Τενοντίτιδα του περονιαίου μυός. Φλεγμονή των τενόντων της τενοντίτιδας του ποδιού: ένα σοβαρό θέμα. Πόνος στο πλάι του ποδιού από έξω και οι αιτίες τους

Η πολύπλοκη δομή του ποδιού άρθρωση του αστραγάλουβεβαιωθείτε ότι το σωματικό βάρος του ατόμου στην επιθυμητή θέση. Οι τένοντες χρησιμεύουν ως «γέφυρα» μεταξύ των οστών και των μυών του ποδιού, που είναι σφιχτά προσκολλημένοι σε αυτούς και έχουν την ικανότητα να τεντώνονται κατά την άσκηση και το περπάτημα. Σε περιπτώσεις όπου μυοσκελετικό σύστημαΤο πόδι υπόκειται σε σημαντικά φορτία, οι σύνδεσμοι του ποδιού τεντώνονται υπερβολικά, τραυματίζονται και σε περιπτώσεις αναποτελεσματικής θεραπείας ατροφούν. Η φλεγμονή των τενόντων ονομάζεται τενοντίτιδα του ποδιού. Σχετικά με το τι προκαλεί την ασθένεια και πώς να την αντιμετωπίσετε - διαβάστε το άρθρο μας.

Η εμβιομηχανική του ποδιού είναι εκείνες οι πολύπλοκες κινήσεις (κάμψη και έκταση) που εκτελεί όταν περπατά. Οι διεργασίες της εμβιομηχανικής περιλαμβάνουν κυρίως μύες και τένοντες, οι οποίοι χρειάζονται για τη στενή σύνδεση των μυϊκών ινών στα οστά. Κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο, οι τένοντες τεντώνονται χρησιμοποιώντας το «περιθώριο ασφαλείας» τους και σε ηρεμία συμπιέζονται ξανά.

Εάν το φορτίο στο πόδι υπερβαίνει αυτό το περιθώριο, τότε οι τένοντες μπορεί να τεντωθούν πολύ ή να ξεκολλήσουν από τα οστά.Ως αποτέλεσμα αυτών των διεργασιών, οι ιστοί των τενόντων φλεγμονώνονται, προκαλώντας μια ασθένεια που ονομάζεται τενοντίτιδα του ποδιού (από τη λέξη "tendo", που σημαίνει "τένοντας"). Εάν, μαζί με τους τένοντες, οι αρθρικοί σάκοι των τενόντων φλεγμονωθούν, αυτή η πάθηση ονομάζεται τενοντοκολπίτιδα. Αυτή η ασθένεια απαιτεί τη μέγιστη προσοχή από τον ασθενή και έγκαιρη θεραπεία, διαφορετικά μπορεί να αναπτυχθούν εκφυλιστικές-δυστροφικές διεργασίες, που ονομάζονται τενοντώσεις, στους ιστούς των τενόντων.

Η σύνθεση των τενόντων σε σε μεγάλους αριθμούςπεριλαμβάνεται κολλαγόνο, το οποίο εξασφαλίζει την εκτασιμότητα και την ελαστικότητά τους. Εκτός από το γεγονός ότι η ελαστικότητα του τένοντα μειώνεται με την ηλικία, οι ίνες κολλαγόνου σχίζονται και κατά την τενοντίτιδα. Αυτά τα μικροτραύματα μειώνουν την ελαστικότητά τους και την ικανότητά τους να τεντώνονται. Σε περιοχές με ζημιές, όπως παθολογικές διεργασίεςόπως νέκρωση ιστού, εναπόθεση άλατος ασβεστίου, λιπώδης εκφυλισμός, που μπορεί να οδηγήσει σε τενοντίτιδα ή χρόνια τενοντίτιδα.

Αιτίες

Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει αθλητές που ασχολούνται με βαρέα αθλήματα, καθώς και άτομα άνω των 40 των οποίων επαγγελματική δραστηριότητασχετίζεται με το να είσαι σε α άβολη στάσηή με άρση βαρών. Οι ακόλουθοι μεγάλοι μύες κρατούν το πόδι από αναγκαστικές στροφές και εξασφαλίζουν την κίνησή του:

Η τενοντίτιδα του ποδιού μπορεί να αναπτυχθεί σε όλους τους τένοντες ταυτόχρονα ή σε έναν από αυτούς. Τις περισσότερες φορές υπάρχει φλεγμονή του συνδέσμου που προσκολλάται πτέρναςτρικέφαλος μυς, οπότε εμφανίζεται αχίλλειος τενοντίτιδα.

Μεταξύ των αιτιών που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη τενοντίτιδας του ποδιού, διακρίνονται τα ακόλουθα:

• μηχανικός τραυματισμός ή φθορά του τένοντα.
• μολυσματικές διεργασίες στους περιβάλλοντες ιστούς.
• ασθένειες των αρθρώσεων (ρευματοειδής αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, ρευματισμοί).
• μειωμένη ανοσία?
• πλατυποδία και κακή στάση του σώματος.
• συστηματική χρήση παπουτσιών με ψηλά τακούνια και σύνηθες υπεξάρθρημα του ποδιού.

Συμπτώματα

Κατά κανόνα, τα συμπτώματα της τενοντίτιδας είναι εύκολα αναγνωρίσιμα, καθώς η ασθένεια ξεκινά πάντα ξαφνικά και ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί αμέσως τα σημάδια της. Χωρίς απαραίτητη θεραπείαη διαδικασία μπορεί σταδιακά να γίνει χρόνια.

Τα συμπτώματα της οξείας τενοντίτιδας περιλαμβάνουν:

• ισχυροί και έντονοι πόνοι στη θέση προσκόλλησης των μυών, που επιδεινώνονται από την προσπάθεια κίνησης.
• πόνος κατά την ψηλάφηση, που υποδηλώνει τον εντοπισμό του κατεστραμμένου τένοντα.
• ερυθρότητα στην περιοχή της φλεγμονώδους περιοχής και πυρετός.
• η εμφάνιση τσακίσματος κατά την κίνηση του ποδιού.
• περιορισμός της κινητικότητας λόγω πόνου.
• πρήξιμο που αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου.
• αιμάτωμα, το οποίο μπορεί να είναι αποτέλεσμα ρήξης αιμοφόρων αγγείων.

Πριν από τη θεραπεία της τενοντίτιδας, απαιτείται υποχρεωτική διάγνωση, η οποία πραγματοποιείται με θεραπεία υπερήχων και μαγνητικού συντονισμού. Με βάση αυτά τα δεδομένα αποφασίζεται το ζήτημα της επιλογής μεθόδου θεραπείας και η ανάγκη επείγουσας χειρουργικής επέμβασης.

Περίοδος θεραπείας και αποκατάστασης

Εάν η μελέτη έδειξε μόνο τέντωμα ιστού, αλλά όχι διαχωρισμό, τότε μέσα οξεία περίοδοςσυνήθως αντιμετωπίζονται συντηρητικά.

• Περιορισμός πάσης φύσεως φορτίων στο πόδι και πλήρης ακινητοποίησή του.
• Εφαρμογή ψυχρής κομπρέσας (πάγου) στο πόδι για μείωση του οιδήματος και πιθανού αιματώματος.
• Επίδεσμος ή επίδεσμος στερέωσης στο πόδι.
• Λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και πόνος(μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακα).
• Φυσικοθεραπεία (υπερηχογράφημα, UHF, ρεύματα μικροκυμάτων, μαγνητοθεραπεία, υπεριώδη ακτινοβολία).
• Θεραπευτική άσκηση (άσκηση στον προσομοιωτή) με σκοπό την ενδυνάμωση των τενόντων.
• Διόρθωση της πλατυποδίας, εάν υπάρχει, με τη βοήθεια πάτους και ορθοπεδικών υποδημάτων.

Η χειρουργική θεραπεία της τενοντίτιδας χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις αναποτελεσματικής συντηρητικής θεραπείας. Ανάλογα με τον βαθμό της βλάβης, μπορεί να γίνει συρραφή του τραυματισμένου τμήματος των ιστών, καθώς και να αφαιρεθούν περιοχές με έντονες εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές. Σε ορισμένες δύσκολες περιπτώσειςφέρει εις πέρας πλαστική χειρουργική. Με την πάροδο του χρόνου, σε τέτοιους ασθενείς ανατίθενται ειδικές ασκήσεις που στοχεύουν στο τέντωμα των ιστών και στην αποκατάσταση της ελαστικότητάς τους.

Η αποκατάσταση ασθενών (ιδιαίτερα αθλητών) γίνεται σε σανατόρια με προφίλ θεραπείας παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος, όπου εφαρμόζονται φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες. Στην αποκατάσταση των ασθενών μεγάλη σημασία έχει ένα σύνολο ασκήσεων, οι οποίες πρέπει να εκτελούνται για τουλάχιστον αρκετές εβδομάδες.

Θεραπευτική αγωγή οξείες μορφέςΗ τενοντίτιδα είναι πολύ πιο εύκολη από τις χρόνιες διεργασίες. Επομένως, όταν εμφανίζονται σημάδια τραυματισμού τένοντα, πρέπει να ακινητοποιήσετε το πόδι, να εφαρμόσετε κρύα κομπρέσακαι συμβουλευτείτε έναν ειδικό για την απαραίτητη θεραπεία.

Προβολές ανάρτησης: 5 439

3949 0

Κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του έχει βιώσει δυσάρεστα συμπτώματα. διάφορες ασθένειεςπόδια, γιατί σε αυτό το μέρος του ποδιού πέφτει το μεγαλύτερο φορτίο.

Μία από τις πιο συχνές διαταραχές είναι η τενοντίτιδα.

Συνδέεται με έντονο πόνο, και ως εκ τούτου μειώνει σοβαρά την ποιότητα της ανθρώπινης ζωής.

Να αποφύγω αρνητικές επιπτώσειςγια την υγεία, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έγκαιρα έναν γιατρό.

Τι είναι?

Η τενοντίτιδα των ποδιών νοείται ως μια φλεγμονώδης διαδικασία και ο θάνατος των τενόντων ιστών.

Εάν δεν δώσετε έγκαιρα προσοχή στον πόνο στο πόδι, επηρεάζονται οι πελματιαίες και οι κνημιαίες μύες. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν μεγάλα προβλήματαμε ικανότητα κίνησης.

Επιπλέον, με την ανάπτυξη της νόσου, οι ιστοί των τενόντων καταστρέφονται - αυτό δείχνει την εμφάνιση μιας δυστροφικής διαδικασίας.

Αυτή η διαταραχή είναι συχνή στους ηλικιωμένους και αναπόφευκτα οδηγεί σε απώλεια της κινητικής δραστηριότητας.

Αιτίες

Η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει όλους τους τένοντες ταυτόχρονα ή μόνο έναν. Στις περισσότερες περιπτώσεις, επηρεάζεται ο σύνδεσμος που συνδέει τον τρικέφαλο μυ στην πτέρνα.

Οι πιο κοινές αιτίες τενοντίτιδας του ποδιού περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• μηχανική βλάβη στον τένοντα.
• μόλυνση των κοντινών ιστών.
• αρθρικές παθολογίες - ή?
• αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος?
• ανάπτυξη πλατυποδία?
• λανθασμένη στάση.
• συνεχή χρήση παπουτσιών με ψηλά τακούνια.
• συνηθισμένο υπεξάρθρημα του ποδιού.

Ποικιλίες της παθολογικής διαδικασίας

Ανάλογα με τη θέση στο πόδι, η τενοντίτιδα διακρίνεται:

Επίσης, η τενοντίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια.

Μεταξύ των οξειών μορφών διακρίνονται οι πυώδεις και οι άσηπτες παθολογίες, ενώ οι χρόνιες μπορεί να είναι ινωτικές και οστεοποιητικές.

Τενοντίτιδα του ποδιού συνήθως έχει χαρακτηριστικά συμπτώματα, καθώς η φλεγμονώδης διαδικασία αρχίζει απότομα και ένα άτομο μπορεί να παρατηρήσει γρήγορα τα σημάδια της.

Η οξεία μορφή της νόσου συνοδεύεται από τέτοιες εκδηλώσεις:

• έντονος πόνος στην περιοχή προσκόλλησης των μυών, ο οποίος αυξάνεται όταν προσπαθείτε να κινηθείτε.
• πόνος κατά την ψηλάφηση - σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τον εντοπισμό της βλάβης.
• τσάκισμα κατά την κίνηση του ποδιού.
• κοκκίνισμα της πάσχουσας περιοχής και τοπική αύξηση της θερμοκρασίας.
• κινητική διαταραχή λόγω πόνος;
• πρήξιμο που εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου.
• η εμφάνιση ενός αιματώματος - μπορεί να είναι αποτέλεσμα ρήξης αιμοφόρων αγγείων.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Για τον εντοπισμό της παθολογίας, ο γιατρός πρέπει να μελετήσει το ιστορικό και να εξετάσει τον ασθενή.

Περιλαμβάνει ψηλάφηση της κνήμης, ιδιαίτερα στην περιοχή του αχίλλειου τένοντα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να υπάρχει ελαφρύς πόνος. Είναι πολύ σημαντικό να αποκλειστεί η παραβίαση της ακεραιότητας του τένοντα και να προσδιοριστεί το πλάτος κάμψης του ποδιού.

Όταν ο τένοντας έχει ρήξη, παρατηρείται οίδημα της κνήμης και του ποδιού και μπορεί να υπάρχει αιμορραγία.

Η ακτινογραφία δεν θα δώσει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Με τη βοήθεια αυτής της μελέτης, μπορείτε να προσδιορίσετε μόνο την παρουσία ασβεστοποίησης. Για να αποκτήσετε οπτική πρόσβαση στους μαλακούς ιστούς των ποδιών, διαδικασία υπερήχων.

Προκειμένου να απεικονιστεί με μεγαλύτερη σαφήνεια η θέση της βλάβης και να εκτιμηθεί η κατάσταση κάθε στιβάδας ιστού, μαγνητικός συντονισμός και Η αξονική τομογραφία.

Μέθοδοι Θεραπείας

Αν κατά τη διάρκεια των διαγνωστικών βρέθηκε μόνο, είναι αρκετό συντηρητικές μεθόδουςθεραπευτική αγωγή:

Η χειρουργική επέμβαση απαιτείται μόνο όταν οι συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας είναι αναποτελεσματικές.

Το κατεστραμμένο τμήμα των ιστών συρράπτεται, ενώ αφαιρούνται περιοχές με έντονες εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές. Μερικές φορές απαιτείται πλαστική χειρουργική.

εθνοεπιστήμη

Εφαρμογή συνταγών παραδοσιακό φάρμακογια τη θεραπεία της τενοντίτιδας του ποδιού στο σπίτι βοηθά στην επίτευξη αντιφλεγμονώδους και αναλγητικού αποτελέσματος.

Για να κάνετε τη διαδικασία επούλωσης πολύ πιο γρήγορη, συνιστάται η χρήση κουρκουμίνης ως καρύκευμα.

Καλά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν με έγχυση sarsaparilla και θρυμματισμένης ρίζας τζίντζερ - πρέπει να λαμβάνεται σε ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο με βότανα, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί.

Έχουν έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα και καρύδια. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε 500 ml βότκας σε ένα μικρό αριθμό χωρισμάτων τους και αφήστε να εγχυθεί για δύο εβδομάδες. Το προκύπτον φάρμακο πρέπει να πίνεται δύο φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού.

Αναμόρφωση

Για να επιταχυνθεί η διαδικασία αποκατάστασης του σώματος, είναι απαραίτητο να παρέχεται στο πόδι πλήρης ανάπαυση. Η περίοδος αποκατάστασης για διαστρέμματα ή φλεγμονές διαρκεί περίπου ένα μήνα. Εάν ο ασθενής έχει πιο σοβαρό τραυματισμό, η ανάρρωση μπορεί να διαρκέσει 2-3 μήνες.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής πρέπει να παρακολουθεί συνεδρίες θεραπευτικού μασάζ ή να κάνει γυμναστική μόνος του.

Συγκεκριμένες ασκήσεις θα πρέπει να επιλέγονται από τον γιατρό ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της νόσου.

Ποιος είναι ο σκοπός των προληπτικών μέτρων;

Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη φλεγμονής, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια - θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετα.

Για αθλήματα, πρέπει να αγοράσετε ειδικά αθλητικά μοντέλα που σας επιτρέπουν να στερεώσετε με ασφάλεια την άρθρωση του αστραγάλου.

Με παρατεταμένο άγχος του ποδιού, είναι απαραίτητο να κάνετε λουτρά αντίθεσης και μασάζ. Εάν υπάρχουν συμπτώματα πλατυποδίας, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά ένθετα που υποστηρίζουν την καμάρα του ποδιού.

Οι επιπλοκές μπορεί να είναι θλιβερές

Εάν δεν συμβουλευτείτε έναν γιατρό έγκαιρα, μια πυώδης λοίμωξη μπορεί να ενταχθεί στη φλεγμονώδη διαδικασία.

Αυτή είναι μια αρκετά σοβαρή επιπλοκή που μπορεί να οδηγήσει σε μερική ή πλήρης περιορισμόςδραστηριότητα των ποδιών.

Εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως, μπορείτε να αντιμετωπίσετε πλήρως τα συμπτώματα της νόσου και να εξαλείψετε τη φλεγμονώδη διαδικασία. Συχνά κατά τη διάρκεια ιατρικά μέτραο ασθενής αναγκάζεται να διακόψει τη δραστηριότητά του για να παρέχει στο πόδι πλήρη ανάπαυση.

Με αυτή την προσέγγιση, η πρόγνωση της θεραπείας είναι θετική. Χάρη στην ακινητοποίηση του άκρου, είναι δυνατή η γρήγορη αποκατάσταση της λειτουργίας των αρθρώσεων και των τενόντων.

Η τενοντίτιδα του ποδιού είναι μια μάλλον δυσάρεστη παθολογία που μπορεί να οδηγήσει σε έντονο πόνο. Για να μην συμβεί αυτό, θα πρέπει να ασχοληθείτε με την πρόληψη αυτής της ασθένειας. Εάν εξακολουθεί να εμφανίζεται, συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Κάθε άτομο αντιμετωπίζει δυσάρεστες εκδηλώσεις διαφόρων ασθενειών του ποδιού, επειδή το κύριο φορτίο πέφτει στα πόδια - με τη βοήθειά τους γίνεται κίνηση.

Μία από τις πιο κοινές ασθένειες είναι η τενοντίτιδα.

Πώς να αντιμετωπίσετε την τενοντίτιδα, που κάνει ένα άτομο να βιώνει καθημερινά βασανιστικούς πόνους;

Η τενοντίτιδα είναι η φλεγμονή και ο θάνατος των τενόντων ιστών.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, κατά τη διάρκεια αυτή η ασθένειαστους ιστούς των τενόντων του ποδιού, εμφανίζεται μια οξεία φλεγμονώδης διαδικασία.

Επιπλέον, εάν είναι πολύ αργά για να αντιδράσετε στους πόνους που αναπόφευκτα εμφανίζονται κατά τη διάρκεια φλεγμονώδης διαδικασία, επηρεάζονται επίσης οι οπίσθιοι και πελματιαίες μύες της κνήμης.

Αν στραφούμε στο ανατομικό βιβλίο αναφοράς, θα δούμε ότι οι πελματιαίες και οι οπίσθιες κνημιαίοι μύες παίρνουν ενεργό μέρος στην κίνηση του ποδιού.

Με τη βοήθεια αυτών των μυών, η περονιαία και οστό της κνήμης- τα πιο σημαντικά στοιχεία για μια ολοκληρωμένη κίνηση.

Είναι αυτά τα οστά που υποστηρίζουν την καμάρα του ποδιού, λόγω της οποίας καθίσταται δυνατή η κανονική κινητική δραστηριότητα.

Όταν επηρεάζονται αυτοί οι μύες και τα οστά, ο ασθενής αισθάνεται τρομερό πόνο.

Χαρακτηριστικά της νόσου

Η τενοντίτιδα είναι ακόμα αρκετά ένα δυσάρεστο σύμπτωμα- αρχίζει η καταστροφή των τενόντων ιστών, η οποία ονομάζεται δυστροφική διαδικασία.

Είναι πιο χαρακτηριστικό για τους ηλικιωμένους, γιατί με την ηλικία αρχίζει η παραμόρφωση στους ιστούς, η οποία αναπόφευκτα οδηγεί σε διαταραχή της λειτουργίας του ποδιού.

Έτσι, η παραμόρφωση των τενόντων ιστών θεωρείται επίσης τενοντίτιδα.

Σε συνδυασμό με τη φλεγμονώδη διαδικασία και την παραμόρφωση του τένοντα, οξύ στάδιοτενοντίτιδα, αλλά με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα της οξείας τενοντίτιδας εισρέουν ομαλά χρόνια μορφή.

Στη χρόνια τενοντίτιδα, ο ασθενής αισθάνεται σταθερός πονεμένος πόνος, που είναι αρκετά δύσκολο να εξαλειφθεί ακόμη και με χειρουργική επέμβαση, για να μην αναφέρουμε τη συντηρητική θεραπεία.

Ως εκ τούτου, με τα πρώτα συμπτώματα, είναι επείγον να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Αιτίες

Πρόσφατα, οι γιατροί πραγματοποίησαν μελέτες, χάρη στις οποίες κατάφεραν να ανακαλύψουν τις κύριες αιτίες της τενοντίτιδας των ποδιών:

• υπερβολικό φυσική άσκηση. Η τενοντίτιδα είναι μια ασθένεια των επαγγελματιών δρομέων, γιατί για να τρέξετε έναν μαραθώνιο όσο το δυνατόν γρηγορότερα, είναι απαραίτητο να εκθέσετε το σώμα σας, ιδιαίτερα τα πόδια σας, σε βαριά φορτία. Έτσι, στον άνθρωπο, το οστό του ποδιού μπορεί να καταστραφεί ή ακόμα και να εξαρθρωθεί, γεγονός που αναπόφευκτα θα οδηγήσει στον σχηματισμό μιας φλεγμονώδους διαδικασίας και στην παραμόρφωση των ιστών των αρθρώσεων.
• Μηχανική βλάβη.Επηρεάζουν τις ίνες των αρθρώσεων, καθώς και αυτές νευρικές απολήξεις. Έτσι, οποιοδήποτε χτύπημα, φαινομενικά ασήμαντο και χωρίς σημαντικές συνέπειες, μπορεί να προκαλέσει τενοντίτιδα, με αποτέλεσμα να εμφανιστεί εκφυλιστική-δυστροφική παραμόρφωση χόνδρου και τενόντων.
• Παραβίαση της μεταβολικής διαδικασίας.Με ένα τέτοιο πρόβλημα, είναι δύσκολο να κορεστεί η περόνη και η κνήμη με ασβέστιο, μια ουσία που είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία των οστών του ποδιού. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να σχηματιστούν οστικές αναπτύξεις στα οστά, οι οποίες παρεμποδίζουν την πλήρη κίνηση και κάμψη του ποδιού.
• Ηλικιακές αποκλίσεις.Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας παρατηρούνται συχνά εκφυλιστικές-δυστροφικές διαταραχές στους ιστούς των αρθρώσεων. Κατά κανόνα, με την ηλικία, αρχίζει συχνά η καταστροφή των ιστών του σώματος. Οι μύες και οι αρθρώσεις του ποδιού δεν αποτελούν εξαίρεση. Συχνά, είναι δυνατόν να αποφευχθεί η καταστροφή του χόνδρου και του οστικού ιστού (με την ηλικία) μόνο εάν ένα άτομο παίρνει ειδικές βιταμίνες.
• Μολυσματικές διεργασίες στους τένοντες των αρθρώσεων.Η τενοντίτιδα συχνά αναπτύσσεται ενεργά κατά τη διάρκεια μολυσματικές διεργασίεςπου εμφανίζονται στην περιοχή των τενόντων.
• Παθολογία της σκελετικής δομής.Συμβαίνει ένα άτομο να υποφέρει από κάποιες ανωμαλίες του οστικού σκελετού, συγγενείς ή επίκτητες λόγω τραυματισμών. Έτσι, εάν το ένα πόδι είναι πιο κοντό από το άλλο, τότε τα οστά του ποδιού μπορούν εύκολα να υποστούν μικροτραύμα, το οποίο είναι γεμάτο με την ανάπτυξη τενοντίτιδας.
• Η επίδραση των ναρκωτικών.Τα ισχυρά φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τα οστά του ποδιού. Αυτό μπορεί να είναι η εναπόθεση αλάτων πάνω τους, η οποία θα οδηγήσει στην εμφάνιση αναπτύξεων. Επίσης μερικά φάρμακαμπορεί να περιέχει ουσίες που είναι καταστροφικές για τον χόνδρο και οστικό ιστόπόδια.

Υπάρχουν και άλλες αιτίες της νόσου τις οποίες ο γιατρός σας μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια βάσει ατομικά χαρακτηριστικάτο σώμα σου.

Συμπτώματα και σημεία

Η διάγνωση της τενοντίτιδας του ποδιού διευκολύνεται από το γεγονός ότι αυτή η ασθένειαέχει έντονα συμπτώματα.

Ένα άτομο θα τα παρατηρήσει εύκολα, αφού η τενοντίτιδα έχει την ικανότητα να ξεκινά ξαφνικά και να βασανίζει τον ασθενή έντονους πόνουςστην περιοχή του αστραγάλου.

Ας δούμε, λοιπόν, τα συμπτώματα με περισσότερες λεπτομέρειες:

• Η πληγείσα περιοχή ενοχλεί τον ασθενή με αισθήσεις πόνου ποικίλης έντασης - από μικρή έως οξεία. Η τενοντίτιδα των τενόντων του ποδιού τείνει να εξελιχθεί σε χρόνια μορφή ελλείψει κατάλληλης θεραπείας. Σε αυτή την περίπτωση, η φύση του πόνου προσφέρεται για σημαντικές αλλαγές. Όταν το πόδι είναι λυγισμένο, ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται οξύς πόνοςσε ένα συγκεκριμένο μέρος του ποδιού, και πόνος. Αυτός ο τύπος πόνου σημαίνει την εξέλιξη της νόσου προς το χειρότερο.
• Το δέρμα της φλεγμονώδους περιοχής του ποδιού κοκκινίζει αισθητά.Αυτό σημαίνει ότι η φλεγμονώδης διαδικασία εξαπλώνεται μέσω του οστού και του χόνδρινου ιστού του ποδιού. Είναι επίσης δυνατό να αυξηθεί η θερμοκρασία της περιοχής που επηρεάζεται από τενοντίτιδα.
• Με ενεργή κίνηση, ο τένοντας μπορεί να τσακίσει ελαφρά ή να χτυπήσει.Αυτοί οι ήχοι ακούγονται ιδιαίτερα καθαρά όταν χρησιμοποιείτε φωνενδοσκόπιο, το οποίο είναι μια συσκευή για τη διάγνωση της τενοντίτιδας.
• Κατά την ανίχνευση του ποδιού και του κάτω ποδιού, γίνεται αισθητός ένας οξύς πόνος.Σύντομα ένας τέτοιος πόνος εξελίσσεται σε πόνο. Έτσι, είναι δυνατό να προσδιοριστεί ο εντοπισμός της εστίας της φλεγμονής.
• Λόγω του γεγονότος ότι το πόδι δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά, ένα σημαντικό ποσοστό του φορτίου κατανέμεται και στα δύο πόδια. Επομένως, παράλληλα με τον πόνο στην περιοχή του ποδιού, μπορεί να γίνει αισθητός και στην περιοχή της κνήμης.
• Οι ασθενείς συχνά εμφανίζουν πρήξιμο στα πόδια και τα πόδια.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη φλεγμονώδη διαδικασία που εμφανίζεται στους τένοντες των αρθρώσεων, διαταράσσεται η κανονική κυκλοφορία του αίματος στα πόδια, γεγονός που οδηγεί σε στάση αίματος. Ως εκ τούτου, υπάρχουν μικρές διόγκωση.

Έτσι, είναι δυνατό να αναγνωριστεί η τενοντίτιδα πρώιμα στάδιατην ανάπτυξή του.

Εάν ανησυχείτε για τα παραπάνω συμπτώματα, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, διαφορετικά η ασθένεια θα εξελιχθεί σε χρόνια μορφή.

Όσο πιο προχωρημένη είναι η τενοντίτιδα, τόσο πιο δύσκολο είναι να θεραπευθεί, το ίδιο σωστή επιλογήγια την υγεία σου!

Διαγνωστικές μέθοδοι

Όταν εμφανιστούν τα παραπάνω συμπτώματα, είναι απλά απαραίτητη η επίσκεψη σε έναν άρτια καταρτισμένο τραυματολόγο.

Η ολοκληρωμένη διάγνωση της τενοντίτιδας του ποδιού δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα. Σκοπός του είναι να ανιχνεύσει μια φλεγμονώδη εστία κατά την κίνηση και κατά τη διάρκεια χειροκίνητης εξέτασης από γιατρό.

Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό ο γιατρός να προσδιορίσει σωστά τη νόσο, καθώς τα συμπτώματα της τενοντίτιδας είναι παρόμοια με άλλες εκφυλιστικές-δυστροφικές ασθένειες.

Η ολοκληρωμένη διάγνωση περιλαμβάνει τις ακόλουθες μεθόδους:

• Εργαστηριακή έρευνα.Πρόκειται για εξετάσεις που πρέπει να περάσουν για να εντοπιστούν πιθανές λοιμώξεις, γιατί συχνά η αιτία της τενοντίτιδας του ποδιού είναι μια μολυσματική-φλεγμονώδης διαδικασία που εμφανίζεται στους τένοντες των αρθρώσεων. Μερικές φορές αρκεί να κάνετε μόνο εξετάσεις αίματος, ούρων και κοπράνων, αλλά ένας γιατρός θα σας δώσει λεπτομερείς συμβουλές για αυτό το θέμα.
• Ακτινογραφία.Πλέον αποτελεσματική μέθοδοςδιάγνωση τενοντίτιδας. Έχει σχεδιαστεί για να ανιχνεύει οστικές αναπτύξεις που έχουν σχηματιστεί ως αποτέλεσμα περίσσειας αλάτων ασβεστίου. Επίσης, μια ακτινογραφία θα βοηθήσει τον γιατρό να προσδιορίσει εάν υπάρχουν εκφυλιστικές-δυστροφικές παθολογίες του οστικού ιστού.
• Μαγνητικός συντονισμός και αξονική τομογραφία.Χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό του εντοπισμού της ρήξης των τενόντων του ποδιού. Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική λόγω των νευρικών ερεθισμάτων που στέλνει η συσκευή για ανάλυση MRI ή CT. Επίσης χρησιμοποιείται ευρέως για την ανίχνευση κατεστραμμένων ή τεντωμένος μυςκατά τη διάρκεια έντονης σωματικής άσκησης ή αθλητικής προπόνησης.
• Υπερηχογράφημα (υπερηχογράφημα).Αν και δεν είναι μια προηγμένη μέθοδος για τη διάγνωση της τενοντίτιδας, μερικές φορές είναι απαραίτητη. Για παράδειγμα, ο υπέρηχος χρησιμοποιείται για να ολοκληρωμένη εξέτασηοστών και χόνδρινου ιστού του ποδιού. Επίσης, αυτή η μέθοδος βοηθά στην ανίχνευση αλλαγών στη δομή των τενόντων του ποδιού.

Οι σύγχρονες τεχνολογίες καθιστούν δυνατό τον γρήγορο εντοπισμό της αιτίας της τενοντίτιδας και την ανίχνευση φλεγμονής, έτσι ώστε η θεραπεία να μπορεί να ξεκινήσει γρήγορα, γεγονός που αυξάνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Έτσι θα απαλλαγείτε από την ασθένεια το συντομότερο δυνατό.

Το κύριο πράγμα είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως και να αποτρέψετε την εξέλιξη της νόσου.

Θεραπευτική αγωγή

Σύμφωνα με τους περισσότερους γιατρούς, η θεραπεία της τενοντίτιδας του ποδιού μπορεί να χωριστεί σε διάφορα στάδια.

Ιατρική θεραπεία

Η τενοντίτιδα αντιμετωπίζεται επιτυχώς με φαρμακευτική αγωγή.

Η θεραπεία, πρώτα απ 'όλα, στοχεύει στην εξάλειψη της πηγής της φλεγμονής και στη μείωση του πόνου που βασανίζει τον ασθενή.

Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται ευρέως τα ακόλουθα:

• τοπικές ενέσεις κοστικοστεροειδών.
• για την ανακούφιση του πόνου για την πρόληψη της φλεγμονής, οι γιατροί συνταγογραφούν αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα(δισκία, κρέμες, τζελ). Πολλοί ασθενείς σώζονται από το φάρμακο ιβουπροφαίνη και άλλα παρόμοια φάρμακα.
• Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν τοπικά ερεθιστικές αλοιφές, οι οποίες περιλαμβάνουν καψαϊκίνη (Nicoflex).

Αξίζει να πούμε ότι η τενοντίτιδα των εκτεινόντων και των καμπτήρων των ποδιών, καθώς και άλλες μορφές τενοντίτιδας, αντιμετωπίζονται εύκολα με ειδικές αλοιφές.

Αυτές οι αλοιφές αλείφονται απευθείας στην περιοχή του ποδιού που έχει προσβληθεί από τενοντίτιδα.

Λαϊκές θεραπείες

Η θεραπεία της τενοντίτιδας με τη βοήθεια της εμπειρίας και της σοφίας των προγόνων μας είναι ιδιαίτερα σημαντική στην εποχή μας, όταν οι περισσότερες ασθένειες εμφανίζονται λόγω της άθλιας κατάστασης της φύσης και του επιθετικού περιβάλλοντος.

Η παραδοσιακή ιατρική δίνει αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση:

• Για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης, χρησιμοποιήστε κουρκουμίνη ως καρύκευμα.
• Επίσης θετικό αποτέλεσμαθα δώσει τη χρήση του εγχύματος σαρσαπαρίλας και αλεσμένης ρίζας τζίντζερ (ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα). Αρκεί απλώς να γεμίσετε αυτά τα βότανα με βραστό νερό και να το αφήσετε να παρασκευαστεί.
• Τα καρύδια έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατατμήσεις καρύδια, εμποτισμένο με βότκα. Ρίξτε μια μικρή ποσότητα στοιχείων ξηρών καρπών σε 0,5 λίτρο βότκας και αφήστε το μείγμα να παρασκευαστεί για περίπου δύο εβδομάδες. Είναι απαραίτητο να παίρνετε βάμμα 2 φορές την ημέρα, 1 κουταλάκι του γλυκού.

Χειρουργική επέμβαση

Εάν οι τραυματισμοί που προκάλεσαν την τενοντίτιδα δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν συντηρητικό τρόπο, ή απλά δεν δίνει κανένα αποτέλεσμα, πρέπει να κάνεις επέμβαση στο πόδι.

Άρα, η επέμβαση καταφεύγει σε περίπτωση στένωσης αιμοφόρα αγγείαπόδι, με ρήξη συνδέσμου ή με έντονες εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές.

Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, πραγματοποιείται ανατομή της πάσχουσας άρθρωσης με περαιτέρω αντιμετώπιση προβλημάτων.

Με πρήξιμο του ποδιού ή του κάτω ποδιού, μπορεί να χρειαστεί να αντληθεί το πυώδες υγρό.

Φυσικοθεραπείες

Σε περίπτωση που η τενοντίτιδα προκαλείται από μη μολυσματικές διεργασίες στο σώμα, μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσιοθεραπεία:

• κρυοθεραπεία?
• μαγνητοθεραπεία;
• λέιζερ;
• φωνοφόρηση;
• ηλεκτροφόρηση.

Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε θεραπευτική γυμναστική, δίνει επίσης εκπληκτικό αποτέλεσμα με την τενοντίτιδα του ποδιού μασοθεραπεία.

Αυτές οι μέθοδοι στοχεύουν στην ανάπτυξη της κινητικότητας των αρθρώσεων, στην τέντωσή τους, στην αποκατάσταση της δομής των τενόντων και στην ενδυνάμωση των μυών του ποδιού.

περίοδο αποκατάστασης

Κατά τη μονομερή ή σύνθετη θεραπείαπρέπει να δοθεί πλήρης ανάπαυση στον ασθενή.

Τότε η διαδικασία αποκατάστασης μετά την ασθένεια θα επιταχυνθεί σημαντικά.

Για να διασφαλίσετε ότι το πόδι είναι συνεχώς σε ηρεμία, συνιστάται να βάλετε έναν επίδεσμο στο πόδι.

Ο μήνας αποκατάστασης για διατάσεις ή φλεγμονές των αρθρώσεων είναι περίπου ένας μήνας και για σοβαρούς τραυματισμούς και ρήξεις των αρθρώσεων - 2-3 μήνες.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, ο ασθενής πρέπει να πάει για θεραπευτικό μασάζ ή να ασχοληθεί ανεξάρτητα με τη φυσικοθεραπεία.

Αξίζει να πούμε ότι η έγκαιρη θεραπεία δίνει αποτελέσματα πολύ πιο γρήγορα από τη θεραπεία μιας χρόνιας μορφής της νόσου.

Επομένως, με τα πρώτα σημάδια, θα πρέπει να ξεκινήσετε επαρκή θεραπεία σύμφωνα με όλες τις οδηγίες του ορθοπεδικού γιατρού, ο οποίος θα σας συνταγογραφήσει περισσότερο κατάλληλο σχήμαθεραπείες που περιγράφονται παραπάνω.

Πρόγνωση Ασθενούς

Συχνά όταν έγκαιρη θεραπείατενοντίτιδα του ποδιού, είναι δυνατό όχι μόνο να απαλλαγούμε εντελώς από τα συμπτώματα της νόσου (πόνος, πρήξιμο της πληγείσας περιοχής, ερυθρότητα), αλλά και να εξαλειφθούν οι φλεγμονώδεις εστίες της εκδήλωσης της νόσου.

Ευτυχώς, οι σύγχρονες ιατρικές τεχνικές και οι υψηλά καταρτισμένοι γιατροί είναι αρκετά ικανοί να εξαλείψουν την τενοντίτιδα στο συντομότερο δυνατό χρόνο.

Συχνά ο ασθενής πρέπει να διακόψει τις δραστηριότητές του κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Με αυτήν την προσέγγιση, η πρόγνωση της θεραπείας γίνεται θετική, επειδή η ανάπαυση επιτρέπει στις αρθρώσεις και τους τένοντες να ανακάμψουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα, και εάν τηρηθούν όλα αυτά τα σημεία, τότε σε ένα μήνα ο ασθενής θα είναι σε θέση να ξαναρχίσει μια κανονική ζωή, στην οποία δεν θα υπάρχει πόνος και ενόχληση.

Ωστόσο, οι στοιχειώδεις προληπτικές προειδοποιήσεις δεν πρέπει να παραμεληθούν, διαφορετικά η τενοντίτιδα σύντομα θα σας ενοχλήσει ξανά.

Πρόληψη

Υπάρχει προληπτικά μέτραγια την αποφυγή τενοντίτιδας, που συμβάλλουν στη σημαντική μείωση του κινδύνου αυτής της ασθένειας.

Όλοι γνωρίζουν ότι είναι καλύτερο να αποτρέψουμε την ανάπτυξη της νόσου παρά να την αντιμετωπίσουμε αργότερα.

Επομένως, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε προσεκτικά τους κανόνες που θα σας βοηθήσουν να προστατευθείτε από την εμφάνιση συμπτωμάτων και εστίες φλεγμονής:

• Κάντε προθέρμανση πριν από κάθε προπόνηση εάν ασχολείστε ενεργά με τον αθλητισμό, ή μάλλον, αθλητισμός. Κατά τη διάρκεια της προθέρμανσης, πρέπει να δοθεί προσοχή σε κάθε μυ του σώματος - ένα ξαφνικό υπερβολικό φορτίο είναι γεμάτο με σοβαρούς τραυματισμούς.
• Προσπαθήστε να φροντίσετε την υγεία σας εάν υπάρχει πολλή σωματική δραστηριότητα στα πόδια. Με τον παραμικρό πόνο στην περιοχή του ποδιού, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως την άσκηση, καθώς η περαιτέρω σωματική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στους τένοντες και τις αρθρώσεις του ποδιού.
• Αλλάζετε συνεχώς τον τύπο του φορτίου.Έτσι, εάν το επάγγελμά σας σχετίζεται με σταθερό φορτίοστα πόδια, μην είστε τεμπέλης στο σπίτι για να εκτελέσετε απλή φυσικές ασκήσειςγια τέντωμα, κουνήστε τους μυς των χεριών και δυναμώστε τους μύες των ποδιών. Έτσι, οι αρθρώσεις του ποδιού δεν θα είναι συνεχώς τεντωμένες, οπότε ο κίνδυνος τραυματισμού μειώνεται σημαντικά.
• Ξεκουράζεστε τακτικά.Πολλοί άνθρωποι παραμελούν τα πολύτιμα δωρεάν λεπτά για να κάνουν περισσότερη δουλειά. Ωστόσο, πρέπει να διαθέσετε τουλάχιστον μερικές ώρες την ημέρα για ξεκούραση. Σε αυτή την περίπτωση, οι μύες του ποδιού δεν θα είναι συνεχώς τεντωμένοι, γιατί θα είναι χαλαροί κατά την ανάπαυση.
• Εκτελέστε καθημερινές ασκήσεις με στόχο την ενδυνάμωση των μυών και των αρθρώσεων του ποδιού.Τότε τα πόδια σας θα μπορούν να αντέξουν ακόμη και υπερβολικό φορτίοκαι δεν θα τραυματιστείτε που θα μπορούσε να οδηγήσει σε τενοντίτιδα.

Φωτογραφία: Το taping είναι μία από τις μεθόδους θεραπείας και πρόληψης ασθενειών του αστραγάλου

Η τενοντίτιδα είναι μια ασθένεια που είναι εύκολο να αποκτηθεί, ωστόσο, λόγω της ειδικής δομής του ανθρώπινου σκελετού, η τενοντίτιδα του ποδιού αντιμετωπίζεται αρκετά δύσκολα.

Αλλά ένας ενημερωμένος άνθρωπος δεν θα κάνει ποτέ λάθη σε σχέση με τις εκδηλώσεις και τη θεραπεία της τενοντίτιδας.

Βίντεο: ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων του ποδιού

Τενοντίτιδα

Η φλεγμονή του τένοντα ή της θήκης εμφανίζεται συνήθως ως αποτέλεσμα υπερφόρτωσης. Στα πόδια, η τενοντίτιδα του αχίλλειου τένοντα, οι τένοντες των οπίσθιων κνημιαίων και περονιαίων μυών, που προκαλούν πελματιαία κάμψη του ποδιού, είναι πιο συχνές.

Ο Αχιλλέας χωρίζεται σε ένθετο και εξωένθετο. Η εξω-εισαγωγική τενοντίτιδα είναι ιδιαίτερα εύκολο να διαγνωστεί επειδή ο πόνος εμφανίζεται κατά μήκος του εγγύς τμήματος του αχίλλειου τένοντα, πολύ πάνω από το σημείο εισαγωγής του στον τένοντα. πίσω επιφάνειαοστό της φτέρνας. Ο προσβεβλημένος τένοντας είναι κυρίως πυκνωμένος σε σύγκριση με τον τένοντα του αντίθετου ποδιού.

Συνήθως, οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο στο πίσω μέρος του ποδιού ή στο κάτω πόδι. αυτός ο πόνος επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου εάν η ασθένεια αφεθεί χωρίς θεραπεία. Οι ασθενείς με χρόνιο Αχίλλειο μπορεί να εμφανίσουν ερεθισμό (τσούξιμο). Είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθεί ο εξω-εισαγωγικός Αχιλλέας από την τραυματική ρήξη του αχίλλειου τένοντα. Τα διαλείμματα συμβαίνουν συνήθως σε μάλλον αδρανείς μεσήλικες άνδρες που ξεκινούν ξαφνικά σωματικές δραστηριότητες - τους λεγόμενους «αθλητές του Σαββατοκύριακου».

ρήξη τένονταμπορεί επίσης να προκληθεί από φθοριοκινολόνες και ενέσεις στους τένοντες ορμονικά φάρμακα. Ένας ασθενής που έχει ρήξη μπορεί να ακούσει ένα σκασμό τη στιγμή του τραυματισμού, μετά από τον οποίο το περπάτημα ή η ενεργή πελματιαία κάμψη του αστραγάλου συνήθως καθίσταται αδύνατη. Μπορεί να υπάρχει πρήξιμο του ποδιού ή του κάτω ποδιού ή πρήξιμο και των δύο.

Κατά τη διάγνωση, όταν ο γιατρός ψηλαφίζει την οπίσθια επιφάνεια του κάτω ποδιού κατά μήκος του τένοντα, ανιχνεύεται ένα σημείο ρήξης. Εάν η συμπίεση της γάμπας δεν προκαλεί πελματιαία κάμψη (θετικό σημάδι Simmonds-Thompson), τότε πιθανότατα έχει ρήξη τένοντα. Ένα αρνητικό αποτέλεσμα σε αυτή τη δοκιμή δεν αποκλείει τραυματική ρήξη τένοντα, καθώς άλλοι καμπτήρες μπορεί να εκτελούν την κίνηση.

Ρήξη Αχίλλειου τένοντααντιμετωπίζονται με μακροχρόνια ακινητοποίηση γύψου ή, συνηθέστερα, χειρουργική ραφή του τένοντα.

Η αιτία του εξω-εισαγωγικού Αχιλλέα είναι η υπερφόρτωση. Συμβαίνει συχνά σε δρομείς που αυξάνουν τις αποστάσεις τους ή όταν τρέχουν κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Εμφανίζεται επίσης σε δρομείς ή άλλους ενεργούς αθλητές στην αρχή μιας συνεδρίας ή μετά από μεγάλα διαλείμματα. Μόλις επιτευχθεί κάποια ανακούφιση στο περπάτημα με ψηλοτάκουνα παπούτσια, προχωρούν σε θεραπεία, η οποία βασίζεται σε κατάλληλες ασκήσεις διατάσεων.

Τενοντίτιδα παρεμβολήςΟ Αχίλλειος τένοντας εμφανίζεται στο σημείο της προσκόλλησής του στο πίσω μέρος της πτέρνας και προκαλείται από ενδοτενοντολογικές ασβεστώσεις (ασβεστώσεις) που προκύπτουν από υπερφόρτωση τένοντα. Ο εισαγωγικός αχίλλειος και η θυλακίτιδα μπορεί επίσης να συνοδεύονται από παραμόρφωση Gaglund ή "εξόγκωση" της οπίσθιας επιφάνειας της πτέρνας. Αυτή η οπίσθια και προς τα έξω μεγέθυνση της φυματίωσης της πτέρνας εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες που φορούν ψηλά τακούνια, γεγονός που υπερφορτώνει αυτήν την περιοχή.

Ασθενείς με εισαγωγικό Αχιλλέαδιαμαρτύρονται για χρόνιος πόνοςπίσω από τη φτέρνα, ειδικά όταν φοράτε παπούτσια. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να υπάρχει οίδημα, ιδιαίτερα με θυλακίτιδα της οπίσθιας πτέρνας, παρατηρείται παραμόρφωση του Gaglund. Στις ακτινογραφίες, διαγιγνώσκονται οπίσθιες πτερνικές και ενδοτενοντοειδείς εξοστώσεις. Το προεξέχον οπίσθιο πλάγιο τμήμα του φυματίωσης της πτέρνας αντιστοιχεί στην παραμόρφωση του Gaglund. Συντηρητική θεραπεία είναι η ελαφρά ανύψωση της φτέρνας με πάτους, καθώς και η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και ασκήσεις διατάσεων. Μερικοί ασθενείς έχουν αποτέλεσμα από τη φυσιοθεραπεία. Οι υποτροπές και τα επίμονα συμπτώματα υπόκεινται σε χειρουργική θεραπεία.

Κνημιαία οπίσθια τενοντίτιδα, που εκτείνεται κατά μήκος της έσω επιφάνειας του ποδιού και του αστραγάλου, είναι επίσης συχνό. ιδιαίτερα συχνά η βλάβη εμφανίζεται σε υπέρβαρες γυναίκες μέσης ηλικίας. Μπορεί να έχουν πλατυποδία και ξαφνική αύξηση βάρους ή σωματική δραστηριότηταμπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια. Αυτός ο τένοντας παίζει σημαντικό ρόλο στον υπτιασμό και την προσαγωγή του ποδιού, και επίσης εμπλέκεται στην πελματιαία κάμψη και στην ενίσχυση της καμάρας του ποδιού. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος όταν στρέφετε το πόδι προς τα μέσα ή όταν μεταφέρετε ένα φορτίο. Στην ανάπτυξη αυτής της βλάβης μπορεί επίσης να συνεισφέρουν και πρόσθετα οστά του οστού. Η θεραπεία είναι κατά κύριο λόγο συντηρητική και συνίσταται στη στερέωση ελαστικοί επίδεσμοικαι τη χρήση ορθοσωμάτων. Η εξέλιξη της νόσου συνήθως δικαιολογεί τη χειρουργική επέμβαση.

Οι περονιαίοι τένοντες εκτείνονται κατά μήκος της πλάγιας επιφάνειας του ποδιού και της άρθρωσης του αστραγάλου και εκτελούν πελματιαία κάμψη, πρηνισμό και απαγωγή του ποδιού. Ο καλύτερος τρόπος για τη διάγνωση της τενοντίτιδας είναι η ψηλάφηση κατά μήκος των τενόντων. Το πάτημα προκαλεί πόνο στους προσβεβλημένους τένοντες. Τα συμπτώματα συνήθως προκύπτουν από υπερβολική χρήση, αλλά τα επιπλέον οστά στον περοναίο μακρύ (os peroneus) μπορεί να ερεθίσουν τον τένοντα και να προκαλέσουν φλεγμονή.

Μερικοί ασθενείς που έχουν υποστεί εξωτερικό-πλάγιο τραυματισμό στην άρθρωση του αστραγάλου μπορεί να αναπτύξουν χρόνιο εξάρθρημα των περονιαίων τενόντων. Τα εξαρθρήματα είναι αποτέλεσμα ρήξεων των συγκρατητών των περονιαίων μυών, που καλύπτουν τον τένοντα πίσω από την περόνη. Τα παράπονα για «κράξιμο» και «κλικ» δεν είναι σπάνια. Ένα εξάρθρημα μπορεί να αναπαραχθεί κλινικά εάν ο κλινικός ιατρός ζητήσει από τον ασθενή να κινήσει ενεργά το πόδι ενάντια στην αντίσταση.

Η θεραπεία της περονιαίας τενοντίτιδας είναι συντηρητική και περιλαμβάνει σιδεράκια ή άλλη ακινητοποίηση, από του στόματος αντιφλεγμονώδη φάρμακα, φυσικοθεραπεία και, εάν είναι απαραίτητο, ορθώσεις. Σε χρόνια εξαρθρήματα των τενόντων είναι απαραίτητη η χειρουργική αντιμετώπιση.

Εκτός από τα οστά και τα στοιχεία χόνδρου σε μυοσκελετικό σύστημαάλλοι ιστοί, όπως οι τένοντες, μπορεί επίσης να φλεγμονούν. Οι τραυματισμοί είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου. Στο συνδεσμική συσκευήτο πόδι έχει κολοσσιαίο φορτίο, επομένως ο τραυματισμός και η φλεγμονή του δεν είναι τόσο ασυνήθιστες.

Αν οι τένοντες φλεγμονωθούν, τότε μιλούν για τενοντίτιδα. Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε οξεία ή χρόνια μορφή, για παράδειγμα, όταν ο τραυματισμός έμεινε χωρίς προσοχή και δεν αντιμετωπίστηκε.

Ο μεγαλύτερος τένοντας στο πόδι είναι ο αχίλλειος τένοντας και είναι ο πιο συχνά τραυματισμένος. Η αντιμετώπισή του συχνά απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Επίσης στο πόδι υπάρχουν άλλοι μικρότεροι τένοντες - οι καμπτήρες των δακτύλων, οι οπίσθιοι και πρόσθιοι κνημιαίοι μύες.

Στο Διεθνές Σύστημα Ταξινόμησης, η τενοντίτιδα και άλλες διαταραχές των τενόντων περιλαμβάνονται στην ομάδα "Ασθένειες μαλακών ιστών" (M60-M79) και έχουν διαφορετικούς κωδικούς, για παράδειγμα:

• M76.6 - αχίλλειος τενοντίτιδα (φλεγμονή του τένοντα της πτέρνας).
• M65.2 - ασβεστώδης τενοντίτιδα που προκαλείται από την εναπόθεση αλάτων ασβεστίου (η λεγόμενη ασβεστοποίηση).
• M76.9 - απροσδιόριστη ενθεσοπάθεια του κάτω άκρου.
• M66 - αυθόρμητη ρήξη του τένοντα και του αρθρικού υμένα.

Λόγοι ανάπτυξης

Ο πιο συνηθισμένος παράγοντας που προκαλεί τενοντίτιδα του ποδιού είναι τραυματισμοί ή συστηματικά υψηλά φορτία στους μύες της κνήμης και του ποδιού. Ταυτόχρονα, επηρεάζονται χόνδροι, σύνδεσμοι και τένοντες, εμφανίζονται μικρορήξεις πάνω τους, άλατα συχνά εγκαθίστανται σε σημεία τραυματισμού, τα οποία αυξάνουν μόνο την τριβή στο μέλλον. Αυτό οδηγεί σε φλεγμονή και πόνο. Αυτό το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους αθλητές.

Επίσης, οι τένοντες στην περιοχή του ποδιού μπορεί να φλεγμονωθούν λόγω:

• πλατυποδία;
• αρθροπάθεια?
• μεταβολικές ασθένειες (ουρική αρθρίτιδα, διαβήτης).
• φορώντας όχι άνετα παπούτσια;
• λοιμώξεις?

Μια άλλη αιτία μπορεί να είναι η παραμόρφωση του Haglund, μια συγγενής διαταραχή κατά την οποία υπάρχει ένα οστεόφυτο (ένα οστικό ανάπτυξη) στο πίσω μέρος της φτέρνας ακριβώς πάνω από το σημείο της προσκόλλησης του Αχιλλέα. Λόγω της συνεχούς τριβής του ενάντια στον τένοντα και άλλα απαλά χαρτομάντηλαπροκύψει τραυματισμός και φλεγμονή.

Ποικιλίες τενοντίτιδας

Υπάρχουν πολλοί τύποι τενοντίτιδας κατά εντοπισμό, στο πόδι μπορεί κανείς να διακρίνει:

• Η φλεγμονή του τένοντα της πτέρνας εντοπίζεται στο πίσω μέρος του ποδιού και είναι πολύ συχνή σε άτομα που ασχολούνται με αθλήματα ή άλλες ενεργές δραστηριότητες.
• Η τενοντίτιδα των καμπτικών τενόντων των δακτύλων των ποδιών και των μυών της κνήμης προκαλείται συχνά από πλατυποδία, στενά παπούτσια, ρευματοειδή φλεγμονή των αρθρώσεων.
• Η ασβεστώδης τενοντίτιδα αναπτύσσεται λόγω της εναπόθεσης ασβεστοποιήσεων σε σημεία τραυματισμού του τένοντα. Πιο συχνά εντοπίζεται στην περιοχή του ώμου, το πόδι επηρεάζει λιγότερο συχνά. Εμφανίζεται συνήθως μετά την ηλικία των 40 ετών.

Διάγνωση και συμπτώματα φλεγμονής των τενόντων του ποδιού (φωτογραφία)

Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός συλλέγει αναμνήσεις (συνομιλία, μελέτη του ιατρικού ιστορικού), οπτική εξέταση και ψηλάφηση του προσβεβλημένου ποδιού, ελέγχει το πλάτος της κάμψης του. Ήδη σε αυτό το στάδιο είναι δυνατό να προσδιοριστούν τα περισσότερα σημείο πόνουκαι μαντέψτε πού εντοπίζεται ο τραυματισμός ή η φλεγμονή.

Σύμπτωμα!Εάν υπάρχει ρήξη των ινών του τένοντα, τότε η περιοχή του ποδιού και της κνήμης είναι οιδηματώδης, περιοχές με μώλωπες στους ιστούς φαίνονται μέσα από το δέρμα. Εάν το οίδημα είναι μικρό, τότε μπορεί να γίνει αισθητό ένα κενό (μαλακό βαθούλωμα) στο σημείο του τραυματισμού.

Η ακτινογραφία για τραυματισμό τένοντα δεν είναι πολύ κατατοπιστική, αλλά αποκαλύπτει την παρουσία ασβεστώσεων και οστικών βλαβών. Αλλά ο υπέρηχος χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της κατάστασης των μαλακών ιστών.Η μαγνητική τομογραφία και η αξονική τομογραφία παρέχουν ακόμη πιο ακριβή δεδομένα - αυτές οι μέθοδοι δείχνουν τομές ιστού σε στρώματα.

Η φλεγμονή είναι συχνά μονόπλευρη - ο τένοντας επηρεάζεται δεξί πόδιή αριστερά, λιγότερο συχνά υποφέρουν και τα δύο πόδια ταυτόχρονα. Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας είναι:

• πόνος ποικίλης σοβαρότητας κατά τη διάρκεια της προσβολής του κατεστραμμένου τένοντα.
• δυσφορία και πόνος όταν λυγίζετε την άρθρωση του αστραγάλου ή μετακινείτε τα δάχτυλα, προσπαθείτε να σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών και όταν πιέζετε το οστό της φτέρνας.
• ερυθρότητα του δέρματος του ποδιού και τοπική αύξηση της θερμοκρασίας.
• ένα ελαφρύ τσάκισμα στις ίνες του τένοντα.
• πρήξιμο στα πόδια.

Ο πόνος αυξάνεται μετά από παρατεταμένη ανάπαυση του άκρου. Όταν ένα άτομο αρχίζει να κινείται το πρωί, το πόδι στο σημείο της βλάβης αρχίζει να πονάει και να πρήζεται ακόμα περισσότερο. Εάν η τενοντίτιδα τρέχει, τότε τα συμπτώματα γίνονται λιγότερο έντονα, αλλά είναι συνεχώς παρόντα.

Θεραπεία της φλεγμονής του τένοντα της πτέρνας του ποδιού και του μεγάλου δακτύλου

Στο πρώτο σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά με το πόδι, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν τραυματολόγο ή ρευματολόγο. Αφού γίνει ακριβής διάγνωση, ο γιατρός θα επιλέξει το κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φάρμακα, η γυμναστική και η φυσιοθεραπεία μπορούν να παραβλεφθούν, ενώ σε άλλες είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση.

Πώς να αντιμετωπίσετε την τενοντίτιδα: πρώτα βήματα

Αμέσως μετά τον τραυματισμό, με την εμφάνιση οιδήματος, πόνου και ερυθρότητας, το πόδι πρέπει να ακινητοποιηθεί. Η ακινητοποίηση πραγματοποιείται με γύψινο νάρθηκα, επίδεσμο ή ελαστικό σφιχτό επίδεσμο. Είναι σημαντικό το πόδι να εξασφαλίσει πλήρη ανάπαυση πριν συναντηθεί με το γιατρό.

Χρήσιμες συμβουλές!Για να αναισθητοποιήσετε το πόδι με φλεγμονή και ρήξη του τένοντα στο πόδι, εφαρμόστε μια παγοκύστη στο σημείο που πονάει.

Ιατρική θεραπεία με αλοιφές και άλλα μέσα

Μετά την εξέταση και τη διάγνωση, συνταγογραφούνται αντιμικροβιακά και εάν είναι απαραίτητο. Μέσα από την ομάδα ΜΣΑΦ ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και τον πόνο, εφαρμόζονται από το στόμα, καθώς και τοπικά με τη μορφή αλοιφών και ενέσεων.

Δημοφιλή μη στεροειδή φάρμακα για τενοντίτιδα:

• Η κετοπροφαίνη είναι ένα ΜΣΑΦ, ένα παράγωγο προπιονικού οξέος. Χρησιμοποιείται σε μορφή γέλης, ενέσιμου διαλύματος, δισκίων. Αποτελεσματικό για την ανακούφιση του μετατραυματικού πόνου, με μη επιπλεγμένους τραυματισμούς, εξαρθρήματα, διαστρέμματα, ρήξεις συνδέσμων και τενόντων.
• Δικλοφενάκη - μορφές απελευθέρωσης: αλοιφή, γέλη, διάλυμα για ενδομυϊκή ένεση, δισκία. Ανακουφίζει από μέτριο πόνο, βοηθά στη μείωση του φλεγμονώδους οιδήματος. Απαιτεί προσεκτική χρήση σε παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Μελοξικάμη - συνταγογραφούνται ενέσεις ή δισκία. Ανήκει σε εκλεκτικούς αναστολείς COX-2, πράγμα που σημαίνει ότι κατά τη λήψη του, ο κίνδυνος βλάβης στον γαστρικό βλεννογόνο είναι μικρότερος από αυτόν των αναστολέων COX-1. Δεν εφαρμόζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και έως 15 ετών.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, χρησιμοποιήστε σύντομα μαθήματα ενδοαρθρική ένεσηκορτικοστεροειδείς ορμόνες (2-4 ενέσεις με μεσοδιάστημα μεταξύ τους 1-2 εβδομάδες). Αυτά τα κεφάλαια συνταγογραφούνται, ξεκινώντας με την ελάχιστη δόση και η θεραπεία πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη γιατρού, καθώς τα GCS έχουν πολλές σοβαρές παρενέργειες.

• με βότκα?
• αμμωνία;
• Bischofite?
• αλατούχος;
• ξύδι;
• αλκοόλη καμφοράς.

Πολύτιμες συμβουλές!Για να ενισχύσετε το αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, είναι χρήσιμο να τρώτε 1 κουταλάκι του γλυκού κάθε μέρα. μέλι με 1/3 κ.γ. κουρκουμάς σε σκόνη.

Κατά την περίοδο της ύφεσης, μπορείτε να κάνετε ζεστά ποδόλουτρα σε αφεψήματα βοτάνων - αχυρίδα, φύλλα ευκαλύπτου, ρίζα καλαμιού, φλοιός ιτιάς.

Πρόβλεψη και πρόληψη

Όσο πιο γρήγορα πάτε στην κλινική για τον πρώτο πόνο στο πόδι, τόσο ευνοϊκότερη πρόγνωση. Η τενοντίτιδα αντιμετωπίζεται με επιτυχία. Ακόμη και μετά την επέμβαση για τη ραφή του τένοντα, το πόδι αποκαθίσταται και το άτομο επιστρέφει στην κανονική ζωή μετά από 3-4 μήνες.

Οι προοπτικές για φλεγμονές που έχουν γίνει χρόνια είναι λιγότερο ρόδινες. Σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζονται ινώδεις ουλές και σφραγίδες, επηρεάζεται μεγαλύτερη περιοχή ιστού. Η θεραπεία της προχωρημένης τενοντίτιδας είναι μεγαλύτερη και πιο δύσκολη.

Η πρόληψη περιλαμβάνει:

• προθέρμανση και διατάσεις πριν από μαθήματα, αγώνες, παραστάσεις.
• μεταξύ των προπονήσεων πρέπει να υπάρχει ανάπαυση 1-2 ημερών.
• σταδιακή παρά απότομη αύξηση του φορτίου.
• φορώντας άνετα παπούτσια με αξιόπιστο σταθερό μπλοκ.
• ανίχνευση και θεραπεία οποιωνδήποτε λοιμώξεων, ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος.
• χρήση ορθοπεδικών παπουτσιών για πλατυποδία.

Χρήσιμο βίντεο

Σας προσφέρουμε να δείτε ένα απόσπασμα του προγράμματος "Η ζωή είναι υπέροχη!" σχετικά με τη φλεγμονή των τενόντων.

συμπέρασμα

Η τενοντιακή συσκευή του ποδιού στις περισσότερες περιπτώσεις φλεγμαίνει ως αποτέλεσμα τραυματικού αποτελέσματος. Οι αθλητές είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτή την ασθένεια. Τα πρώτα σημάδια τενοντίτιδας είναι πόνος, πρήξιμο και περιορισμένη κάμψη και έκταση του ποδιού. Η κύρια θεραπεία πραγματοποιείται με φαρμακευτική αγωγή ή/και χειρουργική επέμβαση και κατά την περίοδο αποκατάστασης ενδείκνυται φυσιοθεραπεία, μασάζ και άσκηση.