Εκτέλεση των βασικών τεχνικών μασάζ του τριχωτού της κεφαλής. Μασάζ κεφαλιού: θεωρία και πράξη. Acupressure Head Massage: Οφέλη

Σε διαισθητικό επίπεδο, κάθε άτομο ξέρει πώς να βοηθήσει την υγεία του και να αποκτήσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Χαϊδεύοντας το κεφάλι ενός παιδιού που κλαίει, κάνοντας μασάζ στους κροτάφους του σε μια προσπάθεια να συγκεντρωθεί και να μαζέψει τις σκέψεις του, τρίβοντας τα κουρασμένα μάτια του, στέλνει άμεσα σήματα στο κεντρικό " κέντρο διοίκησηςσώμα - ο εγκέφαλος. Έτσι, τον αναγκάζει να προσαρμόσει την εργασία των οργάνων με τέτοιο τρόπο ώστε να διορθώνει την κατάσταση. Το παιδί τελικά ηρεμεί, οι σκέψεις μπαίνουν σε τάξη, οι τεντωμένοι μύες των ματιών χαλαρώνουν.

Σε αυτό το αποτέλεσμα βασίζονται διάφορες τεχνικές μασάζ κεφαλής. Όταν κάνουμε μασάζ στο κεφάλι, τα ερεθίζουμε νευρικές απολήξεις, που προκαλούν την επιθυμητή απόκριση από το νευρικό σύστημα. Εάν ταυτόχρονα ενεργείτε σωστά, τότε μπορείτε να επηρεάσετε σκόπιμα τη συνολική ευημερία και την κατάσταση της υγείας γενικότερα.

Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι το ανθρώπινο σώμα σχηματίζεται από δύο μικροσκοπικά κύτταρα, τα οποία συγχωνεύονται σε ένα ενιαίο σύνολο και αρχίζουν να μοιράζονται ενεργά, δημιουργώντας νέα ζωή. Αυτό όμως συμβαίνει στην πραγματικότητα. Κάποια στιγμή, τα νεογέννητα κύτταρα, που δεν υπήρχαν σε αυτόν τον κόσμο μέχρι πρόσφατα, κατανέμονται σε ομάδες ή, όπως λένε οι ειδικοί, σε εμβρυϊκά βασικά στοιχεία.

Κάθε μικρόβιο στη συνέχεια δημιουργεί ορισμένα όργανα. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι το δέρμα και το νευρικό σύστημα σχηματίζονται από το ίδιο μικρόβιο.Αυτή η περίσταση αποδεικνύει για άλλη μια φορά ότι μεταξύ του δέρματος ενός ανθρώπου και του νευρικό σύστημαυπάρχει ειδική σύνδεση. Η ισχυρότερη σύνδεση παραμένει μεταξύ του τριχωτού της κεφαλής και του εγκεφάλου.

Οι παρορμήσεις από αυτή την περιοχή διεισδύουν γρήγορα στον εγκεφαλικό φλοιό και τις μεταιχμιακές δομές, βελτιώνοντας έτσι την εργασία ολόκληρου του σώματος. Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει μεγάλος αριθμός σημείων εξόδου για βιοηλεκτρικά σήματα στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτά τα σήματα σχηματίζονται στα ενεργειακά κέντρα και μεταδίδονται στα εσωτερικά όργανα, ενεργοποιώντας τις λειτουργίες τους.

Όταν συσσωρεύεται υπερβολικό βιορεύμα στο σώμα, αναπτύσσονται ασθένειες.Δρώντας στο τριχωτό της κεφαλής, ο θεραπευτής μασάζ «αποφορτίζει» το σώμα του ασθενούς, βοηθώντας τον να ανακτήσει ή να διατηρήσει την υγεία του.

Σπουδαίος!Η πρόσκρουση σε διάφορα σημεία του κεφαλιού αποτέλεσε τη βάση του βελονισμού. Μασάζ δέρμααυτή την περιοχή, μπορείτε να πάρετε το ίδιο θεραπευτικό αποτέλεσμαόπως δίνει αυτή η μέθοδος θεραπείας.

Και σε τοπικό επίπεδο, το μασάζ κεφαλής ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή της λέμφου, βελτιώνει τη διατροφή των μαλακών ιστών, ανακουφίζει από τον μυϊκό σπασμό. Αυτό το αποτέλεσμα χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία - βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών, στην αφαίρεση των μιμικών ρυτίδων, στη σύσφιξη του οβάλ του προσώπου και στη βελτίωση εμφάνισηγενικά.

Σε ποιες περιπτώσεις βρίσκει εφαρμογή;

Το μασάζ κεφαλής χρησιμοποιείται ευρέως για ιατρικούς (θεραπευτικούς και προληπτικούς) σκοπούς. Η χρήση του ενδείκνυται για:

• νευρολογικές παθολογίες (νεύρωση, νευρίτιδα, εξασθένηση).
• ψυχο-συναισθηματικό στρες?
• αδυναμία, υπνηλία, κόπωση.
• καταστάσεις άγχους·
• γενική ευερεθιστότητα, ψυχοσυναισθηματική αστάθεια.
• εξασθένηση της συγκέντρωσης της προσοχής, επιδείνωση της μνήμης.
• εγκεφαλοαγγειακή νόσος, δυσκυκλοφορική εγκεφαλοπάθεια.
• διαταραχές ύπνου (αϋπνία ή αϋπνία).
• υψηλό επίπεδο ψυχικής και σωματικής πίεσης.
• κόπωση, συναισθηματική εξάντληση.
• πονοκέφαλος (οποιασδήποτε προέλευσης)?
• οστεοχονδρωσις αυχένιοςΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ;
• υπέρταση;
• βλαστική-αγγειακή (νευροκυκλοφορική) δυστονία.
• χρόνιες παθήσεις του αυτιού, της μύτης και του λαιμού (και οξείες ασθένειες- στο στάδιο της ανάρρωσης).
• χρόνιες καταστροφικές παθολογίες της κροταφογναθικής άρθρωσης.
• ασθένειες της οπτικής συσκευής (ειδικά - το σύνδρομο " όραση υπολογιστή», ξηροφθαλμία, σπασμός καταλύματος ή ψευδής μυωπία, κ.λπ.)
• Συχνά κρυολογήματα?
• εμμηνόπαυση;
• ορμονική ανισορροπία (διαταραχές εμμηνορρυσιακός κύκλος, αμηνόρροια, κ.λπ.).

Σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας και διαδικασίες μασάζ, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών των εσωτερικών οργάνων και του μυοσκελετικού συστήματος.

Σπουδαίος!Το μασάζ κεφαλής βελτιώνει τη νευροχυμική ρύθμιση των εσωτερικών οργάνων. Ο εγκέφαλος ελέγχει την εργασία τους πιο αποτελεσματικά, βελτιώνοντας έτσι τη γενική κατάσταση του σώματος.

ΣΤΟ καλλυντικούς σκοπούςΤο μασάζ κεφαλής χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση:

• ξηρή σμηγματόρροια?
• αλωπεκία (απώλεια μαλλιών) μη λοιμώδους προέλευσης.
• μιμούνται και γερνούν ρυτίδες?
• αλλαγή στο οβάλ του προσώπου.
• "μάγουλα μπουλντόγκ"?
• δεύτερο πηγούνι?
• πτώση (πτώση) του άνω βλεφάρου.
• ακμή στο οξύ στάδιο?
• ροδόχρου ακμή?
• "σακούλες" και "μαύροι κύκλοι" κάτω από τα μάτια.
• "πόδια της χήνας"?
• ξηρότητα, πλαδαρότητα ή υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαράδέρμα.

Σπουδαίος!Το μασάζ κεφαλιού είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικούς τρόπουςδιόρθωση του οβάλ του προσώπου και αλλαγές που προκαλούνται από μείωση του τόνου των μυών του προσώπου.

Οι αντενδείξεις σε αυτό το είδος μασάζ είναι οι ίδιες με οποιονδήποτε άλλο τύπο:

• οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες.
• αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος?
• αιμορραγικές διαταραχές (με τάση για αιμορραγία ή θρόμβωση).
• ογκολογικές παθολογίες?
• μολυσματικές ασθένειες του δέρματος και των μαλλιών.
• ακμή κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης?
• αθηροσκληρωτική νόσος?
• υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση?
• οξεία δυσπεψία?
• φυματίωση, σύφιλη και άλλες μολυσματικές ασθένειες.
• διαφορετικά είδηλειτουργική ανεπάρκεια των εσωτερικών οργάνων.
• Εμμηνόρροια;
• κάθε είδους μέθη.
• ψυχικές διαταραχές.

Οι συνεδρίες μασάζ δεν πρέπει να γίνονται με συγκοπή (λιποθυμία) και οξείς πονοκεφάλους άγνωστης προέλευσης , στη μεταεγκεφαλική περίοδο και μετά από κρανιοεγκεφαλικό τραύμα.

Προετοιμασία για τη διαδικασία: τι πρέπει να γίνει;

Πριν κάνετε μασάζ στο κεφάλι για καλλυντικούς σκοπούς, συνιστάται να πλένετε το κεφάλι με φαρμακευτικό σαμπουάν ή να εφαρμόσετε θρεπτικό λάδι, το οποίο θα απορροφηθεί στο δέρμα κατά τη διάρκεια του μασάζ. Μπορείτε να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας με αφέψημα φαρμακευτικά βόταναή προσθέστε μερικά αιθέρια έλαια στο σαμπουάν, επιλεγμένα σύμφωνα με το υπάρχον πρόβλημα.

Με θεραπευτικό σκοπό, το μασάζ πραγματοποιείται σε κατάσταση απόλυτης χαλάρωσης. Ως εκ τούτου, στο γραφείο, πρέπει να απενεργοποιήσετε το κινητό σας τηλέφωνο, να ξεφύγετε από τις καθημερινές έγνοιες και να βυθιστείτε στις αισθήσεις που θα δώσουν το άγγιγμα των χεριών του μασέρ. Για πληρέστερη χαλάρωση κατά το μασάζ κεφαλής χρησιμοποιείται συνήθως ειδικό προσκέφαλο. αίθουσα μασάζπρέπει να είναι εξοπλισμένο έτσι ώστε ο ασθενής να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετος.

Διάφορες τεχνικές και συσκευές για αυτομασάζ

Σήμερα, χρησιμοποιούνται ευρέως διάφοροι τύποι μασάζ κεφαλής, ιδίως:

• Κλασσικός- η πιο οικεία επιλογή, που βασίζεται στη συνεπή εφαρμογή τυπικών τεχνικών (χαϊδεύοντας, τρίψιμο, ζύμωμα κ.λπ.)
• Ινδικό ή Αγιουρβεδικό- διαφέρει σε μια ειδική τεχνική για την επεξεργασία σημείων βιοανακλαστικών, χρησιμοποιώντας έλαια Αγιουρβέδα.
• Βιρμανός- έχει έντονο αντι-στρες αποτέλεσμα. Εισάγει τον ασθενή σε μια κατάσταση ενός είδους έκστασης λόγω των χαοτικών επιφανειακών και βαθύτερων πινελιών των δακτύλων του θεραπευτή μασάζ.
• Κενό- έχει ισχυρή επιρροή στο απαλά χαρτομάντηλα, ρυθμίζει την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή της λέμφου χάρη στο φαινόμενο κενού, το οποίο δημιουργείται με τη βοήθεια ειδικών μασάζ.

Εκτός από μια συσκευή μασάζ κενού, χρησιμοποιούνται διαφορετικοί τύποι συσκευών για μασάζ κεφαλής. Το πιο δημοφιλές μασάζ κεφαλής είναι το Goosebump, ή, όπως συχνά αποκαλείται, Antistress. Η επίδρασή του βασίζεται στον ερεθισμό των ευαίσθητων νευρικών απολήξεων, που αφθονούν στο τριχωτό της κεφαλής. Πολύ συχνά, χρησιμοποιείται ένας άλλος τύπος μασάζ - το "κράνος".

Μπορεί να είναι ηλεκτρικό και απλό. Η δράση βασίζεται στην διέγερση ορισμένων σημείων. Χρησιμοποιείται για μασάζ στο κεφάλι και τις συσκευές με τη μορφή κυλίνδρων. Κατά κανόνα, ένας κύλινδρος μασάζ για το κεφάλι διαφέρει από έναν απλό κύλινδρο μόνο σε μικρότερο πλάτος της επιφάνειας εργασίας και μερικές φορές σε ειδική κάμψη της λαβής. Με τη βοήθεια μασάζ, μπορείτε να κάνετε αυτο-μασάζ και μασάζ στα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Τεχνικές μασάζ για την επίλυση διαφόρων προβλημάτων

Για να αποκτήσετε ένα αξιοσημείωτο θεραπευτικό ή καλλυντικό αποτέλεσμα από το μασάζ, πρέπει να κυριαρχήσετε τέλεια την τεχνική της εφαρμογής του. Αυτή η εργασία διευκολύνεται από διάφορα εγχειρίδια που διανέμονται επίσης μέσω του Διαδικτύου. Δείχνει ξεκάθαρα πώς εκτελείται ένα μασάζ κεφαλής, ένα βίντεο που κάνει ακόμα και τις πιο περίπλοκες τεχνικές μασάζ προσβάσιμες στην κατανόηση.

Μπορείτε όμως να βελτιώσετε την ευεξία και την εμφάνισή σας με απλούστερες (βασικές) τεχνικές μασάζ.

Για ανακούφιση από το άγχος

Για να ανακουφίσετε το άγχος, πρέπει να θυμάστε ότι η μπροστινή επιφάνεια του τριχωτού της κεφαλής είναι υπεύθυνη για το «οργανικό» επίπεδο του σώματος, δηλαδή για το έργο των εσωτερικών οργάνων. Εάν με βάση το άγχος υπήρχαν προβλήματα με την πέψη, η γενική ευημερία επιδεινώθηκε, τα συχνά κρυολογήματα άρχισαν να ενοχλούν, αυτή η περιοχή γίνεται μασάζ - το μετωπιαίο μέρος, το στέμμα.

Η πίσω επιφάνεια είναι ένα δομικό επίπεδο, δηλαδή το μυοσκελετικό σύστημα.Ο φόβος, η ευθύνη, η ανάγκη λήψης αποφάσεων «συσσωρεύονται» στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Το πίσω μέρος του κεφαλιού με ελαφριές πινελιές πρέπει να κάνετε μασάζ μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, συγκρούσεις, όταν αντιμετωπίζετε δύσκολες καταστάσεις ζωής.

Για πονοκέφαλο

Ένα αναγνωρισμένο φάρμακο για τους πονοκεφάλους είναι το βελονισμό. Σε ποια σημεία πρέπει να κάνετε μασάζ για πονοκεφάλους;

1. Στη βάση των φρυδιών (και στις δύο πλευρές).
2. Στο κέντρο του φρυδιού.
3. Στο κέντρο των ζυγωματικών οστών (απέναντι από τις κόρες).
4. Στη βάση του κρανιακού βόθρου (στον βόθρο κάτω από το πίσω μέρος του κεφαλιού).
5. 15 mm μακριά από τη σπονδυλική στήλη και 10 mm κάτω από τη βάση του κρανίου.
6. Απέναντι από τον έβδομο αυχενικό σπόνδυλο.
7. Μεταξύ αντίχειρα και δείκτη.

Οι πόντοι πρέπει να κάνουν μασάζ για μεγάλο χρονικό διάστημα, τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα το καθένα.Μπορείτε να εφαρμόσετε μια αλοιφή με θερμαντική επίδραση στο δέρμα στην προβολή των σημείων. Μια απλούστερη θεραπεία για τους πονοκεφάλους είναι το μασάζ στον κρόταφο, το οποίο μπορεί να συμπληρωθεί με αιθέρια έλαια. Με πονοκεφάλους τάσης, χρήσιμο είναι το μασάζ της ινιακής περιοχής του κεφαλιού με ελαφριές πινελιές, καθώς και το ζύμωμα του λαιμού και των υπερκλείδιων περιοχών.

Για ενδυνάμωση και ανάπτυξη μαλλιών

Για να βελτιώσετε την κατάσταση των μαλλιών, πρέπει να κάνετε προσεκτικό μασάζ στο δέρμα στην περιοχή των τριχοθυλακίων. Αυτό θα συμβάλει στην πιο ενεργή θρέψη και τον κορεσμό τους με οξυγόνο, κάτι που θα έχει επίσης θετική επίδραση στη γραμμή των μαλλιών. Το κλασικό μασάζ του τριχωτού της κεφαλής εκτελείται ως εξής:

1. Τα μαλλιά χτενίζονται προσεκτικά.
2. Τοποθετείται χωρίστρα σε απόσταση περίπου 3 cm από τα αριστερά λοβός.
3. Οι βασικές τεχνικές μασάζ εκτελούνται με μια τυπική σειρά.
4. Η χωρίστρα κινείται προς τα δεξιά κατά 3 cm κ.λπ.

Η σειρά των δεξιώσεων σε αυτή την περίπτωση θα είναι η εξής:

1. Χαϊδεύοντας- στην αρχή ελαφριά, μετά πιο έντονη, με τα μαξιλαράκια του αντίχειρα ή του δείκτη, από το όριο της τριχοφυΐας στο μετωπιαίο μέρος προς τα πίσω.
2. Κονιοποίηση- στην πραγματικότητα, ένα ελαφρώς πιο έντονο χάιδεμα, το οποίο εκτελείται βολικά με την άρθρωση ενός λυγισμένου δείκτη.
3. ζυμώματος. Το δέρμα μαζεύεται από τα δάχτυλα, συλλέγεται σε πτυχή, η οποία κυλά σταδιακά από μπροστά προς τα πίσω, στη βάση του ινιακού οστού.
4. Δόνηση. Εκτελείται με τις άκρες των δακτύλων, τα οποία, όπως ήταν, τρέχουν κατά μήκος της χωρίστρας από μπροστά προς τα πίσω.

Αυτό το στάδιο τελειώνει με τον ίδιο τρόπο που ξεκινά, χαϊδεύοντας Ένα τέτοιο μασάζ χρησιμοποιείται για ξηρή σμηγματόρροια, πιτυρίδα. Βελτιώνει τόσο την εμφάνιση όσο και την εσωτερική δομή των μαλλιών.

Σπουδαίος!Με ξηρή σμηγματόρροια, ένα τέτοιο μασάζ μπορεί να ξεκινήσει μόνο μετά τον αποκλεισμό της αποδημίας και άλλων μολυσματικών ασθενειών.

Κατα την εγκυμοσύνη

Ένα ικανό μασάζ κεφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στην αντιμετώπιση τέτοιων δυσάρεστων φαινομένων όπως άσχημο όνειρο, ευερεθιστότητα και συναισθηματική αστάθεια, ναυτία και ρινική συμφόρηση. Η καλύτερη λύση για μια τόσο δύσκολη περίοδο θα είναι το οστεοπαθητικό μασάζ, ή, όπως λένε οι ειδικοί, η κρανιοθεραπεία. Θα βοηθήσει στη ρύθμιση του ορμονικού υποβάθρου και στην αποφυγή πιθανές επιπλοκέςεγκυμοσύνη.

Αλλά μια γυναίκα μπορεί να κάνει μόνη της ένα απλό χαλαρωτικό μασάζ. Και ακόμα καλύτερα, αν τα αγαπημένα χέρια του συζύγου της φροντίζουν για την ευημερία της.

Η βέλτιστη τεχνική αυτομασάζ σε αυτή την περίπτωση είναι να πιάσετε το κεφάλι με δύο παλάμες. Σφίγγοντας προσεκτικά το κεφάλι σας με τις παλάμες σας με τα δάχτυλά σας ανοιχτά, πρέπει να αγγίξετε ελαφρά τα μαξιλαράκια τους στην επιφάνεια του κεφαλιού, κατευθύνοντας τις κινήσεις από το κέντρο (κορώνα) προς τα κάτω. Τα μαξιλάρια των δακτύλων μπορούν να κινηθούν ευθεία ή ζιγκ-ζαγκ, ελαφρώς δονώντας ή πιέζοντας ελαφρά το δέρμα.

Μπορείτε επίσης να κάνετε απλές κινήσεις χαϊδεύματος:

• από τη βάση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (δηλαδή, ο έβδομος, διογκωμένος, σπόνδυλος) έως τους κροτάφους.
• στο κέντρο της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μέχρι την κορυφή του κεφαλιού.
• από το κέντρο της βάσης του ινιακού οστού (κρανιακός βόθρος) προς τον ινιακό.

Μπορείτε να χαϊδέψετε το κεφάλι με τα δάχτυλά σας, τις αρθρώσεις, και με ολόκληρη την παλάμη και μόνο τη βάση του.

Απλά κόλπα μασάζ

Στο σπίτι, είναι εύκολο να κάνετε μασάζ κεφαλής, ακόμη και χωρίς ειδικές συσκευές στη διάθεσή σας. Το μόνο που χρειάζεται για αυτό είναι μια βούρτσα μασάζ ή, απλά, ένα μασάζ. Χτενίζοντας προσεκτικά τα μαλλιά, μπορείτε να ενεργοποιήσετε έναν μεγάλο αριθμό νευρικών απολήξεων που θα στείλουν διακριτικά κλήσης στον εγκέφαλο. Συνιστάται να επιλέξετε μια βούρτσα μασάζ με μαλακή, εύκαμπτη βάση και στρογγυλεμένες άκρες των δοντιών.

Αντί για βούρτσα μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κανονική χτένα ή ... ένα πίδακα νερού από το ντους. Το ντους δεν χρησιμοποιείται κατά λάθος για λόγους υγείας - έχει ισχυρή επίδραση στο δέρμα και στους ευαίσθητους υποδοχείς του. Απλώς βάζοντας το κεφάλι σας κάτω από το ντους και μένοντας ακίνητος για λίγο, μπορείτε να κάνετε ένα είδος μασάζ. Κι αν γυρίσεις το κεφάλι σου εναλλάξ μέσα διαφορετικές πλευρέςκαι γείρετε προς τα κάτω, μπορείτε να κάνετε μασάζ σε διάφορες περιοχές με πίδακες νερού.

Το μασάζ κεφαλιού έχει ισχυρό αντίκτυπο στο συναισθηματικό υπόβαθρο, στην ευεξία και στην εμφάνιση ενός ατόμου. Δεν υπάρχει ευκολότερος και πιο γρήγορος τρόπος για να ανακουφιστείτε από την κούραση, να αυξήσετε την πνευματική απόδοση. Αλλά αν εμπιστεύεστε τα χέρια ενός αληθινού επαγγελματία, μπορείτε να λύσετε πολλά προβλήματα αισθητικής και ιατρικής φύσης χωρίς να καταφύγετε σε φάρμακα και ισχυρές μεθόδους με πολλές παρενέργειες.

Μάθημα βίντεο: πώς να κάνετε ένα μασάζ κεφαλιού.

Το μασάζ κεφαλής περιλαμβάνει:

1) Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής,

2) μασάζ προσώπου.

Τα λεμφικά αγγεία στο κεφάλι περνούν από το στέμμα με ακτινική κατεύθυνση προς τα κάτω, πίσω στο ινιακό, πίσω από το αυτί, παρωτίδα, κάτω γνάθο, νοητικό λεμφαδένες. Η κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών είναι σχεδόν ίδια με την κατεύθυνση λεμφικά αγγεία.

Η παροχή αίματος στο κεφάλι πραγματοποιείται από αρτηρίες που αποτελούν μέρος του συστήματος των εξωτερικών και εσωτερικών καρωτιδικών αρτηριών.

Μασάζ κεφαλιού . Το υποκείμενο με μασάζ κάθεται, βρίσκεται. Ο θεραπευτής μασάζ στέκεται ή κάθεται πίσω από τον ασθενή.

εγκεφαλικά επεισόδια εκτελείται από την κορυφή του κεφαλιού προς τα κάτω ακτινωτά προς όλες τις κατευθύνσεις, με το ένα χέρι, με δύο χέρια, σαν τσουγκράνα, χαϊδεύοντας περιτύλιγμα. Οι κατευθύνσεις των κινήσεων πραγματοποιούνται επίσης από το μέτωπο προς το πίσω μέρος του κεφαλιού, από το στέμμα του κεφαλιού έως τα αυτιά.

Τριβή από κορυφή του κεφαλιού σε ακτινική κατεύθυνση προς τα κάτω μέχρι το όριο του τριχωτού της κεφαλής. Η υποδοχή πραγματοποιείται με τα μαξιλαράκια τεσσάρων δακτύλων του ενός ή και των δύο χεριών, φάλαγγες λυγισμένα δάχτυλα, η βάση της παλάμης.

ζυμώματος παράγουν με τη μορφή μετατόπισης, τσίμπημα, τέντωμα. Η μία ή και οι δύο παλάμες τοποθετούνται πάνω στο στέμμα του κεφαλιού. Το δέρμα των μετωπιαίων, ινιακών και βρεγματικών τμημάτων του κεφαλιού κινείται προς την κορυφή του κεφαλιού, καθώς και προς τα πλάγια. Μικρές πτυχές του δέρματος (τσιμπήματα) συλλαμβάνονται με τα άκρα των δακτύλων, τα οποία είναι τεντωμένα και λυγισμένα.

Σημεία στίξης δείκτη και μεσαίο δάχτυλο, τελευταία τέσσερα δάχτυλα (δάχτυλο ντους)

Σύμφωνα με ειδικές ενδείξεις (ξηρή σμηγματόρροια, τριχόπτωση, κυκλικές αλλαγές στο δέρμα κ.λπ.), το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής γίνεται με το δέρμα εκτεθειμένο κατά μήκος των χωρισμάτων. Η πρώτη χωρίστρα χτενίζεται στο οβελιαίο επίπεδο κατά μήκος της μέσης γραμμής από το τριχωτό όριο του μετώπου μέχρι το πίσω μέρος του κεφαλιού. Στη συνέχεια, οι χωρίστρες χωρίζονται σε ολόκληρη την επιφάνεια του κεφαλιού. Οι τεχνικές μασάζ στο σημείο της χωρίστρας εκτελούνται με τον ίδιο τρόπο όπως στο τριχωτό της κεφαλής, ωστόσο προστίθεται το τράβηγμα των μαλλιών και το τίναγμα των μαλλιών. Για να γίνει αυτό, τα μαλλιά χωρίζονται σε σκέλη, ξεχωριστές δέσμες. Αρχικά, εκτελούνται ελαφριές γουλιές, αυξάνοντας σταδιακά την ένταση. Στο οβελιαίο επίπεδο κάντε 16 - 18, στο μετωπικό - 10 - 12 χωρίσματα.

Κατευθυντήριες γραμμές

Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στις ρίζες των μαλλιών.

Μετά το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής, γίνεται μασάζ στην περιοχή του γιακά.

ΜΑΣΑΖ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Το μασάζ προσώπου περιλαμβάνει: μασάζ στο μέτωπο, τις κόγχες των ματιών, τα μάγουλα, την κάτω γνάθο, τις ρινοχειλικές πτυχές, τη μύτη, σύμφωνα με ενδείξεις της περιοχής του πηγουνιού. Το μασάζ προσώπου ολοκληρώνεται με ενεργοποίηση βιολογικά ενεργών σημείων, ζωνικό χάιδεμα του προσώπου, των μπροστινών και πλευρικών επιφανειών του λαιμού. Σύμφωνα με ενδείξεις, γίνεται μασάζ στα αυτιά.

Μασάζ μετωπιαίας περιοχής και. Οι τεχνικές μασάζ εκτελούνται από τις υπερκροταφικές καμάρες μέχρι τη γραμμή της αρχής της τριχοφυΐας, από το μέσο του μετώπου έως τις κροταφικές περιοχές, από τη μια κροταφική περιοχή στην άλλη κροταφική περιοχή. Εκτέλεση κόλπα: Χαϊδεύοντας παλαμάρα και πίσω πλευράδάχτυλα. Πίεση με τη μορφή πίεσης με τα άκρα των δακτύλων και κύλισης με την παλαμιαία επιφάνεια των δακτύλων από τους παρωτιδικούς λεμφαδένες μέχρι το μέσο του μετώπου και την πλάτη (λεμφική παροχέτευση). Κονιοποίηση ακροδάχτυλα (κυκλικά, σπειροειδή, εκκόλαψη). ζυμώματος τσίμπημα, άκρες δακτύλων, μετατόπιση, τέντωμα του δέρματος. Δόνηση διαλείπουσα σταθερή και ασταθής, παρακέντηση (δάχτυλο douche).

Μασάζ στην κόγχη των ματιών . Χαϊδεύοντας άκρες των δακτύλων της υπερκογχικής περιοχής προς τον κρόταφο, στο κάτω μέρος της τροχιάς προς τη γέφυρα της μύτης. Χαϊδεύοντας από τη βάση της μύτης μέχρι το ζυγωματικό τόξο και από το εξωτερικό άκρο του ματιού μέχρι το κάτω άκρο του αυτιού. Γίνονται κόλπα πάτημα, τρίψιμο στην ίδια σειρά και στις ίδιες κατευθύνσεις, αλλάζοντας ρυθμό και προσπάθεια. Κονιοποίηση ρυτίδες ("πόδια της χήνας") στην περιοχή της εξωτερικής άκρης του ματιού. Τις περισσότερες φορές, ο δείκτης και τα μεσαία δάχτυλα χρησιμοποιούνται για την εκτέλεση αυτών των χειρισμών.

Μασάζ μάγουλων . Χαϊδεύοντας προς τα αυτιά με την παλαμιαία και την πίσω επιφάνεια των δακτύλων.

Πίεση με τη μορφή πίεσης με τα μαξιλάρια των δακτύλων ταυτόχρονα και με τα δύο χέρια. Ρολό, παλαμιαίες επιφάνειες των δακτύλων, ξεκινώντας από το μικρό δάχτυλο και τελειώνοντας ΔΕΙΚΤΗΣ, από τους παρωτιδικούς λεμφαδένες μέχρι τις κάτω γωνίες του στόματος. Η αντίστροφη λεμφική παροχέτευση (ρολό) από τις κάτω γωνίες του στόματος προς τον λοβό του αυτιού ξεκινά με τους δείκτες.

ζυμώματος ακροδάχτυλα, φάλαγγες λυγισμένων δακτύλων, μυρμήγκιασμα, τέντωμα. Τεχνικές κρουστών τρύπημα, ντους με δάχτυλα, χαϊδεύοντας.

Μασάζ στην περιοχή της μύτης. Η κατεύθυνση της κίνησης κατά μήκος της κορυφογραμμής, της πλευράς και της βάσης της μύτης ακολουθεί από την άκρη της μύτης μέχρι τη γέφυρα της μύτης. Χαϊδεύοντας - λαβίδα. Κονιοποίηση - το μαξιλαράκι του μεσαίου δακτύλου, τα μαξιλαράκια του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου. Ο αντίχειρας και ο δείκτης ασκούν πίεση, τσιμπήματα. Δόνηση .

Κάντε μασάζ στην περιοχή του πηγουνιού και του στόματος. Το χάιδεμα του πηγουνιού γίνεται από κάτω προς τα πάνω με την παλαμιαία επιφάνεια. Εάν είναι απαραίτητο (παρουσία δεύτερου πηγουνιού), εκτελείται τεχνική καπιτονέ. Από τη μέση γραμμή του πηγουνιού κατά μήκος του κάτω άκρου της γνάθου έως τις περιοχές πίσω από το αυτί, το χάιδεμα, το πάτημα, το τρίψιμο γίνονται με το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο. Πιέζοντας και τρίβοντας την κάτω γνάθο από τα φτερά της μύτης, μέχρι τον λοβό του αυτιού, από τις γωνίες του στόματος μέχρι τα αυτιά. Χαϊδεύοντας και πιέζοντας την περιοχή των χειλιών με το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο. Τρίψιμο με το επίθεμα του μεσαίου δακτύλου στις γωνίες του στόματος. Το χάιδεμα της ρινοχειλικής πτυχής εκτελείται με τεχνική που μοιάζει με λαβίδα από κάτω προς τα πάνω από τις γωνίες του στόματος μέχρι τα φτερά της μύτης. Οι δεξιώσεις γίνονται προς τις ίδιες κατευθύνσεις τρίψιμο, τρύπημα.

Μασάζ αυτιών . Χαϊδεύοντας λοβούς αυτιών με αντίχειρα και δείκτη. Χάιδευμα και τρίψιμο εσωτερική επιφάνειααυτί διαδοχικά, ξεκινώντας από τις κάτω, μεσαίες και άνω εσοχές. Χάιδευμα και τρίψιμο πίσω επιφάνειαλοβός. ζυμώματος με τη μορφή συμπίεσης ολόκληρου του αυτιού.

Μετά το μασάζ μεμονωμένων τμημάτων του προσώπου, γίνεται βελονισμός στην περιοχή του μέσου σημείου του πηγουνιού, του ζυγωματικού οστού και στη γέφυρα της μύτης, ανάμεσα στα φρύδια του «τρίτου ματιού». Τεχνική εκτέλεσης. Η άπω φάλαγγα του μεσαίου δακτύλου τοποθετείται στο σημείο που γίνεται μασάζ (το μεσαίο σημείο του πηγουνιού, ανάμεσα στα φρύδια). Η άπω φάλαγγα του μεσαίου δακτύλου του άλλου χεριού υπερτίθεται στην πίσω επιφάνεια. Πραγματοποιείται σταδιακή αύξηση της πίεσης με το επίθεμα του μεσαίου δακτύλου για 5 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, η πίεση μειώνεται. Στο ζυγωματικό οστό ασκείται πίεση ταυτόχρονα με τον δείκτη και τον μεσαίο δάκτυλο, που τοποθετούνται αντίστοιχα πάνω και κάτω από το ζυγωματικό οστό.

Το μασάζ προσώπου τελειώνει με τοπικό και γενικό χάιδεμα της παλαμιαίας επιφάνειας. Το τοπικό χάιδεμα εκτελείται πρώτα στην μετωπιαία περιοχή, μετά στα μάγουλα, κοντά στην περιοχή των χειλιών και καταλήγει στην μπροστινή επιφάνεια του λαιμού. Το γενικό χάιδεμα ξεκινά από τη μέση στήθοςπαλαμιαία επιφάνεια δύο χεριών, εκτείνεται μέχρι το μέσο του προσώπου έως την μετωπιαία περιοχή. Αφού τα χέρια κατεβαίνουν την κροταφική επιφάνεια του κεφαλιού της πλευράς του προσώπου, του λαιμού και τελειώνει με κινήσεις γύρω από τους μαστικούς αδένες.

Νευρικό μασάζ . Μια συνεχής και διακοπτόμενη δόνηση γίνεται με το ένα δάχτυλο στα σημεία εξόδου των νεύρων στο κεφάλι και το πρόσωπο (Εικ. 71, 72.73).

νέο από τον A.I. Pospelov για υγρό ινιακό νεύρο

μαύρα στίγματα.

Ρύζι. 72 Διακοπτόμενη δόνηση 73. Διαλείπουσα δόνηση

στην έξοδο του πρώτου κλάδου μαζί με την έξοδο του δεύτερου κλάδου

τριδύμου νεύρου

Άρχισαν να χρησιμοποιούνται πριν από περίπου πέντε χιλιάδες χρόνια. Χωρίς αμφιβολία, οι τρέχουσες μέθοδοι διαφέρουν σημαντικά από το παρελθόν.

Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής χρησιμοποιείται ευρέως από την αρχαιότητα. Και σήμερα, διάφοροι τύποι και τεχνικές υλοποίησης είναι ήδη γνωστοί.

Μασάζ της ζώνης του τριχωτού της κεφαλής και του γιακά. Είδη

Οι διαδικασίες δεν είναι μόνο ευχάριστες, αλλά και χρήσιμες. Το μασάζ στην περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού είναι χρήσιμο για τη θεραπεία των πονοκεφάλων, τη βελτίωση της εμφάνισης, της κατάστασης των μαλλιών και πολλά άλλα.

Κύριοι τύποι:

• Θεραπευτικός.
• Καλλυντικό.

Κάθε ένα από αυτά έχει δεκάδες διαφορετικές τεχνικές απόδοσης.

Εκπαίδευση

Πριν από το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής, εκ των προτέρων, κατ 'αρχήν, μην κάνετε πρόσθετες ενέργειες.

Πραγματοποιείται πριν από το πλύσιμο της κεφαλής ή κατά τη διάρκεια αυτού. Εάν χρησιμοποιείτε ποιοτική περιποίηση δέρματος καλλυντικά, τότε το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής κατά τη διαδικασία πλυσίματος συμβάλλει στην πιο ευνοϊκή απορρόφηση χρήσιμες ιδιότητεςτα σαμπουάν, τις μάσκες, τα βάλσαμά σας και πολλά άλλα.

Το μασάζ δεν απαγορεύεται σε καθαρό, φρεσκοπλυμένο τριχωτό της κεφαλής και μαλλιά. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πρακτικό. Άλλωστε, το μασάζ προκαλεί την παραγωγή και απελευθέρωση σμήγματος, το οποίο φυσικά οδηγεί σε επιταχυνόμενη ρύπανση της πολυτελούς χαίτης σας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αφεψήματα από διάφορα βότανα ή αιθέρια έλαια. Αλλά δεν πρέπει να το κάνετε μόνοι σας, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό εκ των προτέρων.

δέρμα της κεφαλής

Υπάρχουν δεκάδες τρόποι για να πραγματοποιηθεί αυτή η διαδικασία. Με έντονη επιθυμία, ο καθένας μπορεί να το εκτελέσει μόνος του στο σπίτι.

Πρώτα πρέπει να χαλαρώσετε. Βάλτε τα δάχτυλά σας στους κροτάφους σας (προσπαθήστε να μην αγγίζετε το δέρμα με τα νύχια σας). Κάντε απαλό μασάζ με ελαφριές κυκλικές κινήσεις, κινώντας αργά πάνω από το κεφάλι, χωρίς να επηρεαστεί η περιοχή του προσώπου. Ποτέ μην πιέζετε δυνατά, γιατί μπορεί να προκληθεί τραυματισμός. Συνεχίστε αυτές τις ελαφριές κινήσεις μέχρι το άτομο να χαλαρώσει.

Αφού ολοκληρώσετε το προκαταρκτικό μέρος, πρέπει να ξεκινήσετε την ίδια τη διαδικασία. Υπάρχουν πολλά είδη μασάζ. Τεχνικός, αντίστοιχα, επίσης.

Εξετάστε τα πιο δημοφιλή:

• Κλασσικός. Η τεχνική εκτέλεσης είναι η απλούστερη. Μετά το προπαρασκευαστικό στάδιο, με απαλές κινήσεις χαϊδεύετε, μετακινηθείτε κατά μήκος του δέρματος κάτω από τα μαλλιά από το μετωπιαίο μέρος προς το ινιακό και από το βρεγματικό προς τα αυτιά. Το μασάζ πραγματοποιείται αυστηρά σύμφωνα με την ανάπτυξη των μαλλιών. Οι κινήσεις δεν είναι περιορισμένες και μπορεί να είναι διαφορετικές. Ο κύριος στόχος είναι να αναγκαστεί το αίμα να ρέει σε αυτό το μέρος του κεφαλιού. Τρίψτε σε κύκλο, χτυπήστε, τσιμπήστε - οποιαδήποτε κίνηση θα κάνει. Ωστόσο, μην ξεχνάτε να εναλλάσσετε με εγκεφαλικά επεισόδια. Προαιρετικά, μασάζ αποχωρισμού. Χωρίστε τα μαλλιά σε σκέλη, μεταξύ των οποίων θα υπάρχουν περίπου δύο εκατοστά, και κάντε μασάζ στην επιδερμίδα κάτω από αυτά. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι περίπου δέκα λεπτά.
• Κάντε μασάζ με βούρτσα. Η τεχνική εκτέλεσης είναι ασυνήθιστα απλή, αλλά όχι λιγότερο τραυματική. Για το μασάζ θα χρειαστείτε μια ειδική βούρτσα μαλλιών. Εδώ βρίσκεται ο κίνδυνος. Μέχρι σήμερα, τα καταστήματα μας προσφέρουν την ευρύτερη επιλογή. Αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα αυτά τα προϊόντα για μασάζ. Η βούρτσα πρέπει απαραίτητα να είναι καλής ποιότητας: από ξύλο, εβονίτη ή κόκαλο κέρατος. Άλλες επιλογές για τη διαδικασία δεν συνιστώνται σε καμία περίπτωση. Σχεδόν όλα τα εξειδικευμένα συνοδεύονται από οδηγίες χρήσης του. Αλλά αν δεν υπάρχει, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις καθολικές κινήσεις. Μετακινηθείτε απαλά από την κροταφική περιοχή προς την κορυφή του κεφαλιού. Οι κινήσεις πρέπει να είναι κυκλικές. Στη συνέχεια, με τον ίδιο τρόπο, κάντε μασάζ από την κροταφική περιοχή προς την ινιακή και μετωπιαία. Επαναλάβετε για αρκετά λεπτά, αλλάζοντας το ρυθμό. Στο τέλος της διαδικασίας, χτενίστε τα μαλλιά σε όλο το μήκος, ξεκινώντας από τις ρίζες.

• Μασάζ αυχένα. Μια αρκετά περίπλοκη τεχνική εκτέλεσης, οπότε σε αυτήν την περίπτωση είναι καλύτερο να μην συμμετέχετε σε ερασιτεχνικές παραστάσεις. Ένα άτομο κάθεται σε μια καρέκλα μπροστά από το τραπέζι. Ο ειδικός εκτελεί πρώτα το προπαρασκευαστικό στάδιο και μετά το κλασικό μασάζ. Μετά από αυτό, κινείται σταδιακά προς τη ζώνη του γιακά. Ο ασθενής ακουμπά το κεφάλι του σε ένα μαξιλάρι που είναι τοποθετημένο μπροστά του στο τραπέζι. Το μασάζ ξεκινά με ελαφριά κτυπήματα και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Οι κινήσεις πρέπει να είναι από αυτόν στους τραπεζοειδείς μύες των ώμων. Η δύναμη των χτυπημάτων σταδιακά αυξάνεται, μετατρέπεται σε πίεση. Δηλαδή ξεκινάς να κάνεις μασάζ με τις άκρες των δακτύλων σου, και τελειώνεις με φάλαγγες, με τα χέρια σφιγμένα σε γροθιές. Το επόμενο βήμα είναι η προθέρμανση των μυών των ώμων. Αυτή δεν είναι μια πολύ ευχάριστη στιγμή για τον ασθενή, επομένως είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αντίδρασή του. Ο κύριος στόχος είναι η χαλάρωση του τραπεζοειδούς μυός, ο οποίος είναι σχεδόν πάντα τεντωμένος. Αφού ο ειδικός μετακινηθεί στις αρθρώσεις των ώμων και στον πλατύ ραχιαίο. Χρειάζονται περίπου πέντε λεπτά για να ζεσταθούν. Αξίζει να σημειωθεί ότι σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη. Χωρίς ειδικές δεξιότητες, θα βλάψετε μόνο τον ασθενή. Γενικά, η διαδικασία πρέπει να διαρκεί περίπου είκοσι πέντε λεπτά. Στο τέλος του μασάζ της ζώνης του γιακά, ο ασθενής πρέπει να ξαπλώσει στο μαξιλάρι για κάποιο χρονικό διάστημα.

Οφελος

Όλα τα θετικά αποτελέσματα του μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής οφείλονται στην αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, τη ροή της λέμφου και τις μεταβολικές διεργασίες.

• Η εμφάνιση αλλάζει. Βελτιώνει τη διατροφή των ριζών των μαλλιών.
• Οι πονοκέφαλοι εξαλείφονται.
• Το πρήξιμο αφαιρείται από τα μάτια και το πρόσωπο.
• Αύξηση του επιπέδου ανοσίας.
• Εξάλειψη σπασμών.
• Καταπολεμήστε την αϋπνία.
• Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
• Αυξάνει τη συγκέντρωση.
• Βελτιώνει τη μνήμη.

Ενδείξεις

Το μασάζ κεφαλιού χρησιμοποιείται σε καλλυντικά και ιατρικούς σκοπούς. Η τεχνική διεξαγωγής ποικίλλει ανάλογα με τις προτεραιότητες. Ωστόσο, το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής έχει ενδείξεις και αντενδείξεις και στις δύο περιπτώσεις. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, ένα άτομο πρέπει να τα μελετήσει χωρίς αποτυχία για να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες.

Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής έχει τις ακόλουθες ενδείξεις:

• Συχνάζω πονοκέφαλο.
• Αυπνία.
• Χρόνια υπνηλία.
• Κούραση.
• Κατάσταση πανικού, άγχος.
• Στρες.
• Ασταθής συναισθηματική κατάσταση.
• Πόνος στους μύες, στις αρθρώσεις.
• Επιληπτικές κρίσεις.
• Απώλεια μαλλιών.
• Πιτυρίδα.
• Ξηρό τριχωτό της κεφαλής.
• Κακή κατάσταση μαλλιών - θαμπάδα, ευθραυστότητα, σχισμένες άκρες.
• Σμηγματόρροια.

Αντενδείξεις

Υπάρχει ένας μικρός κατάλογος ασθενειών και διαδικασιών στις οποίες δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.

Οι αντενδείξεις είναι οι εξής:

• Διάφορα τραύματα στο κεφάλι.
• Μύκητας στο δέρμα.
• Εκζεμα.
• Φαλάκρα.
• Πρόσφατες χειρουργικές επεμβάσεις.
• Αιμοφόρα αγγεία στο πρόσωπο που διαστέλλονται.
• Εξαιρετικά λιπαρά μαλλιά.
• Χρόνιες παθήσεις στο οξύ στάδιο.
• Ασθένειες καρκίνου.
• Υψηλή θερμοκρασία σώματος.
• Θρόμβωση.
• Διαταραχές της καρδιάς.

Αποτέλεσμα και πιθανές επιπλοκές

Χωρίς αμφιβολία, όλοι θέλουν να δουν τις πιο γρήγορες θετικές αλλαγές μετά τη διαδικασία. Εάν κάνετε αισθητικό μασάζ, τότε αυτό ακριβώς θα συμβεί. Μετά την πρώτη συνεδρία, θα δείτε θετικές αλλαγές. Έτσι, για παράδειγμα, το τρίψιμο με θαλασσινό αλάτι στο δέρμα θα μειώσει αμέσως την ποσότητα των μαλλιών που πέφτουν. Εάν το μασάζ είναι θεραπευτικό, τότε αυτό γρήγορο αποτέλεσμαδεν θα δουλέψει. Μετά από τουλάχιστον τρεις διαδικασίες, θα νιώσετε το αποτέλεσμα.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μόνο όταν σωστή εκτέλεσημασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.

Με ανεπαρκή προσόντα ειδικού ή ελλείψει αυτού, είναι δυνατές επιπλοκές μετά τη διαδικασία. Έτσι, οι μη επαγγελματίες μερικές φορές αγνοούν τις αντενδείξεις για μασάζ. Ταυτόχρονα, σφάλματα χρόνου εκτέλεσης ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙΤο μασάζ μπορεί να κυμαίνεται από απλούς πονοκεφάλους έως αυξημένη ούρηση, σοβαρούς τραυματισμούς στον αυχένα ή τους ώμους.

Γενικά, είναι καλύτερα, φυσικά, να αφήσετε τον εαυτό σας, την υγεία, την ομορφιά σας στα χέρια ενός επαγγελματία και να είστε εκατό τοις εκατό σίγουροι για την αποτελεσματικότητα του μασάζ του τριχωτού της κεφαλής.

Το μασάζ κεφαλιού προέρχεται από την Ινδία ως σημαντικό μέρος της Αγιουρβέδα, της φιλοσοφικής επιστήμης υγιεινή ζωήκαι νόμους της μακροζωίας. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς, αλλά ήδη πριν από 5000 χρόνια, οι αρχαίοι θεραπευτές χρησιμοποιούσαν ευρέως αυτή τη διαδικασία ως αποτελεσματική θεραπείατην καταπολέμηση της διάφορες ασθένειεςκαι καλύτερος τρόποςεπαναφέρει δύναμη, ενέργεια και ομορφιά. Στην Κίνα, πίστευαν ότι μια τέτοια θεραπεία θα βοηθούσε στη διασπορά του στάσιμου αίματος και στην πρόληψη των αιμορραγιών· στην Ιαπωνία, χρησιμοποιήθηκε για την αποτελεσματική καταπολέμηση της ημικρανίας. Γυναίκες στην αρχαία Ινδία έκαναν καθημερινά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για να δώσουν δύναμη και ομορφιά στα μαλλιά τους και επιφανείς Ελληνίδες επισκέπτονταν ειδικά σαλόνια όπου παρείχε επαγγελματική φροντίδα του δέρματος του προσώπου.

Παραδόξως, οι αρχαίες τεχνικές, έχοντας επιβιώσει χιλιετίες, δεν έχουν αλλάξει πολύ. Έχουν μόνο βελτιωθεί και προσαρμοστεί στις απαιτήσεις του σύγχρονου ανθρώπου. Ποιο είναι το μυστικό της αιώνων δημοτικότητας και της εκπληκτικής ζήτησης για αυτήν την, με την πρώτη ματιά, ανεπιτήδευτη διαδικασία; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Θεματικό υλικό:

Ανάλογα με τον στόχο, ο θεραπευτής μασάζ δρα σε διαφορετικά σημεία του κεφαλιού. Πρώτα απ 'όλα, στην τριχωτή ζώνη, η οποία χωρίζεται υπό όρους σε διάφορες περιοχές:

• ινιακός;
• στέμμα;
• πλευρικός;
• χρονικός.

Φωτογραφία: θέση των ζωνών κεφαλής

Έχουν ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μασάζ. Εδώ:

• Το δέρμα είναι αρκετά παχύ, μπορεί εύκολα να μετατοπιστεί ή να συμπιεστεί σε πτυχή. Εξαίρεση αποτελεί η βρεγματική περιοχή, όπου τα εξωτερικά καλύμματα συνδέονται στενά με το λεγόμενο μονολιθικό τενόντιο κράνος και για το λόγο αυτό παραμένουν πρακτικά ακίνητα.
• Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός νευρικών απολήξεων που κάνουν το τριχωτό της κεφαλής ιδιαίτερα ευαίσθητο και το συνδέουν αντανακλαστικά με απομακρυσμένα εσωτερικά όργανα και συστήματα. Η νεύρωση προέρχεται από το αυχενικό πλέγμα.
• Πολλοί ιδρωτοποιοί και σμηγματογόνοι αδένες ανοίγουν.
• Τα αιμοφόρα αγγεία αποκλίνουν σε ένα πυκνό δίκτυο. Το ρεύμα στις αρτηρίες πηγαίνει από κάτω προς τα πάνω, κατευθύνεται προς τη βρεγματική ζώνη και στις φλέβες - προς την αντίθετη κατεύθυνση.
• Η λέμφος κινείται προς τα κάτω στα αγγεία προς τους παρωτιδικούς, οπίσθιους και ινιακούς λεμφαδένες. Τα μαλλιά μεγαλώνουν προς την ίδια κατεύθυνση.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η πρόσκρουση γίνεται αυστηρά κατά μήκος των γραμμών μασάζ, οι οποίες αποκλίνουν προς τα κάτω από το στέμμα, συμπίπτοντας με την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών και της ροής της λέμφου. Διαφορετικά, αυξάνεται ο κίνδυνος τραυματισμού. θύλακες των τριχώνκαι δημιουργούν εμπόδια στην κίνηση της λέμφου, προκαλώντας συμφόρηση και απόφραξη των απεκκριτικών πόρων.

Φωτογραφία: γραμμές μασάζ κεφαλής

Το μασάζ προσώπου εκτελείται, τις περισσότερες φορές, για να σταματήσουν τα πρώτα σημάδια γήρανσης του δέρματος, να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος και να ανακουφιστούν οι μυϊκοί σπασμοί. Για ευκολία, αυτό το μέρος του κεφαλιού χωρίστηκε επίσης σε ζώνες:

• υπερκείμενα τόξα?
• μύτη
• πηγούνι.

Μερικές φορές αυτό περιλαμβάνει την περιοχή του λαιμού. Ακολουθήστε τον σύνδεσμο για να μάθετε περισσότερα για το . Θυμίζουμε μόνο ότι αυτή η ζώνη έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, χωρίς να λαμβάνεται υπόψη ποια θετικό αποτέλεσμαδεν είναι δυνατή η διαδικασία:

1. Το δέρμα του προσώπου είναι το πιο λεπτό και λεπτό, αφού πρακτικά δεν υπάρχει λιπώδης ιστός εδώ.
2. Τα χνουδωτά μαλλιά αναπτύσσονται σχεδόν σε ολόκληρη την επιφάνεια, στα θυλάκια των οποίων ανοίγουν οι πόροι των σμηγματογόνων αδένων. Παρέχουν ένα συγκεκριμένο λιπαντικό που εκτελεί προστατευτική λειτουργία.
3. Υπάρχει μεγάλος αριθμός ιδρωτοποιών αδένων στην περιοχή του μετώπου, σχεδόν όσοι και στα πόδια.
4. Πολλά αγγεία βρίσκονται πολύ κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Δίνουν στο πρόσωπο μια υγιή ροζ απόχρωση.
5. 57 μύες του προσώπου όχι μόνο βοηθούν στην έκφραση συναισθημάτων, αλλά είναι επίσης υπεύθυνοι για την εμφάνιση του προσώπου μας: οι ρυτίδες, οι πεσμένες γωνίες του στόματος, το πρησμένο οβάλ δείχνουν ότι οι μυϊκές ίνες έχουν χάσει τον τόνο τους και χρειάζονται βοήθεια.

Φωτογραφία: Χαλαρωτικό μασάζ ξηρού προσώπου.

Αξίζει να ενεργήσετε πολύ προσεκτικά σε αυτή τη ζώνη, ακολουθώντας αυστηρά τις γραμμές μασάζ που βρίσκονται στα σημεία με το λιγότερο τέντωμα του δέρματος (βλ. φωτογραφία).

Γιατί, λοιπόν, ακόμη και μια συνεδρία μασάζ διάρκειας 15 λεπτών δίνει εξαιρετική ελαφρότητα και ένα κύμα δύναμης, και μια μακρά πορεία μπορεί να αποκαταστήσει πλήρως την ανθρώπινη υγεία; Πρόκειται για το μοναδικό θεραπευτικό αποτέλεσμα της διαδικασίας στο σώμα, κατά την οποία:

1. Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Περισσότερο οξυγόνο αρχίζει να ρέει στον εγκέφαλο, το οποίο επηρεάζει αμέσως τη λειτουργία του: η αρτηριακή πίεση ομαλοποιείται, η οπτική οξύτητα και η απόδοση αυξάνονται, η μνήμη και η προσοχή βελτιώνονται.
2. Τα μαλλιά δυναμώνουν και μεγαλώνουν πιο γρήγορα, καθώς ενεργοποιείται η θρέψη των τριχοθυλακίων.
3. Η ροή της λέμφου σταθεροποιείται, η οποία βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες και τοξίνες και επίσης ανακουφίζει από το πρήξιμο και τη συμφόρηση στους ιστούς.
4. Οι μύες χαλαρώνουν, οι σπασμοί και η ένταση υποχωρούν.
5. Ο ερεθισμός των υποδοχέων των επιφανειακών νεύρων έχει μια μακρινή αντανακλαστική επίδραση στα εσωτερικά όργανα ενός ατόμου.
6. Οι ενδορφίνες παράγονται έντονα - ορμόνες που προσφέρουν ευχάριστες αισθήσεις και καταστέλλουν τον πόνο.
7. Βελτίωση ψυχολογική κατάσταση: ο ασθενής απαλλάσσεται από τη νευρικότητα, την κατάθλιψη, την ευερεθιστότητα και την αϋπνία.
8. Το δέρμα καθαρίζεται από τα κερατινοποιημένα λέπια και την έκκριση των σμηγματογόνων αδένων.
9. Η ανοσία αυξάνεται, το σώμα γίνεται πιο ανθεκτικό και πιο εύκολο να προσαρμοστεί στις περιβαλλοντικές συνθήκες.

Φωτογραφία: χαλαρωτικό μασάζ

Δεδομένων τέτοιων εκπληκτικών αποτελεσμάτων, οι γιατροί συνταγογραφούν πρόθυμα ένα τέτοιο μασάζ ως θεραπευτικό και προφυλακτικό παράγοντα για:

• πονοκεφάλους?
• ήπιες διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος.
• υπόταση;
• νευρώσεις?
• στρες και αυξημένο ψυχοσυναισθηματικό στρες.
• αυπνία;
• σύνδρομο χρόνιας κόπωσης;
• ένα κρύο;
• ανάρρωση μετά από τραυματικές εγκεφαλικές κακώσεις και εγκεφαλικά επεισόδια.

Φωτογραφία: καλλυντικό μασάζ λαιμού και προσώπου

Το καλλυντικό μασάζ συνταγογραφείται για την εξάλειψη ή την πρόληψη των πρώτων σημαδιών γήρανσης και ορισμένων προβλημάτων με το τριχωτό της κεφαλής: σμηγματόρροια, πιτυρίδα, καθώς και απώλεια μαλλιών ή αδύναμη τριχοφυΐα.

Αντενδείξεις

Ο μεγάλος θεραπευτής της αρχαιότητας, Ιπποκράτης, ονόμασε το μασάζ τη δύναμη της ζωής, την αποκατάσταση του σώματος. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η δύναμη μπορεί να γίνει καταστροφική και να βλάψει ένα άτομο, στρέφοντας την υγεία του. Ποτέ μην θεραπεύετε την περιοχή του κεφαλιού εάν πάσχετε από:

• ογκολογία?
• σοβαρά προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
• υψηλή πίεση του αίματος;
• θρόμβωση;
• γενική κακουχία, που συνοδεύεται από αδυναμία και πυρετό.
• πυώδης και φλεγμονώδεις ασθένειεςδέρμα στο οξύ στάδιο.
• φρέσκα εγκαύματα ή μη επουλωμένες πληγές.
• φαλάκρα ή υπερβολική απώλεια μαλλιών?
• αγγειοδιαστολή.

Αντένδειξη στο μασάζ κεφαλής είναι η δηλητηρίαση από αλκοόλ ή ναρκωτικά, ακόμη και η λήψη αντιβιοτικών. Η απουσία απαγορεύσεων δεν είναι λόγος χαλάρωσης. Παρατηρήστε την κατάστασή σας μετά την πρώτη διαδικασία. Εάν ο σφυγμός είναι γρήγορος, συμπτώματα όπως π.χ υψηλή πίεση του αίματος, πονοκέφαλος και ναυτία, καθώς και διεσταλμένες κόρες - η συνεδρία πρέπει να διακοπεί αμέσως.

Τεχνικές μασάζ κεφαλιού

Με καταγωγή από την Ινδία, χρήσιμο και αποτελεσματική διαδικασίασταδιακά εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο, αλλάζει και εμπλουτίζεται με νέες μεθόδους και μεθόδους επιρροής. Εξ ου και η ποικιλία των τεχνικών μασάζ προσώπου και τριχωτού της κεφαλής που είναι γνωστές σήμερα.

Κλασική μέθοδος

Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει μετωπικό τμήμακεφάλι, ινιακό, βρεγματικό, κροταφική ζώνη και στέμμα. Αποτελείται από χειρισμούς που έχουν γίνει εδώ και καιρό ακαδημαϊκός κανόνας και αποτέλεσαν τη βάση πολλών άλλων γνωστών τεχνικών:

1. Χαϊδεύουμε - με ολόκληρη την παλαμιαία επιφάνεια, χωρίς πίεση, προσπαθώντας να μην τρίψουμε ή μετατοπίσουμε το δέρμα, πραγματοποιούμε 3-5 φορές από το μετωπιαίο μέρος στο πίσω μέρος του κεφαλιού (βλ. εικόνα), από τη βρεγματική ζώνη στις περιοχές που βρίσκονται πίσω από τα αυτιά.Ελαφριές πινελιές ζεσταίνουν το δέρμα, χαλαρώνουν οι μύες ηρεμούν το νευρικό σύστημα.
2. Κυκλικές κινήσεις- απλώνουμε και λυγίζουμε ελαφρώς τα δάχτυλά μας, τοποθετώντας τα στην επιφάνεια του κεφαλιού. Ακουμπώντας στον αντίχειρα, κάνουμε μασάζ στο δέρμα με το υπόλοιπο, αλλά δεν το τρίβουμε, αλλά πιέζοντάς το ελαφρά στο κρανίο, μετακινήστε το δεξιόστροφα. Έχοντας δουλέψει μια περιοχή, αναδιατάσσουμε τις βούρτσες σε μια άλλη, ακολουθώντας τις γραμμές μασάζ.
3. Δονήσεις - κινούμενοι από το στέμμα προς τα κάτω, με σύντομες διακοπτόμενες κινήσεις, ενεργούμε στο τριχωτό της κεφαλής.
4. Χτύπημα - με τις άκρες των δακτύλων χτυπάμε ελαφρά σε όλη την επιφάνεια που κάνουμε μασάζ, αποτρέποντας την εμφάνιση επώδυνων αισθήσεων.

Φωτογραφία: κλασική τεχνική

Χρησιμοποιούμε αυτές τις κινήσεις σε διαφορετικούς συνδυασμούς, ανάλογα με το σκοπό της διαδικασίας. Έτσι, ένα κλασικό μασάζ κατά του πονοκεφάλου περιλαμβάνει τον ακόλουθο αλγόριθμο ενεργειών:

1. Ξεκινάμε με χαϊδεύοντας.
2. Τσιμπήστε την περιοχή των υπερκείμενων τόξων με τον αντίχειρα και τον δείκτη, μαζεύοντας τους ιστούς σε πτυχή.
3. Ζυμώνουμε την κροταφική ζώνη, κάνοντας μασάζ δεξιόστροφα.
4. Με λίγη προσπάθεια, τρίψτε την περιοχή πάνω από τα φρύδια και, στη συνέχεια, χάιδεψε το μέτωπο με την παλάμη του χεριού σου από κάτω προς τα πάνω.
5. Επεξεργαζόμαστε όλη την περιοχή του τριχωτού της κεφαλής με κυκλικές κινήσεις, προχωρώντας από το στέμμα προς την περιφέρεια.
6. Με τη δεξιά παλάμη τρίβουμε τη βρεγματική περιοχή, στηρίζοντας το πίσω μέρος του κεφαλιού με το αριστερό χέρι.
7. Έχοντας σφίξει αυτές τις ζώνες, προσπαθούμε να μετακινήσουμε τους ιστούς ο ένας προς τον άλλο.
8. Με μικρές δονητικές κινήσεις περνάμε κατά μήκος των γραμμών μασάζ.
9. Κρατώντας τα μαλλιά από τις ρίζες, τραβήξτε τα προς τα πάνω, προσπαθώντας να σηκώσετε το τριχωτό της κεφαλής.
10. Εφαρμόζουμε ρυθμικά, διακοπτόμενα χτυπήματα σε όλες τις ζώνες μασάζ με τις άκρες των δακτύλων.
11. Ολοκληρώνουμε τη διαδικασία με ένα καταπραϋντικό εγκεφαλικό. Για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, κάθε χειρισμός επαναλαμβάνεται 3 έως 5 φορές.

Ένα τέτοιο μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς εξωτερική βοήθεια. Πώς να το κάνετε αυτό, έχουμε ήδη περιγράψει λεπτομερώς στη σελίδα του ιστότοπού μας στο άρθρο "".

Ινδική μέθοδος

«Champi» είναι το όνομα του μασάζ κεφαλιού στην Ινδία, που θεωρείται η γενέτειρα μιας ευεργετικής διαδικασίας ευεξίας. Το αρχαίο σύστημα θεραπείας της Αγιουρβέδα τη θεωρεί ως μέσο για την επίτευξη σωματικής αρμονίας, ενεργειακής ισορροπίας και πλήρους χαλάρωσης. Για τη συνεδρία επιλέγεται ένα ήσυχο δωμάτιο με άνετη θερμοκρασία.Ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί όλους τους χειρισμούς σύμφωνα με ένα αυστηρά καθορισμένο σχήμα:

• Το πρώτο στάδιο ονομάζεται «εξισορρόπηση των τσάκρα». Αποσκοπεί στην αποκατάσταση της ισορροπίας της εσωτερικής ενέργειας ενός ατόμου και συνίσταται σε μασάζ βελονισμού - διεγερτικό βιολογικά ενεργά σημεία, αντανακλαστικά συνδεδεμένο με τα όργανα και τα συστήματα του ανθρώπινου σώματος, καθώς και με ενεργειακά κανάλια και μεσημβρινούς.
• Το δεύτερο στάδιο είναι η «αφαίρεση κόπωσης». Κατά τη διάρκεια του, γίνεται μασάζ στους ώμους, πάνω μέροςπλάτη και λαιμό. Σκοπός αυτών των ενεργειών είναι η επίτευξη πλήρους χαλάρωσης, η απομάκρυνση των σπασμών και των σφιγκτήρων στους μύες.
• Το νέο στάδιο περιλαμβάνει το ίδιο το μασάζ.

Το τελευταίο βήμα είναι το μεγαλύτερο και περιλαμβάνει αρκετές βασικές τεχνικές:

1. Πιέστε τις παλάμες και απλώστε τα δάχτυλα σταθερά στα πλαϊνά του κεφαλιού. Πιέζοντάς τα λίγο, μετακινήστε σταδιακά προς το στέμμα. Η κοντινή ζώνη επεξεργάζεται με παρόμοιο τρόπο, από κάτω προς τα πάνω.
2. Με τις παλάμες να βρίσκονται στο μέτωπο και στο πίσω μέρος του κεφαλιού, τρίψτε εντατικά το δέρμα σε αυτές τις περιοχές.
3. Με μικρές δονητικές κινήσεις που δημιουργούνται από τα άκρα των δακτύλων, περιποιηθείτε την επιφάνεια που κάνετε μασάζ για 1 λεπτό.
4. Χαϊδέψτε το κεφάλι, μετακινώντας από το μέτωπο στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Ταυτόχρονα, περάστε τα μαλλιά από τα δάχτυλα χώρια.
5. Τρίψτε τη γραμμή των φρυδιών, προχωρώντας προς τους κροτάφους, τα οποία πρέπει να ζυμωθούν δεξιόστροφα.
6. Τερματίστε τη συνεδρία με ένα χαλαρωτικό απαλό χτύπημα.

Η διάρκεια της διαδικασίας είναι περίπου 40 λεπτά. Οι γυναίκες την αγαπούν ιδιαίτερα, γιατί, μεταξύ άλλων, ένα τέτοιο μασάζ κάνει τα μαλλιά υγιή και δυνατά, επιταχύνοντας σημαντικά την ανάπτυξή τους.

Βιρμανική μέθοδος

Αυτή η τεχνική εμφανίστηκε λίγο αργότερα από την ινδική, τον 13ο αιώνα, και χρησιμοποιήθηκε ευρέως για την αποκατάσταση της δύναμης των πολεμιστών που καταπονήθηκαν μετά τη μάχη. Το μασάζ αποδείχθηκε τόσο αποτελεσματικό που βουδιστές μοναχοί άρχισαν να το μελετούν μαζί με τις πολεμικές τέχνες. Σήμερα, η δημοτικότητα της διαδικασίας δεν έχει μειωθεί καθόλου και εξακολουθεί να χρησιμοποιείται ως το καλύτερο φάρμακοκατά της κούρασης και της υπερέντασης, καθώς και ένας εξαιρετικός τρόπος για την ενίσχυση των τριχοθυλακίων.

Η συνεδρία δεν διαρκεί πολύ - μόνο 15-20 λεπτά, γι' αυτό συχνά ονομάζεται "express anti-stress". Ο ασθενής κάθεται και ο θεραπευτής μασάζ, κρατώντας συνεχώς το κεφάλι του, κάνει χειρισμούς που φαίνονται, με την πρώτη ματιά, χαοτικοί. Εναλλάσσει το χαϊδεύοντας το τριχωτό της κεφαλής και το πρόσωπο με απαλό ζύμωμα και τρίψιμο και επίσης διεγείρει βιολογικά ενεργά σημεία.Επιπλέον, ο αλγόριθμος ενεργειών περιλαμβάνει υποχρεωτικό χάιδεμα και τσίμπημα πλάτης, λαιμού και ωμική ζώνη, καθώς και ώθηση της ζώνης της σπονδυλικής στήλης στον κόκκυγα με τις φάλαγγες των δακτύλων.

Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής βιώνει μια τόσο έντονη χαλάρωση που, μερικές φορές, δεν μπορεί να κρατήσει μόνος του το κεφάλι του. Επομένως, τέτοιες συνεδρίες είναι καλύτερα να γίνονται λίγο πριν τον ύπνο.

Καλλυντικό μασάζ

Αυτή η διαδικασία είναι χρήσιμη όχι μόνο για τις γυναίκες, αλλά και για τους άνδρες. Θα βοηθήσει να γίνουν τα μαλλιά πυκνά, δυνατά και λαμπερά και το τριχωτό της κεφαλής καθαρό και υγιές, χωρίς πιτυρίδα, ξεφλούδισμα και υπερβολική σμηγματογόνα έκκριση. Η εκτέλεση ενός μασάζ μόνοι σας δεν είναι καθόλου δύσκολη, αλλά πρώτα πρέπει να εκπαιδευτείτε από τον πλοίαρχο, να παρακολουθήσετε ένα βίντεο ή να διαβάσετε ειδική βιβλιογραφία που περιγράφει τις κύριες μεθόδους έκθεσης:

• Συνιστάται να ξεκινήσετε, όπως πάντα, με ελαφριές πινελιές με τις παλάμες, αυξάνοντας σταδιακά την πίεση.
• Τρίψτε το τριχωτό της κεφαλής με όλα τα δάχτυλα, μετακινώντας από το κάτω όριο της τριχοφυΐας προς το στέμμα και την πλάτη.
• Με κυκλικές κινήσεις, μετακινήστε το δέρμα δεξιόστροφα προς τα πάνω από το πίσω μέρος του κεφαλιού.
• Τοποθετήστε τα μισολυγισμένα δάχτυλα σαν να προσπαθείτε να σφίξετε ολόκληρη την τριχωτή περιοχή. Χωρίς να αφαιρέσετε τα χέρια σας, κάντε μικρές ταλαντευτικές κινήσεις για ένα λεπτό, αλλά μην γλιστρήσετε πάνω από το δέρμα, αλλά μετακινήστε το.
• Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων για να ασκήσετε διακοπτόμενη πίεση σε όλη την περιοχή.
• Εκτελέστε κρουστά - ελαφρύ χτύπημα που μιμείται το παίξιμο του πληκτρολογίου ενός οργάνου.

Οι Γάλλοι σας συμβουλεύουν να κάνετε ένα μασάζ express πριν πάτε για ύπνο. Για να το κάνετε αυτό, συνδέστε τα χέρια σας στο κεφάλι σας έτσι ώστε να έχετε ένα είδος κράνους ή κράνους. Πιέζοντάς τα σταθερά πάνω στο κρανίο, μετακινήστε το δέρμα πρώτα δεξιόστροφα και μετά προς την αντίθετη κατεύθυνση (5 λεπτά προς κάθε κατεύθυνση).

Βελονισμός

Ο μύθος λέει ότι πριν από 3.000 χρόνια στην αρχαία Κίνα, ένας χωρικός, χτυπώντας κατά λάθος το πόδι του σε μια τσάπα, παρατήρησε ότι το κεφάλι του, που τον ταλαιπωρούσε για πολλά χρόνια, σταμάτησε να πονάει. Αυτό το σχέδιο εξέπληξε τους θεραπευτές εκείνης της εποχής και μετά από μακροχρόνιες παρατηρήσεις, ανακάλυψαν τη σχέση ορισμένων σημείων που βρίσκονται στην επιφάνεια του σώματος με τα εσωτερικά όργανα και συστήματα. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν περισσότερα από 700 από αυτά και μπορούν να βρεθούν σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του τριχωτού της κεφαλής και του προσώπου.

Βασικά, βρίσκονται στις περιοχές της πλησιέστερης σύγκλισης του αίματος και των λεμφικών αγγείων, δρώντας στις οποίες βελτιώνουμε σημαντικά τη διατροφή των ιστών και του εγκεφάλου, προάγουμε την απομάκρυνση τοξινών και τοξινών και έχουν μακρινή αντανακλαστική επίδραση στα εσωτερικά όργανα .

Έχουμε ήδη μιλήσει για τη θέση των ζωνών βελονισμού στο κεφάλι και τον αλγόριθμο διεξαγωγής βελονισμού για πονοκεφάλους στο άρθρο: "". Θυμηθείτε μόνο τον αλγόριθμο για τον επηρεασμό του ενεργού σημείου:

1. Μέσα σε 30 δευτερόλεπτα, κάνουμε ελαφριά διακοπτόμενη πίεση.
2. Εκτελούμε 9 περιστροφές προς τη μία κατεύθυνση, και μετά προς την άλλη κατεύθυνση, χωρίς να γλιστρήσουμε στο δέρμα.
3. Για ελαφριά πρόσκρουση, χρησιμοποιήστε το δείκτη ή μεσαίο δάχτυλο, για πιο έντονα - και τα δύο μαζί ή μεγάλα.
4. Για να σταματήσετε τον πόνο, πρέπει να κάνετε μασάζ στο σημείο από 2 έως 10 λεπτά. Απαγορεύεται το πάτημα του λαιμού για περισσότερο από 3 δευτερόλεπτα.

Είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό κατά τη διάρκεια της έκθεσης οξύς πόνοςδεν θα έπρεπε, αλλά μπορεί να υπάρχουν ανέκφραστα δυσφορία, όπως μια ασθενής ηλεκτρική εκκένωση ή ένα ελαφρύ μούδιασμα.

Το κόστος της διαδικασίας

Η τιμή μιας συνεδρίας μασάζ κεφαλής στα σαλόνια της Μόσχας και της Αγίας Πετρούπολης εξαρτάται από τον τύπο και τη διάρκεια της διαδικασίας: για ένα κλασικό θα πρέπει να πληρώσετε από 800 έως 1000 ρούβλια, για ταϊλανδέζικη, ινδική και μοντελοποίηση μυοπεριτονίας (επηρεάζει οι ιστοί που περιβάλλουν τους μύες του προσώπου) - από ενάμιση έως δύο χιλιάδες. Το μασάζ απόξεσης Gua Sha θα κοστίσει 1200 ρούβλια και η βιρμανική και η λεμφική αποστράγγιση - 500. Το καλλυντικό θεωρείται πιο εύκολο στην εκτέλεση και κοστίζει λίγο φθηνότερα - περίπου 400 ρούβλια. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι για να επιτύχετε ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, πρέπει να ολοκληρώσετε ένα πλήρες μάθημα, το οποίο περιλαμβάνει 10-15 τέτοιες διαδικασίες.

Χρήση πρόσθετων εργαλείων και συσκευών

Οι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για χάρη των πολυτελών μαλλιών: χρησιμοποιούν ακριβά μασάζ, σαμπουάν και μάσκες, παίρνουν αμφίβολα φάρμακα και κάνουν επώδυνες ενέσεις. Αλλά ορισμένες μέθοδοι έχουν πραγματικά αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους με την πάροδο του χρόνου και θα είναι εξαιρετικά χρήσιμες για τη διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών:

Προκειμένου ένα τέτοιο μασάζ να φέρει μόνο οφέλη και θετικά συναισθήματα, πρώτα συμβουλευτείτε το γιατρό σας και μάθετε πώς να εκτελείτε σωστά τις βασικές τεχνικές της επιλεγμένης τεχνικής.

Χαρακτηριστικά άρθρα

Το μασάζ κεφαλιού χωρίζεται σε μασάζ προσώπου και μασάζ τριχωτού της κεφαλής.

Μασάζ κεφαλιούεκτελούνται προς την κατεύθυνση της τριχοφυΐας και την πορεία των καναλιών απέκκρισης σμηγματογόνους αδένεςδέρμα, ο μασέρ πρέπει να τοποθετεί τα δάχτυλά του όσο το δυνατόν πιο κοντά στις ρίζες των μαλλιών. Εάν ο ασθενής έχει μακριά μαλλιά, στη συνέχεια, ανάλογα με τις ενδείξεις, το μασάζ μπορεί να γίνει: με ή χωρίς έκθεση του τριχωτού της κεφαλής (μασάζ πάνω από τα μαλλιά). Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής με έκθεση του δέρματος πραγματοποιείται με σμηγματορροϊκή δερματική νόσο. Για να αποκαλύψει το δέρμα του ασθενούς, ο θεραπευτής μασάζ χρησιμοποιεί μια χτένα για να χωρίσει στην οβελιαία κατεύθυνση (από το κεντρικό τμήμα του τριχωτού περιγράμματος του μετώπου μέχρι το πίσω μέρος του κεφαλιού). Στη συνέχεια, ο μασέρ τοποθετεί τις άκρες των τεσσάρων δακτύλων στην περιοχή χωρίστρα έτσι ώστε να ακουμπούν το ένα το άλλο και κάνει ένα μασάζ σε όλο το μήκος της χωρίστρας με τη μορφή ελαφρού χαϊδεύματος 3-4 φορές, κινούμενος από το μπροστινό μέρος του κεφαλιού στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Ο σκοπός αυτού του μασάζ είναι να τονώσει τις νευρικές απολήξεις του δέρματος.

Μετά ελαφρύ χάιδεμαεκτελεί μασέρ βαθύ χαϊδεύοντας 3-4 φορές για να καθαρίσετε τους αδενικούς πόρους από τις υπερβολικές δερματικές εκκρίσεις, να αυξήσετε τη ροή του αίματος στο δέρμα στις ρίζες των μαλλιών, κάτι που θα βελτιώσει τον μεταβολισμό στους ιστούς του τριχωτού της κεφαλής. Μετά το χάιδεμα, ο μασέρ προχωρά στην εκτέλεση ημικυκλικού ή ζιγκ-ζαγκ μασάζκεφάλια με τρίψιμο, ενεργώντας με τις άκρες του δεύτερου και του τρίτου δακτύλου δεξί χέρι, ενώ τα δάχτυλα του αριστερού χεριού συγκρατούν το τριχωτό της κεφαλής 2-3 εκατοστά από τη χωρίστρα. Το μασάζ κεφαλής με τη μορφή τριβής σας επιτρέπει να ενεργοποιήσετε περαιτέρω τις νευρικές απολήξεις του δέρματος, να συνθλίψετε τις εναποθέσεις των σμηγματογόνων αδένων και να καθαρίσετε πιο έντονα το δέρμα από τα κεράτινα λέπια (πιτυρίδα). Στη συνέχεια ο μασέρ προχωρά στην εκτέλεση ζυμώματος, η οποία πραγματοποιείται με τη μορφή μετατόπισης του τριχωτού της κεφαλής. Για να γίνει αυτό, ο θεραπευτής μασάζ με τους αντίχειρες και των δύο χεριών, πιέζοντας απαλά το δέρμα, το μετατοπίζει με κινήσεις από τον εαυτό του στον εαυτό του. Για να αυξήσει την κινητικότητα του τριχωτού της κεφαλής, να βελτιώσει την τοπική κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς του τριχωτού της κεφαλής, ο θεραπευτής μασάζ συνδυάζει τη μετατόπιση του δέρματος με το τέντωμα.

Το επόμενο βήμα είναι διακοπτόμενη δόνηση, που γίνεται στο τριχωτό της κεφαλής με τη μορφή παρακεντήσεων, αυτού του είδους το μασάζ γίνεται από τον μασάζ με τον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο ή τα τελευταία τέσσερα δάχτυλα, εφαρμόζοντας εναλλάξ σύντομα και γρήγορα χτυπήματα. Έχοντας κάνει έτσι ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής στην περιοχή της χωρίστρας, ο μασέρ υποχωρεί δεξιά ή αριστερά κατά 2 εκατοστά και κάνει μια δεύτερη χωρίστρα, παράλληλα με την πρώτη, όπου αναπαράγει τις ίδιες τεχνικές μασάζ. Σύμφωνα με ένα παρόμοιο σχέδιο, πραγματοποιείται μασάζ κατά μήκος της εγκάρσιας διαμέτρου του κεφαλιού.

Ο μασέρ κάνει επίσης μασάζ του δέρματος του τριχωτού της κεφαλής πάνω από τα μαλλιά σε διαμήκεις και εγκάρσιες κατευθύνσεις, χρησιμοποιώντας τις ίδιες τεχνικές μασάζ: ίσιο χάιδεμα (επιφανειακό και βαθύ), ζύμωμα (μετατόπιση και τέντωμα), διαλείπουσα δόνηση (τρύπημα). Μασάζ κεφαλιού με τη μορφή χαϊδεύματος, ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί με τις άκρες των μισολυγισμένων απλωμένων δακτύλων, ξεκινώντας από τη διαμήκη κατεύθυνση, μετακινώντας από το μέτωπο στο πίσω μέρος του κεφαλιού και τελειώνοντας με την εγκάρσια κατεύθυνση, όπου εκτελούνται κινήσεις από την κροταφική περιοχή μέχρι το μέτωπο και το πίσω μέρος του κεφαλιού. Για να μην καταστρέψετε τις ρίζες των μαλλιών όταν εκτελείτε ένα βαθύ μασάζ, ο θεραπευτής μασάζ δεν πρέπει να κάνει πολύ έντονες κινήσεις.

Το μασάζ κεφαλιού με τη μορφή τριβής του μασέρ του τριχωτού της κεφαλής εκτελεί ημικυκλικές ή σπειροειδείς κινήσεις στη διαμήκη και εγκάρσια κατεύθυνση. Σύμφωνα με την κατεύθυνση στην οποία ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί κινήσεις μασάζ, αλλάζει και η θέση των χεριών του. Κατά την εκτέλεση του ζυμώματος, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο θεραπευτής μασάζ μετατοπίζει και τεντώνει το τριχωτό της κεφαλής, μετατοπίζοντάς το σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Όταν το τριχωτό της κεφαλής μετατοπίζεται από μπροστά προς τα πίσω, ο μασέρ τοποθετεί τη μία παλάμη στην ινιακή περιοχή του κεφαλιού και την άλλη στην μετωπιαία. Για να μετατοπίσει το δέρμα στα πλάγια προς την κατεύθυνση των αυτιών, ο θεραπευτής μασάζ τυλίγει τα χέρια του γύρω από το κεφάλι του κάτω από τα αυτιά. Οι A. I. Kartamyshev και V. A. Arnold το 1955 έδωσαν συστάσεις σε θεραπευτές μασάζ, οι οποίες συνίστατο στο γεγονός ότι πριν από την έναρξη ενός μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, πρέπει να γίνει ελαφρύ ζύμωμα με δακτύλιο της ινιακής, κροταφικής και μετωπιαίας περιοχής για τη βελτίωση της ροής της λέμφου και της φλεβικής κυκλοφορίας, και Στο τέλος του μασάζ κεφαλιού, κάντε ένα μασάζ στον αυχένα.

Μασάζ προσώπουπεριλαμβάνει μασάζ δέρματος προσώπου, μύες του προσώπου, μασάζ νευρικών απολήξεων.

Μασάζ δέρματος προσώπουεκτελείται από μασέρ με ταυτόχρονο μασάζ των μυών του προσώπου, καθώς είναι αδύνατο να πραγματοποιηθεί επιλεκτικό μασάζ μεμονωμένων μυών στο πρόσωπο, όπως γίνεται, για παράδειγμα, όταν κάνετε μασάζ στα άκρα. Μετά το μασάζ στο δέρμα του προσώπου, ο θεραπευτής μασάζ επηρεάζει επίσης τους μύες, ενώ οι μύες του προσώπου όπως ο τετράγωνος μυς του άνω χείλους, ζυγωματικός, μετωπιαίος, μερικώς τριγωνικός, είναι πιο προσιτοί για μασάζ από τους υπόλοιπους μύες του προσώπου. . Για να εκτελέσει ένα μασάζ προσώπου, ο μασέρ, κατά κανόνα, χρησιμοποιεί όλα τα δάχτυλα, εκτός από τον αντίχειρα, ο οποίος σε αυτή την περίπτωση λειτουργεί ως στήριγμα ή δρα με την άκρη της μέσης ή αντίχειρας, ή εκτελεί ένα μασάζ με δύο δάχτυλα - μεσαίο και δαχτυλίδι, αλλά ταυτόχρονα, πάντα με δύο χέρια. Οι κινήσεις του θεραπευτή μασάζ κατά το μασάζ προσώπου πρέπει να είναι ρυθμικές και αυστηρά συμμετρικές. Το μασάζ της περιοχής του μετώπου, καθώς και της κροταφικής περιοχής, ο θεραπευτής μασάζ ξεκινά με ένα επίπεδο ή επιφανειακό γραμμικό εγκεφαλικό επεισόδιο και στη συνέχεια προχωρά σε ένα κυματοειδές εγκεφαλικό επεισόδιο, το οποίο εκτελεί με όλα τα δάχτυλα, εκτός από τον αντίχειρα, μετακινώντας από το μέσο του μετώπου προς τους κροτάφους, όπου εκτελεί ένα κυκλικό κτύπημα με τη μορφή σπείρας. Ο μασέρ επαναλαμβάνει τέτοιες κινήσεις 3-4 φορές.

ΣΤΟ μετωπική περιοχήο μασέρ εκτελεί χαϊδεύοντας από κάτω προς τα πάνω, μετακινούμενος από τα υπερκείμενα τόξα στο μπροστινό άκρο του τριχωτού της κεφαλής. Εκτελώντας χαϊδεύοντας, ο μασέρ χρησιμοποιεί εναλλάξ τις παλαμιαίες επιφάνειες όλων των δακτύλων (εκτός από τον αντίχειρα) και των δύο χεριών. Εάν υπάρχουν ρυτίδες ή πτυχές δέρματος στο μέτωπο του ασθενούς, τότε μια τέτοια τεχνική μασάζ αντενδείκνυται γι 'αυτόν. Το μασάζ με τρίψιμο στο πρόσωπο γίνεται με ημικυκλικές ή σπειροειδείς κινήσεις που ξεκινούν από τη μέση γραμμή του μετώπου και κατευθύνονται προς τους κροτάφους.

Για να εκτελέσει το ζύμωμα στο πρόσωπο, ο θεραπευτής μασάζ, χρησιμοποιώντας δύο δάχτυλα - τον αντίχειρα και τον δείκτη, συμπιέζει τις πτυχές του δέρματος ή δρα με διακοπτόμενη πίεση ή καταφεύγει σε ελαφριές τσιμπήματα. Εκτελώντας μασάζ με τη μορφή τρίψιμο και ζύμωμα, ο μασέρ εναλλάσσεται με χαϊδεύοντας. Στη συνέχεια προχωρά στην εκτέλεση διαλείπουσας δόνησης με τη μορφή παρακεντήσεων, τις οποίες ο μασάζ εκτελεί εναλλάξ με τις άκρες της μέσης και ΔΕΙΚΤΗΣπολύ γρήγορα.

Ενώ κάνετε μασάζ μύες του προσώπου, ζαρώνοντας το φρύδι, και μασάζ στον κυκλικό μυ του ματιού, τα μάτια του ασθενούς θα πρέπει να είναι κλειστά. Ο θεραπευτής μασάζ ξεκινά με χαϊδεύοντας γραμμικές κινήσεις και στη συνέχεια προχωρά σε κινήσεις σε σχήμα δακτυλίου, τις οποίες εκτελεί με τις άκρες των μεσαίων δακτύλων και των δύο χεριών, ξεκινώντας από τον κροταφικό βόθρο και προχωρώντας σταδιακά κατά μήκος του κάτω άκρου του κυκλικού μυός του μάτι, φτάνει στην εσωτερική του γωνία, φτάνοντας στο φρύδι, ο μασέρ χαϊδεύει κατά μήκος της άνω άκρης της τροχιάς, κινείται προς τους κροτάφους, εδώ ο θεραπευτής μασάζ εργάζεται ήδη με το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο, ενώ το μεσαίο δάχτυλο βρίσκεται κάτω από το φρύδι και ο δείκτης είναι πάνω από το φρύδι. Ο μασέρ επαναλαμβάνει τις κινήσεις του, κινούμενος ξανά κατά μήκος της κάτω άκρης του κυκλικού μυός του ματιού και φτάνοντας στην εσωτερική γωνία του ματιού. Έτσι, η λήψη επαναλαμβάνεται 3-4 φορές. Εάν υπάρχουν ενδείξεις, τότε στο σημείο εξόδου των υπερκογχικών και υποκογχικών νεύρων, ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί μια ελαφριά διαλείπουσα δόνηση. Όταν κάνετε μασάζ στην περιοχή των οφθαλμικών κόγχων, οι κινήσεις του θεραπευτή μασάζ πρέπει να είναι απαλές, χωρίς υπερβολική πίεση και μετατόπιση του δέρματος.

Με μασάζ πηγούνιο θεραπευτής μασάζ εκτελεί κυκλικό χάιδεμα και κυκλικό τρίψιμο, κατά τη διάρκεια των οποίων, ο θεραπευτής μασάζ αρχίζει να κινείται από κάτω από το κάτω άκρο της κάτω γνάθου, προχωρώντας σταδιακά στο βόθρο του πηγουνιού και από εκεί στις γωνίες του στόματος. Εάν το δέρμα του ασθενούς είναι πλαδαρό και ζαρωμένο, τότε ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί χαϊδεύματα και τρίψιμο ως εξής: χρησιμοποιώντας τις άκρες του δακτυλίου και τα μεσαία δάχτυλα του αριστερού χεριού, ο θεραπευτής μασάζ στερεώνει το δέρμα στην αριστερή γωνία του στόματος και μετά από αυτό το μέρος, με το δαχτυλίδι και τα μεσαία δάχτυλα του δεξιού χεριού, χαϊδεύει και τρίβει εναλλάξ το δέρμα προς τη δεξιά γωνία του στόματος. Στη συνέχεια, κρατώντας τη δεξιά γωνία του στόματος με τον ίδιο τρόπο, ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί τις ίδιες κινήσεις μασάζ, αλλά με τα δάχτυλα του αριστερού χεριού προς την κατεύθυνση της αριστερής γωνίας του στόματος. Κάθε θεραπευτής μασάζ εκτελεί 3-4 φορές.

Ενώ κάνετε μασάζ στο άνω χείλος, ο μασέρ με τις άκρες του δαχτυλιδιού και τα μεσαία δάχτυλα και των δύο χεριών εκτελεί κινήσεις χαϊδεύματος στην περιοχή του άνω χείλους, κινούμενος σταδιακά από τις γωνίες του στόματος προς τα φτερά της μύτης. Κάνοντας μασάζ στο άνω χείλος, ο θεραπευτής μασάζ πρέπει Ιδιαίτερη προσοχήγια την εξομάλυνση της ρινοχειλικής πτυχής. Για να εκτελέσει αυτή την εξομάλυνση, ο μασέρ ξεκινά κινήσεις μασάζ από τις γωνίες του στόματος, φτάνοντας σταδιακά στη ρίζα της μύτης, στη συνέχεια η κίνηση συνεχίζεται στο πίσω μέρος της μύτης και καταλήγει στην άκρη της. Ο θεραπευτής μασάζ επαναλαμβάνει αυτή την τεχνική 3-4 φορές. Με μια βαθιά ρινική πτυχή, ο θεραπευτής μασάζ πρέπει να χαϊδεύει αργά και να κινείται εγκάρσια προς την κατεύθυνση των μάγουλων.

Στο μασάζ μύτηο θεραπευτής μασάζ εκτελεί χαϊδεύματα και τρίψιμο προς την κατεύθυνση από την άκρη προς τη γέφυρα της μύτης, τα οποία εναλλάσσονται με σφίξιμο στην περιοχή των φτερών της μύτης. Ο μασέρ τελειώνει την εκτέλεση αυτών των τεχνικών μασάζ στην κροταφική περιοχή, παράγοντας μια ελαφριά δόνηση.

Ενώ κάνετε μασάζ στα μάγουλαΟ μασέρ τοποθετεί τους αντίχειρες και των δύο χεριών κάτω από το πηγούνι του ασθενούς, με τα υπόλοιπα δάχτυλα να καλύπτει τη μύτη του ασθενούς με την πλευρά της παλάμης και, στη συνέχεια, με κινήσεις ολίσθησης, μετακινεί τους αντίχειρες στις γωνίες της κάτω γνάθου και με τις παλάμες ελαφρά χαϊδεύει τα μάγουλα, κινείται μέχρι τα αυτιά στην περιοχή του κροτάφους μέσω του ζυγωματικού τόξου και από την κροταφική περιοχή κινείται προς τις γωνίες του στόματος. Ο θεραπευτής μασάζ επαναλαμβάνει αυτή την τεχνική 3-4 φορές. Κάνετε μασάζ με κυκλικό τρίψιμο στην περιοχή των μάγουλων, ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί την πίσω πλευρά της μεσαίας και τερματικής φάλαγγας των τεσσάρων δακτύλων, εκτός από τον αντίχειρα, ξεκινώντας από την άκρη της κάτω γνάθου και προχωρώντας σταδιακά προς το μύτη. Ο μασέρ εκτελεί επίσης αυτή την τεχνική μασάζ 3-4 φορές. Εκτελώντας ζύμωμα στην περιοχή των μάγουλων, είναι μερικές φορές δύσκολο για τον θεραπευτή μασάζ να διακρίνει το επιφανειακό στρώμα του δέρματος από το βαθύ μυϊκό στρώμα. Για το σκοπό αυτό, ο Kh. B. Sletov συνέστησε την ακόλουθη τεχνική το 1928: ο θεραπευτής μασάζ αρπάζει το δέρμα στην περιοχή των μάγουλων με τον δείκτη και τον αντίχειρα και το σφίγγει έξω με μια γρήγορη κίνηση. Όταν ο μασέρ εκτελεί αυτή την τεχνική, το δέρμα του ασθενούς θα πρέπει να γλιστράει έξω από τα δάχτυλα του θεραπευτή μασάζ με τον ίδιο τρόπο που γλιστράει ένα κόκκαλο από ένα ώριμο πυρηνόκαρπο όταν πιέζεται πάνω του. Ωστόσο, κάνοντας αυτή η τεχνικήμασάζ, ο θεραπευτής μασάζ δεν πρέπει να μειώνει τις ενέργειες μασάζ σε συνηθισμένο τσίμπημα. Μασάζ στα μάγουλα με τίναγμα Ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί με τις παλαμιαίες άκρες των δακτύλων ή το πίσω μέρος των μεσαίων φαλαγγών των δακτύλων σφιγμένα σε γροθιά. Για να ασκήσει διακοπτόμενη πίεση στα μάγουλα, ο θεραπευτής μασάζ χρησιμοποιεί τις άκρες του δείκτη και του αντίχειρα. Για να εκτελέσει το χτύπημα, ο θεραπευτής μασάζ χρησιμοποιεί τις άκρες του δεύτερου και του τέταρτου δακτύλου.

Μασάζ στην περιοχή αυτιάΟ μασέρ ξεκινά με εγκεφαλικά επεισόδια, τα οποία εκτελεί με τον δείκτη και τον αντίχειρά του. Αρχικά, ο θεραπευτής μασάζ χαϊδεύει με τον δείκτη του στην περιοχή της εξωτερικής μπούκλας του αυτιού (λοβό του αυτιού), μετά το δάχτυλο του μασέρ ανεβαίνει, στην εσωτερική επιφάνεια του αυτιού στην πρώτη εσοχή, στρογγυλεύοντας αυτήν την εσοχή, το δάχτυλο του θεραπευτή μασάζ πηγαίνει στη δεύτερη και μετά στην τρίτη εσοχή. Με αυτόν τον τρόπο, ο μασέρ εκτελεί χαϊδεύοντας την εσωτερική επιφάνεια του αυτιού. Επειτα αντίχειραςο μασέρ χαϊδεύει το πίσω μέρος του αυτιού. Ο μασέρ κάνει ζύμωμα στην περιοχή των αυτιών με διαλείπουσα πίεση ή πίεση, παρακάμπτοντας ολόκληρη την επιφάνεια του αυτιού με μια τέτοια κίνηση.

Από νεύρα, που προσβάλλονται συχνότερα και έρχονται στην επιφάνεια του κεφαλιού και του προσώπου, γίνεται μασάζ στο υπερκόγχιο, στο υποκογχικό και στο πηγούνι. Για να επηρεάσει το υπερκογχικό νεύρο, ο θεραπευτής μασάζ κάνει μασάζ στο υπερκείμενο τόξο στην περιοχή του άνω τροχιακού τρήματος. Για να επηρεάσει το υποκογχικό νεύρο, ο θεραπευτής μασάζ κάνει μασάζ στην περιοχή του υποκογχικού τρήματος, που βρίσκεται μισό εκατοστό κάτω από τη μέση του κάτω άκρου οφθαλμική τροχιά. Για να δράσει στο νοητικό νεύρο, ο θεραπευτής μασάζ κάνει μασάζ στην περιοχή που βρίσκεται στη μέση μεταξύ της οπίσθιας και της πρόσθιας άκρης της κάτω γνάθου, 2,5-3 cm πάνω από την κάτω άκρη. Μασάζ νεύρο του προσώπουεκτελείται από έναν θεραπευτή μασάζ κοντά στη θυρεοειδική-μαστοειδική απόφυση του αυτιού, περίπου ένα εγκάρσιο δάχτυλο κάτω από το εξωτερικό ακουστικό κανάλι. Για να επηρεάσει το μεγάλο ινιακό νεύρο, ο θεραπευτής μασάζ κάνει μασάζ στην ινιακή περιοχή προς τα έξω από το φυμάτιο του ινιακού οστού.

Ο θεραπευτής μασάζ, κάνοντας μασάζ δέρματος προσώπου, πρέπει να καταλάβει ότι αυτή η διαδικασία είναι πολύ υπεύθυνη και για την εφαρμογή της, ο μασέρ απαιτεί ειδικές γνώσεις και σχετική εμπειρία. Δεδομένου ότι το δέρμα στο πρόσωπο είναι πολύ ελαστικό και ελαστικό, το λάθος του θεραπευτή μασάζ με την επιλογή και την εφαρμογή τεχνικές μασάζμπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό ή ενίσχυση ρυτίδων, χαλάρωση των πτυχών του δέρματος και άλλες παραβιάσεις είναι πιθανές. Ο μασέρ πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικός όταν εκτελεί μασάζ προσώπου σε ηλικιωμένους ασθενείς, με σοβαρή λέπτυνση και μείωση της ελαστικότητας του δέρματος λόγω της αναδυόμενης ατροφίας των επιμέρους στιβάδων του δέρματος και της έλλειψης υποδόριου λίπους. Ο μασέρ θα πρέπει επίσης να είναι εξαιρετικά προσεκτικός όταν χρησιμοποιεί λιπαντικά, όταν επιλέγει ποια, ο μασέρ πρέπει πρώτα από όλα να προσέχει λειτουργική κατάστασησμηγματογόνους αδένες. Με βάση αυτό, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το μασάζ προσώπου, και ακόμη περισσότερο το αυτομασάζ, ακόμη και αν υπάρχει υγιές δέρμασυνιστάται να κάνετε μόνο μετά από διαβούλευση με έναν κοσμετολόγο και εάν υπάρχουν ασθένειες του δέρματος του προσώπου, τότε το μασάζ είναι δυνατό μόνο όπως συνταγογραφείται από έναν δερματολόγο.

Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ προσώπου, ο λαιμός του ασθενούς θα πρέπει να είναι γυμνός, αφού στο μασάζ προσώπου περιλαμβάνεται και μασάζ αυχένα. Πριν προχωρήσετε στο μασάζ στο δέρμα του προσώπου, ο θεραπευτής μασάζ πρέπει να καθαρίσει το δέρμα από τις εκκρίσεις του ιδρώτα και των σμηγματογόνων αδένων που έχουν συσσωρευτεί πάνω του. Για να το κάνετε αυτό, σκουπίστε ελαφρά το δέρμα με μια μπατονέτα βρεγμένη με διάλυμα αλκοόλης-νερού. ή μια λοσιόν καθαρισμού προσώπου. Ο θεραπευτής μασάζ θα πρέπει να ζεστάνει το κρύο πρόσωπο με μια υγρή ζεστή κομπρέσα, για την οποία χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα ή χαρτοπετσέτα. Είναι ακόμα καλύτερο αν πρόκειται για ατμόλουτρο για το πρόσωπο (θερμοκρασία νερού 45-50 βαθμούς, διάρκεια διαδικασίας 5-8 λεπτά).

Οι κινήσεις του θεραπευτή μασάζ κατά τη διάρκεια του μασάζ πρέπει να είναι απαλές, δεν επιτρέπεται η υπερβολική πίεση και η μετατόπιση του δέρματος. Η διάρκεια των πρώτων διαδικασιών μασάζ προσώπου δεν πρέπει να είναι μεγάλη και οι κινήσεις του θεραπευτή μασάζ πρέπει να είναι έντονες ώστε να μην προκαλούν ερεθισμό του δέρματος. Όσο πιο έντονη είναι η παραβίαση της ελαστικότητας του δέρματος του προσώπου και όσο πιο τρυφερό είναι το δέρμα, τόσο πιο μαλακό θα πρέπει να κάνει ο θεραπευτής μασάζ κινήσεις μασάζ. Όταν εκτελείτε ζύμωμα του δέρματος του προσώπου, ο θεραπευτής μασάζ θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικός. Η εκτέλεση αυτής της τεχνικής μασάζ δεν πρέπει να προκαλεί τέντωμα του δέρματος, καθώς και βλάβη στην ελαστικότητά του. Σε νεαρούς ασθενείς με κανονικό δέρμα, αρκεί να κάνετε μασάζ στο δέρμα του προσώπου 2 φορές το μήνα, αλλά εάν ο ασθενής έχει χαλαρό και πλαδαρό δέρμα, τότε το μασάζ δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Σε περίπτωση δερματικών παθήσεων του προσώπου, το μασάζ μπορεί να γίνει μετά από 1-2 ημέρες, ανάλογα με τις ιατρικές ενδείξεις. Κατά την εκτέλεση της πρώτης διαδικασίας μασάζ, η διάρκειά του δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5-7 λεπτά, σταδιακά ο μασάζ επεκτείνει τον χρόνο του μασάζ και τον ανεβάζει στα δώδεκα λεπτά. Η επίδραση του μασάζ προσώπου μπορεί να αυξηθεί σημαντικά εάν συνδυάσετε το μασάζ με γυμναστικές ασκήσεις για τους μύες του προσώπου. Η γυμναστική προσώπου πρέπει να εκτελείται μπροστά από έναν καθρέφτη, έτσι ώστε ο ασθενής να έχει την ευκαιρία να ελέγξει την ορθότητα των συσπάσεων των μεμονωμένων μυών του προσώπου. Πρέπει να σημειωθεί ότι η μονόπλευρη σύσπαση των μυών του προσώπου μπορεί να επιτευχθεί μόνο σε μια περιορισμένη ομάδα μυών, η οποία περιλαμβάνει τον κυκλικό μυ των ματιών, τον ζυγωματικό μυ, τον μυ του γέλιου, με τη σειρά τους, η δράση των υπολοίπων μυών είναι πολύ πιο εύκολο να προκληθεί από την ταυτόχρονη αμφοτερόπλευρη συστολή.