รู้สึกว่าอากาศไม่เพียงพอทำให้เกิด ขาดอากาศเมื่อหายใจ: สาเหตุการรักษา ประเภทของหายใจถี่และลักษณะสำคัญของมัน

หายใจถี่ - ในกรณีส่วนใหญ่ ทำหน้าที่เป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยร้ายแรงที่ต้องทันที ดูแลรักษาทางการแพทย์. อันตรายอย่างยิ่งคือความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจระหว่างหลับหรือระหว่างนอนหลับ

แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าสาเหตุหลักของการหายใจถี่มีลักษณะทางพยาธิวิทยา แต่แพทย์ระบุปัจจัยจูงใจที่อันตรายน้อยกว่าหลายประการซึ่งโรคอ้วนอยู่ในสถานที่พิเศษ

เพื่อหาแหล่งที่มาของอาการดังกล่าว จำเป็นต้องใช้มาตรการวินิจฉัยที่หลากหลาย ตั้งแต่การสัมภาษณ์ผู้ป่วยไปจนถึงการตรวจด้วยเครื่องมือ

กลวิธีของการบำบัดมีลักษณะเฉพาะตัวและถูกกำหนดโดยปัจจัยทางสาเหตุอย่างสมบูรณ์

สาเหตุ

ในเกือบทุกกรณี การโจมตีขาดอากาศเกิดจากสองเงื่อนไข:

• ขาดออกซิเจน- ในกรณีนี้ ปริมาณออกซิเจนในเนื้อเยื่อลดลง
• ภาวะขาดออกซิเจน- โดดเด่นด้วยการลดลงของระดับออกซิเจนในเลือด

ผู้ยั่วยุของการละเมิดดังกล่าวแสดงโดย:

• ความอ่อนแอของหัวใจ - กับพื้นหลังนี้ความแออัดเกิดขึ้นในปอด
• หรือ - ในทางกลับกันพัฒนากับพื้นหลังของการล่มสลายหรือเส้นโลหิตตีบของเนื้อเยื่อปอดและ เนื้องอกอวัยวะนี้, หลอดลมหดเกร็งและหายใจลำบาก;
• และโรคเลือดอื่นๆ
• นิ่ง;
• โดยธรรมชาติ;
• การกลืนกินสิ่งแปลกปลอมในทางเดินหายใจ
• ที่สามารถสังเกตได้ด้วยหรือ VVD;
• เส้นประสาทระหว่างซี่โครงซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ระหว่างโรคเริม
• การรั่วไหลอย่างรุนแรง
• อาการแพ้- เป็นที่น่าสังเกตว่าอาการแพ้อากาศขาดทำหน้าที่เป็นอาการหลัก
• การอักเสบของปอด
• - ส่วนใหญ่มักจะขาดอากาศที่;
• โรค ต่อมไทรอยด์.

น้อย เหตุผลอันตรายการเกิดของอาการหลักคือ:

• การปรากฏตัวของน้ำหนักตัวส่วนเกินในคน;
• สมรรถภาพทางกายไม่เพียงพอซึ่งเรียกอีกอย่างว่าการฝึก ในขณะเดียวกันก็เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และไม่ก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อสุขภาพหรือชีวิตของมนุษย์
• ระยะเวลาในการคลอดบุตร
• นิเวศวิทยาที่ไม่ดี
• การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอย่างฉับพลัน
• การไหลของประจำเดือนครั้งแรกในหญิงสาว - ในบางกรณี ร่างกายผู้หญิงตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงในร่างกายด้วยความรู้สึกขาดอากาศเป็นระยะ
• พูดคุยขณะรับประทานอาหาร

หายใจถี่ระหว่างการนอนหลับหรือพักผ่อนอาจเกิดจาก:

• อิทธิพลของความเครียดรุนแรง
• การเสพติดนิสัยที่ไม่ดี โดยเฉพาะการสูบบุหรี่ก่อนนอน
• การออกกำลังกายที่สูงเกินไปก่อนหน้านี้
• ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งที่บุคคลประสบอยู่ในขณะนี้

อย่างไรก็ตามหากเงื่อนไขนี้มาพร้อมกับผู้อื่น อาการทางคลินิกสาเหตุส่วนใหญ่ซ่อนอยู่ในความเจ็บป่วยที่อาจคุกคามสุขภาพและชีวิต

การจำแนกประเภท

ปัจจุบันการขาดอากาศระหว่างการหายใจแบ่งตามอัตภาพออกเป็นหลายประเภท:

• หายใจไม่ออก- ในขณะเดียวกันบุคคลนั้นหายใจลำบาก ความหลากหลายนี้เป็นเรื่องปกติมากที่สุดสำหรับโรคหัวใจ
• หายใจไม่ออก- การขาดอากาศทำให้บุคคลหายใจออกได้ยาก มักเกิดขึ้นในช่วงของโรคหอบหืด
• ผสม.

ตามความรุนแรงของอาการคล้ายคลึงกันในคนอากาศไม่เพียงพอเกิดขึ้น:

• เฉียบพลัน- การโจมตีใช้เวลาไม่เกินหนึ่งชั่วโมง
• กึ่งเฉียบพลัน- ระยะเวลาคือหลายวัน
• เรื้อรังสังเกตมาหลายปีแล้ว

อาการ

การปรากฏตัวของอาการขาดอากาศในกรณีที่บุคคลมีอาการทางคลินิกดังกล่าว:

• ความรุนแรงและบีบบริเวณหน้าอก
• มีปัญหาในการหายใจขณะพักหรือนอนราบ
• ไม่สามารถนอนหลับได้ - เป็นไปได้ที่จะผล็อยหลับไปในท่านั่งหรือเอนกายเท่านั้น
• การเกิดขึ้นของการหายใจดังเสียงฮืด ๆ หรือผิวปากในระหว่างการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจ
• การละเมิดกระบวนการกลืน;
• อาการโคม่าหรือ วัตถุแปลกปลอมในลำคอ;
• อุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
• การยับยั้งการสื่อสาร
• ความเข้มข้นบกพร่อง
• หายใจถี่อย่างรุนแรง
• หายใจลำบากบีบหรือพับริมฝีปาก;
• อาการไอและ;
• หาวบ่อย
• ความรู้สึกกลัวและวิตกกังวลที่ไม่สมเหตุสมผล

ด้วยการขาดอากาศในความฝันคน ๆ หนึ่งตื่นขึ้นมาจากการหายใจถี่อย่างกะทันหันในตอนกลางคืนนั่นคือ มีการตื่นขึ้นอย่างรวดเร็วกับพื้นหลังของการขาดออกซิเจนอย่างรุนแรง เพื่อบรรเทาอาการของผู้ป่วย เหยื่อต้องลุกจากเตียงหรือนั่งลง

ผู้ป่วยควรคำนึงว่าอาการข้างต้นเป็นเพียงพื้นฐานของภาพทางคลินิกเท่านั้น ซึ่งจะเสริมด้วยอาการของโรคหรือความผิดปกติที่เป็นต้นเหตุของปัญหาหลัก ตัวอย่างเช่น การขาดอากาศระหว่าง VVD จะมาพร้อมกับอาการชาของนิ้วมือ และความกลัวที่แคบ มีอาการภูมิแพ้จามบ่อยและเพิ่มขึ้น ในกรณีที่รู้สึกว่าขาดอากาศใน osteochondrosis จะมีอาการ - การมองเห็นลดลงและความมึนงงของแขนขา

ไม่ว่าในกรณีใดเมื่อเช่น อาการวิตกกังวลคุณต้องขอความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติโดยเร็วที่สุด

การวินิจฉัย

เพื่อหาสาเหตุของการขาดอากาศ จำเป็นต้องดำเนินมาตรการวินิจฉัยทั้งหมด ดังนั้น เพื่อสร้างการวินิจฉัยที่ถูกต้องในเด็กและผู้ใหญ่ คุณจะต้อง:

• ศึกษาโดยแพทย์ของประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วยและประวัติชีวิต - เพื่อระบุโรคเรื้อรังที่สามารถทำหน้าที่เป็นแหล่งที่มาของอาการหลัก
• ดำเนินการตรวจร่างกายอย่างละเอียดโดยบังคับให้ผู้ป่วยฟังระหว่างการหายใจโดยใช้เครื่องมือเช่นเครื่องโฟนโดสโคป
• เพื่อซักถามบุคคลโดยละเอียด - เพื่อค้นหาเวลาที่การโจมตีของการขาดอากาศเนื่องจากปัจจัยสาเหตุของการขาดออกซิเจนในเวลากลางคืนอาจแตกต่างจากการปรากฏตัวของอาการดังกล่าวในสถานการณ์อื่น ๆ นอกจากนี้ เหตุการณ์ดังกล่าวจะช่วยสร้างการมีอยู่และระดับความรุนแรงของการแสดงออกของอาการที่เกิดขึ้นพร้อมกัน
• การตรวจเลือดทั่วไปและทางชีวเคมี - ต้องทำเพื่อประเมินพารามิเตอร์ของการแลกเปลี่ยนก๊าซ
• การวัดระดับออกซิเจนในเลือด - เพื่อตรวจสอบว่าเฮโมโกลบินอิ่มตัวในอากาศอย่างไร
• การถ่ายภาพรังสีและคลื่นไฟฟ้าหัวใจ;
• spirometry และการตรวจร่างกาย
• capnometry;
• การปรึกษาหารือเพิ่มเติมของแพทย์โรคหัวใจ, ต่อมไร้ท่อ, ผู้แพ้, นักประสาทวิทยา, นักบำบัดโรคและสูติแพทย์ - นรีแพทย์ - ในกรณีที่ขาดอากาศในระหว่างตั้งครรภ์

การรักษา

ประการแรกจำเป็นต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าเพื่อกำจัดอาการหลักมันคุ้มค่าที่จะกำจัดโรคที่ก่อให้เกิดมัน จากนี้ไปการบำบัดจะมีลักษณะเฉพาะตัว

อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่อาการดังกล่าวปรากฏขึ้นด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยา การรักษาจะขึ้นอยู่กับ:

• แผนกต้อนรับ ยา;
• ใช้สูตร ยาแผนโบราณ- ต้องจำไว้ว่าสามารถทำได้หลังจากได้รับการอนุมัติจากแพทย์เท่านั้น
• แบบฝึกหัดการหายใจที่กำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วม

การรักษาพยาบาลรวมถึงการประยุกต์ใช้

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างสบายใจ

อาการหายใจลำบาก

นอกจากนี้ยังมีผู้ที่รู้สึกขาดอากาศ ทุกข์ทรมานขณะหายใจเข้า พวกเขาไม่มีออกซิเจนเพียงพอที่จะหายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออก เป็นผลให้การโจมตีของโรคหอบหืดเริ่มต้นขึ้น

สามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้ในสถานการณ์ต่อไปนี้:

• ด้วยความตื่นเต้นเร้าใจ
• ภายใต้ความเครียด
• ในห้องอบอ้าว;
• ในตำแหน่งแนวนอน
• เมื่อเดินเร็ว
• ด้วยอาการไอรุนแรงหายใจถี่
• ด้วยก้อนในลำคออาการคลื่นไส้
• หากสวมเสื้อผ้ารัดรูปที่หน้าอก

การขาดอากาศระหว่างการหายใจเป็นภาวะทางพยาธิสภาพที่อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตมนุษย์ในบางสถานการณ์

กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือการหายใจไม่ออก เพื่อเอาชนะภาวะขาดออกซิเจน สมองจะชดเชยการหายใจไม่ออกด้วยการหายใจเข้าหรือหายใจถี่บ่อยๆ ในทางการแพทย์ การหายใจถี่เรียกว่าหายใจลำบาก

อาการสำลักสามารถเกิดขึ้นได้จากการพัฒนาโรคร้ายแรงของอวัยวะภายใน ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือผู้ที่เป็นโรคหอบหืด การสำลักด้วยโรคหอบหืดจะถูกลบออกด้วยเครื่องช่วยหายใจแบบพิเศษ

การขาดอากาศจะมาพร้อมกับการละเมิดความถี่และความลึกของกระบวนการทางเดินหายใจ รูปแบบของการหายใจไม่ออกเป็นแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง ด้วยโรคดังกล่าวการสื่อสารกับคู่สนทนาอื่น (การสื่อสาร) ช้าลงกล้ามเนื้อจะเฉื่อย เป็นไปไม่ได้ที่จะมีสมาธิเพราะขาดออกซิเจนทำให้สมองทำงานได้ตามปกติ เงื่อนไขนี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล สามารถสัมผัสได้แม้ออกแรงเพียงเล็กน้อย

ด้วยการพัฒนาที่ก้าวหน้าของโรคบุคคลอาจมีอาการปวดและรู้สึกกดดันบริเวณหน้าอก มันกลายเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะหายใจแม้ในขณะที่พักผ่อน ในกรณีนี้การหายใจเข้าและหายใจออกจะมาพร้อมกับเสียงหวีดหวิวและเสียงหวีดหวิว อุณหภูมิอาจสูงขึ้น ผู้ป่วยจะรู้สึกมีก้อนในลำคอ เขาจะกลืนลำบาก เป็นการยากที่จะนอนในท่าหงาย คุณต้องนอนในท่ากึ่งนั่ง

สาเหตุหลักของอาการหายใจลำบากและหายใจลำบาก

1. โรคของอวัยวะ ระบบทางเดินหายใจ: หลอดลมอักเสบ, โรคปอดบวม, โรคหอบหืด, ความดันในปอด, การอุดตันในปอด;
2. โรคหัวใจและหลอดเลือด: หัวใจบกพร่อง, หัวใจเต้นผิดจังหวะ, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน, กล้ามเนื้อหัวใจตาย ปกติกล้ามเนื้อหัวใจไม่สามารถขับเลือดผ่านหลอดเลือดได้ เป็นผลให้อวัยวะภายในขาดออกซิเจน
3. โรคเลือด การติดเชื้อ เบาหวาน
4. การกดทับของผนังหน้าอก
5. ปฏิกิริยาการแพ้
6. การละเมิดการทำงานของร่างกาย (ไม่มีการใช้งานทางกายภาพ) การละเมิดระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, ระบบย่อยอาหาร, การหายใจ, การไหลเวียนโลหิต
7. การปรากฏตัวของไส้เลื่อน
8. ขาดธาตุเหล็ก, โรคโลหิตจาง
9. โรคของต่อมไทรอยด์
10. การอุดตันในทางเดินของออกซิเจนผ่านช่องจมูก
11. น้ำหนักเกิน, โรคอ้วน.
12. อากาศเปลี่ยนแปลง.
13. การละเมิดยาสูบ
14. Hyperventilation syndrome: ความเครียด, การโจมตีเสียขวัญและความกลัว, การรุกราน

Hyperventilation เป็นนิสัยที่ประหม่าที่ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ คนเริ่มหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อรับออกซิเจนจำนวนมากสำหรับตัวเอง อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้ผลสำหรับเขา ปรากฎว่าเป็น "ความหิวอากาศ" มีความไม่สมดุลของออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือด กลุ่มอาการของโรคอาจมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมรู้สึกเสียวซ่าในร่างกาย

บ่อยครั้งที่เงื่อนไขนี้สังเกตได้จากความเครียดที่รุนแรง แต่ไม่นาน

การปรับปรุงเกิดขึ้นหลังจากเข้าใจสาเหตุของความเครียด การให้กำลังใจ การทานยากล่อมประสาท คุณสามารถปรับปรุงสภาพได้หากคุณหายใจเข้าไปในถุงกระดาษ การหายใจซ้ำๆ แทนการขาดคาร์บอนไดออกไซด์และช่วยฟื้นฟูสมดุลเคมีในเลือด

ดังนั้นสาเหตุของการหายใจลำบากอาจแตกต่างกัน หากเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง คุณควรคิดเกี่ยวกับมันและปรึกษาแพทย์ ตรวจร่างกายเพื่อหาสาเหตุของอาการหายใจสั้น และปรับปรุงสภาพเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม

บางคนเชื่อมโยงหายใจถี่กับการหาวธรรมดา อันดับแรก ให้นิยามว่าการหาวคืออะไร

หาวเป็นภาพสะท้อนที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ นี่คือการหายใจลึก ๆ ช้า ๆ ซึ่งมาพร้อมกับการหายใจนาน ๆ การหายใจออกอย่างรวดเร็วและบางครั้งก็มีเสียง

ในระหว่างการหาวออกซิเจนจำนวนมากเข้าสู่ปอดเนื่องจากปริมาณเลือดดีขึ้นเนื้อเยื่อและอวัยวะอิ่มตัว จากภายในได้มาจาก สารอันตรายปรับปรุงการทำงานของสมอง ระบบไหลเวียนโลหิต, ระบบทางเดินหายใจ, หัวใจและหลอดเลือด, กล้ามเนื้อ, โครงกระดูกมีส่วนร่วมในกระบวนการหาวด้วยเหตุนี้จึงชดเชยการขาดออกซิเจนและการทำงานของอวัยวะภายในถูกเปิดใช้งาน

เมื่อขาดอากาศคนมักจะหาวได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณอยู่ในห้องที่อับชื้นเป็นเวลานานซึ่งไม่มีออกซิเจน ในสภาวะของการขาดดุลดังกล่าว สมองจะพยายามรับออกซิเจนให้ได้มากที่สุดตามลำดับ บุคคลเริ่มหาวบ่อยครั้ง

จะทำอย่างไรถ้าอากาศไม่เพียงพอ?

ไม่ว่าสาเหตุของการหายใจลำบากจะต้องระบุและกำจัดให้ทันท่วงที และการทำเช่นนี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์นั้นค่อนข้างยาก

ในระหว่างการวินิจฉัย แพทย์จะสัมภาษณ์และตรวจคนไข้ ตรวจเลือด, ตรวจปัสสาวะ, อัลตร้าซาวด์, ถ่ายภาพรังสี, ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ, เอกซเรย์คอมพิวเตอร์, spirometry หากจำเป็น ผู้ป่วยสามารถส่งไปปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ ที่มีรายละเอียดแคบได้ - แพทย์โรคหัวใจ, นักจิตอายุรเวท, นักโลหิตวิทยา

แพทย์ผู้มากประสบการณ์ซึ่งอาศัยการวินิจฉัยและการทดสอบจะสามารถทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและกำหนดวิธีการรักษาที่มีความสามารถซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการหอบหืดได้ การปรากฏตัวของหายใจถี่และขาดอากาศจะรบกวนน้อยลง แต่สำหรับสิ่งนี้คุณต้องเข้ารับการตรวจและการรักษาอย่างเต็มรูปแบบ

สำหรับโรคของระบบทางเดินหายใจ แพทย์อาจกำหนดให้ สารต้านแบคทีเรีย, ยาที่บรรเทา กระบวนการอักเสบข้างใน. หากหายใจถี่ปรากฏขึ้นพร้อมกับปัญหาหัวใจ ยาจะได้รับการกำหนดที่ปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและกระบวนการเผาผลาญอาหาร มีการพัฒนาหลักสูตรยิมนาสติกทางการแพทย์

ในกรณีที่มีการละเมิดกระบวนการเมตาบอลิซึมและการเผาผลาญเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องสังเกต โภชนาการที่เหมาะสม, ไดเอท, จัดวันถือศีลอด พวกเขาอาจสั่งยาที่ปรับปรุงการเผาผลาญ

การหายใจลำบากไม่ว่าจะกะทันหันหรือเรื้อรัง มักต้องได้รับการเอาใจใส่อย่างจริงจัง แม้ว่าหลายกรณีจะไม่เป็นอันตรายและแก้ไขได้ แต่อาการยังคงต้องได้รับการประเมินอย่างครอบคลุมและมีความสามารถจากแพทย์

หากปรากฏการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้น คุณไม่ควรล่าช้าไปพบผู้เชี่ยวชาญ สาเหตุที่ระบุได้ทันท่วงทีจะช่วยให้คุณกำจัดอาการหายใจลำบากเร็วขึ้นและเริ่มหายใจลึกๆ

ทำไมมีอากาศไม่เพียงพอเมื่อเริ่มหายใจและหาว

อาการอันตราย

บางครั้งหายใจถี่เกิดขึ้นด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยาซึ่งกำจัดได้ง่ายมาก แต่ถ้าคุณต้องการที่จะหาวและหายใจเข้าลึก ๆ อยู่ตลอดเวลา นี่อาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรง เลวร้ายยิ่งกว่าเดิมเมื่อหายใจถี่ (หายใจลำบาก) มักเกิดขึ้นกับพื้นหลังนี้ ซึ่งปรากฏขึ้นแม้ออกแรงกายเพียงเล็กน้อย นี่เป็นสาเหตุของความกังวลและการไปพบแพทย์

คุณควรไปโรงพยาบาลทันทีหากหายใจลำบากมาพร้อมกับ:

• ความเจ็บปวดในภูมิภาค retrosternal;
• เปลี่ยนสีผิว
• คลื่นไส้และเวียนศีรษะ
• อาการไอรุนแรง;
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• บวมและตะคริวที่แขนขา;
• ความรู้สึกกลัวและความตึงเครียดภายใน

อาการเหล่านี้มักจะบ่งบอกถึงพยาธิสภาพในร่างกายอย่างชัดเจน ซึ่งจะต้องระบุและกำจัดให้เร็วที่สุด

สาเหตุของการขาดอากาศ

เหตุผลทั้งหมดที่ทำให้คนสามารถไปพบแพทย์ด้วยการร้องเรียน: "ฉันหายใจไม่ออกและหาวอย่างต่อเนื่อง" สามารถแบ่งออกเป็นจิตวิทยาสรีรวิทยาและพยาธิวิทยา ตามเงื่อนไข - เพราะทุกสิ่งในร่างกายของเราเชื่อมต่อกันอย่างใกล้ชิด และความล้มเหลวของระบบหนึ่งทำให้เกิดการหยุดชะงักในการทำงานปกติของอวัยวะอื่น

ดังนั้น ความเครียดในระยะยาว อันเนื่องมาจาก เหตุผลทางจิตใจ, อาจทำให้ ฮอร์โมนไม่สมดุลและปัญหาหลอดเลือดหัวใจ

สรีรวิทยา

ที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดคือสาเหตุทางสรีรวิทยาที่อาจทำให้หายใจลำบาก:

1. ขาดออกซิเจน สัมผัสได้ถึงความแรงในภูเขา ที่ซึ่งอากาศบริสุทธิ์ ดังนั้นหากคุณเพิ่งเปลี่ยน ตำแหน่งทางภูมิศาสตร์และตอนนี้อยู่เหนือระดับน้ำทะเล เป็นเรื่องปกติที่คุณจะหายใจลำบากในตอนแรก ระบายอากาศในอพาร์ตเมนต์บ่อยขึ้น
2. ห้องวิญญาณ. ปัจจัยสองประการมีบทบาทในทันที - การขาดออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ส่วนเกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีคนจำนวนมากอยู่ในห้อง
3. เสื้อผ้าคับ. หลายคนไม่ได้คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ในการแสวงหาความงาม การเสียสละสิ่งอำนวยความสะดวก พวกเขากีดกันตัวเองจากส่วนสำคัญของออกซิเจน อันตรายอย่างยิ่งคือเสื้อผ้าที่บีบหน้าอกและไดอะแฟรมอย่างแรง: คอร์เซ็ต, ยกทรงแน่น, บอดี้สูทรัดรูป
4. รูปร่างไม่ดี. หายใจถี่และหายใจถี่ด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อยนั้นเกิดขึ้นได้จากผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่ประจำหรือนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลานานเนื่องจากการเจ็บป่วย
5. น้ำหนักเกิน มันทำให้เกิดปัญหามากมายซึ่งการหาวและหายใจถี่ไม่ร้ายแรงที่สุด แต่ระวังด้วยน้ำหนักปกติที่มากเกินไปโรคหัวใจจะพัฒนาอย่างรวดเร็ว

อากาศร้อนจะหายใจลำบาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขาดน้ำอย่างรุนแรง เลือดจะข้นขึ้น และหัวใจจะดันผ่านหลอดเลือดได้ยากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ บุคคลนั้นเริ่มหาวและพยายามหายใจเข้าลึก ๆ

ทางการแพทย์

หายใจถี่ หาว และรู้สึกหายใจถี่เป็นประจำสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคร้ายแรงได้ และบ่อยครั้งที่สัญญาณเหล่านี้เป็นอาการแรกๆ ที่ทำให้สามารถวินิจฉัยโรคได้ในระยะเริ่มแรก

ดังนั้น หากคุณพบว่าหายใจลำบากเป็นประจำ ควรไปพบแพทย์ การวินิจฉัยที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• VVD - ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด โรคนี้เป็นหายนะในสมัยของเรา และมักเกิดจากความเครียดทางประสาทที่รุนแรงหรือเรื้อรัง คนรู้สึกวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง, ความกลัว, การโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้น, มีความกลัวต่อพื้นที่ปิดล้อม หายใจลำบากและหาวเป็นลางสังหรณ์ของการโจมตีดังกล่าว
• โรคโลหิตจาง ร่างกายขาดธาตุเหล็กเฉียบพลัน จำเป็นสำหรับการขนส่งออกซิเจน เมื่อไม่เพียงพอแม้จะหายใจตามปกติก็ดูเหมือนว่าอากาศไม่เพียงพอ บุคคลนั้นเริ่มหาวอย่างต่อเนื่องและหายใจเข้าลึก ๆ
• โรคเกี่ยวกับหลอดลม: โรคหอบหืด, เยื่อหุ้มปอดอักเสบ, โรคปอดบวม, เฉียบพลันและ โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง, โรคปอดเรื้อรัง. พวกเขาทั้งหมดไม่ทางใดก็ทางหนึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหายใจเต็มที่
• โรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันและเรื้อรัง เนื่องจากอาการบวมและแห้งของเยื่อเมือกของจมูกและกล่องเสียง ทำให้หายใจลำบาก บ่อยครั้งที่จมูกและลำคออุดตันด้วยเมือก เมื่อหาวกล่องเสียงจะเปิดออกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ดังนั้นด้วยไข้หวัดและโรคซาร์สเราไม่เพียง แต่ไอเท่านั้น แต่ยังหาวด้วย
• โรคหัวใจ: ขาดเลือด, หัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน, โรคหอบหืดในหัวใจ วินิจฉัยได้ยากในระยะแรก บ่อยครั้งที่หายใจถี่พร้อมกับหายใจถี่และปวดหลังกระดูกอกเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวาย หากอาการนี้เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ทางที่ดีควรเรียกรถพยาบาลทันที
• ลิ่มเลือดอุดตันในปอด ผู้ที่เป็นโรค thrombophlebitis มีความเสี่ยงร้ายแรง ลิ่มเลือดที่หลุดออกมาสามารถปิดกั้นหลอดเลือดแดงในปอดและทำให้ปอดบางส่วนตายได้ แต่ในตอนแรกหายใจลำบากมีการหาวอย่างต่อเนื่องและรู้สึกขาดอากาศอย่างเฉียบพลัน

อย่างที่คุณเห็น โรคส่วนใหญ่ไม่เพียงแต่ร้ายแรง แต่ยังคุกคามชีวิตของผู้ป่วยอีกด้วย ดังนั้น หากคุณรู้สึกหายใจไม่ออกบ่อยๆ ไม่ควรไปพบแพทย์

โรคจิต

และอีกครั้ง เราอดไม่ได้ที่จะระลึกถึงความเครียด ซึ่งปัจจุบันเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดโรคต่างๆ

หาวภายใต้ความเครียด รีเฟล็กซ์ไม่มีเงื่อนไขที่ธรรมชาติปลูกฝังให้เรา หากคุณดูสัตว์ คุณจะสังเกตเห็นว่าเมื่อพวกมันประหม่า พวกมันจะหาวตลอดเวลา และในแง่นี้ เราไม่แตกต่างจากพวกเขา

ภายใต้ความเครียดจะเกิดอาการกระตุกของเส้นเลือดฝอยและหัวใจเริ่มเต้นเร็วขึ้นผ่านการปล่อยอะดรีนาลีน ด้วยเหตุนี้จึงเพิ่มขึ้น ความดันโลหิต. ในกรณีนี้ การหายใจเข้าลึก ๆ และหาวทำหน้าที่ชดเชยและปกป้องสมองจากการถูกทำลาย

ด้วยความตกใจอย่างแรงมักมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อซึ่งทำให้ไม่สามารถหายใจได้เต็มที่ ไม่น่าแปลกใจที่มีคำว่า "หายใจไม่ออก"

สิ่งที่ต้องทำ

หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่หาวบ่อยครั้งและขาดอากาศหายใจ อย่าพยายามตื่นตระหนก เพราะจะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเท่านั้น สิ่งแรกที่ต้องทำคือการจัดหาออกซิเจนเพิ่มเติม: เปิดหน้าต่างหรือหน้าต่าง ถ้าเป็นไปได้ ให้ออกไปข้างนอก

พยายามคลายเสื้อผ้าที่รบกวนการหายใจให้มากที่สุด: ถอดเนคไท ปลดปลอกคอ รัดตัว หรือยกทรง เพื่อไม่ให้เวียนหัว ควรนั่งหรือนอนดีกว่า ตอนนี้คุณต้องหายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูกและหายใจออกทางปากยาว

หลังจากหายใจถี่ๆ อาการมักจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นและรายการข้างต้นถูกเพิ่มเข้ากับการขาดอากาศ อาการอันตราย- โทรเรียกรถพยาบาลทันที

ก่อนการมาถึงของเจ้าหน้าที่สาธารณสุข อย่ากินยาด้วยตนเอง เว้นแต่แพทย์จะสั่ง - ยาเหล่านี้อาจบิดเบือนได้ ภาพทางคลินิกและทำให้ยากต่อการวินิจฉัย

การวินิจฉัย

แพทย์ฉุกเฉินมักจะระบุสาเหตุของอาการหายใจลำบากรุนแรงและความจำเป็นในการรักษาในโรงพยาบาลได้อย่างรวดเร็ว หากไม่มีข้อกังวลร้ายแรงและเกิดการโจมตีขึ้น เหตุผลทางสรีรวิทยาหรือความเครียดที่รุนแรงและไม่เกิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณก็จะนอนหลับได้อย่างสงบสุข

แต่ถ้าคุณสงสัยว่าเป็นโรคหัวใจหรือปอด ควรเข้ารับการตรวจซึ่งอาจรวมถึง:

• การวิเคราะห์เลือดและปัสสาวะทั่วไป
• ภาพรังสีของปอด
• คลื่นไฟฟ้าหัวใจ;
• อัลตราซาวนด์ของหัวใจ;
• หลอดลม;
• คอมพิวเตอร์โทแกรม

ในกรณีของคุณจำเป็นต้องมีการวิจัยประเภทใดแพทย์จะพิจารณาในการตรวจเบื้องต้น

หากขาดอากาศและหาวอย่างต่อเนื่องเกิดจากความเครียด คุณอาจต้องปรึกษานักจิตวิทยาหรือนักประสาทวิทยาที่จะบอกวิธีกำจัด ความตึงเครียดประสาทหรือกำหนดยา: ยากล่อมประสาทหรือยากล่อมประสาท

การรักษาและการป้องกัน

เมื่อผู้ป่วยมาหาหมอพร้อมกับบ่นว่า: "ฉันหายใจไม่ออก ฉันหาว ฉันควรทำอย่างไร" ก่อนอื่นเขารวบรวมประวัติโดยละเอียด ซึ่งจะช่วยขจัดสาเหตุทางสรีรวิทยาของการขาดออกซิเจน

ในกรณีของน้ำหนักเกิน การรักษาจะชัดเจน - ผู้ป่วยควรได้รับการส่งต่อไปยังนักโภชนาการ หากไม่มีการควบคุมการลดน้ำหนัก ปัญหาก็ไม่สามารถแก้ไขได้

หากผลการตรวจออกมาเฉียบพลันหรือ โรคเรื้อรังหัวใจหรือทางเดินหายใจ การรักษาจะถูกกำหนดตามระเบียบการ มันต้องใช้ยาและขั้นตอนการทำกายภาพบำบัดอยู่แล้ว

การป้องกันที่ดีและแม้แต่วิธีการรักษาก็คือการฝึกหายใจ แต่ด้วยโรคหลอดลมและปอดสามารถทำได้โดยได้รับอนุญาตจากแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น การเลือกหรือทำแบบฝึกหัดที่ไม่ถูกต้องในกรณีนี้สามารถกระตุ้นการโจมตีได้ ไอรุนแรงและสภาพทั่วไปแย่ลง

การรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดีเป็นสิ่งสำคัญมาก แม้จะเป็นโรคหัวใจ แต่ก็มีชุดออกกำลังกายพิเศษที่ช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและกลับสู่วิถีชีวิตปกติ การออกกำลังกายแบบแอโรบิกมีประโยชน์อย่างยิ่ง - ฝึกหัวใจและพัฒนาปอด

เกมที่ใช้งานบน อากาศบริสุทธิ์(แบดมินตัน เทนนิส บาสเก็ตบอล ฯลฯ) ปั่นจักรยาน เดินเร็ว ว่ายน้ำ - ไม่เพียงแต่จะช่วยกำจัดอาการหายใจสั้นและให้ออกซิเจนเพิ่มขึ้น แต่ยังกระชับกล้ามเนื้อทำให้คุณผอมลงอีกด้วย และถึงแม้จะอยู่บนภูเขาสูง คุณจะรู้สึกดีและสนุกกับการเดินทาง และไม่ทรมานจากการหายใจถี่และหาวอย่างต่อเนื่อง

นอนไม่หลับกับ VSD

ยิมนาสติกหลังการนอนหลับในกลุ่มเตรียมการ

ปวดส้นเท้าเวลาเดินหลังนอน

ความคิดเห็นและความคิดเห็น

หมอ ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันทรมานกับความฝันที่ชัดเจน

นี่ไม่ใช่สำหรับคุณ ออกจากประตู ลงทางเดินไปทางซ้าย และไปสู่ความฝันต่อไป

สอบถามผู้เชี่ยวชาญ

อนุญาตให้ใช้เนื้อหาใด ๆ ของไซต์ได้ก็ต่อเมื่อได้รับความยินยอมจากบรรณาธิการของพอร์ทัลและการติดตั้งลิงก์ที่ใช้งานอยู่ไปยังแหล่งที่มา

ข้อมูลที่เผยแพร่บนเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่จำเป็นต้องมีการวินิจฉัยและการรักษาด้วยตนเอง ในการตัดสินใจอย่างมีข้อมูลเพียงพอเกี่ยวกับการรักษาและการใช้ยา จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ข้อมูลที่โพสต์บนเว็บไซต์ได้มาจากโอเพ่นซอร์ส บรรณาธิการของพอร์ทัลจะไม่รับผิดชอบต่อความถูกต้อง

เกิดอะไรขึ้นถ้าอากาศไม่เพียงพอระหว่าง VVD?

ข้อร้องเรียนของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคดีสโทเนียที่มีการขาดอากาศมักจะฟัง โรคหลอกซึ่งแพทย์ส่วนใหญ่พิจารณาว่าดีสโทเนียมักมาพร้อมกับความตื่นตระหนกที่ไม่คาดคิดและความกลัวต่อชีวิต

VVD - มีปัญหาไม่มีโรค

ตามการจำแนกประเภทโรคระหว่างประเทศหรือ ICD-10 VVD ไม่มีอยู่จริง แต่ถึงอย่างไรก็ตามเรื่องนี้ หลายคนคุ้นเคยกับอาการที่ไม่พึงประสงค์ของดีสโทเนีย:

• เริ่มหายใจถี่อย่างกะทันหัน;
• ปวดหัว;
• ความไวต่อสภาพอากาศ
• ความดันลดลง

มีอาการอื่น ๆ ของความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ ระบบประสาท. มักพบ:

• ความรัดกุมหรือความกดดันในหน้าอกในบริเวณหัวใจ
• ความรู้สึกของก้อนในลำคอ;
• ความยากลำบากในการหายใจเข้า - ออก;
• อิศวร;
• การสั่นของแขนขา;
• อาการวิงเวียนศีรษะ

อาการเหล่านี้เป็นลักษณะเฉพาะของความผิดปกติของระบบอัตโนมัติทั่วไป - กลุ่มอาการหายใจเร็วเกิน (hyperventilation syndrome) ที่มาพร้อมกับการโจมตีเสียขวัญโดยขาดอากาศ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า 15% ของผู้ใหญ่ที่อาศัยอยู่ในโลกนี้คุ้นเคยกับสภาพที่คล้ายคลึงกัน

หายใจถี่มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นอาการของโรคระบบทางเดินหายใจ ไม่น่าแปลกใจเพราะสิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นกับโรคหอบหืดหลอดลมอักเสบ แต่เพื่อแยกแยะความรู้สึกขาดออกซิเจนใน VVD ออกจากภาวะที่คุกคามถึงชีวิต - เฉียบพลัน ระบบหายใจล้มเหลว- ไม่ง่ายนัก

จากการทำงานที่ไม่ได้สติทั้งหมดของร่างกาย (การเต้นของหัวใจ การหลั่งน้ำดี การบีบตัว) การหายใจเท่านั้นที่ถูกควบคุมโดยเจตจำนงของมนุษย์ เราแต่ละคนสามารถชักช้าได้ชั่วขณะ ช้าลง หรือเริ่มหายใจบ่อยมาก เนื่องจากการทำงานของปอดและหลอดลมประสานกันโดยระบบประสาทสองส่วน:

มีส่วนร่วมในการร้องเพลงเล่นเครื่องดนตรีลมเป่าลูกโป่งพยายามกำจัดอาการสะอึกทุกคนสั่งกระบวนการหายใจอย่างอิสระ การทำงานของระบบทางเดินหายใจจะถูกควบคุมโดยไม่รู้ตัวเมื่อคนหลับหรือคิดในขณะที่ผ่อนคลาย การหายใจกลายเป็นอัตโนมัติและไม่มีอันตรายจากการหายใจไม่ออก

วรรณกรรมทางการแพทย์อธิบายถึงสิ่งที่หายาก โรคทางพันธุกรรม- กลุ่มอาการสาปแช่งของ Ondine (กลุ่มอาการ hypoventilation ส่วนกลางที่มีมา แต่กำเนิด) เป็นลักษณะที่ขาดการควบคุมกระบวนการหายใจด้วยตนเอง ความไวต่อการขาดออกซิเจนและภาวะไขมันในเลือดสูงลดลง ผู้ป่วยไม่สามารถหายใจเองได้และอาจเสียชีวิตจากการหายใจไม่ออกในขณะหลับ ปัจจุบันยามีความก้าวหน้าอย่างมากแม้ในการรักษาพยาธิสภาพดังกล่าว

การปกคลุมด้วยเส้นการหายใจแบบพิเศษทำให้รู้สึกไวต่ออิทธิพลของปัจจัยภายนอก - ผู้ยั่วยุ VSD:

ความรู้สึกราวกับว่ามีอากาศไม่เพียงพอมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับ ความผิดปกติของระบบอัตโนมัติและย้อนกลับได้

การรับรู้ความเจ็บป่วยไม่ใช่เรื่องง่าย

ปฏิกิริยาเมตาบอลิซึมเกิดขึ้นได้ถูกต้องเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับการแลกเปลี่ยนก๊าซที่ถูกต้อง เมื่อสูดดมอากาศผู้คนจะได้รับออกซิเจนส่วนหนึ่งหายใจออก - พวกมันจะคืนคาร์บอนไดออกไซด์สู่สิ่งแวดล้อมภายนอก มีปริมาณเล็กน้อยในเลือดซึ่งส่งผลต่อความสมดุลของกรดเบส

• ด้วยสารนี้มากเกินไปซึ่งปรากฏขึ้นพร้อมกับการโจมตีของ VVD การเคลื่อนไหวของทางเดินหายใจจึงบ่อยขึ้น
• การขาดคาร์บอนไดออกไซด์ (hypocapnia) ทำให้หายใจลำบาก

ลักษณะเด่นของ VVD คือการโจมตีของโรคหอบหืดปรากฏขึ้นด้วยความถี่ที่แน่นอนอันเป็นผลมาจากอิทธิพลของการกระตุ้นที่กระฉับกระเฉงในจิตใจ มักมีอาการหลายอย่างร่วมกัน:

• รู้สึกเหมือนหายใจไม่ออก มันจะแข็งแกร่งขึ้นเมื่อบุคคลเข้าไปในที่แออัด พื้นที่ปิด บางครั้งประสบการณ์ก่อนสอบ สุนทรพจน์ การสนทนาที่สำคัญ เสริมแรงที่เรียกว่าลมหายใจที่ว่างเปล่า
• รู้สึกเป็นก้อนในลำคอราวกับว่ามีสิ่งกีดขวางทางออกซิเจนไปยังอวัยวะระบบทางเดินหายใจ
• แน่นหน้าอกไม่ยอมให้หายใจเข้าเต็มที่
• การหายใจผิดปกติ (หยุดสั้น ๆ ) พร้อมกับความกลัวตายครอบงำ
• เหงื่อออกกลายเป็นไอแห้งๆ ไม่หยุดเป็นเวลานาน

การโจมตีหาวในตอนกลางวัน การถอนหายใจลึกๆ บ่อยๆ ถือเป็นอาการผิดปกติทางระบบทางเดินหายใจที่เกิดจากโรคประสาท พร้อมกันกับพวกเขาความรู้สึกไม่สบายในบริเวณหัวใจอาจมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในระยะสั้น

วิธีแยกแยะเงื่อนไขอันตราย

บางครั้งผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก VVD จะประสบกับอาการป่วยที่ทำให้พวกเขาคิดถึงโรคต่างๆ ระบบทางเดินอาหาร. อาการต่อไปนี้ของความไม่สมดุลของพืชนำไปสู่สิ่งนี้:

• คลื่นไส้, อาเจียน;
• แพ้อาหารบางชนิด;
• ท้องผูก, ท้องร่วง;
• ปวดท้องไม่มีสาเหตุ
• การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้นท้องอืด

ในบางครั้ง ภาวะ VVD ร่วมกับการขาดอากาศ มีความรู้สึกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นรอบข้างนั้นไม่จริง ศีรษะมักจะหมุนและเป็นลม ยิ่งทำให้สับสนมากขึ้นคืออุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น (37-37.5 องศา) อาการคัดจมูก

อาการคล้ายคลึงกันเป็นลักษณะเฉพาะของโรคอื่นๆ คนที่เป็นโรคหอบหืดและหลอดลมอักเสบมักบ่นว่าขาดออกซิเจน ในรายการโรคที่คล้ายกับ VVD ยังมีปัญหาของระบบหัวใจและหลอดเลือด ต่อมไร้ท่อ และระบบย่อยอาหาร

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากที่จะระบุได้ว่าสาเหตุมาจากอะไร รู้สึกไม่สบายเป็น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ. เพื่อแยกการปรากฏตัวของพยาธิสภาพที่ร้ายแรงซึ่งแสดงออกโดยความรู้สึกขาดอากาศจำเป็นต้องมีการตรวจอย่างละเอียดรวมถึงการปรึกษาหารือ:

จาก ขั้นตอนการวินิจฉัยจำเป็นต้องเอ็กซ์เรย์ปอด อัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์ และอวัยวะอื่น ๆ เพื่อยืนยัน VSD เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะทำการศึกษาเกี่ยวกับการหายใจภายนอก - spirography และ spirometry

โดยยกเว้นอันตรายถึงชีวิตเท่านั้น สภาพทางพยาธิวิทยาเป็นไปได้ที่จะระบุได้ว่าสาเหตุที่แท้จริงของการขาดอากาศคือโรคดีสโทเนียจากพืช

อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยที่เคยชินกับความคิดที่ว่าจะมี “โรคร้ายแรง” มักไม่เห็นด้วยกับผลการตรวจตามวัตถุประสงค์เสมอไป พวกเขาปฏิเสธที่จะเข้าใจ ยอมรับความคิดที่ว่าแม้พวกเขาจะหายใจลำบาก พวกเขาก็มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ท้ายที่สุดการขาดอากาศที่เกิดจาก VSD นั้นปลอดภัย

วิธีฟื้นฟูการหายใจ - ความช่วยเหลือฉุกเฉิน

หากมีอาการหายใจไม่ออกนอกเหนือจากการหายใจเข้าไปในกระดาษหรือถุงพลาสติก วิธีอื่นจะช่วยได้

• เพื่อให้หายใจไม่ออก ให้เอาฝ่ามือโอบหน้าอก (ส่วนล่าง) ให้แน่น โดยวางมือไว้ข้างหน้าข้างหลัง
• กดที่ซี่โครงเพื่อให้เข้าใกล้กระดูกสันหลังมากขึ้น
• จับหน้าอกของคุณเป็นเวลา 3 นาที

การทำแบบฝึกหัดพิเศษเป็นส่วนสำคัญของการบำบัดเนื่องจากขาดอากาศ มันหมายถึงการรวมเข้าด้วยกันเป็นการเปลี่ยนการหายใจผ่านไดอะแฟรมอย่างค่อยเป็นค่อยไปแทนที่จะเป็นหน้าอกปกติ การออกกำลังกายเหล่านี้ทำให้ก๊าซในเลือดเป็นปกติและลดภาวะขาดออกซิเจนที่เกิดจากการโจมตีเสียขวัญ

เชื่อกันว่าการหายใจแบบกะบังลมนั้นเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวอากาศจะเข้ามาได้ง่ายเมื่อบุคคลประสบกับอารมณ์เชิงบวก ทรวงอก - ในทางตรงกันข้ามมันมาพร้อมกับการขาดอากาศระหว่างความเครียด

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามอัตราส่วนที่ถูกต้องระหว่างระยะเวลาของการหายใจเข้าและหายใจออก (1: 2) ในขณะที่สามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกายได้ อารมณ์เชิงลบทำให้การหายใจออกสั้นลง อัตราส่วนของการเคลื่อนไหวของกะบังลมกลายเป็น 1:1

การหายใจลึกๆ นานๆ ครั้งจะดีกว่าการหายใจตื้นๆ บ่อยๆ ช่วยหลีกเลี่ยงภาวะหายใจเกิน เมื่อออกกำลังกายเพื่อบรรเทาอาการหายใจสั้น ให้ปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้:

• ต้องระบายอากาศในห้องก่อนอุณหภูมิของอากาศจะต้องเป็นองศา
• เปิดเพลงเบา ๆ ที่ผ่อนคลายหรือออกกำลังกายอย่างเงียบ ๆ
• เสื้อผ้าควรหลวมสบายสำหรับออกกำลังกาย
• ดำเนินการเรียนตามตารางที่ชัดเจน (เช้าเย็น)
• ออกกำลังกาย 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
• เข้าห้องน้ำล่วงหน้า ล้างลำไส้ กระเพาะปัสสาวะ
• ก่อนดำเนินการ ศูนย์สุขภาพอนุญาตให้ดื่มน้ำหนึ่งแก้ว

หลังจากได้รับแสงแดดเป็นเวลานานและอยู่ในสภาวะที่เหนื่อยล้าอย่างรุนแรง ควรงดเล่นยิมนาสติก คุณสามารถเริ่มได้ไม่ช้ากว่า 8 ชั่วโมงในภายหลัง

ห้ามออกกำลังกายที่มีปัญหาสุขภาพร้ายแรงที่ส่งผลต่อ:

• หัวใจ, หลอดเลือด (หลอดเลือดในสมอง, ความดันโลหิตสูงหลอดเลือดแดงรุนแรง);
• ปอด;
• อวัยวะสร้างเม็ดเลือด

คุณไม่สามารถใช้วิธีนี้กับผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน ตั้งครรภ์ โรคต้อหินได้

วิธีการเรียนรู้การหายใจอย่างถูกต้อง

เริ่มทำแบบฝึกหัดการหายใจเพื่อขจัดการขาดอากาศเน้นความเป็นอยู่ที่ดี ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของคุณอย่างใกล้ชิด บางครั้งมีอาการคัดจมูก, หาว, อาการวิงเวียนศีรษะเริ่มต้นขึ้น ไม่ต้องกลัว ค่อยๆ ร่างกายปรับตัว

หายใจลำบากด้วย VVD แก้ไขได้ด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ:

• นอนหงายหลังจากทำให้ห้องมืด
• หลังจากหลับตาแล้ว ให้พยายามผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณลำตัวเป็นเวลา 5 นาที
• การแนะนำตนเองทำให้เกิดความอบอุ่นแผ่ซ่านไปทั่วร่างกาย
• หายใจเข้าช้าๆ เต็มหน้าอก ยื่นผนังหน้าท้องออก ในกรณีนี้อากาศจะเติมปอดส่วนล่างและ ซี่โครงขยายตัวช้า
• การหายใจเข้านานกว่าการหายใจออกอากาศจะถูกผลักออกจากกระเพาะอาหาร (โดยมีส่วนร่วมของกล้ามเนื้อของเยื่อบุช่องท้อง) จากนั้น - โดยหน้าอก อากาศออกมาอย่างราบรื่นไม่มีกระตุก

อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้เครื่องจำลอง Frolov ซึ่งเป็นแก้วพลาสติก (เติมน้ำ) พร้อมท่อสำหรับหายใจเข้าและหายใจออก สิ่งนี้จะทำให้อัตราส่วนของออกซิเจน, คาร์บอนไดออกไซด์เป็นปกติ, หยุดการโจมตีของ VVD ซึ่งแสดงออกโดยการขาดอากาศอย่างเฉียบพลัน จุดประสงค์หลักของเครื่องจำลองนี้คือการทำให้อากาศที่หายใจเข้าไปอิ่มตัวด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ และลดปริมาณออกซิเจนในอากาศ สิ่งนี้ค่อยๆ นำไปสู่การเพิ่มความสามารถในการปรับตัวของบุคคล

การรักษา VVD พร้อมกับการโจมตีของการขาดอากาศจะไม่ได้ผลหากคุณไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของปัญหา

เฉพาะนักจิตอายุรเวทที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถช่วยในการค้นหาปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ทำให้เกิดการโจมตีได้ แพทย์จะอธิบายวิธีกำจัดมรดกดังกล่าวไม่ให้ตื่นตระหนกซึ่งมีปัญหากับการไหลของอากาศ มันจะดีกว่าที่จะสงบลงทันทีเพราะด้วย VSD การหายใจไม่ออกสามารถรักษาให้หายขาดได้โดยไม่ต้องใช้ยา แต่ด้วยการมีส่วนร่วมของผู้ป่วยเท่านั้น

ความรู้สึกหรือความรู้สึกขาดอากาศ: สาเหตุและการรักษา

ความรู้สึกขาดอากาศคือความรู้สึกที่เราแต่ละคนเคยประสบมาในชีวิต เรากลั้นหายใจได้เพียงไม่กี่วินาที และเราจะประสบกับภาวะขาดแคลนอากาศ สาเหตุของภาวะนี้มีผลกระทบอย่างมากต่อการรักษาซึ่งแพทย์สามารถขจัดอาการที่คล้ายคลึงกันของโรคที่น่ากลัวหลายอย่าง

กระบวนการพลังงานหลักในร่างกายของเราเกิดขึ้นจากการมีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่องของโมเลกุลออกซิเจน กระบวนการทางชีวเคมีหลักของเซลล์ของเราคือออกซิเดชันฟอสโฟรีเลชัน กระบวนการนี้เกิดขึ้นในโครงสร้างภายในเซลล์ - ไมโตคอนเดรีย เพื่อให้โมเลกุลออกซิเจนจากอากาศเข้าสู่ไมโตคอนเดรีย โมเลกุลดังกล่าวจะต้องผ่านเส้นทางที่ซับซ้อน โดยกลไกทางสรีรวิทยาต่างๆ

ความต้องการอย่างต่อเนื่องของอวัยวะและระบบของเราในการจัดหาออกซิเจนในปริมาณที่เพียงพอนั้นมาจาก:

• แจ้งทางเดินหายใจ, ความร้อน, ความชื้นและฟอกอากาศ;
• การทำงานของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจที่เพียงพอ
• แรงดันลบในช่องเยื่อหุ้มปอด;
• ความสามารถของถุงลมปอด, ถุงลม, การแพร่กระจายของออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือดแบบพาสซีฟ (การซึมผ่านของเยื่อหุ้มเส้นเลือดฝอยที่เพียงพอ);
• ความสามารถของหัวใจในการสูบฉีดเลือดและส่งไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อต่างๆ
• ปริมาณเม็ดเลือดแดงที่เพียงพอในเลือดที่จับและขนส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ
• การไหลเวียนของเลือดที่ดี
• ความสามารถของเยื่อหุ้มเซลล์ของเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในการส่งผ่านโมเลกุลออกซิเจนไปยังโครงสร้างภายในเซลล์
• การทำงานของศูนย์ทางเดินหายใจอย่างเพียงพอซึ่งควบคุมและประสานการทำงานของการหายใจ

การละเมิดหนึ่งในขั้นตอนที่ระบุไว้ของการส่งออกซิเจนนำไปสู่การกระตุ้นกลไกการชดเชย

อาการหายใจถี่ในโรคต่างๆ อาจมีระยะเวลาต่างกัน - ขาดอากาศอย่างต่อเนื่อง เป็นเวลานาน หรือหายใจไม่ออกสั้น ๆ

ต้องกำจัดสาเหตุของการขาดอากาศ

สาเหตุหลักของปัญหาการขาดแคลนอากาศสามารถและควรถูกกำจัดอย่างทันท่วงที รวมถึงสถานะต่อไปนี้:

มีภาพทางคลินิกทั่วไปโดยมีอาการไอแห้งๆ สั้นๆ หายใจลำบาก มีสารตั้งต้นหรือเริ่มมีอาการกะทันหัน ผู้ป่วยมีอาการหายใจลำบาก หายใจลำบาก รู้สึกกดดันหลังกระดูกอก หายใจมีเสียงหวีด ซึ่งได้ยินจากระยะไกล หน้าอกมีรูปร่างเป็นทรงกระบอกพร้อมช่องว่างระหว่างซี่โครงที่เรียบ ผู้ป่วยอยู่ในท่าบังคับที่ช่วยในการหายใจ - เขานั่งเอนหลังพิงเก้าอี้หรือเตียง การโจมตีเกิดขึ้นหลังจากการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ใด ๆ หลังจากอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติหรือกับพื้นหลังของความหนาวเย็น การใช้ยาแอสไพริน (โรคหอบหืดแอสไพริน) หลังการออกกำลังกาย (โรคหอบหืดจากการออกกำลังกาย) หลังจากทานยาเม็ดไนโตรกลีเซอรีน อาการไม่ดีขึ้น หากคุณใช้เสมหะเพื่อการวิเคราะห์ในระหว่างการโจมตี มันจะแสดงเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของ eosinophils ซึ่งเป็นเครื่องหมายของกระบวนการแพ้

• หลอดลมอักเสบอุดกั้นเรื้อรัง

ต่างจากโรคหอบหืด ที่หลอดลมอักเสบ หายใจถี่จะมากหรือน้อยถาวร โดยมีอาการกำเริบในช่วงอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ การออกแรงทางกายภาพเพิ่มขึ้น ตามมาด้วยอาการไอเรื้อรังมีเสมหะไหลออก

• โรคเฉียบพลันของระบบหลอดลมปอด

โรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันและปอดบวมวัณโรคยังสามารถมาพร้อมกับการโจมตีของการหายใจไม่ออกที่ระดับความสูงของโรคซึ่งคล้ายกับการโจมตีระหว่าง โรคหอบหืด. แต่เมื่ออาการดีขึ้น การโจมตีก็จะผ่านไป

ภาวะขาดอากาศหายใจโจมตีด้วยการปลดปล่อย จำนวนมากเสมหะเสมหะบางครั้งมีไอเป็นเลือดบ่อยขึ้นในตอนเช้า

• หายใจถี่และขาดอากาศในโรคของหัวใจและหลอดเลือด

การขาดแคลนอากาศจากหัวใจสามารถเกิดขึ้นได้กับพยาธิสภาพของอวัยวะเมื่อฟังก์ชั่นการสูบน้ำบกพร่อง หายใจถี่ในระยะสั้นและผ่านไปอย่างรวดเร็วเกิดขึ้นกับวิกฤตความดันโลหิตสูง, การโจมตีของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, ดีสโทเนียเกี่ยวกับระบบประสาท ตามกฎแล้วจะไม่มีอาการไอมีเสมหะ

ด้วยปัญหาหัวใจที่รุนแรงและต่อเนื่องพร้อมกับภาวะหัวใจล้มเหลวความรู้สึกของการขาดอากาศมักจะทำให้ผู้ป่วยกังวลเพิ่มขึ้นเมื่อออกแรงทางกายภาพและในเวลากลางคืนสามารถแสดงออกในรูปแบบของการโจมตีของโรคหอบหืดในหัวใจ ในเวลาเดียวกันการหายใจถี่แสดงออกโดยความยากลำบากในการสูดดม, ฟองสบู่ที่ชื้นปรากฏขึ้น, เสมหะที่เป็นฟองของเหลวจะถูกปล่อยออกมา ผู้ป่วยต้องนั่งในท่าบังคับซึ่งช่วยบรรเทาอาการของเขา หลังจากทานยาเม็ดไนโตรกลีเซอรีนแล้วอาการหายใจถี่และขาดอากาศจะหายไป

ลิ่มเลือดอุดตัน หลอดเลือดแดงปอด- สาเหตุที่พบบ่อยมากของความรู้สึกขาดอากาศถือเป็นอาการหลักของพยาธิวิทยานี้ ลิ่มเลือดในเส้นเลือดดำของส่วนบนและ ขากรรไกรล่างแตกออกและเข้าไปในโพรงของเอเทรียมด้านขวาโดยการไหลเวียนของเลือดจะเคลื่อนเข้าสู่หลอดเลือดแดงในปอดทำให้เกิดการอุดตันของกิ่งก้านใหญ่หรือเล็ก พัฒนากล้ามเนื้อหัวใจตาย โรคนี้เป็นโรคที่คุกคามชีวิตซึ่งมาพร้อมกับหายใจถี่อย่างรุนแรงและไอเจ็บปวดโดยมีเสมหะเป็นเลือด, อาการตัวเขียวรุนแรงของครึ่งบนของร่างกาย

• อุดกั้นทางเดินหายใจส่วนบน

การอุดตันของอากาศเข้าสู่ปอดสามารถสร้างเนื้องอก, cicatricial ตีบของหลอดลม, กล่องเสียงอักเสบ, น้ำมูกไหล, สิ่งแปลกปลอมในทางเดินหายใจ กระบวนการทางพยาธิวิทยาในเมดิแอสตินัม: คอพอกหน้าอก, sarcoidosis, โป่งพองของหลอดเลือด, หลอดลมอักเสบวัณโรค หายใจถี่เป็นอาการถาวรในพยาธิวิทยาที่อธิบายไว้และอาจมาพร้อมกับอาการไอแห้งและไม่ก่อผล

• การละเมิดความสมบูรณ์ของหน้าอก

กระดูกซี่โครงหักอาจทำให้หายใจไม่ออก หายใจลำบากเนื่องจากการเจ็บหน้าอกเนื่องจากอาการปวดอย่างรุนแรงมักเกิดขึ้นกับอาการบาดเจ็บที่หน้าอก ในขณะเดียวกันก็ไม่มีไอและเสมหะ หายใจมีเสียงหวีดในปอด และมีไข้ pneumothorax ที่เกิดขึ้นเองนั่นคือการสะสมของอากาศในช่องเยื่อหุ้มปอดพร้อมกับการกดทับของปอดและการลดลงของพื้นผิวทางเดินหายใจการกระจัดของเมดิแอสตินัมไปยังด้านที่มีสุขภาพดีจะมาพร้อมกับการขาดอากาศที่เพิ่มขึ้นจนถึงการหายใจไม่ออก . ในเวลาเดียวกันไม่มีไอหรือเสมหะเจ็บหน้าอกรบกวน มีเพียงการกำจัดอากาศออกจากโพรงเยื่อหุ้มปอดเท่านั้นที่เอื้อต่อสภาพของผู้ป่วย

ภาวะโลหิตจาง, การขาดธาตุเหล็กหรือเนื้อร้ายซึ่งมีการลดลงของปริมาณเซลล์เม็ดเลือดแดงในเลือด, นำไปสู่การพัฒนาของการขาดออกซิเจน หน้าที่หลักของเซลล์เม็ดเลือดแดงคือการขนส่งออกซิเจนจากปอดไปยังเนื้อเยื่อ หากด้วยเหตุผลบางอย่างความสามารถในการจับตัวของเม็ดเลือดแดงถูกรบกวนซึ่งเกิดขึ้นในกรณีที่เป็นพิษกับสารพิษหรือเนื้อหาของโปรตีนที่จับกับฮีโมโกลบินลดลงออกซิเจนจะหยุดไหลเข้าสู่เนื้อเยื่อ - หายใจถี่เกิดขึ้น เป็นถาวรและเพิ่มขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย

• กระบวนการทางระบบและเนื้องอก

กระจายความเสียหายต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ( ข้ออักเสบรูมาตอยด์, periarteritis nodosa, โรคลูปัส erythematosus ระบบ), กระบวนการเกี่ยวกับเนื้องอก (กลุ่มอาการคาร์ซินอยด์, ระยะแพร่กระจายปอด) ทำให้การแลกเปลี่ยนก๊าซในปอดและเนื้อเยื่อบกพร่อง และอาจนำไปสู่อาการหายใจไม่อิ่ม

การสะสมของไขมันส่วนเกินรบกวนการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจที่เพียงพอและเพิ่มภาระในหัวใจและอวัยวะระบบทางเดินหายใจ การใช้ชีวิตอยู่ประจำ, การกีดกัน, รอยโรคหลอดเลือดในหลอดเลือดแดงอุดตันในโรคอ้วนนำไปสู่การพัฒนาของระบบทางเดินหายใจล้มเหลวด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย

• หายใจลำบากและหายใจถี่ในการโจมตีเสียขวัญและฮิสทีเรีย

การโจมตีเสียขวัญพร้อมกับความรู้สึกกลัวที่ชัดเจนและการปล่อยอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือดทำให้ความต้องการออกซิเจนของเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้น มีการขาดแคลนอากาศ การหายใจลำบากระหว่างการโจมตีของฮิสทีเรียเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยทางจิตและไม่ใช่อาการหายใจสั้นอย่างแท้จริง ผู้ป่วยจึงพยายามดึงดูดความสนใจของผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว

การวินิจฉัยและการรักษาภาวะหายใจสั้นขณะหายใจ

ขาดอากาศเมื่อหายใจมีเหตุผลบางอย่างอยู่เสมอ และถ้าคุณไม่พยายามกำจัดมันโดยตรง ปัญหาก็จะคงอยู่และคืบหน้า การวินิจฉัยโรคควรเป็นไปตามมาตรฐานทางการแพทย์สมัยใหม่ การรักษาหายใจถี่ระหว่างการหายใจขึ้นอยู่กับโรคที่กระตุ้นอาการนี้

อัลกอริธึมการตรวจมาตรฐานที่จำเป็นสำหรับการวินิจฉัยการละเมิดขั้นต้น ได้แก่ การตรวจเลือดและปัสสาวะทางคลินิก การเอ็กซ์เรย์ทรวงอก การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ วิธีการวินิจฉัยเพิ่มเติมถูกกำหนดตามผลการตรวจที่ระบุและบนพื้นฐานของการร้องเรียนลักษณะเฉพาะและผลการตรวจของผู้ป่วย

นี่อาจเป็นการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่แคบ: ENT, แพทย์โรคหัวใจ, นักต่อมไร้ท่อ, นักประสาทวิทยา, แพทย์ระบบทางเดินหายใจ, ผู้แพ้, นักบาดเจ็บ, ศัลยแพทย์ทรวงอก การวินิจฉัยเพิ่มเติม: การตรวจสอบรายวันกิจกรรมการเต้นของหัวใจตาม Holter, อัลตราซาวนด์ของหัวใจ, หลอดเลือด, โพรงเยื่อหุ้มปอด, dopplerography ของหลอดเลือด, angiography, เอกซเรย์คอมพิวเตอร์หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก, การตรวจสอบการทำงานของการหายใจภายนอก, การทดสอบภูมิแพ้, วัฒนธรรมและการวิเคราะห์เสมหะ, การตรวจเลือดสำหรับเครื่องหมายเฉพาะ , วิธีการส่องกล้องการวินิจฉัยและอื่น ๆ

คุณสมบัติของการรักษาภาวะขาดอากาศจะประกอบด้วยการวินิจฉัยและผลการตรวจ

การบำบัดอาจมุ่งเป้าไปที่:

• กำจัดการติดเชื้อ;
• การกำจัดจุดโฟกัสทางพยาธิวิทยา
• ลดอาการบวมน้ำและการอักเสบของเนื้อเยื่อแพ้;
• การปรับปรุงการแจ้งทางเดินหายใจ
• อำนวยความสะดวกในการปล่อยเสมหะ
• ปรับปรุงคุณสมบัติของของเหลวในเลือด
• เพิ่มระดับของฮีโมโกลบินในเลือด;
• ปรับปรุงการซึมผ่านของอุปสรรคถุง - เส้นเลือดฝอย;
• รักษาการทำงานของปั๊มหัวใจให้เพียงพอ
• การกำจัดเนื้อเยื่อขาดออกซิเจน
• การรักษาเสถียรภาพของระบบ neuroendocrine

รู้สึกหายใจถี่ด้วย VSD

ความรู้สึกขาดอากาศเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือดและโรคตื่นตระหนก VSD ที่มีอาการระบบทางเดินหายใจอาจทำให้เกิดความกลัวได้ แต่ตัวมันเองไม่ได้นำไปสู่ความพิการหรือ ผลร้ายแรง. ในบทความนี้ เราจะพยายามหาสาเหตุว่าทำไม "ฉันหายใจไม่ออก" หรือ "ฉันหายใจไม่ออก" - การร้องเรียนบ่อยครั้งของผู้ที่มี VVD และพิจารณาสาเหตุของปัญหาการหายใจด้วย

Hyperventilation syndrome - มันคืออะไร?

Hyperventilation syndrome เป็นรูปแบบหนึ่งของความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งอาการหลักคือหายใจถี่ นอกจากนี้ โรคนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ หลอดลม และปอดแต่อย่างใด

แท้จริงแล้ว "กลุ่มอาการหายใจเร็วเกินไป" หมายถึงการหายใจที่เพิ่มขึ้น จนถึงปัจจุบัน กลุ่มอาการหายใจลำบากถือเป็นหนึ่งในอาการทั่วไปของความผิดปกติในการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ (อาจมีอาการอื่นๆ ในเวลาเดียวกัน)

สาเหตุของการหายใจเร็วเกินไปด้วยความรู้สึกขาดอากาศ

การหายใจเป็นหน้าที่ใน ร่างกายมนุษย์ซึ่งอยู่ภายใต้การควบคุมของระบบประสาทอัตโนมัติไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบประสาทโซมาติกด้วย กล่าวอีกนัยหนึ่งสภาวะทางอารมณ์ของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับการทำงานของระบบทางเดินหายใจโดยตรงและในทางกลับกัน ความเครียด ภาวะซึมเศร้า หรือปัญหาชีวิตชั่วคราวอาจทำให้หายใจลำบาก รู้สึกขาดออกซิเจน

บางครั้งสาเหตุของการโจมตีทางเดินหายใจที่มาพร้อมกับ VVD อาจเป็นแนวโน้มที่หมดสติของคนที่จะเลียนแบบสัญญาณของโรคบางชนิด (เรากำลังพูดถึงการชี้นำ - อาการเช่น "ฉันหายใจไม่ออก" หลังจากใช้งานอินเทอร์เน็ตและศึกษาฟอรั่ม) และพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน (เช่น ไอและหายใจถี่)

นอกจากนี้ยังมีเหตุผลที่ไม่น่าจะเป็นไปได้สำหรับการพัฒนาของการหายใจลำบากในระหว่าง วัยผู้ใหญ่: การสังเกตในวัยเด็กของผู้ที่หายใจถี่ (ผู้ป่วยโรคหอบหืด ฯลฯ ). ความทรงจำของบุคคลสามารถ "แก้ไข" เหตุการณ์และความทรงจำบางอย่าง และทำซ้ำได้ในอนาคต แม้กระทั่งในอีกหลายปีต่อมา ตามกฎแล้วด้วยเหตุนี้จึงสังเกตเห็นปัญหาการหายใจในคนที่มีศิลปะและประทับใจ

ดังที่คุณเห็นในแต่ละกรณีที่อธิบายไว้ องค์ประกอบทางจิตวิทยาของการเกิดปัญหาการหายใจใน NCD มาก่อน เหล่านั้น. อีกครั้งที่เราเห็นว่าเรากำลังพูดถึงโรคประสาท

ระบบทางเดินหายใจล้มเหลวใน VVD: กลไกการพัฒนา

ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ในสภาวะของความกลัว ทำงานหนักเกินไป หรือวิตกกังวล บุคคลสามารถเปลี่ยนความลึกของการหายใจและจังหวะการหายใจโดยไม่รู้ตัว พยายามที่จะให้กล้ามเนื้อมีการไหลเวียนของออกซิเจนเพิ่มเติมบุคคลราวกับว่าก่อนการแข่งขันกีฬาพยายามหายใจเร็วขึ้น การหายใจกลายเป็นถี่และตื้น แต่ออกซิเจนเพิ่มเติมยังคงไม่มีการอ้างสิทธิ์ สิ่งนี้นำไปสู่ความรู้สึกไม่พึงประสงค์และน่ากลัวที่ตามมาของการขาดอากาศในปอด

ยิ่งไปกว่านั้น การเกิดความผิดปกติดังกล่าวจะนำไปสู่ภาวะวิตกกังวลและความกลัวอย่างต่อเนื่อง ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะก่อให้เกิดการโจมตีเสียขวัญ ซึ่งทำให้รุนแรงขึ้นในกลุ่มอาการหายใจเร็วที่ "ยาก" อยู่แล้ว

การเปลี่ยนแปลงในเลือด การหายใจไม่ถูกต้องนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงความเป็นกรดของเลือด: การหายใจตื้น ๆ บ่อยครั้งทำให้ระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกายลดลง ความเข้มข้นปกติ CO2 ในร่างกายมีความจำเป็นต่อการรักษาผนังหลอดเลือดให้อยู่ในสภาพที่ผ่อนคลาย การขาดคาร์บอนไดออกไซด์นำไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ vasoconstriction - สมองและร่างกายเริ่มขาดออกซิเจน

ความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด การหายใจตื้นๆ บ่อยๆ จะทำให้ปริมาณแร่ธาตุ เช่น แคลเซียมและแมกนีเซียมในเลือดเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายหรือ ความเจ็บปวดในบริเวณหัวใจ, ความดันในหน้าอก, เวียนศีรษะ, ตัวสั่นของแขนขา ฯลฯ

อาการของ hyperventilation syndrome

อาการของการหายใจล้มเหลวมีหลากหลาย และในกรณีใดปัญหาการหายใจก็แสดงออกในรูปแบบต่างๆ พยาธิสภาพของระบบทางเดินหายใจอาจมาพร้อมกับความผิดปกติของกล้ามเนื้อ อารมณ์ และอาการทั่วไปของภาวะการหายใจเกิน มัก "ปลอมตัว" เป็นสัญญาณของโรคหัวใจ ปอด และต่อมไทรอยด์ (โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หลอดลมอักเสบ โรคคอพอก โรคหอบหืด)

สำคัญ! ความล้มเหลวของระบบทางเดินหายใจใน VVD ไม่เกี่ยวข้องกับโรคของอวัยวะภายในและระบบของพวกเขาเลย! อย่างไรก็ตาม มีการตรวจสอบและพิสูจน์ความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างกลุ่มอาการหายใจเร็วเกิน ความผิดปกติของระบบประสาท และการโจมตีเสียขวัญ

วิธีหนึ่งในการลดความรู้สึกขาดอากาศระหว่างการโจมตีของ VVD คือการหายใจเข้าไปในถุงกระดาษ

ปัญหาทางจิตใจล้วนๆ นี้สามารถแสดงออกโดยอาการต่อไปนี้:

• รู้สึกหายใจไม่ออก หายใจไม่อิ่ม หรือหายใจตื้น
• ความรู้สึกแน่นหน้าอก
• หาว ไอ
• "ก้อนในลำคอ" หายใจลำบาก
• ปวดใจ
• นิ้วชา
• กลัวห้องอับและแคบ
• กลัวตาย
• ความรู้สึกกลัว วิตกกังวล ตึงเครียด
• ไอแห้ง หายใจมีเสียงหวีด เจ็บคอ

สำคัญ! ในที่ที่มีโรคหอบหืด ผู้ป่วยจะหายใจออกได้ยาก และด้วยการหายใจออกมากเกินไป ปัญหาจะเกิดขึ้นจากการสูดดม

ในผู้ที่เป็นโรค VVD อาการระบบทางเดินหายใจอาจเป็นข้อร้องเรียนหลักหรืออาจไม่รุนแรงหรือหายไป

อันตรายของปัญหาการหายใจด้วยVVD .คืออะไร

ความรู้สึกของการขาดอากาศใน VVD และโรคประสาทเป็นอาการที่ไม่พึงประสงค์ แต่ไม่เป็นอันตราย และรักษา อาการไม่พึงประสงค์มันเป็นสิ่งจำเป็นที่ร่างกายบอกว่ามันยากสำหรับมันที่จะรับมือกับความเครียดหรือการทำงานหนักเกินไป

อย่างไรก็ตาม ความยากลำบากในการวินิจฉัยความไม่สมดุลนี้ในการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติสามารถนำไปสู่การวินิจฉัยที่ผิดพลาด และด้วยเหตุนี้ การแต่งตั้งการรักษาที่ไม่ถูกต้อง (ถึงแม้จะเป็นอันตราย!)

การช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีสำหรับกลุ่มอาการหายใจเร็วมากเกินไปเป็นสิ่งสำคัญมาก: ไม่เช่นนั้น ปัญหาอาจเกิดขึ้นกับ การไหลเวียนของสมอง,การทำงานที่เหมาะสมของระบบย่อยอาหารและหัวใจและหลอดเลือด.

นอกจากนี้ ความไม่เต็มใจของบุคคลที่จะยอมรับว่าเขามีอาการ hyperventilation syndrome อาจกลายเป็นอุปสรรคต่อการฟื้นตัว: เขาดื้อรั้นยังคง "ระบุ" ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าให้กับตัวเอง เป็นเรื่องยากมากที่จะขจัดปัญหาการหายใจในสถานการณ์เช่นนี้

จิตวิทยาการรักษาความรู้สึกขาดอากาศในVVD

การให้ข้อมูลแก่บุคคลในรูปแบบที่เข้าใจได้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในสภาพร่างกายของเขา การสอนการควบคุมตนเองในช่วงที่อาการกำเริบ เปลี่ยนทัศนคติของบุคคลต่อความเจ็บป่วย - นี่เป็นเพียงบางแง่มุมของการบำบัดทางจิตบำบัด

แต่งานที่สำคัญที่สุดในกรณีนี้คือการทำความเข้าใจสาเหตุและกลไกของการพัฒนาของโรคเพื่อขจัดความกลัวที่จะเกิดขึ้น

หายใจถี่ด้วยโรคดีสโทเนียพืชและหลอดเลือดและปัญหาการหายใจอื่น ๆ ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการดูแล แม้ว่าจะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยและไม่รบกวนชีวิตที่สมบูรณ์ คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติของการแก้ไขทางจิตวิทยาของความรู้สึกขาดอากาศใน VVD ได้ที่นี่

- บทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม -

โรคประสาทกระเพาะปัสสาวะ: อาการและการรักษา

รักษาอาการตื่นตระหนกด้วยการสะกดจิต

osteochondrosis ปากมดลูกและทรวงอกและ VVD

ฉันทรมานมาก ฉันไม่มีเรี่ยวแรง สยอง ฉันทำงานไม่ได้ ฉันหายใจไม่ออก ฉันมีลูกสองคน ฉันเบื่อที่ต้องทรมานมาก

Alla ลองติดต่อเราฝากคำขอเราจะพยายามช่วย

โปรดช่วยฉันด้วย มันแย่มาก!

พยายามกลั้นหายใจและปล่อยให้อากาศออกโดยเต็มเต้านม ...

และฉันเหนื่อยฉันทนทุกข์เป็นเวลา 10 ปี .... ลองใช้เทคนิค half-breath.

อย่าหายใจเข้าลึก ๆ สักครู่ แต่หายใจไม่เต็มที่และไม่ค่อย!

อีก 2 นาทีจะเต็มหายใจลึกๆ! ขอให้โชคดี!

ฉันหายใจผ่านท่อที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางภายใน 4-5 มม. หลังจากนั้นไม่นานความรู้สึกขาดอากาศและความกดดันในหัวใจก็หายไป ลองใช้วิธีการรักษานี้

เช่นเดียวกับในเว็บไซต์ของคุณ ... ฉันคิดว่ามันมาจากบุหรี่ฉันเลิกแล้ว - ไม่ช่วย ...

บอกฉันว่าต้องทำอย่างไร หายใจเหนื่อย.

สวัสดีอเล็กซ์ ถ้ามันไม่หายไปเอง คุณจำเป็นต้องทำงานร่วมกับนักจิตอายุรเวทที่เชี่ยวชาญในการทำงานกับโรควิตกกังวลที่น่ากลัว คุณสามารถสมัครนัดหมายกับเรา เราจะพยายามช่วยเหลือคุณ

สวัสดี! สองสามเดือน ฉันเริ่มหายใจเข้าลึก ๆ บ่อยๆ ทุก ๆ นาทีหรือบ่อยขึ้น จากสถานะดังกล่าวหายใจไม่ออกอย่างสมบูรณ์ทรมานฉันมากไม่ใช่ชีวิต แต่การดำรงอยู่ (ฉันตรวจสอบหัวใจ (อัลตราซาวนด์และคลื่นไฟฟ้าหัวใจ) ทุกอย่างเป็นปกติมีเพียงคอร์ดเพิ่มเติมแม้ว่าจะมี OOO มาทั้งชีวิต หายใจลำบากและรอยดำบนริมฝีปากทั้งสองข้าง นิสัยที่ไม่ดี, ยังไม่ทำงาน การหายใจเข้าไปในกระเป๋าไม่ได้ช่วยอะไร 6 เดือนที่แล้ว ฉันเอ็กซเรย์ ทุกอย่างโอเค มีเพียงการยึดเกาะของเยื่อหุ้มปอดเท่านั้น คุณสามารถช่วยฉันได้ไหม? เบื่อเรื่องนี้มาก!

ฉันลืมบอกไปว่าฉันเป็นไข้ย่อยมา 8 เดือนแล้ว ในตอนเย็นทุกวัน 37-37.2

ฉันดื่มยากล่อมประสาทต่างๆ เปล่าประโยชน์ ความคิดครอบงำเกี่ยวกับเนื้องอกวิทยา...

สวัสดีคุณโอ๊กซาน่า มาว่ากันสักหน่อย อาการที่ไม่ได้มาตรฐานสำหรับเรา ดังนั้น เราจะสามารถตอบคำถามของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของจิตบำบัดได้หลังจากทำการวิเคราะห์จิตวิเคราะห์อย่างละเอียดแล้วเท่านั้น ขอโทษ.

สวัสดี Oksana ตรวจสอบโรคเริมชนิดที่ 6 และโดยทั่วไปแล้วให้ไปหานักภูมิคุ้มกันวิทยาและทำการวิเคราะห์หาแอนติบอดีซึ่งเขาจะบอกคุณ

สวัสดีเป็นเวลา 3 วันฉันทุกข์ทรมานจากการขาดอากาศหายใจเข้าลึก ๆ อย่างต่อเนื่องทุกนาทีวันนี้มีความหนักแน่นในอกของฉันราวกับว่ามีสิ่งใดกดทับหน้าอกของฉันมันเคยหายไป ของตัวเอง หมอบอกว่าฉันก็คิดอย่างนั้นเพราะประสาทของฉัน เพราะฉันเป็นโรคประสาทพิการแต่กำเนิด ฉันรู้สึกดีมากที่มันเกิดขึ้นสองครั้งในชีวิตของฉัน ตอนนี้ฉันอายุ 25 แล้ว ฉันไม่สูบบุหรี่เลย ฉันมีอาการแย่ อุจจาระ ฉันเข้าห้องน้ำเป็นส่วนใหญ่ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ฉันรู้สึกว่าท้องของฉันบวม ทั้งๆ ที่เคยเป็นเหมือนเดิมและไม่มีอากาศหายใจ

สวัสดี! ประมาณหนึ่งปีที่แล้ว อาจจะน้อยกว่านั้นนิดหน่อย ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค VVD (ฉันไปพบแพทย์เกี่ยวกับอาการเจ็บหน้าอก) หกเดือนที่ฉันไม่ได้คิดเกี่ยวกับมันและไม่มีอะไรกวนใจฉันเลยจริงๆ และในช่วงสองเดือนที่ผ่านมาฉันมีอาการเช่นหายใจถี่ รู้สึกว่าไม่สามารถจดจ่อกับอะไรได้ (ทุกอย่างเบลอ) ดูเหมือนว่า ตอนนี้ฉันเป็นลม กลัวตาย หรือกลัวว่าป่วยด้วยบางสิ่งที่ร้ายแรง มีการตื่นตระหนก (อาการชาที่แขนขา อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น หายใจถี่ และเวียนศีรษะเล็กน้อย) ไม่รู้จะไปขอความช่วยเหลือจากใคร ใช้ชีวิตได้ไม่เต็มที่ มีแต่ความคิดแย่ๆ ที่ครอบงำอยู่ในหัวตลอดเวลา ...

สวัสดีเซเนีย ขั้นแรก ติดต่อแพทย์/แพทย์ประจำครอบครัวเพื่อรับการตรวจมาตรฐานในกรณีดังกล่าว (เช่น ECG และอื่นๆ) หากทุกอย่างเป็นปกติ แสดงว่าปัญหาคือโรคประสาท ไม่ใช่ออร์แกนิก จากนั้นยินดีต้อนรับสู่เราเราจะพยายามช่วยเหลือคุณ

สวัสดี! ทรมานกับการหายใจไม่ออก! ช่วย! ฉันมีอาการชักวันละ 10 ครั้ง และทุกครั้งที่ฉันบอกลาชีวิต มันเริ่มต้นหลังจากความเครียดและปัญหารุนแรง ฉันไม่ได้นอนเลยครึ่งปีและยานอนหลับก็ไม่ช่วย ฉันจึงวิ่งไปหานักประสาทวิทยาเพราะ ฉันเริ่มสำลักเมื่อหายใจเข้า มันยากที่จะรู้สึกว่ามีบางอย่างหดตัวในลำคอแล้วเรอ การโจมตีรอบ ๆ ของฉันไม่เห็น ยกเว้นการเต้นของหัวใจที่รุนแรง อาการชาที่นิ้วมือ มือเย็น หรือเหงื่อออก ฉัน มีอาการกลัวหายใจไม่ออกตลอดเวลา ฉันเริ่มคุยกับใครสักคนแล้วมันก็ปรากฏขึ้นในสมองของฉันว่าฉันจะหายใจไม่ออก ฉันทำ EKG ถึงโพรงที่ไป ENT บอกว่าต่อมทอนซิลอักเสบกำเริบขึ้นเนื่องจาก VSD แพทย์โรคหัวใจมีเพียงอิศวรและทุกคนอ้างถึง เป็น VSD อาการชักสามารถกำจัดออกได้ด้วยไกลซีนและ validol ฉันยังคงดื่มวิตามิน ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรหรือจะกำจัดสิ่งนี้อย่างไร

อายุ 54 ปี มีอาการเมื่อ 1 ปีก่อน หายใจลำบากเหมือนกันหมด หนักหลังกระดูกสันอก ขาดอากาศ อาการง่วงนอน จดจ่อกับอะไรไม่ได้ ตื่นตระหนก คิดไม่ดี หลับยาก บรรเทาด้วยการเล่นกีฬา , ปั่นจักรยานแบบเข้มข้น ทันทีที่ร่างกายหายใจเข้าอย่างเข้มข้น อาการทั้งหมดก็หายไป และความคิดเกี่ยวกับโรคต่างๆ ตามมาด้วย ฉันรู้สึกดีในวันหยุดเมื่อทุกปัญหาอยู่ที่บ้าน + การออกกำลังกายเป็นไปด้วยดี แต่เวลาผ่านไปหลังเลิกเรียนและทุกอย่างก็กลับมาอีกครั้ง

ฉันน้ำหนัก 54 กรัม ประมาณหนึ่งเดือนที่ผ่านมา ฉันรู้สึกเจ็บหนักๆ ที่บริเวณหัวใจ และในขณะเดียวกันก็หายใจเข้าลึกๆ

ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไร เพราะอะไร ถือว่ามาจากความกังวลใจ เลยกินฟีนิบัตในช่วงนี้ทั้งๆ ที่อาการเหล่านี้ไม่หายไปจากเขา

ฉันทำ cardiogram มีจังหวะเล็กน้อยและในเวลาเดียวกันความดันต่ำ - แพทย์กล่าวว่า: สิ่งนี้เกิดขึ้น ...

ใครสามารถบอกฉันได้ว่ามันคืออะไรและทำไม?

สวัสดีตอนเย็น เป็นเวลาสองปีแล้วที่ฉันต้องทนทุกข์ทรมาน มันไม่ชัดเจนว่าอะไร น่าจะเป็น svd

ฉันหายใจลำบาก หายใจเข้าลึกๆ ไม่ได้ อาการกระตุกที่หน้าอกราวกับว่ามันได้รับการกระแทกอย่างแรง ความหนักหน่วง ความรู้สึกไม่หาย ก้อนในลำคอ เกือบตลอดเวลา

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการขยาย (กำเริบ) ในตอนเย็น / ตอนกลางคืน เหตุการณ์ใดทำให้เกิดอาการ ฉันเริ่มกลัวพื้นที่จำกัด ฉันไม่ขึ้นลิฟต์ ฉันไม่บินเครื่องบิน เมื่อก่อนยังขึ้นรถไฟใต้ดินไม่ได้ เริ่มมีอาการทันที รูปแบบเฉียบพลัน. และที่สำคัญความอ่อนแอทั้งทางร่างกายและจิตใจ ความยากลำบากในการมีสมาธิ

ฉันเรียนรู้ที่จะควบคุมพวกมันบางส่วน แต่ฉันไม่สามารถกำจัดพวกมันได้ ... สิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน ไม่มีปัญหาอะไรและโรคกลัว ทุกอย่างมาพร้อมกัน..

ฉันอายุ 24 ปี และฉันต่อสู้กับมัน แต่ฉันหมดเรี่ยวแรงและกำลังใจ ถ้ามันสำคัญ ฉันทำงานทางทีวี

เชื่อว่าถอดได้ หากคุณสามารถช่วยได้

ติดต่อ Ilya เราจะช่วยคุณเอาชนะโรคกลัวที่แคบ

ผมก็เป็นเหมือนกันครับ (((ผมเหนื่อยมามากแล้ว ทุกอย่างเริ่มต้นเมื่อผมอายุ 28 ปี ตอนนี้ผมอายุ 33 ปี ผมไม่มีเรี่ยวแรงอีกแล้ว ผมอยากหายใจอย่างสงบเหมือนเมื่อก่อน

สวัสดี ฉันก็เริ่มพร้อมๆ กัน ฉันทำงานเป็นคนขับแท็กซี่ ฉันไม่ได้นอนเป็นเวลาหลายวัน (การจำนอง ความปรารถนาที่จะหาเงิน ฯลฯ) และแล้ววันหนึ่งที่ดี เมื่อหันไปหาลูกค้าบนถนนสายหนึ่ง ฉันรู้สึกวิงเวียนอย่างรุนแรง ฉันรู้สึกกลัวและหายใจไม่ออก แต่ฉันก็ไปถึงที่นั่นตามปกติ แม้ว่ามือของฉันจะสั่น ตอนนี้ (หลายปี) ฉันมีอาการต่างๆ กัน ไม่ว่าจะเป็นความเบาบางในหัวจากนั้นหายใจถี่จากนั้นก็รู้สึกไม่สบายที่บริเวณหน้าผากของศีรษะ เพราะอะไรถึงไม่ใส่ใจ ยังไม่เคยไปหาหมอ มันโง่ .. ฉันต้องการที่จะมีชีวิตอยู่))))

สวัสดี ฉันมักจะรู้สึกมีฝุ่นในจมูกของฉันและหายใจลำบาก ฉันไม่เข้าใจว่าทำไม ฉันอยู่ที่หมอภูมิแพ้ทุกอย่างอยู่ในระเบียบ

สวัสดี) ฉันมี ความรู้สึกคงที่กลัวเหมือนมีใครมากุมหัวใจฉันไว้แน่น หายใจเข้าลึกๆ ทำเป็นก้อนในลำคอไม่ได้ รู้สึกเหมือนตอนนี้พูดอะไรไม่ออก ทุกอย่างเริ่มต้นขึ้น และ มีความรู้สึกใหม่ที่มันใส่หัวไหล่และแสดงหัวใจ มันเริ่มในเดือนมีนาคมของปีนี้ ฉันเหนื่อยแล้ว ฉันทำ EKG ในเดือนกรกฎาคม ทุกอย่างเรียบร้อยดี ช่วยฉันด้วย ฉันเกรงว่า ที่จะเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวาย จู่ๆ ฉันก็ป่วย

กลัวอยู่บ้านคนเดียว เดินไปตามถนนคนเดียว นึกว่าจะแย่ขึ้นมาทันใด แต่ไม่มีคนอยู่ใกล้ๆ เลยค่อยๆ ดิ้นรนกับสิ่งนี้ แต่ความรู้สึกป่วยไม่ทิ้งฉัน ความกลัวนี้ ไม่ยอมให้ฉันอยู่อย่างสงบสุข

ฉันเชื่อว่าเซเนียนี้เป็นโรคหวาดกลัวใน รูปแบบบริสุทธิ์. ดูบทความนี้

สวัสดีตอนบ่าย ฉันอายุ 25 ปี ทุกอย่างเริ่มต้นเมื่อ 2 ปีที่แล้ว หายใจถี่ครั้งแรก หลังจากนั้น 7.8 เดือน ความรู้สึกไม่สบายเริ่มที่หน้าอก จากนั้นที่ด้านหลัง และความหนักเบาทรมานฉันโดยเฉพาะในตอนเย็น ฉันเข้ารับการตรวจเอ็กซ์เรย์ เอกซ์เรย์ คลื่นไฟฟ้าหัวใจ ตรวจร่างกาย ทุกอย่างเป็นปกติ ตอนนี้ฉันยิ่งกลัวมากขึ้น ความคิดแย่ๆ มีอยู่เรื่อยๆ กลัวว่าฉันจะตาย เบื่อที่จะใช้ชีวิตแบบนี้ ฉัน ไม่รู้จะคิดยังไงแล้ว ช่วยทีว่ามันจะเป็นเช่นไร!

Natalya ฉันกลัวที่จะทำให้คุณอารมณ์เสีย แต่ไม่มีการวินิจฉัย VVD คุณจึงเป็น “ตัวแทนที่สดใส” ของโรคที่ไม่มีอยู่จริง 🙂

(แน่นอนว่าไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีอาการ) ที่นี่เราเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยละเอียด

ฉันอยากฟังความคิดเห็นของคุณ

ประมาณ 10 วัน รู้สึกว่าฝุ่นในอากาศ ในเรื่องนี้ ข้าพเจ้าพยายามกลั้นหายใจและหายใจเข้าตื้นๆ ความรู้สึกของฝุ่นเด่นชัดมากขึ้นเมื่อหายใจทางปากราวกับว่าฉันสูดฝุ่นเข้าไปลึก ๆ แล้วฉันก็รู้สึกถึงมันข้างใน

พวกดื่มหลักสูตร Adaptol แล้วทุกอย่างจะเรียบร้อยสำหรับคุณ ทำไมต้องทรมานตัวเองด้วยเรื่องไร้สาระนี้

Adaptol แบบเดียวกันกับที่ "ชุมชนโลกไม่เป็นที่รู้จักในทางปฏิบัติ" และ "การศึกษาประสิทธิภาพและความปลอดภัยที่ถูกต้องยังไม่ได้ดำเนินการ"? หรือ Adaptol อื่น ๆ ?

เธอต้องทนทุกข์ทรมานจากการโจมตีที่น่ากลัว จากนั้นเธอก็เริ่มไปซาวน่าทุกสัปดาห์และในฤดูร้อนด้วย ฉันอุ่นเครื่องบนชั้นที่ 2 แล้วนั่งบนชั้นที่ 1 จนเหงื่อออก บานหน้าต่างจะต้องเปิดในห้องอบไอน้ำและที่อุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์ 30 องศา จากนั้นให้ลงสระอย่างรวดเร็วและทันทีเพื่อพักผ่อนนอนลงอย่างน้อยหนึ่งนาที แล้วโทรไป 3 สาย โตโก 3 ชม. ออกกำลังกายทุกวัน"เบิร์ช" และ "ไถ" สำหรับการไหลเวียนในสมองและน้ำเหลือง เป็นเวลา 20 ปีแล้วที่ฉันลืมปัญหานี้ไป และตอนนี้เมื่ออายุ 60 อีกครั้ง ... ฉันอยู่ที่นี่ ฉันกำลังประหยัดอะไร แบบฝึกหัดเหมือนกัน แต่ + หมอบและบนกระดานเอียงพิเศษนอนคว่ำ ในหลักสูตร ฉันดื่มหนึ่งช้อนโต๊ะวันละสองครั้ง ผสมน้ำหัวหอม + น้ำผึ้งในปริมาณเท่ากัน ไม่ใช่น้ำหนัก ฉันกินยาคาร์ดิโอแอสไพรินในฤดูร้อน

ฉันเองก็ป่วยเป็นโรค VVD มาเกือบ 3 ปีแล้ว ฉันลืมเธอไป เธอจำฉันได้ยากมาก แต่แล้วฉันก็รู้วิธีจัดการกับเธอ อืม ฉันเก่งมากด้วย ก่อนหน้านี้ฉันออกจากบ้านไม่ได้สักเมตรเดียว ฉันคิดว่าฉันจะตายตอนนี้ฉันทำงานฉันไปทำงานเกือบ 40 นาทีคุณต้องเข้าใจว่านี่ไม่ใช่โรค แต่เป็นความตื่นตระหนกของเส้นประสาทคุณต้องเอาชนะความกลัวแล้วลืมไปได้เลย เกี่ยวกับ VVD หรืออย่างน้อยก็จัดการกับการโจมตีของเธอ

เพื่อน VSDeshniki สวัสดี ผ่านทั้งหมดนี้ "หายใจไม่ออก" ทุกวัน วิ่งรอบบ้านด้วยความสยองเพราะออกซิเจนไม่พอพาตัวเองไป อาการทางประสาท! เขานอนอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลาหนึ่งเดือนดื่ม Corvalol ลิตรไม่สามารถอยู่คนเดียวที่บ้านในระยะสั้นเขาได้! เพื่อน ๆ ฉันเป็นคนที่จะช่วยคุณให้รอดจาก "โรค" นี้เมื่อความตื่นตระหนกอื่น ๆ ครอบงำคุณหรือรู้สึกหายใจไม่ออกนอนกับกระดูกสันอกของคุณบนพื้นเปล่าเหยียดแขนแล้วเหวี่ยงศีรษะกลับและพยายามหายใจ ทางจมูกเท่านั้น! หายใจเข้าราวกับว่าคุณได้กลิ่นกุหลาบ อย่าพยายามหายใจเข้าทางปาก มันจะไม่ได้ผล ทางจมูกและลมหายใจสั้นเท่านั้น แต่ฉันอยากทำให้คุณเสียใจ "โรค" นี้มีไว้เพื่อชีวิต! ฉันทนทุกข์ทรมานจากมันมา 5 ปีแล้ว 3 ปีฉันเรียนรู้ที่จะเข้าใจว่าจะทำอย่างไรถ้าขาดออกซิเจน! สิ่งสำคัญที่สุดที่ฉันรู้คือการออกกำลังกายช่วยได้มากในการแก้ไขปัญหานี้ชั่วขณะหนึ่ง แต่มันจะกลับมา ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นแรงจูงใจที่ดีในการจัดการกับการขาดออกซิเจน เมื่อเกิดความตื่นตระหนก พยายามผ่อนคลายคอ อ้าปาก ผ่อนคลายคอและกรามให้มากที่สุด ขณะหายใจทางจมูกเท่านั้น หายใจสั้น ๆ จำไว้ว่าคุณจะไม่สำลัก หัวเราะเมื่อคุณขาดออกซิเจน ร้องเพลงเสียงดัง กรีดร้องออกมาดังๆ ทำตัวบ้าๆบอๆ ทำไมทั้งหมดนี้คุณถาม? ง่ายในสถานะนี้คุณจะเพิ่มอะดรีนาลีนในเลือดซึ่งจะเพิ่มความเป็นกรดในเลือดเลือดเข้าสู่ศีรษะมากขึ้นซึ่งจะช่วยขจัดการขาดออกซิเจนเนื่องจากออกซิเจนเพิ่มขึ้นผ่านสถานะนี้ ... ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณรับมือกับ ตื่นตกใจ. หลายปีที่ผ่านมา ฉันพบกับดักของความตื่นตระหนก เมื่อความตื่นตระหนกเข้ามา ฉันจับมันในกับดัก ฉันก้าวไปอีกขั้นเสมอ ฉันเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงความตื่นตระหนก ฉันหายใจเข้าลึกๆ .. ฉันรู้ดีว่าตัวเองป่วยเป็นอะไร " ทุกสิ่งในปีนี้ที่ฉันเขียนหนังสือได้ โดยทั่วไปฉันต้องการเปิดคลับสำหรับคนอย่างฉันฉันต้องการสอนวิธีกำจัดการขาดออกซิเจนใน 1 นาที ส่งอีเมลถึงฉัน แล้วเราจะพบกันทาง Skype ฉันรู้ว่ามันรบกวนการใช้ชีวิต ความรัก การสร้าง .. ฉันตกงาน แฟนฉัน ฉันเกือบจะลงเอยที่โรงพยาบาลจิตเวช ฉันกินยาระงับประสาท :)) และตอนนี้ฉันมีธุรกิจส่วนตัว ฉันชอบเข้าไป ในป่าและอาศัยอยู่ในเต็นท์หนึ่งสัปดาห์โดยไม่ต้องสืบ ฯลฯ ฯลฯ ..

ประณามคุณเจ๋ง! แค่เป็นคนดี และผมทราบดีถึงปัญหาที่ไม่สามารถรับมือได้

เกิดกับเธอได้อย่างไร ฉันชักไม่ไหวแล้ว ทรมานมา 6 ปีแล้ว ฉันเหนื่อย

อเล็กซ์ สวัสดีตอนเย็น ฉันยังประสบกับความสยองขวัญทั้งหมดนี้เป็นเวลาหลายปีที่ฉันได้รับการรักษาโดยแพทย์ทุกคนนอนในคลินิกต่าง ๆ ดื่มยากล่อมประสาทต่าง ๆ ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียอย่างสมบูรณ์ เธอยังพบทางออกจากสถานะนี้ด้วยตัวเธอเอง บางครั้งมันก็ช่วยได้ อาจจะไม่รบกวนมานานหลายปี และหลังจากนั้นอีกครั้ง! - กลับมาทันใดและวิธีการที่ช่วยในการรับมือกับฝันร้ายนี้ไม่ได้ช่วยอีกต่อไป และตอนนี้ เมื่อต้นฤดูร้อน ความสยดสยองที่ขาดอากาศหายใจก็เริ่มขึ้นอีกครั้ง ไม่มีอะไรพอใจเมื่อไม่มีอะไรจะหายใจ! ถ้าเป็นไปได้ โปรดเขียนวิธีอื่นที่คุณสามารถกำจัดอาการชักเหล่านี้ได้ในอีเมลของฉัน ได้โปรด!

ฉันยินดีที่จะพูด ฉันไม่มีเรี่ยวแรงจะทนกับนรกพวกนี้ ... ลูกๆ ทุกข์ทรมาน แม่ของฉันป่วยตลอดเวลา สามีของฉันไม่มองมาทางฉันแล้ว และที่สำคัญที่สุด ฉัน' ละลายต่อหน้าต่อตาฉัน ... ถ้าฉันสามารถถามคำถามคุณสองสามข้อเขียนถึงฉัน pzhl นาตาเลีย

สวัสดีตอนบ่าย ฉันมีปัญหาคล้ายๆ กัน ฉันอายุ 29 ปี ฉันเป็นบ้ามา 2 เดือนแล้ว หายใจไม่ออก ตอนแรกพวกเขาสันนิษฐานว่าหลอดลมอักเสบ ต่อมาเป็นหอบหืด ทุกอย่างตื้นขึ้น ตอนนี้ฉัน เกี่ยวกับยากล่อมประสาท แต่ไม่สามารถปล่อยไปได้อย่างสมบูรณ์ ฉันมีลูก 2 คน ฉันรู้สึกสงสารพวกเขาเมื่อพวกเขามองมาที่ฉันในสภาพนี้ ฉันจะเพิ่มการทดสอบทั้งหมดและทำเอ็กซ์เรย์และสไปโรแกรมและทุกอย่างได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์ต่อมไร้ท่อและแพทย์ทางเดินอาหารทุกอย่างเป็นเรื่องปกติ พวกเขาใส่ทุกอย่างไว้บนนี้ มีเพียงฉันเท่านั้นที่ไม่อยากเชื่อเลยว่าฉันจะอยู่ได้เหมือนเมื่อก่อน! ฉันจะเสริมด้วยว่าตลอดเวลาอุณหภูมิ 37-37.3 อย่างที่ควรจะเป็นไม่ตอบสนองต่อยาลดไข้! ช่วยบอกฉันทีว่าจะฟื้นคืนชีพได้อย่างไร ฉันทำแบบนี้ไม่ได้แล้ว! ขอบคุณล่วงหน้า…

สวัสดี ช่วยด้วย มันทรมานฉันตลอดเวลา ฉันนอนไม่หลับ

สวัสดีอเล็กซ์! ฉันสามารถแชทกับคุณทางสไกป์ได้ไหม ฉันยังทนทุกข์ทรมานจากการถอนหายใจอย่างต่อเนื่อง โปรดเขียนถึงฉันว่าจะหาคุณได้อย่างไร

Elena ฉันเชื่อว่าคุณไม่ได้ศึกษาเนื้อหาในเว็บไซต์อย่างละเอียด มิฉะนั้น คุณจะสังเกตเห็นผู้ติดต่อของฉัน 🙂

ช่องว่างจำเป็นต้องกรอกทันที! 😉

หากคุณต้องการกำจัดความปรารถนาที่จะหายใจเข้าลึก ๆ เพิ่มเติม - หายใจไม่ออกแล้ว

ศึกษาวิธีการกำจัดการหายใจลึก ๆ - วิธี Buteyko

ฉันรับประกันผลในเชิงบวก แต่ฉันเตือนคุณว่าไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทำได้ แต่ถ้าคุณต้องการใช้ชีวิตตามปกติคุณสามารถช่วยตัวเองด้วยการหายใจนี้

หากคุณไม่เข้าใจวิธีการ ไม่ดึงออก หรือคุณฉลาดเกินไป และทุกคนรอบๆ คิดแต่จะมีเพศสัมพันธ์กับคุณ ...) คุณมีทางออกเดียวเท่านั้น - การออกกำลังกาย มีเพียงพวกเขาเท่านั้น จะให้ผลลัพธ์แก่คุณ เล่นกีฬาใด ๆ และฉันรับประกันสุขภาพคุณ Opa โดยไม่คาดคิด ซ้ำซาก ใช่? แต่นี่คือความจริงอันโหดร้ายของชีวิต ไม่มีทางกายภาพ โหลด อวัยวะของร่างกายหดตัว เสื่อมโทรม เลือดกลายเป็นสกปรกและพวงของ อาการต่างๆแผลที่ไม่ทราบสาเหตุ แต่สิ่งที่คุณต้องทำคืออย่านั่ง แต่ทำอะไรทางร่างกายก่อนที่จะมีเหงื่อออก การปรากฏตัวของเหงื่อเป็นตัวบ่งชี้ถึงประโยชน์ การออกกำลังกาย. ทั้งหมด. แข็งแรง.

สวัสดี ฉันกังวลเกี่ยวกับสภาพที่เลวร้ายในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ... อ่อนแอ, เวียนศีรษะ, ตัวสั่นในร่างกาย, หายใจถี่, ความดันลดลง, อิศวร, หน้าไหม้, กลัว, ไอ ... จากบ้านถ้าฉัน ไปที่ไหนสักแห่งแล้วนั่งแท็กซี่เท่านั้น ... อุณหภูมิเป็นปกติคลื่นไฟฟ้าหัวใจของหัวใจคือ OAC ปัสสาวะเป็นปกติ FGDs ปกติโล่อัลตราซาวนด์และฮอร์โมนเป็นปกติ fvd และ ct และเอ็กซ์เรย์ทรวงอกโดยไม่มีโรค .. . .. ฉันไม่รู้จะทำอย่างไร .. ฉันไม่อยากอาหารเลย ... ฉันเครียดมาก ฉันเป็นโรคกระดูกพรุนในปากมดลูก ... ฉันอายุ 29 ปี เลิกสูบบุหรี่เมื่อเดือนที่แล้ว สูบบุหรี่ เป็นเวลา 12 ปี

คุณมีอาการถอนตัว หนึ่งปีผ่านไป แค่ไม่สูบอีก

ฉันมีขยะเหมือนกัน Giardia positive syndrome ของการขาดอากาศคงที่และยิมนาสติกช่วยไม่ได้ เฉพาะเมื่อคุณคายออกมาเย็น ๆ ฉันเพิ่งดื่มไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ร้อยละ 3 10 หยดต่อน้ำอุ่น 1 แก้วหลังจากนั้นประมาณหนึ่งสัปดาห์ฉันก็ไปบ้วนปากด้วยสารละลายโซดาและคายหนอนตัวเล็ก ๆ สีขาวซม. 2 หมอทุกคนยักไหล่ฉัน หมดแรงเหมือนเธอเจ็บไม่รู้จบ

สวัสดีตอนเย็น ฉันได้รับความทุกข์ทรมานจาก VSD มาเป็นเวลาหนึ่งปีครึ่งแล้ว แต่ความรู้สึกหายใจถี่ปรากฏเฉพาะวันนี้เท่านั้น ก่อนหน้านั้นฉันนอนไม่หลับเป็นเวลาสองวัน ฉันมีความวิตกกังวลอย่างรุนแรงตลอดเวลา ร่างกายของฉันสั่น และวันนี้ฉันรู้สึกเหมือนกำลังจะขาดอากาศหายใจ ราวกับว่าฉันมี ก้อนคอและมีบางอย่างปิดกั้นอากาศไม่ให้ผ่านเข้ามา ราวกับว่าการปีนเขาหยุดลงโดยสิ้นเชิง และนี่ทำให้ฉันปวดหัว ((((นี่มาจาก vsd ด้วยเหรอ?

ฉันต้องทนทุกข์กับขยะเหมือนกันสองปี ก่อนหน้านั้นฉันไม่รู้ว่ามีอะไรผิดปกติกับฉัน จู่ๆมันก็กลายเป็นไม่ดี (ปวดหัว, ผ้าคลุมหน้า, ความดันเพิ่มขึ้น, หัวใจเต้นแรงอย่างบ้าคลั่ง, หายใจไม่ออก, เป็นตะคริวที่มือ) ว่าเป็นเรื่องเร่งด่วนที่จะเข้านอนและนอนลง เธอเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ของเยอะและใช้งานน้อย เธอมานัดพบแพทย์เกี่ยวกับกระดูกสันหลังว่าอย่างไรและอย่างไร เขาบอกฉันว่าคุณกำลังมีอาการตื่นตระหนก และหลังจากนั้นฉันอ่านเกี่ยวกับป. ฉันอ่านหนังสือของ Kurpatov ทุกอย่างถูกบอกและอธิบาย ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ทำงานด้วยตัวเอง ผมว่าเป็นแค่อาการเดี๋ยวก็หายครับ และฉันโน้มน้าวตัวเองทุกวัน ว่ามันไม่ร้ายแรง

ดังนั้นทุกคำแนะนำทุกวันเพื่อมีส่วนร่วมในการสะกดจิตตัวเองว่าทุกอย่างจะผ่านไป

สวัสดีค่ะ อยากทราบว่ามีใครเคยเจอบ้างมั้ยคะ พี่สาวหายใจไม่ทัน เริ่มมีอาการมือกระตุกประมาณ 5.10 นาทีแล้วก็หายไป และดึงน้องเข้านอนทันที

อันที่จริงไม่มีใครมีปัญหาและความเจ็บป่วย มันเป็นเรื่องของความคิดเชิงลบ อารมณ์ ประสบการณ์ที่ไม่จำเป็นตั้งแต่เริ่มต้น ก่อนหน้านี้ฉันรู้สึกขาดอากาศ บางครั้งเรียกรถพยาบาล แต่หมอทุกคนบอกว่าฉันสบายดี นี่คือสิ่งที่ฉันกำลังพูดถึง ฉันได้ติดต่อและสังเกตว่าการโจมตีที่โดดเด่นที่สุดคือเมื่อฉันทะเลาะกับผู้หญิงหรือกังวลมาก ประชากร! 70% ของโรคทั้งหมดเกี่ยวข้องกับเส้นประสาท และนี่เป็นความจริง

มาดูกันว่าข้อมูลเชิงลึกมาถึงฉันอย่างไร ฉันเริ่มไปสระว่ายน้ำสัปดาห์ละสองครั้ง ควบคู่กันไป ทุกอย่างเหมือนเดิม ฉันวิ่งไปหาหมอในคลินิก มองหาความเจ็บป่วยในตัวเอง อยู่ดีๆ วันหนึ่ง ฉันสังเกตว่าฉันแทบจะหายใจทางจมูกไม่บ่อย พยายามหายใจเข้าด้วยปากให้เต็มบ่อยขึ้น ซึ่งก็ไม่ได้ผลเสมอไป จากนั้นฉันก็รู้ว่าฉันหายใจผิดเป็นเวลา 4 เดือนแล้ว ในวันเดียวกันนั้นฉันเริ่มหายใจทางจมูกและกะบังลมโดยเจตนาและโอ้ปาฏิหาริย์! ไม่มีความกังวลความสงบสมบูรณ์และความคิดที่ไม่ดีทั้งหมดบินออกจากหัวของฉัน ...

พระเจ้า นี่คืออีจาบางประเภทที่ฉันได้รับจาก VSD มา 5-6 ปีแล้วเป็นเวลา 32 ปี ฉันขอความช่วยเหลือจริงๆ การขาดอากาศชั่วนิรันดร์ ภาวะซึมเศร้า ภาวะหมดสติ

มันเป็นไปไม่ได้. นี่เป็นอาการที่น่ารังเกียจที่สุดในบรรดาอาการของ VVD โดยปกติอาการทั้งหมดจะหายไปสำหรับฉันตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ถึงสองเดือนและอึที่มีการหายใจนี้ได้รับครึ่งปีแล้ว! ความรู้สึกว่าสูดอากาศเข้าไปไม่เต็มที่ ราวกับอากาศบางส่วนเข้ามาเท่านั้น ไม่เหมือนทุกที อยากหายใจเข้าไปมากขึ้นเรื่อยๆ (((หายใจถี่ๆ เริ่ม ((เหมือนมีอาการกระตุกที่หน้าอก) เป็นวงกลมรู้สึกเหมือนกำลังบีบทุกอย่างภายในด้วยห่วงเหล็ก โคม่าใน ฉันได้รับการตรวจเต็มรูปแบบโดยแพทย์ระบบทางเดินหายใจและโรคภูมิแพ้ทุกอย่างเป็นปกติโรคหอบหืดของฉันถูกลบฉันทำ CT scan ของหน้าอก , ทุกอย่างโอเค ก็แค่เข็มหมุดเก่า

ตอนเขียนก็ง่ายขึ้น

สวัสดี! ชื่อของฉันคือ Alina! ฉันประสบปัญหาดังกล่าวมา 5 ปีแล้ว ก่อนหน้านั้นพวกเขามักจะใส่ VSD มีอากาศไม่เพียงพอเสมอ ฉันหายใจลึก ๆ อย่างต่อเนื่อง (ฉันรู้สึกเหนื่อยกับสิ่งนี้มาก ปากมดลูกและ ทรวงอกทุกที่ที่ยื่นออกมาอาจเป็นเพราะเหตุนี้ ไม่รู้จะทำอะไร หันไปทางใคร ปอดก็ปกติและต่อมไทรอยด์ ฉันถ่าย Doppler ของหลอดเลือดที่คอ เลือดไหลเวียนสูงมาก บางทีอาจเป็นเพราะเหตุนี้ ฉันจึงไม่รู้ว่าทำไม ฉันไม่มีนิสัยแย่ๆ ฉันไม่สูบบุหรี่ ฉันไม่ดื่ม ฉันจะบอกคุณได้อย่างไรและมันอันตรายแค่ไหน ขอบคุณ

อลีนา..มันมาเอง..และก็ดับไปอย่างไม่สังเกต ไม่ต้องห่วง เดี๋ยวมันก็ผ่านไป ผ่านไป 6 ปี ก็ไม่โผล่มาเป็นระยะๆ เยอะมาก

อ่านหัวข้อนี้ .. และสรุปคือต้องเสียสมาธิกับภาระกายแต่ไม่แรง มันจะทิ้งไว้อย่างมองไม่เห็นตามที่ปรากฏ

บางครั้งฉันรู้สึกไม่สบายใจ แต่ ... ไม่อันตราย ... ฉันมีมันมาตั้งแต่เด็ก ฉันไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากแอสตาใด ๆ และปรากฏขึ้นหลังจากประสบการณ์ประหม่า

ทุกอย่างอธิบายได้อย่างแม่นยำ และหาวและขาดอากาศ

มันก็แค่ไปเอง แต่บางครั้งมันก็กินเวลานานและคุณไปหาวตลอดเวลานานถึงหนึ่งสัปดาห์และคุณไม่สามารถหายใจได้ตามปกติ

ฉันอ่าน ... คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ ฉันจะนำไปใช้ในการบริการ

ฉันยังหายใจถี่ มีแนวโน้มที่จะ OCD และการโจมตีเสียขวัญ การดมยาช่วยฉัน น้ำเย็น. ทันทีที่ฉันหยุดเปียกน้ำก็เริ่มอีกครั้ง และกีฬา

คุณมีมันคงที่หรือไม่สม่ำเสมอ?

มากกว่าหนึ่งครั้งในเดือนมกราคม ... สองครั้ง ... และเป็นเวลาหลายวัน ... พวกเขาขับรถพยาบาลอย่างไร้ประโยชน์ ฉันรู้ว่าศัตรูที่เผชิญหน้า .. อันตรายเพียงอย่างเดียวคือสิ่งที่ต้องสูดดมระหว่างมื้ออาหารเป็นต้น แล้วก็ ... น่าขยะแขยงใช่ แต่ในขณะที่ยังมีชีวิตอยู่

มีปัญหาเหมือนกัน โทรเรียกรถพยาบาล ไม่รู้จะทำไง มาคุยกัน บางทีเราจะออกจากวงจรอุบาทว์นี้ไปด้วยกัน

พวกนี่มันแย่มาก ฉันยังหายใจลำบาก และอาการนี้ยิ่งซับซ้อนขึ้นไปอีกเพราะการหายใจเป็นหน้าที่ที่สำคัญ และเมื่อเกิดความล้มเหลว ร่างกายก็จะตื่นตระหนกโดยอัตโนมัติ เนื่องจากเป็นสัญชาตญาณ! แน่นอน คุณพยายามควบคุมตัวเอง แต่บางครั้งคุณก็ไม่มีเรี่ยวแรง ขณะที่ฉันร้องไห้ออกมา และด้วยเหตุผลบางอย่างมันก็ง่ายขึ้น อย่างน้อยก็ร้องไห้ตลอดเวลาเพื่อไม่ให้หายใจไม่ออก))

การบริโภคออกซิเจนของฉันเองสูง แต่ที่นี่ในเมืองนั้นยาก ในขณะที่ฉันอยู่ในห้องคนเดียว ทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่พี่ชายของฉันเข้ามา และหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงก็ไม่มีอะไรจะหายใจ ฉันก็เริ่มเป็นใบ้

หรือฉันไปดูหนังกับเพื่อน แต่เขาไม่ค่อยมีการระบายอากาศที่นั่น และหลังจากครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมง เราก็หาว และบางครั้งเขาก็ผล็อยหลับไป

ที่ทำงานโดยทั่วไปมันเป็นนรก - 6-7 คนในสำนักงานที่มีการระบายอากาศไม่ดีและคุณแค่ไม่เข้าใจ โปรแกรมเมอร์ธรรมดาสำหรับผู้จัดการของเราเป็นเพียงคนทำงาน และนี่คือเงื่อนไขที่เหมาะสม

ฉันอายุ 72 ปี ฉันมีอาการหายใจลำบากครั้งแรกเมื่ออายุ 7 ขวบ ฉันหายใจไม่ออกมาก ถึงกับตาย แต่ไม่มีหมอ เมื่ออายุได้ 8 ขวบ ฉันล้มป่วยด้วยโรคคอตีบ เป็นอัมพาตที่ช่องจมูก และนอนคนเดียวในห้องขังเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แต่ไม่ตาย และสองเดือนต่อมาฉันก็หายจากโรคคอตีบและมีอาการสั้นได้หนึ่งข้อ ของลมหายใจ ไม่มีอะไร แต่หลังจากความเครียดรุนแรง หายใจถี่ปรากฏขึ้นเมื่ออายุ 35 ปี เขาได้รับการรักษาความเครียดด้วยยากล่อมประสาทและไดเฟนไฮดรามีนช่วยได้ดีที่สุด แต่ตอนนี้ไม่สามารถใช้ได้ในร้านขายยา Sonapax (ขายยาตามใบสั่งแพทย์) ก็ช่วยได้ แต่มันแข็งแรงมากและต้องหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวโดยสิ้นเชิงจากทุกสิ่ง รวมถึงการอ่านฟอรัมนี้ ก็ช่วยได้มากเช่นกัน

บางครั้งฉันก็ต้องไปโรงพยาบาลด้วยเหตุผลต่างๆ นานา และแพทย์มักจะให้ VVD กับฉัน การวิเคราะห์สถานการณ์และอินเทอร์เน็ตแสดงให้เห็นว่า VVD ไม่ได้ถูกประดิษฐ์ขึ้น แต่ถูกนำมาใช้โดยไม่ล้มเหลวในการปฏิบัติทางการแพทย์เพื่อปกปิดการวินิจฉัยการเจ็บป่วยจากรังสี ฉันเกิดในเมืองที่อยู่ใกล้กับเมืองออบนินสค์ ในยุค 40 มีการสร้างระเบิดปรมาณูใน Obninsk จากนั้นจึงสร้างโรงไฟฟ้านิวเคลียร์และทั้งเขตก็ปนเปื้อนด้วยสตรอนเทียมกัมมันตภาพรังสี ปัจจุบัน ระดับพื้นหลังในกระท่อมของฉันสูงเป็นสองเท่าของพื้นหลังในโกเมลหลังการระเบิด โรงไฟฟ้านิวเคลียร์เชอร์โนบิลและจากเด็กโกเมลถูกพาไปที่รีสอร์ตทางใต้ และที่นี่ ในช่วงปลายยุค 40 ต้นไม้เน่าเสีย และฉันรวบรวมมันเหมือน "ไฟฉาย" สำหรับกลางคืน ในเขตนี้คนยังเสียชีวิตจากมะเร็งอวัยวะต่างๆ เป็นหลัก แต่ห้ามตรวจมะเร็งและหมอต้องแยกย้าย จึงไม่แยแสเรามากนัก สัญญาณแรกของเนื้องอกวิทยาปรากฏขึ้นในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา แต่จะได้รับการรักษาตามผลที่ตามมาเช่น จาก osteochondrosis และที่เกี่ยวข้อง

ตั้งแต่ 1995 หายใจถี่ของฉันเริ่มปรากฏขึ้นอีกครั้งเดือนละครั้งจากนั้นสัปดาห์ละครั้งจากนั้นวันเว้นวันจากนั้นทุกวันและเกือบตลอดเวลาด้วยการพักระยะสั้น การไปพบแพทย์และการวินิจฉัย VVD อย่างต่อเนื่องจบลงด้วยอาการหัวใจวายและความทุพพลภาพกลุ่มที่ 2 หลังจากหัวใจวาย คุณไม่ค่อยไว้ใจหมอ และบางครั้งมันก็ไม่สมควรเพราะ ทุก ๆ 10 ของพวกเขาซื่อสัตย์ แต่สิ่งเหล่านี้คำนวณได้ยาก ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเนื้องอกวิทยาเป็นครั้งแรกเมื่ออายุ 71 ปี และตอนนี้ฉันก็มีอาการหายใจลำบากด้วย ไม่เป็นอันตรายถึงตาย แต่น่าสะอิดสะเอียนจนหมดสติ เลยมารักษาด้วยกัน ใช่ validol ก็ช่วยฉันด้วย ยาเม็ดสำหรับความเกียจคร้านและอาหารที่มีไขมัน เช่น น้ำมันหมู เนื้อหมู การอดอาหารทำให้หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง แต่ปัญหาของการบังคับให้อ้วนมาถึงแล้ว ฉันต้องพัฒนาวิธีการลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนักของฉันอย่างต่อเนื่อง และน้ำตาลในเลือดสูงก็เป็นสาเหตุของอาการหายใจสั้นเช่นกัน ดังนั้นการปฏิเสธของหวานอย่างสมบูรณ์จะช่วยบรรเทาอาการหายใจสั้นได้ แต่ไม่นาน

ฉันยังทนทุกข์ทรมานจากแรงบันดาลใจที่ไม่เพียงพอ เช่นเดียวกับปรากฏการณ์ที่เรียกว่าความรู้สึกของการเต้นของหัวใจ เวลาหลับ ผมกระตุก บางครั้งมีอาการนอนไม่หลับ

ฉันอยากจะร้องไห้ในสภาพนี้ตลอดเวลา แต่ถึงแม้ฉันจะเริ่มต้น มันก็ไม่ได้ผล เพราะไม่มีความแข็งแกร่ง ความอ่อนแอ

แพทย์ใส่ VVD และไม่พูดอะไรที่เข้าใจได้เหมือนคนอื่น ๆ

มีการกำหนด Anvifen และ teraligen ฉันดื่มหลักสูตร แต่ก็ยังทัน

ได้โปรด ถ้าใครรู้วิธีบรรเทาอาการในเวลาที่มีอาการเฉียบพลัน โปรดช่วยด้วย

ตัวฉันเองพยายามที่จะช่วยตัวเองด้วย coronal, valimedin, corvalol สภาพจะง่วงนอนและไม่สามารถผล็อยหลับไปได้

ใช่ มันแย่มาก ฉันทนทุกข์มาสามปีแล้ว ฉันรู้สึกเบื่อหน่ายกับกลิ่น หายใจเข้าลึกๆ ไม่ได้ และตอนนี้ฉันรู้สึกทั่วไปว่ากำลังจะหยุดหายใจ เวียนหัวเช่นกัน โยนมันอย่างแหลมและที่นี่อีกครั้งในเพลงเดียวกัน ...

ใส่ความคิดเห็น ยกเลิกการตอบ

รับคำปรึกษาฟรี

- เราทำงานอย่างไร? -

มีความสุขมากขึ้นแล้ว

และเพลิดเพลินได้

เรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณเช่นกัน!

- วิธีการชำระเงิน -

- ผู้เชี่ยวชาญ -

นักจิตวิทยามาหลายปี

ประสบการณ์การทำงานที่ประสบความสำเร็จ

- ใบรับรอง -

- ความคิดเห็น -

- บทความ -

ค้นหาไซต์

– ปรึกษาฟรี –

- ผู้เชี่ยวชาญของเรา -

- วิธีการชำระเงิน -

- เราอยู่ในเครือข่ายสังคมออนไลน์ -

©. TsPKN "VSD ช่วยเหลือ"

ห้ามคัดลอกข้อมูล! ข้อมูลทั้งหมดได้รับการคุ้มครอง

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Dyspnea เป็นชื่อทางการแพทย์สำหรับโรคนี้

พวกเราเกือบทุกคนคุ้นเคยกับความรู้สึกของการขาดอากาศเมื่อวิ่งหรือปีนบันไดขึ้นไปที่ชั้นห้า แต่มีบางกรณีที่หายใจถี่เกิดขึ้นเมื่อเดินเพียงไม่กี่สิบเมตรหรือแม้แต่พักผ่อน หากในสถานการณ์เช่นนี้หายใจลำบากแสดงว่าเรื่องนั้นร้ายแรง

การหายใจเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ เราจึงไม่สังเกต แต่เรารู้สึกได้ทันทีว่ามีบางอย่างผิดปกติกับการหายใจของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราเริ่มหายใจไม่ออกโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน สมองได้รับสัญญาณที่เหมาะสม - และการหายใจของเราเร็วขึ้น และกระบวนการนี้ไม่สามารถควบคุมได้ด้วยสติ ความถี่และจังหวะของมัน, ระยะเวลาของการหายใจเข้าหรือหายใจออกมีการเปลี่ยนแปลง - กล่าวคือคุณรู้สึกว่าคุณหายใจผิดอย่างเห็นได้ชัด นี่คือการหายใจดังเสียงฮืด ๆ

ประเภทของการหายใจสั้นและวิธีการรักษา

ในกรณีส่วนใหญ่ หายใจถี่เกี่ยวข้องกับการขาดออกซิเจน - ออกซิเจนในร่างกายต่ำหรือภาวะขาดออกซิเจน - ออกซิเจนในเลือดต่ำ ซึ่งทำให้เกิดการระคายเคืองของศูนย์ทางเดินหายใจในสมอง ผลที่ได้คือความรู้สึกขาดอากาศหายใจเร็วโดยไม่สมัครใจ

ตามอัตภาพหายใจถี่ 3 ประเภท: หายใจถี่ (หายใจเข้ายาก) - เป็นเรื่องปกติสำหรับโรคหัวใจ หายใจถี่ (หายใจออกลำบาก) - ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับโรคหอบหืดเนื่องจากอาการกระตุก หายใจถี่ผสม (เมื่อหายใจเข้าและหายใจออกยาก) - ลักษณะของโรคต่างๆ

วิธีที่สำคัญที่สุดในการจัดการกับอาการหายใจลำบากคือการรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุ ทันทีที่ผู้เชี่ยวชาญรู้สาเหตุ แผนจะถูกกำหนด การรักษาที่มีประสิทธิภาพ. ตัวอย่างเช่น ในโรคหลอดเลือดหัวใจและกล้ามเนื้อหัวใจตาย มักใช้ยารักษาด้วยยาเม็ด ด้วยโรคหอบหืด - รักษาปกติด้วยเครื่องช่วยหายใจ เพราะว่า เหตุผลหลักหายใจถี่ในหลายกรณีคือออกซิเจนในร่างกายต่ำ วิธีหนึ่งในการลดอาการหายใจสั้นคือการบำบัดด้วยออกซิเจน

9 สาเหตุ - และจำนวนการรักษาเท่ากัน

เพื่อตรวจสอบสาเหตุของการหายใจถี่ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ามันปรากฏขึ้นเร็วแค่ไหน อาจเกิดขึ้นเฉียบพลัน - ภายในไม่กี่นาที ชั่วโมง หลายวัน หรือค่อย ๆ - หลายสัปดาห์ เดือน หรือปี เรามาดูสาเหตุหลักกัน

1. สภาพร่างกายไม่ดี

โดยหลักการแล้ว ในกรณีนี้ อาการหายใจลำบากค่อนข้างเป็นปรากฏการณ์ปกติมากกว่าเป็นสาเหตุให้เกิดความกังวลอย่างร้ายแรง

หายใจถี่ทางสรีรวิทยาปรากฏขึ้นหลังจากที่คุณขึ้นบันไดหรือขึ้นรถบัส กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องในการทำงานเอาออกซิเจนออกจากเลือด สมองพยายามปกปิดการขาดออกซิเจนที่เกิดขึ้นนั่นคือทำให้เราหายใจบ่อยขึ้น การหายใจสั้นเช่นนี้ไม่เป็นอันตรายในตัวเอง แต่ถ้าคุณหายใจไม่ออกแม้จะปีนขึ้นไปสองสามชั้นแล้ว ก็ถึงเวลานึกถึงสภาพร่างกายของคุณ ในผู้ที่เคลื่อนไหวร่างกายและได้รับการฝึกฝน หายใจถี่ไม่บ่อยนัก

จะทำอย่างไรเพื่อกำจัดอาการหายใจถี่เช่นนี้? เราจำเป็นต้องออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นประจำ ซึ่งจะทำให้อัตราการหายใจและการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น หากคุณไม่มีเวลาไปยิม การเดินเร็วก็เหมาะเช่นกัน ขึ้นลงบันไดภายใน 3-4 ชั้น

2. การโจมตีเสียขวัญ

ดังที่คุณทราบ ความตื่นเต้น ความวิตกกังวล ความโกรธ และความกลัวที่รุนแรงจะกระตุ้นการผลิตอะดรีนาลีน เมื่อเข้าสู่กระแสเลือด อะดรีนาลีนจะทำให้ร่างกายส่งอากาศจำนวนมากผ่านปอด กระตุ้นให้หายใจไม่ออก ดังนั้น ด้วยประสบการณ์ที่จริงจัง มันจึงเข้มข้นขึ้น การเต้นของหัวใจและหายใจถี่ปรากฏขึ้น

จะทำอย่างไร? หายใจถี่ที่เกิดจากอารมณ์รุนแรงดังกล่าวโดยหลักการแล้วปลอดภัยต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม สำหรับอาการตื่นตระหนกรุนแรง (และไม่ใช่แค่หายใจถี่จากความตื่นเต้น) ควรไปพบแพทย์ หายใจถี่อย่างรุนแรงระหว่างที่ตื่นตระหนกอาจบ่งบอกถึงโรค - ตัวอย่างเช่น vegetovascular dystonia

3. โรคโลหิตจางหรือโรคโลหิตจาง

ที่พบมากที่สุด - โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก. ไอออนของเหล็กทำให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจนมีบทบาทสำคัญในกระบวนการสร้างเม็ดเลือด เมื่อขาดออกซิเจนจะพัฒนาและเปิดใช้งานกลไกป้องกันฉุกเฉิน - หายใจถี่

อาการนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิง แม้ว่าผู้ชายมักจะขาดธาตุเหล็กในร่างกายก็ตาม การวินิจฉัยภาวะโลหิตจางโดยอาศัยข้อมูลจากการตรวจเลือดทางคลินิก

จะทำอย่างไรเพื่อกำจัดโรคโลหิตจางและหายใจถี่ในเวลาเดียวกัน? ด้วยระดับฮีโมโกลบินที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญแพทย์จึงกำหนดให้ใช้ยาที่มีธาตุเหล็ก ต้องใช้เวลาอย่างน้อยสองเดือนและติดตามโภชนาการที่เหมาะสม ธาตุเหล็กถูกดูดซึมได้ดีจากตับและเนื้อแดง แต่จากอาหารจากพืช เช่น บัควีทหรือทับทิม ซึ่งถือว่าเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคโลหิตจาง ถือว่าค่อนข้างแย่ เพื่อให้ธาตุเหล็กที่มีอยู่ในการเตรียมหรืออาหารดูดซึมได้ดีขึ้นจึงกำหนดวิตามินซีด้วย

4. โรคอ้วน

นี่ไม่ใช่แค่การฝึกสอนอีกต่อไป แต่ การเจ็บป่วยที่รุนแรงซึ่งต้องใช้ความพยายามอย่างมากจากบุคคลในการปรับปรุงสุขภาพ ในขณะเดียวกัน อันตรายไม่ได้เกิดจากไขมันภายนอกที่สะโพกหรือก้น แต่เป็นไขมันภายใน เนื่องจากโรคอ้วนไม่ได้เป็นเพียงข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางเท่านั้น

ชั้นของไขมันห่อหุ้มปอดและหัวใจ ทำให้บุคคลไม่สามารถหายใจได้ตามปกติ นอกจากนี้ที่ คนอ้วนหัวใจทำงานหนักเกินไปเพราะต้องสูบฉีดเลือดเข้าไปในแผ่นไขมันขนาดใหญ่ ดังนั้นออกซิเจนจึงถูกส่งไปยังอวัยวะสำคัญน้อยลง

ทางออกเดียวของปัญหาคือกำจัดไขมันภายใต้การดูแลของแพทย์ อย่าเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายที่หนักหน่วงในโรงยิม เพราะมีโอกาสสูงที่คุณจะหมดสติ

5. โรคปอด

หายใจถี่ที่เกิดขึ้นกับโรคของอวัยวะระบบทางเดินหายใจมีสองประเภท ทางเดินหายใจ - เมื่อหายใจลำบากเนื่องจากการอุดตันของหลอดลมด้วยเมือกหรือเนื้องอกในปอดและระบบทางเดินหายใจ - มีปัญหาในการหายใจออกอันเป็นผลมาจากอาการกระตุกที่เกิดขึ้นกับโรคหอบหืด

เพื่อตรวจสอบสาเหตุของการหายใจลำบากในปอดจำเป็นต้องทำการตรวจและรักษาภายใต้การดูแลของแพทย์ระบบทางเดินหายใจ การวิจัยขั้นต่ำคือการเอ็กซ์เรย์ทรวงอก การตรวจเลือดทางคลินิก การตรวจหลอดเลือด (การศึกษาการทำงานของปอดโดยการบันทึกภาพการเปลี่ยนแปลงของปริมาตรระหว่างการหายใจเมื่อเวลาผ่านไป) ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะเช่นในการวินิจฉัยเนื้องอกหรือวัณโรคก็ใช้วิธีอื่นเช่นกัน การตรวจ bronchoscopy และเอกซเรย์คอมพิวเตอร์จะมีความจำเป็นมากที่สุด ดังที่ได้กล่าวไปแล้วคุณจะต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ระบบทางเดินหายใจ

6. โรคหัวใจขาดเลือด

ในกรณีนี้หายใจถี่จะแสดงออกโดยความรู้สึกขาดอากาศ โดยทั่วไป อาการหายใจสั้นมักเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่นเดียวกับการกดทับที่หน้าอกด้านซ้าย

จะทำอย่างไร? หากหายใจถี่และ เจ็บหนักในอกของคุณปรากฏตัวครั้งแรก - โทรทันที รถพยาบาล. ในผู้ชายโดยเฉพาะหนุ่มๆ โรคขาดเลือดหัวใจบางครั้งปรากฏเป็นครั้งแรกโดยกล้ามเนื้อหัวใจตาย ในการให้การปฐมพยาบาล ขอบเขตของการวิจัยมักจะจำกัดอยู่ที่ภาพหัวใจ และหลังจากนั้นการตัดสินใจเกี่ยวกับการตรวจและรักษาจะทำโดยแพทย์โรคหัวใจ

7. ภาวะหัวใจล้มเหลว

มันค่อนข้างยากที่จะจับสัญญาณเริ่มต้นของโรคนี้ - ซึ่งมักจะทำโดยใช้การตรวจพิเศษ

ในภาวะหัวใจล้มเหลว หายใจถี่มักมาพร้อมกับท่าบังคับของผู้ป่วย มันเกิดขึ้นในคนที่นอนบนหมอนเตี้ยและหายไปเมื่อผู้ป่วยอยู่ในท่านั่ง - ออร์โธปเนีย ตัวอย่างเช่น ประธานาธิบดีรูสเวลต์ของสหรัฐฯ นอนในท่านั่งบนเก้าอี้ด้วยเหตุผลนี้ หายใจถี่ดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นไปยังหัวใจในท่าหงายและล้นของห้องหัวใจ

การรักษาภาวะหายใจลำบากในภาวะหัวใจล้มเหลวไม่ใช่เรื่องง่าย แต่แพทย์โรคหัวใจที่มีประสบการณ์และ ยาแผนปัจจุบันบางครั้งพวกเขาก็ทำการอัศจรรย์

8. โรคหอบหืดหัวใจหรือหายใจลำบากผิดปกติ

หายใจถี่เฉียบพลันรุนแรงจนหายใจไม่ออก มักปรากฏขึ้นในเวลากลางคืน ซึ่งแตกต่างจากสาเหตุก่อนหน้า - orthopnea (ตำแหน่งบังคับ) - ในกรณีนี้หายใจถี่ไม่หายไปทั้งในท่านั่งหรือยืน บุคคลนั้นซีดและมีผื่นขึ้นที่หน้าอกปอดเริ่มบวม ภาวะนี้คุกคามชีวิตของผู้ป่วย ดังนั้นคุณควรโทรเรียกรถพยาบาลทันที

โดยปกติการรักษาอย่างทันท่วงทีจะได้ผลและกำจัดการโจมตีของโรคหอบหืดในหัวใจ ในกรณีนี้ ผู้ป่วยจะต้องไปพบแพทย์โรคหัวใจเป็นประจำ เนื่องจากมีเพียงการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดที่มีความสามารถเท่านั้นที่จะรักษาสุขภาพให้อยู่ในสภาพปกติ

9. เส้นเลือดอุดตันที่ปอด

เกือบที่สุด สาเหตุทั่วไปหายใจถี่เป็น thrombophlebitis หลอดเลือดดำลึก. ในเวลาเดียวกัน คนๆ นั้นไม่ได้มีเส้นเลือดขอดที่ผิวหนังเสมอไป ซึ่งจะโทรไปพบแพทย์ ความร้ายกาจของ thrombophlebitis หลอดเลือดดำลึกคือตอนแรกดำเนินไปค่อนข้างง่าย - ขาบวมเล็กน้อยความเจ็บปวดและตะคริวปรากฏขึ้น กล้ามเนื้อน่อง- ความรู้สึกเหมือนแพลงและไม่ผลักดันให้แพทย์ตรวจ ปัญหาคือหลังจากนี้ลิ่มเลือดปรากฏในเส้นเลือดของแขนขาที่มีปัญหาซึ่งสามารถย้ายไปที่หลอดเลือดแดงในปอดและปิดกั้นลูเมนในนั้น และในที่สุดก็นำไปสู่ความตายส่วนหนึ่งของปอด - หัวใจวาย - โรคปอดบวม

สัญญาณของเส้นเลือดอุดตันที่ปอดคือหายใจถี่อย่างรุนแรง เจ็บหน้าอก ไออย่างรุนแรงซึ่งจู่ๆ ก็ปรากฏขึ้นบนพื้นหลังของสุขภาพปกติ ในกรณีที่รุนแรงเป็นพิเศษ ใบหน้าของบุคคลจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน

ยาแผนปัจจุบันรักษาโรคร้ายแรงนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างไรก็ตามไม่ควรทำให้เกิดลิ่มเลือดอุดตัน แต่ควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ในกรณีที่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับพยาธิสภาพของเส้นเลือดที่แขนขาตอนล่าง สัญญาณอาจบวม หนักที่ขา และเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อน่อง

อย่างที่คุณเห็น อาการหายใจลำบากเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่ผู้ที่ต้องการเปลี่ยนวิถีชีวิตเพียงเล็กน้อย ไปจนถึงผู้ที่ต้องการการรักษาที่จริงจัง โชคดีที่สามารถป้องกันหรือบรรเทาสภาวะต่างๆ ได้อย่างมาก การรักษาทันเวลาโรคปอดและหลอดเลือดหัวใจ

อาการหนึ่งที่มักเกิดขึ้นในโรควิตกกังวลคือ สำลัก แน่นหน้าอก ในช่วงเวลาที่ตื่นตระหนก ในช่วงเวลาแห่งความกลัว ดูเหมือนว่าบุคคลที่เขากำลังจะหายใจไม่ออก นี่เป็นหนึ่งในอาการวิตกกังวลที่น่ากลัวที่สุด เพราะการหายใจนั้นสัมพันธ์โดยตรงกับชีวิต และตอนนี้เราจะมาดูกันว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้นและมันแสดงออกอย่างไร

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าถ้าคน ๆ หนึ่งประสบก็ต้องมีเหตุผลบางอย่างสำหรับสิ่งนี้ทั้งภายในหรือภายนอก เหตุผลภายนอกนั้นง่ายต่อการระบุ: ถ้าคน ๆ หนึ่งขาดอากาศ เป็นไปได้มากว่าคนอื่นควรขาดอากาศ แต่ในช่วงเวลาที่สิ่งนี้เกิดขึ้นกับผู้ที่อยู่ในสภาพวิตกกังวลมีอากาศเพียงพอสำหรับผู้คนในบริเวณใกล้เคียง ซึ่งบ่งชี้ว่าเกิดจากสาเหตุภายใน

วินาทีที่สอง หากบุคคลนั้นมีโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจจริงๆ เช่น หลอดลมอักเสบ หอบหืด เป็นต้น อาจจะเป็นอาการของโรค แต่ถ้าทุกอย่างเป็นไปตามระบบทางเดินหายใจของบุคคล การโจมตีของโรคหอบหืดของเขาเป็นผลมาจากโรคประสาท โรคพืช โรค VSD ความวิตกกังวล ขั้นแรกให้บุคคลหายใจทางจมูกแล้วเริ่มหายใจเข้าทางปาก เขารู้สึกแน่นหน้าอก เขามีอากาศไม่เพียงพอ - และโดยธรรมชาติแล้วเขารู้สึกกลัวมากในเวลาเดียวกัน

ทำอย่างไร

อันที่จริงทุกอย่างง่ายมากที่นี่: เมื่อบุคคลประสบความวิตกกังวลเขาเริ่มหายใจเร็วขึ้นและบ่อยขึ้น และสิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือการหายใจเร็วและบ่อยครั้งนำไปสู่การหายใจไม่ออกของปอดและการหายใจเร็วเกินไป ในทางกลับกันจะนำไปสู่อาการอื่น ๆ ของ VVD: ใจสั่นเกิดขึ้น, การทำให้เป็นจริงไม่ได้ ฯลฯ โดยทั่วไปสิ่งต่อไปนี้จะเกิดขึ้น: เมื่อบุคคลเริ่มกังวลและระดับความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นเขาเริ่มหายใจเร็วและตื้น ซึ่งหมายความว่าการหายใจเข้าของเขาจะยาวกว่าการหายใจออก - นี่คือลักษณะที่เกิดขึ้น

โดยทั่วไปแล้ว การหายใจปกติของบุคคลนั้นเป็นกระบังลม เมื่อเขาหายใจจากท้องของเขา การหายใจเข้าสั้นกว่าการหายใจออก ถ้าคุณดูเด็กคุณจะเห็น ที่เขาหายใจอย่างถูกต้อง - นั่นคือหายใจด้วยท้องของเขา: เขาหายใจเข้า - ท้องของเขาลุกขึ้น, หายใจออก - ท้องของเขาตกลงมา แต่ในกระบวนการของชีวิตภายใต้ความเครียดคน ๆ หนึ่งสูญเสียจังหวะการหายใจเขาเริ่มหายใจด้วยหน้าอกบ่อยขึ้น - นั่นคือเผินๆ และเมื่อเกิดความวิตกกังวลและความกลัว เขาก็เริ่มชักกระตุกอากาศทางปากของเขา เพราะเขากำลังประสบอยู่และดูเหมือนว่าเขากำลังจะหายใจไม่ออก

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าปอดของเราไม่มีมิติ แต่มีปริมาตรที่แน่นอน และเมื่อบุคคลสูดอากาศเข้าไปมากกว่าหายใจออก ระหว่างการหายใจตื้นอย่างรวดเร็ว ปอดของเขาก็ล้นไปด้วยอากาศ และเขาก็ไม่สามารถหายใจเข้าได้มากเกินความสามารถปอดของเขาอีกต่อไป ในเวลาเดียวกันคน ๆ หนึ่งพัฒนาขึ้นดูเหมือนว่าเขาจะหายใจไม่ออก แต่ในความเป็นจริงสิ่งที่ตรงกันข้ามเกิดขึ้น: มีอากาศในปอดมากกว่าที่จำเป็น แต่จากความไม่รู้ ความรู้สึกอันไม่พึงประสงค์นี้ถูกมองว่าเป็นการระบายอากาศที่ปอดไม่เพียงพอ

บุคคลมีและเขากลัว

อันที่จริง ร่างกายของเรามีความยืดหยุ่นและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว จนยากที่จะจินตนาการว่ามีกระบวนการเกิดขึ้นมากมายเพียงใดในเวลาเดียวกัน โดยไม่คำนึงถึงจิตสำนึกของเรา: เซลล์หลายพันล้านเซลล์แบ่ง เปลี่ยนแปลง กระบวนการบางอย่างเกิดขึ้นในอวัยวะต่างๆ ที่เรา ไม่ได้ควบคุมเลย

หากต้องการดูว่าร่างกายของเรามีความยืดหยุ่นเพียงใด ให้พยายามบีบจมูกเพื่อไม่ให้ตัวเองหายใจ คุณจะไม่สามารถทำมันได้ สังเกตว่าแม้แต่คนที่ฆ่าตัวตายก็อย่าอุดจมูกหรือเอาถุงคลุมศีรษะเพื่อกันอากาศเพราะพวกเขาไม่สามารถทำได้ พวกเขาใช้วิธีอื่นเมื่อไม่สามารถทำอะไรได้อีก

หากคุณพยายามกลั้นหายใจโดยจับจมูก ร่างกายของคุณจะต่อต้านและต่อสู้จนถึงที่สุด สิ่งนี้มีอยู่ในธรรมชาติเพื่อจุดประสงค์ของสิ่งมีชีวิตคือการอยู่รอดและการให้กำเนิด สิ่งนี้ถูกตอกเข้าไปในจิตใต้สำนึกของเราด้วยวิวัฒนาการหลายศตวรรษ ดังนั้น หากคุณใช้มืออุดจมูก แล้วในขณะที่ร่างกายขาดออกซิเจน มือของคุณก็จะหล่นลงโดยอัตโนมัติ สิ่งนี้แสดงให้เห็นอย่างน่าเชื่อถือว่าบุคคลไม่สามารถกีดกันอากาศได้ และอัตนัยของเขาเป็นเพียงการสำแดงความจริงที่ว่าเขาหายใจเร็วและเผินๆ

การฝึกหายใจที่ผ่อนคลายที่ทำให้เป็นกลาง

เพื่อไม่ให้เกิดขึ้น ความรู้สึกหายใจถี่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้การหายใจแบบผ่อนคลาย เช่น การหายใจแบบกะบังลม นั่นคือ การหายใจด้วยท้องที่เหมาะสม การออกกำลังกายดังกล่าวง่ายมาก: วางมือข้างหนึ่งไว้บนหน้าอก มือที่สองวางบนท้อง และคุณไม่ว่าจะนอนหรือนั่ง เนื่องจากสะดวกกว่า เริ่มหายใจทางจมูกและหายใจออกทางปาก

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องสังเกตจุดที่น่าสนใจมาก: มักปรากฏขึ้นเนื่องจากหน้าอกของมนุษย์ตึงเครียดมาก สิ่งนี้สังเกตได้ง่ายเมื่อทำแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลาย แบบฝึกหัดการหายใจ: ใครมีอาการตึงหน้าอกและกล้ามเนื้อกระตุก จะไม่สามารถหายใจได้ยาว หากหายใจเข้ายาวๆ บุคคลไม่สามารถหายใจออกยาวๆ แบบเดียวกันได้ และเกิดขึ้นจากข้อเท็จจริงที่มีบางอย่างอุดตันอยู่ในหน้าอกของเขา นั่นก็แสดงว่ากล้ามเนื้อร่างกายของเขาเกร็ง เพื่อบรรเทาความตึงเครียด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำดังนี้: หายใจเข้าโดยอ้าปากแล้วหายใจออก พับริมฝีปากของคุณลงในท่อ

หากคุณทำแบบฝึกหัดนี้เป็นเวลา 10-15 นาทีต่อวันเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ บุคคลนั้นจะสังเกตเห็นว่าเขาจะผ่านไป และหากเขายังคงมีอาการหายใจไม่ออก คุณต้องเริ่มหายใจตามที่อธิบายไว้ข้างต้น หรือหายใจเข้าในมือของคุณ ในเวลาเดียวกัน ความสมดุลของออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในปอดจะกลับคืนมา และความรู้สึกขาดอากาศก็จะผ่านไป

มาสรุปกัน อย่างแรก ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไมการโจมตีแบบสำลักจึงเกิดขึ้นระหว่างการโจมตีเสียขวัญ ประการที่สอง คุณรู้วิธีกำจัด ความรู้สึกหายใจถี่: คุณต้องทำแบบฝึกหัดการหายใจ อย่างไรก็ตาม มันมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ตั้งใจจะกำจัดการโจมตีเสียขวัญ แต่ยังทำโดยนักแสดงและคนที่มักพูดในที่สาธารณะ ใช้ในการปฏิบัติแบบตะวันออกหลายอย่าง: ในโยคะ ชี่กง ฯลฯ นี่เป็นสิ่งที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง ไม่เพียงแต่เป็นวิธีกำจัดอาการตื่นตระหนกบางอย่างเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีรักษาสุขภาพทั่วไปอีกด้วย

การหาวบ่อยครั้งและการขาดอากาศเป็นปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาของร่างกาย ร่างกายพยายามทำให้ร่างกายขาดออกซิเจน ด้วยการหายใจเข้าลึก ๆ ออกซิเจนจำนวนมากจะเข้าสู่ร่างกายซึ่งให้ความอิ่มตัวของเนื้อเยื่อสมอง (สมอง) ที่จำเป็น

บางครั้งมีการหาวบ่อยครั้งเช่นเดียวกับความรู้สึกขาดอากาศ พื้นฐานของการสำแดงดังกล่าวอาจเป็นโรคต่างๆ สภาพจิตใจ, การมีน้ำหนักเกิน เป็นต้น

ลักษณะอาการ

การก่อตัวของการขาดอากาศระหว่างการหายใจ - สถานะ พยาธิวิทยาซึ่งในบางกรณีอาจเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อบุคคลเช่นการหายใจไม่ออก เพื่อเอาชนะความอดอยากของออกซิเจน สมองจะชดเชยด้วยการหายใจถี่และตื้น หายใจถี่

การละเมิดความลึกและความถี่ของกระบวนการหายใจถูกกระตุ้นเนื่องจากขาดออกซิเจนรูปแบบของการสำแดงอาจแทบจะมองไม่เห็นสะท้อนให้เห็นในการหาวบ่อย ๆ อาจเป็นแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง ด้วยการก่อตัวของพยาธิสภาพในลักษณะนี้บุคคลจะเซื่องซึมจึงยากที่จะมีสมาธิเนื่องจากการขาดออกซิเจนจะรบกวน ทำงานปกติสมอง.

การพัฒนาที่ก้าวหน้าของโรคมักจะกระตุ้นให้เกิดการบีบบริเวณหน้าอกทำให้หายใจลำบากมากหายใจถี่รุนแรงปรากฏขึ้นการสูดดมมักจะรวมกับเสียงภายนอกต่าง ๆ ความรู้สึกของการบีบเล็กน้อยปรากฏขึ้นในลำคอ - ก้อน.

ทำไมมันถึงเป็นอันตราย?

หากความรู้สึกขาดอากาศถูกกระตุ้นด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยาก็ไม่ยากที่จะกำจัดมัน หากเหตุผลมีน้ำหนักเกินก็ต้องคำนึงว่าในอนาคตกับพื้นหลังของปัญหานี้อาจเกิดโรคมากมายเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด

ถ้าจะพูดถึงเรื่องหัวใจ หลอดเลือด หรือ โรคระบบทางเดินหายใจ,แล้วการขาดการรักษาสามารถกระตุ้น รูปแบบเรื้อรังโรคสามารถเกิดโรคร้ายแรงขึ้นได้การรักษาที่มีปัญหามากมาย

อะไรทำให้เกิดหาวหรือหายใจถี่?

สาเหตุทางสรีรวิทยา

1. หาวบ่อยครั้งและหายใจถี่ปรากฏขึ้นเมื่ออยู่ในบ้าน ขาดออกซิเจน, มันอบอ้าวเกินไป เพื่อกำจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ คุณต้องระบายอากาศในห้อง
2. เสื้อผ้าคับอาจนำไปสู่ภาวะดังกล่าวได้ เพื่อแสวงหาความงาม หลายคนชอบเสื้อผ้าที่บีบไดอะแฟรมและหน้าอกอย่างแรง
3. รูปร่างไม่ดีจากตำแหน่งทางกายภาพ. ถ้าคนไม่ค่อยฝึกก็นำ ภาพอยู่ประจำชีวิตจากนั้นโหลดน้อยที่สุดเขาอาจรู้สึกไม่สบายตามที่อธิบายไว้
4. น้ำหนักเกิน. ปัญหาที่พบได้บ่อยซึ่งนำไปสู่อาการหายใจสั้น หาวบ่อย อาการขาดออกซิเจนค่อนข้างสำคัญและบ่อยครั้ง การปรับน้ำหนักให้เป็นมาตรฐานจะช่วยให้คุณกำจัดความรู้สึกไม่สบายได้

เหตุผลทางการแพทย์

หายใจถี่ ขาดอากาศ และหาวสามารถกระตุ้นโรคบางอย่างและบางครั้งร้ายแรงมาก:

• งานล้มเหลว ระบบหลอดเลือด ,ดีสโทเนียหลอดเลือด. โรคนี้พบได้บ่อยมาก มันเกิดขึ้นจากภูมิหลังของ ความเครียดของเส้นประสาท. มีความรู้สึกวิตกกังวลอยู่เสมอมีความกลัวปรากฏขึ้นมีการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกที่ไม่สามารถควบคุมได้
• โรคโลหิตจาง. ร่างกายขาดธาตุเหล็กอย่างมีนัยสำคัญ ในกระบวนการของการพัฒนาของโรคดูเหมือนว่าผู้ป่วยจะมีอากาศเพียงเล็กน้อยตลอดเวลา (แม้จะหายใจตามปกติ) บุคคลนั้นก็เริ่มหาวอย่างต่อเนื่องหายใจเข้าลึก ๆ และยาว
• โรคของปอดหรือหลอดลม. อาการเหล่านี้ ได้แก่ โรคหอบหืด เยื่อหุ้มปอดอักเสบ โรคปอดบวม โรคหลอดลมอักเสบ ฯลฯ ในบางช่วงของโรค ความรู้สึกขาดอากาศมักจะเกิดขึ้นเป็นอาการ
• โรคระบบทางเดินหายใจ. บ่อยครั้งที่อาการไม่สบายขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าจมูกและทางเดินหายใจอุดตันด้วยเมือก
• โรคหัวใจต่างๆ. หากอาการที่อธิบายไว้รวมกับแรงกดที่หน้าอกอย่างต่อเนื่องคุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเนื่องจากเป็นไปได้ว่าเรากำลังพูดถึงโรคร้ายแรงที่ต้องได้รับการผ่าตัด
• สำหรับภาวะหลอดเลือดอุดตันในปอด. ลิ่มเลือดที่แตกมักจะไปปิดกั้นหลอดเลือดแดงและทำให้ปอดบางส่วนตาย

โรคจิต

ที่นี่เราต้องพูดอย่างแน่นอนเกี่ยวกับความเครียดซึ่งกลายเป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาของโรคต่างๆ

การหาวระหว่างความเครียดถือเป็นการสะท้อนที่ไม่มีเงื่อนไข อาการกระตุกของเส้นเลือดฝอยเกิดขึ้นและหัวใจเริ่มเต้นเร็วขึ้นหลายเท่าซึ่งกระตุ้นการหลั่งอะดรีนาลีน นี้จะกลายเป็นพื้นฐานสำหรับการเพิ่มความดันโลหิต การหายใจเข้าลึก ๆ ช่วยป้องกันสมองจากผลกระทบร้ายแรง กล่าวคือ มีการสร้างฟังก์ชันการชดเชยบางอย่างขึ้น

จะทำอย่างไร?

หากคุณมีอาการหาวบ่อยๆ รู้สึกขาดอากาศ คุณต้อง สงบสติอารมณ์ไม่ตื่นตระหนก. ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการไหลของออกซิเจน - ออกไปข้างนอกเปิดหน้าต่าง

พยายามคลายเสื้อผ้าเพื่อไม่ให้หายใจเข้าเต็มที่ เพื่อป้องกันไม่ให้ศีรษะของคุณหมุน ควรอยู่ในท่านั่ง พยายามหายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปาก

หากหลังจากดำเนินการแล้วอาการไม่ดีขึ้นคุณจะต้องเรียกรถพยาบาล

คุณสมบัติของการรักษา

การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายโดยตรง ถ้าสาเหตุคือน้ำหนักเกินก็ อาหาร. หากผลการตรวจพบว่าบุคคลมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือหลอดเลือดระบบทางเดินหายใจจะมีการกำหนดการรักษาที่ครบถ้วนโดยคำนึงถึงการใช้ยาและขั้นตอนทางกายภาพบำบัดต่างๆ

ใช้ แบบฝึกหัดการหายใจซึ่งไม่เพียงแต่ให้ฟังก์ชันการสร้างใหม่เท่านั้น แต่ยังเป็นการป้องกันที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย

การรักษาให้เป็นปกติเป็นสิ่งสำคัญมาก รูปแบบทางกายภาพ. แม้ว่าคนจะเป็นโรคหัวใจ แต่ก็ยังสามารถใช้คอมเพล็กซ์พิเศษที่ให้การออกกำลังกายแบบแอโรบิกได้