ხანგრძლივი სიარულიდან ქუსლი მტკივა, ფეხის გადადგმა შეუძლებელია. ქუსლი მტკივა, მტკივა ფეხის გადადგმა სიარულის დროს: მიზეზები და მკურნალობა

ქუსლის ტკივილი ქმნის მნიშვნელოვან დისკომფორტს, რომელიც ხელს უშლის ადამიანს ნორმალურად მოძრაობაში, განსაკუთრებით ძლიერი შეგრძნებები შეიძლება იმობილირდეს კიდეც. ასეთი ლოკალიზაციის ტკივილებთან გამკლავება აუცილებელია მათი მიზეზის დადგენის შემდეგ. იმის გამო, რომ წყარო შეიძლება იყოს უბრალო გადატვირთვა ან სერიოზული ნეკროზული დაავადება, თერაპიის მეთოდები მნიშვნელოვნად განსხვავდება თითოეულ ინდივიდუალურ შემთხვევაში.

ტკივილის არაპათოლოგიური მიზეზები

სიარულის დროს ფეხზე დიდი დატვირთვა იქმნება და გარკვეულ სიტუაციებში ქუსლის ტკივილი გადატვირთვის შედეგია და არა დაავადება. პრობლემა ჩნდება, როდესაც:

• ეცვა არა კომფორტული ფეხსაცმელი, ფეხსაცმელი მაღალქუსლიანი, თხელი ძირით, დაწნეხილი ქუსლი - ეს არღვევს დატვირთვის ნორმალურ განაწილებას და იწვევს ფეხის ცალკეული უბნების გადატვირთვას;
• ფიზიკური აქტივობის მკვეთრი ზრდა. კაცი მჯდომარე წესითსიცოცხლე, უჩვეულოდ აქტიური დღის გატარების შემდეგ ფეხზე, მას დიდი ალბათობით ქუსლის ტკივილი შეექმნება - პლანტარული ზედაპირზე წარმოქმნილი კანქვეშა ცხიმი ძალიან თხელი იქნება ასეთი დატვირთვისთვის;
• ფეხებზე ხანგრძლივი დგომა დღის განმავლობაში, ფეხი გადატვირთულია და მტკივნეული ხდება ფეხის დადგმა;
• მუწუკები და ქუსლები არასწორი მოვლის გამო ან პლანტარული ფსორიაზის გამო. წარმოქმნილი ბუშტი აუცილებლად გტკივა სიარულის დროს, გასქელებულ კანს კი შეუძლია დატვირთვის ქვეშ გასკდეს და წარმოქმნას მტკივნეული ბზარები;
• ორსულობის დროს ფეხებზე დატვირთვის დროებითი ზრდა.

ტრავმული დაზიანებები

ქუსლის არეში ტკივილი შეიძლება მიუთითებდეს ქვედა კიდურის დაზიანებაზე:

• მყესების დაჭიმვა, რღვევები. მდგომარეობას თან ახლავს მკვეთრი ტკივილი დაზიანებულ მიდამოში, წარმოიქმნება შეშუპება, სიტუაციის სირთულიდან გამომდინარე, შეიძლება შეუძლებელი იყოს ფეხის ექსტენსორული მოძრაობები;
• ქუსლის ძვლის სისხლჩაქცევა (ხშირად ბავშვს ეს აწუხებს სიმაღლიდან ხტომისას ფეხზე მკვეთრი დაშვების შემდეგ). ტკივილი ასეთ სიტუაციაში არის მკვეთრი, წვა, სროლა, ფეხზე წონის გადატანისას იგრძნობა, რომ ბასრი ფრჩხილი შედის ქუსლში, იწყება. ანთებითი პროცესიდა შეშუპება;
• ძვლის ბზარი და მოტეხილობა. ფეხი შეშუპებულია, ქუსლი შეიძლება იყოს დეფორმირებული და გადაადგილებული, ფეხის დადგმა შეუძლებელია, სისხლჩაქცევების ვიზუალიზაცია;
• ბრტყელტერფიანობის შედეგები. ფეხის შიდა მხარეს თაღის დაქვეითება იწვევს დატვირთვის არასწორ განაწილებას. მოწინავე სტადიებზე ტკივილის მოშორება თითქმის შეუძლებელია.

ინფექციური დაავადებები

სხეულის ინფექციურმა ინფექციებმა შეიძლება გამოიწვიოს ქუსლის ტკივილთან დაკავშირებული გართულებები და სიმპტომები:

• რეაქტიული ართრიტი არის სახსრების ანთებითი პროცესი, რომელიც წარმოიქმნება უროგენიტალური ან სასქესო ორგანოების აქტივობის გამო. ნაწლავური ინფექცია. ასეთი დაავადება შეიძლება გამოწვეული იყოს ქლამიდიით, გონორეით, დიზენტერიით, სალმონელოზით და ა.შ. ამ შემთხვევაში ქუსლის ტკივილები ყალიბდება როგორც ფეხზე დატვირთვით, ასევე მოსვენების დროს;
• ძვლის ტუბერკულოზი (შეიძლება გავლენა მოახდინოს ქუსლებზე) იწყება ქსოვილის ადგილების ნეკროზის პროცესებით და ჩირქოვანი გამონადენით ფისტულის წარმოქმნით;
• ოსტეომიელიტი არის ძვლისა და მიმდებარე ქსოვილების ნეკროზის პროცესი, რომელიც წარმოიქმნება ბაქტერიების აქტივობის გამო. პირველი სიმპტომებია მომატებული დაღლილობა და მცირე ტკივილი კუნთებში გარეგანი და შიგნითფეხები, რის შემდეგაც ტემპერატურა მკვეთრად იმატებს და მკვეთრი ტკივილებიშეიძინოს მკაფიო ლოკალიზაცია. შეგრძნებები ძლიერდება ფეხზე ოდნავი წნევით.

ანთებითი დაავადებები

ართრიტი. ანთება გავლენას ახდენს ქუსლსა და ფეხის თითებს შორის. შეგრძნებები მათი ინტენსივობით მატულობს თანდათან, ყველაზე დიდი სიმძიმე - ძილის შემდეგ.

1. პლანტარული ფაშიტიტი ან ქუსლის შპრიცი. მარილის დეპოზიტები ქმნიან ერთგვარ გამონაყარს ძვალზე, რომელიც სიარულის დროს ქმნის ძლიერ მტკივნეულ დისკომფორტს დაჭრის ტიპის. შეგრძნებები ძლიერდება დილით და ყოველი დასვენების შემდეგ, მუდმივად იზრდება მათი ინტენსივობა.
2. აქილევსის მყესის ანთება. ამ პროცესის მთავარი სიმპტომია ტკივილი ფეხის მოძრაობისას, ქუსლის ქვეშ, მის გარშემო ან მის უკან.
3. გაგლუნდ-შინზის დაავადება. მისი არსი მდგომარეობს ძვლოვანი ქსოვილების ეგრეთ წოდებულ სტერილურ ნეკროზიში, რომლებიც ყველაზე დიდი მექანიკური დატვირთვის ზონაშია. ქუსლში შეგრძნებები ჩნდება დგომისას ან კალკანეუსზე დასვენების შემდეგ რამდენიმე წამში.
4. ბურსიტი. ქუსლის უკანა მხარეს სასახსრე ჩანთის ანთების დროს წარმოიქმნება შეშუპების ზონა, კანის სიწითლე და გაზრდილი ტკივილი. ქრონიკული პროცესი იწვევს შეშუპების გასქელებას, ხდება მუწუკის მსგავსი.

ნევროლოგიური პრობლემები

1. ანთება ან დაჭიმვა ნერვული დაბოლოებებიმიზეზები მწვავე ტკივილიქუსლის შიგნით ისინი მოულოდნელად ჩნდებიან და ხელს უშლიან ადგომას, სიარულს და ფეხით რაიმე მოძრაობას. შეიძლება ჩამოყალიბდეს დაბუჟების ადგილები, ხშირად ტკივილის ხასიათი სროლაა.
2. ხერხემლის თიაქარი, ფორმირების ადგილიდან გამომდინარე, შეიძლება გამოიწვიოს კუნთოვანი სისტემის სხვადასხვა ნაწილს, მათ შორის ფეხის არეში.
3. დიაბეტით დაავადებულებში ნერვული დაბოლოებების დაზიანება აყალიბებს „ქუსლის წვის სინდრომს“.

ფსიქოსომატიკა

ტკივილი ქუსლში შეიძლება არ ჩამოყალიბდეს საფუძველზე პათოლოგიური პროცესიდა შედეგად ფსიქოლოგიური პრობლემებიპაციენტზე. ტკივილი ამ შემთხვევაში საკმაოდ რეალურია, მაგრამ არ აქვს ფიზიოლოგიური დარღვევები ქუსლის მიდამოში.

დიაგნოსტიკური მეთოდები

ქუსლის ძლიერი ტკივილი, რომელიც მუდმივად ჩნდება, არის ექიმთან ვიზიტის მიზეზი. პაციენტისგან მიღებული ჩივილებიდან და გამოკვლევის შედეგებიდან გამომდინარე, სპეციალისტს შეეძლება ჩამოაყალიბოს სია შესაძლო პრობლემებიდა დანიშნეთ სწორი დიაგნოზი დიაგნოზის დასადასტურებლად.

გამოკვლევების სია შეიძლება შეიცავდეს:

• სისხლის ტესტი - ზოგადი და ბიოქიმიური;
• მიკრობიოლოგიური გამოკვლევა უროგენიტალური ინფექციების გამო საეჭვო რეაქტიულ ართრიტზე;
• ძვლის ბიოფსია - თუ საეჭვოა ტუბერკულოზი ან ოსტეომიელიტი;
• ძირითადი დიაგნოსტიკური მეთოდი რენტგენია. სურათზე ნაჩვენები იქნება კონკრეტული პათოლოგიისთვის დამახასიათებელი ცვლილებები.

საჭიროების შემთხვევაში პაციენტი შეიძლება გაიგზავნოს დამატებით კონსულტაციაზე ქირურგთან, ფთიზიატრთან ან ნეიროპათოლოგთან.

პირველი დახმარება ძლიერი ტკივილისთვის

ტკივილის შემსუბუქების ძირითადი ნაბიჯები:

• თუ თქვენ გაწუხებთ ძლიერი, მტკივნეული ტკივილი, მაშინ რეკომენდებულია ყინულის ნაჭრების მიმაგრება ქუსლზე და მის მახლობლად მეოთხედი საათის განმავლობაში. ეს რეკომენდაცია ასევე აქტუალურია ქუსლის დაზიანების შემთხვევაში - სისხლჩაქცევა ან მოტეხილობა;
• დახმარება ამოღებაში დისკომფორტიცივი აბაზანები;
• ფეხის დაღლილობის შემდეგ გრძელი დღეფეხებზე ან ქუსლებზე რეკომენდებულია მინიმუმამდე შემცირება ხელით დამამშვიდებელი მასაჟით ან სპეციალური მასაჟის ბურთებით;
• პროცედურის დასრულება არის ფეხის სრული დასვენების უზრუნველყოფა;
• დამაგრების ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახსრებისა და კუნთების დასაფიქსირებლად;
• გადაუდებელი აუცილებლობის შემთხვევაში შეგიძლიათ მიიღოთ საანესთეზიო ან არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალება. სიმპტომების შესამსუბუქებლად ტკივილიშესაფერისი პარაცეტამოლი, იბუპროფენი, ნუროფენი, კეტოპროფენი და ა.შ. ნებადართულია ანთების საწინააღმდეგო მალამოს გამოყენება - Fastum gel, Butadion, Ibuprofen და ა.შ. აგენტი შეიზილება ხბოს კუნთსა და ტერფში.

მნიშვნელოვანია გაგებარომ წამლების მიღება ერთჯერადი ღონისძიებაა, სახლში მუდამ ტკივილისგან თავს ვერ იხსნი. როდესაც შეგრძნებები სისტემატურია, დამატებულია სხვა სიმპტომებით, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს. ზოგიერთ შემთხვევაში პრობლემის გადაჭრა დროული ქირურგიული ჩარევის გარეშე შეუძლებელია.

ფიზიოთერაპია

ქუსლის ტკივილთან საბრძოლველად შეიძლება გამოვიყენოთ სპეციალური ვარჯიშები, რომელთა შესრულება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციის შემდეგ. კომპლექსის სტანდარტული კომპონენტები:

• დადეთ ფეხები იატაკზე ერთმანეთის მიყოლებით, ხელებით კედელზე მიყრდნობილი. დაზარალებული ფეხი უნდა იყოს უკანა მხარეს. წინა ფეხით აუცილებელია ნელი ჩაჯდომის დაწყება, უკანა ფეხის აწევის გარეშე, ისე, რომ ქვედა ფეხის უკან კუნთები დაჭიმული იყოს და ამ პოზაში 10 წამის განმავლობაში დააფიქსიროთ;
• დადექით ორივე ფეხით დაბალ ზღურბლზე (არაუმეტეს 5 სმ), ქუსლები უნდა ჩამოკიდეს. აუცილებელია თითზე აწევა და ქუსლის დაწევა 15-ჯერ დაშვებით;
• მოძრავი ქინძისთავი ან ბოთლი იდება იატაკზე, ფეხი მოთავსებულია ზემოდან და მოძრავი ხდება ფეხის მთელი თაღის გასწვრივ;
• სკამზე ჯდომისას, თქვენ უნდა გაასწოროთ ფეხი და გაიწიოთ ფეხი თქვენსკენ ხელებით ან ელასტიური ბენდით. დაძაბულ მდგომარეობაში 15 წამის განმავლობაში უნდა გაჩერდეთ.

ხალხური საშუალებები

ეფექტური სიმპტომური მკურნალობაშეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა დიაგნოზით ეთნომეცნიერება. ექიმის თანხმობით შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი მეთოდები:

• ქუსლის შუილით რეკომენდებულია ტკივილის შემსუბუქება ჭაობის ცინცრის ნაყენით. სუფრის კოვზ ალკოჰოლს აზავებენ 100 მლ წყალში და იღებენ დღეში სამჯერ ჭამის წინ. კურსის ხანგრძლივობა - 3 კვირა;
• მარილის კომპრესა. მის მოსამზადებლად შეურიეთ სუფრის კოვზი თაფლი, ჩაის კოვზი მარილი და 50 მლ იოდი. კომპოზიცია წაისვით გაზზე, მოთავსებულია მტკივნეულ ქუსლზე და ფრთხილად ფიქსირდება პოლიეთილენით და ღამის სახვევებით;
• კარგად ხსნის იასამნისფერი ყვავილების ტკივილს. გამხმარი ყვავილები დაჟინებით მოიხმარენ არაყს 1-დან 10-მდე თანაფარდობით 10 დღის განმავლობაში, შემდეგ გაფილტრეთ და მიიღეთ ჩაის კოვზი დღეში 2-ჯერ, დალიეთ მცირე რაოდენობით. სუფთა წყალი. იგივე შემადგენლობა ღამით მტკივნეულ ქუსლს იხეხავს;
• ბურდოკის ახალი ფოთოლი რამდენჯერმე იკეცება და ქუსლზე ვრცელდება. ზემოდან უნდა ჩაიცვათ თბილი წინდა და დატოვოთ ფურცელი გასაშრობად, შემდეგ შეცვალოთ იგი ახალით;
• დიმექსიდი განზავებულია წყლით თანაბარი პროპორციით, რამდენიმე ფენად დაკეცილი მარლის მიღებულ ხსნარში ტენიანდება. კომპრესს აყრიან ქუსლზე, ​​ზემოდან პოლიეთილენით აფარებენ და თბილ წინდას იცვამენ. კომპრესის ეფექტი ნახევარი საათია.

პრევენციული ქმედებები

ქუსლის ტკივილის პროვოცირების პირობების რისკის შესამცირებლად რეკომენდებულია მთელი რიგი პრევენციული ზომების დაცვა:

• ჭარბი წონის მოცილება, ასეთის არსებობის შემთხვევაში;
• ორთოპედიული ძირების ტარება ფეხსაცმელში, განსაკუთრებით ბრტყელტერფების დიაგნოზის დროს;
• ფეხების რეგულარული ვარჯიში
• სირბილი და ხტუნვა - მხოლოდ სპეციალურ ფეხსაცმელში დარტყმის შთამნთქმელი ძირებით;
• სწორი ფეხსაცმლის ტარება - ძირი არ უნდა იყოს ბრტყელი ან ძალიან მაღალი ქუსლი. ქალებისთვის ქუსლი ოპტიმალურად ითვლება, 3-4 სანტიმეტრი სიმაღლით;
• ფეხების საკმარისი დასვენება დგომის დროს;
• დროული პედიკური, რათა თავიდან აიცილოთ დაბზარული ქუსლები.

დღეს ჩვენ დეტალურად ვისაუბრებთ თითოეულ მიზეზზე, თუ რატომ გტკივა და შეიძლება მტკივნეული იყოს ქუსლზე ფეხის დადგმა, ასევე იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დადგინდეს ეს მიზეზი.

შეიძლება მრავალი მიზეზი იყოს, თუ რატომ გტკივა ქუსლი და გტკივა მასზე ფეხის დადგმა. ყველაზე უვნებელი, მაგალითად, ფეხსაცმლის არასწორი არჩევანიდან, საკმაოდ სერიოზულ ფეხებამდე, რომელიც საჭიროებს მკურნალობას და სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას. ფრთხილად უნდა იყოთ, თუ ქუსლი გტკივა უმიზეზოდ და გტკივა მასზე ფეხის დადგმა ფიზიკური აქტივობაან პირიქით, ძილის შემდეგ. თუ შეშუპება ან სიწითლე ხდება ამ მიდამოში და როდესაც ის ცხელდება შეხებისას. ასევე ყურადღება მიაქციეთ წვას, ჩხვლეტას, დაბუჟებას. თუ ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები გამოჩნდება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

ტკივილის მიზეზები, რომლებიც არ საჭიროებს მკურნალობას

• ფეხის მუდმივი გადატვირთვა, რაც ხდება ძალიან მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ხანგრძლივი დროის განმავლობაში ტარებისას.
• ქუსლის მიდამოში კანქვეშა ცხიმის ფენის გათხელება იმ შემთხვევებში, როდესაც თქვენი საავტომობილო აქტივობა მკვეთრად გაიზარდა.
• ფეხზე დგომა, დაჯდომისა და ფეხების დასვენების შესაძლებლობის გარეშე, მთელი დღე
• წონის სწრაფი მატება

ჩვენს საიტზე შეგიძლიათ გაიგოთ ყველაფერი იმის შესახებ, თუ რატომ გახდით შესაძლო დაავადება

ფეხის დადგმისას ქუსლის ტკივილის მიზეზები

აქ არის რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ქუსლი გტკივა და მტკივა მასზე ფეხის დადგმა:

1. ფაშიტიტი
2. ტენდენიტი
3. ართრიტი და ართროზი
4. ერითრომელალგია
5. ოსტეოპოროზი
6. ქუსლი შპიცი
7. სხვადასხვა სახის დაზიანებები და დაზიანებები

ახლა მოდით განვიხილოთ თითოეული მიზეზი უფრო დეტალურად.

ფაშიტიტი

ფასციიტი არის ფასციის ანთება, შემაერთებელი ქსოვილის გარსი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს დატვირთვის განაწილებაში. და ფასცია შეიძლება გახდეს ანთებული, აი რატომ:

• ძალიან დიდი დატვირთვა თქვენს ფეხებზე
• მჭიდრო, არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარება
• ჭარბი წონა
• და ისეთი დაავადებები, როგორიცაა დიაბეტი

თუ მიზეზი იმისა, რომ ქუსლზე დგომა მტკივა, არის ეს დაავადება, შემდეგი სიმპტომები დაფიქსირდება:

• ტკივილი უფრო მწვავე იქნება დილით, როდესაც კუნთები ჯერ კიდევ არ არის განვითარებული.
• ქუსლი შეიძლება გახდეს წითელი, ანთებული და ცხელი.

ამ დაავადების მკურნალობა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი, გამოიყენება სპეციალური მედიკამენტები, ასევე ფიქსირდება ფეხი.

არც ისე იშვიათია სიტუაცია, როდესაც სიარულის დროს ქუსლი მტკივა. ასეთი უსიამოვნო სიმპტომიგვხვდება როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში. ყველაზე ხშირად, ეს ფენომენი გვხვდება პროფესიონალ სპორტსმენებში მაღალი ფიზიკური აქტივობის გამო, ორსულ ქალებში, მოზარდებში პუბერტატის პერიოდში ან საპენსიო ასაკის ადამიანებში. ჩვენს სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რატომ გტკივა ქუსლი და მტკივა ფეხის გადადგმა, მიზეზები შეიძლება განსხვავებული ხასიათის იყოს.

რატომ გტკივა ზრდასრულს ქუსლი?

შეიძლება რამდენიმე მიზეზი იყოს, თუ რატომ მტკივა ქუსლზე ფეხის დადგმა. ზოგიერთ შემთხვევაში პრობლემის გადაჭრა შესაძლებელია მედიცინის გამოყენების გარეშე, ზოგიერთში კი მედიკამენტებით ან ქირურგიული მკურნალობა.

ჩვენ პირობითად ვყოფთ ქუსლის ტკივილის მიზეზებს რამდენიმე ჯგუფად:

1. მიზეზები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული ადამიანის დაავადებასთან;
2. კონკრეტულ დაავადებასთან დაკავშირებული მიზეზები;
3. დაზიანებები;
4. ინფექციები.

მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ თითოეულ ამ ჯგუფს.

ტკივილის მიზეზები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული დაავადებასთან

თუ ქუსლი გტკივა სიარულის დროს, მაშინ ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი ფაქტორებით:

1. ჭარბი წონა - მკვეთრი ნაკრები ჭარბი წონაშეუძლია ტკივილის პროვოცირება ქუსლში;
2. ორსულობა - როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ორსულობამ შეიძლება გამოიწვიოს ქალში წონის მკვეთრი მატების გამო ქუსლის ტკივილის გაჩენის პროვოცირება;
3. სპორტი - გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს ფეხებზე;
4. არასასიამოვნო ფეხსაცმელი - მაღალი ქუსლები, მათში ხანგრძლივი ყოფნა, უბრალოდ არასასიამოვნო ფეხსაცმელი იწვევს ფეხის გადატვირთვას და, შედეგად, ქუსლს მტკივა;
5. მთელი დღე მდგარი პოზაში - როცა დიდხანს დგახართ, ქუსლები ძალიან გტკივათ, ეს მდგომარეობა სხვა საკითხებთან ერთად იწვევს ვარიკოზული ვენებივენები.

ჩამოთვლილი მიზეზები ექვემდებარება კორექტირებას, ზოგიერთი მათგანი დროებითი მოვლენაა და არ საჭიროებს ექიმის სერიოზულ ჩარევას. მაგრამ არის სხვა ფაქტორებიც, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება გარკვეულ დაავადებებს.

დაავადებებთან დაკავშირებული მიზეზები

არსებობს მთელი რიგი დაავადებები, რომლებიც იწვევს ქუსლის ტკივილს. მოდით შევხედოთ ყველაზე გავრცელებულებს.

პლანტარული ფაშიტიტი

ეს დაავადება ექიმთან ვიზიტის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ეს წარმოიქმნება ქუსლის კუნთების გადაჭარბებული დაჭიმვის გამო, რაც არის აქტიური ფიზიკური დატვირთვის, მცირე ზომის რღვევის შედეგი. შემაერთებელი ქსოვილი, ჰიპერტონიურობა ხბოს კუნთები. პლანტარული, ან პლანტარული ფაშიტიტიადვილად ვითარდება ქრონიკული ფორმათუ სიმპტომები იგნორირებულია. ასევე, ეს დაავადება ცნობილია სხვა სახელით - "ქუსლის სპური".

აქილევსის მყესის ანთება

ანთებითი პროცესები შეიძლება მოხდეს ქუსლის მიდამოში, თავდაპირველად ისინი შეიძლება შეცდომით მივიჩნიოთ ხანმოკლე ტკივილში. თუმცა, მომავალში ეს პროცესები იწვევს კუნთების დეგენერაციას და ატროფიას.

ავთვისებიანი ნეოპლაზმები

ხშირად ერთ-ერთი მიზეზი არის ავთვისებიანი სიმსივნექუსლის არეში. ამ ნეოპლაზმის ზრდა იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი მუდმივად გრძნობს ტკივილს. ასეთი ფენომენის დიაგნოსტირება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის დახმარებით.

დეფორმირებული ფეხი

არარეგულარული ფორმის გამო იქმნება გაჩერება hallux valgus. ეს არის პათოლოგია, მისი დამოუკიდებლად გამოსწორების საშუალება არ არსებობს. ამ დაავადების დროს ადამიანის ტერფები შიგნითაა ჩაზნექილი, ხოლო ქუსლები გარეთაა ჩაზნექილი.

ნევრალგია

მორტონის ნევრალგია, ანუ მოჭედილი ნერვები, კიდევ ერთი მიზეზია, რის გამოც ქუსლი მტკივა სიარულის დროს. სიარულისას უჩნდება შეგრძნება, რომ ქუსლებს წვავს.

Რევმატოიდული ართრიტი

რევმატოიდული ართრიტი აზიანებს მთელი სხეულის სახსრებს, თუმცა ყველაზე მეტად ფეხებზე ზიანდება.

ქუსლის ტკივილის სხვა გავრცელებული მიზეზებია ჩიყვი, ოსტეომიელიტი და ძვლის ტუბერკულოზი.

დაზიანებები

ქუსლის არეში ტკივილის გამომწვევ მიზეზებს შორის ასევე მოიხსენიება ტრავმული დაზიანებებიგაჩერება, გამოიხატება:

1. მყესის დაჭიმვა ან რღვევა;
2. მოტეხილობა კალკანუსი;
3. ჩალურჯებული ქუსლი.

ინფექციები

ინფექციური დაავადებები, როგორიცაა coliან ქლამიდია ხშირად არის მიზეზი, რის გამოც მტკივა ქუსლზე ფეხი. თავდაპირველად ძნელია ამ ორ ფენომენს შორის ურთიერთობის დახატვა. თუმცა, თუ ინფექცია ასიმპტომურია, მას შეუძლია საბოლოოდ გამოიწვიოს რეაქტიული ართრიტი. ცნობილია, რომ ის გავლენას ახდენს სახსრებზე, მათ შორის ქუსლის ძვალზე. ამ მიზეზით ძალიან მნიშვნელოვანია გავლა ყოვლისმომცველი გამოკვლევამთელი ორგანიზმი.

ქუსლის ტკივილი შეიძლება იყოს ქუსლის ჩირქის ან პლანტარული ფაშიტიტის სიმპტომი

ქუსლის ტკივილის კლასიფიკაცია სიარულის დროს

იმის მიხედვით, თუ რა სახის ტკივილს განიცდის ადამიანი სიარულის დროს, შეიძლება საუბარი კონკრეტულ დაავადებაზე.

წვის ტკივილი

ძლიერი წვის ტკივილი შეიძლება იყოს ისეთი დაავადებების შედეგი, როგორიცაა ერითრომელალგია და პოლინეიროპათია. ამ დაავადებით დაავადებულ ადამიანებში ფეხის ტკივილი შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტად ცხელმა ამინდმა ან სხეულის ბანალურმა გადახურებამ. შედეგად, სისხლძარღვები ფართოვდება კიდურების მიდამოში, რაც იწვევს ფეხის ძლიერ წვის შეგრძნებას. ხშირად ქუსლები შეშუპებულია, მაშინ ერთადერთი, რაზეც ადამიანი ოცნებობს, არის სასწრაფოდ გაცივდეს ფეხები გრილ წყალში.

დილით ძილის შემდეგ, თუ ძალიან თბილი საბნის ქვეშ გეძინათ, ეს ფენომენი ასევე არ არის იშვიათი. ადგომა უჭირს, ყველაზე ძლიერი ტკივილი იგრძნობა ქუსლზე დაჭერისას. წვის ტკივილი შეიძლება იყოს მთელ ტერფზე - ეს ასევე მიუთითებს მყესის ანთებაზე ან მის დაზიანებაზე.

აუტანელი ტკივილი

ძლიერი, აუტანელი ტკივილი ჩნდება, როდესაც ადამიანი მშვიდი მდგომარეობიდან აქტიურზე გადადის. მაგალითად, დიდხანს იჯდა და ადგომა გადაწყვიტა. ტკივილი იმდენად აუტანელია, რომ ეს მარტივი მოძრაობაც კი რთულია. ეს ეხება პლანტარული ფაშიტიტს.

ეს ყრუ ტკივილია

მოსაწყენი მტკივნეული ტკივილი ჩნდება სიარულის დროს, ან ქუსლზე დადგომისას. სიარულის შემდეგ ქუსლები მტკივა ქუსლის ჩირქით. ხანდახან ქუსლი მტკივა, თუ მშვიდი ნაბიჯიდან უფრო სწრაფზე გადახვალთ. ეს პრობლემა ბევრმა ჭარბწონიანმა ადამიანმა იცის – მათ უჭირთ, რადგან მოძრაობის დროს ფეხები უზარმაზარ სტრესს განიცდიან.

მკვეთრი ტკივილი

ძლიერი მკვეთრი ტკივილიხდება ქუსლის ძვლის მოტეხილობისას. ამ შემთხვევაში ქუსლის ძვალი ძალიან მტკივა – შეუძლებელია არა მარტო სიარული, ფეხის დადგმაც კი. ქუსლი მასზე უბრალო დაჭერითაც კი მტკივა. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ქირურგიული ჩარევა და რეაბილიტაციის ხანგრძლივი პერიოდი, ვინაიდან ქუსლის ზონაში ძვალი ერთად გაიზრდება ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში.

როგორ ამოვიცნოთ ფეხის დაავადება?

თუ ფეხის დადგმისას ქუსლი გტკივა, ან დაზიანებების შედეგად, ან ქუსლზე მუწუკი გაჩნდა - ამ და სხვა შემთხვევებში უნდა მიმართოთ ექიმს. რევმატოლოგი ან ორთოპედი ტრავმატოლოგი მოვა სამაშველოში. მხოლოდ გარკვეული ტესტების შემდეგ გაირკვევა, რა შემდგომმა მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს გამოჯანმრთელება.

ფეხისა და ქუსლის ტკივილის დიაგნოსტიკა მოიცავს შემდეგ აქტივობებს:

1. სისხლის ტესტი შესაძლო ანთებითი პროცესების დასადგენად, მათ შორის სისხლში შაქრის ტესტი;
2. რევმოპრობა - აღმოაჩენს რევმატულ ან აუტოიმუნურ დაავადებებს;
3. ქუსლის სასახსრე ჩანთის პუნქცია;
4. სასქესო ზონის ანალიზი - ქალებისთვის - ნაცხი საშოდან, მამაკაცებისთვის - ურეთრიდან სკრაპი.

ასევე საჭირო იქნება ინსტრუმენტული გამოკვლევა:

1. ქუსლის ზონის რენტგენი;
2. კალკანუსის ბიოფსია;
3. ულტრაბგერითი გამოკვლევა - ტარდება ტკივილის ონკოლოგიური მიზეზის აღმოსაფხვრელად.

დაუყოვნებლივ გააკეთეთ დაჯავშნა, თუ პაციენტი უკვე არის დიდი დროგანიცდის ქუსლის ტკივილს, გამოკვლევას შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს.

გარდა ულტრაბგერითი გამოსავლენად ავთვისებიანი ნეოპლაზმებიექიმს შეუძლია დანიშნოს ანალიზი სიმსივნური მარკერებისთვის. ეს მაჩვენებელი განსაზღვრავს დონეს კიბოს უჯრედებისისხლში, გადაჭარბებულია თუ არა.

კიდევ ერთი ტესტი არის დენსიტომეტრია. მისი დახმარებით ექიმი ამოწმებს ძვლის სიმკვრივეს, რამდენად ხელუხლებელია, არის თუ არა მასზე დაზიანებები.

Ბოლოს დიაგნოსტიკური პროცედურებისპეციალისტი უკვე დანიშნავს მკურნალობას. მის ჯიშებზე ქვემოთ ვისაუბრებთ.

ქუსლის ძვალი ყველაზე ძლიერია ჩვენს ორგანიზმში, ის სხვებზე ბევრჯერ მეტ დატვირთვას უძლებს. თუმცა, ის ასევე მიდრეკილია ტრავმებისკენ არასწორი ცხოვრების წესის ან გადაჭარბებული სპორტის გამო (რაც ხდება პროფესიული გარემო). არის ნომერი ზოგადი რეკომენდაციებიექსპერტების მიერ მოცემული. ისინი დაგეხმარებათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ ტკივილის ქრონიკულ პროცესად გადაქცევის რისკი.

რელაქსაცია

თუ ქუსლები საღამოს გტკივა, მაშინ მათ ძლიერი დატვირთვა განიცადეს. Თუ თქვენ გაქვთ ღირებული სამუშაო, იშვიათად შეიძლება ჯდომა - ღირს აქტივობების შეცვლაზე ფიქრი. ჩვენი სხეული ისეა შექმნილი, რომ როცა არასასიამოვნოა, გვაძლევს სიგნალებს, ჩვენი ამოცანაა მათი მოსმენა. იგივე შეიძლება ითქვას, თუ ქუსლი ვარჯიშის შემდეგ გტკივა - შემდეგ კლასებში შეამცირეთ ფიზიკური აქტივობა.

კომფორტული ფეხსაცმელი

ეს რჩევა უფრო მეტად ეხება ქალებს. სუსტი სქესი მზადაა სილამაზისთვის გაწიროს ფეხების ჯანმრთელობა. არც ისე იშვიათია, როდესაც ქალი ყიდულობს არასასიამოვნო, მაგრამ ძალიან ლამაზ ფეხსაცმელს შედეგებზე ფიქრის გარეშე. არასასიამოვნო ბალიშის გამო შეიძლება ქუსლის უკან გამოჩნდეს მუწუკი, ტკივილს აწვება ხბოები, ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს ბარძაყისკენ. ყველა ეს სიმპტომი მიუთითებს არასწორი ფეხსაცმლის ტარებაზე, რომელსაც დაუყოვნებლივ უნდა დაემშვიდობოთ.

წონის ნორმალიზება

ჭარბი წონა ხშირად ხდება ქუსლის მიდამოში ფეხის ტკივილის მიზეზი. თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ჭარბი წონა. აუცილებელია ფეხიდან ზედმეტი დატვირთვის მოცილება, შემდეგ ქუსლის ტკივილი იკლებს.

ფიზიოთერაპია

თუ ქუსლების სახსრები ძალიან მტკივა, მაშინ მასაჟი კარგი პრევენცია იქნება. ის ასევე გაათავისუფლებს სიმპტომებს, თუ ქუსლი შიგნიდან გტკივა. გაიკეთეთ ფეხის მასაჟი ყოველდღე 10-15 წუთის განმავლობაში. ეს გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და შეამცირებს ტკივილის სინდრომი.

სპეციალური ფეხსაცმელი

თუ ქუსლზე კანის ქვეშ ბეჭედი გტკივა, მაშინ შეიძლება ვისაუბროთ ფეხის დაზიანებაზე. ამ შემთხვევაში შესაძლოა საჭირო გახდეს ქირურგიული მკურნალობა და ორთოპედიული ფეხსაცმლის ტარება სავალდებულოა. დაუყოვნებლივ ვთქვათ, რომელ ექიმს მივმართოთ ქუსლის ტკივილის დროს - რევმატოლოგს თუ ორთოპედს, სპეციალური ფეხსაცმლის დამოუკიდებლად ტარება დაუშვებელია - ამისათვის გარკვეული მინიშნებები უნდა იყოს.

ფეხების დამატენიანებელი

თუ ქუსლი დაბზარულია, მაშინ საჭიროა კანის დატენიანება. ამისთვის სპეციალური დამარბილებელი საშუალებებინატურალური ზეთები. ასევე, არ დაგავიწყდეთ კანის აქერცვლა. სასარგებლო იქნება პედიკურის ოსტატთან მისვლა - ეს პროცედურა რეკომენდირებულია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის წელიწადში 2-3-ჯერ.

სამედიცინო მკურნალობა ქუსლის ტკივილისთვის

ჩვენ ჩამოვთვლით ძირითად წამლებს, რომლებსაც შეუძლიათ ქუსლის ტკივილის შემსუბუქება:

1. თერაპიული მალამოები ანთებითი პროცესის შესამსუბუქებლად - "იბუპროფენი", "დიკლოფენაკი", "ფასტუმ გელი";
2. საანესთეზიო ბლოკადა (ძლიერი აუტანელი ტკივილით) - "ლიდოკაინი", "დიპროსპანი";
3. თაბაშირი რძით ან სალიცილის მჟავა- შესანიშნავია სიმინდისთვის.
4. პოდაგრის შემთხვევაში – „თიოპურინოლი“, „მილურიტი“;
5. ძვლის ტუბერკულოზით - ექიმის მიერ დანიშნული სპეციალური პრეპარატები.

იმ შემთხვევებში, როდესაც ქუსლი გტკივა ტრავმის შემდეგ, ან მტკივა ქუსლის ზემოთ მყესი, საჭიროა ქირურგიული ჩარევა. ეს პათოლოგია შესაძლოა ასოცირებული იყოს კალკანუსის ან აქილევსის მყესის მთლიანობის დარღვევასთან, მედიკამენტების მიღება მხოლოდ დროებით მოგიხსნით ტკივილს.

ზოგიერთ შემთხვევაში ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ფიზიოთერაპია ლაზერით, ულტრაბგერითი ან დარტყმითი ტალღის თერაპია. თითოეული შემთხვევისთვის - ინდივიდუალური გადაწყვეტა.

ხალხური საშუალებები ქუსლის ტკივილისთვის

ხალხური საშუალებები არ არის დაავადების პანაცეა, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში მათ შეუძლიათ ტკივილის შემსუბუქება საჭირო მედიკამენტების არარსებობის შემთხვევაში. მოდით შევხედოთ ყველაზე ეფექტურ ვარიანტებს.

ნივრის კომპრესა

თუ ძილის შემდეგ ქუსლი გტკივა, მაშინ გააკეთეთ კომპრესი ნივრით. ამისათვის გახეხეთ 3 კბილი ნიორი რბილობში, შემოახვიეთ მარლით და მიამაგრეთ მტკივნეულ ადგილზე. ცოტა ხანში ტკივილი იკლებს. გამოიყენეთ ეს რეცეპტი, როდესაც დილით გტკივათ ქუსლი.

ზღვის მარილის აბაზანა

თუ დღის ბოლოს იგრძნობთ, რომ ქუსლები და ტერფი გტკივა, მაშინ საუკეთესო საშუალებააბაზანის მიღება იქნება ზღვის მარილით. ეს არა მხოლოდ შეგიმსუბუქებთ ტკივილს, არამედ მშვიდი ძილისთვისაც დაგაყენებთ. საკმარისია მისი მიღება 20-30 წუთის განმავლობაში.

კონტრასტული წყალი

კარგი ხალხური საშუალებაქუსლის ტკივილისგან კონტრასტული წყალი იქნება. ჯერ ფეხები მოათავსეთ თასში ცივი წყალი, შემდეგ - ცხელთან ერთად. მეთოდი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს სიმინდის, სოკოს და ბზარებს.

კალიუმის პერმანგანატის ხსნარი

თუ ქუსლის უკანა ნაწილი გტკივა, მაშინ უმჯობესია ადგილი დაიმუშავოთ კალიუმის პერმანგანატის ხსნარით, როგორც დილით, ასევე საღამოს ძილის წინ. კალიუმის პერმანგანატი შეიძლება შეიცვალოს იოდით. ეს მეთოდი შეიძლება ბავშვმაც გამოიყენოს – თუ ქუსლზე ძლიერად მოხვდა, მაშინ იოდი „ტკივილის ამოღებაში“ დაგეხმარებათ.

კარტოფილის კომპრესა

კარტოფილის კომპრესი დაგეხმარებათ, თუ ქუსლის ზემოთ გტკივა. კარტოფილი უნდა დატეხოთ პიურემდე, შეფუთოთ თხელ ქსოვილში და თბილად წაისვათ მტკივნეულ ადგილზე.

ქუსლის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ორგანიზმში მარილების გადაჭარბებული დეპონირებით. ამის გამკლავება შესაძლებელია მხოლოდ თქვენი დიეტის გადახედვით. გამორიცხეთ მარილიანი საკვების მოხმარება, დალიეთ მეტი სითხე, მიირთვით ცილოვანი საკვები. ის შეიცავს კოლაგენს, რომელიც ხელს უწყობს ქუსლის ძვალზე მცირე ჭრილობებისა და ბზარების შეხორცებას.

ყოველივე ზემოაღნიშნულიდან ირკვევა, თუ რატომ გტკივა ქუსლი და მტკივა ფეხის გადადგმა. მიზეზები შეიძლება დაკავშირებული იყოს როგორც დაავადებებთან, ასევე არაჯანსაღი ცხოვრების წესთან (კვება, არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, ჭარბი წონა). თქვენი ფეხების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, ჩაიცვით სწორი ფეხსაცმელი და მიეცით საშუალება დაისვენონ. დაავადების თავიდან აცილება ყოველთვის უფრო ადვილია, ვიდრე განკურნება.

ყველაზე საერთო მიზეზიტკივილი ქუსლში არის "კალკანალური შპრიცი" - კუნთოვანი სისტემის დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია ქუსლის ტუბერკულოზთან მიმაგრებული მყესის ანთებასთან.

ამ შემთხვევაში ტკივილები შეიძლება იყოს განსხვავებული ინტენსივობის, გაძლიერდეს ძალისხმევის, ხანგრძლივი დგომის, მაღალქუსლიანი სიარულის დროს. ზოგჯერ ტკივილი ჩნდება მხოლოდ ქუსლზე დაჭერის მომენტში, მაგრამ შეიძლება მიეცეს მთელ ტერფს (პლანტარული აპონევროზის მყესების გასწვრივ).

ზოგიერთ შემთხვევაში, ქუსლის ტკივილი შეიძლება გახდეს იმდენად ძლიერი, რომ პაციენტს არ შეუძლია მოძრაობა, ღამით არ სძინავს ტკივილის გამო, მაგრამ ამავდროულად დილით მას სჭირდება პერიოდი გასათბობად და დისკომფორტთან ადაპტაციისთვის.

უფრო ხშირად ასეთი ტკივილი ქუსლში „ქუსლის ჩირქის“ გამო უჩნდებათ 40-50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში, ნაკლებად ხშირად - უფრო ახალგაზრდა ასაკში.

ქუსლზე ფეხის დადგმის მიზეზი ყველაზე ხშირად არის ძვლის ზედაპირული ფენის – პერიოსტეუმის ანთება, მასში კალციუმის მარილების დალექვით და ძვლის გამონაზარდების – ოსტეოფიტების წარმოქმნით, აგრეთვე მიმდებარე პერიარტიკულური უბნის ანთება. ჩანთა - ბურსა (ბურსიტი).

რა უნდა გააკეთოს, თუ ქუსლზე ფეხის დადგმა გტკივა

თუ გტკივათ ქუსლზე ფეხის დადგმა „ქუსლის შპრიცის“ გამო, რეკომენდებულია:

• დაიცავით ზომიერი რეჟიმი საავტომობილო აქტივობის შემცირებით;
• აცვიათ სპეციალური ორთოპედიული ძირები, რომლებიც ამცირებს ვერტიკალურ დატვირთვას ქუსლებზე და თანაბრად ანაწილებს მას ფეხზე;
• ექიმის მიერ დადგენილი ფიზიოთერაპიული პროცედურების ჩატარება (მაგნიტოთერაპია, ელექტროთერაპია, ლაზეროთერაპია, დარტყმითი ტალღის თერაპია, ფონოფორეზი, ელექტროფორეზი და წამლები, კომპრესები და სამკურნალო აბაზანები);
• რეფლექსოლოგიის სესიები, თერაპიული მასაჟიდა ოსტეოპათიური მკურნალობა;
• დირიჟორობა ადგილობრივი თერაპიადა მასაჟი ქუსლისა და პლანტარული უბნების შეზეთვით ექიმის მიერ დანიშნული ანთების საწინააღმდეგო მალამოით (ორტოფენი, ვოლტარენი, ინდომეტაცინი, ბიშოფიტი, ფასტუმის გელი და ა.შ.), შეიზილეთ მცირე წრიული მოძრაობებით ფეხის თითებიდან ტერფისკენ.

ყველა ეს პროცედურა აღადგენს მიკროცირკულაციას და ლიმფის მიმოქცევას დაავადებულ ქსოვილებში, ხელს უწყობს ტკივილისა და შეშუპების აღმოფხვრას, ათავისუფლებს სპაზმს და კუნთების დაძაბულობას.

როდესაც პროცედურების ეფექტურობა ჯერ კიდევ არასაკმარისია, გარდა ამისა, ტრავმატოლოგი ატარებს ქუსლის მთელ ზონას ბლოკადას ისეთი პრეპარატებით, როგორიცაა ჰიდროკორტიზონი, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, ანესთეტიკები.

ქუსლის ტკივილი- ერთ-ერთი გავრცელებული პრობლემა, რომელიც ყველაზე ხშირად აწუხებს ორსულებს, მოხუცებს, სპორტსმენებს, სკოლის მოსწავლეებს. ხანდახან ასეთ ტკივილს ადვილად უმკლავდებით, ამისთვის აბაზანებს აკეთებენ, კომპრესებს, მალამოებით ზეთობენ. მართალია, თუ სისუსტე ზოგიერთის მიერ არის პროვოცირებული სერიოზული ავადმყოფობაუსიამოვნო შეგრძნებებისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ მხოლოდ სრული გამოკვლევისა და ძირეული მიზეზის დადგენის შემდეგ.

ახალგაზრდობაში, როდესაც ჩვეულებისამებრ, ფეხები არ აწუხებს, ეს თავისთავად მიიღება და მათ დიდ ყურადღებას არ აქცევენ. მაგრამ როგორც კი აღმოვაჩენთ ფეხებთან რაიმე პრობლემას, მაშინვე ვიწყებთ იმის გააზრებას, თუ რამდენად შეიძლება მასზე იყოს დამოკიდებული ჩვენი ცხოვრება და განწყობა. უკიდურესად უსიამოვნო ქუსლის ტკივილი, რომელიც ამავდროულად ძალიან მტკივნეულია, შეიძლება პრაქტიკულად დიდი ხნის განმავლობაში დაარღვიოს. ყოველივე ამის შემდეგ, თუნდაც მოკლე გასეირნება ხდება გამძლეობის ნამდვილი გამოცდა.

ქუსლის ტკივილის ძირითადი მიზეზები

ტკივილის სინდრომის გაჩენის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს. და სულაც არ არის, რომ მისი წყარო შეიძლება იყოს მძიმე და განუკურნებელი დაავადება. მიზეზებს შორის, რის გამოც ქუსლებში უსიამოვნო ტკივილი ჩნდება, შეიძლება იყოს გარე უარყოფითი ფაქტორები ან სხვადასხვა დაავადებები.

ყველაზე ცნობილი მიზეზები:

ეს დაავადებები დამოუკიდებლად ვერ განიკურნება, ამიტომ საჭიროა სხვადასხვა სპეციალისტთან დაკავშირება:

• რევმატოლოგი;
• ტრავმატოლოგი;
• ქირურგი
• ფთიზიატრი;
• ონკოლოგი;
• ნევროპათოლოგი;
• ორთოპედი,

ექიმთან დროს სამედიცინო გამოკვლევადა ბუნებით ტკივილიგაარკვია დაავადების მიზეზი. ეს აადვილებს დაავადების დიაგნოზს და ეხმარება ექიმს დანიშნოს ეფექტური მკურნალობატკივილისგან თავის დასაღწევად.

ქუსლის ტკივილის სახეები

ქუსლის ტკივილი იყოფა შემდეგ სახეობებად:
1. მტკივნეული ტკივილები. უმეტეს შემთხვევაში, ისინი წარმოიქმნება სხეულის წონის სწრაფი ზრდის გამო. ეს ხდება ქალებში ორსულობის მესამე ტრიმესტრში. ხშირად მტკივნეული ტკივილიიწვევს არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ან მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარებას. ხშირად ასეთი ტკივილის მიზეზი არის ფაშიტიტი - ქრონიკული ანთებალიგატური ქსოვილები, რომლებიც ატარებენ ძვლებს გარკვეულ მდგომარეობაში. როგორც წესი, ეს დაავადება განიცდიან ადამიანებს, რომლებიც იძულებულნი არიან ფეხზე დგანან და დიდხანს დგანან ერთ პოზიციაზე - პარიკმახერები, გამყიდველები და ქირურგები.

2. მკვეთრი ნაკერის ტკივილი. ასეთ ტკივილს განიცდიან ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ პოდაგრა, აწუხებთ რეაქტიული ართრიტი, მოტეხილობები. მოტეხილობების დროს ქუსლი დეფორმირებულია და შეიძლება იყოს მოხრილი მარჯვნივ ან მარცხნივ.

3. ქუსლის ტკივილი სიარულის დროს. თუ მოსვენების დროს არაფერი გაწუხებთ და მოძრაობისას მკვეთრი ტკივილებია, მაშინ ეს დიდი ალბათობით აქილევსის მყესის ანთებაა.
4. ქუსლის ტკივილი დილით. თუ გაღვიძების შემდეგ ფეხზე დგომა მტკივა, მაშინ ეს დიდი ალბათობით ქუსლის ჩირქიაა. ტკივილი შეიძლება შემცირდეს მცირე სიარულის შემდეგ. ხანდახან ქუსლის ჩირქი შეიძლება შემაშფოთებელი იყოს ღამით და გამოიწვიოს უძილო ღამეები.
5. ქუსლის ტკივილი ორსულობის დროს. ჩვეულებისამებრ, ბუნებით ისინი მტკივა, უფრო მეტიც, ისინი შეიძლება მოხდეს დღის ბოლოს. საკმარისია ერთი საათის განმავლობაში სიარული, ქუსლებზე კი არის ტკივილები დატვირთვით. მშობიარობისა და წონის დაკლების შემდეგ ტკივილი ქრება.
6. მტკივნეული შეგრძნებები მოსვენების დროს. როგორც წესი, უსიამოვნო შეგრძნებები ჩნდება სამუშაო დღის ბოლოს და მუდმივი დგომა ფეხზე. საღამოს ფეხები ძალიან მტკივა. Თუ შრომითი საქმიანობაარ არის დაკავშირებული ფეხებზე მუდმივ ყოფასთან, მაშინ ტკივილის პროვოცირება შესაძლებელია დასვენების დროს ინფექციური დაავადებებისასქესო ორგანოები ან ინფექციური დაავადებებინაწლავები. ჩვეულებრივ შეიძლება მოხდეს ქრონიკული დაავადებების გამწვავების შემდეგ.
7. მშობიარობის შემდგომი ქუსლის ტკივილი. თუ ორსულობის დროს ტკივილი არ იყო და მშობიარობის მოხსნის შემდეგ ქუსლებში უსიამოვნო ტკივილი დაიწყო, მაშინ, სავარაუდოდ, ეს შეიძლება იყოს ნერვის დაზიანება. წელისხერხემალში. ზოგჯერ მშობიარობის არასწორი მიმდინარეობა შეიძლება გახდეს მშობიარობისას კოჭლობის მიზეზი. ეს ჩვეულებრივ ხდება ქალებში, რომლებსაც აქვთ ძალიან ვიწრო მენჯი ან როდესაც დიდი ბავშვი იბადება.
8. მღელვარე ტკივილები. ქუსლის მიდამოში მღელვარე ტკივილისა და შეშუპების გამოვლენით, შეიძლება ვიმსჯელოთ მის არსებობაზე ბაქტერიული ინფექცია, რაც ხშირად ხდება ფაშიიტის ან სოკოს ფონზე.
9. ქუსლების წვის ტკივილის სინდრომი, რომელიც ვითარდება როცა სხვადასხვა ფორმებიპოლინეიროპათია. მისთვის დამახასიათებელია ხატვის ტკივილებიკუნთებში, წვის შეგრძნება, კუნთების კრუნჩხვებიდაბუჟების, ჩხვლეტის, ან "ქინძისთავის" შეგრძნება ქვედა კიდურებისიარულის დროს, ზოგჯერ ტანის ზედა ნაწილში - მხრის და მენჯის სარტყელი. დასვენების დროს ეს სიმპტომები საგრძნობლად მცირდება.

ქუსლის ტკივილის სამკურნალო საშუალებები

თუ ქუსლის ტკივილი გაჩნდა, ყველაზე სწორი გადაწყვეტილებაა არ გადადოთ იგი მოგვიანებით და არ შეეცადოთ მკურნალობა საკუთარ თავზე, არამედ სასწრაფოდ მიმართოთ ექიმს კვალიფიციური რჩევისთვის, რათა დადგინდეს დაავადების მიზეზი და თავიდან აიცილოთ სხვადასხვა დაავადების წარმოშობა. ამ მდგომარეობის გართულებები.
Ბევრნი არიან სამედიცინო პრეპარატები, ფარმაცევტული მალამოები, ასევე დროში გამოცდილი მკურნალობის ხალხური მეთოდები, რომლებიც გამოიყენება ქუსლის ტკივილის შესამსუბუქებლად. მნიშვნელოვანია მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციების შესაბამისად აირჩიოს ყველაზე ეფექტური და სწორი საშუალება და დროულად დაიწყოს კომპლექსური მკურნალობა.

მედიკამენტები ქუსლის ტკივილის სამკურნალოდ

შესაბამისი მედიკამენტები ინიშნება ექიმის მიერ და თუ ვინმეს გაუმსუბუქდა ტკივილი ქუსლებში, ეს არ ნიშნავს, რომ ის უნდა შეიძინოს ყველამ, ვისაც აწუხებს ასეთი დაავადება. ეს განსაკუთრებით ეხება ტაბლეტებს. გელები, ხსნარები და მალამოები ასევე სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული.

მედიკამენტების მახასიათებლები:

• ანთების საწინააღმდეგო არასტეროიდული პრეპარატები. ანთების საწინააღმდეგო მიღება არასტეროიდული პრეპარატებიაყუჩებს ტკივილს, თუმცა დიდი რაოდენობის გამო მათი გამოყენება დიდხანს არ შეიძლება გვერდითი მოვლენები. ასეთი პრეპარატები იწარმოება გელის სახით, მათ შეუძლიათ სწრაფად ანესთეზიონ, თუმცა, სამკურნალო ეფექტიასეთი პრეპარატი არ არსებობს, მას არ შეუძლია აღმოფხვრას ტკივილის მიზეზი და ხშირად ინიშნება ორთოპედების მიერ ტკივილის შესამსუბუქებლად. ამპულაში წარმოებული ასეთი ფარმაკოლოგიის პრეპარატები განკუთვნილია ინტრამუსკულური ინექციებიდა გამოიყენება ქრონიკული ართრიტის სამკურნალოდ მწვავე სტადიაში და ფაშიტიტის დროს.
• ანთების საწინააღმდეგო ტკივილგამაყუჩებელი სიცხის დამწევი საშუალებები. იწარმოება საინექციო ამპულებში, ასევე მალამოების, სუპოზიტორების და ტაბლეტების სახით. განაცხადის ყველაზე ეფექტური გზა რექტალური სუპოზიტორები, რადგან ისინი სწრაფად შეიწოვება ნაწლავებით და აქვთ მინიმალური რაოდენობის უკუჩვენებები. წამალი არ აღმოფხვრის ტკივილის მიზეზს, არამედ მხოლოდ ბლოკავს ტკივილს, ამცირებს ტკივილს, ხსნის ანთებას, ცხელებას. გამოიყენება ართრიტით, ფაშიიტით და ქუსლის ჩირქით გამოწვეული სიმპტომური ქუსლის ტკივილის სამკურნალოდ.
• ანთების საწინააღმდეგო საანესთეზიო და ანტიმიკრობული საშუალებები ადგილობრივი მოქმედება. იწარმოება სითხის სახით ფლაკონებში. იგი ძირითადად გამოიყენება გამათბობელი წყალხსნარის სახით, რომელიც სითბოს საშუალებით ამცირებს ტკივილის სიმპტომებს, ასევე წამალი ხსნის ანთებას და შეშუპებას.

ხალხური საშუალებები ქუსლის ტკივილის სამკურნალოდ

როგორც წესი, ისინი დაუყოვნებლივ არ მიმართავენ კვალიფიციურ სპეციალისტს სამკურნალოდ, არამედ იყენებენ რეკომენდაციებს ტრადიციული მკურნალებიდა შეეცადეთ თავი დააღწიოთ ტკივილს ხალხური მეთოდებით. არა ტრადიციული მედიცინაარის ბევრი მარტივი და საკმაოდ ეფექტური რეცეპტებიქუსლების ტკივილის შესამსუბუქებლად და ანთების შესამცირებლად. ყველაზე ხშირად გამოიყენება კომპრესები, მალამოები, აბაზანები სამკურნალო ბალახების გამოყენებით.

ხალხური საშუალებები:

• ქუსლების ტკივილი შეიძლება მოიხსნას კონტრასტული აბაზანებით, სითბოს და სიცივის მონაცვლეობით. ეს კეთდება იმავე მოცულობის ორი აუზის გამოყენებით ცივი და ცხელი წყალი, მონაცვლეობით ჩაყარეთ ფეხები ჯერ ცივ, შემდეგ კი თბილ წყალში. ჩვეულებრივი წყლის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დეკორქციაც გვირილა. ამ პროცედურის შემდეგ შეგიძლიათ გააკეთოთ ქუსლის მასაჟი.
• "ყინულის ბალიშის" გამოყენება ლიმონის წვენით. პატარა პლასტიკური ჩანთა, რომელიც სავსეა გაზავებული ლიმონის წვენის ყინულის კუბიკებით, პირსახოცში გახვეული, ვრცელდება მტკივნეულ ქუსლებზე. პროცედურის ხანგრძლივობა თხუთმეტ წუთამდეა. ასეთ "ბალიშს" იყენებენ ფეხზე მძიმე დატვირთვისა და სპორტული ვარჯიშის შემდეგ.
• ქუსლის ტკივილის ლოკალიზება შეგიძლიათ ჭაობიანი ცინიკოსის დახმარებით - გავრცელებული და პოპულარული მცენარე, რომელსაც აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. ამ მცენარის წყალობით იმუნიტეტი ნორმალიზდება და ორგანიზმიდან მარილების ამოღების პროცესი დაჩქარებულია. წამლის მოსამზადებლად: ერთი ს/კ. ლ. ნაყენი ჭაობის cinquefoil განზავდეს 1/3 სტადიის. წყალი, დალიეთ პერორალურად 3-ჯერ დღეში ჭამამდე. კურსის ხანგრძლივობაა 20 დღე, შემდეგ შეისვენეთ 10 დღე. საჭიროების შემთხვევაში, კურსი შეიძლება განმეორდეს.
• ქუსლის ტკივილის შესამსუბუქებლად ეხმარება ნაყენს ნიგოზირომელიც გამოიყენება შინაგანად. ინსტრუმენტი მზადდება 20 გრ. დაჭრილი ნიგოზი, დაასხით 200 მლ არაყი და გააჩერეთ 10 დღე. წამალი მიიღება სუფრის კოვზში 3-ჯერ დღეში ჭამამდე. ასეთი ხალხური საშუალებებით მკურნალობა ეფექტურად ხსნის ქუსლის ტკივილს.
• კარგია ქუსლის ტკივილის დასამშვიდებლად, განსაკუთრებით ართრიტისა და ქუსლის ჩირქის სამკურნალოდ, კომპრესები შავი ბოლოკი. ამისათვის გარეცხილი ფესვის მოსავალი კანთან ერთად გახეხეთ წვრილ სახეხზე. მას შემდეგ, რაც ბურღული დაიდება გაზზე და წაისვით მტკივნეულ ქუსლზე, ​​შემდეგ დააფიქსირეთ კომპრესი პლასტიკური ჩანთით და ზევით. ელასტიური სახვევი. პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს ყოველდღე და დარჩეს ღამით. დილით ჩამოიბანეთ ფეხები თბილი წყლით. მკურნალობა ტარდება სრულ განკურნებამდე.
• იასამნის გამხმარი ყვავილების ნაყენი ასევე ხელს უწყობს ქუსლების ტკივილის მოცილებას. მცენარეს არაყი ათი დღის განმავლობაში დაჟინებით უნდა დაუსვათ 1/10 თანაფარდობით. გაწურვის შემდეგ გამოიყენეთ ჩაის კოვზი 50 მლ-ზე ადუღებული წყალი 2-3-ჯერ დღეში. პარალელურად საჭიროა ღამით მტკივნეული ადგილის შესრულება და გახეხვა.
• ქუსლების ტკივილის დროს ისინი ასევე იყენებენ ახალ ბალახს Knotweed-ს (კნოტვეიდს), ათავსებენ მას ფეხსაცმელში და მასთან ერთად ივლიან მთელი დღის განმავლობაში. დილით, ბალახი იცვლება სუფთა.

მალამოების გამოყენება ქუსლის ტკივილისთვის

ტრადიციულ მედიცინაში მალამოები მზადდება შემდეგი საფუძველზე:

• ანთების საწინააღმდეგო არასტეროიდული პრეპარატები. ისინი ადვილად ვრცელდება დაზიანებულ ადგილზე, ისინი სწრაფად ათავისუფლებენ ანთებას და ტკივილს. სხვა საკითხებთან ერთად, მათ აქვთ მინიმალური გვერდითი მოვლენებირადგან ისინი პრაქტიკულად არ შეიწოვება სისხლში. გამოიყენება კუნთების ტკივილისა და სახსრების დაავადებების დროს, დაავადებული ადგილი დღის განმავლობაში სამჯერ უნდა შეზეთოთ მალამოებით და ცოტა ხნით დაწექით სრულ შეწოვამდე.
• ანთების საწინააღმდეგო ნივთიერებებზე დაფუძნებული მალამოები ხშირად გამოიყენება სახსრის ოპერაციის შემდეგ, ათავისუფლებს ტკივილს დაზიანებების შემდეგ.
• ფენილბუტაზონზე დაფუძნებული პრეპარატები ეფექტურად გამოიყენება ართრიტის, პოდაგრის, ბურსიტისა და ქუსლის ჩირქის დროს. მედიკამენტები გამოიყენება კანზე თხელი ფილმით სამჯერდღეში.
• პიროქსიკამზე დაფუძნებული პრეპარატი ანესთეზირებას ახდენს, სწრაფად შეიწოვება კანში. წაისვით მალამო შემდეგ ქირურგიული ჩარევა, ზე დახურული მოტეხილობებიქუსლებზე, ისევე როგორც ქუსლის ჩირქის სამკურნალოდ, წამალი გამოიყენება სამჯერ დღეში.

კომპრესები ქუსლის ტკივილისთვის

ქუსლის ტკივილების დროს ხშირად გამოიყენება კომპრესები, მზა სააფთიაქო ხსნარების გამოყენებით ან ამისთვის დამოუკიდებლად მომზადებული. როგორც წესი, გამოიყენება ცხარე წიწაკა, არაყი, ნიორი, დარიჩინი, სამედიცინო ალკოჰოლი და სხვა გამათბობელი პროდუქტები.

შეკუმშვის რეცეპტები:

• გახეხილი ხახვის პოპულარული რეცეპტი და სააფთიაქო არყის კუბის კოვზი ქუსლის ტკივილს კურნავს. ერთგვაროვანი ხახვის მასა წაისვით ქუსლზე სქელ ფენად. ზემოდან მოაყარეთ სამ ფენად დაკეცილი ქსოვილი და დაამაგრეთ ბინტით, დატოვეთ აპლიკაცია ხუთი საათის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. პროცედურა ტარდება ზედიზედ ხუთი დღის განმავლობაში.
• წითელი ცხელი წიწაკა გამოიყენება დათბობის ეფექტის შესაქმნელად. წითელი წიწაკის წიწაკა თესლებთან ერთად ხორცსაკეპ მანქანაში დაწურულია. გრუელს დაუმატეთ 30 მლ ფუტკრის ნექტარი. ყველა სამუშაო უნდა გაკეთდეს ხელთათმანებით და დაიცავით თვალები. წაისვით ნარევი ქსოვილზე და ბინტით დამაგრებით, დატოვეთ ქუსლზე მინიმუმ 4, მაქსიმუმ 6 საათი. შეკუმშვის შემდეგ, შეზეთეთ კანი ცხიმიანი კრემით. ცხარე წიწაკა არ უნდა იქნას გამოყენებული ტერფებზე ჭრილობების, ბზარების არსებობის, წყლიანი კენჭების დროს.
• ნიორზე დაფუძნებული კომპრესის მოსამზადებლად: გახეხეთ ხუთი კბილი სახეხზე და შეურიეთ მასას დაქუცმაცებული თეთრი სკოლის ცარცი. წაისვით გრუილი მარლაზე და ჩაიცვით მტკივნეული ადგილიტოვებს სამიდან ხუთ საათს. ინსტრუმენტი არ უნდა იქნას გამოყენებული, როდესაც ღია ჭრილობებიდა დაბზარული ქუსლები.
• ქუსლის ტკივილის ეფექტური საშუალებაა სუფრის კოვზი თაფლის, 50 მილილიტრი იოდის და ჩაის კოვზი წვრილი მარილის ნარევი. მიღებული ნაზავი წაისვით მარლაზე და დაიდეთ დაზიანებულ ადგილზე ძილის წინ, ზემოდან დააფარეთ პოლიეთილენით და კარგად დააფიქსირეთ სახვევებით, ბინტი მთელი ღამით უნდა დარჩეს. ნარევის ეს რაოდენობა საკმარისია ხუთი პროცედურისთვის, რისთვისაც ამ დაავადების დიაგნოსტირების შემთხვევაში შეგიძლიათ უბრალოდ მოიცილოთ ქუსლის ტოტები. პროფილაქტიკური მიზნით, გაიმეორეთ მკურნალობა ექვსი თვის შემდეგ.

კარტოფილის კომპრესები ასევე ეხმარება ქუსლის ტკივილს:
1) მოხარშული კარტოფილი კანში კარგად მოზილეთ, უმატებენ 10 მლ ლუგოლს და კარგად აურიეთ. წაისვით კიდევ ერთი ცხელი ნაზავი მტკივნეულ ადგილზე და დაამაგრეთ მარლის ბინტით, დატოვეთ კომპრესი, სანამ ბოლომდე არ გაგრილდება. ამ კომპრესის გამოყენება შესაძლებელია ყოველდღე ერთი კვირის განმავლობაში.
2) ფორმაში მოხარშულ კარტოფილის პიურეს დაასხით 30 მლ გასუფთავებული ნავთი. მიღებული მასა წაისვით მტკივნეულ ადგილზე და შეფუთეთ ცელოფნით. ჩაიცვი წინდები ზემოდან და შედი სამისაათები. მკურნალობის კურსი 8-12 პროცედურაა.
- სააფთიაქო ნაღვლისგან წამლის მოსამზადებლად საჭიროა 30 მლ პროდუქტი და 20 მლ სამედიცინო სპირტი აურიოთ კოვზ დაქუცმაცებულ სახეხზე. სამრეცხაო საპონი. მიღებული მასა დაიტანეთ მტკივნეულ ადგილზე და შემოიხვიეთ ქსოვილით. გააჩერეთ შეკუმშვა სამიდან ხუთ საათამდე. შეკუმშვის შემდეგ დაიბანეთ ფეხები თბილი წყლით და შეიზილეთ. მკურნალობის კურსი 10 პროცედურაა.
— ხალხური მეთოდებიროგორც საანესთეზიო საშუალება, ასევე გვირჩევენ სპეციალურ ტორტს, რომელიც მზადდება თაფლისა და შვრიის ფაფისგან. ბრტყელი ნამცხვარი წაისვით ორთქლმოყრილ დაზიანებულ ფეხზე და იწმინდება მშრალი და ფიქსირდება ბინტით. რეკომენდებულია ასეთი კომპრესის შენახვა ფეხზე რაც შეიძლება დიდხანს. მკურნალობის კურსი 10 პროცედურაა.

ქუსლის ტკივილის მკურნალობა აბაზანებით

სამკურნალო აბაზანები ეფექტურად ხსნის დისკომფორტს ფეხის არეში, ანთებას, ტკივილს. ჩვეულებრივ, ზღვის მარილი გამოიყენება აბაზანისთვის, მცენარეული დეკორქციაასევე ხილი და ბოსტნეული.

აბაზანის რეცეპტები:

• ჩაასხით სუფრის კოვზი 2,5 ლიტრი თბილი წყლით აუზში საცხობი სოდადა დაასხით 20 მლ იოდი. ჩაყარეთ ფეხები სითხეში, სანამ ხსნარი მთლიანად არ გაგრილდება. არ არის რეკომენდებული აბაზანის გამოყენება ქუსლის მოტეხილობის ან დაჟეჟილობის დროს.
• 20 გ ჭინჭრის გამხმარ ფოთოლს დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი და ადუღეთ ორი წუთი. დატოვეთ ბოლომდე გაციება და შემდეგ გაათბეთ. შეინახეთ ქუსლები გაწურულ ბულიონში, სანამ ბოლომდე არ გაგრილდება. პროცედურა ტარდება ყოველდღე ძილის წინ.
• გახეხეთ კომბოსტოს ყუნწი, დაასხით მდუღარე წყალი და ადუღეთ ხუთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადაწურეთ. ბულიონი ჩაასხით ქვაბში და დაუმატეთ მცირე რაოდენობით ცხელი წყალი. ჩაყარეთ ფეხები ხსნარით აუზში და გააჩერეთ მინიმუმ 15 წუთი. პროცედურა ტარდება ძილის წინ.

ქუსლების პრობლემების პრევენცია

უპირველეს ყოვლისა, თავი უნდა შეიკავოთ სიარულისა და სირბილისგან, რადგან ეს სპორტი არც თუ ისე იცავს ფეხებს, ველოსიპედის ან აუზში ცურვისთვის. მნიშვნელოვანია ჩამოტანა ნორმალური მაჩვენებლებიწონა. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველი დამატებითი კილოგრამი ზიანს აყენებს არა მარტო მთელ სხეულს, არამედ ქუსლებსაც, რომლებსაც ეს ზედმეტი კილოგრამები სჭირდებათ.

თუ ბრტყელ ტერფების ოდნავი სიმპტომებიც კი არსებობს, საჭიროა სპეციალური ორთოპედიული საცვლების შეძენა. ისინი ხელს უწყობენ ფეხის კუნთებისა და ლიგატების კარგ მდგომარეობაში შენარჩუნებას, ხოლო ქუსლს იცავენ.

უპირატესობა მიანიჭეთ კომფორტულ ფეხსაცმელს დაბალ ქუსლიან, ხუთ სანტიმეტრამდე. ამ სიმაღლის ქუსლი საშუალებას გაძლევთ ოდნავ განტვირთოთ ქუსლი და არ გადატვირთოთ ფეხი.

ფეხების დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, ძალიან სასარგებლოა რეგულარულად ჩაერთოთ სპეციალური თერაპიული ვარჯიშებით.