απαιτήσεις που δεν ανταποκρίνονται στις δυνατότητες του παιδιού (υπερβολικά πολύπλοκο πρόγραμμα εκπαίδευσης, καθορισμός εξαιρετικά δύσκολων εργασιών, έλλειψη εστίασης στο επίπεδο των ικανοτήτων ενός συγκεκριμένου μαθητή και λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά και προσωπικά του χαρακτηριστικά. Είναι επίσης σημαντικό να δοθεί προσοχή στην κατάσταση της ζωής του παιδιού: η παρουσία προβλημάτων στην οικογένεια, σωματικές παθήσειςκαι τα λοιπά. Δεν είναι τυχαίο ότι ο Κ. Ρότζερς το έγραψε αυτό "Η αληθινή διδασκαλία είναι πάντα πολύ ατομική";

2) το στυλ της παιδαγωγικής δραστηριότητας: αυταρχικό (επικράτηση απειλών, τιμωριών, λεκτική επιθετικότητα, ταπείνωση της αξιοπρέπειας του μαθητή, ακαμψία και δογματισμός. Τυπικό για αυταρχική παιδαγωγική, η στάση απέναντι στον μαθητή ως tabula rasa, υπερβολική κυριαρχία και η απαίτηση της αδιαμφισβήτητης υπακοής), σε μικρότερο βαθμό «συλλογιστική» μεθοδική» (ο δάσκαλος δείχνει αδιαφορία για τα ατομικά και προσωπικά χαρακτηριστικά του μαθητή, βάζει την πειθαρχία πάνω από όλα, αρνείται οτιδήποτε υπερβαίνει τους καθιερωμένους κανόνες, σχήματα, πρότυπα. Διακρίνεται από υψηλή μεθοδολογική παιδεία, αγνοεί τη συναισθηματική επαφή με τον μαθητή, δεν προσπαθεί για τη φωτεινότητα και την προσβασιμότητα του υλικού παρουσίασης).

3) αντικρουόμενες απαιτήσεις (ο δάσκαλος σήμερα απαγορεύει αυτό που επιτρεπόταν χθες, είναι ανισόρροπο και ασυγκράτητο. Οι αντιφατικές απαιτήσεις περιλαμβάνουν την αναντιστοιχία μεταξύ των προσδοκιών της οικογένειας και του σχολείου: οι γονείς δεν υποστηρίζουν τον δάσκαλο και, εάν ο δάσκαλος είναι σημαντικό πρόσωπο για το παιδί, η αντιπαράθεση της οικογένειας και του σχολείου προκαλεί αύξηση της εσωτερικής αμφιθυμίας του παιδιού, η οποία οδηγεί, με τη σειρά της, σε αυξημένο άγχος).

4) ο ίδιος ο δάσκαλος επιδεικνύει υψηλό επίπεδο άγχους (κατά κανόνα, αυτό έχει την πιο αρνητική επίδραση στους μαθητές σε καταστάσεις αξιολόγησης ή δημόσιας ομιλίας: δεν λαμβάνουν την κατάλληλη υποστήριξη από τον δάσκαλο (ο ηγέτης σε αυτήν την κατάσταση), αισθάνονται ανασφαλείς, συναισθηματικά μολυσμένοι από το φόβο του δασκάλου.Ειπώθηκε παραπάνω ότι για τα παιδιά το άγχος του «σημαντικού άλλου» είναι εξαιρετικά σημαντικό, αφού είναι πολύ επιρρεπή σε συναισθηματικές επιρροές. Πρέπει να σημειωθεί ότι το φιλελεύθερο-επιτρεπτικό στυλ της διδασκαλίας οδηγεί επίσης σε τέτοια απογοήτευση των μαθητών σε στρεσογόνες καταστάσεις (αξιολόγηση, δημόσια ομιλία) όταν νιώθουν την αδυναμία του ηγέτη, το φόβο του, την αδιαφορία του για αυτούς.

Μέθοδοι πρόληψης και διόρθωσης του επιπέδου σχολικού άγχους

Θα ήθελα να αναφέρω μερικές μεθόδους και τεχνικές για τη μείωση του επιπέδου του σχολικού άγχους. Τι με βοηθά στη δική μου παιδαγωγική δραστηριότητα:

1) η απουσία συγκρίσεων του παιδιού με άλλους μαθητές, η έμφαση δίνεται στη σύγκριση με τον εαυτό του (για παράδειγμα: σύγκριση των παραστάσεων ενός μαθητή σε μια πρόβα και σε μια συναυλία, συγκρίνοντας τα δικά του επιτεύγματα για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο).

2) διέγερση μιας αισιόδοξης άποψης για τις ικανότητες του μαθητή (η αυξημένη αυτοεκτίμηση συμβάλλει στη μείωση του άγχους και η πιο αποτελεσματική δραστηριότητα, η υποστήριξη και η έγκριση δεν μπορούν να είναι υπερβολικές αν τις αξίζουν). Εάν γίνεται λόγος για ελλείψεις και λάθη, αυτό γίνεται με ήπιο τρόπο, συνοδευόμενο από αναφορά στα πλεονεκτήματα του μαθητή ή με έκφραση εμπιστοσύνης για την υπερπήδηση των εμποδίων. (Επανειλημμένα αντιμέτωπος με το γεγονός ότι η πίστη στις ικανότητες του μαθητή τον βοηθά να αξιοποιήσει τις δυνατότητές του και η συνεχής σκληρή κριτική απλώς εμποδίζει αυτό, μπορούμε να θυμηθούμε την παιδαγωγική εμπειρία του Sh. Amonashvili).

3) κατά την αξιολόγηση μαθητών με υψηλό άγχος, εάν είναι δυνατόν, αποφεύγοντας τους χαμηλούς βαθμούς, σε ακραίες περιπτώσεις, βάζοντας δύο βαθμούς: χαμηλό - για το αποτέλεσμα, υψηλό - για τις προσπάθειες που καταβάλλει ο μαθητής. ( «Κανένα παιδί δεν πρέπει ποτέ να βιώσει το αίσθημα της αποτυχίας που δημιουργείται από το σύστημα βαθμολόγησης, την κριτική και τον χλευασμό από δασκάλους και συνομηλίκους» C. Rogers. Ένα γνωστό γεγονός είναι ότι στα περισσότερα ανθρωπιστικά παιδαγωγικά συστήματα δεν υπάρχει κανένα σημάδι ως τέτοιο.)

4) σκόπιμη δημιουργία "καταστάσεων επιτυχίας" - παροχή στο παιδί με καθήκοντα που μπορεί να κάνει, εστιάζοντας στην επιτυχία του αποτελέσματος.

5) όταν εργάζεστε σε νέο υλικό, κατακτάτε νέες δεξιότητες και ικανότητες προσεκτική στάσησε ανήσυχα παιδιά, έλλειψη βιασύνης (γιατί η εργασία σε συνθήκες πίεσης χρόνου αυξάνει το επίπεδο του άγχους των μαθητών).

6) οι πρόβες είναι πρόσφορες, το «παίζοντας» ενοχλητικά γεγονότα (εξετάσεις, συναυλίες), η επανάληψη τους στερεί τρομακτική αβεβαιότητα, τα κάνει πιο οικεία. (Συγκεκριμένα, στην τάξη «Παίζουμε» την εξέταση, «μιλάμε» όσο πιο συχνά γίνεται, προσκαλώντας άτομα που δεν είναι εξοικειωμένα με τον μαθητή. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό: το παιδί ενημερώνεται καθαρά και λεπτομερώς για την προγραμματισμένη εκδήλωση.)

Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τυχόν ενοχλητικές αλλαγές: όλες οι λεπτομέρειες συζητούνται εμπιστευτικά με τον μαθητή. Η εξήγηση και η συζήτηση αλλαγών ή σημαντικών, σημαντικών καταστάσεων δίνει στο παιδί αυτοπεποίθηση.

7) κατανόηση της σημασίας των σαφών, κατανοητών και συνεπών απαιτήσεων (το ίδιο για όλους: η παρουσία «αγαπημένα» και «αντιπαθειών» στον δάσκαλο οδηγεί σε μείωση της εξουσίας του, σύμφωνα με τον D. Elkonin).

8) ακόμα κι αν χρειαστεί να τιμωρήσετε τον μαθητή, μια σαφή επιχειρηματολογία της θέσης σας («Πήρες 3 γιατί μελετάς πολύ λίγο. Είσαι ικανός, μπορείς να μάθεις το έργο πολύ καλύτερα) Άρνηση λεκτικής επιθετικότητας, ταπείνωση, γελοιοποίηση του μαθητής: τελικά, είναι απαράδεκτο να κάνεις το παιδί να νιώθει αβοήθητο, κατωτερότητα. "Πλέον αποτελεσματικός τρόποςο έλεγχος της συμπεριφοράς είναι η ανταμοιβή. Ο δάσκαλος, τρομάζοντας τον μαθητή με κακό βαθμό, καταφέρνει να γίνει πιο προσεκτικός. Και για τον δάσκαλο, αυτό είναι μια θετική ενίσχυση. Και καταφεύγει όλο και περισσότερο στην τιμωρία μέχρι να προκληθεί εξέγερση. Τελικά, η τιμωρία δεν ικανοποιεί τον τιμωρό και δεν ωφελεί τον τιμωρούμενο.(Skinner) Έτσι, είναι πιο αποτελεσματικό να στερούμε τη συνηθισμένη ανταμοιβή, την ενθάρρυνση και όχι τον φόβο της τιμωρίας. Όταν ένας μαθητής συνηθίζει στην ενθάρρυνση ενός δασκάλου, η ίδια η απουσία πεντάδων, επιδοκιμαστικών λέξεων, επαίνου είναι τιμωρία. Ωστόσο, ιδανικά, φυσικά, το παιδί θα πρέπει να γίνει ο διαιτητής του εαυτού του και να επικεντρωθεί στην αυτοεκτίμηση, τον αυτοέλεγχο. Προσπαθώ να ρωτάω τα παιδιά όσο πιο συχνά γίνεται - ποια ήταν τα λάθη τους, ποια αξιολόγηση θα έδιναν στον εαυτό τους; Αυτό τους κάνει να κατανοούν καλύτερα τις απαιτήσεις, είναι πιο άνετα με χαμηλή εκτίμηση. Μπορεί κανείς να αναφερθεί στις έννοιες των S. Frenet, R. Steiner, K. Rogers, στο σχέδιο Dalton και σε άλλα παιδαγωγικά συστήματα που επικεντρώνονται στην ανάπτυξη της ανεξαρτησίας, της ευθύνης του παιδιού στην ελεύθερη μάθηση. Όσο πιο ενεργός είναι ο ρόλος του μαθητή στον έλεγχο της δραστηριότητάς του, στον προγραμματισμό της, τόσο λιγότερος (φυσικά) φόβος τιμωρίας και αρνητικής αξιολόγησης, αλλά τόσο πιο συνειδητοποιημένος για τη θέση του μαθητή σε σχέση με την εργασία του, τα αποτελέσματά της).

9) οικοδόμηση ενός μαθήματος με τέτοιο τρόπο ώστε το κίνητρο της δραστηριότητας του μαθητή να μην ήταν ο φόβος της τιμωρίας, αλλά το ενδιαφέρον για τη διαδικασία κατάκτησης της γνώσης, το πάθος (καθώς η ευχάριστη δραστηριότητα δεν μπορεί να συσχετιστεί με ένα αίσθημα βαθύ φόβου, άγχους, αντίστοιχα , όσο υψηλότερος είναι ο βαθμός της υποκειμενικής ευχαρίστησης που λαμβάνεται στη διαδικασία εκπαίδευσης, τόσο χαμηλότερο είναι το επίπεδο του άγχους). Στα μαθήματα - στοιχεία του παιχνιδιού, κουίζ, χρήση προβολής φωτογραφιών, αναπαραγωγές, διαφάνειες, πόροι του World Wide Web, τεχνολογία υπολογιστών. Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές επιλογές για καινοτόμο διδασκαλία μαθημάτων, πολλές από αυτές βοηθούν στη διεύρυνση του φάσματος των θετικών συναισθημάτων και εμπειριών που βιώνει το παιδί κατά τη διάρκεια των μαθημάτων.

10) δεδομένου ότι η δημόσια συζήτηση για ζητήματα που είναι επώδυνα γι 'αυτόν αυξάνει το επίπεδο του άγχους και απογοητεύει τον μαθητή, οι συζητήσεις με τον μαθητή για τέτοια θέματα είναι κατάλληλες μόνο κατ' ιδίαν μαζί του (η κριτική γίνεται μόνο με την απουσία άλλων μαθητών κ.λπ. )

11) προσεκτική παρακολούθηση της βελτίωσης του μαθητή στη διαδικασία απόκτησης γνώσεων και δεξιοτήτων για την έγκαιρη διόρθωση της παιδαγωγικής παραμέλησης, καθώς η υπερφόρτωση πληροφοριών, τα μαθήματα μπορεί να γίνουν αγχωτικά - λαμβάνοντας υπόψη τις δυνατότητες αυτού του συγκεκριμένου μαθητή.

12) εστίαση στην ηλικία, το φύλο, τα ατομικά-τυπολογικά χαρακτηριστικά του μαθητή, λαμβάνοντας υπόψη την ιδιοσυγκρασία, τις ηλικιακές κρίσεις, τη σωματική υγεία του παιδιού, δημιουργώντας ενσυναίσθητη επαφή με τον μαθητή στα πρώτα κιόλας μαθήματα και διατηρώντας την το μέλλον (που συνεπάγεται δημιουργική ευελιξία των προτύπων συμπεριφοράς).

13) αυτοσυγκράτηση και χρήση τεχνικών αυτορρύθμισης (προσωπικά συχνά παρατήρησα στην εμπειρία μου πόσο ανεπιθύμητη είναι η επίδειξη εκνευρισμού και απογοήτευσης. Το παιδί υποθέτει ότι είναι η αιτία της απογοήτευσης ή του εκνευρισμού μου, τον κυριεύει η ενοχή και είναι ασαφής άγχος (ο λόγος για τα αρνητικά συναισθήματα του δασκάλου δεν είναι ξεκάθαρος στο παιδί).

14) αποφεύγοντας τη συναισθηματική στέρηση του μαθητή, είναι εξαιρετικά σημαντικό να του δείξουμε αποδοχή, σεβασμό ανεξάρτητα από τα επιτεύγματά του. Δεδομένου του γεγονότος ότι το άγχος συχνά συνοδεύεται από αναζήτηση κοινωνικής έγκρισης (E. Khabirova), μια αγαπημένη δασκάλα, ως φιγούρα αναφοράς, μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να αισθανθεί αυτοσεβασμό και ασφάλεια. Μεγάλη σημασία έχει η επίδειξη καλοσύνης, προσοχής, καθώς και ευγενικών λέξεων ("Μπράβο! Υπέροχο. Βλέπεις, αποδεικνύεται! Έξυπνο κορίτσι), η απτική επαφή (αν μιλάμε για μαθητή δημοτικών τάξεων).

15) είναι πολύ σημαντικό να δημιουργηθεί ο σωστός αξιακός-σημασιολογικός προσανατολισμός του μαθητή: σύμφωνα με τον G. Selye, η συντριπτική πλειοψηφία των αγχωτικών καταστάσεων που ενοχλούν ένα άτομο γίνονται τέτοιες, αφού είναι προικισμένες με υποκειμενικά αυξημένη σημασία, υποκειμενικά αξιολογούνται ως « απειλητικές". Το παιδί εσωτερικεύει τη στάση του δασκάλου σε ορισμένα γεγονότα: μια εξέταση, ένα τεστ, μια συναυλία. Κατά συνέπεια, η κατάλληλη στάση του δασκάλου σε τέτοιες «καταστροφές» υιοθετείται από τον μαθητή. Η υψηλή αξία της κατοχής ενός συγκεκριμένου όγκου γνώσεων, ο βαθμός έντασης της εργασίας κατά τη διάρκεια του τριμήνου (ακαδημαϊκό έτος), το επίπεδο δεξιότητας που επιτεύχθηκε και η σχετική σημασία των καταστάσεων επίσημης επαλήθευσης εξομοιώνονται επίσης. Εκείνοι. Πολύ αποτελεσματικές είναι οι συνομιλίες του δασκάλου με τον μαθητή σχετικά με την επανεξέταση των γεγονότων και των αξιών της ζωής.

16) Ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που μειώνει το άγχος του παιδιού είναι ο έλεγχος της σκέψης: η επανάληψη καταστροφικών, τρομακτικών σκέψεων, φυσικά, ενισχύει ένα υψηλό επίπεδο άγχους, μια δυσμενή ψυχολογική κατάσταση του μαθητή. μια σκόπιμη προσπάθεια επανάληψης θετικών δηλώσεων, η συγκέντρωση σε αυτές είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε το παιδί (σύμφωνα με τους A. Beck, A. Ellis) Αμέσως πριν από μια αγχωτική κατάσταση, είναι απαράδεκτο να εστιάσετε την προσοχή του μαθητή στην πιθανότητα αποτυχίας , για τις αδυναμίες του, συζητήσεις για την καλή προετοιμασία του παιδιού, για τυχόν ευνοϊκές και θετικές στιγμές που μπορούν να δώσουν πίστη στην επιτυχία. Επομένως, πριν από αυτές τις καταστάσεις, είναι σημαντικό να υπενθυμίσετε στον μαθητή τα προηγούμενα επιτεύγματα του, λόγια υποστήριξης: «Είστε καλά προετοιμασμένοι. Όλα θα πάνε καλά. Πρέπει να είσαι ήρεμος, όλα είναι καλά!

17) γνώση στοιχειωδών μεθόδων χαλάρωσης, ανακούφισης μυϊκής έντασης, απλή ασκήσεις αναπνοής- είναι πολύ αποτελεσματικές μεθόδουςρύθμιση του άγχους φυσιολογικό επίπεδο(η χρήση τους με παιχνιδιάρικο τρόπο δεν είναι τόσο δύσκολο να κατακτηθεί και να εφαρμοστεί στην τάξη, αλλά αυτός είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσει ένας δάσκαλος. Εξάλλου, το επάγγελμα του δασκάλου είναι ένα από τα πιο αγχωτικά, σύμφωνα με Αμερικανοί ερευνητές.)

19) σε καταστάσεις υψηλού άγχους, σύμφωνα με τον R. May, επαρκείς τρόποι αντιμετώπισης του άγχους είναι οι εξής:

α) εστίαση στην εργασία που γίνεται (βοηθώντας τον μαθητή να μάθει να το κάνει),

β) αυτοπεποίθηση (στοχευμένη αύξηση του βαθμού αυτοπεποίθησης του παιδιού, των ικανοτήτων του: οικοδόμηση της διαδικασίας παιδαγωγικής επικοινωνίας με τον μαθητή, λαμβάνοντας υπόψη αυτόν τον στόχο, επίδειξη του δάσκαλου της δικής του πίστης στις ικανότητες του μαθητή),

γ) πίστη στην υποστήριξη του ηγέτη και τη δύναμή του (ο Δάσκαλος είναι οπωσδήποτε «αυθεντικός και επιδραστικός άνθρωπος» (Κ. Ρότζερς), σεβαστός, δυνατός, ωστόσο, ταυτόχρονα, φροντιστικός και έτοιμος να υποστηρίξει).

Μη λεκτικά μέσα επηρεασμού του μαθητή για να βοηθήσουν στη μείωση του επιπέδου του άγχους

Θα ήθελα να θίξω μερικά ακόμη πρακτικά σημεία που έχουν μεγάλη σημασία για την αποτελεσματικότητα της δουλειάς του δασκάλου στη δημιουργία ενός ευνοϊκού ψυχολογικού κλίματος στην τάξη που μπορεί να μειώσει το επίπεδο του άγχους στα παιδιά. Ένα υψηλό ποσοστό πληροφοριών που λαμβάνει το παιδί μη λεκτικά, επομένως, η ίδια η εμφάνιση του δασκάλου έχει μεγάλη σημασία.

Μια φιλική, καλοπροαίρετη έκφραση προσώπου είναι αυτό που έχει ύψιστη σημασία όταν συναντάς έναν δάσκαλο μικρό παιδί, κάτι που συνεχίζει να επηρεάζει τη φύση της σχέσης με τον δάσκαλο και στο μέλλον. Ωστόσο, τα παιδιά είναι πολύ ενσυναίσθητα και ευαίσθητα στο ψέμα, επομένως, η ειλικρίνεια στην εκδήλωση συμπάθειας για ένα παιδί είναι πολύ σημαντική. Το χαμόγελο, οι εκφράσεις του προσώπου, το βλέμμα του δασκάλου - η οπτική εντύπωση που δημιουργεί είτε ανησυχεί και τρομάζει το παιδί αρχικά, είτε δημιουργεί ένα αίσθημα συμπάθειας προς αυτό και την έγκριση ενός ατόμου με επιρροή, δηλ. καταπραΰνει το παιδί, επιτρέποντάς του να νιώθει ασφάλεια.

Μεγάλη σημασία έχει η επιλογή των χρωμάτων στα ρούχα του δασκάλου: σκούρα χρώματα(ειδικά τα μαύρα) προτιμώνται λιγότερο από τα ανοιχτόχρωμα. Ιδιαίτερα έντονη επίδραση στη μείωση του επιπέδου του άγχους, η διέγερση έχει σκούρο μπλε χρώμα. Προς το παρόν, το αποτέλεσμα είναι γνωστό ορισμένα χρώματαστο συναισθηματικό υπόβαθρο ενός ατόμου, αν και εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά αμφιλεγόμενα και κακώς μελετημένα ζητήματα σε αυτόν τον τομέα.

Η χαοτική, φασαριόζικη χειρονομία δίνει την εντύπωση της συναισθηματικής αστάθειας, του άγχους του ίδιου του δασκάλου - επομένως, ο έλεγχος της χειρονομίας είναι επιθυμητός. Ταυτόχρονα, όταν μια ιδιαίτερα σημαντική θέση σε μια διάλεξη (ή ομιλία) τονίζεται με χαρακτηριστικές, ζωηρές χειρονομίες, προσελκύει Ιδιαίτερη προσοχήμαθητης σχολειου. Δεν είναι τυχαίο ότι στην τέχνη του ρήτορα από την εποχή αρχαία ΡώμηΙδιαίτερη σημασία δόθηκε στις χειρονομίες, καθώς και στη χροιά της φωνής, στους επιτονισμούς. Η ακουστική αντίληψη είναι επίσης ένας πολύ σημαντικός παράγοντας. Αν έχουν κατασκευαστεί σωστά φράσεις που περιέχουν τρυφερά λόγια, προφέρονται με σκληρή και υπερβολικά δυνατή φωνή - για ένα μικρό παιδί, γίνονται απειλητικά. Ο Σουχομλίνσκι σημείωσε επίσης τη σημασία της εργασίας στο ηχόχρωμα της φωνής, τους τονισμούς: όσο πιο απαλή και στοργική είναι η φωνή, τόσο χαμηλότερο είναι το άγχος του μωρού, αντίστοιχα. Μια και η ίδια παρατήρηση μπορεί να γίνει με εκατό διαφορετικούς συναισθηματικούς τόνους φωνής, με παρόμοιο τρόπο είναι πολύ πιθανό να αμβλύνουμε μια κριτική, μια παρατήρηση. Όταν ένας μαθητής ακούει επιδοκιμασία, υποστήριξη στη φωνή του δασκάλου, είναι πιο εύκολο γι 'αυτόν να νιώσει συναισθηματική ασφάλεια, ασφάλεια.

Οι απτικές επαφές είναι πολύ αποτελεσματικές: τις περισσότερες φορές, το παιδί προσπαθεί για αυτές, νιώθοντας φόβο, το ηρεμούν. Φυσικά, τα παραπάνω ενδείκνυνται περισσότερο για μικρότερους μαθητές.

Για τα παιδιά του δημοτικού σχολείου, ο δάσκαλος έχει μεγάλη σημασία, αφού η στάση του απέναντί ​​τους εσωτερικεύεται, μετατρέποντας στη συνέχεια στάση του εαυτού (φυσικά, αν ο δάσκαλος έχει υψηλή εξουσία και είναι αντικείμενο αγάπης). Έτσι, ο δάσκαλος διαμορφώνει μια θετική αυτοεκτίμηση του παιδιού, αυτοπεποίθηση - από το ίδιο το γεγονός της δικής του θετικής αξιολόγησης και πίστης στη δύναμη του μαθητή. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε υπό τη διεύθυνση του D.B. Elkonin, απέδειξε πειστικά την άμεση εξάρτηση του επιπέδου άγχους των παιδιών της πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας από τον βαθμό αυταρχισμού και αυστηρότητας του δασκάλου. Σημειώθηκε επίσης ότι το άγχος των μαθητών εξαρτάται από την ασυνέπεια της τήρησης των σχολικών κανόνων από τον δάσκαλο, την αδικία του, και το απρόβλεπτο της συμπεριφοράς του.

Ασκήσεις Πρόληψης και Διόρθωσης του Άγχους

Συχνά έπρεπε να αντιμετωπίσω τις αρνητικές πτυχές του σχολικού άγχους. Ως αποτέλεσμα, έχω αναπτύξει μια σειρά ασκήσεων για να βοηθήσω στη μείωση του σχολικού άγχους. Είναι αρκετά απλά, αποτελεσματικά και σχεδιασμένα λαμβάνοντας υπόψη τις ηλικιακές ιδιαιτερότητες των μαθητών (μέση, ανώτερη σχολική ηλικία). Οι ασκήσεις είχαν ιδιαίτερο όφελος στην προετοιμασία των παιδιών για εξετάσεις, συναυλίες, αγωνιστικές παραστάσεις.

"Ταινία"

Βοηθά πολύ στην επίτευξη ραγδαία παρακμήανησυχία επόμενη άσκηση:

Περιλαμβάνεται ένα μουσικό κομμάτι που έχει ενθουσιώδη χαρακτήρα. Μετά την ακρόαση ενός αποσπάσματός του, ακολουθεί η ακρόαση ενός έργου ήρεμης και γαλήνιας φύσης. Ταυτόχρονα, εάν είναι δυνατόν, καλό είναι να ανάβετε ένα αρωματικό φωτιστικό (μυρωδιά λεβάντας, πευκοβελόνες, αρκεύθου, τριαντάφυλλο Τουρκίας, βασιλικός, υλάνγκ-υλάνγκ κ.λπ.) Ο μαθητής κάθεται (ή, που είναι πολύ περισσότερο αποτελεσματικός, βρίσκεται) σε άνετη θέση. Κοιτάζει μια σκούρα μπλε οθόνη ή τα μάτια του είναι καλυμμένα.

"Βαθιά ανάσα. Κρατήστε την αναπνοή σας για 3-4 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, εκπνεύστε από το στόμα σας. αέρας "ρέει έξω" αργά και ήρεμα. Η εκπνοή είναι διπλάσια από την εισπνοή. Καθώς εκπνέετε, θα νιώσετε φόβο και άγχος να σας αφήνουν με τον αέρα. Φανταστείτε πώς σας αφήνουν σε ένα σκοτεινό σύννεφο. Εισπνέοντας, φανταστείτε ότι αναπνέετε σε αυτό το μέρος (ηλιακό πλέγμα: Δείχνω στον μαθητή με το χέρι μου πού βρίσκεται) Ένα χρυσό κύμα αέρα έρχεται σε σας, φέρνει ειρήνη, διώχνει τον φόβο. Σταδιακά γεμίζει τα πάντα το σώμα σου. Η εκπνοή είναι διπλάσια από την εισπνοή. Όλο το σώμα σας γεμίζει με ένα χρυσό ζεστό κύμα, χαλαρώνει. Τώρα πάρτε μια βαθιά ανάσα, ξεκουραστείτε και επαναλάβετε ολόκληρη την άσκηση ξανά. Συνέχισε να αναπνέεις έτσι. Θυμηθείτε μια στιγμή στη ζωή σας που ήσασταν (α) ήρεμοι, χαρούμενοι. Φανταστείτε να το βλέπετε σαν ταινία... Δούλεψε; Τώρα κάντε τα χρώματα αυτής της «ταινίας» πιο φωτεινά, πιο δυνατούς τους ήχους... Παρακολουθήστε προσεκτικά για να μπορείτε να πείτε για νέες λεπτομέρειες. Σκέψου μόνο αυτόν. Ας θυμηθούμε τώρα τη στιγμή που πέτυχες κάτι σημαντικό... Αυτή είναι και η «ταινία» σου, προσπάθησε να θυμηθείς περισσότερα για αυτήν. Θυμάμαι. Φανταστείτε ότι είστε ξανά εκεί. Είστε σίγουροι, δυνατοί, ήρεμοι. Ας επαναλάβουμε: «Είμαι δυνατός, ήρεμος, με αυτοπεποίθηση. Θα πετύχω". (Οι τύποι μπορούν να αλλάξουν, το κύριο πράγμα είναι το θετικό περιεχόμενο και η επαναλαμβανόμενη επανάληψη) Όταν αισθάνεστε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας - σταυρώστε τα δάχτυλά σας (μπορείτε να κάνετε μια διαφορετική, ασυνήθιστη χειρονομία - γίνεται η «άγκυρα» της κατάστασης εμπιστοσύνης) Τώρα το Η «οθόνη» απομακρύνεται από σένα, φεύγει, αλλά εσύ παραμένεις ο ήρωας αυτής της ταινίας».

Όσο πιο συχνά επαναλαμβάνεται αυτή η άσκηση, τόσο ισχυρότερη είναι η σύνδεση μεταξύ του αισθήματος εμπιστοσύνης (ή ειρήνης) και της χειρονομίας υπό όρους. Στη συνέχεια, σε μια δύσκολη στιγμή, ο μαθητής μπορεί να στραφεί σε αυτή τη χειρονομία, να επαναλάβει τις φράσεις υπό όρους. Αυτό θα τον βοηθήσει να νιώσει ξανά τα επιθυμητά συναισθήματα. Αυτή η τεχνική είναι πολύ αποτελεσματική λίγο πριν από μια εξέταση ή μια συναυλία. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, υπάρχει αντίκτυπος στο οπτικό, ακουστικό σύστημα αντίληψης (επίσης την όσφρηση). Η χαλάρωση σε φυσιολογικό επίπεδο συμβάλλει γρήγορα στη μείωση του άγχους.

"Γενναίος ήρωας"

Βοηθά πολύ στο να ξεπεραστεί ο φόβος, το άγχος, το να παίξεις τον Γενναίο Ήρωα (καλύτερα να πάρεις τον αγαπημένο χαρακτήρα του μαθητή από ταινία, κινούμενα σχέδια, παιχνίδι στον υπολογιστή) και το Φοβισμένο Παιδί. Ο μαθητής μιλάει για τους φόβους του - σαν φοβισμένο παιδί. Μετά μετακινείται σε μια άλλη καρέκλα, απαντά ως ο Γενναίος Ήρωας. Ακολουθεί η αντίστροφη «μετενσάρκωση» - αντιρρήσεις ή νέα παράπονα από το Φοβισμένο Παιδί. Κατά κανόνα, ο μαθητής δίνει ένα πολύ πειστικό επιχείρημα και είναι σε θέση να πείσει τον εαυτό του για το ανούσιο και το κακό του άγχους. Η άσκηση τελειώνει χωρίς αποτυχία με τα λόγια του Γενναίου Ήρωα. Πάντα ρωτάω - τι είναι αυτός, ένας ήρωας; Ας πούμε ότι η απάντηση είναι «γενναίος, αποφασιστικός, δυνατός». Επαναλάβετε - «Είμαι γενναίος, αποφασιστικός, δυνατός». Οι θετικές δηλώσεις επαναλαμβάνονται πολλές φορές. Εκφράζω την πλήρη πεποίθησή μου ότι ο μαθητής είναι ακριβώς έτσι, δηλ.: «Ένας γενναίος ήρωας ζει μέσα σου. Μόνο μέχρι να εμφανίζεται σπάνια. Το ίδιο το παιχνίδι του ρόλου ενός ατρόμητου ανθρώπου βοηθά το παιδί να βρει εσωτερική δύναμη για την συνειδητοποίηση αυτού του μέρους της προσωπικότητας.

"Φόβος εικόνας"

Βοηθά στη διόρθωση της εμπειρίας του άγχους και της εικόνας του. Σας ζητώ να απεικονίσετε κάτι τρομερό στη μουσική (ή ακόμα και τον «Φόβο σας») Κατά κανόνα, αυτές είναι παραφωνίες, μια γωνιακή μελωδία, μπάσα. Λέω: "Ο φόβος έφυγε!" Κλείνουμε συμβολικά το καπάκι του πιάνου ή σβήνουμε το συνθεσάιζερ. Στη συνέχεια - σας ζητώ να δείξετε μια ήρεμη εικόνα στη μουσική, βοηθώ ο ίδιος στους αυτοσχεδιασμούς. Αν είναι δύσκολο για ένα παιδί να «παίξει» το άγχος, το ζωγραφίζουμε. Απεικονίζουμε ένα τέρας στο οποίο «όλα είναι τα πιο τρομερά». Τότε πρέπει οπωσδήποτε να «παλέψεις» μαζί του. Μπορείτε να δώσετε στο τέρας αστεία χαρακτηριστικά για να μπορεί το παιδί να κοροϊδεύει τους δικούς του φόβους. Είναι σημαντικό να πάψει να είναι απειλητικό, αλλά να γίνεται γελοίο, αδύναμο και αστείο. Τότε ο «Φόβος» πρέπει να καταστραφεί. Τις περισσότερες φορές, μια εικόνα δημιουργείται σε σκούρα χρώματα - ο μαθητής πρέπει να σκιάσει προσεκτικά την εικόνα με ανοιχτά χρώματα. Μετά από αυτό, σκίστε προσεκτικά το σχέδιο ή κάψτε το χαρτί.

"Παλαβός"

Η παρακάτω άσκηση είναι αρκετά αποτελεσματική. Δημιουργείται μια κατάλληλη ατμόσφαιρα (δείτε την πρώτη άσκηση). Ας ξεκινήσουμε με ασκήσεις αναπνοής. Μετά βλέπουμε την ταινία. Ωστόσο, η «ταινία» έχει άλλο περιεχόμενο. Ο μαθητής πρέπει να φανταστεί πολύ καλά τη σκηνή όπου Κάποιος εκτελεί με επιτυχία εκείνες τις ενέργειες που φοβάται. (Για παράδειγμα, παίζει με επιτυχία και με τόλμη σε μια συναυλία, περνά το τεστ) Είναι απαραίτητο το παιδί να φανταστεί πολύ καθαρά τι συμβαίνει - τη συμπεριφορά του τολμηρού, την εμφάνισή του, τις πράξεις, τη διάθεσή του. Κάνουμε τα χρώματα της ταινίας πιο φωτεινά, τους ήχους πιο δυνατούς, είναι σημαντικό να συγκεντρωθούμε στη φανταστική εικόνα. Τότε σας ζητώ να φανταστείτε ότι ο ίδιος ο μαθητής έγινε αυτός ο πολύ τολμηρός. Χρειάζεται να νιώσει προσεκτικά, λεπτομερώς, πώς αποδίδει με επιτυχία, ήρεμα και τολμηρά. Φανταστείτε την ευημερία σας, μια αίσθηση αυτοπεποίθησης. Ξεκάθαρα (και επανειλημμένα) πείτε: «Είμαι σίγουρος, είμαι ήρεμος, όλα είναι καλά».

Πρέπει να κάνετε αυτή την άσκηση αρκετές φορές. Τη στιγμή της μεγαλύτερης οξύτητας των εμπειριών, ο μαθητής πρέπει να χρησιμοποιήσει μια συγκεκριμένη ασυνήθιστη χειρονομία. Κατ' αναλογία με την πρώτη άσκηση, μια συγκεκριμένη συναισθηματική κατάσταση (επιτυχία, ειρήνη, αυτοπεποίθηση) αποδίδεται στη χειρονομία. Και τη στιγμή του άγχους, ο μαθητής θα μπορεί να στραφεί στην «ηρεμιστική» χειρονομία του. Επαναλάβετε λεκτικές διατυπώσεις, συνοδεύοντας τη διαδικασία με αναπνοή (σύμφωνα με το σχήμα).

"Νησί της ηρεμίας"

Ορισμένες μέθοδοι θεραπείας τέχνης βοηθούν στο έργο: εξετάζουμε προσεκτικά τις αναπαραγωγές έργων ζωγραφικής μεγάλων καλλιτεχνών (προτιμάται ο Ραφαήλ, ο Βελάσκεθ, ο Μονέ, τα έργα του Α. Ρούμπλεφ, μερικά έργα του Νταλί - μαργαριτάρια τέχνης, που φέρνουν ειρήνη και αρμονία) Ταυτόχρονα, ακούγοντας μουσικά έργα (Μότσαρτ, πρώιμος Μπετόβεν, Βιβάλντι, Χάυντν) ζητώ από τον μαθητή να ονειρευτεί το θέμα της Χώρας, όπου είναι πάντα ήρεμη. ("Νησί της Ηρεμίας", "Όμορφα Μακριά") Συνθέτουμε από κοινού ένα μικρό παραμύθι (ιστορία - ανάλογα με την ηλικία του μαθητή) Το δοκίμιο μπορεί να διαφέρει σε λογοτεχνικά πλεονεκτήματα, αλλά αυτό δεν είναι αυτοσκοπός: το κύριο το θέμα είναι ότι η προσοχή του μαθητή στρέφεται σε μια ατμόσφαιρα ηρεμίας, καλού και χιούμορ, αστεία, παρωδίες) Κατά κανόνα, συνθέτουμε με τη σειρά μας (παράγραφο προς παράγραφο ή φράση προς φράση) Το παιδί αποσπάται από ανήσυχες σκέψεις, δημιουργεί μια χαλαρή (συνήθως εύθυμη και ήρεμη) ατμόσφαιρα. Εάν ο μαθητής δυσκολεύεται να περιγράψει το «Νησί» («Χώρα της Ηρεμίας»), προτείνω να φανταστεί κανείς ότι οι πίνακες που εξετάζουμε είναι η εικόνα του. Αυτή η άσκηση όχι μόνο μειώνει το επίπεδο του άγχους των μαθητών, αλλά διεγείρει και την ανάπτυξη των δημιουργικών ικανοτήτων του παιδιού. Μεταξύ άλλων, το παιδί εξοικειώνεται με την Τέχνη στις διάφορες πτυχές της, μαθαίνει να δέχεται βοήθεια και υποστήριξη από αυτήν.

συμπέρασμα

Είναι αξιοπερίεργο το γεγονός ότι εξέχοντες δάσκαλοι, ψυχολόγοι του 20ου αιώνα πίστευαν ότι η αυταρχική παιδαγωγική δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς τη λατρεία του φόβου του δασκάλου, του παιδαγωγού.Το σχολείο είναι ουσιαστικά αδιανόητο χωρίς στοιχεία σχολικού άγχους. «Χωρίς αυστηρότητα, δηλαδή εκφοβισμό, ενστάλαξη φόβου, οι μαθητές δεν θα σπουδάσουν»- ένα αξίωμα της αυταρχικής παιδαγωγικής, «οι μέθοδοι πίεσης (...) σε αυτή την παιδαγωγική και τη σχετική πρακτική θα είναι πάντα ουσιαστικές», οι δάσκαλοι «θα αναγκάζονται πάντα να καταφεύγουν στη βία, στην επίδειξη ισχύος, στην αυστηρότητα, στον εξαναγκασμό».

«Για να διδάξουμε και να εκπαιδεύσουμε με επιτυχία, είναι απαραίτητο να τρομάξουμε τους μαθητές, είναι απαραίτητο να φοβούνται τους δασκάλους τους». Αυτό είναι ένα «πιστεύω», «αποτελεί τη βάση (συνειδητό, ασυνείδητο - δεν έχει σημασία) της αυταρχικής παιδαγωγικής σκέψης» (Αυτή η κριτική είναι τα λόγια του εξαιρετικού δασκάλου Sh. Amonashvili, οι δηλώσεις του K. Rogers είναι πολύ παρόμοια με αυτά.Τέτοια παιδαγωγική στηρίζεται στο γεγονός ότι οι μαθητές «Καλύτερη διαχείριση κρατώντας τα σε κατάσταση περιοδικού ή συνεχούς φόβου»(Κ. Ρότζερς).

Ωστόσο, οι καλύτερες παιδαγωγικές έννοιες των ερευνητών του 20ου αιώνα επικεντρώνονται στην πιο απλή αλήθεια: το παιδί μαθαίνει με μεγαλύτερη επιτυχία και πρόθυμα από έναν αγαπημένο και στοργικό δάσκαλο. Αυτή η ιδέα διατρέχει σαν κόκκινο νήμα τα έργα του R. Steiner. Επισημαίνει ότι η επιρροή του δασκάλου στον μαθητή, η ένταση της δουλειάς του τελευταίου και η υπακοή του θα πρέπει να είναι συνέπειες της Αγάπης για τον δάσκαλο και όχι καθόλου φόβος και καταναγκασμού. Παρόμοιες σκέψεις συναντάμε στα έργα των S. Frenet, M. Montessori, J. Korczak, K. Rogers. Όλη η ανθρωπιστική παιδαγωγική βασίζεται στην ανεκτίμητη αποδοχή του παιδιού, στη δημιουργία ατμόσφαιρας Αγάπης, φροντίδας και σεβασμού. Μόνο σε αυτό είναι σε θέση ο μαθητής να αποκαλύψει πλήρως τις δυνατότητές του, να διατηρήσει τη σωματική και ψυχολογική υγεία. Σε μια τέτοια ατμόσφαιρα, η ανάπτυξη σχολικού άγχους γίνεται αδιανόητη. Σύμφωνα με τον K. Rogers, το δώρο ενός παιδιού είναι ένα εύθραυστο λουλούδι, για το οποίο η ασφάλεια, η ζεστασιά και η φροντίδα είναι ζωτικής σημασίας. Χωρίς την πίστη του δασκάλου στις ικανότητες του παιδιού, χωρίς υποστήριξη, έγκαιρη προσοχή στις ικανότητες του μαθητή, σβήνουν. Η έλλειψη αγάπης που σχετίζεται με συνεχές συναίσθημαάγχος - μια καταστροφική επίδραση όχι μόνο στα ταλέντα του παιδιού, αλλά και στον εαυτό του. Εξάλλου, χωρίς να συναντήσει έγκαιρα την έγκριση και τη φροντίδα, ένα παιδί δεν είναι σε θέση να εκτιμήσει τον εαυτό του και μερικές φορές είναι ανίκανο να νοιαστεί και να αγαπήσει τους άλλους ανθρώπους. Η θέση της πνευματικά προσανατολισμένης παιδαγωγικής (παιδαγωγική της Ορθοδοξίας, νεοθωμισμός) είναι ενδιαφέρουσα - «η τέλεια αγάπη διώχνει τον φόβο», δηλ. Η απομάκρυνση από την αληθινή πίστη, η απώλεια της Αγάπης οδηγεί σε αδικαιολόγητο άγχος («Ο Θεός είναι Αγάπη») Επομένως, η πιο σημαντική γνώση που μπορούμε να δώσουμε σε ένα παιδί είναι η γνώση της Αγάπης.

Δεν είναι τυχαίο ότι ο Sh. Amonashvili, ακολουθώντας τον K. Rogers, λέει ότι το κύριο καθήκον του σχολείου δεν είναι η επιτυχής μετάδοση «γνώσης, δεξιοτήτων, ικανοτήτων», αλλά η εκπαίδευση ευγενικών, δημιουργικών και στοργικών ανθρώπων, πατριωτών.. Υγιείς και ψυχολογικά τόσο ηθικά όσο και σωματικά. («Η παιδαγωγική πρέπει να είναι θεραπευτική και προληπτική»). Στο προσκήνιο βάζουν - τον Πατριωτισμό και την Καλοσύνη. Καμία γνώση και πολυμάθεια δεν θα αναπληρώσει την έλλειψη ή την απουσία Αγάπης για την Πατρίδα, τους γείτονες, την προσωπική αρμονία - πνευματική,

Είναι εξαιρετικά λυπηρό το γεγονός ότι, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε τρίτος απόφοιτος των σχολείων μας βιώνει μια νευρωτική ή προ-νευρωτική κατάσταση. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια τεράστια απώλεια για το κράτος, που παρέχεται από μη παραγωγικούς ειδικούς, αυτή είναι η τραγική μοίρα ενός Ανθρώπου, καταδικασμένου σε αιώνια εσωτερική σύγκρουση, κατάθλιψη, ελλιπή ζωή. Τα πολύ ανήσυχα παιδιά έχουν αδύναμα κίνητρα για να επιτύχουν, ανεξάρτητη λήψη αποφάσεων, το επίπεδο εργασίας τους σε κατάσταση στρες είναι χαμηλό και το ενεργειακό τους δυναμικό συχνά μειώνεται. Η νεύρωση έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο στην ικανότητα εργασίας. Σύμφωνα με τον S. Sullivan, το άγχος μπορεί να προκαλέσει σοβαρή παραμόρφωση της προσωπικότητας (μέχρι οριακή ψυχική ασθένεια).

Μιλώντας για τη νευροψυχική υγεία των παιδιών, μπορούμε να προσθέσουμε ότι μόνο το 6-10 τοις εκατό των μαθητών μπορεί να αναγνωριστεί ως σωματικά υγιείς (σύμφωνα με στατιστικά). Αλλά ακόμη και οι αρχαίοι γιατροί μίλησαν για τη στενή σχέση μεταξύ της σάρκας και της ψυχής. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, έως και το 42 τοις εκατό των ασθενειών είναι ψυχοσωματικής φύσης. Οι ψυχοσωματικές ασθένειες περιλαμβάνουν παραδοσιακά: άσθμα, κολίτιδα, υπέρταση, νευροδερματίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, πεπτικό έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου, υπερθυρεοειδισμός («αγία επτά» -7 ψυχοσωματώσεις), εξασθενημένη ανοσία, πονοκέφαλοι. Ορισμένοι ψυχογενείς παράγοντες ευνοϊκοί για την ανάπτυξη Διαβήτης, καρκίνος, αυτοάνοσα νοσήματα. Μεταξύ αυτών των παραγόντων, το άγχος αναγνωρίζεται ως ένας από τους πιο επικίνδυνους (σύμφωνα με ορισμένους επιστήμονες: ο πιο παθογόνος).

Έτσι, το σχολικό άγχος είναι ένα καταστροφικό και επιζήμιο φαινόμενο όχι μόνο για το νευρικό σύστημα του παιδιού, για τη μαθησιακή του επιτυχία, αλλά και για το σώμα του, για την Προσωπικότητά του συνολικά. Πρόληψη και απαλλαγή από το άγχος είναι η φροντίδα της ψυχολογικής, σωματικής και ηθικής υγείας των παιδιών μας. Η υγεία και η ευημερία των παιδιών μας σήμερα είναι το κλειδί για την ευημερία της Πατρίδας αύριο! Όλα τα παραπάνω, κατά τη γνώμη μου, κάνουν το πρόβλημα του σχολικού άγχους πολύ επίκαιρο στη δύσκολη εποχή μας και συγκεκριμένα για την Πατρίδα μας..