Η αίσθηση ότι δεν υπάρχει αρκετός αέρας προκαλεί. Έλλειψη αέρα κατά την αναπνοή: αιτίες, θεραπεία. Τύποι δύσπνοιας και τα σημαντικά χαρακτηριστικά της

Δύσπνοια - στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, λειτουργεί ως σημάδι μιας σοβαρής ασθένειας που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Ιδιαίτερο επικίνδυνο είναι η διαταραχή της αναπνευστικής λειτουργίας κατά τον ύπνο ή κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Παρά το γεγονός ότι οι κύριες αιτίες της δύσπνοιας είναι παθολογικής φύσης, οι κλινικοί γιατροί εντοπίζουν αρκετούς λιγότερο επικίνδυνους προδιαθεσικούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων ιδιαίτερη θέση κατέχει η παχυσαρκία.

Για να μάθετε την πηγή μιας τέτοιας εκδήλωσης, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε μια μεγάλη ποικιλία διαγνωστικών μέτρων - από τη συνέντευξη του ασθενούς έως τις εξετάσεις με όργανα.

Η τακτική της θεραπείας είναι ατομικής φύσης και υπαγορεύεται πλήρως από τον αιτιολογικό παράγοντα.

Αιτιολογία

Σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις, οι κρίσεις έλλειψης αέρα προκαλούνται από δύο καταστάσεις:

• υποξία- σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μείωση της περιεκτικότητας σε οξυγόνο στους ιστούς.
• υποξαιμία- χαρακτηρίζεται από μείωση του επιπέδου του οξυγόνου στο αίμα.

Οι προκλητές τέτοιων παραβιάσεων εκπροσωπούνται από:

• καρδιακή αδυναμία - σε αυτό το φόντο, η συμφόρηση αναπτύσσεται στους πνεύμονες.
• ή - αυτό, με τη σειρά του, αναπτύσσεται σε φόντο κατάρρευσης ή σκλήρυνσης του πνευμονικού ιστού και βλάβες όγκουαυτό το όργανο, βρογχόσπασμος και δυσκολία στην εισπνοή.
• και άλλες ασθένειες του αίματος?
• στάσιμος;
• αυθόρμητος;
• κατάποση ξένου αντικειμένου στην αναπνευστική οδό.
• που μπορεί να παρατηρηθεί με ή VVD?
• μεσοπλεύριο νεύρο, το οποίο μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια του έρπητα.
• σοβαρή μορφή διαρροής.
• αλλεργικές αντιδράσεις- Αξίζει να σημειωθεί ότι με τις αλλεργίες, η έλλειψη αέρα λειτουργεί ως το κύριο σύμπτωμα.
• φλεγμονή του πνεύμονα?
• - πιο συχνά υπάρχει έλλειψη αέρα σε?
• ασθένειες θυρεοειδής αδένας.

Πιο λιγο επικίνδυνους λόγουςεμφάνιση των κύριων συμπτωμάτων είναι:

• η παρουσία υπερβολικού σωματικού βάρους σε ένα άτομο.
• ανεπαρκής φυσική κατάσταση, η οποία ονομάζεται επίσης αποπροπόνηση. Ταυτόχρονα, είναι μια απολύτως φυσιολογική εκδήλωση και δεν αποτελεί απειλή για την ανθρώπινη υγεία ή τη ζωή.
• η περίοδος γέννησης παιδιού ·
• κακή οικολογία?
• απότομη κλιματική αλλαγή·
• η ροή της πρώτης εμμήνου ρύσεως σε νεαρά κορίτσια - σε ορισμένες περιπτώσεις γυναικείο σώμααντιδρά σε τέτοιες αλλαγές στο σώμα με περιοδική αίσθηση έλλειψης αέρα.
• μιλώντας ενώ τρώει.

Η δύσπνοια κατά τη διάρκεια του ύπνου ή κατά την ανάπαυση μπορεί να προκληθεί από:

• την επίδραση του έντονου στρες.
• εθισμοί σε κακές συνήθειες, ιδίως στο κάπνισμα τσιγάρων λίγο πριν τον ύπνο·
• προηγούμενη υπερβολικά υψηλή σωματική δραστηριότητα.
• έντονες συναισθηματικές εμπειρίες που βιώνει ένα άτομο αυτή τη στιγμή.

Ωστόσο, εάν αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από άλλη κλινικές ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ, τότε πιθανότατα η αιτία κρύβεται σε μια πάθηση που μπορεί να απειλήσει την υγεία και τη ζωή.

Ταξινόμηση

Επί του παρόντος, η έλλειψη αέρα κατά την αναπνοή χωρίζεται συμβατικά σε διάφορους τύπους:

• εισπνευστικό- ταυτόχρονα, το άτομο έχει δυσκολία στην αναπνοή. Αυτή η ποικιλία είναι πιο χαρακτηριστική για καρδιακές παθολογίες.
• εκπνευστικός- η έλλειψη αέρα δυσκολεύει το άτομο να εκπνεύσει. Συχνά αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια του βρογχικού άσθματος.
• μικτός.

Σύμφωνα με τη σοβαρότητα της πορείας ενός παρόμοιου συμπτώματος στους ανθρώπους, εμφανίζεται ανεπάρκεια αέρα:

• οξύς- η επίθεση δεν διαρκεί περισσότερο από μία ώρα.
• υποξεία- η διάρκεια είναι αρκετές ημέρες.
• χρόνιοςέχει παρατηρηθεί εδώ και αρκετά χρόνια.

Συμπτώματα

Η παρουσία συμπτωμάτων έλλειψης αέρα λέγεται σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο έχει τέτοια κλινικά σημεία:

• πόνος και συμπίεση στην περιοχή του θώρακα.
• δυσκολία στην αναπνοή σε ηρεμία ή κατάκλιση.
• αδυναμία ύπνου ξαπλωμένος - είναι δυνατό να αποκοιμηθείτε μόνο σε καθιστή ή ανάκλιση.
• η εμφάνιση χαρακτηριστικού συριγμού ή συριγμού κατά τις αναπνευστικές κινήσεις.
• παραβίαση της διαδικασίας κατάποσης.
• αίσθημα κώματος ή ξένο αντικείμενοστο λαιμό?
• ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας.
• αναστολή στην επικοινωνία?
• μειωμένη συγκέντρωση?
• σοβαρή δύσπνοια?
• αναπνέοντας χαλαρά συμπιεσμένα ή διπλωμένα χείλη.
• βήχα και?
• συχνό χασμουρητό?
• αδικαιολόγητο αίσθημα φόβου και άγχους.

Με έλλειψη αέρα σε ένα όνειρο, ένα άτομο ξυπνά από μια ξαφνική επίθεση δύσπνοιας στη μέση της νύχτας, δηλ. υπάρχει μια απότομη αφύπνιση στο φόντο μιας σοβαρής έλλειψης οξυγόνου. Για να ανακουφιστεί η κατάστασή του, το θύμα πρέπει να σηκωθεί από το κρεβάτι ή να πάρει μια καθιστή θέση.

Οι ασθενείς θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη ότι τα παραπάνω σημεία αποτελούν μόνο τη βάση της κλινικής εικόνας, η οποία θα συμπληρωθεί από τα συμπτώματα της νόσου ή της διαταραχής που χρησίμευσαν ως πηγή του κύριου προβλήματος. Για παράδειγμα, η έλλειψη αέρα κατά τη διάρκεια του VVD θα συνοδεύεται από μούδιασμα των δακτύλων και φόβο για στενούς χώρους. Με αλλεργίες, συχνό φτάρνισμα και αυξημένο. Σε περιπτώσεις αισθήματος έλλειψης αέρα στην οστεοχονδρωσία, μεταξύ των συμπτωμάτων θα υπάρχει -, μειωμένη οπτική οξύτητα, και μούδιασμα των άκρων.

Σε κάθε περίπτωση, όταν τέτοια σύμπτωμα άγχουςπρέπει να αναζητήσετε εξειδικευμένη βοήθεια το συντομότερο δυνατό.

Διαγνωστικά

Για να μάθετε τις αιτίες της έλλειψης αέρα, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε μια ολόκληρη σειρά διαγνωστικών μέτρων. Έτσι, για να τεθεί η σωστή διάγνωση σε ενήλικες και παιδιά, θα χρειαστείτε:

• μελέτη από τον κλινικό του ιατρικού ιστορικού και του ιστορικού ζωής του ασθενούς - για τον εντοπισμό χρόνιων παθήσεων που μπορούν να χρησιμεύσουν ως πηγή του κύριου συμπτώματος.
• διεξαγωγή ενδελεχούς φυσικής εξέτασης, με την υποχρεωτική ακρόαση του ασθενούς κατά τη διάρκεια της αναπνοής χρησιμοποιώντας ένα όργανο όπως το φωνενδοσκόπιο.
• για λεπτομερή ανάκριση ενός ατόμου - για να μάθετε τον χρόνο εμφάνισης των επιθέσεων έλλειψης αέρα, καθώς οι αιτιολογικοί παράγοντες έλλειψης οξυγόνου τη νύχτα μπορεί να διαφέρουν από την εμφάνιση ενός τέτοιου συμπτώματος σε άλλες καταστάσεις. Επιπλέον, ένα τέτοιο συμβάν θα βοηθήσει να διαπιστωθεί η παρουσία και ο βαθμός έντασης της έκφρασης των συνοδών συμπτωμάτων.
• γενική και βιοχημική εξέταση αίματος - αυτό πρέπει να γίνει για να αξιολογηθούν οι παράμετροι ανταλλαγής αερίων.
• παλμική οξυμετρία - για τον προσδιορισμό του τρόπου με τον οποίο η αιμοσφαιρίνη είναι κορεσμένη με αέρα.
• ακτινογραφία και ΗΚΓ.
• σπιρομέτρηση και πληθυσμογραφία σώματος.
• καπνομετρία?
• πρόσθετες διαβουλεύσεις καρδιολόγου, ενδοκρινολόγου, αλλεργιολόγου, νευρολόγου, θεραπευτή και μαιευτήρα-γυναικολόγου - σε περιπτώσεις έλλειψης αέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Θεραπευτική αγωγή

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι για να εξαλειφθεί το κύριο σύμπτωμα, αξίζει να απαλλαγούμε από την ασθένεια που το προκάλεσε. Από αυτό προκύπτει ότι η θεραπεία θα έχει ατομικό χαρακτήρα.

Ωστόσο, σε περιπτώσεις όπου ένα τέτοιο σύμπτωμα εμφανίζεται για φυσιολογικούς λόγους, η θεραπεία θα βασίζεται σε:

• ρεσεψιόν φάρμακα;
• χρησιμοποιώντας συνταγές παραδοσιακό φάρμακο- πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό μπορεί να γίνει μόνο μετά από έγκριση του κλινικού ιατρού.
• ασκήσεις αναπνοής που συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό.

Η ιατρική θεραπεία περιλαμβάνει εφαρμογή.

Ωστόσο, δεν καταφέρνουν όλοι να ζουν με τέτοια άνεση.

Συμπτώματα δύσπνοιας

Υπάρχουν επίσης εκείνοι που βιώνουν ένα αίσθημα έλλειψης αέρα, υποφέρουν κατά την εισπνοή, δεν έχουν αρκετό οξυγόνο για να πάρουν μια βαθιά ανάσα και να εκπνεύσουν. Ως αποτέλεσμα, ξεκινά μια κρίση άσθματος.

Μπορεί να επιδεινωθεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• με έντονο ενθουσιασμό.
• με άγχος;
• σε ένα αποπνικτικό δωμάτιο?
• σε οριζόντια θέση?
• όταν περπατάς γρήγορα?
• με δυνατό βήχα, δύσπνοια.
• με ένα κομμάτι στο λαιμό, μια επίθεση ναυτίας.
• εάν φοριούνται στενά ρούχα στο στήθος.

Η έλλειψη αέρα κατά την αναπνοή είναι μια παθολογική κατάσταση που, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αποτελέσει απειλή για την ανθρώπινη ζωή.

Είναι δηλαδή ασφυξία. Για να ξεπεράσει την πείνα με οξυγόνο, ο εγκέφαλος αντισταθμίζει την ασφυξία με συχνή εισπνοή ή δύσπνοια. Στην ιατρική, η δύσπνοια ονομάζεται δύσπνοια.

Ο πνιγμός μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης σοβαρών ασθενειών των εσωτερικών οργάνων. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι εκείνοι με άσθμα. Ο πνιγμός με άσθμα αφαιρείται με ειδική συσκευή εισπνοής.

Η έλλειψη αέρα συνοδεύεται από παραβίαση της συχνότητας και του βάθους της αναπνευστικής διαδικασίας. Η μορφή της ασφυξίας είναι οξεία και χρόνια. Με μια τέτοια ασθένεια, η επικοινωνία με έναν άλλο συνομιλητή (επικοινωνία) επιβραδύνεται, οι μύες γίνονται υποτονικοί. Είναι αδύνατο να συγκεντρωθείς, γιατί η έλλειψη οξυγόνου δεν επιτρέπει στον εγκέφαλο να λειτουργεί κανονικά. Αυτή η κατάσταση σχετίζεται στενά με τη σωματική ευεξία ενός ατόμου. Μπορεί να βιωθεί ακόμα και με μικρή σωματική καταπόνηση.

Με την προοδευτική ανάπτυξη της νόσου, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει πόνο και αίσθημα πίεσης στην περιοχή του θώρακα. Γίνεται δύσκολο γι 'αυτόν να αναπνεύσει ακόμη και σε ηρεμία, εμφανίζεται δύσπνοια. Σε αυτή την περίπτωση, η εισπνοή και η εκπνοή θα συνοδεύονται από συριγμούς και ήχους σφυρίσματος. Η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί. Ο ασθενής θα αισθανθεί ένα εξόγκωμα στο λαιμό, θα είναι δύσκολο για αυτόν να καταπιεί. Είναι δύσκολο να κοιμηθείς σε ύπτια θέση, πρέπει να κοιμάσαι σε ημικαθιστή θέση.

Οι κύριες αιτίες δύσπνοιας και δυσκολίας στην αναπνοή

1. Ασθένειες οργάνων αναπνευστικό σύστημα: βρογχίτιδα, πνευμονία, βρογχικό άσθμα, πνευμονική πίεση, πνευμονική απόφραξη.
2. Παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων: καρδιακά ελαττώματα, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, στηθάγχη, έμφραγμα του μυοκαρδίου. Ο καρδιακός μυς δεν μπορεί κανονικά να οδηγήσει το αίμα μέσω των αγγείων. Ως αποτέλεσμα, τα εσωτερικά όργανα αντιμετωπίζουν έλλειψη οξυγόνου.
3. Ασθένειες αίματος, λοίμωξη, διαβήτης.
4. Συμπίεση του θωρακικού τοιχώματος.
5. Αλλεργικές αντιδράσεις.
6. Παραβίαση των λειτουργιών του σώματος (σωματική αδράνεια). Παραβίαση του μυοσκελετικού συστήματος, του πεπτικού συστήματος, της αναπνοής, της κυκλοφορίας του αίματος.
7. Η παρουσία κήλης.
8. Σιδηροπενική αναιμία.
9. Παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα.
10. Απόφραξη στη διέλευση οξυγόνου μέσω του ρινοφάρυγγα.
11. Υπερβολικό βάρος, παχυσαρκία.
12. Κλιματική αλλαγή.
13. Κατάχρηση καπνού.
14. Σύνδρομο υπεραερισμού: στρες, κρίσεις πανικού και φόβος, επιθετικότητα.

Ο υπεραερισμός είναι μια νευρική συνήθεια που σας κάνει να νιώθετε ότι δεν παίρνετε αρκετό οξυγόνο. Ένα άτομο αρχίζει να αναπνέει βαθιά για να πάρει πολύ οξυγόνο για τον εαυτό του, ωστόσο, αυτό δεν του βγαίνει. Αποδεικνύεται ένα είδος «αέρα πείνας». Υπάρχει ανισορροπία οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Το σύνδρομο μπορεί να συνοδεύεται από ζάλη και λιποθυμία, μυρμήγκιασμα στο σώμα.

Συχνά αυτή η κατάσταση παρατηρείται με έντονο στρες, αλλά δεν διαρκεί πολύ.

Η βελτίωση έρχεται μετά την κατανόηση της αιτίας του άγχους, την ενθάρρυνση, τη λήψη ηρεμιστικών. Μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση εάν εισπνεύσετε σε μια χάρτινη σακούλα. Οι επαναλαμβανόμενες αναπνοές αντικαθιστούν την έλλειψη διοξειδίου του άνθρακα και βοηθούν στην αποκατάσταση της χημικής ισορροπίας στο αίμα.

Έτσι, οι αιτίες της δυσκολίας στην αναπνοή μπορεί να είναι διαφορετικές. Εάν συμβαίνει συνεχώς, θα πρέπει να το σκεφτείτε και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να υποβληθείτε σε εξέταση για να εντοπίσετε την αιτία της δύσπνοιας και να βελτιώσετε την κατάσταση, προκειμένου να αποφύγετε περαιτέρω επιπλοκές.

Μερικοί συνδέουν τη δύσπνοια με το συνηθισμένο χασμουρητό. Αρχικά, ας ορίσουμε τι είναι το χασμουρητό.

Το χασμουρητό είναι ένα ανεξέλεγκτο αντανακλαστικό που συμβαίνει ακούσια. Αυτή είναι μια αργή βαθιά αναπνοή, η οποία συνοδεύεται από μια παρατεταμένη αναπνευστική πράξη, μια γρήγορη εκπνοή και μερικές φορές έναν ήχο.

Κατά τη διάρκεια του χασμουρητού, πολύ οξυγόνο εισέρχεται στους πνεύμονες, λόγω του οποίου η παροχή αίματος βελτιώνεται, οι ιστοί και τα όργανα είναι κορεσμένα με αυτό. Από το εσωτερικό προέρχονται βλαβερές ουσίεςβελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Στη διαδικασία του χασμουρητού εμπλέκονται το κυκλοφορικό, το αναπνευστικό, το καρδιαγγειακό, το μυϊκό, το σκελετικό σύστημα, λόγω αυτού, αντισταθμίζεται η έλλειψη οξυγόνου και ενεργοποιείται η εργασία των εσωτερικών οργάνων.

Με την έλλειψη αέρα, ένα άτομο μπορεί συχνά να χασμουριέται. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν μένετε σε ένα αποπνικτικό δωμάτιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπου δεν υπάρχει οξυγόνο. Σε συνθήκες τέτοιου ελλείμματος, ο εγκέφαλος προσπαθεί να πάρει όσο το δυνατόν περισσότερο οξυγόνο, αντίστοιχα, ένα άτομο αρχίζει να χασμουριέται συχνά.

Τι να κάνετε εάν δεν υπάρχει αρκετός αέρας;

Όποια και αν είναι η αιτία της δυσκολίας στην αναπνοή, πρέπει να εντοπιστεί και να εξαλειφθεί έγκαιρα. Και να το κάνετε αυτό χωρίς να συμβουλευτείτε έναν γιατρό είναι αρκετά δύσκολο.

Κατά τη διάγνωση, ο γιατρός παίρνει συνέντευξη και εξετάζει τον ασθενή. Γίνονται εξετάσεις αίματος, ούρων, υπερηχογράφημα, ακτινογραφία, ηλεκτροκαρδιογράφημα, αξονική τομογραφία, σπιρομέτρηση. Εάν είναι απαραίτητο, ο ασθενής μπορεί να σταλεί για διαβούλευση με άλλους ειδικούς στενού προφίλ - καρδιολόγο, ψυχοθεραπευτή, αιματολόγο.

Ένας έμπειρος γιατρός, με βάση διαγνωστικά και τεστ, θα είναι σε θέση να κάνει τη σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία που θα ανακουφίσει τις κρίσεις άσθματος. Η εμφάνιση δύσπνοιας και έλλειψης αέρα θα ενοχλεί όλο και λιγότερο, αλλά για αυτό πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση και πλήρη πορεία θεραπείας.

Για ασθένειες των αναπνευστικών οργάνων, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβακτηριακούς παράγοντες, φάρμακα που ανακουφίζουν φλεγμονώδεις διεργασίεςμέσα. Εάν εμφανιστεί δύσπνοια με καρδιακά προβλήματα, τότε συνταγογραφούνται φάρμακα που βελτιώνουν τη λειτουργία του καρδιακού μυός και τις μεταβολικές διεργασίες. Αναπτύσσεται επίσης ένα μάθημα ιατρικής γυμναστικής.

Σε περίπτωση παραβίασης του μεταβολισμού και των μεταβολικών διεργασιών, είναι σημαντικό να παρατηρήσετε κατάλληλη διατροφή, δίαιτα, κανονίστε μέρες νηστείας. Μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα που βελτιώνουν το μεταβολισμό.

Η δυσκολία στην αναπνοή, ξαφνική ή χρόνια, απαιτεί πάντα σοβαρή προσοχή. Αν και πολλές περιπτώσεις αποδεικνύονται αβλαβείς και διορθώσιμες, το σύμπτωμα εξακολουθεί να απαιτεί ολοκληρωμένη και ικανή αξιολόγηση από τον γιατρό.

Εάν συμβεί ένα τέτοιο φαινόμενο, δεν πρέπει να καθυστερήσετε μια επίσκεψη σε έναν ειδικό. Μια έγκαιρη εντοπισμένη αιτία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη δύσπνοια πιο γρήγορα και να αρχίσετε να αναπνέετε βαθιά.

Γιατί δεν υπάρχει αρκετός αέρας όταν αρχίζει η αναπνοή και το χασμουρητό

Επικίνδυνα συμπτώματα

Μερικές φορές η δύσπνοια εμφανίζεται για φυσιολογικούς λόγους, οι οποίοι εξαλείφονται αρκετά εύκολα. Αλλά αν θέλετε συνεχώς να χασμουριέστε και να πάρετε μια βαθιά ανάσα, τότε αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας σοβαρής ασθένειας. Είναι ακόμη χειρότερο όταν, σε αυτό το πλαίσιο, εμφανίζεται συχνά δύσπνοια (δύσπνοια), η οποία εμφανίζεται ακόμη και με ελάχιστη σωματική καταπόνηση. Αυτό είναι ήδη λόγος ανησυχίας και επίσκεψης στον γιατρό.

Θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο εάν η δυσκολία στην αναπνοή συνοδεύεται από:

• πόνος στην οπισθοστερνική περιοχή.
• αλλαγή στο χρώμα του δέρματος.
• ναυτία και ζάλη?
• σοβαρές κρίσεις βήχα?
• αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος?
• πρήξιμο και κράμπες των άκρων.
• αίσθημα φόβου και εσωτερικής έντασης.

Αυτά τα συμπτώματα συνήθως σηματοδοτούν ξεκάθαρα παθολογίες στο σώμα, οι οποίες πρέπει να εντοπιστούν και να εξαλειφθούν το συντομότερο δυνατό.

Αιτίες έλλειψης αέρα

Όλοι οι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να απευθυνθεί σε γιατρό με ένα παράπονο: "Δεν μπορώ να αναπνεύσω εντελώς και να χασμουριέμαι συνεχώς" μπορούν να χωριστούν σε ψυχολογικούς, φυσιολογικούς και παθολογικούς. Υπό όρους - επειδή τα πάντα στο σώμα μας είναι στενά συνδεδεμένα και η αποτυχία ενός συστήματος συνεπάγεται διαταραχή στην κανονική λειτουργία άλλων οργάνων.

Άρα, το μακροχρόνιο άγχος, στο οποίο αποδίδεται ψυχολογικούς λόγους, μπορεί να προκαλέσει ορμονική ανισορροπίακαι καρδιαγγειακά προβλήματα.

Φυσιολογικός

Οι πιο αβλαβείς είναι οι φυσιολογικές αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν δυσκολία στην αναπνοή:

1. Ελλειψη οξυγόνου. Έντονη αίσθηση στα βουνά, όπου ο αέρας είναι σπάνιος. Αν λοιπόν αλλάξατε πρόσφατα γεωγραφική θέσηκαι τώρα βρίσκονται πολύ πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, είναι φυσιολογικό να έχετε δυσκολία στην αναπνοή στην αρχή. Λοιπόν, αερίστε το διαμέρισμα πιο συχνά.
2. Δωμάτιο ψυχής. Δύο παράγοντες παίζουν ρόλο εδώ ταυτόχρονα - η έλλειψη οξυγόνου και η περίσσεια διοξειδίου του άνθρακα, ειδικά αν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στο δωμάτιο.
3. Στενό ρουχισμό. Πολλοί δεν το σκέφτονται καν, αλλά στο κυνήγι της ομορφιάς, θυσιάζοντας τις ανέσεις, στερούνται από τον εαυτό τους μια σημαντική μερίδα οξυγόνου. Ιδιαίτερα επικίνδυνα είναι τα ρούχα που πιέζουν έντονα το στήθος και το διάφραγμα: κορσέδες, στενά σουτιέν, φορμάκια που εφαρμόζουν στενά.
4. Κακή φυσική κατάσταση. Δύσπνοια και δύσπνοια με την παραμικρή προσπάθεια βιώνουν όσοι κάνουν καθιστική ζωή ή έχουν περάσει πολύ χρόνο στο κρεβάτι λόγω ασθένειας.
5. Υπέρβαρος. Προκαλεί ένα σωρό προβλήματα, στα οποία το χασμουρητό και η δύσπνοια δεν είναι τα πιο σοβαρά. Αλλά να είστε προσεκτικοί - με σημαντική περίσσεια φυσιολογικού βάρους, οι καρδιακές παθολογίες αναπτύσσονται γρήγορα.

Είναι δύσκολο να αναπνεύσετε στη ζέστη, ειδικά όταν έχετε σοβαρή αφυδάτωση. Το αίμα γίνεται πιο πηχτό και είναι πιο δύσκολο για την καρδιά να το σπρώξει μέσα από τα αγγεία. Ως αποτέλεσμα, το σώμα δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο. Το άτομο αρχίζει να χασμουριέται και να προσπαθεί να αναπνεύσει πιο βαθιά.

Ιατρικός

Η δύσπνοια, το χασμουρητό και η τακτική δύσπνοια μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες. Και συχνά αυτά τα σημάδια είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα που επιτρέπουν τη διάγνωση της νόσου σε πρώιμο στάδιο.

Επομένως, εάν δυσκολεύεστε συνεχώς να αναπνεύσετε, φροντίστε να πάτε στο γιατρό. Οι πιο συχνές πιθανές διαγνώσεις είναι:

• VVD - βλαστική-αγγειακή δυστονία. Αυτή η ασθένεια είναι η μάστιγα της εποχής μας και συνήθως πυροδοτείται από σοβαρή ή χρόνια νευρική καταπόνηση. Ένα άτομο αισθάνεται συνεχές άγχος, αναπτύσσονται φόβοι, κρίσεις πανικού, υπάρχει φόβος ενός κλειστού χώρου. Η δυσκολία στην αναπνοή και το χασμουρητό είναι προάγγελοι τέτοιων επιθέσεων.
• Αναιμία. Οξεία έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό. Είναι απαραίτητο για τη μεταφορά οξυγόνου. Όταν δεν είναι αρκετό, ακόμα και με κανονική αναπνοή φαίνεται ότι δεν υπάρχει αρκετός αέρας. Το άτομο αρχίζει να χασμουριέται συνεχώς και να παίρνει βαθιές αναπνοές.
• Βρογχοπνευμονικές παθήσεις: βρογχικό άσθμα, πλευρίτιδα, πνευμονία, οξεία και Χρόνια βρογχίτιδα, κυστική ίνωση. Όλα αυτά με τον ένα ή τον άλλο τρόπο οδηγούν στο γεγονός ότι είναι σχεδόν αδύνατο να πάρετε μια πλήρη αναπνοή.
• Παθήσεις του αναπνευστικού, οξείες και χρόνιες. Λόγω του οιδήματος και της ξήρανσης των βλεννογόνων της μύτης και του λάρυγγα, η αναπνοή γίνεται δύσκολη. Συχνά η μύτη και ο λαιμός είναι φραγμένοι με βλέννα. Όταν χασμουριόμαστε, ο λάρυγγας ανοίγει όσο το δυνατόν περισσότερο, επομένως, με τη γρίπη και το SARS, όχι μόνο βήχουμε, αλλά και χασμουριόμαστε.
• Καρδιακές παθήσεις: ισχαιμία, οξεία καρδιακή ανεπάρκεια, καρδιακό άσθμα. Είναι δύσκολο να διαγνωστούν σε πρώιμο στάδιο. Συχνά, η δύσπνοια, μαζί με τη δύσπνοια και τον πόνο πίσω από το στέρνο, είναι σημάδι καρδιακής προσβολής. Εάν αυτή η κατάσταση εμφανιστεί ξαφνικά, είναι καλύτερο να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο.
• Πνευμονική θρομβοεμβολή. Τα άτομα που πάσχουν από θρομβοφλεβίτιδα διατρέχουν σοβαρό κίνδυνο. Ένας αποκολλημένος θρόμβος αίματος μπορεί να φράξει την πνευμονική αρτηρία και να προκαλέσει το θάνατο μέρους του πνεύμονα. Αλλά στην αρχή γίνεται δύσκολη η αναπνοή, υπάρχει ένα συνεχές χασμουρητό και μια αίσθηση οξείας έλλειψης αέρα.

Όπως μπορείτε να δείτε, οι περισσότερες ασθένειες δεν είναι απλώς σοβαρές - αποτελούν απειλή για τη ζωή του ασθενούς. Επομένως, εάν αισθάνεστε συχνά δύσπνοια, καλύτερα να μην καθυστερήσετε την επίσκεψη στο γιατρό.

Ψυχογενής

Και πάλι, δεν μπορεί κανείς να μην θυμηθεί το άγχος, που είναι σήμερα μια από τις κύριες αιτίες ανάπτυξης πολλών ασθενειών.

Χασμουρητό υπό πίεση αντανακλαστικό χωρίς όρουςπου μας έχει ενσταλάξει η φύση. Αν παρακολουθήσετε ζώα, θα παρατηρήσετε ότι όταν είναι νευρικά, χασμουριούνται συνεχώς. Και από αυτή την άποψη, δεν διαφέρουμε από αυτούς.

Υπό το στρες, εμφανίζεται ένας σπασμός των τριχοειδών αγγείων και η καρδιά αρχίζει να χτυπά πιο γρήγορα μέσω της απελευθέρωσης αδρεναλίνης. Εξαιτίας αυτού, αυξάνεται πίεση αίματος. Μια βαθιά αναπνοή και το χασμουρητό επιτελούν αντισταθμιστική λειτουργία σε αυτή την περίπτωση και προστατεύουν τον εγκέφαλο από την καταστροφή.

Με έναν ισχυρό τρόμο, υπάρχει συχνά ένας μυϊκός σπασμός, λόγω του οποίου καθίσταται αδύνατο να πάρετε μια πλήρη αναπνοή. Δεν είναι περίεργο που υπάρχει μια έκφραση «άπνοη».

Τι να κάνω

Εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση στην οποία υπάρχει συχνό χασμουρητό και έλλειψη αναπνοής, μην προσπαθήσετε να πανικοβληθείτε - αυτό μόνο θα επιδεινώσει το πρόβλημα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να παρέχετε μια πρόσθετη παροχή οξυγόνου: ανοίξτε ένα παράθυρο ή ένα παράθυρο, αν είναι δυνατόν, βγείτε έξω.

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα ρούχα που εμποδίζουν την πλήρη αναπνοή: βγάλτε τη γραβάτα σας, λύστε τον γιακά, τον κορσέ ή το σουτιέν σας. Για να μην ζαλιστείτε, είναι προτιμότερο να πάρετε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση. Τώρα πρέπει να πάρετε μια πολύ βαθιά αναπνοή από τη μύτη και μια επιμήκη εκπνοή από το στόμα.

Μετά από μερικές τέτοιες αναπνοές, η κατάσταση συνήθως βελτιώνεται αισθητά. Αν αυτό δεν συνέβαινε, και τα παραπάνω προστέθηκαν στην έλλειψη αέρα επικίνδυνα συμπτώματα- καλέστε αμέσως ασθενοφόρο.

Πριν από την άφιξη των εργαζομένων στον τομέα της υγείας, μην παίρνετε φάρμακα μόνοι σας, εκτός εάν σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας - μπορεί να παραμορφωθούν κλινική εικόνακαι καθιστούν δύσκολη τη διάγνωση.

Διαγνωστικά

Οι γιατροί έκτακτης ανάγκης συνήθως προσδιορίζουν γρήγορα την αιτία της σοβαρής δυσκολίας στην αναπνοή και την ανάγκη νοσηλείας. Εάν δεν υπάρχουν σοβαρές ανησυχίες, και η επίθεση προκληθεί φυσιολογικούς λόγουςή έντονο στρες και δεν επαναλαμβάνεται πλέον, τότε μπορείτε να κοιμηθείτε ήσυχοι.

Αλλά εάν υποψιάζεστε καρδιακή ή πνευμονοπάθεια, είναι προτιμότερο να υποβληθείτε σε εξέταση, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει:

• γενική ανάλυση αίματος και ούρων.
• ακτινογραφία των πνευμόνων?
• ηλεκτροκαρδιογράφημα;
• Υπερηχογράφημα καρδιάς;
• βρογχοσκόπηση;
• τομογραφία υπολογιστή.

Τι είδους έρευνες χρειάζονται στην περίπτωσή σας, ο γιατρός θα καθορίσει κατά την αρχική εξέταση.

Εάν η έλλειψη αέρα και το συνεχές χασμουρητό προκαλούνται από άγχος, τότε ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο ή νευρολόγο που θα σας πει πώς να αφαιρέσετε νευρική έντασηή συνταγογραφήστε φάρμακα: ηρεμιστικά ή αντικαταθλιπτικά.

Θεραπεία και πρόληψη

Όταν ένας ασθενής έρχεται στο γιατρό με ένα παράπονο: «Δεν μπορώ να αναπνεύσω εντελώς, χασμουριέμαι, τι να κάνω;», Πρώτα απ 'όλα, συλλέγει ένα λεπτομερές ιστορικό. Αυτό εξαλείφει τις φυσιολογικές αιτίες της έλλειψης οξυγόνου.

Στην περίπτωση του υπερβολικού βάρους, η θεραπεία είναι προφανής - ο ασθενής πρέπει να παραπεμφθεί σε διατροφολόγο. Χωρίς ελεγχόμενη απώλεια βάρους, το πρόβλημα δεν μπορεί να λυθεί.

Εάν τα αποτελέσματα της εξέτασης αποκάλυψαν οξεία ή χρόνιες ασθένειεςκαρδιά ή αναπνευστική οδός, η θεραπεία συνταγογραφείται σύμφωνα με το πρωτόκολλο. Απαιτεί ήδη λήψη φαρμάκων και, ενδεχομένως, φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών.

Καλή πρόληψη και ακόμη και μέθοδος θεραπείας είναι οι ασκήσεις αναπνοής. Αλλά με βρογχοπνευμονικές παθήσεις, μπορεί να γίνει μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού. Εσφαλμένα επιλεγμένες ή εκτελεσμένες ασκήσεις σε αυτή την περίπτωση μπορεί να προκαλέσουν επίθεση έντονο βήχακαι επιδείνωση της γενικής κατάστασης.

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε τον εαυτό σας σε καλή φυσική κατάσταση. Ακόμη και με καρδιακές παθήσεις, υπάρχουν ειδικά σετ ασκήσεων που σας βοηθούν να αναρρώσετε πιο γρήγορα και να επιστρέψετε σε έναν κανονικό τρόπο ζωής. Οι αερόβιες ασκήσεις είναι ιδιαίτερα χρήσιμες - εκπαιδεύουν την καρδιά και αναπτύσσουν τους πνεύμονες.

Ενεργά παιχνίδια καθαρός αέρας(μπάντμιντον, τένις, μπάσκετ κ.λπ.), ποδηλασία, περπάτημα με γρήγορο ρυθμό, κολύμπι - όχι μόνο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη δύσπνοια και θα σας προσφέρει επιπλέον οξυγόνο, αλλά και θα σφίξετε τους μυς σας, κάνοντας σας πιο αδυνατισμένους. Και τότε ακόμα και ψηλά στα βουνά θα νιώσετε υπέροχα και θα απολαύσετε το ταξίδι και δεν θα υποφέρετε από συνεχή δύσπνοια και χασμουρητό.

Αϋπνία με VSD

Γυμναστική μετά τον ύπνο στην προπαρασκευαστική ομάδα

Πόνος στη φτέρνα κατά το περπάτημα μετά τον ύπνο

Κριτικές και σχόλια

Γιατρέ, για κάποιο λόγο με βασανίζουν συνεχώς τα διαυγή όνειρα.

Αυτό δεν είναι για σας. Πηγαίνετε έξω από την πόρτα, κάτω από το διάδρομο στα αριστερά και στο επόμενο όνειρο.

Ρωτήστε έναν ειδικό

Οποιαδήποτε χρήση των υλικών του ιστότοπου επιτρέπεται μόνο με τη συγκατάθεση των συντακτών της πύλης και την εγκατάσταση ενεργού συνδέσμου προς την πηγή.

Οι πληροφορίες που δημοσιεύονται στον ιστότοπο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και σε καμία περίπτωση δεν απαιτούν αυτοδιάγνωση και θεραπεία. Για να λάβετε τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με τη θεραπεία και τη λήψη φαρμάκων, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό. Οι πληροφορίες που δημοσιεύονται στον ιστότοπο προέρχονται από ανοιχτές πηγές. Οι συντάκτες της πύλης δεν ευθύνονται για την αυθεντικότητά της.

Τι γίνεται αν δεν υπάρχει αρκετός αέρας κατά τη διάρκεια του VVD;

Συχνά ακούγονται παράπονα όσων πάσχουν από βλαστική δυστονία ότι υπάρχει έλλειψη αέρα. Η ψευδο-ασθένεια, την οποία οι περισσότεροι γιατροί θεωρούν δυστονία, συνοδεύεται συχνά από μια απροσδόκητη έκρηξη πανικού, φόβου για τη ζωή.

VVD - υπάρχει πρόβλημα, δεν υπάρχει ασθένεια

Σύμφωνα με τη Διεθνή Ταξινόμηση Νοσημάτων, ή ICD-10, VVD δεν υπάρχει. Αλλά παρά το γεγονός αυτό, πολλοί είναι εξοικειωμένοι με τις δυσάρεστες εκδηλώσεις της δυστονίας:

• ξαφνική εμφάνιση δύσπνοιας.
• πονοκεφάλους?
• ευαισθησία στις καιρικές συνθήκες?
• πέφτει η πίεση.

Υπάρχουν και άλλα συμπτώματα μιας αυτόνομης διαταραχής νευρικό σύστημα. Συχνά βρέθηκαν:

• σφίξιμο ή πίεση στο στήθος, στην περιοχή της καρδιάς.
• αίσθηση ενός όγκου στο λαιμό?
• δυσκολία στην εισπνοή-εκπνοή?
• ταχυκαρδία;
• τρόμος των άκρων?
• ζάλη.

Αυτές οι εκδηλώσεις είναι χαρακτηριστικές μιας κοινής μορφής αυτόνομης δυσλειτουργίας - του συνδρόμου υπεραερισμού που συνοδεύει μια κρίση πανικού με έλλειψη αέρα. Είναι γνωστό ότι το 15% των ενήλικων κατοίκων του πλανήτη είναι εξοικειωμένοι με μια παρόμοια κατάσταση.

Η δύσπνοια θεωρείται συχνά εσφαλμένα ως εκδήλωση αναπνευστικών ασθενειών. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί κάτι παρόμοιο συμβαίνει με το άσθμα, τη βρογχίτιδα. Αλλά για να διακρίνουμε την αίσθηση έλλειψης οξυγόνου στο VVD από μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση - οξεία αναπνευστική ανεπάρκεια- Όχι και τόσο εύκολο.

Από όλες τις ασυνείδητες λειτουργίες του σώματος (χτύπος καρδιάς, έκκριση χολής, περισταλτισμός), μόνο η αναπνοή ελέγχεται από τη θέληση του ανθρώπου. Καθένας από εμάς είναι σε θέση να καθυστερήσει για λίγο, να το επιβραδύνει ή να αρχίσει να αναπνέει πολύ συχνά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η εργασία των πνευμόνων και των βρόγχων συντονίζεται ταυτόχρονα από δύο μέρη του νευρικού συστήματος:

Ασχολούμενος με το τραγούδι, παίζοντας πνευστά, φουσκώνοντας μπαλόνια, προσπαθώντας να απαλλαγούμε από τον λόξυγγα, ο καθένας διοικεί ανεξάρτητα τη διαδικασία της αναπνοής. Ασυνείδητα, η αναπνευστική λειτουργία ρυθμίζεται όταν ένα άτομο αποκοιμιέται ή, ενώ χαλαρώνει, σκέφτεται. Η αναπνοή γίνεται αυτόματη και δεν υπάρχει κίνδυνος ασφυξίας.

Η ιατρική βιβλιογραφία περιγράφει ένα σπάνιο κληρονομική ασθένεια- Σύνδρομο κατάρας του Ondine (σύνδρομο συγγενούς κεντρικού υποαερισμού). Χαρακτηρίζεται από έλλειψη αυτόνομου ελέγχου της αναπνευστικής διαδικασίας, μείωση της ευαισθησίας στην υποξία και την υπερκαπνία. Ο ασθενής δεν μπορεί να αναπνεύσει αυτόνομα και μπορεί να πεθάνει από ασφυξία στον ύπνο του. Επί του παρόντος, η ιατρική κάνει μεγάλα βήματα προόδου ακόμη και στη θεραπεία μιας τέτοιας παθολογίας.

Η ειδική εννεύρωση της αναπνοής την καθιστά υπερευαίσθητη στην επίδραση εξωτερικών παραγόντων - προβοκάτορες VSD:

Η αίσθηση σαν να μην υπάρχει αρκετός αέρας, σχετίζεται στενά με αυτόνομη δυσλειτουργίακαι είναι αναστρέψιμη.

Η αναγνώριση μιας πάθησης δεν είναι εύκολη υπόθεση.

Το πώς συμβαίνουν σωστά οι μεταβολικές αντιδράσεις εξαρτάται από τη σωστή ανταλλαγή αερίων. Εισπνέοντας αέρα, οι άνθρωποι λαμβάνουν ένα μέρος οξυγόνου, εκπνέοντας - επιστρέφουν διοξείδιο του άνθρακα στο εξωτερικό περιβάλλον. Μικρή ποσότητα του κατακρατείται στο αίμα, επηρεάζοντας την οξεοβασική ισορροπία.

• Με περίσσεια αυτής της ουσίας, η οποία εμφανίζεται μαζί με προσβολή VVD, οι αναπνευστικές κινήσεις γίνονται πιο συχνές.
• Η έλλειψη διοξειδίου του άνθρακα (υποκαπνία) οδηγεί σε σπάνια αναπνοή.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της VVD είναι ότι οι κρίσεις άσθματος εμφανίζονται με μια ορισμένη συχνότητα, ως αποτέλεσμα της επίδρασης ενός πολύ ενεργού ερεθίσματος στην ψυχή. Συχνά υπάρχει ένας συνδυασμός συμπτωμάτων:

• Αίσθηση σαν να είναι αδύνατο να πάρεις μια πλήρη ανάσα. Γίνεται πιο δυνατό όταν ένας άνθρωπος μπαίνει σε ένα χώρο γεμάτο κόσμο, σε έναν κλειστό χώρο. Μερικές φορές εμπειρίες πριν από μια εξέταση, μια ομιλία, μια σημαντική συζήτηση ενισχύουν τη λεγόμενη άδεια αναπνοή.
• Αίσθηση όγκου στο λαιμό, σαν να υπάρχει εμπόδιο στη διέλευση του οξυγόνου στα αναπνευστικά όργανα.
• Δυσκαμψία του θώρακα, που δεν επιτρέπει την πλήρη αναπνοή.
• Ακανόνιστη αναπνοή (με σύντομες στάσεις), που συνοδεύεται από εμμονικό φόβο θανάτου.
• Εφίδρωση, που μετατρέπεται σε ξηρό βήχα που δεν σταματά για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συμπτώματα αναπνευστικής διαταραχής νευρωτικής προέλευσης θεωρούνται και επιθέσεις χασμουρητού στη μέση της ημέρας, συχνοί βαθείς αναστεναγμοί. Ταυτόχρονα με αυτά, μπορεί να εμφανιστούν ενόχληση στην περιοχή της καρδιάς, βραχυπρόθεσμα άλματα της αρτηριακής πίεσης.

Πώς να αποκλείσετε μια επικίνδυνη κατάσταση

Κατά καιρούς, όσοι πάσχουν από VVD αντιμετωπίζουν δυσπεπτικά φαινόμενα που τους κάνουν να σκεφτούν διάφορες ασθένειες. γαστρεντερικός σωλήνας. Τα ακόλουθα συμπτώματα φυτικής ανισορροπίας οδηγούν σε αυτό:

• κρίσεις ναυτίας, έμετος?
• δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα?
• δυσκοιλιότητα, διάρροια?
• χωρίς αιτία κοιλιακό άλγος?
• αυξημένος σχηματισμός αερίων, μετεωρισμός.

Κατά καιρούς, με το VVD, μαζί με την έλλειψη αέρα, υπάρχει η αίσθηση ότι αυτό που συμβαίνει γύρω είναι εξωπραγματικό, το κεφάλι συχνά γυρίζει και λιποθυμά. Ακόμα πιο μπερδεμένο είναι η θερμοκρασία ανάπτυξης (37-37,5 βαθμοί), η βουλωμένη μύτη.

Παρόμοια συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά άλλων ασθενειών. Τα άτομα που πάσχουν από άσθμα και βρογχίτιδα συχνά παραπονιούνται για έλλειψη οξυγόνου. Στον κατάλογο των ασθενειών που είναι παρόμοιες με την VVD, υπάρχουν επίσης προβλήματα του καρδιαγγειακού, του ενδοκρινικού και του πεπτικού συστήματος.

Εξαιτίας αυτού, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ποια είναι η αιτία αίσθημα αδιαθεσίαςείναι φυτοαγγειακή δυστονία. Για να αποκλειστεί η παρουσία σοβαρής παθολογίας, που εκδηλώνεται με αίσθημα έλλειψης αέρα, απαιτείται ενδελεχής εξέταση, συμπεριλαμβανομένων των διαβουλεύσεων:

Από διαγνωστικές διαδικασίεςΓια την επιβεβαίωση του VSD απαιτείται ακτινογραφία των πνευμόνων, υπερηχογράφημα του θυρεοειδούς αδένα και άλλων οργάνων. Είναι ιδιαίτερα σημαντική η διεξαγωγή λειτουργικών μελετών εξωτερικής αναπνοής - σπιρογραφίας και σπιρομέτρησης.

Μόνο με τον αποκλεισμό των απειλητικών για τη ζωή παθολογικές καταστάσειςείναι δυνατόν να διαπιστωθεί ότι η πραγματική αιτία της έλλειψης αέρα είναι η βλαστική δυστονία.

Ωστόσο, οι ασθενείς που έχουν συνηθίσει στην ιδέα ότι έχουν μια «σοβαρή ασθένεια» δεν συμφωνούν πάντα με τα αντικειμενικά αποτελέσματα της εξέτασης. Αρνούνται να καταλάβουν, να αποδεχτούν την ιδέα ότι παρά τη δύσπνοια τους, είναι σωματικά πρακτικά υγιείς. Εξάλλου, η έλλειψη αέρα που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του VSD είναι ασφαλής.

Πώς να αποκαταστήσετε την αναπνοή - βοήθεια έκτακτης ανάγκης

Εάν εμφανιστούν συμπτώματα υπεραερισμού, εκτός από την αναπνοή σε μια χάρτινη ή πλαστική σακούλα, μια άλλη μέθοδος θα βοηθήσει.

• Για να ηρεμήσετε τη δύσπνοια, τυλίξτε σφιχτά τις παλάμες σας γύρω από το στήθος σας (κάτω μέρος), τοποθετώντας τα χέρια σας μπροστά, πίσω.
• Πιέστε τα πλευρά με τέτοιο τρόπο ώστε να τα φέρετε πιο κοντά στη σπονδυλική στήλη.
• Κρατήστε το στήθος σας για 3 λεπτά.

Η εκτέλεση ειδικών ασκήσεων είναι υποχρεωτικό μέρος της θεραπείας για την έλλειψη αέρα. Υπονοεί την ένταξη, μια σταδιακή μετάβαση στην αναπνοή μέσω του διαφράγματος αντί του συνηθισμένου θώρακα. Αυτές οι ασκήσεις ομαλοποιούν τα αέρια του αίματος και μειώνουν την υπεροξία που προκαλείται από μια κρίση πανικού.

Πιστεύεται ότι η διαφραγματική αναπνοή λαμβάνεται ασυνείδητα, ο αέρας εισέρχεται εύκολα όταν ένα άτομο βιώνει θετικά συναισθήματα. Θωρακικό - αντίθετα, συνοδεύεται από έλλειψη αέρα κατά τη διάρκεια του στρες.

Είναι σημαντικό να τηρείτε τη σωστή αναλογία μεταξύ της διάρκειας της εισπνοής και της εκπνοής (1: 2), ενώ είναι δυνατή η χαλάρωση των μυών του σώματος. Τα αρνητικά συναισθήματα συντομεύουν την εκπνοή, η αναλογία των κινήσεων του διαφράγματος γίνεται 1:1.

Οι σπάνιες βαθιές αναπνοές είναι προτιμότερες από τις συχνές ρηχές. Βοηθά στην αποφυγή του υπεραερισμού. Όταν ασκείστε για να ανακουφίσετε τη δύσπνοια, τηρήστε τις ακόλουθες συνθήκες:

• Το δωμάτιο πρέπει πρώτα να αερίζεται, η θερμοκρασία του αέρα πρέπει να είναι βαθμοί.
• Ενεργοποιήστε απαλή, χαλαρωτική μουσική ή κάντε τις ασκήσεις σιωπηλά.
• Τα ρούχα πρέπει να είναι χαλαρά, άνετα για άσκηση.
• Διεξαγωγή μαθημάτων, τηρώντας ένα σαφές πρόγραμμα (πρωί, βράδυ).
• Ασκηθείτε 2 ώρες μετά το φαγητό.
• Επισκεφθείτε την τουαλέτα εκ των προτέρων, ελευθερώνοντας τα έντερα, την ουροδόχο κύστη.
• Πριν την εκτέλεση σύμπλεγμα υγείαςεπιτρέπεται να πιει ένα ποτήρι νερό.

Μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, καθώς και σε κατάσταση υπερβολικής κόπωσης, αξίζει να απέχετε από τη γυμναστική. Μπορείτε να το ξεκινήσετε όχι νωρίτερα από 8 ώρες αργότερα.

Απαγορεύεται η εκτέλεση ασκήσεων με σοβαρά προβλήματα υγείας που επηρεάζουν:

• καρδιά, αιμοφόρα αγγεία (εγκεφαλική αθηροσκλήρωση, σοβαρή αρτηριακή υπέρταση).
• πνεύμονες?
• αιμοποιητικά όργανα.

Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο για γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, της εγκυμοσύνης, του γλαυκώματος.

Πώς να μάθετε να αναπνέετε σωστά

Ξεκινώντας να εκτελείτε ασκήσεις αναπνοής που εξαλείφουν την έλλειψη αέρα, εστιάστε στην ευεξία. Παρακολουθήστε προσεκτικά τον καρδιακό σας ρυθμό. Μερικές φορές εμφανίζεται ρινική συμφόρηση, χασμουρητό, ζάλη. Δεν χρειάζεται να φοβάστε, σταδιακά το σώμα προσαρμόζεται.

Η δυσκολία στην αναπνοή με VVD διορθώνεται με μια απλή άσκηση:

• Ξαπλώστε ανάσκελα, αφού σκοτεινιάσει το δωμάτιο.
• Αφού κλείσετε τα μάτια σας, προσπαθήστε να χαλαρώσετε τους μύες του κορμού σας για 5 λεπτά.
• Εφαρμόζοντας αυτο-πρόταση, προκαλέστε μια αίσθηση ζεστασιάς που εξαπλώνεται στο σώμα.
• Πάρτε μια αργή εισπνοή με γεμάτο στήθος, βγάζοντας έξω το τοίχωμα της κοιλιάς. Σε αυτή την περίπτωση, ο αέρας γεμίζει τον κάτω λοβό των πνευμόνων και κλουβί των πλευρώνεπεκτείνεται αργά.
• Η εισπνοή είναι μεγαλύτερη από την εκπνοή, ο αέρας ωθείται έξω από το στομάχι (με τη συμμετοχή των μυών του περιτοναίου) και στη συνέχεια - από το στήθος. Ο αέρας βγαίνει ομαλά, χωρίς τραντάγματα.

Μια εναλλακτική επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε τον προσομοιωτή Frolov, ο οποίος είναι ένα πλαστικό ποτήρι (γεμάτο με νερό) με σωλήνα μέσω του οποίου γίνεται η εισπνοή και η εκπνοή. Αυτό ομαλοποιεί την αναλογία οξυγόνου, διοξειδίου του άνθρακα, σταματά μια επίθεση VVD, η οποία εκδηλώνεται με οξεία έλλειψη αέρα. Ο κύριος σκοπός του προσομοιωτή είναι να κορεστεί ο εισπνεόμενος αέρας με διοξείδιο του άνθρακα και να μειώσει την ποσότητα οξυγόνου σε αυτόν. Αυτό σταδιακά οδηγεί σε αύξηση των προσαρμοστικών ικανοτήτων ενός ατόμου.

Η θεραπεία της VVD, που συνοδεύεται από κρίσεις έλλειψης αέρα, είναι αναποτελεσματική εάν δεν γνωρίζετε την πραγματική αιτία του προβλήματος.

Μόνο ένας έμπειρος ψυχοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει να ανακαλύψει ποιος τραυματικός παράγοντας προκαλεί επίθεση. Ο γιατρός θα σας εξηγήσει πώς να απαλλαγείτε από μια τέτοια κληρονομιά, να μην πανικοβληθείτε, στην οποία υπάρχει πρόβλημα με τη ροή του αέρα. Είναι καλύτερα να ηρεμήσετε αμέσως, γιατί με το VSD, η ασφυξία μπορεί να θεραπευτεί χωρίς φάρμακα, αλλά μόνο με τη συμμετοχή του ασθενούς.

Αίσθημα ή αίσθηση έλλειψης αέρα: αιτίες και θεραπεία

Το αίσθημα έλλειψης αέρα είναι ένα συναίσθημα που έχει βιώσει ο καθένας μας στη ζωή του. Αρκεί να κρατήσουμε την αναπνοή μας για λίγα δευτερόλεπτα και θα αντιμετωπίσουμε έλλειψη αέρα. Οι αιτίες αυτής της κατάστασης έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη θεραπεία με την οποία ο γιατρός μπορεί να εξαλείψει ένα παρόμοιο σύμπτωμα πολλών τρομερών ασθενειών.

Οι κύριες ενεργειακές διεργασίες στο σώμα μας συμβαίνουν με τη συνεχή συμμετοχή μορίων οξυγόνου. Η κύρια βιοχημική διαδικασία των κυττάρων μας είναι η οξειδωτική φωσφορυλίωση. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει σε ενδοκυτταρικές δομές - μιτοχόνδρια. Για να εισέλθει ένα μόριο οξυγόνου από τον αέρα στα μιτοχόνδρια, περνάει από μια πολύπλοκη διαδρομή, που παρέχεται από διάφορους φυσιολογικούς μηχανισμούς.

Η συνεχής ανάγκη των οργάνων και των συστημάτων μας για παροχή επαρκούς ποσότητας οξυγόνου παρέχεται από:

• βατότητα των αεραγωγών, θέρμανση, ύγρανση και καθαρισμός αέρα.
• επαρκής εργασία των αναπνευστικών μυών.
• αρνητική πίεση στην υπεζωκοτική κοιλότητα.
• την ικανότητα των πνευμονικών κυστιδίων, των κυψελίδων, για παθητική διάχυση οξυγόνου στο αίμα (επαρκής διαπερατότητα της κυψελιδικής τριχοειδούς μεμβράνης).
• την ικανότητα της καρδιάς να αντλεί αίμα και να το παραδίδει σε διάφορα όργανα και ιστούς.
• επαρκές περιεχόμενο ερυθροκυττάρων στο αίμα που δεσμεύουν και μεταφέρουν οξυγόνο στους ιστούς.
• καλή ροή αίματος?
• την ικανότητα των κυτταρικών μεμβρανών διαφόρων ιστών να περνούν μόρια οξυγόνου στις ενδοκυτταρικές δομές.
• επαρκές έργο του αναπνευστικού κέντρου, το οποίο ρυθμίζει και συντονίζει τη λειτουργία της αναπνοής.

Η παραβίαση ενός από τα αναφερόμενα στάδια παροχής οξυγόνου οδηγεί στην ενεργοποίηση του αντισταθμιστικού μηχανισμού.

Τα συμπτώματα της δύσπνοιας σε διάφορες ασθένειες μπορεί να είναι διαφορετικής διάρκειας - συνεχής έλλειψη αέρα, μεγάλες περιόδους ή σύντομες κρίσεις ασφυξίας.

Οι αιτίες έλλειψης αέρα πρέπει να εξαλειφθούν

Οι κύριες αιτίες της έλλειψης αέρα μπορούν και πρέπει να εξαλειφθούν έγκαιρα. Περιλαμβάνουν τις ακόλουθες καταστάσεις:

Έχει τυπική κλινική εικόνα με σύντομες κρίσεις ξηρού βήχα, δύσπνοια, με πρόδρομες ουσίες ή αιφνίδια έναρξη. Οι ασθενείς έχουν δύσπνοια με δυσκολία στην εκπνοή, αίσθημα πίεσης πίσω από το στέρνο, συριγμό, που ακούγεται από απόσταση. Το στήθος παίρνει σχήμα βαρελιού με λεία μεσοπλεύρια διαστήματα. Ο ασθενής παίρνει μια αναγκαστική θέση που διευκολύνει την αναπνοή - κάθεται, ακουμπώντας τα χέρια του στην πλάτη μιας καρέκλας ή κρεβατιού. Οι επιθέσεις συμβαίνουν μετά από επαφή με οποιοδήποτε αλλεργιογόνο, μετά από υποθερμία ή με φόντο κρυολογήματος, λήψη ασπιρίνης (άσθμα ασπιρίνης), μετά από άσκηση (άσθμα άσκησης). Μετά τη λήψη του δισκίου νιτρογλυκερίνης, η κατάσταση δεν βελτιώνεται. Εάν πάρετε πτύελα για ανάλυση κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, θα δείξει αυξημένη περιεκτικότητα σε ηωσινόφιλα, δείκτη αλλεργικών διεργασιών.

• Χρόνια αποφρακτική βρογχίτιδα

Σε αντίθεση με το άσθμα, με βρογχίτιδα, η δύσπνοια είναι λίγο πολύ μόνιμη, με παροξύνσεις κατά την υποθερμία, αυξημένη σωματική καταπόνηση. Συνοδεύεται από επίμονο βήχα με έκκριση πτυέλων.

• Οξείες παθήσεις του βρογχοπνευμονικού συστήματος

Η οξεία βρογχίτιδα και πνευμονία, η φυματίωση μπορεί επίσης να συνοδεύονται από κρίσεις ασφυξίας στο ύψος της νόσου, που μοιάζουν με κρίσεις κατά τη διάρκεια βρογχικό άσθμα. Όμως, όσο βελτιώνεται η κατάσταση, οι επιθέσεις περνούν.

Επιθέσεις ασφυξίας με έκκριση ένας μεγάλος αριθμόςβλεννοπυώδη πτύελα, μερικές φορές με αιμόπτυση, πιο συχνά το πρωί.

• Δύσπνοια και έλλειψη αέρα σε παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων

Έλλειψη αέρα από την καρδιά μπορεί να συμβεί με οποιαδήποτε παθολογία του οργάνου, όταν η λειτουργία άντλησής του είναι εξασθενημένη. Η βραχυπρόθεσμη και γρήγορα δύσπνοια εμφανίζεται με υπερτασική κρίση, κρίσεις καρδιακής αρρυθμίας, νευροκυκλοφορική δυστονία. Κατά κανόνα, δεν συνοδεύεται από βήχα με πτύελα.

Με επίμονα και σοβαρά καρδιακά προβλήματα, που συνοδεύονται από καρδιακή ανεπάρκεια, η αίσθηση έλλειψης αέρα ανησυχεί πάντα τον ασθενή, αυξάνεται με τη σωματική άσκηση και τη νύχτα μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή κρίσεων καρδιακού άσθματος. Ταυτόχρονα, η δύσπνοια εκφράζεται με δυσκολία στην εισπνοή, εμφανίζονται υγρές φυσαλίδες, απελευθερώνεται υγρά αφρώδη πτύελα. Ο ασθενής παίρνει μια αναγκαστική καθιστή θέση, η οποία ανακουφίζει την κατάστασή του. Μετά τη λήψη του δισκίου νιτρογλυκερίνης, οι κρίσεις δύσπνοιας και έλλειψης αέρα υποχωρούν.

Θρομβοεμβολή πνευμονική αρτηρία- μια πολύ συχνή αιτία αισθήματος έλλειψης αέρα, θεωρείται ως το κύριο σύμπτωμα αυτής της παθολογίας Θρόμβοι αίματος στα φλεβικά αγγεία του άνω και κάτω άκρααποκόπτονται και εισέρχονται στην κοιλότητα του δεξιού κόλπου, με τη ροή του αίματος κινούνται στην πνευμονική αρτηρία, προκαλώντας απόφραξη των μεγάλων ή μικρών κλαδιών της. Αναπτύσσεται πνευμονικό έμφραγμα. Αυτή είναι μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια, η οποία συνοδεύεται από σοβαρή δύσπνοια και επώδυνο βήχα με έκκριση αιματηρών πτυέλων, σοβαρή κυάνωση του άνω μισού του σώματος.

• Απόφραξη των ανώτερων αεραγωγών

Η απόφραξη της διέλευσης του αέρα στους πνεύμονες μπορεί να δημιουργήσει όγκους, οσφυϊκή στένωση της τραχείας, λαρυγγίτιδα, καταρροή, ξένα σώματαστους αεραγωγούς παθολογικές διεργασίεςστο μεσοθωράκιο: βρογχοκήλη θώρακα, σαρκοείδωση, ανεύρυσμα αορτής, φυματιώδης βρογχοαδενίτιδα. Η δύσπνοια είναι μόνιμη στην περιγραφόμενη παθολογία και μπορεί να συνοδεύεται από ξηρό, μη παραγωγικό βήχα.

• Παραβίαση της ακεραιότητας του θώρακα

Τα κατάγματα των πλευρών μπορεί να προκαλέσουν δύσπνοια. Η δυσκολία στην αναπνοή λόγω της σωτηρίας στο στήθος λόγω έντονου πόνου εμφανίζεται συχνά με τραυματισμούς στο στήθος. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει βήχας και πτύελα, συριγμός στους πνεύμονες και πυρετός. Ο αυθόρμητος πνευμοθώρακας, δηλαδή η συσσώρευση αέρα στην υπεζωκοτική κοιλότητα, που συνοδεύεται από συμπίεση του πνεύμονα και μείωση της αναπνευστικής του επιφάνειας, μετατόπιση του μεσοθωρακίου στην υγιή πλευρά, συνοδεύεται από προοδευτική έλλειψη αέρα, μέχρι ασφυξία. . Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει βήχας ή πτύελα, ο πόνος στο στήθος είναι ενοχλητικός. Μόνο η απομάκρυνση του αέρα από την υπεζωκοτική κοιλότητα διευκολύνει την κατάσταση του ασθενούς.

Η αναιμία, η ανεπάρκεια σιδήρου ή κακοήθης, στην οποία παρατηρείται μείωση της περιεκτικότητας των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα, οδηγεί στην ανάπτυξη υποξίας. Η κύρια λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι η μεταφορά οξυγόνου από τους πνεύμονες στους ιστούς. Εάν για κάποιο λόγο διαταραχθεί η δεσμευτική ικανότητα των ερυθροκυττάρων, κάτι που συμβαίνει σε περίπτωση δηλητηρίασης με τοξικές ουσίες ή μειώνεται η περιεκτικότητα της πρωτεΐνης που δεσμεύει την αιμοσφαιρίνη, το οξυγόνο σταματά να ρέει στους ιστούς - εμφανίζεται δύσπνοια. Είναι μόνιμο και αυξάνεται κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας.

• Συστημικές και νεοπλασματικές διεργασίες

Διάχυτη βλάβη στον συνδετικό ιστό ( ρευματοειδής αρθρίτιδα, οζώδης περιαρτηρίτιδα, συστηματικός ερυθηματώδης λύκος), νεοπλασματικές διεργασίες (καρκινοειδές σύνδρομο, μεταστατική βλάβηπνεύμονες) επηρεάζει την ανταλλαγή αερίων στους πνεύμονες και τους ιστούς και μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα δύσπνοιας.

Οι υπερβολικές εναποθέσεις λίπους παρεμβαίνουν σε επαρκές εύρος κινήσεων των αναπνευστικών μυών και αυξάνουν το φορτίο στην καρδιά και στα αναπνευστικά όργανα. Ο καθιστικός τρόπος ζωής, η αποπροπόνηση, οι αθηροσκληρωτικές αγγειακές βλάβες στην παχυσαρκία οδηγούν στην ανάπτυξη αναπνευστικής ανεπάρκειας με μικρή σωματική προσπάθεια.

• Δυσκολία στην αναπνοή και δύσπνοια σε κρίσεις πανικού και υστερία

Οι κρίσεις πανικού, που συνοδεύονται από μια έντονη αίσθηση φόβου και την απελευθέρωση αδρεναλίνης στο αίμα, αυξάνουν την ανάγκη του ιστού για οξυγόνο. Υπάρχει έλλειψη αέρα. Η δυσκολία στην αναπνοή κατά τη διάρκεια μιας κρίσης υστερίας οφείλεται σε ψυχογενείς παράγοντες και δεν είναι πραγματική δύσπνοια. Ο ασθενής έτσι υποσυνείδητα προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή των άλλων.

Διάγνωση και θεραπεία της δύσπνοιας κατά την αναπνοή

Η έλλειψη αέρα κατά την αναπνοή έχει πάντα κάποιο λόγο. Και αν δεν κατευθύνετε τις προσπάθειες για την εξάλειψή του, το πρόβλημα θα παραμείνει και θα προχωρήσει. Η διάγνωση της νόσου θα πρέπει να βασίζεται στα σύγχρονα ιατρικά πρότυπα. Η θεραπεία της δύσπνοιας κατά την αναπνοή εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την ασθένεια που προκάλεσε αυτό το σύμπτωμα.

Ο τυπικός αλγόριθμος εξέτασης που απαιτείται για τη διάγνωση χονδροειδών παραβιάσεων περιλαμβάνει κλινικές εξετάσεις αίματος και ούρων, ακτινογραφία θώρακος, ηλεκτροκαρδιογράφημα. Επιπρόσθετες διαγνωστικές μέθοδοι εκχωρούνται με βάση τα αποτελέσματα της καθορισμένης εξέτασης και με βάση τα χαρακτηριστικά παράπονα και τα αποτελέσματα της εξέτασης του ασθενούς.

Αυτή μπορεί να είναι μια εξέταση στενών ειδικών: ΩΡΛ, καρδιολόγος, ενδοκρινολόγος, νευρολόγος, πνευμονολόγος, αλλεργιολόγος, τραυματολόγος, θωρακολόγος. Πρόσθετα διαγνωστικά: καθημερινή παρακολούθησηκαρδιακή δραστηριότητα κατά Holter, υπερηχογράφημα καρδιάς, αιμοφόρων αγγείων, υπεζωκοτικές κοιλότητες, αγγειακή dopplerography, αγγειογραφία, αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία, εξέταση της λειτουργίας της εξωτερικής αναπνοής, αλλεργικά τεστ, καλλιέργεια και ανάλυση πτυέλων, εξέταση αίματος για συγκεκριμένους δείκτες , ενδοσκοπικές μεθόδουςδιαγνωστικά και άλλα.

Τα χαρακτηριστικά της θεραπείας της έλλειψης αέρα θα συνθέτουν τη διάγνωση και τα αποτελέσματα της εξέτασης.

Η θεραπεία μπορεί να στοχεύει:

• εξάλειψη της μόλυνσης?
• αφαίρεση της παθολογικής εστίας.
• μείωση του οιδήματος και της αλλεργικής φλεγμονής των ιστών.
• βελτίωση της βατότητας των αεραγωγών.
• διευκόλυνση της απόρριψης πτυέλων.
• βελτίωση των υγρών ιδιοτήτων του αίματος.
• αύξηση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
• βελτίωση της διαπερατότητας του κυψελιδικού-τριχοειδούς φραγμού.
• διατήρηση επαρκούς λειτουργίας άντλησης της καρδιάς.
• εξάλειψη της υποξίας των ιστών.
• σταθεροποίηση του νευροενδοκρινικού συστήματος.

Αίσθημα δύσπνοιας με VSD

Το αίσθημα έλλειψης αέρα είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας και της διαταραχής πανικού. Το VSD με αναπνευστικό σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει φόβο, αλλά δεν οδηγεί από μόνο του σε αναπηρία ή θανατηφόρο αποτέλεσμα. Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί "πνίγομαι" ή "Δεν μπορώ να πάρω μια πλήρη ανάσα" - ένα συχνό παράπονο ατόμων με VVD, και επίσης να εξετάσουμε την αιτία των αναπνευστικών προβλημάτων.

Σύνδρομο υπεραερισμού - τι είναι αυτό;

Το σύνδρομο υπεραερισμού είναι μια μορφή αυτόνομης διαταραχής, το κύριο σύμπτωμα της οποίας είναι η δύσπνοια. Επιπλέον, αυτή η διαταραχή σε καμία περίπτωση δεν σχετίζεται με παθήσεις της καρδιάς, των βρόγχων και των πνευμόνων.

Κυριολεκτικά, «σύνδρομο υπεραερισμού» σημαίνει αυξημένη αναπνοή. Μέχρι σήμερα, το σύνδρομο της δύσπνοιας θεωρείται ένα από τα κοινά συμπτώματα μιας διαταραχής στη δραστηριότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος (μπορεί να υπάρχουν και άλλα συμπτώματα ταυτόχρονα).

Αιτίες υπεραερισμού με αίσθημα έλλειψης αέρα

Η αναπνοή είναι μια τέτοια λειτουργία σε ανθρώπινο σώμα, το οποίο βρίσκεται υπό τον έλεγχο όχι μόνο του αυτόνομου, αλλά και του σωματικού νευρικού συστήματος. Με άλλα λόγια, η συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου εξαρτάται άμεσα από το έργο του αναπνευστικού συστήματος και αντίστροφα. Το άγχος, η κατάθλιψη ή απλώς οι προσωρινές δυσκολίες στη ζωή μπορεί να οδηγήσουν σε δύσπνοια, αίσθημα έλλειψης οξυγόνου.

Μερικές φορές η αιτία των αναπνευστικών επεισοδίων που συνοδεύουν την VVD μπορεί να είναι η ασυνείδητη τάση των ανθρώπων να μιμούνται τα σημάδια ορισμένων ασθενειών (μιλάμε για υποδηλώσεις - συμπτώματα, για παράδειγμα, "δεν μπορώ να αναπνεύσω βαθιά", συλλέγονται από ένα άτομο μετά από παραμονή στο Διαδίκτυο και μελέτη φόρουμ) και την περαιτέρω εκδήλωσή του στην καθημερινή συμπεριφορά (π.χ. βήχας και δύσπνοια).

Υπάρχει επίσης ένας τέτοιος φαινομενικά απίθανος λόγος για την ανάπτυξη αναπνευστικών δυσκολιών κατά τη διάρκεια ενηλικιότητα: παρατήρηση στην παιδική ηλικία ατόμων με δύσπνοια (ασθενείς με βρογχικό άσθμα κ.λπ.). Η μνήμη ενός ανθρώπου είναι σε θέση να «διορθώσει» κάποια γεγονότα και αναμνήσεις και να τα αναπαράγει στο μέλλον, ακόμη και χρόνια αργότερα. Κατά κανόνα, για το λόγο αυτό, παρατηρούνται αναπνευστικές δυσκολίες σε καλλιτεχνικά και εντυπωσιακά άτομα.

Όπως μπορείτε να δείτε, σε καθεμία από τις περιπτώσεις που περιγράφονται, η ψυχολογική συνιστώσα της εμφάνισης αναπνευστικών προβλημάτων σε NCD έρχεται πρώτη. Εκείνοι. για άλλη μια φορά βλέπουμε ότι μιλάμε για νεύρωση.

Αναπνευστική ανεπάρκεια σε VVD: μηχανισμός ανάπτυξης

Βρισκόμενος σε μια αγχωτική κατάσταση, σε κατάσταση φόβου, υπερκόπωσης ή άγχους, ένα άτομο μπορεί ασυναίσθητα να αλλάξει το βάθος της αναπνοής και τον ρυθμό του. Προσπαθώντας να παρέχει στους μύες μια πρόσθετη ροή οξυγόνου, ένα άτομο, σαν πριν από έναν αθλητικό αγώνα, προσπαθεί να αναπνεύσει πιο γρήγορα. Η αναπνοή γίνεται συχνή και ρηχή, αλλά το επιπλέον οξυγόνο παραμένει αζήτητο. Αυτό οδηγεί σε επακόλουθες δυσάρεστες και τρομακτικές αισθήσεις έλλειψης αέρα στους πνεύμονες.

Επιπλέον, η εμφάνιση τέτοιων διαταραχών οδηγεί σε κατάσταση συνεχούς άγχους και φόβου, που τελικά συμβάλλει στην εμφάνιση κρίσεων πανικού, που επιδεινώνουν την πορεία του ήδη «δύσκολου» συνδρόμου υπεραερισμού.

Αλλαγές στο αίμα. Η ακατάλληλη αναπνοή οδηγεί σε αλλαγές στην οξύτητα του αίματος: οι συχνές ρηχές αναπνοές οδηγούν σε μείωση του επιπέδου του διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα. Φυσιολογική συγκέντρωσηΤο CO2 στο σώμα είναι απαραίτητο για τη διατήρηση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων σε χαλαρή κατάσταση. Η έλλειψη διοξειδίου του άνθρακα οδηγεί σε μυϊκή ένταση, αγγειοσύσπαση - ο εγκέφαλος και το σώμα αρχίζουν να εμφανίζουν έλλειψη οξυγόνου.

Καρδιαγγειακές διαταραχές. Η συχνή ρηχή αναπνοή οδηγεί σε αλλαγές στην ποσότητα μετάλλων όπως το ασβέστιο και το μαγνήσιο στο αίμα, που προκαλεί δυσφορία ή πόνοςστην περιοχή της καρδιάς, πίεση στο στήθος, ζάλη, τρόμος των άκρων κ.λπ.

Συμπτώματα του συνδρόμου υπεραερισμού

Τα συμπτώματα της αναπνευστικής ανεπάρκειας ποικίλλουν και σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, το αναπνευστικό πρόβλημα εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους. Η αναπνευστική παθολογία μπορεί να συνοδεύεται από μυϊκές, συναισθηματικές διαταραχές και τα τυπικά συμπτώματα του συνδρόμου υπεραερισμού συχνά «μεταμφιέζονται» ως σημεία παθήσεων της καρδιάς, των πνευμόνων και του θυρεοειδούς αδένα (στηθάγχη, βρογχίτιδα, βρογχοκήλη, άσθμα).

Σπουδαίος! Η αναπνευστική ανεπάρκεια στο VVD δεν σχετίζεται καθόλου με ασθένειες των εσωτερικών οργάνων και των συστημάτων τους! Ωστόσο, έχει εντοπιστεί και αποδειχθεί μια άμεση σχέση μεταξύ του συνδρόμου υπεραερισμού, των νευρικών διαταραχών και των κρίσεων πανικού.

Ένας τρόπος για να μειώσετε την αίσθηση έλλειψης αέρα κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης VVD είναι να εισπνεύσετε σε μια χάρτινη σακούλα.

Αυτό το καθαρά ψυχολογικό πρόβλημα μπορεί να εκδηλωθεί με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Αίσθημα δύσπνοιας, «ατελής» ή «ρηχή» αναπνοή
• Αίσθημα συστολής στο στήθος
• Χασμουρητό, βήχας
• «Εξόγκωμα στο λαιμό», δυσκολία στην αναπνοή
• Πόνος στην καρδιά
• Μούδιασμα των δακτύλων
• Φόβος για βουλωμένα και στενά δωμάτια
• Ο φόβος του θανάτου
• Αισθήματα φόβου και άγχους, ένταση
• Ξηρός βήχας, συριγμός, πονόλαιμος

Σπουδαίος! Με την παρουσία άσθματος, είναι δύσκολο για τους ασθενείς να αναπνεύσουν κατά την εκπνοή και με υπεραερισμό, προκύπτουν προβλήματα κατά την εισπνοή.

Σε άτομα με VVD, τα αναπνευστικά συμπτώματα μπορεί να είναι το κύριο παράπονο ή μπορεί να είναι ήπια ή ακόμα και να απουσιάζουν.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι των αναπνευστικών προβλημάτων με VVD

Η αίσθηση έλλειψης αέρα στο VVD και οι νευρώσεις είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα, αλλά όχι τόσο επικίνδυνο. Και κέρασμα δυσάρεστο σύμπτωμαείναι απαραίτητο ως ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα λέει ότι είναι δύσκολο γι 'αυτό να αντιμετωπίσει το άγχος ή την υπερκόπωση.

Ωστόσο, η δυσκολία διάγνωσης αυτής της ανισορροπίας στο έργο του αυτόνομου νευρικού συστήματος μπορεί να οδηγήσει σε ψευδή διάγνωση και, κατά συνέπεια, στον διορισμό μιας λανθασμένης (ακόμη και επικίνδυνης!) θεραπείας.

Η έγκαιρη βοήθεια με το σύνδρομο υπεραερισμού είναι πολύ σημαντική: διαφορετικά, μπορεί να προκύψουν προβλήματα εγκεφαλική κυκλοφορία, την καλή λειτουργία του πεπτικού και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Επίσης, η απροθυμία ενός ατόμου να παραδεχτεί ότι έχει σύνδρομο υπεραερισμού μπορεί να γίνει εμπόδιο στον δρόμο προς την ανάκαμψη: συνεχίζει πεισματικά να «αποδίδει» στον εαυτό του πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε από αναπνευστικά προβλήματα σε μια τέτοια κατάσταση.

Ψυχολογία για την αντιμετώπιση των συναισθημάτων έλλειψης αέρα σε VVD

Η παροχή σε ένα άτομο με μια κατανοητή μορφή πληροφοριών σχετικά με την αλλαγή στην κατάσταση του σώματός του, η διδασκαλία του αυτοέλεγχου κατά τη διάρκεια των παροξύνσεων, η αλλαγή της στάσης ενός ατόμου για την πάθησή του - αυτές είναι μόνο μερικές πτυχές της ψυχοθεραπευτικής θεραπείας.

Αλλά το πιο σημαντικό καθήκον σε αυτή την περίπτωση είναι να κατανοήσουμε την αιτία και τον μηχανισμό της ανάπτυξης της νόσου προκειμένου να εξαλειφθεί ο φόβος της εμφάνισής της.

Η δύσπνοια με βλαστική-αγγειακή δυστονία και άλλες αναπνευστικές δυσκολίες δεν πρέπει να μένει χωρίς τη δέουσα προσοχή, ακόμη και αν προκαλούν μικρή ενόχληση και δεν παρεμποδίζουν την πλήρη ζωή. Μπορείτε να εξοικειωθείτε με τα χαρακτηριστικά της ψυχολογικής διόρθωσης της αίσθησης έλλειψης αέρα στο VVD εδώ.

- Περισσότερα σχετικά άρθρα -

Νεύρωση της ουροδόχου κύστης: συμπτώματα και θεραπεία

Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού με ύπνωση

Αυχενική-θωρακική οστεοχόνδρωση και VVD

Υποφέρω πολύ, δεν έχω δύναμη, φρίκη. Δεν μπορώ να δουλέψω, μου κόβεται η ανάσα. Έχω δύο παιδιά, βαρέθηκα να βασανίζομαι τόσο πολύ

Αλλά, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε μαζί μας, αφήστε ένα αίτημα, θα προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε.

Παρακαλώ βοηθήστε με, είναι πολύ κακό!

προσπαθήστε να κρατήσετε την αναπνοή σας και αφήστε τον αέρα να βγει με γεμάτο στήθος...

Και κουράστηκα, υπέφερα 10 χρόνια…. Δοκιμάστε την τεχνική της μισής αναπνοής.

Για ένα λεπτό, μην πάρετε μια βαθιά ανάσα, αλλά αναπνεύστε ατελώς και σπάνια!

Σε 2 λεπτά θα υπάρχει μια γεμάτη, βαθιά ανάσα! Καλή τύχη!

Αναπνέω από ένα σωλήνα με εσωτερική διάμετρο 4-5 mm. Μετά από λίγο εξαφανίζεται η αίσθηση έλλειψης αέρα και πίεσης στην καρδιά. Δοκιμάστε αυτό το φάρμακο.

Το ίδιο όπως και στον ιστότοπό σας ... νόμιζα ότι ήταν από τσιγάρα, το έκοψα - δεν βοηθά ...

Πες μου τι να κάνω. Κουρασμένος από την αναπνοή.

Γεια σου Alexey. Εάν δεν υποχωρήσει από μόνο του, τότε πρέπει να συνεργαστείτε με έναν ψυχοθεραπευτή που ειδικεύεται στην εργασία με φοβικές αγχώδεις διαταραχές. Μπορείτε να κάνετε αίτηση για ραντεβού μαζί μας, θα προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε.

Γειά σου! Κάποιους μήνες Άρχισα να παίρνω βαθιές αναπνοές συχνά, κάθε λεπτό, ή ακόμα πιο συχνά. Από μια τέτοια κατάσταση, δεν είναι πλέον δυνατό να αναπνεύσω εντελώς, με βασανίζει πολύ, όχι η ζωή, αλλά η ύπαρξη (έκανα έλεγχο καρδιάς (υπερηχογράφημα και ηλεκτροκαρδιογράφημα), όλα είναι φυσιολογικά, μόνο υπάρχει μια πρόσθετη χορδή, αν και υπήρχε ΟΟΟ όλη μου τη ζωή.Υπήρχε δύσπνοια και μια σκοτεινή ράβδωση και στα δύο χείλη. κακή συνήθεια, ακόμα δεν λειτουργεί. Η εισπνοή στην τσάντα δεν βοηθά. Πριν έξι μήνες έκανα ακτινογραφία, όλα καλά, μόνο υπεζωκοτικές συμφύσεις. Μπορείς να με βοηθήσεις? Πολύ κουρασμένος από αυτό!

Ξέχασα να προσθέσω ότι είμαι υποπυρετικός εδώ και 8 μήνες, τα βράδια, κάθε μέρα 37-37,2.

Έπινα διάφορα ηρεμιστικά, χωρίς αποτέλεσμα. εμμονικές σκέψειςγια την ογκολογία...

Γεια σου Oksana. Λίγα, ας πούμε, μη τυποποιημένα συμπτώματα για εμάς. Επομένως, θα μπορέσουμε να απαντήσουμε στην ερώτησή σας για τη δυνατότητα ψυχοθεραπείας μόνο μετά από μια λεπτομερή ψυχοδιαγνωστική. Με συγχωρείς.

Γεια σου, Oksana, έλεγξε για έρπη τύπου 6. Και γενικά, πήγαινε σε έναν ανοσολόγο και κάνε μια ανάλυση για αντισώματα, που θα σου πει.

Γεια σας, εδώ και 3 μέρες υποφέρω από έλλειψη αέρα, παίρνω συνεχώς μια βαθιά ανάσα, περίπου κάθε λεπτό σήμερα υπήρχε ένα βάρος στο στήθος μου, σαν να πίεζε κάτι στο στήθος πριν, έφευγε στο στήθος του ο ίδιος, οι γιατροί είπαν ότι και εγώ το σκέφτομαι λόγω των νεύρων μου, επειδή έχω μια συγγενή νεύρωση, αισθάνομαι τόσο καλά που συνέβη μια-δυο φορές στη ζωή μου, είμαι τώρα 25 Δεν καπνίζω ακόμα έχω μια κακή σκαμπό πηγαίνω τουαλέτα ως επί το πλείστον 1-2 φορές την εβδομάδα μου φαίνεται ότι το στομάχι μου είναι πρησμένο, αν και παλιά ήταν το ίδιο και δεν έλειπε αέρας

Γειά σου! Πριν από περίπου ένα χρόνο, ίσως λίγο λιγότερο, διαγνώστηκα με VVD (πήγα στο γιατρό για πόνο στο στήθος). Για έξι μήνες δεν το σκέφτηκα καν και τίποτα δεν με ενοχλούσε πραγματικά, και τους τελευταίους δύο μήνες είχα συμπτώματα όπως δύσπνοια, μια αίσθηση ότι δεν μπορώ να εστιάσω σε τίποτα (όλα θολώνουν), φαίνεται ότι τώρα λιποθυμώ, φοβάμαι τον θάνατο ή τον φόβο ότι αρρώστησα με κάτι σοβαρό, υπήρξαν κρίσεις πανικού (μούδιασμα των άκρων, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, δύσπνοια και ελαφριά ζάλη). Δεν ξέρω σε ποιον να απευθυνθώ για βοήθεια. Δεν μπορώ να ζήσω μια πλήρη ζωή, όλη την ώρα μερικές εμμονικές κακές σκέψεις στο κεφάλι μου…

Γεια σου Ξένια. Αρχικά, επικοινωνήστε με το γιατρό/οικογενειακό γιατρό σας για να υποβληθούν σε τυπικές εξετάσεις σε τέτοιες περιπτώσεις (για παράδειγμα, ΗΚΓ και άλλες). Αν όλα είναι φυσιολογικά εκεί, τότε το πρόβλημα είναι νευρωτικό, όχι οργανικό. Και τότε καλώς ήρθατε σε εμάς, θα προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε.

Γειά σου! Βασανίστηκε από ασφυξία! Βοήθεια! Έχω επιληπτικές κρίσεις 10 φορές την ημέρα και κάθε φορά που αποχαιρετώ τη ζωή, ξεκίνησε μετά από έντονο άγχος και προβλήματα, δεν κοιμήθηκα καθόλου για μισό χρόνο και τα υπνωτικά χάπια δεν βοήθησαν, μετά έτρεξα σε νευρολόγο γιατί Άρχισα να πνίγομαι όταν εισπνέω, είναι δύσκολο να αισθάνομαι ότι κάτι συρρικνώνεται στον λαιμό μου και μετά ένα ρέψιμο, οι γύρω μου επιθέσεις δεν φαίνονται, εκτός από έναν δυνατό καρδιακό παλμό, μούδιασμα των δακτύλων, κρύο στα χέρια ή εφίδρωση, έχω συνεχώς φόβο ασφυξίας, αρχίζω να μιλάω με κάποιον και αμέσως μου βγαίνει στον εγκέφαλο ότι θα πνιγώ, έκανα ΗΚΓ στο λαγούμι πήγε, ΩΡΛ είπε αμυγδαλίτιδα επιδεινωμένη λόγω VSD, ο καρδιολόγος είχε μόνο ταχυκαρδία και όλοι αναφέρονται σε VSD. Οι κρίσεις μπορούν να αφαιρεθούν με γλυκίνη και βαλιδόλη. Ακόμα πίνω βιταμίνες. Δεν ξέρω τι να κάνω ή πώς να απαλλαγώ από αυτό.

54 ετών. συμπτώματα εμφανίστηκαν τον πρώτο χρόνο πριν από το ίδιο δύσπνοια, βάρος πίσω από το στέρνο, έλλειψη αέρα, υπνηλία, δεν μπορώ να συγκεντρωθώ σε κάτι, πανικός, κακές σκέψεις, δύσκολα αποκοιμιέμαι. Καταπραΰνει κάνοντας αθλήματα , έντονη ποδηλασία. Μόλις το σώμα αναπνέει εντατικά, καθώς όλα εξαφανίζονται το σύμπτωμα, και οι σκέψεις για ασθένειες μαζί τους. Νιώθω υπέροχα στις διακοπές όταν όλα τα προβλήματα μένουν σπίτι + η σωματική δραστηριότητα είναι μεγάλη. Αλλά περνάει λίγος χρόνος μετά το μάθημα και όλα επιστρέφουν ξανά.

Είμαι 54 γρ., πριν από ένα μήνα περίπου είχα ένα αίσθημα επώδυνου βάρους στην περιοχή της καρδιάς και ταυτόχρονα βαθιά αναπνοή

Δεν ξέρω γιατί και γιατί συμβαίνει αυτό, υποθέτω ότι είναι από ανησυχίες και νευρικότητα, οπότε παίρνω phenibut κατά τη διάρκεια αυτού, αν και αυτά τα συμπτώματα δεν υποχωρούν από αυτόν

Έκανα καρδιογράφημα, υπήρχε μια ελαφρά αρρυθμία και ταυτόχρονα χαμηλή πίεση - ο γιατρός είπε: αυτό συμβαίνει ...

Μπορεί κάποιος να μου πει τι είναι και γιατί;

Καλησπέρα, εδώ και δύο χρόνια υποφέρω, δεν είναι ξεκάθαρο τι, πιθανότατα svd.

Μου είναι δύσκολο να αναπνεύσω, δεν μπορώ να πάρω μια βαθιά ανάσα. Σπασμός στο στήθος, σαν να είχε δεχθεί δυνατό χτύπημα. Βαρύτητα. Το συναίσθημα δεν φεύγει. Εξόγκωμα στο λαιμό. Σχεδόν συνεχώς.

Ενισχύει (επιδεινώνει) ιδιαίτερα το βράδυ / το βράδυ. Οποιοδήποτε συμβάν προκαλεί συμπτώματα. Φοβήθηκα τρελά τους περιορισμένους χώρους. Δεν οδηγώ ανελκυστήρες, δεν πετάω με αεροπλάνα. Δεν μπορούσα να μπω ούτε στο μετρό πριν. Τα συμπτώματα ξεκίνησαν αμέσως οξεία μορφή. Και το πιο σημαντικό, αδυναμία, τόσο σωματική όσο και ενεργητική. Δυσκολία συγκέντρωσης.

Έχω μάθει να τα ελέγχω εν μέρει, αλλά δεν μπορώ να τα εξαλείψω... Αυτό δεν έχει ξαναγίνει. Κανένα πρόβλημα με τίποτα και φοβίες. Όλα ήρθαν μονομιάς..

Είμαι 24 . Και το παλεύω. Αλλά μου τελειώνει η δύναμη και το ηθικό. Αν είναι σημαντικό, δουλεύω στην τηλεόραση.

Πιστεύω ότι μπορεί να αφαιρεθεί. Αν μπορείτε παρακαλώ βοηθήστε.

Επικοινωνήστε με την Ilya, θα σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε την κλειστοφοβία σας.

Έχω την ίδια κατάσταση ((((Το έχω ήδη βαρεθεί, όλα ξεκίνησαν στα 28 μου, αυτή τη στιγμή είμαι 33, δεν έχω άλλες δυνάμεις. Θέλω να αναπνέω ήρεμα όπως πριν.

Χαίρετε. Την ίδια περίοδο ξεκίνησα και εγώ. Εργάζομαι ως οδηγός ταξί. Δεν κοιμήθηκα για μέρες (υποθήκη, επιθυμία να κερδίσω χρήματα κ.λπ.) Και μετά μια ωραία μέρα, γυρνώντας με έναν πελάτη σε έναν από τους δρόμους, ένιωσα έντονη ζάλη. Φοβήθηκα και μου κόπηκε η ανάσα, αλλά έφτασα στο σημείο κανονικά, αν και τα χέρια μου έτρεμαν. Τώρα (αρκετά χρόνια) υποφέρω με διαφορετικά συμπτώματα. Είτε κάποιο είδος ελαφρότητας στο κεφάλι, μετά δύσπνοια, μετά δυσφορία στην μετωπιαία ζώνη του κεφαλιού. Ποιος είναι ο λόγος που δεν θα βάλω το μυαλό μου σε αυτό. Δεν έχω πάει ακόμα στους γιατρούς. Είναι χαζό .. θέλω να ζήσω))))

Γεια σας. Έχω συχνά μια τέτοια αίσθηση σκόνης στη μύτη μου και δυσκολεύομαι να αναπνεύσω. Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί. Ήμουν στον αλλεργιολόγο, όλα είναι εντάξει.

γεια) Έχω συνεχές συναίσθημαφόβο, είναι σαν κάποιος να μου κρατάει την καρδιά σε μια γροθιά, δεν μπορώ να πάρω μια βαθιά ανάσα για να κάνω ένα κομμάτι στο λαιμό μου, και νιώθω ότι τέτοια στιγμή δεν μπορώ να πω τίποτα, όλα ξεκίνησαν, και υπήρχε μια νέα αίσθηση ότι δίνει στην ωμοπλάτη, και δείχνει την καρδιά , ξεκίνησε τον Μάρτιο του τρέχοντος έτους, είμαι ήδη κουρασμένος, έκανα ένα ΗΚΓ τον Ιούλιο, όλα είναι καλά, βοηθήστε με. Φοβάμαι να πεθάνω από καρδιακή προσβολή, ξαφνικά είμαι άρρωστος.

Φοβόμουν να μείνω μόνος στο σπίτι, να περπατήσω μόνος στο δρόμο, νόμιζα ότι ξαφνικά θα γινόταν κακό, αλλά δεν υπήρχε κανείς κοντά, σιγά σιγά πάλευα με αυτό. Αλλά το αίσθημα της αρρώστιας δεν με αφήνει, αυτός ο φόβος δεν με αφήνει να ζήσω ειρηνικά.

Αυτό, η Ξένια, πιστεύω ότι είναι αγοραφοβία καθαρή μορφή. Δείτε αυτό το άρθρο

Καλησπέρα, είμαι 25 χρονών, όλα ξεκίνησαν πριν από 2 χρόνια, πρώτα δύσπνοια, μετά μετά από 7,8 μήνες, άρχισαν ενόχληση στο στήθος, μετά στην πλάτη, και το βάρος με βασανίζει, ειδικά το βράδυ. Έκανα ακτινογραφίες, ακτινογραφίες, ηλεκτροκαρδιογράφημα, εναλλαγές, όλα είναι φυσιολογικά, τώρα φοβάμαι ακόμα περισσότερο, κάθε είδους κακές σκέψεις υπάρχουν συνεχώς, φόβος ότι θα πεθάνω, βαρέθηκα να ζω έτσι, δεν ξέρω πια τι να σκεφτώ, παρακαλώ βοηθήστε με τι θα μπορούσε να είναι!

Ναταλία, φοβάμαι να σε στεναχωρήσω, αλλά δεν υπάρχει διάγνωση VVD. Είσαι λοιπόν «φωτεινός εκπρόσωπος» μιας ανύπαρκτης ασθένειας 🙂

(αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει ότι δεν εμφανίζετε συμπτώματα). Εδώ, εδώ γράψαμε για αυτό αναλυτικά.

Θα ήθελα να ακούσω τη γνώμη σας.

Για περίπου 10 ημέρες, μια αίσθηση σκόνης στον αέρα, από αυτή την άποψη, προσπαθώ να κρατήσω την αναπνοή μου και να πάρω μια ρηχή ανάσα. Η αίσθηση της σκόνης είναι πιο έντονη, όταν αναπνέω από το στόμα, σαν να εισπνέω τη σκόνη βαθιά, μετά τη νιώθω μέσα.

Παιδιά, πιείτε το μάθημα Adaptol και όλα θα πάνε καλά μαζί σας. Γιατί να βασανίσεις τον εαυτό σου με αυτά τα χάλια.

Το ίδιο Adaptol που «είναι πρακτικά άγνωστο στην παγκόσμια κοινότητα» και «δεν έχουν διεξαχθεί σωστές μελέτες αποτελεσματικότητας και ασφάλειας»; Ή κάποιο άλλο Adaptol;

Σε όλη της τη νεολαία υπέφερε από τρομερές επιθέσεις. Μετά άρχισε να επισκέπτεται τη σάουνα κάθε εβδομάδα, αλλά και το καλοκαίρι. Ζεστάθηκα στο 2ο ράφι, και μετά κάθισα στο 1ο, μέχρι να ιδρώσει το κεφάλι μου. Το φύλλο παραθύρου πρέπει να είναι ανοιχτό στο ίδιο το χαμάμ και στους 30 βαθμούς κάτω από το μηδέν. Στη συνέχεια η πισίνα, μια γρήγορη βουτιά και αμέσως για να ξεκουραστείτε, ξαπλώστε για τουλάχιστον ένα λεπτό. Και έτσι 3 κλήσεις. Τόγκο 3 ώρες. Καθημερινή Άσκηση«σημύδα» και «άροτρο» για την εγκεφαλική κυκλοφορία και τη λεμφική εργασία. Για μια καλή 20ετία ξέχασα αυτό το πρόβλημα. Και τώρα, στα 60 μου, πάλι ... είμαι εδώ. Τι σώζω. Οι ασκήσεις είναι ίδιες, αλλά + squats, και σε ειδική κεκλιμένη σανίδα ξαπλωμένη ανάποδα. Στα μαθήματα πίνω μια κουταλιά της σούπας μια-δυο φορές την ημέρα ένα μείγμα από χυμό κρεμμυδιού + ίδια ποσότητα σε όγκο, όχι βάρος, μέλι. Παίρνω ένα χάπι καρδιοασπιρίνης το καλοκαίρι.

Και εγώ έπαθα VVD για περίπου 3 χρόνια, την ξέχασα, πολύ σπάνια με θυμάται, αλλά μετά ξέρω πώς να την αντιμετωπίσω, καλά, είμαι ακόμη και πολύ καλά. Δεν μπορούσα να φύγω από το σπίτι ούτε ένα μέτρο πριν , νόμιζα ότι θα πέθαινα, τώρα δουλεύω, πηγαίνω στη δουλειά για σχεδόν 40 λεπτά, πρέπει να καταλάβεις ότι δεν είναι ασθένεια, αλλά πανικός νεύρων, πρέπει να ξεπεράσεις τον φόβο σου και μετά μπορείς ήδη να ξεχάσεις σχετικά με το VVD. Ή τουλάχιστον να αντιμετωπίσει τις επιθέσεις της.

Φίλοι VSDeshniki γεια σας. Όλα αυτά τα περνούσα, «πνίγηκα» κάθε μέρα, έτρεχα στο σπίτι με φρίκη από το γεγονός ότι δεν υπήρχε αρκετό οξυγόνο, έφερα τον εαυτό μου στο νευρικό κλονισμό! Ξάπλωσε ένα μήνα στο νοσοκομείο, ήπιε λίτρα Corvalol, δεν μπορούσε να μείνει μόνος του στο σπίτι, με λίγα λόγια έπαθε! Φίλοι, εγώ είμαι αυτός που θα σας σώσω όλους από αυτή την «ασθένεια» όταν σας κυριεύσει ένας άλλος πανικός, ή αίσθημα ατελούς αναπνοής, ξαπλώστε με το στέρνο σας στο γυμνό πάτωμα, τεντώστε τα χέρια σας και ρίξτε το κεφάλι σας πίσω και προσπαθήστε να αναπνεύσετε μόνο από τη μύτη σου! Αναπνεύστε σαν να μυρίζετε τριαντάφυλλα, μην προσπαθήσετε να εισπνεύσετε από το στόμα σας, δεν θα λειτουργήσει. Μόνο από τη μύτη και σύντομες αναπνοές. Αλλά θέλω να σας στενοχωρήσω, αυτή η "ασθένεια" είναι για ζωή! Το υπέφερα 5 χρόνια, ήδη 3 χρόνια έμαθα να καταλαβαίνω τι να κάνω αν υπάρχει έλλειψη οξυγόνου! Το πιο σημαντικό πράγμα που συνειδητοποίησα είναι ότι η σωματική δραστηριότητα βοηθάει πολύ στην άρση αυτού του προβλήματος για λίγο, αλλά θα επανέλθει, επομένως η σωματική δραστηριότητα είναι ένα καλό κίνητρο για την αντιμετώπιση της έλλειψης οξυγόνου. Όταν επικρατεί πανικός, προσπαθήστε να χαλαρώσετε το λαιμό σας, ανοίξτε το στόμα σας και χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο το λαιμό και το σαγόνι σας, ενώ αναπνέετε μόνο από τη μύτη σας, με σύντομες αναπνοές. Θυμηθείτε, δεν θα πνιγείτε. Γελάστε όταν σας λείπει οξυγόνο, τραγουδήστε δυνατά, ουρλιάξτε δυνατά, συμπεριφέρεστε σαν να είστε τρελοί. Γιατί όλα αυτά, ρωτάτε; Είναι απλό, σε αυτή την κατάσταση αυξάνετε την αδρεναλίνη στο αίμα, αυξάνοντας έτσι την οξύτητα στο αίμα, περισσότερο αίμα εισέρχεται στο κεφάλι, εξαλείφοντας έτσι την υποξία λόγω του γεγονότος ότι το οξυγόνο αυξάνεται μέσω αυτής της κατάστασης ... όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε πανικός. Με τα χρόνια, έχω βρει παγίδες για τον πανικό, όταν μπαίνει ο πανικός, τον πιάνω σε μια παγίδα, είμαι πάντα ένα βήμα παραπέρα, έχω μάθει να αποφεύγω τον πανικό, αναπνέω βαθιά.. Ξέρω πολύ καλά τι "αρρωστώ" «Όλα αυτά τα χρόνια που μπορώ να γράψω ένα βιβλίο. Γενικά, θέλω να ανοίξω ένα κλαμπ, για ανθρώπους σαν εμένα, θέλω να μάθω σε ανθρώπους πώς να απαλλαγούν από την έλλειψη οξυγόνου σε 1 λεπτό. Στείλε μου ένα email και θα βρεθούμε στο Skype. Ξέρω ότι παρεμβαίνει στο να ζεις, να αγαπάς, να δημιουργώ .. έχασα τη δουλειά μου, τη φίλη μου, κόντεψα να καταλήξω σε ένα ψυχιατρείο, έπαιρνα ηρεμιστικά :)) και τώρα έχω τη δική μου επιχείρηση, μου αρέσει να πηγαίνω σε το δάσος και να ζεις σε μια σκηνή την εβδομάδα, χωρίς βαλεριάνα κτλ, κ.λπ. ..

Γαμώτο, είσαι κουλ! Απλά καλός τύπος. Και γνωρίζω ότι το πρόβλημα δεν μπορώ να το αντιμετωπίσω.

Πώς σου συνέβη, δεν μπορώ να αντεπεξέλθω σε επιληπτικές κρίσεις, υποφέρω ήδη 6 χρόνια, κουράστηκα.

Άλεξ, καλησπέρα. Πέρασα κι εγώ όλη αυτή τη φρίκη, για πολλά-πολλά χρόνια με νοσηλεύονταν όλοι οι γιατροί, ξάπλωσα σε διάφορες κλινικές, έπινα διάφορα αντικαταθλιπτικά, έφτασα σε πλήρη εξάντληση του σώματος. Και η ίδια βρήκε τρόπους να βγει από αυτή την κατάσταση, για κάποιο διάστημα βοηθάει, ίσως να μην ενοχλεί για χρόνια, και μετά ξανά! - επιστρέφει ξαφνικά και οι μέθοδοι που βοήθησαν στην αντιμετώπιση αυτού του εφιάλτη δεν βοηθούν πλέον. Και τώρα, στις αρχές του καλοκαιριού, άρχισε πάλι αυτή η φρίκη με την έλλειψη αέρα. Τίποτα δεν ευχαριστεί όταν δεν υπάρχει τίποτα να αναπνεύσει! Αν είναι δυνατόν, γράψτε πώς αλλιώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτές τις κρίσεις στο mail μου, παρακαλώ!

Θα χαιρόμουν να μιλήσω, δεν έχω τη δύναμη να αντέξω όλους αυτούς τους κύκλους της κόλασης... τα παιδιά υποφέρουν, η μητέρα μου είναι άρρωστη όλη την ώρα, ο άντρας μου δεν κοιτάζει πλέον προς το μέρος μου, και το πιο σημαντικό, εγώ» λιώνω μπροστά στα μάτια μου... αν μπορώ να σου κάνω μερικές ερωτήσεις, γράψε μου pzhl. ΝΑΤΑΛΙΑ

καλησπερα εχω παρομοιο προβλημα ειμαι 29 χρονων και τρελαινομαι εδω και 2 μηνες δεν μπορω να αναπνευσω στην αρχη υπεθεσαν βρογχίτιδα μετά άσθμα όλα ήταν ρηχά τώρα είμαι στα αντικαταθλιπτικά, αλλά δεν το αφήνει εντελώς. Έχω 2 παιδιά, τα λυπάμαι όταν με κοιτάζουν σε αυτή την κατάσταση. Θα προσθέσω όλες τις εξετάσεις και έκανα ακτινογραφία και σπιρογράφημα, και όλα ελέγχθηκαν από τον ενδοκρινολόγο και τον γαστρεντερολόγο, όλα είναι φυσιολογικά. Βάζουν τα πάντα σε αυτό, μόνο που δεν μπορώ να πιστέψω ότι μπορώ να ζήσω όπως πριν! Θα προσθέσω επίσης ότι όλο αυτό το διάστημα η θερμοκρασία είναι 37-37,3, όπως θα έπρεπε, δεν αντιδρά στα αντιπυρετικά! Παρακαλώ πείτε μου πώς να επιστρέψω στη ζωή, δεν μπορώ να το κάνω πια! Ευχαριστώ εκ των προτέρων…

Γεια σας, βοηθήστε με, αυτό με βασανίζει συνεχώς, δεν μπορώ να κοιμηθώ

Γεια σου Alexey! Μπορώ να συνομιλήσω μαζί σας στο Skype; Υποφέρω και από το γεγονός ότι αναστενάζω συνέχεια. Παρακαλώ γράψτε μου πώς να σας βρω.

Έλενα, πιστεύω ότι δεν έχεις μελετήσει προσεκτικά τα υλικά του ιστότοπου. Διαφορετικά, θα είχατε προσέξει τις επαφές μου 🙂

Το κενό πρέπει να καλυφθεί άμεσα! 😉

Αν θέλετε να απαλλαγείτε από την επιθυμία για μια επιπλέον βαθιά αναπνοή - ασφυξία, τότε

μελετήστε τη μέθοδο εκούσιας εξάλειψης της βαθιάς αναπνοής - τη μέθοδο Buteyko.

Σας εγγυώμαι ένα θετικό αποτέλεσμα, αλλά σας προειδοποιώ ότι δεν μπορούν να το κάνουν όλοι, αλλά αν θέλετε να ζήσετε κανονικά, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με αυτή την αναπνοή.

Αν δεν κατάλαβες τη μέθοδο, δεν την έβγαλες, ή είσαι πολύ έξυπνος και όλοι γύρω σκέφτονται πώς να σε γαμήσουν...) Έχεις μόνο μία διέξοδο - σωματική δραστηριότητα, μόνο αυτοί θα σου δώσει αποτελέσματα. Κάνε οποιοδήποτε άθλημα και σου εγγυώμαι υγεία. Όπα απροσδόκητα, απρόσμενα ΝΑΙ; Αλλά αυτή είναι η σκληρή αλήθεια της ζωής, όχι φυσική. φορτίζει, τα όργανα του σώματος συρρικνώνονται, υποβαθμίζονται, το αίμα λερώνεται και ένα μάτσο διαφορετικά συμπτώματαπληγές άγνωστης προέλευσης, αλλά το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μην καθίσετε, αλλά να κάνετε κάτι σωματικά πριν ιδρώσετε. Η εμφάνιση του ιδρώτα είναι δείκτης οφέλους σωματική δραστηριότητα. Ολα. Να είναι υγιής.

Γεια σας!Με ανησυχεί μια τρομερή κατάσταση τους τελευταίους μήνες ... αδυναμία, ζάλη, τρέμουλο στο σώμα, δύσπνοια, πτώσεις πίεσης, ταχυκαρδία, κάψιμο προσώπου, φόβοι, βήχας ... από το σπίτι, αν έχω πήγαινε κάπου, μετά μόνο με ταξί... η θερμοκρασία είναι κανονική, το ηκΓ της καρδιάς είναι OAC, τα ούρα φυσιολογικά, τα FGD είναι φυσιολογικά, η ασπίδα υπερήχων και οι ορμόνες είναι φυσιολογικές, η fvd και η ct και η ακτινογραφία θώρακος χωρίς παθολογίες.. ... δεν ξέρω τι να κάνω ... δεν έχω καθόλου όρεξη ... έχω πολύ άγχος, έχω αυχενική οστεοχόνδρωση ... είμαι 29 χρονών. έκοψα το κάπνισμα πριν από ένα μήνα. καπνίζω για 12 χρόνια

Έχεις στερητικό σύνδρομο, θα περάσει σε ένα χρόνο, απλά μην ξανακαπνίσεις

Έχω τα ίδια σκουπίδια.Το θετικό σύνδρομο Giardia έλλειψης αέρα είναι σταθερό και καμία γυμναστική δεν βοηθάει. μόνο όταν φτύνεις δροσερό, πρόσφατα έπινα υπεροξείδιο του υδρογόνου 3 τοις εκατό 10 σταγόνες ανά 1 ποτήρι ζεστό νερό, μετά από περίπου μια εβδομάδα πήγα να κάνω γαργάρες με διάλυμα μαγειρικής σόδας και έφτυσα μικρά σκουλήκια, λευκά cm 2, όλοι οι γιατροί σηκώνουν τους ώμους, εγώ ήταν εξουθενωμένος όπως και εσύ ατελείωτα κάτι πονάει

Καλησπέρα ταλαιπωρούμαι από VSD εδώ και ενάμιση χρόνο. Όμως το αίσθημα της δύσπνοιας εμφανίστηκε μόλις σήμερα. Πριν από αυτό, δεν μπορούσα να κοιμηθώ κανονικά για δύο ημέρες, είχα έντονο άγχος όλη την ώρα, το σώμα μου έτρεμε. Και σήμερα νιώθω ότι θα πνιγώ. Σαν να έχω εξόγκωμα του λαιμού, καικάτι εμποδίζει τον αέρα να περάσει. Σαν να σταματάει τελείως η αναρρίχηση. Και αυτό με πονάει το κεφάλι. ((((Είναι και αυτό από το vsd;

Υποφέρω τα ίδια σκουπίδια, δύο χρόνια. Μέχρι τότε δεν είχα ιδέα τι μου έφταιγε. Ξαφνικά έγινε κακό (πονοκέφαλος, πέπλο, πίεση αυξήθηκε, η καρδιά χτυπούσε σαν τρελή, δεν μπορούσε να αναπνεύσει, κράμπες στα χέρια) ότι ήταν επείγον να πάτε για ύπνο και να ξαπλώσετε. Υποβλήθηκε σε θεραπεία στο νοσοκομείο. Ένα σωρό πράγματα και ελάχιστη χρήση. Ήρθε στο ραντεβού στον σπονδυλολόγο είπε τι και πώς. Μου είπε ότι έπαθες κρίσεις πανικού. Και μόνο μετά από αυτό διάβασα για το P.A. κατάλαβα ότι ήταν αυτοί. Διάβασα το βιβλίο του Κουρπάτοφ. Όλα ειπώθηκαν και εξηγήθηκαν. Από τότε ασχολούμαι με τον εαυτό μου. Λέω ότι είναι απλώς ένα σύμπτωμα τώρα θα περάσει. Και πείθομαι κάθε μέρα. Ότι δεν είναι μοιραίο.

Οπότε όλες οι συμβουλές κάθε μέρα να ασχολείσαι με την αυτο-ύπνωση ότι όλα θα περάσουν.

Γεια σας,θα ήθελα να μάθω αν το έχει συναντήσει κανείς.Η αδερφή μου ξαφνικά κόβεται η ανάσα και αρχίζεις να έχεις σπασμούς στα χέρια για περίπου 5,10 λεπτά και μετά φεύγει.Και αμέσως την τραβάει για ύπνο

Στην πραγματικότητα, κανείς δεν έχει προβλήματα και ασθένειες, όλα έχουν να κάνουν με αρνητικές σκέψεις, συναισθήματα, περιττές εμπειρίες από την αρχή. Πριν, είχα ένα αίσθημα έλλειψης αέρα, μερικές φορές καλούσαν ακόμη και ασθενοφόρο, αλλά όλοι οι γιατροί είπαν ότι όλα ήταν καλά μαζί μου. Να τι ασχολούμαι λοιπόν. Έκανα κάποια επαφή και παρατήρησα ότι οι πιο εντυπωσιακές επιθέσεις ήταν όταν μάλωνα με μια κοπέλα ή ήμουν πολύ ανήσυχη. Ανθρωποι! Το 70% όλων των ασθενειών σχετίζονται με τα νεύρα και αυτό είναι αλήθεια.

Ας προχωρήσουμε στο πώς μου ήρθε η ενόραση. Άρχισα να πηγαίνω στην πισίνα δύο φορές την εβδομάδα, παράλληλα, όλα ήταν όπως πριν, έτρεχα στους γιατρούς στην κλινική, αναζητώντας ασθένειες στον εαυτό μου. Ξαφνικά, μια ωραία μέρα, παρατήρησα ότι σπάνια αναπνέω από τη μύτη μου, πιο συχνά προσπαθώ να εισπνεύσω με το στόμα με γεμάτο στήθος και αυτό δεν βγαίνει πάντα. Τότε κατάλαβα ότι ανέπνεα λανθασμένα εδώ και 4 μήνες, την ίδια μέρα άρχισα να αναπνέω επίτηδες από τη μύτη και το διάφραγμα και ω, θαύμα! Χωρίς νεύρα, απόλυτη ηρεμία και όλες οι κακές σκέψεις πέταξαν από το κεφάλι μου ...

Κύριε, αυτό είναι κάποιο είδος ejas που υποφέρω από VSD εδώ και 5-6 χρόνια ήδη εδώ και 32 χρόνια. Ζητώ πραγματικά βοήθεια. Αιώνια έλλειψη αέρα, μια καταθλιπτική κατάσταση, μια κατάσταση απώλειας συνείδησης.

Είναι αδύνατο. Αυτό είναι το πιο αηδιαστικό από όλα τα συμπτώματα της VVD. Συνήθως όλα τα συμπτώματα έφευγαν για μένα από μια εβδομάδα έως δύο μήνες, και αυτή η χάλια με την αναπνοή έχει περάσει ήδη μισό χρόνο! Η αίσθηση ότι αναπνέω στον αέρα όχι πλήρως, σαν μέρος του αέρα να μπαίνει μόνο, όπως όχι όλοι, θέλω να αναπνέω όλο και περισσότερο (((αρχίζει δύσπνοια (((σαν σπασμός στο στήθος σε κύκλο, νιώθω σαν να σφίγγει τα πάντα μέσα με ένα σιδερένιο τσέρκι.Κώμα έκανα πλήρη εξέταση από πνευμονολόγο και αλλεργιολόγο, όλα ήταν φυσιολογικά, το άσθμα μου αφαιρέθηκε, έκανα αξονική τομογραφία στο στήθος , όλα είναι εντάξει, απλά μια παλιά ακίδα.

Ενώ έγραφα, έγινε πιο εύκολο

Γειά σου! Με λένε Αλίνα!Έχω ένα τέτοιο πρόβλημα εδώ και πέντε χρόνια.Πριν από αυτό βάζουν πάντα το VSD,πάντα δεν υπάρχει αρκετός αέρας.Παίρνω συνέχεια βαθιές αναπνοές (είχα βαρεθεί πολύ αυτό. αυχενικό και θωρακινόςπαντού μπορεί να υπάρχουν προεξοχές εξαιτίας αυτού. Δεν ξέρω τι να κάνω, σε ποιον να απευθυνθώ Οι πνεύμονες είναι επίσης φυσιολογικοί και ο θυρεοειδής αδένας. Γύρισα ένα doppler των αγγείων του λαιμού, μια πολύ υψηλή ροή αίματος, ίσως γι' αυτό δεν ξέρω γιατί. Δεν έχω κακές συνήθειες, δεν καπνίζω, δεν πίνω. Τι να σου πω και πόσο επικίνδυνο είναι. Ευχαριστώ

Αλίνα .. έρχεται από μόνο του .. και απλά φεύγει χωρίς να γίνει αντιληπτό. Μην ανησυχείτε - απλώς θα περάσει και έχει φύγει εδώ και 6 χρόνια, μόνο που από καιρό σε καιρό δεν εμφανιζόταν για πολύ καιρό. Πάρα πολλοί

διαβασε σε αυτο το θεμα.. και το συμπερασμα ειναι να αποσπασεις την προσοχη απο σωματικα φορτια.αλλα οχι δυνατα. Θα φύγει τόσο ανεπαίσθητα όσο φάνηκε.

Κατά καιρούς έχω ένα συναίσθημα που είναι δυσάρεστο αλλά ... ΟΧΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ... Το έχω από παιδί. Δεν πάσχω από καθόλου άστα και εμφανίζεται μετά από νευρικές εμπειρίες.

Όλα περιγράφονται με ακρίβεια. Και χασμουρητό και έλλειψη αέρα.

Απλώς πηγαίνει από μόνο του. Αλλά μερικές φορές διαρκεί για κάποιο χρονικό διάστημα και πηγαίνετε να χασμουριέστε όλη την ώρα για έως και μια εβδομάδα και δεν μπορείτε να αναπνεύσετε κανονικά.

Διάβασα ... χρήσιμες συμβουλές που θα λάβω σε υπηρεσία

Έχω επίσης δύσπνοια, τάση για ΙΨΔ και κρίσεις πανικού, με βοηθάει το λούσιμο κρύο νερό. μόλις σταματήσω να βρέχω ξαναρχίζει. και τον αθλητισμό

Το έχετε ως σταθερό ή διακοπτόμενο;

Πάνω από μία φορά τον Ιανουάριο ... δύο φορές ... και για αρκετές ημέρες ... οδήγησαν ασθενοφόρο μάταια. Ξέρω τον εχθρό στο πρόσωπο.. ο μόνος κίνδυνος είναι πραγματικά κάτι να εισπνεύσω, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του γεύματος. Και τόσο ... αηδιαστικό ναι. Αλλά όσο ζούσε

Έχω το ίδιο πρόβλημα και κάλεσα ασθενοφόρο, δεν ξέρω τι να κάνω, ας μιλήσουμε, ίσως μαζί με κάποιο τρόπο να βγούμε από αυτόν τον φαύλο κύκλο

Παιδιά, αυτό είναι τρομερό. Έχω επίσης δυσκολία στην αναπνοή. Και αυτό το σύμπτωμα περιπλέκεται ακόμη περισσότερο από το γεγονός ότι η αναπνοή είναι μια ζωτική λειτουργία και όταν συμβεί μια αποτυχία, το σώμα ενεργοποιεί αυτόματα έναν πανικό, καθώς είναι ένστικτο! Φυσικά, προσπαθείς να ελέγξεις τον εαυτό σου, αλλά μερικές φορές δεν έχεις τη δύναμη, καθώς ξεσπάω σε κλάματα και για κάποιο λόγο γίνεται πιο εύκολο. Τουλάχιστον να κλαίω συνέχεια για να μην ασφυκτιά))

Λοιπόν, η δική μου κατανάλωση οξυγόνου είναι υψηλή, αλλά εδώ στην πόλη είναι δύσκολο. Όσο είμαι μόνος στο δωμάτιο, όλα είναι καλά, αλλά μπαίνει ο αδερφός μου και μετά από μισή ώρα δεν υπάρχει τίποτα να αναπνεύσω, αρχίζω να χαζεύω.

Ή πηγαίνω σε έναν φίλο για να δω μια ταινία, αλλά επίσης δεν έχει πολύ αερισμό εκεί, και μετά από μισή ώρα ή μια ώρα χασμουριόμαστε και οι δύο, και μερικές φορές τον παίρνει ο ύπνος.

Στη δουλειά, γενικά, ήταν κόλαση - 6-7 άτομα σε ένα γραφείο με κακό αερισμό και απλά δεν καταλαβαίνετε. Ένας συνηθισμένος προγραμματιστής για τους διευθυντές μας είναι απλώς τα βοοειδή που δουλεύουν και αυτές είναι οι κατάλληλες συνθήκες.

Είμαι 72 ετών, πρώτη φορά ένιωσα δύσπνοια σε ηλικία 7 ετών. Πνιγόμουν πολύ άσχημα, ακόμα και να πεθάνω, αλλά δεν υπήρχαν γιατροί. Σε ηλικία 8 ετών, αρρώστησα από διφθερίτιδα, είχα παράλυση του ρινοφάρυγγα και έμεινα μόνος μου σε ένα κελί απομόνωσης για μια εβδομάδα, αλλά δεν πέθανα, και δύο μήνες αργότερα θεραπεύτηκα από διφθερίτιδα και, για έναν, από βραχυκύκλωμα. της αναπνοής. Δεν υπήρχε τίποτα, αλλά μετά από έντονο στρες εμφανίστηκε δύσπνοια στα 35. Υποβλήθηκε σε θεραπεία για το στρες με αντικαταθλιπτικά και η διφαινυδραμίνη βοήθησε καλύτερα από όλα. Τώρα όμως δεν διατίθεται στα φαρμακεία. Βοήθησε και το Sonapax (πωλήσεις με συνταγή), αλλά είναι πολύ δυνατό και πρέπει να κοπεί σε μικρά κομμάτια. Η πλήρης απόσπαση της προσοχής από τα πάντα, συμπεριλαμβανομένης της ανάγνωσης αυτού του φόρουμ, βοηθά επίσης πολύ.

Κατά καιρούς κατέληγα σε νοσοκομεία για διάφορους λόγους και οι γιατροί μου έκαναν συχνά VVD. Μια ανάλυση της κατάστασης και του Διαδικτύου έδειξε ότι η VVD δεν εφευρέθηκε, αλλά εισήχθη χωρίς αποτυχία στην ιατρική πρακτική, προκειμένου να κρύψει τη διάγνωση της ασθένειας ακτινοβολίας. Γεννήθηκα σε μια πόλη που βρίσκεται κοντά στην πόλη Obninsk. Στη δεκαετία του '40, κατασκευάστηκε μια ατομική βόμβα στο Obninsk και στη συνέχεια κατασκευάστηκε ένας πυρηνικός σταθμός και ολόκληρη η περιοχή μολύνθηκε με ραδιενεργό στρόντιο. Προς το παρόν, το επίπεδο φόντου στη ντάκα μου είναι δύο φορές υψηλότερο από το φόντο στο Gomel μετά την έκρηξη Πυρηνικός σταθμός του Τσερνομπίλκαι από το Gomel τα παιδιά μεταφέρθηκαν στα νότια θέρετρα. Και εδώ, στα τέλη της δεκαετίας του '40, έλαμπαν σάπια δέντρα και τα μάζεψα σαν «φακός» για τη νύχτα. Στην περιοχή εξακολουθούν να πεθαίνουν άνθρωποι κυρίως από καρκίνο διαφόρων οργάνων, αλλά απαγορεύεται να γίνει διάγνωση καρκίνου και οι γιατροί αναγκάζονται να διαλυθούν και ως εκ τούτου είναι πολύ αδιάφοροι για εμάς. Τα πρώτα σημάδια της ογκολογίας εμφανίζονται εδώ και πολλές δεκαετίες, αλλά αντιμετωπίζονται για τις συνέπειες, δηλ. από οστεοχόνδρωση και συναφή.

Από το 1995 Η δύσπνοια μου ξανάρχισε να εμφανίζεται μία φορά το μήνα, μετά μία φορά την εβδομάδα, μετά κάθε δεύτερη μέρα, μετά κάθε μέρα, μετά σχεδόν όλη την ώρα με μικρά διαλείμματα. Η μετάβαση στους γιατρούς και η συνεχής διάγνωσή τους για VVD κατέληξε σε έμφραγμα και στη 2η ομάδα αναπηρίας. Μετά από ένα έμφραγμα, έχετε λίγη εμπιστοσύνη στους γιατρούς, και αυτό μερικές φορές δεν αξίζει, γιατί. κάθε 10η από αυτές είναι ειλικρινής. Αλλά αυτά είναι δύσκολο να υπολογιστούν. Διαγνώστηκα με ογκολογία για πρώτη φορά στα 71 μου και τώρα υποφέρω και από δύσπνοια. Σίγουρα δεν είναι μοιραίο, αλλά αηδιαστικό σε σημείο να χάσεις τις αισθήσεις σου. Ας γιατρέψουμε λοιπόν μαζί. Ναι, με βοηθάει και το validol, χάπια για την τεμπελιά και λιπαρές τροφές, όπως λαρδί, χοιρινό. Το νηστίσιμο φαγητό οδηγεί σε συνεχή δύσπνοια. Εδώ όμως έρχεται το πρόβλημα της καταναγκαστικής παχυσαρκίας. Έπρεπε να αναπτύξω μια μέθοδο απώλειας βάρους και να ελέγχω συνεχώς το βάρος μου. Κι όμως, το υψηλό σάκχαρο είναι επίσης αιτία δύσπνοιας και επομένως η πλήρης απόρριψη των γλυκών μειώνει τα συμπτώματα της δύσπνοιας, όχι όμως για πολύ.

Υποφέρω επίσης από ανεπαρκή έμπνευση, καθώς και από το λεγόμενο φαινόμενο όπως το Αίσθημα του καρδιακού παλμού. Όταν πέφτω για ύπνο, συσπώνω, μερικές φορές υποφέρω από αϋπνία.

Θέλω συνεχώς να κλαίω σε αυτή την κατάσταση, αλλά ακόμα κι αν ξεκινήσω, δεν λειτουργεί, γιατί δεν υπάρχει δύναμη, αδυναμία.

Οι γιατροί βάζουν VVD, και δεν λένε τίποτα κατανοητό, όπως όλοι.

Συνταγογραφήθηκαν Anvifen και teraligen, έπινα μαθήματα, αλλά ακόμα πιάνει.

Παρακαλώ, εάν κάποιος γνωρίζει πώς να ανακουφίσει τα συμπτώματα κατά τη στιγμή μιας οξείας κατάστασης, παρακαλώ να βοηθήσει.

Εγώ ο ίδιος προσπαθώ να σωθώ με coronal, valimedin, corvalol. Η κατάσταση γίνεται νυσταγμένη, και δεν είναι δυνατόν να αποκοιμηθεί.

Ναι, είναι τρομερό, υποφέρω τρία χρόνια τώρα, αηδιάζω τις μυρωδιές, δεν μπορώ να πάρω μια βαθιά ανάσα και τώρα έχω μια γενική αίσθηση ότι η αναπνοή μου πρόκειται να σταματήσει· ζάλη επίσης. το πέταξε απότομα και εδώ πάλι το ίδιο τραγούδι...

Προσθήκη σχολίου Ακύρωση απάντησης

λάβετε δωρεάν διαβούλευση

- Πώς δουλεύουμε; -

είναι ήδη πιο ευτυχισμένοι

και μπορείτε να απολαύσετε

χαιρόμαστε να σας βοηθήσουμε κι εμείς!

- Μέθοδοι πληρωμής -

- Ειδικοί -

ψυχολόγοι με πολλά χρόνια

επιτυχημένη εργασιακή εμπειρία

- Πιστοποιητικά -

- Κριτικές -

- Άρθρα -

Αναζήτηση ιστότοπου

– Δωρεάν διαβούλευση –

- Οι ειδικοί μας -

- Μέθοδοι πληρωμής -

- Είμαστε στα κοινωνικά δίκτυα -

©. TsPKN "VSD HELP"

Απαγορεύεται η αντιγραφή πληροφοριών! Όλες οι πληροφορίες προστατεύονται

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Δύσπνοια είναι η ιατρική ονομασία αυτής της ασθένειας.

Σχεδόν όλοι μας είναι εξοικειωμένοι με την αίσθηση της έλλειψης αέρα όταν τρέχουμε ή ανεβαίνουμε σκάλες στον πέμπτο όροφο. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που δύσπνοια εμφανίζεται όταν περπατάτε μόνο μερικές δεκάδες μέτρα ή ακόμα και σε ηρεμία. Εάν σε τέτοιες καταστάσεις δυσκολεύτηκε να αναπνεύσει, τότε το θέμα είναι σοβαρό.

Η αναπνοή είναι μια φυσική διαδικασία, επομένως δεν την παρατηρούμε. Αισθανόμαστε όμως αμέσως αν κάτι δεν πάει καλά με την αναπνοή μας. Ειδικά όταν, χωρίς προφανή λόγο, αρχίζουμε να ασφυκτιούμε. Ο εγκέφαλος λαμβάνει το κατάλληλο σήμα - και η αναπνοή μας επιταχύνεται, και αυτή η διαδικασία δεν μπορεί να ελεγχθεί από τη συνείδηση. Η συχνότητα και ο ρυθμός του, η διάρκεια της εισπνοής ή της εκπνοής έχουν αλλάξει - με μια λέξη, νιώθεις ότι προφανώς αναπνέεις με κάποιο τρόπο λάθος. Αυτό είναι συριγμός.

Τύποι δύσπνοιας και μέθοδοι θεραπείας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η δύσπνοια σχετίζεται με υποξία - χαμηλό οξυγόνο στο σώμα ή υποξαιμία - χαμηλό οξυγόνο στο αίμα. Που προκαλεί ερεθισμό του αναπνευστικού κέντρου στον εγκέφαλο. Το αποτέλεσμα - αίσθημα έλλειψης αέρα, ακούσια γρήγορη αναπνοή.

Συμβατικά, διακρίνονται 3 τύποι δύσπνοιας: δύσπνοια από την εισπνοή (δύσκολο στην εισπνοή) - πιο χαρακτηριστική για καρδιακές παθήσεις. δύσπνοια εκπνοής (δυσκολία εκπνοής) - εμφανίζεται συχνότερα με βρογχικό άσθμα λόγω σπασμών. μικτή δύσπνοια (όταν τόσο η εισπνοή όσο και η εκπνοή είναι δύσκολες) - χαρακτηριστικό μιας ποικιλίας ασθενειών.

Η πιο σημαντική μέθοδος αντιμετώπισης της δύσπνοιας είναι η θεραπεία της νόσου που την προκάλεσε. Μόλις μάθει ο ειδικός τον λόγο, θα καθοριστεί σχέδιο αποτελεσματική θεραπεία. Για παράδειγμα, σε στεφανιαία νόσο και έμφραγμα του μυοκαρδίου, χρησιμοποιείται συχνά θεραπεία με δισκία. Με βρογχικό άσθμα - τακτική θεραπεία με εισπνευστήρες. Επειδή η κύριος λόγοςΗ δύσπνοια σε πολλές περιπτώσεις είναι χαμηλό οξυγόνο στο σώμα, ένας τρόπος για να μειωθεί η δύσπνοια είναι η οξυγονοθεραπεία.

9 αιτίες - και ισάριθμες θεραπείες

Για να προσδιορίσετε την αιτία της δύσπνοιας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πόσο γρήγορα εμφανίστηκε. Μπορεί να εμφανιστεί οξεία - μέσα σε λίγα λεπτά, ώρες, αρκετές ημέρες ή σταδιακά - για αρκετές εβδομάδες, μήνες ή χρόνια. Ας δούμε τους κύριους λόγους.

1. Κακή φυσική κατάσταση

Κατ' αρχήν, σε αυτή την περίπτωση, η δύσπνοια είναι μάλλον φυσιολογικό φαινόμενο παρά αιτία σοβαρής ανησυχίας.

Η φυσιολογική δύσπνοια εμφανίζεται αφού ανεβείτε τις σκάλες ή προλάβατε το λεωφορείο. Οι μύες που συμμετέχουν στην εργασία αφαιρούν το οξυγόνο από το αίμα. Ο εγκέφαλος προσπαθεί να καλύψει την ανεπάρκεια οξυγόνου που προκύπτει, δηλαδή μας κάνει να αναπνέουμε πιο συχνά. Τέτοια δύσπνοια δεν είναι επικίνδυνη από μόνη της, αλλά αν σας κόβεται η αναπνοή ακόμα και μετά την αναρρίχηση μερικών ορόφων, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε τη φυσική σας κατάσταση. Σε σωματικά δραστήρια και εκπαιδευμένα άτομα, η δύσπνοια εμφανίζεται λιγότερο συχνά.

Τι να κάνετε για να απαλλαγείτε από τέτοια δύσπνοια; Χρειαζόμαστε τακτική αερόβια άσκηση, η οποία οδηγεί σε αύξηση του αναπνευστικού ρυθμού και του καρδιακού παλμού. Εάν δεν έχετε χρόνο για το γυμναστήριο, οι γρήγοροι περίπατοι είναι επίσης κατάλληλοι. Κατεβείτε και ανεβείτε τις σκάλες σε 3-4 ορόφους.

2. Κρίση πανικού

Όπως γνωρίζετε, ο έντονος ενθουσιασμός, το άγχος, ο θυμός και ο φόβος διεγείρουν την παραγωγή αδρεναλίνης. Μόλις εισέλθει στο αίμα, η αδρεναλίνη αναγκάζει το σώμα να περάσει πολύ αέρα από τους πνεύμονες, προκαλώντας υπεραερισμό. Επομένως, με σοβαρές εμπειρίες, εντείνεται ΧΤΥΠΟΣ καρδιαςκαι εμφανίζεται δύσπνοια.

Τι να κάνω? Η δύσπνοια που προκαλείται από τόσο έντονα συναισθήματα είναι, καταρχήν, ασφαλής για την υγεία. Ωστόσο, για σοβαρές κρίσεις πανικού (και όχι μόνο δύσπνοια από ενθουσιασμό), είναι προτιμότερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Η σοβαρή δύσπνοια κατά τη διάρκεια ενός πανικού μπορεί να υποδηλώνει ασθένεια - για παράδειγμα, φυτοαγγειακή δυστονία.

3. Αναιμία ή αναιμία

Η πιο κοινή - Σιδηροπενική αναιμία. Τα ιόντα σιδήρου κορέσουν το αίμα με οξυγόνο, παίζουν σημαντικό ρόλο στις διαδικασίες της αιμοποίησης. Με την έλλειψή τους αναπτύσσεται υποξία και ενεργοποιείται ένας έκτακτος προστατευτικός μηχανισμός - δύσπνοια.

Αυτή η κατάσταση είναι πιο χαρακτηριστική για τις γυναίκες, αν και οι άνδρες έχουν συχνά έλλειψη σιδήρου στο σώμα. Η παρουσία αναιμίας διαγιγνώσκεται με βάση δεδομένα από κλινική εξέταση αίματος.

Τι να κάνετε για να απαλλαγείτε από την αναιμία και ταυτόχρονα τη δύσπνοια; Με σημαντική μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης, ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία με φάρμακα που περιέχουν σίδηρο. Πρέπει να λαμβάνονται για τουλάχιστον δύο μήνες και να παρακολουθείται η σωστή διατροφή. Ο σίδηρος απορροφάται καλά από το συκώτι και το κόκκινο κρέας, αλλά από φυτικές τροφές, όπως το φαγόπυρο ή τα ρόδια, που θεωρούνται πανάκεια για την αναιμία, είναι μάλλον κακό. Για να απορροφηθεί καλύτερα ο σίδηρος που περιέχεται στο παρασκεύασμα ή στην τροφή, συνταγογραφείται και η βιταμίνη C.

4. Παχυσαρκία

Αυτό δεν είναι πλέον απλώς υποπροπόνηση, αλλά σοβαρή ασθένεια, που απαιτεί μεγάλη προσπάθεια από έναν άνθρωπο για να βελτιώσει την υγεία του. Ταυτόχρονα, ο κίνδυνος δεν είναι το εξωτερικό λίπος στους γοφούς ή τους γλουτούς, αλλά ο εσωτερικός, αφού η παχυσαρκία δεν είναι απλώς ένα καλλυντικό ελάττωμα.

Ένα στρώμα λίπους τυλίγει τους πνεύμονες και την καρδιά, εμποδίζοντας ένα άτομο να αναπνέει κανονικά. Επιπλέον, στο χοντροί άνθρωποιΗ καρδιά καταπονείται γιατί χρειάζεται να αντλήσει αίμα σε ένα μεγάλο λίπος. Ως εκ τούτου, παρέχεται λιγότερο οξυγόνο σε σημαντικά όργανα.

Υπάρχει μόνο μία λύση στο πρόβλημα - να απαλλαγείτε από το λίπος υπό την επίβλεψη γιατρού. Μην ξεκινάτε με επίπονες προπονήσεις στο γυμναστήριο - οι πιθανότητες είναι μεγάλες να λιποθυμήσετε.

5. Πνευμονολογικές παθήσεις

Δύσπνοια που εμφανίζεται με ασθένειες των αναπνευστικών οργάνων, υπάρχουν δύο τύποι. Εισπνευστικό - όταν υπάρχει δυσκολία στην αναπνοή ως αποτέλεσμα απόφραξης των βρόγχων με βλέννα ή με όγκους του πνεύμονα, και εκπνευστικό - υπάρχει δυσκολία στην εκπνοή ως αποτέλεσμα σπασμών που εμφανίζονται με το βρογχικό άσθμα.

Για να προσδιοριστούν τα αίτια της πνευμονικής δύσπνοιας, θα χρειαστεί να διεξαχθεί εξέταση και θεραπεία υπό την επίβλεψη πνευμονολόγου. Μια ελάχιστη έρευνα είναι η ακτινογραφία θώρακος, μια κλινική εξέταση αίματος, η σπιρογραφία (μελέτη της λειτουργίας των πνευμόνων με γραφική καταγραφή των αλλαγών στον όγκο τους κατά την αναπνοή με την πάροδο του χρόνου). Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, για παράδειγμα, για τη διάγνωση όγκων ή φυματίωσης, χρησιμοποιούνται επίσης άλλες μέθοδοι. Πιθανότατα θα απαιτηθεί βρογχοσκόπηση και αξονική αξονική τομογραφία. Λοιπόν, όπως ήδη αναφέρθηκε, θα χρειαστεί να λάβετε θεραπεία από έναν πνευμονολόγο.

6. Ισχαιμική καρδιοπάθεια

Σε αυτή την περίπτωση, η δύσπνοια εκδηλώνεται με αίσθημα έλλειψης αέρα. Γενικά, η δύσπνοια είναι τόσο τυπικό σημάδι στεφανιαίας νόσου όσο και οι συμπιεστικοί πόνοι στην αριστερή πλευρά του θώρακα.

Τι να κάνω? Εάν η δύσπνοια και έντονος πόνοςστο στήθος σας εμφανίστηκε για πρώτη φορά - καλέστε αμέσως ασθενοφόρο. Στους άνδρες, ιδιαίτερα στους νέους, ισχαιμική νόσοη καρδιά μερικές φορές εκδηλώνεται για πρώτη φορά με έμφραγμα του μυοκαρδίου. Κατά την παροχή πρώτων βοηθειών, το εύρος της έρευνας περιορίζεται συνήθως στο καρδιογράφημα και μετά από αυτό η απόφαση σχετικά με την εξέταση και τη θεραπεία λαμβάνεται από τον καρδιολόγο.

7. Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια

Είναι αρκετά δύσκολο να συλληφθούν πρώιμα σημάδια αυτής της ασθένειας - αυτό γίνεται συνήθως με τη βοήθεια ειδικών εξετάσεων.

Στη συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, η δύσπνοια συνοδεύεται πάντα από αναγκαστική θέση του ασθενούς. Εμφανίζεται σε ένα άτομο ξαπλωμένο σε χαμηλό μαξιλάρι, και εξαφανίζεται όταν ο ασθενής πάρει μια καθιστή θέση - ορθόπνοια. Για παράδειγμα, ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ρούσβελτ κοιμόταν σε καθιστή θέση σε μια καρέκλα μόνο για αυτόν τον λόγο. Τέτοια δύσπνοια συμβαίνει λόγω της αυξημένης ροής του αίματος στην καρδιά στην ύπτια θέση και της υπερχείλισης των καρδιακών θαλάμων.

Η αντιμετώπιση της δύσπνοιας σε καρδιακή ανεπάρκεια δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά έμπειροι καρδιολόγοι και σύγχρονα φάρμακαμερικές φορές κάνουν θαύματα.

8. Καρδιακό άσθμα ή παροξυσμική δύσπνοια

Μια τέτοια έντονη δύσπνοια, που εξελίσσεται σε ασφυξία, εμφανίζεται συχνά τη νύχτα. Σε αντίθεση με την προηγούμενη αιτία - ορθόπνοια (αναγκαστική θέση) - σε αυτή την περίπτωση, η δύσπνοια δεν υποχωρεί ούτε σε καθιστή ούτε όρθια θέση. Το άτομο γίνεται χλωμό, εμφανίζονται υγρές κηλίδες στο στήθος, οι πνεύμονες αρχίζουν να διογκώνονται. Αυτή η κατάσταση απειλεί τη ζωή του ασθενούς, επομένως θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο.

Συνήθως, η έγκαιρη θεραπεία είναι αποτελεσματική και εξαλείφει μια επίθεση καρδιακού άσθματος. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής θα χρειαστεί να επισκέπτεται τακτικά έναν καρδιολόγο, καθώς μόνο η κατάλληλη θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων θα διατηρήσει την υγεία σε φυσιολογική κατάσταση.

9. Πνευμονική εμβολή

Σχεδόν τα περισσότερα Κοινή αιτίαδύσπνοια είναι η εν τω βάθει φλεβική θρομβοφλεβίτιδα. Ταυτόχρονα, ένα άτομο δεν έχει πάντα κιρσούς στην επιφάνεια του δέρματος, κάτι που θα έδινε μια κλήση για επίσκεψη σε γιατρό. Η ύπουλη θρομβοφλεβίτιδα εν τω βάθει φλεβών είναι ότι το πρώτο επεισόδιο εξελίσσεται αρκετά εύκολα - το πόδι πρήζεται ελαφρά, εμφανίζονται πόνοι και κράμπες μυς της γάμπας- οι αισθήσεις είναι ακριβώς όπως ένα διάστρεμμα και δεν πιέζουν για εξέταση από γιατρό. Το πρόβλημα είναι ότι μετά από αυτό εμφανίζονται θρόμβοι αίματος στις φλέβες του προβληματικού άκρου, οι οποίοι μπορούν να μετακινηθούν στην πνευμονική αρτηρία και να φράξουν τον αυλό σε αυτήν. Και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί στο θάνατο ενός τμήματος του πνεύμονα - έμφραγμα-πνευμονία.

Σημάδια πνευμονικής εμβολής είναι σοβαρή δύσπνοια, πόνοι με μαχαίρια στο στήθος, βασανιστικός βήχας που εμφανίστηκε ξαφνικά σε φόντο φυσιολογικής υγείας. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, το πρόσωπο ενός ατόμου γίνεται μπλε.

Οι σύγχρονες μέθοδοι ιατρικής αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά αυτή τη σοβαρή ασθένεια, ωστόσο, είναι καλύτερο να μην φέρετε θρομβοεμβολή, αλλά εγκαίρως να αναζητήσετε βοήθεια από γιατρό σε περίπτωση υποψίας παθολογίας των φλεβών των κάτω άκρων. Τα σήματα μπορεί να είναι πρήξιμο, βάρος στα πόδια και κράμπες στους μύες της γάμπας.

Όπως μπορείτε να δείτε, η δύσπνοια εμφανίζεται για πολλούς λόγους, που κυμαίνονται από αυτούς που απαιτούν μόνο κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μέχρι εκείνους που απαιτούν σοβαρή θεραπεία. Ευτυχώς, πολλές καταστάσεις μπορούν να προληφθούν ή να ανακουφιστούν ουσιαστικά. έγκαιρη θεραπείαπνευμονικές και καρδιαγγειακές παθήσεις.

Ένα από τα συμπτώματα που εμφανίζονται συχνά στις φοβικές αγχώδεις διαταραχές είναι ο πνιγμός, το σφίξιμο στο στήθος. Σε στιγμές κρίσεων πανικού, σε στιγμές φόβου, φαίνεται στον άνθρωπο ότι κοντεύει να πνιγεί. Αυτό είναι ένα από τα πιο τρομακτικά συμπτώματα του άγχους, επειδή η αναπνοή σχετίζεται άμεσα με την ίδια τη ζωή. Και τώρα θα δούμε γιατί εμφανίζεται και πώς εκδηλώνεται.

Πρώτα, πρέπει να καταλάβετε ότι εάν ένα άτομο βιώνει, τότε πρέπει να υπάρχουν κάποιοι λόγοι για αυτό, είτε εσωτερικοί είτε εξωτερικοί. Οι εξωτερικοί λόγοι είναι εύκολο να προσδιοριστούν: εάν ένα άτομο στερείται αέρα, τότε, πιθανότατα, θα πρέπει να του λείπει κάποιος άλλος. Αλλά σε εκείνες τις στιγμές που συμβαίνει αυτό σε όσους βρίσκονται σε ανήσυχη κατάσταση, υπάρχει αρκετός αέρας για τους ανθρώπους κοντά. Αυτό δείχνει ότι προκαλείται από εσωτερικές αιτίες.

Δεύτερη στιγμή. Εάν ένα άτομο έχει πραγματικά κάποιο είδος ασθένειας του αναπνευστικού συστήματος: βρογχίτιδα, άσθμα κ.λπ. Μπορεί να είναι σύμπτωμα ασθένειας. Αλλά αν όλα είναι εντάξει με τα αναπνευστικά όργανα ενός ατόμου, τότε η κρίση άσθματος είναι συνέπεια νεύρωσης, φυτικής διαταραχής, VSD, άγχους. Πρώτα, ένα άτομο αναπνέει από τη μύτη και στη συνέχεια αρχίζει να εισπνέει αέρα από το στόμα. Σφίγγεται στο στήθος του, δεν έχει αρκετό αέρα - και, όπως είναι φυσικό, είναι ταυτόχρονα πολύ φοβισμένος.

Πώς κάνει

Στην πραγματικότητα, όλα είναι πολύ απλά εδώ: όταν ένα άτομο βιώνει άγχος, αρχίζει να αναπνέει πιο γρήγορα και πιο συχνά. Και το πιο ενδιαφέρον είναι ότι η γρήγορη και συχνή αναπνοή οδηγεί σε υπεραερισμό των πνευμόνων και σε υπεραερισμό. Με τη σειρά του, οδηγεί σε άλλα συμπτώματα της VVD: εμφανίζονται αίσθημα παλμών, εμφανίζεται αποπραγματοποίηση κ.λπ. Σε γενικές γραμμές, συμβαίνει το εξής: όταν ένα άτομο αρχίζει να ανησυχεί, και το επίπεδο του άγχους αυξάνεται, αρχίζει να αναπνέει γρήγορα και ρηχά. Αυτό σημαίνει ότι η εισπνοή του γίνεται μεγαλύτερη από την εκπνοή - έτσι προκύπτει.

Σε γενικές γραμμές, η φυσιολογική αναπνοή ενός ατόμου είναι διαφραγματική, όταν αναπνέει από το στομάχι του. Η εισπνοή είναι πιο σύντομη από την εκπνοή. Αν παρακολουθήσετε ένα μωρό, μπορείτε να δείτε. Ότι αναπνέει σωστά - δηλαδή αναπνέει με το στομάχι του: εισέπνευσε - το στομάχι του ανέβηκε, εξέπνευσε - έπεσε το στομάχι του. Αλλά στη διαδικασία της ζωής, υπό πίεση, ένα άτομο χάνει τον ρυθμό της αναπνοής, αρχίζει να αναπνέει πιο συχνά με το στήθος του - δηλαδή επιφανειακά. Και όταν εμφανίζεται το άγχος και ο φόβος, αρχίζει να αντλεί σπασμωδικά αέρα από το στόμα του. Γιατί βιώνει, και του φαίνεται ότι κοντεύει να πνιγεί.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε εδώ ότι οι πνεύμονές μας δεν είναι αδιάστατοι, έχουν έναν συγκεκριμένο όγκο. Και όταν, κατά τη διάρκεια της γρήγορης ρηχής αναπνοής, ένα άτομο εισπνέει περισσότερο αέρα από ότι εκπνέει, οι πνεύμονές του ξεχειλίζουν αέρα. Και απλά δεν μπορεί πλέον να εισπνεύσει περισσότερο από όσο του επιτρέπει η χωρητικότητα των πνευμόνων του. Ταυτόχρονα, ένα άτομο αναπτύσσεται, του φαίνεται ότι ασφυκτιά, αλλά στην πραγματικότητα συμβαίνει το αντίθετο: υπάρχει περισσότερος αέρας στους πνεύμονές του από όσο χρειάζεται. Αλλά από άγνοια, αυτή η δυσάρεστη αίσθηση γίνεται αντιληπτή ως ανεπαρκής αερισμός των πνευμόνων.

Ένα άτομο έχει, και φοβάται.

Στην πραγματικότητα, το σώμα μας είναι τόσο ανθεκτικό και μοναδικό που είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς πόσες διεργασίες συμβαίνουν σε αυτό ταυτόχρονα, ανεξάρτητα από τη συνείδησή μας: δισεκατομμύρια κύτταρα διαιρούνται, αλλάζουν, συμβαίνουν κάποιες διεργασίες σε διάφορα όργανα που μην ελέγχετε καθόλου.

Για να δείτε πόσο ανθεκτικό είναι το σώμα μας, απλώς προσπαθήστε να τσιμπήσετε τη μύτη σας, στερώντας τον εαυτό σας από την αναπνοή. Δεν θα μπορέσεις να το κάνεις. Σημειώστε ότι ακόμη και οι άνθρωποι που αυτοκτονούν δεν βουλώνουν τη μύτη τους ούτε βάζουν μια τσάντα πάνω από το κεφάλι τους για να στερηθούν τον αέρα γιατί δεν θα μπορούν. Χρησιμοποιούν άλλες μεθόδους όταν δεν μπορεί να γίνει τίποτα άλλο.

Αν προσπαθήσετε να κρατήσετε την αναπνοή σας κρατώντας τη μύτη σας, το σώμα σας θα αντισταθεί και θα παλέψει μέχρι το τέλος. Αυτό είναι εγγενές στη φύση του, γιατί ο σκοπός του οργανισμού είναι η επιβίωση και η αναπαραγωγή. Αυτό είναι σφυρηλατημένο στο υποσυνείδητό μας από αιώνες εξέλιξης, οπότε αν βουλώσετε τη μύτη σας με το χέρι σας, τότε τη στιγμή που το σώμα στερείται οξυγόνου, το χέρι σας θα πέσει αυτόματα. Αυτό υποδηλώνει πειστικά ότι ένα άτομο δεν μπορεί να στερηθεί τον αέρα. Και το υποκειμενικό του είναι μόνο μια εκδήλωση του γεγονότος ότι αναπνέει πολύ γρήγορα και επιφανειακά.

Χαλαρωτικές πρακτικές αναπνοής που εξουδετερώνουν

Για να μην προκύψει αισθήματα δύσπνοιας, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση χαλαρωτικών πρακτικών αναπνοής - για παράδειγμα, διαφραγματική αναπνοή, δηλαδή σωστή αναπνοή με το στομάχι. Είναι πολύ απλό να κάνετε τέτοιες ασκήσεις: το ένα χέρι τοποθετείται στο στήθος, το δεύτερο στο στομάχι και εσείς, είτε ξαπλωμένοι είτε καθισμένοι, καθώς είναι πιο βολικό, αρχίζετε να αναπνέετε από τη μύτη και να εκπνέετε από το στόμα σας.

Εδώ είναι επίσης απαραίτητο να σημειώσουμε ένα πολύ ενδιαφέρον σημείο: εμφανίζεται συχνά και επειδή το ανθρώπινο στήθος είναι πολύ τεντωμένο. Αυτό είναι εύκολο να το παρατηρήσετε όταν κάνετε ασκήσεις χαλάρωσης. ασκήσεις αναπνοής: όποιος έχει τεντωμένο στήθος και σπασμούς στους μύες, δεν θα μπορέσει να κάνει μεγάλη αναπνοή. Εάν, με μια μεγάλη αναπνοή, ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει την ίδια μεγάλη εκπνοή και αυτό προκύπτει από το γεγονός ότι κάτι έχει μπλοκαριστεί στο στήθος του, αυτό απλώς δείχνει ότι το σωματικό του μυϊκό κέλυφος είναι τεντωμένο. Για να ανακουφίσετε την ένταση, οι ειδικοί συμβουλεύουν να κάνετε τα εξής: εισπνεύστε με ανοιχτό στόμα και εκπνεύστε, διπλώνοντας τα χείλη σας σε ένα σωλήνα.

Εάν εκτελείτε αυτήν την άσκηση για 10-15 λεπτά την ημέρα για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, τότε ένα άτομο θα παρατηρήσει ότι θα περάσει. Και αν εξακολουθεί να έχει μια κρίση ασφυξίας, τότε πρέπει είτε να αρχίσετε να αναπνέετε όπως περιγράφεται παραπάνω, είτε να αναπνεύσετε στα χέρια σας. Ταυτόχρονα θα αποκατασταθεί η ισορροπία οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στους πνεύμονες και θα περάσει η αίσθηση έλλειψης αέρα.

Ας συνοψίσουμε. Πρώτον, τώρα ξέρετε γιατί οι κρίσεις πνιγμού συμβαίνουν κατά τη διάρκεια των κρίσεων πανικού. Δεύτερον, ξέρετε πώς να απαλλαγείτε από αισθήματα δύσπνοιας: Πρέπει να κάνετε ασκήσεις αναπνοής. Παρεμπιπτόντως, είναι χρήσιμο όχι μόνο για όσους σκοπεύουν να απαλλαγούν από κρίσεις πανικού, αυτό γίνεται από ηθοποιούς και άτομα που συχνά μιλούν δημόσια. χρησιμοποιείται σε πολλές ανατολίτικες πρακτικές: στη γιόγκα, το τσιγκόνγκ κ.λπ. Αυτό είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο πράγμα, όχι μόνο ως ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από ορισμένα συμπτώματα πανικού, αλλά απλώς ως μια γενική θεραπεία για την υγεία.

Το συχνό χασμουρητό και η έλλειψη αέρα είναι ένα είδος φυσιολογικής αντίδρασης του σώματος. Το σώμα προσπαθεί να πάρει την έλλειψη οξυγόνου. Με μια βαθιά αναπνοή, μια σημαντική ποσότητα οξυγόνου εισέρχεται στο σώμα, η οποία παρέχει τον απαραίτητο κορεσμό των ιστών του εγκεφάλου (εγκεφάλου).

Μερικές φορές υπάρχει συχνό χασμουρητό, καθώς και αίσθημα έλλειψης αέρα. Η βάση μιας τέτοιας εκδήλωσης μπορεί να είναι διάφορες παθολογίες, ψυχολογική κατάσταση, το υπερβολικό βάρος κ.λπ.

Χαρακτηριστικά συμπτωμάτων

Ο σχηματισμός έλλειψης αέρα κατά την αναπνοή - κατάσταση παθολογικός, το οποίο σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να αποτελέσει σημαντική απειλή για ένα άτομο, για παράδειγμα, εκδηλώνεται ασφυξία. Για να ξεπεράσει την πείνα τύπου οξυγόνου, ο εγκέφαλος την αντισταθμίζει με συχνές και ρηχές αναπνοές, δύσπνοια.

Η παραβίαση του βάθους και της συχνότητας της διαδικασίας αναπνοής προκαλείται λόγω έλλειψης οξυγόνου, η μορφή εκδήλωσης μπορεί να είναι σχεδόν ανεπαίσθητη, αντανακλάται σε συχνό χασμουρητό, μπορεί να είναι οξεία και χρόνια. Με το σχηματισμό μιας παθολογίας αυτής της φύσης, ένα άτομο γίνεται ληθαργικό, είναι δύσκολο να συγκεντρωθεί, καθώς η ανεπάρκεια οξυγόνου διαταράσσει κανονική δουλειάεγκέφαλος.

Η προοδευτική ανάπτυξη της νόσου συχνά προκαλεί την εμφάνιση συμπίεσης στην περιοχή του θώρακα, γίνεται πολύ δύσκολη η αναπνοή, εμφανίζεται σοβαρή δύσπνοια, η εισπνοή συχνά συνδυάζεται με διάφορους εξωτερικούς ήχους, εμφανίζεται μια αίσθηση ελαφριάς συμπίεσης στο λαιμό - μάζα.

Γιατί είναι επικίνδυνο;

Εάν το αίσθημα έλλειψης αέρα προκαλείται από φυσιολογικούς λόγους, τότε δεν είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτούς. Εάν ο λόγος είναι το υπερβολικό βάρος, τότε πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι στο μέλλον, στο πλαίσιο αυτού του προβλήματος, μπορεί να εμφανιστούν πολυάριθμες παθολογίες με την καρδιά και το αγγειακό σύστημα.

Αν μιλάμε για καρδιακή, αγγειακή ή αναπνευστικές παθολογίες, τότε η έλλειψη θεραπείας μπορεί να προκαλέσει χρόνια μορφήασθένειες, μπορεί να εμφανιστούν πιο σοβαρές παθολογίες, η θεραπεία των οποίων έχει πολλές δυσκολίες.

Τι μπορεί να προκαλέσει χασμουρητό ή δύσπνοια;

Φυσιολογικά αίτια

1. Συχνό χασμουρητό και δύσπνοια εκδηλώνονται σε εσωτερικούς χώρους έλλειψη οξυγόνου, είναι πολύ βουλωμένο. Για να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη αίσθηση, πρέπει να αερίσετε το δωμάτιο.
2. Στενό ρουχισμόμπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια τέτοια κατάσταση. Επιδιώκοντας την ομορφιά, πολλοί προτιμούν ρούχα που πιέζουν πολύ έντονα το διάφραγμα και το στήθος.
3. Κακή φόρμα από φυσική θέση. Εάν ένα άτομο σπάνια προπονείται, οδηγεί καθιστική εικόναζωή, τότε με το παραμικρό φορτίο, μπορεί να βιώσει την περιγραφόμενη δυσφορία.
4. Υπέρβαρος. Ένα αρκετά συχνό πρόβλημα που οδηγεί σε δύσπνοια, συχνό χασμουρητό, αρκετά σημαντικές και συχνές εκδηλώσεις έλλειψης οξυγόνου. Η ομαλοποίηση του βάρους θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία.

Ιατρικοί λόγοι

Η δύσπνοια, η έλλειψη αέρα και το χασμουρητό μπορεί να προκαλέσουν ορισμένες, και μερικές φορές πολύ σοβαρές ασθένειες:

• Αποτυχία εργασίας Αγγειακό σύστημα , φυτοαγγειακή δυστονία. Αυτή η ασθένεια είναι πολύ συχνή, σχηματίζεται στο φόντο της καταπόνηση των νεύρων. Συνεχώς υπάρχει ένα αίσθημα κάποιου άγχους, εμφανίζονται φόβοι, υπάρχουν κρίσεις ανεξέλεγκτου πανικού.
• Αναιμία. Υπάρχει σημαντική έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό. Κατά τη διαδικασία της ανάπτυξης της νόσου, φαίνεται στον ασθενή ότι υπάρχει λίγος αέρας όλη την ώρα (ακόμη και με κανονική αναπνοή), το άτομο αρχίζει να χασμουρητό συνεχώς, παίρνει μεγάλες και βαθιές αναπνοές.
• Παθήσεις των πνευμόνων ή των βρόγχων. Αυτά είναι το άσθμα, η πλευρίτιδα, η πνευμονία, η βρογχίτιδα κ.λπ. Με μια συγκεκριμένη πορεία μιας συγκεκριμένης ασθένειας, συχνά εμφανίζεται ως σύμπτωμα μια αίσθηση έλλειψης αέρα.
• Παθήσεις του αναπνευστικού. Συχνά, η εκδήλωση δυσφορίας βασίζεται στο γεγονός ότι η μύτη, καθώς και οι αεραγωγοί, είναι φραγμένα με βλέννα.
• Διάφορες καρδιακές παθήσεις. Εάν τα περιγραφόμενα συμπτώματα συνδυάζονται με συνεχή πίεση στο στήθος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, καθώς είναι πιθανό να μιλάμε για σοβαρές παθολογίες που απαιτούν χειρουργική θεραπεία.
• Για πνευμονική θρομβοεμβολή. Οι σπασμένοι θρόμβοι αίματος συχνά φράζουν την αρτηρία και προκαλούν το θάνατο μέρους του πνεύμονα.

Ψυχογενής

Εδώ πρέπει σίγουρα να πούμε για το άγχος, το οποίο γίνεται η βάση για την ανάπτυξη πολλών ασθενειών.

Το χασμουρητό κατά τη διάρκεια του στρες θεωρείται αντανακλαστικό χωρίς όρους. Σχηματίζεται τριχοειδής σπασμός και η καρδιά αρχίζει να χτυπά αρκετές φορές πιο γρήγορα, γεγονός που προκαλεί την απελευθέρωση αδρεναλίνης. Αυτό γίνεται η βάση για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Οι βαθιές αναπνοές βοηθούν στην αποτροπή του εγκεφάλου από καταστροφικές συνέπειες, δηλαδή σχηματίζεται μια ορισμένη αντισταθμιστική λειτουργία.

Τι να κάνω?

Εάν αισθάνεστε συχνά χασμουρητό, αίσθημα έλλειψης αέρα, πρέπει πρώτα να το κάνετε ηρέμησε και μην πανικοβληθείς. Φροντίστε να εξασφαλίσετε τη ροή του οξυγόνου - βγείτε έξω, ανοίξτε το παράθυρο.

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε τα ρούχα σας ώστε να μην παρεμποδίζουν τις γεμάτες αναπνοές. Για να μην περιστρέφεται το κεφάλι σας, είναι προτιμότερο να καθίσετε. Προσπαθήστε να εισπνεύσετε από τη μύτη σας και να εκπνεύσετε από το στόμα σας.

Εάν μετά τις ενέργειες που έγιναν η κατάσταση δεν βελτιωθεί, θα χρειαστεί να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας

Η θεραπεία εξαρτάται άμεσα από την αιτία της δυσφορίας. Εάν η αιτία είναι το υπερβολικό βάρος, τότε διατροφή. Εάν τα αποτελέσματα της εξέτασης έδειξαν ότι ένα άτομο έχει προβλήματα με την καρδιά ή τα αιμοφόρα αγγεία, την αναπνευστική οδό, τότε συνταγογραφείται μια πλήρης θεραπεία, λαμβάνοντας υπόψη τη χρήση φαρμάκων και διάφορες φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.

Ισχύει ασκήσεις αναπνοής, που όχι μόνο παρέχει αναγεννητική λειτουργία, αλλά αποτελεί και εξαιρετική πρόληψη.

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται το φυσιολογικό φυσική μορφή. Ακόμη και αν ένα άτομο έχει καρδιακή νόσο, είναι ακόμα δυνατό να χρησιμοποιηθούν ειδικά συγκροτήματα που παρέχουν αερόβια άσκηση.