Akupresszúrás pontok a bokán. Akupresszúra

Az évszázados történelem tanúskodik a bölcs kínaiak felbecsülhetetlen hozzájárulásáról az emberiség fejlődéséhez. A papír, az iránytű, a selyem, a puskapor és az üveg megalkotása lehetővé tette az akkori emberek életszínvonalának jelentős emelését. Kutatásaik az orvostudomány számára is nagy jelentőséggel bírnak. A keleti gyógyítók azt találták, hogy a lábon lévő bizonyos területeken található pontok nagy hatással vannak a működésre belső szervekés képesek visszaállítani az erkölcsileg kimerült ember lelki egészségét.

Láb a keleti orvoslás szemszögéből

A talp csak első pillantásra tűnik durvának, és csak emberi mozgásra szolgál. Ez azonban nem így van.

A keleti orvoslás szempontjából a láb egyfajta vezérlőpult mindennek. emberi test. Több mint 60 biológiailag aktív zóna található rajta, amelyek közvetlen kapcsolatban állnak a belső szervekkel. Fontos csatornák haladnak át rajtuk, amelyek Qi létfontosságú energiával látják el testünk bármely részét.

Ezt megerősítheti, ha követi saját érzéseit, miután mezítláb sétált apró kavicsokon, homokon vagy frissen nyírt füvön. Ez a folyamat lehetővé teszi, hogy bizonyos területeken mechanikai hatást fejtsen ki, ami nemcsak kellemes érzéseket, hanem a belső szervek stimulálását, a vérkeringés fokozódását és a test általános tónusának javulását is eredményezi.

Hatás a láb aktív zónáira különféle módszerek szilárdan meghonosodott nemcsak a modern keleti orvosok arzenáljában, hanem a nyugati szakembereknél is, akik a reflexológiát a nem gyógyszeres terápia egyik módszereként alkalmazzák a kezelésben.

Láb a modern szakemberek szemszögéből

Nem titok, hogy a modern és a keleti orvoslás ellentétes nézőpontokkal és kezelési módszerekkel rendelkezik ugyanarra a betegségre. Mindazonáltal egyre több szakember hajlandó bevezetni gyakorlatába az ősi orvosi technikák olyan elemeit, amelyek lehetővé teszik, gyógyszerek helyreállítani a beteg elveszett egészségét.

Egy modern szakember számára az emberi láb a legfontosabb hálózat véredény, amelyek felelősek a belső szervek oxigén és tápanyag szállításáért. Az is sokat tartalmaz idegvégződések, amelyek kiválóan reagálnak és képesek információt továbbítani a test különböző területeire.

Ennek a rendszernek az aktiválása az izomtevékenység során, mozgás közben történik. Tehát járás közben az erek falai szűkülnek és kitágulnak. Az erek összehúzódása a pumpa elvén lehetővé teszi, hogy a véráramot benyomja felső rész test. Táguláskor a lefelé irányuló áramlás nem stagnál a végtag alsó részén, és felfelé haladva egyidejűleg táplálja az izmot ill. csontszövet lábát. A szívhez közelebb kerülve felgyorsítja a vérkeringést és a folyékony nyirokközeg mozgását ezen a területen. Ezért sok orvos a bokát egy másik szívnek nevezi.

Ha a keleti és a modern orvostudomány különbözőképpen magyarázza a talp jelentőségét, akkor véleményük teljesen egybeesik a rossz egészségi állapot és a szervezet korai öregedésének okaiban. A technológia fejlődésével az emberek ritkábban járnak, és nem használják végtagjaikat rendeltetésszerűen. Ezért rendkívül nehéz elérni a természetes vér- és energiakeringést az egész testben a láb aktív pontjainak mozgás közbeni stimulálásával. És ebben az esetben az egyetlen helyes megoldás a talpon található és a szervek munkájáért felelős aktív zónákra gyakorolt ​​további hatás.

Az akupunktúra hatékony módja az egészség helyreállításának

A lábfej egy topográfiai térkép, amely az egyes emberi szervek vetületét tartalmazza. Ha ezt elfogadjuk lenyűgöző tény Alapvetően a test állapotának kezelése az aktív zónák lábra gyakorolt ​​hatásán keresztül lehetővé teszi számos eddigi betegségtől való megszabadulást. modern orvosság nehezen kezelhető.

Ez a lábfejre gyakorolt ​​hatás a legrégebbi technika - az akupunktúra - alapja. Beleágyazva Keleti bölcsesség, a kínai gyógyítók mély ismerete és gazdag tapasztalata teszi lehetővé a modern betegségek természetének és a gyógyítási módszereknek egészen újszerű szemlélését.

Az akupunktúra több fő területet foglal magában:

Mik a pontok

A talpon lévő pontok elhelyezkedése a szakképzett keleti gyógyítók számára régóta ismert. Ezek szerint 14 meridiánon helyezkednek el, amelyek mindegyike egy-egy típushoz tartozik: a Nagyobb Szívhez, a Szív Mesteréhez vagy a Három fokos Melegítőhöz (Guvernor Meridian). Az egyes meridiánok vonalán háromféle pont található:

• harmonizációs pont. Mindig a meridián elején vagy végén található, amelynek hatása a belső szerv munkájának ellazítására és normalizálására irányul;
• gerjesztési pont. Minden meridiánnak csak egy ilyen pontja van. Aktiválása fokozza annak a testnek a munkáját, amelyért ez a zóna felelős;
• nyugodt pont. Minden meridiánon egyetlen példányban létezik. Ennek hatására a beteg elhagyja az idegállapotot, harmóniát, békét érez magában.

Szervek vetülete a talpon

Minden belső szervnek saját zónája van a talpon, ezért a reflexológusok az emberi test térképének tekintik. A reflexterületekre való egyértelmű felosztása lehetővé teszi még a gerinc és a fej hatékony befolyásolását is. jobb oldal a jobb láb a testnek, a bal láb a balnak felel meg.

Tekintsük a leghíresebb zónákat a talpon:

- a köröm falángjai (hüvelykujj nélkül) felelősek a frontális és maxilláris melléküregek állapotáért. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy láthassa a nedves láb és a megfázás előfordulását, amelyet erős orrfolyás és erős fejfájás kísér;

- a második és harmadik ujj közötti redő korrigálja a látásélességet. Ezért nem kell meglepődni a látás javulását és a szemnyomás normalizálódását egy rövid séta után;

- a talp elején és oldalán olyan pontok találhatók, amelyek szabályozzák a hörgők működését, belső fülés torokközpont.

- a szívzóna a bal láb ívének elején található. Figyelemre méltó tény az idősek sántasága néhány nappal a roham kezdete előtt. És amikor ezt a területet szondázza, éles fájdalomérzettel reagál;

- a gyomor-bél traktus, a mellékvesék és a vesék munkájáért felelős aktív zóna a talp ívének közepén található;

- a jobb boka ívéhez nagyon közel van a máj aktív zónája;

- a petefészek területe a sarok középső részén található mindkét lábon. Jóval a szerv diszfunkciója és a tünetek megjelenése előtt a nők panaszkodnak, hogy nem tudnak támaszkodni a végtag sarkára, amelynek oldalán a megsértés történik.

Az önmasszázs alapszabályai

Mindenki szeretne jobbá válni ezen a módon. A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy speciális ismeretek nélkül az akupunktúra használata súlyos szövődményekkel jár.

De az egyszerű masszázs elemeit mindenkinek ismernie és használnia kell. Rendszeres használata lehetővé teszi, hogy jelentős anyagköltségek nélkül hatékonyan befolyásolja jólétét.

A masszázsmenet a következő sorrendben történik:

1. Az eljárás enyhe bemelegítéssel kezdődik. Ehhez sétálhat egy kicsit mezítláb, vagy körkörös kézmozdulatokkal alaposan kinyújtja a masszírozott lábat;
2. A masszírozott lábfejet a comb közepére helyezzük. A láb lábfejét a bal tenyér fogja meg, a jobb kezét pedig a talphoz nyomja;
3. A masszázs kellemes simogatással kezdődik, többirányú mozdulatokkal fel-le a lábfejen. Ebben az esetben nem ajánlott szünetet tartani és levenni a kezét a talpáról;
4. jobb kezével a bokát összekulcsolva masszírozza vele belül;
5. az első két ujj inak tapintása, többször óvatosan nyomja meg;
6. körkörös mozdulatokkal ismét masszírozzuk a talpat, majd kis egyenes mozdulatokkal vasaljuk;
7. Mozgások segítségével a „hernyó” végigsétál a láb belsejében, a nagy lábujjtól kezdve és a lábközépcsontok régiójában végződik;
8. Az első ujjtól kezdve gyúrja össze az ujjak ízületeit az alapnál, fokozatosan haladva a párnákig. Könnyed csúszó mozdulattal húzza fel minden ujját.

Az egyik láb masszírozási eljárása befejeződött, ugyanabban a sorrendben masszírozzuk a második lábat.

Az emberi test nagyon összetett, de rendkívül racionális. Minden szerv és rendszer szorosan összefügg egymással, de nem minden összefüggést lehet azonnal kitalálni. Például a lábon biológiailag helyezkednek el aktív pontok különböző szervekért felelős.

Szervek, amelyekért a lábon lévő aktív pontok felelősek

A láb aktív pontjai megfelelnek egyik vagy másik szervnek. Ugyanakkor a pontok tovább jobb láb a test jobb oldalára, a bal oldalon pedig a bal oldalra utal. Érdemes részletesebben megfontolni, hogy a láb összes aktív pontja miért felelős:

• Az ujjak szélső falángjainak párnáin (kivéve hüvelykujj) lokalizált pontok, amelyek az orrmelléküregekért felelősek. Emiatt a láb vizesedése és hipotermia hurutos patológiákat okozhat, amelyeket orrfolyás kísér.
• A harmadik és a második ujj redőjén olyan pontok vannak lokalizálva, amelyek a szem környékéért felelősek. Érdekes módon a rendszeres mezítláb járással az ember látása érezhetően élesebbé válik, és a szemnyomás normálértéke is elérhető.
• Az aktív pontok elhelyezkedése a lábfej elülső és oldalsó talpfelületén megfelel a hörgők, a torok és a belső fül területeinek.
• A szervekért felelős pontok a talpon a szív-érrendszer, a bal láb lábboltozatának elülső részében lokalizálódnak. Elég gyakran, mielőtt az állapot rosszabbodik, a betegek enyhe bal oldali sántaságot észlelnek. Szívproblémákkal küzdő embereknél ezt a területet masszírozva fájdalmat észlelhetünk.
• A lábboltozat mélyén a szoláris plexus, a gyomor, a mellékvesék és a vesék területei lokalizálódnak. Ezeknek a szerveknek a működése nem annyira az aktivitás szintjétől függ.
• Bioaktív pontok az ív mélyén jobb láb felelős a máj területéért. Nál nél ülő módonélet, laza pontok a lábakon hozzájárulhatnak a májpatológiák progressziójához.
• A lábfejen a sarkok közepén lévő pontok felelősek a nők petefészkekért. Gyakran még az aktív megnyilvánulásának kezdete előtt klinikai tünetek nőgyógyászati ​​patológiák a nők fájdalmat észlelnek a sarok területén.
• A lábfej aktív pontjai az Achilles-ín mentén megfelelnek a területnek petevezetékek nők körében.

A térkép, amelyen meg vannak jelölve, segít a lábakon lévő aktív pontok részletesebb megismerésében. A bioaktív zónák elrendezését fentebb mutatjuk be.

A talpmasszázs hatékonysága

Ha ismeri a belső szervek lábra vetítését, a talpmasszázs hatékonyabb és terápiásabb lesz. Hatása erre masszázspontok a talpon nemcsak annak megértését teszi lehetővé, hogy hol lokalizálódnak az emberi test fő problémái, hanem jelentősen javítja a páciens egészségét is. Ha rendszeresen masszírozza az aktív pontokat a lábakon, számos patológiától megszabadulhat, és megakadályozhatja azok újbóli megjelenését.

Több Részletes leírás talpmasszázs lehetővé teszi, hogy megértse, hogyan kell kijavítani egyik vagy másik kóros állapot:

Anatolij Shcherbin ortopéd:
"Ismert, hogy a lábakon lévő csontok kezelésére speciális talpbetétek, korrektorok és műtétek vannak, amelyeket az orvosok írnak fel. De ezekről nem fogunk beszélni, meg azokról a gyógyszerekről és kenőcsökről, amelyeket otthon felesleges használni. Mindent sokkal egyszerűbb..."

• a köhögést a légcsőpontnak való kitettség megszünteti;
• a gyomor és a belek masszírozott pontjai a lábakon korrigálják az emésztési zavarokat;
• a szem pont masszázs megszünteti a fáradtságot és a szem túlzott megerőltetését;
• egy keskeny terület masszírozása a lábon belülről a nyaki pontok között és szakrális osztályok a gerincoszlop hozzájárul az osteochondrosis és más gerincbetegségek (iász, lumbágó) megelőzéséhez;
• a lábon lévő nőgyógyászati ​​szervek a sarokrégióban tükröződnek, a reproduktív szféra betegségeinek korrekciója és megelőzése érdekében érdemes fellépni;
• a szívért felelős pont akupresszúrája enyhíti az olyan tüneteket, mint a tachycardia, a szívfájdalom;
• a kiválasztó rendszer szerveiért felelős pontok masszázsa megszünteti az akut és krónikus cystitis megnyilvánulásait.

A terápiás masszázseljárás elvégzése előtt alaposan meg kell vizsgálni az összes pont lokalizációját és azok befolyásolásának módszereit. Ez segít növelni a hatékonyságot, és nem károsítja a testet.

Természetesen nem mindig van lehetőség talpmasszázsra. Erre az eljárásra figyelni kell az esti pihenés során. A rendszeres masszázs hozzájárul az emberi egészség észrevehető javulásához, valamint számos betegség megelőzéséhez. Ha követ bizonyos ajánlásokat, a hatás észrevehetőbb lesz:

• Fontos, hogy ne csak bizonyos pontokat masszírozzon, hanem mindkét láb teljes felületét.
• A masszírozás előtt fontos, hogy néhány percig mezítláb járjunk, közben egyszerű gyakorlatokat végezzünk: lábujjakra emelés, járás a láb belső és külső részein.
• Ezután lábfürdőt kell venni. Elég meleg vizet önteni a medencébe, és 10-15 percig benne tartani a lábakat. Pihenésképpen tengeri sót tehet a vízbe és illóolajok.
• Az önmasszázsnál fontos a kényelmes testhelyzet kiválasztása: a lábak ne feszüljenek.
• A masszázs meleg kézzel történik. Ha masszázstermékeket használ, először fel kell melegítenie azokat a tenyerében. Illóolajok hozzáadhatók egy masszázskrémhez vagy testápolóhoz a hatékonyság és az aromaterápia fokozása érdekében. Használata gyógyászati ​​kenőcsök Jobb nem keverni őket semmivel.
• A láb masszírozásának megkezdésekor a láb teljes felületén kell hatnia. Ne csak egy konkrét pontra összpontosítson.
• A talpmasszázsban mindkét kéz ujja vegyen részt, néhány mozdulat az öklök, öklök segítségével történjen. Óvatosan, de némi erőfeszítéssel kell cselekednie a lábfejen.
• A masszázs során a mozgás irányának a köröm falangaitól a sarokrészig kell lennie.
• Az általános masszázs során a legnagyobb figyelmet a láb talpi részére kell fordítani.
• A lábujjakat nem szabad összeszorítani, gyengéden kell gyúrni, miközben minden lábujjat külön-külön kell masszírozni.
• A bokát és a boka területét körkörös mozdulatokkal kell masszírozni. Ez segít enyhíteni a fáradtság érzését a lábakban.
• A masszázs során fontos az érintés, dörzsölés, csípés, simogatás váltogatása.

A masszázs során gyakran megtalálhatók fájdalompontok. Azokat a szerveket jelzik, amelyekkel az embernek már problémái vannak vagy felmerülhetnek. Az eljárás során ezekre a pontokra különös figyelmet kell fordítani. Az ezekre a területekre gyakorolt ​​megfelelő hatással a fájdalom teljes eltűnése érhető el.

A emberi test 12 meridián és körülbelül 700 biológiailag aktív pont (BAP) van. Akupresszúra a hát nem más, mint a BAT-okra gyakorolt ​​hatás, amely segít helyreállítani az életenergiát és helyreállítani az energiaegyensúlyt az egész szervezetben.

Hátsó akupresszúrás pontok

A Föld bolygó szinte teljes lakossága ismeri a gerinc fájdalmát. Megjelenésük okai eltérőek. Ez lehet stressz, rossz, ill kényelmetlen testhelyzetek, hasizom gyengesége, balesetek.

A gerincbetegségek kezelésére nem tanácsos csak a hátoldalon található pontokat használni. Ismerni kell azonban a nevüket és azt, hogy mi befolyásolja a rájuk gyakorolt ​​hatást:

• San-jiao-shu. Az ágyéki régióban (12. csigolya) található, körülbelül 3 cm-rel kifelé (a tövisnyúlvány alatt). Felelős az emberi test emésztési folyamataiért és folyadékcseréjéért. Hatékony a különböző etiológiájú ágyéki fájdalmak és a csigolyaizmok feszülése esetén.
• Shen-shu. A hát alsó részén is található, 2-3 ágyéki csigolya környékén, a gerinctől való távolság körülbelül másfél cun. Az egyik legfontosabb vese a vesebetegség diagnosztizálásában. Bármilyen hátfájás esetén hasznos.
• Da-chan-shu. A 4. ágyéki csigolya tövisnyúlványa alatt helyezkedik el, 1,5 cun távolságra. Nagyon fontos a vastagbél betegségeinek pontos diagnosztizálásában. Kifejezett fájdalomcsillapító hatást fejt ki az ágyéki fájdalomra és a csípőben jelentkező kellemetlenségekre. Oldja az ágyéki izmok feszültségét.
• Guan-yuan-shu. Az 5. ágyéki csigolya tövisnyúlványa alatt, a gerinctől 3 cm-re található. Ezen a ponton a Qi energia elsődleges forrása. Hatékony vesebetegségben Hólyag, urogenitális rendszer, hátfájásra.
• Yang-guan. Ahhoz, hogy megtalálja, meg kell tapintania a 4. ágyéki csigolyát. A lényeg egy kis mélyedésben található. Masszázsa hatásos az ágyéki fájdalomra; a szexuális szféra problémái; fájdalom, gyengeség, érzékszervi zavarok a lábakban.
• Pang guang shu. Kívülről a 2. keresztcsonti csigolya tövisnyúlványa alatt helyezkedik el, kb 3 cm távolságra A masszázs hatásos a hólyagés a vesék, az urogenitális rendszer betegségei, ágyéki fájdalom, kellemetlen érzés a keresztcsontban, a combban. A pontra gyakorolt ​​hatás jól oldja a gerinc izmainak feszültségét.
• Tsy-lyao. A pont a második keresztcsonti csigolya tövisnyúlványa alatt helyezkedik el. Fájdalomra és gyengeségre hatásos Alsó végtagok, térd- és hátproblémák. Masszázsa segít az urogenitális terület betegségeinek és a székrekedésnek.
• Hong-men. A hát alsó részén található, 3 cun távolságra a gerinctől. Kezeli az ízületi fájdalmakat és mellkas, májbetegség.

A hátsó középső meridiánon található Yang-kuan kivételével minden pont a hólyagmeridiánhoz tartozik. Ebből származnak a használatukra vonatkozó jelzések. A legtöbbjük azonban hatásos a hátfájásra, különösen a deréktáji és fájdalmas érzések a gerincizmokban.

A cun egy egyedülálló hosszmérték, amelyet a kínaiak találtak fel. Átlagosan 3,33 cm-nek tekintik, azonban minden ember egyéni, és a testén található BAP-okat nem lehet szabványos hosszmértékekkel megállapítani. Ezért a cun mindenkinél más, és egyenlő a hajlított középső ujj bőrredői közötti távolsággal. Ráadásul a nőknél ez egy ujj található jobb kéz, férfiaknak pedig - a bal oldalon.

A hát akupresszúrájának technológiája

A kezelés módja hasonló az akupunktúrához. A hatás ugyanazokon a BAT-okon jelentkezik, csak az ujjbegyekkel vagy körömmel történő megnyomással.

Az akupresszúrát csak szakember végezheti. Ennek oka az aktív pontok pontos helyének meghatározása. A mérésen túl a megfelelő mennyiséget tsunei, érezned kell őket. A több évtizede betegekkel foglalkozó szakembernek nem kell távolságot mérnie, csak tapintással határozza meg a BAP-okat.

Az akupresszúrás pontokon történő terápiás hatás végrehajtása során a következő módszereket alkalmazzák:

• Lágy simogatás, nem zárja ki az ujjbegyek lassú, körkörös csúsztatását a bőrön. A hátoldalon ezt a technikát ritkán használják.
• Csípés (elfog) BAT. Három ujjal hajtják végre. A bőrt a pont helye fölött rögzítik. Az expozíció során aktívan masszírozzák, felmelegítik, forgó mozgásokat végeznek az ujjakkal. Gyors a tempó. Egy ilyen masszázs után a pont felrobban, zsibbadás érzése jelentkezhet.
• Dörzsölő nyomás. A páros pontokat egyidejűleg masszírozzuk, azonos nyomással.
• Rezgés nyomással. Az ütés folyamatos, a bőrtől való elválasztás nélkül. Gyors a tempó.
• Szaggatott ujjnyomás a kívánt aktív pontokon.
• A forgás az ujjak által generált körben végzett mozgás.
• Gyors koppintás. Ez a fajta akupresszúra izomtónust ad.

Az egész meridián is érintett lehet - simogatják, de meglehetősen aktívan. Ugyanakkor nincs hatással egyetlen pontra sem.

Ha teltségérzet van az érintett területen ill erőteljes fájdalom, lazítsa meg a nyomást, de ne szakítsa meg a masszázst. Amikor a pont megnyugszik, térjen vissza az előző nyomóerőhöz.

Az akupresszúra fajtái

Az expozíció jellegétől és időtartamától függően az eljárások tonizáló és nyugtató hatásúak. A tónusos akupresszúrás masszázs szakaszos rezgések sorozatát és erős nyomást alkalmaz. Minden expozíció fél perctől egy percig tart. Végezze el a test ilyen tonizálását napközben.

Nyugtató masszázzsal a simogatás és a lassú forgónyomás kombinálódik. A bőr mozdulatlan. A nyomás hatását egészítse ki a nyomáserő és a nyomásmélység fokozatos növelésével. Az ilyen mozgásokat legfeljebb 4-szer ismételjük meg, az ujj nem szakad le a pontról. Az expozíció időtartama sokkal hosszabb, mint a simogatás és a lassú forgási nyomás esetén - 3-5 perc. Egy ilyen masszázs után a páciens kellemes ellazulást és nyugalmat érez.

Az eljárás hatása azonnal jelentkezhet és határozatlan időre is elhúzódhat. Ha azonnal pozitív változások jelentkeznek, folytassa a masszázst, ne hagyja abba.

Az akupresszúra előnyeit étrenddel kell alátámasztani, és meg kell próbálni kizárni a stresszes helyzeteket a kezelés időtartama alatt. Kínai gyógyítók javasoljuk, hogy hagyja abba a használatát:

• Sok sót.
• Folyadékok nagy mennyiségben.
• Hideg étel.

Racionálisan kell elosztani a tevékenységeit a nap folyamán, nem kell túlhűteni, és nem kell félelmet éreznie.

Az akupresszúra alapelvei

Az eljárások sémáját csak a kezelőorvos határozza meg. Az akupresszúra alapelvei nagyon világosak, és be kell tartani, hogy ne károsítsuk a beteget. Ezenkívül a szakembernek tudnia kell, hogy milyen betegségek vannak jelen az anamnézisben. Ha a beteg erről nem tud, teljes kivizsgálásra kell küldeni, és csak ezután folytassa az akupresszúrát.

Az akupresszúra alapelvei:

1. A kezelési rendet minden beteg számára egyedileg alakítják ki.
2. A kezelési rend összeállításakor figyelembe veszik az összes betegség jelenlétét.
3. A pontokra gyakorolt ​​hatást különböző módszerekkel hajtják végre, amelyeket váltogatni kell.

Ha úgy dönt, hogy tanulmányozza az aktív pontok elhelyezkedését a háton, hogy a jövőben saját maga végezzen akupresszúrás masszázst, ne feledje a következő szabályokat:

1. Cselekedj a ponton szigorúan merőlegesen.
2. Ha simogatást használ, soha ne törjön meg, és mindig tartsa a tempót. Lehet gyors vagy lassú, de a hatás végig ugyanaz.
3. Alkalmaz különböző technikák– vibráció, ütögető, ütögető, forgó mozgások és folyamatos ütés.
4. Forgó nyomást használva mozgassa az óramutató járásával megegyező irányba, ha növelni kell az energiát, és az óramutató járásával ellentétes irányba, ha meg kell nyugtatnia a pontot és csökkentenie kell az energiát.
5. Ha mély hatást fejt ki, akkor rövid ideig tegye.

Javallatok és ellenjavallatok

Az akupresszúrára számos javallat van. A BAP masszírozása enyhíti a fájdalmat: hátban, ízületekben, csontokban, torokban, gyomorban és más létfontosságú fontos szervek. Az akupresszúra segítségével az alkoholizmusban szenvedő és erősen dohányzó betegek gyógyítása lehetséges. Lehetetlen felsorolni minden betegséget. A csak hátul található pontok azonban nem elegendőek egy ilyen erős becsapódáshoz.

Az ellenjavallatok közül érdemes megjegyezni:

• Hőmérséklet vagy láz.
• Vérbetegségek.
• A tuberkulózis aktív szakaszában.
• Jóindulatú vagy rosszindulatú formációk.
• krónikus betegségek gyomor-bél traktus akut stádiumban.
• A szervezet kimerülése.

Gyakorlatilag nincs korhatár. A hát akupresszúrája gyermekek és idősek számára egyaránt elvégezhető. De a legjobb, ha ezt az eljárást szakemberekre bízza, és nem vesz részt amatőr előadásokban.

Nagyon sikeresen alkalmazzák ezt a módszert az elhízás kezelésére és a szervezet öregedésének megelőzésére. Az akupresszúra után javul a pszicho-érzelmi állapot, a memória, a bőr rugalmasabbá válik.

Ha szeretne bekerülni a terápiás akupresszúra forró pontjainak tanulmányozásába, keressen hozzáértő szakembert. Ne kísérletezzen anélkül, hogy nem ismerné a BAP-ok pontos elhelyezkedését a testen, ez oda vezethet komoly következmények a romlásig.

Az akupresszúrát (vagy akupresszúrát) az egyik legősibb kezelési módszernek tartják. A masszázs a biológiailag aktív pontokra gyakorolt ​​hatáson alapul, amelyek energetikailag különböző belső rendszerekés testek. Az akupresszúrás masszázs segít helyreállítani egy adott szerv „létfontosságú” energiáját, energiaegyensúlyt teremt a szervezet egészében, csökkenti az izom- és idegfeszültséget.

Az akupresszúra története az ősi időkre nyúlik vissza, és olyan keleti gyógyítókhoz kötődik, akik felfedezték a kapcsolatot a "létfontosságú" pontok és a belső állapot szervezet. A 18. században ismerték el a biológiailag aktív pontok masszázsát, mint gyógymódot. Napjainkban az aktív pontokra ható terápiás masszázs világszerte elterjedt, de Kínában, Japánban és más keleti országokban kapta a legnagyobb alkalmazást.

Az akupresszúra keleten jelent meg

Az akupresszúra előnyei

Az akupunktúrás pontok masszírozásának számos előnye van a többihez képest modern módszerek terápia:

A masszázs indikációi

Terápiás és profilaktikus pontexpozíció indikációi lehetnek leginkább különféle betegségek, valamint az immunitás növelésének, az erők tartalékolásának és az energiaegyensúly helyreállításának szükségességét a szervezetben. Így a technika akár pusztán megelőző célokra is alkalmazható, amikor nincs közvetlen javallat a gyógymasszázsra.

Gyakorolhatja az akupresszúrát fejfájásra, a hatékonyság növelésére, enyhítésére fájdalom az ízületekben. A módszert meglehetősen sikeresen használják a fájdalom enyhítésére, távolítsa el a ájulás. Számos gyógyászati ​​és szanatóriumi intézmény alkalmaz akupresszúrát köhögés, hörghurut, légcsőgyulladás és még bronchiális asztma esetén is. Az akupresszúra, mint az alternatív gyógyászat módszere jelentősen növelheti a belső immunválaszokat, pozitívan befolyásolhatja a szervek és rendszerek állapotát szinte bármilyen betegségben.

A technika alkalmazásának nincs korhatára. Gyermekek akupresszúrája egy éves kortól végezhető.

Az aktív pontok befolyásolásának technikája a memória javításában, az öregedés megelőzésében és az elhízás kezelésében is alkalmazható.

Az eljárás ellenjavallatai

A biológiailag aktív pontok következetes stimulálása bizonyos ellenjavallatokkal rendelkezik:

Az akupresszúrának vannak ellenjavallatai

• tuberkulózis az aktív fázisban;
• láz, hőség test;
• a test kimerülése;
• vérbetegségek;
• a gyomor-bél traktus betegségei akut stádiumban;
• bármilyen daganat és neoplazma.

Akupresszúra végzése

Masszázs, amely befolyásolja akupunktúrás pontok, mind szakember, mind bárki, aki ismeri a „létfontosságú” pontokat és azok kapcsolatát a belső szervekkel, hatékonyan elvégezheti, és a megfelelő masszázstechnikában képzett.

A módszertan elvei

Helymeghatározási pontok

A szervezetben minden egyes betegség vagy funkcionális rendellenesség bizonyos pontokra hatással van, így az akupresszúrával nyaki osteochondrosis, az ízületek különféle betegségei és például a fogfájás akupresszúrája különböző módon történik. Minden akupunktúrás hatású masszázst a szükséges aktív pontok előzetes megtalálásával kell kezdeni, és egy adott szervre vetítést kell adni.
Összesen körülbelül 700 ilyen pont van. Az aktív pontokat az ujjbegyekkel történő megnyomásával azonosíthatja különböző területeken bőr. Amikor elér egy biológiailag aktív pontot, megnyomásakor fájdalom és zsibbadás jelenik meg. A módszertan és a pontkeresés folyamatának egyszerűsítése érdekében a szakemberek speciális topográfiai sémákat készítettek, amelyek bemutatják azokat a fő csatornákat, ahol az „élet” pontok találhatók. Ezenkívül anatómiai tereptárgyakat használnak, amelyek területén a masszázspontok koncentrálódnak (ujjbegyek, váll, könyökhajlatok). Egy másik lehetőség az akupunktúrás expozíciós helyek meghatározására speciális eszközök használata.

Általában az akupresszúra nem foglal magában semmilyen előkészítő eljárást. Megvalósítása nem igényel további felszerelést, semmilyen speciális használatát kozmetikumok vagy drága készülékek.

Akupresszúrás technika

Az eljárás végrehajtásának technikája meglehetősen egyszerű. Bizonyos ismeretekre és gyakorlatra azonban szükség van, mivel az expozíciós módszerek és az alkalmazott masszázspontok a betegség természetétől függően jelentősen eltérhetnek. Így például bizonyos pontoknak való kitettséget igényel, és a magas vérnyomás akupresszúráját - teljesen más.

Akupresszúrás talpmasszázs technika

Terápiás pontexpozíció végrehajtásakor a következő technikákat alkalmazzák:

• Simítás, az ujjbegyek ritmikus, nyugodt körkörös csúsztatásával a bőrön.
• Csípés, amelyet az izomszövet, az ujjak közötti bőr befogásával végeznek a vérkeringés serkentése érdekében.
• Dörzsölés nyomással. A hatást folyamatos energikus mozgások érik el, nyomással a pontokra.
• Rezgés nyomással - hüvelyk- vagy mutatóujjal végzett ritmikus nyomásmozgások.
• Szakaszos nyomás – váltakozó enyhe nyomás a kiválasztott aktív pontokon. A technika végrehajtásához ujjak, kezek és könyökök használhatók.
• Hosszanti simogatás a csatorna mentén.
• Gyors forgás - mozgás körkörös pályán, ujjakkal, belső felületek a tenyér kefék vagy bordái;
• Intenzív koppintás. Ezt az izomtónusos mozgást általában akkor használják, ha akupresszúrát a háton végeznek.
• Gyors vibráció.

A terápiás eredmény elérése érdekében a szakemberek általában a fenti módszerek közül többet alkalmaznak.

Masszázs költsége

Ha az akupresszúra végrehajtásának technikáját alaposan tanulmányozzák, a kezelési eljárás meglehetősen sikeresen elvégezhető otthon. Az akupresszúra végrehajtásának technikáját azonban korántsem könnyű mindenki számára elsajátítani, így a szalon akupresszúra népszerűsége folyamatosan nő. Átlagosan egy eljárás ára 1500 és 3000 rubel között mozog. Az eljárások száma a betegség sajátosságaitól függ. Tehát a megfázásos akupresszúrát általában elegendő 1-2 alkalommal elvégezni, hogy nyilvánvaló eredményeket érjen el. Egy hosszabb tanfolyamhoz például az elhízás elleni küzdelemre lesz szükség. Az álmatlanság akupresszúráját pedig eseti alapon célszerű elvégezni, ha megfelelő probléma merül fel.

Akupresszúra

Az akupresszúra reflexológiára utal, de a fenti masszázstípusokkal ellentétben hatásának helye az akupunktúrás pontok (TA) - biológiailag aktív pontok (BAP), amelyek irritációja célzott reflexreakciót vált ki egy adott szervre vagy rendszerre. Ez alapján az akupunktúra egyik módszerének tekinthető, amelyben a tűszúrást vagy a kauterezést ujjal vagy ecsettel helyettesítik (37. ábra).

Rizs. 37. Az ujjak és kezek helyzete akupresszúrás technikák végrehajtása során

Fiziológiai hatásmechanizmus

A kezdeti kapcsolat a meridiánok és a kollaterálisok mentén elhelyezkedő akupunktúrás pontokra gyakorolt ​​mechanikai hatás (5. ábra). A TA és a környező szövetek közötti különbség a biofizikai paramétereikben rejlik, amelyek a következők:

Viszonylag alacsony elektromos ellenállás;

Az elektromos potenciál megnövekedett értéke;

Magas bőrhőmérséklet;

Fokozott infravörös sugárzás;

Az oxigén felszívódása.

A TA a bőrfelülettől eltérő mélységben elhelyezkedő idegelemek és érfonatok gyűjteménye.

5. séma. Az akupresszúra élettani hatásmechanizmusai

A reflexmasszázs során gyakran alkalmaznak lokális és távoli TA-kat is: összesen mintegy 260 testi, azaz a fejen, törzsön és végtagokon található, több mint 50 pedig fülkagyló(füllel kapcsolatos). A tizedes TA-k közé tartozik:

helyi(helyi) - közvetlenül az érintett területen vagy annak közelében található;

szegmentális - szegmentális beidegzési területeken helyezkedik el gerincvelő; a rájuk gyakorolt ​​hatás hatással van a test bizonyos részeire vagy a belső szervekre, amelyek ezekből a szegmensekből beidegzést kapnak (például a gallérzóna pontjainak használata javasolt a fej és a felső végtagok elváltozásai esetén, és a lumbosacralis régió TA-ja - betegségek esetén alsó végtagok és kismedencei szervek);

pontokat széles választék cselekvések, masszírozzák a különböző szervek és a test helyi és távoli részeinek sérüléseivel; sok közülük speciális hatású: TA G14 he-gu és E36 zu-san-li - fájdalomcsillapító, F2 xing-jian és F3 tai-chun - görcsoldó stb.;

a meridiánok mentén(főleg a végtagok disztális részein), amelyek bizonyos szervekre, rendszerekre irányított hatással vannak.

6. táblázat

A főbb pontok a masszírozáshoz a kóros gócok eltérő lokalizáció (Meng, 1981 szerint)

A TA lokalizációját a test megfelelő területein feltételes topográfiai vonalakon határozzák meg bizonyos anatómiai tereptárgyak (redők, gödrök, tapintásra hozzáférhető csontos kiemelkedések stb.) szerint, kiegészítve az egyes területek egyedi szegmensekre való felosztásával.

A szegmensek mérése az egység segítségével történik cun. A következő típusú cunák vannak:

Egyedi cun - a középső falanx radiális felületének bőrredői közötti távolság, amely a harmadik ujj összes ízületében a teljes hajlítás során alakul ki (nőknél a mérést jobb kéz, férfiaknak - a bal oldalon). A II–V. ujjak teljes szélessége három cun, a II–III. másfél cun (38. ábra);

Arányos cun - az ismert tereptárgyak közötti távolság egyenlő részekre való arányos felosztása határozza meg. Például ismert, hogy a jin-tang és a nao-hu pontok távolsága 12 cun. Ezeket a pontokat megkeresve, a köztük lévő távolságot megmérve és 12-vel elosztva arányos cun-t kapunk (39. ábra).

A test minden része feltételesen fel van osztva bizonyos számú cunokra, és általában a BAP a szegmensek határán helyezkedik el, és gyakran egybeesik a tapintáskor lévő depresszióval (40-42. ábra).

Megtalálás (tapintás) BAT.

A páciens „előre látható érzései” fájdalmak, zsibbadások, tompa, nem erős, feltörő fájdalom megjelenése. És néha lövöldözős fájdalom és "mászás", amely egy vagy több irányba terjed.

Amikor a masszőr BAP-ot talál az ujjai alatt, egy ovális lyukba kerül, amely sűrű falú, puha tésztaszerű tartalommal van teli.

A tapintás során szigorúan be kell tartani egy bizonyos vonalat, anélkül, hogy a szomszédos meridiánokra mozogna.

Rizs. 38. egyéni ragaszkodás (idézi Dubrovsky V.N.)

Rizs. 39. Vetítési vonalak és arányos szakaszok különböző részek reflexológiában vett testek (diagram): bal- a test elülső felülete; jobb oldalon- a test hátsó felülete

Rizs. 40. Pontok vonalai és topográfiája felső végtagok: a- tenyérfelület; b- hátsó felület

Rizs. 41. Az elülső pontok vonalai és topográfiája (a), hátulsó (b)és belső (ban ben) lábfelület

Rizs. 42. A hátoldalon pontok vonalai és topográfiája (a), a mellkason és a hason (b)

Meridián - ez egy működő rendszer, amely magasabbra köt idegközpontok akupunktúrás pontokkal és különféle belső szervekkel az energiaátvitel érdekében, biztosítva az összes testrendszer összehangolt munkáját. A meridiánokat általában a BAP-ot összekötő feltételes vonalak jelzik. Az ókori keleti gyógyászatban 12 páros és 2 páratlan főmeridiánt osztanak fel. Ezeket az elképzeléseket jelentősen kiegészítette R. Voll német szakembernek az 1950-es években még 8 páros meridián és BAP felfedezése (7. táblázat).

7. táblázat

A meridiánnevek listája (R. Voll szerint)

* R. Voll által felfedezett meridiánok.

A meridiánok (csatornák), ​​mint a test minden szerve, "YANG" és "YIN" csoportokra oszlanak.

A parenchymás szerveket összekötő és a test belső oldalfelületein futó meridiánok YIN meridiánok.

A test külső oldalfelületein futó és az üreges szerveket összekötő meridiánok Yang meridiánok.

Az "útvonal" sajátosságai és a belső szervek természete szerint a fő meridiánok a következőképpen oszlanak meg.

A YANG csatornák feladata az energia átvitele a YIN szervek felé.

A Yang csatornák energiatermelőknek felelnek meg: a) gyomor, vastag- és vékonybél; b) epehólyag; c) a hólyag; d) a "három fűtőtest" csatornája (endokrin rendszer).

A YIN csatornák feladata az energia felhalmozása és megőrzése.

A YIN csatornák megfelelnek a szerveknek – „kincseknek” (energiaraktárak) – tüdőnek, lépnek, hasnyálmirigynek, májnak, vesének, szívnek.

FIGYELEM!

Az összes YIN csatorna és YANG csatorna összekapcsolódik, egy bizonyos sorrendben követik egymást, és ciklikus rendszert alkotnak a test mindkét felére.

A szervezetben a létfontosságú energia keringésének napi ritmusáról alkotott elképzeléseknek megfelelően, amelyek egymás után minden szerven áthaladnak, minden szervnek megvan a maga maximális és minimális aktivitási órája (8. táblázat). Ebben az esetben a gerjesztett szervre gyakorolt ​​gátló hatást legjobban úgy lehet elérni, hogy a megfelelő meridián pontjain hat a maximális aktivitás óráiban, a stimuláló hatás pedig a minimális aktivitás óráiban. Ezenkívül az egymással ellentétes konjugált kapcsolatban álló szervek nyugtató hatást fejtenek ki, ha egyiküket stimulálják a maximális aktivitás időszakában, és tonizáló hatást, ha gátlást szenvednek.

8. táblázat

A meridián aktivitás napi módja

Minden szerv, következésképpen a hozzájuk tartozó meridiánok is bizonyos kapcsolatban állnak egymással, serkentő (alkotó) vagy gátló (pusztító) hatást fejtenek ki. Az egész világot és különösen az embert alkotó öt elsődleges elemről alkotott filozófiai elképzelések alapján, és minden szervet egy-egy elemre utalva, ezeket az összefüggéseket a következőképpen ábrázoltuk (43. ábra).

Rizs. 43. Funkcionális kapcsolatok a meridiánok között (rendszer). A folytonos vonalak kreatív kapcsolatokat mutatnak, a szaggatott vonalak - a pusztítókat.

A szervre gyakorolt ​​megfelelő stimuláló vagy gátló hatás (meridián) érdekében javasolt a meridiánok standard pontjain - a fő (tonikus és nyugtató) és a segédponton (bűntárspont, stabilizáló, szimpatikus, hírnökpont) - hatni (9. táblázat). ).

9. táblázat

Szabványos meridiánpontok

Jegyzet. A három testrész meridiánja 4 hírnökponttal rendelkezik: közös - VC5; légzés VC17, emésztés - VC12, urogenitális funkciók - VC7.

tonizáló pont fő meridiánon helyezkedik el, és izgató (gyenge) irritációs módszerrel ingerlő hatással van a hozzá kapcsolódó szervekre (meridiánokra).

nyugtató pont főmeridiánon helyezkedik el, és erős stimulációs módszerek hatására gátló hatást fejt ki a hozzá kapcsolódó szervekre (meridiánokra) (10. táblázat).

10. táblázat

Tonik és nyugtató pontok

Segítőpont Ugyancsak a főmeridiánon helyezkedik el, és a szervekre (meridiánokra) gyakorolt ​​gátló vagy tonizáló hatás fokozására szolgál, az első két pont befolyásolásával (11. táblázat).

11. táblázat

Segítőpontok (források)

Stabilizáló (átjáró) pontok(lo-pontok). Ezek a pontok a szelephez hasonlóan szabályozzák az energia átadását egyik meridiánról a másikra, ha az egyikben megbomlik az egyensúlya. A Lo-pontok közönségesek, csoportosak és általánosak. A közönséges lo-pont a saját meridiánján helyezkedik el, és páros csatornákban szabályozza a szervek működését: a szív - vékonybél; máj - epehólyag; vesék - hólyag stb. A meridiánok közötti energiaegyensúly kiegyenlítése vagy gátlással történik íme- a gerjesztett meridián pontja, vagy a legyengített meridián lo-pontjának gerjesztése (12. táblázat).

12. táblázat

Hétköznapi lo-pontok

Sympathy Point a "hólyagmeridiánon" helyezkedik el, annak első ágán a háton, körülbelül két ujjnyi vastagságban, oldalirányban a háti középvonaltól. A pont serkenti a krónikus betegségek, görcsös állapotok és görcsök kezelésében (13. táblázat).

13. táblázat

Empátia pontok

ponthírnök, vagy riasztási pont, amely a test elülső (ventrális) oldalán található, leggyakrabban a testének meridiánján vagy annak közelében. A szorongás pontja tetszőlegesen érzékeny, sőt néha nagyon fájdalmas is lehet (főleg, ha krónikus betegségek e meridiánnal kapcsolatban különösen fontos szerv). A spontán fájdalom megjelenése a riasztási ponton egy kialakuló betegség jele (14. táblázat).

14. táblázat

Riasztási pontok

Egyes esetekben a be- és kiáramlási pontokat (Jing) és a „felhalmozódási pontot” használják (15. és 16. táblázat).

15. táblázat

Be- és kiáramlási pontok (Jing)

16. táblázat

A "felhalmozódás" pontjai

Az AT kiválasztásakor figyelembe kell venni a szervek beidegzésének többszegmenses jellegét, valamint azt, hogy ugyanazon szerv egyes részeit különböző szegmentális hovatartozású idegek beidegzik (17. táblázat).

17. táblázat

Egyes belső szervek beidegzése, patológiájuk miatt javasolt akupunktúrás pontok

Az akupresszúra alapvető technikái

? Simogatni- körkörös síkmozgások: a) folyamatos mozgások (fékezési technika); b) energikus szaggatott mozgások (stimuláló technika). Az ujjbegyekkel, a tenyér szélével, a támasztó résszel hajtják végre, a pontok elhelyezkedésétől és a fájdalmas terület területétől függően. A mozgás iránya körkörös (az óramutató járásával ellentétes irányban) vagy íves (in különböző oldalak. A befogadás a gátló hatásra utal, ha a nyomást kellő erővel fejtjük ki (a simogatás fokozatosan súrlódássá alakul): enyhe nyomással történő simogatásnál, amelynél a kívánt érzetek szinte nem fejeződnek ki, a technika stimuláló hatásra utal.

? Lineáris löket végezzen az első ujj párnájával, a taréjjal és a köröm phalanx hátsó felületével (fordított húzás), vagy egy irányban a párnával, a másikban - a köröm phalanx hátsó felületével, több ujj párnájával különböző irányokba. Ez egy stimuláló módszer.

? szakaszos nyomás a masszírozott felületre merőlegesen egy vagy több ujjból álló párnákkal végezzük. Súlyokkal használhatja a harmadik ujj címerét, könyökét, tenyerét. A nyomásnak erősnek kell lennie (amíg a kifejezett melegség érzése meg nem jelenik). A vétel a fékhatásra vonatkozik (44. ábra).

? csípés. A masszőr egy vagy két ujjal megragadja a TA területen a ráncot, és erős nyomást gyakorol (a súlyos hiperémia megjelenéséig). A vétel a fékhatásra vonatkozik (45. ábra).

? Forgás ujjal, tenyérrel, tenyéréllel végezzük percenként 50-60 mozdulattal, a szövetbe való behatolási mélységgel egészen az izmokig. Stimuláló módszer - az ütés enyhe nyomással történik.

Rizs. 44. Időszakos nyomás: a) hüvelykujjés b) egyik ujját a másikra

Rizs. 45. Csípés technika két ujjal

? megcsapolás vagy a tapogatást tenyér szélével, ököllel, csipetben összefogott ujjakkal, ill hátoldal ujjak és kezek (az ütést a metacarpophalangealis ízületek hátsó felülete alkalmazza). Ez egy ösztönző lépés.

? Rezgés, egy vagy több ujjal (köröm phalanges), tenyérrel végezzük. Az erőkifejtés rövid és erős, a nyomás rezgéssel kombinálva a masszírozott felületre merőlegesen történik. Ez egy fékezési módszer.

? Nyújtás és forgatás.Ízületek masszírozására szolgál. A masszőr egyik kezével rögzíti a végtag proximális szegmensét (az ízület felett), a másik kezével ebben az ízületben hajlítja meg a végtagot, ami feszültséget okoz a periartikuláris szövetekben (passzív mozgások) (46. ábra).

A keleti akupresszúrás kézikönyvek a fenti technikákon kívül három fő technikát különböztetnek meg - a forgatást, a vibrációt és a nyomást.

Rizs. 46. Húzás és forgatás módszer

A forgatást az I-III ujjak párnáival vagy az I ujj oldalsó felületével, a középső falángok hátsó felületével végezzük. A fogadás három szakaszból áll:

csavarozás- az ujjak vagy más masszírozó felület körkörös mozgását nem kísérheti a bőrön való csúszás; a nyomáserőnek fokozatosan növekednie kell;

rögzítés- az elért mélységben az ujj forgó mozgása leáll. Ugyanabban a mélységben és azonos nyomással az ujjat hagyjuk (7–12 másodpercig);

kicsavarása- az ujj vagy más masszírozó felület lassú visszatérése eredeti helyzetébe (a nyomóerő fokozatosan csökken).

FIGYELEM!

A fogadás végén az ujj felől bőr nem vitték el - a masszőrnek azonnal el kell kezdenie a következő ciklus 1. fázisát.

A nyomás az első ujj párnája; a fogadás súlyokkal is végezhető - a másik kéz első ujjának distalis falanxát keresztben ráhelyezzük a masszírozó ujjra. A nyomás ereje a technikától függően eltérő lehet. A gömb alakú hegyű szerszámok használata megengedett.

A rezgést a TA felületén, vagy nagyobb felületen egy vagy több ujj párnáival, az első ujj felemelésével, tenyérrel rezgő mozgásokkal hajtjuk végre. Végrehajtása: folyamatos vibráció (az ujj szövetekből való letépése nélkül) és szakaszos vibráció - a masszírozó keze minden mozdulat után lejön a masszírozott felületről, és a mozdulatokat egymást követő lökések formájában hajtják végre (Kondrashov A. V. et al. ., 1999).

A masszázs során szükséges:

Befolyásolja a szimmetrikusan elhelyezkedő pontokat. Például a gyomor-bél traktus betegségeinél a Zu-san-li pontokat mindkét végtagon kombinálják;

Kombináltan befolyásolja a felső és alsó végtagok pontjait. Például a gyomor és a belek működésének megsértése (He-gu + Zu-san-li pontok);

Befolyásolja az elülső pontokat és hátsó felület test. Például a gerinc osteochondrosisának kezelésében - Huan + Zu-san-li;

Kombinált hatás a végtag belső és külső felületének pontjaira. Például kézpontok (Nei-kuan + Wai-kuan) vagy (Qu-chi + Shao-hai) a javítás érdekében terápiás hatás a felső végtag parézisével;

Határozza meg azokat a pontokat, amelyek közvetlenül a fájdalom vagy a szerv megsértése helyén helyezkednek el. Például a gerinc osteochondrosisában a Chshi-bian, Da-chang-shu, Bilyao pontok érintettek;

Telihold idején masszázs nyugtató technikával; újhold idején - a tónusos módszer szerint; naplemente után - nyugtató módszerrel.

A kezelés során akupresszúrát végeznek:

a) gátló hatású - naponta; stimulálással - 1-2 napon belül;

b) az első eljárásnál 3-4 TA-t masszírozunk, majd számukat 6-12-re (gátló hatású) vagy 4-8-ra (serkentő hatással) emeljük;

c) akupresszúra és gyógymasszázs kombinációjával kisebb mennyiségű masszírozott TA.

A kúra 10-15 eljárásból áll fájdalom szindrómákés stimuláló hatású, valamint 15-20 gátló hatású eljárás.

Javallatok masszázskezelésekhez. A masszázs felnőtteknek és 1 évesnél idősebb gyermekeknek egyaránt javasolt.

Ellenjavallatok a masszázs céljára: rosszindulatú és jóindulatú daganatok bármilyen lokalizáció, akut lázas betegségek, a tuberkulózis aktív formája, gyomorfekély gyomor és nyombél (szövődmények és vérzési hajlam), cachexia, belső szervek károsodása súlyos működési zavarokkal, vérbetegségek, akut mentális izgalom állapota, terhesség.

Perostealis masszázs

A periostealis masszázs egyfajta akupresszúra, amelyet csontfelületeken végeznek. A módszert Volgler dolgozta ki 1928-ban.

A periostealis masszázs hatása a testre:

A vérkeringés helyi növekedése;

Sejtregeneráció, különösen a periostealis szövetek;

fájdalomcsillapító hatás;

Reflexhatás a csonthártya masszírozott felületével idegpályákkal összekapcsolt szervekre;

A szívműködés hatékonyságának növelése;

Javított légzési kirándulások;

A gyomor tónusának normalizálása és a perisztaltikus mozgások gerjesztése.

A periostealis masszázst a csonthártyára gyakorolt ​​lokális hatás, a terápiás vagy kötőszöveti masszázzsal nem kidolgozható, nehezen elérhető szöveti rétegek megközelítésének képessége, a belső szervekre kifejtett intenzív és elhúzódó reflexhatás jellemzi.

Masszázs technika. A beteg helyzete - a hátán fekve, a hasán, az oldalán vagy ülve.

A csontfelülettel való jobb érintkezés érdekében a területen kell lennie gyógyító pont(LT) lépés lágy szövetekés különösen az izmok. A masszázst az ujj hegyével vagy falanxával végezzük, gondosan megválasztva a nyomás intenzitását a egyéni jellemzők beteg (47. ábra).

FIGYELEM!

A csonthártya-masszázs erős irritáló hatása fájdalmas, de a beteg soha nem érezhet kellemetlenséget.

A nyomás ujjal történő növelésével a szövet enyhe ellenállása is megállapítható, majd a masszőr körkörös mozdulatokat végez ujjával az LT zónában. A kör átmérője nem haladhatja meg az 5 mm-t. Az ujjnyomás fokozatosan csökken, de a bőrrel való érintkezés nem szakad meg.

Rizs. 47. Kézhelyzetek periostealis masszázs közben

FIGYELEM!

A kis körkörös mozdulatok nem lehetnek unalmasak.

Javallatok masszázs időpontra. A masszázs olyan betegek számára javasolt, akiknek klinikai vizsgálata során a csonthártyán jól látható reflex- vagy fájdalomzónák vannak.

Ellenjavallatok masszázs időpontra:

A szövetek fájdalma;

Daganatos folyamat;

Súlyos osteomalacia;

Az izom-csontrendszer (ODA) traumás sérülései, amelyek pihenést igényelnek.

Elsősorban az ilyen típusú masszázsokkal szembeni intolerancia klinikai tüneteit vesszük figyelembe kényelmetlenség fájdalom és kifejezett autonóm reakciók kialakulása, különösen a vazomotoros típusúak esetében.

A periostealis masszázs terület kiválasztása:

Fej (fejfájás esetén): lapocka gerince, nyakcsigolyák tövisnyúlványai, nyakcsigolya, mastoid nyúlványok, járomív, homlokrész a szemöldökök között az orrgyökér felett.

Szív: I-VI bordák a bal oldalon, különösen az elülső szakaszok, szegycsont.

Epehólyag és epeutak: jobb bordaív és szegycsont, beleértve a xiphoid folyamatot, a bordák paravertebrális szakaszai a lapockák közepe szintjén.

gyomor és patkóbél: bordaívek mindkét oldalon, a szegycsont alsó fele.

Kismedencei szervek: csípőtaraj, keresztcsont, IV és V ágyéki csigolya.

Gerinc: a masszázst elsősorban a keresztirányú folyamatokon (minden szegmensben) végezzük, a fejtől a keresztcsontig.

A Vision at 100% című könyvből. Fitnesz és diéta a szemnek szerző

A professzionális masszázs atlasza című könyvből szerző Vitalij Alekszandrovics Epifanov

Akupresszúrás masszázs Az akupresszúra a reflexológiára vonatkozik, de a fenti masszázstípusokkal ellentétben hatásának helye az akupunktúrás pontok (TA) - biológiailag aktív pontok (BAP), amelyek irritációja célzott reflexhatást vált ki.

A Glaukóma és szürkehályog: Kezelés és megelőzés című könyvből szerző Leonyid Vitalievics Rudnitsky

Akupresszúra Az akupresszúra alapja az akupunktúrás pontok doktrínája a test felszínén. Összes számuk eléri a 772-t, de leggyakrabban 60-100 főt használnak. Maguk a pontok továbbítják a test bioelektromos impulzusait, és speciális módon kapcsolódnak egymáshoz.

szerző Vlagyimir Ivanovics Vasicskin

Akupresszúrás masszázs Az akupresszúra az ókorban keletkezett. Az ember megismerésének folyamatában az ókori orvosok az emberi test működését figyelve bizonyos összefüggéseket észleltek a természeti jelenségek, azok kondicionálása és az ember között.

A nagy masszázskalauz című könyvből szerző Vlagyimir Ivanovics Vasicskin

Akupresszúra A lézió oldalán az 1-től 13-ig terjedő összes pontot stimulálják (kivéve a szem oldalán található 7-es és 8-as pontot, amelyek ellazulnak). Egészséges oldalon, ha szükséges, lazító módszerrel a 10., 11., 12. pontokon járjunk el (124. ábra). Rizs. 124. "pontok topográfiája

Az Egészség a keze ügyében című könyvből a szerző Rodion Tsoi

Akupresszúra A keleti masszázs hagyományos típusai közül leggyakrabban az akupresszúrát alkalmazzák. Egyrészt rokon a szokásos higiéniai és terápiás masszázzsal, másrészt az akupunktúrával. Az ember régóta ismeri az érintés nyugtató hatását,

A Vision at 100% című könyvből. Fitnesz és diéta a szemnek szerző Margarita Alekszandrovna Zjabliceva

Akupresszúra Az akupresszúra (akupresszúra) középpontjában a kezek mechanikus hatása a biológiailag aktív pontokra, amelyek reflexkapcsolatban állnak különféle szervekkel és azok rendszereivel. Mielőtt folytatná az akupresszúrát, világosan értse meg a biológiai elhelyezkedését

A gerinc betegségei című könyvből. Teljes referencia szerző szerző ismeretlen

AKUT MASSZÁZS Az akupresszúra az ókorban keletkezett. Az akupresszúra ugyanazon az elven alapul, mint az akupunktúra, a kauterizálás (zhen-jiu terápia) módszere. Az egyetlen különbség az, hogy a biológiailag aktív

könyvből Maszoterápia belső szervek szerző Julia Luzhkovskaya

Akupresszúra Először beszéljünk a has középvonalán található reflexogén zónák akupresszúrájáról (1.1. ábra). Rizs. 1.1. Reflexogén zónák a hason Az első zóna a szemérem felső szélének vonalának közepén található. Különféle esetekben masszírozni kell

könyvből Hatékony módszerek látásjavulás. Számítógépen dolgozóknak írta: Doris Schneider

7. Orcák akupresszúrája Az ezekre a pontokra gyakorolt ​​hatás enyhíti a szemizmok feszültségét, megfázás esetén a légzést is megkönnyíti. Helyezze mindkét kéz három ujját a szemgödör alsó szélére. Enyhén nyomja meg, majd simítsa meg a szemgödör alsó szélét az orr felőli irányban

A könyvből 365 arany légzőgyakorlat szerző Natalja Olsevszkaja

183. Akupresszúra támadásnál bronchiális asztma biológiailag aktív pontok hatékony masszázsa. A masszázs előtt a gyermeknek kényelmes testhelyzetet kell vennie, ellazítva az izmokat, és a következő eljárásra kell összpontosítania.

Egy férfi egészsége negyven után című könyvből. Otthoni Enciklopédia szerző Ilja Abramovics Bauman

Akupresszúra Ez a masszázs az ókori kínai orvosok eredményeire utal. Használható önmagában vagy együtt terápiás gimnasztika. Itt fontos helyesen megtalálni a pontokat és cselekedni. Ezt nem igazán könnyű megtenni. Nagy odafigyelést igényel

könyvből Fizikoterápia szerző Nyikolaj Balasov

Akupresszúra Az akupresszúra az ókorban keletkezett a keleti országokban. Az emberi megismerés folyamatában az ókori orvosok az emberi test működését figyelve felfigyeltek bizonyos összefüggésekre a természeti jelenségek, azok feltételessége, ill.

A Szimfónia a gerincnek című könyvből. Gerinc- és ízületi betegségek megelőzése és kezelése szerző Irina Anatoljevna Koteseva

Akupresszúrás masszázs A 20. században megjelent akupresszúra (shiatsu) a hagyományos japán amma masszázs egyfajta modern értelmezése, amelyet évszázadok óta gyakorolnak a keleti gyógyászatban. Ennek a módszernek a széles körű népszerűsége keleten (és a közelmúltban

A Hogyan lehet megszabadulni a hátfájástól című könyvből szerző Irina Anatoljevna Koteseva

Akupresszúra A XX. században született. Az akupresszúra (shiatsu) a hagyományos japán amma masszázs egyfajta modern értelmezése, amelyet évszázadok óta gyakorolnak a masszázs keretein belül. keleti orvoslás. Ennek a módszernek a széles körű népszerűsége keleten (és a közelmúltban

A Hátfájás ... Mit tegyünk? szerző Irina Anatoljevna Koteseva

Akupresszúra A 20. században született akupresszúra (shiatsu) a hagyományos japán amma masszázs egyfajta modern értelmezése, amelyet évszázadok óta gyakorolnak a keleti gyógyászat keretein belül. Ennek a módszernek a népszerűsége keleten (és újabban ben