Preparaciones efectivas de calcio para mujeres. ¿Cuáles son los mejores suplementos de calcio para mujeres? Debe tomarse cuando se encuentre

El calcio es uno de los elementos necesarios para la salud humana y la actividad vital.

La falta de este elemento provoca muchos fallos de funcionamiento. órganos internos y la circulación sanguínea, como resultado de lo cual el cuerpo se ve obligado a redistribuir las reservas de calcio, lavándolo del tejido óseo al torrente sanguíneo.

Como resultado, surge un problema igualmente grave: los huesos se vuelven quebradizos y frágiles, y el riesgo de fracturas graves y enfermedades del sistema musculoesquelético aumenta significativamente.

Todo el mundo sabe que el calcio se encuentra principalmente en los productos lácteos, y para la salud de los huesos es necesario incluir leche y requesón en el menú, pero incluso su uso diario no puede garantizar una buena digestibilidad del elemento.

Existen varios tipos de tales medicamentos: monopreparados (aquellos que contienen solo calcio, así como preparados de calcio con vitamina D y otros oligoelementos que promueven la absorción del elemento y tienen un efecto beneficioso sobre la salud del cuerpo.

La necesidad de calcio en diferentes edades las personas difieren significativamente: los niños necesitan 0,7-1 g de calcio por día, los jóvenes, 1,3 g, los ancianos, al menos 1,2 g.

Monopreparados que contienen solo sal de calcio

Medicamentos que contienen solo sales de calcio:

• carbonato;
• citrato;
• lactato

Sin aditivos adicionales, estos medicamentos son populares debido a su bajo costo y disponibilidad.

La desventaja de su uso es que este microelemento es mal absorbido por el cuerpo y una sobredosis puede causar efectos secundarios graves.

Gluconato de calcio

El medicamento más simple que se vende en todas las farmacias y se usa para la hipocalcemia (deficiencia de calcio en el cuerpo), así como para suprimir las reacciones alérgicas.

En comparación con otras drogas, tiene el porcentaje más bajo de digestibilidad (alrededor del 3%) y, si se toma incorrectamente, puede contribuir a la formación de cálculos renales.

Por esta razón, el gluconato de calcio se usa con mayor frecuencia como parte de una terapia compleja.

Encontrará instrucciones para usar el medicamento L-tiroxina.

Carbonato de calcio

Otro medicamento común que, con acidez estomacal normal, se absorbe mucho mejor, en un 17-22%, pero con algunas enfermedades del tracto gastrointestinal, el grado de absorción se reduce a casi cero. Al igual que con el gluconato de calcio, puede causar efectos secundarios como estreñimiento, flatulencia, náuseas y pérdida de apetito.

Tomar sales de calcio forma pura mejor por la noche o entre comidas, bebiendo gran cantidad líquido ácido.

"Vitacalcina"

Su principal diferencia con el gluconato de calcio común es que, gracias a los ingredientes adicionales, Vitacalcin se disuelve mejor en agua y el cuerpo lo absorbe más rápidamente. Las indicaciones, las reglas de administración y los efectos secundarios del medicamento son similares a los descritos anteriormente.

"Calcio Sandoz"

Medicamento que contiene un oligoelemento en tres formas a la vez: lactato, gluconato y carbonato.

En términos de calcio puro, alrededor de 500 mg por tableta.

Sandoz es conveniente porque viene en forma de tabletas efervescentes, por lo que es fácil de usar para enfermedades asociadas con la deficiencia de calcio en los niños.

Antes de usar preparados que contengan sales de calcio puras, es necesario consultar a un médico, ya que el abuso de estos medicamentos puede causar hipercalcemia, una condición que pone en peligro la vida.

calcio y vitaminas

La composición de tales preparaciones incluye una cantidad diferente de vitaminas y oligoelementos, de dos a tres a varias docenas. Los medicamentos complejos brindan más beneficios al cuerpo (en comparación con los medicamentos individuales), pero su costo es mucho más alto.

Preparados multivitamínicos

La gama de tales medicamentos en las farmacias modernas es muy amplia, por lo que es necesario elegir un complejo según las necesidades de su propio cuerpo.

En la mayoría de los casos, se emiten para una determinada categoría de consumidores: niños, mujeres embarazadas, personas con riesgo de osteoporosis, etc.

Aquí están los más famosos:

1. "Calcio + Vitamina C". Relativamente económico y remedio eficaz para la prevención de la osteoporosis y otros trastornos relacionados con la edad. Además del calcio, el medicamento contiene vitamina C, que el cuerpo humano no sintetiza, por lo que la reposición de su deficiencia juega un papel importante. Producido en forma de comprimidos solubles con aroma afrutado.
2. Vitrum. Las preparaciones de esta marca se consideran una de las más populares en el mercado moderno. En la línea "Vitrum" puede encontrar complejos para niños y mujeres embarazadas, tónicos y productos de belleza (mejorando el estado de la piel, el cabello y las uñas).
3. Vitamax. Contiene citrato de calcio e hidroxiapatita de calcio, formas que el cuerpo absorbe mejor, así como elementos adicionales, como fósforo, boro, zinc y un complejo de sulfato de condroitita, diseñado específicamente para fortalecer los huesos y las articulaciones.

Además de los medicamentos anteriores, el calcio forma parte del complejo vitamínico Multitabs para niños, Prenatal y Elevit para embarazadas, Sana-Sol, etc.

porque características anatómicas las mujeres necesitan más calcio que los hombres, y en la vida del sexo justo hay varios períodos en los que este elemento es vital (pubertad, embarazo, menopausia).

Drogas combinadas

Los productos combinados de calcio contienen otro elemento importante para la salud ósea: la vitamina D (preparados con calcio y vitamina D).

Favorece la buena absorción del calcio, protege tejido óseo de la destrucción y previene enfermedades como el raquitismo y la osteoporosis.

Lista de fondos que contienen estos dos componentes:

1. "Calcio-D3 Nycomed". Remedio combinado que contiene calcio y vitamina D3. Este es uno de los medicamentos más efectivos y fáciles de usar: está disponible en forma tabletas masticables con sabor a menta o naranja. Prácticamente sin efectos secundarios.
2. Complivit Calcio D3. Los componentes del medicamento incluyen carbonato de calcio, colecalciferol y vitamina D. Está disponible en forma de tabletas masticables que se pueden tomar a partir de los tres años. Los posibles efectos secundarios incluyen - reacciones alérgicas y trastornos gastrointestinales.
3. "Calcemina". Complejo mineral y vitamínico, que incluye carbonato y citrato de calcio, vitamina D y otras sustancias útiles. Disponible en forma de cápsulas, tomadas con las comidas en la dosis indicada en las instrucciones.

Entre los medicamentos combinados populares, también puede incluir Natekal D3, que además contiene magnesio útil para el corazón, y Ostalon Calcium-D con ácido alendrónico, una sustancia que ralentiza la destrucción del tejido óseo.

Tomar medicamentos que contengan calcio y otras sustancias beneficiosas - el mejor remedio para la prevención de enfermedades del tejido óseo, pero antes de elegir un remedio, debe consultar a un médico y también estudiar cuidadosamente la lista de contraindicaciones y efectos secundarios.

Vídeo relatado

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Si comparamos el cuerpo humano con un edificio, entonces los microelementos serán sus ladrillos. Uno de los más significativos y necesarios para el pleno funcionamiento del oligoelemento es el calcio. Si, de repente, resulta que no es suficiente en el cuerpo, esto afectará la condición de los huesos, las uñas, el cabello y, por supuesto, los dientes.

Pero, antes de prescribir un curso de suplementos de calcio para usted o su hijo, no olvide consultar a un médico, porque el exceso de una sustancia en el cuerpo también es dañino. En todas partes debe haber una medida. Y solo cuando el médico le prescribe una ingesta de calcio, puede estudiar la calificación de vitaminas de calidad para elegir el complejo más adecuado para usted.

Los beneficios de este mineral son tan grandes que ayuda a una persona incluso antes de su nacimiento, o más bien, contribuye al nacimiento de un niño. ¿Como sucedió esto? El caso es que la punta del espermatozoide que aspira al óvulo tiene un punto de calcio y es gracias a él que penetra en la preciada cáscara. Y desde que nace el bebé, este elemento también es requerido para su desarrollo, y lo recibe de la leche materna.

El calcio es uno de los principales elementos para la "construcción" de nuestro esqueleto. Pero la sustancia abandona fácilmente el cuerpo humano cuando se producen procesos naturales como la sudoración o la defecación. Si después de esto no se proporciona una ingesta adicional del microelemento en el cuerpo, comienza la eliminación de calcio del tejido óseo.

Como regla general, después de los 35 años, las personas experimentan pérdida ósea. Se lleva a cabo un proceso de envejecimiento natural, el elemento se excreta del cuerpo lenta pero constantemente y, como resultado, esto puede resultar contraproducente con problemas de salud. Por ejemplo, la llegada de enfermedades como la osteoporosis o la artritis no augura nada bueno.

En las megaciudades modernas, el nivel de contaminación del aire es alto, en algunos lugares aumenta la radiactividad, lo que está plagado de enfermedades oncológicas. Los iones de calcio también juegan aquí su papel beneficioso, ya que resisten la sedimentación del estroncio en el tejido óseo.

Además, se debe dar crédito al calcio por el hecho de que ayuda en el proceso de digestión, participa en el trabajo Enzimas digestivas, resiste reacciones alérgicas, regula la presión arterial, crea condiciones para la coagulación sanguínea normal y normaliza el funcionamiento del cerebro.

10 datos sobre el calcio - en el video:

Tarifa diaria

Nuestro cuerpo no puede producir calcio. Lo obtenemos exclusivamente de los alimentos o en forma de medicamentos.

• Los bebés reciben su norma de micronutrientes (alrededor de 200 mg) junto con la leche materna.
• Los niños menores de tres años necesitan alrededor de 500 mg. Niños menores de ocho años: se recomienda usar hasta 800 mg.
• Se recomienda a los adolescentes menores de 13 años que tomen hasta 1300 mg.
• La norma para adultos es de 1000 mg.

Un adulto puede obtener su tasa de elementos bebiendo un litro de leche, pero al mismo tiempo se le proporcionarán calorías adicionales, obtendrá demasiadas grasas saturadas y azúcar de leche. Puede intentar obtener su norma de la sustancia con la ayuda de semillas de sésamo o amapola, que son ricas en calcio, pero es posible que el tracto gastrointestinal no responda bien a esto, porque todo es bueno con moderación. Es por eso que a menudo es más fácil obtener su Subsidio diario con la ayuda de preparaciones especiales.

Entonces, por ejemplo, siendo un ávido amante de los productos lácteos más saludables, la tasa de consumo puede reducirse a la mitad de manera segura.

cual se absorbe mejor

Los productos farmacéuticos ofrecen una gran cantidad de preparaciones de calcio, y uno puede confundirse preguntándose qué compañía es mejor elegir y cuál se absorberá tanto como sea posible.

Lo más importante es comprender que la ingesta de calcio debe ocurrir simultáneamente con la vitamina D, de lo contrario no tendrá sentido. Es la vitamina D la que es conductora de calcio en el cuerpo humano, permite que los intestinos absorban el microelemento y asegura su total absorción por el tejido óseo.

Los medicamentos que contienen calcio se pueden dividir en tres tipos:

1. Monopreparados. Son productos donde el oligoelemento se encuentra sin aditivos (carbonato de calcio, lactato de calcio, citrato de calcio y otros)
2. Conjunto. Estos productos incluyen vitamina D, que es muy conveniente, ya que elimina la compra adicional del elemento.
3. Multivitamina. Estas son preparaciones que contienen un complejo completo de vitaminas.

Para saber qué compañía es mejor para comprar el medicamento, estudie nuestra calificación de medicamentos de calidad con calcio.

Calificación de las mejores vitaminas con calcio para niños y adultos.

11º lugar. "glucanato de calcio"

Estas tabletas están diseñadas para suplir la falta de un mineral en el cuerpo, reducir la intoxicación, combatir la inflamación y resistir las alergias. Es mejor tomar "Glucanato de calcio" cuando la comida ya está completa y, al mismo tiempo, no olvide que después de masticar la tableta, debe beber un vaso de agua. Se permiten niños a partir de 3 años. Apto para mujeres embarazadas y lactantes. Precio: alrededor de 200 rublos.

glucanato de calcio

ventajas:

• Gran alcance;
• Trata diversas enfermedades;
• Reequilibra un elemento.

Defectos:

• Puede causar estreñimiento;
• Prohibido con tendencia a la trombosis.

Sobre los beneficios del medicamento en pediatría:

10º lugar. Complivit Calcio D3

El complejo de vitaminas y minerales Complivit Calcium D3 es muy popular entre los compradores. Estas vitaminas son recomendadas por dietistas para maximizar el metabolismo del calcio y el fósforo. Se hacen en forma de pastillas de frutas que se mastican o se absorben durante las comidas. El contenido de calcio es de 500 mg. Apto para personas mayores de tres años. Es mejor que las mujeres embarazadas se abstengan de tomar dicho medicamento, y si lo hacen, solo con el permiso de un médico. precio promedio: 250 rublos.

Complivit Calcio D3

ventajas:

• Aliviar los síntomas de la osteoporosis;
• Compensar la falta de Ca o D3;
• Precio.

Defectos:

• Posible manifestación de reacciones alérgicas;
• Hay contraindicaciones.

9no lugar "Kalcepán"

Para mujeres que quieren aliviar los síntomas de la osteoporosis y regular antecedentes hormonales, que ha cambiado después del cuadragésimo cumpleaños, es adecuada la sustancia combinada con calcio "Kalcepan". Contiene no solo Ca, sino también varios extractos de hierbas, así como microelementos B2, B6, D3 y C. La forma de liberación es en forma de grageas. Costo: alrededor de 450 rublos.

Calcepán

ventajas:

• Debido al rico contenido de la droga, se produce la normalización del metabolismo del calcio;
• Cuida la belleza del cabello y la piel;
• Ayuda a sintetizar colágeno;
• Restaura el tejido óseo.

Defectos:

• No apropiado para niños.

8vo lugar "Vitrum Calcio + vitamina D3"

"Vitrum Calcium + vitamina D3" se puede llamar un complejo familiar, ya que es adecuado para diferentes categorías de edad y será igualmente bueno para niños (con la excepción de la edad de hasta 8 años), mujeres, hombres y ancianos. El medicamento compensa perfectamente la falta de Ca y establece el pleno funcionamiento del metabolismo del calcio. El precio promedio es de 250 rublos.

Vitrum Calcio + Vitamina D3

ventajas:

• Contiene tanto Ca como D3;
• Sirve para el tratamiento de la osteoporosis;
• Adecuado para pacientes de edad avanzada.

Defectos:

• Los niños menores de 12 años se recetan solo después de consultar a un médico;
• Hay contraindicaciones;
• En caso de enfermedad renal, la recepción está prohibida.

7mo lugar "Avance de calcemina"

La composición combinada de vitaminas y minerales del medicamento está diseñada para compensar la falta de vitamina D3 y mejorar la condición del sistema musculoesquelético. Las tabletas "Calcemin-Advance" tienen una forma oblonga y un color rosado. Los principios activos contienen 500 mg de calcio y 200 UI de vitamina D3. Se prescribe en los casos en que es necesario reponer el suministro de un oligoelemento, así como para el tratamiento del sistema musculoesquelético y para el tratamiento de la osteoporosis. El precio aproximado depende de la forma de liberación de las tabletas y varía de 400 a 900 rublos.

Avance de Calcemina

ventajas:

• Adecuado para adolescentes;
• Llena rápidamente la falta de un elemento;
• Mejora el crecimiento de las uñas.

Defectos:

• Inaceptable en urolitiasis;
• Restricción de edad;
• Puede haber sensibilidad individual.

6to lugar Calcio D3 para niños, fabricante "LUMI"

Este complejo de vitaminas y minerales ha demostrado ser una fuente adicional de calcio y vitamina D, y es bien tolerado por los niños. El curso de tomar el medicamento compensa rápidamente la deficiencia de calcio, lo que en última instancia contribuye al pleno crecimiento y desarrollo del niño, fortalece los huesos y tiene un efecto beneficioso sobre el bienestar general y la capacidad de aprendizaje. El medicamento se recomienda para niños a partir de 3 años. Se produce en gránulos para la preparación de una suspensión, en sobres de 2,15 G. El precio en farmacias es de aproximadamente 8-9 rublos por 1 sobre.

Calcio D3 para niños, "LUMI"

ventajas:

• embalaje conveniente: una bolsita a la vez;
• sabor agradable que le gusta al niño;
• precio.

Defectos:

• posible intolerancia individual componentes del producto;
• límite de edad (a partir de 3 años).

5to lugar "Calcio D3 Nycomed"

Habiendo estudiado las recomendaciones de los consumidores, colocamos a Calcium D3 Nycomed en el quinto lugar en nuestra calificación de medicamentos de calidad. Este es un complejo de vitaminas y minerales que contiene Ca y vitamina D3. Disponible en forma de comprimidos redondos de color blanco nieve con sabor a menta o cítricos. Su objetivo principal es regular el intercambio de oligoelementos y eliminar su escasez. Apto para niños mayores de 3 años, adolescentes y adultos. Dosis 500 mg de calcio elemental. El precio promedio de un paquete es de 285 rublos.

Calcio D3 Nycomed

ventajas:

• Mejora el estado externo de la piel;
• Combate las uñas quebradizas;
• Apto para la prevención de la osteoporosis;
• Normaliza la actividad del corazón.

Defectos:

• No apto para niños pequeños;
• Puede haber una alergia a los ingredientes.

4to lugar Calcio Sandoz Forte

La preparación francesa Calcium Sandoz Forte, que es una combinación de macro y microelementos diseñada para estimular el metabolismo del fósforo y el potasio, ha demostrado su eficacia. Exteriormente son de color blanco. tabletas efervescentes con un ligero aroma cítrico. Dosis 500 mg de calcio ionizado. Apto para adultos y niños a partir de 2 años. El precio es de 330 rublos.

Calcio Sandoz Forte

ventajas:

• Se demostró perfectamente en la osteoporosis de varios orígenes;
• Un buen ayudante para las reacciones alérgicas;
• Forma de aplicación líquida, indicada para pacientes con problemas de deglución.

Defectos:

• Posibles problemas con las heces;
• Pueden ocurrir migrañas.

3er lugar. "Multi-tabs Baby Calcium"

Si usted tiene Niño pequeño de 2 a 7 años, entonces una maravillosa opción para una combinación equilibrada de vitaminas será el paquete "Multi-tabs Baby Calcium". Este medicamento asegura la formación adecuada de tejido óseo, ayuda a fortalecer el esmalte dental y previene la caries insidiosa. Antes de usar, asegúrese de consultar a un médico. El precio promedio es de 500 rublos.

Kid Calcium Multi-tabs

ventajas:

• Variedad de gustos;
• Composición notable;
• como niños

Defectos:

• Quizás la aparición de una alergia;
• Precio.

Segundo lugar. "Vitacalcina"

El medicamento contiene Substancia activa carbonato de calcio. Prescrito a pacientes que sufren de hiperacidez. jugo gastrico y enfermedades relacionadas del tracto gastrointestinal. Diseñado para neutralizar el ácido clorhídrico y, por lo tanto, reducir la acidez del jugo gástrico. También indicado para uso en osteoporosis, raquitismo infantil, caries y otros problemas de salud. Cuesta alrededor de 100 rublos.

Vitacalcina

ventajas:

• Amplia gama de aplicaciones;
• disponibilidad de precios;
• Eficiencia.

Defectos:

• Pueden ocurrir reacciones alérgicas;
• Difícil de encontrar a la venta.

1 lugar "Calcemina"

A menudo, los consumidores se preguntan cuál es la diferencia entre "Calcemin" y "Calcemin Advance"? La respuesta es simple. La diferencia radica en la cantidad del oligoelemento. En Calcemin, es la mitad, solo 250 mg. Esto tiene una cierta ventaja, ya que cuando una persona consume una cantidad decente de productos lácteos al día, una gran dosis de Ca le resulta completamente inútil. Además, "Calcemin" puede ser utilizado por niños a partir de 5 años. La duración del curso de admisión la determina el médico tratante. El precio varía de 300 a 900 rublos, según la cantidad de tabletas.

Calcemina

ventajas:

• En caso de problemas con el tracto gastrointestinal, asegura la absorción del elemento Ca;
• Ayuda a ralentizar el proceso de destrucción del tejido óseo;
• Mejora el estado del cabello, las uñas y la piel.

Defectos:

• Puede causar náuseas y vómitos;
• Las reacciones alérgicas son posibles.

Conclusión

El oligoelemento Ca ocupa uno de los papeles clave para la salud humana. Es importante que haya una ingesta completa en el cuerpo, porque entonces desaparecerán muchos problemas que conllevan enfermedades. Pero, al saturarse con una vitamina, no debe olvidarse de los deportes, porque sin actividad física el rendimiento será bajo.

Cómo tomar suplementos de calcio correctamente - en el video:

El calcio es un macronutriente, el 99 % se encuentra en el tejido óseo en forma de hidroxiapatita y alrededor del 1 % se encuentra en el líquido extracelular y tejidos blandos, donde el calcio interviene en la regulación de los procesos fisiológicos más importantes que forman la base de la actividad funcional de las células del cuerpo humano.

El equilibrio de calcio en el cuerpo se mantiene y regula por dos hormonas principales: el calcitriol (un metabolito activo de la vitamina D) y la hormona paratiroidea (PTH).

La única fuente de calcio son los alimentos. Al mismo tiempo, los productos lácteos, el pescado (alimentos secos, enlatados), las nueces, las frutas secas y las verduras son los más ricos en ellos.

Sin embargo, menos de la mitad del calcio de la dieta de un adulto se absorbe en los intestinos.

En los niños durante un período de rápido crecimiento, como en las mujeres durante el embarazo y la lactancia, la absorción de calcio aumenta y en los ancianos disminuye. Este proceso está enteramente bajo la influencia de los metabolitos activos de la vitamina D.

Cabe señalar que la mayoría de los estudios han demostrado una ingesta dietética inadecuada de calcio. En todo el mundo, la ingesta real de calcio en la dieta ha disminuido en los últimos años: en los Estados Unidos, por ejemplo, disminuyó de 840 mg en 1977 a 634 mg en 1992.

Las compañías farmacéuticas ofrecen muchas varias drogas calcio. Sin embargo, existe el problema de elegir los más efectivos y seguros, especialmente cuando se trata de prescribirlos a niños y mujeres embarazadas, así como con un largo curso de administración.

Se ha comprobado que el calcio se absorbe únicamente en combinación con la forma activa de vitamina D, por lo tanto, la combinación de sales de calcio con vitamina D3 es óptima.

Por lo tanto, vale la pena comprender qué preparaciones de calcio presentadas en las farmacias se absorben mejor en el cuerpo.

Son todos aquellos preparados que contienen citrato de calcio, es esta sal la que asegura su mejor absorción en el organismo.

Las preparaciones modernas contienen citrato de calcio en forma de citrato de calcio tetrahidratado, también contienen carbonato de calcio (tiza), vitamina D3 (colcalciferol), manganeso en forma de sulfato de manganeso.

La presencia de manganeso y vitamina D3 aumenta significativamente la absorción de calcio por parte del organismo.

¿Cómo tomar suplementos de calcio?

La dosis diaria de calcio no debe ser superior a 1500 mg y no superior a 600 mg a la vez, teniendo en cuenta su contenido en los alimentos ingeridos.

Los preparados de calcio con vitamina D se consideran más efectivos y seguros, lo que mejora la absorción de calcio y reduce el riesgo de tromboembolismo.

Pero si el tratamiento se lleva a cabo con monopreparaciones, entonces la vitamina D debe tomarse 1-2 horas antes de la preparación de calcio para una mayor eficacia.

Preparaciones modernas de calcio

Calcio D3 Nycomed(carbonato de calcio + vitamina D3): contiene 200 UI de vitamina D3 por tableta. El fármaco más prescrito por su buena tolerancia. Prácticamente no hay efectos secundarios. Disponible en forma de comprimidos masticables, con sabor afrutado;

Calcio D3 Nycomed Fort e (carbonato de calcio + vitamina D3): contiene 400 UI de vitamina D3 en una tableta. Diseñado para una terapia más intensiva;

Complivit Calcio D3(carbonato de calcio + vitamina D3): un medicamento similar, pero más barato.

Calcio Sandoz Forte(lactogluconato de calcio + carbonato de calcio) - tabletas efervescentes con un sabor agradable.

Gracias a composición especial, cuando se disuelve en agua, se forma una forma bien absorbida en el cuerpo: el citrato de calcio.

Apto para personas con poca acidez. Además, se prescribe vitamina D3;

Avance de Calcemina(carbonato de calcio + citrato de calcio + vitamina D3 + cobre, boro, manganeso, zinc, magnesio): tiene un efecto complejo en el tratamiento de la osteoporosis debido a la composición óptima;

Vitrum-calcio-D3(carbonato de calcio de conchas de ostra + vitamina D3) - diseñado para prevención temprana deficiencia de calcio (Notas del autor: más como un truco publicitario, el carbonato de calcio es tiza, y la tiza ya es un mineral de las conchas de varios moluscos)

Calcepán(fosfato tricálcico + vitamina D3 y C + extractos de St.

Conclusión

Si solo toma suplementos de calcio, entonces, de hecho, corre el riesgo de perder tiempo y dinero.

Y todo porque este elemento se absorbe solo cuando las vitaminas C, D, E, las vitaminas del grupo B, así como minerales magnesio y fósforo.

Todos ellos ayudan a la absorción del macronutriente que necesitas. Sin ellos, el calcio se vuelve insoluble y se acumula en los tejidos blandos y las articulaciones.

Para compensar de manera competente la falta de calcio, puede, junto con las preparaciones de calcio, tomar vitaminas y minerales en diversas formas. Sin embargo, beber muchas píldoras diferentes durante el día es inconveniente y no rentable. Un complejo vitamínico puede resolver el problema.

Hasta los 20 años, nuestro cuerpo absorbe bastante bien el calcio de los alimentos: hay mucho jugo gástrico y es de alta concentración. Y luego... no importa cuánto calcio pongamos en nuestra boca, cada vez menos entrará en el cuerpo con los años, y nuestra necesidad de calcio aumenta con la edad.

Hay mucho calcio en la leche, el requesón, los quesos duros, el pescado, los huevos, los vegetales verdes, las nueces, incluso en agua potable, pero en los alimentos está en forma molecular, y una persona lo necesita en forma iónica, de lo contrario no se absorbe.

Para que el cuerpo absorba mejor el calcio de los alimentos en la edad adulta, es necesario el estado normal de los intestinos, el tejido óseo y los riñones.

Simultáneamente con el calcio, debe haber: vitamina D, fosfatos, magnesio, grasas (y todo esto en ciertas proporciones, por ejemplo, se necesitan alrededor de 10 mg de calcio por 1 gramo de grasa obtenida de los alimentos, ni más ni menos).

La necesidad de calcio puede aumentar con las fracturas para acelerar la formación de callos.

En las primeras 1-3 semanas (dependiendo de la gravedad de la fractura), se deben incluir comidas fácilmente digeribles en la dieta, comer con frecuencia (5-6 veces al día), en porciones pequeñas.

Quedan excluidos los alimentos y platos que aumentan las molestias intestinales, así como los caldos y salsas fuertes de verduras, carne y pescado.

En fracturas severas y complicadas durante las primeras 1-3 semanas están excluidas o muy limitadas sal(para no aumentar la hinchazón) y carbohidratos de fácil digestión. El salvado se utiliza en forma de decocciones.

La base de la nutrición son los productos lácteos, las verduras (pepinos, tomates, lechuga, apio, nabos, remolachas, papas, repollo, guisantes, frijoles), frutas (manzanas, cítricos), bayas (grosellas rojas), pasas.

Tal dieta es antiinflamatoria, desensibilizante y alcalinizante.

Cuando comienza el proceso de fusión ósea activa y existe la necesidad de fortalecer los procesos de reparación, estos pasan a acidótico dieta.

Se basa en gachas de arroz, mijo o avena en caldo de carne, huevos, requesón, queso, pescado hervido o guisado, carne (ternera, ternera), gelatina de arándano o arándanos. La gelatina es muy útil.

Fuente: https://krasgmu.net/publ/zdorove/lekarstva/kakoj_preparat_kalcija_luchshe_usvaivaetsja_organizmom/26-1-0-1075

El calcio es un oligoelemento que afecta la salud del cabello, las uñas, los huesos y los dientes. Por eso es necesario asegurarse de que el cuerpo reciba una cantidad suficiente de esta sustancia.

Si es necesario, debe tomar suplementos de calcio, que solo son recetados por un médico.

En este asunto, uno debe adherirse a la media dorada y recordar que tanto la deficiencia como el exceso de este microelemento causan un daño significativo a la salud.

Entre las principales funciones de este microelemento, se distinguen las siguientes:

1. participa en el proceso de coagulación de la sangre;
2. normaliza el metabolismo de los carbohidratos y el cloruro de sodio;
3. contribuye a la correcta formación del esqueleto humano;
4. controla la contracción muscular y la secreción de hormonas;
5. reduce la permeabilidad de las paredes vasculares;
6. tiene un efecto antiinflamatorio.

Cuándo tomar suplementos de calcio

Para responder a esta pregunta, necesita saber cuánto calcio por día debe ingresar al cuerpo. Un adulto necesita 0,8 g de un oligoelemento al día.

Para las mujeres que están embarazadas y amamantando, la tasa aumenta a 1 g.

En cuanto a los niños, según los estándares internacionales, requerimiento diario el cuerpo del niño en calcio es:

• en migas hasta 6 meses - aproximadamente 500 mg;
• en bebés de 6 a 12 meses - hasta 700 mg;
• en niños de 1 año a 10 años - al menos 900 mg;
• en adolescentes de 11 a 16 años - 1200 mg.

Se requiere una cantidad mayor para aquellos que practican deportes, contacto constante ( actividad profesional) con polvo que contenga fosfatos y flúor. Si una persona usa hormonas esteroides y glicocorticoides para el tratamiento, también aumenta la necesidad diaria de calcio.

La falta de calcio también puede ocurrir si sigue una dieta baja en calorías, ya que la ingesta del oligoelemento en el cuerpo disminuye.

Estas personas deben controlar la ingesta suficiente de este componente en el cuerpo con alimentos, de lo contrario, el deseo de una figura hermosa puede ser muy costoso: la salud.

Si una persona no recibe una cantidad suficiente de este oligoelemento con los alimentos, entonces es necesario usar preparaciones adicionales que contengan calcio. El precio para ellos es diferente: hay productos caros y económicos, pero medicamentos efectivos con calcio

Indicaciones para el uso

Debe tenerse en cuenta de inmediato que es necesario tomar medicamentos que contengan calcio solo según las indicaciones de un especialista, es inaceptable recetar medicamentos por su cuenta. Entonces, averigüemos cuándo necesita tomar medicamentos adicionales que contengan calcio:

1. Aumento de la acidez gástrica debido a un número grande de ácido clorhídrico. Esta condición es típica de úlceras estomacales, gastritis, que ocurren en forma aguda y forma crónica, duodenitis, erosiones formadas en el tracto gastrointestinal, gastritis por reflujo.
2. Raquitismo. Una enfermedad infantil que ocurre debido a una falta significativa de calcio y otros oligoelementos y se manifiesta por una violación del crecimiento de los huesos del niño.
3. Un gran número de dientes afectados por caries tanto en adultos como en niños.
4. Hipocalcemia, o una disminución en la cantidad de calcio en el cuerpo. Se desarrolla como resultado de una mala absorción del microelemento, su ingesta insuficiente con los alimentos, así como por el uso de corticosteroides y en enfermedades renales.
5. Tetania. Este es un síndrome patológico que se desarrolla en los tejidos musculares y provoca su hipertonicidad.
6. Osteomalacia. Una enfermedad asociada con una disminución de la densidad mineral ósea. No conduce a ningún trastorno funcional, pero sirve como una señal de desarrollo de osteoporosis. La osteomalacia se puede detectar mediante densitometría.
7. Osteoporosis. Una enfermedad que ocurre como resultado de una disminución significativa en la densidad mineral ósea.
8. Mujeres posmenopáusicas con signos de osteoporosis. En este caso, el tratamiento se complementa con el uso de vitamina D.
9. Para eliminar los síntomas de hiperacidez que se desarrollan después de beber café, bebidas alcohólicas, nicotina, ciertos medicamentos, y también como consecuencia del incumplimiento de la dieta recomendada.

Todos los medicamentos que contienen calcio se dividen en tres grupos. Cada uno tiene su propia aplicación específica. ¿Cuál es la mejor preparación de calcio? Esto solo puede ser determinado por el médico tratante, teniendo en cuenta las peculiaridades del curso de la enfermedad y el bienestar de un paciente en particular.

monopreparados

Estos son medicamentos que incluyen calcio sin ningún aditivo. La lista de tales drogas es bastante amplia:

• carbonato de calcio;
• Citrato de calcio;
• lactato de calcio;
• sandoz de calcio;
• vitacalcina;
• escoralita;
• Calcio aditivo.

Conjunto

A diferencia de los monopreparados, a la composición de los combinados se añade vitamina D y otros microelementos.

La ventaja de las drogas combinadas es que el cuerpo recibe dos componentes importantes- calcio y vitamina D.

Este último también es importante para la salud de los huesos y los dientes. Las combinaciones incluyen lo siguiente:

1. calcio D3 Nycomed;
2. calcemina;
3. Calcio D3 Clásico;
4. Complivit calcio D3;
5. Natecal D3.

La composición de las preparaciones multivitamínicas de calcio contiene muchas vitaminas y microelementos, por lo que el cuerpo humano se enriquece no solo con calcio, sino también con otros componentes útiles y necesarios. Estamos hablando de preparados-vitaminas con calcio, a saber:

• vitrina;
• sana-sol;
• pestañas múltiples;
• Elevit.

Modo de aplicación

Para obtener los máximos beneficios para la salud del tratamiento, es necesario tomarlo correctamente. preparaciones medicas siguiendo estrictamente las recomendaciones del médico. Considere el método de aplicación, la dosis de algunos medicamentos.

1. Calcemina. Recomendado para adultos y niños mayores de 12 años, una tableta dos veces al día. El medicamento debe tomarse con las comidas o inmediatamente antes de las comidas. La duración del curso del tratamiento la determina el médico individualmente para cada paciente.
2. Múltiples pestañas. Puede ser utilizado por adultos y niños mayores de 4 años. El medicamento se toma una vez al día con o después de las comidas. La duración depende del grado de deficiencia de calcio en el cuerpo y se determina estrictamente individualmente.
3. Vitacalcina. Se prescribe en la cantidad de 250 - 1000 mg por día. Se recomienda masticar la tableta y lavarla con un vaso de agua. Si la forma del medicamento son tabletas efervescentes, se disuelven en 200 ml de agua.
4. Vitrum. Tomar adultos y niños mayores de 12 años durante o después de las comidas, un comprimido al día durante 30 a 60 días.

Cabe señalar: si la terapia dura mucho tiempo, es necesario controlar periódicamente la cantidad de calcio en la orina y la sangre.

Durante el embarazo, los suplementos de calcio están permitidos a partir del segundo trimestre y no antes de la semana 13 de gestación.

Durante amamantamiento también puede ser necesario tomar suplementos de calcio adicionales.

Conozcamos los signos que indican una deficiencia de calcio en el cuerpo de una mujer que está embarazada o amamantando:

• destrucción rápida de una gran cantidad de dientes;
• se desarrolla la fragilidad de las uñas y el cabello;
• el riesgo de parto prematuro;
• gestosis tardía de mujeres embarazadas;
• toxicosis severa en las primeras etapas;
• riesgo de aborto;
• aumento del nerviosismo y la ansiedad;
• calambres en las extremidades inferiores;
• aumenta el tono muscular;
• debilidad primaria de la actividad laboral.

El médico puede recetar los siguientes medicamentos para la deficiencia de calcio en mujeres embarazadas y lactantes:

1. Calcio D3 Nycomed, que contiene 500 mg de calcio, así como vitamina D, que contribuye a mejor asimilación calcio;
2. Gluconato de calcio también tiene 500 mg de calcio en cada tableta;
3. Vitrum, Elevit, Pregnavit y otros complejos multivitamínicos, que están destinados tanto a mujeres embarazadas como a madres lactantes;
4. Calcemina contiene 250 mg de calcio en cada tableta, el medicamento tiene una ventaja significativa: el cuerpo de la mujer lo absorbe mejor y más rápido.

La dosificación de todos los medicamentos, la duración de la terapia la determina el médico tratante.

Contraindicaciones para el uso de preparaciones de calcio.

Las principales contraindicaciones de uso. medicamentos que contienen calcio son las siguientes enfermedades y estados:

• hipercalcemia, es decir, una mayor cantidad de un elemento traza en el cuerpo;
• inmunidad individual de los componentes de la droga;
• hipersecreción de las glándulas paratiroides;
• neoplasias malignas con metástasis en tejido óseo;
• enfermedad de urolitiasis;
• enfermedad renal crónica, en la que se observa insuficiencia orgánica;
• mieloma múltiple;
• fenilcetonuria.

Efectos secundarios

A efectos no deseados manifestaciones incluyen:

1. reacción alérgica en grados variables gravedad;
2. náuseas y vómitos;
3. dolor en el abdomen;
4. flatulencia, trastornos de las heces;
5. hipercalcemia (se desarrolla como resultado de la ingesta excesiva de calcio con medicamentos).

Las preparaciones de calcio ayudarán a hacer frente al problema de la deficiencia de calcio en el cuerpo, si el paciente sigue estrictamente el nombramiento de un especialista.

Fuente: http://vitamin.ru/mineraly/kalcij/ca-preparatyi.html

Preparaciones de calcio y tabletas de calcio

Para satisfacer la necesidad diaria de nutrientes involucrados en el metabolismo y la construcción de células y tejidos, se recomienda tomar periódicamente un curso de terapia con vitaminas y tomar tabletas de calcio. Este elemento químico ocupa el 5º lugar entre todos los microelementos presentes en el organismo, y ocupa aproximadamente el 2% del peso de una persona. El papel del calcio en el cuerpo es bastante difícil de sobrestimar, porque con la falta de esta sustancia, el desarrollo de la mayoría diferentes problemas con salud. Y esto no es sólo un deterioro apariencia de una persona (fragilidad de las uñas, caída del cabello, mala dentadura), sino también la aparición de ciertas enfermedades de órganos y sistemas internos.

El papel del calcio en el cuerpo y los síntomas de su deficiencia.

Como se mencionó anteriormente, el calcio (Ca) es un elemento químico que normaliza el trabajo de muchos órganos internos.

Por su presencia:

• el tejido óseo y los dientes están provistos de material de construcción;
• reduce significativamente los niveles de colesterol;
• los nutrientes ingresan a las membranas celulares de manera oportuna y se transfieren a su destino (ya que el Ca participa activamente en su "entrega");
• la presión arterial se normaliza;
• contractilidad miocárdica regulada.

Además, el calcio participa activamente en la realización tejidos nerviosos impulsos, y también les proporciona poder.

Asimismo, este elemento químico es muy importante para la mujer durante el embarazo, ya que contribuye al desarrollo fisiológico del feto y normaliza la salud de la futura madre.

Si el calcio en el cuerpo futura madre no será suficiente, esto afectará negativamente el desarrollo del niño (con la falta de un elemento, los médicos recetan calcio a los pacientes para normalizar el estado del cuerpo).

Antes de comenzar a usar suplementos de calcio, debe averiguar qué signos de falta de este elemento químico se pueden observar.

Por lo tanto, debe recordarse que la falta de calcio en el cuerpo puede causar una variedad de síntomas desagradables, que incluye:

1. deterioro del rendimiento, debilidad y fatiga;
2. aumento de la irritabilidad y el nerviosismo incluso por una razón menor;
3. sudoración intensa de la piel de la cabeza;
4. fragilidad de las uñas, así como descamación y sequedad de la piel;
5. caries, pérdida de dientes, destrucción del esmalte dental;
6. calambres y dolor en brazos y piernas, así como entumecimiento de los dedos y la cara;
7. deformación de los huesos, su fragilidad, así como frecuentes grietas o fracturas (todos estos son los principales signos de osteoporosis);
8. taquicardia, alteración de la actividad cardíaca normal;
9. deterioro de la coagulación sanguínea, lo que conduce a un aumento del sangrado de las encías;
10. disminución de la inmunidad, que se expresa por la frecuente aparición de enfermedades;
11. catarata, expresada por una deficiencia a largo plazo de este microelemento.

Para prevenir la deficiencia de Ca, vale la pena saber qué causas influyen en el desarrollo de esta condición.

Hoy en día hay varios signos este fenómeno, que incluyen:

• Consumo regular de café, lo que contribuye a la rápida eliminación del oligoelemento del cuerpo humano.
• De fumar.
• Baja cantidad de Ca en el agua.
• Falta de estrógeno.
• Una cantidad baja de calcio que ingresa al cuerpo humano junto con los alimentos. Esta situación suele desarrollarse con una alimentación desequilibrada, cierto tipo de dietas, ayuno y vegetarianismo, y también como consecuencia de la negativa a consumir productos lácteos.
• Enfermedad metabólica.
• Indigestibilidad de la lactosa por el organismo (se encuentra en lácteos y otros productos que contienen este elemento químico).
• Violación de la absorción de Ca por parte del cuerpo, que a menudo ocurre con disbacteriosis, alergias alimentarias, enterocolitis crónica y otras enfermedades.
• Raquitismo, enfermedad renal, pancreatitis, patología de los órganos hematopoyéticos, etc.
• Carencia de D3, ya que interviene en la asimilación normal del Ca y en la introducción del elemento en estructura celular(La norma de este componente para un organismo adulto es de aproximadamente 500-800 UI).
• Un exceso de elementos químicos: sodio, hierro, magnesio, zinc y plomo, ya que contribuyen a la rápida excreción de calcio del cuerpo.
• Vejez (ya que con ella hay una violación de la digestibilidad de este elemento químico).
• Tratamiento con diuréticos, que pueden eliminar rápidamente el Ca del cuerpo.

Se observa una mayor necesidad del cuerpo de este elemento químico en los siguientes casos:

1. embarazo y lactancia (se requiere Ca para construir tejidos en el feto, así como el enriquecimiento con sustancias útiles en la leche materna);
2. crecimiento activo del niño;
3. menopausia (provoca una falta de estrógeno, que promueve la absorción de calcio en el cuerpo);
4. actividad física constante.

Hay varias formas de ayudar a evitar la deficiencia del elemento y aumentar su nivel. La forma más fácil de hacerlo es tomando suplementos de calcio.

La tasa diaria de Ca es de 800-1200 mg. Y si el nivel inferior refleja las necesidades de los adolescentes que llevan un estilo de vida activo, los indicadores superiores son necesarios para las mujeres embarazadas y las personas mayores de 50 años.

Para mantener el nivel requerido de calcio en el cuerpo, debe recordar lo siguiente:

• Con el uso constante de productos lácteos, así como otras fuentes de Ca, estos estándares se reducen 2 veces. Importante: la dosis de Ca, que debe saturar el cuerpo diariamente, debe ser de al menos 400-600 mg.
• Elegir las mejores drogas calcio, es importante recordar que dicho producto debe contener información sobre la cantidad de "elemental", es decir, calcio puro en la etiqueta.
• Los laxantes, anticonvulsivos, antiinflamatorios y antibióticos de tetraciclina interfieren con la absorción normal de Ca por el cuerpo.
• Debido a que el zinc y el magnesio son sustancias químicas eficaces para tratar la osteoporosis, a menudo se incluyen en medicamentos que contienen calcio.
• Las bebidas alcohólicas reducen significativamente la absorción de Ca. La soda también contribuye a esto, ya que el fósforo en su composición lixivia rápidamente el calcio del cuerpo.
• Dado que muchos no saben cómo tomar correctamente los suplementos de calcio, vale la pena señalar que para mejorar la absorción de Ca, se recomienda beber suplementos de calcio con alimentos.
• Las principales contraindicaciones para tomar Ca son la intolerancia individual, así como un mayor contenido de este elemento químico en la orina y la sangre. Por lo tanto, antes de tomar medicamentos que contengan Ca en su composición, debe informarse sobre la posible presencia de contraindicaciones.
• Las tabletas de Ca pueden ser muy difíciles de tragar debido a su gran tamaño. En este caso, los médicos recomiendan usar una forma diferente del medicamento, por ejemplo, cápsulas solubles o tabletas masticables.

Principal efectos secundarios formulaciones medicinales que contienen calcio es una intolerancia individual. En tales pacientes, el suplemento de calcio tomado puede causar náuseas, estreñimiento prolongado y dolor de estómago.

Lista de los medicamentos más comunes que contienen calcio

Casi todo organismo necesita este elemento químico, ya que sin él no podrá funcionar con normalidad.

Dado que el mercado moderno de medicamentos causa grandes dificultades para que los compradores elijan, muchos están interesados ​​​​en qué preparaciones de calcio se compran mejor para satisfacer la necesidad diaria del cuerpo de este elemento.

Es por eso que se compiló una calificación especial de las preparaciones de Ca, que brindan grandes beneficios al cuerpo.

Productos que contienen calcio:

1. Calcio Sandoz Forte. Este preparado cálcico, presentado en forma efervescente, está dotado de un delicado sabor a naranja. Gracias a una planificación cuidadosa composición química el medicamento, donde se pueden ver sales de calcio y elementos adicionales, es posible garantizar una absorción casi completa del elemento químico principal en el intestino. Calcine Sandoz Forte se produce en Francia. 1 paquete contiene 20 tabletas de Ca con una dosis de 0,5 g. También hay disponibles tabletas equivalentes que contienen 1 gramo de calcio. Las contraindicaciones son patologías de urolitiasis, también la insuficiencia renal que no se somete al tratamiento.
2. Calcio-D3 Nycomed. Esta es una muy buena preparación de Ca, que incluye vitamina D3 y el propio microelemento. A menudo se puede escuchar cómo esta vitamina se llama de otra manera "sol" porque se produce bajo la influencia de la radiación ultravioleta. función principal esta vitamina es el mantenimiento de calcio y fósforo en el cuerpo a un nivel óptimo. Esta combinación de químicos permite que el cuerpo absorba rápida y completamente el elemento. Cada paquete de este medicamento debe contener 20 comprimidos masticables que contienen 0,5 gramos de calcio. Cada cápsula tiene un sabor a naranja o menta. Además, los fabricantes también producen una forma más fuerte de este medicamento: Calcium-D3 Nycomed Forte, que contiene 2 veces más vitamina D3 (sin embargo, tome este medicamento solo debe ser recetado por un médico).
3. El resto es Calcio-D. eso fármaco combinado, que contiene en su composición los reguladores metabólicos necesarios para el tejido óseo, lo que es especialmente importante para pacientes mayores de 50 años. El resto de Calcium-D está representado por dos tipos de tabletas. La composición del primero de ellos incluye vitamina D3, carbonato de Ca y componentes adicionales. El segundo tipo de tabletas también incluye elementos auxiliares y ácido alendrónico. El ácido alendrónico es una sustancia útil para el cuerpo que ralentiza la tasa de reabsorción ósea. La formación de tejido óseo que ocurre al mismo tiempo contribuye a aumentar su densidad y resistencia, por lo que este medicamento, tomado para la osteoporosis, es un medio excelente para prevenir muchas patologías. beberlo recurso vale la pena sólo después de su cita por un médico.
   Un aumento en el elemento en el cuerpo humano vendrá después de varias dosis de tabletas.
4. Osteógeno. Contiene minerales necesarios para la restauración del tejido óseo: fósforo, calcio y oseína. Las principales contraindicaciones son la edad menor de 12 años y la insuficiencia renal grave.
5. Vitrum Osteomag. Este es un remedio combinado que contiene una alta dosis de calcio puro. Además, contiene oligoelementos que aumentan la eficacia del fármaco en el tratamiento de la osteoporosis. En algunos pacientes, este composición medicinal provoca diarrea, náuseas, dolor abdominal y estreñimiento. Las principales contraindicaciones son infancia, trastornos de los riñones y patologías urinarias en las que se forman cálculos de calcio.
6. Calcemina. esta droga Satisface las necesidades del organismo de oligoelementos, calcio y vitamina D3, fortaleciendo así las articulaciones y los huesos. A veces, Calcemin puede causar náuseas, vómitos y flatulencia en los pacientes. La principal contraindicación es la urolitiasis.

La lista anterior de medicamentos ayudará a los compradores que no saben qué preparación de calcio comprar para compensar su deficiencia en el cuerpo. Después de todo, este elemento químico es necesario para casi todos los órganos y sistemas internos que no pueden funcionar normalmente sin él.

Fuente: http://BolezniKrovi.com/sostav/preparaty-kalciya.html

Los mejores preparados de calcio: ¿cómo elegir?

El calcio es un elemento vital para cualquier organismo vivo, uno de los principales bloques de construcción para el esqueleto y todos los huesos, un componente alcalinotérreo activo indispensable involucrado en muchos procesos metabólicos básicos en el cuerpo.

Lo consumimos con los alimentos, pero las tendencias actuales reducen significativamente las ya pequeñas dosis de calcio natural en los alimentos.

La única forma de reponer la deficiencia es el uso de preparaciones especiales.

Sin embargo, ¿cómo elegir la forma óptima de calcio, que sería rápida y completamente absorbida por el cuerpo y al mismo tiempo sería económica?

¿Para qué sirven los suplementos de calcio?

Para adultos

El calcio en el cuerpo adulto realiza una amplia gama de funciones sistémicas vitales. Es el principal para los tejidos óseos y dentales, normaliza la coagulación sanguínea, aporta trabajo normal Funciones de contracción muscular.

Estudios recientes demuestran que es el calcio el que ralentiza el proceso de envejecimiento, elemento que actúa como inhibidor del desarrollo del cáncer en terapia compleja.

Para las personas de mediana y avanzada edad, el calcio es necesario para combatir la osteoporosis, la menopausia, así como el aumento presión arterial y algunos problemas cardiovasculares.

Este elemento también bloquea la absorción de grasas saturadas por parte del cuerpo humano, normaliza el funcionamiento del tracto gastrointestinal y combate el colesterol “malo”.

Para niños

El calcio es el mineral más importante para los niños, desde los primeros días de vida. Ayuda al niño a desarrollarse plenamente y estar sano.

este elemento en cuerpo de niños participa en más de trescientos procesos bioquímicos, desde la formación y desarrollo del tejido óseo hasta el trabajo de los músculos y el sistema cardiovascular.

El calcio en varias formas regula el equilibrio ácido-base del cuerpo, protege los vasos sanguíneos de la permeabilidad, regula el tono muscular y la coagulación de la sangre.

Calcio insuficiente puede causar convulsiones en un niño, esclerosis múltiple, raquitismo, patologías del desarrollo del cristalino del ojo, mala coagulación sangre.

El desarrollo completo del bebé, incluido el crecimiento activo del esqueleto, depende directamente de la presencia en el cuerpo de una cantidad suficiente de la sustancia anterior.

Enfermedades para las que se utilizan preparados de calcio.

Los estudios modernos de científicos sobre la aparición de enfermedades relacionadas directa o indirectamente con la falta de calcio en el cuerpo se publican activamente en la prensa extranjera. Según médicos de renombre, este problema puede causar hasta un centenar de una amplia variedad de enfermedades y síndromes.

Los casos registrados más famosos:

• La osteoporosis es una disminución de la densidad ósea y un aumento de la fragilidad esquelética con un aumento significativo del riesgo de fracturas.
• Raquitismo - enfermedad infantil causado por una mineralización insuficiente del tejido óseo y que conduce a un cambio en su estructura.
• La osteomalacia es una enfermedad similar al raquitismo, que se encuentra en adolescentes y adultos.
• La pancreatitis es la inflamación del páncreas.
• La menopausia es un síndrome de declive fisiológico de la constitución sexual.
• Insuficiencia renal y hepática.
• Cambio de función glándula tiroides.
• Caquexia y anorexia - agotamiento del cuerpo.
• Bisbacteriosis.
• Enfermedades cardiovasculares.
• Enfermedades infecciosas, autoinmunes e inflamatorias de amplio espectro.
• Defectos adquiridos del tejido conjuntivo y óseo.
• Insuficiencia pulmonar y cardiaca.
• Hiperplasia.
• Diversas neuropatías y tensiones.
• Trastornos del tracto gastrointestinal.

¿Cómo elegir el correcto y a qué prestar atención?

Casi todas las personas modernas, además del calcio natural contenido en los productos, requieren una ingesta adicional de medicamentos, debido a la disminución estable de este elemento útil en la dieta diaria. Por ejemplo, las mujeres embarazadas y los niños necesitan al menos una dosis diaria y media requerida, y los pacientes durante el período de recuperación incluso el doble. ¿Qué tipo de calcio elegir? Veamos este tema más de cerca.

Los primeros son suplementos nutricionales creado a partir de piedra caliza, conchas de ostras, dolomita, huesos de animales y otros productos de base natural. Este tipo de medicamento es económico y está disponible en grandes dosis.

Sin embargo, aquí hay dos características: esta es la concentración de calcio directamente en la mezcla (es más baja que en las tabletas de fábrica clásicas), así como varios contaminantes naturales, en particular el plomo, porque es él quien se acumula en lugares donde el calcio es depositado. En concentraciones suficientemente altas, este contaminante puede dañar el cerebro y sistema cardiovascular, casi e incluso cambiar el comportamiento con la aparición de agresión y una disminución general de las funciones intelectuales.

El menor de estos aditivos negativos, según los resultados del estudio, se encuentra en formas de quelatos y carbonatos de calcio, sobre todo, en los huesos y conchas de las ostras. Por lo tanto, si va a comprar preparados de calcio a base de estructuras naturales, asegúrese de elegir preparados con el máximo nivel de purificación.

Además, es deseable usar preparaciones de calcio junto con fósforo y magnesio; así es como estos componentes refuerzan mutuamente el efecto beneficioso conjunto en el cuerpo y compensan la pérdida de estos minerales.

Si falta alguno de los tres elementos indicados en el cuerpo, no importa cuánto use uno o dos más, se absorberán muy mal.

Como modulador adicional, también debe tomar vitamina D3 (también conocida como grasa de pescado) y vitamina C: la primera cataliza la absorción de calcio, mientras que la segunda es una especie de equilibrio para otros minerales.

Las preparaciones a partir de sustancias purificadas suelen ser varios compuestos de naturaleza semisintética en forma de sales. Están disponibles en forma de soluciones o tabletas comprimidas.

Entonces, el gluconato de calcio y el lactato de calcio contienen solo de 90 a 130 miligramos de sustancia pura por gramo de sustrato, mientras que el cloruro de calcio - 270 y el carbonato de calcio - más de 400 miligramos por gramo del compuesto.

Lista de las mejores drogas con una descripción.

Carbonato de Calcio con Magnesio

Los niños mayores de doce años y los adultos toman dos comprimidos después de las comidas, disolviéndolos en la boca. Dosis máxima - 12 tabletas por día

Posible efectos secundarios: hipercalcemia, cambio en la consistencia de las heces. El medicamento está contraindicado en trastornos sistémicos de la función renal, pacientes con hipercalcemia. Designe con precaución a las mujeres embarazadas hasta el tercer trimestre.

Cloruro de calcio

Un medicamento que sistematiza el equilibrio de calcio y calcio en el cuerpo. Se utiliza principalmente para combatir la hipocalcemia, como terapia adicional en el tratamiento de lesiones de la glándula tiroides y de los vasos sanguíneos.

Tiene un efecto positivo en el tratamiento de vasculitis hemorrágica, pleuresía, neumonía, endometritis, nefritis, eclampsia.

Se usa como agente hemostático y como antídoto para el envenenamiento con sales de magnesio, así como también como diurético.

Producido en forma de solución. Adultos ( administracion intravenosa, muy lentamente, goteo o chorro) designe 15 mililitros de solución 2 o tres veces al día, para niños, de cinco a diez mililitros de solución dos veces al día.

Efectos secundarios: bradicardia, fibrilación del músculo cardíaco gástrico, sensación de calor, acidez estomacal, dolor en la zona epigástrica. El fármaco está contraindicado en trombosis, aterosclerosis, hipercalicemia, así como para administración intramuscular o subcutánea.

Calcio D3 Nycomed

Uno de los preparados de calcio más famosos, combinado con vitamina D3. El complejo repone la deficiencia de calcio en el cuerpo y promueve su absorción.

El calcio D3 Nycomed regula la absorción de oligoelementos en el tracto gastrointestinal, previene el aumento de la síntesis de hormonas paratiroideas y aumenta la resorción ósea.

Usado para terapias complejas una serie de enfermedades, incluyendo la osteoporosis y otras condiciones asociadas con la deficiencia de calcio.

El medicamento se toma por vía oral. Niños: una tableta dos veces al día. Adolescentes a partir de los doce años y adultos: dos tabletas tres veces al día.

Posibles efectos secundarios: reacciones alérgicas, trastornos del tracto digestivo. Calcium D3 Nycomed está contraindicado en personas con insuficiencia renal, pacientes con sarcoidosis, fenilcetonuria, alérgicos y ancianos, niños menores de cinco años.

Avance de Calcemina

Datos droga compleja Además del calcio clásico, contiene en forma de sulfatos, óxidos y otros compuestos, también zinc, magnesio, cobre, boro y colecalciferol.

El medicamento regula activamente el metabolismo del calcio en el cuerpo. La farmacocinética de Calcemin Advance es este momento objeto de investigaciones complejas y no ha sido completamente estudiado.

El medicamento se usa para reducir la deficiencia de calcio, fortalecer el tejido óseo y también prevenir problemas con sistema musculoesquelético y otras enfermedades asociadas con la hipocalcemia. Dosis para niños mayores de doce años y adultos: una tableta dos veces al día.

Efectos secundarios: vómitos, náuseas, hipercalcemia, flatulencia, alergia erupciones en la piel. Calcemin Advance está prohibido para uso en niños menores de doce años, con urolitiasis e insuficiencia renal.

Durante el embarazo y la lactancia, esta medicina debe tomarse con precaución, calculando con precisión la dosis y sin excederla bajo la supervisión del médico tratante.

Hasta el 20 por ciento del calcio consumido penetra en la leche materna por lo tanto, limite el uso del medicamento si le da a su hijo suplementos de calcio.

Este artículo lo ayudará a determinar qué preparación de calcio es mejor elegir, responder a la pregunta de por qué se necesita calcio y en qué formas existe. Al final, descubriremos qué preparación de calcio es más efectiva y beneficiosa para nuestra salud y por qué. Entonces, la mejor preparación de calcio.

La mejor preparación de calcio. ¿Para qué sirve el calcio?

El calcio es un macromineral. Una persona puede obtener calcio solo del exterior, con los alimentos.

Muchas cosas no pueden suceder sin calcio. Procesos metabólicos tanto en niños como en adultos. En primer lugar, mantiene el equilibrio ácido-base. Constantemente acidificamos nuestro cuerpo: bebemos café, comemos comida chatarra Comemos pocas frutas y verduras. Para compensar el equilibrio perturbado después de esto, necesitamos calcio.

En segundo lugar, el calcio ayuda a limpiar nuestro organismo. Elimina toxinas del cuerpo. La deficiencia de calcio conduce muy a menudo a alergias, dermatosis, psoriasis, etc., especialmente en los niños.

En tercer lugar, el calcio es un material de construcción para los dientes y los huesos. También es responsable de la belleza y el estado de las uñas, la piel y el cabello. razón principal Los problemas con los dientes y los huesos son casi siempre deficiencia de calcio.

Esto es especialmente cierto para las mujeres embarazadas y las madres lactantes. Durante el embarazo, el cuerpo de la madre libera una gran cantidad de calcio. niño en desarrollo, debido a esto, el cabello de la futura mamá comienza a caerse, sus uñas se desprenden y, por supuesto, sus dientes se deterioran, ¡dando una gran alegría a estos dentistas! Por lo tanto, no se puede subestimar la importancia del calcio para las mujeres.

Además de todo lo anterior, con la deficiencia de calcio, la presión arterial sube (especialmente en los ancianos), dolor de cabeza, desarrollar enfermedades como hiperplasia, pancreatitis, raquitismo, osteoporosis, osteomalacia, insuficiencia renal y hepática, enfermedad de la tiroides, trastornos del tracto gastrointestinal, disbacteriosis, enfermedades cardiovasculares etc.

Para protegerse de problemas tan graves, necesita comer calcio. ¿Pero cómo?

El requerimiento diario promedio de calcio en humanos es de aproximadamente 1000 mg (en niños, 1200 mg, en mujeres embarazadas, de 1600 a 2000 mg). ¿Es posible obtener esta cantidad de calcio de los alimentos? Vamos a ver.

Como, ahora todo quedó claro. Debe comer queso, requesón, huevos y beber leche, y sus dientes y huesos estarán sanos ... Sin embargo, esto no es así.

El caso es que la cantidad de calcio en los productos de la imagen es puramente aproximada. El porcentaje de calcio en los alimentos depende de muchos factores: ¿en qué suelo creció la materia prima? ¿Se agotó? ¿Cuántas veces se procesó el producto antes de que llegara al estante de la tienda? ¿La vaca que dio leche comió bien? ¿Con qué se rociaron las plantas? ¿Se transportaron correctamente estos productos, etc.?

¡Es bastante difícil encontrar respuestas a todas estas preguntas y rastrear cuánto calcio quedará en este o aquel producto al final! Por lo tanto, puede intentar comer un kilo de requesón todos los días y esperar que haya la cantidad de calcio que esperaba. Y si no quieres esperar una oportunidad, ¿qué hacer?

La respuesta es simple: puede obtener calcio del exterior en forma concentrada, es decir, beber vitaminas, en un frasco en el que se indica claramente el contenido de calcio en cada tableta. Sin embargo, aquí tampoco todo es tan simple.

La mejor preparación de calcio. Problema de elección

Por lo tanto, las vitaminas con calcio deben tomarse y diariamente. Pero, ¿qué son, estas preparaciones de calcio, están ahí? ¿Y cómo elegirlos?

Muchas personas no están acostumbradas a comprender la composición de los medicamentos que compran en la farmacia. El médico ha escrito: compro. ¿O tal vez hay uno más barato? ¡Tomo!

Aún mejor, si Baba Valya le dijera a la tía Masha que sus piernas dejaron de doler después de la píldora roja por cinco rublos. Entonces definitivamente deberías tomarlo. Por cinco rublos algo.

El único criterio importante a la hora de comprar preparaciones farmaceuticas para muchos, por alguna razón, es el precio. Pero ¿qué pasa con la calidad?

Si decidimos leer la composición de medicamentos o vitaminas, es poco probable que entendamos nada. A menos, claro, que no hayamos brillado previamente con conocimientos en química. Como parte de preparaciones medicas generalmente se indica el peso de la sustancia que contiene calcio. Pero para comprender cuántas de estas tabletas necesita beber para ganar 1000 mg, necesitamos el peso de calcio puro, es decir, el contenido de iones de calcio en la tableta. Pero las sustancias activas pueden ser completamente diferentes, lo que complica la solución del problema.

Entonces, ¿cómo entendemos nosotros, la gente común, la composición de la medicina? ¿Qué buscar al comprar suplementos de calcio? Todo se describe a continuación en los términos más simples posibles.

La mejor preparación de calcio. Criteria de selección

Bueno, necesitamos determinar qué preparación de calcio es la mejor. Los principales criterios de comparación son el fabricante (la calidad de la vitamina depende en gran medida de él), el ingrediente activo de la preparación, la cantidad de calcio que contiene cada tableta y, por supuesto, el precio.

Criterios:
1. Fabricante
2. Ingrediente activo
3. La cantidad de calcio
4. Precio

Por separado, es necesario tratar con Substancia activa, es decir, la forma de calcio en la que se puso en una tableta.

La mejor preparación de calcio. Formas de calcio y composición de los preparados.

Por lo tanto, la mejor preparación de calcio es aquella en la que el precio y la calidad están idealmente correlacionados. Por lo tanto, primero consideramos las formas en que el calcio se usa con mayor frecuencia en la industria farmacéutica.

Forma de calcio y porcentaje de absorción	Descripción
quelato 98%	La forma natural de los minerales con una molécula de proteína, gracias a la cual penetra a través de la membrana celular y actúa en la propia célula. El calcio en esta forma no se deposita ni en los vasos ni en los riñones.
Citrato (citrato de calcio) 40%	sal de calcio ácido cítrico. Se absorbe rápidamente, pero provoca un aumento de la acidez en el cuerpo.
Carbonato 20%	La forma sintetizada de minerales (inorgánicos) es la tiza común. Puede contener impurezas peligrosas. En caso de sobredosis, se deposita en los vasos y riñones.
Fosfato 20-22%	Sal de calcio inorgánica. Tiene una carga adicional de fósforo indeseable en el cuerpo.
Gluconato 2-3%	Es ampliamente utilizado en farmacología debido a su bajo costo. A menudo conduce a la formación de cálculos renales y vesícula biliar.

La forma quelada de calcio se absorbe mejor. Tiene la más alta biodisponibilidad. Sin embargo, no todos los fabricantes pueden permitirse producir una fórmula de quelato de calcio, ya que este es un proceso muy difícil y costoso. Por lo tanto, es bastante difícil o casi imposible encontrar un preparado de calcio con una fórmula quelada en los estantes de las farmacias...

La mejor preparación de calcio. tabla de comparación

Hemos considerado todos los criterios de selección. Es hora de la parte más interesante: la clasificación entre los más famosos y fácilmente disponibles en farmacias y tiendas de preparaciones de calcio.

nombre de la droga	forma de sustancia	La cantidad de calcio iónico	Número de tabletas necesarias para obtener 1000 mg	El costo de la entrada diaria en $
(EE.UU)	quelato	250 miligramos	4	0,55$
	Citrato	250 miligramos	4	0,80$
Calcio Plus D3 Expert	Citrato	172 miligramos	6	0,6$
Citrato activo de calcio (Rusia)	Citrato	50 miligramos	20	3,9$
CalceminAdvance (Suiza)	Citrato + carbonato	500 miligramos	2	0,25$
Osteogenon (Francia)	Fosfato	178 miligramos	6	7,5$
Calcium-D3 Nycomed (Noruega)	Carbonato	500 miligramos	2	0,22$
Calcium-D3 Nycomed Plus (Noruega)	Carbonato	500 miligramos	2	0,60$
Calcium-D3 Nycomed Forte (Noruega)	Carbonato	500 miligramos	2	0,52$
Alfadol Sa (India)	Carbonato	200 miligramos	5	1,85$
Vitrum Calcium con Vitamina D3	Carbonato	500 miligramos	2	1,2$
Calcio D3 Mick Forte (Bielorrusia)	Carbonato	166,7 miligramos	6	2,4$

- ¿Cuáles son mejores? Los compradores suelen hacer esta pregunta a los farmacéuticos, que miran a su alrededor confundidos ante la abundancia de frascos coloridos en las ventanas. De hecho, la variedad de medicamentos que contienen calcio en las farmacias modernas puede sorprender incluso al hombre mundano: carbonatos, gluconatos, con vitamina D2, con vitamina D3, sin ella. Fondos similares también difieren en la cantidad de calcio: en algún lugar hay mucho mineral, en algún lugar menos. Hay algo en lo que pensar. En nuestro artículo intentaremos comprender este complejo tema.

sales de calcio: carbonato, gluconato o citrato - ¿cuál elegir?

Moderno preparaciones de calcio contienen principalmente carbonato, gluconato o citrato sales de calcio.

La participación de los aditivos que contienen calcio a base de la sal de carbonato del mineral en el mercado mundial es de aproximadamente el 85%. Este grupo incluye productos extranjeros conocidos "Calcium D3 Nycomed" (Suiza), "Calcemin Advance" (), "Vitrum Calcium with vitamin D3" (EE. UU.) y otros. contenido de calcio en la sal de carbonato excede significativamente al de las sales de gluconato o citrato y es del 40%. A modo de comparación, el citrato contiene el 21 % del mineral, mientras que el gluconato contiene solo el 8,9 %. Muchos fabricantes de preparados que contienen calcio a base de sal de carbonato presentan este hecho como una ventaja de sus productos, olvidando mencionar una característica muy importante. El hecho es que solo el 17-22% del calcio se absorbe de la sal de carbonato. Y esto es con acidez normal del jugo gástrico. Si se reduce este último, lo que a menudo se observa en personas mayores, la absorción del mineral será aún menor: 2%. Muchos expertos dicen que el uso de gluconato de calcio es completamente inútil. El cuerpo podrá tomar de él solo el 3% del mineral. Para satisfacer adecuadamente sus necesidades de calcio, tendrá que comer una gran cantidad de sal de carbonato o gluconato. Y esto es Manera correcta a la formación de cálculos en los riñones y la vesícula biliar. La única ventaja del gluconato de calcio y el carbonato de calcio es su bajo precio.

En este contexto, la sal de citrato se compara favorablemente. Con cualquier acidez del jugo gástrico, se absorberá el 45% del calcio. Además, a diferencia de sus competidores de sal, es capaz de prevenir la formación de cálculos alcalinizando la orina y reducir la cantidad de calcio excretado en la orina. Al mismo tiempo, la sal de citrato no causa molestias en el estómago y ayuda a satisfacer las necesidades energéticas del cuerpo.

Hoy en día, muchos fabricantes serios prefieren Citrato de calcio carbonato y gluconato. Algunos, sin embargo, recurren a trucos publicitarios: introducen un poco de sal de citrato en la composición de sus preparados, e indican en el envase “citrato y carbonato de calcio”.

Vitaminas D2 y D3: cuál es la diferencia?

Hoy en día, para nadie es un secreto que el calcio se absorbe mucho mejor cuando se toma simultáneamente con la vitamina D. En las cadenas de farmacias puedes encontrar principalmente dos formas de vitamina solar: el colecalciferol (D3) y el ergocalciferol (D2). D2 y D3: cuál es la diferencia?

empecemos con eso colecalciferol es para cuerpo humano más familiar, porque es esta forma de vitamina D la que se produce en la piel cuando se expone a la radiación ultravioleta. Ergocalciferol se sintetiza en plantas y hongos y entra en nuestro cuerpo solo con los alimentos.

En beneficio de los órganos y tejidos, vitaminas D2 y D3 debe pasar por un ciclo complejo de transformaciones en hígado y riñones y se convierten en sus formas biológicamente activas: hidroxiergocalciferol e hidroxicolecalciferol. En el caso de la vitamina D3, estos procesos ocurren mucho más rápido y el hidroxicolecalciferol se retiene en la sangre durante más tiempo a un nivel suficientemente alto que el hidroxiergocalciferol. Este último se desintegra en un mes, mientras que una alta concentración de la forma activa se encuentra en la sangre durante casi tres meses.

Otra ventaja colecalciferol es su baja toxicidad. Incluso con uso a largo plazo en grandes dosis, la vitamina D3 no tiene un efecto destructivo en el cuerpo, del que D2 no puede presumir.

Óptimo contenido de calcio en complementos alimenticios

Ambos biocomplejos contienen un producto natural único - , que son las larvas de las abejas macho. Este es un verdadero almacén de vitaminas, macro y microelementos, proteínas, grasas, carbohidratos y hormonas entomológicas de fácil digestión. En China propiedades medicinales Los productos Api se han utilizado durante varios milenios, mientras que los europeos se han enterado de ellos hace relativamente poco tiempo. en preparativos osteomed y Forte osteomed cría de zánganos juega un papel muy importante. Para entender lo que es, intentemos mirar dentro de nuestro tejido óseo.

Tejido óseo: ¿qué es?

¡Lo primero que te sorprenderá es que está viva! Esta es una especie de pequeño mundo en el que hay residentes que realizan ciertos trabajos estrictamente asignados a cada uno, sus propias reglas y procedimientos. Residentes - células óseas. Uno de ellos ( osteoclastos) realizar las funciones de usuarios, eliminar áreas viejas de tejido óseo, otros ( osteoblastos) - erigir nuevas estructuras en los lugares despejados. Así es como se realizan las actualizaciones periódicas. tejido óseo. Sucede que el trabajo bien coordinado osteoblastos y osteoclastos da choques. Esto sucede si el nivel de testosterona, una hormona que estimula la división, disminuye en el cuerpo. osteoblastos, un aumento en su número. Los niveles de testosterona pueden verse afectados negativamente diferentes factores. En primer lugar, la edad y la extinción de las funciones de las glándulas sexuales. La disminución de andrógenos afecta la condición. tejido óseo así como cabello y uñas.

Hormonas entomológicas contenidas en cría de zánganos, en el cuerpo humano se comportan como prohormonas - los precursores de las hormonas. En base a ellos, se construyen hormonas humanas, incluida la testosterona. cría de zánganos- el componente necesario que faltaba drogas modernas calcio para fortalecer eficazmente tejido óseo. Y los científicos nacionales han llenado este vacío.

En cuanto al calcio, se encuentra en biocomplejos osteomed y Forte osteomed veces menos que en las preparaciones conocidas que contienen calcio. osteomed contiene 40 mg de calcio elemental, y Forte osteomed- 50 mg. Esta cantidad del mineral es suficiente para satisfacer las necesidades de las células óseas jóvenes y al mismo tiempo prevenir la hipercalcemia.

Parte Osteomeda Forte suplementado con vitamina D3. El fármaco está diseñado para tratar casos graves y acelerar el empalme de los especialmente complejos.

Bioaditivos que no tienen análogos en el mundo osteomed y Forte osteomed son absolutamente seguros para la salud, y en términos de efectividad son significativamente superiores a las drogas extranjeras conocidas, cuya acción está dirigida a fortalecer tejido óseo.