A masszázs egy mechanikus stimuláció, amelyet a test speciális masszázstechnikák segítségével kap: simogatás, dörzsölés, gyúrás, ütögetés és vibráció. Az alkalmazott technikák sokfélesége lehetővé teszi a hatás széles tartományban történő alkalmazását - a nagyon gyengétől a meglehetősen erősig.

A válaszok szerkezete

Ugyanaz a személy másképp reagál a masszázskezelésre. A válasz több tényezőtől függ:

1. központi állam idegrendszer(agy- és gerincvelő), vagyis mi érvényesül - gátlási vagy gerjesztési folyamatok;

2. idegvégződések állapota a páciens bőrében;

3. ha egy személy beteg - a betegség lefolyásának szakasza;

4. a masszázs jellege és az alkalmazott technikák.

A masszázs természete és a testre gyakorolt ​​hatása több tényezőtől függ:

1. A masszázs ereje az az erő, amellyel a masszázsterapeuta hat a páciens testére. Lehet nagy (mélymasszázs), közepes és kicsi (felületi masszázs). A felületi masszázs izgatja az embert és az idegrendszert. A mély, éppen ellenkezőleg, ellazít és gátló folyamatokat idéz elő.

2. A masszázs mozdulatok üteme - lehet gyors, közepes és lassú. A gyors mozgások izgatják az idegrendszert, míg a közepesek és lassúak éppen ellenkezőleg, ellazítják.

3. Az eljárás időtartama, egy gyors masszázs - izgat, a hosszú pedig éppen ellenkezőleg, ellazítja és lelassítja az idegrendszert.

4. Az alkalmazott masszázstechnikák például, mint a simogatás és dörzsölés, megnyugtatják az embert, a sokkolás és rezgés pedig izgató.

A masszázs emberre gyakorolt ​​hatása sok tényezőtől függ, és a masszőr minden esetben a beteg idegrendszerének egészségi állapotától és állapotától függően tudja befolyásolni a szervezetet a szükséges módon.

A masszázs személyre gyakorolt ​​hatásának élettani mechanizmusai

A masszázs összetett hatásának köszönhetően sokrétű hatással van a szervezetre:

1. Mechanoreceptorok irritációja, amelyek átalakítják a masszőr kezének mechanikai hatását az idegrendszer egy bizonyos tevékenységére. A mechanoreceptorok a testben és a belső szervekben eloszlanak, és különféle ingerekre reagálnak: nyomás, érintés, rezgés.

2. A masszázshatások hatására a vér összetétele megváltozik;

3. Mechanikai hatás éri az ízületeket, ereket, inakat, nyirokereket, légzőrendszereket stb.

Figyelembe véve a masszázs személyre gyakorolt ​​hatását, nem szabad elfelejteni, hogy a lokálisan (a test korlátozott területén) az idegrendszeren keresztül végzett masszázstechnikák az egész testre, vagyis a helytől távol található szervekre és rendszerekre hatnak. a masszázsról.

A masszázs hatása a bőrreceptorokra

A képen: mechanoreceptorok felépítése és elhelyezkedése a bőrben: a - szőrrel nem borított területeken; b - szőrös területeken.

Az emberi bőr különféle receptorokkal telített:

1. nyomásra reagáló;

2. érintésre érzékeny (sebességérzékelők);

3. gyorsulásra reagáló - feladatuk a bőrelmozdulás gyorsulásának meghatározása;

4. felelős a csiklandozás előfordulásáért;

5. idegvégződések, amelyek reagálnak a szövetek hőmérséklet-változásaira.

A hatalmas, 30-70 m/s sebességgel jeleket továbbító idegvégződések minden receptor számára alkalmasak.

A masszázstechnikák végrehajtása során a szakember minden receptort irritál, de nem szabad elfelejteni, hogy a különböző masszázsmozgások egyes receptorokra erősebben hatnak. Például simogatáskor az érintési receptorok a leginkább irritáltak. Ez a tény megmagyarázza, hogy miért szükséges minden masszázstechnikát alkalmazni az eljárás során.

A masszázs hatása az izomreceptorokra

A képen: a masszázs hatása a mechano- és proprioceptorokra.

Az emberi izmok háromféle speciális receptort tartalmaznak, amelyek reagálnak a mechanikai stimulációra.

Az izom gyúrásával és masszírozásával a masszőr növeli az impulzusokat az izomreceptoroktól a megfelelő részlegek felé. gerincvelő, ezáltal növeli annak az idegközpontnak a tónusát, amely ennek az izomnak a tevékenységét szabályozza.

Az izomreceptorok nagy szerepet játszanak a központi idegrendszer gerjesztésében vagy gátlásában.

Ha az irritáció rövid (rövid masszázs), akkor az idegrendszer izgatott, ha az irritáció hosszú (hosszú masszázs), akkor az idegrendszer megnyugszik.

Így a közepes időtartamú felületi masszázs használata lehetővé teszi az izgató folyamatok fokozását idegközpontok. Ha a masszázs tart hosszú időés a masszőr erőfeszítéseinek növekedése kíséri – ez hozzájárul a gátló folyamatok kialakulásához.

A masszázs humorális hatásának mechanizmusa

A képen: a masszázs humorális hatása.

A szövetekre közvetlen mechanikai hatással rendelkező masszázs serkenti bizonyos biológiailag aktív anyagok képződését a szervezetben.

Ezek közé az anyagok közé tartozik elsősorban a hisztamin, amely hajszálerek tágulását okozza, és az acetilkolin, amely az arteriolák megnyílását és a vérnyomás csökkentését okozza.

A hisztamin és más szöveti hormonok a nyirok- és véráramlással az egész szervezetben eljutnak, és ennek köszönhetően szisztémás pozitív hatást fejtenek ki az egész szervezetben.

Ezenkívül a hisztamin a mellékvesére hat, és növeli a vér adrenalin tartalmát, ami fontos szerepet játszik a szervezet védő funkciójának mozgósításában.

Az acetilkolin a masszázs során felhalmozódik az izmokban és serkenti az izomműködést, mivel növeli az idegimpulzusok átviteli sebességét az izomszövet és az idegrendszer között.

A masszázs hatására a szövetekben további biológiailag aktív anyagok képződnek, melyek jelentősége nem teljesen tisztázott.

A masszázs hatása a szív- és érrendszerre

A képen: masszázs hatása a szív- és érrendszerre.

A masszázs javítja a falak áteresztőképességét véredényés felgyorsítja az anyagcserét a vér, a nyirok és a környező szövetek között.

Az izmokban található kapillárisok képesek nagyon nagy tartományban megváltoztatni saját átmérőjüket, ez az erek falában elhelyezkedő Rouge-sejtek miatt történik.

A Rouge sejtek reagálnak a vérben az izomzatban zajló energia-anyagcsere aktiválása következtében megjelenő vegyi anyagokra, ami viszont nagyon érzékeny a masszázstechnikákra, különösen a mélydagasztásra.

A pozitív reakciók láncolata így néz ki: izomgyúrás - biológiailag aktív anyagok megjelenése a vérben - Rouge sejtek aktiválása - fokozott anyagcsere a vér és a környező szövetek között.

A masszázs fokozza a szív pumpáló funkcióját és megkönnyíti a szívizom munkáját.

A vénás rendszerben a véráramlás lassabb, mint az artériás rendszerben. A vénás vér mozgása a vázizmok összehúzódása, valamint a kis- és nagyvénák vérnyomáskülönbsége miatt következik be. Ezen jellemzők miatt gyakran megfigyelhető a vénás vér pangása, különösen a lábakban.

A masszázs során a szakember összenyomja a vénák izmait és falait, ami felgyorsítja a vénás vér mozgását és megszünteti annak stagnálását.

A masszázs hatása a nyirokrendszerre

A képen: a masszázs hatása a nyirokképzésre és a nyirokkeringésre.

A nyirokrendszer és a nyirokrendszer óriási szerepet játszik az emberi életben és egészségben. De ahhoz, hogy a nyirokrendszer segítsen az embernek élni, és ne zavarja, a nyirokrendszernek aktívan keringenie kell az ereken keresztül. Itt adódik a nehézség.

A nyirokrendszernek nincs saját szíve keringési rendszer. A nyirok mozgása a térfogat tágulásának és csökkenésének köszönhető mellkas valamint a vázizmok összehúzódása miatt, ami a véredények falát a nyirok segítségével összenyomja.

Emiatt a legtöbb embernek károsodott a nyirokkeringése, és ez a rendszer nem segíti az embert az életben, hanem nagyon gyakran zavarja.

A masszázs megoldhatja ezt a problémát. A masszázs során a falak összenyomódnak nyirokerek, ezáltal:

1. javítja a nyirok mozgását;

2. aktiválódik az anyagcsere a szövetekben;

3. fokozódik a tápanyagok beáramlása a szövetekbe;

4. a sejtek aktívabban szabadulnak fel az anyagcsere- és bomlástermékekből.

vázizmok hozza ki a legtöbbet a masszázsból. Először is, a működő kapillárisok száma meredeken növekszik a masszázs eljárás után. Ennek eredményeként az izomszövet sokkal több oxigént, tápanyagot kap, és ezzel egyidejűleg minden felesleges aktívan távozik a sejtekből és szövetekből.

A masszázs hatására növekszik az izomtónus és rugalmasság, javul a kontraktilis funkciójuk, nő a munkaképesség. A masszázstechnikák közül a leghasznosabb a dagasztás. A masszázs segít helyreállítani a fáradt izmokat, megeszi azokat, amelyek kapnak maximum töltés napközben. De a masszázst nem csak a fáradt izmokra kell elvégezni. Az egész testet összekötő idegrendszer miatt ritkán használt izomcsoportokat érintő masszázstechnikák az egész vázizmot helyreállító, tonizáló hatásúak.

A masszázs hatása az ízületekre

Az ízületek nagyon érzékenyek a masszázskezelésekre, és a válasz kizárólag pozitív. Különösen hasznos masszázstechnika - dörzsölés.

Pozitív elmozdulások az ízületekben a masszázs hatására:

1. növeli a szalagos apparátus mobilitását és rugalmasságát;

2. fokozott választék ízületi folyadék("zsír" az ízületekhez);

3. az ödéma és a lerakódások feloldódnak;

4. aktiválódik az oxigén és a tápanyagok áramlása;

5. fokozott helyi hőmérséklet és vérkeringés.

A masszázs hatása a gázcserére

Az edzés előtti masszázs enyhén (10% - 20%) növeli a gázcserét, és edzés után sokkal jobban - 95% - 130%.

A masszázsnak a mellkasra gyakorolt ​​közvetlen hatása olyan technikákkal, mint a bordaközi terek kopogtatása és dörzsölése, reflexszerűen növeli a légzés mélységét. A masszázskezelések hatására a vérben sokkal több a szén-dioxid, és ez egy másik tényező, amely fokozza a gázcserét a masszázs során, és különösen azt követően.

A masszázs hatása az anyagcserére

A masszázs aktiválja a fehérje- és ásványianyag-anyagcserét, felgyorsítva bizonyos sók (nátrium-klorid, szervetlen foszforvegyületek) és nitrogéntartalmú szerves anyagok (karbamid és húgysav) kiürülését a szervezetből. Ez a helyzet mindenki munkájára pozitív hatással van belső szervek személy.

Mindezen láncszemek bevonásának eredményeként védő és alkalmazkodó mechanizmusok mobilizálódnak, ami a testfunkciók normalizálódásához vezet, ami meghatározza a masszázs helyreállító, terápiás és egyéb pozitív hatásait.

További cikkek hasznos információkkal

Az osteochondrosis kezelése

Az osteochondrosis egy általános kifejezés, amelyet mindenki pontosan és nem nagyon használ. Sokan szeretnének találni egy gyors módot, hogy megszabaduljanak ettől a betegségtől, de ezt a gerincbetegséget nem lehet gyorsan megszüntetni.

Alsó hátfájás - tünetek és okok

A krónikus derékfájás gyakori helyzet a modern világban. Sok embernek alkalmankénti rohamai vannak. akut fájdalom- amikor nemcsak kihajolni, de még lélegezni is nehéz.

A keringési rendszer fő feladata a szövetek és a külső környezet közötti anyagcsere biztosítása: a szövetek oxigén- és energiaanyagokkal való ellátása, valamint az anyagcseretermékek eltávolítása.

A keringési rendszer nagy és kis vérkeringési körökből áll. NÁL NÉL nagy kör vérkeringés artériás vér a szív bal kamrájából az aortába, artériákba, arteriolákba, kapillárisokba, venulákba, vénákba jut. A pulmonalis keringésben a szív jobb kamrájából vénás vér jut be pulmonalis artéria, a tüdő arteriolái és kapillárisai, ahol oxigénnel telítve a tüdővénákon keresztül a bal pitvarba áramlik.

Az izmok összehúzódása mozgásba hozza a vénás vért. A vénák speciális szelepekkel rendelkeznek, amelyek biztosítják a vér előrehaladását a szív felé, és megakadályozzák annak fordított áramlását. A vénákban a vér mozgásának sebessége kisebb, mint az artériákban. A vénás vérnyomás elhanyagolható.

A nyirokrendszer fő funkciója a víz, a fehérjeanyagok kolloid oldatainak, a zsíros anyagok emulzióinak, az idegen részecskék és a baktériumok szövetekből történő felszívódása. Nyirokerek és nyirokcsomók sűrű hálózatából áll. A nyirokerek teljes száma sokszorosa a vérerek számának. Két nyiroktörzset alkotnak, amelyek a szív közelében nagy vénákba ürülnek.

A nyirok átjárja a test minden sejtjét. Mozgása annak köszönhető magas nyomású a nyirokerekben, mint az erekben, nagyobb számú billentyű jelenléte, amelyek megakadályozzák annak fordított áramlását, az azt körülvevő vázizmok összehúzódása, a mellkas szívóhatása belégzéskor és a nagy artériák pulzálása. A nyirok mozgási sebessége 4 mmsec. Által kémiai összetétel közel van a vérplazmához.

A nyirokcsomók nagyon fontosak a test működését sorompónak hívják. Ezek egyfajta mechanikai és biológiai szűrők, amelyeken keresztül a nyirok felszabadul a benne szuszpendált részecskékből. Ráadásul be nyirokcsomók limfociták képződnek, amelyek elpusztítják a fertőző baktériumokat és a beléjük jutó vírusokat. A nyirokcsomók nyirokszövetek gyűjteményei. Méretük 1-20 mm. Csoportosan helyezkednek el: az alsó végtagokon (inguinalis, femoralis, poplitealis), a mellkason (hónalj), a felső végtagokon (könyök), a nyakon (nyaki), a fejen (occipitalis és submandibularis).

Masszírozáskor a kézmozdulatokat a nyirokáramlás mentén, a közeli nyirokcsomók felé kell irányítani:

• a fej és a nyak masszírozásakor - felülről lefelé, 1. subclavia csomópontok;
• masszázs közben felső végtagok- a helyi és a hónalj csomópontjaihoz;
• a mellkas masszírozása során - a szegycsonttól az oldalakig, a hónalj csomópontjaiig;
• a felső és a középső rész masszírozásánál hátul a gerincoszloptól oldalra, a hónalj felé;
• a hát ágyéki és keresztcsonti régiójának masszírozásakor - az inguinalis csomópontokhoz;
• masszázs közben Alsó végtagok- a poplitealis és inguinalis csomópontokhoz.

A masszázs hatására minden testnedv, különösen a vér és a nyirok mozgása felgyorsul, és ez nem csak a masszírozott testterületen történik, hanem a távoli vénákban és artériákban is. Tehát a lábmasszázs bőrpírt okozhat. bőr fejek.

Különösen figyelemre méltó a masszázs hatása a bőr kapillárisrendszerére, amely a vér és a környező szövetek (nyirok) közötti anyagcserét végzi. Masszázs hatására a hajszálerek kinyílnak, a masszírozott és a közeli bőrterületek hőmérséklete 0,5-5 fokról emelkedik, ami javítja a redox folyamatokat és intenzívebb a szövetek vérellátását.

A bőr kapilláris hálózatának bővülése és a masszázs során fellépő vénás keringés javulása megkönnyíti a szív munkáját.

A masszázs bizonyos esetekben enyhe vérnyomás-emelkedést, valamint a vérlemezkék, leukociták, eritrociták és hemoglobin számának növekedését okozhatja. De a masszázs után a legrövidebb időn belül a vér összetétele visszaáll a normál értékre, és artériás nyomás csökken.

Még a legegyszerűbb és legkönnyebb dolog is masszázs technikák, mint például a simogatás, a nyirokerek kiürülését és a nyirokáramlás felgyorsulását okozhatja. A dörzsölési vagy sokkolási technikák pedig a nyirokerek jelentős kitágulásához vezethetnek.

A nyirokcsomókat nem masszírozzák. A megnövekedett nyirokáramlás a duzzadt és fájdalmas nyirokcsomókkal a fertőzés terjedéséhez vezethet a szervezetben.

A nyirokmasszázs Franciaországból származik a múlt század 30-as éveiben. Ez- manuális terápia, amely a nyirokáramlás irányában történik, ami növeli annak sebességét, biztosítja a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, és eltávolítja az ödémát. A hatás már az első ülés után észrevehető. Ez határozza meg a technika óriási sikerét a kezdetektől napjainkig.

Mielőtt megértené a nyirokmasszázs lényegét, meg kell értenie, mi a nyirok. Tiszta, színtelen folyadék, amely a nyirokereken keresztül áramlik. A testben körülbelül 2 liter. Biztosítja a felhalmozódott méreganyagok, vírusok, mikrobák eltávolítását a szervezetből, javítva minden rendszerének és belső szervének működését.

Nyirok - egy fajta kötőszöveti.Limfocitákat tartalmaz - a fő sejteket immunrendszer felelős az immunitásunkért. Ezenkívül szorosan összefügg a keringési rendszerrel. Ha a vér mozgását a szív munkája biztosítja, akkor a nyirok a nyirokerekben lévő izmok összehúzódása. Ezért tónusuk olyan fontos a test számára.

Itt jön a segítség a nyirokelvezetéses masszázs - a szövetekre és erekre gyakorolt ​​kézi hatás technikája, amely megnöveli a nyirokáramlás sebességét, ami azt jelenti, hogy eljön az idő, hogy megtisztítsák a szervezetet a salakoktól és a méreganyagoktól.

Figyelem! A nyirokrendszer működésének normalizálásához legalább 1,5 litert kell inni tiszta víz naponta.

A technika lényege

Egyszerű, tényleg. A manuális terápia fő hatása ebben az esetben a nyirokáramlás sebességének növelésére irányul, vagyis az érfal izomelemeinek stimulálására. Mi kell ehhez? Természetesen a nyirokrendszer anatómiai felépítésének, a nyirokcsomók elhelyezkedésének és a nyirok mozgási irányának ismerete.

Miért? Tehát a masszázst kizárólag a nyirokerek mentén, a nyirokcsomók felé végezzük. Magukat a nyirokcsomókat nem masszírozzák, mert felhalmozódnak és semlegesítik az emberi szervezetbe került vírusokat és baktériumokat. Masszázs segítségével lehetetlen kiváltani a vérbe jutásukat.

Masszázs, amely javítja a nyirokáramlást, megszabadítja a nyirokerek falában lévő izmokat a méreganyagoktól és méreganyagoktól. Cserébe oxigént és tápanyagokat kapnak, visszaállítják tónusukat. Ennek eredményeként megnő a nyirokáramlás sebessége.

Figyelem! A nyirokelvezetéses testmasszázs egy teljesen fájdalommentes, sőt kellemes folyamat, amely simogatásból és enyhe nyomásból áll.

Javallatok

A nyirokmasszázst az orvos írja fel a nyirok jótékony működésének megalapozására. És mi a haszna? Sokféle pozitív hatásban.

A KOZMETOLÓGIÁBAN

A nyirokrendszer normál működése garantálja:

• Karcsúsítás.
• Pasztositás eltűnése, pattanások, bőrszín javulás, hegek csökkenése vagy eltűnése.
• Fiatalítás: rugalmasság helyreállítása, apró ráncok eltűnése.
• Karcsú testkontúrok.
• Az öregedési folyamat lassítása.

MEGELŐZŐ (EGÉSZSÉGÜGYI) CÉLRA

A nyirokelvezetés biztosítja:

• Cellulit megelőzése, súlygyarapodás.
• A víz-só anyagcsere és a szervezet vízháztartásának helyreállítása.
• Az anyagcsere aktiválása, a vér és a szövetek oxigénnel való telítése.
• A varikózis megelőzése az érfal tónusának növelésével.
• Növelje az immunitást és a megfázásokkal szembeni ellenállást.

ORVOSI GYAKORLATBAN

A nyirokelvezetés segít megbirkózni számos betegség tüneteivel:

• Enyhíti a duzzanatot és az izomgörcsöt különféle betegségek perifériás idegrendszer, helyreállítja a normál idegvezetést.
• Helyreállítja a vénák és a billentyűk összehúzódási képességét a varikózus vénákban.
• Egy alkatrész komplex kezelés elhízottság változó mértékben gravitáció.
• Csökkenti az örökletes vagy szerzett betegséggel összefüggő korai bőröregedés tüneteit.

Figyelem! A nyirokelvezetés segít a súlyos betegségek és műtétek utáni rehabilitációs időszakban.

A nyirokelvezetés típusai

A nyirokelvezetést különböző módon hajtják végre. Az emberi testre gyakorolt ​​hatás típusa tőlük függ a nyirokáramlás normalizálása érdekében.

KÉZI (MECHANIKAI)

Több száz éve ismert. Kézzel hajtják végre speciális pálcikák segítségével, amelyeket a bőr egy bizonyos helyére alkalmaznak, szabályozva a nyomás erejét. A lényeg a nyirokrendszer aktiválása pontosan azon a bőrrészen, amely egy adott szervhez kapcsolódik. Így szabadul meg a méreganyagoktól és méreganyagoktól.

VÁKUUM

Ez a nyirokáramlás helyi aktiválása egy tartályos vákuum segítségével - ez a nyomás tízszer alacsonyabb, mint a légköri nyomás. A szervezet saját nyomás- és vákuumkülönbsége miatt fokozódik az anyagcsere, a felesleges folyadék távozik a méreganyagokkal és salakanyagokkal együtt.

Gondosan! A vákuum hiánya - a zúzódások lehetősége az edény helyén.

HARDVER

Különféle eszközök segítségével sűrített levegő hoz létre nyomást, amely a készülékben, a bőr felszínén képződik. Ez egy célzott hatás az emberi test bizonyos területére. Aktivál anyagcsere folyamatok, helyreáll a véráramlás és a nyirokáramlás egyensúlya, eltávolítják a bomlástermékeket és a felgyülemlett folyadékot.

NYIROKDRENÁZÁS MIOSTIMULÁCIÓ

Az emberi test felületéhez elektródák kapcsolódnak, amelyek elektromos alacsony frekvenciájú impulzus segítségével a bőr minden rétegén és az alatta lévő szöveteken áthaladnak. Az áram sebessége folyamatosan változik, amitől úgy tűnik, hogy az izmok „zörögnek”, és gyorsan megszabadulnak a felesleges nedvességtől. Ilyen módon az ultrahangot is használják.

MIKROÁRAMLÁSOK

Ez is áramok felhasználása, de jellemzőiben már közel állnak az emberi bioáramokhoz. Puha, fájdalommentes lehetőség, amely javítja a mikrokeringést, növeli az izomtónust és elősegíti a méreganyagok gyors eltávolítását. A mikroáram és az ultrahang hasonló. Hogy pontosan mit kell használni, az orvos dönti el.

BIOLEDÍRÍTÉS

Az úgynevezett méreganyagok eltávolítása a szervezetből biológiailag aktív anyagok hatására. Valójában ezek diétás pirulák, amelyek természetes vízhajtókat és hashajtókat tartalmaznak. Ezért minden kétség nélkül eltávolítják az ödémát.

Figyelem! A nyirokelvezetést mindenkinek mutatják, akinek a testtömegindexe meghaladja a 20-21 egységet (vagyis normál testsúlyúaknak, kivéve a nagyon vékony embereket).

Cselekvési területek

A felesleges folyadék nem kér engedélyünket, hol gyűlhet fel. Saját kedvenc területei vannak: az arc és a lábak. Ők azok, akik sok gondot okoznak nekünk. De vannak más területek, amelyekre figyelmet kell fordítani:

• Az arc nyirokelvezetése enyhíti a pasztositást. Eltűnik a vörösség, pattanás, a bőr turgora javul, felülete kiegyenlítődik (ráncok, hegek). Az eljárás tisztává teszi a bőrt, kellemes árnyalatot ad, belülről ragyogóvá varázsolja. Ennek a területnek a nyirokelvezetése magában foglalja a nyakat is.
• A szem körüli területen (szemhéj) csak szakember bízhat meg. Az a tény, hogy ez az emberi test legkényesebb bőre, sok vér- és nyirokerek találhatók. Az erre a területre ható nyomást szigorúan adagolják. Nem lehet túlzásba vinni! De a lényeg a csukott szem.

Egy óvatlan mozdulat és valami rossz történhet. Általában ez a szakmai része vákuummasszázs az egész arcot. Segít megszabadulni a táskáktól és sötét körök a szem alatt. A bőr rugalmassá, simává, bársonyossá válik.

De mint minden eljárásnak, a szemkörnyék nyirokelvezetésének is vannak korlátai. Nem lehet megtenni a bőrön lévő pustulák, daganatok, arcideg betegségei esetén.

• A test megszabadul a méreganyagoktól, méreganyagoktól és víztől a nyirokáramlás serkentésével speciális cellulitellenes programok vagy az alakmodellező intézkedéscsomag részeként. Az alap a vér beáramlása, amely táplálékkal és oxigénnel telíti a szöveteket, és a nyirok kiáramlása között, amely eltávolítja a bomlástermékeket.
• A lábak nyirokelvezetése a üdvösség mindazoknak, akik esténként, sarkú séta, túrázás után duzzanatot szenvednek. Eltünteti az egykilós súlyok érzését a lábakon, könnyűvé, széppé varázsolja a járást. A foglalkozás elvégezhető külön eljárásként, vagy egy általános testmasszázs részeként. Korlátozás - thrombophlebitis!

A hát nyirokelvezetésének stimulálása a gerinc mentén végzett masszírozással történik anélkül, hogy magát a gerincoszlopot érintené, valamint a hát alsó részének megmunkálásával. Ezt a technikát leggyakrabban sérülések után használják. Segítségével enyhítik a görcsöket, fájdalmakat, csökkentik a testzsírt, helyreállítják az idegek vezetőképességét.

• A fenék nyirokelvezetése pusztán esztétikai élvezet. Itt jönnek képbe a hardveres technikák. Csökkentse a méretet, húzza meg a fenekét, szabaduljon meg a narancsbőrtől - az ügyfél vágya: a törvény!
• Hasonló a hasüreg esztétikai célú nyirokelvezetésének eljárása is. De ezen a területen is terápiás beavatkozásra van szükség: szülés utáni striák eltüntetésére, székrekedéssel járó perisztaltika javítására, menstruáció normalizálására.

Technikák

A problémás területektől függően vannak:

• Antiedematikus nyirokelvezetés, amely eltávolítja a „felesleges” vizet a szervezetből, korrigálja az alakot, és megelőzi a visszér kialakulását.
• Anti-cellulit, kisimítja a "narancsbőrt" - a zsírszövet hipertrófiáját. Nemcsak folyadékot távolít el a szervezetből, hanem fellazítja a zsírlerakódások szerkezetét is, helyreállítva a problémás terület helyi mikrokeringését.
• Lipolitikus - megszünteti a nyirok stagnálását, hatással van a bőr alatti zsírra. Csökkenti a testzsírt.
• Modellezés - a legnépszerűbb, több nyirokelvezetési technikát kombinál. Hatékonyan és fájdalommentesen hat át a bőr és az izmok minden rétegén, többre kiterjed különböző zónák egy ülésre.
• Emelés - Mentőautó szülés vagy hirtelen fogyás után. Normalizálja az anyagcsere folyamatokat, serkenti a kollagén termelődését, javítja a bőr rugalmasságát, lassítja annak öregedését.

Vízelvezető masszázs: kézi és hardveres

A nyirokmasszázs technikája végezhető kézzel vagy speciális felszereléssel. Minden az expozíció módjától, a szövetfejlődés mértékétől függ. Az egyik technika gyakran kiegészíti a másikat.

KÉZIKÖNYV

Ez az emberi test nyirokterületeinek manuális terápiája.. Finom, precíz tapintási mód a test ellazítására, a nyirokáramlás felgyorsítására, az anyagcsere folyamatok normalizálására. A mozgás mindig alulról felfelé történik. A nyomás intenzitása fokozatosan növekszik, ami lehetővé teszi a nyirok számára, hogy lassan változtassa a mozgás irányát és sebességét.

A kéz és a bőr érintkezése csúszó mozdulatokkal történik a nyirokerek mentén. Használjon speciális olajokat vagy masszázs vízelvezető krémet. A nyomás ereje szerint megkülönböztetik:

1. Felület(kapilláris) manuális nyirokelvezetéses masszázs csak a hajszálerek hálózatát érinti. Könnyű körkörös mozdulatokkal, a nyirokcsomók felé hajtják végre. Korábban az izomfeszültség megszüntetése simogatással és gyengéd dörzsöléssel.
2. belső(pontos vagy vetületi) nyirokelvezetés a nyirokcsomók régióját érinti. Az utasításoknak megfelelően, óvatosan, lassan hajtják végre. A cél a szervből a nyirokcsomóra vetített nyirokkiáramlás aktiválása. Szabadítsa meg a méreganyagoktól, "felesleges" folyadéktól, telítse oxigénnel és tápanyagokkal
3. Mély(vascularis) nyirokelvezetés aktiválja az izmok mély rétegeit. A lehető legnagyobb erőfeszítéssel hajtják végre. Mozgás a nyirokerek irányába, a nyirokcsomók felé. Ez a masszázs kitágítja az ereket, ami hozzájárul a nyirok szabad mozgásához az intercelluláris térben.

Ez eltávolítja a toxinokat, vírusokat, mikroorganizmusokat. Növelik az izomtónust, modellezik az alakot, eltávolítják a cellulitot és a felesleges térfogatot. Ez minden cellulit elleni program csúcsa.

HARDVER

A név magáért beszél. A nyirokmasszázs előzetes klinikai vizsgálatot igényel az ellenjavallatok azonosítása és a szükségtelen szövődmények elkerülése érdekében. A technikák vitathatatlan előnye a zsír egyidejű lebontásában és a megereszkedett bőr helyreállításában rejlik. A következőkre van a legnagyobb kereslet:

• vákuum. Az LPG készülék a leginnovatívabb és leghatékonyabb, de komplex vákuummasszázs eszköz. A létrejövő negatív nyomás hatására a nyirokrendszerre hat, mélyen behatol a szövetekbe, az izmok minden rétegén keresztül hat. Csak néhány alkalom, és elfelejtheti a cellulitist.
• Pressoterápia. Maga az eljárás a nyomásméréshez hasonlít, csak a mandzsetta „nagyobb”. Ez egy egész ruha, amely a problémás területre kerül. A működés elve két mikroprocesszorból származó sűrített levegő nyomás. Segítségével nagyon gyorsan elvesznek a felesleges kilók, csökken a fenék, a has, a csípő, a karok, a lábak térfogata.

A nyomásos masszázs lehet pulzáló, ami növeli az erek rugalmasságát, illetve kompressziós, ami csökkenti a vérgázok mennyiségét. Minden az eszköz típusától és az orvos választásától függ.

• Galvanizálás(mikroáramok) alacsony feszültséggel működik, közel van a bioáramokhoz, ezért kellemes az ember számára. Gyengéden eltávolítja a méreganyagokat és a vizet, növeli az izomtónust és megfiatalítja a bőrt.
• Elektroiontoforézis- egy másik hardveres technika. Kozmetológiában használják. A bőr felső és középső rétegében a nyirokáramlás serkentésére galvanikus áramokat használ, amelyeket elektródák segítségével juttatnak a szervezetbe.

Figyelem! A gyorsételek, erős kávé, tea iránti szenvedély anyagcserezavarok miatt zsírszövet lerakódásához vezet a combban és a fenékben.

Eljárás algoritmus

Ez egyszerű:

1. Kiképzés. A legalább 25 * hőmérsékletű helyiségben a páciensnek levetkőzni és egy speciális masszázsasztalra kell helyezni. A masszőr felmelegíti és fertőtleníti a kezet. A páciens bőrét fertőtlenítő géllel megtisztítják, majd krémmel vagy olajjal bekenik.
2. Maga az ülés a kezelt területtől függ, de a nyirokcsomók területétől indul, majd az egész testet a nyirokáramlás irányába masszírozza.
3. Befejezés. Vigyen fel hidratáló krémet a kezelt felületre. kozmetikai termék. A beteget meleg takaró alatt pihentetjük.

Figyelem! A nyirokelvezetés hatásának megőrzése érdekében ezt az eljárást rendszeresen, legalább hetente egyszer meg kell ismételni. Ugyanakkor az ülések között sok tiszta vizet kell inni, feladni a rossz szokásokat.

Nyirokvezetés otthon

Azt kell mondanom, hogy az otthoni nyirokmasszázs nem tétlen kérdés. Szalon technikák nem mindenki engedheti meg magának, és sok időt igényel. Mielőtt azonban megpróbálna legalább néhány elemet önállóan végrehajtani, elméletileg jól fel kell készülnie, és feltétlenül konzultáljon orvosával.

Ezután meg kell vizsgálni a nyirokcsomók elhelyezkedését, megérteni a nyirokmozgás elvét. És akkor csak próbáld. Először is terápiás olajokat, krémeket kell készítenie. Soha ne masszírozzon étkezés után. Legjobb idő- este. Az eljárás előtt fel kell melegíteni, be kell venni forró fürdő, törölközővel itassuk le a bőrt és kenjük be olajjal.

Ezt követően kezdje el simogatni a problémás területeket. Nem kell összetörni őket.

A gyengéd érintéseket simítás váltja fel, de minden mozdulat csak a nyirokáramlás irányába irányul. Ügyeljen arra, hogy ne fájjon. És így nem több 30 percnél. A végén - pihenés, érzések megfigyelése. Az otthoni nyirokmasszázs hetente egyszer történik.

Figyelem! Az önmasszázs megköveteli az étkezés és a folyadékbevitel korlátozását lefekvés előtt a munkamenet előestéjén.

Videó lecke: hogyan kell nyirokmasszázst csinálni.

Ellenjavallatok

A korlátozások meglehetősen komolyak:

• Thrombophlebitis.
• A vér és az erek betegségei.
• Bőrbetegségek.
• Daganatok, beleértve a nyirokcsomókat.
• Terhesség és szoptatás.
• Megmagyarázhatatlan okú fejfájás.
• Szívbetegség, vesebetegség, cukorbetegség.
• Fertőzések.
• Időszak.

Következtetés

A nyirokelvezetés élettani eljárás, ezért a gyakorlatban (ellenjavallat hiányában) nem okoz szövődményeket. A könnyű zúzódás a maximum, amire számíthat. Egyébként kiváló fájdalommentes és biztonságos módszer az alakformálásra, bőrfiatalításra. Meghosszabbítja fiatalságunkat, lehetővé teszi, hogy büszkék legyünk magunkra.

A masszázs egy mechanikus stimuláció emberi test kézzel vagy speciális készülék segítségével készíthető.

Sok éven át azt hitték, hogy a masszázs csak a masszírozott szövetekre hat, anélkül, hogy bármilyen hatással lenne az ember általános fiziológiai állapotára. A masszázs anatómiai és élettani tulajdonságainak ilyen leegyszerűsített megértése a mechanisztikus elmélet hatására jött létre. német orvos Virchow.

Jelenleg a hazai fiziológusok, I. M. Sechenov, I. A. Pavlov és mások munkájának köszönhetően kialakult egy helyes elképzelés a masszázs emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásáról.

A masszázs hatásmechanizmusában három tényezőt különböztetünk meg: neuro-reflex, humorális és mechanikus. A masszázs eljárás során általában a bőr különböző rétegeiben elhelyezkedő idegvégződések érintettek. Idegimpulzusok keletkeznek, amelyek érzékeny utakon jutnak el a központi idegrendszer felé, elérik az agykéreg megfelelő részeit, ahol általános reakcióba szintetizálódnak, és a megfelelő szövetekbe és szervekbe jutnak a szervezetben szükséges funkcionális változásokkal kapcsolatos információkkal. . A válasz a mechanikai hatás természetétől, erősségétől és időtartamától, valamint a központi idegrendszer és az idegvégződések állapotától függ.

A humorális faktor hatása a következő: masszázstechnikák hatására a bőrben képződő biológiailag aktív anyagok (az úgynevezett szöveti hormonok - hisztamin, acetilkolin stb.) bejutnak a véráramba; hozzájárulnak az idegimpulzusok továbbításához, részt vesznek érrendszeri reakciók, és aktivál néhány más, az emberi szervezetben előforduló folyamatot is.

Ugyanilyen fontos a mechanikai tényező. Az adott technika során végrehajtott nyújtás, elmozdulás, nyomás fokozza a nyirok-, vér- és intersticiális folyadék keringését a masszírozott területen. Ennek köszönhetően megszűnik a torlódás, aktiválódik az anyagcsere és a bőrlégzés.

A fentiek alapján megállapítható, hogy a masszázs emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásának mechanizmusa egy összetett fiziológiai folyamat, amelyben neuro-reflex, humorális és mechanikai tényezők vesznek részt, amelyekben az előbbiek játsszák a főszerepet.

A masszázs hatása a bőrre

A bőr védőburkolat emberi test, tömege a teljes testtömeg körülbelül 20%-a. A bőr rétegeiben különböző sejtek, rostok, simaizmok, izzadság és faggyúmirigyek, receptorok, szőrtüszők, pigmentszemcsék, valamint vér- és nyirokerek. Így a bőr a védő funkciója mellett számos mást is ellát: érzékeli a kívülről érkező irritáló jeleket, részt vesz a légzési és hőszabályozási folyamatokban, a vérkeringésben, az anyagcserében, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, azaz közvetlenül vesz részt. és az emberi test életének legaktívabb része.

A bőr három rétegből áll: az epidermiszből, a dermiszből (maga a bőrből) és a bőr alatti zsírból.

Felhám a bőr külső rétege, amelyen keresztül a test közvetlenül érintkezik környezet. Vastagsága egyenlőtlen lehet, és 0,8 és 4 mm között változhat.

Az epidermisz legfelső rétegét, az úgynevezett szaruréteget rugalmasság és fokozott ellenállás jellemzi a külső ingerekkel szemben. Nem nukleáris, egymással gyengén összekapcsolt sejtekből áll, amelyek bizonyos testrészekre mechanikusan felhordva hámlasztanak.

A stratum corneum alatt egy fényes réteg található, amelyet 2-3 sor lapos sejt alkot, és leginkább a tenyéren és a talpon észlelhető. Ezt követi a szemcsés réteg, amely több réteg rombuszsejtekből áll, és a tüskés réteg, amelyet köbös vagy rombuszsejtek alkotnak.

Az epidermisz utolsó, legmélyebb rétegében, az úgynevezett germinális vagy bazális, elhaló sejtek megújulnak. Itt termelődik a melanin pigment is, amely a külső bőr színéért felelős: minél kevesebb a melanin, annál világosabb és érzékenyebb a bőr. A rendszeres masszázs elősegíti az oktatást több ezt a pigmentet.

Irha, vagy tényleges bőr, az epidermisz és a bőr alatti zsír közötti teret foglalja el, vastagsága 0,5-5 mm. A dermist a simaizom és a kötőszövet kollagénrostjai alkotják, amelyeknek köszönhetően a bőr rugalmasságot és erőt nyer. A tulajdonképpeni bőrben számos vérer található, amelyek két hálózatba egyesülnek - mély és felületes, amelyek segítségével az epidermisz táplálja.

Szubkután zsír kötőszövet alkotja, amelyben zsírsejtek halmozódnak fel. Ennek a bőrrétegnek a vastagsága különböző területeken a test jelentősen változhat: a gyomorban a legfejlettebb, emlőmirigyek, fenék, tenyér és talp; legkevésbé a fülkagylókon, az ajkak vörös szegélyén és fityma férfi pénisz. A bőr alatti zsír megvédi a testet a hipotermiától és a zúzódásoktól.

A masszázs hatása a bőr különböző rétegeire óriási: a különböző technikák segítségével végzett mechanikai hatás segít megtisztítani a bőrt és eltávolítani az elhalt hámsejteket; ez viszont a bőrlégzés aktiválásához, a faggyú- és verejtékmirigyek, az idegvégződések munkájának javulásához vezet.

A masszázs a bőrrétegekben elhelyezkedő erek kitágulását idézi elő, ezáltal aktiválja az artériás beáramlást és a vénás vér kiáramlását, és fokozza a bőr táplálkozását. Javul az izomrostok összehúzódási funkciója, ezáltal nő a bőr általános tónusa: rugalmassá, rugalmassá, simává válik, egészséges színt kap. Emellett a kezdetben a bőrre ható különféle masszázstechnikák neuroreflexes, humorális és mechanikai tényezőkön keresztül jótékony hatással vannak az egész szervezetre.

A masszázs hatása az idegrendszerre

Az idegrendszer minden emberi szerv és rendszer működésének fő szabályozója és koordinátora. Biztosítja az egész szervezet funkcionális egységét, integritását, kapcsolatát a külvilággal; emellett irányítja a vázizmok munkáját, szabályozza a szövetekben, sejtekben végbemenő élettani folyamatokat.

Az idegrendszer fő szerkezeti és funkcionális egysége az idegsejt, amely egy sejt folyamatokkal - hosszú axonnal és rövid dendritekkel. A neuronokat szinapszisok kötik össze, idegi áramköröket képezve, amelyek reflexszerűen aktiválódnak: válaszul a külső, ill. belső környezet, az idegvégződésekből származó gerjesztés a centripetális rostokon keresztül az agyba és a gerincvelőbe jut, onnan az impulzusok a centrifugális rostokon keresztül különböző szervekbe, a motoros rostokon keresztül pedig az izmokba jutnak.

Az idegrendszer központi és perifériás, valamint szomatikus és autonóm idegrendszerre oszlik.

központi idegrendszer(CNS) áll az agy és a gerincvelő, perifériás - számos idegsejtekés idegrostok, amelyek a központi idegrendszer részlegeinek összekötésére és az idegimpulzusok továbbítására szolgálnak.

Az agy, amely a koponyaüregben található, és két féltekéből áll, 5 részre oszlik: medulla oblongata, hátsó agy, középső, diencephalon és végső agy. 12 pár agyideg indul el tőlük, amelyek funkcionális mutatói eltérnek.

A gerincvelő a gerinccsatornában található, az 1. nyaki nyak felső széle és az 1. ágyéki csigolya alsó széle között. A csigolyaközi nyílásokon keresztül a teljes hossza mentén 31 pár gerincvelői ideg távozik az agyból. A gerincvelő egy szegmense a szürkeállomány egy része, amely megfelel az egyes gerincidegpárok helyzetének, amelyek felelősek a jelek áramlásáért a test egyik vagy másik részébe. 7 nyaki (CI-VII), 12 mellkasi (Th(D)I-XII), 5 ágyéki (LI-V), 5 keresztcsonti és 1 coccygealis szegmensből áll (az utolsó kettőt a sacrococcygealis régióba (SI-V) egyesítik. ) (3. ábra).

Rizs. 3

A bordaközi idegek, más néven a mellkasi gerincvelői idegek elülső ágai, összekötik a központi idegrendszert a mellkas bordaközi és egyéb izmaival, a mellkas elülső és oldalsó felületeivel, valamint a hasizmokkal (azaz ezeket beidegzik izmok).

Perifériás idegrendszer a gerincvelőből és az agytörzsből kinyúló idegek és ezekben kialakuló ágaik képviselik különféle szövetekés szervek, motoros és érző idegvégződések. Minden agyszegmens egy bizonyos perifériás idegpárnak felel meg.

A gerincvelői idegágak a nyaki, brachialis, ágyéki és keresztcsonti plexusokhoz kapcsolódnak, ahonnan az idegek távoznak, jeleket továbbítva a központi idegrendszerből az emberi test megfelelő részei felé.

A nyaki plexus, amelyet a 4 felső nyaki ideg elülső ágai alkotnak, a mély nyaki izmokban található. Ezen a plexuszon keresztül idegimpulzusok jutnak be a fej occipitalis részének oldalsó részének bőrébe, fülkagyló, a nyak elülső és oldalsó részében, a kulcscsontban, valamint a nyak és a rekeszizom mély izmaiban.

A plexus brachialis, amelyet a 4 alsó nyaki ideg elülső ágai és az 1. mellkasi ideg elülső ágának egy része alkot, a nyak alsó részén, a sternocleidomastoideus izom mögött található.

Válasszuk szét a supraclavicularis és subclavia részeket plexus brachialis. Az első idegszálaktól kezdve mély izmok nyak, izmok vállöv valamint a mellkas és a hát izmai; a másodiktól, amely az axilláris idegből és a hosszú ágakból áll (a váll és az alkar musculocutan, median, ulnaris, radialis, medialis bőridegei), a deltoid izomig, a plexus brachialis kapszuláig, a váll oldalfelületének bőréig.

Az ágyéki plexust a XII. mellkasi és I-IV. ágyéki ideg ágai alkotják, amelyek impulzusokat küldenek az alsó végtagok, a hát alsó részén, a has, a csípőizom és a bőrrétegekben található idegvégződések felé.

A sacralis plexust a V ágyéki ideg és az összes kapcsolódó keresztcsonti és farkcsonti ideg alkotja. Az ebből a plexusból kilépő ágak (felső és alsó gluteális, genitális, ülőideg, tibialis, peroneális idegek, comb hátsó bőridege) jelzéseket kapnak a medence izmaihoz, a comb hátsó részéhez, a sípcsonthoz, a lábfejhez, valamint a a gát és a fenék izmait és bőrét.

vegetativ idegrendszer beidegzi a belső szerveket és rendszereket: emésztő-, légző-, kiválasztó-, jelentős hatással van a vázizmok anyagcseréjére, a vérkeringésre és a belső elválasztású mirigyek működésére.

szomatikus idegrendszer beidegzi a csontokat, az ízületeket és az izmokat, a bőrt és az érzékszerveket. Ennek köszönhetően a test kapcsolatban áll a környezettel, biztosított az ember érzékenysége és motoros képessége.

A masszázs jelentős hatással van az idegrendszerre: általában javítja a központi idegrendszer állapotát, segít helyreállítani a perifériás idegrendszer funkcióit, aktiválja a szövetek regenerációs folyamatait.

Az eljárás végrehajtásának módjától és a központi idegrendszer kezdeti állapotától függően a masszázs akár izgalmas, akár nyugtató hatású lehet: az elsőt a felületes és gyors masszázstechnikák alkalmazásakor, a másodikat egy hosszú, mélymasszázs során észleljük. lassú tempóban, valamint ha ezt az eljárást közepes ütemben, közepes hatás mellett hajtja végre.

A helytelenül végzett masszázs következménye lehet a beteg általános fizikai állapotának romlása, megnövekedett fájdalom, a központi idegrendszer ingerlékenységének túlzott növekedése stb.

A masszázs hatása a keringési és nyirokrendszerre

A keringési rendszer jelentőségét a szervezet életében nem lehet túlbecsülni: állandó vér- és nyirokkeringést biztosít a szöveteken és belső szerveken keresztül, ezáltal táplálja és telíti őket oxigénnel, eltávolítja az anyagcseretermékeket és a szén-dioxidot.

keringési rendszer alkotják a szívet és számos véredényt (artériák, vénák, kapillárisok), amelyek a vérkeringés nagy és kis köreibe záródnak. Ezek a körök a vér folyamatos mozgását végzik a szívből a szervekbe és az ellenkező irányba.

Szív- ez az emberi test fő működési mechanizmusa, melynek ritmikus összehúzódásai és ellazulásai biztosítják a vér mozgását az ereken keresztül. Ez egy négykamrás, üreges izmos szerv, 2 kamrával és 2 pitvarral, a vénás vér a jobb kamrában és a pitvarban, az artériás vér pedig a bal felében áramlik.

A szív a következőképpen működik: mindkét pitvar összehúzódik, vér jut belőlük a kamrákba, amelyek ellazulnak; majd a kamrák összehúzódnak, balról a vér az aortába, jobbról a pulmonalis törzsbe jut, a pitvarok ellazulnak és a vénákból érkező vért kapnak; a szívizom ellazulása következik be, ami után az egész folyamat újra kezdődik.

Mint korábban említettük, a vér nagy és kis körökben kering. Szisztémás keringés Az aortával kezdődik, amely a szív bal kamrájából jön ki, és az artériás vért az ágakon keresztül minden szervhez szállítja. Amikor áthalad a kapillárisokon, ez a vér vénás vérré alakul, és visszatér jobb pitvar a felső és alsó vena cava mentén.

Kis (tüdő) keringés a pulmonális törzsgel kezdődik, elhagyja a jobb kamrát, és a vénás vért a tüdőartériákon keresztül a tüdőbe szállítja. A vénás vér a kapillárisokon áthaladva artériás vérré alakul, amely 4 tüdővénán keresztül jut el a bal pitvarba.

artériák azok az erek, amelyek a vért a szívből a szervekbe szállítják. Átmérő szerint az összes artériát nagy, kicsi és közepes, valamint elhelyezkedésük szerint extraorganikus és intraorganikus artériákra osztják.

A legnagyobb artériás ér az aorta, három nagy ág indul belőle - a brachiocephalic törzs, a bal közös nyaki ütőérés a bal szubklavia artéria, amely viszont szintén elágazik.

A felső végtagok artériáinak rendszere az axilláris artériával kezdődik, amely a brachialisba megy át, amely viszont az ulnárisra és a radiálisra, az utóbbi pedig a felületes és mély tenyérívekre oszlik.

Mellkasi aorta, melynek ágai ellátják a mellkasfalat és a szerveket mellkasi üreg(kivéve a szívet), áthalad a rekeszizom nyílásán és bejut hasi aorta, a IV-V ágyéki csigolyák szintjén osztódik a szintén erősen elágazó bal és jobb csípőartériákra.

Az alsó végtagok artériáinak rendszerét számos ér képviseli, amelyek közül a legnagyobbak a femorális, poplitealis, elülső és hátsó tibialis artériák, a mediális és laterális talpi artériák, valamint a láb dorsalis artériája.

Vékony artériák, úgynevezett arteriolák futnak be hajszálerek- a legkisebb erek, amelyek falán keresztül anyagcsere folyamatok mennek végbe a szövetek és a vér között. A kapillárisok összekötik az artériás és vénás rendszerés kiterjedt, minden szerv szövetét lefedő hálózatot alkotnak. A kapillárisok venulákba mennek át - a legkisebb vénákba, amelyek nagyobbakat képeznek.

Bécs azok az erek, amelyek a vért a szervekből a szívbe szállítják. Mivel a bennük lévő véráramlás ellenkező irányban történik (a kis edényektől a nagyobbakig), a vénákban speciális szelepek vannak, amelyek megakadályozzák a vér kiáramlását a kapillárisokba, és hozzájárulnak annak előrehaladásához a szív felé. Ebben a folyamatban fontos szerepet játszik a mozgásszervi pumpa: az izomösszehúzódások során a vénák először kitágulnak (vér folyik), majd szűkülnek (a vér a szív felé tolódik).

A masszázs hozzájárul mind a helyi, mind az általános vérkeringés aktiválásához: felgyorsul a vénás vér kiáramlása az egyes szervekből és szövetekből, valamint a vér mozgása a vénákon és az artériákon keresztül. A masszázstechnikák a vérlemezkék, a leukociták és az eritrociták számának növekedését, valamint a hemoglobintartalom növekedését okozzák. A bőrre gyakorolt ​​mechanikai hatás különösen fontos a vér és a nyirokszövetek közötti cserében a hajszálerekben: ennek eredményeként kedvező feltételek hogy több oxigén és tápanyag kerüljön a szövetekbe és szervekbe, javul a szív munkája.

nyirokrendszer Nyirokerek, csomópontok, nyiroktörzsek és két nyirokcsatorna hálózata alkotja. A vénás rendszer egyfajta kiegészítéseként a nyirokrendszer részt vesz a felesleges folyadék eltávolításában a szövetekből, a fehérjék kolloid oldataiból, zsíros anyagok emulzióiból, baktériumokból és idegen részecskékből, amelyek gyulladást okoznak.

Nyirokerek szinte minden szövetre és szervre kiterjed, kivéve az agyat és a gerincvelőt, a porcokat, a méhlepényt és a szemlencsét. Az összekötő, nagy nyirokerek nyiroktörzseket alkotnak, amelyek viszont nyirokcsatornákká egyesülnek, amelyek a nyakban lévő nagy vénákba áramlanak.

A nyirokcsomók, amelyek a nyirokszövet sűrű képződményei, csoportosan helyezkednek el a test bizonyos részein: az alsó végtagokon - a lágyéki, femorális és popliteális régió; a felső végtagokon - a hónaljban és a könyökben; a mellkason - a légcső és a hörgők mellett; a fejen - az occipitalis és submandibularis régióban; a nyakon.

A nyirokcsomók védő és vérképző funkciókat látnak el: itt szaporodnak a limfociták, felszívódnak a kórokozó mikrobák és immuntestek képződnek.

A nyirok mindig egy irányba mozog - a szövetektől a szív felé. Késése a test egyik vagy másik területén szöveti ödémához vezet, és a gyengített nyirokkeringés a szervezet anyagcserezavarainak egyik oka.

A masszázs aktiválja a nyirok mozgását és elősegíti annak kiáramlását a szövetekből és szervekből. A pozitív hatás elérése érdekében azonban a masszázsterapeuta kezének az eljárás során a legközelebbi nyirokcsomók felé kell mozognia. (4. ábra): a fej és a nyak masszírozásakor - a subclavia felé; kezek - a könyökig és a hónaljig; mellkas - a szegycsonttól a hónaljig; a hát felső és középső része - a gerinctől a hónaljig; ágyéki és keresztcsonti régiók - a lágyékig; lábak - a poplitealishoz és az inguinálishoz. Némi erőfeszítéssel kell hatni a szövetekre, olyan technikákkal, mint a dagasztás, préselés, koppintás stb.

Rizs. négy

A nyirokcsomók masszírozása lehetetlen. Az a tény, hogy felhalmozódhatnak patogén baktériumok(ennek bizonyítéka a nyirokcsomók megnövekedése, duzzanata, fájdalma), és a nyirokáramlás mechanikai irritáció hatására bekövetkező aktiválódása a fertőzés testszerte terjedését okozza.

A masszázs hatása a légzőrendszerre

A helyesen, minden irányelvnek megfelelően végzett masszázs pozitív hatással van a légzőrendszer.

Az olyan technikákkal végzett erőteljes mellkasmasszázs, mint az ütögetés, dörzsölés és aprítás, elősegíti a légzés reflexszerű elmélyülését, a percnyi légzési térfogat növekedését és a tüdő jobb szellőzését.

Hasonló hatást azonban nemcsak a mellkas masszírozásával érünk el, hanem a test más részein gyakorolt ​​mechanikai hatást is - a hát, a nyak, a bordaközi izmok dörzsölésével és gyúrásával. Ezek a technikák enyhítik a sima tüdőizmok fáradtságát is.

A légzőizmok ellazulását és a tüdő alsó lebenyeinek aktív szellőzését elősegítik a masszázstechnikák a test azon területén, ahol a membrán a bordákhoz kapcsolódik.

A masszázs hatása a belső szervekre és az anyagcserére

Az anyagcsere egy kombináció kémiai reakciók az emberi szervezetben előforduló: kívülről érkező anyagok, enzimek hatására lebomlanak, aminek következtében a szervezet különböző funkcióinak megvalósításához szükséges energia szabadul fel.

A masszázs hatására minden élettani folyamat aktiválódik: a szövetekben és szervekben a gázcsere, az ásványi anyagok és fehérjék anyagcseréje felgyorsul; nátrium-klorid és szervetlen foszfor ásványi sói, szerves eredetű nitrogéntartalmú anyagok (karbamid, húgysav). Ennek eredményeként a belső szervek jobban működnek, az egész szervezet létfontosságú tevékenysége megnő.

A masszázs, amely előtt termikus eljárásokat végeztek (forró, paraffinos és iszapfürdők), nagyobb mértékben aktiválja az anyagcsere folyamatokat. Ez azzal magyarázható, hogy at mechanikus stimuláció felpuhult bőr, fehérje bomlástermékek képződnek, amelyek a különböző belső szervek szöveteibe, ereibe vérrel bejutva a fehérjeterápia (fehérjeanyagokkal való kezelés) hatásához hasonló pozitív hatást fejtenek ki.

Mint korábban említettük, a masszázs reflexszerűen serkenti és aktiválja nemcsak a belső szervek, hanem a belső szervek tevékenységét is élettani rendszerek test: szív- és érrendszeri, légzőszervi, keringési, emésztőrendszeri. Tehát a masszázs hatására a máj kiválasztó funkciója (epe képződése) és a gyomor-bél traktus szekréciós aktivitása normalizálódik. A hasra gyakorolt ​​​​hatás felgyorsítja az élelmiszerek mozgását az emésztőszerveken keresztül, normalizálja a bélmozgást és a gyomor tónusát, csökkenti a puffadást, növeli a gyomornedv savasságát; a hát, az ágyéki régió és a has masszázsa felgyorsul helyreállítási folyamat nál nél gyomorfekély patkóbélés a gyomor.

A masszázs hatása izmokra, ízületekre, szalagokra és inakra

Egy felnőtt ember vázizomzata testének mintegy 30-40%-át teszi ki. Az izmok, amelyek az emberi test speciális szervei, a csontokhoz és a fasciákhoz (szerveket, ereket és idegeket fedő hüvelyek) kötődnek inak- sűrű kötőszövetek. A helytől függően az izmokat törzsre (hátsó - hát és nyak, elülső - nyak, mellkas és has), fej- és végtagizmokra osztják.

A következő izmok a test előtt helyezkednek el:

- frontális (keresztirányú ráncokban összegyűjti a homlok bőrét);

- a szem körkörös izma (lecsukja a szemet);

- a száj körkörös izma (zárja a szájat);

- rágás (részt vesz a rágómozgásokban);

- szubkután méhnyak (részt vesz a légzési folyamatban);

- deltoid (oldalt található, elrabolja a kezet);

- a váll bicepsz (hajlítja a kart);

- váll;

- brachioradialis;

- könyök;

- az ujjak, a kéz és a csukló hajlító izmai;

- mellizom (előre-le mozgatja a kart, felemeli a mellkast);

- elülső fogazat (erős lélegzettel, felemeli a mellkast);

- egyenes has (süllyeszti a mellkast és előre dönti a testet);

- külső ferde hasizom (előre billenti a testet és oldalra fordul);

- lágyékszalag;

- quadriceps femoris és inak;

- Sartorius izom (behajlítja a lábat térdízületés az alsó lábszárat befelé fordítja);

- sípcsont elülső izom (megnyúlik bokaízület);

- hosszú fibula;

- belső és külső széles (hajlítsa ki az alsó lábszárat).

A test mögött találhatók:

- sternocleidomastoid izom (segítségével a fej előre és oldalra billent);

- patch izom (részt vesz a fej különböző mozgásaiban);

- az alkar extensor izmai;

- a váll tricepsz izma (előre mozgatja a lapockot és benyújtja a kart könyökízület);

- trapéz izom (a lapockot a gerinchez vonja);

- a latissimus dorsi izom (hátraviszi a kart és befelé fordul);

- nagy rombusz izom;

- gluteus medius izom;

- gluteus maximus izom (a combot kifelé fordítja);

- semitendinosus és semimembranosus izmok (adduct a comb);

- bicepsz femoris (térdízületben hajlítja a lábat);

– lábikra izom(hajlítja a bokaízületet, leengedi az elejét és megemeli a lábfej hátsó részét);

- sarok (Achilles) ín. Háromféle izom van: harántcsíkolt, sima és szívizmok.

harántcsíkolt izmok(csontváz), amelyet vörösesbarna színű többmagvú izomrostok kötegei és laza kötőszövet alkotnak, amelyeken az erek és az idegek áthaladnak, az emberi test minden részében. Ezek az izmok fontos szerepet játszanak a test egy bizonyos pozícióban tartásában, a térben való mozgásban, a légzésben, a rágásban stb. A harántcsíkolt izmok, amelyek képesek rövidíteni és nyújtani, állandó tónusban vannak.

Sima izmok orsó alakú mononukleáris sejtekből állnak, és nincs keresztirányú csíkozásuk. A legtöbb belső szerv és erek falát borítják, és a bőrrétegekben is megtalálhatók. A simaizmok összehúzódása és ellazulása önkéntelenül következik be.

szívizom(szívizom) az izomszövet szív, amely képes önként összehúzódni a benne fellépő impulzusok hatására.

Az akaratlagos összehúzódás nem az egyetlen jellemzője az izmoknak. Ezenkívül a közvetlen behatás befejezése után képesek megnyúlni és felveszik eredeti formájukat (rugalmassági tulajdonság), de fokozatosan visszatérnek eredeti helyzetükbe (viszkozitási tulajdonság).

A masszázs pozitívan hat az izomzatra: javítja a vérkeringést és az izmokban lezajló redox folyamatokat, elősegíti az oxigén bejutását, gyorsítja az anyagcseretermékek felszabadulását.

A mechanikai hatás segít eltávolítani az izmok duzzanatát, merevségét, ennek eredményeként puhává és rugalmassá válnak, csökkentik a tej- és egyéb szerves savak, passz fájdalom alatti túlzott stressz okozta a fizikai aktivitás.

Egy megfelelően elvégzett masszázzsal mindössze 10 perc alatt helyreállítható a fáradt izmok teljesítménye. Ez azzal magyarázható, hogy az izomzattal érintkezve felszabaduló acetilkolin aktiválja az idegimpulzusok átvitelét. idegvégződések, ami az izomrost izgalmát okozza. A nagyobb hatás eléréséhez azonban az izmok masszírozásánál olyan technikákat kell alkalmazni, mint a gyúrás, préselés, ütögetés, vagyis olyanok, ahol némi erőkifejtés szükséges.

Lehetetlen figyelmen kívül hagyni a masszázs hatását a szalag-ízületi készülékre. ízületek a csontok mozgatható ízületei, amelyek végeit porc borítja és ízületi zsákba zárják. Belsejében ízületi folyadék található, amely csökkenti a súrlódást és táplálja a porcokat.

Az ízületi táska külső rétegében vagy mellette találhatók kötegek- sűrű szerkezetek, amelyek segítségével a vázcsontok vagy az egyes szervek összekapcsolódnak. A szalagok erősítik az ízületeket, korlátozzák vagy irányítják a mozgást bennük.

Az izmokat és az ízületeket az ízületi táska és az izomín között elhelyezkedő kötőszövet köti össze.

A masszázs lehetővé teszi az ízület és a szomszédos szövetek vérellátásának aktiválását, elősegíti több ízületi folyadék képződését és jobb keringését az ízületi táskában, ami növeli az ízületek mozgékonyságát, megakadályozza a fejlődést. kóros elváltozások csont ízületekben.

A masszázstechnikák rendszeres használatának eredményeként több rugalmas szalagok, a szalagos-ízületi apparátus és az inak megerősödnek. Hogyan jogorvoslat ez az eljárás a mozgásszervi sérülések és betegségek felépülési időszakában is szükséges.

A keringési rendszer fő feladata a szövetek és a külső környezet közötti anyagcsere biztosítása: a szövetek oxigén- és energiaanyagokkal való ellátása, valamint az anyagcseretermékek eltávolítása.

A keringési rendszer nagy és kis vérkeringési körökből áll. A szisztémás keringésben a szív bal kamrájából az artériás vér az aortába, az artériákba, az arteriolákba, a kapillárisokba, a venulákba és a vénákba jut. A pulmonalis keringésben a szív jobb kamrájából a vénás vér a tüdőartériába, az arteriolákba és a tüdő kapillárisaiba jut, ahol oxigénnel telítve a tüdővénákon keresztül a bal pitvarba áramlik.

Az izmok összehúzódása mozgásba hozza a vénás vért. A vénák speciális szelepekkel rendelkeznek, amelyek biztosítják a vér előrehaladását a szív felé, és megakadályozzák annak fordított áramlását. A vénákban a vér mozgásának sebessége kisebb, mint az artériákban. A vénás vérnyomás elhanyagolható.

A nyirokrendszer fő funkciója a víz, a fehérjeanyagok kolloid oldatainak, a zsíros anyagok emulzióinak, az idegen részecskék és a baktériumok szövetekből történő felszívódása. Nyirokerek és nyirokcsomók sűrű hálózatából áll. A nyirokerek teljes száma sokszorosa a vérerek számának. Két nyiroktörzset alkotnak, amelyek a szív közelében nagy vénákba ürülnek.

A nyirok átjárja a test minden sejtjét. Mozgását a nyirokerekben a vérereknél nagyobb nyomás, a fordított áramlását akadályozó nagyobb számú billentyű jelenléte, az őt körülvevő vázizmok összehúzódása, a mellkas belélegzés közbeni szívóhatása, ill. a nagy artériák pulzálása. A nyirok mozgási sebessége 4 mmsec. Kémiai összetételében hasonló a vérplazmához.

A nyirokcsomók nagyon fontos funkciót töltenek be a szervezet számára, úgynevezett akadályt. Ezek egyfajta mechanikai és biológiai szűrők, amelyeken keresztül a nyirok felszabadul a benne szuszpendált részecskékből. Ezenkívül a nyirokcsomókban limfociták képződnek, amelyek elpusztítják a fertőző baktériumokat és a beléjük jutó vírusokat. A nyirokcsomók nyirokszövetek gyűjteményei. Méretük 1-20 mm. Csoportosan helyezkednek el: az alsó végtagokon (inguinalis, femoralis, poplitealis), a mellkason (hónalj), a felső végtagokon (könyök), a nyakon (nyaki), a fejen (occipitalis és submandibularis).

2. ábra.

Masszírozáskor a kézmozdulatokat a nyirokáramlás mentén, a közeli nyirokcsomók felé kell irányítani (2., 3. ábra):

A fej és a nyak masszírozásakor - felülről lefelé, 1. subclavia csomópontok;

A felső végtagok masszírozásakor - a könyökhöz és a hónalj csomópontjaihoz;

A mellkas masszírozásakor - a szegycsonttól az oldalakig,
a hónalj csomópontjaihoz;

A hát felső és középső részének masszírozásakor a gerincoszloptól oldalra, a hónaljig;

A hát ágyéki és keresztcsonti régiójának masszírozásakor - az inguinalis csomópontokhoz;

Az alsó végtagok masszírozásakor - a poplitealis és az inguinalis csomópontokhoz.

A masszázs hatására minden testnedv, különösen a vér és a nyirok mozgása felgyorsul, és ez nem csak a masszírozott testterületen történik, hanem a távoli vénákban és artériákban is. Tehát a talpmasszázs a fejbőr kipirosodását okozhatja.

3. ábra

Különösen figyelemre méltó a masszázs hatása a bőr kapillárisrendszerére, amely a vér és a környező szövetek (nyirok) közötti anyagcserét végzi. Masszázs hatására a hajszálerek kinyílnak, a masszírozott és a közeli bőrterületek hőmérséklete 0,5-5 fokról emelkedik, ami javítja a redox folyamatokat és intenzívebb a szövetek vérellátását.

A bőr kapilláris hálózatának bővülése és a masszázs során fellépő vénás keringés javulása megkönnyíti a szív munkáját.

A masszázs bizonyos esetekben enyhe vérnyomás-emelkedést, valamint a vérlemezkék, leukociták, eritrociták és hemoglobin számának növekedését okozhatja. De a masszázs után a legrövidebb időn belül a vér összetétele normalizálódik, és a vérnyomás csökken.

Még a legegyszerűbb és legkönnyebb masszázstechnikák is, mint például a simogatás, kiüríthetik a nyirokereket és felgyorsíthatják a nyirok áramlását. A dörzsölési vagy sokkolási technikák pedig a nyirokerek jelentős kitágulásához vezethetnek.

A nyirokcsomókat nem masszírozzák. A megnövekedett nyirokáramlás a duzzadt és fájdalmas nyirokcsomókkal a fertőzés terjedéséhez vezethet a szervezetben.