การนวดเป็นการกระตุ้นทางกลที่ร่างกายได้รับโดยใช้เทคนิคการนวดแบบพิเศษ ได้แก่ การลูบ การถู การนวด การแตะ และการสั่น เทคนิคต่างๆ ที่ใช้ทำให้คุณสามารถใช้แรงกระแทกได้หลากหลาย ตั้งแต่อ่อนมากไปจนถึงค่อนข้างแรง

โครงสร้างการตอบกลับ

บุคคลคนเดียวกันจะตอบสนองต่อขั้นตอนการนวดต่างกันไป การตอบสนองขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

1. ภาคกลาง ระบบประสาท(สมองและไขสันหลัง) นั่นคือสิ่งที่มีชัย - กระบวนการยับยั้งหรือกระตุ้น

2. สถานะของปลายประสาทในผิวหนังของผู้ป่วย

3. ถ้าคนป่วย - ระยะของโรค

4. ลักษณะการนวดและเทคนิคที่ใช้

ธรรมชาติของการนวดและผลกระทบต่อร่างกายขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

1. พลังของการนวดคือแรงที่นักนวดบำบัดกระทำต่อร่างกายของผู้ป่วย อาจเป็นขนาดใหญ่ (นวดลึก) กลางและเล็ก (นวดผิวเผิน) การนวดพื้นผิวทำให้คนและระบบประสาทตื่นเต้น ในทางกลับกันลึกผ่อนคลายและทำให้เกิดกระบวนการยับยั้ง

2. จังหวะของการเคลื่อนไหวของการนวด - เร็วปานกลางและช้า การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วกระตุ้นระบบประสาทในขณะที่การเคลื่อนไหวปานกลางและช้าตรงกันข้ามผ่อนคลาย

3. ระยะเวลาของขั้นตอนการนวดอย่างรวดเร็ว - ตื่นเต้นและในทางกลับกันผ่อนคลายและชะลอระบบประสาท

4. เทคนิคการนวดที่ใช้ เช่น การลูบ ถู ปลอบประโลมบุคคล การกระตุ้นให้เกิดการสั่นสะเทือนและการสั่นสะเทือน

อิทธิพลของการนวดที่มีต่อบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย และนักนวดบำบัดในแต่ละกรณีสามารถมีอิทธิพลต่อร่างกายในทางที่จำเป็น ขึ้นอยู่กับสุขภาพและสภาพของระบบประสาทของผู้ป่วย

กลไกทางสรีรวิทยาของผลกระทบของการนวดต่อบุคคล

การนวดมีผลหลายแง่มุมต่อร่างกายเนื่องจากผลกระทบที่ซับซ้อน:

1. การระคายเคืองของตัวรับกลไกซึ่งเปลี่ยนผลทางกลของมือของนักนวดบำบัดในกิจกรรมบางอย่างของระบบประสาท ตัวรับกลไกมีการกระจายไปทั่วร่างกายและในอวัยวะภายใน และตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่างๆ เช่น แรงกด การสัมผัส การสั่นสะเทือน

2. เนื่องจากผลของการนวด องค์ประกอบของเลือดเปลี่ยนแปลง

3. มีผลทางกลต่อข้อต่อ หลอดเลือด เส้นเอ็น ท่อน้ำเหลือง ระบบทางเดินหายใจ และอื่นๆ

เมื่อพิจารณาถึงผลกระทบของการนวดต่อบุคคลหนึ่งต้องจำไว้ว่าเทคนิคการนวดที่ทำในท้องถิ่น (ในพื้นที่ จำกัด ของร่างกาย) ผ่านระบบประสาทส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายนั่นคืออวัยวะและระบบที่อยู่ห่างไกลจากสถานที่ ของการนวด

ผลของการนวดต่อตัวรับผิวหนัง

ในภาพ:โครงสร้างและตำแหน่งของตัวรับกลไกในผิวหนัง: a - ในบริเวณที่ไม่มีขนปกคลุม; b - ในบริเวณที่มีขนดก

ผิวหนังมนุษย์อิ่มตัวด้วยตัวรับหลายชนิด:

1. ตอบสนองต่อแรงกดดัน

2. ตอบสนองต่อการสัมผัส (เซ็นเซอร์ความเร็ว);

3. ตอบสนองต่อการเร่งความเร็ว - งานของพวกเขาคือการกำหนดความเร่งของการเคลื่อนตัวของผิวหนัง

4. รับผิดชอบต่อการเกิดจั๊กจี้;

5. ปลายประสาทที่ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิในเนื้อเยื่อ

ปลายประสาทส่งสัญญาณด้วยความเร็วสูง 30 - 70 m / s เหมาะสำหรับตัวรับทั้งหมด

เมื่อใช้เทคนิคการนวด ผู้เชี่ยวชาญจะระคายเคืองตัวรับทั้งหมด แต่ต้องจำไว้ว่าการเคลื่อนไหวของการนวดแบบต่างๆ มีผลอย่างมากต่อตัวรับบางตัว ตัวอย่างเช่น เมื่อลูบ ตัวรับสัมผัสจะระคายเคืองมากที่สุด ข้อเท็จจริงนี้อธิบายว่าทำไมจึงจำเป็นต้องใช้เทคนิคการนวดทั้งหมดในระหว่างขั้นตอน

ผลของการนวดต่อตัวรับของกล้ามเนื้อ

ในภาพ:ผลของการนวดต่อกลไกและตัวรับ

กล้ามเนื้อของมนุษย์มีตัวรับพิเศษ 3 ประเภทที่ตอบสนองต่อการกระตุ้นทางกล

โดยการนวดและนวดกล้ามเนื้อ นักนวดบำบัดจะได้รับแรงกระตุ้นเพิ่มขึ้นจากตัวรับกล้ามเนื้อไปยังแผนกที่เกี่ยวข้อง ไขสันหลังจึงเป็นการเพิ่มโทนของศูนย์ประสาทที่ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อนี้

ตัวรับกล้ามเนื้อมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นหรือการยับยั้งระบบประสาทส่วนกลาง

ถ้าระคายเคืองสั้น (นวดสั้น) ระบบประสาทจะตื่นเต้น และถ้าระคายเคืองนาน (นวดนาน) ระบบประสาทจะสงบลง

ดังนั้นการใช้การนวดพื้นผิวในระยะเวลาปานกลางทำให้คุณสามารถเพิ่มกระบวนการกระตุ้นใน ศูนย์ประสาท. ถ้าการนวดต้องใช้เวลา เวลานานและมาพร้อมกับความพยายามที่เพิ่มขึ้นของนักนวดบำบัด - สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการพัฒนากระบวนการยับยั้ง

กลไกของผลกระทบทางอารมณ์ของการนวด

ในภาพ:ผลทางอารมณ์ของการนวด

การนวดมีผลทางกลโดยตรงต่อเนื้อเยื่อ การนวดช่วยกระตุ้นการก่อตัวของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพบางชนิดในร่างกาย

สารเหล่านี้โดยหลักแล้ว ได้แก่ ฮีสตามีน ซึ่งทำให้เกิดการขยายเส้นเลือดฝอย และอะเซทิลโคลีน ซึ่งทำให้หลอดเลือดแดงเปิดและลดความดันโลหิต

ฮีสตามีนและฮอร์โมนของเนื้อเยื่ออื่น ๆ จะถูกส่งไปทั่วร่างกายด้วยการไหลของน้ำเหลืองและเลือด และด้วยเหตุนี้ ฮอร์โมนเหล่านี้จึงมีผลในเชิงบวกอย่างเป็นระบบทั่วร่างกาย

นอกจากนี้ ฮีสตามีนยังทำหน้าที่เกี่ยวกับต่อมหมวกไตและเพิ่มปริมาณอะดรีนาลีนในเลือด ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการระดมฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกาย

Acetylcholine ในระหว่างการนวดจะสะสมในกล้ามเนื้อและกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อเนื่องจากจะเพิ่มความเร็วในการส่งกระแสประสาทระหว่างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อกับระบบประสาท

ภายใต้อิทธิพลของการนวดสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่น ๆ จะก่อตัวขึ้นในเนื้อเยื่อซึ่งยังไม่เป็นที่เข้าใจถึงความสำคัญ

ผลของการนวดต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

ในภาพ:ผลของการนวดต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

การนวดช่วยเพิ่มการซึมผ่านของผนัง หลอดเลือดและเร่งการเผาผลาญระหว่างเลือด น้ำเหลือง และเนื้อเยื่อรอบข้าง

เส้นเลือดฝอยที่อยู่ในกล้ามเนื้อมีความสามารถในการเปลี่ยนเส้นผ่านศูนย์กลางของตัวเองในช่วงกว้างมาก ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากเซลล์รูจที่อยู่ในผนังหลอดเลือด

เซลล์รูจตอบสนองต่อสารเคมีที่ปรากฏในเลือดอันเป็นผลมาจากการกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในกล้ามเนื้อ ซึ่งในทางกลับกันก็อ่อนไหวต่อเทคนิคการนวดมาก โดยเฉพาะการนวดลึก

ปฏิกิริยาลูกโซ่ของปฏิกิริยาเชิงบวกมีลักษณะดังนี้: การนวดกล้ามเนื้อ - การปรากฏตัวของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในเลือด - การกระตุ้นเซลล์รูจ - เพิ่มการเผาผลาญระหว่างเลือดและเนื้อเยื่อรอบข้าง

การนวดช่วยเพิ่มการสูบฉีดของหัวใจและอำนวยความสะดวกในการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ

ในระบบหลอดเลือดดำ การไหลเวียนของเลือดจะช้ากว่าในระบบหลอดเลือดแดง การเคลื่อนไหวของเลือดดำเกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่างและความแตกต่างของความดันโลหิตในเส้นเลือดขนาดเล็กและขนาดใหญ่ เนื่องจากลักษณะเหล่านี้มักพบภาวะชะงักงันของเลือดโดยเฉพาะที่ขา

การทำการนวดผู้เชี่ยวชาญจะบีบกล้ามเนื้อและผนังของเส้นเลือดซึ่งช่วยเร่งการเคลื่อนไหวของเลือดดำและขจัดความเมื่อยล้า

ผลของการนวดต่อระบบน้ำเหลือง

ในภาพ:อิทธิพลของการนวดต่อการสร้างน้ำเหลืองและการไหลเวียนของน้ำเหลือง

น้ำเหลืองและระบบน้ำเหลืองมีบทบาทอย่างมากในชีวิตและสุขภาพของมนุษย์ แต่เพื่อให้ระบบน้ำเหลืองช่วยให้คนมีชีวิตอยู่และไม่รบกวนน้ำเหลืองจะต้องไหลเวียนผ่านหลอดเลือดอย่างแข็งขัน นี่คือที่ที่ความยากลำบากเกิดขึ้น

ระบบน้ำเหลืองไม่มีหัวใจของตัวเอง ระบบไหลเวียน. การเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองเกิดจากการขยายตัวและลดปริมาตร หน้าอกและเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่างซึ่งกดทับผนังหลอดเลือดด้วยน้ำเหลือง

ด้วยเหตุนี้ คนส่วนใหญ่จึงมีการไหลเวียนของน้ำเหลืองบกพร่องและระบบนี้ไม่ได้ช่วยให้บุคคลมีชีวิต แต่มักจะรบกวน

การนวดสามารถแก้ปัญหานี้ได้ ระหว่างการนวด ผนังจะถูกบีบอัด ท่อน้ำเหลือง, ดังนั้น:

1. ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง

2. เปิดใช้งานการเผาผลาญในเนื้อเยื่อ

3. การไหลเข้าของสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้น

4. เซลล์ได้รับการปลดปล่อยจากผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมและการสลายตัวมากขึ้น

กล้ามเนื้อโครงร่างได้รับประโยชน์สูงสุดจากการนวด ประการแรกจำนวนเส้นเลือดฝอยทำงานเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากขั้นตอนการนวด เป็นผลให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อได้รับออกซิเจนสารอาหารมากขึ้นและในเวลาเดียวกันทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นจะถูกลบออกจากเซลล์และเนื้อเยื่ออย่างแข็งขันมากขึ้น

ภายใต้อิทธิพลของการนวด กล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น การทำงานของการหดตัวดีขึ้น และความสามารถในการทำงานเพิ่มขึ้น เทคนิคการนวดที่มีประโยชน์ที่สุดคือการนวด การนวดช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อเมื่อยล้า กินผู้ที่ได้รับ โหลดสูงสุดระหว่างวัน. แต่การนวดควรทำไม่เฉพาะกับกล้ามเนื้อเมื่อยล้าเท่านั้น เทคนิคการนวดที่ส่งผลต่อกลุ่มกล้ามเนื้อที่ไม่ค่อยได้ใช้เนื่องจากระบบประสาทซึ่งเชื่อมกับร่างกายทั้งหมด มีผลในการฟื้นฟูและบำรุงกล้ามเนื้อโครงร่างทั้งหมด

ผลของการนวดต่อข้อต่อ

ข้อต่อมีความไวต่อการนวดและการตอบสนองเป็นไปในเชิงบวกอย่างหมดจด เทคนิคการนวดที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง - การถู

การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในข้อต่อภายใต้อิทธิพลของการนวด:

1. เพิ่มความคล่องตัวและความยืดหยุ่นของอุปกรณ์เอ็น

2. เพิ่มการเลือก ของเหลวไขข้อ("จารบี" สำหรับข้อต่อ);

3. อาการบวมน้ำและตะกอนละลาย

4. เปิดใช้งานการไหลของออกซิเจนและสารอาหาร

5. เพิ่มอุณหภูมิในท้องถิ่นและการไหลเวียนโลหิต

ผลของการนวดต่อการแลกเปลี่ยนก๊าซ

นวดก่อนออกกำลังกายเล็กน้อย (10% - 20%) เพิ่มการแลกเปลี่ยนก๊าซ และหลังออกกำลังกายมากขึ้น - 95% - 130%

ผลกระทบโดยตรงของการนวดที่หน้าอกด้วยเทคนิคต่างๆ เช่น การแตะและถูช่องว่างระหว่างซี่โครงจะช่วยเพิ่มความลึกของการหายใจ ผลของการนวดทำให้มีคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดมากขึ้น และเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่เพิ่มการแลกเปลี่ยนก๊าซระหว่างและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังขั้นตอนการนวด

ผลของการนวดต่อการเผาผลาญ

การนวดกระตุ้นการเผาผลาญโปรตีนและแร่ธาตุ เร่งการขับเกลือบางชนิด (โซเดียมคลอไรด์ สารประกอบอนินทรีย์ฟอสฟอรัส) และสารอินทรีย์ที่มีไนโตรเจน (ยูเรียและกรดยูริก) ออกจากร่างกาย สถานการณ์นี้ส่งผลดีต่องานของทุกคน อวัยวะภายในบุคคล.

อันเป็นผลมาจากการมีส่วนร่วมของการเชื่อมโยงเหล่านี้กลไกการป้องกันและการปรับตัวได้รับการระดมซึ่งนำไปสู่การฟื้นฟูการทำงานของร่างกายซึ่งเป็นตัวกำหนดผลการบูรณะการรักษาและผลบวกอื่น ๆ ของการนวด

บทความเพิ่มเติมพร้อมข้อมูลที่เป็นประโยชน์

การรักษา osteochondrosis

Osteochondrosis เป็นคำทั่วไปที่ทุกคนใช้ในประเด็นและไม่มากนัก หลายคนต้องการหาวิธีกำจัดโรคนี้อย่างรวดเร็ว แต่สภาพของกระดูกสันหลังนี้ไม่สามารถกำจัดได้อย่างรวดเร็ว

ปวดหลังส่วนล่าง - อาการและสาเหตุ

อาการปวดหลังเรื้อรังเป็นสถานการณ์ทั่วไปในโลกสมัยใหม่ หลายคนมีอาการชักเป็นครั้งคราว ปวดเฉียบพลัน- เมื่อมันยากไม่เพียง แต่จะงอ แต่ยังหายใจ

หน้าที่หลักของระบบไหลเวียนโลหิตคือเพื่อให้แน่ใจว่ามีการแลกเปลี่ยนสารระหว่างเนื้อเยื่อกับสภาพแวดล้อมภายนอก: จัดหาเนื้อเยื่อที่มีออกซิเจนและสารพลังงานและกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึม

ระบบไหลเวียนโลหิตประกอบด้วยการไหลเวียนโลหิตขนาดใหญ่และขนาดเล็ก ที่ วงกลมใหญ่การไหลเวียนโลหิต หลอดเลือดแดงจากช่องซ้ายของหัวใจเข้าสู่เอออร์ตา, หลอดเลือดแดง, หลอดเลือดแดง, เส้นเลือดฝอย, เส้นเลือดฝอย, venules, เส้นเลือด ในการไหลเวียนของปอด เลือดดำจากหัวใจห้องล่างขวาจะเข้าสู่ หลอดเลือดแดงปอดหลอดเลือดแดงและเส้นเลือดฝอยของปอดซึ่งอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและไหลผ่านเส้นเลือดในปอดไปยังเอเทรียมด้านซ้าย

กล้ามเนื้อหดตัวทำให้เลือดดำเคลื่อนไหว เส้นเลือดมีลิ้นหัวใจพิเศษที่ช่วยให้เลือดเคลื่อนไปข้างหน้าไปยังหัวใจและป้องกันการไหลย้อนกลับ ความเร็วของการเคลื่อนไหวของเลือดในเส้นเลือดจะน้อยกว่าในหลอดเลือดแดง ความดันโลหิตดำนั้นเล็กน้อย

หน้าที่หลักของระบบน้ำเหลืองคือการดูดซึมน้ำ สารละลายคอลลอยด์ของสารโปรตีน อิมัลชันของสารไขมัน อนุภาคแปลกปลอม และแบคทีเรียจากเนื้อเยื่อ ประกอบด้วยเครือข่ายที่หนาแน่นของท่อน้ำเหลืองและต่อมน้ำเหลือง จำนวนท่อน้ำเหลืองทั้งหมดมากกว่าจำนวนหลอดเลือดหลายเท่า พวกมันสร้างลำต้นน้ำเหลืองสองลำที่ไหลเป็นเส้นเลือดขนาดใหญ่ใกล้หัวใจ

น้ำเหลืองแทรกซึมทุกเซลล์ในร่างกาย การเคลื่อนไหวของมันเกิดจาก ความดันสูงในท่อน้ำเหลืองมากกว่าในหลอดเลือด การมีอยู่ของวาล์วจำนวนมากที่ป้องกันการไหลย้อนกลับ การหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่างโดยรอบ การดูดของหน้าอกในระหว่างการดลใจและการเต้นของหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่ ความเร็วของการเคลื่อนที่ของน้ำเหลืองคือ 4 mmsec โดย องค์ประกอบทางเคมีมันอยู่ใกล้กับพลาสมาเลือด

ต่อมน้ำเหลืองมีความสำคัญมากสำหรับ การทำงานของร่างกายเรียกว่าสิ่งกีดขวาง พวกมันเป็นตัวกรองทางกลและชีวภาพชนิดหนึ่งซึ่งไหลผ่านซึ่งน้ำเหลืองจะถูกปล่อยออกมาจากอนุภาค 1 ตัวที่แขวนอยู่ในนั้น นอกจากนี้ใน ต่อมน้ำเหลืองเซลล์เม็ดเลือดขาวก่อตัวขึ้นเพื่อทำลายแบคทีเรียและไวรัสที่ติดเชื้อ ต่อมน้ำเหลืองเป็นกลุ่มของเนื้อเยื่อน้ำเหลือง ขนาดของพวกเขาคือ 1 ถึง 20 มม. พวกเขาอยู่ในกลุ่ม: ที่ส่วนล่าง (ขาหนีบ, femoral, popliteal) ที่หน้าอก (ซอกใบ) ที่แขนขาส่วนบน (ข้อศอก) ที่คอ (ปากมดลูก) บนศีรษะ (ท้ายทอยและ submandibular)

เมื่อนวด ให้เคลื่อนมือไปตามกระแสน้ำเหลือง ไปทางต่อมน้ำเหลืองที่อยู่ใกล้เคียง:

• เมื่อนวดศีรษะและคอ - จากบนลงล่าง, โหนด subclavian ที่ 1;
• ระหว่างนวด แขนขาบน- ไปยังโหนดท้องถิ่นและซอกใบ;
• เมื่อนวดหน้าอก - จากกระดูกอกไปด้านข้างจนถึงต่อมน้ำเหลือง
• เมื่อนวดส่วนบนและส่วนกลางด้วยด้านหลังจากกระดูกสันหลังไปด้านข้างถึงรักแร้
• เมื่อนวดบริเวณเอวและส่วนศักดิ์สิทธิ์ของด้านหลัง - ไปที่ขาหนีบ;
• ระหว่างนวด ขากรรไกรล่าง- ไปยังโหนดป๊อปไลต์และขาหนีบ

ภายใต้อิทธิพลของการนวด การเคลื่อนไหวของของเหลวในร่างกายทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเลือดและน้ำเหลือง จะถูกเร่ง และสิ่งนี้เกิดขึ้นไม่เฉพาะในบริเวณที่ถูกนวดของร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในเส้นเลือดและหลอดเลือดที่อยู่ห่างไกลออกไปด้วย ดังนั้นการนวดเท้าจึงทำให้เกิดรอยแดงได้ ผิวหัว

สิ่งที่น่าสังเกตเป็นพิเศษคือผลของการนวดต่อระบบเส้นเลือดฝอยของผิวหนังซึ่งทำการแลกเปลี่ยนสารระหว่างเลือดกับเนื้อเยื่อรอบข้าง (น้ำเหลือง) ภายใต้การกระทำของการนวดเส้นเลือดฝอยจะเปิดออกและอุณหภูมิของบริเวณที่นวดและพื้นที่ผิวใกล้เคียงเพิ่มขึ้นจาก 0.5 เป็น 5 องศาซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการรีดอกซ์และปริมาณเลือดที่เข้มข้นขึ้นไปยังเนื้อเยื่อ

การขยายตัวของเครือข่ายเส้นเลือดฝอยของผิวหนังและการปรับปรุงการไหลเวียนของหลอดเลือดดำที่เกิดขึ้นระหว่างการนวดช่วยให้การทำงานของหัวใจดีขึ้น

การนวดในบางกรณีอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือด เม็ดเลือดขาว เม็ดเลือดแดง และฮีโมโกลบินในเลือด แต่ในเวลาอันสั้นหลังการนวด องค์ประกอบของเลือดจะกลับมาเป็นปกติและ ความดันหลอดเลือดลดลง

แม้แต่วิธีที่ง่ายที่สุดและง่ายดายที่สุด เทคนิคการนวดเช่น การลูบไล้อาจทำให้ท่อน้ำเหลืองว่างเปล่าและน้ำเหลืองไหลเวียนเพิ่มขึ้น และเทคนิคการถูหรือกระแทกสามารถนำไปสู่การขยายตัวที่สำคัญของหลอดเลือดน้ำเหลือง

ต่อมน้ำเหลืองไม่ได้รับการนวด การไหลของน้ำเหลืองที่เพิ่มขึ้นด้วยต่อมน้ำเหลืองที่บวมและเจ็บปวดสามารถนำไปสู่การแพร่กระจายของการติดเชื้อในร่างกาย

การนวดระบายน้ำเหลืองมาจากฝรั่งเศสในช่วงทศวรรษที่ 30 ของศตวรรษที่ผ่านมา มัน - การบำบัดด้วยตนเองซึ่งดำเนินการไปในทิศทางของการไหลของน้ำเหลืองซึ่งเพิ่มความเร็วทำให้แน่ใจในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและขจัดอาการบวมน้ำ เห็นผลชัดเจนหลังใช้ครั้งแรก. สิ่งนี้เป็นตัวกำหนดความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ของเทคนิคตั้งแต่เริ่มก่อตั้งจนถึงปัจจุบัน

ก่อนที่จะเข้าใจสาระสำคัญของการนวดระบายน้ำเหลือง จำเป็นต้องเข้าใจว่าน้ำเหลืองคืออะไร เป็นของเหลวใสไม่มีสีไหลผ่านท่อน้ำเหลือง ในร่างกายมีประมาณ 2 ลิตร ช่วยขจัดสารพิษที่สะสม ไวรัส จุลินทรีย์ออกจากร่างกาย ปรับปรุงการทำงานของระบบและอวัยวะภายในทั้งหมด

น้ำเหลือง - หลากหลาย เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน.ประกอบด้วยเซลล์ลิมโฟไซต์ - เซลล์หลัก ระบบภูมิคุ้มกันรับผิดชอบต่อภูมิคุ้มกันของเรานอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับระบบไหลเวียนโลหิต หากการเคลื่อนไหวของเลือดมาจากการทำงานของหัวใจ น้ำเหลืองคือการหดตัวของกล้ามเนื้อในท่อน้ำเหลือง ดังนั้นน้ำเสียงของพวกเขาจึงมีความสำคัญต่อร่างกาย

นี่คือจุดที่การนวดระบายน้ำเหลืองเข้ามาช่วย ซึ่งเป็นเทคนิคของผลกระทบต่อเนื้อเยื่อและหลอดเลือดด้วยตนเอง ซึ่งจะช่วยเพิ่มความเร็วของการไหลของน้ำเหลือง ซึ่งหมายถึงเวลาในการชำระร่างกายจากตะกรันและสารพิษ

ความสนใจ!เพื่อให้การทำงานของระบบน้ำเหลืองเป็นปกติจำเป็นต้องดื่มอย่างน้อย 1.5 ลิตร น้ำสะอาดต่อวัน.

สาระสำคัญของเทคนิค

เธอเป็นคนง่ายๆ จริงๆ ผลกระทบหลักของการบำบัดด้วยตนเองในกรณีนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มอัตราการไหลของน้ำเหลืองนั่นคือการกระตุ้นองค์ประกอบกล้ามเนื้อของผนังหลอดเลือด มันต้องการอะไร? แน่นอน ความรู้เกี่ยวกับโครงสร้างทางกายวิภาคของระบบน้ำเหลือง ตำแหน่งของต่อมน้ำเหลือง และทิศทางการเคลื่อนที่ของน้ำเหลือง

เพื่ออะไร? ดังนั้นการนวดจะดำเนินการเฉพาะตามท่อน้ำเหลืองไปยังต่อมน้ำเหลือง ต่อมน้ำเหลืองเองไม่ได้ถูกนวดเพราะจะสะสมและต่อต้านไวรัสและแบคทีเรียที่เข้าสู่ร่างกายมนุษย์ เป็นไปไม่ได้ที่จะกระตุ้นการปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดด้วยการนวด

การนวดที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลือง ปลดปล่อยกล้ามเนื้อในผนังของหลอดเลือดน้ำเหลืองจากสารพิษและสารพิษ ในทางกลับกันพวกเขาได้รับออกซิเจนและสารอาหารคืนสภาพ ส่งผลให้อัตราการไหลของน้ำเหลืองเพิ่มขึ้น

ความสนใจ!การนวดร่างกายเพื่อระบายน้ำเหลืองเป็นกระบวนการที่ไม่เจ็บปวดและน่าพึงพอใจอย่างยิ่ง ซึ่งประกอบด้วยการลูบไล้และกดเบา ๆ

ตัวชี้วัด

แพทย์กำหนดการนวดตัวด้วยน้ำเหลืองเพื่อสร้างประโยชน์ให้กับน้ำเหลือง และมีประโยชน์อย่างไร? ในด้านผลบวกต่างๆ

ในเครื่องสำอาง

การทำงานปกติของระบบน้ำเหลืองรับประกัน:

• สลิมมิ่ง
• การหายไปของ pastosity, สิว, การปรับปรุงสีผิว, ลดลงหรือหายไปของรอยแผลเป็น.
• ฟื้นฟู: ฟื้นฟูความยืดหยุ่น, หายไปของริ้วรอยเล็กๆ.
• รูปร่างเพรียวบาง
• ชะลอกระบวนการชรา

เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน (สุขภาพ)

การระบายน้ำเหลืองให้:

• ป้องกันเซลลูไลท์ เพิ่มน้ำหนัก.
• ฟื้นฟูการเผาผลาญเกลือน้ำและความสมดุลของน้ำในร่างกาย
• กระตุ้นการเผาผลาญความอิ่มตัวของเลือดและเนื้อเยื่อด้วยออกซิเจน
• ป้องกันเส้นเลือดขอดโดยการเพิ่มโทนสีของผนังหลอดเลือด
• เพิ่มภูมิต้านทานและต้านทานโรคหวัด

ในการปฏิบัติทางการแพทย์

การระบายน้ำเหลืองช่วยในการรับมือกับอาการของโรคต่างๆ:

• บรรเทาอาการบวมและกล้ามเนื้อกระตุก โรคต่างๆระบบประสาทส่วนปลายฟื้นฟูการนำกระแสประสาทปกติ
• ฟื้นฟูการหดตัวของเส้นเลือดและอุปกรณ์วาล์วในเส้นเลือดขอด
• เป็นส่วนหนึ่ง การรักษาที่ซับซ้อนความอ้วน องศาที่แตกต่างแรงโน้มถ่วง.
• ลดอาการของผิวแก่ก่อนวัยอันเนื่องมาจากโรคทางพันธุกรรมหรือโรคที่ได้มา

ความสนใจ!การระบายน้ำเหลืองช่วยในช่วงพักฟื้นหลังการเจ็บป่วยและการผ่าตัดร้ายแรง

ประเภทของการระบายน้ำเหลือง

การระบายน้ำเหลืองจะดำเนินการในรูปแบบต่างๆ ประเภทของผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ขึ้นอยู่กับพวกมันเพื่อทำให้การไหลของน้ำเหลืองเป็นปกติ

คู่มือ (เครื่องกล)

รู้จักกันมาหลายร้อยปี ทำด้วยมือโดยใช้แท่งพิเศษซึ่งใช้กับผิวหนังบางตำแหน่งเพื่อควบคุมแรงกด บรรทัดล่างคือการกระตุ้นระบบน้ำเหลืองของส่วนนั้นของผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะเฉพาะอย่างแม่นยำ นี่คือวิธีที่ปราศจากสารพิษและสารพิษ

เครื่องดูดฝุ่น

นี่คือการกระตุ้นการไหลของน้ำเหลืองในท้องถิ่นด้วยความช่วยเหลือของสูญญากาศกระป๋อง - ความดันที่ต่ำกว่าความดันบรรยากาศสิบเท่า เป็นเพราะความแตกต่างในความดันของร่างกายและสุญญากาศที่การเผาผลาญเพิ่มขึ้น ของเหลวส่วนเกินจะถูกลบออกพร้อมกับสารพิษและของเสีย

อย่างระมัดระวัง!ขาดสูญญากาศ - ความเป็นไปได้ของรอยฟกช้ำที่บริเวณโถ

ฮาร์ดแวร์

ด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์ต่าง ๆ ความดันถูกสร้างขึ้นโดยอากาศอัดซึ่งเกิดขึ้นในอุปกรณ์บนพื้นผิวของผิวหนัง นี่เป็นผลที่กำหนดเป้าหมายในบางพื้นที่ของร่างกายมนุษย์ มันเปิดใช้งาน กระบวนการเผาผลาญ, ความสมดุลของการไหลเวียนของเลือดและการไหลของน้ำเหลืองกลับคืนมา, ผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยและของเหลวสะสมจะถูกลบออก

การกระตุ้นต่อมน้ำเหลือง

อิเล็กโทรดเชื่อมต่อกับพื้นผิวของร่างกายมนุษย์ ซึ่งใช้ชีพจรความถี่ต่ำไฟฟ้า ทำงานผ่านทุกชั้นของผิวหนังและเนื้อเยื่อข้างใต้ ความเร็วของกระแสน้ำเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อดูเหมือน "สั่น" และกำจัดความชื้นส่วนเกินอย่างรวดเร็ว อัลตร้าซาวด์ยังใช้ในลักษณะนี้

จุลภาค

นี่เป็นการใช้กระแสน้ำเช่นกัน แต่มีลักษณะใกล้เคียงกับกระแสชีวภาพของมนุษย์อยู่แล้ว ตัวเลือกที่นุ่มนวลและไม่เจ็บปวดซึ่งช่วยเพิ่มจุลภาค เพิ่มกล้ามเนื้อ และส่งเสริมการกำจัดสารพิษอย่างรวดเร็ว กระแสไมโครและอัลตราซาวนด์มีความคล้ายคลึงกัน แพทย์จะตัดสินใจใช้อะไรกันแน่

ไบโอเดรนเนจ

เรียกว่าการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายภายใต้อิทธิพลของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ อันที่จริงยาเหล่านี้เป็นยาลดน้ำหนักซึ่งรวมถึงยาขับปัสสาวะและยาระบายตามธรรมชาติดังนั้นจึงขจัดอาการบวมน้ำได้อย่างไม่ต้องสงสัย

ความสนใจ!การระบายน้ำเหลืองจะแสดงแก่ทุกคนที่มีดัชนีมวลกายเกิน 20 - 21 หน่วย (กล่าวคือ ผู้ที่มีน้ำหนักปกติ ยกเว้นคนที่ผอมมาก)

พื้นที่ปฏิบัติการ

ของเหลวส่วนเกินไม่ได้ขออนุญาตจากเราซึ่งสามารถสะสมได้ เธอมีบริเวณที่เธอชอบ: ใบหน้าและขา พวกเขาเป็นคนที่ทำให้เรามีปัญหามากมาย แต่มีด้านอื่น ๆ ที่ต้องให้ความสนใจ:

• การระบายน้ำเหลืองของใบหน้าช่วยลดอาการท้องอืด รอยแดงหายไป สิว, turgor ของผิวดีขึ้น, ผิวของมันถูกปรับระดับ (ริ้วรอย, รอยแผลเป็น). ขั้นตอนทำให้ผิวสะอาด ให้ร่มเงาสวย เปล่งประกายจากภายใน การระบายน้ำเหลืองในบริเวณนี้ยังรวมถึงคอด้วย
• บริเวณรอบดวงตา (เปลือกตา) เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่ไว้วางใจได้. ความจริงก็คือว่านี่คือผิวที่บอบบางที่สุดในร่างกายมนุษย์มีหลอดเลือดและน้ำเหลืองมากมาย แรงกดบนบริเวณนี้มีการจ่ายยาอย่างเคร่งครัด คุณไม่สามารถหักโหมมัน! แต่สิ่งสำคัญคือหลับตา

การเคลื่อนไหวที่ประมาทเพียงครั้งเดียวและสิ่งเลวร้ายอาจเกิดขึ้นได้ โดยทั่วไปแล้วเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นมืออาชีพ นวดสูญญากาศทั้งใบหน้า ช่วยกำจัดกระเป๋าและ ความหมองคล้ำใต้ตา ผิวจะยืดหยุ่น เรียบเนียน นุ่มลื่น

แต่เช่นเดียวกับขั้นตอนทั้งหมด การระบายน้ำเหลืองบริเวณดวงตาก็มีข้อจำกัด ไม่สามารถทำได้ในที่ที่มีตุ่มหนองบนผิวหนัง, เนื้องอก, โรคของเส้นประสาทใบหน้า

• ร่างกายปลอดจากสารพิษ สารพิษ และน้ำ โดยการกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง โดยเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมพิเศษต่อต้านเซลลูไลท์หรือชุดมาตรการเพื่อสร้างแบบจำลอง พื้นฐานคือความสมดุลระหว่างการไหลเข้าของเลือดซึ่งทำให้เนื้อเยื่ออิ่มตัวด้วยสารอาหารและออกซิเจน และการไหลออกของน้ำเหลืองซึ่งขจัดผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อย
• การระบายน้ำเหลืองที่ขาเป็นความรอดของทุกคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการบวมในตอนเย็นหลังจากเดินบนส้นเท้าเดินป่า มันขจัดความรู้สึกของน้ำหนักหนึ่งปอนด์บนขาทำให้การเดินเบาสวยงาม เซสชั่นสามารถดำเนินการเป็นขั้นตอนแยกต่างหากหรือเป็นส่วนหนึ่งของการนวดตัวทั่วไป ข้อจำกัด - thrombophlebitis!

การกระตุ้นการระบายน้ำเหลืองที่ด้านหลังทำได้โดยการนวดตามแนวกระดูกสันหลังโดยไม่ส่งผลต่อกระดูกสันหลังและการออกกำลังกายที่หลังส่วนล่าง เทคนิคนี้มักใช้หลังจากได้รับบาดเจ็บ ด้วยความช่วยเหลือพวกเขาบรรเทาอาการกระตุกปวดลดไขมันในร่างกายและฟื้นฟูการนำของเส้นประสาท

• การระบายน้ำเหลืองของบั้นท้ายเป็นสิ่งที่น่ายินดีอย่างยิ่ง นี่คือที่มาของเทคนิคฮาร์ดแวร์ ลดขนาดกระชับก้นกำจัดเซลลูไลท์ - ความต้องการของลูกค้า: กฎหมาย!
• ขั้นตอนการระบายน้ำเหลืองของช่องท้องเพื่อความสวยงามนั้นคล้ายคลึงกัน แต่ยังมีความจำเป็นสำหรับการรักษาในพื้นที่นี้: การกำจัดรอยแตกลายหลังคลอดบุตรการปรับปรุงการบีบตัวของอาการท้องผูกและการทำให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ

เทคนิค

ขึ้นอยู่กับพื้นที่ปัญหามี:

• การระบายน้ำเหลืองป้องกันอาการบวมน้ำซึ่งเอาน้ำ "ส่วนเกิน" ออกจากร่างกาย แก้ไขรูปร่าง และป้องกันเส้นเลือดขอด
• ป้องกันเซลลูไลท์, ปรับ "เปลือกส้ม" ให้เรียบ - เนื้อเยื่อไขมันมากเกินไป มันไม่เพียงแต่เอาของเหลวออกจากร่างกาย แต่ยังคลายโครงสร้างของไขมันสะสม ฟื้นฟูจุลภาคในพื้นที่ของพื้นที่ปัญหา
• ลิโปลิติก -ขจัดความซบเซาของน้ำเหลืองส่งผลต่อไขมันใต้ผิวหนัง ลดไขมันในร่างกาย
• การสร้างแบบจำลอง -ที่นิยมมากที่สุดรวมเทคนิคการระบายน้ำเหลืองหลายอย่าง ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและไม่เจ็บปวดผ่านผิวหนังและกล้ามเนื้อทุกชั้น ครอบคลุมหลายชั้น โซนต่างๆสำหรับหนึ่งเซสชัน
• การยก - รถพยาบาลหลังการคลอดบุตรหรือการลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน ทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวชะลอความชรา

การนวดระบายน้ำ: คู่มือและฮาร์ดแวร์

เทคนิคการนวดระบายน้ำเหลืองสามารถทำได้ด้วยมือหรือด้วยอุปกรณ์พิเศษ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับวิธีการสัมผัสระดับของการพัฒนาเนื้อเยื่อ เทคนิคหนึ่งมักจะเสริมอีกเทคนิคหนึ่ง

คู่มือ

นี่คือการบำบัดด้วยตนเองสำหรับบริเวณน้ำเหลืองในร่างกายมนุษย์. วิธีที่ละเอียดอ่อนและแม่นยำในการกระแทกเพื่อผ่อนคลายร่างกาย เร่งการไหลเวียนของน้ำเหลือง ปรับกระบวนการเผาผลาญให้เป็นปกติ การเคลื่อนไหวอยู่เสมอจากล่างขึ้นบน ความเข้มของความดันเพิ่มขึ้นทีละน้อย ซึ่งช่วยให้น้ำเหลืองเปลี่ยนทิศทางและความเร็วของการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ

การสัมผัสของมือและผิวหนังทำได้โดยการเลื่อนการเคลื่อนไหวไปตามท่อน้ำเหลือง ใช้น้ำมันพิเศษหรือครีมนวดระบายน้ำ ตามแรงกดดันพวกเขาแยกแยะ:

1. พื้นผิว(เส้นเลือดฝอย) การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองมีผลเฉพาะกับเครือข่ายของเส้นเลือดฝอย มันดำเนินการด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ ไปทางต่อมน้ำเหลือง ก่อนหน้านี้ ขจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อด้วยการลูบและถูเบาๆ
2. ภายใน(จุดหรือการฉาย) การระบายน้ำเหลืองส่งผลกระทบต่อบริเวณต่อมน้ำเหลือง จะดำเนินการตามข้อบ่งชี้อย่างระมัดระวังอย่างช้าๆ เป้าหมายคือเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองจากอวัยวะที่ฉายไปยังต่อมน้ำเหลือง ปราศจากสารพิษ ของเหลว "ส่วนเกิน" อิ่มตัวด้วยออกซิเจนและสารอาหาร
3. ลึก(หลอดเลือด) การระบายน้ำเหลืองกระตุ้นกล้ามเนื้อชั้นลึก จะดำเนินการด้วยความพยายามที่ยิ่งใหญ่ที่สุด เคลื่อนที่ไปในทิศทางของท่อน้ำเหลืองไปยังต่อมน้ำเหลือง การนวดนี้ขยายหลอดเลือดซึ่งก่อให้เกิดการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองฟรีในช่องว่างระหว่างเซลล์

ช่วยขจัดสารพิษ ไวรัส จุลินทรีย์ พวกเขาเพิ่มกล้ามเนื้อ, การสร้างแบบจำลองรูปร่าง, ขจัดเซลลูไลท์และปริมาตรที่มากเกินไป นี่คือจุดสุดยอดของโปรแกรมต่อต้านเซลลูไลท์

ฮาร์ดแวร์

ชื่อพูดสำหรับตัวเอง การนวดระบายน้ำเหลืองจำเป็นต้องมีการตรวจทางคลินิกเบื้องต้นเพื่อระบุข้อห้ามและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่ไม่จำเป็น ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจโต้แย้งได้ของเทคนิคนี้อยู่ที่การสลายไขมันพร้อมกันและการฟื้นฟูผิวที่หย่อนคล้อย ต่อไปนี้เป็นความต้องการมากที่สุด:

• เครื่องดูดฝุ่น. อุปกรณ์ LPG เป็นอุปกรณ์ที่มีนวัตกรรมและมีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ซับซ้อนสำหรับการนวดสุญญากาศ มันส่งผลกระทบต่อน้ำเหลืองโดยแรงดันลบที่สร้างขึ้น, แทรกซึมลึกเข้าไปในเนื้อเยื่อ, ทำงานผ่านกล้ามเนื้อทุกชั้น เพียงไม่กี่ครั้ง คุณก็ลืมเซลลูไลท์ได้
• การนวดกดจุด. ขั้นตอนนั้นคล้ายกับการวัดความดัน มีเพียงผ้าพันแขนเท่านั้นที่ "ใหญ่กว่า" นี่คือชุดสูททั้งหมดที่วางอยู่บนพื้นที่ที่มีปัญหา หลักการทำงานคือแรงดันอากาศอัดจากไมโครโปรเซสเซอร์สองตัว ด้วยความช่วยเหลือของเธอน้ำหนักส่วนเกินจะหายไปอย่างรวดเร็วปริมาณของก้น, หน้าท้อง, สะโพก, แขน, ขาจะลดลง

การนวดกดทับสามารถกระตุ้นได้ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด และการกดทับซึ่งจะช่วยลดปริมาตรของก๊าซในเลือด ทุกอย่างขึ้นอยู่กับประเภทของอุปกรณ์และทางเลือกของแพทย์

• ชุบสังกะสี(ไมโครกระแส) ทำงานกับไฟฟ้าแรงต่ำใกล้กับกระแสชีวภาพดังนั้นจึงเป็นที่น่าพอใจสำหรับบุคคล ช่วยขจัดสารพิษและน้ำอย่างอ่อนโยน เพิ่มกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูผิว
• อิเล็กโตรโฟรีซิส- เทคนิคฮาร์ดแวร์อื่น ใช้ในเครื่องสำอางค์ ใช้กระแสไฟฟ้าซึ่งถูกฉีดเข้าสู่ร่างกายโดยใช้อิเล็กโทรดเพื่อกระตุ้นการไหลของน้ำเหลืองในชั้นบนและชั้นกลางของผิวหนัง

ความสนใจ!ความหลงใหลในอาหารฟาสต์ฟู้ด กาแฟเข้มข้น ชานำไปสู่การสะสมของเนื้อเยื่อไขมันบริเวณต้นขาและก้นอันเนื่องมาจากความผิดปกติของการเผาผลาญ

ขั้นตอนวิธี

มันง่าย:

1. การฝึกอบรม.ในห้องที่มีอุณหภูมิอย่างน้อย 25 * ผู้ป่วยจะได้รับการเสนอให้เปลื้องผ้าและวางบนโต๊ะนวดพิเศษ หมอนวดจะอุ่นเครื่องและฆ่าเชื้อมือ ผิวของผู้ป่วยทำความสะอาดด้วยเจลฆ่าเชื้อแล้วหล่อลื่นด้วยครีมหรือน้ำมัน
2. เซสชันเองขึ้นอยู่กับบริเวณที่ทำการรักษาแต่เริ่มจากบริเวณต่อมน้ำเหลืองแล้วนวดให้ทั่วร่างกายตามทิศทางการไหลของน้ำเหลือง
3. เสร็จสิ้นทามอยส์เจอไรเซอร์กับพื้นผิวที่ผ่านการบำบัดแล้ว. ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง. ผู้ป่วยได้รับอนุญาตให้พักผ่อนภายใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ

ความสนใจ!เพื่อรักษาผลของการระบายน้ำเหลือง คุณต้องทำซ้ำขั้นตอนนี้เป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ในเวลาเดียวกันระหว่างช่วงที่คุณต้องดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เลิกนิสัยที่ไม่ดี

ระบายน้ำเหลืองที่บ้าน

ต้องบอกว่าการนวดระบายน้ำเหลืองที่บ้านไม่ใช่คำถามที่ไม่ได้ใช้งาน เทคนิคซาลอนไม่ใช่ทุกคนที่สามารถจ่ายได้และต้องใช้เวลามาก อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะพยายามทำองค์ประกอบอย่างน้อยสองสามอย่างด้วยตัวเอง คุณต้องเตรียมตัวในทางทฤษฎีให้ดีและควรปรึกษาแพทย์

จากนั้นจึงจำเป็นต้องศึกษาตำแหน่งของต่อมน้ำเหลืองเพื่อทำความเข้าใจหลักการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง แล้วก็ลอง ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมน้ำมันบำบัดครีม ห้ามนวดหลังอาหาร เวลาที่ดีที่สุด- ตอนเย็น. ก่อนทำหัตถการ คุณต้อง warm up, take อาบน้ำร้อน, ซับผิวด้วยผ้าขนหนูและจารบีด้วยน้ำมัน

หลังจากนั้นให้เริ่มลูบบริเวณที่มีปัญหา คุณไม่จำเป็นต้องบดขยี้พวกเขา

การสัมผัสที่อ่อนโยนจะถูกแทนที่ด้วยการตบเบาๆ แต่การเคลื่อนไหวทั้งหมดอยู่ในทิศทางของการไหลของน้ำเหลืองเท่านั้น รับรองว่าไม่เจ็บ และไม่เกิน 30 นาที ในตอนท้าย - พักผ่อนสังเกตความรู้สึก การนวดระบายน้ำเหลืองที่บ้านจะดำเนินการสัปดาห์ละครั้ง

ความสนใจ!การนวดตัวเองต้องจำกัดการรับประทานอาหารและของเหลวก่อนเข้านอนในวันก่อนเซสชั่น

บทเรียนวิดีโอ: วิธีการนวดระบายน้ำเหลือง

ข้อห้าม

ข้อจำกัดค่อนข้างร้ายแรง:

• ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ
• โรคของเลือดและหลอดเลือด
• โรคผิวหนัง.
• เนื้องอกรวมทั้งต่อมน้ำเหลือง
• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร.
• ปวดหัวกับสาเหตุที่อธิบายไม่ได้
• โรคหัวใจ โรคไต เบาหวาน.
• การติดเชื้อ
• ระยะเวลา.

บทสรุป

การระบายน้ำเหลืองเป็นขั้นตอนทางสรีรวิทยาดังนั้นในทางปฏิบัติ (ในกรณีที่ไม่มีข้อห้าม) จะไม่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน รอยฟกช้ำเล็กน้อยคือระดับสูงสุดที่คุณวางใจได้ มิเช่นนั้นจะเป็นวิธีการสร้างรูปร่างและการฟื้นฟูผิวที่ไม่เจ็บปวดและปลอดภัยอย่างดีเยี่ยม มันยืดอายุเยาวชนของเราทำให้เราภาคภูมิใจในตัวเอง

การนวดเป็นเครื่องกระตุ้นทางกล ร่างกายมนุษย์ผลิตด้วยมือหรือด้วยเครื่องมือพิเศษ

เป็นเวลาหลายปีที่เชื่อกันว่าการนวดมีผลเฉพาะกับเนื้อเยื่อที่กำลังถูกนวด โดยไม่มีผลกระทบต่อสภาพร่างกายโดยทั่วไปของบุคคล ความเข้าใจที่ง่ายขึ้นของคุณสมบัติทางกายวิภาคและสรีรวิทยาของการนวดเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของทฤษฎีกลไก แพทย์ชาวเยอรมันเวอร์โชว.

ในปัจจุบันต้องขอบคุณการทำงานของนักสรีรวิทยาในประเทศ I. M. Sechenov, I. A. Pavlov และคนอื่นๆ ทำให้เกิดแนวคิดที่ถูกต้องเกี่ยวกับผลกระทบของการนวดที่มีต่อร่างกายมนุษย์

ในกลไกของการกระทำของการนวด มีสามปัจจัยที่แตกต่างกัน: neuro-reflex, ร่างกายและกลไก ตามกฎแล้วในระหว่างขั้นตอนการนวดปลายประสาทที่อยู่ในชั้นต่างๆของผิวหนังจะได้รับผลกระทบ แรงกระตุ้นของเส้นประสาทเกิดขึ้นซึ่งส่งไปตามทางเดินที่ละเอียดอ่อนไปยังระบบประสาทส่วนกลางไปถึงส่วนที่เกี่ยวข้องของเปลือกสมองซึ่งจะถูกสังเคราะห์เป็นปฏิกิริยาทั่วไปและเข้าสู่เนื้อเยื่อและอวัยวะที่เกี่ยวข้องพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงการทำงานที่จำเป็นในร่างกาย . การตอบสนองขึ้นอยู่กับทั้งธรรมชาติ ความแข็งแรง และระยะเวลาของผลกระทบทางกล และสถานะของระบบประสาทส่วนกลางและปลายประสาท

การกระทำของปัจจัยด้านอารมณ์มีดังนี้: ภายใต้อิทธิพลของเทคนิคการนวดสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่เกิดขึ้นในผิวหนัง (ฮอร์โมนเนื้อเยื่อที่เรียกว่า - ฮีสตามีน, อะซิติลโคลีน ฯลฯ ) เข้าสู่กระแสเลือด พวกเขามีส่วนช่วยในการส่งกระแสประสาทเข้าร่วม ปฏิกิริยาของหลอดเลือดและยังกระตุ้นกระบวนการอื่นๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์อีกด้วย

ปัจจัยทางกลมีความสำคัญเท่าเทียมกัน การยืดกล้ามเนื้อ, การเคลื่อนตัว, แรงกด, ดำเนินการในระหว่างเทคนิคเฉพาะ, ทำให้การไหลเวียนของน้ำเหลือง, เลือดและของเหลวคั่นระหว่างหน้าเพิ่มขึ้นในบริเวณที่นวด ด้วยเหตุนี้การขจัดความแออัดจึงถูกกระตุ้นการเผาผลาญและการหายใจของผิวหนัง

จากที่กล่าวมาข้างต้น เราสามารถสรุปได้ว่ากลไกของผลของการนวดต่อร่างกายมนุษย์นั้นเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่ซับซ้อนซึ่งปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการสะท้อนของระบบประสาท อารมณ์ และกลไกเกี่ยวข้อง โดยในอดีตมีบทบาทนำ

ผลของการนวดต่อผิวหนัง

ผิวเป็นเกราะป้องกัน ร่างกายมนุษย์, มวลของมันคือประมาณ 20% ของน้ำหนักตัวทั้งหมด. ในชั้นของผิวหนังได้แก่ เซลล์ต่างๆ เส้นใย กล้ามเนื้อเรียบ เหงื่อ และ ต่อมไขมัน, รูขุมขน, เม็ดสีเกรน เช่นเดียวกับหลอดเลือดและน้ำเหลือง ดังนั้นนอกเหนือจากฟังก์ชั่นการป้องกันแล้ว ผิวหนังยังทำหน้าที่อื่นๆ อีกหลายอย่าง: รับรู้สัญญาณระคายเคืองที่มาจากภายนอก, มีส่วนร่วมในกระบวนการทางเดินหายใจและอุณหภูมิ, การไหลเวียนโลหิต, เมแทบอลิซึม, ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ, นั่นคือ, มันจะใช้เวลาโดยตรง และเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของร่างกายมนุษย์

ผิวหนังประกอบด้วยสามชั้น: หนังกำพร้า, ผิวหนังแท้ (ผิวหนังเอง) และไขมันใต้ผิวหนัง

หนังกำพร้าคือผิวหนังชั้นนอกที่ร่างกายสัมผัสโดยตรง สิ่งแวดล้อม. ความหนาของมันอาจไม่เท่ากันและแตกต่างกันไปตั้งแต่ 0.8 ถึง 4 มม.

ชั้นบนสุดของหนังกำพร้าที่เรียกว่าชั้นเงี่ยนมีลักษณะยืดหยุ่นและเพิ่มความต้านทานต่อสิ่งเร้าภายนอก ประกอบด้วยเซลล์ที่ไม่ใช่นิวเคลียสที่เชื่อมต่อถึงกันอย่างอ่อน ซึ่งจะผลัดเซลล์ผิวเมื่อนำไปใช้กับบางส่วนของร่างกาย

ใต้ชั้น corneum เป็นชั้นมันวาว ซึ่งเกิดจากเซลล์แบน 2-3 แถว และสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดบนฝ่ามือและฝ่าเท้า ถัดไปคือชั้นเม็ดเล็กๆ ซึ่งประกอบด้วยเซลล์รูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนหลายชั้น และชั้นหนามซึ่งเกิดจากเซลล์ลูกบาศก์หรือรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน

ในชั้นสุดท้ายที่ลึกที่สุดของหนังกำพร้าที่เรียกว่า germinal หรือ basal เซลล์ที่กำลังจะตายจะได้รับการสร้างใหม่ ที่นี่ผลิตเม็ดสีเมลานินเช่นกัน ซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างสีของผิวหนังชั้นนอก: ยิ่งมีเมลานินน้อย ผิวก็จะยิ่งอ่อนลงและอ่อนไหวมากขึ้นเท่านั้น การนวดปกติส่งเสริมการศึกษา มากกว่าเม็ดสีนี้

หนังแท้, หรือ ผิวจริงใช้พื้นที่ระหว่างหนังกำพร้ากับไขมันใต้ผิวหนัง ความหนา 0.5-5 มม. ผิวหนังชั้นหนังแท้ประกอบด้วยกล้ามเนื้อเรียบและเส้นใยคอลลาเจนของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งผิวได้รับความยืดหยุ่นและความแข็งแรง ในผิวหนังที่เหมาะสมมีเส้นเลือดจำนวนมากที่รวมกันเป็นสองเครือข่าย - ลึกและผิวเผินด้วยความช่วยเหลือที่ผิวหนังชั้นนอกได้รับการหล่อเลี้ยง

ไขมันใต้ผิวหนัง เกิดจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งเซลล์ไขมันสะสมอยู่ ความหนาของชั้นผิวหนังนี้ พื้นที่ต่างๆร่างกายสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก: ส่วนใหญ่พัฒนาที่ท้อง เต้านม, ก้น, ฝ่ามือและฝ่าเท้า; อย่างน้อยที่สุดก็พบที่ใบหู ขอบปากสีแดง และ หนังหุ้มปลายลึงค์อวัยวะเพศชาย ไขมันใต้ผิวหนังช่วยปกป้องร่างกายจากภาวะอุณหภูมิต่ำและรอยฟกช้ำ

อิทธิพลของการนวดบนชั้นต่างๆ ของผิวนั้นยิ่งใหญ่มาก: กลไกการทำงานด้วยเทคนิคต่างๆ ช่วยทำความสะอาดผิวและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ในที่สุดก็นำไปสู่การกระตุ้นการหายใจของผิวหนังการปรับปรุงการทำงานของต่อมไขมันและเหงื่อปลายประสาท

การนวดทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดที่อยู่ในชั้นผิวหนัง จึงกระตุ้นการไหลเวียนของหลอดเลือดแดงและการไหลออกของเลือดดำและเสริมคุณค่าทางโภชนาการของผิวหนัง ฟังก์ชั่นการหดตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อดีขึ้นซึ่งจะเป็นการเพิ่มโทนสีโดยรวมของผิว: ยืดหยุ่น, ยืดหยุ่น, เรียบเนียน, ได้สีที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ ในขั้นต้นมีผลกระทบต่อผิวหนัง เทคนิคการนวดต่าง ๆ ผ่าน neuro-reflex ปัจจัยอารมณ์ขันและกลไกมีผลดีต่อร่างกายโดยรวม

ผลของการนวดต่อระบบประสาท

ระบบประสาทเป็นตัวควบคุมหลักและผู้ประสานงานการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดของมนุษย์ ช่วยให้มั่นใจได้ถึงความสามัคคีในการทำงานและความสมบูรณ์ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเชื่อมต่อกับโลกภายนอก นอกจากนี้ยังควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อโครงร่าง ควบคุมกระบวนการทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นในเนื้อเยื่อและเซลล์

หน่วยโครงสร้างและหน้าที่หลักของระบบประสาทคือ เซลล์ประสาทซึ่งเป็นเซลล์ที่มีกระบวนการ - แอกซอนยาวและเดนไดรต์สั้น เซลล์ประสาทเชื่อมต่อกันด้วยไซแนปส์ สร้างวงจรประสาทที่กระตุ้นปฏิกิริยาตอบสนอง: เพื่อตอบสนองต่อการระคายเคืองที่มาจากภายนอกหรือ สภาพแวดล้อมภายในการกระตุ้นจากปลายประสาทจะถูกส่งผ่านเส้นใยสู่ศูนย์กลางไปยังสมองและไขสันหลัง จากนั้นแรงกระตุ้นผ่านเส้นใยแรงเหวี่ยงจะเข้าสู่อวัยวะต่างๆ และผ่านเส้นใยยนต์ไปยังกล้ามเนื้อ

ระบบประสาทแบ่งออกเป็นส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วงตลอดจนโซมาติกและระบบอัตโนมัติ

ระบบประสาทส่วนกลาง(CNS) ประกอบด้วยสมองและไขสันหลังส่วนปลาย - มากมาย เซลล์ประสาทและเส้นใยประสาทที่ทำหน้าที่เชื่อมส่วนต่างๆ ของระบบประสาทส่วนกลางและส่งกระแสประสาท

สมองที่อยู่ในโพรงกะโหลกและประกอบด้วยสองซีก แบ่งออกเป็น 5 ส่วน: ไขกระดูก oblongata, สมองส่วนหลัง, กลาง, ไดเอนเซฟาลอนและสมองสุดท้าย เส้นประสาทสมอง 12 คู่แยกออกจากกันซึ่งเป็นตัวบ่งชี้การทำงานที่แตกต่างกัน

ไขสันหลังอยู่ในคลองกระดูกสันหลังระหว่างขอบด้านบนของปากมดลูกที่ 1 กับขอบล่างของกระดูกสันหลังส่วนเอวที่ 1 เส้นประสาทไขสันหลัง 31 คู่จะแยกออกจากสมองผ่านช่อง intervertebral foramina ตลอดความยาว ส่วนของไขสันหลังเป็นส่วนหนึ่งของสสารสีเทาที่สอดคล้องกับตำแหน่งของเส้นประสาทไขสันหลังแต่ละคู่ที่รับผิดชอบในการไหลของสัญญาณไปยังส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย มีปากมดลูก 7 ชิ้น (CI-VII) ทรวงอก 12 ชิ้น (Th(D)I-XII) เอว 5 ชิ้น (LI-V) 5 ชิ้น ศักดิ์สิทธิ์ และ 1 ส่วนก้นกบ (สองส่วนสุดท้ายรวมกันเป็นบริเวณ sacrococcygeal (SI-V) ) (รูปที่ 3).

ข้าว. 3

เส้นประสาทระหว่างซี่โครงหรือที่เรียกว่ากิ่งด้านหน้าของเส้นประสาทไขสันหลังทรวงอกเชื่อมต่อระบบประสาทส่วนกลางกับกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงและกล้ามเนื้ออื่น ๆ ของหน้าอกพื้นผิวด้านหน้าและด้านข้างของหน้าอกและกล้ามเนื้อหน้าท้อง (นั่นคือพวกเขา innervate เหล่านี้ กล้ามเนื้อ)

ระบบประสาทส่วนปลายแสดงโดยเส้นประสาทที่ยื่นออกมาจากไขสันหลังและก้านสมองและกิ่งก้านของมันก่อตัวขึ้นใน ผ้าต่างๆและอวัยวะ ปลายประสาทสั่งการและประสาทสัมผัส แต่ละส่วนของสมองสอดคล้องกับเส้นประสาทส่วนปลายบางคู่

กิ่งก้านของเส้นประสาทไขสันหลังเชื่อมต่อกับปากมดลูก, brachial, lumbar และ sacral plexuses ซึ่งเส้นประสาทออกจากร่างกายโดยส่งสัญญาณจากระบบประสาทส่วนกลางไปยังส่วนที่เกี่ยวข้องของร่างกายมนุษย์

ช่องท้องส่วนคอที่เกิดจากกิ่งด้านหน้าของเส้นประสาทปากมดลูกทั้ง 4 เส้นตั้งอยู่ในกล้ามเนื้อคอลึก ผ่านช่องท้องนี้แรงกระตุ้นของเส้นประสาทจะเข้าสู่ผิวหนังของส่วนด้านข้างของส่วนท้ายทอยของศีรษะ ใบหู, ส่วนหน้าและด้านข้างของคอ, กระดูกไหปลาร้า, เช่นเดียวกับในกล้ามเนื้อลึกของคอและไดอะแฟรม.

brachial plexus เกิดขึ้นจากกิ่งด้านหน้าของเส้นประสาทปากมดลูกทั้ง 4 เส้นและส่วนหน้าของเส้นประสาททรวงอกที่ 1 ซึ่งตั้งอยู่ที่คอส่วนล่างหลังกล้ามเนื้อ sternocleidomastoid

แยกส่วน supraclavicular และ subclavian ออก ช่องท้องแขน. จากประสาทแรกไปที่ กล้ามเนื้อลึกคอ กล้ามเนื้อ สายคาดไหล่และกล้ามเนื้อหน้าอกและหลัง จากที่สองประกอบด้วยเส้นประสาทที่ซอกใบและกิ่งก้านยาว (กล้ามเนื้อ, มัธยฐาน, ท่อน, รัศมี, เส้นประสาทผิวหนังอยู่ตรงกลางของไหล่และปลายแขน) ไปจนถึงกล้ามเนื้อเดลทอยด์, แคปซูลช่องท้องแขน, ผิวหนังของพื้นผิวด้านข้างของไหล่

ช่องท้องส่วนเอวนั้นเกิดจากกิ่งก้านของเส้นประสาทส่วนเอว XII และ I-IV ซึ่งส่งแรงกระตุ้นไปยังกล้ามเนื้อของรยางค์ล่าง หลังส่วนล่าง หน้าท้อง กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน และปลายประสาทที่อยู่ในชั้นผิวหนัง

Sacral plexus เกิดจากเส้นประสาทส่วนเอว V และเส้นประสาท sacral และ coccygeal ที่เชื่อมต่อกันทั้งหมด กิ่งก้านที่โผล่ออกมาจากช่องท้องนี้ (ตะโพกบนและล่าง, อวัยวะเพศ, sciatic, tibial, เส้นประสาทส่วนปลาย, เส้นประสาทส่วนหลังของต้นขา) รับสัญญาณไปยังกล้ามเนื้อของกระดูกเชิงกราน, ด้านหลังของต้นขา, หน้าแข้ง, เท้ารวมถึง กล้ามเนื้อและผิวหนังของฝีเย็บและก้น

ระบบประสาทอัตโนมัติ innervates อวัยวะและระบบภายใน: การย่อยอาหาร, ระบบทางเดินหายใจ, การขับถ่าย, มีผลอย่างมากต่อการเผาผลาญในกล้ามเนื้อโครงร่าง, การไหลเวียนโลหิตและการทำงานของต่อมไร้ท่อ

ระบบประสาทร่างกายบำรุงกระดูก ข้อต่อและกล้ามเนื้อ ผิวหนัง และอวัยวะรับความรู้สึก ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงเชื่อมต่อกับสิ่งแวดล้อมทำให้มั่นใจได้ถึงความไวและความสามารถในการเคลื่อนไหวของบุคคล

การนวดมีผลอย่างมากต่อระบบประสาท: ตามกฎแล้ว จะช่วยปรับปรุงสถานะของระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบประสาทส่วนปลาย และกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูในเนื้อเยื่อ

ขึ้นอยู่กับวิธีการในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้และสถานะเริ่มต้นของระบบประสาทส่วนกลาง การนวดอาจมีทั้งผลที่น่าตื่นเต้นหรือสงบเงียบ: วิธีแรกจะสังเกตได้เมื่อใช้เทคนิคการนวดแบบผิวเผินและรวดเร็ว ประการที่สองคือการนวดแบบลึกและยาว ด้วยความเร็วที่ช้าตลอดจนเมื่อดำเนินการตามขั้นตอนนี้ด้วยความเร็วปานกลางโดยมีผลกระทบปานกลาง

ผลที่ตามมาจากการนวดที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้สภาพร่างกายโดยทั่วไปของผู้ป่วยแย่ลงได้ ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นมากเกินไปในความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาทส่วนกลางเป็นต้น

ผลของการนวดต่อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบน้ำเหลือง

ความสำคัญของระบบไหลเวียนโลหิตสำหรับชีวิตของร่างกายไม่สามารถประเมินค่าสูงไปได้: มันให้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองอย่างต่อเนื่องผ่านเนื้อเยื่อและอวัยวะภายในซึ่งจะช่วยหล่อเลี้ยงและทำให้อิ่มตัวด้วยออกซิเจนกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมและคาร์บอนไดออกไซด์

ระบบไหลเวียนสร้างหัวใจและหลอดเลือดจำนวนมาก (หลอดเลือดแดง, หลอดเลือดดำ, เส้นเลือดฝอย) ปิดในการไหลเวียนโลหิตขนาดใหญ่และขนาดเล็ก วงกลมเหล่านี้ทำให้เลือดไหลเวียนอย่างต่อเนื่องจากหัวใจไปยังอวัยวะและในทิศทางตรงกันข้าม

หัวใจ- นี่คือกลไกการทำงานหลักของร่างกายมนุษย์ การหดตัวเป็นจังหวะและการผ่อนคลายซึ่งทำให้เลือดไหลเวียนผ่านหลอดเลือดได้ เป็นอวัยวะกล้ามเนื้อกลวงสี่ห้อง มี 2 โพรงและ 2 atria เลือดดำไหลผ่านในช่องด้านขวาและเอเทรียม และเลือดแดงไหลในครึ่งซ้าย

หัวใจทำงานดังนี้: ทั้ง atria หดตัวเลือดจากพวกเขาเข้าสู่โพรงซึ่งผ่อนคลาย จากนั้นโพรงจะหดตัวจากเลือดด้านซ้ายเข้าสู่เส้นเลือดใหญ่จากด้านขวาเข้าสู่ปอด atria ผ่อนคลายและรับเลือดที่มาจากเส้นเลือด การคลายกล้ามเนื้อหัวใจเกิดขึ้นหลังจากนั้นกระบวนการทั้งหมดจะเริ่มต้นขึ้นอีกครั้ง

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เลือดไหลเวียนในวงกลมขนาดใหญ่และขนาดเล็ก ระบบไหลเวียนมันเริ่มต้นด้วยเส้นเลือดใหญ่ซึ่งโผล่ออกมาจากช่องซ้ายของหัวใจและนำเลือดแดงผ่านกิ่งไปยังอวัยวะทั้งหมด เมื่อผ่านเส้นเลือดฝอย เลือดนี้จะกลายเป็นเลือดดำและกลับมาที่ เอเทรียมขวาตามเวนาคาวาที่เหนือกว่าและด้อยกว่า

การไหลเวียนขนาดเล็ก (ปอด)เริ่มต้นด้วยลำตัวของปอด ออกจากช่องท้องด้านขวา และส่งเลือดดำผ่านหลอดเลือดแดงในปอดไปยังปอด เมื่อผ่านเส้นเลือดฝอย เลือดดำจะเปลี่ยนเป็นเลือดแดง ซึ่งไปถึงเอเทรียมด้านซ้ายผ่านเส้นเลือดในปอด 4 เส้น

หลอดเลือดแดงคือหลอดเลือดที่ลำเลียงเลือดจากหัวใจไปยังอวัยวะต่างๆ ตามขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง หลอดเลือดแดงทั้งหมดแบ่งออกเป็นขนาดใหญ่ ขนาดเล็ก และขนาดกลาง และตามตำแหน่ง - ออกเป็นแบบพิเศษและแบบอินทราอินทรีย์

หลอดเลือดแดงที่ใหญ่ที่สุดคือเส้นเลือดใหญ่ซึ่งมีกิ่งใหญ่สามกิ่งแยกออกจากกัน - ลำต้น brachiocephalic ด้านซ้ายทั่วไป หลอดเลือดแดง carotidและหลอดเลือดแดง subclavian ด้านซ้ายซึ่งจะแตกแขนงออกไปด้วย

ระบบหลอดเลือดแดงของแขนขาส่วนบนเริ่มต้นด้วยหลอดเลือดแดงที่รักแร้ซึ่งผ่านเข้าไปใน brachial ซึ่งในทางกลับกันจะแบ่งออกเป็นท่อนและรัศมีและส่วนหลังเป็นส่วนโค้งที่ตื้นและลึก

หลอดเลือดแดงใหญ่ทรวงอกซึ่งมีกิ่งก้านให้ผนังทรวงอกและอวัยวะ ช่องอก(ยกเว้นหัวใจ) ผ่านช่องเปิดไดอะแฟรมแล้วผ่านเข้าสู่ หลอดเลือดแดงในช่องท้องแบ่งที่ระดับกระดูกสันหลังส่วนเอว IV-V ออกเป็นหลอดเลือดแดงอุ้งเชิงกรานซ้ายและขวาซึ่งแตกแขนงอย่างแข็งแกร่งเช่นกัน

ระบบของหลอดเลือดแดงของรยางค์ล่างนั้นมีหลอดเลือดจำนวนมากซึ่งใหญ่ที่สุดคือเส้นเลือดตีบ, ป๊อปไลต์, หลอดเลือดแดงหน้าและหลัง, หลอดเลือดแดงฝ่าเท้าตรงกลางและด้านข้างและหลอดเลือดแดงหลังของเท้า

หลอดเลือดแดงบางที่เรียกว่าหลอดเลือดแดงทำงานเข้า เส้นเลือดฝอย- หลอดเลือดที่เล็กที่สุดผ่านผนังซึ่งกระบวนการเผาผลาญเกิดขึ้นระหว่างเนื้อเยื่อและเลือด เส้นเลือดฝอยเชื่อมต่อหลอดเลือดแดงและ ระบบหลอดเลือดดำและสร้างเครือข่ายที่กว้างขวางครอบคลุมเนื้อเยื่อของอวัยวะทั้งหมด เส้นเลือดฝอยผ่านเข้าไปใน venules - เส้นเลือดที่เล็กที่สุดที่สร้างเส้นที่ใหญ่ขึ้น

เวียนนาคือหลอดเลือดที่ลำเลียงเลือดจากอวัยวะไปสู่หัวใจ เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไหลไปในทิศทางตรงกันข้าม (จากหลอดเลือดขนาดเล็กไปยังหลอดเลือดขนาดใหญ่) มีวาล์วพิเศษในเส้นเลือดที่ป้องกันไม่ให้เลือดไหลออกไปยังเส้นเลือดฝอยและทำให้หัวใจเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ปั๊มกล้ามเนื้อและกระดูกมีบทบาทสำคัญในกระบวนการนี้: ในระหว่างการหดตัวของกล้ามเนื้อ เส้นเลือดจะขยายตัวก่อน (การไหลเวียนของเลือด) และแคบลง (เลือดถูกผลักไปที่หัวใจ)

การนวดมีส่วนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตทั้งในท้องถิ่นและทั่วไป: การไหลเวียนของเลือดดำจากอวัยวะและเนื้อเยื่อแต่ละส่วนจะถูกเร่งเช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวของเลือดผ่านหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดง เทคนิคการนวดทำให้จำนวนเกล็ดเลือด เม็ดเลือดขาว และเม็ดเลือดแดงในเลือดเพิ่มขึ้น และเนื้อหาของฮีโมโกลบินเพิ่มขึ้น ผลกระทบทางกลต่อผิวหนังมีความสำคัญเป็นพิเศษต่อการแลกเปลี่ยนระหว่างเลือดและเนื้อเยื่อน้ำเหลืองในเส้นเลือดฝอย: ด้วยเหตุนี้ เงื่อนไขที่เอื้ออำนวยเพื่อให้ออกซิเจนและสารอาหารเข้าสู่เนื้อเยื่อและอวัยวะได้มากขึ้น การทำงานของหัวใจจึงดีขึ้น

ระบบน้ำเหลืองมันถูกสร้างขึ้นโดยเครือข่ายของท่อน้ำเหลือง, ต่อม, ท่อน้ำเหลืองและท่อน้ำเหลืองสองท่อ ระบบน้ำเหลืองเป็นส่วนเสริมของระบบหลอดเลือดดำที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อ สารละลายคอลลอยด์ของโปรตีน อิมัลชันของสารไขมัน แบคทีเรีย และอนุภาคแปลกปลอมที่ทำให้เกิดการอักเสบ

เรือน้ำเหลืองครอบคลุมเนื้อเยื่อและอวัยวะเกือบทั้งหมด ยกเว้นสมองและไขสันหลัง กระดูกอ่อน รก และเลนส์ตา ท่อน้ำเหลืองขนาดใหญ่ที่เชื่อมต่อกันจะก่อตัวเป็นท่อน้ำเหลือง ซึ่งจะรวมกันเป็นท่อน้ำเหลืองที่ไหลเข้าสู่เส้นเลือดใหญ่ที่คอ

ต่อมน้ำเหลืองซึ่งเป็นเนื้อเยื่อน้ำเหลืองหนาแน่นก่อตัวเป็นกลุ่มในบางส่วนของร่างกาย: ที่ส่วนล่าง - ในขาหนีบกระดูกต้นขาและ ภาคประชานิยม; บนแขนขา - ในรักแร้และข้อศอก; บนหน้าอก - ถัดจากหลอดลมและหลอดลม; บนศีรษะ - ในบริเวณท้ายทอยและใต้ขากรรไกร; ที่คอ

ต่อมน้ำเหลืองทำหน้าที่ป้องกันและสร้างเม็ดเลือด: เซลล์เม็ดเลือดขาวทวีคูณที่นี่จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคจะถูกดูดซึมและร่างกายของภูมิคุ้มกันจะถูกสร้างขึ้น

น้ำเหลืองจะเคลื่อนที่ไปในทิศทางเดียวเสมอ - จากเนื้อเยื่อสู่หัวใจ ความล่าช้าในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายทำให้เกิดอาการบวมน้ำของเนื้อเยื่อและการไหลเวียนของน้ำเหลืองที่ลดลงกลายเป็นสาเหตุหนึ่งของความผิดปกติของการเผาผลาญในร่างกาย

การนวดกระตุ้นการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองและส่งเสริมให้น้ำเหลืองไหลออกจากเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้ผลในเชิงบวก มือของนักนวดบำบัดในระหว่างขั้นตอนจะต้องเคลื่อนไปยังต่อมน้ำเหลืองที่ใกล้ที่สุด (รูปที่ 4): เมื่อนวดศีรษะและคอ - ถึง subclavian; มือ - ถึงข้อศอกและซอกใบ; หน้าอก - จากกระดูกอกถึงรักแร้; ส่วนบนและกลางของหลัง - จากกระดูกสันหลังถึงรักแร้; บริเวณเอวและศักดิ์สิทธิ์ - ถึงขาหนีบ; ขา - ถึงขาหนีบและขาหนีบ จำเป็นต้องดำเนินการกับเนื้อเยื่อด้วยความพยายามโดยใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การนวด การบีบ การกรีด เป็นต้น

ข้าว. สี่

เป็นไปไม่ได้ที่จะนวดต่อมน้ำเหลือง ความจริงก็คือสามารถสะสมได้ แบคทีเรียก่อโรค(หลักฐานนี้เป็นการเพิ่มขึ้น บวม ความรุนแรงของต่อมน้ำเหลือง) และการกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองภายใต้อิทธิพลของการระคายเคืองทางกลจะทำให้การติดเชื้อแพร่กระจายไปทั่วร่างกาย

ผลของการนวดต่อระบบทางเดินหายใจ

การนวดดำเนินการอย่างถูกต้องตามแนวทางทั้งหมดมีผลดีต่อ ระบบทางเดินหายใจ.

การนวดหน้าอกอย่างกระฉับกระเฉงโดยใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การเคาะ การถู และการสับ จะช่วยกระตุ้นการหายใจลึกๆ แบบสะท้อนสะท้อน การเพิ่มปริมาตรของการหายใจเป็นนาที และการระบายอากาศของปอดที่ดีขึ้น

อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันนั้นไม่เพียงแต่ทำได้โดยการนวดหน้าอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการกระทำทางกลกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายด้วย - การถูและนวดกล้ามเนื้อหลัง, คอ, กล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง เทคนิคเหล่านี้ยังบรรเทาอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อปอดเรียบ

การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจและการระบายอากาศที่ใช้งานได้ของกลีบล่างของปอดนั้นอำนวยความสะดวกด้วยเทคนิคการนวดในบริเวณร่างกายที่ไดอะแฟรมติดอยู่กับซี่โครง

ผลของการนวดต่ออวัยวะภายในและการเผาผลาญ

เมแทบอลิซึมคือการรวมกัน ปฏิกริยาเคมีเกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์: สารที่มาจากภายนอกภายใต้อิทธิพลของเอนไซม์สลายตัวอันเป็นผลมาจากพลังงานที่จำเป็นสำหรับการใช้งานฟังก์ชั่นต่าง ๆ ของร่างกายถูกปล่อยออกมา

ภายใต้อิทธิพลของการนวด กระบวนการทางสรีรวิทยาทั้งหมดจะถูกกระตุ้น: การแลกเปลี่ยนก๊าซในเนื้อเยื่อและอวัยวะ การเผาผลาญแร่ธาตุและโปรตีนจะถูกเร่ง เกลือแร่ของโซเดียมคลอไรด์และฟอสฟอรัสอนินทรีย์, สารไนโตรเจนจากแหล่งกำเนิดอินทรีย์ (ยูเรีย, กรดยูริค). เป็นผลให้อวัยวะภายในเริ่มทำงานได้ดีขึ้นกิจกรรมที่สำคัญของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเพิ่มขึ้น

การนวดก่อนที่จะดำเนินการตามขั้นตอนความร้อน (การอาบน้ำร้อน พาราฟิน และโคลน) จะกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในระดับที่มากขึ้น ซึ่งอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าที่ การกระตุ้นทางกลผิวที่อ่อนนุ่มผลิตภัณฑ์สลายโปรตีนจะเกิดขึ้นซึ่งเมื่อเข้าสู่เนื้อเยื่อและหลอดเลือดของอวัยวะภายในต่าง ๆ ที่มีเลือดมีผลในเชิงบวกคล้ายกับผลของการบำบัดด้วยโปรตีน (การรักษาด้วยสารโปรตีน)

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้การนวดช่วยกระตุ้นและกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในเท่านั้น แต่ยัง ระบบสรีรวิทยาร่างกาย: หัวใจและหลอดเลือด, ระบบทางเดินหายใจ, ระบบไหลเวียนโลหิต, การย่อยอาหาร. ดังนั้นภายใต้อิทธิพลของการนวดการขับถ่ายของตับ (การก่อตัวของน้ำดี) และกิจกรรมการหลั่งของทางเดินอาหารจะถูกทำให้เป็นปกติ ผลกระทบต่อช่องท้องช่วยเร่งการเคลื่อนไหวของอาหารผ่านอวัยวะย่อยอาหาร, ปรับการเคลื่อนไหวของลำไส้และท้องให้เป็นปกติ, ลดอาการท้องอืด, เพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย; เร่งการนวดหลัง บริเวณเอว และหน้าท้อง กระบวนการกู้คืนที่ แผลในกระเพาะอาหาร ลำไส้เล็กส่วนต้นและกระเพาะอาหาร

ผลของการนวดต่อกล้ามเนื้อ ข้อต่อ เอ็น และเส้นเอ็น

กล้ามเนื้อโครงร่างของผู้ใหญ่คิดเป็น 30-40% ของมวลรวมของร่างกาย กล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นอวัยวะพิเศษของร่างกายมนุษย์ ยึดติดกับกระดูกและพังผืด (ปลอกหุ้มอวัยวะ หลอดเลือด และเส้นประสาท) ด้วยความช่วยเหลือของ เส้นเอ็น- เนื้อเยื่อเกี่ยวพันหนาแน่น กล้ามเนื้อจะแบ่งออกเป็นลำตัว (หลัง - หลังและคอ, ด้านหน้า - คอ, หน้าอกและหน้าท้อง), กล้ามเนื้อศีรษะและแขนขาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่ง

กล้ามเนื้อต่อไปนี้ตั้งอยู่ด้านหน้าของร่างกาย:

- หน้าผาก (รวบรวมผิวหนังบนหน้าผากในแนวขวาง);

- กล้ามเนื้อวงกลมของตา (ปิดตา);

- กล้ามเนื้อวงกลมของปาก (ปิดปาก);

- เคี้ยว (มีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวเคี้ยว);

- ปากมดลูกใต้ผิวหนัง (มีส่วนร่วมในกระบวนการทางเดินหายใจ);

- deltoid (อยู่ด้านข้าง, ลักพาตัวมือ);

- ลูกหนูของไหล่ (งอแขน);

- ไหล่;

- brachioradialis;

- ข้อศอก;

- กล้ามเนื้องอของนิ้วมือ มือ และข้อมือ

- หน้าอกใหญ่ (ขยับแขนไปข้างหน้าและลงยกหน้าอก);

- ฟันหน้า (ด้วยลมหายใจแรงยกหน้าอก);

- หน้าท้องตรง (ลดหน้าอกและเอียงลำตัวไปข้างหน้า)

- กล้ามเนื้อเฉียงภายนอกของช่องท้อง (เอียงร่างกายไปข้างหน้าและหันไปด้านข้าง);

- เอ็นขาหนีบ;

- quadriceps femoris และเอ็นของมัน;

- กล้ามเนื้อซาร์โทเรียส (งอขาใน ข้อเข่าและหันขาส่วนล่างเข้าด้านใน);

- กล้ามเนื้อหน้าแข้ง (ขยาย ข้อเข่า);

- น่องยาว

- ภายในและภายนอกกว้าง (คลายขาส่วนล่าง)

ด้านหลังร่างกายคือ:

- กล้ามเนื้อ sternocleidomastoid (ด้วยความช่วยเหลือหัวเอียงไปข้างหน้าและด้านข้าง);

- แพทช์กล้ามเนื้อ (มีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวต่าง ๆ ของศีรษะ);

- กล้ามเนื้อยืดของปลายแขน;

- กล้ามเนื้อ triceps ของไหล่ (เลื่อนกระดูกสะบักไปข้างหน้าและยืดแขนเข้า) ข้อต่อข้อศอก);

- กล้ามเนื้อ trapezius (ดึงกระดูกสะบักไปที่กระดูกสันหลัง);

- กล้ามเนื้อ latissimus dorsi (ดึงแขนกลับเข้าด้านใน);

- กล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนขนาดใหญ่

- กล้ามเนื้อ gluteus medius;

- กล้ามเนื้อ gluteus maximus (หันต้นขาออกด้านนอก);

- กล้ามเนื้อ semitendinosus และ semimembranosus (รวมต้นขา);

- ลูกหนู femoris (งอขาที่ข้อเข่า);

– กล้ามเนื้อน่อง(งอข้อต่อข้อเท้าลดหน้าและยกหลังเท้า)

- เอ็นส้นเท้า (Achilles) กล้ามเนื้อมีสามประเภท: ริ้ว, เรียบและหัวใจ

กล้ามเนื้อลาย(โครงกระดูก) เกิดจากการรวมกลุ่มของเส้นใยกล้ามเนื้อหลายนิวเคลียสที่มีสีน้ำตาลแดงและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหลวมซึ่งหลอดเลือดและเส้นประสาทผ่านเข้าไปอยู่ในทุกส่วนของร่างกาย กล้ามเนื้อเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการรักษาร่างกายให้อยู่ในตำแหน่งที่แน่นอน เคลื่อนไหวในอวกาศ หายใจ เคี้ยวอาหาร เป็นต้น กล้ามเนื้อลายจะมีความสามารถในการย่นและยืดตัวได้

กล้ามเนื้อเรียบประกอบด้วยเซลล์โมโนนิวเคลียร์รูปแกนหมุน และไม่มีแถบขวางตามขวาง พวกเขาเรียงแนวผนังของอวัยวะภายในและหลอดเลือดส่วนใหญ่และยังพบในชั้นผิวหนัง การหดตัวและการคลายตัวของกล้ามเนื้อเรียบเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ

กล้ามเนื้อหัวใจ(กล้ามเนื้อหัวใจตาย) is เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อหัวใจซึ่งมีความสามารถในการหดตัวโดยสมัครใจภายใต้อิทธิพลของแรงกระตุ้นที่เกิดขึ้น

การหดตัวโดยสมัครใจไม่ได้เป็นเพียงลักษณะเฉพาะของกล้ามเนื้อเท่านั้น นอกจากนี้ ยังสามารถยืดออกและใช้รูปร่างเดิมได้หลังจากสิ้นสุดการกระแทกโดยตรง (คุณสมบัติความยืดหยุ่น) แต่จะค่อยๆ กลับสู่ตำแหน่งเดิม (คุณสมบัติความหนืด)

การนวดมีผลดีต่อกล้ามเนื้อ: ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกระบวนการรีดอกซ์ที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อ ส่งเสริมการเข้าสู่ร่างกายของออกซิเจนมากขึ้น และเร่งการปลดปล่อยผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึม

กลไกการออกฤทธิ์ช่วยขจัดอาการบวม ความตึงของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้กล้ามเนื้อนุ่มและยืดหยุ่น ช่วยลดปริมาณน้ำนมและอื่นๆ กรดอินทรีย์, ผ่าน ความเจ็บปวดเกิดจากความเครียดมากเกินไปในช่วง การออกกำลังกาย.

การนวดอย่างถูกต้องสามารถฟื้นฟูสมรรถภาพของกล้ามเนื้อที่อ่อนล้าได้ภายในเวลาเพียง 10 นาที สิ่งนี้อธิบายได้จากความจริงที่ว่าสารอะซิติลโคลีนที่ปล่อยออกมาเมื่อสัมผัสกับกล้ามเนื้อกระตุ้นการส่งสัญญาณของเส้นประสาทไปพร้อมกัน ปลายประสาทซึ่งทำให้เกิดการกระตุ้นของเส้นใยกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น เมื่อนวดกล้ามเนื้อ ควรใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การนวด การกด การแตะ ซึ่งก็คือการใช้แรงบางอย่าง

เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตผลของการนวดต่ออุปกรณ์เอ็นและข้อต่อ ข้อต่อเป็นข้อต่อของกระดูกที่ขยับได้ ปลายกระดูกอ่อนหุ้มด้วยกระดูกอ่อนและห่อในถุงร่วม ข้างในมีของเหลวไขข้อที่ช่วยลดแรงเสียดทานและบำรุงกระดูกอ่อน

ในชั้นนอกของถุงข้อต่อหรือถัดจากนั้นอยู่ การรวมกลุ่ม- โครงสร้างหนาแน่นด้วยความช่วยเหลือของกระดูกโครงร่างหรืออวัยวะแต่ละส่วนเชื่อมต่อกัน เอ็นเสริมสร้างข้อต่อ จำกัด หรือเคลื่อนไหวโดยตรง

กล้ามเนื้อและข้อต่อเชื่อมต่อกันโดยใช้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อยู่ระหว่างถุงข้อต่อกับเอ็นกล้ามเนื้อ

การนวดช่วยให้คุณกระตุ้นเลือดไปเลี้ยงข้อต่อและเนื้อเยื่อข้างเคียง ส่งเสริมการก่อตัวของน้ำไขข้อมากขึ้นและการไหลเวียนที่ดีขึ้นในถุงร่วม ซึ่งเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ ป้องกันการพัฒนา การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในข้อต่อกระดูก

อันเป็นผลมาจากการใช้เทคนิคการนวดเป็นประจำมากขึ้น เอ็นยืดหยุ่น, อุปกรณ์เอ็นและข้อต่อเอ็นมีความเข้มแข็ง ยังไง วิธีการรักษาขั้นตอนนี้จำเป็นในช่วงพักฟื้นสำหรับการบาดเจ็บและโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

หน้าที่หลักของระบบไหลเวียนโลหิตคือเพื่อให้แน่ใจว่ามีการแลกเปลี่ยนสารระหว่างเนื้อเยื่อกับสภาพแวดล้อมภายนอก: จัดหาเนื้อเยื่อที่มีออกซิเจนและสารพลังงานและกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึม

ระบบไหลเวียนโลหิตประกอบด้วยการไหลเวียนโลหิตขนาดใหญ่และขนาดเล็ก ในระบบไหลเวียนเลือดแดงจากช่องซ้ายของหัวใจเข้าสู่หลอดเลือดแดงใหญ่, หลอดเลือดแดง, หลอดเลือดแดง, หลอดเลือดแดง, เส้นเลือดฝอย, venules และหลอดเลือดดำ ในการไหลเวียนของปอด เลือดดำจากช่องขวาของหัวใจเข้าสู่หลอดเลือดแดงปอด หลอดเลือดแดงและเส้นเลือดฝอยของปอด ซึ่งจะมีออกซิเจนอิ่มตัวและไหลผ่านเส้นเลือดในปอดไปยังเอเทรียมด้านซ้าย

กล้ามเนื้อหดตัวทำให้เลือดดำเคลื่อนไหว เส้นเลือดมีลิ้นหัวใจพิเศษที่ช่วยให้เลือดเคลื่อนไปข้างหน้าไปยังหัวใจและป้องกันการไหลย้อนกลับ ความเร็วของการเคลื่อนไหวของเลือดในเส้นเลือดจะน้อยกว่าในหลอดเลือดแดง ความดันโลหิตดำนั้นเล็กน้อย

หน้าที่หลักของระบบน้ำเหลืองคือการดูดซึมน้ำ สารละลายคอลลอยด์ของสารโปรตีน อิมัลชันของสารไขมัน อนุภาคแปลกปลอม และแบคทีเรียจากเนื้อเยื่อ ประกอบด้วยเครือข่ายที่หนาแน่นของท่อน้ำเหลืองและต่อมน้ำเหลือง จำนวนท่อน้ำเหลืองทั้งหมดมากกว่าจำนวนหลอดเลือดหลายเท่า พวกมันสร้างลำต้นน้ำเหลืองสองลำที่ไหลเป็นเส้นเลือดขนาดใหญ่ใกล้หัวใจ

น้ำเหลืองแทรกซึมทุกเซลล์ในร่างกาย การเคลื่อนไหวของมันเกิดจากความดันในหลอดเลือดน้ำเหลืองที่สูงกว่าในหลอดเลือด การมีอยู่ของวาล์วจำนวนมากที่ป้องกันการไหลย้อนกลับ การหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่างรอบ ๆ การหดตัวของหน้าอกในระหว่างการดลใจ และ การเต้นของหลอดเลือดแดงใหญ่ ความเร็วของการเคลื่อนที่ของน้ำเหลืองคือ 4 mmsec มีองค์ประกอบทางเคมีคล้ายกับพลาสมาในเลือด

ต่อมน้ำเหลืองทำหน้าที่สำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกาย เรียกว่า บาเรียร์ พวกมันเป็นตัวกรองทางกลและชีวภาพชนิดหนึ่งซึ่งไหลผ่านซึ่งน้ำเหลืองจะถูกปล่อยออกมาจากอนุภาค 1 ตัวที่แขวนอยู่ในนั้น นอกจากนี้เซลล์เม็ดเลือดขาวยังก่อตัวในต่อมน้ำเหลืองซึ่งทำลายแบคทีเรียและไวรัสที่ติดเชื้อ ต่อมน้ำเหลืองเป็นกลุ่มของเนื้อเยื่อน้ำเหลือง ขนาดของพวกเขาคือ 1 ถึง 20 มม. พวกเขาอยู่ในกลุ่ม: ที่ส่วนล่าง (ขาหนีบ, femoral, popliteal) ที่หน้าอก (ซอกใบ) ที่แขนขาส่วนบน (ข้อศอก) ที่คอ (ปากมดลูก) บนศีรษะ (ท้ายทอยและ submandibular)

รูปที่ 2

เมื่อทำการนวด ควรเคลื่อนมือไปตามกระแสน้ำเหลือง ไปยังต่อมน้ำเหลืองที่อยู่ใกล้เคียง (รูปที่ 2, 3):

เมื่อนวดศีรษะและคอ - จากบนลงล่าง โหนด subclavian ที่ 1;

เมื่อนวดแขนขาบน - ถึงข้อศอกและต่อมน้ำเหลือง

เมื่อนวดหน้าอก - จากกระดูกอกไปด้านข้าง
ไปที่ซอกใบ;

เมื่อนวดส่วนบนและส่วนกลางของหลังจากกระดูกสันหลังไปด้านข้างจนถึงรักแร้

เมื่อนวดบริเวณเอวและส่วนศักดิ์สิทธิ์ของด้านหลัง - ไปที่ขาหนีบ

เมื่อนวดขาส่วนล่าง - ไปยังโหนดป๊อปไลต์และขาหนีบ

ภายใต้อิทธิพลของการนวด การเคลื่อนไหวของของเหลวในร่างกายทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเลือดและน้ำเหลือง จะถูกเร่ง และสิ่งนี้เกิดขึ้นไม่เฉพาะในบริเวณที่ถูกนวดของร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในเส้นเลือดและหลอดเลือดที่อยู่ห่างไกลออกไปด้วย ดังนั้นการนวดเท้าอาจทำให้หนังศีรษะแดงได้

รูปที่ 3

สิ่งที่น่าสังเกตเป็นพิเศษคือผลของการนวดต่อระบบเส้นเลือดฝอยของผิวหนังซึ่งทำการแลกเปลี่ยนสารระหว่างเลือดกับเนื้อเยื่อรอบข้าง (น้ำเหลือง) ภายใต้การกระทำของการนวดเส้นเลือดฝอยจะเปิดออกและอุณหภูมิของบริเวณที่นวดและพื้นที่ผิวใกล้เคียงเพิ่มขึ้นจาก 0.5 เป็น 5 องศาซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการรีดอกซ์และปริมาณเลือดที่เข้มข้นขึ้นไปยังเนื้อเยื่อ

การขยายตัวของเครือข่ายเส้นเลือดฝอยของผิวหนังและการปรับปรุงการไหลเวียนของหลอดเลือดดำที่เกิดขึ้นระหว่างการนวดช่วยให้การทำงานของหัวใจดีขึ้น

การนวดในบางกรณีอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือด เม็ดเลือดขาว เม็ดเลือดแดง และฮีโมโกลบินในเลือด แต่ในเวลาอันสั้นหลังการนวด องค์ประกอบของเลือดจะกลับมาเป็นปกติและความดันโลหิตลดลง

แม้แต่เทคนิคการนวดที่ง่ายและไม่ยุ่งยากที่สุด เช่น การลูบ ก็สามารถล้างหลอดเลือดน้ำเหลืองและเร่งการไหลของน้ำเหลืองได้ และเทคนิคการถูหรือกระแทกสามารถนำไปสู่การขยายตัวที่สำคัญของหลอดเลือดน้ำเหลือง

ต่อมน้ำเหลืองไม่ได้รับการนวด การไหลของน้ำเหลืองที่เพิ่มขึ้นด้วยต่อมน้ำเหลืองที่บวมและเจ็บปวดสามารถนำไปสู่การแพร่กระจายของการติดเชื้อในร่างกาย