El masaje es una estimulación mecánica que recibe el cuerpo con la ayuda de técnicas especiales de masaje: caricias, frotamientos, amasamientos, golpecitos y vibraciones. La variedad de técnicas utilizadas le permite aplicar el impacto en una amplia gama, desde muy débil hasta bastante fuerte.

Estructura de las respuestas

La misma persona reaccionará de manera diferente a un procedimiento de masaje. La respuesta depende de varios factores:

1. estado central sistema nervioso(cerebro y médula espinal), es decir, lo que prevalece: procesos de inhibición o excitación;

2. estado de las terminaciones nerviosas de la piel del paciente;

3. si una persona está enferma: la etapa del curso de la enfermedad;

4. la naturaleza del masaje y las técnicas utilizadas.

La naturaleza del masaje y su efecto en el cuerpo depende de varios factores:

1. El poder del masaje es la fuerza con la que el masajista actúa sobre el cuerpo del paciente. Puede ser grande (masaje profundo), mediano y pequeño (masaje superficial). El masaje de superficie excita a la persona y al sistema nervioso. Profundo, por el contrario, relaja y provoca procesos inhibitorios.

2. El ritmo de los movimientos del masaje: puede ser rápido, medio y lento. Los movimientos rápidos excitan el sistema nervioso, mientras que los medios y lentos, por el contrario, lo relajan.

3. La duración del procedimiento, un masaje rápido: excita y uno prolongado, por el contrario, relaja y ralentiza el sistema nervioso.

4. Las técnicas de masaje utilizadas, por ejemplo, como acariciar y frotar, calman a una persona y excitan los golpes y las vibraciones.

La influencia del masaje en una persona depende de muchos factores, y el terapeuta de masaje puede en cada caso influir en el cuerpo de la manera necesaria, dependiendo de la salud y el estado del sistema nervioso del paciente.

Mecanismos fisiológicos del impacto del masaje en una persona.

El masaje tiene un efecto multifacético en el cuerpo debido al efecto complejo:

1. Irritación de los mecanorreceptores, que transforman el efecto mecánico de las manos del masajista en una determinada actividad del sistema nervioso. Los mecanorreceptores se distribuyen por todo el cuerpo y en los órganos internos, y responden a diversos estímulos: presión, tacto, vibración.

2. Debido a los efectos del masaje, la composición de la sangre cambia;

3. Hay un efecto mecánico en las articulaciones, vasos sanguíneos, tendones, vasos linfáticos, sistemas respiratorios, etc.

Teniendo en cuenta el efecto del masaje en una persona, se debe recordar que las técnicas de masaje realizadas localmente (en un área limitada del cuerpo) a través del sistema nervioso afectan a todo el cuerpo, es decir, a los órganos y sistemas ubicados lejos del lugar. de masaje

El efecto del masaje en los receptores de la piel.

En la imagen: estructura y posición de los mecanorreceptores en la piel: a - en áreas no cubiertas de pelo; b - en áreas pilosas.

La piel humana está saturada con varios tipos de receptores:

1. sensible a la presión;

2. sensible al tacto (sensores de velocidad);

3. sensible a la aceleración: su tarea es determinar la aceleración del desplazamiento de la piel;

4. responsable de la aparición de cosquillas;

5. terminaciones nerviosas que responden a los cambios de temperatura en los tejidos.

Las terminaciones nerviosas que transmiten señales a una velocidad tremenda de 30 a 70 m/s son adecuadas para todos los receptores.

Al realizar técnicas de masaje, el especialista irrita todos los receptores, pero debe recordarse que los diferentes movimientos de masaje tienen un efecto más fuerte en ciertos receptores. Por ejemplo, al acariciar, los receptores táctiles se irritan más. Este hecho explica por qué es necesario utilizar todas las técnicas de masaje durante el procedimiento.

El efecto del masaje en los receptores musculares.

En la imagen: el efecto del masaje en los mecano- y propioceptores.

Los músculos humanos contienen 3 tipos de receptores especializados que responden a la estimulación mecánica.

Al amasar y masajear el músculo, el terapeuta de masaje logra un aumento en los impulsos de los receptores musculares a los departamentos correspondientes. médula espinal, aumentando así el tono del centro nervioso que controla la actividad de este músculo.

Los receptores musculares juegan un papel importante en la aparición de excitación o inhibición del sistema nervioso central.

Si la irritación es corta (masaje corto), el sistema nervioso se excita, y si la irritación es larga (masaje largo), el sistema nervioso se calma.

Así, el uso de un masaje superficial de duración media permite aumentar los procesos excitatorios en centros nerviosos. Si el masaje dura largo tiempo y se acompaña de un aumento en los esfuerzos del terapeuta de masaje; esto contribuye al desarrollo de procesos inhibitorios.

El mecanismo del efecto humoral del masaje.

En la imagen: Efecto humoral del masaje.

Al tener un efecto mecánico directo sobre los tejidos, el masaje estimula la formación de ciertas sustancias biológicamente activas en el cuerpo.

Estas sustancias incluyen principalmente la histamina, que provoca la dilatación de los capilares, y la acetilcolina, que provoca la apertura de las arteriolas y la disminución de la presión arterial.

La histamina y otras hormonas tisulares se transportan por todo el cuerpo con el flujo de la linfa y la sangre y, debido a esto, tienen un efecto positivo sistémico en todo el cuerpo.

Además, la histamina actúa sobre la glándula suprarrenal y aumenta el contenido de adrenalina en la sangre, que desempeña un papel importante en la movilización de la función protectora del organismo.

La acetilcolina durante el masaje se acumula en los músculos y estimula la actividad muscular, ya que aumenta la velocidad de transmisión de los impulsos nerviosos entre el tejido muscular y el sistema nervioso.

Bajo la influencia del masaje, se forman otras sustancias biológicamente activas en los tejidos, cuyo significado no se comprende completamente.

El efecto del masaje en el sistema cardiovascular.

En la imagen: efecto del masaje en el sistema cardiovascular.

El masaje mejora la permeabilidad de la pared. vasos sanguineos y acelera el metabolismo entre la sangre, la linfa y los tejidos circundantes.

Los capilares ubicados en los músculos tienen la capacidad de cambiar su propio diámetro en rangos muy amplios, esto sucede debido a las células de Rouge ubicadas en las paredes de los vasos sanguíneos.

Las células rojas responden a los químicos que aparecen en la sangre como resultado de la activación del metabolismo energético en los músculos, que a su vez es muy sensible a las técnicas de masaje, especialmente al amasado profundo.

La cadena de reacciones positivas se ve así: amasamiento muscular - aparición de sustancias biológicamente activas en la sangre - activación de las células Rouge - aumento del metabolismo entre la sangre y los tejidos circundantes.

El masaje aumenta la función de bombeo del corazón y facilita el trabajo del músculo cardíaco.

En el sistema venoso, el flujo sanguíneo es más lento que en el sistema arterial. El movimiento de la sangre venosa se produce debido a la contracción de los músculos esqueléticos y la diferencia de presión arterial en las venas pequeñas y grandes. Debido a estas características, a menudo se observa estasis de sangre venosa, especialmente en las piernas.

Al realizar un masaje, el especialista aprieta los músculos y las paredes de las venas, lo que acelera el movimiento de la sangre venosa y elimina su estancamiento.

El efecto del masaje en el sistema linfático.

En la imagen: influencia del masaje en la formación y circulación de la linfa.

La linfa y el sistema linfático juegan un papel muy importante en la vida y la salud humana. Pero para que el sistema linfático ayude a una persona a vivir y no interfiera, la linfa debe circular activamente a través de los vasos. Aquí es donde surge la dificultad.

El sistema linfático no tiene su propio corazón. sistema circulatorio. El movimiento de la linfa se debe a la expansión y reducción del volumen. cofre y debido a la contracción de los músculos esqueléticos, que comprime las paredes de los vasos sanguíneos con linfa.

Por esta razón, la mayoría de las personas tienen problemas de circulación linfática y este sistema no ayuda a la persona a vivir, pero muy a menudo interfiere.

El masaje puede resolver este problema. Durante el masaje, las paredes se comprimen vasos linfáticos, de este modo:

1. mejora el movimiento de la linfa;

2. se activa el metabolismo en los tejidos;

3. aumenta la afluencia de nutrientes a los tejidos;

4. las células se liberan más activamente de los productos metabólicos y de descomposición.

músculos esqueléticos Saca el máximo partido a un masaje. En primer lugar, el número de capilares de trabajo aumenta considerablemente después del procedimiento de masaje. Como resultado, el tejido muscular recibe mucho más oxígeno, nutrientes y, al mismo tiempo, todo lo innecesario se elimina de forma más activa de las células y tejidos.

Bajo la influencia del masaje, aumentan el tono muscular y la elasticidad, mejora su función contráctil y aumenta la capacidad de trabajo. La técnica de masaje más útil es el amasado. El masaje ayuda a restaurar los músculos cansados, come los que reciben carga máxima durante el día. Pero el masaje debe hacerse no solo para los músculos cansados. Las técnicas de masaje que afectan a grupos musculares poco utilizados debido al sistema nervioso, que conecta todo el cuerpo, tienen un efecto reparador y tónico en todos los músculos esqueléticos.

El efecto del masaje en las articulaciones.

Las articulaciones son muy sensibles a las manipulaciones de masaje y la respuesta es puramente positiva. Técnica de masaje especialmente útil: frotar.

Cambios positivos en las articulaciones bajo la influencia del masaje:

1. aumenta la movilidad y elasticidad del aparato ligamentoso;

2. mayor selección líquido sinovial("grasa" para las articulaciones);

3. el edema y los depósitos se disuelven;

4. se activa el flujo de oxígeno y nutrientes;

5. aumento de la temperatura local y de la circulación sanguínea.

El efecto del masaje en el intercambio de gases.

El masaje antes del ejercicio aumenta ligeramente (10% - 20%) el intercambio de gases, y mucho más después del ejercicio: 95% - 130%.

El impacto directo del masaje en el tórax mediante técnicas tales como tocar y frotar los espacios intercostales aumenta de forma refleja la profundidad de la respiración. Como resultado de las manipulaciones del masaje, hay mucho más dióxido de carbono en la sangre y este es otro factor que aumenta el intercambio de gases durante y especialmente después del procedimiento de masaje.

El efecto del masaje en el metabolismo.

El masaje activa el metabolismo de proteínas y minerales, acelerando la excreción de ciertas sales (cloruro de sodio, compuestos inorgánicos de fósforo) y sustancias orgánicas que contienen nitrógeno (urea y ácido úrico) del cuerpo. Esta situación tiene un efecto positivo en el trabajo de todos órganos internos persona.

Como resultado de la participación de todos estos enlaces, se movilizan mecanismos de protección y adaptación, lo que conduce a la normalización de las funciones corporales, lo que determina los efectos restauradores, terapéuticos y otros efectos positivos del masaje.

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La función principal del sistema circulatorio es garantizar el intercambio de sustancias entre los tejidos y el entorno externo: suministrar a los tejidos oxígeno y sustancias energéticas y eliminar los productos metabólicos.

El sistema circulatorio consta de círculos grandes y pequeños de circulación sanguínea. A gran circulo la circulación sanguínea sangre arterial desde el ventrículo izquierdo del corazón ingresa a la aorta, arterias, arteriolas, capilares, vénulas, venas. En la circulación pulmonar, la sangre venosa del ventrículo derecho del corazón entra arteria pulmonar, arteriolas y capilares de los pulmones, donde se satura de oxígeno y fluye a través de las venas pulmonares hacia la aurícula izquierda.

Los músculos, al contraerse, ponen en movimiento la sangre venosa. Las venas tienen válvulas especiales que aseguran el movimiento hacia adelante de la sangre hacia el corazón y evitan su flujo inverso. La velocidad del movimiento de la sangre en las venas es menor que en las arterias. La presión arterial venosa es insignificante.

La función principal del sistema linfático es la absorción de agua, soluciones coloidales de sustancias proteicas, emulsiones de sustancias grasas, partículas extrañas y bacterias de los tejidos. Consiste en una densa red de vasos linfáticos y ganglios linfáticos. El número total de vasos linfáticos es muchas veces mayor que el número de vasos sanguíneos. Forman dos troncos linfáticos que desembocan en venas grandes cerca del corazón.

La linfa impregna cada célula del cuerpo. Su movimiento se debe a alta presión en los vasos linfáticos que en los sanguíneos, la presencia de un mayor número de válvulas que impiden su flujo inverso, la contracción de los músculos esqueléticos que lo rodean, la acción de succión del tórax durante la inspiración y la pulsación de las grandes arterias. La velocidad de movimiento de la linfa es de 4 mmseg. Por composición química está cerca del plasma sanguíneo.

Los ganglios linfáticos son muy importantes para función del cuerpo llamado la barrera. Son una especie de filtros mecánicos y biológicos, a través de los cuales se libera la linfa de 1 partículas suspendidas en ella. Además, en ganglios linfáticos se forman linfocitos que destruyen las bacterias infecciosas y los virus que entran en ellos. Los ganglios linfáticos son colecciones de tejido linfoide. Su tamaño es de 1 a 20 mm. Se ubican en grupos: en las extremidades inferiores (inguinales, femorales, poplíteas), en el tórax (axilares), en las extremidades superiores (codos), en el cuello (cervicales), en la cabeza (occipital y submandibular).

Al masajear, los movimientos de las manos deben dirigirse a lo largo del flujo linfático, hacia los ganglios linfáticos cercanos:

• al masajear la cabeza y el cuello, de arriba a abajo, los primeros ganglios subclavios;
• durante el masaje miembros superiores- a los ganglios locales y axilares;
• al masajear el cofre, desde el esternón hasta los lados, hasta los ganglios axilares;
• al masajear las partes superior y media con la espalda desde la columna vertebral hacia los lados, hasta las axilas;
• al masajear la región lumbar y sacra de la espalda, hasta los ganglios inguinales;
• durante el masaje extremidades inferiores- a los ganglios poplíteos e inguinales.

Bajo la influencia del masaje, se acelera el movimiento de todos los fluidos corporales, especialmente sangre y linfa, y esto sucede no solo en el área del cuerpo masajeada, sino también en venas y arterias distantes. Entonces, el masaje de pies puede causar enrojecimiento. piel cabezas

Destaca el efecto del masaje sobre el sistema capilar de la piel, que realiza el intercambio de sustancias entre la sangre y los tejidos circundantes (linfa). Bajo la acción del masaje, los capilares se abren y la temperatura de las áreas de la piel masajeadas y cercanas aumenta de 0,5 a 5 grados, lo que mejora los procesos redox y un suministro de sangre más intenso a los tejidos.

La expansión de la red capilar de la piel y la mejora de la circulación venosa que se producen durante el masaje facilitan el trabajo del corazón.

El masaje en algunos casos puede provocar un ligero aumento de la presión arterial y un aumento del número de plaquetas, leucocitos, eritrocitos y hemoglobina en la sangre. Pero en el menor tiempo posible después del masaje, la composición de la sangre vuelve a la normalidad y presion arterial disminuye

Incluso el más simple y sin esfuerzo tecnicas de masaje, como las caricias, pueden hacer que los vasos linfáticos se vacíen y aumente el flujo linfático. Y las técnicas de frotamiento o choque pueden conducir a una expansión significativa de los vasos linfáticos.

Los ganglios linfáticos no se masajean. El aumento del flujo linfático con ganglios linfáticos inflamados y dolorosos puede provocar la propagación de infecciones en el cuerpo.

El masaje de drenaje linfático proviene de Francia en los años 30 del siglo pasado. Eso - terapia manual, que se lleva a cabo en la dirección del flujo linfático, lo que aumenta su velocidad, asegura la eliminación de toxinas del cuerpo y elimina el edema. El efecto se nota desde la primera sesión. Esto determina el tremendo éxito de la técnica desde sus inicios hasta la actualidad.

Antes de comprender la esencia del masaje de drenaje linfático, es necesario comprender qué es la linfa. Es un líquido transparente e incoloro que fluye a través de los vasos linfáticos. En el cuerpo es de unos 2 litros. Asegura la eliminación de toxinas acumuladas, virus, microbios del cuerpo, mejorando el funcionamiento de todos sus sistemas y órganos internos.

Linfa - una variedad tejido conectivo.Contiene linfocitos - las células principales sistema inmunitario responsable de nuestra inmunidad. Además, está íntimamente relacionado con el sistema circulatorio. Si el movimiento de la sangre es proporcionado por el trabajo del corazón, entonces la linfa es la contracción de los músculos en los vasos linfáticos. Por lo tanto, su tono es tan importante para el cuerpo.

Aquí es donde viene al rescate el masaje de drenaje linfático, una técnica de impacto manual en los tejidos y vasos sanguíneos, que aumenta la velocidad del flujo linfático, lo que significa el momento de limpiar el cuerpo de escoria y toxinas.

¡Atención! Para normalizar el funcionamiento del sistema linfático, es necesario beber al menos 1,5 litros agua limpia por día.

La esencia de la técnica.

Ella es simple, de verdad. El efecto principal de la terapia manual en este caso tiene como objetivo aumentar la tasa de flujo linfático, es decir, estimular los elementos musculares de la pared vascular. ¿Qué requiere eso? Por supuesto, conocimiento de la estructura anatómica del sistema linfático, la ubicación de los ganglios linfáticos y la dirección del movimiento de la linfa.

¿Para qué? Entonces, después de todo, el masaje se realiza exclusivamente a lo largo de los vasos linfáticos, hacia los ganglios linfáticos. Los ganglios linfáticos en sí no se masajean, porque acumulan y neutralizan virus y bacterias que han ingresado al cuerpo humano. Es imposible provocar su liberación en la sangre con la ayuda del masaje.

Un masaje que mejora el flujo linfático, libera los músculos de la pared de los vasos linfáticos de toxinas y toxinas. A cambio, reciben oxígeno y nutrientes, restauran su tono. Como resultado, la tasa de flujo linfático aumenta.

¡Atención! El masaje corporal de drenaje linfático es un proceso completamente indoloro e incluso placentero, que consiste en caricias y ligeras presiones.

Indicaciones

El masaje corporal linfático es prescrito por un médico para establecer el trabajo beneficioso de la linfa. ¿Y cuál es su uso? En una variedad de efectos positivos.

EN COSMETOLOGÍA

El normal funcionamiento del sistema linfático garantiza:

• Adelgazamiento
• Desaparición de pastosidades, acné, mejora del color de la piel, reducción o desaparición de cicatrices.
• Rejuvenecimiento: restauración de la elasticidad, desaparición de pequeñas arrugas.
• Contornos corporales delgados.
• Ralentización del proceso de envejecimiento.

CON FINES PREVENTIVOS (SALUD)

El drenaje linfático proporciona:

• Prevención de la celulitis, aumento de peso.
• Restauración del metabolismo del agua y la sal y el equilibrio hídrico del cuerpo.
• Activación del metabolismo, saturación de sangre y tejidos con oxígeno.
• Prevención de las varices aumentando el tono de la pared vascular.
• Aumenta la inmunidad y la resistencia a los resfriados.

EN LA PRÁCTICA MÉDICA

El drenaje linfático ayuda a sobrellevar los síntomas de muchas enfermedades:

• Alivia la hinchazón y los espasmos musculares. varias enfermedades sistema nervioso periférico, restaurando la conducción nerviosa normal.
• Restaura la contractilidad de las venas y del aparato valvular en las varices.
• Es una parte tratamiento complejo obesidad grados variables gravedad.
• Reduce los síntomas del envejecimiento prematuro de la piel asociados a una enfermedad hereditaria o adquirida.

¡Atención! El drenaje linfático ayuda durante el período de rehabilitación después de enfermedades graves y operaciones.

Tipos de drenaje linfático

El drenaje linfático se lleva a cabo de diferentes maneras. El tipo de impacto en el cuerpo humano depende de ellos para normalizar el flujo linfático.

MANUAL (MECÁNICO)

Conocido desde hace cientos de años. Se lleva a cabo a mano con la ayuda de palos especiales, que se aplican en un lugar determinado de la piel, controlando la fuerza de presión. El resultado final es la activación del sistema linfático de precisamente ese segmento de la piel que está asociado con un órgano en particular. Así es como se libera de toxinas y toxinas.

ASPIRAR

Esta es una activación local del flujo linfático con la ayuda de un recipiente de vacío, una presión que es diez veces menor que la presión atmosférica. Debido a la diferencia en la presión y el vacío propios del cuerpo, el metabolismo aumenta y el exceso de líquido se elimina junto con las toxinas y los productos de desecho.

¡Con cuidado! Falta de vacío: la posibilidad de hematomas en el sitio del frasco.

HARDWARE

Con la ayuda de varios dispositivos, el aire comprimido que se forma en el aparato crea presión sobre la superficie de la piel. Este es un efecto dirigido en un área determinada del cuerpo humano. se activa Procesos metabólicos, se restablece el equilibrio del flujo sanguíneo y linfático, se eliminan los productos de descomposición y el líquido acumulado.

MIOSTIMULACIÓN DEL LINFODRENAJE

Los electrodos están conectados a la superficie del cuerpo humano que, utilizando un pulso eléctrico de baja frecuencia, funcionan a través de todas las capas de la piel y los tejidos subyacentes. La velocidad de la corriente cambia constantemente, lo que hace que los músculos parezcan "traquetear" y eliminen rápidamente el exceso de humedad. El ultrasonido también se usa de esta manera.

MICROCORRIENTES

Este es también el uso de las corrientes, pero ya cercanas en sus características a las biocorrientes humanas. Una opción suave e indolora que mejora la microcirculación, aumenta el tono muscular y favorece la rápida eliminación de toxinas. Las microcorrientes y el ultrasonido son similares. Qué usar exactamente, el médico decide.

BIODRENAJE

La llamada eliminación de toxinas del cuerpo bajo la influencia de sustancias biológicamente activas. De hecho, se trata de pastillas para adelgazar, que incluyen diuréticos y laxantes naturales. Por lo tanto, eliminan el edema sin ninguna duda.

¡Atención! El drenaje linfático se muestra a todas las personas cuyo índice de masa corporal supera las 20 - 21 unidades (es decir, personas con peso normal, excepto las personas muy delgadas).

Áreas de acción

El exceso de líquido no pide nuestro permiso, donde se puede acumular. Ella tiene sus propias áreas favoritas: cara y piernas. Ellos son los que nos dan muchos problemas. Pero hay otras áreas que necesitan atención:

• El drenaje linfático de la cara alivia la pastosidad. Desaparecer el enrojecimiento, acné, mejora la turgencia de la piel, se nivela su superficie (arrugas, cicatrices). El procedimiento limpia la piel, le da un tono agradable y la hace brillar desde el interior. El drenaje linfático de esta zona también incluye el cuello.
• El área alrededor de los ojos (párpados) solo puede ser de confianza para un especialista. El hecho es que esta es la piel más delicada del cuerpo humano, hay muchos vasos sanguíneos y linfáticos. La fuerza de presión sobre esta zona está estrictamente dosificada. ¡No puedes excederte! Pero lo principal es cerrar los ojos.

Un movimiento descuidado y algo malo puede suceder. En general, es parte del profesional. masaje al vacío toda la cara Ayuda a deshacerse de las bolsas y circulos oscuros debajo de los ojos La piel se vuelve elástica, lisa, aterciopelada.

Pero, como todos los procedimientos, el drenaje linfático del área de los ojos tiene limitaciones. No se puede hacer en presencia de pústulas en la piel, tumores, enfermedades del nervio facial.

• El cuerpo se libera de toxinas, toxinas y agua estimulando el flujo linfático como parte de programas especiales anticelulíticos o un conjunto de medidas para modelar la figura. La base es el equilibrio entre la entrada de sangre, que satura los tejidos con nutrición y oxígeno, y la salida de linfa, que elimina los productos de descomposición.
• El drenaje linfático de las piernas es la salvación de todos los que sufren de hinchazón por las tardes, después de caminar con tacones, de caminatas. Elimina la sensación de pesos de una libra en las piernas, hace que la marcha sea ligera y hermosa. La sesión se puede realizar como un procedimiento separado o como parte de un masaje corporal general. Restricción - tromboflebitis!

La estimulación del drenaje linfático de la espalda se realiza mediante masajes a lo largo de la columna, sin afectar a la propia columna vertebral, así como ejercitando la zona lumbar. Esta técnica se usa con mayor frecuencia después de las lesiones. Con su ayuda, alivian los espasmos, los dolores, reducen la grasa corporal y restauran la conductividad de los nervios.

• El drenaje linfático de los glúteos es un placer puramente estético. Aquí es donde entran en juego las técnicas de hardware. Reduzca el tamaño, apriete las nalgas, elimine la celulitis: el deseo del cliente: ¡la ley!
• El procedimiento para el drenaje linfático del abdomen con fines estéticos es similar. Pero también existe la necesidad de una intervención terapéutica en esta área: eliminar las estrías después del parto, mejorar el peristaltismo con estreñimiento y normalizar la menstruación.

Técnicas

Dependiendo de las áreas problemáticas, hay:

• Drenaje linfático antiedematoso, que elimina el “exceso” de agua del cuerpo, corrige la figura y previene las varices.
• Anticelulítico, alisando la "piel de naranja" - hipertrofia del tejido adiposo. No solo elimina el líquido del cuerpo, sino que también afloja la estructura de los depósitos de grasa, restaurando la microcirculación local del área problemática.
• lipolítico - elimina el estancamiento de la linfa, afectando la grasa subcutánea. Reduce la grasa corporal.
• Modelado - el más popular, combina varias técnicas de drenaje linfático. Trabaja de manera efectiva y sin dolor a través de todas las capas de la piel y los músculos, cubre varios diferentes zonas para una sesión.
• Levantamiento - Ambulancia después del parto o pérdida repentina de peso. Normaliza los procesos metabólicos, estimula la producción de colágeno, mejora la elasticidad de la piel, retrasa su envejecimiento.

Masaje de drenaje: manual y hardware

La técnica del masaje de drenaje linfático se puede realizar a mano o con equipo especial. Todo depende del método de exposición, el grado de desarrollo del tejido. Una técnica a menudo complementa a otra.

MANUAL

Esta es una terapia manual de las áreas linfáticas del cuerpo humano.. Una forma delicada y precisa de impacto táctil para relajar el cuerpo, acelerar el flujo de la linfa, normalizar los procesos metabólicos. El movimiento es siempre de abajo hacia arriba. La intensidad de la presión aumenta gradualmente, lo que permite que la linfa cambie lentamente de dirección y velocidad de movimiento.

El contacto de las manos y la piel se realiza mediante movimientos deslizantes a lo largo de los vasos linfáticos. Utilice aceites especiales o crema drenante de masaje. Según la fuerza de presión, se distinguen:

1. Superficie El masaje de drenaje linfático manual (capilar) afecta solo a la red de capilares. Se realiza con ligeros movimientos circulares, hacia los ganglios linfáticos. Previamente, eliminar la tensión muscular con caricias y frotamientos suaves.
2. Interior(punto o proyección) El drenaje linfático afecta la región de los ganglios linfáticos. Se lleva a cabo de acuerdo con las indicaciones, con cuidado, lentamente. El objetivo es activar la salida de la linfa del órgano que se proyecta sobre el ganglio linfático. Libéralo de toxinas, "exceso" de líquido, satúralo con oxígeno y nutrientes.
3. Profundo El drenaje linfático (vascular) activa las capas profundas de los músculos. Se lleva a cabo con el mayor esfuerzo posible. Movimiento en dirección a los vasos linfáticos, a los ganglios linfáticos. Este masaje dilata los vasos, lo que contribuye a la libre circulación de la linfa en el espacio intercelular.

Esto elimina toxinas, virus, microorganismos. Aumentan el tono muscular, modelando la figura, eliminando la celulitis y el exceso de volumen. Este es el pináculo de cualquier programa anticelulítico.

HARDWARE

El nombre habla por sí mismo. El masaje de drenaje linfático requiere un examen clínico previo para identificar contraindicaciones y evitar complicaciones innecesarias. La ventaja indiscutible de las técnicas radica en la descomposición simultánea de la grasa y la restauración de la piel flácida. Los siguientes son los más demandados:

• Aspirar. El dispositivo LPG es el dispositivo más innovador y efectivo, pero complejo, para el masaje al vacío. Afecta a la linfa por la presión negativa creada, penetra profundamente en los tejidos y trabaja a través de todas las capas de los músculos. Solo unas pocas sesiones, y puedes olvidarte de la celulitis.
• Presoterapia. El procedimiento en sí es similar a medir la presión, solo que el manguito es "más grande". Este es un traje completo que se coloca en el área problemática. El principio de funcionamiento es la presión de aire comprimido de dos microprocesadores. Con su ayuda, los kilos de más se pierden muy rápidamente, se reduce el volumen de las nalgas, el abdomen, las caderas, los brazos y las piernas.

El masaje de presión puede ser pulsado, lo que aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos, y de compresión, lo que reduce el volumen de los gases sanguíneos. Todo depende del tipo de dispositivo y de la elección del médico.

• Galvanización(microcorrientes) funciona con bajo voltaje, está cerca de las biocorrientes, por lo tanto, es agradable para una persona. Elimina suavemente las toxinas y el agua, aumenta el tono muscular y rejuvenece la piel.
• electroiontoforesis- otra técnica de hardware. Utilizado en cosmetología. Utiliza corrientes galvánicas, que se inyectan en el cuerpo con la ayuda de electrodos, para estimular el flujo linfático en las capas superior y media de la piel.

¡Atención! La pasión por la comida rápida, el café fuerte, el té conduce a la deposición de tejido adiposo en los muslos y las nalgas debido a trastornos metabólicos.

Algoritmo de procedimiento

Es simple:

1. Capacitación. En una habitación con una temperatura de al menos 25 *, se le ofrece al paciente que se desnude y se coloque en una mesa de masaje especial. El masajista calienta y desinfecta las manos. La piel del paciente se limpia con un gel antiséptico y luego se lubrica con crema o aceite.
2. La sesión en sí depende del área tratada, pero comienza desde el área de los ganglios linfáticos y luego masajea todo el cuerpo en la dirección del flujo linfático.
3. Terminación. Aplique una crema hidratante a la superficie tratada. producto cosmético. Se permite que el paciente descanse bajo una manta caliente.

¡Atención! Para mantener el efecto del drenaje linfático, debe repetir este procedimiento regularmente, al menos una vez a la semana. Al mismo tiempo, entre sesiones debe beber mucha agua limpia, abandonar los malos hábitos.

drenaje linfatico en casa

Debo decir que el masaje de drenaje linfático en casa no es una cuestión ociosa. Técnicas de salón no todos pueden permitírselo, y requieren mucho tiempo. Sin embargo, antes de intentar realizar al menos algunos elementos por su cuenta, debe prepararse bien teóricamente y asegurarse de consultar a un médico.

Luego, es necesario estudiar la ubicación de los ganglios linfáticos, para comprender el principio del movimiento de la linfa. Y luego inténtalo. Primero, debes preparar aceites terapéuticos, cremas. Nunca masajee después de una comida. Mejor tiempo- tardecita. Antes del procedimiento, debe calentar, tomar baño caliente, seque la piel con una toalla y engrase con aceite.

Después de eso, comience a acariciar las áreas problemáticas. No es necesario aplastarlos.

Los toques suaves se reemplazan por palmaditas, pero todos los movimientos son solo en la dirección del flujo linfático. Asegúrate de que no duela. Y así no más de 30 minutos. Al final - descanso, observación de sensaciones. El masaje de drenaje linfático domiciliario se realiza una vez por semana.

¡Atención! El automasaje requiere limitar la ingesta de alimentos y líquidos antes de acostarse en la víspera de la sesión.

Lección en video: cómo hacer un masaje de drenaje linfático.

Contraindicaciones

Las restricciones son bastante serias:

• Tromboflebitis.
• Enfermedades de la sangre y de los vasos sanguíneos.
• Enfermedades de la piel.
• Tumores, incluidos los ganglios linfáticos.
• Embarazo y lactancia.
• Dolores de cabeza con una causa inexplicable.
• Enfermedad cardíaca, enfermedad renal, diabetes.
• Infecciones.
• Período.

Conclusión

El drenaje linfático es un procedimiento fisiológico, por lo tanto, en la práctica (en ausencia de contraindicaciones) no presenta complicaciones. Los moretones leves son lo máximo con lo que puede contar. De lo contrario, es un excelente método indoloro y seguro para moldear el cuerpo y rejuvenecer la piel. Prolonga nuestra juventud, nos permite estar orgullosos de nosotros mismos.

El masaje es una estimulación mecánica. cuerpo humano producido a mano o con la ayuda de un aparato especial.

Durante muchos años se creyó que el masaje afecta solo a los tejidos que se masajean, sin ningún efecto sobre el estado fisiológico general de una persona. Tal comprensión simplificada de las propiedades anatómicas y fisiológicas del masaje surgió bajo la influencia de la teoría mecanicista. médico alemán Virchow.

En la actualidad, gracias al trabajo de los fisiólogos domésticos I. M. Sechenov, I. A. Pavlov y otros, se ha formado una idea correcta sobre el efecto que tiene el masaje en el cuerpo humano.

En el mecanismo de acción del masaje se distinguen tres factores: neurorreflejo, humoral y mecánico. Como regla general, durante el procedimiento de masaje, se ven afectadas las terminaciones nerviosas ubicadas en diferentes capas de la piel. Surgen impulsos nerviosos, que se transmiten a lo largo de vías sensibles al sistema nervioso central, alcanzan las partes correspondientes de la corteza cerebral, donde se sintetizan en una reacción general y entran en los tejidos y órganos correspondientes con información sobre los cambios funcionales necesarios en el cuerpo. . La respuesta depende tanto de la naturaleza, fuerza y ​​duración del impacto mecánico como del estado del sistema nervioso central y las terminaciones nerviosas.

La acción del factor humoral es la siguiente: bajo la influencia de las técnicas de masaje, las sustancias biológicamente activas formadas en la piel (las llamadas hormonas tisulares: histamina, acetilcolina, etc.) ingresan al torrente sanguíneo; contribuyen a la transmisión de los impulsos nerviosos, participan en reacciones vasculares, y también activar algunos otros procesos que ocurren en el cuerpo humano.

Igualmente importante es el factor mecánico. Los estiramientos, desplazamientos, presiones, realizados durante una determinada técnica, provocan un aumento de la circulación de la linfa, la sangre y el líquido intersticial en la zona masajeada. Debido a esto, se elimina la congestión, se activa el metabolismo y la respiración de la piel.

En base a lo anterior, podemos concluir que el mecanismo del efecto del masaje en el cuerpo humano es un proceso fisiológico complejo en el que intervienen factores neurorreflejos, humorales y mecánicos, siendo los primeros los principales protagonistas.

El efecto del masaje en la piel.

La piel es una cubierta protectora. cuerpo humano, su masa es aproximadamente el 20% del peso corporal total. En las capas de la piel hay varias células, fibras, músculos lisos, sudor y glándulas sebáceas, receptores, folículos pilosos, granos de pigmento, así como vasos sanguíneos y linfáticos. Así, además de la función protectora, la piel realiza otras muchas: percibe las señales irritantes que vienen del exterior, participa en los procesos respiratorios y termorreguladores, la circulación sanguínea, el metabolismo, limpia el organismo de toxinas, es decir, interviene directamente y la parte más activa en la vida del cuerpo humano.

La piel consta de tres capas: la epidermis, la dermis (la propia piel) y la grasa subcutánea.

Epidermis Es la capa externa de la piel a través de la cual el cuerpo entra en contacto directo con ambiente. Su espesor puede ser desigual y variar de 0,8 a 4 mm.

La capa superior de la epidermis, llamada capa córnea, se caracteriza por la elasticidad y una mayor resistencia a los estímulos externos. Consiste en células no nucleares, débilmente interconectadas, que se exfolian cuando se aplican mecánicamente en ciertas partes del cuerpo.

Debajo del estrato córneo hay una capa brillante, formada por 2-3 filas de células planas y más visible en las palmas de las manos y las plantas de los pies. Le siguen la capa granulosa, formada por varias capas de células romboides, y la capa espinosa, formada por células cúbicas o romboides.

En la última capa más profunda de la epidermis, llamada germinal o basal, se renuevan las células moribundas. Aquí también se produce el pigmento melanina, responsable del color de la piel exterior: cuanto menos melanina, más clara y sensible es la piel. El masaje regular promueve la educación. más este pigmento.

Dermis, o piel real, ocupa el espacio entre la epidermis y la grasa subcutánea, su espesor es de 0,5-5 mm. La dermis está formada por fibras de colágeno de músculo liso y tejido conjuntivo, gracias a las cuales la piel adquiere elasticidad y fuerza. En la piel propiamente dicha hay numerosos vasos sanguíneos unidos en dos redes: profunda y superficial, con su ayuda se nutre la epidermis.

Grasa subcutánea formado por tejido conjuntivo, en el que se acumulan las células grasas. El grosor de esta capa de piel Diferentes areas cuerpo puede variar significativamente: está más desarrollado en el estómago, Glándulas mamárias, glúteos, palmas y plantas de los pies; menos que nada se encuentra en las aurículas, el borde rojo de los labios y prepucio pene masculino La grasa subcutánea protege al cuerpo de la hipotermia y los hematomas.

La influencia del masaje en las diferentes capas de la piel es enorme: la acción mecánica con la ayuda de diversas técnicas ayuda a limpiar la piel y eliminar las células muertas de la epidermis; esto, a su vez, conduce a la activación de la respiración de la piel, la mejora del trabajo de las glándulas sebáceas y sudoríparas, las terminaciones nerviosas.

El masaje provoca la expansión de los vasos sanguíneos ubicados en las capas de la piel, activando así la entrada de sangre arterial y la salida de sangre venosa y mejorando la nutrición de la piel. La función contráctil de las fibras musculares mejora, aumentando así el tono general de la piel: se vuelve elástica, elástica, suave, adquiere un color saludable. Además, afectando inicialmente la piel, varias técnicas de masaje a través de factores neurorreflejos, humorales y mecánicos tienen un efecto beneficioso en todo el cuerpo en su conjunto.

El efecto del masaje en el sistema nervioso.

El sistema nervioso es el principal regulador y coordinador de la acción de todos los órganos y sistemas humanos. Asegura la unidad e integridad funcional de todo el organismo, su conexión con el mundo exterior; además, controla el trabajo de los músculos esqueléticos, regula los procesos fisiológicos que ocurren en los tejidos y las células.

La principal unidad estructural y funcional del sistema nervioso es neurona, que es una célula con procesos: un axón largo y dendritas cortas. Las neuronas están interconectadas por sinapsis, formando circuitos neuronales que se activan de manera refleja: en respuesta a la irritación proveniente de una fuente externa o externa. ambiente interno, la excitación de las terminaciones nerviosas se transmite a través de las fibras centrípetas al cerebro y la médula espinal, desde allí los impulsos a través de las fibras centrífugas ingresan a varios órganos y, a través de las fibras motoras, a los músculos.

El sistema nervioso se divide en central y periférico, así como en somático y autónomo.

sistema nervioso central(SNC) consiste en el cerebro y la médula espinal, periférico - de numerosos células nerviosas y fibras nerviosas que sirven para conectar los departamentos del sistema nervioso central y transmitir los impulsos nerviosos.

El cerebro, situado en la cavidad craneal y formado por dos hemisferios, se divide en 5 secciones: bulbo raquídeo, rombencéfalo, medio, diencéfalo y cerebro final. De ellos parten 12 pares de nervios craneales, cuyos indicadores funcionales difieren.

La médula espinal se encuentra en el canal espinal entre el borde superior de la primera vértebra cervical y el borde inferior de la primera vértebra lumbar. A través de los agujeros intervertebrales a lo largo de toda su longitud, salen del cerebro 31 pares de nervios espinales. Un segmento de la médula espinal es una sección de sustancia gris correspondiente a la posición de cada par de nervios espinales responsables del flujo de señales a una u otra parte del cuerpo. Hay 7 segmentos cervicales (CI-VII), 12 torácicos (Th(D)I-XII), 5 lumbares (LI-V), 5 sacros y 1 coccígeo (los dos últimos se combinan en la región sacrococcígea (SI-V ) (Fig. 3).

Arroz. 3

Los nervios intercostales, también llamados ramas anteriores de los nervios espinales torácicos, conectan el sistema nervioso central con los músculos intercostales y otros del tórax, las superficies anterior y lateral del tórax y los músculos abdominales (es decir, inervan estos músculos). músculos).

Sistema nervioso periférico representado por los nervios que se extienden desde la médula espinal y el tronco del encéfalo, y sus ramas, formando en varias telas y órganos, terminaciones nerviosas motoras y sensoriales. Cada segmento del cerebro corresponde a un cierto par de nervios periféricos.

Las ramas del nervio espinal se conectan a los plexos cervical, braquial, lumbar y sacro, de donde parten los nervios que transmiten señales del sistema nervioso central a las partes correspondientes del cuerpo humano.

El plexo cervical, formado por las ramas anteriores de los 4 nervios cervicales superiores, se localiza en los músculos cervicales profundos. A través de este plexo, los impulsos nerviosos ingresan a la piel de la parte lateral de la parte occipital de la cabeza, aurícula, partes anterior y lateral del cuello, clavícula, así como en los músculos profundos del cuello y el diafragma.

El plexo braquial, formado por las ramas anteriores de los 4 nervios cervicales inferiores y parte de la rama anterior del 1er nervio torácico, se encuentra en la parte inferior del cuello, detrás del músculo esternocleidomastoideo.

Separar las partes supraclavicular y subclavia. plexo braquial. Desde los primeros nervios van a músculos profundos cuello, músculos cintura escapular y músculos del pecho y la espalda; desde el segundo, que consiste en el nervio axilar y ramas largas (nervios musculocutáneo, mediano, cubital, radial, cutáneo medial del hombro y el antebrazo), hasta el músculo deltoides, cápsula del plexo braquial, piel de la superficie lateral del hombro.

El plexo lumbar está formado por ramas de los nervios torácico XII y lumbar I-IV, que envían impulsos a los músculos de las extremidades inferiores, la espalda baja, el abdomen, el músculo ilíaco y las terminaciones nerviosas ubicadas en las capas de la piel.

El plexo sacro está formado por el V nervio lumbar y todos los nervios sacros y coccígeos conectados. Las ramas que emergen de este plexo (nervios glúteo superior e inferior, genital, ciático, tibial, peroneo, nervio cutáneo posterior del muslo) reciben señales para los músculos de la pelvis, la parte posterior del muslo, las espinillas, los pies, así como para los músculos y la piel del perineo y las nalgas.

Sistema nervioso autónomo inerva los órganos y sistemas internos: digestivo, respiratorio, excretor, tiene un efecto significativo en el metabolismo en los músculos esqueléticos, la circulación sanguínea y el funcionamiento de las glándulas endocrinas.

sistema nervioso somático inerva huesos, articulaciones y músculos, piel y órganos de los sentidos. Gracias a él, el cuerpo está conectado con el medio ambiente, la sensibilidad y la capacidad motora de una persona están aseguradas.

El masaje tiene un efecto significativo en el sistema nervioso: por regla general, mejora el estado del sistema nervioso central, ayuda a restaurar las funciones del sistema nervioso periférico y activa los procesos de regeneración en los tejidos.

Dependiendo del método para llevar a cabo este procedimiento y el estado inicial del sistema nervioso central, el masaje puede tener un efecto excitante o calmante: el primero se nota cuando se usan técnicas de masaje superficial y rápido, el segundo cuando se realiza un masaje largo y profundo. a un ritmo lento, así como al realizar este procedimiento a un ritmo medio con un impacto medio.

La consecuencia de un masaje mal realizado puede ser un deterioro del estado físico general del paciente, aumento dolor, aumento excesivo de la excitabilidad del sistema nervioso central, etc.

El efecto del masaje en los sistemas circulatorio y linfático.

No se puede subestimar la importancia del sistema circulatorio para la vida del cuerpo: proporciona una circulación constante de sangre y linfa a través de los tejidos y órganos internos, nutriéndolos y saturándolos con oxígeno, eliminando productos metabólicos y dióxido de carbono.

sistema circulatorio forman el corazón y numerosos vasos sanguíneos (arterias, venas, capilares), cerrados en los círculos grandes y pequeños de la circulación sanguínea. Estos círculos realizan un movimiento continuo de sangre desde el corazón hacia los órganos y en sentido contrario.

Corazón- este es el principal mecanismo de trabajo del cuerpo humano, cuyas contracciones y relajaciones rítmicas aseguran el movimiento de la sangre a través de los vasos. Es un órgano muscular hueco de cuatro cámaras con 2 ventrículos y 2 aurículas, la sangre venosa pasa por el ventrículo y la aurícula derechos, y la sangre arterial fluye por la mitad izquierda.

El corazón funciona de la siguiente manera: ambas aurículas se contraen, la sangre de ellas ingresa a los ventrículos, que se relajan; luego los ventrículos se contraen, por la izquierda entra sangre a la aorta, por la derecha al tronco pulmonar, las aurículas se relajan y reciben sangre proveniente de las venas; se produce la relajación del músculo cardíaco, después de lo cual todo el proceso comienza de nuevo.

Como se mencionó anteriormente, la sangre circula en círculos grandes y pequeños. Circulación sistemica Comienza con la aorta, que emerge del ventrículo izquierdo del corazón y lleva sangre arterial a través de las ramas a todos los órganos. Al pasar por los capilares, esta sangre se convierte en sangre venosa y vuelve a aurícula derecha a lo largo de la vena cava superior e inferior.

Circulación pequeña (pulmonar) comienza con el tronco pulmonar, sale del ventrículo derecho y lleva sangre venosa a través de las arterias pulmonares a los pulmones. Al pasar por los capilares sanguíneos, la sangre venosa se convierte en sangre arterial, que llega a la aurícula izquierda a través de 4 venas pulmonares.

arterias Son los vasos que llevan la sangre desde el corazón a los órganos. Por diámetro, todas las arterias se dividen en grandes, pequeñas y medianas, y por ubicación, en extraorgánicas e intraorgánicas.

El vaso arterial más grande es la aorta, de ella salen tres ramas grandes: el tronco braquiocefálico, el común izquierdo Arteria carótida y la arteria subclavia izquierda, que, a su vez, también se ramifican.

El sistema de arterias de las extremidades superiores comienza con la arteria axilar, que pasa a la braquial, que a su vez se divide en cubital y radial, y esta última en los arcos palmar superficial y profundo.

Aorta torácica, cuyas ramas irrigan la pared torácica y los órganos. cavidad torácica(excepto el corazón), pasa a través de la abertura del diafragma y pasa a aorta abdominal, dividiéndose al nivel de las vértebras lumbares IV-V en las arterias ilíacas izquierda y derecha, que también se ramifican fuertemente.

El sistema de arterias de las extremidades inferiores está representado por numerosos vasos sanguíneos, los mayores de los cuales son las arterias femoral, poplítea, tibial anterior y posterior, las arterias plantares medial y lateral y la arteria dorsal del pie.

Unas arterias delgadas llamadas arteriolas desembocan capilares- los vasos sanguíneos más pequeños a través de cuyas paredes ocurren procesos metabólicos entre los tejidos y la sangre. Los capilares conectan arterial y sistema venoso y forman una extensa red que cubre los tejidos de todos los órganos. Los capilares pasan a las vénulas, las venas más pequeñas que forman otras más grandes.

Viena Son los vasos que llevan la sangre desde los órganos hasta el corazón. Dado que el flujo de sangre en ellos se lleva a cabo en la dirección opuesta (de los vasos pequeños a los más grandes), hay válvulas especiales en las venas que evitan la salida de sangre a los capilares y contribuyen a su movimiento hacia el corazón. La bomba musculoesquelética juega un papel importante en este proceso: durante las contracciones musculares, las venas primero se expanden (fluye la sangre) y luego se estrechan (la sangre es empujada hacia el corazón).

El masaje contribuye a la activación de la circulación sanguínea tanto local como general: se acelera la salida de sangre venosa de órganos y tejidos individuales, así como el movimiento de sangre a través de las venas y arterias. Las técnicas de masaje provocan un aumento del número de plaquetas, leucocitos y eritrocitos en la sangre, y aumenta el contenido de hemoglobina. El efecto mecánico sobre la piel es de particular importancia para el intercambio entre la sangre y los tejidos linfáticos en los capilares: como resultado, condiciones favorables para que entre más oxígeno y nutrientes a los tejidos y órganos, el trabajo del corazón mejora.

sistema linfático Está formado por una red de vasos linfáticos, ganglios, troncos linfáticos y dos conductos linfáticos. Al ser una especie de complemento del sistema venoso, el sistema linfático interviene en la eliminación del exceso de líquido de los tejidos, soluciones coloidales de proteínas, emulsiones de sustancias grasas, bacterias y partículas extrañas que provocan inflamación.

Vasos linfáticos Cubren casi todos los tejidos y órganos, con excepción del cerebro y la médula espinal, cartílago, placenta y cristalino del ojo. Los vasos linfáticos grandes que se conectan forman troncos linfáticos que, a su vez, se combinan en conductos linfáticos que fluyen hacia las venas grandes del cuello.

Los ganglios linfáticos, que son formaciones densas de tejido linfoide, se ubican en grupos en ciertas partes del cuerpo: en las extremidades inferiores, en las inguinales, femorales y región poplítea; en las extremidades superiores - en la axila y el codo; en el cofre, junto a la tráquea y los bronquios; en la cabeza - en la región occipital y submandibular; en el cuello.

Los ganglios linfáticos realizan funciones protectoras y hematopoyéticas: aquí se multiplican los linfocitos, se absorben los microbios patógenos y se producen cuerpos inmunes.

La linfa siempre se mueve en una dirección: desde los tejidos hasta el corazón. Su retraso en una u otra área del cuerpo provoca edema tisular, y la circulación linfática debilitada se convierte en una de las causas de los trastornos metabólicos en el cuerpo.

El masaje activa el movimiento de la linfa y promueve su salida de los tejidos y órganos. Sin embargo, para lograr un efecto positivo, las manos del masajista deben moverse hacia los ganglios linfáticos más cercanos durante el procedimiento. (Figura 4): al masajear la cabeza y el cuello - a la subclavia; manos - hasta el codo y axilar; cofre - desde el esternón hasta la axila; partes superior y media de la espalda, desde la columna hasta las axilas; regiones lumbar y sacra - a la inguinal; piernas - al poplíteo e inguinal. Es necesario actuar sobre los tejidos con cierto esfuerzo, empleando técnicas como amasado, estrujado, golpeteo, etc.

Arroz. cuatro

Es imposible masajear los ganglios linfáticos. El hecho es que pueden acumularse bacteria patogénica(evidencia de esto es un aumento, hinchazón, dolor de los ganglios linfáticos), y la activación del flujo linfático bajo la influencia de la irritación mecánica hará que la infección se propague por todo el cuerpo.

El efecto del masaje en el sistema respiratorio.

El masaje, realizado correctamente, de acuerdo con todas las pautas, tiene un efecto positivo en sistema respiratorio.

El masaje torácico vigoroso con técnicas como golpecitos, frotamientos y cortes promueve la profundización refleja de la respiración, un aumento en el volumen minuto de respiración y una mejor ventilación de los pulmones.

Sin embargo, se logra un efecto similar no solo al masajear el cofre, sino también mediante la acción mecánica en otras partes del cuerpo: frotar y amasar los músculos de la espalda, el cuello y los músculos intercostales. Estas técnicas también alivian la fatiga de los músculos pulmonares lisos.

La relajación de los músculos respiratorios y la ventilación activa de los lóbulos inferiores de los pulmones se facilita mediante técnicas de masaje en la zona del cuerpo donde el diafragma se une a las costillas.

El efecto del masaje en los órganos internos y el metabolismo.

El metabolismo es una combinación reacciones químicas que ocurre en el cuerpo humano: las sustancias que provienen del exterior, bajo la influencia de las enzimas, se descomponen, como resultado de lo cual se libera la energía necesaria para la implementación de diversas funciones del cuerpo.

Bajo la influencia del masaje, se activan todos los procesos fisiológicos: se acelera el intercambio de gases en tejidos y órganos, se acelera el metabolismo de minerales y proteínas; sales minerales de cloruro de sodio y fósforo inorgánico, sustancias nitrogenadas de origen orgánico (urea, ácido úrico). Como resultado, los órganos internos comienzan a funcionar mejor, aumenta la actividad vital de todo el organismo.

El masaje, antes del cual se realizaban procedimientos termales (baños calientes, de parafina y de lodo), activa en mayor medida los procesos metabólicos. Esto se explica por el hecho de que en estimulación mecánica piel suavizada, se forman productos de descomposición de proteínas que, cuando ingresan a los tejidos y vasos de varios órganos internos con sangre, tienen un efecto positivo similar al efecto de la terapia con proteínas (tratamiento con sustancias proteicas).

Como se mencionó anteriormente, el masaje estimula y activa de manera refleja la actividad no solo de los órganos internos, sino también sistemas fisiológicos cuerpo: cardiovascular, respiratorio, circulatorio, digestivo. Entonces, bajo la influencia del masaje, se normalizan la función excretora del hígado (formación de bilis) y la actividad secretora del tracto gastrointestinal. El impacto en el abdomen acelera el movimiento de los alimentos a través de los órganos digestivos, normaliza la motilidad intestinal y el tono del estómago, reduce la flatulencia, aumenta la acidez del jugo gástrico; masaje de espalda, región lumbar y abdomen acelera proceso de recuperación a úlcera péptica duodeno y estomago

El efecto del masaje en músculos, articulaciones, ligamentos y tendones.

Los músculos esqueléticos de un adulto constituyen alrededor del 30-40% de la masa total de su cuerpo. Los músculos, que son órganos especiales del cuerpo humano, se unen a los huesos y la fascia (vainas que cubren órganos, vasos y nervios) con la ayuda de tendones- Tejidos conjuntivos densos. Dependiendo de la ubicación, los músculos se dividen en tronco (trasero - espalda y cuello, frente - cuello, tórax y abdomen), cabeza y músculos de las extremidades.

Los siguientes músculos se encuentran en la parte frontal del cuerpo:

- frontal (recoge la piel de la frente en pliegues transversales);

- el músculo circular del ojo (cierra los ojos);

- el músculo circular de la boca (cierra la boca);

- masticación (participa en los movimientos de masticación);

- cervical subcutáneo (participa en el proceso respiratorio);

- deltoides (ubicado en el costado, abduce la mano);

- el bíceps del hombro (flexiona el brazo);

- hombro;

- braquiorradial;

- codo;

- músculos flexores de los dedos, mano y muñeca;

- pectoral mayor (mueve el brazo hacia adelante y hacia abajo, levanta el pecho);

- dentado anterior (con una respiración fuerte, levanta el cofre);

- abdomen recto (baja el cofre e inclina el cuerpo hacia adelante);

- músculo oblicuo externo del abdomen (inclina el cuerpo hacia adelante y gira hacia los lados);

- ligamento inguinal;

- cuádriceps femoral y su tendón;

- Músculo sartorio (dobla la pierna en articulación de la rodilla y gira la parte inferior de la pierna hacia adentro);

- Músculo tibial anterior (se extiende Articulación del tobillo);

- peroné largo;

- ancho interno y externo (desdoblar la parte inferior de la pierna).

Detrás del cuerpo están:

- músculo esternocleidomastoideo (con su ayuda, la cabeza se inclina hacia adelante y hacia los lados);

- parche muscular (participa en varios movimientos de la cabeza);

- músculos extensores del antebrazo;

- el músculo tríceps del hombro (mueve la escápula hacia adelante y extiende el brazo en articulación del codo);

- músculo trapecio (abduce la escápula hacia la columna);

- el músculo dorsal ancho (lleva el brazo hacia atrás y lo gira hacia adentro);

- un gran músculo romboidal;

- músculo glúteo medio;

- músculo glúteo mayor (gira el muslo hacia afuera);

- músculos semitendinosos y semimembranosos (aductores del muslo);

- bíceps femoral (flexiona la pierna en la articulación de la rodilla);

– músculo de la pantorrilla(flexiona la articulación del tobillo, baja la parte delantera y levanta la parte posterior del pie);

- tendón del talón (Aquiles). Hay tres tipos de músculos: estriados, lisos y cardíacos.

músculos estriados(esquelético), formado por haces de fibras musculares multinucleares de color marrón rojizo y tejido conectivo laxo a través del cual pasan vasos sanguíneos y nervios, se encuentran en todas las partes del cuerpo humano. Estos músculos juegan un papel importante en mantener el cuerpo en una posición determinada, moverlo en el espacio, respirar, masticar, etc. Al tener la capacidad de acortarse y estirarse, los músculos estriados están en constante tono.

Músculos lisos consisten en células mononucleares en forma de huso y no tienen estrías transversales. Recubren las paredes de la mayoría de los órganos internos y vasos sanguíneos, y también se encuentran en las capas de la piel. La contracción y relajación de los músculos lisos se producen de forma involuntaria.

músculo cardíaco(miocardio) es Tejido muscular corazón, que tiene la capacidad de contraerse voluntariamente bajo la influencia de los impulsos que surgen en él.

La contractilidad voluntaria no es la única característica de los músculos. Además, son capaces de estirarse y tomar su forma original después del final del impacto directo (propiedad de elasticidad), pero vuelven a su posición original gradualmente (propiedad de viscosidad).

El masaje tiene un efecto positivo en los músculos: mejora la circulación sanguínea y los procesos redox que ocurren en los músculos, promueve la entrada de más oxígeno en ellos y acelera la liberación de productos metabólicos.

La acción mecánica ayuda a eliminar la hinchazón, la rigidez de los músculos, como resultado se vuelven suaves y elásticos, reducen el contenido de leche y otros Ácidos orgánicos, pasar dolor causado por el estrés excesivo durante actividad física.

Un masaje realizado correctamente puede restaurar el rendimiento de los músculos cansados ​​en solo 10 minutos. Esto se explica por el hecho de que la sustancia acetilcolina liberada cuando se expone a los músculos activa la transmisión de impulsos nerviosos a lo largo terminaciones nerviosas, que provoca la excitación de la fibra muscular. Sin embargo, para conseguir un mayor efecto, a la hora de masajear los músculos se deben utilizar técnicas como amasamiento, presión, golpeteo, es decir, aquellas en las que se requiera alguna aplicación de fuerza.

Es imposible no notar el efecto del masaje en el aparato ligamentoso-articular. articulaciones Son articulaciones móviles de huesos, cuyos extremos están cubiertos de cartílago y encerrados en una bolsa articular. En su interior hay un líquido sinovial que reduce la fricción y nutre el cartílago.

En la capa exterior de la bolsa articular o junto a ella se ubican manojos- estructuras densas con la ayuda de las cuales se conectan huesos esqueléticos u órganos individuales. Los ligamentos fortalecen las articulaciones, limitan o dirigen el movimiento en ellas.

Los músculos y las articulaciones están interconectados por medio de un tejido conectivo ubicado entre la bolsa articular y el tendón del músculo.

El masaje le permite activar el suministro de sangre a la articulación y los tejidos adyacentes, promueve la formación de más líquido sinovial y su mejor circulación en la bolsa articular, lo que aumenta la movilidad articular, previene el desarrollo cambios patológicos en las articulaciones de los huesos.

Como resultado del uso regular de técnicas de masaje, más ligamentos elásticos, se fortalecen el aparato ligamentoso-articular y los tendones. Cómo recurso este procedimiento también es necesario durante el período de recuperación de lesiones y enfermedades del sistema musculoesquelético.

La función principal del sistema circulatorio es garantizar el intercambio de sustancias entre los tejidos y el entorno externo: suministrar a los tejidos oxígeno y sustancias energéticas y eliminar los productos metabólicos.

El sistema circulatorio consta de círculos grandes y pequeños de circulación sanguínea. En la circulación sistémica, la sangre arterial del ventrículo izquierdo del corazón ingresa a la aorta, las arterias, las arteriolas, los capilares, las vénulas y las venas. En la circulación pulmonar, la sangre venosa del ventrículo derecho del corazón ingresa a la arteria pulmonar, las arteriolas y los capilares de los pulmones, donde se satura de oxígeno y fluye a través de las venas pulmonares hacia la aurícula izquierda.

Los músculos, al contraerse, ponen en movimiento la sangre venosa. Las venas tienen válvulas especiales que aseguran el movimiento hacia adelante de la sangre hacia el corazón y evitan su flujo inverso. La velocidad del movimiento de la sangre en las venas es menor que en las arterias. La presión arterial venosa es insignificante.

La función principal del sistema linfático es la absorción de agua, soluciones coloidales de sustancias proteicas, emulsiones de sustancias grasas, partículas extrañas y bacterias de los tejidos. Consiste en una densa red de vasos linfáticos y ganglios linfáticos. El número total de vasos linfáticos es muchas veces mayor que el número de vasos sanguíneos. Forman dos troncos linfáticos que desembocan en venas grandes cerca del corazón.

La linfa impregna cada célula del cuerpo. Su movimiento se debe a una mayor presión en los vasos linfáticos que en los sanguíneos, la presencia de un mayor número de válvulas que impiden su flujo inverso, la contracción de los músculos esqueléticos que lo rodean, la acción de succión del tórax durante la inspiración y la pulsación de las grandes arterias. La velocidad de movimiento de la linfa es de 4 mmseg. Es similar en composición química al plasma sanguíneo.

Los ganglios linfáticos realizan una función muy importante para el cuerpo, llamada barrera. Son una especie de filtros mecánicos y biológicos, a través de los cuales se libera la linfa de 1 partículas suspendidas en ella. Además, se forman linfocitos en los ganglios linfáticos, que destruyen las bacterias infecciosas y los virus que ingresan en ellos. Los ganglios linfáticos son colecciones de tejido linfoide. Su tamaño es de 1 a 20 mm. Se ubican en grupos: en las extremidades inferiores (inguinales, femorales, poplíteas), en el tórax (axilares), en las extremidades superiores (codos), en el cuello (cervicales), en la cabeza (occipital y submandibular).

Figura 2.

Al masajear, los movimientos de la mano deben dirigirse a lo largo del flujo linfático, hacia los ganglios linfáticos cercanos (Fig. 2, 3):

Al masajear la cabeza y el cuello, de arriba a abajo, los primeros ganglios subclavios;

Al masajear las extremidades superiores, hasta el codo y los ganglios axilares;

Al masajear el cofre, desde el esternón hasta los lados,
a los ganglios axilares;

Al masajear la parte superior y media de la espalda desde la columna vertebral hacia los lados, hasta las axilas;

Al masajear la región lumbar y sacra de la espalda, hasta los ganglios inguinales;

Al masajear las extremidades inferiores, hasta los ganglios poplíteos e inguinales.

Bajo la influencia del masaje, se acelera el movimiento de todos los fluidos corporales, especialmente sangre y linfa, y esto sucede no solo en el área del cuerpo masajeada, sino también en venas y arterias distantes. Entonces, el masaje de pies puede causar enrojecimiento del cuero cabelludo.

figura 3

Destaca el efecto del masaje sobre el sistema capilar de la piel, que realiza el intercambio de sustancias entre la sangre y los tejidos circundantes (linfa). Bajo la acción del masaje, los capilares se abren y la temperatura de las áreas de la piel masajeadas y cercanas aumenta de 0,5 a 5 grados, lo que mejora los procesos redox y un suministro de sangre más intenso a los tejidos.

La expansión de la red capilar de la piel y la mejora de la circulación venosa que se producen durante el masaje facilitan el trabajo del corazón.

El masaje en algunos casos puede provocar un ligero aumento de la presión arterial y un aumento del número de plaquetas, leucocitos, eritrocitos y hemoglobina en la sangre. Pero en el menor tiempo posible después del masaje, la composición de la sangre vuelve a la normalidad y la presión arterial disminuye.

Incluso las técnicas de masaje más simples y sin esfuerzo, como las caricias, pueden vaciar los vasos linfáticos y acelerar el flujo de la linfa. Y las técnicas de frotamiento o choque pueden conducir a una expansión significativa de los vasos linfáticos.

Los ganglios linfáticos no se masajean. El aumento del flujo linfático con ganglios linfáticos inflamados y dolorosos puede provocar la propagación de infecciones en el cuerpo.