Το μασάζ είναι μια μηχανική διέγερση που δέχεται το σώμα με τη βοήθεια ειδικών τεχνικών μασάζ: χαϊδεύοντας, τρίψιμο, ζύμωμα, χτύπημα και δόνηση. Η ποικιλία των τεχνικών που χρησιμοποιούνται σάς επιτρέπει να εφαρμόσετε τον αντίκτυπο σε ένα ευρύ φάσμα - από πολύ αδύναμο έως αρκετά ισχυρό.

Δομή των απαντήσεων

Το ίδιο άτομο θα αντιδράσει διαφορετικά σε μια διαδικασία μασάζ. Η απόκριση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες:

1. κεντρικό κράτος νευρικό σύστημα(εγκέφαλος και νωτιαίος μυελός), δηλαδή τι επικρατεί - διαδικασίες αναστολής ή διέγερσης.

2. κατάσταση των νευρικών απολήξεων στο δέρμα του ασθενούς.

3. εάν ένα άτομο είναι άρρωστο - το στάδιο της πορείας της νόσου.

4. τη φύση του μασάζ και τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται.

Η φύση του μασάζ και η επίδρασή του στο σώμα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:

1. Η δύναμη του μασάζ είναι η δύναμη με την οποία ο θεραπευτής μασάζ δρα στο σώμα του ασθενούς. Μπορεί να είναι μεγάλο (βαθύ μασάζ), μεσαίο και μικρό (επιφανειακό μασάζ). Το επιφανειακό μασάζ διεγείρει τον άνθρωπο και το νευρικό σύστημα. Βαθιά, αντίθετα, χαλαρώνει και προκαλεί ανασταλτικές διεργασίες.

2. Ο ρυθμός των κινήσεων μασάζ - μπορεί να είναι γρήγορος, μέτριος και αργός. Οι γρήγορες κινήσεις διεγείρουν το νευρικό σύστημα, ενώ οι μέτριες και οι αργές, αντίθετα, χαλαρώνουν.

3. Η διάρκεια της διαδικασίας, ένα γρήγορο μασάζ - διεγείρει, και ένα μακρύ, αντίθετα, χαλαρώνει και επιβραδύνει το νευρικό σύστημα.

4. Οι τεχνικές μασάζ που χρησιμοποιούνται, για παράδειγμα, όπως χαϊδεύοντας και τρίψιμο, καταπραΰνουν ένα άτομο και το σοκ και η δόνηση διεγείρουν.

Η επίδραση του μασάζ σε ένα άτομο εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και ο θεραπευτής μασάζ μπορεί σε κάθε περίπτωση να επηρεάσει το σώμα με τον απαραίτητο τρόπο, ανάλογα με την υγεία και την κατάσταση του νευρικού συστήματος του ασθενούς.

Φυσιολογικοί μηχανισμοί της επίδρασης του μασάζ σε ένα άτομο

Το μασάζ έχει πολύπλευρη επίδραση στο σώμα λόγω του πολύπλοκου αποτελέσματος:

1. Ερεθισμός των μηχανοϋποδοχέων, οι οποίοι μεταμορφώνουν τη μηχανική επίδραση των χεριών του θεραπευτή μασάζ σε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος. Οι μηχανοϋποδοχείς κατανέμονται σε όλο το σώμα και στα εσωτερικά όργανα και ανταποκρίνονται σε διάφορα ερεθίσματα: πίεση, αφή, δόνηση.

2. Λόγω των αποτελεσμάτων μασάζ, η σύνθεση του αίματος αλλάζει.

3. Υπάρχει μηχανική επίδραση στις αρθρώσεις, τα αιμοφόρα αγγεία, τους τένοντες, τα λεμφικά αγγεία, τα αναπνευστικά συστήματα κ.λπ.

Λαμβάνοντας υπόψη την επίδραση του μασάζ σε ένα άτομο, πρέπει να θυμόμαστε ότι οι τεχνικές μασάζ που εκτελούνται τοπικά (σε περιορισμένη περιοχή του σώματος) μέσω του νευρικού συστήματος επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα, δηλαδή όργανα και συστήματα που βρίσκονται μακριά από το μέρος του μασάζ.

Η επίδραση του μασάζ στους υποδοχείς του δέρματος

Στην εικόνα:δομή και θέση των μηχανοϋποδοχέων στο δέρμα: α - σε περιοχές που δεν καλύπτονται με τρίχες. β - σε τριχωτές περιοχές.

Το ανθρώπινο δέρμα είναι κορεσμένο με διάφορα είδη υποδοχέων:

1. ανταποκρίνεται στην πίεση.

2. ανταποκρίνεται στην αφή (αισθητήρες ταχύτητας).

3. ανταποκρίνονται στην επιτάχυνση - το καθήκον τους είναι να καθορίσουν την επιτάχυνση της μετατόπισης του δέρματος.

4. υπεύθυνος για την εμφάνιση γαργαλητού.

5. νευρικές απολήξεις που ανταποκρίνονται στις αλλαγές θερμοκρασίας στους ιστούς.

Οι νευρικές απολήξεις που μεταδίδουν σήματα με τεράστια ταχύτητα 30 - 70 m / s είναι κατάλληλες για όλους τους υποδοχείς.

Εκτελώντας τεχνικές μασάζ, ο ειδικός ερεθίζει όλους τους υποδοχείς, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι διαφορετικές κινήσεις μασάζ έχουν ισχυρότερη επίδραση σε ορισμένους υποδοχείς. Για παράδειγμα, όταν χαϊδεύετε, οι υποδοχείς αφής ερεθίζονται περισσότερο. Αυτό το γεγονός εξηγεί γιατί είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε όλες τις τεχνικές μασάζ κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Η επίδραση του μασάζ στους μυϊκούς υποδοχείς

Στην εικόνα:η επίδραση του μασάζ στους μηχανο- και ιδιοϋποδοχείς.

Οι ανθρώπινοι μύες περιέχουν 3 τύπους εξειδικευμένων υποδοχέων που ανταποκρίνονται στη μηχανική διέγερση.

Με το ζύμωμα και το μασάζ του μυός, ο θεραπευτής μασάζ επιτυγχάνει αύξηση των παρορμήσεων από τους μυϊκούς υποδοχείς προς τα αντίστοιχα τμήματα. νωτιαίος μυελός, αυξάνοντας έτσι τον τόνο του νευρικού κέντρου που ελέγχει τη δραστηριότητα αυτού του μυός.

Οι μυϊκοί υποδοχείς παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση διέγερσης ή αναστολής του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Εάν ο ερεθισμός είναι σύντομος (σύντομο μασάζ), το νευρικό σύστημα διεγείρεται και εάν ο ερεθισμός είναι μακρύς (μακρό μασάζ), το νευρικό σύστημα ηρεμεί.

Έτσι, η χρήση ενός επιφανειακού μασάζ μεσαίας διάρκειας σας επιτρέπει να αυξήσετε τις διεγερτικές διεργασίες νευρικά κέντρα. Εάν το μασάζ παίρνει πολύς καιρόςκαι συνοδεύεται από αύξηση των προσπαθειών του θεραπευτή μασάζ - αυτό συμβάλλει στην ανάπτυξη ανασταλτικών διαδικασιών.

Ο μηχανισμός της χυμικής επίδρασης του μασάζ

Στην εικόνα:χυμική επίδραση του μασάζ.

Έχοντας άμεση μηχανική επίδραση στους ιστούς, το μασάζ διεγείρει τον σχηματισμό ορισμένων βιολογικά δραστικών ουσιών στο σώμα.

Αυτές οι ουσίες περιλαμβάνουν κυρίως την ισταμίνη, η οποία προκαλεί διαστολή των τριχοειδών, και την ακετυλοχολίνη, η οποία προκαλεί το άνοιγμα των αρτηριδίων και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Η ισταμίνη και άλλες ιστικές ορμόνες μεταφέρονται σε όλο το σώμα με τη ροή της λέμφου και του αίματος και λόγω αυτού έχουν συστηματική θετική επίδραση σε όλο το σώμα.

Επιπλέον, η ισταμίνη δρα στα επινεφρίδια και αυξάνει την περιεκτικότητα σε αδρεναλίνη στο αίμα, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην κινητοποίηση της προστατευτικής λειτουργίας του οργανισμού.

Η ακετυλοχολίνη κατά το μασάζ συσσωρεύεται στους μύες και διεγείρει τη μυϊκή δραστηριότητα, καθώς αυξάνει την ταχύτητα μετάδοσης των νευρικών ερεθισμάτων μεταξύ του μυϊκού ιστού και του νευρικού συστήματος.

Υπό την επίδραση του μασάζ, σχηματίζονται στους ιστούς άλλες βιολογικά δραστικές ουσίες, η σημασία των οποίων δεν είναι πλήρως κατανοητή.

Η επίδραση του μασάζ στο καρδιαγγειακό σύστημα

Στην εικόνα:επίδραση του μασάζ στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Το μασάζ βελτιώνει τη διαπερατότητα του τοίχου αιμοφόρα αγγείακαι επιταχύνει το μεταβολισμό μεταξύ του αίματος, της λέμφου και των γύρω ιστών.

Τα τριχοειδή που βρίσκονται στους μύες έχουν την ικανότητα να αλλάζουν τη δική τους διάμετρο σε πολύ μεγάλα εύρη, αυτό συμβαίνει λόγω των κυττάρων Rouge που βρίσκονται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Τα κύτταρα του ρουζ ανταποκρίνονται σε χημικές ουσίες που εμφανίζονται στο αίμα ως αποτέλεσμα της ενεργοποίησης του ενεργειακού μεταβολισμού στους μύες, ο οποίος με τη σειρά του είναι πολύ ευαίσθητος στις τεχνικές μασάζ, ειδικά στο βαθύ ζύμωμα.

Η αλυσίδα των θετικών αντιδράσεων μοιάζει με αυτό: ζύμωμα μυών - εμφάνιση βιολογικά δραστικών ουσιών στο αίμα - ενεργοποίηση κυττάρων Rouge - αυξημένος μεταβολισμός μεταξύ του αίματος και των γύρω ιστών.

Το μασάζ αυξάνει τη λειτουργία άντλησης της καρδιάς και διευκολύνει το έργο του καρδιακού μυός.

Στο φλεβικό σύστημα, η ροή του αίματος είναι πιο αργή από ότι στο αρτηριακό σύστημα. Η κίνηση του φλεβικού αίματος συμβαίνει λόγω της συστολής των σκελετικών μυών και της διαφοράς της αρτηριακής πίεσης σε μικρές και μεγάλες φλέβες. Λόγω αυτών των χαρακτηριστικών, παρατηρείται συχνά στάση φλεβικού αίματος, ειδικά στα πόδια.

Εκτελώντας ένα μασάζ, ο ειδικός πιέζει τους μύες και τα τοιχώματα των φλεβών, γεγονός που επιταχύνει την κίνηση του φλεβικού αίματος και εξαλείφει τη στασιμότητα του.

Η επίδραση του μασάζ στο λεμφικό σύστημα

Στην εικόνα:επίδραση του μασάζ στο σχηματισμό λέμφου και την κυκλοφορία της λέμφου.

Η λέμφος και το λεμφικό σύστημα παίζουν τεράστιο ρόλο στη ζωή και την υγεία του ανθρώπου. Αλλά για να βοηθήσει το λεμφικό σύστημα να ζήσει ένα άτομο και να μην παρεμβαίνει, η λέμφος πρέπει να κυκλοφορεί ενεργά μέσω των αγγείων. Εδώ προκύπτει η δυσκολία.

Το λεμφικό σύστημα δεν έχει δική του καρδιά κυκλοφορικό σύστημα. Η κίνηση της λέμφου οφείλεται στην επέκταση και μείωση του όγκου στήθοςκαι λόγω της συστολής των σκελετικών μυών, η οποία συμπιέζει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων με λέμφο.

Για το λόγο αυτό, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν εξασθενημένη κυκλοφορία της λέμφου και αυτό το σύστημα δεν βοηθά ένα άτομο να ζήσει, αλλά πολύ συχνά παρεμβαίνει.

Το μασάζ μπορεί να λύσει αυτό το πρόβλημα. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, οι τοίχοι συμπιέζονται λεμφικά αγγεία, εκ τούτου:

1. Βελτιώνει την κίνηση της λέμφου.

2. Ο μεταβολισμός στους ιστούς ενεργοποιείται.

3. Η εισροή θρεπτικών ουσιών στους ιστούς αυξάνεται.

4. τα κύτταρα απελευθερώνονται πιο ενεργά από προϊόντα μεταβολισμού και αποσύνθεσης.

σκελετικοί μύεςαξιοποιήστε στο έπακρο ένα μασάζ. Πρώτα απ 'όλα, ο αριθμός των λειτουργούντων τριχοειδών αγγείων αυξάνεται απότομα μετά τη διαδικασία μασάζ. Ως αποτέλεσμα, ο μυϊκός ιστός λαμβάνει πολύ περισσότερο οξυγόνο, θρεπτικά συστατικά και, ταυτόχρονα, ό,τι περιττό απομακρύνεται από τα κύτταρα και τους ιστούς πιο ενεργά.

Υπό την επίδραση του μασάζ, ο μυϊκός τόνος και η ελαστικότητα αυξάνονται, η συσταλτική τους λειτουργία βελτιώνεται και η ικανότητα εργασίας αυξάνεται. Η πιο χρήσιμη από τις τεχνικές μασάζ είναι το ζύμωμα. Το μασάζ βοηθά στην αποκατάσταση των κουρασμένων μυών, τρώει αυτούς που λαμβάνουν μέγιστο φορτίοκατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά το μασάζ δεν πρέπει να γίνεται μόνο για τους κουρασμένους μύες. Οι τεχνικές μασάζ που επηρεάζουν τις σπάνια χρησιμοποιούμενες μυϊκές ομάδες λόγω του νευρικού συστήματος, το οποίο συνδέει ολόκληρο το σώμα, έχουν επανορθωτική και τονωτική δράση σε όλους τους σκελετικούς μύες.

Η επίδραση του μασάζ στις αρθρώσεις

Οι αρθρώσεις είναι πολύ ευαίσθητες στους χειρισμούς μασάζ και η ανταπόκριση είναι καθαρά θετική. Ιδιαίτερα χρήσιμη τεχνική μασάζ - τρίψιμο.

Θετικές μετατοπίσεις στις αρθρώσεις υπό την επίδραση του μασάζ:

1. αυξάνει την κινητικότητα και την ελαστικότητα της συνδεσμικής συσκευής.

2. αυξημένη επιλογή αρθρικό υγρό("γράσο" για τις αρθρώσεις)?

3. Το οίδημα και οι εναποθέσεις διαλύονται.

4. Η ροή του οξυγόνου και των θρεπτικών ουσιών ενεργοποιείται.

5. αυξημένη τοπική θερμοκρασία και κυκλοφορία του αίματος.

Η επίδραση του μασάζ στην ανταλλαγή αερίων

Το μασάζ πριν την άσκηση ελαφρώς (10% - 20%) αυξάνει την ανταλλαγή αερίων και μετά την άσκηση πολύ περισσότερο - 95% - 130%.

Η άμεση επίδραση του μασάζ στο στήθος με τεχνικές όπως το χτύπημα και το τρίψιμο των μεσοπλεύριων διαστημάτων αυξάνει αντανακλαστικά το βάθος της αναπνοής. Ως αποτέλεσμα των χειρισμών μασάζ, υπάρχει πολύ περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα στο αίμα και αυτός είναι ένας άλλος παράγοντας που αυξάνει την ανταλλαγή αερίων κατά τη διάρκεια και ιδιαίτερα μετά τη διαδικασία μασάζ.

Η επίδραση του μασάζ στον μεταβολισμό

Το μασάζ ενεργοποιεί τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και των μετάλλων, επιταχύνοντας την απέκκριση ορισμένων αλάτων (χλωριούχο νάτριο, ανόργανες ενώσεις φωσφόρου) και οργανικών ουσιών που περιέχουν άζωτο (ουρία και ουρικό οξύ) από το σώμα. Αυτή η κατάσταση έχει θετική επίδραση στη δουλειά όλων εσωτερικά όργαναπρόσωπο.

Ως αποτέλεσμα της συμμετοχής όλων αυτών των συνδέσμων, κινητοποιούνται προστατευτικοί και προσαρμοστικοί μηχανισμοί, οδηγώντας στην ομαλοποίηση των λειτουργιών του σώματος, γεγονός που καθορίζει τις επανορθωτικές, θεραπευτικές και άλλες θετικές επιδράσεις του μασάζ.

Πρόσθετα άρθρα με χρήσιμες πληροφορίες

Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας

Η οστεοχονδρωσία είναι ένας κοινός όρος που χρησιμοποιείται από όλους μέχρι στιγμής και όχι πολύ. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να βρουν έναν γρήγορο τρόπο για να απαλλαγούν από αυτήν την ασθένεια, αλλά αυτή η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης δεν μπορεί να εξαλειφθεί γρήγορα.

Πόνος στη μέση – συμπτώματα και αιτίες

Ο χρόνιος πόνος στη μέση είναι μια συνηθισμένη κατάσταση στον σύγχρονο κόσμο. Πολλοί άνθρωποι έχουν περιστασιακές κρίσεις. οξύς πόνος- όταν είναι δύσκολο όχι μόνο να λυθείς, αλλά ακόμη και να αναπνεύσεις.

Η κύρια λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος είναι να διασφαλίζει την ανταλλαγή ουσιών μεταξύ των ιστών και του εξωτερικού περιβάλλοντος: τροφοδοσία των ιστών με οξυγόνο και ενεργειακές ουσίες και απομάκρυνση μεταβολικών προϊόντων.

Το κυκλοφορικό σύστημα αποτελείται από μεγάλους και μικρούς κύκλους κυκλοφορίας του αίματος. ΣΤΟ μεγάλος κύκλοςΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ αρτηριακό αίμααπό την αριστερή κοιλία της καρδιάς εισέρχεται στην αορτή, τις αρτηρίες, τα αρτηρίδια, τα τριχοειδή αγγεία, τα φλεβίδια, τις φλέβες. Στην πνευμονική κυκλοφορία εισέρχεται φλεβικό αίμα από τη δεξιά κοιλία της καρδιάς πνευμονική αρτηρία, αρτηρίδια και τριχοειδή αγγεία των πνευμόνων, όπου είναι κορεσμένο με οξυγόνο και ρέει μέσω των πνευμονικών φλεβών στον αριστερό κόλπο.

Οι μύες, συστέλλονται, θέτουν σε κίνηση το φλεβικό αίμα. Οι φλέβες έχουν ειδικές βαλβίδες που εξασφαλίζουν την προς τα εμπρός κίνηση του αίματος προς την καρδιά και εμποδίζουν την αντίστροφη ροή του. Η ταχύτητα κίνησης του αίματος στις φλέβες είναι μικρότερη από ό,τι στις αρτηρίες. Η φλεβική αρτηριακή πίεση είναι αμελητέα.

Η κύρια λειτουργία του λεμφικού συστήματος είναι η απορρόφηση νερού, κολλοειδών διαλυμάτων πρωτεϊνικών ουσιών, γαλακτωμάτων λιπαρών ουσιών, ξένων σωματιδίων και βακτηρίων από τους ιστούς. Αποτελείται από ένα πυκνό δίκτυο λεμφικών αγγείων και λεμφαδένων. Ο συνολικός αριθμός των λεμφικών αγγείων είναι πολλές φορές μεγαλύτερος από τον αριθμό των αιμοφόρων αγγείων. Σχηματίζουν δύο λεμφικούς κορμούς που αδειάζουν σε μεγάλες φλέβες κοντά στην καρδιά.

Η λέμφος διαπερνά κάθε κύτταρο του σώματος. Η κίνησή του οφείλεται σε υψηλή πίεσηστα λεμφικά αγγεία παρά στα αιμοφόρα αγγεία, η παρουσία μεγαλύτερου αριθμού βαλβίδων που εμποδίζουν την αντίστροφη ροή του, η σύσπαση των σκελετικών μυών που το περιβάλλουν, η δράση αναρρόφησης του θώρακα κατά την εισπνοή και ο παλμός μεγάλων αρτηριών. Η ταχύτητα κίνησης της λέμφου είναι 4 mmsec. Με χημική σύνθεσηείναι κοντά στο πλάσμα του αίματος.

Οι λεμφαδένες είναι πολύ σημαντικοί για λειτουργία του σώματοςονομάζεται το φράγμα. Είναι ένα είδος μηχανικών και βιολογικών φίλτρων, που διέρχονται από τα οποία απελευθερώνεται η λέμφος από 1 σωματίδια που αιωρούνται σε αυτήν. Εξάλλου, σε λεμφαδένεςσχηματίζονται λεμφοκύτταρα που καταστρέφουν μολυσματικά βακτήρια και ιούς που εισέρχονται σε αυτά. Οι λεμφαδένες είναι συλλογές λεμφικού ιστού. Το μέγεθός τους είναι από 1 έως 20 mm. Εντοπίζονται σε ομάδες: στα κάτω άκρα (βουβωνική, μηριαία, ιγνυακή), στο στήθος (μασχαλιαία), στα άνω άκρα (αγκώνες), στον αυχένα (τραχηλική), στο κεφάλι (ινιακή και υπογνάθια).

Όταν κάνετε μασάζ, οι κινήσεις των χεριών πρέπει να κατευθύνονται κατά μήκος της λεμφικής ροής, προς τους κοντινούς λεμφαδένες:

• όταν κάνετε μασάζ στο κεφάλι και το λαιμό - από πάνω προς τα κάτω, 1οι υποκλείδιοι κόμβοι.
• κατά τη διάρκεια του μασάζ άνω άκρα- στους τοπικούς και μασχαλιαίους κόμβους.
• όταν κάνετε μασάζ στο στήθος - από το στέρνο στα πλάγια, στους μασχαλιαίους κόμβους.
• όταν κάνετε μασάζ στα άνω και μεσαία μέρη με την πλάτη από τη σπονδυλική στήλη στα πλάγια, στις μασχάλες.
• όταν κάνετε μασάζ στην οσφυϊκή και ιερή περιοχή της πλάτης - στους βουβωνικούς κόμβους.
• κατά τη διάρκεια του μασάζ κάτω άκρα- στους ιγνυακούς και βουβωνικούς κόμβους.

Υπό την επίδραση του μασάζ, η κίνηση όλων των σωματικών υγρών, ιδιαίτερα του αίματος και της λέμφου, επιταχύνεται, και αυτό συμβαίνει όχι μόνο στην περιοχή του σώματος που γίνεται μασάζ, αλλά και σε απομακρυσμένες φλέβες και αρτηρίες. Έτσι, το μασάζ ποδιών μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα. δέρμακεφάλια.

Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη είναι η επίδραση του μασάζ στο τριχοειδές σύστημα του δέρματος, το οποίο πραγματοποιεί την ανταλλαγή ουσιών μεταξύ του αίματος και των γύρω ιστών (λέμφος). Κάτω από τη δράση του μασάζ, τα τριχοειδή αγγεία ανοίγουν και η θερμοκρασία των μασάζ και των γειτονικών περιοχών του δέρματος αυξάνεται από 0,5 σε 5 βαθμούς, γεγονός που βελτιώνει τις διαδικασίες οξειδοαναγωγής και εντατικότερη παροχή αίματος στους ιστούς.

Η επέκταση του τριχοειδούς δικτύου του δέρματος και η βελτίωση της φλεβικής κυκλοφορίας που συμβαίνουν κατά το μασάζ διευκολύνουν το έργο της καρδιάς.

Το μασάζ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει ελαφρά αύξηση της αρτηριακής πίεσης και αύξηση του αριθμού των αιμοπεταλίων, των λευκοκυττάρων, των ερυθροκυττάρων και της αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Αλλά στο συντομότερο χρονικό διάστημα μετά το μασάζ, η σύνθεση του αίματος επιστρέφει στο φυσιολογικό και αρτηριακή πίεσημειώνεται.

Ακόμα και το πιο απλό και αβίαστο τεχνικές μασάζ, όπως το χάιδεμα, μπορεί να προκαλέσει άδειασμα των λεμφαγγείων και αύξηση της ροής της λέμφου. Και οι τεχνικές τριβής ή σοκ μπορεί να οδηγήσουν σε σημαντική επέκταση των λεμφικών αγγείων.

Δεν γίνεται μασάζ στους λεμφαδένες. Η αυξημένη λεμφική ροή με διογκωμένους και επώδυνους λεμφαδένες μπορεί να οδηγήσει στην εξάπλωση της μόλυνσης στο σώμα.

Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης προέρχεται από τη Γαλλία τη δεκαετία του '30 του περασμένου αιώνα. Αυτό - χειρωνακτική θεραπεία, η οποία πραγματοποιείται προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου, η οποία αυξάνει την ταχύτητά της, εξασφαλίζει την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και απομακρύνει το οίδημα. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά την πρώτη συνεδρία. Αυτό καθορίζει την τεράστια επιτυχία της τεχνικής από την έναρξή της μέχρι σήμερα.

Πριν κατανοήσουμε την ουσία του μασάζ λεμφικής αποστράγγισης, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε τι είναι η λέμφος. Είναι ένα διαυγές, άχρωμο υγρό που ρέει μέσω των λεμφικών αγγείων. Στο σώμα είναι περίπου 2 λίτρα. Εξασφαλίζει την απομάκρυνση των συσσωρευμένων τοξινών, ιών, μικροβίων από τον οργανισμό, βελτιώνοντας τη λειτουργία όλων των συστημάτων και των εσωτερικών οργάνων του.

Λέμφος - μια ποικιλία συνδετικού ιστού.Περιέχει λεμφοκύτταρα - τα κύρια κύτταρα ανοσοποιητικό σύστημαυπεύθυνοι για την ασυλία μας.Επιπλέον, σχετίζεται στενά με το κυκλοφορικό σύστημα. Εάν η κίνηση του αίματος παρέχεται από το έργο της καρδιάς, τότε η λέμφος είναι η συστολή των μυών στα λεμφικά αγγεία. Επομένως, ο τόνος τους είναι τόσο σημαντικός για το σώμα.

Εδώ έρχεται να σώσει το λεμφικό μασάζ παροχέτευσης - μια τεχνική χειροκίνητης πρόσκρουσης σε ιστούς και αιμοφόρα αγγεία, η οποία αυξάνει την ταχύτητα της ροής της λέμφου, που σημαίνει ότι είναι χρόνος για τον καθαρισμό του σώματος από σκωρίες και τοξίνες.

Προσοχή!Για να ομαλοποιηθεί η λειτουργία του λεμφικού συστήματος, είναι απαραίτητο να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο καθαρό νερόανά μέρα.

Η ουσία της τεχνικής

Είναι απλή, πραγματικά. Το κύριο αποτέλεσμα της χειρωνακτικής θεραπείας σε αυτή την περίπτωση στοχεύει στην αύξηση του ρυθμού ροής της λέμφου, δηλαδή στην τόνωση των μυϊκών στοιχείων του αγγειακού τοιχώματος. Τι απαιτεί αυτό; Φυσικά γνώση της ανατομικής δομής του λεμφικού συστήματος, της θέσης των λεμφαδένων και της κατεύθυνσης κίνησης της λέμφου.

Για τι? Έτσι άλλωστε, το μασάζ γίνεται αποκλειστικά κατά μήκος των λεμφικών αγγείων, προς τους λεμφαδένες. Οι ίδιοι οι λεμφαδένες δεν υποβάλλονται σε μασάζ, γιατί συσσωρεύουν και εξουδετερώνουν ιούς και βακτήρια που έχουν εισέλθει στο ανθρώπινο σώμα. Είναι αδύνατο να προκληθεί η απελευθέρωσή τους στο αίμα με τη βοήθεια μασάζ.

Ένα μασάζ που βελτιώνει τη ροή της λέμφου, απελευθερώνει τους μύες στο τοίχωμα των λεμφικών αγγείων από τοξίνες και τοξίνες. Σε αντάλλαγμα, λαμβάνουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, αποκαθιστούν τον τόνο τους. Ως αποτέλεσμα, ο ρυθμός της λεμφικής ροής αυξάνεται.

Προσοχή!Το λεμφικό μασάζ σώματος είναι μια εντελώς ανώδυνη, ακόμη και ευχάριστη διαδικασία, που αποτελείται από χαϊδεύματα και ελαφριά πίεση.

Ενδείξεις

Το λεμφικό μασάζ σώματος συνταγογραφείται από γιατρό για να διαπιστωθεί η ευεργετική δράση της λέμφου. Και ποια είναι η χρήση του; Σε ποικίλα θετικά αποτελέσματα.

ΣΤΗΝ ΚΟΣΜΕΤΟΛΟΓΙΑ

Η φυσιολογική λειτουργία του λεμφικού συστήματος εγγυάται:

• Αδυνάτισμα.
• Εξαφάνιση παστότητας, ακμή, βελτίωση του χρώματος του δέρματος, μείωση ή εξαφάνιση ουλών.
• Αναζωογόνηση: αποκατάσταση ελαστικότητας, εξαφάνιση μικρών ρυτίδων.
• Λεπτά περιγράμματα σώματος.
• Επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης.

ΓΙΑ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΥΣ ΣΚΟΠΟΥΣ (ΥΓΕΙΑΣ).

Η λεμφική παροχέτευση παρέχει:

• Πρόληψη κυτταρίτιδας, αύξηση βάρους.
• Αποκατάσταση του μεταβολισμού νερού-αλατιού και της ισορροπίας του νερού του σώματος.
• Ενεργοποίηση του μεταβολισμού, κορεσμός αίματος και ιστών με οξυγόνο.
• Πρόληψη των κιρσών με αύξηση του τόνου του αγγειακού τοιχώματος.
• Αύξηση της ανοσίας και της αντοχής στο κρυολόγημα.

ΣΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ

Η λεμφική παροχέτευση βοηθά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων πολλών ασθενειών:

• Ανακουφίζει από το πρήξιμο και τον μυϊκό σπασμό διάφορες ασθένειεςπεριφερικό νευρικό σύστημα, αποκαθιστώντας τη φυσιολογική νευρική αγωγιμότητα.
• Αποκαθιστά τη συσταλτικότητα των φλεβών και της βαλβιδικής συσκευής σε κιρσούς.
• Είναι ένα μέρος σύνθετη θεραπείαευσαρκία ποικίλους βαθμούςβαρύτητα.
• Μειώνει τα συμπτώματα της πρόωρης γήρανσης του δέρματος που σχετίζεται με κληρονομική ή επίκτητη νόσο.

Προσοχή!Η λεμφική παροχέτευση βοηθά στην περίοδο αποκατάστασης μετά από σοβαρές ασθένειες και επεμβάσεις.

Τύποι λεμφικής παροχέτευσης

Η λεμφική παροχέτευση πραγματοποιείται με διάφορους τρόπους. Ο τύπος της πρόσκρουσης στο ανθρώπινο σώμα εξαρτάται από αυτούς προκειμένου να ομαλοποιηθεί η ροή της λέμφου.

ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ (ΜΗΧΑΝΙΚΟ)

Γνωστό εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Πραγματοποιείται στο χέρι με τη βοήθεια ειδικών ραβδιών, τα οποία εφαρμόζονται σε ένα συγκεκριμένο σημείο του δέρματος, ελέγχοντας τη δύναμη της πίεσης. Η ουσία είναι η ενεργοποίηση του λεμφικού συστήματος αυτού ακριβώς του τμήματος του δέρματος που σχετίζεται με ένα συγκεκριμένο όργανο. Έτσι απαλλάσσεται από τις τοξίνες και τις τοξίνες.

ΚΕΝΟ

Αυτή είναι μια τοπική ενεργοποίηση της λεμφικής ροής με τη βοήθεια ενός κενού δοχείου - μια πίεση που είναι δέκα φορές χαμηλότερη από την ατμοσφαιρική πίεση. Λόγω της διαφοράς στην πίεση και το κενό του ίδιου του σώματος, ο μεταβολισμός αυξάνεται, η περίσσεια υγρών απομακρύνεται μαζί με τις τοξίνες και τα απόβλητα.

Προσεκτικά!Έλλειψη κενού - πιθανότητα μώλωπες στη θέση του βάζου.

ΣΚΕΥΗ, ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΑ

Με τη βοήθεια διαφόρων συσκευών, δημιουργείται πίεση από πεπιεσμένο αέρα, ο οποίος σχηματίζεται στη συσκευή, στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτό είναι ένα στοχευμένο αποτέλεσμα σε μια συγκεκριμένη περιοχή του ανθρώπινου σώματος. Ενεργοποιείται μεταβολικές διεργασίες, αποκαθίσταται η ισορροπία της ροής του αίματος και της λέμφου, αφαιρούνται τα προϊόντα αποσύνθεσης και το συσσωρευμένο υγρό.

ΛΕΜΦΟΠΑΡΑΓΡΑΦΗΣΗ ΜΥΟΣΔΙΕΘΗΣΗ

Τα ηλεκτρόδια συνδέονται με την επιφάνεια του ανθρώπινου σώματος, τα οποία, χρησιμοποιώντας έναν ηλεκτρικό παλμό χαμηλής συχνότητας, λειτουργούν σε όλα τα στρώματα του δέρματος και τους υποκείμενους ιστούς. Η ταχύτητα του ρεύματος αλλάζει συνεχώς, γεγονός που κάνει τους μύες να φαίνονται να «κροταλίζουν» και να απαλλαγούν γρήγορα από την υπερβολική υγρασία. Ο υπέρηχος χρησιμοποιείται επίσης με αυτόν τον τρόπο.

ΜΙΚΡΟΡΕΥΜΑΤΑ

Αυτή είναι και η χρήση ρευμάτων, αλλά ήδη κοντά στα χαρακτηριστικά τους στα ανθρώπινα βιορεύματα. Μια απαλή, ανώδυνη επιλογή που βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία, αυξάνει τον μυϊκό τόνο και προάγει την ταχεία απομάκρυνση των τοξινών. Τα μικρορεύματα και ο υπέρηχος είναι παρόμοια. Τι ακριβώς να χρησιμοποιήσετε, αποφασίζει ο γιατρός.

ΒΙΟΠΑΡΑΓΡΑΦΗΣΗ

Ονομάζεται έτσι η απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα υπό την επίδραση βιολογικά ενεργών ουσιών. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για χάπια αδυνατίσματος, που περιλαμβάνουν φυσικά διουρητικά και καθαρτικά.Ως εκ τούτου, αφαιρούν το οίδημα χωρίς καμία αμφιβολία.

Προσοχή!Η λεμφική παροχέτευση εμφανίζεται σε όλους τους οποίους ο δείκτης μάζας σώματος υπερβαίνει τις 20 - 21 μονάδες (δηλαδή σε άτομα με φυσιολογικό βάρος, εκτός από πολύ αδύνατα άτομα).

Τομείς δράσης

Το υπερβολικό υγρό δεν ζητά την άδειά μας, όπου μπορεί να συσσωρευτεί. Έχει τις δικές της αγαπημένες περιοχές: πρόσωπο και πόδια. Είναι αυτοί που μας δίνουν πολύ κόπο. Υπάρχουν όμως και άλλοι τομείς που χρειάζονται προσοχή:

• Η λεμφική παροχέτευση του προσώπου ανακουφίζει από την παστότητα. Εξαφάνιση ερυθρότητας, ακμή, βελτιώνεται η σούρωση του δέρματος, ισοπεδώνεται η επιφάνειά του (ρυτίδες, ουλές). Η διαδικασία κάνει το δέρμα καθαρό, του δίνει μια ευχάριστη απόχρωση, το κάνει να λάμπει από μέσα. Η λεμφική παροχέτευση αυτής της περιοχής περιλαμβάνει και τον αυχένα.
• Την περιοχή γύρω από τα μάτια (βλέφαρα) μπορεί να την εμπιστευτεί μόνο ένας ειδικός. Το γεγονός είναι ότι αυτό είναι το πιο ευαίσθητο δέρμα στο ανθρώπινο σώμα, υπάρχουν πολλά αιμοφόρα και λεμφικά αγγεία. Η δύναμη της πίεσης σε αυτή την περιοχή είναι αυστηρά δοσομετρημένη. Δεν μπορείτε να το παρακάνετε! Αλλά το κύριο πράγμα είναι να κλείνουν τα μάτια.

Μια απρόσεκτη κίνηση και κάτι κακό μπορεί να συμβεί. Γενικά, είναι μέρος του επαγγελματικού μασάζ κενούολόκληρο το πρόσωπο. Βοηθά να απαλλαγούμε από σακούλες και μαύροι κύκλοικάτω από τα μάτια. Το δέρμα γίνεται ελαστικό, λείο, βελούδινο.

Όμως, όπως όλες οι διαδικασίες, η λεμφική παροχέτευση της περιοχής των ματιών έχει περιορισμούς. Δεν μπορεί να γίνει παρουσία φλύκταινων στο δέρμα, όγκων, παθήσεων του προσωπικού νεύρου.

• Το σώμα απελευθερώνεται από τοξίνες, τοξίνες και νερό διεγείροντας τη λεμφική ροή ως μέρος ειδικών προγραμμάτων κατά της κυτταρίτιδας ή ενός συνόλου μέτρων για τη μοντελοποίηση της φιγούρας. Η βάση είναι η ισορροπία μεταξύ της εισροής αίματος, η οποία κορεστεί τους ιστούς με τροφή και οξυγόνο, και της εκροής λέμφου, η οποία απομακρύνει τα προϊόντα αποσύνθεσης.
• Η λεμφική παροχέτευση των ποδιών είναι η σωτηρία όλων που υποφέρουν από πρήξιμο τα βράδια, μετά από περπάτημα με τακούνια, πεζοπορία. Αφαιρεί την αίσθηση των βαρών του ενός κιλού στα πόδια, κάνει το βάδισμα ελαφρύ, όμορφο. Η συνεδρία μπορεί να πραγματοποιηθεί ως ξεχωριστή διαδικασία ή ως μέρος ενός γενικού μασάζ σώματος. Περιορισμός – θρομβοφλεβίτιδα!

Η διέγερση της λεμφικής παροχέτευσης της πλάτης πραγματοποιείται με μασάζ κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, χωρίς να επηρεάζεται η ίδια η σπονδυλική στήλη, καθώς και με επεξεργασία του κάτω μέρους της πλάτης. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται συχνότερα μετά από τραυματισμούς. Με τη βοήθειά του, ανακουφίζουν από σπασμούς, πόνους, μειώνουν το σωματικό λίπος και αποκαθιστούν την αγωγιμότητα των νεύρων.

• Η λεμφική παροχέτευση των γλουτών είναι μια καθαρά αισθητική απόλαυση. Εδώ μπαίνουν στο παιχνίδι οι τεχνικές υλικού. Μειώστε το μέγεθος, σφίξτε τους γλουτούς, απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα - η επιθυμία του πελάτη: ο νόμος!
• Παρόμοια είναι και η διαδικασία της λεμφικής παροχέτευσης της κοιλιάς για αισθητικούς λόγους. Αλλά υπάρχει επίσης ανάγκη για θεραπευτική παρέμβαση σε αυτόν τον τομέα: απαλλαγή από τις ραγάδες μετά τον τοκετό, βελτίωση της περισταλτικής με δυσκοιλιότητα και ομαλοποίηση της εμμήνου ρύσεως.

Τεχνικές

Ανάλογα με τις προβληματικές περιοχές, υπάρχουν:

• Αντιοιδηματώδης λεμφική παροχέτευση, που απομακρύνει το «υπερβάλλον» νερό από το σώμα, διορθώνει τη σιλουέτα και προλαμβάνει τους κιρσούς.
• Κατά της κυτταρίτιδας, λείανση της «φλοιού πορτοκαλιού» – υπερτροφία λιπώδους ιστού. Όχι μόνο αφαιρεί το υγρό από το σώμα, αλλά χαλαρώνει και τη δομή των αποθέσεων λίπους, αποκαθιστώντας την τοπική μικροκυκλοφορία της προβληματικής περιοχής.
• Λιπολυτικό -εξαλείφει τη στασιμότητα της λέμφου, επηρεάζοντας το υποδόριο λίπος. Μειώνει το σωματικό λίπος.
• Μοντελοποίηση -το πιο δημοφιλές, συνδυάζει διάφορες τεχνικές λεμφικής παροχέτευσης. Λειτουργεί αποτελεσματικά και ανώδυνα σε όλα τα στρώματα του δέρματος και των μυών, καλύπτει αρκετά διαφορετικές ζώνεςγια μια συνεδρία.
• Ανύψωση - Ασθενοφόρομετά τον τοκετό ή απότομη απώλεια βάρους. Ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος, επιβραδύνει τη γήρανση του.

Μασάζ αποστράγγισης: χειροκίνητο και υλικό

Η τεχνική του μασάζ λεμφικής παροχέτευσης μπορεί να γίνει με το χέρι ή με ειδικό εξοπλισμό. Όλα εξαρτώνται από τη μέθοδο έκθεσης, τον βαθμό ανάπτυξης των ιστών. Μια τεχνική συχνά συμπληρώνει μια άλλη.

ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ

Πρόκειται για μια χειρωνακτική θεραπεία των λεμφικών περιοχών του ανθρώπινου σώματος.. Ένας λεπτός, ακριβής τρόπος απτικής πρόσκρουσης για να χαλαρώσει το σώμα, να επιταχύνει τη ροή της λέμφου, να ομαλοποιήσει τις μεταβολικές διεργασίες. Η κίνηση είναι πάντα από κάτω προς τα πάνω. Η ένταση της πίεσης αυξάνεται σταδιακά, γεγονός που επιτρέπει στη λέμφο να αλλάζει αργά κατεύθυνση και ταχύτητα κίνησης.

Η επαφή των χεριών και του δέρματος πραγματοποιείται με κινήσεις ολίσθησης κατά μήκος των λεμφικών αγγείων. Χρησιμοποιήστε ειδικά λάδια ή κρέμα μασάζ αποστράγγισης. Ανάλογα με τη δύναμη της πίεσης διακρίνουν:

1. ΕπιφάνειαΤο (τριχοειδές) χειροκίνητο μασάζ λεμφικής παροχέτευσης επηρεάζει μόνο το δίκτυο των τριχοειδών αγγείων. Πραγματοποιείται με ελαφριές κυκλικές κινήσεις, προς τους λεμφαδένες. Προηγουμένως, αφαιρώντας την ένταση των μυών με χαϊδεύοντας και απαλό τρίψιμο.
2. Εσωτερικό(σημείο ή προβολή) η λεμφική παροχέτευση επηρεάζει την περιοχή των λεμφαδένων. Εκτελείται σύμφωνα με τις ενδείξεις, προσεκτικά, αργά. Ο στόχος είναι να ενεργοποιηθεί η εκροή λέμφου από το όργανο που προβάλλεται στον λεμφαδένα. Απελευθερώστε το από τοξίνες, «υπερβολικά» υγρά, κορεσίστε το με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά
3. ΒαθύςΗ (αγγειακή) λεμφική παροχέτευση ενεργοποιεί τα βαθιά στρώματα των μυών. Πραγματοποιείται με τη μεγαλύτερη δυνατή προσπάθεια. Κίνηση προς την κατεύθυνση των λεμφικών αγγείων, προς τους λεμφαδένες. Αυτό το μασάζ επεκτείνει τα αγγεία, γεγονός που συμβάλλει στην ελεύθερη κίνηση της λέμφου στον μεσοκυττάριο χώρο.

Αυτό απομακρύνει τοξίνες, ιούς, μικροοργανισμούς. Αυξάνουν τον μυϊκό τόνο, διαμορφώνοντας τη σιλουέτα, αφαιρώντας την κυτταρίτιδα και τον υπερβολικό όγκο. Αυτό είναι το αποκορύφωμα κάθε προγράμματος κατά της κυτταρίτιδας.

ΣΚΕΥΗ, ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΑ

Το όνομα μιλάει από μόνο του. Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης απαιτεί προκαταρκτική κλινική εξέταση προκειμένου να εντοπιστούν αντενδείξεις και να αποφευχθούν περιττές επιπλοκές. Το αδιαμφισβήτητο πλεονέκτημα των τεχνικών έγκειται στην ταυτόχρονη διάσπαση του λίπους και στην αποκατάσταση της χαλάρωσης του δέρματος. Τα ακόλουθα έχουν τη μεγαλύτερη ζήτηση:

• κενό. Η συσκευή LPG είναι η πιο καινοτόμος και αποτελεσματική, αλλά πολύπλοκη συσκευή για μασάζ κενού. Επηρεάζει τη λέμφο από τη δημιουργούμενη αρνητική πίεση, διεισδύει βαθιά στους ιστούς, δουλεύοντας σε όλα τα στρώματα των μυών. Λίγες μόνο συνεδρίες και μπορείτε να ξεχάσετε την κυτταρίτιδα.
• Πρεσοθεραπεία. Η ίδια η διαδικασία είναι παρόμοια με τη μέτρηση της πίεσης, μόνο η περιχειρίδα είναι "μεγαλύτερη". Αυτό είναι ένα ολόκληρο κοστούμι που τοποθετείται στην προβληματική περιοχή. Η αρχή λειτουργίας είναι η πίεση πεπιεσμένου αέρα από δύο μικροεπεξεργαστές. Με τη βοήθειά της χάνονται πολύ γρήγορα τα περιττά κιλά, μειώνεται ο όγκος των γλουτών, της κοιλιάς, των γοφών, των χεριών, των ποδιών.

Το μασάζ με πίεση μπορεί να είναι παλμικό, το οποίο αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και συμπίεση, που μειώνει τον όγκο των αερίων του αίματος. Όλα εξαρτώνται από τον τύπο της συσκευής και την επιλογή του γιατρού.

• Γαλβανισμός(μικρορεύματα) λειτουργεί με χαμηλή τάση, είναι κοντά σε βιορεύματα, επομένως είναι ευχάριστο για έναν άνθρωπο. Αφαιρεί απαλά τις τοξίνες και το νερό, αυξάνει τον μυϊκό τόνο και αναζωογονεί το δέρμα.
• Ηλεκτροϊοντοφόρηση- άλλη τεχνική υλικού. Χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία. Χρησιμοποιεί γαλβανικά ρεύματα, τα οποία εγχέονται στο σώμα με τη βοήθεια ηλεκτροδίων, για να διεγείρει τη ροή της λέμφου στα ανώτερα και μεσαία στρώματα του δέρματος.

Προσοχή!Το πάθος για γρήγορο φαγητό, δυνατό καφέ, τσάι οδηγεί σε εναπόθεση λιπώδους ιστού στους μηρούς και τους γλουτούς λόγω μεταβολικών διαταραχών.

Αλγόριθμος διαδικασίας

Είναι απλό:

1. Εκπαίδευση.Σε ένα δωμάτιο με θερμοκρασία τουλάχιστον 25 *, προσφέρεται στον ασθενή να γδυθεί και να τοποθετηθεί σε ένα ειδικό τραπέζι μασάζ. Ο μασέρ ζεσταίνει και απολυμαίνει τα χέρια. Το δέρμα του ασθενούς καθαρίζεται με αντισηπτικό τζελ και στη συνέχεια λιπαίνεται με κρέμα ή λάδι.
2. Η ίδια η συνεδρίαεξαρτάται από την περιοχή που αντιμετωπίζεται, αλλά ξεκινά από την περιοχή των λεμφαδένων και στη συνέχεια κάνει μασάζ σε ολόκληρο το σώμα προς την κατεύθυνση της λεμφικής ροής.
3. Ολοκλήρωση.Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα στην επεξεργασμένη επιφάνεια. καλλυντικό προϊόν. Ο ασθενής αφήνεται να ξεκουραστεί κάτω από μια ζεστή κουβέρτα.

Προσοχή!Για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα της λεμφικής παροχέτευσης, πρέπει να επαναλαμβάνετε αυτή τη διαδικασία τακτικά, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Ταυτόχρονα, μεταξύ των συνεδριών πρέπει να πίνετε πολύ καθαρό νερό, να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες.

Λεμφική παροχέτευση στο σπίτι

Πρέπει να πω ότι το μασάζ λεμφικής αποστράγγισης στο σπίτι δεν είναι μια αδρανής ερώτηση. Τεχνικές σαλονιούδεν μπορούν όλοι να το αντέξουν οικονομικά και απαιτούν πολύ χρόνο. Ωστόσο, προτού προσπαθήσετε να εκτελέσετε τουλάχιστον μερικά στοιχεία μόνοι σας, πρέπει να προετοιμαστείτε καλά θεωρητικά και φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να μελετήσουμε τη θέση των λεμφαδένων, να κατανοήσουμε την αρχή της κίνησης των λεμφαδένων. Και μετά απλά προσπαθήστε. Πρώτα, πρέπει να προετοιμάσετε θεραπευτικά έλαια, κρέμες. Ποτέ μην κάνετε μασάζ μετά από ένα γεύμα. Η καλύτερη στιγμή- βράδυ. Πριν από τη διαδικασία, πρέπει να ζεσταθείτε, να πάρετε ζεστό μπάνιο, σκουπίστε το δέρμα με μια πετσέτα και αλείψτε με λάδι.

Μετά από αυτό, αρχίστε να χαϊδεύετε τις προβληματικές περιοχές. Δεν χρειάζεται να τα συνθλίψεις.

Τα απαλά αγγίγματα αντικαθίστανται από χτυπήματα, αλλά όλες οι κινήσεις είναι μόνο προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου. Βεβαιωθείτε ότι δεν πονάει. Και έτσι όχι περισσότερο από 30 λεπτά. Στο τέλος - ξεκούραση, παρατήρηση αισθήσεων. Το κατ' οίκον λεμφικό μασάζ εκτελείται μία φορά την εβδομάδα.

Προσοχή!Το αυτομασάζ απαιτεί περιορισμό της πρόσληψης τροφής και υγρών πριν τον ύπνο την παραμονή της συνεδρίας.

Μάθημα βίντεο: πώς να κάνετε μασάζ λεμφικής αποστράγγισης.

Αντενδείξεις

Οι περιορισμοί είναι αρκετά σοβαροί:

• Θρομβοφλεβίτιδα.
• Ασθένειες του αίματος και των αιμοφόρων αγγείων.
• Δερματικές ασθένειες.
• Όγκοι, συμπεριλαμβανομένων των λεμφαδένων.
• Εγκυμοσύνη και γαλουχία.
• Πονοκέφαλοι με ανεξήγητη αιτία.
• Καρδιοπάθεια, νεφρική νόσο, διαβήτης.
• Λοιμώξεις.
• Περίοδος.

συμπέρασμα

Η λεμφική παροχέτευση είναι μια φυσιολογική διαδικασία, επομένως, στην πράξη (ελλείψει αντενδείξεων) δεν προκαλεί επιπλοκές. Οι ελαφροί μώλωπες είναι το μέγιστο στο οποίο μπορείτε να βασιστείτε. Κατά τα άλλα, είναι μια εξαιρετική ανώδυνη και ασφαλής μέθοδος διαμόρφωσης σώματος και αναζωογόνησης του δέρματος. Παρατείνει τα νιάτα μας, μας επιτρέπει να είμαστε περήφανοι για τον εαυτό μας.

Το μασάζ είναι μια μηχανική διέγερση ανθρώπινο σώμαπου παράγονται είτε με το χέρι είτε με τη βοήθεια ειδικής συσκευής.

Για πολλά χρόνια πίστευαν ότι το μασάζ επηρεάζει μόνο τους ιστούς που γίνονται μασάζ, χωρίς καμία επίδραση στη γενική φυσιολογική κατάσταση ενός ατόμου. Μια τέτοια απλοποιημένη κατανόηση των ανατομικών και φυσιολογικών ιδιοτήτων του μασάζ προέκυψε υπό την επίδραση της μηχανιστικής θεωρίας Γερμανός γιατρός Virchow.

Προς το παρόν, χάρη στο έργο των εγχώριων φυσιολόγων I. M. Sechenov, I. A. Pavlov και άλλων, έχει διαμορφωθεί μια σωστή ιδέα για την επίδραση που έχει το μασάζ στο ανθρώπινο σώμα.

Στον μηχανισμό δράσης του μασάζ διακρίνονται τρεις παράγοντες: νευρο-αντανακλαστικός, χυμικός και μηχανικός. Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μασάζ, επηρεάζονται οι νευρικές απολήξεις που βρίσκονται σε διαφορετικά στρώματα του δέρματος. Προκύπτουν νευρικές ώσεις, οι οποίες μεταδίδονται μέσω ευαίσθητων οδών στο κεντρικό νευρικό σύστημα, φτάνουν στα αντίστοιχα μέρη του εγκεφαλικού φλοιού, όπου συντίθενται σε μια γενική αντίδραση και εισέρχονται στους αντίστοιχους ιστούς και όργανα με πληροφορίες για τις απαραίτητες λειτουργικές αλλαγές στο σώμα. . Η απόκριση εξαρτάται τόσο από τη φύση, τη δύναμη και τη διάρκεια της μηχανικής κρούσης, όσο και από την κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος και των νευρικών απολήξεων.

Η δράση του χυμικού παράγοντα είναι η εξής: υπό την επίδραση τεχνικών μασάζ, βιολογικά δραστικές ουσίες που σχηματίζονται στο δέρμα (οι λεγόμενες ορμόνες των ιστών - ισταμίνη, ακετυλοχολίνη κ.λπ.) εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος. συμβάλλουν στη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, συμμετέχουν σε αγγειακές αντιδράσεις, και επίσης ενεργοποιούν κάποιες άλλες διεργασίες που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα.

Εξίσου σημαντικός είναι και ο μηχανικός παράγοντας. Το τέντωμα, η μετατόπιση, η πίεση, που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης τεχνικής, προκαλούν αυξημένη κυκλοφορία λέμφου, αίματος και ενδιάμεσου υγρού στην περιοχή μασάζ. Εξαιτίας αυτού, η συμφόρηση εξαλείφεται, ο μεταβολισμός και η αναπνοή του δέρματος ενεργοποιούνται.

Με βάση τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ο μηχανισμός της επίδρασης του μασάζ στο ανθρώπινο σώμα είναι μια πολύπλοκη φυσιολογική διαδικασία στην οποία εμπλέκονται νευρο-αντανακλαστικοί, χυμικοί και μηχανικοί παράγοντες, με πρωταγωνιστικό ρόλο τον πρώτο.

Η επίδραση του μασάζ στο δέρμα

Το δέρμα είναι ένα προστατευτικό κάλυμμα ανθρώπινο σώμα, η μάζα του είναι περίπου το 20% του συνολικού σωματικού βάρους. Στα στρώματα του δέρματος υπάρχουν διάφορα κύτταρα, ίνες, λείοι μύες, ιδρώτας και σμηγματογόνους αδένες, υποδοχείς, θύλακες των τριχών, κόκκους χρωστικής, καθώς και αιμοφόρα και λεμφικά αγγεία. Έτσι, εκτός από την προστατευτική λειτουργία, το δέρμα εκτελεί μια σειρά από άλλες: αντιλαμβάνεται ερεθιστικά σήματα που προέρχονται από το εξωτερικό, συμμετέχει σε αναπνευστικές και θερμορρυθμιστικές διαδικασίες, κυκλοφορία του αίματος, μεταβολισμό, καθαρισμό του σώματος από τοξίνες, δηλαδή παίρνει μια άμεση και το πιο ενεργό μέρος στη ζωή του ανθρώπινου σώματος.

Το δέρμα αποτελείται από τρία στρώματα: την επιδερμίδα, το χόριο (το ίδιο το δέρμα) και το υποδόριο λίπος.

Επιδερμίδαείναι το εξωτερικό στρώμα του δέρματος μέσω του οποίου το σώμα έρχεται σε άμεση επαφή περιβάλλον. Το πάχος του μπορεί να είναι άνισο και να κυμαίνεται από 0,8 έως 4 mm.

Το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας, που ονομάζεται κεράτινο στρώμα, χαρακτηρίζεται από ελαστικότητα και αυξημένη αντίσταση στα εξωτερικά ερεθίσματα. Αποτελείται από μη πυρηνικά, ασθενώς διασυνδεδεμένα κύτταρα, τα οποία απολεπίζονται όταν εφαρμοστούν μηχανικά σε ορισμένα μέρη του σώματος.

Κάτω από την κεράτινη στιβάδα υπάρχει ένα γυαλιστερό στρώμα, που σχηματίζεται από 2-3 σειρές επίπεδων κυττάρων και είναι πιο αισθητό στις παλάμες και τα πέλματα. Ακολουθεί η κοκκώδης στιβάδα, που αποτελείται από πολλά στρώματα ρομβοειδών κυττάρων, και η ακανθώδης στιβάδα, που σχηματίζεται από κυβικά ή ρομβοειδή κύτταρα.

Στο τελευταίο, βαθύτερο στρώμα της επιδερμίδας, που ονομάζεται βλαστική ή βασική, ανανεώνονται τα κύτταρα που πεθαίνουν. Εδώ παράγεται και η χρωστική μελανίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για το χρώμα του εξωτερικού δέρματος: όσο λιγότερη μελανίνη, τόσο πιο ανοιχτόχρωμο και ευαίσθητο είναι το δέρμα. Το τακτικό μασάζ προάγει την εκπαίδευση περισσότεροαυτή η χρωστική ουσία.

Δέρμα, ή πραγματικό δέρμα, καταλαμβάνει το χώρο μεταξύ της επιδερμίδας και του υποδόριου λίπους, το πάχος του είναι 0,5-5 mm. Το χόριο σχηματίζεται από ίνες κολλαγόνου λείου μυός και συνδετικού ιστού, χάρη στις οποίες το δέρμα αποκτά ελαστικότητα και δύναμη. Στο ίδιο το δέρμα υπάρχουν πολλά αιμοφόρα αγγεία ενωμένα σε δύο δίκτυα - βαθιά και επιφανειακά, με τη βοήθειά τους τρέφεται η επιδερμίδα.

Υποδόριο λίπος σχηματίζεται από συνδετικό ιστό, στον οποίο συσσωρεύονται λιποκύτταρα. Το πάχος αυτού του στρώματος δέρματος διαφορετικές περιοχέςΤο σώμα μπορεί να ποικίλλει σημαντικά: αναπτύσσεται περισσότερο στο στομάχι, μαστικοί αδένες, γλουτούς, παλάμες και πέλματα. λιγότερο από όλα βρίσκεται στα αυτιά, στο κόκκινο περίγραμμα των χειλιών και ακροβυστίαανδρικό πέος. Το υποδόριο λίπος προστατεύει τον οργανισμό από υποθερμία και μώλωπες.

Η επίδραση του μασάζ σε διαφορετικά στρώματα του δέρματος είναι τεράστια: η μηχανική δράση με τη βοήθεια διαφόρων τεχνικών βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος και στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε ενεργοποίηση της αναπνοής του δέρματος, βελτίωση της εργασίας των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων, των νευρικών απολήξεων.

Το μασάζ προκαλεί την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται στα στρώματα του δέρματος, ενεργοποιώντας έτσι την εισροή αρτηριακού και εκροής φλεβικού αίματος και ενισχύοντας τη διατροφή του δέρματος. Η συσταλτική λειτουργία των μυϊκών ινών βελτιώνεται, αυξάνοντας έτσι τον συνολικό τόνο του δέρματος: γίνεται ελαστικό, ελαστικό, λείο, αποκτά υγιές χρώμα. Επιπλέον, επηρεάζοντας αρχικά το δέρμα, διάφορες τεχνικές μασάζ μέσω νευρο-αντανακλαστικών, χυμικών και μηχανικών παραγόντων έχουν ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο.

Η επίδραση του μασάζ στο νευρικό σύστημα

Το νευρικό σύστημα είναι ο κύριος ρυθμιστής και συντονιστής της δράσης όλων των ανθρώπινων οργάνων και συστημάτων. Εξασφαλίζει τη λειτουργική ενότητα και ακεραιότητα ολόκληρου του οργανισμού, τη σύνδεσή του με τον έξω κόσμο. Επιπλέον, ελέγχει την εργασία των σκελετικών μυών, ρυθμίζει τις φυσιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν σε ιστούς και κύτταρα.

Η κύρια δομική και λειτουργική μονάδα του νευρικού συστήματος είναι νευρώνας, το οποίο είναι ένα κύτταρο με διεργασίες - μακρύς άξονας και βραχείς δενδρίτες. Οι νευρώνες διασυνδέονται με συνάψεις, σχηματίζοντας νευρικά κυκλώματα που ενεργοποιούνται αντανακλαστικά: ως απόκριση σε ερεθισμό που προέρχεται από εξωτερικό ή εσωτερικό περιβάλλον, η διέγερση από τις απολήξεις των νεύρων μεταδίδεται μέσω των κεντρομόλοτων ινών στον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό, από εκεί οι ώσεις μέσω των φυγόκεντρων ινών εισέρχονται σε διάφορα όργανα και μέσω των κινητικών ινών στους μύες.

Το νευρικό σύστημα χωρίζεται σε κεντρικό και περιφερικό, καθώς και σε σωματικό και αυτόνομο.

κεντρικό νευρικό σύστημα(ΚΝΣ) αποτελείται από τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό, περιφερικό - από πολλά νευρικά κύτταρακαι νευρικές ίνες που χρησιμεύουν για τη σύνδεση των τμημάτων του κεντρικού νευρικού συστήματος και τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων.

Ο εγκέφαλος, που βρίσκεται στην κρανιακή κοιλότητα και αποτελείται από δύο ημισφαίρια, χωρίζεται σε 5 τμήματα: τον προμήκη μυελό, τον οπίσθιο εγκέφαλο, τον μέσο, ​​τον διεγκέφαλο και τον τελικό εγκέφαλο. Από αυτά αναχωρούν 12 ζεύγη κρανιακών νεύρων, οι λειτουργικοί δείκτες των οποίων διαφέρουν.

Ο νωτιαίος μυελός βρίσκεται στο νωτιαίο κανάλι μεταξύ του άνω άκρου του 1ου αυχενικού και του κάτω άκρου του 1ου οσφυϊκού σπονδύλου. Μέσω των μεσοσπονδύλιων τρημάτων σε όλο το μήκος, 31 ζεύγη νωτιαίων νεύρων αναχωρούν από τον εγκέφαλο. Ένα τμήμα του νωτιαίου μυελού είναι ένα τμήμα φαιάς ουσίας που αντιστοιχεί στη θέση κάθε ζεύγους νωτιαίων νεύρων που είναι υπεύθυνοι για τη ροή των σημάτων σε ένα ή άλλο μέρος του σώματος. Υπάρχουν 7 αυχενικά (CI-VII), 12 θωρακικά (Th(D)I-XII), 5 οσφυϊκά (LI-V), 5 ιερά και 1 τμήματα κόκκυγα (τα δύο τελευταία συνδυάζονται στην ιεροκοκκυγική περιοχή (SI-V ) (Εικ. 3).

Ρύζι. 3

Τα μεσοπλεύρια νεύρα, που ονομάζονται επίσης πρόσθιοι κλάδοι των θωρακικών νωτιαίων νεύρων, συνδέουν το κεντρικό νευρικό σύστημα με τους μεσοπλεύριους και άλλους μύες του θώρακα, την πρόσθια και πλάγια επιφάνεια του θώρακα και τους κοιλιακούς μύες (δηλαδή, τους νευρώνουν μύες).

Περιφερικό νευρικό σύστημααντιπροσωπεύεται από νεύρα που εκτείνονται από το νωτιαίο μυελό και το εγκεφαλικό στέλεχος και τα κλαδιά τους που σχηματίζονται μέσα διάφορα υφάσματακαι όργανα, κινητικές και αισθητήριες νευρικές απολήξεις. Κάθε εγκεφαλικό τμήμα αντιστοιχεί σε ένα συγκεκριμένο ζεύγος περιφερικών νεύρων.

Οι κλάδοι του νωτιαίου νεύρου συνδέονται με τα αυχενικά, βραχιόνια, οσφυϊκά και ιερά πλέγματα, από τα οποία αναχωρούν τα νεύρα, μεταδίδοντας σήματα από το κεντρικό νευρικό σύστημα στα αντίστοιχα μέρη του ανθρώπινου σώματος.

Το αυχενικό πλέγμα, που σχηματίζεται από τους πρόσθιους κλάδους των 4 άνω αυχενικών νεύρων, βρίσκεται στους εν τω βάθει αυχενικούς μύες. Μέσω αυτού του πλέγματος, οι νευρικές ώσεις εισέρχονται στο δέρμα του πλευρικού τμήματος του ινιακού τμήματος του κεφαλιού, λοβός, πρόσθια και πλάγια μέρη του λαιμού, της κλείδας, καθώς και στους εν τω βάθει μύες του λαιμού και του διαφράγματος.

Το βραχιόνιο πλέγμα, που σχηματίζεται από τους πρόσθιους κλάδους των 4 κατώτερων αυχενικών νεύρων και μέρος του πρόσθιου κλάδου του 1ου θωρακικού νεύρου, βρίσκεται στο κάτω μέρος του λαιμού, πίσω από τον στερνοκλειδομαστοειδή μυ.

Διαχωρίστε το υπερκλείδιο και το υποκλείδιο τμήμα βραχιόνιο πλέγμα. Από τα πρώτα νεύρα πηγαίνουν στο βαθείς μύεςλαιμός, μύες ωμική ζώνηκαι μύες του στήθους και της πλάτης? από το δεύτερο, που αποτελείται από το μασχαλιαία νεύρα και τους μακρούς κλάδους (μυοδερματικά, μεσαία, ωλένια, ακτινικά, έσω δερματικά νεύρα του ώμου και του αντιβραχίου), έως τον δελτοειδή μυ, την κάψα του βραχιονίου πλέγματος, το δέρμα της πλάγιας επιφάνειας του ώμου.

Το οσφυϊκό πλέγμα σχηματίζεται από κλάδους των XII θωρακικών και I-IV οσφυϊκών νεύρων, τα οποία στέλνουν ώσεις στους μύες των κάτω άκρων, στη μέση, στην κοιλιά, στον λαγόνιο μυ και στις νευρικές απολήξεις που βρίσκονται στα στρώματα του δέρματος.

Το ιερό πλέγμα σχηματίζεται από το οσφυϊκό νεύρο V και όλα τα συνδεδεμένα ιερά και κοκκυγικά νεύρα. Τα κλαδιά που αναδύονται από αυτό το πλέγμα (άνω και κάτω γλουτιαίο, γεννητικό, ισχιακό, κνημιαίο, περονιαία νεύρα, οπίσθιο δερματικό νεύρο του μηρού) λαμβάνουν σήματα στους μύες της λεκάνης, του πίσω μέρους του μηρού, των κνημών, των ποδιών, καθώς και τους μύες και το δέρμα του περινέου και των γλουτών.

αυτόνομο νευρικό σύστημανευρώνει τα εσωτερικά όργανα και συστήματα: πεπτικό, αναπνευστικό, απεκκριτικό, έχει σημαντική επίδραση στο μεταβολισμό στους σκελετικούς μύες, στην κυκλοφορία του αίματος και στη λειτουργία των ενδοκρινών αδένων.

σωματικό νευρικό σύστημανευρώνει τα οστά, τις αρθρώσεις και τους μύες, το δέρμα και τα αισθητήρια όργανα. Χάρη σε αυτό, το σώμα συνδέεται με το περιβάλλον, εξασφαλίζεται η ευαισθησία και η κινητική ικανότητα ενός ατόμου.

Το μασάζ έχει σημαντική επίδραση στο νευρικό σύστημα: κατά κανόνα, βελτιώνει την κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος, βοηθά στην αποκατάσταση των λειτουργιών του περιφερικού νευρικού συστήματος και ενεργοποιεί τις διαδικασίες αναγέννησης στους ιστούς.

Ανάλογα με τη μέθοδο διεξαγωγής αυτής της διαδικασίας και την αρχική κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος, το μασάζ μπορεί να έχει είτε ένα συναρπαστικό είτε κατευναστικό αποτέλεσμα: το πρώτο σημειώνεται όταν χρησιμοποιείτε επιφανειακές και γρήγορες τεχνικές μασάζ, το δεύτερο με ένα μακρύ, βαθύ μασάζ που εκτελείται. με αργό ρυθμό, καθώς και κατά την εκτέλεση αυτής της διαδικασίας σε μέτριο ρυθμό με μέτρια πρόσκρουση.

Η συνέπεια ενός εσφαλμένου μασάζ μπορεί να είναι η επιδείνωση της γενικής φυσικής κατάστασης του ασθενούς, αυξημένη πόνος, υπερβολική αύξηση της διεγερσιμότητας του κεντρικού νευρικού συστήματος κ.λπ.

Η επίδραση του μασάζ στο κυκλοφορικό και λεμφικό σύστημα

Η σημασία του κυκλοφορικού συστήματος για τη ζωή του σώματος δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί: παρέχει μια συνεχή κυκλοφορία αίματος και λέμφου μέσω των ιστών και των εσωτερικών οργάνων, θρέφοντάς τα και κορεστώντας τα με οξυγόνο, αφαιρώντας τα μεταβολικά προϊόντα και το διοξείδιο του άνθρακα.

κυκλοφορικό σύστημασχηματίζουν την καρδιά και πολλά αιμοφόρα αγγεία (αρτηρίες, φλέβες, τριχοειδή αγγεία), κλειστά στους μεγάλους και μικρούς κύκλους της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτοί οι κύκλοι πραγματοποιούν μια συνεχή κίνηση του αίματος από την καρδιά προς τα όργανα και προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Καρδιά- αυτός είναι ο κύριος μηχανισμός λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος, οι ρυθμικές συσπάσεις και χαλαρώσεις του οποίου εξασφαλίζουν την κίνηση του αίματος μέσω των αγγείων. Είναι ένα κοίλο μυϊκό όργανο τεσσάρων θαλάμων με 2 κοιλίες και 2 κόλπους, το φλεβικό αίμα περνά στη δεξιά κοιλία και τον κόλπο και το αρτηριακό αίμα ρέει στο αριστερό μισό.

Η καρδιά λειτουργεί ως εξής: και οι δύο κόλποι συστέλλονται, το αίμα από αυτούς εισέρχεται στις κοιλίες, οι οποίες χαλαρώνουν. τότε οι κοιλίες συστέλλονται, από τα αριστερά το αίμα εισέρχεται στην αορτή, από τα δεξιά στον πνευμονικό κορμό, οι κόλποι χαλαρώνουν και λαμβάνουν αίμα που προέρχεται από τις φλέβες. εμφανίζεται χαλάρωση του καρδιακού μυός, μετά την οποία αρχίζει ξανά η όλη διαδικασία.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το αίμα κυκλοφορεί σε μεγάλους και μικρούς κύκλους. Συστημική κυκλοφορίαΑρχίζει με την αορτή, η οποία αναδύεται από την αριστερή κοιλία της καρδιάς και μεταφέρει το αρτηριακό αίμα μέσω των κλάδων σε όλα τα όργανα. Όταν διέρχεται από τα τριχοειδή αγγεία, αυτό το αίμα μετατρέπεται σε φλεβικό αίμα και επιστρέφει στο δεξιός κόλποςκατά μήκος της άνω και κάτω κοίλης φλέβας.

Μικρή (πνευμονική) κυκλοφορίαξεκινά με τον πνευμονικό κορμό, αφήνοντας τη δεξιά κοιλία και μεταφέροντας φλεβικό αίμα μέσω των πνευμονικών αρτηριών στους πνεύμονες. Όταν διέρχεται από τα τριχοειδή αγγεία του αίματος, το φλεβικό αίμα μετατρέπεται σε αρτηριακό αίμα, το οποίο φτάνει στον αριστερό κόλπο μέσω 4 πνευμονικών φλεβών.

αρτηρίεςείναι τα αγγεία που μεταφέρουν αίμα από την καρδιά στα όργανα. Κατά διάμετρο, όλες οι αρτηρίες χωρίζονται σε μεγάλες, μικρές και μεσαίες, και κατά τοποθεσία - σε εξωοργανικές και ενδοοργανικές.

Το μεγαλύτερο αρτηριακό αγγείο είναι η αορτή, τρεις μεγάλοι κλάδοι απομακρύνονται από αυτήν - ο βραχιοκεφαλικός κορμός, ο αριστερός κοινός καρωτίδακαι την αριστερή υποκλείδια αρτηρία, η οποία, με τη σειρά της, επίσης διακλαδώνεται.

Το σύστημα των αρτηριών των άνω άκρων ξεκινά με τη μασχαλιαία αρτηρία, η οποία περνά στη βραχιόνιο, η οποία, με τη σειρά της, χωρίζεται σε ωλένια και ακτινική και η τελευταία στα επιφανειακά και βαθιά παλαμιαία τόξα.

Θωρακική αορτή, της οποίας οι κλάδοι τροφοδοτούν το θωρακικό τοίχωμα και τα όργανα θωρακική κοιλότητα(εκτός από την καρδιά), διέρχεται από το άνοιγμα του διαφράγματος και περνά μέσα κοιλιακη αορτη, χωρίζοντας στο επίπεδο των οσφυϊκών σπονδύλων IV-V σε αριστερή και δεξιά λαγόνια αρτηρία, οι οποίες επίσης διακλαδίζονται έντονα.

Το σύστημα των αρτηριών των κάτω άκρων αντιπροσωπεύεται από πολυάριθμα αιμοφόρα αγγεία, τα μεγαλύτερα από τα οποία είναι η μηριαία, η ιγνυακή, η πρόσθια και οπίσθια κνημιαία αρτηρία, η έσω και πλάγια πελματιαία αρτηρία και η ραχιαία αρτηρία του ποδιού.

Οι λεπτές αρτηρίες που ονομάζονται αρτηρίδια τρέχουν τριχοειδή- τα μικρότερα αιμοφόρα αγγεία μέσω των τοιχωμάτων των οποίων συμβαίνουν μεταβολικές διεργασίες μεταξύ ιστών και αίματος. Τα τριχοειδή αγγίζουν τα αρτηριακά και φλεβικό σύστημακαι σχηματίζουν ένα εκτεταμένο δίκτυο που καλύπτει τους ιστούς όλων των οργάνων. Τα τριχοειδή αγγεία περνούν σε φλεβίδια - τις μικρότερες φλέβες που σχηματίζουν μεγαλύτερες.

Βιέννηείναι τα αγγεία που μεταφέρουν αίμα από τα όργανα στην καρδιά. Δεδομένου ότι η ροή του αίματος σε αυτά πραγματοποιείται προς την αντίθετη κατεύθυνση (από μικρά αγγεία σε μεγαλύτερα), υπάρχουν ειδικές βαλβίδες στις φλέβες που εμποδίζουν την εκροή αίματος στα τριχοειδή αγγεία και συμβάλλουν στην κίνηση προς τα εμπρός προς την καρδιά. Η μυοσκελετική αντλία παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία: κατά τις μυϊκές συσπάσεις, οι φλέβες αρχικά διαστέλλονται (το αίμα ρέει) και μετά στενεύουν (το αίμα ωθείται προς την καρδιά).

Το μασάζ συμβάλλει στην ενεργοποίηση τόσο της τοπικής όσο και της γενικής κυκλοφορίας του αίματος: η εκροή φλεβικού αίματος από μεμονωμένα όργανα και ιστούς επιταχύνεται, καθώς και η κίνηση του αίματος μέσω των φλεβών και των αρτηριών. Οι τεχνικές μασάζ προκαλούν αύξηση του αριθμού των αιμοπεταλίων, των λευκοκυττάρων και των ερυθροκυττάρων στο αίμα και η περιεκτικότητα σε αιμοσφαιρίνη αυξάνεται. Η μηχανική επίδραση στο δέρμα είναι ιδιαίτερης σημασίας για την ανταλλαγή μεταξύ του αίματος και των λεμφικών ιστών στα τριχοειδή αγγεία: ως αποτέλεσμα, ευνοϊκές συνθήκεςΓια να εισέλθουν περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στους ιστούς και τα όργανα, το έργο της καρδιάς βελτιώνεται.

λεμφικό σύστημαΣχηματίζεται από ένα δίκτυο λεμφικών αγγείων, κόμβων, λεμφικών κορμών και δύο λεμφικών αγωγών. Ως ένα είδος προσθήκης στο φλεβικό σύστημα, το λεμφικό σύστημα εμπλέκεται στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από τους ιστούς, κολλοειδών διαλυμάτων πρωτεϊνών, γαλακτωμάτων λιπαρών ουσιών, βακτηρίων και ξένων σωματιδίων που προκαλούν φλεγμονή.

Λεμφικά αγγείακαλύπτει σχεδόν όλους τους ιστούς και τα όργανα, με εξαίρεση τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό, τον χόνδρο, τον πλακούντα και τον φακό του ματιού. Συνδετικά, μεγάλα λεμφικά αγγεία σχηματίζουν λεμφικούς κορμούς, οι οποίοι, με τη σειρά τους, συνδυάζονται σε λεμφικούς πόρους που ρέουν σε μεγάλες φλέβες στο λαιμό.

Οι λεμφαδένες, οι οποίοι είναι πυκνοί σχηματισμοί λεμφικού ιστού, βρίσκονται σε ομάδες σε ορισμένα μέρη του σώματος: στα κάτω άκρα - στη βουβωνική, μηριαία και πολίτικη περιοχή; στα άνω άκρα - στη μασχάλη και στον αγκώνα. στο στήθος - δίπλα στην τραχεία και τους βρόγχους. στο κεφάλι - στην ινιακή και υπογνάθια περιοχή. στο λαιμό.

Οι λεμφαδένες εκτελούν προστατευτικές και αιμοποιητικές λειτουργίες: τα λεμφοκύτταρα πολλαπλασιάζονται εδώ, τα παθογόνα μικρόβια απορροφώνται και παράγονται ανοσοποιητικά σώματα.

Η λέμφος κινείται πάντα προς μια κατεύθυνση - από τους ιστούς στην καρδιά. Η καθυστέρηση του σε μια ή την άλλη περιοχή του σώματος οδηγεί σε οίδημα των ιστών και η εξασθενημένη κυκλοφορία της λέμφου γίνεται μια από τις αιτίες μεταβολικών διαταραχών στο σώμα.

Το μασάζ ενεργοποιεί την κίνηση της λέμφου και προωθεί την εκροή της από ιστούς και όργανα. Ωστόσο, για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα, τα χέρια του θεραπευτή μασάζ κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πρέπει να κινηθούν προς τους πλησιέστερους λεμφαδένες. (Εικ. 4): όταν κάνετε μασάζ στο κεφάλι και τον λαιμό - στον υποκλείδιο. χέρια - στον αγκώνα και τη μασχάλη. στήθος - από το στέρνο έως τη μασχαλιαία. άνω και μεσαία μέρη της πλάτης - από τη σπονδυλική στήλη έως τις μασχαλιαίες. οσφυϊκές και ιερές περιοχές - έως τη βουβωνική. πόδια - στο ιγνυακό και βουβωνικό. Είναι απαραίτητο να ενεργήσετε στους ιστούς με λίγη προσπάθεια, χρησιμοποιώντας τεχνικές όπως ζύμωμα, συμπίεση, χτύπημα κ.λπ.

Ρύζι. τέσσερις

Είναι αδύνατο να κάνετε μασάζ στους λεμφαδένες. Το γεγονός είναι ότι μπορούν να συσσωρευτούν παθογόνα βακτήρια(απόδειξη αυτού είναι η αύξηση, το πρήξιμο, ο πόνος των λεμφαδένων) και η ενεργοποίηση της λεμφικής ροής υπό την επίδραση μηχανικού ερεθισμού θα προκαλέσει την εξάπλωση της μόλυνσης σε όλο το σώμα.

Η επίδραση του μασάζ στο αναπνευστικό σύστημα

Το μασάζ, που εκτελείται σωστά, σύμφωνα με όλες τις οδηγίες, έχει θετική επίδραση αναπνευστικό σύστημα.

Το έντονο μασάζ στο στήθος με τη χρήση τεχνικών όπως το χτύπημα, το τρίψιμο και το τεμαχισμό προάγει την αντανακλαστική εμβάθυνση της αναπνοής, την αύξηση του μικροσκοπικού όγκου της αναπνοής και τον καλύτερο αερισμό των πνευμόνων.

Ωστόσο, ένα παρόμοιο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται όχι μόνο με μασάζ στο στήθος, αλλά και με μηχανική δράση σε άλλα μέρη του σώματος - τρίψιμο και ζύμωμα των μυών της πλάτης, του λαιμού, των μεσοπλεύριων μυών. Αυτές οι τεχνικές ανακουφίζουν επίσης την κόπωση των λείων πνευμονικών μυών.

Η χαλάρωση των αναπνευστικών μυών και ο ενεργός αερισμός των κάτω λοβών των πνευμόνων διευκολύνεται με τεχνικές μασάζ στην περιοχή του σώματος όπου το διάφραγμα είναι προσαρτημένο στα πλευρά.

Η επίδραση του μασάζ στα εσωτερικά όργανα και τον μεταβολισμό

Ο μεταβολισμός είναι ένας συνδυασμός χημικές αντιδράσειςπου εμφανίζονται στο ανθρώπινο σώμα: ουσίες που προέρχονται από το εξωτερικό, υπό την επίδραση ενζύμων, διασπώνται, με αποτέλεσμα να απελευθερώνεται η ενέργεια που απαιτείται για την εκτέλεση διαφόρων λειτουργιών του σώματος.

Υπό την επίδραση του μασάζ, ενεργοποιούνται όλες οι φυσιολογικές διεργασίες: η ανταλλαγή αερίων στους ιστούς και τα όργανα, ο μεταβολισμός των ορυκτών και των πρωτεϊνών επιταχύνεται. μεταλλικά άλατα χλωριούχου νατρίου και ανόργανου φωσφόρου, αζωτούχες ουσίες οργανικής προέλευσης (ουρία, ουρικό οξύ). Ως αποτέλεσμα, τα εσωτερικά όργανα αρχίζουν να λειτουργούν καλύτερα, αυξάνεται η ζωτική δραστηριότητα ολόκληρου του οργανισμού.

Το μασάζ, πριν από το οποίο πραγματοποιήθηκαν θερμικές επεμβάσεις (ζεστά, παραφινόλουτρα και λασπόλουτρα), ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες σε μεγαλύτερο βαθμό. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι στο μηχανική διέγερσημαλακωμένο δέρμα, σχηματίζονται προϊόντα διάσπασης πρωτεϊνών, τα οποία, όταν εισέρχονται στους ιστούς και τα αγγεία διαφόρων εσωτερικών οργάνων με αίμα, έχουν θετική επίδραση παρόμοια με την επίδραση της πρωτεϊνοθεραπείας (θεραπεία με πρωτεϊνικές ουσίες).

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το μασάζ διεγείρει και ενεργοποιεί αντανακλαστικά τη δραστηριότητα όχι μόνο των εσωτερικών οργάνων, αλλά και φυσιολογικά συστήματασώμα: καρδιαγγειακό, αναπνευστικό, κυκλοφορικό, πεπτικό. Έτσι, υπό την επίδραση του μασάζ, ομαλοποιείται η απεκκριτική λειτουργία του ήπατος (σχηματισμός χολής) και η εκκριτική δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα. Η επίδραση στην κοιλιά επιταχύνει την κίνηση της τροφής μέσω των πεπτικών οργάνων, ομαλοποιεί την εντερική κινητικότητα και τον τόνο του στομάχου, μειώνει τον μετεωρισμό, αυξάνει την οξύτητα του γαστρικού υγρού. το μασάζ της πλάτης, της οσφυϊκής περιοχής και της κοιλιάς επιταχύνει διαδικασία ανάκτησηςστο πεπτικό έλκος δωδεκαδάκτυλοκαι στομάχι.

Η επίδραση του μασάζ σε μύες, αρθρώσεις, συνδέσμους και τένοντες

Οι σκελετικοί μύες ενός ενήλικα αποτελούν περίπου το 30-40% της συνολικής μάζας του σώματός του. Οι μύες, που είναι ειδικά όργανα του ανθρώπινου σώματος, συνδέονται με τα οστά και την περιτονία (θηκάρια που καλύπτουν όργανα, αγγεία και νεύρα) με τη βοήθεια τένοντες- πυκνοί συνδετικοί ιστοί. Ανάλογα με την τοποθεσία, οι μύες χωρίζονται σε κορμό (πίσω - πλάτη και λαιμός, μπροστινός - λαιμός, στήθος και κοιλιά), μύες κεφαλής και άκρων.

Οι ακόλουθοι μύες βρίσκονται μπροστά από το σώμα:

- μετωπική (συλλέγει το δέρμα στο μέτωπο σε εγκάρσιες πτυχές).

- ο κυκλικός μυς του ματιού (κλείνει τα μάτια).

- ο κυκλικός μυς του στόματος (κλείνει το στόμα).

- μάσημα (συμμετέχει σε κινήσεις μάσησης).

- υποδόρια αυχενική (συμμετέχει στην αναπνευστική διαδικασία).

- δελτοειδής (βρίσκεται στο πλάι, απάγει το χέρι).

- ο δικέφαλος μυς του ώμου (κάμπτει το χέρι).

- ώμος?

- brachioradialis;

- αγκώνας;

- καμπτήρες μύες των δακτύλων, του χεριού και του καρπού.

- μείζονα θωρακικός (κινεί το χέρι προς τα εμπρός και προς τα κάτω, σηκώνει το στήθος).

- πρόσθιο οδοντωτό (με δυνατή αναπνοή, ανυψώνει το στήθος).

- ευθεία κοιλιακή χώρα (χαμηλώνει το στήθος και γέρνει το σώμα προς τα εμπρός).

- εξωτερικός λοξός μυς της κοιλιάς (γέρνει το σώμα προς τα εμπρός και γυρίζει στα πλάγια).

- βουβωνικός σύνδεσμος

- τετρακέφαλος μηριαίος και ο τένοντας του.

- σαρτόριος μυς (λυγίζει το πόδι προς τα μέσα άρθρωση γόνατοςκαι γυρίζει το κάτω πόδι προς τα μέσα).

- πρόσθιος κνημιαίος μυς (εκτείνεται άρθρωση του αστραγάλου);

- μακρά περόνη

- εσωτερικά και εξωτερικά πλατιά (ξελυγίστε το κάτω πόδι).

Πίσω από το σώμα βρίσκονται:

- στερνοκλειδομαστοειδής μυς (με τη βοήθειά του, το κεφάλι γέρνει προς τα εμπρός και στα πλάγια).

- έμπλαστρο μυ (συμμετέχει σε διάφορες κινήσεις του κεφαλιού).

- εκτεινόμενοι μύες του αντιβραχίου.

- ο τρικέφαλος μυς του ώμου (μετακινεί την ωμοπλάτη προς τα εμπρός και εκτείνει το χέρι προς τα μέσα άρθρωση του αγκώνα);

- τραπεζοειδής μυς (απαγάγει την ωμοπλάτη στη σπονδυλική στήλη).

- ο πλατύς ραχιαίος μυς (παίρνει το χέρι πίσω και γυρίζει προς τα μέσα).

- ένας μεγάλος ρομβοειδής μυς.

- μέσος γλουτιαίος μυς.

- μέγιστος γλουτιαίος μυς (γυρίζει τον μηρό προς τα έξω).

- ημιτενοντώδεις και ημιμεμβρανώδεις μύες (προσαγωγή του μηρού).

- Δικέφαλος μηριαίος (κάμπτει το πόδι στην άρθρωση του γόνατος).

– μυς της γάμπας(κάμπτει την άρθρωση του αστραγάλου, χαμηλώνει το μπροστινό μέρος και ανυψώνει το πίσω μέρος του ποδιού).

- φτέρνα (αχίλλειος) τένοντας. Υπάρχουν τρεις τύποι μυών: οι γραμμωτοί, οι λείοι και οι καρδιακοί.

γραμμωτούς μύες(σκελετικό), που σχηματίζεται από δέσμες πολυπυρηνικών μυϊκών ινών κόκκινου-καφέ χρώματος και χαλαρού συνδετικού ιστού από τον οποίο περνούν αιμοφόρα αγγεία και νεύρα, βρίσκονται σε όλα τα μέρη του ανθρώπινου σώματος. Αυτοί οι μύες παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση του σώματος σε μια συγκεκριμένη θέση, στην κίνηση του στο κενό, στην αναπνοή, στο μάσημα κ.λπ. Έχοντας την ικανότητα να κονταίνουν και να τεντώνονται, οι γραμμωτοί μύες βρίσκονται σε σταθερό τόνο.

Λείοι μύεςαποτελούνται από ατρακτοειδή μονοπύρηνα κύτταρα και δεν έχουν εγκάρσια ραβδώσεις. Επενδύουν στα τοιχώματα των περισσότερων εσωτερικών οργάνων και των αιμοφόρων αγγείων και βρίσκονται επίσης στα στρώματα του δέρματος. Η σύσπαση και η χαλάρωση των λείων μυών συμβαίνουν ακούσια.

καρδιακός μυς(μυοκάρδιο) είναι μυϊκός ιστόςκαρδιά, η οποία έχει την ικανότητα να συσπάται οικειοθελώς υπό την επίδραση παρορμήσεων που προκύπτουν σε αυτήν.

Η εκούσια συσταλτικότητα δεν είναι το μόνο χαρακτηριστικό των μυών. Επιπλέον, είναι σε θέση να τεντωθούν και να πάρουν το αρχικό τους σχήμα μετά το τέλος της άμεσης πρόσκρουσης (ιδιότητα ελαστικότητας), αλλά επιστρέφουν στην αρχική τους θέση σταδιακά (ιδιότητα ιξώδους).

Το μασάζ έχει θετική επίδραση στους μύες: βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τις διεργασίες οξειδοαναγωγής που συμβαίνουν στους μύες, προωθεί την είσοδο περισσότερου οξυγόνου σε αυτούς και επιταχύνει την απελευθέρωση μεταβολικών προϊόντων.

Η μηχανική δράση βοηθά στην απομάκρυνση του οιδήματος, της δυσκαμψίας των μυών, με αποτέλεσμα να γίνονται μαλακοί και ελαστικοί, να μειώνουν την περιεκτικότητα σε γάλα και άλλα οργανικά οξέα, περάστε πόνοςπου προκαλείται από υπερβολικό άγχος κατά τη διάρκεια σωματική δραστηριότητα.

Ένα σωστά εκτελούμενο μασάζ μπορεί να αποκαταστήσει την απόδοση των κουρασμένων μυών σε μόλις 10 λεπτά. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι η ουσία ακετυλοχολίνη που απελευθερώνεται όταν εκτίθεται στους μύες ενεργοποιεί τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων κατά μήκος νευρικές απολήξεις, που προκαλεί διέγερση της μυϊκής ίνας. Ωστόσο, για να επιτευχθεί μεγαλύτερο αποτέλεσμα, όταν κάνετε μασάζ στους μυς, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται τεχνικές όπως ζύμωμα, πάτημα, χτύπημα, εκείνες δηλαδή όπου απαιτείται κάποια εφαρμογή δύναμης.

Είναι αδύνατο να μην σημειωθεί η επίδραση του μασάζ στη συνδεσμο-αρθρική συσκευή. αρθρώσειςείναι κινητές αρθρώσεις οστών, τα άκρα των οποίων καλύπτονται με χόνδρο και περικλείονται σε αρθρικό ασκό. Στο εσωτερικό του υπάρχει ένα αρθρικό υγρό που μειώνει την τριβή και θρέφει τον χόνδρο.

Στο εξωτερικό στρώμα του αρθρικού ασκού ή δίπλα του βρίσκονται δέσμες- πυκνές δομές με τη βοήθεια των οποίων συνδέονται σκελετικά οστά ή μεμονωμένα όργανα. Οι σύνδεσμοι ενισχύουν τις αρθρώσεις, περιορίζουν ή κατευθύνουν την κίνηση σε αυτές.

Οι μύες και οι αρθρώσεις αλληλοσυνδέονται μέσω ενός συνδετικού ιστού που βρίσκεται μεταξύ του αρθρικού σάκου και του μυϊκού τένοντα.

Το μασάζ σάς επιτρέπει να ενεργοποιήσετε την παροχή αίματος στην άρθρωση και τους παρακείμενους ιστούς, προάγει το σχηματισμό περισσότερου αρθρικού υγρού και την καλύτερη κυκλοφορία του στον αρθρικό σάκο, γεγονός που αυξάνει την κινητικότητα των αρθρώσεων, εμποδίζει την ανάπτυξη παθολογικές αλλαγέςστις οστικές αρθρώσεις.

Ως αποτέλεσμα της τακτικής χρήσης τεχνικών μασάζ, περισσότερο ελαστικούς συνδέσμους, ενισχύεται η συνδεσμοαρθρική συσκευή και οι τένοντες. Πως θεραπείααυτή η διαδικασία είναι επίσης απαραίτητη κατά την περίοδο αποκατάστασης για τραυματισμούς και παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος.

Η κύρια λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος είναι να διασφαλίζει την ανταλλαγή ουσιών μεταξύ των ιστών και του εξωτερικού περιβάλλοντος: τροφοδοσία των ιστών με οξυγόνο και ενεργειακές ουσίες και απομάκρυνση μεταβολικών προϊόντων.

Το κυκλοφορικό σύστημα αποτελείται από μεγάλους και μικρούς κύκλους κυκλοφορίας του αίματος. Στη συστηματική κυκλοφορία, το αρτηριακό αίμα από την αριστερή κοιλία της καρδιάς εισέρχεται στην αορτή, τις αρτηρίες, τα αρτηρίδια, τα τριχοειδή αγγεία, τα φλεβίδια και τις φλέβες. Στην πνευμονική κυκλοφορία, το φλεβικό αίμα από τη δεξιά κοιλία της καρδιάς εισέρχεται στην πνευμονική αρτηρία, τα αρτηρίδια και τα τριχοειδή αγγεία των πνευμόνων, όπου είναι κορεσμένο με οξυγόνο και ρέει μέσω των πνευμονικών φλεβών στον αριστερό κόλπο.

Οι μύες, συστέλλονται, θέτουν σε κίνηση το φλεβικό αίμα. Οι φλέβες έχουν ειδικές βαλβίδες που εξασφαλίζουν την προς τα εμπρός κίνηση του αίματος προς την καρδιά και εμποδίζουν την αντίστροφη ροή του. Η ταχύτητα κίνησης του αίματος στις φλέβες είναι μικρότερη από ό,τι στις αρτηρίες. Η φλεβική αρτηριακή πίεση είναι αμελητέα.

Η κύρια λειτουργία του λεμφικού συστήματος είναι η απορρόφηση νερού, κολλοειδών διαλυμάτων πρωτεϊνικών ουσιών, γαλακτωμάτων λιπαρών ουσιών, ξένων σωματιδίων και βακτηρίων από τους ιστούς. Αποτελείται από ένα πυκνό δίκτυο λεμφικών αγγείων και λεμφαδένων. Ο συνολικός αριθμός των λεμφικών αγγείων είναι πολλές φορές μεγαλύτερος από τον αριθμό των αιμοφόρων αγγείων. Σχηματίζουν δύο λεμφικούς κορμούς που αδειάζουν σε μεγάλες φλέβες κοντά στην καρδιά.

Η λέμφος διαπερνά κάθε κύτταρο του σώματος. Η κίνησή του οφείλεται στην υψηλότερη πίεση στα λεμφικά αγγεία από ότι στα αιμοφόρα αγγεία, στην παρουσία μεγαλύτερου αριθμού βαλβίδων που εμποδίζουν την αντίστροφη ροή του, στη σύσπαση των σκελετικών μυών που το περιβάλλουν, στην αναρρόφηση του θώρακα κατά την εισπνοή και ο παλμός των μεγάλων αρτηριών. Η ταχύτητα κίνησης της λέμφου είναι 4 mmsec. Είναι παρόμοιο σε χημική σύσταση με το πλάσμα του αίματος.

Οι λεμφαδένες εκτελούν μια πολύ σημαντική λειτουργία για το σώμα, που ονομάζεται φραγμός. Είναι ένα είδος μηχανικών και βιολογικών φίλτρων, που διέρχονται από τα οποία απελευθερώνεται η λέμφος από 1 σωματίδια που αιωρούνται σε αυτήν. Επιπλέον, στους λεμφαδένες σχηματίζονται λεμφοκύτταρα, τα οποία καταστρέφουν μολυσματικά βακτήρια και ιούς που εισέρχονται σε αυτούς. Οι λεμφαδένες είναι συλλογές λεμφικού ιστού. Το μέγεθός τους είναι από 1 έως 20 mm. Εντοπίζονται σε ομάδες: στα κάτω άκρα (βουβωνική, μηριαία, ιγνυακή), στο στήθος (μασχαλιαία), στα άνω άκρα (αγκώνες), στον αυχένα (τραχηλική), στο κεφάλι (ινιακή και υπογνάθια).

Σχήμα 2.

Όταν κάνετε μασάζ, οι κινήσεις των χεριών πρέπει να κατευθύνονται κατά μήκος της λεμφικής ροής, προς τους κοντινούς λεμφαδένες (Εικ. 2, 3):

Όταν κάνετε μασάζ στο κεφάλι και το λαιμό - από πάνω προς τα κάτω, 1οι υποκλείδιοι κόμβοι.

Όταν κάνετε μασάζ στα άνω άκρα - στον αγκώνα και στους μασχαλιαίους κόμβους.

Όταν κάνετε μασάζ στο στήθος - από το στέρνο στα πλάγια,
στους μασχαλιαίους κόμβους?

Όταν κάνετε μασάζ στο άνω και μεσαίο τμήμα της πλάτης από τη σπονδυλική στήλη στα πλάγια, στις μασχάλες.

Όταν κάνετε μασάζ στην οσφυϊκή και ιερή περιοχή της πλάτης - στους βουβωνικούς κόμβους.

Όταν κάνετε μασάζ στα κάτω άκρα - στους ιγνυακούς και βουβωνικούς κόμβους.

Υπό την επίδραση του μασάζ, η κίνηση όλων των σωματικών υγρών, ιδιαίτερα του αίματος και της λέμφου, επιταχύνεται, και αυτό συμβαίνει όχι μόνο στην περιοχή του σώματος που γίνεται μασάζ, αλλά και σε απομακρυσμένες φλέβες και αρτηρίες. Έτσι, το μασάζ στα πόδια μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα στο τριχωτό της κεφαλής.

Εικόνα 3

Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη είναι η επίδραση του μασάζ στο τριχοειδές σύστημα του δέρματος, το οποίο πραγματοποιεί την ανταλλαγή ουσιών μεταξύ του αίματος και των γύρω ιστών (λέμφος). Κάτω από τη δράση του μασάζ, τα τριχοειδή αγγεία ανοίγουν και η θερμοκρασία των μασάζ και των γειτονικών περιοχών του δέρματος αυξάνεται από 0,5 σε 5 βαθμούς, γεγονός που βελτιώνει τις διαδικασίες οξειδοαναγωγής και εντατικότερη παροχή αίματος στους ιστούς.

Η επέκταση του τριχοειδούς δικτύου του δέρματος και η βελτίωση της φλεβικής κυκλοφορίας που συμβαίνουν κατά το μασάζ διευκολύνουν το έργο της καρδιάς.

Το μασάζ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει ελαφρά αύξηση της αρτηριακής πίεσης και αύξηση του αριθμού των αιμοπεταλίων, των λευκοκυττάρων, των ερυθροκυττάρων και της αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Αλλά στο συντομότερο χρονικό διάστημα μετά το μασάζ, η σύνθεση του αίματος επανέρχεται στο φυσιολογικό και η αρτηριακή πίεση μειώνεται.

Ακόμη και οι πιο απλές και αβίαστες τεχνικές μασάζ, όπως το χάιδεμα, μπορούν να αδειάσουν τα λεμφικά αγγεία και να επιταχύνουν τη ροή της λέμφου. Και οι τεχνικές τριβής ή σοκ μπορεί να οδηγήσουν σε σημαντική επέκταση των λεμφικών αγγείων.

Δεν γίνεται μασάζ στους λεμφαδένες. Η αυξημένη λεμφική ροή με διογκωμένους και επώδυνους λεμφαδένες μπορεί να οδηγήσει στην εξάπλωση της μόλυνσης στο σώμα.