Έχοντας βεβαιωθεί ότι δεν είναι όλα τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών εξίσου χρήσιμα, θα σας πω πώς να επιλέξετε τις σωστές βιταμίνες και ποιες είναι πραγματικά οι καλύτερες σύμφωνα με τα αποτελέσματα των δοκιμών και που απέτυχαν όλες τις ελπίδες.

Σε προηγούμενα άρθρα έγραψα την αρχή, η οποία βασίζεται σε πολυβιταμίνες και τρία κύρια συμπληρώματα. Το σύμπλεγμα βιταμινών είναι η βάση της βάσης από την οποία ξεκινά κάθε πρόγραμμα υποστήριξης υγείας!

Ποιος χρειάζεται να παίρνει βιταμίνες και γιατί;

Εάν ζείτε σε ιδανικές οικολογικές συνθήκες, αναπνέετε τον πιο φρέσκο ​​αέρα των Άλπεων, τρώτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή (λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, πρωτεΐνες και γαλακτοκομικά προϊόντα), καλλιεργείτε λαχανικά σε έδαφος πλούσιο σε μικροθρεπτικά συστατικά, δεν έχετε προβλήματα υγείας και δεν είστε έγκυος. τότε δεν μπορούν να ληφθούν σύμπλοκα βιταμινών!

Σε άλλες περιπτώσεις, μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα να αναπληρώσει τα απαραίτητα επίπεδα βιταμινών και μετάλλων.

Όλοι οι γιατροί συμφωνούν με αυτό., και ακόμη και ο αγαπημένος μου χειρουργός και χειροπράκτοραςΟστεοπαθητικός με 15ετή εμπειρία όλο το χρόνοπίνει σύμπλοκα βιταμινών και άλλα συμπληρώματα (και τα παραγγέλνει επίσης από το iHerb!), οπότε έχουμε πάντα ένα θέμα για συζήτηση κατά τη διάρκεια των συνεδριών))

Οι περισσότεροι ειδικοί και ακόμη και οι σκεπτικιστές πιστεύουν ότι η λήψη μιας καθημερινής βιταμίνης σε κατάλληλες δόσειςείναι ασφαλές και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να μειώσει ελαφρώς ορισμένους καρκίνους και στα δύο φύλα. Στις γυναίκες, μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσειςκαι στους άνδρες για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καταρράκτη.

Σε ένα από τα τελευταία ποστ για τις πολυβιταμίνες, μόλις έγραψα ότι σε συμπλέγματα πιο συχνά δεν υπερβαίνει τα επιτρεπόμενα όρια δοσολογίας (με εξαίρεση τη βιταμίνη Α), που σημαίνει μόνο ένα πράγμα: οι κατασκευαστές δεν θέλουν να μας δηλητηριάσουν και να παράγουν σύγχρονες βιταμίνες σύμφωνα με τα νέα πρότυπα στον κόσμο και όχι με ένα απαρχαιωμένο ελάχιστο, σκοπός του οποίου είναι η πρόληψη της ανάπτυξης σκορβούτου και σοβαρών ασθενειών.

Αλλά ακόμα και εδώ υπάρχουν ορισμένες αποχρώσεις και δεν βλάπτει ποτέ να ελέγχετε την ετικέτα του συμπλέγματος βιταμινών με το πιάτο των επιτρεπόμενων δόσεων! Ειδικά όταν ελέγχετε τη βιταμίνη Α! Είναι αυτός που, σε υψηλές δόσεις, αναγνωρίζεται ως τοξικός, επηρεάζει το συκώτι και κάνει τα οστά εύθραυστα.

Ποιο σύμπλεγμα βιταμινών είναι καλύτερο;

Στο Διαδίκτυο, τίθεται συνεχώς η ίδια ερώτηση - ποιο σύμπλεγμα βιταμινών είναι καλύτερο, ποιες βιταμίνες είναι οι καλύτερες; Στην πραγματικότητα, θα ήταν υπέροχο να καθιερωθεί μια ενιαία μορφή βιταμινών και να απελευθερωθεί μόνο αυτή, αλλά το πρόβλημα είναι αυτό δεν υπάρχει τυπική σύνθεση του συμπλέγματος βιταμινών!

Αυτό απλά δεν μπορεί να γίνει, γιατί οι διατροφικές απαιτήσεις του σώματός μας εξαρτώνται από την ηλικία, το φύλο, την κατάσταση της υγείας και αρκετούς άλλους παράγοντες!

Επίσης, τα σύμπλοκα βιταμινών διαφέρουν σημαντικά ως προς την ποιότητα.. Ένας μεγάλος αριθμός συστατικών στη σύνθεση των συμπλεγμάτων αυξάνει τον κίνδυνο να χαθεί η ποιότητα ορισμένων ή για να μειωθεί το κόστος της βιταμίνης, να ληφθούν άλλες πρώτες ύλες (κινέζικες), η ποιότητα των οποίων αλλάζει συνεχώς.

Υπάρχει επίσης το πρόβλημα με τις πολυβιταμίνες ότι η ποσότητα των συστατικών που αναγράφονται στην ετικέτα μπορεί να διαφέρει από την ποσότητα των συστατικών που υπάρχουν ήδη στο βάζο. Το δεύτερο πρόβλημα είναι ότι, όπως πολλές βιταμίνες και φυτικά συστατικά, στα πολυσύνθετα υπάρχει κίνδυνος να μολυνθούν οι πρώτες ύλες με μόλυβδο και άλλες τοξίνες.

Φυσικά, στο σπίτι, δεν μπορούμε να παρακολουθήσουμε αυτά τα πράγματα με κανέναν τρόπο, επομένως μπορούμε μόνο να ελπίζουμε στη φήμη του κατασκευαστή, στο κόστος των βιταμινών (η ποιότητα των πρώτων υλών εξαρτάται επίσης από αυτό) και σε ανεξάρτητους οργανισμούς δοκιμών, που είναι όλοι οι κατασκευαστές φοβάμαι))

Πώς να επιλέξετε τις σωστές βιταμίνες;

Και ας περάσουμε στο πιο σημαντικό! Τι πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε το καλύτερο ποιοτικό σύμπλεγμα βιταμινών! Έγραψα μια σύντομη οδηγία (θυμάστε, γράφαμε στο σχολείο σε μαθήματα υπολογιστών;) σε μόλις 2 βήματα:

• Δείτε τα σύμπλοκα βιταμινών που έχουν ήδη δοκιμαστεί και αναγνωριστεί ως τα καλύτερα. Τα έχω παραθέσει παρακάτω. Ολα, δεν μπορείς να πας παρακάτωκαι αγοράστε τα χωρίς δισταγμό.
• Αλλά μόνο ένα σύμπλεγμα βιταμινών δοκιμάστηκε από κάθε κατασκευαστή (λόγω έλλειψης οικονομικών), οπότε αν ξαφνικά δεν είναι διαθέσιμα, τότε παίρνουμε άλλο ένα από την ίδια λίστα ή αυτή τη μάρκα για να το αντικαταστήσουμε, αλλά κοιτάξτε την ετικέτα και ελέγξτε το δόση βιταμίνης Α!

Το θέμα είναι ότι ούτε μία αμερικανική υπηρεσία δεν ελέγχει τακτικά τα συμπληρώματα και τις βιταμίνες για το περιεχόμενο και την ποιότητά τους. Και ακόμα κι αν υπάρχει τέτοιο πρόβλημα στις ΗΠΑ, τι να πούμε για τη Ρωσία, όταν οι κινεζικές πρώτες ύλες αγοράζονται σε τόνους και οι πολυβιταμίνες σφραγίζονται από καθαρά συνθετικά και βαφές;

Ως μέρος του προγράμματος επικύρωσης, από τις 42 κορυφαίες πολυβιταμίνες που πωλήθηκαν στις ΗΠΑ και τον Καναδά, οι 16 απέτυχαν να επικυρωθούν. Και αυτό είναι σχεδόν το 38% του συνολικού αριθμού των κορυφαίων βιταμινών!

Γιατί οι βιταμίνες δεν έχουν δοκιμαστεί στο εργαστήριο:

• Ευτυχώς, δεν υπήρχε μόλυνση από μόλυβδο, βρέθηκε μόνο σε ένα σύμπλεγμα βιταμινών για σκύλους.
• Ορισμένες βιταμίνες περιείχαν λιγότερες δραστική ουσίααπό ό, τι αναγραφόταν στην ετικέτα (και μερικά, αντίθετα, πολλές φορές περισσότερο!)
• Πολλά σύμπλοκα βιταμινών υπερέβησαν τις επιτρεπόμενες επιτρεπόμενες δόσεις βιταμινών, ιδίως βιταμίνης Α, νιασίνης, μαγνησίου και ψευδαργύρου.
• Ορισμένες βιταμίνες σε δισκία δεν πέρασαν τη δοκιμή - συμπιέστηκαν τόσο έντονα που δεν είχαν χρόνο να διαλυθούν στο στομάχι στον καθορισμένο χρόνο, πράγμα που σημαίνει ότι πέρασαν και δεν απορροφήθηκαν.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεωνΈγραψα μόνο τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών που έχουν επαληθευτεί! Μπορούν να αγοραστούν με ασφάλεια χωρίς φόβο υπέρβασης της δόσης ή κακής απορρόφησης. Θα γράψω για τα παιδικά συμπλέγματα σε ξεχωριστό άρθρο.

Τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών για ενήλικες

• βιταμίνες Carlson Labs, Super 2 Daily, Βιταμίνες & Μέταλλα, Χωρίς Σίδηρο
• Πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα Life Extension, Κάψουλες δύο ανά ημέρα, 120 κάψουλες
• Το περίφημο συγκρότημα Solgar Solgar, Formula V, VM-75, Πολλαπλές βιταμίνες με χηλικά μέταλλα

Τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών για τον διαβήτη

• Abkit, Alpha Betic, Πολυβιταμίνη, Plus Extended Energy, 30 δισκία

Τα καλύτερα υγρά συμπλέγματα βιταμινών

• Υγρές πολυβιταμίνες Trace Minerals Research, Liquid Multi, Vitamin-Mineral, Orange Mango
• Υγρές βιταμίνες χωρίς ζάχαρη Wellesse Premium Liquid Supplements, Multi Vitamin+, Χωρίς ζάχαρη, Φυσική Γεύση Εσπεριδοειδών

Οι καλύτερες βιταμίνες για τις γυναίκες

• Βιταμίνες για γυναίκες Nature's Way Alive! One Daily Women's Ultra Potency Multi-Vitamin
• Οι πιο οικονομικές βιταμίνες για τις γυναίκες Πολυβιταμίνη Natrol® My Favorite Multiple For Women
• Σύμπλεγμα για γυναίκες με βιταμίνες, προβιοτικά και ένζυμα Garden of Life, Vitamin Code, Women, 120 Veggie Caps
• Σύμπλεγμα σχεδιασμένο για γυναικεία ανοσία, λαμπερό δέρμα, καρδιά και αρθρώσεις One-A-Day, Γυναικεία Φόρμουλα, Πολυβιταμινούχο/Πολυμεταλλικό Συμπλήρωμα

Τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών για έγκυες γυναίκες

• Πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα για έγκυες γυναίκες Nature Made, Prenatal Multi + DHA, 90 Softgels

Συμπλέγματα βιταμινών που δεν έχουν περάσει εργαστηριακές εξετάσεις

Όπως προέκυψε, ως αποτέλεσμα εργαστηριακών εξετάσεων η δοσολογία ορισμένων στοιχείων ήταν διαφορετικήαπό αυτό που αναγράφεται στην ετικέτα. Σε περίπτωση μείωσης της δόσης των μεμονωμένων βιταμινών κατά 5-10%, αυτό δεν είναι το μέγιστο μεγάλο πρόβλημα, αλλά…

Όλα τα συμπλέγματα στο εργαστήριο ελέγχθηκαν μόνο για συμμόρφωση με 3 κύρια συστατικά λόγω έλλειψης χρηματοδότησης (αυτά είναι το φολικό οξύ, το ασβέστιο και η βιταμίνη Α). Και αν ακόμη και ένα από τα τρία συστατικά δεν ταιριάζει με την ετικέτα, λέει πολλά!

Βιταμίνες που δεν έχουν δοκιμαστεί

1. Centrum® Multivitamin/Multimineral Flavor Burst - Το δημοφιλές σύμπλεγμα Centrum έχει βρεθεί ότι έχει περίσσεια βιταμίνης Α έως και 248%. Δεν έχουν εγκριθεί για χρήση.

2. Source Naturals Mega-One - Υπερδοσολογία βιταμίνης Α, βρέθηκε μόνο το 15% του συμπλέγματος βιταμίνης Α με ετικέτα. Δεν έχουν εγκριθεί για χρήση.

3. MegaFood Women - τα δισκία είναι πολύ συμπιεσμένα ή καλυμμένα με ισχυρό φιλμ που δεν προλαβαίνει να αποσυντεθεί στα απαιτούμενα 30 λεπτά, γεγονός που επηρεάζει την απορρόφησή τους. Δεν έχουν εγκριθεί για χρήση.

4. Country Life® Maxi-Sorb Max™ για άνδρες- Αυτό το σύμπλεγμα έχει περίσσεια βιταμίνης Α, αλλά βρίσκεται μόνο το 27% της βιταμίνης Α που δηλώνεται στην ετικέτα. Δεν έχουν εγκριθεί για χρήση.

Συνοψίζοντας, αυτά είναι αποδεδειγμένα συμπληρώματα, είναι συμβατά με τη δόση και διαλύονται πλήρως σε 30 λεπτά για να είναι τα πιο χρήσιμα!

Εγγραφείτε στο κανάλι Τηλεγράφημα, είμαι εκεί στον σύνδεσμο https://t.me/simply4joy ή στην αναζήτηση καναλιών πληκτρολογήστε απλά4joy

Ήδη κάτι, και τα φορτία στη ζωή κάθε γυναίκας είναι αρκετά σε αφθονία. Νοικοκυριό, εργασία, παιδιά και σύζυγος - όλα αυτά απαιτούν δύναμη και πλήρη αφοσίωση. Και προσθέστε εδώ τον ξέφρενο ρυθμό ζωής, την κακή οικολογία, το άγχος και τη φυσική γήρανση του σώματος. Και θα καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς μια τόσο σημαντική βοήθεια όπως οι βιταμίνες.

Η βαθμολογία μας ευεργετικές βιταμίνεςγια τις γυναίκες, θα σας πει ποια φάρμακα μπορούν να υποστηρίξουν καλύτερα τον οργανισμό. Κι όμως, μια θέση στην κατάταξή μας είναι κάτι πολύ υπό όρους, γιατί ατομική δυσανεξίαΤο φάρμακο μπορεί να αναιρέσει την πλήρη επίδραση του πιο όμορφου φαρμάκου. Επίσης, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αγοράσετε!

Vitrum Beauty

Το φάρμακο εξαλείφει Αρνητικές επιπτώσεις, που κυμαίνονται από το beriberi έως τα αποτελέσματα των τραυματισμών, και επίσης αποτρέπει την ανάπτυξη πλακών χοληστερόλης και βελτιώνει μεταβολισμός λιπιδίων. Το συγκρότημα επεκτείνεται, μόνο βιταμίνες Β, υπάρχουν 5 στοιχεία. Επίσης υπάρχει ρουτίνη, ινοσιτόλη, βιοτίνη, βόριο και πολλές άλλες χρήσιμες ουσίες.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η σύνθεση περιέχει ιώδιο, επομένως, οι γυναίκες άνω των 40 ετών πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτούν έναν γιατρό σχετικά με τη χρήση του Vitrum Beauty.

Υπάρχουν λίγες αντενδείξεις και είναι τυπικές: ατομική δυσανεξία, εγκυμοσύνη και γαλουχία, ανήλικη ηλικία. Οι κάψουλες είναι επιμήκεις και αρκετά μεγάλες - πολλές γυναίκες σημειώνουν ότι δεν είναι εύκολο να τις καταπιούν.

Δοσολογία - από 30 έως 100 δισκία, που επιτρέπει στις γυναίκες να επιλέξουν τη βέλτιστη πορεία (λήψη από 2 έως 3 κάψουλες την ημέρα). Τιμή από 1000 ρούβλια.

Αυτή είναι η καλύτερη επιλογή βιταμινών για τις γυναίκες, ικανή να σταθεροποιηθεί ορμονικό υπόβαθροκαι βοήθεια στην πιο δύσκολη εποχή του χρόνου, την άνοιξη, όταν το δέρμα στεγνώνει, είναι πιο εξαντλημένο και χρειάζεται επιπλέον διατροφή.

Αυτό το αποτελεσματικό σύμπλεγμα περιέχει 13 βιταμίνες και 10 μέταλλα. Τα ιχνοστοιχεία και άλλες ουσίες πρέπει να λαμβάνονται χωριστά, επομένως κάθε κάψουλα έχει το δικό της κέλυφος. Αλλά ελαχιστοποιεί επίσης τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων.

Θα πρέπει να σημειωθεί στη σύνθεση του συνενζύμου Q10, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού που θα κάνει την επιδερμίδα λεία και ελαστική. Το σύμπλεγμα χωρίζεται ανά χρώμα για ευκολία στη χρήση: πράσινο το πρωί, κίτρινο το απόγευμα και κόκκινο το βράδυ, αλλά μπορούν επίσης να ληφθούν μαζί.

Το κόστος του συμπλέγματος βιταμινών είναι αρκετά προσιτό και κυμαίνεται από 500 ρούβλια. Επιτρέπεται η χρήση του από έφηβους από την ηλικία των 14 ετών, αλλά αντενδείκνυται σε γυναίκες με υπερθυρεοειδισμό.

Ένα αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα που δρα στο δέρμα του προσώπου, των νυχιών και των μαλλιών. Εκτός από το ότι βοηθούν στη δύσκολη περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, αυτές οι βιταμίνες θα βοηθήσουν τις γυναίκες να απαλλαγούν από το περιττό λίπος. Με τη βοήθεια του Complivit Radiance, το φαγητό μετατρέπεται σε καθαρή ενέργεια και δεν εναποτίθεται στο στομάχι. Ένα εκχύλισμα από πράσινο τσάι, 8 μέταλλα, 11 βιταμίνες, λιποϊκό οξύ και άλλα συστατικά θα βοηθήσει σε αυτό.

Όλα αυτά δυναμώνουν το σώμα, κάνουν μια γυναίκα φρέσκια και χαρούμενη, δίνουν σθένος. Αντένδειξη είναι η ατομική δυσανεξία, η εγκυμοσύνη και η γαλουχία.

Η τιμή είναι περισσότερο από προσιτή - από 300 ρούβλια. Λαμβάνετε 1 δισκίο ημερησίως.

Βιταμίνες για αναζωογόνηση, λείανση των ρυτίδων και ελαστικό δέρμα. Τα κύρια συστατικά αυτού του φαρμάκου είναι το υαλουρονικό οξύ και τα φυτοοιτρογόνα, σε συνδυασμό με τις βιταμίνες Ε και C.

Αυτό το σύμπλεγμα βελτιώνει την ισορροπία νερού του δέρματος, την παραγωγή κολλαγόνου. Το δέρμα αποκτά ομοιόμορφο τόνο, ρουζ και σφριγηλότητα.

Η τιμή για 36 δισκία είναι από 300 ρούβλια και η υποδοχή μπορεί να συνεχιστεί πολύς καιρόςαλλά με λίγα διαλείμματα.

Ενισχυμένο σύμπλεγμα από το Ηνωμένο Βασίλειο, με στόχο την πρόληψη της γήρανσης. Συνταγογραφείται για διάφορα δερματικές ασθένειες(ψωρίαση, δερματίτιδα) και αφαιρεί τις τοξίνες, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προάγει την επούλωση των πληγών.

Έχει αποδειχθεί ότι η κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος μιας γυναίκας βελτιώνεται σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι κάψουλες ζελατίνης είναι πολύ βολικές στη χρήση.

Η τιμή για τη συσκευασία είναι από 600 ρούβλια. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Ενισχυτικό σετ βιταμινών για γυναικεία υγείασχεδιασμένο να αντιμετωπίζει το άγχος. Δυνατότητα βελτίωσης της απόδοσης γυναικεία όργανα, την παραγωγή των απαραίτητων ορμονών και αποτελούν εξαιρετικό προφυλακτικό.

Αξίζει ιδιαίτερα να δώσετε προσοχή στις βιταμίνες Centrum το χειμώνα, κατά την περίοδο του beriberi. Συνιστάται για γυναίκες ηλικίας 18 έως 50 ετών. Για το επόμενο ηλικιακή κατηγορίαΗ εταιρεία παράγει Centrum Silver.

Τιμή από 900 ρούβλια για 60 δισκία.

Βιταμίνες για γυναίκες από έναν Ρώσο κατασκευαστή σε προσιτή τιμή (από 500 ρούβλια), οι οποίες αρκούν για λήψη μία φορά την ημέρα. Εκτός από τη λειτουργία της προαγωγής της υγείας και της απαλλαγής χρόνια κόπωση, οι βιταμίνες θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε το σώμα σε φυσιολογικά επίπεδα μετά από κρυολόγημα, ορμονικά φάρμακακαι αντιβιοτικά.

Μακροχρόνια χρήση αντισυλληπτικάχρησιμεύει επίσης ως ένδειξη για τη χρήση βιταμινών Lavita. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα(αλλά με ένα διάστημα τουλάχιστον 2 ωρών) - τα επιμήκη δισκία δεν πρέπει να μασώνται, αλλά να καταπίνονται με νερό.

Απαγορεύεται η λήψη εγκύων γυναικών που δεν έχουν συμπληρώσει την ηλικία της ενηλικίωσης και με δυσανεξία στη λακτόζη.

Πολύ καλά εξαλείφει τα πρώτα σημάδια γήρανσης του δέρματος που σχετίζονται με την ηλικία (ξεκινώντας από 30-35 ετών) και έχει συστηματική αναζωογονητική δράση σε ολόκληρο το σώμα. Ο κατασκευαστής υπόσχεται να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, τη γενική ευεξία, να επιταχύνει τη μεταβολική διαδικασία και ακόμη και να σταθεροποιήσει το ψυχοσυναισθηματικό υπόβαθρο.

Το φάρμακο έχει καρδιοπροστατευτικό αποτέλεσμα και είναι σε θέση να ομαλοποιήσει το βάρος.

Ως μέρος των πολυβιταμινών: ανθοκυανίδια, εκχύλισμα σταφυλιού και ροδιού, φλαβονοειδή. Τιμή - από 1200 ρούβλια.

Ladys-Formula από την Farmamed

Καναδικά συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να επαναφέρουν το γυναικείο σώμα στο φυσιολογικό κατά τη διάρκεια μιας περιόδου ορμονικής ανεπάρκειας, να ανακουφίσουν τον ευερεθιστότητα, να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος και να ομαλοποιήσουν την ανάπτυξη των νυχιών και των μαλλιών.

Η σειρά περιλαμβάνει έως και 11 σειρές, συμπεριλαμβανομένων: φάρμακα που προάγουν την απώλεια βάρους, με υψηλή περιεκτικότητα σε υαλουρονικό οξύ, για την περίοδο της εμμηνόπαυσης και της ομαλοποίησης της εμμήνου ρύσεως.

Οι βιταμίνες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την προετοιμασία της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Ασθένειες θυρεοειδής αδέναςαποτελούν αντένδειξη για εισαγωγή. Η τιμή είναι από 400 έως 2000 ρούβλια.

Αμερικανική πολυβιταμίνη για αθλητικές γυναίκες. Εκτός από το σύμπλεγμα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων (που μπορείτε να βρείτε στις οδηγίες), τα δισκία περιέχουν φυτικά εκχυλίσματα. Θα γεμίσουν το σώμα με επιπλέον ενέργεια και θα δώσουν δύναμη μετά τον αθλητισμό (ρίζα ginseng, πράσινο τσάι, ginkgo biloba).

Υπάρχει ένα άλλο σύστημα στη σειρά - "Antioxidant Cardio" που αποτελείται από cranberries, blueberries, εκχυλίσματα σπόρων σταφυλιού, σχεδιασμένο να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα.

Οι υψηλές δόσεις βιταμίνης Β μπορούν να παρέχουν στον οργανισμό μια ώθηση ενέργειας, η οποία απαιτείται για ένα άτομο που ασχολείται με τον αθλητισμό.

Λαμβάνετε 2 ταμπλέτες ημερησίως. Το συγκρότημα είναι αρκετό για ενάμιση μήνα. Τιμή - από 900 ρούβλια.

βίντεο

Για τη διατήρηση της ομορφιάς και την προώθηση της υγείας, κάθε γυναίκα χρειάζεται να λαμβάνει βιταμίνες. Συνεχής Υποστήριξη γυναικείο σώμααπαιτείται ανεξαρτήτως ηλικίας ή εποχής. Ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα βοηθά όχι μόνο στη διατήρηση μιας υγιούς κατάστασης μαλλιών, νυχιών, δέρματος, αλλά και δυναμώνει ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο είναι σημαντικό την άνοιξη και το φθινόπωρο. Σήμερα, οι φαρμακευτικές εταιρείες προσφέρουν πολλά τέτοια φάρμακα, γεγονός που καθιστά δύσκολη την επιλογή. Αυτό το άρθρο έχει συγκεντρώσει μια βαθμολογία βιταμινών για γυναίκες, η οποία θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το καλύτερο φάρμακοσε ειδική ζήτηση.

Βιταμίνες απαραίτητες για τον ανθρώπινο οργανισμό

Ιδιαίτερα σημαντικές βιταμίνες που επηρεάζουν την κατάσταση του σώματος είναι συχνά σε έλλειψη τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Κάθε συστατικό παίζει ρόλο στο σώμα μιας γυναίκας και ενός άνδρα. Αντίστοιχα, ορισμένα στοιχεία μπορούν να έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στην κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών από άλλα. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει την υπεροχή ορισμένων βιταμινών που βοηθούν στην αποκατάσταση και διατήρηση μιας ελκυστικής εμφάνισηκαι αυτά περιλαμβάνουν:

• Βιταμίνη Α (ρετινόλη) - συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό, στην ανάπτυξη νέων κυττάρων και παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό των δοντιών και των οστών, και επίσης επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Διατηρώντας την ισορροπία των υγρών, η ρετινόλη ανακουφίζει από τα προβλήματα που σχετίζονται με την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα του δέρματος. Η έλλειψη ρετινόλης προκαλεί ρυτίδες, ακμή, ερυθρότητα των βλεφάρων, ξηρά μαλλιά, πιτυρίδα, υπερευαισθησίασμάλτο των δοντιών.
• Οι βιταμίνες της ομάδας Β - 8 στοιχεία που περιλαμβάνονται σε αυτήν την ομάδα είναι ιδιαίτερα απαραίτητες για τη διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς μιας γυναίκας. Ομαλοποιούνται πεπτικό σύστημα, αυξάνουν την αντοχή στο στρες, επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματος. Η έλλειψη αυτών των στοιχείων μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία, πρόωρη γήρανση και απώλεια μαλλιών.
• Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) - συμμετέχει στις διεργασίες οξειδοαναγωγής, στη σύνθεση κολλαγόνου, ομαλοποιεί τη διαπερατότητα των τριχοειδών. Το ασκορβικό οξύ είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που αυξάνει την αντίσταση στις λοιμώξεις, μειώνει την έκθεση σε αλλεργιογόνα, προωθεί την απορρόφηση του ασβεστίου και απομακρύνει βαριά στοιχεία που είναι δύσκολο να αφαιρεθούν από το σώμα, όπως ο υδράργυρος, ο μόλυβδος και ο χαλκός. Η ανεπάρκεια ασκορβικού οξέος προκαλεί μώλωπες στο δέρμα, αιμορραγία των ούλων, τριχόπτωση, ξηροδερμία, κακή επούλωση πληγών, λήθαργο και ευερεθιστότητα.
• Βιταμίνη D (καλσιφερόλη) - διασφαλίζει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των οστών, προάγει την εναπόθεση ασβεστίου, ρυθμίζει τον μεταβολισμό των μετάλλων και αποτρέπει το μαλάκωμα των οστών. Η ανεπάρκεια καλσιφερόλης προκαλεί απώλεια όρεξης, κάψιμο στο στόμα, αϋπνία, θολή όραση, μαλάκωμα των οστών, γεγονός που συμβάλλει στην ανάπτυξη ασθενειών όπως η ραχίτιδα ή η οστεοπόρωση.
• Η βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τον οργανισμό από τις επιδράσεις των τοξινών. Ομαλοποιεί την κατάσταση των σεξουαλικών αδένων μιας γυναίκας, αυξάνοντας τις ορμόνες-οιστρογόνα. Η έλλειψη προκαλεί μεταβολικές διαταραχές, λήθαργο, νευρικότητα, πονοκέφαλο.
• Βιταμίνη Η (βιοτίνη) - συμμετέχει στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, ρυθμίζει την ισορροπία πρωτεϊνών και λίπους. Η βιοτίνη είναι απαραίτητη για την υγεία των βλεννογόνων. Η ανεπάρκεια βιοτίνης προκαλεί ξηρότητα και ανθυγιεινό πρήξιμο του δέρματος.

Αξιολόγηση των καλύτερων βιταμινών για γυναίκες

Περιοδικά μαθήματα οχύρωσης με τη βοήθεια διαφόρων σύνθετα παρασκευάσματαβοηθήστε το σώμα να πολεμήσει επικίνδυνους ιούςκαι βακτήρια, και διατηρούν μια ελκυστική εμφάνιση.

Ένα φάρμακο	Περιγραφή	Κατασκευαστής	Τιμή
"Duovit για γυναίκες"	Ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα για γυναίκες, που περιέχει όλα όσα χρειάζεστε για ομορφιά και υγεία. Ένα δισκίο περιέχει βιταμίνες A, D3, B1, B2, B6, B12, C, E, νιασίνη, παντοθενικό οξύ, φολικό οξύ, ψευδάργυρος, σίδηρος, ασβέστιο, ιώδιο, μαγνήσιο. Παρέχει πλήρη υποστήριξη για την υγεία των νυχιών, των μαλλιών, του δέρματος.	Σλοβενία	420-440 ρούβλια
"Alphabet Cosmetic"	Σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων για γυναίκες που περιέχει βιταμίνες A, B1, B2, B5, B6, B12, D3, K1, E, C, PP, βιοτίνη, φολικό οξύ, ψευδάργυρο, ιώδιο, σελήνιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ασβέστιο, πυρίτιο, σίδηρο , χαλκός, χρώμιο, συνένζυμο Q10, κουρκουμίνη και άλλα συστατικά στην κατάλληλη δοσολογία.	Ρωσία	425-610 ρούβλια
"Complivit για γυναίκες"	Σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού που περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β, καθώς και C, PP, ασβέστιο, μαγνήσιο, κατεχίνες, σίδηρο, πυρίτιο, λιποϊκό οξύ, ψευδάργυρος, χαλκός, φολικό οξύ, σελήνιο, d-βιοτίνη, κοβάλτιο.	Ρωσία	350-480 ρούβλια
"Elevit Pronatal"	Ένα σύμπλεγμα πολυβιταμινών και μικροστοιχείων, που προορίζεται τόσο για γυναίκες που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη όσο και ως μέσο διατήρησης της ομορφιάς. Ένα δισκίο περιέχει βιταμίνες A, E, C, D3, B1, B2, B5, B12, PP, φολικό οξύ, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, βιοτίνη, σίδηρο, χαλκό, ψευδάργυρο, μαγγάνιο.	Ελβετία	750-800 ρούβλια
"Τέλειο"	Προετοιμασία για ενδυνάμωση μαλλιών, νυχιών και συντήρηση δέρμασε καλή κατάσταση. Διατίθεται σε 4 μορφές: "Κλασικό" κατά της ξηροδερμίας, της τριχόπτωσης και της ευθραυστότητας. "Πλατινένιο" για λάμψη και νεανικό δέρμα. "Συν" για βαθιά ενυδάτωση του δέρματος και ομαλοποίηση του μεταβολισμού. "Trichodzhik" για τη θεραπεία των μαλλιών και την απαλλαγή από την απώλεια τους.	Μεγάλη Βρετανία	Από 350 έως 1200 ρούβλια
"Revidox"	Βιοενεργό σύμπλεγμα για γυναίκες με αντιοξειδωτικές, αναζωογονητικές ιδιότητες. Μία κάψουλα περιέχει εκχύλισμα σταφυλιού, εκχύλισμα σπόρων ροδιού, σεληνομεθειονίνη.	Ισπανία	Από 1200 έως 2000 ρούβλια
"Λαούρα"	Κοσμητολογικό σύμπλεγμα αντιγήρανσης για γυναίκες, βασισμένο σε πεπτίδια και υαλουρονικά οξέα. Περιέχει εκχύλισμα άγριας γιαμ, τοκοφερόλη, ασκορβικό οξύ, υαλουρονικό οξύ.	Ρωσία	400 ρούβλια
"Vitrum Beauty"	Σύνθετη πολυβιταμίνη φαρμακευτικό προϊόνγια γυναίκες, που περιέχει βιταμίνες A, E, C, πλήρη ομάδα Β, ασβέστιο, μαγγάνιο, σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σελήνιο, φώσφορο, ιώδιο, βόριο, εκχύλισμα αλογοουράς.	ΗΠΑ	720-900 ρούβλια
"Ιμεδίν"	Βιολογικά ενεργό πρόσθετομε τη μορφή συμπλόκου μεταλλικών βιταμινών. Ως μέρος 4 τύπων συμπληρωμάτων διατροφής: Το "Radiance of freshness" περιέχει ασκορβικό οξύ, γλυκονικό ψευδάργυρο. "Time of perfection" - περιέχει εκχύλισμα Acerola, σπόρους σταφυλιού, ντομάτες και πολυσακχαρίτες σόγιας. "Τέλεια ανανέωση" - περιέχει εκχύλισμα σόγιας, σπόρους σταφυλιού, χαμομήλι, λευκό τσάι, ντομάτες, καθώς και ασκορβικό οξύ, τοκοφερόλη, ψευδάργυρο και αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα ViTea. Tanning Optimizer - περιέχει τοκοφερόλη, ασκορβικό οξύ, λεκιθίνη, λυκοπένιο, καροτενοειδή. Όλα τα σκευάσματα, εκτός από το τελευταίο, περιέχουν και εκχύλισμα θαλασσινών Biomarine Complex.	Δανία	Από 1300 έως 2200 ρούβλια
"Supradin"	Σύμπλεγμα βιταμινών για γυναίκες, παρέχοντας φυσιολογικό μεταβολισμό και ζωτική δραστηριότητα. Περιέχει βιταμίνες A, E, D3, C, B1, B2, B5, B6, B12, PP, H, φολικό οξύ, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, χαλκό, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, μολυβδαίνιο.	Γαλλία	Από 370 έως 700 ρούβλια

Φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ομορφιάς και της υγείας μιας γυναίκας έχει η διατροφή. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει φρέσκα λαχανικά και φρούτα, κρέας και προϊόντα ψαριώνπου περιέχουν πολλές βιταμίνες. Τέτοιες τροφές είναι μια φυσική πηγή ζωτικών στοιχείων. Και για το καλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να διατηρήσετε το επίπεδο των βιταμινών στο σώμα με τη βοήθεια αυτών των φαρμάκων. Ωστόσο, πριν από τη λήψη τέτοιων συμπλεγμάτων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εξάλλου, δεν μπορείς να ξέρεις με βεβαιότητα τι ακριβώς λείπει από το σώμα. Λαμβάνοντας βιταμίνες που υπάρχουν σε επαρκείς ποσότητες στο σώμα, μπορείτε εύκολα να πάρετε υπερβολική δόση. Η υπεραφθονία μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση της υγείας με τον ίδιο τρόπο όπως η έλλειψή τους. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τι χρειάζεται το σώμα σας.

Δεν είναι μυστικό ότι το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται βιταμίνες. Χωρίς επαρκή ποσότητα από αυτά, η κανονική λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων είναι αδύνατη. Ποιες βιταμίνες είναι φθηνές και αποτελεσματικές; Αυτό ακριβώς θα συζητηθεί στο άρθρο.

Περίοδοι ζωής που απαιτούν υποστήριξη βιταμινών

Κάθε άτομο στη ζωή του έχει πολλές περιόδους που χρειάζεται ενισχυμένη υποστήριξη βιταμινών. Αυτά περιλαμβάνουν:

• παιδική ηλικία, όταν το σώμα βρίσκεται σε διαδικασία αυξημένης ανάπτυξης.
• σχολείο και νεαρή ηλικία, όταν ένα άτομο βιώνει αυξημένο ψυχικό και συναισθηματικό στρες.
• ηλικία εργασίας·
• ηλικιωμένη ηλικία.

Για κάθε περίοδο ζωής, χρησιμοποιούνται διαφορετικά σύμπλοκα βιταμινών.

Ποιες είναι οι βιταμίνες;

Κατάλογος βιταμινών απαραίτητων για την κανονική λειτουργία του οργανισμού:

• Βιταμίνη Α - ρετινόλη. Έχει σημαντικές λειτουργίες: τόνωση της κυτταρικής αναγέννησης, αντιοξειδωτική δράση, ρύθμιση της λειτουργίας των γονάδων, συμμετοχή στην οπτική λειτουργία.
• Θειαμίνη - μια βιταμίνη που υποστηρίζει το έργο νευρικό σύστημα. Απαραίτητο για την πλήρη λειτουργία των νευρώνων. Συμμετέχει στο σχηματισμό του μεσολαβητή ακετυλοχολίνης. Βελτιώνει την έκκριση γαστρικό υγρό. Συμμετέχει σε όλους τους τύπους μεταβολισμού.
• Η ριβοφλαβίνη είναι βιταμίνη Β2. Συμμετέχει στη σύνθεση ορμονών, ATP. Βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας της όρασης. Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και των νυχιών.
• Βιταμίνη Β5 - παντοθενικό οξύ. Συμμετέχει στη λειτουργία της εντερικής δραστηριότητας και του νευρικού συστήματος. Υπεύθυνος για την ασυλία. Είναι μέρος ορισμένων πεπτικών ενζύμων.
• Βιταμίνη Β6 - πυριδοξίνη. Υπεύθυνος για τη λειτουργία του περιφερικού νευρικού συστήματος. Συμμετέχει στη σύνθεση νουκλεϊκών οξέων.
• Φολικό οξύ. Απαραίτητο για επαρκή αιμοποίηση. Είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μιας εγκύου για την πλήρη ωρίμανση του νευρικού συστήματος του εμβρύου.
• Κυανοκοβαλαμίνη. Παρέχει επαρκή κυκλοφορία του αίματος. Χρησιμοποιείται από το σώμα για τη σύνθεση μορίων DNA.
• Βιταμίνη C. Πολυλειτουργική βιταμίνη. Έχει αποτοξινωτική δράση. Συμμετέχει στη σύνθεση του κολλαγόνου. Έχει θετική επίδραση στον μεταβολισμό.
• Απαραίτητο για την πρόληψη της ανάπτυξης ραχίτιδας. Ενισχύει τη δομή του οστικού ιστού. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ορισμένων δερματικών παθήσεων.
• Βιταμίνη Ε - τοκοφερόλη. Το κύριο αντιοξειδωτικό στον οργανισμό. Συμμετέχει στη ρύθμιση της λειτουργίας των σεξουαλικών αδένων. Βελτιώνει την αναγέννηση των ιστών.
• Βιταμίνη Κ. Αιμοστατική βιταμίνη. Δυναμώνει οστικό ιστό. Απαιτείται για σωστή λειτουργίανεφρικό σύστημα.

Παραπάνω ήταν μια λίστα με τις πιο διάσημες βιταμίνες, αλλά υπάρχει επίσης ένας μεγάλος αριθμός απόάλλες ουσίες που χρειάζονται επίσης ο οργανισμός.

Σύνθετες βιταμίνες

Οι βιταμίνες σπάνια χρησιμοποιούνται χωριστά. Για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητά τους, δημιουργούνται διάφορα ισορροπημένα συμπλέγματα. Ανάλογα με τον λειτουργικό σκοπό, έχουν διαφορετική σύνθεση.

Τώρα σε κάθε φαρμακείο μπορείτε να δείτε μεγάλο αριθμό διαφορετικών σύμπλοκα βιταμινώνμε διαφορετικό κόστος.

Ονομασία βιταμινών και συμπλεγμάτων βιταμινών:

• Vitrum.
• "Complivit".
• "Αλφάβητο".
• «Duovit».
• Γεριμάκς.
• Σόλγκαρ.
• «Triovit».
• «Πίκοβιτ».
• Biomax.
• "Πολλαπλές καρτέλες".
• "Revit".
• «Gendevit».
• «Undevit».

Ποιες βιταμίνες προτιμάτε;

Φυσικά, θέλετε να επιλέξετε βιταμίνες που είναι φθηνές και αποτελεσματικές. Για να κατανοήσετε όλη αυτή την ποικιλομορφία, πρέπει να γνωρίζετε με ποιες αρχές διαχωρίζονται τα σύμπλοκα βιταμινών. Ο κατάλογος των βιταμινών που δόθηκε στην προσοχή σας παραπάνω μπορεί να χωριστεί ανά ηλικιακές περιόδους, κατά λειτουργικό σκοπό, ανά θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Ταξινόμηση συμπλεγμάτων βιταμινών

Ποιες βιταμίνες είναι φθηνές και πιο αποτελεσματικές; Ας δούμε πώς ταξινομούνται:

• Βιταμίνες για το μικρότερο, έως και ένα χρόνο. Υπάρχουν λίγες τέτοιες συνθέσεις, παράγονται με τη μορφή σταγόνων ή σιροπιών. Ποιες βιταμίνες προτείνουν οι γιατροί για παιδιά σε αυτή την ηλικία; Υπάρχουν φαρμακευτικά - "Vigantol", "Akvadetrim". Περιέχουν και χρησιμοποιούνται για την πρόληψη και τη θεραπεία της ραχίτιδας. Υπάρχουν πολύπλοκες βιταμίνες - "Multi-tabs Baby", "Alphabet: Our baby."
• πριν σχολική ηλικία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερο την υποστήριξη βιταμινών, αφού ενεργοποιούνται οι διαδικασίες ανάπτυξης και πνευματικής ανάπτυξης. Για αυτήν την ηλικία, βιταμίνες όπως "Multi-tabs Kid", "Pikovit 1+", "Alphabet: Νηπιαγωγείο», «Vitrum Baby», «Complivit for kids», «Vitamins».
• Βιταμίνες για κατώτερους και ανώτερους μαθητές. Στηρίξτε το σώμα του παιδιού σε περιόδους έντονου ψυχικού στρες. Αυτά περιλαμβάνουν Multi-Tabs Junior, Pikovit 7+, Alfavit Shkolnik και Alfavit Teenager, Vitrum Junior, Complivit Active, Univit Kids.
• Βιταμίνες για νέους και μεσήλικες. Αυτή η ηλικιακή περίοδος χαρακτηρίζεται από ψυχικό στρες, σωματική δραστηριότητα, συχνό συναισθηματικό στρες. Για την υποστήριξη του σώματος σε αυτή την περίπτωση υπάρχουν τα Vitrum, Complivit Antistress, Multi-tabs Intensive, Alphabet Classic, Duovit, Triovit, Biomax.
• Βιταμίνες για ηλικιωμένους. Βοηθούν στη βελτίωση της μνήμης, περιέχουν το βέλτιστο σύνολο ουσιών που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό κατά τη γήρανση. Vitrum Centuri, Multimax, Complivit 50+, Multi-tabs Classic.

Υπάρχουν βιταμίνες που είναι φθηνές και αποτελεσματικές μόνο με θεραπευτικό αποτέλεσμα. Χρησιμοποιούνται κατόπιν συμβουλής γιατρού. Συνήθως αυτές είναι βιταμίνες Β - Compligam, Milgamma, Binovit, Kombilipen. Διατίθενται σε ενέσιμη μορφή, το Kombilipen έχει επίσης μορφή δισκίου.

Θυμηθείτε: προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε φαρμακευτικό προϊόνπρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό!

Εξειδικευμένες βιταμίνες

Ένα άτομο περνά από πολλές καταστάσεις κατά τη διάρκεια της ζωής του, κατά τις οποίες το σώμα χρησιμοποιεί εντατικά βιταμίνες. Για τέτοιες συνθήκες, παράγονται επίσης ειδικά σύμπλοκα βιταμινών.

• Προγεννητικές βιταμίνες. Το όνομα των βιταμινών: Vitrum Prenatal, Complivit Mom, Multi-tabs Perinatal, Elevit Pronatal, Femibion, Alphabet Mom's Health. Αυτά τα σύμπλοκα βιταμινών διακρίνονται από αυξημένες δόσεις συστατικών ουσιών, όπου έχει προστεθεί φολικό οξύ, το οποίο είναι απαραίτητο για την πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου.
• Βιταμίνες για την αποκατάσταση του σώματος μετά από ασθένειες - "Multi-tabs Immuno Plus", "Alphabet Κατά την περίοδο του κρυολογήματος", "Biomax".
• Βιταμίνες που βοηθούν στην τριχόπτωση, την αλλοίωση του δέρματος και των νυχιών - "Pantovigar", "Merz", "Revalid".

Ανδρικές και γυναικείες βιταμίνες

Οι βιταμίνες είναι φθηνές και αποτελεσματικές και μπορούν επίσης να είναι χωριστά για άνδρες και γυναίκες. Διαφέρουν ως προς τη σύνθεση με στόχο τη διατήρηση της υγείας και σωματική δραστηριότητα. Η εταιρεία "Pharmamed" παράγει διαφορετικές σειρές βιταμινών για άνδρες και γυναίκες - "Lady Formula" και "Mens Formula". «Duovit for men» και «Duovit for women».

Υπάρχουν και απλές που δεν περιέχουν ορυκτά- Περιλαμβάνουν 3-6 απαραίτητες βιταμίνες. Αυτά είναι τα Undevit, Gendevit, Revit. Τέτοιες βιταμίνες είναι φθηνές, αλλά έχουν το σωστό αποτέλεσμα.

Βαθμολογία βιταμινών

Για να καταλάβετε ποιο φάρμακο να προτιμήσετε, αξίζει να μελετήσετε τη βαθμολογία των συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων.

1. Οι βιταμίνες πολλαπλών καρτελών ανοίγουν αυτήν τη βαθμολογία. Το ευρύτερο φάσμα συμπλεγμάτων βιταμινών - από βρέφη έως ηλικιωμένους, υπάρχουν βιταμίνες για έγκυες γυναίκες, για αθλητές, για υποστήριξη του οργανισμού μετά από κρυολογήματα, βιταμίνες σε περιόδους έντονου ψυχικού στρες και συναισθηματικού στρες. Η ισορροπημένη πλούσια σύνθεση, η ευκολία στη χρήση, οι ευχάριστες γεύσεις φρούτων επέτρεψαν στις βιταμίνες Multi-tabs να καταλάβουν την πρώτη θέση στην κατάταξη.
2. Vitrum. Στη δεύτερη θέση βρίσκεται η σειρά βιταμινών Vitrum. Προσφέρουν επίσης πακέτα διαφορετικές περιπτώσεις life - βιταμίνες για παιδιά και ενήλικες, για τη διατήρηση της ομορφιάς του δέρματος και των μαλλιών, για τα οστά και την όραση. Ένας ελαφρώς λιγότερο βολικός τρόπος χορήγησης και μια λιγότερο ευρεία σύνθεση δίνουν στις βιταμίνες Vitrum τη δεύτερη θέση στην κατάταξη.
3. "Αλφάβητο". Αυτά είναι θέματα που διατίθενται σε ταμπλέτες διαφορετικών χρωμάτων για λήψη το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ. Κάθε δισκίο περιέχει έναν ορισμένο συνδυασμό βιταμινών που θα απορροφηθούν καλύτερα μαζί. Χάρη σε αυτό, το "Alfavit" καταλαμβάνει την τρίτη θέση στην κατάταξη.
4. "Complivit". Οι πιο δημοφιλείς βιταμίνες στην κατηγορία τιμών. Αλλά η σύνθεσή τους είναι ελαφρώς χειρότερη από αυτή των συμπλεγμάτων που αναφέρονται παραπάνω. Ωστόσο, βρίσκονται στην τέταρτη θέση.
5. Και την πέμπτη θέση μοιράζονται τέτοιες σύνθετες βιταμίνες όπως το Triovit και το Biomax. Όχι πολύ ευρεία, αλλά μια αρκετά ισορροπημένη σύνθεση, συμπεριλαμβανομένων των βασικών απαραίτητων βιταμινών. Δεν έχουν τμήματα, άρα παίρνουν την πέμπτη θέση.

Χρειάζονται οι άνθρωποι βιταμίνες

Έτσι, τώρα μπορείτε να πείτε με βεβαιότητα αν πρέπει να πίνετε βιταμίνες. Σίγουρα! Είναι απαραίτητα για να διατηρεί το σώμα τις λειτουργίες του σε διαφορετικές περιόδους ζωής. Δεν είναι πάντα δυνατό να λαμβάνετε την απαιτούμενη ποσότητα βιταμινών από τα τρόφιμα, επομένως ισορροπημένα σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων έρχονται στη διάσωση.

Ο αναγνώστης πρέπει να κατανοήσει ότι οι πληροφορίες που παρέχονται παρακάτω είναι περιγραφικού χαρακτήρα και όχι ιατρική συμβουλήκατά την εισαγωγή. Ο ιστότοπος δεν ευθύνεται για πιθανές αρνητικές συνέπειες σε περίπτωση χρήσης πληροφοριών από αυτόν τον πόρο. Πριν από τη λήψη του φαρμάκου, απαιτείται διαβούλευση με ειδικό.

10.

«ανοίγει την κατάταξη των καλύτερων πολυβιταμινούχων σκευασμάτων για σήμερα. Το συγκρότημα έχει συνταγογραφηθεί για είσοδο σε άτομα με φτωχή όρασηβιώνοντας τακτικό ψυχικό και σωματικό στρες. Το "Undevit" λαμβάνεται κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση, με υποβιταμίνωση, ανεπάρκεια βιταμινών, μετά από μακρά λήψη αντιβιοτικών κ.λπ. Η υποδοχή του μαθήματος αναπληρώνει τη ζωτικότητα του σώματος και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

9.

«βρίσκεται στην ένατη θέση ανάμεσα στα καλύτερα πολυβιταμινούχα σκευάσματα. Προορίζεται για άτομα που αντιμετωπίζουν αυξημένο ψυχικό και σωματικό στρες. Η χρήση του είναι απαραίτητη για τους ηλικιωμένους, τους καπνιστές, όσους ζουν σε περιβαλλοντικά μολυσμένες περιοχές. Ελλείψει σωστής ισορροπημένη διατροφήΤο "Triovit" αναπληρώνει ημερήσια δόσηβιταμίνες στον οργανισμό και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από την ηλικία των δέκα ετών. Το σύμπλεγμα βιταμινών μπορούν να ληφθούν από διαβητικούς, καθώς δεν περιέχει ζάχαρη στη σύνθεσή του.

8.

» θεωρείται ένα από τα καλύτερα πολυ φάρμακα για παιδιά και εφήβους. Λαμβάνεται ως πρόληψη ασθενειών, για τη θεραπεία ανεπαρκών καταστάσεων, σε περίοδο ενεργούς ανάπτυξης. Το φάρμακο αναπληρώνει το σώμα με όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και εξασφαλίζει την κανονική ανάπτυξη και λειτουργία όλων των ιστών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει την πνευματική δραστηριότητα. Με τακτική χρήση, αναπτύσσεται αντοχή σε ιογενείς ασθένειες.

7.

«μπήκε επίσης στην πρώτη δεκάδα πολυβιταμινούχων και πολυμεταλλικών σκευασμάτων. Η υποδοχή του συγκροτήματος είναι δυνατή από την ηλικία των 12 ετών. Το κύριο πλεονέκτημα του φαρμάκου είναι ότι, παρά τη χαμηλή τιμή, δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερο σε απόδοση από τα ακριβότερα ανάλογα. Χρησιμοποιείται ως πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμινών και της υποβιταμίνωσης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με χρόνιες ασθένειες, καθώς και σε περιόδους αυξημένου συναισθηματικού, ψυχικού και σωματικού στρες. Επίσης, το Centrum από το Α έως το Ψευδάργυρο συνιστάται να λαμβάνεται στην μετεγχειρητική περίοδο, στην αντιμετώπιση του αλκοολισμού και του διαβήτη. Το σύμπλεγμα δεν πρέπει να λαμβάνεται με άλλα παρασκευάσματα βιταμινών, καθώς περιέχει ήδη μια ημερήσια δόση όλων των απαραίτητων στοιχείων.

6.

"- το καλύτερο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων για παιδιά. Ένα αναπτυσσόμενο σώμα έχει μεγαλύτερη ανάγκη για βιταμίνες και μέταλλα από έναν ενήλικα. Αυτό το φάρμακοαντιμετωπίζει καλά αυτό το έργο και παρέχει όλες τις απαραίτητες ουσίες σε όλους τους βιολογικούς ιστούς. Το "Pikovit" βοηθά στη βελτίωση της πνευματικής δραστηριότητας, μειώνει την κατάσταση κόπωσης, η οποία είναι πολύ σημαντική για τα παιδιά σχολικής ηλικίας. Με την τακτική λήψη πολυβιταμινών, ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα και ο κίνδυνος ιογενούς και μεταδοτικές ασθένειες. Το συγκρότημα είναι επίσης υπεύθυνο για την ανάπτυξη και πλήρης ανάπτυξηόλα τα υφάσματα.

5.

» είναι ένα από τα πέντε καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων. Μεταξύ των παραγόμενων φαρμάκων είναι οι βιταμίνες για παιδιά, εφήβους, έγκυες γυναίκες, καθώς και ενήλικες άνδρες και γυναίκες. Με την τακτική πρόσληψη, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το σώμα λαμβάνει όλα τα απαραίτητα στοιχεία για τη διατήρηση της υγείας. Οι βιταμίνες και τα μικροστοιχεία που περιλαμβάνονται στη σύνθεση βελτιώνουν όχι μόνο τη γενική κατάσταση, αλλά συμβάλλουν επίσης στην καλύτερη ανάπτυξη των μαλλιών, ενισχύουν τον οστικό ιστό και αυξάνουν την αντίσταση σε πολλές ασθένειες.

4.

"- ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων που περιέχει τα κύρια στοιχεία για τη διατήρηση της ανθρώπινης υγείας. Επιπλέον, περιέχει ειδικά ένζυμα που ευθύνονται για καλύτερη αφομοίωσηθρεπτικά συστατικά που λαμβάνονται από τα τρόφιμα. Το συμπλήρωμα διατροφής βελτιώνει την πνευματική δραστηριότητα και τη γενική κατάσταση του οργανισμού. Η τακτική λήψη μαθημάτων αυξάνει την ανοσολογική αντίσταση και μειώνει τον κίνδυνο διάφορες ασθένειες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για το γυναικείο όσο και για το ανδρικό φύλο. Σε περίπτωση εμφάνισης οποιωνδήποτε ασθενειών, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό για να λάβετε την «Καθημερινή Φόρμουλα».

3.

«ανοίγει τα τρία κορυφαία πολυβιταμινούχα και πολυμεταλλικά σκευάσματα που υπάρχουν σήμερα. Η αποτελεσματικότητα του συμπλέγματος βιταμινών-μετάλλων επιβεβαιώνεται από πολλούς θετική ανταπόκρισηγια αυτόν. Ένα δισκίο την ημέρα ικανοποιεί καθημερινή απαίτησησώμα σε ζωτικές ουσίες. Το "Supradin" βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες, ενεργοποιεί, ενισχύει τον οστικό ιστό, αυξάνει την πνευματική δραστηριότητα, ξεκινά διαδικασίες αναγέννησης και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η λήψη του είναι ιδιαίτερα απαραίτητη την άνοιξη, όταν τα αποθέματα του οργανισμού εξαντλούνται και απαιτούν αναπλήρωση. Πριν από τη χρήση, θα πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες, καθώς υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις.

2.

Το σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών "" βρίσκεται στη δεύτερη θέση. Οι βιταμίνες αυτής της ομάδας είναι σχεδιασμένες τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Και οι άνδρες και οι γυναίκες μπορούν να το πάρουν. Το πολυβιταμινούχο σκεύασμα περιλαμβάνει όλα τα στοιχεία απαραίτητο για το σώμαγια κανονική λειτουργία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για την πρόληψη όσο και για την αναπλήρωση των απαραίτητων ουσιών στην περίοδο αποκατάστασης μετά από ασθένεια. Το "Alphabet" στοχεύει όχι μόνο στην προστασία του σώματος από ασθένειες - διεγείρει επίσης την πνευματική και σωματική δραστηριότητα. Μια ειδικά σχεδιασμένη ομάδα βιταμινών επιλέγεται έτσι ώστε η τριπλή πρόσληψη να αναπληρώνει βέλτιστα την ημερήσια δόση.

1.

«ηγείται στην κατάταξη των καλύτερων συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων. Μια σειρά βιταμινών που παράγονται με αυτό το εμπορικό σήμα προορίζονται για οποιαδήποτε ηλικιακή κατηγορία, καθώς και για έγκυες γυναίκες. Το "Complivit" περιέχει όλα τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες. Θα πρέπει να λαμβάνεται όχι μόνο για την αναπλήρωση όλων των ζωτικών στοιχείων, αλλά και τη στιγμή της αυξημένης πνευματικής και σωματικής δραστηριότητας. Το σύμπλεγμα περιέχει μια σημαντική ομάδα βιταμινών Β, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και τη γενική ψυχοσυναισθηματική κατάσταση. Η καθημερινή λήψη του "Complivit" μειώνει τον κίνδυνο ιογενών ασθενειών κατά 30%.