ภายใต้อิทธิพลของการนวดความยืดหยุ่นของเส้นใยกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น, การทำงานของการหดตัวดีขึ้น, ป้องกันและลดกล้ามเนื้อลีบ, เมแทบอลิซึมและการดูดซึมของสารต่าง ๆ โดยเซลล์กล้ามเนื้อ, น้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิตในกล้ามเนื้อ, โภชนาการและการฟื้นฟูของพวกเขาดีขึ้น ในระหว่างการนวดกล้ามเนื้อจะหลุดออกจากรอยแผลเป็นและการยึดเกาะ ฟังก์ชั่นการหดตัวของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอัมพฤกษ์อ่อนแอและเป็นอัมพาต การนวดบรรเทาอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและปรับปรุงประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ การนวดระยะสั้นแบบเบาจะช่วยฟื้นฟูประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อที่อ่อนล้าได้เร็วกว่าการพักระยะสั้นๆ ภายใต้อิทธิพลของการนวดทำให้การไหลเวียนโลหิตในข้อต่อดีขึ้นและ เนื้อเยื่ออ่อนรอบข้อต่ออุปกรณ์เอ็นถุงมีความเข้มแข็งการสลายของข้อต่อและการสะสมทางพยาธิวิทยาเร่งการสลายการทำงานของเยื่อหุ้มไขข้อและการเคลื่อนไหวของข้อต่อดีขึ้น ระหว่างการรักษา โรคข้อสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งคือการนวดกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับข้อต่อที่เป็นโรครวมถึงบริเวณที่ยึดติดกับกระดูกของเส้นเอ็น เอ็น และถุงข้อต่อ ในสถานที่ที่เส้นเอ็นและเอ็นยึดติดกับกระดูก เงื่อนไขจะถูกสร้างขึ้นสำหรับการสะสมของเกลือและการอักเสบที่ตกค้าง บ่อยครั้งที่สถานที่เหล่านี้เจ็บปวดมากและควรนวดอย่างระมัดระวัง เนื่องจากปริมาณเลือดที่ดีขึ้นไปยังเนื้อเยื่อรอบข้อต่อ การเคลื่อนตัวและการยืดของเนื้อเยื่อในระหว่างการนวด การยึดเกาะจะถูกขจัด ป้องกันการย่นของเนื้อเยื่อรอบข้อต่อ ซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของข้อต่อ

ผลทางสรีรวิทยาของการนวดต่อระบบประสาท

ระบบประสาทเป็นคนแรกที่รับรู้ การระคายเคืองทางกลนำไปใช้กับผิวของผู้ป่วยด้วยมือของหมอนวดในระหว่างการนวด ด้วยการใช้เทคนิคการนวดแบบต่างๆ เปลี่ยนความแข็งแรงและระยะเวลาในการสัมผัส ทำให้สามารถเปลี่ยนสถานะการทำงานของเปลือกสมอง ลดหรือเพิ่มความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาทส่วนกลาง เพิ่มหรือฟื้นฟูปฏิกิริยาตอบสนองที่หายไป ปรับปรุงโภชนาการและการแลกเปลี่ยนก๊าซของ เส้นใยประสาทและการนำกระแสประสาท ความรู้สึกส่วนตัวระหว่างการนวด ทางเลือกที่เหมาะสมเทคนิคการนวด วิธีการและเทคนิคของการนวดและปริมาณที่แน่นอนจะแสดงออกมาในความรู้สึกอบอุ่นสบายทั่วร่างกาย ปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม เพิ่มน้ำเสียงโดยรวมและความพึงพอใจทางร่างกาย ด้วยการใช้การนวดที่ไม่เหมาะสม, ความอ่อนแอทั่วไป, ความรู้สึกอ่อนแอ, หงุดหงิด, ใจสั่น, ปวด, เวียนศีรษะและอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นได้ ในบรรดาเทคนิคการนวดทั้งหมด การสั่นสะเทือนทางกลมีผลสะท้อนที่เด่นชัดที่สุดในระบบประสาท สรีรวิทยาในประเทศได้แสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างความแรงของการระคายเคืองกับการตอบสนอง เป็นที่ยอมรับแล้วว่าการลูบและถูเบา ๆ ช้าๆ ช่วยลดความตื่นเต้นง่ายของเนื้อเยื่อ ขจัดความเจ็บปวด และมีผลทำให้ระบบประสาทสงบลง ในทางตรงกันข้ามด้วยการลูบถูแรงและเร็วระดับของกระบวนการที่ระคายเคืองเพิ่มขึ้น การใช้หลักสูตรการนวดจะสร้างการเชื่อมต่อสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไขในผู้ป่วย เนื่องจากเทคนิคการนวดเป็นสิ่งเร้าภายนอก สิ่งเร้าเหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกในบางส่วนของร่างกาย ในเวลาใดเวลาหนึ่ง และในบางสถานการณ์ กลายเป็น สิ่งเร้าปรับอากาศ, แหล่งที่มาของการก่อตัวของการเชื่อมต่อที่มีเงื่อนไขใหม่ในเปลือกสมองและในศูนย์ย่อย เทคนิคการนวดเป็นที่มาของการก่อตัวของการเชื่อมต่อแบบมีเงื่อนไขในพื้นที่ของระบบสัญญาณแรกในขณะที่คำพูดที่ให้กำลังใจในเวลาทำหน้าที่ผ่านระบบสัญญาณที่สอง บนพื้นฐานของการสังเกตทางวิทยาศาสตร์ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าปฏิกิริยาที่เด่นชัดที่สุดจากด้านข้างของอวัยวะที่เป็นโรคนั้นสามารถเกิดขึ้นได้โดยการนวดบริเวณผิวหนังบริเวณใดบริเวณหนึ่งโดยระคายเคือง ซึ่งสัมพันธ์กับอวัยวะที่เป็นโรคโดยความสัมพันธ์แบบปล้องส่วนสะท้อน ตัวอย่างเช่น หัวใจตอบสนองต่อการนวดในบริเวณกระดูกคอที่ 7 และบริเวณ subclavian ด้านซ้าย กระเพาะอาหารตอบสนองต่อการระคายเคืองโดยการนวดบริเวณกระดูกทรวงอกที่ 5 หรือผิวหนังบริเวณช่องท้องบริเวณที่ฉาย ท้องไปด้านหน้า ผนังหน้าท้อง. เมื่อแตะ sacrum การเคลื่อนไหวของลำไส้จะเพิ่มขึ้น การนวดกระดูกสันหลังส่วนเอวและทรวงอกส่วนล่างมีผลควบคุมการไหลเวียนโลหิตของอวัยวะอุ้งเชิงกรานและแขนขาที่ต่ำกว่า โซนดังกล่าวเรียกว่าสะท้อนกลับ โซนเหล่านี้อุดมไปด้วยการปกคลุมด้วยเส้นอัตโนมัติ การนวดเฉพาะส่วนในบริเวณเหล่านี้เรียกว่า AE Shcherbak เป็นคนแรกที่แนะนำให้ใช้เพื่อการนี้ โซนปลอกคอซึ่งหมายถึงกลุ่ม C4-D2 มันอุดมไปด้วยปลายประสาทอัตโนมัติที่เกี่ยวข้องกับนิวเคลียส เกี่ยวกับคอระบบประสาทขี้สงสาร การนวดบริเวณคอมีผลทำให้การไหลเวียนโลหิตของสมอง หัวใจ คอ และแขนขาเป็นปกติ แนะนำให้นวดโซนนี้เมื่อ ความดันโลหิตสูง, ไมเกรน, โรคประสาทอ่อนและอื่น ๆ เมื่อนวดบริเวณ subclavian ด้านซ้าย ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจจะเปลี่ยนไป เมื่อสัมผัสกับบริเวณกระเพาะอาหารผู้ป่วยจะลดหรือหายไปอาการปวดคลื่นไส้อิจฉาริษยา ด้วยเหตุนี้ควรเสริมว่าผลของการนวดต่อร่างกายนั้นขึ้นอยู่กับการมีหรือไม่มีอิทธิพลของสิ่งเร้าภายนอก การรอคิว เสียงสนทนาที่ตื่นเต้นของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ต่อหน้าผู้ป่วย ทั้งหมดนี้ช่วยลดผลการรักษาของการนวดได้อย่างมาก

เทคนิคคลาสสิก นวดบำบัด

มีเทคนิคการนวดพื้นฐาน:
1. ลูบ
2. ถู
3. การนวด
4. การสั่นสะเทือน

ลูบคลำ

การลูบจะเริ่มต้นการนวด ใช้ตามเทคนิคการนวดซึ่งกันและกันและเสร็จสิ้นขั้นตอนการนวด การลูบเป็นเทคนิคหนึ่งเมื่อมือของนักนวดบำบัดเลื่อนผ่านผิวหนังบริเวณที่นวดโดยไม่ขยับหรือยืดออก เพื่อปรับปรุงการเลื่อนมือของหมอนวด ใช้แป้งโรยตัวหรือปิโตรเลียมเจลลี่เมื่อทำการลูบ การลูบเป็นระนาบและโอบกอด ทั้งผิวเผินและลึก ประเภทของการลากเส้นระนาบ: แยกตามลำดับ, ลากด้วยตุ้มน้ำหนัก, คล้ายคราด, รีดผ้า, เหมือนหวี ประเภทของการลูบไล้: คีมและไม้กางเขน

วัตถุประสงค์ของการลูบคือการปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว, เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียน, ลดความเจ็บปวด, ปรับปรุงโทนสีของหลอดเลือด, เพิ่มกระบวนการยับยั้งในเปลือกสมอง, ลด เสียงที่เพิ่มขึ้นกล้ามเนื้อปรับปรุงการนำและความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาทส่วนปลาย

ผลทางสรีรวิทยาของการลูบ: อย่างแรกเลย การลูบมีผลต่อผิวหนัง ผิวจะกลายเป็นสีชมพู ยืดหยุ่น ยืดหยุ่น เนื่องจากการลูบช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของผิวหนังฝอยและ เนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง. นี่เป็นหลักฐานจากภาวะเลือดคั่งในเลือดเล็กน้อยของผิวหนังบริเวณที่นวดและความรู้สึกอบอุ่นสบายในผู้ป่วย เมื่อลูบไล้หลอดเลือดจะแคบลงหรือขยายเป็นจังหวะ มีชนิดของยิมนาสติกหลอดเลือด การลูบผิวเผินส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดผิวเผิน, เส้นเลือดฝอย, หลอดเลือดแดง, venules และการลูบลึกส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดขนาดใหญ่ที่อยู่ลึก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเส้นเลือดและหลอดเลือดน้ำเหลือง ในเวลาเดียวกัน ควรจำไว้ว่าการลูบไล้อาจมีผลทำให้สงบหรือกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการ เทคนิค และระยะเวลา การลูบที่พื้นผิวช้าและเป็นเวลานานทำให้ระบบประสาทสงบลง มีฤทธิ์ระงับปวด และลดเสียงของกล้ามเนื้อ ภายใต้อิทธิพลของการลูบดังกล่าวการหายใจจะสงบและลึก ผลสงบเงียบของการลูบเป็นที่ประจักษ์อย่างชัดเจนในผู้ป่วยโรคประสาทอ่อน ระหว่างการนวดจะมีอาการง่วงซึม การลูบไล้ที่กระฉับกระเฉงกระตุ้นระบบประสาทช่วยเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อเพิ่มกล้ามเนื้อ หมอนวดต้องรู้ว่าการลูบอย่างรวดเร็วและแรงไม่สามารถใช้กับความรุนแรงได้ หลอดเลือดไม่เพียงพอเนื่องจากมีผลระคายเคืองต่อตัวรับหลอดเลือดมากเกินไป และอาจทำให้เกิดอาการกระตุกและแม้กระทั่งผนังหลอดเลือดเป็นอัมพาต

แนวทางการลูบ: เงื่อนไขหลักสำหรับการแสดงการลูบที่ถูกต้องคือการผ่อนคลายสูงสุดของกล้ามเนื้อ ด้วยกล้ามเนื้อเกร็ง หลอดเลือดจะแคบลง และลดผลการรักษาของการลูบ การลูบไล้ใช้เป็นเทคนิคอิสระในขั้นตอนแรกในช่วงเริ่มต้นของการรักษารอยฟกช้ำ, เคล็ดขัดยอก, ภูมิไวเกินผิวเพื่อลดความเจ็บปวดและช่วยให้เนื้อเยื่อปรับให้เข้ากับความเครียดทางกล การลูบผิวเผินเป็นการเตรียมพร้อมสำหรับการลงลึก การลูบพื้นผิวระนาบสามารถทำได้ในทุกทิศทาง และทำได้ในลักษณะที่มือของนักนวดบำบัดเลื่อนผ่านผิวหนังของบริเวณที่นวดแทบไม่ได้สัมผัสพื้นผิว การลูบไล้ระนาบผิวเผินในผู้ป่วยบางรายทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบประสาทและ ไม่สบาย. ดังนั้นเมื่อทำการลูบดังกล่าวจึงจำเป็นต้องคำนึงถึง ลักษณะเฉพาะตัวระบบประสาทของผู้ป่วยแต่ละราย หากเขาไม่ทนต่อการลูบผิวเผิน เป็นการดีกว่าที่จะแทนที่เทคนิคนี้ด้วยการลูบลึก หากใช้การลูบเพื่อเพิ่มน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิต ก็ต้องทำลึก ช้า และไปในทิศทางของการเคลื่อนไหวเสมอ เลือดดำและน้ำเหลืองไหลผ่านหลอดเลือดหลักจากรอบนอกสู่หัวใจ ในกรณีของอาการบวมน้ำและความแออัด ควรเริ่มจากบริเวณที่อยู่เหนือบริเวณที่มีอาการบวมน้ำหรือเมื่อยล้าเพื่อระบายของเหลวออกจากบริเวณต้นแบบ การลูบต้องทำอย่างราบรื่นเป็นจังหวะ แรงกดระหว่างการลูบจะแตกต่างกันไปตามลักษณะทางกายวิภาคและภูมิประเทศของบริเวณที่นวดและ สถานะการทำงานเนื้อเยื่อของเขา แรงกดทับจะเพิ่มขึ้นที่ตำแหน่งของการรวมกลุ่มของระบบประสาทขนาดใหญ่ ในบริเวณที่มีพังผืดและ aponeuroses หนาแน่น ความดันระหว่างการลูบจะลดลงในบริเวณที่ปกคลุมด้วยเนื้อเยื่ออ่อนบาง ๆ ในบริเวณที่กระดูกยื่นออกมา มือของนักนวดบำบัดเมื่อทำเทคนิคการลูบควรปฏิบัติตามรูปทรงทั้งหมดของบริเวณที่นวด ลูบไล้อย่างผิวเผินในบริเวณที่เจ็บปวด และลูบไล้ให้ลึกยิ่งขึ้น แรงกดและความลึกของการกระทำระหว่างการลูบจะมากขึ้น มุมระหว่างมือกับพื้นผิวของพื้นที่นวดก็จะยิ่งมากขึ้น การลูบสามารถทำได้ด้วยมือเดียวหรือทั้งสองข้าง, แผ่นนิ้วหนึ่งหรือหลายนิ้ว, ฝ่ามือ, ความหนาของกล้ามเนื้อของขอบรัศมีของฝ่ามือ (thenar), พื้นผิวด้านหลังของนิ้ว, ปลายส่วนปลายของช่วงหลักของ นิ้วกำแน่นเป็นกำปั้น

วิธีการทำเทคนิคการลูบผิวระนาบ: การลูบผิวระนาบทำได้โดยใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างหรือทั้งสองข้าง มันถูกใช้กับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย การลูบคลำตามลำดับจะทำโดยใช้ฝ่ามือทั้งสองข้าง ในกรณีนี้ ฝ่ามือข้างหนึ่งเคลื่อนไปตามอีกข้างหนึ่ง การรับสามารถทำได้ด้วยแรงกดที่แตกต่างกัน แผนกต้อนรับใช้ที่ด้านหลัง, ปลายแขน, ไหล่, ต้นขา, ขาส่วนล่างและบนพื้นผิวด้านหน้า หน้าอก. การลากเส้นด้วยตุ้มน้ำหนักเป็นเทคนิคที่ลึกล้ำ เมื่อใช้งานมือข้างหนึ่งวางบนอีกข้างหนึ่งเพื่อเพิ่มภาระและเพิ่มความลึกของแรงกระแทก ความเร็วของการเคลื่อนไหวของมือหมอนวดควรช้า แผนกต้อนรับใช้เฉพาะกับกลุ่มกล้ามเนื้อใหญ่: หลัง ขาส่วนล่าง และก้น การลูบไล้แบบคราดทำได้โดยใช้แผ่นนิ้วที่เหยียดตรงและเว้นระยะห่างกันมาก นอกจากนี้ แปรงจะเคลื่อนที่ทำมุม 45 องศากับพื้นผิวที่นวด แผนกต้อนรับสามารถทำได้ที่ด้านหน้า เมื่อมือของหมอนวดเคลื่อนออกจากคุณ หรือในทางกลับกัน เมื่อมือของหมอนวดเคลื่อนเข้าหาคุณ ในระยะข้างหน้าแผนกต้อนรับมีความแข็งและนุ่มนวลมากขึ้น - ในทางกลับกันมือของนักนวดบำบัด แผนกต้อนรับไม่ค่อยได้ใช้ในการเดินทาง รอยขีดข่วนเล็ก ๆ, ไฝ, papillomas เช่นเดียวกับ เส้นเลือดขอด. แผนกต้อนรับสามารถนำไปใช้กับหนังศีรษะ, หลัง, หน้าอก, บน แขนขาส่วนล่าง. การรีดผ้าทำได้โดยใช้พื้นผิวด้านหลังของช่วงนิ้วทั้งสี่ นิ้วถูกเหยียดตรงและมืออยู่ในมุมฉากกับพวกเขา แผนกต้อนรับดำเนินการด้วยมือเดียวหรือทั้งสองข้างที่ด้านหลัง, บริเวณ lumbosacral, ก้น, สะโพก, หน้าอก การลูบไล้หวีเป็นเทคนิคที่ลึกมาก เมื่อใช้งานต้องแน่ใจว่าใช้แป้งโรยตัว แผนกต้อนรับดำเนินการกับปลายส่วนปลายของช่วงนิ้วหลักที่กำแน่นเป็นกำปั้น สามารถทำได้ด้วยมือเดียวหรือทั้งสองข้างที่ด้านหลัง ก้น ต้นขา และบน พื้นผิวด้านหลังหน้าแข้ง มือของนักนวดบำบัดจะต้องเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ และเฉพาะในทิศทางของเส้นใยกล้ามเนื้อเท่านั้น

วิธีการทำเทคนิคลูบไล้แบบห่อหุ้ม: การลูบรูปแรงจะดำเนินการด้วยขนาดใหญ่และ นิ้วชี้ซึ่งพันรอบลูกกลิ้งของกล้ามเนื้อแล้วเลื่อนไปตามนั้น การรับสามารถทำได้ด้วยมือเดียวหรือทั้งสองมือบนลูกกลิ้งกล้ามเนื้อ trapezius, กล้ามเนื้อ sternocleidomastoid, ขอบล่างของกล้ามเนื้อ pectoralis major, กล้ามเนื้อ deltoid, หัวของกล้ามเนื้อ biceps และ triceps ของไหล่, กล้ามเนื้อ brachioradialis, sartorius, หัวของ quadriceps กล้ามเนื้อต้นขา กล้ามเนื้อ กองหลังสะโพก (semimembranosus, semitendinosus และ biceps femoris) บนหน้าท้องของกล้ามเนื้อน่อง เอ็นร้อยหวาย นิ้วและนิ้วเท้า การลูบด้วยไม้กางเขนทำได้โดยใช้ฝ่ามือทั้งสองข้าง ในกรณีนี้มือจะพันรอบแขนขาบนและล่างเพื่อให้นิ้วทับซ้อนกันเล็กน้อย เทคนิคการลูบลึกใช้เฉพาะกับแขนขาเท่านั้น

Trituration

เมื่อทำเทคนิคการถูมือของนักนวดบำบัดจะขยับผิวหนังและเนื้อเยื่อข้างใต้ การถูนั้นเป็นเพียงผิวเผินและลึก ต่อเนื่องและไม่ต่อเนื่อง ประเภทของการถู: สลับ, เลื่อย, ไส, ฟักไข่, หวีรูป, เกลียว, แหนบ

จุดประสงค์ของการถูคือการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของเนื้อเยื่อ รอยแผลเป็นจากการยืดและการยึดเกาะ คลายและบดขยี้สิ่งสะสมทางพยาธิวิทยา ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อ การเร่งความเร็วของกระบวนการกำจัดการไหลออกทางพยาธิวิทยาและการตกเลือดในเนื้อเยื่อและข้อต่อ ภาวะอุ่นของเนื้อเยื่อและผลยาแก้ปวด

ผลทางสรีรวิทยาของการถู: การถูช่วยปรับปรุงการเคลื่อนตัวของเนื้อเยื่อ รอยแผลเป็นจากการยืด การยึดเกาะ การคลายตัวและบดขยี้สิ่งสะสมทางพยาธิวิทยา นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับโรคข้ออักเสบ, โรคข้อ, ความฝืดร่วม ภายใต้อิทธิพลของการถู การทำงานของอุปกรณ์ข้อต่อเอ็นจะดีขึ้นอย่างมาก เนื่องจากอิทธิพลของสารสะท้อนประสาทและอารมณ์ขันของการถูทำให้หลอดเลือดขยายตัวภาวะเลือดคั่งที่เด่นชัดปรากฏขึ้นไม่เพียง แต่ในผิวหนัง แต่ยังอยู่ในเนื้อเยื่อที่อยู่ลึกและมีเลือดไหลเพิ่มขึ้นไปยังบริเวณที่ถูกนวดซึ่งช่วยเร่ง การกำจัดน้ำที่ไหลออก การตกเลือด และการสะสมทางพยาธิวิทยา การไหลเวียนของเลือดจำนวนมากไปยังบริเวณที่ถูกนวดช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและการสร้างเนื้อเยื่อที่เสียหายขึ้นใหม่ ขอแนะนำให้ใช้คุณสมบัติของการถูในการรักษากระดูกหักเพื่อเร่งการก่อตัวของแคลลัสเพื่อเร่งการงอกของเส้นประสาทที่เสียหายเป็นต้น การถูจะเพิ่มเสียงและการหดตัวของกล้ามเนื้อในกรณีที่มีความผิดปกติในการทำงานของอุปกรณ์ประสาทและกล้ามเนื้อด้วยอัมพฤกษ์อ่อนแอและเป็นอัมพาตป้องกันกล้ามเนื้อขาดเลือดและลีบ การถูไปตามลำต้นของเส้นประสาทและที่จุดทางออกของเส้นประสาทช่วยลดความตื่นเต้นง่าย ตัวอย่างเช่นการถูใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับโรคประสาทอักเสบ, โรคประสาท, plexitis, radiculitis ไม่เพียงเพราะผลยาแก้ปวดที่เด่นชัด แต่ยังเพราะภายใต้อิทธิพลของการถูในเส้นประสาทและเนื้อเยื่อรอบ ๆ โภชนาการการแลกเปลี่ยนก๊าซดีขึ้นเศษ ของการอักเสบจะหายเร็วขึ้น

แนวทางการถู: เงื่อนไขหลักสำหรับการถูที่ถูกต้องคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อสูงสุด แรงและความลึกของแรงกระแทกระหว่างการถูยิ่งมาก มุมระหว่างแปรงนวดกับพื้นผิวของบริเวณที่นวดก็จะยิ่งมากขึ้น สารหล่อลื่นและผงช่วยลดผลกระทบของการถู เป็นไปไม่ได้ที่จะทาที่เดียวเป็นเวลานานเพราะอาจทำให้ผิวหนังบาดเจ็บได้ เมื่อถูส่วนนวดของร่างกายจะต้องมีพื้นที่รองรับที่แข็งแรงและมั่นคง การถูสามารถทำได้ทุกทิศทาง ในขณะที่แรงกดของมือของนักนวดบำบัดควรเท่ากันทุกทิศทาง ยิ่งมือของนักนวดบำบัดเคลื่อนไหวช้าลง การถูจะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้น แรงกดระหว่างการถูสามารถเพิ่มขึ้นได้ในบริเวณที่ปกคลุมด้วยเนื้อเยื่ออ่อนชั้นหนา พังผืดและ aponeurose หนาแน่น หรือลดลงในบริเวณที่มีเนื้อเยื่ออ่อนบางๆ และในบริเวณที่เจ็บปวด การถูควรทำเป็นจังหวะ ที่ การดำเนินการที่ถูกต้องการถูไม่ควรเพิ่มความเจ็บปวด การถูสามารถทำได้ด้วยมือเดียวหรือทั้งสองข้าง, ฝ่ามือ, thenar, hypothenar (ความหนาของกล้ามเนื้อของขอบท่อนของฝ่ามือ), ขอบท่อนของมือ, ปลายส่วนปลายของช่วงนิ้วหลักของนิ้วกำแน่น แผ่นนิ้วหนึ่งหรือหลายนิ้ว กำปั้น ศอก และแม้แต่ท่อนท่อนปลายของปลายแขน

วิธีการทำเทคนิคการถู: ใช้ฝ่ามือทั้งสองถูสลับกันซึ่งเคลื่อนที่ไปในทิศทางตรงกันข้ามกัน ใช้การถูอื่นที่ด้านหลัง, ผ้าคาดไหล่, หน้าอก, หน้าท้อง, บริเวณ lumbosacral, ก้น, แขนขา ในบริเวณหน้าผาก การถูสลับกันโดยใช้แผ่นของนิ้วชี้หรือนิ้วกลาง การเลื่อยทำได้ด้วยมือทั้งสองข้างที่ขอบของมือและบางครั้งที่ปลายแขน มือทำการเคลื่อนไหวเช่นเดียวกับการถูแบบอื่น เทคนิคนี้สามารถทำได้ด้วยมือเดียว เมื่อทำการเลื่อย ฝ่ามือจะยืนในแนวตั้งโดยสัมพันธ์กับพื้นผิวของบริเวณที่นวดโดยเว้นระยะห่างจากกันหนึ่งถึงหนึ่งเซนติเมตรครึ่ง การเลื่อยใช้ที่ด้านหลังของคอ, ผ้าคาดไหล่, หลัง, หน้าอก, หน้าท้อง, บริเวณ lumbosacral, ก้น, แขนขาบนและล่าง การไสมักจะใช้มือเดียว โดยให้ขอบศอกของแปรงตั้งในแนวตั้ง เหมือนตอนเลื่อย แต่ในทางตรงกันข้าม มือของหมอนวดจะเคลื่อนไหวสั้นๆ รวดเร็ว และกระตุกเหมือนช่างไม้ที่มีกบ แผนกต้อนรับใช้ที่ด้านหลัง, ก้น, สะโพกบางครั้ง (หายากมาก) การฟักไข่คล้ายกับการไส แต่ใช้แผ่นหนึ่งนิ้วหรือมากกว่านั้น ยืดให้ตรงและตั้งเป็นมุม 30-35 องศากับพื้นผิวที่นวด ในเวลาเดียวกัน นิ้วเลื่อนไปข้างหลังหรือข้างหน้าในจังหวะสั้นๆ แผนกต้อนรับมักใช้ในกรณีที่มีรอยแผลเป็นและการยึดเกาะของผิวหนังพร้อมเนื้อเยื่อข้างใต้ การถูเหมือนหวีจะดำเนินการเหมือนการลูบเหมือนหวี แต่หมัดไม่ได้ทำให้เป็นเส้นตรง แต่เป็นการเคลื่อนไหวเป็นเกลียวและแปลตามบริเวณที่นวด ทาที่หลัง ก้น บางครั้งใช้ที่ด้านนอกหรือด้านหลังของต้นขา การถูด้วยสี่นิ้วเป็นเกลียวโดยใช้แผ่นสี่นิ้ว แปรงในขณะนี้วางอยู่บนนิ้วหัวแม่มือที่ตั้งไว้ เฉพาะนิ้วที่ทำการเคลื่อนไหวเป็นเกลียวเท่านั้น มือสามารถเคลื่อนที่ไปข้างหน้าหรือข้างหลังได้ แผนกต้อนรับถูกนำไปใช้กับภูมิภาคทางกายวิภาคใด ๆ การถูด้วยเกลียวสามารถทำได้ด้วยนิ้วเดียว (โดยปกติคือนิ้วโป้งหรือนิ้วกลาง) ฝ่ามือ กำปั้น หรือข้อศอก ใช้นิ้วหัวแม่มือถูเกลียวกับข้อต่อ เส้นเอ็น กระดูกสันหลังตามแนวเส้นประคองกระดูกสันหลัง ตามแนวลำต้นของเส้นประสาท ใช้นิ้วกลางถูเกลียวบนช่องว่างระหว่างซี่โครงที่ทางออกของเส้นประสาทที่จุดที่เจ็บปวด การถูด้วยแรงกด - เมื่อทำเทคนิคนิ้วจะถูกวางเหมือนการลูบรูปลิ้น แต่ไม่ได้ทำให้การเคลื่อนไหวเลื่อนตรง แต่ขยับเนื้อเยื่อเป็นวงกลมอย่างมั่นคง เทคนิคนี้ใช้กับ metacarpophalangeal, metatarsophalangeal, ข้อต่อข้อศอก, บางครั้งบนเอ็นร้อยหวาย, calcaneus และข้อต่อไหล่

การนวด

สาระสำคัญของเทคนิคการนวดคือการคว้า ยก ดึง ดัน บีบ และปล่อยเนื้อเยื่อ การนวดจะเป็นแบบผิวเผินและลึก ต่อเนื่องและไม่ต่อเนื่อง ประเภทของการนวด: แหนบ, สักหลาด, กลิ้ง, ตามขวาง, ตามยาว

การนวดมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มความคล่องตัวของเนื้อเยื่อ, ปลดปล่อยพวกเขาจากรอยแผลเป็นและการยึดเกาะ, ขจัดสิ่งสะสมทางพยาธิวิทยา, การสลายตัวและผลิตภัณฑ์ที่ล้าจากเนื้อเยื่อลึก, กำจัดน้ำที่ไหลออก, บวมน้ำและความแออัด, เพิ่มฟังก์ชั่นการหดตัวและโทนสีของกล้ามเนื้อ, ปรับปรุงปริมาณเลือดไปยังกล้ามเนื้อ, โภชนาการ เมแทบอลิซึมและการสร้างใหม่ การป้องกันและกำจัดการลีบของกล้ามเนื้อ การฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อให้เป็นปกติ

ผลทางสรีรวิทยาของการนวด: ภายใต้อิทธิพลของการนวด เสียงและการหดตัวของกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก การนวดเป็นยิมนาสติกแบบพาสซีฟสำหรับกล้ามเนื้อที่ไม่ต้องใช้ความพยายามของผู้ป่วย เมื่อจับและดึง กล้ามเนื้อจะหดตัว และเมื่อคลายออกก็จะคลายตัว ใน proprioreceptors และ interoreceptors ของกล้ามเนื้อ มวลของแรงกระตุ้นเส้นประสาทส่วนต้นจะเกิดขึ้น ซึ่งจะถูกส่งไปยังศูนย์กลางของมอเตอร์ เพิ่มโทนเสียง ซึ่งจะเพิ่มโทนสีของกล้ามเนื้อ ดังนั้นการนวดจึงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับภาวะกล้ามเนื้อทำงานล้มเหลวโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความดันเลือดต่ำของกล้ามเนื้อ การนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือดในกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่อยู่ลึกๆ ทำให้เกิดภาวะเลือดคั่งในเลือดสูง ซึ่งก่อให้เกิดการสลายของตะกอนทางพยาธิวิทยา การไหลออก และการตกเลือด ด้วยอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ การนวดจะช่วยเพิ่มและเร่งกระบวนการสร้างใหม่ การนวดเป็นเทคนิคหลักในการนวดบำบัดและกีฬา ใครนวดก็รู้นวด! เทคนิคนี้ใช้เป็นหลักในการสร้างอิทธิพล เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ.

แนวทางการนวด: เงื่อนไขหลักสำหรับการนวดที่ถูกต้องคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อสูงสุด เมื่อทำการนวดก่อนอื่นจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้อเยื่อไม่ถูกละเมิด ในสองหรือสามขั้นตอนแรก การนวดผิวจะใช้เพื่อให้เนื้อเยื่อปรับตัวได้ ผลการรักษายิ่งนวดมากเท่าไหร่ก็ยิ่งทำช้าเท่านั้น เมื่อทำการนวดความเจ็บปวดไม่ควรเพิ่มขึ้น ด้วยการนวดที่เหมาะสม ไม่ควรมีความตึงเครียดของกล้ามเนื้อสะท้อนกลับ ยิ่งใช้กำลังมากในการนวด ยิ่งต้องทำให้เสร็จช้าลง แป้งหรือปิโตรเลียมเจลลี่ทำให้ผลการนวดอ่อนลง ต้องใช้ในปริมาณเล็กน้อยหากจำเป็นต้องนวดในบริเวณที่มีผมหนา การนวดมีผลดูดที่เด่นชัด การดำเนินการนี้ได้รับการปรับปรุงให้ดียิ่งขึ้นเมื่อการนวดรวมกับการลูบลึก เทคนิคการนวดสามารถทำได้ด้วยมือเดียวหรือทั้งสองข้าง ใช้ฝ่ามือทั้งหมดด้วยนิ้วเดียวหรือหลายนิ้ว

วิธีการทำเทคนิคการนวด: การนวดแบบบังคับด้วยนิ้วโป้งและนิ้วชี้ กล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อที่กำลังนวดนั้นใช้สองนิ้วจับ ดึง บีบ และปล่อยด้วยการเลื่อน ดังนั้นกล้ามเนื้อจะถูกจัดเรียงสลับกับด้านขวา จากนั้นใช้มือซ้ายตลอดความยาวของกล้ามเนื้อ เทคนิคนี้ใช้กับกล้ามเนื้อ trapezius, deltoid, sternocleidomastoid, หัวของลูกหนูและกล้ามเนื้อ triceps ของไหล่, brachioradialis, thenar, hypothenar, ใหญ่ กล้ามเนื้อหน้าอก, ช่างตัดเสื้อ, หัวของ quadriceps femoris, บนน่อง, บนเอ็นร้อยหวาย การนวดเป็นการนวดที่อ่อนโยนที่สุด จะดำเนินการเฉพาะที่แขนขาเท่านั้น เมื่อทำเสร็จแล้ว ก้านของกล้ามเนื้อจะประสานทั้งสองข้างด้วยฝ่ามือที่พับเหมือนร่อง ในกรณีนี้นิ้วจะถูกบีบอัดอย่างแน่นหนาและชี้ไปตามเส้นใยของกล้ามเนื้อ มือของนักนวดบำบัดทำการเคลื่อนไหวแบบแปลนและกล้ามเนื้อจะม้วนระหว่างฝ่ามือเหมือนชิ้นเล็กชิ้นน้อย ฝ่ามือบีบกล้ามเนื้อทั้งสองข้างอย่างง่ายดาย การกลิ้ง - เมื่อทำเทคนิคนี้ นิ้วของนักนวดบำบัดจะถูกพับเป็นกำปั้น ซึ่งวางราบบนบริเวณที่นวด และอีกมือหนึ่งจับเนื้อเยื่อที่ด้านหน้าของกำปั้นในลักษณะวงรีเป็นวงกลมแล้วกลิ้งไปมา R "มือที่มีหมัดกำแน่นในการเคลื่อนไหวเลื่อนไปข้างหน้าอย่างสม่ำเสมอโดยไม่กระตุก ใช้ที่ด้านหลัง, หน้าท้อง, ก้น การนวดตามขวางทำได้ด้วยมือทั้งสองข้าง แปรงและนิ้ววางไว้บนเพลาของกล้ามเนื้อ ดังนั้น นิ้วหัวแม่มือทีละส่วนและที่เหลืออยู่อีกด้านหนึ่งของเพลากล้ามเนื้อ ขั้นแรกให้จับกล้ามเนื้อและหดกลับด้วยมือส่วนปลาย จากนั้นใช้มือส่วนปลาย ในทางกลับกัน ไม่ว่าจะคว้าหรือปล่อยกล้ามเนื้อ พวกมันจะเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่ใกล้เคียงกัน ใช้สำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่ด้านหลัง หน้าท้อง ก้น ต้นขา ขาส่วนล่าง ไหล่ และบางครั้งที่ปลายแขน ต้องจำไว้เสมอว่าควรนวดในทิศทางที่ใกล้เคียงตามหลอดเลือดดำขนาดใหญ่และ ท่อน้ำเหลือง. การนวดในทิศทางส่วนปลายนั้นไม่สามารถทำได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการละเมิดการไหลเวียนของเลือดดำหรือต่อมน้ำเหลือง ด้วยการนวดตามยาว นักนวดบำบัดจะวางแปรงตามแนวกล้ามเนื้อโดยปิดทั้งสองด้าน และในตำแหน่งนี้สลับกันบีบกล้ามเนื้อด้วยมือเดียวหรืออีกข้างหนึ่งเคลื่อนที่ไปในทิศทางใกล้เคียง แผนกต้อนรับใช้เฉพาะที่แขนขาเท่านั้น การนวดทุกประเภทสามารถทำได้เป็นระยะหรือต่อเนื่อง

การสั่นสะเทือน

การสั่นสะเทือนแบบแมนนวลประกอบด้วยการถ่ายโอนการสั่นของแรงและความถี่ต่างๆ ไปยังเนื้อเยื่อที่นวด การสั่นสะเทือนเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและเป็นระยะ ผิวเผินและลึก เสถียรและไม่เคลื่อนไหว ประเภทของการสั่นสะเทือนอย่างต่อเนื่อง: เขย่า, ผลัก, เขย่า ประเภทของการสั่นสะเทือนที่ไม่ต่อเนื่อง: การตบ การต๊าป การสับ การเจาะ การควิลท์

จุดประสงค์ของการรับแรงสั่นสะเทือนคือเพื่อกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง โภชนาการ เมตาบอลิซึม และการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ปรับปรุงโทนสีของหลอดเลือด ขยายหรือแคบลูเมนของหลอดเลือด ลดหรือเพิ่ม ความดันโลหิต, ผลยาแก้ปวด, กระบวนการยับยั้งที่เพิ่มขึ้นในเปลือกสมอง, กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นและการหดตัวของกล้ามเนื้อและบางครั้งในการตอบสนองเอ็นที่อ่อนแอเพิ่มขึ้น

ผลทางสรีรวิทยาของการรับแรงสั่นสะเทือน: ผลกระทบของการสั่นสะเทือนขยายไปไกลกว่าสถานที่ที่ใช้ ซึ่งนักนวดบำบัดต้องจำไว้เมื่อทำการนวดกับผู้ป่วยที่มีอาการกระตุกเกร็งและเป็นอัมพาต การสั่นของมือเป็นระยะๆ จะเพิ่มเสียงของกล้ามเนื้อและสามารถเพิ่มระดับของอาการกระตุกได้ จึงไม่สามารถใช้ได้ทั้งแบบเกร็งและ กล้ามเนื้อยืดเกี่ยวกับผลกระทบโดยตรงและโดยอ้อมต่อภาวะ hypertonicity ของกล้ามเนื้อที่เปลี่ยนแปลงไป ในทางตรงกันข้าม หากมีอาการอัมพาตแบบอ่อนแรง ขอแนะนำให้ใช้การสั่นสะเทือน เนื่องจากจะช่วยเพิ่มโทนสีของกล้ามเนื้อที่อ่อนแอและเพิ่มฟังก์ชันการหดตัวของกล้ามเนื้อ การสั่นสะเทือนมีผลสะท้อนที่เด่นชัด มีผลต่ออวัยวะและเนื้อเยื่อที่หลากหลาย การสั่นสะเทือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสั่นสะเทือนทางกล ทำให้เกิดการขยายและบางครั้งฟื้นฟูปฏิกิริยาตอบสนองที่ดับแล้ว ภายใต้อิทธิพลของการสั่นสะเทือน การทำงานของทางเดินนำดีขึ้น การเชื่อมต่อสะท้อนต่างๆ ของศีรษะและ ไขสันหลังกับกล้ามเนื้อ หลอดเลือด และอวัยวะภายใน ที่ความถี่หนึ่ง การสั่นสะเทือนมีผลยาแก้ปวด การสั่นสะเทือนทำให้หลอดเลือดตีบหรือขยายตัวอย่างรุนแรง ขึ้นอยู่กับความถี่ของการสั่นสะเทือน การสั่นสะเทือนช่วยปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์และสารคัดหลั่ง ระบบทางเดินอาหารกระบวนการสร้างใหม่ได้รับการกระตุ้นอย่างมากและระยะเวลาของการก่อตัวของแคลลัสจะลดลงอย่างรวดเร็ว ภายใต้อิทธิพลของการสั่นสะเทือน การไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่ถูกนวดจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ซึ่งช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ เมตาบอลิซึม และการสร้างเนื้อเยื่อที่เสียหายขึ้นใหม่ การสั่นสะเทือนทำให้เกิดภาวะเลือดคั่งในเลือดสูง เพิ่มกล้ามเนื้อ ปรับปรุงการทำงานของต่อมไร้ท่อ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าด้วยการตบเบา ๆ และบ่อยครั้ง เรือจะแคบลง และด้วยการตีที่หายากและรุนแรง พวกมันจะขยายออก การตัดในบริเวณ interscapular ทำให้ชีพจรเต้นช้าลง

แนวทางสำหรับการรับการสั่นสะเทือน: เงื่อนไขหลักสำหรับการดำเนินการรับการสั่นสะเทือนที่ถูกต้องคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อสูงสุด การสั่นสะเทือนไม่ควรเจ็บปวด แรงกดระหว่างการสั่นสะเทือนยิ่งเล็ก มุมระหว่างแปรงนวดกับพื้นผิวของบริเวณที่นวดยิ่งคมยิ่งขึ้น และแรงเป่ายิ่งสูงชัน การสั่นสะเทือนของพื้นผิวถูกนำมาใช้ในบริเวณที่มีเนื้อเยื่ออ่อนชั้นบางๆ ปกป้อง และมีการใช้แรงกระแทกอย่างแรงในบริเวณที่ปกคลุมด้วยเนื้อเยื่ออ่อนชั้นหนาเพื่อการกระแทกที่ลึก ยิ่งคันโยกกระดูกมีส่วนเกี่ยวข้องกับการสั่นสะเทือนเป็นช่วงๆ มากเท่าใด แรงกระแทกก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น และในทางกลับกัน ยิ่งนิ้วและข้อต่อข้อมือตึงเมื่อทำการสั่นสะเทือนเป็นช่วงๆ การระเบิดก็จะยิ่งแรงและแรงขึ้น ยิ่งนิ้วมือและข้อข้อมือผ่อนคลายมากเท่าใด การสั่นสะเทือนเป็นระยะก็จะยิ่งนุ่มนวลและอ่อนโยนมากขึ้นเท่านั้น ด้วยการใช้เทคนิคการสับที่ถูกต้องควรได้ยินเสียงที่เป็นเศษส่วน ในบริเวณที่มีกระดูกเด่นชัดและในบริเวณที่เจ็บปวด ควรทำการสั่นสะเทือนเป็นระยะๆ อย่างผิวเผินและไม่เจ็บปวด การสั่นสะเทือนแบบแมนนวลจะดำเนินการอย่างต่อเนื่องหรือเป็นระยะ ๆ คงที่ - ในที่เดียวหรือแบบไม่มีแรง - ตลอดพื้นผิวที่นวดด้วยมือเดียวหรือทั้งสองข้าง, ฝ่ามือ, ขอบท่อนแขน, ขอบรัศมีของมือ, กำปั้น, หนึ่งนิ้วหรือมากกว่า

วิธีการรับการสั่นสะเทือนอย่างต่อเนื่อง: ดำเนินการสั่นสะเทือนอย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้มือที่นวดหลุดออกจากบริเวณที่นวด การถูกกระทบกระแทกมักกระทำด้วยมือเดียว ในกรณีนี้มือของนักนวดบำบัดจะสัมผัสกับพื้นผิวที่นวดด้วยขอบรัศมี นิ้วชี้และขอบศอก นิ้วหัวแม่มือแยกออกจากกันอย่างกว้างขวาง มือของนักนวดบำบัดจะเคลื่อนตัวเลื่อนไปตามบริเวณที่นวด และในขณะเดียวกันก็เคลื่อนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งอย่างรวดเร็วโดยไม่หลุดออกจากพื้นผิว แผนกต้อนรับใช้ที่ด้านหลัง, กล้ามเนื้อใหญ่ของหน้าอก, แขนขาบน,หน้าท้อง,ก้นและแขนขาส่วนล่าง. การผลักทำได้โดยใช้แผ่นสี่นิ้วตั้งไว้ที่มุม 45 องศากับพื้นผิวที่นวด แปรงของนักนวดบำบัดทำให้การเคลื่อนไหวสั่นและสปริงตัวจากบนลงล่าง ในขณะเดียวกัน มือโดยไม่หลุดออกจากพื้นผิวที่นวด จะเลื่อนไปข้างหน้าหรือข้างหลังตามบริเวณที่นวด แผนกต้อนรับดำเนินการส่วนใหญ่ในพื้นที่ของกระเพาะอาหารลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ การสั่น - หากใช้เทคนิคนี้กับแขนขา นักนวดบำบัดจะจับมือผู้ป่วยด้วยมือและนิ้ว และขาที่ข้อเท้าด้วยมือเดียวหรือทั้งสองข้าง และทำการเคลื่อนไหวแบบสั่น ในกรณีนี้แขนขาจะต้องผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ หากใช้การสั่นในช่องท้อง หมอนวดจะวางนิ้วมือทั้งสองข้างระหว่างซี่โครงล่างและสันเขา เชิงกรานและสร้างการเคลื่อนไหวแบบสั่นด้วยนิ้วทั้งหมดงอเฉพาะในข้อต่อ metacarpophalangeal โช้คจะพุ่งจากด้านล่างขึ้นไปด้านบน

วิธีการรับแรงสั่นสะเทือนเป็นช่วงๆ: การสั่นเป็นระยะประกอบด้วยการใช้การเป่าเป็นชุดๆ กับบริเวณที่นวด การตบเบา ๆ ทำได้โดยใช้แปรงที่โค้งงอครึ่งหนึ่งโดยใช้นิ้วที่กำแน่น การเคลื่อนไหวส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่ข้อต่อข้อมือ แผนกต้อนรับใช้สำหรับแก้ม, หลัง, หน้าอก, หน้าท้อง, ก้น, ต้นขา, หลังขาส่วนล่าง, ไหล่, กล้ามเนื้อเดลทอยด์, ปลายแขน การแตะทำได้ในลักษณะเดียวกับการตบ นิ้วกำแน่นเป็นหมัด มืออยู่ในตำแหน่งคว่ำ แผนกต้อนรับใช้ในบริเวณเดียวกับการตบ ยกเว้นบริเวณหน้าท้อง การสับทำได้โดยใช้ขอบของแปรงที่วางในแนวตั้ง แผนกต้อนรับมักใช้สองมือ พื้นผิวที่โดดเด่นคือขอบท่อนของนิ้วก้อย แผนกต้อนรับใช้ในบริเวณเดียวกับการตบ ยกเว้นบริเวณใบหน้า เครื่องหมายวรรคตอนทำได้โดยใช้แผ่นอิเล็กโทรดหรือปลายนิ้วหลายนิ้ว และในบริเวณที่จำกัดมากด้วยปลายหรือแผ่นด้วยนิ้วเดียว หลังใช้ในสถานที่ที่เส้นประสาทออกสู่ผิวน้ำ เมื่อใช้เทคนิคนี้ แปรงของนักนวดบำบัดจะทำการวนนิ้วอย่างรวดเร็วเป็นชุด โดยเคลื่อนไปที่ข้อต่อของข้อมือ ควิลท์ไม่ค่อยได้ใช้ แผนกต้อนรับดำเนินการด้วยปลายนิ้วทั้งสองข้าง ใช้เครื่องร่อนทำมุมแหลมกับพื้นผิวที่นวด ทาบริเวณหลัง หน้าท้อง ต้นขา

การนวดโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ: มีความพยายามในการนวดด้วยเครื่องกลมาเป็นเวลานาน อุปกรณ์ต่างๆ ได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่ออำนวยความสะดวกในการทำงานของนักนวดบำบัด ขยายและขยายผลการนวดด้วยมือให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม การใช้เครื่องกลอย่างแพร่หลายเริ่มขึ้นเมื่อการศึกษาผลกระทบทางสรีรวิทยาของการสั่นสะเทือนในร่างกายเริ่มต้นขึ้นเท่านั้น มีการเสนอการออกแบบอุปกรณ์ดั้งเดิมสำหรับการทำเทคนิคการนวดส่วนบุคคลและมีข้อบ่งชี้สำหรับการใช้วิธีการรักษานี้ได้รับการจัดตั้งขึ้นทางวิทยาศาสตร์ เครื่องมือสำหรับการสั่นสะเทือนทางกลช่วยอำนวยความสะดวกในการใช้เทคนิคนี้อย่างมากและขยายขอบเขต การใช้การสั่นสะเทือนด้วยตนเองในบางกรณีเป็นไปไม่ได้เนื่องจากลักษณะทางกายวิภาคและภูมิประเทศของบริเวณที่นวด (เช่นในโพรงจมูกไส้ตรง) ด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์สั่น สามารถใช้การสั่นสะเทือนได้อย่างง่ายดายเป็นเวลานาน และการใช้เคล็ดลับ vibratode พิเศษ การสั่นสะเทือนยังสามารถใช้ในพื้นที่ที่ไม่สามารถเข้าถึงมือของหมอนวด หน่วยงานกำกับดูแลพิเศษบนอุปกรณ์ดังกล่าวทำให้สามารถวัดการสั่นสะเทือน ช่วยเหลือผู้ป่วย และไม่เหนื่อยกับนักนวดบำบัด แม้จะมีข้อดีทั้งหมดของการนวดด้วยฮาร์ดแวร์ แต่ก็ไม่สามารถแทนที่การนวดได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่งควบคุมโดยมือมนุษย์อย่างมีสติ ซึ่งกำหนดสถานะของเนื้อเยื่อ รับรู้การตอบสนองที่ละเอียดอ่อนที่สุด และปรับให้เข้ากับสภาพทางกายวิภาคและภูมิประเทศ โดยคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นระหว่างการนวด นักนวดบำบัดทุกช่วงเวลาสามารถเปลี่ยนความแรงของเอฟเฟกต์การนวด แทนที่เทคนิคการนวดแบบหนึ่งด้วยเทคนิคอื่น หรือรวมเทคนิคต่างๆ พร้อมกันเมื่อนวดด้วยมือทั้งสองข้าง ซึ่งก็คือ เป็นไปไม่ได้ที่จะทำกับเครื่องนวด ดังนั้นการนวดด้วยแรงสั่นสะเทือนจะช่วยเสริมการนวดแบบแมนนวลเท่านั้น ทำให้ลึกและขยายผลทางสรีรวิทยา อุปกรณ์สั่นสะเทือนทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: เครื่องมือสำหรับผลกระทบในพื้นที่และทั่วไป

ภายใต้อิทธิพลของการนวดความยืดหยุ่นของเส้นใยกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อลีบช้าลงและการขาดสารอาหารที่พัฒนาขึ้นแล้วลดลง G. L. Magazanik และ E. N. Sverdlova ติดตามการเปลี่ยนแปลงเชิงเปรียบเทียบของความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อภายใต้อิทธิพลของการนวดและสารทางกายภาพบำบัดต่างๆ ส่วนที่สามตรงกลางของไหล่ขวาได้รับผลกระทบ ทำการวัดอิเล็กโทรอีลาสโตเมทรีเมื่อพัก จากนั้นในสภาวะของการหดตัวของกล้ามเนื้อ (biceps brachii) จากการศึกษาพบว่าการใช้พาราฟิน รวมถึงการใส่ฟองน้ำกับน้ำและน้ำแข็ง ทำให้ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อลดลงอย่างมาก ไม่เพียงแต่ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ (ที่ไหล่ขวา) แต่ยังรวมถึงที่ไหล่ซ้ายด้วย การใช้การนวดในด้านที่ได้รับผลกระทบช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อซึ่งสังเกตได้จากฝั่งตรงข้าม ที่ แอพพลิเคชั่นรวมการใช้พาราฟินและการนวดหลังเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้ออย่างชัดเจนซึ่งลดลงภายใต้อิทธิพลของการใช้พาราฟิน เพื่อชี้แจงผลของการนวดต่อภาวะกล้ามเนื้อลีบของช่อและเครา ได้ทำการทดลองต่อไปนี้ในลิงสองกลุ่ม เส้นประสาท sciatic ถูกตัดบนแขนขาเดียวแล้วเย็บต่อ หลังจากนั้นก็ทำการหล่อปูนปลาสเตอร์กับแขนขาที่ผ่าตัดเป็นเวลา 4 สัปดาห์ หลังจากถอดพลาสเตอร์พลาสเตอร์ออก ลิงกลุ่มหนึ่งได้รับการนวดกล้ามเนื้อของแขนขาที่เป็นอัมพาตทุกวันและทำการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟ ในอีกกลุ่มหนึ่ง (กลุ่มควบคุม) ตำแหน่งพักของแขนขาที่เป็นอัมพาตยังคงอยู่ หลังจากระยะเวลา 2 ถึง 6 เดือน กล้ามเนื้อน่องจะถูกลบออกจากสัตว์ของทั้งกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม เมื่อชั่งน้ำหนักกล้ามเนื้อเหล่านี้ ปรากฏว่าน้ำหนักของกล้ามเนื้อที่นวดแล้วมีน้ำหนักมากกว่ากล้ามเนื้อที่ไม่ได้นวดอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ในกลุ่มควบคุมของสัตว์พบการละเมิดความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออย่างมีนัยสำคัญในกล้ามเนื้อรวมถึงการเติบโตของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันด้วยการก่อตัวของเส้นใย

การนวดยังมีผลอย่างมากต่อกระบวนการรีดอกซ์ในกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจน และปรับปรุงการทำงานของการดูดซึมของเซลล์เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ

การนวดช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อในขณะเดียวกันก็เร่งการฟื้นตัวหลังจากออกกำลังกายเพิ่มขึ้น จากการสังเกตของเราแสดงให้เห็นว่าการนวดระยะสั้น (ภายใน 3-5 นาที) การทำงานของกล้ามเนื้อเมื่อยล้าจะดีขึ้นกว่าช่วงพัก 20-30 นาที ฉันต้องบอกว่า I. 3. Zabludovsky สร้างความจริงของผลประโยชน์ของการนวดต่อความเหนื่อยล้า บังคับบุคคลให้ยกน้ำหนัก 1 กก. จากระดับโต๊ะขึ้นสู่ระดับไหล่ โดยงอแขนเข้า ข้อต่อข้อศอกด้วยช่วงเวลา 1 วินาที เขาพบว่าก่อนการนวด ผู้ทดลองสามารถทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ได้ 840 ครั้งติดต่อกัน หลังจากนวด 5 นาที - 1100 ครั้ง

M. S. Gurevich ได้ทำการศึกษาเปรียบเทียบเกี่ยวกับผลของการนวดเช่นเดียวกับขั้นตอนการรักษาทางกายภาพจำนวนหนึ่ง (การฉายรังสีด้วยหลอด sollux, หลอดไฟปรอท - ควอทซ์, การอุ่นอ่างอากาศแห้งแบบลินเดมันน์, การชุบสังกะสี, การฟาราไดเซชั่น, ไดอะเทอร์มี, darsonvalization ท้องถิ่น) สำหรับกล้ามเนื้อเมื่อยล้า การวิจัยได้ดำเนินการตามวิธีการดังต่อไปนี้: คนรักสุขภาพมีการเสนอให้ทำการเคลื่อนไหวงอในข้อต่อข้อศอกบนอุปกรณ์แซนเดอร์ให้ล้มเหลวที่ความถี่ 16–20 การเคลื่อนไหวต่อนาที การสังเกตพบว่าการนวดช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว วิธีการทางกายภาพ- การฉายรังสีความร้อนกระแสต่ำและ ความถี่สูง- มีผลเพียงเล็กน้อยต่อกล้ามเนื้อเมื่อยล้า และบางครั้ง อย่างที่คาดไว้ก็เพิ่มความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ

การสังเกตของ V. K. Stasenkov และ V. E. Vasilyeva เกี่ยวกับผลของการนวดต่อความล้าของกล้ามเนื้อนั้นน่าเชื่อถือมาก การสังเกตเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อเมื่อยล้าภายใต้อิทธิพลของการนวดไม่เพียงแต่ฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว แต่ยังดีกว่าที่เคยเป็นมาก่อนการทดลองด้วย

เมื่อให้การพักผ่อนแบบพาสซีฟเป็นเวลา 10 นาทีแทนการนวด จำนวนการออกกำลังกายที่ดำเนินการลดลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งเห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยกลูกบอลยัดไส้ (น้ำหนัก 6 กก.) ดังนั้นถ้าจำนวนการเลี้ยงลูกยัดไส้ก่อนการนวดเป็น 70 - 80 แล้วหลังจากใช้การนวดก็เพิ่มขึ้นเป็น 92; หลังจากพัก 20 นาทีแทนการนวด จำนวนครั้งในการยกกระชับสัดส่วนลดลงเหลือ 50 ครั้ง

การนวดมีผลอย่างมากต่ออุปกรณ์ข้อต่อ ภายใต้การกระทำของการนวดปริมาณเลือดไปยังข้อต่อและเนื้อเยื่อรอบข้างจะดีขึ้นทำให้อุปกรณ์เอ็นของข้อต่อมีความเข้มแข็งการสลายของข้อต่อไหลและการสะสมทางพยาธิวิทยาในเนื้อเยื่อรอบนอกนั้นถูกเร่ง

ผลงานของ V. L. Fedorov, A. A. Karabanov และ V. L. Fedorov, A. A. Karabanov และ F. M. Talyshev ทุ่มเทให้กับอิทธิพลของการนวดแบบสั่นสะเทือนต่อสถานะการทำงานของอุปกรณ์กล้ามเนื้อในนักกีฬา ตัวชี้วัดสำหรับการประเมินผลกระทบของการนวดด้วยแรงสั่นสะเทือนคือประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อเป็นกิโลกรัมเมื่อทำงานกับเออร์โกกราฟ สถานะของความแข็งของกล้ามเนื้อในสภาวะผ่อนคลายและหดตัว กำหนดโดยวิธี myotonometry, dynamometry และขนาดของการเปลี่ยนแปลงใน proprioceptive ความไว จากการศึกษาพบว่าการใช้การสั่นในระยะสั้นหลังจากทำงานเกี่ยวกับเออร์โกกราฟหรือการฝึกกีฬาช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อได้อย่างมาก เร่งการผ่อนคลาย และเพิ่มความไวต่อการรับความรู้สึกหลังออกกำลังกาย ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเมื่อนวดกล้ามเนื้อเมื่อยล้า การพักผ่อนแบบพาสซีฟหลังจากออกกำลังกายให้ผลลัพธ์ที่แย่ลงอย่างมีนัยสำคัญ

ตามข้อมูลของ Boigey การนวดหลังการออกกำลังกายทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าสดชื่นทั่วร่างกายบรรเทาความเหนื่อยล้าและป้องกันการพัฒนาความตึงและความรุนแรงของกล้ามเนื้อ การนวดที่ทำหลังจากพักผ่อนไม่ได้บรรเทาความรู้สึกเมื่อยล้าและค่อยๆ ฟื้นฟูความแข็งแรง

เอเอฟ เวอร์บอฟ

“ผลของการนวดต่อ ระบบกล้ามเนื้อและอุปกรณ์ข้อต่อ" และบทความอื่น ๆ จากมาตรา

ผลของการนวดต่อกล้ามเนื้อ ข้อต่อ เอ็น และเส้นเอ็น

กล้ามเนื้อโครงร่างของผู้ใหญ่คิดเป็น 30-40% ของมวลรวมของร่างกาย กล้ามเนื้อเป็นอวัยวะพิเศษ ร่างกายมนุษย์ติดกระดูกและพังผืด (เปลือกหุ้มอวัยวะ หลอดเลือด และเส้นประสาท) ด้วยความช่วยเหลือของ เส้นเอ็น- เนื้อเยื่อเกี่ยวพันหนาแน่น กล้ามเนื้อจะแบ่งออกเป็นลำตัว (หลัง - หลังและคอ, ด้านหน้า - คอ, หน้าอกและหน้าท้อง), กล้ามเนื้อศีรษะและแขนขาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่ง

กล้ามเนื้อต่อไปนี้ตั้งอยู่ด้านหน้าของร่างกาย:

- หน้าผาก (รวบรวมผิวหนังบนหน้าผากในแนวขวาง);

- กล้ามเนื้อวงกลมของตา (ปิดตา);

- กล้ามเนื้อวงกลมของปาก (ปิดปาก);

- เคี้ยว (มีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวเคี้ยว);

- ปากมดลูกใต้ผิวหนัง (มีส่วนร่วมในกระบวนการทางเดินหายใจ);

- deltoid (อยู่ด้านข้าง, ลักพาตัวมือ);

- ลูกหนูของไหล่ (งอแขน);

- ไหล่;

- brachioradialis;

- ข้อศอก;

- กล้ามเนื้องอของนิ้วมือ มือ และข้อมือ

- หน้าอกใหญ่ (ขยับแขนไปข้างหน้าและลงยกหน้าอก);

- ฟันหน้า (ด้วยลมหายใจแรงยกหน้าอก);

- หน้าท้องตรง (ลดหน้าอกและเอียงลำตัวไปข้างหน้า)

- กล้ามเนื้อเฉียงภายนอกของช่องท้อง (เอียงร่างกายไปข้างหน้าและหันไปด้านข้าง);

- เอ็นขาหนีบ;

- quadriceps femoris และเอ็นของมัน;

- กล้ามเนื้อซาร์โทเรียส (งอขาที่ข้อเข่าแล้วหมุนขาส่วนล่างเข้าด้านใน)

- กล้ามเนื้อหน้าแข้ง (ขยาย ข้อเข่า);

- น่องยาว

- ภายในและภายนอกกว้าง (คลายขาส่วนล่าง)

ด้านหลังร่างกายคือ:

- กล้ามเนื้อ sternocleidomastoid (ด้วยความช่วยเหลือหัวเอียงไปข้างหน้าและด้านข้าง);

- แพทช์กล้ามเนื้อ (มีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวต่าง ๆ ของศีรษะ);

- กล้ามเนื้อยืดของปลายแขน;

- กล้ามเนื้อ triceps ของไหล่ (เลื่อนกระดูกสะบักไปข้างหน้าและยืดแขนในข้อต่อข้อศอก)

- กล้ามเนื้อ trapezius (ดึงกระดูกสะบักไปที่กระดูกสันหลัง);

- กล้ามเนื้อ latissimus dorsi (ดึงแขนกลับเข้าด้านใน);

- กล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนขนาดใหญ่

- ปานกลาง กล้ามเนื้อตะโพก;

- กล้ามเนื้อ gluteus maximus (หันต้นขาออกด้านนอก);

- กล้ามเนื้อ semitendinosus และ semimembranosus (รวมต้นขา);

- ลูกหนู femoris (งอขาที่ข้อเข่า);

- กล้ามเนื้อน่อง (งอข้อเท้าลดหน้าและยกหลังเท้า)

- เอ็นส้นเท้า (Achilles) กล้ามเนื้อมีสามประเภท: ริ้ว, เรียบและหัวใจ

กล้ามเนื้อลาย(โครงกระดูก) เกิดจากการมัดของเส้นใยกล้ามเนื้อหลายชั้นที่มีสีน้ำตาลแดงและหลวม เนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งเรือและเส้นประสาทผ่านเข้าไปอยู่ในทุกส่วนของร่างกายมนุษย์ กล้ามเนื้อเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการรักษาร่างกายในตำแหน่งที่แน่นอน การเคลื่อนไหวในอวกาศ การหายใจ การเคี้ยว ฯลฯ กล้ามเนื้อลายจะมีความสามารถในการย่นและยืดตัวได้

กล้ามเนื้อเรียบประกอบด้วยเซลล์โมโนนิวเคลียร์รูปแกนหมุน และไม่มีแถบขวางตามขวาง พวกเขาวางแนวกำแพงของส่วนใหญ่ อวัยวะภายในและ หลอดเลือดมีอยู่ในชั้นผิวหนังด้วย การหดตัวและการคลายตัวของกล้ามเนื้อเรียบเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ

กล้ามเนื้อหัวใจ(myocardium) เป็นเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อของหัวใจซึ่งมีความสามารถในการหดตัวโดยสมัครใจภายใต้อิทธิพลของแรงกระตุ้นที่เกิดขึ้น

การหดตัวโดยสมัครใจไม่ได้เป็นเพียงลักษณะเฉพาะของกล้ามเนื้อเท่านั้น นอกจากนี้ ยังสามารถยืดออกและใช้รูปร่างเดิมได้หลังจากสิ้นสุดการกระแทกโดยตรง (คุณสมบัติความยืดหยุ่น) แต่จะค่อยๆ กลับสู่ตำแหน่งเดิม (คุณสมบัติความหนืด)

การนวดมีผลดีต่อกล้ามเนื้อ: ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกระบวนการรีดอกซ์ที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อ ส่งเสริมการเข้าสู่ร่างกาย มากกว่าออกซิเจนเร่งการปลดปล่อยผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึม

การกระทำทางกลช่วยขจัดอาการบวม ความตึงของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้กล้ามเนื้อนุ่มและยืดหยุ่น ช่วยลดปริมาณน้ำนมและอื่นๆ กรดอินทรีย์, ผ่าน ความเจ็บปวดเกิดจากความเครียดมากเกินไปในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ

การนวดอย่างถูกต้องสามารถฟื้นฟูสมรรถภาพของกล้ามเนื้อที่อ่อนล้าได้ภายในเวลาเพียง 10 นาที สิ่งนี้อธิบายได้จากความจริงที่ว่าสารอะซิติลโคลีนที่ปล่อยออกมาเมื่อสัมผัสกับกล้ามเนื้อกระตุ้นการส่งสัญญาณของเส้นประสาทไปพร้อมกัน ปลายประสาทซึ่งทำให้เกิดการกระตุ้นของเส้นใยกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น เมื่อนวดกล้ามเนื้อ ควรใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การนวด การกด การแตะ ซึ่งก็คือเทคนิคที่ต้องใช้แรงบางอย่าง

เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตผลของการนวดต่ออุปกรณ์เอ็นและข้อต่อ ข้อต่อเป็นข้อต่อของกระดูกที่ขยับได้ ปลายกระดูกอ่อนหุ้มด้วยกระดูกอ่อนและห่อในถุงร่วม ข้างในมีของเหลวไขข้อที่ช่วยลดแรงเสียดทานและบำรุงกระดูกอ่อน

ในชั้นนอกของถุงข้อต่อหรือถัดจากนั้นอยู่ การรวมกลุ่ม- โครงสร้างหนาแน่นด้วยความช่วยเหลือของกระดูกโครงร่างหรืออวัยวะแต่ละส่วนเชื่อมต่อกัน เอ็นเสริมสร้างข้อต่อ จำกัด หรือเคลื่อนไหวโดยตรง

กล้ามเนื้อและข้อต่อเชื่อมต่อกันโดยใช้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อยู่ระหว่างถุงข้อต่อกับเอ็นกล้ามเนื้อ

การนวดช่วยให้เลือดไปเลี้ยงข้อต่อและเนื้อเยื่อข้างเคียง ส่งเสริมการก่อตัวของน้ำไขข้อมากขึ้นและการไหลเวียนที่ดีขึ้นในถุงร่วม ซึ่งเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ ป้องกันการพัฒนา การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในข้อต่อกระดูก

จากการใช้งานปกติ เทคนิคการนวดกำลังถูกทำให้มากขึ้น เอ็นยืดหยุ่น, อุปกรณ์เอ็นและข้อต่อเอ็นมีความเข้มแข็ง ยังไง วิธีการรักษาขั้นตอนนี้จำเป็นในช่วงพักฟื้นสำหรับการบาดเจ็บและโรคของกล้ามเนื้อและกระดูก หัวรถจักร.

จากหนังสือ นวดแก้ข้ออักเสบ ผู้เขียน Olga Schumacher

จากหนังสือ การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาการของกล้ามเนื้อส่วนหลังของต้นขา ผู้เขียน วลาดีมีร์ สเตฟาโนวิช โลบาชอฟ

จากหนังสือนวดเพื่อความอ้วน ผู้เขียน Oksana Ashotovna Petrosyan

เอ็น เอ็น เอ็น กระดูกอ่อน และโภชนาการ ในวรรณคดีกีฬาซึ่งพิจารณาถึงโภชนาการของเนื้อเยื่อร่างกายของนักกีฬา ความสนใจน้อยที่สุดจะจ่ายให้กับโภชนาการของเอ็น เอ็น กระดูกอ่อน โดยไม่ต้องรักษาเอ็น เอ็น เอ็น กระดูกอ่อนให้เหมาะสม เงื่อนไขเป็นไปไม่ได้

จากหนังสือ นวดแก้ข้ออักเสบ ผู้เขียน Olga Schumacher

ผลกระทบของการนวดต่อกล้ามเนื้อและข้อต่อ กล้ามเนื้อโครงร่างช่วยให้เคลื่อนไหวได้ ส่วนต่างๆร่างกายและถือไว้ในท่านิ่ง การหดตัวของกล้ามเนื้อมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการไหลเวียนโลหิต การสร้างน้ำเหลือง การควบคุมอุณหภูมิ การทำงานของระบบประสาท และการเผาผลาญ

จากหนังสือความช่วยเหลือฉุกเฉินสำหรับการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดและการอักเสบ มีประสบการณ์ใน สถานการณ์ฉุกเฉิน ผู้เขียน วิคเตอร์ ฟีโอโดโรวิช ยาโคฟเลฟ

ข้อต่อและเอ็นระหว่างกระดูกท้ายทอยกับ Atlas และกระดูกแกน ข้อต่อ Atlanto-occipital จับคู่กัน พื้นผิวข้อต่อของกระดูกท้ายทอยมีขนาดค่อนข้างสั้นกว่าพื้นผิวข้อต่อของ Atlas ข้อต่อ atlanto-occipital อยู่ในกลุ่ม

จากหนังสือ ห้าก้าวสู่ความเป็นอมตะ ผู้เขียน บอริส วาซิลิเยวิช โบโลตอฟ

ผลของการนวดต่อเอ็นและข้อต่อ ระหว่างการนวด บริเวณที่นวดจะอุ่นขึ้น ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น และปริมาตรของของเหลวในไขข้อเพิ่มขึ้น สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความคล่องตัวและความยืดหยุ่นของอุปกรณ์เอ็น การนวดข้อลดลง

จากหนังสือ Recovery ตาม B.V. Bolotov: กฎห้าข้อของสุขภาพจากผู้ก่อตั้งยาแห่งอนาคต ผู้เขียน Yulia Sergeevna Popova

ขนเส้นเอ็น กล้ามเนื้อน่องวัตถุประสงค์ของการสัมผัส: การยืดเส้นเอ็นของกล้ามเนื้อน่องมีผลกดประสาทที่แข็งแกร่ง, ฟื้นฟูการนอนหลับ, ลดอาการปวดหัวและเวียนศีรษะ เทคนิคการเปิดรับแสง ล็อคด้วยมือเดียว แคลคาเนียสและวินาที

จากหนังสือ กายภาพบำบัด ผู้เขียน นิโคไล บาลาซอฟ

กล้ามเนื้อ, เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน, เส้นเอ็น, เจ็บเมื่อไอ, จาม, อยากกินเบียร์, แป้งยีสต์, มันฝรั่งดิบ, ถั่วและเมล็ดพืช, ความเย็นในอก วัสดุจากพืช: ยูคาลิปตัส, เสจ, ไวโอเล็ต, ทูจา, สน (ตา), เอฟีดรา, เฮเซลนัท (ถั่ว), คอมฟรีย์, พริกไทย,

จากหนังสือนอร์ดิกวอล์กกิ้ง เคล็ดลับโค้ชดัง ผู้เขียน Anastasia Poletaeva

กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของกระดูกสันหลัง ปวดเมื่อย เคลื่อนไหวไม่ได้อย่างกะทันหัน ผิวหนังเย็น ความอยากอาบน้ำร้อนและอาหารรสเปรี้ยว

จากหนังสือของผู้เขียน

กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของศีรษะ อาการเช่นเดียวกับกรณีก่อน วัสดุปลูกต้น: เช่นเดียวกับในกรณีก่อนหน้า ได้แก่ ดอกลิลลี่ แคปซูลไข่ ดอกบัว ดอกดาวเรือง แตงกวา ถั่ว

จากหนังสือของผู้เขียน

กล้ามเนื้อ เส้นเอ็นของเยื่อบุช่องท้องและ peristalsis ท้องผูก อ่อนแรงทั่วไป ปวดเมื่อคลำ อาการห้อยยานของอวัยวะ ผิวหนังหย่อนคล้อย ผิวหนังเป็นขี้ผึ้งบนฝ่ามือ (กำหนด) โดยง่ายตรวจด้วยนิ้ว หลังจากนั้นผิวก็แข็งค้างอยู่ในนี้

จากหนังสือของผู้เขียน

กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของมือ

จากหนังสือของผู้เขียน

กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของขา ปวดเมื่อกระโดด, เคลื่อนไหวไม่ได้อย่างกะทันหัน, ผิวหนังเย็น, อยากอาบน้ำร้อนและอาหารรสเปรี้ยว แหล่งที่มาของวัสดุ: คอมฟรีย์, ยี่หร่า, กาลามัส, องุ่น, กะหล่ำปลี, เอเลแคมเพน, เฮเซลนัท (ถั่ว), ว่านหางจระเข้, สตรอเบอร์รี่ , ลูกแพร์, โคลเวอร์,

จากหนังสือของผู้เขียน

กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เอ็น กล้ามเนื้อ เอ็น เนื้อเยื่อเกี่ยวพันของปอด

จากหนังสือของผู้เขียน

อิทธิพลของการนวดต่อกล้ามเนื้อและข้อต่อ การนวดช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อซึ่งเพิ่มความแข็งแรง กล้ามเนื้ออยู่ในความสมัครใจ แรงดันคงที่ซึ่งแสดงโดยแนวคิดของ tone เพื่อการผ่อนคลายที่ดีขึ้น กล้ามเนื้อของแขนขาจะต้องงอในมุมหนึ่ง

จากหนังสือของผู้เขียน

น่องหลัง เอ็นร้อยหวาย และเอ็นร้อยหวาย เท้าข้างหนึ่งก้าวหนึ่งก้าว งอเข่า ขาที่สองอยู่บนพื้นราบ เข่าเหยียดตรง ส้นเท้าเอียงลงกับพื้น วางเท้าของคุณไว้ใต้ ข้อเข่า. น้ำหนัก

Atlas ของการนวดมืออาชีพ Vitaly Alexandrovich Epifanov

ผลของการนวดต่อระบบกล้ามเนื้อและอุปกรณ์ข้อต่อ

การนวดมีผลทำให้ระบบกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นโดยทั่วไป ภายใต้อิทธิพลของการนวด กล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น การทำงานของการหดตัวดีขึ้น ความแข็งแรงและประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น

การนวดมีผลดีต่อการทำงานของข้อต่อและอุปกรณ์เอ็นเอ็น ภายใต้อิทธิพลของการนวดความยืดหยุ่นและความคล่องตัวของอุปกรณ์เอ็นเพิ่มขึ้น ที่ การบำบัดฟื้นฟูข้อต่อเทคนิคการถูมีประสิทธิภาพสูงสุด การนวดกระตุ้นการหลั่งของของเหลวไขข้อ ส่งเสริมการสลายของอาการบวมน้ำ การไหลออก และการสะสมทางพยาธิวิทยาในข้อต่อ (แบบที่ 3)

โครงการที่ 3ผลของการนวดต่อระบบกล้ามเนื้อและอุปกรณ์ข้อต่อ

การนวดมีผลอย่างมากต่อการแลกเปลี่ยนก๊าซ การเผาผลาญแร่ธาตุและโปรตีน เพิ่มการขับสารอินทรีย์ไนโตรเจน (ยูเรีย กรดยูริค), เกลือแร่ (โซเดียมคลอไรด์, ฟอสฟอรัสอนินทรีย์).

จากหนังสือ นวดกระเพาะ ผู้เขียน คิริลล์ โบริซอฟ

ผลกระทบของการนวดต่อระบบกล้ามเนื้อ ระบบกล้ามเนื้อมีกล้ามเนื้อประมาณ 400 มัด ซึ่งคิดเป็นประมาณหนึ่งในสามของน้ำหนักตัวทั้งหมดของบุคคล กล้ามเนื้อทั้งหมดถูกแบ่งตามตำแหน่ง - หลัง (กล้ามเนื้อหลัง, คอ), ด้านหน้า (กล้ามเนื้อคอ, หน้าอก, หน้าท้อง) และตามประเภท -

ผู้เขียน Olga Schumacher

จากหนังสือ นวดแก้โรคกระดูกสันหลัง ผู้เขียน Galina Anatolyevna Galperina

จากหนังสือนวดเพื่อความอ้วน ผู้เขียน Oksana Ashotovna Petrosyan

อิทธิพลของการนวดต่อระบบประสาท ระบบประสาทเป็นตัวควบคุมหลักและผู้ประสานงานการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดของมนุษย์ ช่วยให้มั่นใจได้ถึงความสามัคคีในการทำงานและความสมบูรณ์ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเชื่อมต่อกับโลกภายนอก นอกจากนี้เธอยังดูแลงาน

จากหนังสือ นวดแก้ข้ออักเสบ ผู้เขียน Olga Schumacher

ผลของการนวดต่อ ระบบทางเดินหายใจการนวดอย่างถูกต้องตามหลักเกณฑ์ทั้งหมดมีผลดีต่อระบบทางเดินหายใจ การนวดหน้าอก อย่างมีพลัง เช่น การกรีด

จากหนังสือ สูตรจริงต่อต้านเซลลูไลท์5นาทีต่อวัน ผู้เขียน Kristina Alexandrovna Kulagina

อิทธิพลของการนวดต่อระบบทางเดินหายใจและเมแทบอลิซึม ผลลัพธ์หลักของการนวดต่อระบบทางเดินหายใจคือการลดวงจรการหายใจ (การหายใจเข้า-ออก) และเพิ่มความลึกของการหายใจ การใช้การนวดทำให้เกิดการแลกเปลี่ยนก๊าซอย่างค่อยเป็นค่อยไป: เพื่อทางกายภาพ

จากหนังสือกายภาพบำบัด ผู้เขียน นิโคไล บาลาซอฟ

อิทธิพลของการนวดต่อระบบประสาทขึ้นอยู่กับสถานะการทำงานของระบบประสาทและวิธีการนวดทำให้ความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้นหรือลดลง ระบบประสาทของมนุษย์ประกอบด้วยหลายรูปแบบ งานของพวกเขาคือการให้

จากหนังสือ Atlas of Professional Massage ผู้เขียน Vitaly Alexandrovich Epifanov

ผลของการนวดต่อระบบกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อเป็นส่วนหนึ่งของกลไกการทำงานของมอเตอร์ พวกเขามีความสำคัญมากสำหรับชีวิตปกติของบุคคลเพราะให้ความคล่องตัวของส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและทำให้อยู่ในสภาพนิ่ง กล้ามก็เล่น

จากหนังสือของผู้เขียน

ผลของการนวดต่อระบบกล้ามเนื้อ มวลกล้ามเนื้ออยู่ที่ 30-40% ของน้ำหนักตัว ในขณะที่น้ำหนักของกล้ามเนื้อแขนขาอยู่ที่ 80% ของมวลกล้ามเนื้อทั้งหมด หลังจากออกแรงกายแล้ว กล้ามเนื้อที่อ่อนล้าจำเป็นต้องผ่อนคลายซึ่งก็คือ อำนวยความสะดวกด้วยการนวด ดีขึ้นด้วยการนวด

จากหนังสือของผู้เขียน

อิทธิพลของการนวดต่อระบบประสาท ระบบประสาทมีส่วนสำคัญในทุกระบบและอวัยวะ ควบคุมและประสานกิจกรรมต่าง ๆ การนวดมีผลดีต่อระบบประสาททั้งส่วนปลายและส่วนกลางส่งผลให้

จากหนังสือของผู้เขียน

อิทธิพลของการนวดต่อระบบประสาท การนวดสามารถเปลี่ยนความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาทได้ขึ้นอยู่กับสถานะการทำงานและเทคนิคที่ใช้ เทคนิคที่นุ่มนวลและไม่เข้มข้นมีผลสงบเงียบ

จากหนังสือของผู้เขียน

ผลของการนวดต่อระบบน้ำเหลือง ระบบน้ำเหลืองประกอบด้วยหลอดเลือดและตั้งอยู่ตามนั้น ต่อมน้ำเหลือง. น้ำเหลืองเป็นตัวกลางระหว่างเลือดและเนื้อเยื่อ การเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองช้ามากด้วยความเร็ว 4-5 mm / s น้ำเหลืองทั้งหมดไหลผ่าน

จากหนังสือของผู้เขียน

ผลของการนวดต่อ ระบบหัวใจและหลอดเลือดเมื่อสัมผัสกับการนวด เลือดจากอวัยวะภายในจะไหลเข้าสู่ผิวหนัง กล้ามเนื้อ หลอดเลือดส่วนปลายขยายตัวและอำนวยความสะดวกในการทำงานของหัวใจ ความหดตัวของหัวใจเพิ่มขึ้น ปริมาณเลือดดีขึ้น

จากหนังสือของผู้เขียน

ผลของการนวดต่อเครื่องช่วยหายใจ การนวดเพิ่มความอิ่ม หลอดเลือดแดงออกซิเจน ส่งเสริมการขยายตัวของหลอดลม อัตราการหายใจลดลง ไดอะแฟรมทำงานได้นุ่มนวลขึ้น

จากหนังสือของผู้เขียน

อิทธิพลของการนวดต่อระบบประสาท ในระหว่างการนวด อุปกรณ์ประสาทจำนวนมากและหลากหลายที่ฝังอยู่ในชั้นต่างๆ ของผิวหนังและที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของไขสันหลังและระบบอัตโนมัติจะได้รับผลกระทบเป็นหลัก ระบบประสาท. ในกรณีนี้มันเกิดขึ้น

จากหนังสือของผู้เขียน

อิทธิพลของการนวดต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด การนวดส่งผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด: มีการขยายตัวในระดับปานกลางของหลอดเลือดส่วนปลาย, การทำงานของเอเทรียมซ้ายและช่องซ้ายอำนวยความสะดวก, ความสามารถในการสูบน้ำของหัวใจเพิ่มขึ้น,

การเคลื่อนไหวที่หลากหลายในสำนักงานเป็นไปได้ด้วยกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อมีสามประเภท: โครงร่าง เรียบ และหัวใจ กล้ามเนื้อยังสามารถแบ่งออกเป็นผิวเผินและลึก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกระจายนี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการนวดที่ด้านหลัง เส้นใยกล้ามเนื้อเป็น 2 ประเภทหลัก - ช้าและเร็ว

ช้า - ปรับให้เข้ากับความแข็งแรงที่ค่อนข้างเล็กของการหดตัวของกล้ามเนื้อในระยะยาวซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่มีความอดทนเป็นเวลานาน

Fast - hrak-Xia แรงหดตัวเมื่อยล้าอย่างรวดเร็วมีเอนไซม์ glycolytic สูง

ควรฝึกและนวดโดยคำนึงถึงความเชี่ยวชาญด้านกีฬาและองค์ประกอบของเส้นใยกล้ามเนื้อ

จากด้านบน กล้ามเนื้อถูกปกคลุมด้วยพังผืดซึ่งเกิดจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหนาแน่น ดังนั้นเทคนิคการนวดที่นี่จึงควรมีพลังมากขึ้น โดยจะออกฤทธิ์กับเส้นเลือดและปลายประสาท

ในระหว่างการดำเนินการใด ๆ ทั้งโดยสมัครใจและไม่สมัครใจการเคลื่อนไหวจากตัวรับของกล้ามเนื้อ, เอ็น, ข้อต่อ, กระแสของแรงกระตุ้นจากภายนอกเข้าสู่ด้านหลังของสมอง, แมว เปลี่ยนสถานะของเซลล์ไขสันหลัง

การนวดไม่เพียงแต่ทำหน้าที่เป็นวิธีดั้งเดิมในการบรรเทาความเหนื่อยล้า ฟื้นฟูประสิทธิภาพ แต่ยังเป็นการฝึกกล้ามเนื้อรูปแบบเฉพาะ เพิ่มกระบวนการพลาสติกและพลังงานในตัว

ในกีฬาและการปฏิบัติทางการแพทย์ การนวดจะใช้ซึ่งให้เลือดแดงไหลเวียนไปยังกล้ามเนื้ออย่างมีนัยสำคัญ ช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ กระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูในกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้า ฟื้นฟูสมรรถภาพการทำงาน และกระตุ้นกระบวนการแลกเปลี่ยนก๊าซ การนวดเป็นสารระคายเคืองที่ก่อให้เกิดการเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดของกล้ามเนื้อเมื่อยล้าเพิ่มความตื่นเต้นง่ายโดยทั่วไปของร่างกายสะท้อนถึงการปรับปรุงสถานะการทำงานของศูนย์สมอง

แนะนำให้นวดกล้ามเนื้อเมื่อยล้าหลังออกกำลังกาย รวมทั้งระหว่างการแข่งขันที่แยกจากกัน ในกรณีเหล่านี้ การนวดจะทำให้รู้สึกเบิกบาน ลดอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ และทำให้กล้ามเนื้อที่ทำงานอุ่นขึ้น ม. บรรเทาอาการปวดทำให้กล้ามเนื้อนุ่มและยืดหยุ่นฟื้นฟูสมรรถภาพ

๗. อิทธิพลของการนวดต่อกระดูกและเอ็น-เอ็น เอ็น การตอบสนองขององค์ประกอบร่างกาย ลักษณะของการนวด และเทคนิคที่ใช้

ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของมนุษย์สามารถจินตนาการได้ว่าเป็นระบบคันโยกและเครื่องยนต์ บทบาทของคันโยกนั้นดำเนินการโดยกระดูกและข้อต่อ - นี่เป็นส่วนที่ไม่โต้ตอบของอุปกรณ์ยนต์ เครื่องยนต์คือกล้ามเนื้อที่ประกอบด้วยเอ็นเอ็นเอ็นและปลอกหุ้ม เพื่อให้อุปกรณ์ข้อต่อเอ็นและกล้ามเนื้อสามารถแสดงร่วมกันได้ อุปกรณ์เหล่านี้ต้องอยู่ในสภาวะที่ใช้งานได้สูง ซึ่งไม่เพียงแต่ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการป้องกันด้วย ซึ่งการนวดมีบทบาทสำคัญ

ด้านนอกกระดูกถูกปกคลุมด้วยเชิงกรานซึ่งไวต่อแรงกระแทกทางกลมาก ในเรื่องนี้ไม่แนะนำให้ใช้เทคนิคการนวดที่แรง: การเคาะสับและถูตามสิ่งที่แนบของกล้ามเนื้อ

กระดูกมีส่วนร่วมในการเผาผลาญโดยเฉพาะแร่ธาตุ ด้วยเทคนิคเช่นการกรีดการสับบริเวณที่เกิดรอยแตกหรือรอยแตกในกระดูกภายใต้อิทธิพลของการนวดจะทำให้แคลลัสก่อตัวเร็วขึ้นและแข็งแรงขึ้น ต้องขอบคุณ M. การจัดหาเลือดจะดีขึ้น เนื้อเยื่อกระดูก, กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ, มีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างภายในและการเสริมสร้างกระดูก.

การนวดข้อต่อช่วยลดอาการบวมน้ำที่บริเวณรอบข้อ เนื่องจากช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดดำและน้ำเหลือง และขจัดความแออัด กระดูกอ่อนไม่มีเลือดไปเลี้ยงเหมือนกระดูก พวกมันป้อนอย่างกระจายผ่านกลไก "การสูบน้ำ" นั่นคือในแต่ละขั้นตอนของบุคคลจะหดตัวปล่อยของเหลวหล่อลื่น (synovial) ที่มีอยู่ในแคปซูลรอบข้อต่อและอื่น ๆ อย่างต่อเนื่อง ผลการหล่อลื่นนี้เกิดขึ้นได้จากการนวด โดยเฉพาะการนวดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับโหมดพาสเทลหรือโหมดจำกัดมอเตอร์อื่นๆ หลังจากนวดเบา ๆ แต่มีความสามารถ - ถู, นวด - คุณสามารถเริ่มการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นไม่รุนแรงและไม่โต้ตอบ

เราให้ความสนใจเป็นพิเศษกับทุกคนที่เรียนการนวดถึงจุดเหล่านี้ เนื่องจากควรเข้าหากระดูกสันหลังส่วนคออย่างมีความรับผิดชอบอย่างยิ่ง

การเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังและหน้าอกสามารถเพิ่มขึ้นได้ไม่เพียง แต่ด้วยความช่วยเหลือของพลศึกษา แต่ยังรวมถึงเทคนิคการนวดด้วย เมื่อยืดเอ็นเอ็นของข้อต่อ, ฟกช้ำ, ความคลาดเคลื่อน, การนวดมีการใช้งานที่กว้างที่สุดเนื่องจากช่วยขจัดปรากฏการณ์ทางพยาธิวิทยา การเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อจะช่วยให้ออกกำลังกายบางอย่างที่ต้องการช่วงการเคลื่อนไหวสูงสุด